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Gutenmorgen liebes #teambablisdiary 👋☺ Die 8. Woche ist auch schon wieder fast rum🙌 Wie ist es gelaufen? Hinterlasst mir einen Kommentar! 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎
Bitte postet ALLE euer aktuelles Gewicht oder die Differenz zur letzten Woche unter diesem Bild 👇
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Gutenmorgen liebes #teambablisdiary  👋☺ Die 8. Woche ist auch schon wieder fast rum🙌 Wie ist es gelaufen? Hinterlasst mir einen Kommentar! 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 Bitte postet ALLE euer aktuelles Gewicht oder die Differenz zur letzten Woche unter diesem Bild 👇 @ausreden_verbrennenkalorien @punzeline77 @kalorientagebuch @annax.fit @ewagoesslim @captain.gets.fit @happygurke @schokoladeliebhaberin @bablisdiary @mein_weg_zum_wunsch_gewicht_17 @_lillis.kroenchen_ @maries_abnehmweg @sunny_life29 @minzfuchs_goes_fit @annalena16 @queenbeebee3 @kim_sina11 @ojalabianca @krissifitagain @jen_eulchen @endlichansziel @whatcountsmore @diese.frau @gluecklich_werden_und_abnehmen @princess_of_pounds. @barbara_swiggers @gesundabnehmen2.0 @das.zimtsternchen @fraeulein_malzahn @isibreezy @gossipgirl709 @schneckenpueppi @dana.goes.fit #weightloss  #weightlossjourney  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #kalorien  #kalorienzählen  #gesundessen  #gesundleben  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #abnehmreise  #fettlogiküberwinden  #wiegetag  #challenge 
Boa noiteeee! ➡️➡️➡️Arrasta aí pra vc ver as refeições do dia ➡️➡️➡️
Hoje o café da manhã foi ovo com mussa crocante + mamão + café com leite 🥚☕️🥛
O almoço foi salada, com baroa e filé de frango 🥗🍗🍛
De lanche e pré treino, eu comi banana com pasta de mindu e canela 🍶🍌🥜☕️
De pós treino, eu tomei um scoop de whey de cookie da @dymatize
De janta foi comida mexicana com o boy. 🌮🌯Depois da semana pesada de provas e estudos a gente mereciaaaa ♥️ Amanhã vou lá no assentamento e vou levar meus lanchinhos pra ficar preparada caso demore mais que o previsto 💪🏼 de tarde vai ter um churrasco com os amigosss, reunião diferente essa semana 🍖🍗
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#dontquitbefitste #desafio20dias #fitness #food #fitnessmotivation #fitnessfood #healthyfood #healthylifestyle #healthygirl #comidadeverdade
#saudavelegostoso #minhanovaversao #fitness #vidaleve #comerrezando #light #fitnesslifestyle #healthy #healthyfoodporn #fitnessbody #fitnessblog #motivação #motivation #evolução #evolution #bodyevolution #abnehmen #projetoverao #fitnessstudium #gym
Boa noiteeee! ➡️➡️➡️Arrasta aí pra vc ver as refeições do dia ➡️➡️➡️ Hoje o café da manhã foi ovo com mussa crocante + mamão + café com leite 🥚☕️🥛 O almoço foi salada, com baroa e filé de frango 🥗🍗🍛 De lanche e pré treino, eu comi banana com pasta de mindu e canela 🍶🍌🥜☕️ De pós treino, eu tomei um scoop de whey de cookie da @dymatize De janta foi comida mexicana com o boy. 🌮🌯Depois da semana pesada de provas e estudos a gente mereciaaaa ♥️ Amanhã vou lá no assentamento e vou levar meus lanchinhos pra ficar preparada caso demore mais que o previsto 💪🏼 de tarde vai ter um churrasco com os amigosss, reunião diferente essa semana 🍖🍗 ________________________________________________________________ #dontquitbefitste  #desafio20dias  #fitness  #food  #fitnessmotivation  #fitnessfood  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthygirl  #comidadeverdade  #saudavelegostoso  #minhanovaversao  #fitness  #vidaleve  #comerrezando  #light  #fitnesslifestyle  #healthy  #healthyfoodporn  #fitnessbody  #fitnessblog  #motivação  #motivation  #evolução  #evolution  #bodyevolution  #abnehmen  #projetoverao  #fitnessstudium  #gym 
💥💥5. Tag zu Ende und total zerstört.
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Ich muss anerkennen, dass das Training ohne feste Nahrung eingeschränkt ist😁💪
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Schönes Wochenende!😎
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#erfolg #motivation #personaldevelopment #life #love #training #glaube #inspiration #faith #wille #passion #leidenschaft #friends #liveauthentic #thehappynow #getstrong #ucandoit #petitejoys #smile #berlin #handsandhustle #workharder #fasten #kur #abnehmen #entgiften #entschlacken #gesundheit
💥💥5. Tag zu Ende und total zerstört. . Ich muss anerkennen, dass das Training ohne feste Nahrung eingeschränkt ist😁💪 . Schönes Wochenende!😎 . #erfolg  #motivation  #personaldevelopment  #life  #love  #training  #glaube  #inspiration  #faith  #wille  #passion  #leidenschaft  #friends  #liveauthentic  #thehappynow  #getstrong  #ucandoit  #petitejoys  #smile  #berlin  #handsandhustle  #workharder  #fasten  #kur  #abnehmen  #entgiften  #entschlacken  #gesundheit 
{21.10.17;01:33}
Day 19:678/750
Hallo 🍃 tut mir leid dass gestern nix kam. Ich hatte einen fa und war extrem demotiviert. Naja heute hab ich mir auch was gegönnt aber es war auch erlaubt 🤤 naja morgen und Sonntag wird nix kommen denke ich (nur in der Story wenn) weil ich eine Freundin in Bremen besuche 😍 ich freu mich schon so, wir gehen nämlich auf ne (gay) Halloween Party 😱 bis Sonntag...
#ana #loseweight #anorexia #mia #depressed #sad #magersucht #skinny #abnehmen #anorexianervosa #hungern #donteat #fuck 
#ed #eatingdisorder
{21.10.17;01:33} Day 19:678/750 Hallo 🍃 tut mir leid dass gestern nix kam. Ich hatte einen fa und war extrem demotiviert. Naja heute hab ich mir auch was gegönnt aber es war auch erlaubt 🤤 naja morgen und Sonntag wird nix kommen denke ich (nur in der Story wenn) weil ich eine Freundin in Bremen besuche 😍 ich freu mich schon so, wir gehen nämlich auf ne (gay) Halloween Party 😱 bis Sonntag... #ana  #loseweight  #anorexia  #mia  #depressed  #sad  #magersucht  #skinny  #abnehmen  #anorexianervosa  #hungern  #donteat  #fuck  #ed  #eatingdisorder 
NACHTSCHICHT 5/5 🎉💪🏻
Wenn deine Kollegen dir Kuchen hinstellen 🙈 naja er wird mich wohl nicht umbringen und der schmeckt 😍😍....außerdem bin ich trotz Kuchen immer noch im Defizit 👏🏻 #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #gesundessen #gesünderleben #abnehmblog #abnehmen #abnehmtagebuch #diät #weightlossjourney #weightloss #germanblogger #abnehmblog #veggies #meinabnehmtagebuch #gegendiekilos #instafit #instadaily #instafood #blogger #abnehmmotivation
NACHTSCHICHT 5/5 🎉💪🏻 Wenn deine Kollegen dir Kuchen hinstellen 🙈 naja er wird mich wohl nicht umbringen und der schmeckt 😍😍....außerdem bin ich trotz Kuchen immer noch im Defizit 👏🏻 #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyeating  #gesundessen  #gesünderleben  #abnehmblog  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #diät  #weightlossjourney  #weightloss  #germanblogger  #abnehmblog  #veggies  #meinabnehmtagebuch  #gegendiekilos  #instafit  #instadaily  #instafood  #blogger  #abnehmmotivation 
FREEEEEITAG, Wiegetag!! 😋 -700 Gramm 😊😊😊 Jetzt sind es noch genau 1 Kilo und dann hab ich mein Ziel erreicht!! (Fürs erste) 😍😍😍😍😍😋
Ich bin sehr gespannt welche Zahl ich am 31.12 erreicht habe 😊 
#abnehmen2017 #abnehmen #abgenommen #healthylife #healtyfood #staypositive #positivelife #positive #glücklichsein #keineschminke #naturpur #naturephotography #lebenmachtspaß #starkbleiben #dranbleiben #adipositas #übergewicht #speckmussweg #weightlosstransformation #weightlossmotivation #lowcarb
FREEEEEITAG, Wiegetag!! 😋 -700 Gramm 😊😊😊 Jetzt sind es noch genau 1 Kilo und dann hab ich mein Ziel erreicht!! (Fürs erste) 😍😍😍😍😍😋 Ich bin sehr gespannt welche Zahl ich am 31.12 erreicht habe 😊 #abnehmen2017  #abnehmen  #abgenommen  #healthylife  #healtyfood  #staypositive  #positivelife  #positive  #glücklichsein  #keineschminke  #naturpur  #naturephotography  #lebenmachtspaß  #starkbleiben  #dranbleiben  #adipositas  #übergewicht  #speckmussweg  #weightlosstransformation  #weightlossmotivation  #lowcarb 
Ein wenig nackte Haut kommt ja auf Instagram ganz gut an...aber ich werde doch hoffentlich nicht gegen die Richtlinien verstoßen haben😳🤔😂#frauen #aussehen #schönheit #schminken #schönerkörper #figur #gutefigur #schlank #schlankwerden #abnehmen #abnehmen2017 #altern #alt #falten #faltenfrei #altersack #sprüche #zitate #sprüchezumnachdenken #lustig #witzig #lustigesprüche #lustigebilder #karikatur #comic #männer #frauenlogik #frauengespräche #lebensweisheit #lebensgefühl
Ein wenig nackte Haut kommt ja auf Instagram ganz gut an...aber ich werde doch hoffentlich nicht gegen die Richtlinien verstoßen haben😳🤔😂#frauen  #aussehen  #schönheit  #schminken  #schönerkörper  #figur  #gutefigur  #schlank  #schlankwerden  #abnehmen  #abnehmen2017  #altern  #alt  #falten  #faltenfrei  #altersack  #sprüche  #zitate  #sprüchezumnachdenken  #lustig  #witzig  #lustigesprüche  #lustigebilder  #karikatur  #comic  #männer  #frauenlogik  #frauengespräche  #lebensweisheit  #lebensgefühl 
Hoje foi dia de repor o tempo perdido por aquiiii 💪🏼 fiz spinning e malhei! Tô MORTAAAA, sei que amanhã vou me arrepender pq vou ficar dolorida hehe mas tamo aí na atividadeeee pra queimar os 🥓🥓! _______________________________________________________________
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Hoje foi dia de repor o tempo perdido por aquiiii 💪🏼 fiz spinning e malhei! Tô MORTAAAA, sei que amanhã vou me arrepender pq vou ficar dolorida hehe mas tamo aí na atividadeeee pra queimar os 🥓🥓! _______________________________________________________________ #dontquitbefitste  #desafio20dias  #fitness  #food  #fitnessmotivation  #fitnessfood  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthygirl  #comidadeverdade  #saudavelegostoso  #minhanovaversao  #fitness  #vidaleve  #comerrezando  #light  #fitnesslifestyle  #healthy  #healthyfoodporn  #fitnessbody  #fitnessblog  #motivação  #motivation  #evolução  #evolution  #bodyevolution  #abnehmen  #projetoverao  #fitnessstudium  #gym 
Elinde Değildir 
Akşam Serinliğinde Üşürsün..
Eylülden İtibaren Geceler Hazindir..
Uzundur...
Geceniz Güzel Olsun Efendim.
#atillailhan #şiir #şiirsokakta #edebiyat #şiirheryerde #şair #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fit #fitnessmodel #abnehmen #healthy #gesundessen #gesundabnehmen #diyethesaplaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #zayıflama #healthyfood #dinner #iyigeceler #sağlık #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam
Elinde Değildir Akşam Serinliğinde Üşürsün.. Eylülden İtibaren Geceler Hazindir.. Uzundur... Geceniz Güzel Olsun Efendim. #atillailhan  #şiir  #şiirsokakta  #edebiyat  #şiirheryerde  #şair  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #fit  #fitnessmodel  #abnehmen  #healthy  #gesundessen  #gesundabnehmen  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #zayıflama  #healthyfood  #dinner  #iyigeceler  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #saglikliyasam 
Irgentwie mag ich in Moment süsses🍨.....Porridge.....einfach und lecker.....meine Variante.....Zimt🍴 und Zucker......200ml Milch ⚱mit 40g Haferflocken etwas köcheln lassen🍽
#lecker #leckeressen #schlankwerden #diät #fitness #fit #abnehmen #gesund #gesundessen #gesundesfrühstück #gesundabnehmen #abnehmenmitweightwatchers #rezept #rezepte
Crazy Millshake. Jetzt wo der Hype vorbei ist, hab ich mich auch mal dran getraut. Super geil, aber speiübel ist mir jetzt. Rollen durch die Nacht! 
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#amerikanisch #keeprollin #milkshake #angeldust #weightwatchers #wwdiary #ww #smartpoints #wwdeutschland #wwgermany #lowcarb #lowfat #weightlossjourney #wwsmartpoint #paleo #freshfood  #italianfood #gorgonzola #lchf #carbs #wwmafia #weightloss #healthyfood #aufnichtsverzichten #ohnehungern #abnehmen #healthylifestyle #food #fastlowcarb
Crazy Millshake. Jetzt wo der Hype vorbei ist, hab ich mich auch mal dran getraut. Super geil, aber speiübel ist mir jetzt. Rollen durch die Nacht! _____________________ #amerikanisch  #keeprollin  #milkshake  #angeldust  #weightwatchers  #wwdiary  #ww  #smartpoints  #wwdeutschland  #wwgermany  #lowcarb  #lowfat  #weightlossjourney  #wwsmartpoint  #paleo  #freshfood  #italianfood  #gorgonzola  #lchf  #carbs  #wwmafia  #weightloss  #healthyfood  #aufnichtsverzichten  #ohnehungern  #abnehmen  #healthylifestyle  #food  #fastlowcarb 
Gestern habe ich mich zu einem Abendspaziergang aufgerafft, um wenigstens ein paar Schritte zu sammeln😊.
Mein Essen:2 Brötchen mit Zwiebelmettwurst und Zwiebel, Calamaris mit Aioli, einige Oliven.

