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Guten Morgen! 
Wer kennt ihn nicht. Den gemeinen Jojo Effekt. 🙁 Da ich die letzten Wochen meinen Infekt einfach nicht richtig losgeworden bin,  musste ich eine Trainingspause einlegen. Ganz fatal, in meinem Fall. Ich brauche meine Struktur. Aus Frust, völlig bescheuert, ganz klar, ließ ich auch die Ernährung etwas schleifen. Das Resultat habe ich jetzt.  3 kg mehr auf der Waage und einen schlimmen Neurodermitis Schub. Das hatte ich seit Jahren nicht mehr.  Von daher wird ab sofort wieder konsequent weitergemacht und an mir gearbeitet. Bis Weihnachten möchte ich mein erstes Zwischenziel erreicht haben und eine 0 an zweiter Stelle sehen. Tschakka! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#abnehmen #abnehmen2017 #lowcarb #fitfam #abnehmtagebuch #fitness #motivation #diet #abspecken #gesundleben #food #gesundabnehmen #instafood #healthy #instagood #weightloss #abgerechnetwirdamstrand #fitnessmotivation #womensbest #womensbestbeauty #womensbestshake #womensbestprotein #body #fitnessgirl #training #fitnesswomen #fitnessaddict #keto #lowcarbdiet #weightlossjourney
Guten Morgen! Wer kennt ihn nicht. Den gemeinen Jojo Effekt. 🙁 Da ich die letzten Wochen meinen Infekt einfach nicht richtig losgeworden bin, musste ich eine Trainingspause einlegen. Ganz fatal, in meinem Fall. Ich brauche meine Struktur. Aus Frust, völlig bescheuert, ganz klar, ließ ich auch die Ernährung etwas schleifen. Das Resultat habe ich jetzt. 3 kg mehr auf der Waage und einen schlimmen Neurodermitis Schub. Das hatte ich seit Jahren nicht mehr. Von daher wird ab sofort wieder konsequent weitergemacht und an mir gearbeitet. Bis Weihnachten möchte ich mein erstes Zwischenziel erreicht haben und eine 0 an zweiter Stelle sehen. Tschakka! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #abnehmen  #abnehmen2017  #lowcarb  #fitfam  #abnehmtagebuch  #fitness  #motivation  #diet  #abspecken  #gesundleben  #food  #gesundabnehmen  #instafood  #healthy  #instagood  #weightloss  #abgerechnetwirdamstrand  #fitnessmotivation  #womensbest  #womensbestbeauty  #womensbestshake  #womensbestprotein  #body  #fitnessgirl  #training  #fitnesswomen  #fitnessaddict  #keto  #lowcarbdiet  #weightlossjourney 
Yürüyordu, squat yapıyordu aç dolaşıyordu fakat basenleri yine erimiyordu 😢😢 Ama inat etmişti bu savaşı basenleri değil kendisi kazanacaktı 😆
Guten Morgen 🤗🤗 #abnehmen #losingweight #abspecken #abnehmen2017 #weightlossjourney #weighlosstransformation #weightloss #bodytransformation #buyazbenim #motivation #azim #zayiflama #krafttraining #cardio #sporaski #fitness #lowcarb #kiloverme #healthylifestyle #muskelaufbau #ernährungstagebuch #eiweiß #intravaltraining #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #problemzonen
Yürüyordu, squat yapıyordu aç dolaşıyordu fakat basenleri yine erimiyordu 😢😢 Ama inat etmişti bu savaşı basenleri değil kendisi kazanacaktı 😆 Guten Morgen 🤗🤗 #abnehmen  #losingweight  #abspecken  #abnehmen2017  #weightlossjourney  #weighlosstransformation  #weightloss  #bodytransformation  #buyazbenim  #motivation  #azim  #zayiflama  #krafttraining  #cardio  #sporaski  #fitness  #lowcarb  #kiloverme  #healthylifestyle  #muskelaufbau  #ernährungstagebuch  #eiweiß  #intravaltraining  #gesundabnehmen  #abnehmenohnezuhungern  #problemzonen 
✖️HAPPY SOCKS,HAPPY THURSDAY✖️ Guten Morgen ☀️ Freunde 
Gut gelaunt geht es ins Oberkörper Training 💪🏼 und danach zur Arbeit.

Werbung: Für den richtigen Style hab ich meine @happysocks natürlich an 😃.
Wünsche euch einen schönen Tag❗️
Was geht bei euch ❓
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Meine Website: www.Gymboslife.blog
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Meine Gym Wear @alpha.gym 
Code: GYMBO10 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Meine Supps @got7nutrition 
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Meine Hardcore Supps @bps_pharma
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Mein Energy Tee 🍵 @infused.energy
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Für mehr GYM Freak Motivation↙️
@jones_qr 
@the_sparta300 
@bernhard_franz 
@artur__fit
@sidney2108 
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@jiyans_world 
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#derwilleindir #fokus #abspecken #fitnesslove #ludwigsburg #krafttraining #fitfamde #traumfigur #abnehmen #handsomeman #inspiring #fitfamgermany #modelfitness #dreambig #fitone #mcfit #fitx #münster #osnabrück #koblenz #linz #läuft #shredded_academy #ingolstadt #socken #todayimwearing #lifestyleblog #happysocks #chasinglight #tattoooftheday
✖️HAPPY SOCKS,HAPPY THURSDAY✖️ Guten Morgen ☀️ Freunde Gut gelaunt geht es ins Oberkörper Training 💪🏼 und danach zur Arbeit. Werbung: Für den richtigen Style hab ich meine @happysocks natürlich an 😃. Wünsche euch einen schönen Tag❗️ Was geht bei euch ❓ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Meine Website: www.Gymboslife.blog ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Meine Gym Wear @alpha.gym Code: GYMBO10 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Meine Supps @got7nutrition Code: GYMBO1 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Meine Hardcore Supps @bps_pharma Code: GYMBO10 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Mein Energy Tee 🍵 @infused.energy Code:Gymbo10 Für mehr GYM Freak Motivation↙️ @jones_qr @the_sparta300 @bernhard_franz @artur__fit @sidney2108 @yan_fitphysiq @jiyans_world @anni_panda @linus_duro @alpha.gym @pump_king_sportnahrung @got7nutrition @marco_dold #derwilleindir  #fokus  #abspecken  #fitnesslove  #ludwigsburg  #krafttraining  #fitfamde  #traumfigur  #abnehmen  #handsomeman  #inspiring  #fitfamgermany  #modelfitness  #dreambig  #fitone  #mcfit  #fitx  #münster  #osnabrück  #koblenz  #linz  #läuft  #shredded_academy  #ingolstadt  #socken  #todayimwearing  #lifestyleblog  #happysocks  #chasinglight  #tattoooftheday 
Guten Morgen 🤗,
zurzeit habe ich wieder meine Porridge Phase, heute gab es dann Schoko Porridge mit Pflaumen, Zimt und etwas Himbeer -Joghurt Knuspermüsli 😍. Es macht mich einfach sehr lange Satt und da ich ja immer unregelmäßige Pausenzeiten habe, ist das dann schon praktisch. 🙈
So Leute, habt einen schönen #vizefreitag und macht das beste aus den Tag🎉.
#abspecken #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmtagebuch #diätessen #diättagebuch #Diät #diät2017 #diet #dietdiary #dietfood #fat2fit #lowfat #wegmitdemspeck #tschüssschweinehund #ich2punkt0 #abnehmenfürdenweihnachtsmann
Guten Morgen 🤗, zurzeit habe ich wieder meine Porridge Phase, heute gab es dann Schoko Porridge mit Pflaumen, Zimt und etwas Himbeer -Joghurt Knuspermüsli 😍. Es macht mich einfach sehr lange Satt und da ich ja immer unregelmäßige Pausenzeiten habe, ist das dann schon praktisch. 🙈 So Leute, habt einen schönen #vizefreitag  und macht das beste aus den Tag🎉. #abspecken  #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmtagebuch  #diätessen  #diättagebuch  #Diät  #diät2017  #diet  #dietdiary  #dietfood  #fat2fit  #lowfat  #wegmitdemspeck  #tschüssschweinehund  #ich2punkt0  #abnehmenfürdenweihnachtsmann 
Guten Morgen ☀️ ich muss sagen ich bin ein Täglich-Wieger und bis Dienstag stand jeden Tag diese doofe 77,5 da 😤 was vielleicht daran liegt, dass ich wieder regelmäßig und intensiv Sport mache 🤔 am Ende ist es 1 kg geworden, da beschwer ich mich mal nicht 🤷🏽‍♀️ #abnehmen #weightloss #weightlossjourney #abspecken #wegzurtraumfigur #gewicht #update #zielimaugebehalten #motivated #motivation #keepgoing #tschüsskilos #jedesgrammzählt
Einen wunderschönen guten Morgen, heute mal wieder was von mir. 🙈
Muss demnächst los zu einer 8 stündigen Weiterbildung und bin so unmotiviert. Bin aber allgemein zurzeit unmotiviert, deswegen ist zurzeit auch nichts mit Radfahren und darunter leidet auch das Gewicht. 😭Naja ich muss mich mal zusammenreißen, andere schaffen es ja auch.

