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O kefir está entre os alimentos que vêm se popularizando entre os amantes das comidas naturais. É uma bebida probiótica fermentada a partir da ação de micro-organismos em leite. Sua produção é caseira, simples e de baixo custo. O kefir já pode ser encontrado em supermercados. Além de ter diversas utilidades na culinária, pesquisadores afirmam que o kefir regula a flora intestinal, melhora o sistema imunológico, auxilia no tratamento da depressão e previne vários problemas que afetam o corpo humano, como alergias e doenças inflamatórias. Marcela Voris, médica nutróloga da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), explicou que o kefir faz uma limpeza no intestino, eliminando os organismos que prejudicam o funcionamento do metabolismo e recompondo a flora intestinal. Além de melhorar o sistema imunológico de quem consome, ela afirma que os alimentos probióticos vêm apresentando efeitos positivos no tratamento de alguns casos de depressão. “O kefir pode ter um efeito relaxante no organismo. Por conter triptofano, um aminoácido responsável pela produção de melatonina [hormônio do sono] e serotonina [hormônio do bem-estar], ele pode, sim, auxiliar no tratamento de pessoas depressivas.” [Fonte: Época | matéria completa em https://goo.gl/hKhH91] #abran #nutrologia
O kefir está entre os alimentos que vêm se popularizando entre os amantes das comidas naturais. É uma bebida probiótica fermentada a partir da ação de micro-organismos em leite. Sua produção é caseira, simples e de baixo custo. O kefir já pode ser encontrado em supermercados. Além de ter diversas utilidades na culinária, pesquisadores afirmam que o kefir regula a flora intestinal, melhora o sistema imunológico, auxilia no tratamento da depressão e previne vários problemas que afetam o corpo humano, como alergias e doenças inflamatórias. Marcela Voris, médica nutróloga da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), explicou que o kefir faz uma limpeza no intestino, eliminando os organismos que prejudicam o funcionamento do metabolismo e recompondo a flora intestinal. Além de melhorar o sistema imunológico de quem consome, ela afirma que os alimentos probióticos vêm apresentando efeitos positivos no tratamento de alguns casos de depressão. “O kefir pode ter um efeito relaxante no organismo. Por conter triptofano, um aminoácido responsável pela produção de melatonina [hormônio do sono] e serotonina [hormônio do bem-estar], ele pode, sim, auxiliar no tratamento de pessoas depressivas.” [Fonte: Época | matéria completa em https://goo.gl/hKhH91] #abran  #nutrologia 
🔴Paciente entra no seu consultório e a primeira coisa que diz é: haaaa fica tranquila doutora que eu uso o óleo de canola. Ótimo para o coração neh? Enfim, essa hora da desespero. Por que muitos colegas médicos, nutricionistas e especialista estão caindo na mesma armadilha que o próprio paciente. E sem estudar a fundo sobre ele, estão indicando sem o menor medo. O que vocês precisam saber aqui é o que realmente é o óleo de canola. E decidirem por si próprio se vale a pena pagar CARO para se gerar uma doença?!!😫😫😫😫😫. E mais uma vez ponto para indústria  alimentícia ! 😡
ℹ️Canola é uma sigla que significa "Canadian Low Oil Acid" e provém da Colza, uma planta que é utilizada, também, para a produção de gases letais. A canola sequer é um vegetal, esse óleo é produzido, processado e exportado pelo Canadá. Através de lobby, o governo canadense fez com que o FDA classificasse a canola como “GRAS” (Considerado seguro em geral). Essa manobra fez com que os testes de qualidade de longo termo não fossem realizados, contribuindo para que a farsa persista até os dias de hoje. E olha que quando você fala isso para alguém que defende o óleo de canola, eles são defensores até o fim. Mais infelizmente não sabem o que é realmente o óleo de canola! 😓
O óleo de colza é muito utilizado como substrato de óleos lubrificantes, sabões e combustíveis, sendo considerado venenoso para coisas vivas. COMO ASSIM??? Ele é um excelente óleo usado como repelente de pragas em jardins.  Este poder tóxico é dado pela alta quantidade de ácido erúcico contido no óleo. 
Não indico o uso deste óleo na sua alimentação, se nem os animais estão orientados a fazer uso, nos humanos usamos?Óleo caro neh?? Poise, que te prejudica de uma forma silenciosa! Óleo de coco, só indico o uso deste para cozinha e mil outras coisas que ele traz inúmeros benefícios. #dranatalymello #nutriendocrinologia #medicina #nutrologia #abran #longevidade #ginecologiafuncional #oleodecoco #oleodecanola #bemestar #saude #vida #bemestareequilibriovital
🔴Paciente entra no seu consultório e a primeira coisa que diz é: haaaa fica tranquila doutora que eu uso o óleo de canola. Ótimo para o coração neh? Enfim, essa hora da desespero. Por que muitos colegas médicos, nutricionistas e especialista estão caindo na mesma armadilha que o próprio paciente. E sem estudar a fundo sobre ele, estão indicando sem o menor medo. O que vocês precisam saber aqui é o que realmente é o óleo de canola. E decidirem por si próprio se vale a pena pagar CARO para se gerar uma doença?!!😫😫😫😫😫. E mais uma vez ponto para indústria alimentícia ! 😡 ℹ️Canola é uma sigla que significa "Canadian Low Oil Acid" e provém da Colza, uma planta que é utilizada, também, para a produção de gases letais. A canola sequer é um vegetal, esse óleo é produzido, processado e exportado pelo Canadá. Através de lobby, o governo canadense fez com que o FDA classificasse a canola como “GRAS” (Considerado seguro em geral). Essa manobra fez com que os testes de qualidade de longo termo não fossem realizados, contribuindo para que a farsa persista até os dias de hoje. E olha que quando você fala isso para alguém que defende o óleo de canola, eles são defensores até o fim. Mais infelizmente não sabem o que é realmente o óleo de canola! 😓 O óleo de colza é muito utilizado como substrato de óleos lubrificantes, sabões e combustíveis, sendo considerado venenoso para coisas vivas. COMO ASSIM??? Ele é um excelente óleo usado como repelente de pragas em jardins. Este poder tóxico é dado pela alta quantidade de ácido erúcico contido no óleo. Não indico o uso deste óleo na sua alimentação, se nem os animais estão orientados a fazer uso, nos humanos usamos?Óleo caro neh?? Poise, que te prejudica de uma forma silenciosa! Óleo de coco, só indico o uso deste para cozinha e mil outras coisas que ele traz inúmeros benefícios. #dranatalymello  #nutriendocrinologia  #medicina  #nutrologia  #abran  #longevidade  #ginecologiafuncional  #oleodecoco  #oleodecanola  #bemestar  #saude  #vida  #bemestareequilibriovital 
Leitura de hoje: Terapia nutricional nas doença hepática.
#nutrologia #abran #cirurgiageral #cbc
Quem me conhece sabe quanto tempo eu passei cuidando do crescimento dos meus cabelos sem muitos resultados... foram muitos anos, muitos tratamentos, mas meu cabelo não crescia! 😒 Ficava muito triste, afinal, o cabelo afeta muito nossa auto-estima. Foi quando comecei a usar minhas fórmulas ✨ com fitoterapia, suplementos, vitaminas e nutrientes 💆🏻‍♀️ fundamentais para o crescimento capilar, que tive exatamente esse resultado que vocês estão vendo! Meu cabelo voltou a crescer 🙌🏼 e mais lindo do que nunca! 😄 A saúde dos nossos cabelos depende sim da nossa alimentação e de alguns nutrientes que só um médico especializado pode prescrever para você. 🙌🏼 #nutrologia #abran  #saude #vidasaudavel #health #healthy #bemestar  #medicina #medicinaestetica #medicinaintegrativa #medicinafuncional #medicinapreventiva #fit #fitlife #fitfoodie #fitness #dieta #foconadieta #foco #emagrecimento #emagrecer #emagrecer #dermatologia #dermatology
Quem me conhece sabe quanto tempo eu passei cuidando do crescimento dos meus cabelos sem muitos resultados... foram muitos anos, muitos tratamentos, mas meu cabelo não crescia! 😒 Ficava muito triste, afinal, o cabelo afeta muito nossa auto-estima. Foi quando comecei a usar minhas fórmulas ✨ com fitoterapia, suplementos, vitaminas e nutrientes 💆🏻‍♀️ fundamentais para o crescimento capilar, que tive exatamente esse resultado que vocês estão vendo! Meu cabelo voltou a crescer 🙌🏼 e mais lindo do que nunca! 😄 A saúde dos nossos cabelos depende sim da nossa alimentação e de alguns nutrientes que só um médico especializado pode prescrever para você. 🙌🏼 #nutrologia  #abran  #saude  #vidasaudavel  #health  #healthy  #bemestar  #medicina  #medicinaestetica  #medicinaintegrativa  #medicinafuncional  #medicinapreventiva  #fit  #fitlife  #fitfoodie  #fitness  #dieta  #foconadieta  #foco  #emagrecimento  #emagrecer  #emagrecer  #dermatologia  #dermatology 
