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Último treino do dia. Brancas, azuis e roxas. 
Semana 7 MUITO produtiva. 
Que venha o sul-americano da @ibjjf !
GRACIE BARRA - JIU JITSU PARA TODOS.
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Septo Piercing com joia de titânio grau de implante.
Orçamento via Direct / whats 11 98396-7414
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Esperamos vocês  aqui na @clubtpm para passar nosso primeiro Natal juntas !!!! Venha brindar com a gente , nossa agenda já está  aberta . Reserve seu horário ! 
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Nossos djs maravilhosos @patricia.vello e @djrogerpa estarão presentes com muita música boa, cds a venda e muita animação!! Dias 25 e 26 de novembro das 12:00 as 20:00 no Ibira Foid Park na Rua Joinville, 186 em SP!! #bazartop #musicatop #instamusica #musicalovers #ibirapuera #ibirapueraparque #paraisosp #vilamarianasp #aclimacao #pivoinsta
Saia Longa Estampada Maxi Fenda Com Shortinho. Olha esse lookdodia que trouxemos hoje? Para o #verao2018
e arrasar nesse calor

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78 anos, sempre na estica,  dedicada e de bom humor! 😍👵🏻💪🏻👊🏻💥🔪💀 #wellness #vai #atividade #saude #bemestar #qualidadedevida #health #healthy #terceiraodade #gym #treino #training #fitness #idosos #personal #personaltrainer #ibirapuera #jardins #vilamariana #moema #aclimacao #paraisosp
Que tal um pão delicioso sem glúten e sem lactose. Nossos pães vão embalados a vácuo frescos ou congelados. 🍞🥖SOB ENCOMENDA. #chefapptite #apptite_br #aclimacao #artezanallepastas #artezanalle #semgluten #zerogluten #zerolactose #zeroglutenzerolactose #celiacos #ciabatta #paofrances #chacaraklabin #aclimacao #aclimação #aclimaçãosp
" O poder está dentro de você, na sua mente, pois se acreditar que consegue não haverá obstáculo capaz de impedir o seu sucesso " @henriquecesarfilho 
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Boa tarde genteeee! Essa daqui é uma das minhas padarias favoritas. Não achei o IG deles, mas na foto vcs tem o endereço certinho. Tudo por aqui é delicioso e fresquinho. Buffet por kg, os pratos prontos, café da manhã, da tarde e por aí vai. Como podem ver, um pão na chapa DELÍCIA com um cafezinho pra acordar a tarde de vcs. Visitem e se deliciem. 👏🏻🙋🏻😋🥖☕️ #GastronomiaEmCasal #Food #Comida #ComerFazBem #LancheDaTarde #PadocasEmSP #Aclimacao #BagueteNaChapa
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O #verao2018 está chegando! E você já está preparada para desfilar nas praias e piscinas mundo afora? Diga adeus à celulite com o protocolo criado pela equipe do #InstitutoAmazonia. #estetica #adeuscelulite #aclimacao
É hoje! O acustico de André Carvalho vai dominar mais uma vez o R/W! Bom som, hambúrguer, chopp Dama, drinks e muita gente do bem. Esperamos vcs! Com ou sem chuva, estaremos aqui!!!! #rockwheelssp #aclimacao #liberdade #vilamariana #cambuci #acustico #baresdesampa #baressp #saopaulo #011 #rockabilly #
Jogue tênis por um preço que cabe no seu bolso!
Seja membro do Play Club por apenas R$ 220/mês e tenha acesso a todas as nossas quadras 😉 
Esse plano permite que você jogue com outro PLAY CLUB ou ALUNO em qualquer uma de nossas unidades, agendando com 1h de antecedência ou sem agendamento com acesso ilimitado às quadras livres.
Horários: Segunda à Sexta em qualquer horário / Sábado e Domingo à partir das 14h.