#diet #diät #breakfast #frühstück #healthy #gesund #lecker #weightlossjourney #kalorienzählen #abspecken #lifesum #startyourdayright #ernährungsumstellung #abnehmtagebuch #food
#porridge #frisch #fresh #fruits #obst #abnehmen #abnehmen2017 #weightloss
Einen wunderschönen guten Morgen, heute mal wieder was von mir. 🙈 Muss demnächst los zu einer 8 stündigen Weiterbildung und bin so unmotiviert. Bin aber allgemein zurzeit unmotiviert, deswegen ist zurzeit auch nichts mit Radfahren und darunter leidet auch das Gewicht. 😭Naja ich muss mich mal zusammenreißen, andere schaffen es ja auch. #diet  #diät  #breakfast  #frühstück  #healthy  #gesund  #lecker  #weightlossjourney  #kalorienzählen  #abspecken  #lifesum  #startyourdayright  #ernährungsumstellung  #abnehmtagebuch  #food  #porridge  #frisch  #fresh  #fruits  #obst  #abnehmen  #abnehmen2017  #weightloss 
Kein Foodporn heute 🙌🏽 Sorry Leute, aber ich hatte gestern wirklich keine Lust mehr zu kochen oder zu backen. Mein Abend war gestern einfach zu stressig und irgendwie bin ich immer noch davon erschrocken, was in manchen Menschen vor sich geht. Ich melde mich später per Story, jetzt muss ich erstmal zum Doc, damit er meinen Nacken fixt 🙏🏽 #schnallteuchimmeran
Kein Foodporn heute 🙌🏽 Sorry Leute, aber ich hatte gestern wirklich keine Lust mehr zu kochen oder zu backen. Mein Abend war gestern einfach zu stressig und irgendwie bin ich immer noch davon erschrocken, was in manchen Menschen vor sich geht. Ich melde mich später per Story, jetzt muss ich erstmal zum Doc, damit er meinen Nacken fixt 🙏🏽 #schnallteuchimmeran 
Guten Morgen an diesem Vize 🥈Freitag 🙌🏼‼️Wieso noch im alten Jahr mit einem neuen Vorhaben anfangen🤷🏼‍♀️🙇🏼‍♀️⁉️Gegenfrage - Wieso solltest Du gesunde Ernährung und leckere Rezepte auf das neue Jahr vertagen🙅🏼⁉️Du kannst bereits die ersten Erfolg 🏆erzielen, während andere noch auf den 01.01 warten😏😬🙌🏼‼️Wieso nicht mal gegen den Strom schwimmen, wieso sich nicht JETZT schon etwas Gutes tun⁉️ Über die Feiertage 🕯und an Festlichkeiten 🎄 kann natürlich ganz #easypeasy pausiert werden 😎Starte JETZT und am 01.01 erfreust Du dich schon über deine Erfolge 💥🙌🏼‼️ Die liebe @minizahnfee startet mit einem weihnachtlichen 🎄 Frühstück in den Tag - es gibt unseren Milchgrieß 🍚 mit Lebkuchen, anstatt Spekulatius, super Idee 😍🤤👌🏼🙌🏼‼️ #WEILSUMDICHGEHT #TEAMLIVEITLIFTIT
#gesund #gesundessen #gesunderezepte #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmtagebuch #rezept #rezepte #kochen #frühstück #mittagessen #abendessen #lili #liveitliftit #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #abspecken #diät #leckeressen #gesundesessen #gesunderezepte
Guten Morgen an diesem Vize 🥈Freitag 🙌🏼‼️Wieso noch im alten Jahr mit einem neuen Vorhaben anfangen🤷🏼‍♀️🙇🏼‍♀️⁉️Gegenfrage - Wieso solltest Du gesunde Ernährung und leckere Rezepte auf das neue Jahr vertagen🙅🏼⁉️Du kannst bereits die ersten Erfolg 🏆erzielen, während andere noch auf den 01.01 warten😏😬🙌🏼‼️Wieso nicht mal gegen den Strom schwimmen, wieso sich nicht JETZT schon etwas Gutes tun⁉️ Über die Feiertage 🕯und an Festlichkeiten 🎄 kann natürlich ganz #easypeasy  pausiert werden 😎Starte JETZT und am 01.01 erfreust Du dich schon über deine Erfolge 💥🙌🏼‼️ Die liebe @minizahnfee startet mit einem weihnachtlichen 🎄 Frühstück in den Tag - es gibt unseren Milchgrieß 🍚 mit Lebkuchen, anstatt Spekulatius, super Idee 😍🤤👌🏼🙌🏼‼️ #WEILSUMDICHGEHT  #TEAMLIVEITLIFTIT  #gesund  #gesundessen  #gesunderezepte  #gesundabnehmen  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #rezept  #rezepte  #kochen  #frühstück  #mittagessen  #abendessen  #lili  #liveitliftit  #gesundabnehmen  #abnehmenohnezuhungern  #abspecken  #diät  #leckeressen  #gesundesessen  #gesunderezepte 
Guten Morgen, Ihr Lieben. Nach 2 Tagen Migräne hat mich die Welt heute wieder 😁 startet gut in den Tag ❤ @marianne_reinke
Guten Morgen, Ihr Lieben. Nach 2 Tagen Migräne hat mich die Welt heute wieder 😁 startet gut in den Tag ❤ @marianne_reinke
Es ist Zeit etwas zu ändern! Und damit meine ich nicht die Zahlen auf der Waage - die natürlich auch; aber nein. Es geht um so viel mehr. Ihr Lieben, viele von euch werden schon mitbekommen haben, dass ich eine sehr naturverbundende Kräuterhexe bin. Momentan lebe ich in der Großstadt, fahre jeden Tag zur Arbeit, gebe mich dem Konsum hin.  Ok, dass klingt jetzt übertrieben 😂 was ich eigentlich  sagen will. Ich bin so nicht glücklich. In mir steckt so viel mehr Potential, als das was ich umsetzte. Ich bin von vielen in meinem Leben genervt. 😣 Zum Beispiel  wie ich meine Prioritäten setze. Nämlich auf die oberflächlichen,falschen Dinge. Ich träume von so viel mehr, als das was es ist. Und deshalb habe ich einen Entschluss gefasst. Das Jahr 2018 werde ich dazu nutzen mein Leben zu ändern. Gerne erzähle ich euch jetzt schonmal grob, wovon ich rede . Demnächst werde ich eine Liste mit allen meinen Zielen und Träumen aufschreiben und mit euch teilen!

Ich habe persönliche Ziele. Ich denke ich bin ein humaner Mensch,ertappe mich aber immer wieder dabei wie ich oberflächlich und vorschnell Urteile und außerdem wie ich mich oft verstelle und verbiege um Menschen zu gefallen.  Mich stört es, dass unsere Gesellschaft aus Notlügen und Druck besteht und das keine Zeit für das wesentliche bleibt. Glücklich zu sein. 
Die Stadt stresst mich. Nur Hektik,viele Menschen. Viel Hass. Ich bin ein Mensch der grundsätzlich alle anlächelt und auch mal 'Hallo' sagt wenn jemand auf mich zu kommt. Dafür wird man,gerade von anderen Mädels nur schräg und missbilligend angesehen. Was ist bloß passiert,dass man andere nur noch missbilligt? Vielleicht bin ich aber auch nur empfindlich. Wer weiß. 
Ich habe einen Entschluss gefasst. 2018 wird sich vieles ändern. Auch hier. Natürlich ist mein Ziel immernoch die 60kg zu erreichen, dafür werde ich auch alles tun. Aber vor allen möchte ich mich darauf konzentrieren, mein Leben zu ändern. Mich auf positives zu konzentrieren und mich mit positiven zu umgeben.  Ich möchte ökologischer Denken lernen,ich möchte mir mehr Zeit zum genießen und für das was mir Spaß macht nehmen. 🦄 WEITER IN DEN KOMMENTAREN
Es ist Zeit etwas zu ändern! Und damit meine ich nicht die Zahlen auf der Waage - die natürlich auch; aber nein. Es geht um so viel mehr. Ihr Lieben, viele von euch werden schon mitbekommen haben, dass ich eine sehr naturverbundende Kräuterhexe bin. Momentan lebe ich in der Großstadt, fahre jeden Tag zur Arbeit, gebe mich dem Konsum hin. Ok, dass klingt jetzt übertrieben 😂 was ich eigentlich sagen will. Ich bin so nicht glücklich. In mir steckt so viel mehr Potential, als das was ich umsetzte. Ich bin von vielen in meinem Leben genervt. 😣 Zum Beispiel wie ich meine Prioritäten setze. Nämlich auf die oberflächlichen,falschen Dinge. Ich träume von so viel mehr, als das was es ist. Und deshalb habe ich einen Entschluss gefasst. Das Jahr 2018 werde ich dazu nutzen mein Leben zu ändern. Gerne erzähle ich euch jetzt schonmal grob, wovon ich rede . Demnächst werde ich eine Liste mit allen meinen Zielen und Träumen aufschreiben und mit euch teilen! Ich habe persönliche Ziele. Ich denke ich bin ein humaner Mensch,ertappe mich aber immer wieder dabei wie ich oberflächlich und vorschnell Urteile und außerdem wie ich mich oft verstelle und verbiege um Menschen zu gefallen. Mich stört es, dass unsere Gesellschaft aus Notlügen und Druck besteht und das keine Zeit für das wesentliche bleibt. Glücklich zu sein. Die Stadt stresst mich. Nur Hektik,viele Menschen. Viel Hass. Ich bin ein Mensch der grundsätzlich alle anlächelt und auch mal 'Hallo' sagt wenn jemand auf mich zu kommt. Dafür wird man,gerade von anderen Mädels nur schräg und missbilligend angesehen. Was ist bloß passiert,dass man andere nur noch missbilligt? Vielleicht bin ich aber auch nur empfindlich. Wer weiß. Ich habe einen Entschluss gefasst. 2018 wird sich vieles ändern. Auch hier. Natürlich ist mein Ziel immernoch die 60kg zu erreichen, dafür werde ich auch alles tun. Aber vor allen möchte ich mich darauf konzentrieren, mein Leben zu ändern. Mich auf positives zu konzentrieren und mich mit positiven zu umgeben. Ich möchte ökologischer Denken lernen,ich möchte mir mehr Zeit zum genießen und für das was mir Spaß macht nehmen. 🦄 WEITER IN DEN KOMMENTAREN
Guten Abend meine lieben.. die #moppelprinzessin geht jetzt ins Bett. Schrittziel meiner persönlichen Challenge ist erreicht und das Mitarbeiteressen war sehr lecker und werde jetzt vollgefressen ins Bett fallen 😁 
#gutenabend #schönerabend #schrittfürschrittzumziel #schritte #fitbitcharge2 #fitbit #bewegung #itsme #meinewenigkeit #makeup #cutegirl #fatgirl #plussize #curvygirl #abspecken #abnehmen
Die Hackbällchen mit verfeinerter Tomatensoße. 😊
Meine zugefügten Kalorien sind heute 1257 kcal. Bin zufrieden für heute. 🖒 
Und echt müde... Habt dennoch einen schönen Abend meine Lieben. 🌘☄ # goodnight #abnehmenmitkind #abnehmblog #foodporn #sauce #meat #abspecken #wegmitdemspeck #wegzumwunschgewicht #lowcarbdeutschland #abnehmenohnehungern #gewichtsverlust #lowcarb #kalorienzählen
Habe heute mal unsere Urlsubsfotos angeschaut und wieder festgestellt, dass es wirklich allerhöchste Zeit wurde etwas zu ändern❗Zwischen den zwei Fotos liegen 3 Monate und 8 kg. Angefangen haben wir Ende September. Ich finde man kann einen kleinen Erfolg bereits sehen (wenn auch noch genug Speck vorhanden😅) und das motiviert mich schon sehr, am Ball zu bleiben 💪