Xxi Congresso Brasileiro de Nutrologia 📚💊🥗 #abran
Xxi Congresso Brasileiro de Nutrologia 📚💊🥗 #abran 
Último dia do XXI Congresso brasileiro de Nutrologia! 
Foram excelentes dias em SP, de grande aprendizado! Que venha o próximo!!! #medicina #nutrologia #congressobrasileirodenutrologia #abran #abran2017
#Repost @nutrologia (@get_repost)
・・・
Seguir uma dieta equilibrada é importante para manter a saúde do coração. E se ela englobar o consumo de nozes diversas e amendoim, pode se tornar ainda mais benéfica. Ao analisar dados de mais de 200 mil pessoas, pesquisadores dos Estados Unidos observaram que comer esses alimentos regularmente reduz as chances de surgimento de doença arterial coronariana e acidente vascular cerebral (AVC) em até 21%. Detalhes do trabalho foram divulgados recentemente na revista Journal of the American College of Cardiology.
➡ Matéria completa: https://goo.gl/eBkd3p
#abran #nutrologia #drbertolini
#Repost  @nutrologia (@get_repost) ・・・ Seguir uma dieta equilibrada é importante para manter a saúde do coração. E se ela englobar o consumo de nozes diversas e amendoim, pode se tornar ainda mais benéfica. Ao analisar dados de mais de 200 mil pessoas, pesquisadores dos Estados Unidos observaram que comer esses alimentos regularmente reduz as chances de surgimento de doença arterial coronariana e acidente vascular cerebral (AVC) em até 21%. Detalhes do trabalho foram divulgados recentemente na revista Journal of the American College of Cardiology. ➡ Matéria completa: https://goo.gl/eBkd3p #abran  #nutrologia  #drbertolini 
Quem me conhece sabe quanto tempo eu passei cuidando do crescimento dos meus cabelos sem muitos resultados... foram muitos anos, muitos tratamentos, mas meu cabelo não crescia! 😒 Ficava muito triste, afinal, o cabelo afeta muito nossa auto-estima. Foi quando comecei a usar minhas fórmulas ✨ com fitoterapia, suplementos, vitaminas e nutrientes 💆🏻‍♀️ fundamentais para o crescimento capilar, que tive exatamente esse resultado que vocês estão vendo! Meu cabelo voltou a crescer 🙌🏼 e mais lindo do que nunca! 😄 A saúde dos nossos cabelos depende sim da nossa alimentação e de alguns nutrientes que só um médico especializado pode prescrever para você. 🙌🏼 #nutrologia #abran  #saude #vidasaudavel #health #healthy #bemestar  #medicina #medicinaestetica #medicinaintegrativa #medicinafuncional #medicinapreventiva #fit #fitlife #fitfoodie #fitness #dieta #foconadieta #foco #emagrecimento #emagrecer #emagrecer #dermatologia #dermatology
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Leitura de hoje: Terapia nutricional nas doença hepática.
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O kefir está entre os alimentos que vêm se popularizando entre os amantes das comidas naturais. É uma bebida probiótica fermentada a partir da ação de micro-organismos em leite. Sua produção é caseira, simples e de baixo custo. O kefir já pode ser encontrado em supermercados. Além de ter diversas utilidades na culinária, pesquisadores afirmam que o kefir regula a flora intestinal, melhora o sistema imunológico, auxilia no tratamento da depressão e previne vários problemas que afetam o corpo humano, como alergias e doenças inflamatórias. Marcela Voris, médica nutróloga da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), explicou que o kefir faz uma limpeza no intestino, eliminando os organismos que prejudicam o funcionamento do metabolismo e recompondo a flora intestinal. Além de melhorar o sistema imunológico de quem consome, ela afirma que os alimentos probióticos vêm apresentando efeitos positivos no tratamento de alguns casos de depressão. “O kefir pode ter um efeito relaxante no organismo. Por conter triptofano, um aminoácido responsável pela produção de melatonina [hormônio do sono] e serotonina [hormônio do bem-estar], ele pode, sim, auxiliar no tratamento de pessoas depressivas.” [Fonte: Época | matéria completa em https://goo.gl/hKhH91] #abran #nutrologia #drbertolini #kefir
#Repost  @nutrologia (@get_repost) ・・・ O kefir está entre os alimentos que vêm se popularizando entre os amantes das comidas naturais. É uma bebida probiótica fermentada a partir da ação de micro-organismos em leite. Sua produção é caseira, simples e de baixo custo. O kefir já pode ser encontrado em supermercados. Além de ter diversas utilidades na culinária, pesquisadores afirmam que o kefir regula a flora intestinal, melhora o sistema imunológico, auxilia no tratamento da depressão e previne vários problemas que afetam o corpo humano, como alergias e doenças inflamatórias. Marcela Voris, médica nutróloga da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), explicou que o kefir faz uma limpeza no intestino, eliminando os organismos que prejudicam o funcionamento do metabolismo e recompondo a flora intestinal. Além de melhorar o sistema imunológico de quem consome, ela afirma que os alimentos probióticos vêm apresentando efeitos positivos no tratamento de alguns casos de depressão. “O kefir pode ter um efeito relaxante no organismo. Por conter triptofano, um aminoácido responsável pela produção de melatonina [hormônio do sono] e serotonina [hormônio do bem-estar], ele pode, sim, auxiliar no tratamento de pessoas depressivas.” [Fonte: Época | matéria completa em https://goo.gl/hKhH91] #abran  #nutrologia  #drbertolini  #kefir 
Programa de Emagrecimento Saudável da Clínica Devens. Reeducação alimentar, física e comportamental com abordagem psicoterápica. #abran #nutrologia #clinicadevens #pelotas
🍃Bom dia!🍃 Vamos começar a semana com pé direito 🏃🏻‍♀️ A dica de hoje é esse chá delicioso, que além de ser termogênico é muito bom para diminuir o apetite! 😋 Bom início de semana! ❤️ #nutrologia #abran  #saude #vidasaudavel #health #healthy #bemestar  #medicina #medicinaestetica #medicinaintegrativa #medicinafuncional #medicinapreventiva #fit #fitlife #fitfoodie #fitness #dieta #foconadieta #foco #emagrecimento #emagrecer #dicadodia #ficaadica #bomdia
🍃Bom dia!🍃 Vamos começar a semana com pé direito 🏃🏻‍♀️ A dica de hoje é esse chá delicioso, que além de ser termogênico é muito bom para diminuir o apetite! 😋 Bom início de semana! ❤️ #nutrologia  #abran  #saude  #vidasaudavel  #health  #healthy  #bemestar  #medicina  #medicinaestetica  #medicinaintegrativa  #medicinafuncional  #medicinapreventiva  #fit  #fitlife  #fitfoodie  #fitness  #dieta  #foconadieta  #foco  #emagrecimento  #emagrecer  #dicadodia  #ficaadica  #bomdia 
Repost from @nutrologia @TopRankRepost #TopRankRepost O kefir está entre os alimentos que vêm se popularizando entre os amantes das comidas naturais. É uma bebida probiótica fermentada a partir da ação de micro-organismos em leite. Sua produção é caseira, simples e de baixo custo. O kefir já pode ser encontrado em supermercados. Além de ter diversas utilidades na culinária, pesquisadores afirmam que o kefir regula a flora intestinal, melhora o sistema imunológico, auxilia no tratamento da depressão e previne vários problemas que afetam o corpo humano, como alergias e doenças inflamatórias. Marcela Voris, médica nutróloga da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), explicou que o kefir faz uma limpeza no intestino, eliminando os organismos que prejudicam o funcionamento do metabolismo e recompondo a flora intestinal. Além de melhorar o sistema imunológico de quem consome, ela afirma que os alimentos probióticos vêm apresentando efeitos positivos no tratamento de alguns casos de depressão. “O kefir pode ter um efeito relaxante no organismo. Por conter triptofano, um aminoácido responsável pela produção de melatonina [hormônio do sono] e serotonina [hormônio do bem-estar], ele pode, sim, auxiliar no tratamento de pessoas depressivas.” [Fonte: Época | matéria completa em https://goo.gl/hKhH91] #abran #nutrologia
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regram @nutrologia