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Morumbi: (11) 3744-7075
Aclimação: (11) 3207-2107
Brooklin: (11) 5044-9366
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Vila Olímpia: (11) 3045-3433

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Botinhas com biscoitinhos😍 para surpreender quem vc ama😍😍😍 #vem #vemprayes #aqui #yestemosdoces #yes #encomendas #biscoitos #papainoel #natal #vermelho #gastronomia #mooca #aclimacao #vilamariana #cambuci #ipiranga #
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SUPER "BLACK WEEK" NA SD ACLIMAÇÃO!!! ❤️ Na semana ‘Black Week’, agende sua avaliação gratuita e realizando seu Design de Sobrancelhas GANHE na hora uma epilação! Agende seu horário no nosso WhatsApp 11 97616-7953, link na bio😍 VOCÊ SABIA? Suas sobrancelhas FALHADAS e sem VOLUME, tem jeito sim!!!! Conheça nosso gel tonalizante que HIDRATA, FORTALECE e estimula o crescimento dos pelos das suas sobrancelhas! Nossa epilação com linha orgânica retira os pelos pela raiz, é o método mais recomendado pelos dermatologistas, não queima, não corta, não escurece a pele, retarda o crescimento e ainda retira até 96% dos pelos. SD ACLIMAÇÃO: 📞 (11) 2532-5895 / 📱 Whats (11) 97616-7953 *Promoção de serviço válida para clientes de primeiro atendimento #sobrancelhasdesign  #aclimacao  #AmoSD  #50maioresfranquias  #vemprasd  #saopaulo  #cambuci  #estetica  #mulheres  #esteticafacial  #secuida  #seame  #girl  #tratamento 
E hoje foi dia de entrevista sobre MICROFISIOTERAPIA VETERINÁRIA no programa SAÚDE ANIMAL do Dr. Marcos Fernandes, na @radio_mundial.

@marcosfernandes6030 foi um prazer conhecê-lo e muito obrigada pelo convite e oportunidade de divulgar a Microfisioterapia Veterinária 🙏