#abnehmen #abnehmblog #8kiloweniger #motiviert #abspecken #vorhernachher #idontwanttobefatanymore
Habe heute mal unsere Urlsubsfotos angeschaut und wieder festgestellt, dass es wirklich allerhöchste Zeit wurde etwas zu ändern❗Zwischen den zwei Fotos liegen 3 Monate und 8 kg. Angefangen haben wir Ende September. Ich finde man kann einen kleinen Erfolg bereits sehen (wenn auch noch genug Speck vorhanden😅) und das motiviert mich schon sehr, am Ball zu bleiben 💪 #abnehmen  #abnehmblog  #8kiloweniger  #motiviert  #abspecken  #vorhernachher  #idontwanttobefatanymore 
Bodypump ✔️ Völlige Erschöpfung ✔️ Keine Kraft mehr um Bauch einzuziehen ✔️ 😅 Jetzt: Dusche & ab ins Bett! #weightwatchers #wwdeutschland #ww #wwmädels #weightloss #weightlossjourney #diet #fromfattofab #healthychoices #feelgood #jetztodernie #abnehmen #abspecken #foodblogger #abnehmtagebuch #wegmitdemspeck #gettinginshape #fromfattofit #losingweightfeelinggreat
Guten Abend alle zusammen. Nach dem ich heute nsch Tag 6 gesündigt habe und eigentlich die Kur um 3 Tage verlängern wollte, ist mir aufgefallen das ich an meinem Geburtstag in der Strengenphase bin. Außerdem an der Weihnachtsfeier, Weihnachten und Silvester in der Stabiphase. Abgesehen ist bald Advent und ich muss Kekse backen. Irgendwie habe ich mir nicht den richtigen Timing für die Kur ausgesucht. Ich mich dazu entschieden die Kur abzubrechen und im Neujahr wieder anzufangen. Doch was mache ich jetzt? Ich ernähre mich gesund und mache weiterhin meinen Kraftsport. Ab und zu gönne ich mir was natürlich. Es macht mich traurig aber ich fände es einfach schade dass ich bei all den Festen nicht richtig dabei sein kann.#abnehmen #diet #dünnwerden #traumbody #fit #body #diät #abspecken #ziele #fitness #gesundessen #healthy #cleaneat #loseweigth #beforeafter #sportlich #muskeln #definieren #schön #bodyform #bodychange #bodychallenge #bodyform #gesund #bodyfit #gemüse #fun #love
Guten Abend alle zusammen. Nach dem ich heute nsch Tag 6 gesündigt habe und eigentlich die Kur um 3 Tage verlängern wollte, ist mir aufgefallen das ich an meinem Geburtstag in der Strengenphase bin. Außerdem an der Weihnachtsfeier, Weihnachten und Silvester in der Stabiphase. Abgesehen ist bald Advent und ich muss Kekse backen. Irgendwie habe ich mir nicht den richtigen Timing für die Kur ausgesucht. Ich mich dazu entschieden die Kur abzubrechen und im Neujahr wieder anzufangen. Doch was mache ich jetzt? Ich ernähre mich gesund und mache weiterhin meinen Kraftsport. Ab und zu gönne ich mir was natürlich. Es macht mich traurig aber ich fände es einfach schade dass ich bei all den Festen nicht richtig dabei sein kann.#abnehmen  #diet  #dünnwerden  #traumbody  #fit  #body  #diät  #abspecken  #ziele  #fitness  #gesundessen  #healthy  #cleaneat  #loseweigth  #beforeafter  #sportlich  #muskeln  #definieren  #schön  #bodyform  #bodychange  #bodychallenge  #bodyform  #gesund  #bodyfit  #gemüse  #fun  #love 
Kartoffel-Quark Brötchen

100g gekochte Kartoffeln 
150g Quark
50g Dinkelvollkornmehl 
30g Eiweißmehl v. Konzelmanns (oder eben auch Dinkelmehl)
1 Ei
1/2 Päk. Backpulver 
Zwei Prisen Salz und evt Gewürze/ Kräuter nach Wahl 
Die Kartoffeln mit dem Quark und dem Ei pürieren und die restlichen Zutaten dazu geben und zu einem Teig vermengen. Dann mit angefeuchteten Händen ein Baquette Brötchen formen und im Ofen bei 200° ca 20 bis 25min backen.
Belag dann nach Wahl 😉. Das Brötchen ist sehr saftig aber dennoch fluffig weich. Gefunden habe ich das Rezept so in etwa mal bei @demog3011 .

#healthyfood #instafitness #fitnessfood #instafood #lowcarb #abnehmen #getfit #abspecken #abnehmen2017 #ernährungsumstellung #lchp #eiweiß #protein #backen #bakery #food #foodporn #bread #brötchen #brot
Kartoffel-Quark Brötchen 100g gekochte Kartoffeln 150g Quark 50g Dinkelvollkornmehl 30g Eiweißmehl v. Konzelmanns (oder eben auch Dinkelmehl) 1 Ei 1/2 Päk. Backpulver Zwei Prisen Salz und evt Gewürze/ Kräuter nach Wahl Die Kartoffeln mit dem Quark und dem Ei pürieren und die restlichen Zutaten dazu geben und zu einem Teig vermengen. Dann mit angefeuchteten Händen ein Baquette Brötchen formen und im Ofen bei 200° ca 20 bis 25min backen. Belag dann nach Wahl 😉. Das Brötchen ist sehr saftig aber dennoch fluffig weich. Gefunden habe ich das Rezept so in etwa mal bei @demog3011 . #healthyfood  #instafitness  #fitnessfood  #instafood  #lowcarb  #abnehmen  #getfit  #abspecken  #abnehmen2017  #ernährungsumstellung  #lchp  #eiweiß  #protein  #backen  #bakery  #food  #foodporn  #bread  #brötchen  #brot 
Hallöchen🤗,
leute ich sags euch, falls ihr Motivations Probleme habt, meldet euch einfach bei @realsoul_mary. Nur Dank ihr hab ich meinen Hintern heute nochmal hochbekommen und war beim Sport🙈. Danke nochmal für den Arschtritt, manchmal brauch man das einfach😉.
Zur Belohnung gibt's gerade nen Salat und eine Reispfanne mit Hähnchenkassler, Porree, Mais und Spargel. Als Topping noch etwas Frischkäse 😇. Bis morgen ihr Strolche!😘
#abnehmen #abnehmen2017 #abnehmtagebuch #diätessen #diättagebuch #Diät #diät2017 #diet #dietdiary #dietfood #fat2fit #ich2punkt0 #lowfat #abspecken #wegmitdemspeck #abnehmenfürdenweihnachtsmann
Hallöchen🤗, leute ich sags euch, falls ihr Motivations Probleme habt, meldet euch einfach bei @realsoul_mary. Nur Dank ihr hab ich meinen Hintern heute nochmal hochbekommen und war beim Sport🙈. Danke nochmal für den Arschtritt, manchmal brauch man das einfach😉. Zur Belohnung gibt's gerade nen Salat und eine Reispfanne mit Hähnchenkassler, Porree, Mais und Spargel. Als Topping noch etwas Frischkäse 😇. Bis morgen ihr Strolche!😘 #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmtagebuch  #diätessen  #diättagebuch  #Diät  #diät2017  #diet  #dietdiary  #dietfood  #fat2fit  #ich2punkt0  #lowfat  #abspecken  #wegmitdemspeck  #abnehmenfürdenweihnachtsmann 
Heute morgen auf der Waage ! Minus 500g seit Freitag. 🎉. Ich entferne mich Stück für Stück von der verfluchten 80. Jeder noch so kleine Schritt zählt, ich hoffe ich sehe sie nie wieder. ☆☆☆ #abnehmen #abspecken #kalorien #kalorienzählen #kcal #kcalzählen #abnehmenmitbewegung #fettweg #gesundleben #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnehunger #abnehmtagebuch #abnehmreise #abnehmweg #abnehmreise #ernährungstagebuch #ernährungsumstellung #weightlossjourney #weightlossdiary #weightlossstory #weightloss #gewichtverlieren #fettweg #gewichtsupdate #dasfettmussweg #fettverlieren #looseweigth #bewegungstagebuch #jederschrittzählt
Heute morgen auf der Waage ! Minus 500g seit Freitag. 🎉. Ich entferne mich Stück für Stück von der verfluchten 80. Jeder noch so kleine Schritt zählt, ich hoffe ich sehe sie nie wieder. ☆☆☆ #abnehmen  #abspecken  #kalorien  #kalorienzählen  #kcal  #kcalzählen  #abnehmenmitbewegung  #fettweg  #gesundleben  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenohnehunger  #abnehmtagebuch  #abnehmreise  #abnehmweg  #abnehmreise  #ernährungstagebuch  #ernährungsumstellung  #weightlossjourney  #weightlossdiary  #weightlossstory  #weightloss  #gewichtverlieren  #fettweg  #gewichtsupdate  #dasfettmussweg  #fettverlieren  #looseweigth  #bewegungstagebuch  #jederschrittzählt 
LAURY Welcome to this family of health and weight control Activos Con Ordoñez..BIENVENIDO LAURY A ESTA FAMILIA D SALUD Y CONTROL DE PESO ACTIVOS CON ORDOÑEZ .#bodytransformation #instafit #instafood #runner #nutrition #eatclean #fitnessfood #gymfood #fitpo #weightlosstransformation #sano #runnerlove #runnercommunity #healthylifestyle #healthydiet #eatinghealthy #weightlossmotivation #weightloss #abgerechnetwirdamstrand #abspecken #inspiration #motivation  #crossfitgirls #body #bodybuilding #fit #fatloss #losingweight
LAURY Welcome to this family of health and weight control Activos Con Ordoñez..BIENVENIDO LAURY A ESTA FAMILIA D SALUD Y CONTROL DE PESO ACTIVOS CON ORDOÑEZ .#bodytransformation  #instafit  #instafood  #runner  #nutrition  #eatclean  #fitnessfood  #gymfood  #fitpo  #weightlosstransformation  #sano  #runnerlove  #runnercommunity  #healthylifestyle  #healthydiet  #eatinghealthy  #weightlossmotivation  #weightloss  #abgerechnetwirdamstrand  #abspecken  #inspiration  #motivation  #crossfitgirls  #body  #bodybuilding  #fit  #fatloss  #losingweight 
Congratulations YENILSA for your weight loss and measures. Congratulations....ENHORABUENA. YENILSA por su pérdida de peso y medidas. Felicitaciones....#bodytransformation #instafit #instafood #runner #nutrition #eatclean #fitnessfood #gymfood #fitpo #weightlosstransformation #sano #runnerlove #weighwatchers  #healthylifestyle #healthydiet #eatinghealthy #weightlossmotivation #weightloss #abgerechnetwirdamstrand #abspecken #inspiration #motivation  #crossfitgirls #body #bodytraining #bodytransform #fatlose #losingweight
Congratulations YENILSA for your weight loss and measures. Congratulations....ENHORABUENA. YENILSA por su pérdida de peso y medidas. Felicitaciones....#bodytransformation  #instafit  #instafood  #runner  #nutrition  #eatclean  #fitnessfood  #gymfood  #fitpo  #weightlosstransformation  #sano  #runnerlove  #weighwatchers  #healthylifestyle  #healthydiet  #eatinghealthy  #weightlossmotivation  #weightloss  #abgerechnetwirdamstrand  #abspecken  #inspiration  #motivation  #crossfitgirls  #body  #bodytraining  #bodytransform  #fatlose  #losingweight 
Congratulations CLARITZA for your weight loss and measures. Congratulations....ENHORABUENA. CLARITZA por su pérdida de peso y medidas. Felicitaciones....#bodytransformation #instafit #instafood #runner #nutrition #eatclean #fitnessfood #gymfood #fitpo #weightlosstransformation #sano #runnerlove #weighwatchers  #healthylifestyle #healthydiet #eatinghealthy #weightlossmotivation #weightloss #abgerechnetwirdamstrand #abspecken #inspiration #motivation  #crossfitgirls #body #bodytraining #bodytransform #fatlose #losingweight
Congratulations CLARITZA for your weight loss and measures. Congratulations....ENHORABUENA. CLARITZA por su pérdida de peso y medidas. Felicitaciones....#bodytransformation  #instafit  #instafood  #runner  #nutrition  #eatclean  #fitnessfood  #gymfood  #fitpo  #weightlosstransformation  #sano  #runnerlove  #weighwatchers  #healthylifestyle  #healthydiet  #eatinghealthy  #weightlossmotivation  #weightloss  #abgerechnetwirdamstrand  #abspecken  #inspiration  #motivation  #crossfitgirls  #body  #bodytraining  #bodytransform  #fatlose  #losingweight 
Heute zum #Abendessen wurde mein innerer #Suppenkasper wieder befriedigt: Brokkolicremesuppe mit Reibekäse light und Backerbsen (diese paar Backerbsen haben fast mehr Kalorien wie die Suppe 😲)
Jetzt läuft #thetaste, da "muss" ich jetzt ein bisschen sündigen 😉
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 #flü #abnehmenmitflü #abnehmenohnemythen #fettlogik #fettlogikfrei #fettlogikfrei2017 #fettlogiküberwinden #abnehmen #abnehmen2017 #weightloss #weightloss2017 #weightlossjourney #weightlossjourney2017 #fooddiary #schlank2017 #endlichschlank #kalorien #kalorienzählen #abspecken #ranandenspeck #ich2.0 #ichzweipunktnull #countingcalories #afterbabybody
Heute zum #Abendessen  wurde mein innerer #Suppenkasper  wieder befriedigt: Brokkolicremesuppe mit Reibekäse light und Backerbsen (diese paar Backerbsen haben fast mehr Kalorien wie die Suppe 😲) Jetzt läuft #thetaste , da "muss" ich jetzt ein bisschen sündigen 😉 . #flü  #abnehmenmitflü  #abnehmenohnemythen  #fettlogik  #fettlogikfrei  #fettlogikfrei2017  #fettlogiküberwinden  #abnehmen  #abnehmen2017  #weightloss  #weightloss2017  #weightlossjourney  #weightlossjourney2017  #fooddiary  #schlank2017  #endlichschlank  #kalorien  #kalorienzählen  #abspecken  #ranandenspeck  #ich2 .0 #ichzweipunktnull  #countingcalories  #afterbabybody 
Jaaa, ich bin zurück 🙈
Die letzte Woche hat mich wirklich ein wenig aus der Bahn geworfen 🤧