O kefir está entre os alimentos que vêm se popularizando entre os amantes das comidas naturais. É uma bebida probiótica fermentada a partir da ação de micro-organismos em leite. Sua produção é caseira, simples e de baixo custo. O kefir já pode ser encontrado em supermercados. Além de ter diversas utilidades na culinária, pesquisadores afirmam que o kefir regula a flora intestinal, melhora o sistema imunológico, auxilia no tratamento da depressão e previne vários problemas que afetam o corpo humano, como alergias e doenças inflamatórias. Marcela Voris, médica nutróloga da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), explicou que o kefir faz uma limpeza no intestino, eliminando os organismos que prejudicam o funcionamento do metabolismo e recompondo a flora intestinal. Além de melhorar o sistema imunológico de quem consome, ela afirma que os alimentos probióticos vêm apresentando efeitos positivos no tratamento de alguns casos de depressão. “O kefir pode ter um efeito relaxante no organismo. Por conter triptofano, um aminoácido responsável pela produção de melatonina [hormônio do sono] e serotonina [hormônio do bem-estar], ele pode, sim, auxiliar no tratamento de pessoas depressivas.” [Fonte: Época | matéria completa em https://goo.gl/hKhH91] #abran #nutrologia
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O kefir está entre os alimentos que vêm se popularizando entre os amantes das comidas naturais. É uma bebida probiótica fermentada a partir da ação de micro-organismos em leite. Sua produção é caseira, simples e de baixo custo. O kefir já pode ser encontrado em supermercados. Além de ter diversas utilidades na culinária, pesquisadores afirmam que o kefir regula a flora intestinal, melhora o sistema imunológico, auxilia no tratamento da depressão e previne vários problemas que afetam o corpo humano, como alergias e doenças inflamatórias. Marcela Voris, médica nutróloga da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), explicou que o kefir faz uma limpeza no intestino, eliminando os organismos que prejudicam o funcionamento do metabolismo e recompondo a flora intestinal. Além de melhorar o sistema imunológico de quem consome, ela afirma que os alimentos probióticos vêm apresentando efeitos positivos no tratamento de alguns casos de depressão. “O kefir pode ter um efeito relaxante no organismo. Por conter triptofano, um aminoácido responsável pela produção de melatonina [hormônio do sono] e serotonina [hormônio do bem-estar], ele pode, sim, auxiliar no tratamento de pessoas depressivas.” [Fonte: Época | matéria completa em https://goo.gl/hKhH91] #abran #nutrologia
O kefir está entre os alimentos que vêm se popularizando entre os amantes das comidas naturais. É uma bebida probiótica fermentada a partir da ação de micro-organismos em leite. Sua produção é caseira, simples e de baixo custo. O kefir já pode ser encontrado em supermercados. Além de ter diversas utilidades na culinária, pesquisadores afirmam que o kefir regula a flora intestinal, melhora o sistema imunológico, auxilia no tratamento da depressão e previne vários problemas que afetam o corpo humano, como alergias e doenças inflamatórias. Marcela Voris, médica nutróloga da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), explicou que o kefir faz uma limpeza no intestino, eliminando os organismos que prejudicam o funcionamento do metabolismo e recompondo a flora intestinal. Além de melhorar o sistema imunológico de quem consome, ela afirma que os alimentos probióticos vêm apresentando efeitos positivos no tratamento de alguns casos de depressão. “O kefir pode ter um efeito relaxante no organismo. Por conter triptofano, um aminoácido responsável pela produção de melatonina [hormônio do sono] e serotonina [hormônio do bem-estar], ele pode, sim, auxiliar no tratamento de pessoas depressivas.” [Fonte: Época | matéria completa em https://goo.gl/hKhH91] #abran  #nutrologia 
Bom diaa!!!! #segundou