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E hoje foi dia de entrevista sobre MICROFISIOTERAPIA VETERINÁRIA no programa SAÚDE ANIMAL do Dr. Marcos Fernandes, na @radio_mundial. @marcosfernandes6030 foi um prazer conhecê-lo e muito obrigada pelo convite e oportunidade de divulgar a Microfisioterapia Veterinária 🙏 www.reabanimal.com.br 📞 011 3207-3876 #reabanimal  #reabilitação  #reabilitacaoveterinaria  #microfisioterapiaveterinaria  #microfisioterapia  #microkinesitherapie  #saudeanimal  #saudeemocional  #saude  #petlover  #doglover  #catlover  #instadog  #instacat  #dogsofinstagram  #catsofinstagram  #amoranimal  #amomeutrabalho  #amomuitotudoisso  #aclimacao  #entrevista  #radiomundial 
Pratique Pilates! Venha nos conhecer#Aclimação #aclimacao#bairrodaaclimacao #paraiso #bairrodoparaiso
Peito de frango com molho de limão siciliano. Você precisa provar! #chefapptite #apptite_br #aclimacao #artezanallepastas #artezanalle #comerbem #campobelo #moema #chacaraklabin
THERMA PRO HARDCORE- Fornece  280 MG de cafeína na Porção de 2 cápsulas. Uma excelente Opção Para Aumentar a energia e resistência durante os treinos. Busque o seu aqui na DFT 💪🏿👌🏿
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Hoje minha caminhada foi junto com a mãe natureza , aquele lugar onde você se sente bem , acolhido e com paz .Esse lugar se chama : Parque Da Aclimação .
Convido a todos um dia conhecer este lugar incrível no meio da selva de pedra da cidade de São Paulo .
Um grande beijo a todos e tenha uma semana cheio de realizações e Paz 🕊.
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🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳
Os benefícios da caminhada diária são muito variados e podem incluir:
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🎋Redução do inchaço nas pernas e tornozelos;
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🌾Prevenção da obesidade e ajuda a perder peso;
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🍂Melhora da circulação sanguínea;
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🌿Fortalecimento de todos os músculos do corpo;
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🌱Melhora da postura corporal;
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🐿Melhora da ansiedade e estresse; .
🌳Relaxamento dos músculos da nuca e dos ombros;
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🌵Prevenção de complicações cardiovasculares, como infartos e hipertensão.
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Hoje minha caminhada foi junto com a mãe natureza , aquele lugar onde você se sente bem , acolhido e com paz .Esse lugar se chama : Parque Da Aclimação . Convido a todos um dia conhecer este lugar incrível no meio da selva de pedra da cidade de São Paulo . Um grande beijo a todos e tenha uma semana cheio de realizações e Paz 🕊. . .. ... 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 Os benefícios da caminhada diária são muito variados e podem incluir: . 🎋Redução do inchaço nas pernas e tornozelos; . 🌾Prevenção da obesidade e ajuda a perder peso; . 🍂Melhora da circulação sanguínea; . 🌿Fortalecimento de todos os músculos do corpo; . 🌱Melhora da postura corporal; . 🐿Melhora da ansiedade e estresse; . 🌳Relaxamento dos músculos da nuca e dos ombros; . 🌵Prevenção de complicações cardiovasculares, como infartos e hipertensão. . . .. .. .... .... #natureza  #paz  #caminhada  #aclimacao  #aclimação  #amor  #bairrodaliberdade  #vilamariana  #avenidapaulista  #jardins  #cambuci  #rodrigomatosmassoterapeuta  #gandhispa  #gandhi  #senac  #senacaclimacao  #biofitness  #bioritmopaulista  #ecofitclub  #marrafit  #smartfit  #smartfitclubhoms  #smartfitpaulista  #gratidao  #pazinterior  🙏🏾.
Delícia saindo da nossa cozinha! Este creme de cenoura com gengibre fica incrível. Ótima sugestão para este dia nublado! Pedindo pelo @apptite_br hoje seu pedido sai com 50% off (para primeiros 100 pedidos no App) e frete R$ 1,00 (até 4km)
Procure pela chef Marcela Cruz e faça já o seu pedido. #blackfridaybrasil #chefapptite #apptite_br #aclimacao #naoperca #pedeapptite #peçapeloapp #comidasaudavel #comidadeverdade #comidartesanal #appdecomida #delivery #chacaraklabin #aclimacao #aclimação #aclimaçãosp
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♥️🐕🐶 Procura-se proprietário ou alguém que queira adota-lo. ♥️🐶 Ontem , 22/11 por volta das 11:30 da manhã encontramos esse cachorro correndo no meios dos carros próximo ao Hospital Sepaco, bem perto da Rua Vergueiro e metrô Chácara Klabin. Ele estava bem assustado e parecia fugir de algo. O cachorro, com o nome provisório de Achado 🐶, aparenta estar bem de saúde, ter entre 7 e 9 meses. A primeira avaliação feita pelo Gustavo Campelo, especialista comportamental de animais, é que parece ser um cachorro tranquilo, dócil e bem esperto.

Se puderem compartilhar para encontrarmos o dono ou uma família cheia de amor, agradecemos!

Contato: (11) 98258.3668

#vilamariana #chacaraklabin #caoperdido #aclimacao #ipiranga #adote #caodocil #viralata #SRD #apaixonadosporviralatas #gustavocampelo #resgate #resgatado #procuraseodono #petshop
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Hoje vou lembrar de um dia mega especial! 
Minha amiga, @irinacordeirochef, me convidou para o @role_da_chris e nesse dia fizemos um tour pelo Ceasa e pudemos viver um pouquinho nesse mundo tão maravilhoso e colorido.
Que seja proibido a utilização desenfreada de agrotóxicos e que nas nossas mesas prevaleça a saúde e comida suficiente para não haver desperdício!
Irina, minha torcida é sua, amiga!! Potiguar arreatada e querida!❤️
#teamirina#masterchef#masterchefbr#chefirinacordeiro#role_da_chris#marmitinha#marmitinhas#ceasa#saopaulo#saopaulocity#sampa#sp#vilamariana#aclimacao#muitoamor#semagrotoxico#semdesperdicio#potiguar#natal#natalrn#❤️
Hoje vou lembrar de um dia mega especial! Minha amiga, @irinacordeirochef, me convidou para o @role_da_chris e nesse dia fizemos um tour pelo Ceasa e pudemos viver um pouquinho nesse mundo tão maravilhoso e colorido. Que seja proibido a utilização desenfreada de agrotóxicos e que nas nossas mesas prevaleça a saúde e comida suficiente para não haver desperdício! Irina, minha torcida é sua, amiga!! Potiguar arreatada e querida!❤️ #teamirina #masterchef #masterchefbr #chefirinacordeiro #role_da_chris #marmitinha #marmitinhas #ceasa #saopaulo #saopaulocity #sampa #sp #vilamariana #aclimacao #muitoamor #semagrotoxico #semdesperdicio #potiguar #natal #natalrn #❤️
Preto com Prata  ou Branco com Prata? 
Na dúvida fica com os dois.