Die Fotos von @fitness_bianca habe ich euch ja schon oft gezeigt, weil sie einfach viel zu schön sind 😍 gemeinsam mit @elavegan laden sie jeden zur #🍫party ein 🤗 
Dieser Schokokuchen mit flüssigem Kern ist mein absoluter Favorit wenn es um Schokolade geht 😍

#foodporn#gesundleben#mugcake#gesundessen#lecker#gesundernähren#gesundleben#abnehmen#abnehmen2017#abspecken#abnehmenohnezuhungern#abnehmtagebuch#yummy#happy#breakfast#ilovefood#instadaily#picoftheday#eatclean#motivation#freshfood#selfmade#foodblogger#foodblogliebe
Jaaa, ich bin zurück 🙈 Die letzte Woche hat mich wirklich ein wenig aus der Bahn geworfen 🤧 Die Fotos von @fitness_bianca habe ich euch ja schon oft gezeigt, weil sie einfach viel zu schön sind 😍 gemeinsam mit @elavegan laden sie jeden zur #🍫party ein 🤗 Dieser Schokokuchen mit flüssigem Kern ist mein absoluter Favorit wenn es um Schokolade geht 😍 #foodporn #gesundleben #mugcake #gesundessen #lecker #gesundernähren #gesundleben #abnehmen #abnehmen2017 #abspecken #abnehmenohnezuhungern #abnehmtagebuch #yummy #happy #breakfast #ilovefood #instadaily #picoftheday #eatclean #motivation #freshfood #selfmade #foodblogger #foodblogliebe 
Das war/ist heute mein Abendessen 😍
500 g Magerquark
1 Riegel Schoko Nuss von Layenberger dann die leckerste Soße von GymQueen/Mammamia Caramel und oben drüber OatMealDream Vanilla-Coconut-Cinnamon Gewürz ❤🖒
#layenberger #proteinriegel #schokonuss #layenbergerfitfeelgood #layenbergerdiät #mammamiasaucen #caramel #oatmealdream #vanillacoconutcinnamon #gym #teamgymqueen #gymqueen #abspecken #abnehmen #speckmussweg #abnehmblog #abnehmen2017 #fitfam #bennyskonzept #fitfamgermany #lowcarb #protein #lowcarbbenni #abnehmtagebuch
Das war/ist heute mein Abendessen 😍 500 g Magerquark 1 Riegel Schoko Nuss von Layenberger dann die leckerste Soße von GymQueen/Mammamia Caramel und oben drüber OatMealDream Vanilla-Coconut-Cinnamon Gewürz ❤🖒 #layenberger  #proteinriegel  #schokonuss  #layenbergerfitfeelgood  #layenbergerdiät  #mammamiasaucen  #caramel  #oatmealdream  #vanillacoconutcinnamon  #gym  #teamgymqueen  #gymqueen  #abspecken  #abnehmen  #speckmussweg  #abnehmblog  #abnehmen2017  #fitfam  #bennyskonzept  #fitfamgermany  #lowcarb  #protein  #lowcarbbenni  #abnehmtagebuch 
Entweder schätzt man Kalorien oder man wiegt ab und weiß es genau. Und manchmal ist der Unterschied auch gar nicht soooo groß. Macht euch also nicht verrückt. Wer es genau wissen will, sollte eine Küchenwage nutzen. Gefunden bei @eatwithsarah_ 
Welches Obst esst ihr zur Zeit am liebsten? ----------------
Markiere Deine Freunde 👍
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*rechtlicher Hinweis: Die hier aufgeführten Tipps, Sprüche, Zitate o.Ä. sind ohne Gewähr und wirken bei jedem Menschen je nach Alter, Geschlecht, körperlicher Verfassung und vielen anderen Faktoren anders.
Entweder schätzt man Kalorien oder man wiegt ab und weiß es genau. Und manchmal ist der Unterschied auch gar nicht soooo groß. Macht euch also nicht verrückt. Wer es genau wissen will, sollte eine Küchenwage nutzen. Gefunden bei @eatwithsarah_ Welches Obst esst ihr zur Zeit am liebsten? ---------------- Markiere Deine Freunde 👍 ----------------- *rechtlicher Hinweis: Die hier aufgeführten Tipps, Sprüche, Zitate o.Ä. sind ohne Gewähr und wirken bei jedem Menschen je nach Alter, Geschlecht, körperlicher Verfassung und vielen anderen Faktoren anders.
Das Kaloriendefizit ist der Faktor, der darüber entscheidet ob wir abnehmen. Doch wie hoch sollte das Defizit sein und wie kann man es berechnen? 🤔 Und warum kann es sein, dass trotz Kaloriendefizit keine Abnahme erfolgt? 😤 Um diese Dinge geht es im heutigen Blog Beitrag! Der Link ist wie immer im Profil @lukaslengi 😃 Viel Spaß beim Lesen!
Das Kaloriendefizit ist der Faktor, der darüber entscheidet ob wir abnehmen. Doch wie hoch sollte das Defizit sein und wie kann man es berechnen? 🤔 Und warum kann es sein, dass trotz Kaloriendefizit keine Abnahme erfolgt? 😤 Um diese Dinge geht es im heutigen Blog Beitrag! Der Link ist wie immer im Profil @lukaslengi 😃 Viel Spaß beim Lesen!
Ich bin grade im #foodporn Himmel 😍
Zum Abendessen gibt es ein selfmade Krabbenbrötchen 🦐
Für grade mal 304 Kalorien bin ich satt und zufrieden 😊
Heute lief wirklich gut & weiter geht's...die hälfte der Woche ist geschafft und übermorgen ist #wiegetag 😊✔
Today: 928 von 1200 Kalorien 😄☝️
#abnehmen #abnehmtagebuch #kalorien #kalorienzählen #abendessen #dinner #food #fooddiary #foodporn #diät #healthy #healthylifestyle #healthyfood #weightlos #weightlosjourny #tasty #kalorienbilanz #balanceisthekey  #fitwerden #abspecken #fettlogikfrei #gesundabnehmen
Ich bin grade im #foodporn  Himmel 😍 Zum Abendessen gibt es ein selfmade Krabbenbrötchen 🦐 Für grade mal 304 Kalorien bin ich satt und zufrieden 😊 Heute lief wirklich gut & weiter geht's...die hälfte der Woche ist geschafft und übermorgen ist #wiegetag  😊✔ Today: 928 von 1200 Kalorien 😄☝️ #abnehmen  #abnehmtagebuch  #kalorien  #kalorienzählen  #abendessen  #dinner  #food  #fooddiary  #foodporn  #diät  #healthy  #healthylifestyle  #healthyfood  #weightlos  #weightlosjourny  #tasty  #kalorienbilanz  #balanceisthekey  #fitwerden  #abspecken  #fettlogikfrei  #gesundabnehmen 
Hühner Frikasse ausm #thermomix . War meeeega lecker 😊😍 Schaut doch mal bei meiner lieben @elisabethgoertz vorbei! Sie unterstützt mich gerade sehr beim Abnehmen! ❤