O kefir está entre os alimentos que vêm se popularizando entre os amantes das comidas naturais. É uma bebida probiótica fermentada a partir da ação de micro-organismos em leite. Sua produção é caseira, simples e de baixo custo. O kefir já pode ser encontrado em supermercados. Além de ter diversas utilidades na culinária, pesquisadores afirmam que o kefir regula a flora intestinal, melhora o sistema imunológico, auxilia no tratamento da depressão e previne vários problemas que afetam o corpo humano, como alergias e doenças inflamatórias. Marcela Voris, médica nutróloga da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), explicou que o kefir faz uma limpeza no intestino, eliminando os organismos que prejudicam o funcionamento do metabolismo e recompondo a flora intestinal. Além de melhorar o sistema imunológico de quem consome, ela afirma que os alimentos probióticos vêm apresentando efeitos positivos no tratamento de alguns casos de depressão. “O kefir pode ter um efeito relaxante no organismo. Por conter triptofano, um aminoácido responsável pela produção de melatonina [hormônio do sono] e serotonina [hormônio do bem-estar], ele pode, sim, auxiliar no tratamento de pessoas depressivas.” [Fonte: Época | matéria completa em https://goo.gl/hKhH91] #abran #repost #nutrologia #nutricaoclinica  #nutricaoévida #fazbemcomerbem #healtlifestyle #probioticos #bacteriasdobem #personaldiet #kefir #vidalonga #imunológicoativado #comidadeverdade #nutricaoeficiente
Bom diaa!!!! #segundou  O kefir está entre os alimentos que vêm se popularizando entre os amantes das comidas naturais. É uma bebida probiótica fermentada a partir da ação de micro-organismos em leite. Sua produção é caseira, simples e de baixo custo. O kefir já pode ser encontrado em supermercados. Além de ter diversas utilidades na culinária, pesquisadores afirmam que o kefir regula a flora intestinal, melhora o sistema imunológico, auxilia no tratamento da depressão e previne vários problemas que afetam o corpo humano, como alergias e doenças inflamatórias. Marcela Voris, médica nutróloga da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), explicou que o kefir faz uma limpeza no intestino, eliminando os organismos que prejudicam o funcionamento do metabolismo e recompondo a flora intestinal. Além de melhorar o sistema imunológico de quem consome, ela afirma que os alimentos probióticos vêm apresentando efeitos positivos no tratamento de alguns casos de depressão. “O kefir pode ter um efeito relaxante no organismo. Por conter triptofano, um aminoácido responsável pela produção de melatonina [hormônio do sono] e serotonina [hormônio do bem-estar], ele pode, sim, auxiliar no tratamento de pessoas depressivas.” [Fonte: Época | matéria completa em https://goo.gl/hKhH91] #abran  #repost  #nutrologia  #nutricaoclinica  #nutricaoévida  #fazbemcomerbem  #healtlifestyle  #probioticos  #bacteriasdobem  #personaldiet  #kefir  #vidalonga  #imunológicoativado  #comidadeverdade  #nutricaoeficiente 
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O kefir está entre os alimentos que vêm se popularizando entre os amantes das comidas naturais. É uma bebida probiótica fermentada a partir da ação de micro-organismos em leite. Sua produção é caseira, simples e de baixo custo. O kefir já pode ser encontrado em supermercados. Além de ter diversas utilidades na culinária, pesquisadores afirmam que o kefir regula a flora intestinal, melhora o sistema imunológico, auxilia no tratamento da depressão e previne vários problemas que afetam o corpo humano, como alergias e doenças inflamatórias. Marcela Voris, médica nutróloga da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), explicou que o kefir faz uma limpeza no intestino, eliminando os organismos que prejudicam o funcionamento do metabolismo e recompondo a flora intestinal. Além de melhorar o sistema imunológico de quem consome, ela afirma que os alimentos probióticos vêm apresentando efeitos positivos no tratamento de alguns casos de depressão. “O kefir pode ter um efeito relaxante no organismo. Por conter triptofano, um aminoácido responsável pela produção de melatonina [hormônio do sono] e serotonina [hormônio do bem-estar], ele pode, sim, auxiliar no tratamento de pessoas depressivas.” [Fonte: Época | matéria completa em https://goo.gl/hKhH91] #abran #nutrologia
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Galerinha de JALES e REGIÃO estarei com as famosas marmitinhas em Jales no final de ano , todas são preparadas individualmente para cada cliente, sem conservantes ou aditivos de melhoradores de sabores. Faça sua encomenda pelo telefone ou whastzap 011982048122 até o dia 17 de dezembro. #jales #marmitafit #gastronomiasp #medicina #endocrinologistaesportivo #endocrinologista #nutrologia #nutrologo #abran #nutricao #nutris #fitnessmodel #sp #fitnessmotivation #fitness #academias #smartfitness #bluefit #amor #carinho #paixao #cozinhando #saude #saudavel #gastronomia #chefs #comidasaudavel #dieta #estilodevida #sp
Galerinha de JALES e REGIÃO estarei com as famosas marmitinhas em Jales no final de ano , todas são preparadas individualmente para cada cliente, sem conservantes ou aditivos de melhoradores de sabores. Faça sua encomenda pelo telefone ou whastzap 011982048122 até o dia 17 de dezembro. #jales  #marmitafit  #gastronomiasp  #medicina  #endocrinologistaesportivo  #endocrinologista  #nutrologia  #nutrologo  #abran  #nutricao  #nutris  #fitnessmodel  #sp  #fitnessmotivation  #fitness  #academias  #smartfitness  #bluefit  #amor  #carinho  #paixao  #cozinhando  #saude  #saudavel  #gastronomia  #chefs  #comidasaudavel  #dieta  #estilodevida  #sp 
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O kefir está entre os alimentos que vêm se popularizando entre os amantes das comidas naturais. É uma bebida probiótica fermentada a partir da ação de micro-organismos em leite. Sua produção é caseira, simples e de baixo custo. O kefir já pode ser encontrado em supermercados. Além de ter diversas utilidades na culinária, pesquisadores afirmam que o kefir regula a flora intestinal, melhora o sistema imunológico, auxilia no tratamento da depressão e previne vários problemas que afetam o corpo humano, como alergias e doenças inflamatórias. Marcela Voris, médica nutróloga da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), explicou que o kefir faz uma limpeza no intestino, eliminando os organismos que prejudicam o funcionamento do metabolismo e recompondo a flora intestinal. Além de melhorar o sistema imunológico de quem consome, ela afirma que os alimentos probióticos vêm apresentando efeitos positivos no tratamento de alguns casos de depressão. “O kefir pode ter um efeito relaxante no organismo. Por conter triptofano, um aminoácido responsável pela produção de melatonina [hormônio do sono] e serotonina [hormônio do bem-estar], ele pode, sim, auxiliar no tratamento de pessoas depressivas.” [Fonte: Época | matéria completa em https://goo.gl/hKhH91] #abran #nutrologia
#Repost  @nutrologia (@get_repost) ・・・ O kefir está entre os alimentos que vêm se popularizando entre os amantes das comidas naturais. É uma bebida probiótica fermentada a partir da ação de micro-organismos em leite. Sua produção é caseira, simples e de baixo custo. O kefir já pode ser encontrado em supermercados. Além de ter diversas utilidades na culinária, pesquisadores afirmam que o kefir regula a flora intestinal, melhora o sistema imunológico, auxilia no tratamento da depressão e previne vários problemas que afetam o corpo humano, como alergias e doenças inflamatórias. Marcela Voris, médica nutróloga da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), explicou que o kefir faz uma limpeza no intestino, eliminando os organismos que prejudicam o funcionamento do metabolismo e recompondo a flora intestinal. Além de melhorar o sistema imunológico de quem consome, ela afirma que os alimentos probióticos vêm apresentando efeitos positivos no tratamento de alguns casos de depressão. “O kefir pode ter um efeito relaxante no organismo. Por conter triptofano, um aminoácido responsável pela produção de melatonina [hormônio do sono] e serotonina [hormônio do bem-estar], ele pode, sim, auxiliar no tratamento de pessoas depressivas.” [Fonte: Época | matéria completa em https://goo.gl/hKhH91] #abran  #nutrologia 
#nutricaosaudavel #nutricaoesportiva #foconadieta #projetovidasaudavel #nutricao @Regranned from @nutrologia -  O kefir está entre os alimentos que vêm se popularizando entre os amantes das comidas naturais. É uma bebida probiótica fermentada a partir da ação de micro-organismos em leite. Sua produção é caseira, simples e de baixo custo. O kefir já pode ser encontrado em supermercados. Além de ter diversas utilidades na culinária, pesquisadores afirmam que o kefir regula a flora intestinal, melhora o sistema imunológico, auxilia no tratamento da depressão e previne vários problemas que afetam o corpo humano, como alergias e doenças inflamatórias. Marcela Voris, médica nutróloga da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), explicou que o kefir faz uma limpeza no intestino, eliminando os organismos que prejudicam o funcionamento do metabolismo e recompondo a flora intestinal. Além de melhorar o sistema imunológico de quem consome, ela afirma que os alimentos probióticos vêm apresentando efeitos positivos no tratamento de alguns casos de depressão. “O kefir pode ter um efeito relaxante no organismo. Por conter triptofano, um aminoácido responsável pela produção de melatonina [hormônio do sono] e serotonina [hormônio do bem-estar], ele pode, sim, auxiliar no tratamento de pessoas depressivas.” [Fonte: Época | matéria completa em https://goo.gl/hKhH91] #abran #nutrologia - #regrann
