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Bilanz von Gestern, mal schauen wie heute so läuft 😁👍💪 wünsche euch einen schönen Tag 🤗

#abnehmen2017 #weightloss #weightlossjourney #fitness #curvy #gewicht #abnehmen #gemeinsamansziel #speckmussweg #instafit #schrittezählen #fitbit
Guten Morgen ihr da draussen 👋🏻, Jetzt ma offiziell für heute 😜. Bei mir gab es im Prinzip das gleiche wie jeden Morgen: #quarkporridge 😂 aber ich liebe dieses Zeug einfach. Heute mal mit Kaktusfeigen im Porridge und Kakis als Verzierungen! Die Idee fand ich heute morgen spontan bei @katnisstonks ihrem gut aussehenden Kuchen 😊! Mir steht heute eine Menge Arbeit bevor, ausserdem muss ich noch meine Bastelarbeit fürs Weihnachtskinderbasteln fertigstellen und abgeben. Also volles Programm🙀
Habt einen wundervollen Tag! 
#abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenmitgenuss #abnehmtagebuch #abnehmtagebuch2017 #abnehmtastisch #meinweg #weightloss #weightlossjourney #ichschaffedas #ichschaffdas #lowcarb #lowcarbdiet
Guten Morgen ihr da draussen 👋🏻, Jetzt ma offiziell für heute 😜. Bei mir gab es im Prinzip das gleiche wie jeden Morgen: #quarkporridge  😂 aber ich liebe dieses Zeug einfach. Heute mal mit Kaktusfeigen im Porridge und Kakis als Verzierungen! Die Idee fand ich heute morgen spontan bei @katnisstonks ihrem gut aussehenden Kuchen 😊! Mir steht heute eine Menge Arbeit bevor, ausserdem muss ich noch meine Bastelarbeit fürs Weihnachtskinderbasteln fertigstellen und abgeben. Also volles Programm🙀 Habt einen wundervollen Tag! #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmenmitgenuss  #abnehmtagebuch  #abnehmtagebuch2017  #abnehmtastisch  #meinweg  #weightloss  #weightlossjourney  #ichschaffedas  #ichschaffdas  #lowcarb  #lowcarbdiet 
Frühstück: schnelles Porridge mit in Zimt und xucker light gebratenem apfel.

#porridge #oatmeal #oats #xuckerlight #cinnamon #bratapfel #healthyfood #flü #abnehmen #abnehmen2017 #foodporn
Guten Morgen ihr Lieben 🐰 Bei mir gibt es heute Frühstück Ton in Ton 😂 Für mich geht es jetzt direkt zum Sport 🏃🏼‍♀️💪🏻 Einheit Nummer 3 diese Woche und die 4 folgt am Samstag 💪🏻 Die Banane 🍌 und der Alpro werden mir Kraft für die Ausdauer geben 💪🏻💪🏻💪🏻 Wünsche euch einen schönen Start in den Donnerstag ☀️☀️☀️ #abnehmen #abnehmen2017 #bikinifigur2017#ranandenspeck#abnehmtagebuch #diättagebuch #weightlossdiary #abnehmenohnezuhungern #instadaily #fooddiary  #julescommunity #schilddrüsenunterfunktion #kcalzählen #lifestyle  #eatclean #healthyfood #zählen #gemeinsamrichtungziel #teamtoofancy #frühstück #breakfast #alpro #joghurt #banane
Guten Morgen ihr Lieben 🐰 Bei mir gibt es heute Frühstück Ton in Ton 😂 Für mich geht es jetzt direkt zum Sport 🏃🏼‍♀️💪🏻 Einheit Nummer 3 diese Woche und die 4 folgt am Samstag 💪🏻 Die Banane 🍌 und der Alpro werden mir Kraft für die Ausdauer geben 💪🏻💪🏻💪🏻 Wünsche euch einen schönen Start in den Donnerstag ☀️☀️☀️ #abnehmen  #abnehmen2017  #bikinifigur2017 #ranandenspeck #abnehmtagebuch  #diättagebuch  #weightlossdiary  #abnehmenohnezuhungern  #instadaily  #fooddiary  #julescommunity  #schilddrüsenunterfunktion  #kcalzählen  #lifestyle  #eatclean  #healthyfood  #zählen  #gemeinsamrichtungziel  #teamtoofancy  #frühstück  #breakfast  #alpro  #joghurt  #banane 
Mein #Frühstück für 487 #kalorien 🙊 ichbhTte total Lust darauf 😁. Habe die aber auch ewig nicht mehr gegessen. Gesund sind sie jetzt ja auch nicht wirklich und die Kalorien sind auch schon ordentlich, aber manchmal brauche ich das einfach. #abnehmen #abnehmen2017 #abspecken #abspecken2017 #ernährungsumstellung #kalorienzählen #yazio #weightloss #weightlossjourney #diet #diät #dasmussauchmalsein #aufdemwegzumwunschgewicht #aufdemwegzumwohlfühlgewicht
🌻🍃🌻 GooD MorninG 🌻🍃🌻
Habt ihr auch so schönes Wetter? Hier lacht schon die Sonne vom Himmel🤗 und so wie es ausschaut soll es auch noch bis zum Wochenende anhalten.
Das wäre optimal, denn im trockenen laufen macht wesentlich mehr Spaß 😉
🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻
#ernährungsumstellung #gesundleben #gesundessen #gesundundlecker #gesundundfit #gesundabnehmen #gesundabnehmen2017 #abnehmen2017 #abnehmenohnediät #abnehmen #abnehmenohnehunger #fit #fitfam #fitness #fitnessfood #ranandenspeck #kalorienzählen #minuszwanzigistdasziel #gesundeernährung #lowcarb #lowfett #food #foodist #foodporn #instafood @mymuesli #gesunderezepte #frühstück #mymuesli #alpro
🌻🍃🌻 GooD MorninG 🌻🍃🌻 Habt ihr auch so schönes Wetter? Hier lacht schon die Sonne vom Himmel🤗 und so wie es ausschaut soll es auch noch bis zum Wochenende anhalten. Das wäre optimal, denn im trockenen laufen macht wesentlich mehr Spaß 😉 🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻 #ernährungsumstellung  #gesundleben  #gesundessen  #gesundundlecker  #gesundundfit  #gesundabnehmen  #gesundabnehmen2017  #abnehmen2017  #abnehmenohnediät  #abnehmen  #abnehmenohnehunger  #fit  #fitfam  #fitness  #fitnessfood  #ranandenspeck  #kalorienzählen  #minuszwanzigistdasziel  #gesundeernährung  #lowcarb  #lowfett  #food  #foodist  #foodporn  #instafood  @mymuesli #gesunderezepte  #frühstück  #mymuesli  #alpro 
Schwupp... und schon wieder #vizefreitag 🤗 wie geht's euch? 
Ich genieße meinen freien Vormittag und #frühstücke jetzt erstmal ausgiebig ⬆️⬆️⬆️ am liebsten etwas leichtes am Morgen.  Daher esse ich ganz oft #magerquark ...der liegt mir wenigstens net im Magen 😁
Und da ich heute Vormittag frei Hab, geht's in ner Stunde in die #Muggibude. Leider hab ich gemerkt das mein Körber etwas unförmig geworden ist... Naja mein #Pmsmonster 👹 hatte mal wieder zu viel Süsses dabei 🙈 
Heute morgen hab ich mich tatsächlich auf die Waage gestellt 😱 ok, ok... ich hab's mir schlimmer vorgestellt 🔜 61,9kg ...war aber auch schon mal besser 😓 deswegen muss ich mich wieder ran halten 💪