#fitness # #abspecken #weight #weightwatchersgirl #weightwatchersfamily #abnehmtagebuch #instadaily #instamood #ww #workout #afterwork #healthy #lifestyle #wwfamily #wwdeutschland #wwonline #weightloss #weightlossjourney #gymtime #aftergym #gym #julescommunity #ranandenspeck #tm5 #leichtundlecker #frikasse
Hühner Frikasse ausm #thermomix  . War meeeega lecker 😊😍 Schaut doch mal bei meiner lieben @elisabethgoertz vorbei! Sie unterstützt mich gerade sehr beim Abnehmen! ❤ #fitness  # #abspecken  #weight  #weightwatchersgirl  #weightwatchersfamily  #abnehmtagebuch  #instadaily  #instamood  #ww  #workout  #afterwork  #healthy  #lifestyle  #wwfamily  #wwdeutschland  #wwonline  #weightloss  #weightlossjourney  #gymtime  #aftergym  #gym  #julescommunity  #ranandenspeck  #tm5  #leichtundlecker  #frikasse 
Das Kaloriendefizit ist der wichtigste Faktor beim Abnehmen. Doch wie hoch sollte es sein und wie kann man es berechnen? 🤔 Und warum kann es sein, dass trotz Kaloriendefizit keine Abnahme erfolgt? 😩 Genau darum geht es im heutigen Blog Beitrag! Der Link ist wie immer im Profil @lecker.abnehmen 😃 Viel Spaß beim Lesen!
Das Kaloriendefizit ist der wichtigste Faktor beim Abnehmen. Doch wie hoch sollte es sein und wie kann man es berechnen? 🤔 Und warum kann es sein, dass trotz Kaloriendefizit keine Abnahme erfolgt? 😩 Genau darum geht es im heutigen Blog Beitrag! Der Link ist wie immer im Profil @lecker.abnehmen 😃 Viel Spaß beim Lesen!
zum Mittag hatten ich nur noch Brötchen mit Pute und nun richtig Hunger. Gut dass vom Familienleben noch diese Hackfleischpfanne mit Paprika und Zucchini übrig war. Zum Abend dann noch eine Kanne Tee und gut. ☆☆☆ #abnehmen #abspecken #kalorien #kalorienzählen #kcal #kcalzählen #hackfleisch  #abnehmreise #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnehunger #abnehmweg #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #weightlossstory #weightlossdiary #ernährungstagebuch #ernährungsumstellung #fettweg #dasfettmussweg #lowcarb #lchf #gewichtverlieren #food #foodpics #looseweigth #hackfleischpfanne
zum Mittag hatten ich nur noch Brötchen mit Pute und nun richtig Hunger. Gut dass vom Familienleben noch diese Hackfleischpfanne mit Paprika und Zucchini übrig war. Zum Abend dann noch eine Kanne Tee und gut. ☆☆☆ #abnehmen  #abspecken  #kalorien  #kalorienzählen  #kcal  #kcalzählen  #hackfleisch  #abnehmreise  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenohnehunger  #abnehmweg  #abnehmtagebuch  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossstory  #weightlossdiary  #ernährungstagebuch  #ernährungsumstellung  #fettweg  #dasfettmussweg  #lowcarb  #lchf  #gewichtverlieren  #food  #foodpics  #looseweigth  #hackfleischpfanne 
Zum #abendessen gab es für mich heute eine #leckere #tomatensuppe 
Macht euch einen hübschen Abend, ihr lieben #instagramer !

#gutenacht ✨#schlaftschön 🌟#süßeträume 🌙

@yaziocom • #heuteaufmeinemteller • #mittwoch • #mittwochabend • #abend •
#foodblogger • #abnehmtagebuch • #derspeckmussweg • #abnehmen • #fooddiary • #lowcarbdeutschland • #ernährungsumstellung • #abspecken • #diättagebuch • #abnehmenohnezuhungern • #lowcarb • #schlankwerden • #kalorienzählen • #abnehmenmitgenuss • #abnehmen2017 • #iphone6 • #yazio •
Zum #abendessen  gab es für mich heute eine #leckere  #tomatensuppe  Macht euch einen hübschen Abend, ihr lieben #instagramer  ! #gutenacht  ✨#schlaftschön  🌟#süßeträume  🌙 @yaziocom • #heuteaufmeinemteller  • #mittwoch  • #mittwochabend  • #abend  • #foodblogger  • #abnehmtagebuch  • #derspeckmussweg  • #abnehmen  • #fooddiary  • #lowcarbdeutschland  • #ernährungsumstellung  • #abspecken  • #diättagebuch  • #abnehmenohnezuhungern  • #lowcarb  • #schlankwerden  • #kalorienzählen  • #abnehmenmitgenuss  • #abnehmen2017  • #iphone6  • #yazio  •
Ruck-zuck Pfannekuchen mit bunten Beeren aus der App. Geht schnell und ist lecker 👍😍😎 #weightwatchers #ww #wwokay #wwmädels #weightwatchersteam2017 #abspecken #abendessen #Pfannekuchenmalanders #lecker #yummi #ichliebefotografieren #ichschaffedas #runtermitdenkilos #beeren #foodblog #followme
...wenn das essen besser aussieht, als es schmeckt. 😔😔 Ich hatte mich so gefreut eine pizza zu essen und dann war sie einfach nur ihhhh...ausser Tomatensauce hat man nix schmecken können. Jammerschade 😵😵😵 #mymuesli
#wwmädels #weightlosstransformation #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #abnehmweg #abnehmen #abnehmen2017 #abspecken #gesundessen #punktezählen
#weighloss #weightlosstransformation #weightlossjouney #waage #wwfunktioniert #dick #pummeleinhorn #punktezählerin #punktezählen #smartpoints #fitbit #fitbitcharge2⌚️ #waydown #schlankwerden #gesünderleben #sportistmord #leisepurzelndiekilos #lastminutechristmaschallenge
...wenn das essen besser aussieht, als es schmeckt. 😔😔 Ich hatte mich so gefreut eine pizza zu essen und dann war sie einfach nur ihhhh...ausser Tomatensauce hat man nix schmecken können. Jammerschade 😵😵😵 #mymuesli  #wwmädels  #weightlosstransformation  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #abnehmweg  #abnehmen  #abnehmen2017  #abspecken  #gesundessen  #punktezählen  #weighloss  #weightlosstransformation  #weightlossjouney  #waage  #wwfunktioniert  #dick  #pummeleinhorn  #punktezählerin  #punktezählen  #smartpoints  #fitbit  #fitbitcharge2 ⌚️ #waydown  #schlankwerden  #gesünderleben  #sportistmord  #leisepurzelndiekilos  #lastminutechristmaschallenge 
Hallo ihr Lieben, 
Wir haben Marzipankugeln gemacht 😍 
Das Rezept ist super easy und ihr seid locker in 10-15 min. Damit fertig 🤗 
Ihr braucht: 
200g gemahlene Mandeln
100g Honig
20g Rosenwasser oder Wasser
10 Tropfen Bittermandelöl
Etwas Kakaopulver

Alles zusammen in einer schüssel kneten, Kügelchen rollen und in zuckerfreiem Kakaopulver wälzen. In den Kühlschrank - fertig 😍

Wir haben statt rosenwasser normales Wasser genommen und sie schmecken trotzdem nach marzipan 🤗

Gibt's noch mehr Weihnachtsgebäck oder ähnliches, was ihr gerne zuckerfrei essen würdet?
Hallo ihr Lieben, Wir haben Marzipankugeln gemacht 😍 Das Rezept ist super easy und ihr seid locker in 10-15 min. Damit fertig 🤗 Ihr braucht: 200g gemahlene Mandeln 100g Honig 20g Rosenwasser oder Wasser 10 Tropfen Bittermandelöl Etwas Kakaopulver Alles zusammen in einer schüssel kneten, Kügelchen rollen und in zuckerfreiem Kakaopulver wälzen. In den Kühlschrank - fertig 😍 Wir haben statt rosenwasser normales Wasser genommen und sie schmecken trotzdem nach marzipan 🤗 Gibt's noch mehr Weihnachtsgebäck oder ähnliches, was ihr gerne zuckerfrei essen würdet?
Irgendwie war mein ganzer Text weg 😠
Hatte euch von den tollen Hackbällchen erzählt, wie ich sie gemacht habe, und dass das Hack vom Aldi nur unglaubliche 125 kcal in 100 hat. Das Hack habe ich dann mit Möhren gepimpt damit es nicht zu trocken wird. Bällchen geformt angebraten, Champions dazu,  Buko pikante Kräuter Balance, Sambal Olek und ein wenig Mich dazu. Und als Gemüse grad die Gemüse Reis Mischung vom Aldi. Den gab es heute Abend auch bei der lieben @vanessa_fvem8 Alles zusammen mega lecker und auch noch gesund würde ich zumindest sagen.
Und ihr so?