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Tja 🙄🙄 das war nicht so erfolgreich mit dem Foto 😅😅 #baustellenfutter Nr.5 ... Rinderrouladen made by Mama 😍 es schmeckt doch nie nie nie besser als von Mama ❤ #fitfamgermany #latergram #essen #immerdiesefotos #instafood #foodpost #foodporn #foodlover #essenmussman #food #fitmom #fitlive #abnehmen #healthy #healthylife #diät  #abnehmen2017 #fitgirl #foodgarsm #foodblogger #abendessen #pizza #inked  #gesundleben #zumindestmanchmal
Tja 🙄🙄 das war nicht so erfolgreich mit dem Foto 😅😅 #baustellenfutter  Nr.5 ... Rinderrouladen made by Mama 😍 es schmeckt doch nie nie nie besser als von Mama ❤ #fitfamgermany  #latergram  #essen  #immerdiesefotos  #instafood  #foodpost  #foodporn  #foodlover  #essenmussman  #food  #fitmom  #fitlive  #abnehmen  #healthy  #healthylife  #diät  #abnehmen2017  #fitgirl  #foodgarsm  #foodblogger  #abendessen  #pizza  #inked  #gesundleben  #zumindestmanchmal 
Amazing change girl! 😊
😀You are great! 
Photo of  @biggestloserjayne 👑
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Constancy and work, with that you will get far😃😃
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Amazing change girl! 😊 😀You are great! Photo of @biggestloserjayne 👑 ⚪ Constancy and work, with that you will get far😃😃 ⚪ -Go follow ⏩ @goodhealthybodies ⏪ for more 📷🍲 - Lose 8-16 pounds in only 2 weeks Click on the link and get the 2 WEEK diet - - - - - - #postworkout  #workoutmotivation  #fitfood  #paleo  #fitquote  #motivation  #follow  #lowfat  #trainhard  #reequilibragealimentaire  #pertedepoids  #gym  #tbc  #losingweight  #getfit  #diet  #beforeandafter  #routine  #abnehmen  #body  #dieta  #mcfit  #gethealthy  #saude  #saudavel  #treino  #healthier  #aesthetics  #nutrition  #fitness 
KENNT IHR DAS? 🤔 Jeder so: Eine gesunde Mahlzeit um 2 Euro❓  Vieel zu teuer 😱
Ein Döner um 4,50 Euro ❓  Wow da hau ich mir gleich 2 rein 🤤