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O kefir está entre os alimentos que vêm se popularizando entre os amantes das comidas naturais. É uma bebida probiótica fermentada a partir da ação de micro-organismos em leite. Sua produção é caseira, simples e de baixo custo. O kefir já pode ser encontrado em supermercados. Além de ter diversas utilidades na culinária, pesquisadores afirmam que o kefir regula a flora intestinal, melhora o sistema imunológico, auxilia no tratamento da depressão e previne vários problemas que afetam o corpo humano, como alergias e doenças inflamatórias. Marcela Voris, médica nutróloga da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), explicou que o kefir faz uma limpeza no intestino, eliminando os organismos que prejudicam o funcionamento do metabolismo e recompondo a flora intestinal. Além de melhorar o sistema imunológico de quem consome, ela afirma que os alimentos probióticos vêm apresentando efeitos positivos no tratamento de alguns casos de depressão. “O kefir pode ter um efeito relaxante no organismo. Por conter triptofano, um aminoácido responsável pela produção de melatonina [hormônio do sono] e serotonina [hormônio do bem-estar], ele pode, sim, auxiliar no tratamento de pessoas depressivas.” [Fonte: Época | matéria completa em https://goo.gl/hKhH91] #abran #nutrologia
Compartilhando da página da Sociedade brasileira de nutrologia O kefir está entre os alimentos que vêm se popularizando entre os amantes das comidas naturais. É uma bebida probiótica fermentada a partir da ação de micro-organismos em leite. Sua produção é caseira, simples e de baixo custo. O kefir já pode ser encontrado em supermercados. Além de ter diversas utilidades na culinária, pesquisadores afirmam que o kefir regula a flora intestinal, melhora o sistema imunológico, auxilia no tratamento da depressão e previne vários problemas que afetam o corpo humano, como alergias e doenças inflamatórias. Marcela Voris, médica nutróloga da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), explicou que o kefir faz uma limpeza no intestino, eliminando os organismos que prejudicam o funcionamento do metabolismo e recompondo a flora intestinal. Além de melhorar o sistema imunológico de quem consome, ela afirma que os alimentos probióticos vêm apresentando efeitos positivos no tratamento de alguns casos de depressão. “O kefir pode ter um efeito relaxante no organismo. Por conter triptofano, um aminoácido responsável pela produção de melatonina [hormônio do sono] e serotonina [hormônio do bem-estar], ele pode, sim, auxiliar no tratamento de pessoas depressivas.” [Fonte: Época | matéria completa em https://goo.gl/hKhH91] #abran  #nutrologia 
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O kefir está entre os alimentos que vêm se popularizando entre os amantes das comidas naturais. É uma bebida probiótica fermentada a partir da ação de micro-organismos em leite. Sua produção é caseira, simples e de baixo custo. O kefir já pode ser encontrado em supermercados. Além de ter diversas utilidades na culinária, pesquisadores afirmam que o kefir regula a flora intestinal, melhora o sistema imunológico, auxilia no tratamento da depressão e previne vários problemas que afetam o corpo humano, como alergias e doenças inflamatórias. Marcela Voris, médica nutróloga da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), explicou que o kefir faz uma limpeza no intestino, eliminando os organismos que prejudicam o funcionamento do metabolismo e recompondo a flora intestinal. Além de melhorar o sistema imunológico de quem consome, ela afirma que os alimentos probióticos vêm apresentando efeitos positivos no tratamento de alguns casos de depressão. “O kefir pode ter um efeito relaxante no organismo. Por conter triptofano, um aminoácido responsável pela produção de melatonina [hormônio do sono] e serotonina [hormônio do bem-estar], ele pode, sim, auxiliar no tratamento de pessoas depressivas.” [Fonte: Época | matéria completa em https://goo.gl/hKhH91] #abran  #nutrologia 
🔴Paciente entra no seu consultório e a primeira coisa que diz é: haaaa fica tranquila doutora que eu uso o óleo de canola. Ótimo para o coração neh? Enfim, essa hora da desespero. Por que muitos colegas médicos, nutricionistas e especialista estão caindo na mesma armadilha que o próprio paciente. E sem estudar a fundo sobre ele, estão indicando sem o menor medo. O que vocês precisam saber aqui é o que realmente é o óleo de canola. E decidirem por si próprio se vale a pena pagar CARO para se gerar uma doença?!!😫😫😫😫😫. E mais uma vez ponto para indústria  alimentícia ! 😡
ℹ️Canola é uma sigla que significa "Canadian Low Oil Acid" e provém da Colza, uma planta que é utilizada, também, para a produção de gases letais. A canola sequer é um vegetal, esse óleo é produzido, processado e exportado pelo Canadá. Através de lobby, o governo canadense fez com que o FDA classificasse a canola como “GRAS” (Considerado seguro em geral). Essa manobra fez com que os testes de qualidade de longo termo não fossem realizados, contribuindo para que a farsa persista até os dias de hoje. E olha que quando você fala isso para alguém que defende o óleo de canola, eles são defensores até o fim. Mais infelizmente não sabem o que é realmente o óleo de canola! 😓
O óleo de colza é muito utilizado como substrato de óleos lubrificantes, sabões e combustíveis, sendo considerado venenoso para coisas vivas. COMO ASSIM??? Ele é um excelente óleo usado como repelente de pragas em jardins.  Este poder tóxico é dado pela alta quantidade de ácido erúcico contido no óleo. 
Não indico o uso deste óleo na sua alimentação, se nem os animais estão orientados a fazer uso, nos humanos usamos?Óleo caro neh?? Poise, que te prejudica de uma forma silenciosa! Óleo de coco, só indico o uso deste para cozinha e mil outras coisas que ele traz inúmeros benefícios. #dranatalymello #nutriendocrinologia #medicina #nutrologia #abran #longevidade #ginecologiafuncional #oleodecoco #oleodecanola #bemestar #saude #vida #bemestareequilibriovital
🔴Paciente entra no seu consultório e a primeira coisa que diz é: haaaa fica tranquila doutora que eu uso o óleo de canola. Ótimo para o coração neh? Enfim, essa hora da desespero. Por que muitos colegas médicos, nutricionistas e especialista estão caindo na mesma armadilha que o próprio paciente. E sem estudar a fundo sobre ele, estão indicando sem o menor medo. O que vocês precisam saber aqui é o que realmente é o óleo de canola. E decidirem por si próprio se vale a pena pagar CARO para se gerar uma doença?!!😫😫😫😫😫. E mais uma vez ponto para indústria alimentícia ! 😡 ℹ️Canola é uma sigla que significa "Canadian Low Oil Acid" e provém da Colza, uma planta que é utilizada, também, para a produção de gases letais. A canola sequer é um vegetal, esse óleo é produzido, processado e exportado pelo Canadá. Através de lobby, o governo canadense fez com que o FDA classificasse a canola como “GRAS” (Considerado seguro em geral). Essa manobra fez com que os testes de qualidade de longo termo não fossem realizados, contribuindo para que a farsa persista até os dias de hoje. E olha que quando você fala isso para alguém que defende o óleo de canola, eles são defensores até o fim. Mais infelizmente não sabem o que é realmente o óleo de canola! 😓 O óleo de colza é muito utilizado como substrato de óleos lubrificantes, sabões e combustíveis, sendo considerado venenoso para coisas vivas. COMO ASSIM??? Ele é um excelente óleo usado como repelente de pragas em jardins. Este poder tóxico é dado pela alta quantidade de ácido erúcico contido no óleo. Não indico o uso deste óleo na sua alimentação, se nem os animais estão orientados a fazer uso, nos humanos usamos?Óleo caro neh?? Poise, que te prejudica de uma forma silenciosa! Óleo de coco, só indico o uso deste para cozinha e mil outras coisas que ele traz inúmeros benefícios. #dranatalymello  #nutriendocrinologia  #medicina  #nutrologia  #abran  #longevidade  #ginecologiafuncional  #oleodecoco  #oleodecanola  #bemestar  #saude  #vida  #bemestareequilibriovital 
🍃 Almocinho bonito a gente posta não é?! Com esse tempo chuvoso nada melhor e prático do que pedir um almoço em casa! E quando esse almoço é leve e saudável com alimentos orgânicos e fresquinhos?! Isso é @mistersaladsalvador 😍 Sou fã e indico mesmo! Sigam e peçam... vale super a pena! #nutrologia #abran  #saude #vidasaudavel #health #healthy #bemestar  #medicina #medicinaestetica #medicinaintegrativa #medicinafuncional #medicinapreventiva #fit #fitlife #fitfoodie #fitness #dieta #foconadieta #foco #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #domingo #foodporn
🍃 Almocinho bonito a gente posta não é?! Com esse tempo chuvoso nada melhor e prático do que pedir um almoço em casa! E quando esse almoço é leve e saudável com alimentos orgânicos e fresquinhos?! Isso é @mistersaladsalvador 😍 Sou fã e indico mesmo! Sigam e peçam... vale super a pena! #nutrologia  #abran  #saude  #vidasaudavel  #health  #healthy  #bemestar  #medicina  #medicinaestetica  #medicinaintegrativa  #medicinafuncional  #medicinapreventiva  #fit  #fitlife  #fitfoodie  #fitness  #dieta  #foconadieta  #foco  #emagrecimento  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #domingo  #foodporn 
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Texto também disponível em nosso site >> www.abran.org.br 
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Pense em um amor... ❤️ Minha princesa Sophia, veio depois de tantos anos para preencher nossos corações de alegrias! Te amo irmã! @sophia_nascimento05 ❤️ #amor #irmãs #nutrologia #abran  #saude #vidasaudavel #health #healthy #bemestar  #medicina #medicinaestetica #medicinaintegrativa #medicinafuncional #medicinapreventiva #fit #fitlife #fitfoodie #fitness #dieta #foconadieta #foco #emagrecimento #emagrecer
Apoiado! #abran #nutrologia
Uma nutrição adequada é crucial para um atleta otimizar seu desempenho para treinamento e competição. ———
Os atletas devem ser capazes de satisfazer suas necessidades alimentares através da alimentação com uma grande variedade de fontes alimentares.
———
Um atleta terá diferentes objetivos de macronutrientes, dependendo do esporte, do tempo de exercício e do status da temporada. ———-
Não há diretrizes específicas de quantidade de micronutrientes em atletas, mas exames laboratoriais devem ser considerados para atletas com deficiência ou lesão. ———-
Além disso, alguns atletas que restringem certos grupos de alimentos podem precisar complementar sua dieta para evitar deficiências com uso de suplementos alimentares indicados por médicos nutrólogos e médicos do esporte.