Habt nen schönen Abend 😘

#abspecken #abnehmen2017 #abnehmen #gesundessen #gesundleben #healthylife #healthyfood #fitness #fitfam #fitgirl #fromfattofit #abnehmtagebuch #weightlossjourney #weightlossstory #foodgasmde #foodgasm #foodgasmam #ranandenspeck #wir2punkt0 #machdichwahr #abgerechnetwirdamstrand #abnehmenohnezuhungern #foodblogger #foodbloggerin #instafit #foodpic #abendessen #dinner #tasty #homecooking
Irgendwie war mein ganzer Text weg 😠 Hatte euch von den tollen Hackbällchen erzählt, wie ich sie gemacht habe, und dass das Hack vom Aldi nur unglaubliche 125 kcal in 100 hat. Das Hack habe ich dann mit Möhren gepimpt damit es nicht zu trocken wird. Bällchen geformt angebraten, Champions dazu, Buko pikante Kräuter Balance, Sambal Olek und ein wenig Mich dazu. Und als Gemüse grad die Gemüse Reis Mischung vom Aldi. Den gab es heute Abend auch bei der lieben @vanessa_fvem8 Alles zusammen mega lecker und auch noch gesund würde ich zumindest sagen. Und ihr so? Habt nen schönen Abend 😘 #abspecken  #abnehmen2017  #abnehmen  #gesundessen  #gesundleben  #healthylife  #healthyfood  #fitness  #fitfam  #fitgirl  #fromfattofit  #abnehmtagebuch  #weightlossjourney  #weightlossstory  #foodgasmde  #foodgasm  #foodgasmam  #ranandenspeck  #wir2punkt0  #machdichwahr  #abgerechnetwirdamstrand  #abnehmenohnezuhungern  #foodblogger  #foodbloggerin  #instafit  #foodpic  #abendessen  #dinner  #tasty  #homecooking 
Ich bin wieder auf dem Rückweg nach Hause! Heute gab es zum #Linner diesen belegten Fladen.👆🏼 Der wird, in der besten Bäckerei, aus Vollkorn gemacht und kann mit verschiedenen Belägen bestellt werden!😍👌🏻
#spinat #kürbis #teamfettlogikfrei #teamleanerlena  #imherbstfallendiekilos #gemeinsam2017durchdenherbst #vegan #intermittenfasting #kalorienzählen #weightloss #abnehmen #veganfitness  #fettlogiküberwinden #veganabnehmen #abspecken #abnehmen2017 #vegandeutschland #kampfdenkilos #eatclean #healtyfood #diet #nutrition  #plantbased #countcalories #yazio #abnehmtagebuch #bodytransformation
Ich bin wieder auf dem Rückweg nach Hause! Heute gab es zum #Linner  diesen belegten Fladen.👆🏼 Der wird, in der besten Bäckerei, aus Vollkorn gemacht und kann mit verschiedenen Belägen bestellt werden!😍👌🏻 #spinat  #kürbis  #teamfettlogikfrei  #teamleanerlena  #imherbstfallendiekilos  #gemeinsam2017durchdenherbst  #vegan  #intermittenfasting  #kalorienzählen  #weightloss  #abnehmen  #veganfitness  #fettlogiküberwinden  #veganabnehmen  #abspecken  #abnehmen2017  #vegandeutschland  #kampfdenkilos  #eatclean  #healtyfood  #diet  #nutrition  #plantbased  #countcalories  #yazio  #abnehmtagebuch  #bodytransformation 
Ich glaub ich habe herausgefunden wie mein "nahezu" perfektes Training aussieht. So viele Jahre habe ich damit verbracht auszuprobieren, zu testen, neu anzufangen. Die einen sagen immer so - die anderen so.
Newschool vs. Oldschool, ihr kennt den scheiß. Ich glaub ich muss dazu mal eine gesonderte Videoreihe machen. Ich glaube das interessiert einige von euch - sollte es zu mindest. 
Wenn ihr bock habt lasst mal ein Kommentar da bitte 🤜🤛
Peace.
Ich glaub ich habe herausgefunden wie mein "nahezu" perfektes Training aussieht. So viele Jahre habe ich damit verbracht auszuprobieren, zu testen, neu anzufangen. Die einen sagen immer so - die anderen so. Newschool vs. Oldschool, ihr kennt den scheiß. Ich glaub ich muss dazu mal eine gesonderte Videoreihe machen. Ich glaube das interessiert einige von euch - sollte es zu mindest. Wenn ihr bock habt lasst mal ein Kommentar da bitte 🤜🤛 Peace.
Mein allererstes Kichererbsencurry und somit auch meine so ziemlich erste Erfahrung mit Kichererbsen und ich bin begeistert. Es hat wirklich gut geschmeckt! Nur etwas weniger Salz werde ich beim nächstes Mal nehmen 😊

#abnehmen #weightloss #abnehmen2017 #gesundabnehmen #leckerabnehmen #ernährungsumstellung #abnehmenumsichwohlzufühlen #abspecken #wegmitdemspeck #leckeressen #healthy #healthyfood #food #foodlover #delicious #kalorienzählen #yazio #abendessen #dinner #curry #kichererbsen #kichererbsencurry #neuesrezeptausprobiert
Mein allererstes Kichererbsencurry und somit auch meine so ziemlich erste Erfahrung mit Kichererbsen und ich bin begeistert. Es hat wirklich gut geschmeckt! Nur etwas weniger Salz werde ich beim nächstes Mal nehmen 😊 #abnehmen  #weightloss  #abnehmen2017  #gesundabnehmen  #leckerabnehmen  #ernährungsumstellung  #abnehmenumsichwohlzufühlen  #abspecken  #wegmitdemspeck  #leckeressen  #healthy  #healthyfood  #food  #foodlover  #delicious  #kalorienzählen  #yazio  #abendessen  #dinner  #curry  #kichererbsen  #kichererbsencurry  #neuesrezeptausprobiert 
Sooo, heute war ich fast zwei Stunden mit der lieben @micha_94_ im Fitness-Studio und wir haben richtig Gas gegeben ☺️ Hat Mega Spaß gemacht 😘 Ich weiß noch nicht wie es mir morgen geht, aber es wird wohl schmerzhaft 🙈 Als Belohnung gab es bei mir die beste Kombi - Avocado mit Ei! Ich bin momentan so süchtig danach! 🙈 
________________________________________________________#abnehmen #abnehmen2017 #abnehmtagebuch #derspeckmussweg #abnehmenmityazio #yazio #yaziocom #teamyazio #yaziopro #teamfettlogikfrei #kalorienzählen #abnehmenmitkalorienzählen #foodporn #food #foodblogger #foodoftheday #followme #looseweigth #schlank2017 #diät #diet #gesundessen #gesund #gesundabnehmen #healthy #gettingfit #followme #abspecken #abspecken2017
Sooo, heute war ich fast zwei Stunden mit der lieben @micha_94_ im Fitness-Studio und wir haben richtig Gas gegeben ☺️ Hat Mega Spaß gemacht 😘 Ich weiß noch nicht wie es mir morgen geht, aber es wird wohl schmerzhaft 🙈 Als Belohnung gab es bei mir die beste Kombi - Avocado mit Ei! Ich bin momentan so süchtig danach! 🙈 ________________________________________________________#abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmtagebuch  #derspeckmussweg  #abnehmenmityazio  #yazio  #yaziocom  #teamyazio  #yaziopro  #teamfettlogikfrei  #kalorienzählen  #abnehmenmitkalorienzählen  #foodporn  #food  #foodblogger  #foodoftheday  #followme  #looseweigth  #schlank2017  #diät  #diet  #gesundessen  #gesund  #gesundabnehmen  #healthy  #gettingfit  #followme  #abspecken  #abspecken2017 
Meal Prep fertig. 
Eine Portion für heute, morgen, Freitag und Samstag. 
Zweimal Hähnchen mit Brokkoli, Paprika und Reis. Zweimal Wildlachs mit den gleichen Beilagen. 
Meine Nase läuft immer noch fleißig. 
Große Lust hab ich nicht auf die Nachtschicht. 
Immerhin kommt morgen mein neues IPhone #x 😍 
#abnehmen #abspecken #ichhabdasgefühldasichnurnochesse 
#mealprep #healthymealprep #protein
#weightwatchersdeutschland #abnehmen2017 #abnehmen2018 #weightloss #weightwatchers #wwguys #wwmädels #wwdeutschland #weightloss2017 #weightlossdiary #weightlossjourney #weightlosstransformation #abnehmenbeischichtarbeit #schichtdienst #weightwatchersdeutschland #weightwatcherssisterhood #weightlossblogger
Meal Prep fertig. Eine Portion für heute, morgen, Freitag und Samstag. Zweimal Hähnchen mit Brokkoli, Paprika und Reis. Zweimal Wildlachs mit den gleichen Beilagen. Meine Nase läuft immer noch fleißig. Große Lust hab ich nicht auf die Nachtschicht. Immerhin kommt morgen mein neues IPhone #x  😍 #abnehmen  #abspecken  #ichhabdasgefühldasichnurnochesse  #mealprep  #healthymealprep  #protein  #weightwatchersdeutschland  #abnehmen2017  #abnehmen2018  #weightloss  #weightwatchers  #wwguys  #wwmädels  #wwdeutschland  #weightloss2017  #weightlossdiary  #weightlossjourney  #weightlosstransformation  #abnehmenbeischichtarbeit  #schichtdienst  #weightwatchersdeutschland  #weightwatcherssisterhood  #weightlossblogger 