Haha mal ehrlich Leute! Es ist Gold wert in die eigene Gesundheit zu investieren und wenn man dadurch sogar Geld spart? Was könnt ihr dann noch verlieren? 🤔

Naja höchstens die jährlichen oder sogar regelmäßigen Krankheiten, das überschüssige Gewicht, alltägliche Wehwehchen, die sogar schon als "normal" gelten,... (Müdigkeit, keine Motivation, kraftlos, Kopfweh, Anfälligkeit für Krankheiten,...) ❓❓❓WARUM ERZÄHLE ICH DAS❓❓❓
Weil ich aus Erfahrung spreche! 😍
Wenn ich ehrlich bin war ich anfangs seeehr skeptisch, vielleicht geht es euch ja auch so! 🙈

Doch man wird es nie wissen, was sich alles positiv verändert, wenn man es nicht ganz einfach mal probiert 😊❤️
#dankbar #foodporn #bodychallenge #tryit #ifyounevertry #youneverknow #trustme #ausliebezumessen #sport #ernährung #sportnahrung #sporternährung #vegan #healthy #morepower #abnehmen #muskelaufbau #definieren #defiphase #massephase #fitness #trainhard #trainnatural #move #gym #motivation #fatburner #veganershake #protein
KENNT IHR DAS? 🤔 Jeder so: Eine gesunde Mahlzeit um 2 Euro❓ Vieel zu teuer 😱 Ein Döner um 4,50 Euro ❓ Wow da hau ich mir gleich 2 rein 🤤 Haha mal ehrlich Leute! Es ist Gold wert in die eigene Gesundheit zu investieren und wenn man dadurch sogar Geld spart? Was könnt ihr dann noch verlieren? 🤔 Naja höchstens die jährlichen oder sogar regelmäßigen Krankheiten, das überschüssige Gewicht, alltägliche Wehwehchen, die sogar schon als "normal" gelten,... (Müdigkeit, keine Motivation, kraftlos, Kopfweh, Anfälligkeit für Krankheiten,...) ❓❓❓WARUM ERZÄHLE ICH DAS❓❓❓ Weil ich aus Erfahrung spreche! 😍 Wenn ich ehrlich bin war ich anfangs seeehr skeptisch, vielleicht geht es euch ja auch so! 🙈 Doch man wird es nie wissen, was sich alles positiv verändert, wenn man es nicht ganz einfach mal probiert 😊❤️ #dankbar  #foodporn  #bodychallenge  #tryit  #ifyounevertry  #youneverknow  #trustme  #ausliebezumessen  #sport  #ernährung  #sportnahrung  #sporternährung  #vegan  #healthy  #morepower  #abnehmen  #muskelaufbau  #definieren  #defiphase  #massephase  #fitness  #trainhard  #trainnatural  #move  #gym  #motivation  #fatburner  #veganershake  #protein 
Mein Essen Unterwegs 🙊 einfach salat mit Tomaten, Gurken, Kopfsalat und etwas wurst🙊 #Eat #healthy #work #hard #abnehmen #gesundes #Leben #Motivation #abnehmen2017 #Tollen #Körper #bekommen #Traumkörper #Sport #fitness #Ziel #erreichen #sportlich #werden #smile #dream #body #lovefood #instafood #instahealthy #fasten #interfallfasten #2017
Ich bin einfach Fischstäbchen und Spinat verrückt 😍 
Die Kindheit hat mich wohl zu sehr geprägt 😂
Und die Caprisonne gehört leider zu einer meinen gelüsten 🙈

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Heute kam #likemeat aus soja auf den Tisch. Ganz lecker aber etwas zu teuer für nur 180g Inhalt. Heute hatte ich wieder ein Plus auf der Waage - es geht einfach garnichts momentan und das deprimiert. Tag 11 und nur 200g insgesamt abgenommen obwohl ich mich kurkonform ernähre. Ich hoffe es geht bald was runter damit die Motivation zurück kommt...
#swk2017 #abnehmen #abspecken #hcgdiät #stoffwechselkur #annehild #stoffwechselkur2017 #tschüsskilos #fettlogikfrei #kalorienzählen #yazio #kalorienarm #lowcarb #nocarb #nosugar #swkgirls #yummy #eathealthy
Heute kam #likemeat  aus soja auf den Tisch. Ganz lecker aber etwas zu teuer für nur 180g Inhalt. Heute hatte ich wieder ein Plus auf der Waage - es geht einfach garnichts momentan und das deprimiert. Tag 11 und nur 200g insgesamt abgenommen obwohl ich mich kurkonform ernähre. Ich hoffe es geht bald was runter damit die Motivation zurück kommt... #swk2017  #abnehmen  #abspecken  #hcgdiät  #stoffwechselkur  #annehild  #stoffwechselkur2017  #tschüsskilos  #fettlogikfrei  #kalorienzählen  #yazio  #kalorienarm  #lowcarb  #nocarb  #nosugar  #swkgirls  #yummy  #eathealthy 
Das nenn ich doch mal ordentliche Motivation von den Mrs. Sporty Mitarbeitern. Ihr seid die Besten. Vielen Dank für die Schöne Zeit mit euch 😘❤ @nn.jhs @sehtszu
@lilimilkakuh @alice_imwunderland141

#mrssporty #sport #female #abnehmen #abnehmen2017 #weightlossdiary #foods #fooddiary #ernährung #foodblogger #foodblog #gesundeernährung #gesundessen #gesundabnehmen #follow4followback #follow #followforfollow #followforlike #eating #fitnessblogger #fitsein #time #sportclub #picoftheday #podt #fotooftheday #healthyfood #instafoods #instafoodie #healthy
Das nenn ich doch mal ordentliche Motivation von den Mrs. Sporty Mitarbeitern. Ihr seid die Besten. Vielen Dank für die Schöne Zeit mit euch 😘❤ @nn.jhs @sehtszu @lilimilkakuh @alice_imwunderland141 #mrssporty  #sport  #female  #abnehmen  #abnehmen2017  #weightlossdiary  #foods  #fooddiary  #ernährung  #foodblogger  #foodblog  #gesundeernährung  #gesundessen  #gesundabnehmen  #follow4followback  #follow  #followforfollow  #followforlike  #eating  #fitnessblogger  #fitsein  #time  #sportclub  #picoftheday  #podt  #fotooftheday  #healthyfood  #instafoods  #instafoodie  #healthy 
Juhu da bin ich mal wieder mit meinem#abendessen🍽️und welch eine Überraschung es gab #ziegenkäse #vieleichtsollteichmireineziegekaufen 🤣bei meinem #käsekonsum 🐐ich Freu mich aufs Wochenende, denn da werde ich mich mal entspannen und die Zeit genießen.
----------------------------------------------------------------
Heute Vormittag hab ich bei unserem #wirbauendenkindeinzimmer die Dekoleisten an die Decke gemacht. Gar nicht so einfach wenn nix gerade ist und die Zimmerecke keine 90Grad hat. Aber hat funktioniert.
Und dann hab ich die Rollos an die Fenster machen wollen und bin verzweifelt 😩 wie zum Teufel kommen die auf die Idee alles in Kleinteilen herzustellen? Alleine eine Halterung bestand aus fünf Teilen. Unfassbar
😂 Aber nun starte ich ins Wochenende und lass es mal was ruhiger angehen da ich die nächste Woche jeden Tag arbeiten werde. #aberauchdarauffreuichmich
Ich wünsche euch das ihr gesund fröhlich und strahlend bleibt.
Juhu da bin ich mal wieder mit meinem#abendessen 🍽️und welch eine Überraschung es gab #ziegenkäse  #vieleichtsollteichmireineziegekaufen  🤣bei meinem #käsekonsum  🐐ich Freu mich aufs Wochenende, denn da werde ich mich mal entspannen und die Zeit genießen. ---------------------------------------------------------------- Heute Vormittag hab ich bei unserem #wirbauendenkindeinzimmer  die Dekoleisten an die Decke gemacht. Gar nicht so einfach wenn nix gerade ist und die Zimmerecke keine 90Grad hat. Aber hat funktioniert. Und dann hab ich die Rollos an die Fenster machen wollen und bin verzweifelt 😩 wie zum Teufel kommen die auf die Idee alles in Kleinteilen herzustellen? Alleine eine Halterung bestand aus fünf Teilen. Unfassbar 😂 Aber nun starte ich ins Wochenende und lass es mal was ruhiger angehen da ich die nächste Woche jeden Tag arbeiten werde. #aberauchdarauffreuichmich  Ich wünsche euch das ihr gesund fröhlich und strahlend bleibt.
Diese leckere Gemüsetorte gab's heute bei der Halloweenparty bei Mrs. Sporty. Hat eine Kundin gemacht und wir waren alle sehr begeistert 👍

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müşteri memnuniyeti👏👏👏💜💜💜#emline 💜💜💜.
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🔊🔊🔊🔊🔊emline siparişleri alınır...
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Emline form kapsül ve soğuk formçayı Avrupa'da sayısız deneyler sonucunda etkisini ve kalitesini ispatlamış bitkisel zayıflama kapsülü ve çayıdır.