Fueling for Performance
Sports Health 2017 November 1

#drosvalmir #nutrologo #nutrologia #nutrologiaclinica #medico #medicina #abran #saude #atleta #musculacao #fitness #nutricao #bemestar #lifestyle #performance #esporte #fuel
Uma nutrição adequada é crucial para um atleta otimizar seu desempenho para treinamento e competição. ——— Os atletas devem ser capazes de satisfazer suas necessidades alimentares através da alimentação com uma grande variedade de fontes alimentares. ——— Um atleta terá diferentes objetivos de macronutrientes, dependendo do esporte, do tempo de exercício e do status da temporada. ———- Não há diretrizes específicas de quantidade de micronutrientes em atletas, mas exames laboratoriais devem ser considerados para atletas com deficiência ou lesão. ———- Além disso, alguns atletas que restringem certos grupos de alimentos podem precisar complementar sua dieta para evitar deficiências com uso de suplementos alimentares indicados por médicos nutrólogos e médicos do esporte. Fueling for Performance Sports Health 2017 November 1 #drosvalmir  #nutrologo  #nutrologia  #nutrologiaclinica  #medico  #medicina  #abran  #saude  #atleta  #musculacao  #fitness  #nutricao  #bemestar  #lifestyle  #performance  #esporte  #fuel 
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Seguir uma dieta equilibrada é importante para manter a saúde do coração. E se ela englobar o consumo de nozes diversas e amendoim, pode se tornar ainda mais benéfica. Ao analisar dados de mais de 200 mil pessoas, pesquisadores dos Estados Unidos observaram que comer esses alimentos regularmente reduz as chances de surgimento de doença arterial coronariana e acidente vascular cerebral (AVC) em até 21%. Detalhes do trabalho foram divulgados recentemente na revista Journal of the American College of Cardiology.
➡ Matéria completa no nosso site! https://goo.gl/eBkd3p
#abran #nutrologia
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Praticamente todos os nutrientes de que o corpo precisa para funcionar bem podem ser encontrados nos alimentos. Refeições variadas e equilibradas – e por isso elas são sempre recomendadas por quem cuida da saúde, ao lado da prática de atividade física e do repouso em doses adequadas – garantem a diversidade e a quantidade de vitaminas e sais minerais exigidas pelo organismo. 
Mas há alguns nutrientes que não são tão fáceis assim de ingerir apenas com algumas garfadas. Por mais que a mudança de alguns hábitos alimentares possa ser eficaz – e seja o caminho recomendado na maioria dos casos –, a solução encontrada por muitos ao perceber os primeiros sinais de cansaço, físico ou mental, é recorrer a complexos vitamínicos. – Tomar vitaminas em vez de se alimentar da maneira suficiente é totalmente inadequado. São casos específicos em que esses suplementos são recomendados, o que só deve ser feito com a orientação de um profissional – garante o nutrólogo Carlos Alberto Werutsky, da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran). [Fonte: Zero Hora | matéria completa em https://goo.gl/LY2n5K] #abran #nutrologia
Praticamente todos os nutrientes de que o corpo precisa para funcionar bem podem ser encontrados nos alimentos. Refeições variadas e equilibradas – e por isso elas são sempre recomendadas por quem cuida da saúde, ao lado da prática de atividade física e do repouso em doses adequadas – garantem a diversidade e a quantidade de vitaminas e sais minerais exigidas pelo organismo. Mas há alguns nutrientes que não são tão fáceis assim de ingerir apenas com algumas garfadas. Por mais que a mudança de alguns hábitos alimentares possa ser eficaz – e seja o caminho recomendado na maioria dos casos –, a solução encontrada por muitos ao perceber os primeiros sinais de cansaço, físico ou mental, é recorrer a complexos vitamínicos. – Tomar vitaminas em vez de se alimentar da maneira suficiente é totalmente inadequado. São casos específicos em que esses suplementos são recomendados, o que só deve ser feito com a orientação de um profissional – garante o nutrólogo Carlos Alberto Werutsky, da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran). [Fonte: Zero Hora | matéria completa em https://goo.gl/LY2n5K] #abran  #nutrologia 
E hoje teve degustação da @recoverclinical e #lefitgourmet na @dermofit_pharma !! A linha de #suplementos preferida das #nutricionista e #nutrologo porque é livre de aditivos químicos e as melhores #materiasprimas do mercado mundial 👏✌️☝️☝️ a Dermotit possui um ☝️ serviço de assistência farmacêutica muito bacana e a minha parceira @isabela_farma cuida e o @ricklourencini com maestria do #networking com os prescritores com apoio da @farmac_recesar e a Paty @farm_patriciaroberta @alavitalrp #nutrologia #nutrologiaesportiva #abran #recoversp #whey #wheyprotein #wheyisolate
E hoje teve degustação da @recoverclinical e #lefitgourmet  na @dermofit_pharma !! A linha de #suplementos  preferida das #nutricionista  e #nutrologo  porque é livre de aditivos químicos e as melhores #materiasprimas  do mercado mundial 👏✌️☝️☝️ a Dermotit possui um ☝️ serviço de assistência farmacêutica muito bacana e a minha parceira @isabela_farma cuida e o @ricklourencini com maestria do #networking  com os prescritores com apoio da @farmac_recesar e a Paty @farm_patriciaroberta @alavitalrp #nutrologia  #nutrologiaesportiva  #abran  #recoversp  #whey  #wheyprotein  #wheyisolate 
🍃🌷🍃 E essa gentileza nem precisa ser explícita, 
pode ser 'só' aí mesmo, 
dentro de você,
você COM você mesmo 🌸 
E coloco 'só' muito entre aspas porque dentro de você existe o #universo 👁🌍 Você pode começar a e͟͟m͟͟a͟͟n͟͟a͟͟r͟͟ #gratidão e bençãos de forma gentil e genuína mentalmente, 
e essas faíscas de pura ⓔⓝⓔⓡⓖⓘⓐ vão gerar uma fogueira 🔥 .
Gratidão, 
assim como #meditação, 
e exercício físico, 
são práticas que quanto mais exercitamos, 
melhor vamos ficando, 
vai ficando mais automático e intuitivo.
Comece 🌸
.
Vá exercitando isso, construindo uma enorme fogueira de #amor, #luz e #gratidão #nutrologia #abran  #saude #vidasaudavel #health #healthy #bemestar  #medicina #medicinaestetica #medicinaintegrativa #medicinafuncional #medicinapreventiva #fit #fitlife #fitfoodie #fitness #dieta #foconadieta #foco #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude
🍃🌷🍃 E essa gentileza nem precisa ser explícita, pode ser 'só' aí mesmo, dentro de você, você COM você mesmo 🌸 E coloco 'só' muito entre aspas porque dentro de você existe o #universo  👁🌍 Você pode começar a e͟͟m͟͟a͟͟n͟͟a͟͟r͟͟ #gratidão  e bençãos de forma gentil e genuína mentalmente, e essas faíscas de pura ⓔⓝⓔⓡⓖⓘⓐ vão gerar uma fogueira 🔥 . Gratidão, assim como #meditação , e exercício físico, são práticas que quanto mais exercitamos, melhor vamos ficando, vai ficando mais automático e intuitivo. Comece 🌸 . Vá exercitando isso, construindo uma enorme fogueira de #amor , #luz  e #gratidão  #nutrologia  #abran  #saude  #vidasaudavel  #health  #healthy  #bemestar  #medicina  #medicinaestetica  #medicinaintegrativa  #medicinafuncional  #medicinapreventiva  #fit  #fitlife  #fitfoodie  #fitness  #dieta  #foconadieta  #foco  #emagrecimento  #emagrecer  #emagrecercomsaude 
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Um texto que se espalhou pelo WhatsApp afirma que colocar o feijão de molho em água com vinagre antes de cozinhá-lo mata uma bactéria vinda das plantações, que, segundo a mensagem, “nem os antibióticos estão resolvendo”. Isso não é verdade. A temperatura de cozimento do feijão, acima de 75ºC, já mata as bactérias que o grão poderia conter. Ou seja, essa "dica" viral não tem fundamento. Em entrevista sobre o caso para o Portal G1, o médico nutrólogo Carlos Alberto Nogueira, diretor da Associação Brasileria de Nutrologia (Abran), afirma que, caso a história fosse verdadeira, seria uma situação de exceção. "Uma larva qualquer, a pessoa vai mastigar, engolir e ela vai virar comida. Comemos larvinhas de goiaba, por exemplo, a vida inteira e não acontece nada. Se existe algum tipo de larva que carregue em si uma bactéria nociva, não tenho conhecimento. Trabalho com alimentos há 18 anos e para mim seria uma coisa nova." #abran #namídia #nutrologia
#Repost  @nutrologia (@get_repost) ・・・ Um texto que se espalhou pelo WhatsApp afirma que colocar o feijão de molho em água com vinagre antes de cozinhá-lo mata uma bactéria vinda das plantações, que, segundo a mensagem, “nem os antibióticos estão resolvendo”. Isso não é verdade. A temperatura de cozimento do feijão, acima de 75ºC, já mata as bactérias que o grão poderia conter. Ou seja, essa "dica" viral não tem fundamento. Em entrevista sobre o caso para o Portal G1, o médico nutrólogo Carlos Alberto Nogueira, diretor da Associação Brasileria de Nutrologia (Abran), afirma que, caso a história fosse verdadeira, seria uma situação de exceção. "Uma larva qualquer, a pessoa vai mastigar, engolir e ela vai virar comida. Comemos larvinhas de goiaba, por exemplo, a vida inteira e não acontece nada. Se existe algum tipo de larva que carregue em si uma bactéria nociva, não tenho conhecimento. Trabalho com alimentos há 18 anos e para mim seria uma coisa nova." #abran  #namídia  #nutrologia 
Não sei descrever a sensação, o nervosismo, a admiração desse momento. Precisei registrar! A professora @dra.marcellagarcez além de ser referência Brasileira em Nutrologia, foi uma das responsáveis por despertar em mim a paixão pela especialização. Sou aluna dela nas 2 especializações e a tenho  verdadeiramente como minha inspiração de vida profissional. 🧡 Posso dizer que hoje foi um dia muito especial pra mim. Sem palavras 🙏🏿 #nutrologia #abran #fitoterapia #medicinaestetica #envelhecimentosaudavel #medicinapreventiva #deus #oraieie
Não sei descrever a sensação, o nervosismo, a admiração desse momento. Precisei registrar! A professora @dra.marcellagarcez além de ser referência Brasileira em Nutrologia, foi uma das responsáveis por despertar em mim a paixão pela especialização. Sou aluna dela nas 2 especializações e a tenho verdadeiramente como minha inspiração de vida profissional. 🧡 Posso dizer que hoje foi um dia muito especial pra mim. Sem palavras 🙏🏿 #nutrologia  #abran  #fitoterapia  #medicinaestetica  #envelhecimentosaudavel  #medicinapreventiva  #deus  #oraieie 
#Repost @centromedicoburiti (@get_repost)
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O ronco é uma queixa comum nos consultórios.

Feita na maior parte dos casos por pacientes que estão acima do peso.

Sendo inadequado, causa desequilíbrios tais que termina desencadeando, além de várias doenças, um fator que dificulta a perda de gordura e o ganho de massa magra.