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Olá amigos estou melhor hoje obrigado pelas mensagens :) Hello friends, I'm better today thanks for the messages 😘#aclimacao #200kzeelovers #zeedog #dog #instapuppy #instapuppy #yorkshire #york #terrier #saopaulo #doglovers #amomeucao #lovemydog #dogsofinstagram  #pet
Kit para banheiro - aqui no @studioseramik tem. Vasinho para flor, porta escova de dente, porta escova de cabelo, saboneteira - Estas peças estarão à venda nos dias 8 e 9 de dezembro quando o Studio estará aberto para a 3ª Venda Especial de Natal 🎄
Kit para banheiro - aqui no @studioseramik tem. Vasinho para flor, porta escova de dente, porta escova de cabelo, saboneteira - Estas peças estarão à venda nos dias 8 e 9 de dezembro quando o Studio estará aberto para a 3ª Venda Especial de Natal 🎄
Hélice Piercing Atualização de joia
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As unhas cromadas são  tendência  e estão tomando conta das mãos das mulheres antenadas . Esse efeito se dá  pela aplicação  de um glitter aplicado sobre as unhas dando este efeito espelhado . Gostou ??? AGENDE seu horário  e venha fazer aqui na @clubtpm .
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As unhas cromadas são tendência e estão tomando conta das mãos das mulheres antenadas . Esse efeito se dá pela aplicação de um glitter aplicado sobre as unhas dando este efeito espelhado . Gostou ??? AGENDE seu horário e venha fazer aqui na @clubtpm . #tendencia  #nails  #unhascromadas  #espelhadas  #diva  #top  #glitter  #brilho  #fashion  #unhasperfeitas  #mulheresantenadas  #esmalteria  #esmalreriaclubtpm  #klabin  #cambuci  #vilamonumento  #vilamariana  #saude  #aclimacao  #ipiranga  #jardimdagloria 
Hoje não é sábado mas eu tomei um banhão!
Na hora do almoço eu fui retirar meus pontos e a veterinária do @hv_petcare  autorizou que eu tomasse banho, afinal poderia até me sentir melhor, então marcamos com o pessoal do banho e tosa do @crystalpetspa e agora estou lindo cheiroso e gostoso! Vou até poder dormir na cama da mamãe 🙏🏻🙈 Vocês também dormem na cama da mamãe? 
Galera a @crystalpetspa esta comemorando na próxima semana 6 anos e estão sorteando banho bem gostoso! Participem!! #shoppingmooca #mooca #ipiranga #aclimacao #banho #banhotosa #groomer #cheiroso #gostoso #filhodamamae #maedecachorro #melhoramigo #goldenretriever #lindao #fedor #saopaulo #meucliqueestadao #meucliquenafolha #vejasp #fedido #cachorro #goldenretrieverbrasil #goldenretrieverbr #goldenretriever #crystalpet #crystalpetspa #petspa
Hoje não é sábado mas eu tomei um banhão! Na hora do almoço eu fui retirar meus pontos e a veterinária do @hv_petcare autorizou que eu tomasse banho, afinal poderia até me sentir melhor, então marcamos com o pessoal do banho e tosa do @crystalpetspa e agora estou lindo cheiroso e gostoso! Vou até poder dormir na cama da mamãe 🙏🏻🙈 Vocês também dormem na cama da mamãe? Galera a @crystalpetspa esta comemorando na próxima semana 6 anos e estão sorteando banho bem gostoso! Participem!! #shoppingmooca  #mooca  #ipiranga  #aclimacao  #banho  #banhotosa  #groomer  #cheiroso  #gostoso  #filhodamamae  #maedecachorro  #melhoramigo  #goldenretriever  #lindao  #fedor  #saopaulo  #meucliqueestadao  #meucliquenafolha  #vejasp  #fedido  #cachorro  #goldenretrieverbrasil  #goldenretrieverbr  #goldenretriever  #crystalpet  #crystalpetspa  #petspa 