Klasik zayıflatma ürünleri sadece vücutta bulunan su kaybını tetikler ve şok zayıflatma dediğimiz ve kesinlikle tavsiye edilmeyen yöntemlerden oluşur. Bu yöntemde kişi 1-2 hafta içinde kemik yapısına ve vücut fonksiyonlarına bağlı kalmakla birlikte 3-5 kilo verebilmekte ancak kısa süre sonra bu kiloları tekrar almaktadır. Zira klasik yöntemler vücutta şok etkisi oluşturarak kullanıcıda "Bu Ürün Zayıflatıyor" imajı yaratmak ister. Oysa kısa süreli kilo kayıplarını asla zayıflama olarak düşünülmemelidir. İşte Emline form kapsülü Bitki dünyasında geçen 30 yılın getirdiği tecrübeyle bu durumun önüne geçiyor. Üretim aşamasında yapılan sayısız deneylerin ve üretim mühendislerimizin katkılarıyla size bir ayda ortalama 4 ila 8 kilo verebilir. Kişisel Metabolizma farklılıkları değişkenlik gösterebilir.

Emline form kapsülü ve çayı detox etkisi yaratarak vücudunuzdaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Yağ yakıcı özelliğine sahip olup doğal bileşenlerinde saklı formasyonu sayesinde gün boyu kendinizi zinde hissederek hızlı değil yavaş yavaş ama sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur.
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Erwartet hab ich das ergebnis nicht. Deshalb freue ich mich umsomehr! Im nachtdienst ist es aber auch komisch zu zählen 🤔 aber gut. Heute ist meine letzte nacht. Und dann muss ich erst wieder dienstag arbeiten 😍
Ich hoffe nächste woche die 25 kilo zu knacken! .
.
#weightwatchers #weightwatchers360 #weightwatchersgermany #weightwatchersdeutschland #wwdiary #wwdeutschland #wwgermany #wwcommunity #wwfamily #smartpointsww #wwgirl #wwmädels #selbstbewusstsein #havefun #abnehmen #abnehmenmitgenuss #abnehmenmitww #fitforfuture #weightloss #weightlossjourney #healthy #eathealthy #healthyfood #foodblogger #fooddiary #wiegetag #mealprep  #abspecken
Erwartet hab ich das ergebnis nicht. Deshalb freue ich mich umsomehr! Im nachtdienst ist es aber auch komisch zu zählen 🤔 aber gut. Heute ist meine letzte nacht. Und dann muss ich erst wieder dienstag arbeiten 😍 Ich hoffe nächste woche die 25 kilo zu knacken! . . #weightwatchers  #weightwatchers360  #weightwatchersgermany  #weightwatchersdeutschland  #wwdiary  #wwdeutschland  #wwgermany  #wwcommunity  #wwfamily  #smartpointsww  #wwgirl  #wwmädels  #selbstbewusstsein  #havefun  #abnehmen  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenmitww  #fitforfuture  #weightloss  #weightlossjourney  #healthy  #eathealthy  #healthyfood  #foodblogger  #fooddiary  #wiegetag  #mealprep  #abspecken 
Mein Abendessen 👌😋 soäter gab es noch ein MaiTai Cocktail 🙈

#healthy #fit #kalorienzählen #fitfam #abnehmen #fett #abgerechnetwirdimbikini #diet #sommer #love #kalorien
Überleg... überleg 🤔🤔 ich soll mich für unsere Zusatz-Challenge entscheiden 🙈 #Yoga 🎽 oder besser #Cardio 🏃‍♀️... was würde euch denn besser gefallen?#specialchallenge #gesundheit #fitqueens #fitqueensmom #fitüber40 #muskelaufbau ##fitkids #healthyfamily #healthylifestyle #happymom #vegan #gesunderezepte #eatclean #training #workout #abnehmen #Diet #schlank #fitness #gesundabnehmen #motivation #lowcarb
Jetzt habe ich sie mir doch gegönnt! Als kleinen Motivationsschub. Ist nur ein Einsteigermodell, aber für meine Zwecke wird es reichen. Das Schöne ist: sie hat gleich mal 600 g weniger angezeigt als meine alte Waage! Da hatte ich ja vorher schon die größten Befürchtungen! 😁 #intervallfasten #intermittentfasting #ichschaffdas #weightloss #endlichuhu #uhu #abnehmen #mmf #derspeckmussweg #losingweight
Keine Aufnahmegebühren, keine Trainerpauschalen und persönlich betreut, garantiert!
#Fitness #Abnehmen #Bremen #sportklasse #Kurse #workout
💥💥 Bratapfel Shake 💥💥 Mega 😍😍😍 🍁 250ml Milch 🍁 Zauberpulver Vanille 🍁 1 Apfel 🍁 Zimt 🍁 Rosinen 🍁
Mixen & genießen 🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁
#shake #shaketime #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #bodychallenge #bestrong #beyourbest #followme #tagsforlikes #newme #gesundessen #gesundeernährung #gesund #healthylifestyle #healthy #motivation #instagirl #instamum #fit #NewHealth #newstart 🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁
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Heute nur schneller kurzabriss.. .gestern hatte ich ne prowinparty hier...da gab's nur frühstück und dafür etwas zum naschen

So..nun zu heute Gesamt 32SP

#Frühstück ☕6sp
Meine tupperbox mit Obst und 2scheuben Brot mit paprikalyoner von vielleicht mit ww butter und Kaffee mit etwas  Milch
#snack 🍿7sp
1 minimilk und 30g studentenfutter
#mittag 🍲 und #abendessen 🥘 19sp
Tante fanny Boden mit thunfisch..zwiebel 6scheiben 1a Salami
Dazu tomate Mozarella light mit balsamicocreme