Um dos temas abordados pela Nutrologia, além do controle do peso e por conseguinte melhora dos roncos e assim do sono, é a qualidade especificamente do sono.

Agende sua consulta e obtenha uma vida melhor.

#CentroMedicoBuriti
#Nutrologia
#DrAbimarBuriti
#ABRAN
#Repost  @centromedicoburiti (@get_repost) ・・・ O ronco é uma queixa comum nos consultórios. Feita na maior parte dos casos por pacientes que estão acima do peso. Sendo inadequado, causa desequilíbrios tais que termina desencadeando, além de várias doenças, um fator que dificulta a perda de gordura e o ganho de massa magra. Um dos temas abordados pela Nutrologia, além do controle do peso e por conseguinte melhora dos roncos e assim do sono, é a qualidade especificamente do sono. Agende sua consulta e obtenha uma vida melhor. #CentroMedicoBuriti  #Nutrologia  #DrAbimarBuriti  #ABRAN 
A busca por regimes milagrosos cresceu na mesma proporção que o excesso de peso na população e ambos são ocasionados por uma mudança nos hábitos alimentares. Mas é preciso ter cuidado com o ciclo vicioso entre ganhar peso e fazer dieta, como alerta o médico nutrólogo e presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), Dr. Durval Ribas Filho. "Quando alguém inicia alguma forma de restrição alimentar e não perde peso com a rapidez imaginada, entra em uma fase de frustração. O desejo do alimento ‘proibido’ aflora, a pessoa come mais, exagera e se sente culpada. Com isso, fica insatisfeita com o seu corpo e entra no ciclo de uma nova dieta ou restrição alimentar", explica o médico. Por isso, o correto é buscar orientação médica antes de seguir qualquer dieta alimentar. [Fonte: Folha de Londrina] #abran #nutrologia
A busca por regimes milagrosos cresceu na mesma proporção que o excesso de peso na população e ambos são ocasionados por uma mudança nos hábitos alimentares. Mas é preciso ter cuidado com o ciclo vicioso entre ganhar peso e fazer dieta, como alerta o médico nutrólogo e presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), Dr. Durval Ribas Filho. "Quando alguém inicia alguma forma de restrição alimentar e não perde peso com a rapidez imaginada, entra em uma fase de frustração. O desejo do alimento ‘proibido’ aflora, a pessoa come mais, exagera e se sente culpada. Com isso, fica insatisfeita com o seu corpo e entra no ciclo de uma nova dieta ou restrição alimentar", explica o médico. Por isso, o correto é buscar orientação médica antes de seguir qualquer dieta alimentar. [Fonte: Folha de Londrina] #abran  #nutrologia 
Utilidade publica, visto que recebi essa mensagem dos feijões  por whatsapp umas 10 vezes no mespassado
@Regranned from @nutrologia -  Um texto que se espalhou pelo WhatsApp afirma que colocar o feijão de molho em água com vinagre antes de cozinhá-lo mata uma bactéria vinda das plantações, que, segundo a mensagem, “nem os antibióticos estão resolvendo”. Isso não é verdade. A temperatura de cozimento do feijão, acima de 75ºC, já mata as bactérias que o grão poderia conter. Ou seja, essa "dica" viral não tem fundamento. Em entrevista sobre o caso para o Portal G1, o médico nutrólogo Carlos Alberto Nogueira, diretor da Associação Brasileria de Nutrologia (Abran), afirma que, caso a história fosse verdadeira, seria uma situação de exceção. "Uma larva qualquer, a pessoa vai mastigar, engolir e ela vai virar comida. Comemos larvinhas de goiaba, por exemplo, a vida inteira e não acontece nada. Se existe algum tipo de larva que carregue em si uma bactéria nociva, não tenho conhecimento. Trabalho com alimentos há 18 anos e para mim seria uma coisa nova." #abran #namídia #nutrologia - #regrann 
#mito #cuidado #verdade
Utilidade publica, visto que recebi essa mensagem dos feijões por whatsapp umas 10 vezes no mespassado @Regranned from @nutrologia - Um texto que se espalhou pelo WhatsApp afirma que colocar o feijão de molho em água com vinagre antes de cozinhá-lo mata uma bactéria vinda das plantações, que, segundo a mensagem, “nem os antibióticos estão resolvendo”. Isso não é verdade. A temperatura de cozimento do feijão, acima de 75ºC, já mata as bactérias que o grão poderia conter. Ou seja, essa "dica" viral não tem fundamento. Em entrevista sobre o caso para o Portal G1, o médico nutrólogo Carlos Alberto Nogueira, diretor da Associação Brasileria de Nutrologia (Abran), afirma que, caso a história fosse verdadeira, seria uma situação de exceção. "Uma larva qualquer, a pessoa vai mastigar, engolir e ela vai virar comida. Comemos larvinhas de goiaba, por exemplo, a vida inteira e não acontece nada. Se existe algum tipo de larva que carregue em si uma bactéria nociva, não tenho conhecimento. Trabalho com alimentos há 18 anos e para mim seria uma coisa nova." #abran  #namídia  #nutrologia  - #regrann  #mito  #cuidado  #verdade 
Tenho os melhores pacientes!!!!
Quer secar?????
Disciplina👊🏻
Vamos sair da zona de conforto💪💪💪
#abran #modulacaohormonal #runner #alimentacao #resultado #mudeseushabitos #saude #saudefortaleza #costumesaudavel  #tips4life #nutrologia #fitness #foconadieta #gym  #vidasaudavel #nopainnogain #crossfit #motivation #academia #saudefitness #estilodevida  #lifestyle #saude #workout #training #muscle #like4like
En el airE LaVecindadDelXalo 😎