Euch einen schönen Donnerstag 😘

#food #yummi #fitnessgirl #weight #weightloss #weights #fitness #abnehmen #abnehmen2017 #weightlossger #weight #weightloss #weights #foodblogger #gesundessen #dieletztenkilosmüssenweg #abgerechnetwirdamstrand #fitfam #fitfamily #fitnessmotivation #meinabnehmweg
Schwupp... und schon wieder #vizefreitag  🤗 wie geht's euch? Ich genieße meinen freien Vormittag und #frühstücke  jetzt erstmal ausgiebig ⬆️⬆️⬆️ am liebsten etwas leichtes am Morgen. Daher esse ich ganz oft #magerquark  ...der liegt mir wenigstens net im Magen 😁 Und da ich heute Vormittag frei Hab, geht's in ner Stunde in die #Muggibude . Leider hab ich gemerkt das mein Körber etwas unförmig geworden ist... Naja mein #Pmsmonster  👹 hatte mal wieder zu viel Süsses dabei 🙈 Heute morgen hab ich mich tatsächlich auf die Waage gestellt 😱 ok, ok... ich hab's mir schlimmer vorgestellt 🔜 61,9kg ...war aber auch schon mal besser 😓 deswegen muss ich mich wieder ran halten 💪 Euch einen schönen Donnerstag 😘 #food  #yummi  #fitnessgirl  #weight  #weightloss  #weights  #fitness  #abnehmen  #abnehmen2017  #weightlossger  #weight  #weightloss  #weights  #foodblogger  #gesundessen  #dieletztenkilosmüssenweg  #abgerechnetwirdamstrand  #fitfam  #fitfamily  #fitnessmotivation  #meinabnehmweg 
Walken 👟 done✔ ...gleich gibt's ein kleines Frühstück u dann wird gekocht....🍅T•O•M•A•T•E•N•S•U•P•P•E 🍅 #abnehmen #abnehmen2017 #fitwieeinturnschuh #tageszielerreicht #fitness #walken #walking #polarA360 #herbstimpressionen #myfrenchbulldogbalu #frenchbulldog #frenchbulldogoninstagram #frenchie #derfrühevogelfängtdenwurm #arschauslüften #bewegungtutgut #herbst #autumn
So sah ich aus... noch dieses Jahr im Februar... nun 8 Kilo später wünsche ich mir das wieder zurück! Ich hab glaube ich schon mindestens 5 versuche gestartet, aber es  hat nie Klick gemacht. Diesmal schon. Nächstes Jahr im Februar seh ich wieder so aus! 
#motivationthursday #abnehmen2017 #goal #weightlossjourney #throwback #motiviert #allesgeben
Ups 😜, da habe ich gestern Abend so lecker gekocht und auch grad noch das Rezept notiert und wollte es euch noch mitteilen. Es gab Pasta mit arabischer Pumpkin-Paprika-Sosse, dazu Hähnchen. Aber dann war ich am Film schauen mit meinem Helden und da geriet es in Vergessenheit 😊. Na dann halt jetzt, vielleicht dient es ja jemanden als Idee fürs Nachtessen 😂. Bei mir war es jedenfalls so. Ich habe diese Idee bei @oats_and_fitfood gefunden , danke vielmals, und dann ein bisschen nach meinen Vorstellungen abgeändert 😉, das Rezept findet ihr auf den zweiten Bild. 
Es war Leckerschmackofatzo!
#abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenmitgenuss #abnehmtagebuch #abnehmtagebuch2017 #abnehmtastisch #meinweg #weightloss #weightlossjourney #ichschaffedas #ichschaffdas #lowcarb #lowcarbdiet
Ups 😜, da habe ich gestern Abend so lecker gekocht und auch grad noch das Rezept notiert und wollte es euch noch mitteilen. Es gab Pasta mit arabischer Pumpkin-Paprika-Sosse, dazu Hähnchen. Aber dann war ich am Film schauen mit meinem Helden und da geriet es in Vergessenheit 😊. Na dann halt jetzt, vielleicht dient es ja jemanden als Idee fürs Nachtessen 😂. Bei mir war es jedenfalls so. Ich habe diese Idee bei @oats_and_fitfood gefunden , danke vielmals, und dann ein bisschen nach meinen Vorstellungen abgeändert 😉, das Rezept findet ihr auf den zweiten Bild. Es war Leckerschmackofatzo! #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmenmitgenuss  #abnehmtagebuch  #abnehmtagebuch2017  #abnehmtastisch  #meinweg  #weightloss  #weightlossjourney  #ichschaffedas  #ichschaffdas  #lowcarb  #lowcarbdiet 
🌏OUR VISION IS YOUR FUTURE 🌍 Der Neue und überarbeitete Shop ist im neuen Design für euch bereit !! www.aweiku.com ! Schreibe uns eine Mail und sichere dir 10% Rabatt! 📩 info@aweiku.com ‼️
GOTS ✅ Fairtrade✅ 100%Biobaumwolle♻️
🌎Bist du A'weiku ?🌎
Denn gutes tun kann so gut aussehen 🙌🏼
#aweiku #teamaweiku #lafamilia #abnehmen2017 #wheightlifting #girlsthatlift #organicsportswear #yoga #girlswholift #love #fairwear #motywacja #breakfast #frühstück #fitfam #abs #weareaweiku #absaremadeinthekitchen #gains #vegan  #gymclothes #fitnessfamily #fitnessgear #model #bodybuilding #fitnessmodel #fit #fitnessmotivation #hamburg #fitness
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#tbt  throwback Thursday ......!
Ich hab Fernweh .....!
Man nennt es auch  #saudade!
Eine Art Weltschmerz ! Das Konzept der Saudade lässt sich mit „Traurigkeit“, „Wehmut“, „Sehnsucht“, „Fernweh“ oder „sanfte Melancholie“ nur annähernd übersetzen. Das Wort steht für das nostalgische Gefühl, etwas Geliebtes verloren zu haben, und drückt oft das Unglück und das unterdrückte Wissen aus, die Sehnsucht nach dem Verlorenen niemals stillen zu können, da es wohl nicht wiederkehren wird. Ähnliche Sinninhalte vermitteln womöglich das amerikanische blue ......!
Aber so negative ist das nicht zu sehen! Ich verarbeite dadurch mein Fernweh in dem ich das Video sehe und weiss es gibt was fast 2000km weit weg, was auf mich wartet ......!
#laufenmachtglücklich#feelgood #derspeckmussweg #gesundleben #gesundessen #bauchmussweg #fitness #runningmotivation  #motivation#gesundabnehmen#runnersofinstagram #running #runner  #lisboa #diet #abnehmen2017 #abnehmblog #abnehmcommunity  #gesundernähren#weightwatchers #weightwatchersdeutschland #fitfam #fitnessjourney#runhappy #happyrunner#instarunners #portugal
#tbt  throwback Thursday ......! Ich hab Fernweh .....! Man nennt es auch #saudade ! Eine Art Weltschmerz ! Das Konzept der Saudade lässt sich mit „Traurigkeit“, „Wehmut“, „Sehnsucht“, „Fernweh“ oder „sanfte Melancholie“ nur annähernd übersetzen. Das Wort steht für das nostalgische Gefühl, etwas Geliebtes verloren zu haben, und drückt oft das Unglück und das unterdrückte Wissen aus, die Sehnsucht nach dem Verlorenen niemals stillen zu können, da es wohl nicht wiederkehren wird. Ähnliche Sinninhalte vermitteln womöglich das amerikanische blue ......! Aber so negative ist das nicht zu sehen! Ich verarbeite dadurch mein Fernweh in dem ich das Video sehe und weiss es gibt was fast 2000km weit weg, was auf mich wartet ......! #laufenmachtglücklich #feelgood  #derspeckmussweg  #gesundleben  #gesundessen  #bauchmussweg  #fitness  #runningmotivation  #motivation #gesundabnehmen #runnersofinstagram  #running  #runner  #lisboa  #diet  #abnehmen2017  #abnehmblog  #abnehmcommunity  #gesundernähren #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #fitfam  #fitnessjourney #runhappy  #happyrunner #instarunners  #portugal 
Frühstück 😊 ich habe diese Sorte auch noch gefunden und wollte sie mal ausprobieren 👍🏻 habt einen schönen Donnerstag #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenohnehungern #abnehmenmitspass #gesundabnehmen #abnehmtagebuch #essenstagebuch #kalorienzählen #weightlossjourney #loseweight #fooddiary #motivation #icaniwill #ichschaffedas #sarahnimmtab
Tagesfazit 18.10.2017
Schritte 👌 Sport 👌
Gestern war ein guter Tag was Sport und Schritte angeht 🙂
Zum Essen gab es morgens eine bifi Roll, Mittags gab es ein kleiner Augenblick Mandeln & bienenstich und abends schupfnudeln mit Sauerkraut
Und trotzdem war ich in meinem Punkten 😄
#sport #fitness#gesund #abnehmen#gesundabnehmen#abnehmenohnezuverzichten#abnehmenohnezuhungern #abnehmentagebuch #abnehmen2017 #weightwatchersdeutschland#weightwatchers #fitbit#fitbitcharge2#abnehmenmitww #lecker#yummy#gewichtsverlust
Tagesfazit 18.10.2017 Schritte 👌 Sport 👌 Gestern war ein guter Tag was Sport und Schritte angeht 🙂 Zum Essen gab es morgens eine bifi Roll, Mittags gab es ein kleiner Augenblick Mandeln & bienenstich und abends schupfnudeln mit Sauerkraut Und trotzdem war ich in meinem Punkten 😄 #sport  #fitness #gesund  #abnehmen #gesundabnehmen #abnehmenohnezuverzichten #abnehmenohnezuhungern  #abnehmentagebuch  #abnehmen2017  #weightwatchersdeutschland #weightwatchers  #fitbit #fitbitcharge2 #abnehmenmitww  #lecker #yummy #gewichtsverlust 
Genieße meine kurze Pause gerade draußen. Die frische Luft tut so unendlich gut! 
#youcandoit #justdoit #abnehmen2017 #abnehmen #aufgebenistkeineoption #weightlossjourney #weight #spaziergang #frischluft
Good morning ❤
Today late shift so I hab post a picture of my breakfast😅 Joghurt with banana, granola, kiwi, chias, dates, cranberries and cashews 😍
The weather is so beautiful these days😍🌞🌞
Good morning ❤ Today late shift so I hab post a picture of my breakfast😅 Joghurt with banana, granola, kiwi, chias, dates, cranberries and cashews 😍 The weather is so beautiful these days😍🌞🌞
Hallöchen am Vizefreitag!😊
Entschuldigt das lahme Update bisher in dieser Woche, aber es ist jeden Abend etwas los wegen der Geburtstagsvorbereitung für meine Mama🙈 da kommt auch die Ernährung etwas kurz (mein gestriges Abendessen aus 42g Reiswaffeln zwischendurch war jetzt nicht so der fotografische Hit😜) aaaaber heute Abend wird sie überrascht ! Und dann wird ihr Geburtstag beim Griechen gefeiert😊 ich spare schon fleißig Kalorien ein für heute Abend 🙈😂 später zeige euch in der Story mal den ersten Teil Ihres Geschenkes😜 bin gespannt was sie sagt 😂👌
Und ab morgen bin ich hier wieder aktiver! 😊
Ich wünsche euch einen schönen Donnerstag, fast Wochenende 🎉💃🎉
Hallöchen am Vizefreitag!😊 Entschuldigt das lahme Update bisher in dieser Woche, aber es ist jeden Abend etwas los wegen der Geburtstagsvorbereitung für meine Mama🙈 da kommt auch die Ernährung etwas kurz (mein gestriges Abendessen aus 42g Reiswaffeln zwischendurch war jetzt nicht so der fotografische Hit😜) aaaaber heute Abend wird sie überrascht ! Und dann wird ihr Geburtstag beim Griechen gefeiert😊 ich spare schon fleißig Kalorien ein für heute Abend 🙈😂 später zeige euch in der Story mal den ersten Teil Ihres Geschenkes😜 bin gespannt was sie sagt 😂👌 Und ab morgen bin ich hier wieder aktiver! 😊 Ich wünsche euch einen schönen Donnerstag, fast Wochenende 🎉💃🎉
Hatte heute mal Lust auf Brot bzw  Brötchen dabei schau ich  zwischen toll und Tränen 😍
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Für das essen ging sofort 15 #smartpoints drauf aber dann muss ich mich heute Abend etwas schmaler halten. .
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#startyourdayright #avocado #lipödemkannmichmal #lymphödem #lipödem #fizefreitag #herbst #abnehmen2017 #schlankindenwinter #stars #sterne
Guten Morgen zusammen 😘