#weight Watchers #schlankwerden
#weightwatchersdeutschland
#goldmitglied #wwtreffen
#goldmussgoldbleiben #weightwatchersmädels
#wwdeutschland #abnehmen
#smartpoints #abnehmtagebuch
#abnehmen2017 #teamweightwatchers2017
#teamtraumfigur #wwblauewoche
Heute nur schneller kurzabriss.. .gestern hatte ich ne prowinparty hier...da gab's nur frühstück und dafür etwas zum naschen So..nun zu heute Gesamt 32SP #Frühstück  ☕6sp Meine tupperbox mit Obst und 2scheuben Brot mit paprikalyoner von vielleicht mit ww butter und Kaffee mit etwas  Milch #snack  🍿7sp 1 minimilk und 30g studentenfutter #mittag  🍲 und #abendessen  🥘 19sp Tante fanny Boden mit thunfisch..zwiebel 6scheiben 1a Salami Dazu tomate Mozarella light mit balsamicocreme #weight  Watchers #schlankwerden  #weightwatchersdeutschland  #goldmitglied  #wwtreffen  #goldmussgoldbleiben  #weightwatchersmädels  #wwdeutschland  #abnehmen  #smartpoints  #abnehmtagebuch  #abnehmen2017  #teamweightwatchers2017  #teamtraumfigur  #wwblauewoche 
✨KÄSESUPPE✨ Mein Gott war das lecker😍😍😍 Endlich konnte ich meine Käsesuppe kochen🙏 Und ich muss sagen, dass sie noch nie so lecker war. Meistens braucht man 965503 Pakete Schmelzkäse damit sie wirklich "käsig" schmeckt😂 Aber nun hab ich den Dreh raus💪 Eig sollte der Topf für zwei Tage reichen. Mit dem 🐨 unmöglich🙈 Er hat über 1 Kilo gegessen...und dazu noch Brot😂😂😂 Kalorien mit einem riesigen Brötchen:757
#weightloss #weightlossjourney #abnehmen #abnehmtagebuch  #kalorien #kalorienzählen #gesundessen #gesundleben #healthy #healthyfood #healthylifestyle #abnehmreise  #fettlogiküberwinden #imherbstfallendiekilos #gemeinsam2017durchdenherbst #80zusilvester  #teambablisdiary #foodblogger #foodporn #food #instafood #lecker #yummy #delicious #foodoftheday #fooddiary #käsesuppe #soup #suppe
✨KÄSESUPPE✨ Mein Gott war das lecker😍😍😍 Endlich konnte ich meine Käsesuppe kochen🙏 Und ich muss sagen, dass sie noch nie so lecker war. Meistens braucht man 965503 Pakete Schmelzkäse damit sie wirklich "käsig" schmeckt😂 Aber nun hab ich den Dreh raus💪 Eig sollte der Topf für zwei Tage reichen. Mit dem 🐨 unmöglich🙈 Er hat über 1 Kilo gegessen...und dazu noch Brot😂😂😂 Kalorien mit einem riesigen Brötchen:757 #weightloss  #weightlossjourney  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #kalorien  #kalorienzählen  #gesundessen  #gesundleben  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #abnehmreise  #fettlogiküberwinden  #imherbstfallendiekilos  #gemeinsam2017durchdenherbst  #80zusilvester  #teambablisdiary  #foodblogger  #foodporn  #food  #instafood  #lecker  #yummy  #delicious  #foodoftheday  #fooddiary  #käsesuppe  #soup  #suppe 
Abnehmen mit Erfolg 😄
Abnehmen mit Erfolg 😄
Oh man.. Ich weiß nicht wie oft ich mich noch entschuldigen soll. Aber es ist wie es ist. Aufstehen, Arbeiten, Essen, Schlafen und wieder von vorne. Aber... ab nächste Woche kehrt die normale Schicht wieder ein und ich bin sehr zuversichtlich, dass ich dann wieder mehr Zeit habe. Abnehmen läuft. Schritte schaffe ich wie man sieht auch wieder. Und jetzt geht es schnell ins Land der Träume. Morgen wieder arbeiten und abends geht es mit Freunden weg. Das wird ein langer Tag. 
#abnehmen #abnehmen2017 #kcal #kalorienzählen #abnehmweg #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #food #yummy #gettinghealthy #gettingfit #motivation #sport #workout #endlichwunschgewicht #wunschgewicht #meinwegzumwunschgewicht #wegmitdemspeck #fitbitcharge2 #calories #20kgin20wochen #team20kg #schrittziel #fitbit #schrittziel #übersicht
Oh man.. Ich weiß nicht wie oft ich mich noch entschuldigen soll. Aber es ist wie es ist. Aufstehen, Arbeiten, Essen, Schlafen und wieder von vorne. Aber... ab nächste Woche kehrt die normale Schicht wieder ein und ich bin sehr zuversichtlich, dass ich dann wieder mehr Zeit habe. Abnehmen läuft. Schritte schaffe ich wie man sieht auch wieder. Und jetzt geht es schnell ins Land der Träume. Morgen wieder arbeiten und abends geht es mit Freunden weg. Das wird ein langer Tag. #abnehmen  #abnehmen2017  #kcal  #kalorienzählen  #abnehmweg  #abnehmtagebuch  #weightloss  #weightlossjourney  #food  #yummy  #gettinghealthy  #gettingfit  #motivation  #sport  #workout  #endlichwunschgewicht  #wunschgewicht  #meinwegzumwunschgewicht  #wegmitdemspeck  #fitbitcharge2  #calories  #20kgin20wochen  #team20kg  #schrittziel  #fitbit  #schrittziel  #übersicht 
Ich musste einmal reinbeißen 🙄
Es war soooooo lecker 😩

Warum muss den,alles was lecker ist so dick machen ? 😏
Ich beneide alle Frauen, die essen können was sie wollen, und nichts zu nehmen (ihr habt ein Leben )☹️
#abnehmen #diät #lecker #knoppersriegel
Ich musste einmal reinbeißen 🙄 Es war soooooo lecker 😩 Warum muss den,alles was lecker ist so dick machen ? 😏 Ich beneide alle Frauen, die essen können was sie wollen, und nichts zu nehmen (ihr habt ein Leben )☹️ #abnehmen  #diät  #lecker  #knoppersriegel 
Düsseldorf! Ich war dort letzte Woche, und diese Stadt gefällt mir sehr 😄 Ich finde sie modisch und stylisch! .
#abnehmen #weightloss #motivation #fitnessgirl #tasche #taschenliebe #bags #weightlosstransformation #fitness #outfit #style #fashion #happy #love #herbst
So, das will ich euch ja nicht vorenthalten! 
Eigentlich sollte ich heute die 62 kg erreicht haben, habe ich nicht. Davon wird das Schiff aber nicht untergehen und im Koffer sind Bikini und Badeanzug! Meinen Rettungsring habe ich implantiert, seht ihr ja in meinen kochstorys immer so gut 😂 aber ich fühle mich wohl so wie ich bin 😊 jetzt habe ich zwar 900g mehr abzunehmen, oder „darf“ mir 900 g weniger anfuttern, aber dafür kann ich dann nach dem Urlaub des Jahresende-Countdown starten 😂 Frau braucht ja Projekte und ohne wiegebild und etwas abnehmen wäre doch langweilig hier 😉
Ich bin gescheitert an meiner Aufgabe 🤷‍♀️ werde ich nun gesteinigt? 
#abnehmen #abnehmen2017 #amzielangekommen #gewichthalten #glücklich #lebengeniessen #spassamleben #diät
So, das will ich euch ja nicht vorenthalten! Eigentlich sollte ich heute die 62 kg erreicht haben, habe ich nicht. Davon wird das Schiff aber nicht untergehen und im Koffer sind Bikini und Badeanzug! Meinen Rettungsring habe ich implantiert, seht ihr ja in meinen kochstorys immer so gut 😂 aber ich fühle mich wohl so wie ich bin 😊 jetzt habe ich zwar 900g mehr abzunehmen, oder „darf“ mir 900 g weniger anfuttern, aber dafür kann ich dann nach dem Urlaub des Jahresende-Countdown starten 😂 Frau braucht ja Projekte und ohne wiegebild und etwas abnehmen wäre doch langweilig hier 😉 Ich bin gescheitert an meiner Aufgabe 🤷‍♀️ werde ich nun gesteinigt? #abnehmen  #abnehmen2017  #amzielangekommen  #gewichthalten  #glücklich  #lebengeniessen  #spassamleben  #diät 
#Frühstück wie immer 🙄 - dieses mal sind  nur die Eier als Spiegeleier zubereitet worden. 🍳🍅🧀 #lowcarb #abnehmen #effektiv
#heuteaufmeinemteller 🍽
Gemüsepommes mit Rinderhack. Das Rezept ist von @experimenteausmeinerkueche Beim Rezept wird das Hack mit Käse auf den Pommes überbacken, ich hab es separat dazu gereicht, so hatte ich kalorienmäßig mehr Kontrolle. Die Pommes hatten 78 und das Hack hatte 101 kcal auf 100g. #abnehmen #abnehmen2017 #kalorien #kalorienzählen #myfitnesspal #fromfattofit #fooddiary #abnehmtagebuch #pommes #team20kg #team10000schritte
Der Tag lief gut! Hatte heute Nachmittag etwas Hunger aber habe das mit Obst und Gemüse unter Kontrolle gebracht 😊
Sonntag ist Wiegetag 😍 bin schon sehr gespannt. Wäre echt Glück mit einem kg weniger aber mehr ist natürlich auch gern gesehen 😍 #weightlossgoals #weight #weightlossstory #weightlossjourney #abnehmen2017 #abnehmen #abnehmtagebuch #endlichschlank2018 #reise #essen #trinken #neuesleben #diet #diät #motivation #getfitnotfat #getfit #eat #lowcarb #5wochen #eiweiß #nutrition #makros #kraftsport #protein #ernährungstagebuch
Der Tag lief gut! Hatte heute Nachmittag etwas Hunger aber habe das mit Obst und Gemüse unter Kontrolle gebracht 😊 Sonntag ist Wiegetag 😍 bin schon sehr gespannt. Wäre echt Glück mit einem kg weniger aber mehr ist natürlich auch gern gesehen 😍 #weightlossgoals  #weight  #weightlossstory  #weightlossjourney  #abnehmen2017  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #endlichschlank2018  #reise  #essen  #trinken  #neuesleben  #diet  #diät  #motivation  #getfitnotfat  #getfit  #eat  #lowcarb  #5wochen  #eiweiß  #nutrition  #makros  #kraftsport  #protein  #ernährungstagebuch 
💡 ERNST GEMEINTE FRAGE 💡