#GoodFellas #LaPartyLive #superxalo #MorenoColoColo #hans #abran 😝
Em 2006 quando escolhi fazer o Curso CNNutro, da ABRAN, @nutrologia, eu não imaginava quanto tudo isso faria a diferença na minha vida profissional e na minha carreira como médica. Abriu meus horizontes como Ginecologista e Professora Universitária  para  a visão integral da saúde, na perspectiva da interdisciplinaridade, despertou-me para a importância do envelhecer saudável, ativo, começando com o cuidado alimentar. Hoje estou Secretaria Nacional de Promoção e Defesa dos Direitos da Pessoa Idosa, Ministério de Direitos Humanos, segundo escalão do governo Federal e devo muito a Nutrologia e a ABRAN, estar ocupando esse lugar. Estudar sempre valerá à pena. 
Por isso eu defendo a Nutrologia como especialidade médica! 
Tenho orgulho de ser ABRAN! 
#abran #nutrologia #CNNUTRO #envelhecimentoativo #envelhecimentosaudavel #qualidadedevida #drasocorrromorais
Em 2006 quando escolhi fazer o Curso CNNutro, da ABRAN, @nutrologia, eu não imaginava quanto tudo isso faria a diferença na minha vida profissional e na minha carreira como médica. Abriu meus horizontes como Ginecologista e Professora Universitária para a visão integral da saúde, na perspectiva da interdisciplinaridade, despertou-me para a importância do envelhecer saudável, ativo, começando com o cuidado alimentar. Hoje estou Secretaria Nacional de Promoção e Defesa dos Direitos da Pessoa Idosa, Ministério de Direitos Humanos, segundo escalão do governo Federal e devo muito a Nutrologia e a ABRAN, estar ocupando esse lugar. Estudar sempre valerá à pena. Por isso eu defendo a Nutrologia como especialidade médica! Tenho orgulho de ser ABRAN! #abran  #nutrologia  #CNNUTRO  #envelhecimentoativo  #envelhecimentosaudavel  #qualidadedevida  #drasocorrromorais 
🍃Bom dia!🍃 Feriado aqui em Salvador, aproveitei para descansar e acordar tarde... afinal, tem dias que a gente precisa e merece né?! E nada mais prático do que um café-da-manhã rápido e funcional para curtir esse feriadão aqui em Salvador 🙌🏼 Esse omelete é o meu preferido pois ele é MUITO fácil de fazer! INGREDIENTES: 1 ovo; 3 colheres de sobremesa de aveia em flocos, Sal rosa a gosto ( eu coloco bem pouquinho), alecrim e manjericão. Eu não gosto de pimenta do reino, mas quem gosta, vale a pena usar também. Preparo: bate todos os ingredientes com um garfo até a mistura ficar bem homogênea e depois é só colocar em uma frigideira (boa) em fogo baixo. Quando a “panqueca” já estiver douradinha, é só colocar 1 fatia de mussarela de búfala no meio, apertar, esperar derreter e pronto! 😋 Acabei de comer o meu, ficou uma delícia!!! 👌🏼 #ficaadica #nutrologia #abran  #saude #vidasaudavel #health #healthy #bemestar  #medicina #medicinaestetica #medicinaintegrativa #medicinafuncional #medicinapreventiva #fit #fitlife #fitfoodie #fitness #dieta #foconadieta #foco #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude
🍃Bom dia!🍃 Feriado aqui em Salvador, aproveitei para descansar e acordar tarde... afinal, tem dias que a gente precisa e merece né?! E nada mais prático do que um café-da-manhã rápido e funcional para curtir esse feriadão aqui em Salvador 🙌🏼 Esse omelete é o meu preferido pois ele é MUITO fácil de fazer! INGREDIENTES: 1 ovo; 3 colheres de sobremesa de aveia em flocos, Sal rosa a gosto ( eu coloco bem pouquinho), alecrim e manjericão. Eu não gosto de pimenta do reino, mas quem gosta, vale a pena usar também. Preparo: bate todos os ingredientes com um garfo até a mistura ficar bem homogênea e depois é só colocar em uma frigideira (boa) em fogo baixo. Quando a “panqueca” já estiver douradinha, é só colocar 1 fatia de mussarela de búfala no meio, apertar, esperar derreter e pronto! 😋 Acabei de comer o meu, ficou uma delícia!!! 👌🏼 #ficaadica  #nutrologia  #abran  #saude  #vidasaudavel  #health  #healthy  #bemestar  #medicina  #medicinaestetica  #medicinaintegrativa  #medicinafuncional  #medicinapreventiva  #fit  #fitlife  #fitfoodie  #fitness  #dieta  #foconadieta  #foco  #emagrecimento  #emagrecer  #emagrecercomsaude 
Omelete delicioso e rápido! 👉 Ingredientes:
2 ovos;
1/2 pimenta verde, sem semente, cortada em cubinhos;
1/2 cebola vermelha, em pedacinhos;
1 cebola primavera, em pedacinhos;
1 colher de coentro fresco;
1 pitada de açafrão da terra;
Sal e pimenta a gosto. 👉 Modo de Fazer:
🔸 Quebrar os ovos num recipiente, temperar com sal e pimenta e usar um garfo
para misturar tudo;
🔸 Adicionar pimenta, cebola, cebola primavera, coentro e demais temperos à
mistura;
🔸  Derramar um pouco de azeite numa frigideira antiaderente e aquecer em fogo
médio;
🔸  Colocar a mistura na frigideira e fritar de um lado por alguns minutos. Então,
virar para fritar o outro lado. #MaisSaborMaisSaúde #alimentaçãosaudável #saúde #nutrição #nutrologia #abran #mednutrocariri #medicinapreventiva #saudeebemestar
Omelete delicioso e rápido! 👉 Ingredientes: 2 ovos; 1/2 pimenta verde, sem semente, cortada em cubinhos; 1/2 cebola vermelha, em pedacinhos; 1 cebola primavera, em pedacinhos; 1 colher de coentro fresco; 1 pitada de açafrão da terra; Sal e pimenta a gosto. 👉 Modo de Fazer: 🔸 Quebrar os ovos num recipiente, temperar com sal e pimenta e usar um garfo para misturar tudo; 🔸 Adicionar pimenta, cebola, cebola primavera, coentro e demais temperos à mistura; 🔸 Derramar um pouco de azeite numa frigideira antiaderente e aquecer em fogo médio; 🔸 Colocar a mistura na frigideira e fritar de um lado por alguns minutos. Então, virar para fritar o outro lado. #MaisSaborMaisSaúde  #alimentaçãosaudável  #saúde  #nutrição  #nutrologia  #abran  #mednutrocariri  #medicinapreventiva  #saudeebemestar 
O ronco é uma queixa comum nos consultórios.

Feita na maior parte dos casos por pacientes que estão acima do peso.

Sendo inadequado, causa desequilíbrios tais que termina desencadeando, além de várias doenças, um fator que dificulta a perda de gordura e o ganho de massa magra.

Um dos temas abordados pela Nutrologia, além do controle do peso e por conseguinte melhora dos roncos e assim do sono, é a qualidade especificamente do sono.

Agende sua consulta e obtenha uma vida melhor.

#CentroMedicoBuriti
#Nutrologia
#DrAbimarBuriti
#ABRAN
O ronco é uma queixa comum nos consultórios. Feita na maior parte dos casos por pacientes que estão acima do peso. Sendo inadequado, causa desequilíbrios tais que termina desencadeando, além de várias doenças, um fator que dificulta a perda de gordura e o ganho de massa magra. Um dos temas abordados pela Nutrologia, além do controle do peso e por conseguinte melhora dos roncos e assim do sono, é a qualidade especificamente do sono. Agende sua consulta e obtenha uma vida melhor. #CentroMedicoBuriti  #Nutrologia  #DrAbimarBuriti  #ABRAN 
Você já deve saber que uma vida longa e próspera depende de fatores genéticos e de um estilo de vida saudável. Mas, além disso, segundo um novo estudo publicado na renomada revista científica Nature, ter uma boa educação e estar aberto a novas experiências podem ser decisivos no que diz respeito ao aumento da expectativa de vida. Pesquisadores da Universidade de Edimburgo, na Escócia, conduziram uma longa pesquisa de metanálise sobre os genes associados à longevidade. A partir das informações genéticas de mais de 600.000 pessoas, da Europa, Austrália e América do Norte, eles conseguiram quantificar como os genes e diferentes estilos de vida contribuem para aumentar os anos vividos – e os não vividos.
➡ Eles confirmaram que manter a forma, alimentando-se bem e fazendo exercícios regularmente, está positivamente correlacionado à longevidade, assim como ter bons níveis de HDL, o colesterol bom.
➡ Por outro lado, e como já era de se esperar, tabagismo, problemas cardíacos, diabetes e excesso de peso reduzem a probabilidade de ter uma vida longa. Um maço de cigarro por dia, por exemplo, reduz a expectativa de vida em sete meses. Além disso, cada valor acima do IMC considerado normal, equivale a sete meses a menos de vida.
▫️◽️◻️▫️◽️◻️▫️◽️◻️▫️◽️◻️▫️◽️◻️▫️
Dra Thaís Aquino ❤️ Médica 🍓 Nutrologia pelo Hosp Beneficência Portuguesa de SP Mestre em Ciências da Saúde (UNESC) Contatos: 📲 (64) 30505151 www.drathaisaquino.com
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#qualidadedevida #longevidade #dicadodia #treino #exerciciofisico #nutrologia #nutrologiaporamor #alimentacao #coracao #nutrologa #drathaisaquino #like #siga #energia #nutricao |#nutri #musculacao #goias #nutrologaemgoias #abran #alimentacaosaudavel #receita #dieta #fibras #saudeemdia #consulta
Você já deve saber que uma vida longa e próspera depende de fatores genéticos e de um estilo de vida saudável. Mas, além disso, segundo um novo estudo publicado na renomada revista científica Nature, ter uma boa educação e estar aberto a novas experiências podem ser decisivos no que diz respeito ao aumento da expectativa de vida. Pesquisadores da Universidade de Edimburgo, na Escócia, conduziram uma longa pesquisa de metanálise sobre os genes associados à longevidade. A partir das informações genéticas de mais de 600.000 pessoas, da Europa, Austrália e América do Norte, eles conseguiram quantificar como os genes e diferentes estilos de vida contribuem para aumentar os anos vividos – e os não vividos. ➡ Eles confirmaram que manter a forma, alimentando-se bem e fazendo exercícios regularmente, está positivamente correlacionado à longevidade, assim como ter bons níveis de HDL, o colesterol bom. ➡ Por outro lado, e como já era de se esperar, tabagismo, problemas cardíacos, diabetes e excesso de peso reduzem a probabilidade de ter uma vida longa. Um maço de cigarro por dia, por exemplo, reduz a expectativa de vida em sete meses. Além disso, cada valor acima do IMC considerado normal, equivale a sete meses a menos de vida. ▫️◽️◻️▫️◽️◻️▫️◽️◻️▫️◽️◻️▫️◽️◻️▫️ Dra Thaís Aquino ❤️ Médica 🍓 Nutrologia pelo Hosp Beneficência Portuguesa de SP Mestre em Ciências da Saúde (UNESC) Contatos: 📲 (64) 30505151 www.drathaisaquino.com ▫️◽️◻️▫️◻️▫️◽️◻️▫️◽️◻️▫️◽️◻️▫️◽️ #qualidadedevida  #longevidade  #dicadodia  #treino  #exerciciofisico  #nutrologia  #nutrologiaporamor  #alimentacao  #coracao  #nutrologa  #drathaisaquino  #like  #siga  #energia  #nutricao  |#nutri  #musculacao  #goias  #nutrologaemgoias  #abran  #alimentacaosaudavel  #receita  #dieta  #fibras  #saudeemdia  #consulta