Destruindo esse ser amarelo que encontrei. / Destroying this yellow thing I found. #aclimacao #200kzeelovers #zeedog #dog #instapuppy #instapuppy #yorkshire #york #terrier #saopaulo #doglovers #amomeucao #lovemydog #dogsofinstagram  #pet
A Schornstein Soul é uma cerveja do estilo Lite American Lager de baixa densidade, equilíbrio bem definido e ótimo drinkability. Apresenta coloração dourada e límpida, com notas discretas de malte e lúpulo. Possui baixo amargor e teor alcoólico, realçando sua leveza e frescor. #aclimacao
A Schornstein Soul é uma cerveja do estilo Lite American Lager de baixa densidade, equilíbrio bem definido e ótimo drinkability. Apresenta coloração dourada e límpida, com notas discretas de malte e lúpulo. Possui baixo amargor e teor alcoólico, realçando sua leveza e frescor. #aclimacao 
Enquanto isso no pilates... Porque se não for para ficar de ponta cabeça não sou eu 🤣 
#pilates #pilatespower #pilatesboy #homensnopilates #handstand #aclimacao #atividadefisicaesaude
O horário do almoço é sagrado depois de uma manhã cheia de tarefas no trabalho. Certo?! SIM. Afinal, essa mocinha há quase 3 anos (faltam só alguns dias para completar) usa seu tempo de pausa no almoço para nos dar a alegria da sua presença. A Mi @katiamilena é uma das primeiras alunas da H2O Studio e nesses anos todos pudemos acompanhar diversas fases, mudanças, momentos, viagens enfim... a Mi mãe do Théo, a Mi esposa, a Mi amiga, a Mi nossa aluna... quanto orgulho! Queremos parabenizar nossa aluna pelos ganhos, mudanças e mais do que isso, pela pessoa incrível que ela é! Você é NOSSA Mi 😍😊🤗
Vem com a Mi. Vem com a Gente. Vem pra esse time. #VemPraH2O
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O horário do almoço é sagrado depois de uma manhã cheia de tarefas no trabalho. Certo?! SIM. Afinal, essa mocinha há quase 3 anos (faltam só alguns dias para completar) usa seu tempo de pausa no almoço para nos dar a alegria da sua presença. A Mi @katiamilena é uma das primeiras alunas da H2O Studio e nesses anos todos pudemos acompanhar diversas fases, mudanças, momentos, viagens enfim... a Mi mãe do Théo, a Mi esposa, a Mi amiga, a Mi nossa aluna... quanto orgulho! Queremos parabenizar nossa aluna pelos ganhos, mudanças e mais do que isso, pela pessoa incrível que ela é! Você é NOSSA Mi 😍😊🤗 Vem com a Mi. Vem com a Gente. Vem pra esse time. #VemPraH2O  . #H2OStudio  #H2OAssessoria  #TeamH2O  #TreinamentoFuncional  #Pilates  #PersonalTrainer  #PersonalDeLutas  #Saude  #TreinarTodoDia  #Personal  #Coach  #Fitness  #Aclimacao  #Ipiranga  #VilaMariana  #ChacaraKlabin  #Mooca  #PilatesParaGestante  #MaeDePrimeiraViagem  #Motivacao  #Inspiracao  #EuQueroEuPossoEuConsigo  #TreinamentoIntegrado  #VidaSaudavel  #AtividadeFisica  #Emagrecimento  #Emagrecer  #Corrida 
❤Nos dias 25 e 26 vai rolar uma Rifa solidaria para ajudar a Casa de Repouso Doce Vida ❤ Vc concorre a uma bola ou uma camisa autografada pelo Pelé ⚽🙌🙏😄😄 Tera comidinhas, Dj com boa Musica,oficina de kokedamas, doces, brownies, artesanatos, roupas, Studio tattoo, Cat e Pet Friendly 🐱🐶
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Feliz dia a todos os nossos amigos e parceiros !uma honra recebê-los .
🎷🎺🎸🎹🎻 🎤🎤🎤#musica#bistroesmeralda#casamento#show#aclimacao
CONFRATERNIZAÇÃO 
FIM DE ANO - 09/12 - Boituva *************************************
* Informações na recepção