Wenn du heute in 4 Monaten deine 
Traumfigur erreichen könntest 💪🏼 🍍 Ohne Hungern 😋
🍍 Ohne Diät 😷
🍍 Ohne finanziellen Mehraufwand 💸

Würdest du deine Challenge starten❓
Kommentiere mit "Ja" ⬇⬇ oder schreib mir eine PN ✉
#bodytransformation #abnehmen #tu #was #für #deinen #Körper #healty #love
💡 ERNST GEMEINTE FRAGE 💡 Wenn du heute in 4 Monaten deine Traumfigur erreichen könntest 💪🏼 🍍 Ohne Hungern 😋 🍍 Ohne Diät 😷 🍍 Ohne finanziellen Mehraufwand 💸 Würdest du deine Challenge starten❓ Kommentiere mit "Ja" ⬇⬇ oder schreib mir eine PN ✉ #bodytransformation  #abnehmen  #tu  #was  #für  #deinen  #Körper  #healty  #love 
Herbalife / ALL U CAN EAT 
Du hast die Möglichkeit, das nächste mal dabei zu sein. Das ganze ist KOSTENLOS! Schreibe mir eine kurze DM und du bekommst mit, wenn das nächste mal wieder ein All u can eat organisiert wird💪🏻
Herbalife / ALL U CAN EAT Du hast die Möglichkeit, das nächste mal dabei zu sein. Das ganze ist KOSTENLOS! Schreibe mir eine kurze DM und du bekommst mit, wenn das nächste mal wieder ein All u can eat organisiert wird💪🏻
Hallo ihr Lieben sind gut im Hotel angekommen ☺ es ist wunderschön hier waren schon zu Abend essen beim Italiener und ebend 3 Stunden im Wellnessbereich entspannt 😍Morgen geht es los mit den Behandlungen 💕
Hallo ihr Lieben sind gut im Hotel angekommen ☺ es ist wunderschön hier waren schon zu Abend essen beim Italiener und ebend 3 Stunden im Wellnessbereich entspannt 😍Morgen geht es los mit den Behandlungen 💕
Nach einem stressigen Tag, an dem es leider nur Frühstück gab, doch noch brav trainiert. Fühle mich sau gut 💪🏻 #weightloss #abnehmen #onmywaytobefit #runtasticpro #onlybreakfast #stressigertagheute #nachdemtrainingfühltmansichsuper #bravgesportelt #fettmussweg #muskelnmüssenwachsen #müde #jetzthappyinsbett #morgenistsamstag #vitalis #krafttraining💪
Hey 👋👋👋 Wir hatten heute so einen tollen Tag. 
Wir waren nämlich auf unseren 1 Kindergeburtstag & es war so emotional für mich. 🤧🤧😫 Unsere Tochter so da sitzen zu sehen wie sie mit ihrem Freund spielt & ihn merken lässt das es für sie wichtig ist, wie es ihm geht etc. Erfüllt mich mit so viel Stolz. 
Freunde sind das wichtigste im Leben & es ist so schön anzusehen das es für sie jetzt schon so wichtig ist, das sie ihre Lieben um sich hat. ❤️❤️👧👦👶 In Solchen Momenten weiß ich das ich fast alles richtig mache 😁😍 Ich musste mir sogar 1 oder 2 Tränchen verdrücken #heulsuse #mutterhalt🤦‍♀️🤦‍♀️ Das war übrigens unser Abendessen:⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ Salat mit Hähnchen & Gemüse 🥒 🥗 
Geht doch immer oder? 
Schönes Wochenende 
#gesundessen#gesundabnehmen#rezepte#lowcarb#abnehmen#baldamziel#kinder#lebenmitkindern#mama#mumlife#kinder#gesundleben#helathy#healthybreakfast#healthyfood#food#foodlover
Hey 👋👋👋 Wir hatten heute so einen tollen Tag. Wir waren nämlich auf unseren 1 Kindergeburtstag & es war so emotional für mich. 🤧🤧😫 Unsere Tochter so da sitzen zu sehen wie sie mit ihrem Freund spielt & ihn merken lässt das es für sie wichtig ist, wie es ihm geht etc. Erfüllt mich mit so viel Stolz. Freunde sind das wichtigste im Leben & es ist so schön anzusehen das es für sie jetzt schon so wichtig ist, das sie ihre Lieben um sich hat. ❤️❤️👧👦👶 In Solchen Momenten weiß ich das ich fast alles richtig mache 😁😍 Ich musste mir sogar 1 oder 2 Tränchen verdrücken #heulsuse  #mutterhalt 🤦‍♀️🤦‍♀️ Das war übrigens unser Abendessen:⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ Salat mit Hähnchen & Gemüse 🥒 🥗 Geht doch immer oder? Schönes Wochenende #gesundessen #gesundabnehmen #rezepte #lowcarb #abnehmen #baldamziel #kinder #lebenmitkindern #mama #mumlife #kinder #gesundleben #helathy #healthybreakfast #healthyfood #food #foodlover 
Good morning everyone 🤗
[Anzeige] 🍧 These figgy coconut chia puddings layered with strawberry raspberry cream are the sweet part of my breakfast today 😍 I know strawberry season is already over, but they called my name when I saw them in the supermarket 😱 so I had to buy them 😃
which type of berries do you like more ? Raspberries or strawberries? 🍓 👉🏻 the chia pudding basic recipe is on my blog - link in my bio 👍🏻
❤️ wishing everyone a beautiful day ! 😘
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#protein #fruits #healthyfood #feedfeed #instafood #breakfast #foodphotography #healthycuisines #cleaneats #buzzfeast #gloobyfood #foodie #lovefood #smoothie #canondeutschland #heresmyfood #beautifulcuisines #f52grams #ahealthynut #fitfood #foodblogger_de #huffposttaste #instafood #abnehmen #kaylaistines  #beautifulcuisines #acupuncture #cuppingtherapy #cupping #tcm #healthylifestyle
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Oooh, wenn das kein perfektes Paleo / Bulletproof Gericht ist 😍