So beim Arzt war ich mäßig erfolgreich 😂 Ich hab das Rezept bekommen aber mehr gibt es nicht soll für mich nur ein Start sein. Heute fange ich damit an. Bin ja mal gespannt. Jetzt gibt's auf jeden Fall reguläres essen kein low Carb mehr. Aber natürlich gesund und auch nicht so viel fett. Die Pillen sind ja kein freifahrts Schein. 
Heute Natur Joghurt mit bisschen Haferflocken und Apfel 😊

#erfolg #looseweight #dasfettmussweg #gesundabnehmen #motivation #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmtagebuch #abnehmweg #wegmitdemspeck #weightloss #weightlossdiary #healthy #weightlossjourney #fromfattofit #fit #derwegistdasziel #fitmom #trainhard #staystrong #vonnixkommtnix #nopainnogain #sport #training
Guten Morgen zusammen 😘 So beim Arzt war ich mäßig erfolgreich 😂 Ich hab das Rezept bekommen aber mehr gibt es nicht soll für mich nur ein Start sein. Heute fange ich damit an. Bin ja mal gespannt. Jetzt gibt's auf jeden Fall reguläres essen kein low Carb mehr. Aber natürlich gesund und auch nicht so viel fett. Die Pillen sind ja kein freifahrts Schein. Heute Natur Joghurt mit bisschen Haferflocken und Apfel 😊 #erfolg  #looseweight  #dasfettmussweg  #gesundabnehmen  #motivation  #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmtagebuch  #abnehmweg  #wegmitdemspeck  #weightloss  #weightlossdiary  #healthy  #weightlossjourney  #fromfattofit  #fit  #derwegistdasziel  #fitmom  #trainhard  #staystrong  #vonnixkommtnix  #nopainnogain  #sport  #training 
Ich habe den Tag heute mit einem leckeren Porridge gestartet 💕