Thüringer Bratwurst im Brötchen als burger getarnt 😂 mit Weisskrautsalat.
Jetzt gibt's nen Ingwer Tee und ne heisse Badewanne 😊
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#dietmotivation #fitfamgermany #fitnessfood #kalorienzählen #foodblogger #abnehmtagebuch #abspecken #burger #brötchen #dinner #abendessen #eathealthy #weightlossjourney #wwmädels #abgerechnetwirdamstrand #letsgetit #lecker #demzielimmernäher #gymfood 
#bauchimussweg #dietfood #leichterdurchsleben #bratwurst
Thüringer Bratwurst im Brötchen als burger getarnt 😂 mit Weisskrautsalat. Jetzt gibt's nen Ingwer Tee und ne heisse Badewanne 😊 * * * * #dietmotivation  #fitfamgermany  #fitnessfood  #kalorienzählen  #foodblogger  #abnehmtagebuch  #abspecken  #burger  #brötchen  #dinner  #abendessen  #eathealthy  #weightlossjourney  #wwmädels  #abgerechnetwirdamstrand  #letsgetit  #lecker  #demzielimmernäher  #gymfood  #bauchimussweg  #dietfood  #leichterdurchsleben  #bratwurst 
Zucchini-Spaghetti aglio e olio mit Wildlachs gegrillt. ☺️🥒👨🏻‍🍳 #Zucchini #zucchinispaghetti #aglioeolio #knobi #parmesan #wildlachs #abspecken #abnehmen #jetzterstrecht #dietdiary #diättagebuch
Guten Abend ihr Lieben ❤ darauf habe ich  mich den ganzen Tag gefreut.. Ofenkartoffeln mit Kräuterquark aus meinem @live_it_lift_it 
#abnehmen2017 #abspecken #abnehmen #abspecken2017 #lunch #clean #diet #diät #gesundabnehmen #kcalzählen  #lowfat #balanceisthekey #like4like #dailyfood #fitfam #fooddiary #abnehmtagebuch #looseweigth #weightloss #sport #veggi #fitness #vegetarisch #Dinner #bridetobe2018 #abgerechnetwirdimbrautkleid #liveitliftit #teamliveitliftit
Guten Abend ihr Lieben ❤ darauf habe ich mich den ganzen Tag gefreut.. Ofenkartoffeln mit Kräuterquark aus meinem @live_it_lift_it #abnehmen2017  #abspecken  #abnehmen  #abspecken2017  #lunch  #clean  #diet  #diät  #gesundabnehmen  #kcalzählen   #lowfat  #balanceisthekey  #like4like  #dailyfood  #fitfam  #fooddiary  #abnehmtagebuch  #looseweigth  #weightloss  #sport  #veggi  #fitness  #vegetarisch  #Dinner  #bridetobe2018  #abgerechnetwirdimbrautkleid  #liveitliftit  #teamliveitliftit 
#ABENDESSEN heute gibt es Curry - Reis mit Möhren, Tomaten, Mais und Paprika in Rice Cuisine 😊👍 super lecker 😋 Ich koche ja oft "Frei Schnauze" also ohne Rezept einfach drauf los 😂 Viele fragen mich immer nach leckeren Rezepten, aber ich koche wirklich extrem selten nach Plan und mache es jedes Mal ein wenig anders 🙈 Wie ist das denn bei euch so? 😊 Erzählt mal 👍 Ich wünsche euch einen tollen Abend ☺️ Liebe Grüße Pauline 💚 🎬 Youtube: Pauline stark und glücklich ⏺️ Link im Profil ☺️ #fitfamde #abnehmen #lecker #veganfood #vegandeutschland #fettlogiküberwinden #gewichtverlieren #intuitivabnehmen #intueat #intuitivessen #wohlfühlmensch #Mittagessen #lunch #dinner #gemeinsam2017richtungziel #imherbstfallendiekilos #eatgood #bikinifigur2018 #gemeinsam2017durchdenherbst #abnehmtagebuch #abnehmen2017 #abspecken #weightlossjourney #wwmädels #abnehmenohnezuhungern #antidiät #abnehmenmitgenuss #gesundessen #highcarblifestyle
#ABENDESSEN  heute gibt es Curry - Reis mit Möhren, Tomaten, Mais und Paprika in Rice Cuisine 😊👍 super lecker 😋 Ich koche ja oft "Frei Schnauze" also ohne Rezept einfach drauf los 😂 Viele fragen mich immer nach leckeren Rezepten, aber ich koche wirklich extrem selten nach Plan und mache es jedes Mal ein wenig anders 🙈 Wie ist das denn bei euch so? 😊 Erzählt mal 👍 Ich wünsche euch einen tollen Abend ☺️ Liebe Grüße Pauline 💚 🎬 Youtube: Pauline stark und glücklich ⏺️ Link im Profil ☺️ #fitfamde  #abnehmen  #lecker  #veganfood  #vegandeutschland  #fettlogiküberwinden  #gewichtverlieren  #intuitivabnehmen  #intueat  #intuitivessen  #wohlfühlmensch  #Mittagessen  #lunch  #dinner  #gemeinsam2017richtungziel  #imherbstfallendiekilos  #eatgood  #bikinifigur2018  #gemeinsam2017durchdenherbst  #abnehmtagebuch  #abnehmen2017  #abspecken  #weightlossjourney  #wwmädels  #abnehmenohnezuhungern  #antidiät  #abnehmenmitgenuss  #gesundessen  #highcarblifestyle 
Migräne Tag 2 😭😭😭 wieder so ein verlorener Tag. Sorry, wer auf Mr. Salato wartet, morgen ist hoffentlich alles wieder gut 👍 @marianne_reinke
Migräne Tag 2 😭😭😭 wieder so ein verlorener Tag. Sorry, wer auf Mr. Salato wartet, morgen ist hoffentlich alles wieder gut 👍 @marianne_reinke
Guten Abend ihr Lieben. 🌚
Kommen wir den ersten beiden guten Nachrichten: 01. Ich habe heute weniger gegessen, 02. Ich habe mich schon heute zum Sport motivieren können. Es waren zwar "nur" 20 Minuten, aber immerhin. 🙌 Die schlechte Nachricht ist, es ist leider deutlich unter 1200 Kalorien geworden, ich musste mich heute quasi zum Essen zwingen. Ich hatte echt kaum Hunger. Außerdem wurde an meiner Schule ein Fall gemeldet, wo die Polizei bis 18 Uhr geblieben ist. 🙏 Da ich heute arbeiten war habe ich nichts mitbekommen. Ich hoffe ganz stark das ich morgen trotzdem Schule habe. 
Nun wieder zum wesentlichen. Ich habe heute mein geliebtes Hühnerfrikassee gegessen!! 😍 Es war so leeeecker. 😍 Ansonsten darf ich jetzt noch Hausaufgaben machen, & dann heißt es ab ins Bett. Ich wünsche euch einen schönen Abend. 😇❤
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#abnehmen #abspecken #loseweight #weightloss #essen #start #verzichten #fasten #wunschzettel #wunsch #gewicht #verlieren #gewichtverlieren #fett #dünn #glücklichsein #zufriedensein #sport #fitness #kalorienzählen #letztertag
Guten Abend ihr Lieben. 🌚 Kommen wir den ersten beiden guten Nachrichten: 01. Ich habe heute weniger gegessen, 02. Ich habe mich schon heute zum Sport motivieren können. Es waren zwar "nur" 20 Minuten, aber immerhin. 🙌 Die schlechte Nachricht ist, es ist leider deutlich unter 1200 Kalorien geworden, ich musste mich heute quasi zum Essen zwingen. Ich hatte echt kaum Hunger. Außerdem wurde an meiner Schule ein Fall gemeldet, wo die Polizei bis 18 Uhr geblieben ist. 🙏 Da ich heute arbeiten war habe ich nichts mitbekommen. Ich hoffe ganz stark das ich morgen trotzdem Schule habe. Nun wieder zum wesentlichen. Ich habe heute mein geliebtes Hühnerfrikassee gegessen!! 😍 Es war so leeeecker. 😍 Ansonsten darf ich jetzt noch Hausaufgaben machen, & dann heißt es ab ins Bett. Ich wünsche euch einen schönen Abend. 😇❤ - #abnehmen  #abspecken  #loseweight  #weightloss  #essen  #start  #verzichten  #fasten  #wunschzettel  #wunsch  #gewicht  #verlieren  #gewichtverlieren  #fett  #dünn  #glücklichsein  #zufriedensein  #sport  #fitness  #kalorienzählen  #letztertag 
Meine neue Bestellung von @gymqueen.de und @xucker.de ist gekommen... Leider fehlen noch meine #flavedrops cheascake und Haselnuss 👌 👌 👌
Endlich wieder aufgefüllt... Ich liebe die Produkte von GymQueen.de 💪
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Meine neue Bestellung von @gymqueen.de und @xucker.de ist gekommen... Leider fehlen noch meine #flavedrops  cheascake und Haselnuss 👌 👌 👌 Endlich wieder aufgefüllt... Ich liebe die Produkte von GymQueen.de 💪 ° ° #gymqueen  #xucker  #abnehmen  #abnehmen2017  #abgerechnetwirdamstrand  #fitmom  #fitnessmom  #abnehmen  #abnehmenohnezuhungern  #healthy  #fitmom  #lowcarb  #lowcarbfood  #lowcarbstyle  #healthymom  #fitfam  #abnehmtagebuch  #diet  #diät  #abspecken  #abnehmtagebuch  #looseweigth  #kalorienzählen  #weightloss  #lowfat  #cleaneating  #clean  #eatclean  #itsmylife  #instadaily  #instamylife 
Guten Abend meine Lieben 💕