Foto: @bulletproof
Oooh, wenn das kein perfektes Paleo / Bulletproof Gericht ist 😍 Foto: @bulletproof
Hallo ihr Lieben:)
Heute gibt es nicht viel zu berichten, ich habe mit Freunden in meinen Geburtstag hinein gefeiert und bin mit einem Kater aufgewacht. Zum Essen gab es nur mittags eine Butterbreze und eine kleine Portion Pommes in der Mensa (hab einfach das Salzige gebraucht), danach ging es mir auch wieder gut.
Abends war ich mit der Familie Sushi essen☺️ Sushi gehört definitiv zu meinen Lieblingsessen😍
Kalorien habe ich heute einfach mal nicht gezählt, Pommes und Breze hatten ca 700, was das Sushi hatte, will ich einfach mal nicht wissen🙈 
Immerhin habe ich es auf ziemlich genau 10.000 Schritte gebracht heute🙌🏻
#weightlossjourney #weightloss #getfit #fitness #change #bodytransformation #abnehmen #motivation #getstarted #changeyourlife #transformation #losingweight #weightlossmotivation #losingweightfeelinggreat #bikinifigur2018 #diät #jawboneup3 #myfitnesspal #caloriecounting #calorietracking #healthyeating #trackingcalories #newlifestyle #weightlossdiary #stepcount #healtyfood  #dinner #sushi #sushitime
Hallo ihr Lieben:) Heute gibt es nicht viel zu berichten, ich habe mit Freunden in meinen Geburtstag hinein gefeiert und bin mit einem Kater aufgewacht. Zum Essen gab es nur mittags eine Butterbreze und eine kleine Portion Pommes in der Mensa (hab einfach das Salzige gebraucht), danach ging es mir auch wieder gut. Abends war ich mit der Familie Sushi essen☺️ Sushi gehört definitiv zu meinen Lieblingsessen😍 Kalorien habe ich heute einfach mal nicht gezählt, Pommes und Breze hatten ca 700, was das Sushi hatte, will ich einfach mal nicht wissen🙈 Immerhin habe ich es auf ziemlich genau 10.000 Schritte gebracht heute🙌🏻 #weightlossjourney  #weightloss  #getfit  #fitness  #change  #bodytransformation  #abnehmen  #motivation  #getstarted  #changeyourlife  #transformation  #losingweight  #weightlossmotivation  #losingweightfeelinggreat  #bikinifigur2018  #diät  #jawboneup3  #myfitnesspal  #caloriecounting  #calorietracking  #healthyeating  #trackingcalories  #newlifestyle  #weightlossdiary  #stepcount  #healtyfood  #dinner  #sushi  #sushitime 
‼️KÜRBISPÜREE / BROKKOLI / RINDERLEBER/ APFEL-ZWIEBEL ‼️
🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜
180 gr Rinderleber
150gr Brokkoli 
150 gr.Kürbis
1cm Ingwer
1/2 Apfel 
1/2 Zwiebel
50 ml Mandelmilch 
3 EL Kokosöl 
Pfeffer,Salz
Mandeln
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Kürbis von kernen und weichem Fleisch befreien und in Würfel schneiden,diese dann weich kochen.ingwer in kleine Würfel schneiden.Beides zusammen mit der Mandelmilch und 1EL Kokosöl in einem Mixer geben und zu einem feinen Püree mixen,mit Salz abschmecken.
Den Brokkoli entsteinen und kochen.
Apfel und Zwiebel putzen und in dünne Scheiben schneiden.1EL Kokosöl in die Pfanne und beides anbraten und bei mittlerer hitze mit 5 EL Wasser köcheln lassen,salzen und pfeffern.
Die Leber putzen und kleinschneiden,in heißem Kokosöl anbraten und pfeffern(salzen erst später,sonst ist die Leber zeh). Wenn beide Seiten braun sind vom Herd nehmen und salzen.
Alle Komponenten auf einem Teller geben und den Brokkoli mit gehobelten Mandeln toppen.
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
Hallo ihr Lieben,heute gabs bei uns Leber,ich liebe es auch wenn es nicht jedermanns Ding ist...Ich bin der Meinung ein Tier besteht nicht nur aus Filet,deswegen gibt es bei mir auch mal Innereien.
War auf jeden Fall total lecker!Außerdem liefern sie hochwertiges Eiweiß, wenig Fett und daher auch wenig Kalorien und sie sind exzellente Quellen für B-Vitamine und leicht verwertbares Eisen.Also wers mag,sollte auch mal Innereien zubereiten.💪
Ansonsten war ich heute mit Sack und Pack auf Pilzsuche im Wald,leider haben wir nur einen großen,jedoch schon schwabbeligen Steinpilz gefunden 😂Ansonsten gabs nur ein paar Maronen,was mich sehr gefreut hat,weil die super lecker sind und ich sie gerne als Sättigungsbeilage ,statt Reis oder Nudeln verwende.
Yoga und meine Daily-Challenge hab ich schon geschafft.Morgen ist mal wieder Großeinkauf angesagt ☺️
Euch allen ein superschönes Wochenende ❤️
Der schöne Teller ist von @cosyandtrendy 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#intestines #pumpkin #healthyfood #change #lifestyle #lowcarb #postworkoutmeal #abnehmen #ernährungsumstellung #eatclean #mama #sammler #autumn #gesundabnehmen #betterlife #inpiration #nichtnurfilet #cooking #passion #love #food #blogger
‼️KÜRBISPÜREE / BROKKOLI / RINDERLEBER/ APFEL-ZWIEBEL ‼️ 🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜 180 gr Rinderleber 150gr Brokkoli 150 gr.Kürbis 1cm Ingwer 1/2 Apfel 1/2 Zwiebel 50 ml Mandelmilch 3 EL Kokosöl Pfeffer,Salz Mandeln 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 Kürbis von kernen und weichem Fleisch befreien und in Würfel schneiden,diese dann weich kochen.ingwer in kleine Würfel schneiden.Beides zusammen mit der Mandelmilch und 1EL Kokosöl in einem Mixer geben und zu einem feinen Püree mixen,mit Salz abschmecken. Den Brokkoli entsteinen und kochen. Apfel und Zwiebel putzen und in dünne Scheiben schneiden.1EL Kokosöl in die Pfanne und beides anbraten und bei mittlerer hitze mit 5 EL Wasser köcheln lassen,salzen und pfeffern. Die Leber putzen und kleinschneiden,in heißem Kokosöl anbraten und pfeffern(salzen erst später,sonst ist die Leber zeh). Wenn beide Seiten braun sind vom Herd nehmen und salzen. Alle Komponenten auf einem Teller geben und den Brokkoli mit gehobelten Mandeln toppen. ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ Hallo ihr Lieben,heute gabs bei uns Leber,ich liebe es auch wenn es nicht jedermanns Ding ist...Ich bin der Meinung ein Tier besteht nicht nur aus Filet,deswegen gibt es bei mir auch mal Innereien. War auf jeden Fall total lecker!Außerdem liefern sie hochwertiges Eiweiß, wenig Fett und daher auch wenig Kalorien und sie sind exzellente Quellen für B-Vitamine und leicht verwertbares Eisen.Also wers mag,sollte auch mal Innereien zubereiten.💪 Ansonsten war ich heute mit Sack und Pack auf Pilzsuche im Wald,leider haben wir nur einen großen,jedoch schon schwabbeligen Steinpilz gefunden 😂Ansonsten gabs nur ein paar Maronen,was mich sehr gefreut hat,weil die super lecker sind und ich sie gerne als Sättigungsbeilage ,statt Reis oder Nudeln verwende. Yoga und meine Daily-Challenge hab ich schon geschafft.Morgen ist mal wieder Großeinkauf angesagt ☺️ Euch allen ein superschönes Wochenende ❤️ Der schöne Teller ist von @cosyandtrendy 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #intestines  #pumpkin  #healthyfood  #change  #lifestyle  #lowcarb  #postworkoutmeal  #abnehmen  #ernährungsumstellung  #eatclean  #mama  #sammler  #autumn  #gesundabnehmen  #betterlife  #inpiration  #nichtnurfilet  #cooking  #passion  #love  #food  #blogger 
Guten Abend ihr lieben 😊 leider fahren wir jetzt ohne Punkte nach Hause 🙈 aber dennoch war es mal wieder ein schöner Abend 😊 dennoch ärgert es mich mega das ich es heute nicht zum Bäcker geschafft habe und heute fast nix gegessen habe 😀🙈 die anderen gehen gleich zum Mc Donald aber ich versuche stark zu bleiben und esse meine Clementinen 🙈 #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmweg #gesund #reisen #travel #travelblogger #reiseblogger #reiseblog #motivation #patrickgrabowski #fussball #fußball #mainz05 #fsvmainz05 #freitagabendspiel #bundesliga #obwirverlierenodersiegenwirstehenimmerhinterdir
Guten Abend ihr lieben 😊 leider fahren wir jetzt ohne Punkte nach Hause 🙈 aber dennoch war es mal wieder ein schöner Abend 😊 dennoch ärgert es mich mega das ich es heute nicht zum Bäcker geschafft habe und heute fast nix gegessen habe 😀🙈 die anderen gehen gleich zum Mc Donald aber ich versuche stark zu bleiben und esse meine Clementinen 🙈 #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmweg  #gesund  #reisen  #travel  #travelblogger  #reiseblogger  #reiseblog  #motivation  #patrickgrabowski  #fussball  #fußball  #mainz05  #fsvmainz05  #freitagabendspiel  #bundesliga  #obwirverlierenodersiegenwirstehenimmerhinterdir 
Tag 20 geschafft! ✔️Den oberen Spruch habe ich neulich gelesen und für wahr befunden, deshalb will ich ihn euch nicht vorenthalten. Denn wer schon mal versucht hat seine Ernährung umzustellen, wird das sicher kennen. Man kommt nicht drum rum seinen Freunden, Bekannten oder Arbeitskollegen von seiner Ernährungsumstellung zu erzählen. Denn spätestens dann, wenn man gemeinsam isst, fällt möglicherweise auf, dass bei euch etwas anderes auf dem Teller landet als bislang. Ich gehe offen damit um, dass ich meine Ernährung umstelle. Meine Erfahrung zeigt aber, dass wenn ich 10 Leuten davon erzähle, ich auch mindestens 10 verschiedene Lösungen von ihnen bekomme, wie sie glauben, dass Gewichtsabnahme am besten funktioniert. Und jeder glaubt, er kenne die ultimative Methode. Ich höre brav zu (schließlich hat jeder Redebedarf und möchte gehört werden) aber es kam schon häufiger vor, dass ich nach eben jenen Gesprächen mit folgenden Worten das Thema beenden wollte: „Die beste der besten Methoden bringt aber nichts, wenn Du sie nicht umsetzen kannst“. Der obere Spruch sagt genau das für mich aus. Jemand, der nach Perfektion strebt (alles „richtig“ zu machen), wird wohl eher scheitern, als jemand der etwas gefunden hat, was für ihn funktioniert - eben perfekt auf ihn zugeschnitten ist, das reicht!! #abnehmen #ohnebrot #lowcarb #lchf #slim #schlank #paleo #paleodiet #logimethode #ladd #leichteralsdudenkst #motivation #dietdiary #tagebuch #abnehmen2017 #ww #wwgirls #bbg #weightwatchers #transformation #diet #diät #skinny #schlank #powerforhealth #ohnezucker
Tag 20 geschafft! ✔️Den oberen Spruch habe ich neulich gelesen und für wahr befunden, deshalb will ich ihn euch nicht vorenthalten. Denn wer schon mal versucht hat seine Ernährung umzustellen, wird das sicher kennen. Man kommt nicht drum rum seinen Freunden, Bekannten oder Arbeitskollegen von seiner Ernährungsumstellung zu erzählen. Denn spätestens dann, wenn man gemeinsam isst, fällt möglicherweise auf, dass bei euch etwas anderes auf dem Teller landet als bislang. Ich gehe offen damit um, dass ich meine Ernährung umstelle. Meine Erfahrung zeigt aber, dass wenn ich 10 Leuten davon erzähle, ich auch mindestens 10 verschiedene Lösungen von ihnen bekomme, wie sie glauben, dass Gewichtsabnahme am besten funktioniert. Und jeder glaubt, er kenne die ultimative Methode. Ich höre brav zu (schließlich hat jeder Redebedarf und möchte gehört werden) aber es kam schon häufiger vor, dass ich nach eben jenen Gesprächen mit folgenden Worten das Thema beenden wollte: „Die beste der besten Methoden bringt aber nichts, wenn Du sie nicht umsetzen kannst“. Der obere Spruch sagt genau das für mich aus. Jemand, der nach Perfektion strebt (alles „richtig“ zu machen), wird wohl eher scheitern, als jemand der etwas gefunden hat, was für ihn funktioniert - eben perfekt auf ihn zugeschnitten ist, das reicht!! #abnehmen  #ohnebrot  #lowcarb  #lchf  #slim  #schlank  #paleo  #paleodiet  #logimethode  #ladd  #leichteralsdudenkst  #motivation  #dietdiary  #tagebuch  #abnehmen2017  #ww  #wwgirls  #bbg  #weightwatchers  #transformation  #diet  #diät  #skinny  #schlank  #powerforhealth  #ohnezucker 
(#notme)