Jetzt muss ich unbedingt einkaufen - der Kühlschrank ist komplett leer 🙊🙉🙈 Und dann geht es wieder an den Schreibtisch 😪
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#abnehmen #abnehmtagebuch #weightlossjourney #weightlossdiary #weightloss #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #abnehmen2017 #abnehmtagebuch2017 #Sport #Fitness #weightlossjourney2017
#abnehmenmitsarah #blogger_de #beautyblogger_de #fitnessblogger #fitnessblogger_de #gesundleben  #abnehmenmitstrati #ninascommunity
Ich habe den Tag heute mit einem leckeren Porridge gestartet 💕 Jetzt muss ich unbedingt einkaufen - der Kühlschrank ist komplett leer 🙊🙉🙈 Und dann geht es wieder an den Schreibtisch 😪 ----------------------------------------------------------------------------------- #abnehmen  #abnehmtagebuch  #weightlossjourney  #weightlossdiary  #weightloss  #gesundabnehmen  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmen2017  #abnehmtagebuch2017  #Sport  #Fitness  #weightlossjourney2017  #abnehmenmitsarah  #blogger_de  #beautyblogger_de  #fitnessblogger  #fitnessblogger_de  #gesundleben  #abnehmenmitstrati  #ninascommunity 
#onmywayhome Ich verbringe die nächsten Tage in der Heimat und in der Tankstelle sind mir gerade diese beiden #proteinriegel von #yippie ins Auge gesprungen. Wollte ich eh noch testen...
Die nächsten 2 Stunden verhungere ich schon mal nicht. 😎
#proteinfood #proteinsnack #weider @weiderglobalnutrition #weidernutrition #healthyfood #fitness #fitnessgirl #fitnessgirls #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmtagebuch #abnehmblog #abnehmenundfitwerden #weightlossjourney #weightloss #weightlossdiary #fitfam
#onmywayhome  Ich verbringe die nächsten Tage in der Heimat und in der Tankstelle sind mir gerade diese beiden #proteinriegel  von #yippie  ins Auge gesprungen. Wollte ich eh noch testen... Die nächsten 2 Stunden verhungere ich schon mal nicht. 😎 #proteinfood  #proteinsnack  #weider  @weiderglobalnutrition #weidernutrition  #healthyfood  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessgirls  #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmtagebuch  #abnehmblog  #abnehmenundfitwerden  #weightlossjourney  #weightloss  #weightlossdiary  #fitfam 
Guten Mooooooorgen ihr lieben Schleckermaeuler 💖
Ich starte meinen Tag heute mit einer  #schmoothiebowl und einer ordentlichen Prise 'Pimp it Pink' von @spice_bar🍨Der Quark, die gefrorenen Erdbeeren, die Banane und die Gewürzmischung von @call.me.the.pauli passen perfekt zusammen 👌 Heute mal ohne Haferflocken und es schmeckt mir irgendwie besser! Ich wünsche euch einen pinkigen und wunderbaren Tag ☉
*Werbung aus Überzeugung .
#goodmorning #breakfast #heart #startyourdayright #schmoothiebowl #obst #meinq #quark @meinq #pimpitpink #gewürze #spicebar #paulikocht #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #abnehmen2017 #healthy #healthyfood #foodlover #foodblogger #fitfood #fitfam  #essenohnekohlenhydrate #essenohnereue #eatingwithoutcheating
Guten Mooooooorgen ihr lieben Schleckermaeuler 💖 Ich starte meinen Tag heute mit einer #schmoothiebowl  und einer ordentlichen Prise 'Pimp it Pink' von @spice_bar🍨Der Quark, die gefrorenen Erdbeeren, die Banane und die Gewürzmischung von @call.me.the.pauli passen perfekt zusammen 👌 Heute mal ohne Haferflocken und es schmeckt mir irgendwie besser! Ich wünsche euch einen pinkigen und wunderbaren Tag ☉ *Werbung aus Überzeugung . #goodmorning  #breakfast  #heart  #startyourdayright  #schmoothiebowl  #obst  #meinq  #quark  @meinq #pimpitpink  #gewürze  #spicebar  #paulikocht  #lowcarb  #lowcarbrezepte  #lowcarbdeutschland  #abnehmen2017  #healthy  #healthyfood  #foodlover  #foodblogger  #fitfood  #fitfam  #essenohnekohlenhydrate  #essenohnereue  #eatingwithoutcheating 
Frühstück für 9 Punkte: Toastie 3 Punkte, Käse 3 Punkte, Quark 3 Punkte und der Rest 0 Punkte 😁 den Quark hab ich vorgestern auf Instagram gesehen und schon ist er bei mir zuhause 🙈 #instagrammademebuyit Für mich ist heute schon Freitag, denn ich habe morgen frei 🎉 #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersonline #wwmädels #wwfamily #abnehmen2017 #abnehmweg #abnehmtagebuch #wwfood #fooddiary #foodblog #frühstück #breakfast #wwmotivation #punktezählen #smartpoints #toasties #exquisaquarkgenuss #exquisa #exquisavanillekipferl
Frühstück für 9 Punkte: Toastie 3 Punkte, Käse 3 Punkte, Quark 3 Punkte und der Rest 0 Punkte 😁 den Quark hab ich vorgestern auf Instagram gesehen und schon ist er bei mir zuhause 🙈 #instagrammademebuyit  Für mich ist heute schon Freitag, denn ich habe morgen frei 🎉 #wwdeutschland  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchersonline  #wwmädels  #wwfamily  #abnehmen2017  #abnehmweg  #abnehmtagebuch  #wwfood  #fooddiary  #foodblog  #frühstück  #breakfast  #wwmotivation  #punktezählen  #smartpoints  #toasties  #exquisaquarkgenuss  #exquisa  #exquisavanillekipferl 
Ich entscheide mich bewusst dagegen! Für die Tiere, für die Umwelt und für MICH. Die Aufzucht von Tieren in Fabriken ist grausam und eine ökologische Katastrophe🙁 Das Essen von Tieren ist schlecht für unsere Gesundheit und wird mit vielen Krankheiten und Beschwerden, einschließlich Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs, Diabetes und Fettleibigkeit in Verbindung gebracht. Vegan lunch 🍴🌿 Nun ernähre ich mich seit fast zwei Wochen frei von Fleisch 🚫🍖 Ich bemerke jetzt schon mehr Energie und und ein besseres Wohlbefinden 🙏🏼
Wer ernährt sich auch frei von Fleisch? 🙋🏼 #profitflexibledieting#veganfood #abgerechnetwirdamstrand #gymlife #fitfam #profitladys #fitnessmotivation #ernährungsplan #gesundleben #gesundessen #vegan #healthylife #abnehmen2017 #absaremadeinthekitchen #getfitfitness #derspeckmussweg #vegansofig #abgerechnetwirdamstrand #profitcrew #profitladies #veganism #flexibledieting #prozone #rockysportnahrung #iifym #veganfitness #instafood #fitfam #DEINELETZTEDIÄT #foodporn
Ich entscheide mich bewusst dagegen! Für die Tiere, für die Umwelt und für MICH. Die Aufzucht von Tieren in Fabriken ist grausam und eine ökologische Katastrophe🙁 Das Essen von Tieren ist schlecht für unsere Gesundheit und wird mit vielen Krankheiten und Beschwerden, einschließlich Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs, Diabetes und Fettleibigkeit in Verbindung gebracht. Vegan lunch 🍴🌿 Nun ernähre ich mich seit fast zwei Wochen frei von Fleisch 🚫🍖 Ich bemerke jetzt schon mehr Energie und und ein besseres Wohlbefinden 🙏🏼 Wer ernährt sich auch frei von Fleisch? 🙋🏼 #profitflexibledieting #veganfood  #abgerechnetwirdamstrand  #gymlife  #fitfam  #profitladys  #fitnessmotivation  #ernährungsplan  #gesundleben  #gesundessen  #vegan  #healthylife  #abnehmen2017  #absaremadeinthekitchen  #getfitfitness  #derspeckmussweg  #vegansofig  #abgerechnetwirdamstrand  #profitcrew  #profitladies  #veganism  #flexibledieting  #prozone  #rockysportnahrung  #iifym  #veganfitness  #instafood  #fitfam  #DEINELETZTEDIÄT  #foodporn 
Love yourself MORE!!!
❤️❤️❤️ Ein Mensch ist nur das Produkt seiner Gedanken. Er wird, was er denkt.
🍬🍬🍬
Und ich warte schon darauf, wann mein Körper bereit ist, das nächste Kilogramm zu knacken. Jetzt dauert es irgendwie. . Aber bald!!! #ginger #selbstliebe #selflove #loveyourself #polebeginner #poledance #pole #dance #staystrong #muscle #protein #eiweiss #weightloss #abnehmen2017 #ruhrpott #girl #redhead #redhair #kupferhaare #fashion #happy #body #booty #sporty #fitness #training #gohard
Love yourself MORE!!! ❤️❤️❤️ Ein Mensch ist nur das Produkt seiner Gedanken. Er wird, was er denkt. 🍬🍬🍬 Und ich warte schon darauf, wann mein Körper bereit ist, das nächste Kilogramm zu knacken. Jetzt dauert es irgendwie. . Aber bald!!! #ginger  #selbstliebe  #selflove  #loveyourself  #polebeginner  #poledance  #pole  #dance  #staystrong  #muscle  #protein  #eiweiss  #weightloss  #abnehmen2017  #ruhrpott  #girl  #redhead  #redhair  #kupferhaare  #fashion  #happy  #body  #booty  #sporty  #fitness  #training  #gohard 
Danke für die vielen Genesungswünsche gestern! Ihr seid so lieb!😍😍 Besser geht es mir noch nicht wirklich. Hatte noch mit Schüttelfrost und Fieber zu kämpfen.  Heute ist noch Sofa angesagt. Viel Ruhe hat die Ärztin verordnet! Bis später! 😘😘😘😘😘 #gemeinsamrichtungziel #17wochenchallenge #teamfitfornoah #abnahmetagebuch #abnehmen2017 #weightwatchersmafia #weightwatchersdeutschland #lustamkochen #weightwatcherfamily #gesundabnehmen #gesundkochen
🍁 guten morgen 🍁
Heute darf ich wieder in beiden studios arbeiten 🙏aber egaaal hauptsache ich sehe meine mädels #girlstalk und danach geht es wieder zum #sport 🙌
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Guten morgen. Heute gibt es die Reste Käsekuchen von vorgestern für 4SP. Schon wieder fast 10 Uhr und ich hätte da frühstücken fast vergessen....
#abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmendeutschland #weightloss #weightlossjourney #derspeckmussweg #abnehmen2017 #gesundabnehmen #gesundleben #ww #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #smartpoints #wwdeutschland #wwmädels #leckerschmecker #schmackofatz
Wunderschönen Morgen ✌
Leute, so muss es im Himmel 👼 sein. Ich bin die glücklichste Frau der Welt, ich habe #pb2 entdeckt 😂😂😂
Leckofunni ist das geil 😍 wenn ich das Bild so seh, frag ich mich, warum ich mir dazu überhaupt ein Porridge gemacht hat und das Zeug nicht einfach so gelöffelt hab 🤣🙈 Frühstück für 6 SP 😉
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#gemeinsam2017richtungziel
#Frühstück#porridge
Wunderschönen Morgen ✌ Leute, so muss es im Himmel 👼 sein. Ich bin die glücklichste Frau der Welt, ich habe #pb2  entdeckt 😂😂😂 Leckofunni ist das geil 😍 wenn ich das Bild so seh, frag ich mich, warum ich mir dazu überhaupt ein Porridge gemacht hat und das Zeug nicht einfach so gelöffelt hab 🤣🙈 Frühstück für 6 SP 😉 .............................................................. #weightwatchers #wwgirl #wwliebe  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchersmädels #wwonline  #wwfooddiary #wwcommunity  #wwfood #wwfamily  #wwsmartpoints  #teamweightwatchers2017  #abnehmenmitww #abnehmen2017  #abnehmenkannsoleckersein  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmenmitgenuss  #ernährungsumstellung  #healthyfood #essenwiejessy #foodblogger  #wwtagebuch #wwfeelgood  #weightloss #wwokay  #gemeinsam2017richtungziel  #Frühstück #porridge 
Buongiorno ☀️😃 ihr Lieben!! Heute heißt es keine Uni aber dafür arbeiten. Kommt gut in den Donnerstag. Heute Abend geht es für mich zum Spinningkurs! Ist heute noch jemand sportlich aktiv? 😘 #abnehmen #abnehmen2017 #abspecken #abspecken2017 #abnehmtagebuch #abnehmtagebuch2017 #abnehmblog #fitfam #fitfamgermany #fitness #sportplanung #diät #ww #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwcommunity #wwteam2017 #kaffee #gutenmorgen #work
Buongiorno ☀️😃 ihr Lieben!! Heute heißt es keine Uni aber dafür arbeiten. Kommt gut in den Donnerstag. Heute Abend geht es für mich zum Spinningkurs! Ist heute noch jemand sportlich aktiv? 😘 #abnehmen  #abnehmen2017  #abspecken  #abspecken2017  #abnehmtagebuch  #abnehmtagebuch2017  #abnehmblog  #fitfam  #fitfamgermany  #fitness  #sportplanung  #diät  #ww  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #wwmädels  #wwcommunity  #wwteam2017  #kaffee  #gutenmorgen  #work 
Heute Mittag gibts bei uns “Oldenburger Ananas“, leckerer Steckrübeneintopf... gestern kam meine Biobox nämlich mit einer tollen Steckrübe und vielen anderen tollen Sachen die ich im den nächsten Tagen verarbeiten werde😍

#abnehmen2017 #kalorienarm #kampfdemübergewicht #kalorienarmesessen  #lowcarb #gesundessen #gesundabnehmen #biobox #steckrübe #oldenburgerananas #biogemüse #kochenmitliebe
Ein kleiner Apfel und Krautsalat.
112 Kalorien.

Guten Morgen ☀️
Gleich geht es für mich ins Kinoooo!! ...für eine Vorlesung 🙄
Mal sehen ob ich bei den bequemen Sitzen und dem Dämmerlicht zuhören kann 😜
Zum Frühstück gab es einen kleinen Apfel 🍎, den ich im Biomarkt geschenkt bekommen habe und Krautsalat.
Krautsalat am Morgen scheint auch mir etwas pervers, aber ich musste unbedingt wissen wie er schmeckt!
Uuund: Er schmeckt mir sehr gut! Sehr lecker mit den Möhren noch dazu. Der Kümmel passt auch wirklich gut. 😊
Hat sich auf jeden Fall gelohnt! 👍

Was ist eure merkwürdigste Frühstücks-Angewohnheit?