Mein Rückentraining ist erledigt 💪 die HIIT Einheit auf dem Laufband hat mir dann noch den Rest gegeben 😫

Jetzt heißt es nur kurz Duschen, Essen, meine drei Jungs abknutschen und dann muss ich schon wieder auf den Elternabend in der KITA 🙈

Solche stressigen Tage kann ich ja garnicht ab haben, aber was muss das muss 👌

Macht euch einen schönen Abend und denkt dran am Gewinnspiel teilzunehmen ✌ (siehe einen Post zuvor)

#fitfam #instafit #fitmom #Frankfurt #fitness#fitnesslifestyle #healthylifestyle #gymlife#fitspiration #sweatingbeauties #fitspo#fitnessaddict #fitgirl #fettlogiküberwinden #girlswithmuscle #girlswholift #bootybuilding #fitnessmotivation #muskelaufbau#ernährungsumstellung #Lifestyle #fettlogikfrei #twinmum #frühstück #instafood #abspecken #abnehmenohnezuhungern
Guten Abend meine Lieben 💕 Mein Rückentraining ist erledigt 💪 die HIIT Einheit auf dem Laufband hat mir dann noch den Rest gegeben 😫 Jetzt heißt es nur kurz Duschen, Essen, meine drei Jungs abknutschen und dann muss ich schon wieder auf den Elternabend in der KITA 🙈 Solche stressigen Tage kann ich ja garnicht ab haben, aber was muss das muss 👌 Macht euch einen schönen Abend und denkt dran am Gewinnspiel teilzunehmen ✌ (siehe einen Post zuvor) #fitfam  #instafit  #fitmom  #Frankfurt  #fitness #fitnesslifestyle  #healthylifestyle  #gymlife #fitspiration  #sweatingbeauties  #fitspo #fitnessaddict  #fitgirl  #fettlogiküberwinden  #girlswithmuscle  #girlswholift  #bootybuilding  #fitnessmotivation  #muskelaufbau #ernährungsumstellung  #Lifestyle  #fettlogikfrei  #twinmum  #frühstück  #instafood  #abspecken  #abnehmenohnezuhungern 
Ihr Lieben, ich wollte Euch heute einfach mal meine "Werkstatt" zeigen. Hier kreiere ich täglich die Speisen für meine Familie und mich. Schönen Abend... :0) 
#food #foodblogger #abnehmen2017  #abnehmen #abspecken #flexpoints  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland #kalorienarm #küche #werkstatt #zuhause #kochen #instgram #instafood #livestyle #yumyum #yummy #foodstyle #foodporn #hexenküche
Hallo Freunde! 💕
Ich habe etwas Zeit gehabt endlich die Flavdrops von @got7nutrition auszuprobieren! Die haben nämlich jetzt eine Weihnachtskollektion rausgebracht, was eine Arschbombe in meine Geschmacksnerven macht.
Aber von vorn! Ich habe mir mit @kattis_healthy_kitchen s Code 10% Rabatt gesichert (danke nochmal @fitandsoulfood für den Hinweis! 🙌🏻) und direkt am Donnerstag Abend via DPD bestellt. - Samstag waren sie dann da, was mich mega gefreut hat!
Vor allem die Proben, die Got7 dazu gelegt hat, haben mich von den Socken gehauen! Eine Tüte Chips, mehrere Saucen Samples, eine Haselnusswaffel (*hust* Hanuta! *hust*) und einen Proteinriegel. 
Ich werde euch dazu später noch meine Meinung sagen - vorab aber: SUPER lecker!
___
Doch zurück zu den Flavdrops:  Wow!
Ich habe nicht damit gerechnet, dass Got7 den Geschmack so genau trifft. Besonders Schoko-Lebkuchen und gebrannte Mandeln haben mich beeindruckt. Ich hab ungelogen in den Pudding Oats Schoko-Lebkuchen und gebrannte Mandeln geschmeckt! 😱
Leider hab ich vergessen dass der meiste Schoko-Lebkuchen mit Zartbitter Schoki gemacht wird ... also mag ich die Flavdrops eher weniger - was aber nur an meinen Präferenzen bzgl Schoki liegt und nicht an den Drops selbst. 
Bei dem Spekulatius und Bratapfel konnte ich den Geschmack nicht so klar rausschmecken, beide sind aber lecker.
Vanille schmeckt & riecht irgendwie so wie das Backaroma - aber auch nicht schlecht.
___
Mein klarer Favorit aus den Fünfen ist ganz deutlich Bratapfel! Wenn ich das in warme Pudding Oats mache schmeckt das wie ein Apfel Zimt Porridge - MEEEEGA! 😍🙌🏻
Allerdings ist kann man das sehr easy überdosieren. Das ist mir beim ersten Ausprobieren auch passiert. Also seid bitte vorsichtig. 
Preisleistungstechnisch ist sind die Drops auch mehr als in Ordnung. Ich habe 3,99€ für ein 50ml Fläschchen bezahlt. Im Vergleich: für Nutriful habe ich für 30ml damals 4,49€ ausgegeben. 
Ich kann euch die Drops also empfehlen! :D
[Keine Werbung - Alles selbst gekauft]
Hallo Freunde! 💕 Ich habe etwas Zeit gehabt endlich die Flavdrops von @got7nutrition auszuprobieren! Die haben nämlich jetzt eine Weihnachtskollektion rausgebracht, was eine Arschbombe in meine Geschmacksnerven macht. Aber von vorn! Ich habe mir mit @kattis_healthy_kitchen s Code 10% Rabatt gesichert (danke nochmal @fitandsoulfood für den Hinweis! 🙌🏻) und direkt am Donnerstag Abend via DPD bestellt. - Samstag waren sie dann da, was mich mega gefreut hat! Vor allem die Proben, die Got7 dazu gelegt hat, haben mich von den Socken gehauen! Eine Tüte Chips, mehrere Saucen Samples, eine Haselnusswaffel (*hust* Hanuta! *hust*) und einen Proteinriegel. Ich werde euch dazu später noch meine Meinung sagen - vorab aber: SUPER lecker! ___ Doch zurück zu den Flavdrops: Wow! Ich habe nicht damit gerechnet, dass Got7 den Geschmack so genau trifft. Besonders Schoko-Lebkuchen und gebrannte Mandeln haben mich beeindruckt. Ich hab ungelogen in den Pudding Oats Schoko-Lebkuchen und gebrannte Mandeln geschmeckt! 😱 Leider hab ich vergessen dass der meiste Schoko-Lebkuchen mit Zartbitter Schoki gemacht wird ... also mag ich die Flavdrops eher weniger - was aber nur an meinen Präferenzen bzgl Schoki liegt und nicht an den Drops selbst. Bei dem Spekulatius und Bratapfel konnte ich den Geschmack nicht so klar rausschmecken, beide sind aber lecker. Vanille schmeckt & riecht irgendwie so wie das Backaroma - aber auch nicht schlecht. ___ Mein klarer Favorit aus den Fünfen ist ganz deutlich Bratapfel! Wenn ich das in warme Pudding Oats mache schmeckt das wie ein Apfel Zimt Porridge - MEEEEGA! 😍🙌🏻 Allerdings ist kann man das sehr easy überdosieren. Das ist mir beim ersten Ausprobieren auch passiert. Also seid bitte vorsichtig. Preisleistungstechnisch ist sind die Drops auch mehr als in Ordnung. Ich habe 3,99€ für ein 50ml Fläschchen bezahlt. Im Vergleich: für Nutriful habe ich für 30ml damals 4,49€ ausgegeben. Ich kann euch die Drops also empfehlen! :D [Keine Werbung - Alles selbst gekauft]
Als Snack gibt es einen halben Protein-Cookie für 83 Kalorien. Die Konsistenz ist weich, aber crunchy & der Geschmack ist top. Es schmeckt leicht nach Peanutbutter 🤤 kann man auf jeden Fall weiterempfehlen und wird mit Sicherheit nochmal bestellt! {bestellt bei @gymqueen.de, selbst bezahlt, eigene Meinung gebildet, dennoch als #werbung gekennzeichnet} • #abnehmen2017 #overweight #Kalorienzählen #abnehmen #abspecken #weightloss #weightlossjourney #abnehmtagebuch #abnehmtagebuch2017 #übergewicht #foodporn #abgerechnetwirdamstrand #fat2fit #healthy #healthyweightloss #gemeinsam2017richtungsommer #gemeinsam2017richtungziel #mrszickerellanurse #fettlogikfrei2017 #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #imherbstfallendiekilos #gemeinsam2017durchdenherbst
Als Snack gibt es einen halben Protein-Cookie für 83 Kalorien. Die Konsistenz ist weich, aber crunchy & der Geschmack ist top. Es schmeckt leicht nach Peanutbutter 🤤 kann man auf jeden Fall weiterempfehlen und wird mit Sicherheit nochmal bestellt! {bestellt bei @gymqueen.de, selbst bezahlt, eigene Meinung gebildet, dennoch als #werbung  gekennzeichnet} • #abnehmen2017  #overweight  #Kalorienzählen  #abnehmen  #abspecken  #weightloss  #weightlossjourney  #abnehmtagebuch  #abnehmtagebuch2017  #übergewicht  #foodporn  #abgerechnetwirdamstrand  #fat2fit  #healthy  #healthyweightloss  #gemeinsam2017richtungsommer  #gemeinsam2017richtungziel  #mrszickerellanurse  #fettlogikfrei2017  #fettlogiküberwinden  #fettlogikfrei  #imherbstfallendiekilos  #gemeinsam2017durchdenherbst 
Schnell mal ein bisschen #schoki mit #erdnussbutterfüllung gemacht
Du stehst total auf asiatisches 🈲 Fast Food 🍱⁉️Können wir auch 😎‼️ Du findest in deinem #LIVEITLIFTIT Programm auch diese 👆🏼 leckeren Asia Nudeln wie von 
@filufit 😍👌🏼‼️Unsere frischen, gesunden Asia Nudeln können defintiv mit dem Asia Imbiss mithalten 😎☺️‼️Gesunde, zielführende Ernährung war noch nie einfacherer - starte jetzt im #TEAMLIVEITLIFTIT und starte deine Fitness Reise 🚀, während andere noch auf den 01.01 warten #BEDIFFERENT 💥😎‼️Achja - keine Sorge, Du kannst das Programm beliebig pausieren, somit natürlich auch über Weihnachten 🎄🎁‼️ #WEILSUMDICHGEHT #TEAMLIVEITLIFTIT
#gesund #gesundessen #gesunderezepte #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmtagebuch #rezept #rezepte #kochen #frühstück #mittagessen #abendessen #lili #liveitliftit #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #abspecken #diät #leckeressen #gesundesessen #gesunderezepte
Du stehst total auf asiatisches 🈲 Fast Food 🍱⁉️Können wir auch 😎‼️ Du findest in deinem #LIVEITLIFTIT  Programm auch diese 👆🏼 leckeren Asia Nudeln wie von @filufit 😍👌🏼‼️Unsere frischen, gesunden Asia Nudeln können defintiv mit dem Asia Imbiss mithalten 😎☺️‼️Gesunde, zielführende Ernährung war noch nie einfacherer - starte jetzt im #TEAMLIVEITLIFTIT  und starte deine Fitness Reise 🚀, während andere noch auf den 01.01 warten #BEDIFFERENT  💥😎‼️Achja - keine Sorge, Du kannst das Programm beliebig pausieren, somit natürlich auch über Weihnachten 🎄🎁‼️ #WEILSUMDICHGEHT  #TEAMLIVEITLIFTIT  #gesund  #gesundessen  #gesunderezepte  #gesundabnehmen  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #rezept  #rezepte  #kochen  #frühstück  #mittagessen  #abendessen  #lili  #liveitliftit  #gesundabnehmen  #abnehmenohnezuhungern  #abspecken  #diät  #leckeressen  #gesundesessen  #gesunderezepte 
🍁Making cranberry sauce! It smells delicious.
These cranberries have 24 net carbs in a 12 ounce bag.
Most fresh cranberries have a recipe on the back of the bag, just substitute the sweetener!
Here's how I made mine.  I don't like it overly sweet so I didn't sub the full cup of sugar.

12 ounces cranberries
2/3 cups granular erythritol
4 drops stevia (Trader Joe's liquid)
1/2 teaspoon orange extract

Medium heat, bring to boil
all ingredients. Boil 10 minutes, stirring often. Remove from heat and allow to completely cool. It will thicken more as it cools. Refrigerate until serving.😊Credit to @ketoislife for this post
🍁Making cranberry sauce! It smells delicious. These cranberries have 24 net carbs in a 12 ounce bag. Most fresh cranberries have a recipe on the back of the bag, just substitute the sweetener! Here's how I made mine. I don't like it overly sweet so I didn't sub the full cup of sugar. 12 ounces cranberries 2/3 cups granular erythritol 4 drops stevia (Trader Joe's liquid) 1/2 teaspoon orange extract Medium heat, bring to boil all ingredients. Boil 10 minutes, stirring often. Remove from heat and allow to completely cool. It will thicken more as it cools. Refrigerate until serving.😊Credit to @ketoislife for this post
Sieht nicht so appetitlich aus, hab's nichtmal schön fotografiert bekommen, aber das hier ist für mich absolutes SOULFOOD. Möhreneintopf mit Essigessenz ist eines meiner absoluten Lieblingsessen, besonders zu dieser Jahreszeit. Kalorienfreundlich ist es auch. Nur rund 480kcal für den ganzen Teller voller Eintopf 🤗

#abnehmblog #abnehmen2017 #abnehmweg #weightlossdiary #weightlossjourney #weightloss #ranandenspeck #abspecken #ichschaffdas #möhren #eintopf #Möhreneintopf #healthy
Sieht nicht so appetitlich aus, hab's nichtmal schön fotografiert bekommen, aber das hier ist für mich absolutes SOULFOOD. Möhreneintopf mit Essigessenz ist eines meiner absoluten Lieblingsessen, besonders zu dieser Jahreszeit. Kalorienfreundlich ist es auch. Nur rund 480kcal für den ganzen Teller voller Eintopf 🤗 #abnehmblog  #abnehmen2017  #abnehmweg  #weightlossdiary  #weightlossjourney  #weightloss  #ranandenspeck  #abspecken  #ichschaffdas  #möhren  #eintopf  #Möhreneintopf  #healthy 
🏃🏻‍♀️... wieder eine kleine Sporteinheit geschafft
🏃🏻‍♀️... wieder eine kleine Sporteinheit geschafft