Ich brauche Tipps von euch. Abnehmtipps. Leute ich kriege die Krise. Es ist eine Katastrophe mit dem Essen.. Was soll ich tun..😭😭
Will das alles nicht mehr.. Will nicht essen. Will abnehmen. 
#ana #anorexia #mia #abnehmen #ed #eatigdisorder #skinny #skinnygirl #anagirl #magersucht #depres #depression #sad #cry #bones #weihtloss #anamia #thinspo #fat #anagirl #anadiary #anorexica #thin #thighgab #abnehmtipps
Boah war das lecker 😍❤️ wir waren heute bei der lieben @isa_josephine und ihrem Liebsten zum Essen eingeladen und was soll ich sagen? Wir kommen jetzt öfter 😇 Danke euch für den tollen Abend! ❤️ Ich schulde noch den Nachtrag von Montag:-900g hat die Waage im Treffen gesagt 😍🎉 so kann es weiter gehen! 💪🏼 Morgen ruft leider den ganzen Tag die Uni aber Sonntag steht dafür nichts im Kalender 💤💤😂 Macht euch ein schönes Wochenende 😘 
#weightlossjourney #weightwatchersdeutschland #weightlosstransformation #weightwatcher #weightwatchermädel #wwdeutschland #wwnädels #weightwatchersfamily #abnehmen #friends #friendship #goodvibes #goodevening
Boah war das lecker 😍❤️ wir waren heute bei der lieben @isa_josephine und ihrem Liebsten zum Essen eingeladen und was soll ich sagen? Wir kommen jetzt öfter 😇 Danke euch für den tollen Abend! ❤️ Ich schulde noch den Nachtrag von Montag:-900g hat die Waage im Treffen gesagt 😍🎉 so kann es weiter gehen! 💪🏼 Morgen ruft leider den ganzen Tag die Uni aber Sonntag steht dafür nichts im Kalender 💤💤😂 Macht euch ein schönes Wochenende 😘 #weightlossjourney  #weightwatchersdeutschland  #weightlosstransformation  #weightwatcher  #weightwatchermädel  #wwdeutschland  #wwnädels  #weightwatchersfamily  #abnehmen  #friends  #friendship  #goodvibes  #goodevening 
In order to be different than others, you should be able to do what others couldn't do because being normal is so boring 💯
#train #training #photooftheday #instahealth #healthychoices #active #strong #determination #diet #eatclean #exercise #abnehmen #dietfood #weightloss #summer #dreamteam #sizezeroarmy #shred #shredded #noexcuses #squad #lowcarb #highcarb #lowfat #fitnessgirl #mcfit #instafitness #instagood #like4like #followme
Heute schön die Beine zerstört, hier ein kurzes Video in der Presse. Hab mal ein einen heißen Beat hinterlegt, weil neben mir wärend des Satzes 4 Schnattertanten stande . #legday #legpress #trainhardorgohome #strengh #strenghbuilding #fattofit #abnehmen #fitness #Sommerfigur #fitnessmotivation  #beard #beardedman
Sry das ich nicht zum Posten kam. Hatte heute eine doppelschicht und eigl zeit zu nix 😅 wollte ins gym aber das mache ich dann morgen wieder 💪
Stay strong 😊  #wintergirl #wintermädchen #love #soon #sporty #skinny #wishing #disziplin #discipline #fasten #starving #lost #perfekt #abnehmen #notme #sport #calories #caloriecounting #burn  #wishlist #fitness #fitnessgirl #burncalories #fitnessmotivation #goals #motivation #krafttraining  #cardiotraining #training
Sry das ich nicht zum Posten kam. Hatte heute eine doppelschicht und eigl zeit zu nix 😅 wollte ins gym aber das mache ich dann morgen wieder 💪 Stay strong 😊 #wintergirl  #wintermädchen  #love  #soon  #sporty  #skinny  #wishing  #disziplin  #discipline  #fasten  #starving  #lost  #perfekt  #abnehmen  #notme  #sport  #calories  #caloriecounting  #burn   #wishlist  #fitness  #fitnessgirl  #burncalories  #fitnessmotivation  #goals  #motivation  #krafttraining  #cardiotraining  #training 
Abendessen 😍
Natürlich ist das ganze Ei nicht für mich, mein ❤-Mann bekommt auch was ab. Ich liebe solche Simplen Gerichte wie Rührei, bin einfach Abends immer zu ko um noch großartig zu zaubern. 🙄
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende meine Lieben 😘😘😘
#Paleo #abnehmen #abnehmen2017 #weihtlost #weihtlostjourney #diät #eatclean #tschüssspeck #derspeckmussweg #durchhalten #paleopowerforlife
Das war mein Resteessen heute Mittag im Büro. Danach gabs ne Weinprobe (natürlich nach Feierabend) und jetzt gehts ins Bett. 😬 Schönes Wochenende! 🙋🏼
Das war mein Resteessen heute Mittag im Büro. Danach gabs ne Weinprobe (natürlich nach Feierabend) und jetzt gehts ins Bett. 😬 Schönes Wochenende! 🙋🏼