#vegan #veganabnehmen #abnehmen #abnehmen2017 #lowcalorie #lowbudget #lowbudgetcooking #weightlossjourney #organic #fettlogikfrei #healthyvegan #fettlogiküberwinden #veganfit #fitnessvegan
Ein kleiner Apfel und Krautsalat. 112 Kalorien. Guten Morgen ☀️ Gleich geht es für mich ins Kinoooo!! ...für eine Vorlesung 🙄 Mal sehen ob ich bei den bequemen Sitzen und dem Dämmerlicht zuhören kann 😜 Zum Frühstück gab es einen kleinen Apfel 🍎, den ich im Biomarkt geschenkt bekommen habe und Krautsalat. Krautsalat am Morgen scheint auch mir etwas pervers, aber ich musste unbedingt wissen wie er schmeckt! Uuund: Er schmeckt mir sehr gut! Sehr lecker mit den Möhren noch dazu. Der Kümmel passt auch wirklich gut. 😊 Hat sich auf jeden Fall gelohnt! 👍 Was ist eure merkwürdigste Frühstücks-Angewohnheit? #vegan  #veganabnehmen  #abnehmen  #abnehmen2017  #lowcalorie  #lowbudget  #lowbudgetcooking  #weightlossjourney  #organic  #fettlogikfrei  #healthyvegan  #fettlogiküberwinden  #veganfit  #fitnessvegan 
Mein heutiges #mealprep für die Schule. 😍 Hab bis auf die Mandarine alles schon gegessen, weil ich so Hunger hatte. 😅 
#abnehmenmitspaß #abnahme2017 #abnehmen2017 #weightlosstransformation #weightloss #ernährungsumstellung #gethappy #getfit #gethealthy #challengeyourselfandhavefun #wirschaffendas0208
Manchmal tut das Leben so sehr weh dass du denkst, du schaffst es nur wieder aus diesem Loch raus! Dieser Schmerz zerfrisst dich und zieht dich völlig weg fernab von der Realität! 
Opa du warst mir einer der tollsten Männer auf dieser Welt, immer aufrichtig und ehrlich, stark und herzlich, liebevoll und immer für einen da... jetzt sind wir für dich da und lassen dich frei in den Himmel denn in unseren Herzen wirst du für immer weiter leben ♥️👴🏼 Ruhe in Frieden! ⛪️⚰️♥️ #schmerz #abschied #tot #trauer #frühstück #sonne #herbst #lebenmussweitergehen #rip #ruheinfrieden #inliebe #lieblingsopa❤️ #gutereise #gymqueen #healthyfood #abnehmen #abnehmen2017 #ernährungstagebuch #müsli #vegan #govegan
Manchmal tut das Leben so sehr weh dass du denkst, du schaffst es nur wieder aus diesem Loch raus! Dieser Schmerz zerfrisst dich und zieht dich völlig weg fernab von der Realität! Opa du warst mir einer der tollsten Männer auf dieser Welt, immer aufrichtig und ehrlich, stark und herzlich, liebevoll und immer für einen da... jetzt sind wir für dich da und lassen dich frei in den Himmel denn in unseren Herzen wirst du für immer weiter leben ♥️👴🏼 Ruhe in Frieden! ⛪️⚰️♥️ #schmerz  #abschied  #tot  #trauer  #frühstück  #sonne  #herbst  #lebenmussweitergehen  #rip  #ruheinfrieden  #inliebe  #lieblingsopa ❤️ #gutereise  #gymqueen  #healthyfood  #abnehmen  #abnehmen2017  #ernährungstagebuch  #müsli  #vegan  #govegan 
Wunderschönen guten Morgen Freunde🌸
Nach dem aufstehen ging es für mich gleich ne Runde laufen. Ich laufe im Moment immer Stecken mit einigen Ansteigungen. Als ich mich nämlich für meinen Halbmarathon vorbereitet habe, habe ich das nämlich nur sehr selten getan und leider hatte der Halbmarathon dann eine Ansteigungen. Darauf war ich fast nicht vorbereitet. Also sind jetzt immer ordentlich Ansteigungen dabei, damit das ich Zukunft kein Problem mehr dastehen sollte💪 
Ich werde jetzt schön frühstücken und dann muss ich mich auch schon fertig machen für die Arbeit. 
Habt alle einen schönen Tag ☀️🍂🍁
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#runninggirl #running #nikerunclub #runnersworld #runningcommunity #nrc #nikerunning #applewatch #applewatchnikeplus #goldeneroktober #abnehmen2017 #liveitliftit #teamliveitliftit #teamlili #abnehmen #abnehmtagebuch #weightwatchersdeutschland #weightloss #keinsixpackaberhappy #teambodylove #flooorrriiimotiviert #fittriocommunity #wwmädels #fitnessmotivation #fitnessaddict #spenge #abgerechnetwirdamstrand #fitspiration #halbmarathonichkomme #workforit
Wunderschönen guten Morgen Freunde🌸 Nach dem aufstehen ging es für mich gleich ne Runde laufen. Ich laufe im Moment immer Stecken mit einigen Ansteigungen. Als ich mich nämlich für meinen Halbmarathon vorbereitet habe, habe ich das nämlich nur sehr selten getan und leider hatte der Halbmarathon dann eine Ansteigungen. Darauf war ich fast nicht vorbereitet. Also sind jetzt immer ordentlich Ansteigungen dabei, damit das ich Zukunft kein Problem mehr dastehen sollte💪 Ich werde jetzt schön frühstücken und dann muss ich mich auch schon fertig machen für die Arbeit. Habt alle einen schönen Tag ☀️🍂🍁 ------------------------------------------------ #runninggirl  #running  #nikerunclub  #runnersworld  #runningcommunity  #nrc  #nikerunning  #applewatch  #applewatchnikeplus  #goldeneroktober  #abnehmen2017  #liveitliftit  #teamliveitliftit  #teamlili  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #weightwatchersdeutschland  #weightloss  #keinsixpackaberhappy  #teambodylove  #flooorrriiimotiviert  #fittriocommunity  #wwmädels  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #spenge  #abgerechnetwirdamstrand  #fitspiration  #halbmarathonichkomme  #workforit 
Guten Morgen ihr lieben 😊 nun gibt es mein leckeres Frühstück 😍 eine Kanne Tee hab ich auch schon getrunken und die zweite steht jetzt auch bereit 😀 ich muss nämlich drauf achten das ich ausreichend trinke. Wie geht es euch, trinkt ihr genug? #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmweg #gesund #reisen #travel #travelblogger #reiseblogger #reiseblog #motivation #patrickgrabowski #abnehmen2017 #gesundessen #trinken #challenge #tee
....wenn du bei deinem Freund alleine zu Hause bist weil er noch Uni hat, DHL klingelt und dir dein Geburtstagsgeschenk übergibt 😂 danach bekam der Herzmann eine WhatsApp mit der Nachricht "ich glaube mein Geburtstagsgeschenk ist gerade angekommen!" 🤷🏼‍♀️ bisschen sauer war er ja 🤔😅 noch 2,5 Wochen ! 😍🎉 23 - ich komme 🙆🏼 @justspices #wwdiary #wwabnehmen #wwmädels #wwdeutschland #wwfamily #wwjourney #wwonline #wwgesuchtgefunden #wwsuccess #wwsupport #wwsmartpoints #weightwatchersstudent #weightwatchersgermany #weightwatchersdeutschland #weightlossjourney #weightwatchers360 #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenmitweightwatchers #abnehmenohnehungern #justspices #kochenmitjustspices
....wenn du bei deinem Freund alleine zu Hause bist weil er noch Uni hat, DHL klingelt und dir dein Geburtstagsgeschenk übergibt 😂 danach bekam der Herzmann eine WhatsApp mit der Nachricht "ich glaube mein Geburtstagsgeschenk ist gerade angekommen!" 🤷🏼‍♀️ bisschen sauer war er ja 🤔😅 noch 2,5 Wochen ! 😍🎉 23 - ich komme 🙆🏼 @justspices #wwdiary  #wwabnehmen  #wwmädels  #wwdeutschland  #wwfamily  #wwjourney  #wwonline  #wwgesuchtgefunden  #wwsuccess  #wwsupport  #wwsmartpoints  #weightwatchersstudent  #weightwatchersgermany  #weightwatchersdeutschland  #weightlossjourney  #weightwatchers360  #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmenmitweightwatchers  #abnehmenohnehungern  #justspices  #kochenmitjustspices 
Es gibt definitiv nichts schöneres als bei Sonnenaufgang im Herbst eine Runde zu laufen 😍 meine Motivation wenn der Wecker klingelt hält sich zwar in Grenzen, dafür ist das Gefühl während und nach dem Laufen einfach unbeschreiblich! #motivation #running #fruits #healthy #healthyfood #food #fooddiary #foodblogger #foodblog #diary #weightloss #weightlossjourney #abnehmen #abnehmtagebuch #diet #fitness #blogger #blog #fitnessblogger #fit #fitfam #abnehmen #abnehmen2017 #lifesum #protein
Es gibt definitiv nichts schöneres als bei Sonnenaufgang im Herbst eine Runde zu laufen 😍 meine Motivation wenn der Wecker klingelt hält sich zwar in Grenzen, dafür ist das Gefühl während und nach dem Laufen einfach unbeschreiblich! #motivation  #running  #fruits  #healthy  #healthyfood  #food  #fooddiary  #foodblogger  #foodblog  #diary  #weightloss  #weightlossjourney  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #diet  #fitness  #blogger  #blog  #fitnessblogger  #fit  #fitfam  #abnehmen  #abnehmen2017  #lifesum  #protein 
So meine Lieben, lang nichts mehr von mir hören lassen. #upsi 
Heute gab es zum Frühstück wieder einmal lecker #haferbrei 😍. Bei diesen Temperaturen 🍁🍂 schmeckt er gleich viel besser😬. Und dann hat er nur 8 #smartpoints 💪 
Ich wünsche euch einen wundervollen Vorfreitag 😊 
Peace, Over and out✌️ #frühstück #breakfast #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #wwonline #ww #wwmädels #weightlossjourney #lecker #weightloss #abnehmen2017
Ich lie-lie-liebe Knäckebrot und bin sehr froh darüber, dass es so punktefreundlich ist. Juchu! 
Darauf heute eins mit Marmelade und eins mit Honig. Die Butter lass ich mir nicht vom Brot nehmen. 
Was frühstückt ihr am Liebsten? Reicht euch morgens ein Quark? Gewöhnt sich der Körper daran?
Habt einen schönen Tag!
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#weightwatchers #ww #wwgirls #weightlossjourney #weightloss #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmen2017 #diät #diet #gesund #healthy #fitwerden #knäckebrot #marmelade #teatime #fitfam #zusammenabnehmen #wir2punkt0dankww #wir2punkt0 #fooddiary #food #foodporn