** Não deixem para última hora, confirmações até sexta-feira *************************************
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CONFRATERNIZAÇÃO FIM DE ANO - 09/12 - Boituva ************************************* * Informações na recepção ** Não deixem para última hora, confirmações até sexta-feira ************************************* #crossfitaclimacao  #crossfit  #coachmariocacace  @mariocacace77 #workout  #wod  #workoutoftheday  #aulaexperimental  #skill  #crossfitweightlifting  #weightlifting  #crossfitgymnastics  #gymnastics  #metcon  #metabolic  #life  #health  #fitness  #lifestyle  #healthstyle  #training  #crossfitgames  #crossfitbrasil  #crossfitaddict  #aclimacao  #RuaMaracaí101  #informações  11-979535992
Coleção Cosmopop Valisere!!!
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Hum hoje teremos nosso delicioso creme de abóbora e curry. Super saudável e com muitos benefícios para nossa saúde:
-Reduz risco Alzheimer e Parkinson
-reduz risco de desenvolver cancer -fortalece a imunidade
-reduz inchaço nas articulações
-queima gordura -facilita digestão
-alivia sintomas da asma
-previne envelhecimento precoce.
Bora comer muito curry 
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Sorrentine de ricota de búfala, nozes e passas regado com nosso molho branco as ervas. #chefapptite #apptite_br #aclimacao #artezanallepastas #artezanalle #delivery #blackqua #peçapeloapp #pecapeloapp #comerbem #massafresca
"SE VOCÊ BUSCA UMA MUDANÇA DE DIREÇÃO NA SUA VIDA, MUDE SUA POSTURA MENTAL E AS DECLARAÇÕES DE SUA BOCA." 📋📝☕😉 Cuidado com o que pensas e com o que proclamas, pois o que você pensa você atrai, o que você proclama, você atrai, ou seja, tudo aquilo em que você mantém foco, o universo entende que você desejas e irá conspirar para que aconteça em sua vida, portanto, se você deseja coisas boas e positivas em sua vida, molde a sua mente a pensar positivamente e sua boca a pronunciar decisivamente tudo o que realmente deseja, somente assim, você conseguirá mudar a rumo de sua vida e seguir a direção certa para si e seus objetivos. ✌📊📈🏡☕🏁🌇🍀🙏💼 #sãopaulo #sp #sampa #centro #ibirapuera #jardins #tatuape #aclimacao #cambuci #investimento #imobiliario #realestate #imoveis #residencial #comercial #vendas #vendasonline #sucesso #exito #persistencia #humildade #vaicorinthians #natacao #motivacao #corinthians #clube #tuma2018 #107anos #hep7aderespeito #geracaodevalor
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Cuidar dos seus fios, é cuidar de você mesma! 💆

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Dia de preparar nossa deliciosa massa de camembert e shimeji. Fica incrível com nosso molho branco de ervas. Peça já pelo @apptite_br (Chef Marcela Cruz) e tenha uma deliciosa refeição. #chefapptite #apptite_br #aclimacao #delivery #shimeji #cogumelos #comidapronta #comidacongelada #instagood #instapics #comerbem #chacaraklabin #moema #jardimguedala #jardins #moema #roticerie #rotisserie
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Hoje trago aqui mais uma daquelas receitas fáceis, práticas e gostosas para vocês:

ESPAGUETE DE ABOBRINHA 
Ingredientes: 
150g de abobrinha cortada em lâminas finas 
1 dente de alho ralado 
Modo de preparo: 
Fatie a abobrinha em lâminas finas e reserve. 
Doure o alho ralado em um fio de azeite. Desligue o fogo. 
Ainda quente, acrescente a abobrinha já cortada tipo espaguete. 
Salpique com sal. Observação: A abobrinha não vai ao fogo! O calor da panela já basta. 
Você pode adicionar também molho de tomate ou até carne se preferir.

O legal dessa receita é que agrada adultos e também é legal para crianças para inserir novos legumes.

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