Ich lie-lie-liebe Knäckebrot und bin sehr froh darüber, dass es so punktefreundlich ist. Juchu! Darauf heute eins mit Marmelade und eins mit Honig. Die Butter lass ich mir nicht vom Brot nehmen. Was frühstückt ihr am Liebsten? Reicht euch morgens ein Quark? Gewöhnt sich der Körper daran? Habt einen schönen Tag! ----- #weightwatchers  #ww  #wwgirls  #weightlossjourney  #weightloss  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #abnehmen2017  #diät  #diet  #gesund  #healthy  #fitwerden  #knäckebrot  #marmelade  #teatime  #fitfam  #zusammenabnehmen  #wir2punkt0dankww  #wir2punkt0  #fooddiary  #food  #foodporn 
Guten Morgen meine Lieben💕 Ich habe es gestern tatsächlich geschafft, dass Netflixen und Unikram in einem ausgeglichenem Verhältnis standen🤓🎞📚-wie ich das geschafft habe, weiß ich allerdings noch nicht-obwohl vielleicht liegt es am Zeitdruck bis zur Prüfungsabgabe? Man munkelt🤓. Ich habe mich jetzt erstmal wieder mit dieser Schüssel Smacks und meiner Wärmflasche ins Bett gelegt😌. Gerade habe ich erfahren, dass heute Nachmittag Herr F vorbei kommt und wir zusammen kochen werden💑💕. Habt einen schönen Donnerstag💕. #frühstück #frühstückszeit #frühstücksliebe #frühstückimbett #healthyfood #healthybreakfast #healthyeating #smacks #kellogs #milch #cornflakes #abnehmen2017 #abnehmtagebuch #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohnezuverzichten #fooddiary #kalorienzählen #countingcalories #kaloriendefizit #dieletztenkilospurzeln
Guten Morgen meine Lieben💕 Ich habe es gestern tatsächlich geschafft, dass Netflixen und Unikram in einem ausgeglichenem Verhältnis standen🤓🎞📚-wie ich das geschafft habe, weiß ich allerdings noch nicht-obwohl vielleicht liegt es am Zeitdruck bis zur Prüfungsabgabe? Man munkelt🤓. Ich habe mich jetzt erstmal wieder mit dieser Schüssel Smacks und meiner Wärmflasche ins Bett gelegt😌. Gerade habe ich erfahren, dass heute Nachmittag Herr F vorbei kommt und wir zusammen kochen werden💑💕. Habt einen schönen Donnerstag💕. #frühstück  #frühstückszeit  #frühstücksliebe  #frühstückimbett  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthyeating  #smacks  #kellogs  #milch  #cornflakes  #abnehmen2017  #abnehmtagebuch  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmenohnezuverzichten  #fooddiary  #kalorienzählen  #countingcalories  #kaloriendefizit  #dieletztenkilospurzeln 
Done baby done ✔✔
Guten morgen early birds aus dem #fitfam clan 😁
Chest ✔
Bizeps ✔
Back ✔
Tag 4 ist vollbracht und es war wieder ein guter Tag. Die Motivation wird von Tag zu Tag größer und meine Laune ist trotz all den Strapazen top 😎 
Morgen geht's dann ab ins Stadion zum GEilsten Club der Welt
Endlich wieder #nordkurve 😁
Ich kanns wie immer kaum erwarten. 
Der Vatta wird das erste mal mit mir dort stehen. Ich lieg jetzt schon vor lachen unterm Tisch weil das Töchterchen ausrastet und  heiser wird und der Vatta eigentlich eher der ruhige ist und noch in N4 mitstehen wird 😂
Was geht bei euch heute? 😊
Durchhalten ihr Lieben. Morgen ist quasi schon Wochenende 💪😎 #bodyprogress #bodybuilding #healthylife #fitnesslifestyle #fitness #instagirl #instadaily #gymlove #instafit #fitnessmodel #fitness #gym #gymjunkie #fitfam #fitfamgermany #abnehmen2017 #instagym #blond #smilodoxwomen #smilodox #adidas #workoutdone #aftergym #love #girlswholifts #muscle
Done baby done ✔✔ Guten morgen early birds aus dem #fitfam  clan 😁 Chest ✔ Bizeps ✔ Back ✔ Tag 4 ist vollbracht und es war wieder ein guter Tag. Die Motivation wird von Tag zu Tag größer und meine Laune ist trotz all den Strapazen top 😎 Morgen geht's dann ab ins Stadion zum GEilsten Club der Welt Endlich wieder #nordkurve  😁 Ich kanns wie immer kaum erwarten. Der Vatta wird das erste mal mit mir dort stehen. Ich lieg jetzt schon vor lachen unterm Tisch weil das Töchterchen ausrastet und heiser wird und der Vatta eigentlich eher der ruhige ist und noch in N4 mitstehen wird 😂 Was geht bei euch heute? 😊 Durchhalten ihr Lieben. Morgen ist quasi schon Wochenende 💪😎 #bodyprogress  #bodybuilding  #healthylife  #fitnesslifestyle  #fitness  #instagirl  #instadaily  #gymlove  #instafit  #fitnessmodel  #fitness  #gym  #gymjunkie  #fitfam  #fitfamgermany  #abnehmen2017  #instagym  #blond  #smilodoxwomen  #smilodox  #adidas  #workoutdone  #aftergym  #love  #girlswholifts  #muscle 
So tolles Essen am Flughafen in Johannesburg: Lammcurry mit Roti. Hab dafür 700 kcal geschätzt. #abnehmtagebuch #abnehmen2017 #kalorienzählen #zählerteam #fettlogiküberwinden #teamfettlogikfrei
Guten Morgen #fitfam 🙋🏼
Danke alles fürs Daumen drücken.🍀 Es war eine super gute Prüfung und ich bin mit einer 1,3 raus gegangen.🎉
Heute starte ich den Tag etwas entspannter, mit meinem Kaffee, Basentee und einer Doku auf YouTube.😊
#teamfettlogikfrei #teamleanerlena  #imherbstfallendiekilos #gemeinsam2017durchdenherbst #vegan #intermittenfasting #kalorienzählen #weightloss #abnehmen #veganfitness  #fettlogiküberwinden #veganabnehmen #abspecken #abnehmen2017 #vegandeutschland #kampfdenkilos #eatclean #healtyfood #diet #nutrition  #plantbased #countcalories #yazio #abnehmtagebuch #bodytransformation
Guten Morgen #fitfam  🙋🏼 Danke alles fürs Daumen drücken.🍀 Es war eine super gute Prüfung und ich bin mit einer 1,3 raus gegangen.🎉 Heute starte ich den Tag etwas entspannter, mit meinem Kaffee, Basentee und einer Doku auf YouTube.😊 #teamfettlogikfrei  #teamleanerlena  #imherbstfallendiekilos  #gemeinsam2017durchdenherbst  #vegan  #intermittenfasting  #kalorienzählen  #weightloss  #abnehmen  #veganfitness  #fettlogiküberwinden  #veganabnehmen  #abspecken  #abnehmen2017  #vegandeutschland  #kampfdenkilos  #eatclean  #healtyfood  #diet  #nutrition  #plantbased  #countcalories  #yazio  #abnehmtagebuch  #bodytransformation 
Guten morgen ihr lieben, erstmal wie immer meinen ❤❤❤Powercocktail genießen und dann gehts zur Vertragsunterzeichnung🤗😎 wünsch euch nen schönen Tag ☺
#restart #fitline #zieleverfolgen #glücklichsein #restartyourlife #neustart #restartverändertalles #abnehmen2017 #ilovemylife #lifestyle #enjoyyourlife #figurforming #energie #wohlbefinden
Guten Morgen!
Hier meine gestrige Tagesbilanz 🤓
Gestern gab es doch tatsächlich noch ein Nogger und ein KitKat Single für mich (290kcal 🙈) #TeamSchokolade 😅
•
Werde gleich mal in den Kochbüchern rumblättern und schauen, was ich später kochen werde. Lasst euch überraschen.
•
Genießt die Sonne noch bis dahin 🤗
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#endlichwiederwohlfühlen#weightlossjourney#weightloss#myjourney#gesundabnehmen#fromfattofit#fitness#fitnessmotivation#motivation#fitnessjourney#weightlossmotivation#healthy#transformation#fitterwerden#change#changeyourlife#changeyourself#doit#justdoit#doitforyou#helpwanted#abnehmen2017#healthylifestyle#healthyfood#healthyliving#fitbit#fitnesstracker#10k
Guten Morgen! Hier meine gestrige Tagesbilanz 🤓 Gestern gab es doch tatsächlich noch ein Nogger und ein KitKat Single für mich (290kcal 🙈) #TeamSchokolade  😅 • Werde gleich mal in den Kochbüchern rumblättern und schauen, was ich später kochen werde. Lasst euch überraschen. • Genießt die Sonne noch bis dahin 🤗 ___________________________________________ #endlichwiederwohlfühlen #weightlossjourney #weightloss #myjourney #gesundabnehmen #fromfattofit #fitness #fitnessmotivation #motivation #fitnessjourney #weightlossmotivation #healthy #transformation #fitterwerden #change #changeyourlife #changeyourself #doit #justdoit #doitforyou #helpwanted #abnehmen2017 #healthylifestyle #healthyfood #healthyliving #fitbit #fitnesstracker #10k 
Schönen guten Morgen .... draussen ist es sehr herbstlich.... Nebel Nebel Nebel 🤗 dafür mach ich mir drinnen schön gemütlich mit der neuen Zeitschrift beim Frühstück 🤗 ....
#goodstarttomyday #landfreundemagazin #hetbststimmung #frühstückszeit #breakfast #mymuesli #everymornings #healthybreakfast #healthymom #coffee #happy #makemyday #feelgood #feelfitnow #makethedreamcometrue #intermittierendesfasten #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #abnehmen #abnehmen2017 #austriangirl #austrianmum #zeitfürmich #auszeitgeniesen #morgens #startintheday #capuccino
Schönen guten Morgen .... draussen ist es sehr herbstlich.... Nebel Nebel Nebel 🤗 dafür mach ich mir drinnen schön gemütlich mit der neuen Zeitschrift beim Frühstück 🤗 .... #goodstarttomyday  #landfreundemagazin  #hetbststimmung  #frühstückszeit  #breakfast  #mymuesli  #everymornings  #healthybreakfast  #healthymom  #coffee  #happy  #makemyday  #feelgood  #feelfitnow  #makethedreamcometrue  #intermittierendesfasten  #lowcarbrezepte  #lowcarbdeutschland  #abnehmen  #abnehmen2017  #austriangirl  #austrianmum  #zeitfürmich  #auszeitgeniesen  #morgens  #startintheday  #capuccino 
#wwblauewoche ....hat geklappt
Minus 1.5 kg alles wieder runter und sogar etwas mehr 9.7 in Summe.....10kg ich komme💪
#wwblauewoche  ....hat geklappt Minus 1.5 kg alles wieder runter und sogar etwas mehr 9.7 in Summe.....10kg ich komme💪
#mealprep 😊

Zum Frühstück gibt es mal wieder #overnightoats heute mit Apfel und zum Mittag zwei #bütterchen mit Kassler und Käse (natürlich legeré 😂👌🏻) euch allen einen schönen Vizefreitag 😘

#breakfast #mealprepday #frühstück #mittag #lunch #ww #wwgirls #propoints #food #foodlover #weightwatchers #weightloss #weightlossjourney #weightwatchersdeutschland #weightlossdiary #weightlossstory #abnehmen2017 #abnehmen2016 #abnehmenmitweightwatchers #healthy #fitfam #fitfamgermany #justdoit✔️ #makeitcount #schrittfürschrittzumziel
#mealprep  😊 Zum Frühstück gibt es mal wieder #overnightoats  heute mit Apfel und zum Mittag zwei #bütterchen  mit Kassler und Käse (natürlich legeré 😂👌🏻) euch allen einen schönen Vizefreitag 😘 #breakfast  #mealprepday  #frühstück  #mittag  #lunch  #ww  #wwgirls  #propoints  #food  #foodlover  #weightwatchers  #weightloss  #weightlossjourney  #weightwatchersdeutschland  #weightlossdiary  #weightlossstory  #abnehmen2017  #abnehmen2016  #abnehmenmitweightwatchers  #healthy  #fitfam  #fitfamgermany  #justdoit ✔️ #makeitcount  #schrittfürschrittzumziel 
Heutiges Frühstück bevor es zur Arbeit geht: Wrap mit Leinsamen, Pute, 🍅 und 🥒 😍 #wrapliebe

Meine Mum und mein Neffe fahren nachher während ich arbeite wieder nach Lübeck und ich habe dann Zeit ins Fitti zu gehen oder an meinem #bulletjournal📒 zu arbeiten. Vielleicht auch beides 🤔🤗 Was macht ihr an diesem Vize-Freitag? 
#weightloss #weightlossjourney #abnehmen2017 #derwegistdasziel #joghurt #weightlosstransformation #weightlossgoals #abnehmen #gewichtverlieren #gewicht #gewichtverlierenundsichwohlfühlen #gewichtverlierenundtrotzdemleben #yazio #yazioapp #yaziocom #whatsappgruppediemotiviert #followforfollow #follow4follow #healthy #healthyfood #healthylife #healthyeating #fitbit #fitbitcharge2
Heutiges Frühstück bevor es zur Arbeit geht: Wrap mit Leinsamen, Pute, 🍅 und 🥒 😍 #wrapliebe  Meine Mum und mein Neffe fahren nachher während ich arbeite wieder nach Lübeck und ich habe dann Zeit ins Fitti zu gehen oder an meinem #bulletjournal 📒 zu arbeiten. Vielleicht auch beides 🤔🤗 Was macht ihr an diesem Vize-Freitag? #weightloss  #weightlossjourney  #abnehmen2017  #derwegistdasziel  #joghurt  #weightlosstransformation  #weightlossgoals  #abnehmen  #gewichtverlieren  #gewicht  #gewichtverlierenundsichwohlfühlen  #gewichtverlierenundtrotzdemleben  #yazio  #yazioapp  #yaziocom  #whatsappgruppediemotiviert  #followforfollow  #follow4follow  #healthy  #healthyfood  #healthylife  #healthyeating  #fitbit  #fitbitcharge2 
Guten Morgen ihr Lieben 🙏 Dieser leckere Cheesecake mit Erdbeeren ist ein Rezept aus unserem #CleanCheating Ernährungsplan ✌️ Food: #teamfoodpunk
Foto: @mkfotoeu
Guten Morgen ihr Lieben 🙏 Dieser leckere Cheesecake mit Erdbeeren ist ein Rezept aus unserem #CleanCheating  Ernährungsplan ✌️ Food: #teamfoodpunk  Foto: @mkfotoeu
#wiegetag  WOOOHOOOO ich brech ab 😲 -1,5kg 💃🏽 damit hab ich ja nun garnicht gerechnet!!! Hach was freu ich mich 😁 #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmtagebuch #runtermitdenkilos #wegmitdemspeck #abnehmenmitpco #pcosweightloss #pco #pcos #pcossucks
Frühstück. 😊 Heute ausnahmsweise mal vom Bäcker, da ich vergessen habe einzukaufen. 🙄  #neustart #disziplin #neuesjahrneuesglück #abnehmtagebuch #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmengermany #fitwerden #schlankwerden #losingweight #schwererweg #weightlossdiary #adipositas
Guten Morgen fitpeople 🌞🐒🌞 am #throwbackthursday erinnere ich mich an mein selbst gemachtes pfannenbrot 😍😍😍 es war köstlich 💟 sobald ich die Diät beendet habe gibt es das Rezept dazu 😀 habt einen schönen Tag 🐒
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#donnerstag #cooking #fitfam #fitness #fitfamgermany
 #fitspo #guterstartindentag #fitfood
#goodvibes #abnehmen #abnehmen2017
#gesundessen #gesundleben #sport
#sportlernahrung #lecker #iifym
#healthymadam #healthyfood #rezepte
#powerfood #onmytable #foodporn
#foods
Guten Morgen fitpeople 🌞🐒🌞 am #throwbackthursday  erinnere ich mich an mein selbst gemachtes pfannenbrot 😍😍😍 es war köstlich 💟 sobald ich die Diät beendet habe gibt es das Rezept dazu 😀 habt einen schönen Tag 🐒 ___________________________________ #donnerstag  #cooking  #fitfam  #fitness  #fitfamgermany  #fitspo  #guterstartindentag  #fitfood  #goodvibes  #abnehmen  #abnehmen2017  #gesundessen  #gesundleben  #sport  #sportlernahrung  #lecker  #iifym  #healthymadam  #healthyfood  #rezepte  #powerfood  #onmytable  #foodporn  #foods 
Schnelles Frühstück in der Stadt😊
#abnehmen2017 #abnehmen #gewicht #smoothie #stadt
Tatsächlich ist heute mein 27. Geburtstag. 😳🍀 Seit dem 6.3 diesen Jahres bin ich nun auf meiner Abnehmreise und wollte bis zu meinem Geburtstag viel mehr schaffen. Derzeit habe ich genau 20 Kilo abgenommen , also warum jammere ich eigentlich? 20 Kilo sind eine große Menge und ich bin ja auch nicht innerhalb 6 Monate dick geworden. Ich muss mir immer wieder vor Augen halten was ich erreicht habe und was ich noch erreichen möchte. Doch meine Kamel-Gene ( Wassereinlagerungen) machen es mir derzeit schwer. Immer wenn ich Kohlenhydrate esse, wiege ich am nächsten Tag mehr. Heute direkt mal 800g. Ich weiß, man soll sich nicht jeden Tag wiegen aber ich brauche das zur Kontrolle. 
Heute Abend werden wir gut bürgerlich essen gehen und die Waage wird mich das morgen auch wissen lassen. Zack innerhalb 2 Tagen 2 Kilo mehr, das macht mich immer traurig und zerrt an meinen Nerven. Die 79 ist zum greifen nah, aber seit Wochen erreiche ich sie nicht. Nunja meine Hoffnung ist, in meinem neuen Lebensjahr die letzten 17 Kilo abzunehmen und ein neues Lebensgefühl zu erhalten. Ich wünsche euch allen einen tollen Tag ☀️#abnehmen #abnehmen2017 #abnehmtagebuch #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlossmotivation #gettingskinny #gettingfit #loosingweight #healthyfood #health #healthylifestyle #healthy #fitbit
Tatsächlich ist heute mein 27. Geburtstag. 😳🍀 Seit dem 6.3 diesen Jahres bin ich nun auf meiner Abnehmreise und wollte bis zu meinem Geburtstag viel mehr schaffen. Derzeit habe ich genau 20 Kilo abgenommen , also warum jammere ich eigentlich? 20 Kilo sind eine große Menge und ich bin ja auch nicht innerhalb 6 Monate dick geworden. Ich muss mir immer wieder vor Augen halten was ich erreicht habe und was ich noch erreichen möchte. Doch meine Kamel-Gene ( Wassereinlagerungen) machen es mir derzeit schwer. Immer wenn ich Kohlenhydrate esse, wiege ich am nächsten Tag mehr. Heute direkt mal 800g. Ich weiß, man soll sich nicht jeden Tag wiegen aber ich brauche das zur Kontrolle. Heute Abend werden wir gut bürgerlich essen gehen und die Waage wird mich das morgen auch wissen lassen. Zack innerhalb 2 Tagen 2 Kilo mehr, das macht mich immer traurig und zerrt an meinen Nerven. Die 79 ist zum greifen nah, aber seit Wochen erreiche ich sie nicht. Nunja meine Hoffnung ist, in meinem neuen Lebensjahr die letzten 17 Kilo abzunehmen und ein neues Lebensgefühl zu erhalten. Ich wünsche euch allen einen tollen Tag ☀️#abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmtagebuch  #weightlossjourney  #weightlosstransformation  #weightlossmotivation  #gettingskinny  #gettingfit  #loosingweight  #healthyfood  #health  #healthylifestyle  #healthy  #fitbit 
Frühstückzeit 😍😄🍴
Bei mir gibt es heute das leckere Brot vom Markt mit Wurst und dem Schafsfrischkäse😄😍
#frühstück #breakfast #brotzeit #abnehmen #abnehmen2017 #weightloss #weightlossjourney
Heute ist mein freier Tag... 😄
 Zum #frühstück gabs heut #müsli von #mymuesli und Naturjoghurt und jetzt sind wir bereits am #wandern 🐶 in den #bergen 😍 #imlovinit

#abnehmen  #dimagrire #perderepeso #abnehmen2017  #leckerabnehmen #weightloss #kalorienzählen #schrittesammeln #countingsteps #countingcalories #getfit #fitgirl #gesundleben #protein #gesundessen #healthylife #healthyfood #derwegistdasziel #derspeckmussweg #ernährungsumstellung #startchanging #change
Keine Werbung und keine Kooperation
Heute ist mein freier Tag... 😄 Zum #frühstück  gabs heut #müsli  von #mymuesli  und Naturjoghurt und jetzt sind wir bereits am #wandern  🐶 in den #bergen  😍 #imlovinit  #abnehmen  #dimagrire  #perderepeso  #abnehmen2017  #leckerabnehmen  #weightloss  #kalorienzählen  #schrittesammeln  #countingsteps  #countingcalories  #getfit  #fitgirl  #gesundleben  #protein  #gesundessen  #healthylife  #healthyfood  #derwegistdasziel  #derspeckmussweg  #ernährungsumstellung  #startchanging  #change  Keine Werbung und keine Kooperation
Guten Morgen ihr Lieben! 🙋 Diese kleinen Süßschnäbel 🐤🐦🐧 gibt es bei mir heute als #frühstückimbüro Haferflocken-Muffins mit Birne, Rumaroma und viel Zimt. Als ich die Birne in den Teig gesteckt hatte, musste ich irgendwie direkt an Schnäbel denken und konnte einfach nicht anders. Da mussten Augen dazu! 😂 Besonders schön sind sie zwar nicht, aber es kommt ja auf die inneren Werte an! ☝️ Und die sind süß und fluffig. 😜 Das ist dann auch ein weiterer Beitrag für die Challenges von @kissalexakiss #alexakissfall und #cinnamonismypixiedust von @fit_mellybelly und @meleini.hh 
Ich arbeite jetzt schnell noch ein bisschen. Heute Mittag geht es auf Dienstreise. Habt einen schönen Tag! ☺️
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#frühstück #breakfasttogo #muffins #frühstücksmuffins #wohlfühlmensch #meinwegzumwohlfühlgewicht #intuitiveeating #intuitivessen #intuitivabnehmen #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenmitgenuss #gesundessen #gesundabnehmen #ranandenspeck #ernährungsumstellung #ernährungstagebuch
Guten Morgen ihr Lieben! 🙋 Diese kleinen Süßschnäbel 🐤🐦🐧 gibt es bei mir heute als #frühstückimbüro  Haferflocken-Muffins mit Birne, Rumaroma und viel Zimt. Als ich die Birne in den Teig gesteckt hatte, musste ich irgendwie direkt an Schnäbel denken und konnte einfach nicht anders. Da mussten Augen dazu! 😂 Besonders schön sind sie zwar nicht, aber es kommt ja auf die inneren Werte an! ☝️ Und die sind süß und fluffig. 😜 Das ist dann auch ein weiterer Beitrag für die Challenges von @kissalexakiss #alexakissfall  und #cinnamonismypixiedust  von @fit_mellybelly und @meleini.hh Ich arbeite jetzt schnell noch ein bisschen. Heute Mittag geht es auf Dienstreise. Habt einen schönen Tag! ☺️ . . . . #frühstück  #breakfasttogo  #muffins  #frühstücksmuffins  #wohlfühlmensch  #meinwegzumwohlfühlgewicht  #intuitiveeating  #intuitivessen  #intuitivabnehmen  #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmenmitgenuss  #gesundessen  #gesundabnehmen  #ranandenspeck  #ernährungsumstellung  #ernährungstagebuch 
Einen wundervollen gutenn Morgennn 🤗

Heute musste ich direkt mal einen Teil meiner Froggies Bestellung testen.

Heute gab es einen Shake. Darin sind 300 ml Milch , 30 g Haferflocken, eine Banane und 3 TL Froggies Erdbeere.
schmeckt viel besser viel fruchtiger als mit Whey,was ich sonst immer rein mache 😍

YAMMIII 😍

Soo ich wünsche euch allen einen wundervollen Tag 🤗 
#gutenmorgen #frühstück #breakfast #shake #froggies #erdbeere #essen #banane #haferflocken #milch #gutelaune #haferflockenliebe #foodlover #healthyfood #haferschleim  #instafood #tagebuch #healthy #nice #geilerscheiß #foodblogger #abnehmen #abnehmen2017 #gesund #lecker #yammiii
Einen wundervollen gutenn Morgennn 🤗 Heute musste ich direkt mal einen Teil meiner Froggies Bestellung testen. Heute gab es einen Shake. Darin sind 300 ml Milch , 30 g Haferflocken, eine Banane und 3 TL Froggies Erdbeere. schmeckt viel besser viel fruchtiger als mit Whey,was ich sonst immer rein mache 😍 YAMMIII 😍 Soo ich wünsche euch allen einen wundervollen Tag 🤗 #gutenmorgen  #frühstück  #breakfast  #shake  #froggies  #erdbeere  #essen  #banane  #haferflocken  #milch  #gutelaune  #haferflockenliebe  #foodlover  #healthyfood  #haferschleim  #instafood  #tagebuch  #healthy  #nice  #geilerscheiß  #foodblogger  #abnehmen  #abnehmen2017  #gesund  #lecker  #yammiii 
Guten Morgen! :)
Ich habe hier im Home Office schon ein bisschen was getan, dabei zwei Kaffee getrunken und gefrühstückt. In einer Stunde geht's dann los zur Uni für eine Vorlesung 🤗 Und danach ist (bis aufs Lernen, Texte vorbereiten, etc.) WOCHENENDE. Da macht es heute garnichts, dass ich erst spät zurück bin heute.

#abnehmen #abnehmen2017 #weightlossdiary #weightloss #ranandenspeck #healthy #käsebrot #breakfast #healthy #kaloriensparen #kalorienarm #caloriescounting #kalorienzählen #fettlogikfrei #followme #fitgirl #downsizing #wochenendstimmung #imherbstfallendiekilos #bikinifigur2018
Guten Morgen! :) Ich habe hier im Home Office schon ein bisschen was getan, dabei zwei Kaffee getrunken und gefrühstückt. In einer Stunde geht's dann los zur Uni für eine Vorlesung 🤗 Und danach ist (bis aufs Lernen, Texte vorbereiten, etc.) WOCHENENDE. Da macht es heute garnichts, dass ich erst spät zurück bin heute. #abnehmen  #abnehmen2017  #weightlossdiary  #weightloss  #ranandenspeck  #healthy  #käsebrot  #breakfast  #healthy  #kaloriensparen  #kalorienarm  #caloriescounting  #kalorienzählen  #fettlogikfrei  #followme  #fitgirl  #downsizing  #wochenendstimmung  #imherbstfallendiekilos  #bikinifigur2018 
#gutenmorgen die letzten Tage war's doch sehr ruhig um mich, die ersten Tage an der Uni waren doch Leich stressig 😊 ich hoffe nächste Woche wird das wieder besser. Essenstechnisch lief es auch nicht so toll. Aber solche Tage gibt's ja leider immer mal wieder. Aber wenigstens der Sport war weiter vorhanden^^ Heute Morgen gibt's ein kleines Frühstück und nachher geht's los zur Arbeit, irgendwie muss ja ein wenig Geld in die Kasse kommen 😂 Ich wünsch euch einen Wunderschönen Donnerstag! Einen Tag noch dann ist Wochenende! #abnehmblog #abnehmtagebuch #abnehmen #abnehmen2017 #Good #food #foodblogger #kaloriendefizit #kalorienzählen #kalorien #weightlossstory #weightlossjourney
#gutenmorgen  die letzten Tage war's doch sehr ruhig um mich, die ersten Tage an der Uni waren doch Leich stressig 😊 ich hoffe nächste Woche wird das wieder besser. Essenstechnisch lief es auch nicht so toll. Aber solche Tage gibt's ja leider immer mal wieder. Aber wenigstens der Sport war weiter vorhanden^^ Heute Morgen gibt's ein kleines Frühstück und nachher geht's los zur Arbeit, irgendwie muss ja ein wenig Geld in die Kasse kommen 😂 Ich wünsch euch einen Wunderschönen Donnerstag! Einen Tag noch dann ist Wochenende! #abnehmblog  #abnehmtagebuch  #abnehmen  #abnehmen2017  #Good  #food  #foodblogger  #kaloriendefizit  #kalorienzählen  #kalorien  #weightlossstory  #weightlossjourney