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É ou não é muita inspiração?! 😱😍❤️ Nós somos a favor do bem estar, se você não esta feliz como esta busque mudar sua história ✨
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E claro que a @thayanepin arrasou na escolha desse vestido muso👗❤️
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 #Repost @thayanepin (@get_repost)
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Thaaaayane, como foi que você começou sua nova rotina "quase fitnnes"? Comecei acordando pra vida e batendo de frente com a realidade rs😁 Depois eu comecei a trocar os alimentos péssimos pelos maravilhoooosos, troquei pastel por maçã, coxinha por banana, feijão com farinha por alface com tomate. Passei a fazer caminhada todo dia perto de casa, depois de um tempo comprei uma corda e comecei a dar 100 pulos por dia, parando para descansar, é claro! Hoje eu não sei mais viver sem me exercitar, estou evoluindo cada vez mais. Não faço academia, nunca fiz cirurgia. Tu larga de coisa e cai na real, comer os alimentos corretos, na quantidade correta, é o segredo. Mudei o meu corpo tooooooooooooooooodo, sem precisar gastar milhões. Fazer exercícios em casa faz muito efeito sim, é só você ter determinação que você consegue! Já se foram 24 quilos em 1 ano. Amém, aleluia ❤ De 94 quilos e alguma coisa para 70!!❤❤❤
Se quiser saber tudo que fiz no início da minha mudança, corre lá no meu canal no YouTube que tem muitos vídeos explicando❤
Canal 😍 ThayanePin
#maispertoqueontem #projetoverao #emagrecer #healthyfood #antesedepois #hipertrofia #foconadieta #30tododia #frangocombatatadoce #instafit #mulheresquetreinam #comidadeverdade #acreditabonita #aminhamelhorversao #vidasaudavel #fitness #geracaopugliesi  #bumbumnanuca #dietasemsofrer #dicasfit #nutricao #quantomaisnaturalmelhor #secavaca #htpronutrition #diarioalimentar #40diasnofococomthay #emagrecimento
É ou não é muita inspiração?! 😱😍❤️ Nós somos a favor do bem estar, se você não esta feliz como esta busque mudar sua história ✨ . E claro que a @thayanepin arrasou na escolha desse vestido muso👗❤️ . #Repost  @thayanepin (@get_repost) ・・・ Thaaaayane, como foi que você começou sua nova rotina "quase fitnnes"? Comecei acordando pra vida e batendo de frente com a realidade rs😁 Depois eu comecei a trocar os alimentos péssimos pelos maravilhoooosos, troquei pastel por maçã, coxinha por banana, feijão com farinha por alface com tomate. Passei a fazer caminhada todo dia perto de casa, depois de um tempo comprei uma corda e comecei a dar 100 pulos por dia, parando para descansar, é claro! Hoje eu não sei mais viver sem me exercitar, estou evoluindo cada vez mais. Não faço academia, nunca fiz cirurgia. Tu larga de coisa e cai na real, comer os alimentos corretos, na quantidade correta, é o segredo. Mudei o meu corpo tooooooooooooooooodo, sem precisar gastar milhões. Fazer exercícios em casa faz muito efeito sim, é só você ter determinação que você consegue! Já se foram 24 quilos em 1 ano. Amém, aleluia ❤ De 94 quilos e alguma coisa para 70!!❤❤❤ Se quiser saber tudo que fiz no início da minha mudança, corre lá no meu canal no YouTube que tem muitos vídeos explicando❤ Canal 😍 ThayanePin #maispertoqueontem  #projetoverao  #emagrecer  #healthyfood  #antesedepois  #hipertrofia  #foconadieta  #30tododia  #frangocombatatadoce  #instafit  #mulheresquetreinam  #comidadeverdade  #acreditabonita  #aminhamelhorversao  #vidasaudavel  #fitness  #geracaopugliesi  #bumbumnanuca  #dietasemsofrer  #dicasfit  #nutricao  #quantomaisnaturalmelhor  #secavaca  #htpronutrition  #diarioalimentar  #40diasnofococomthay  #emagrecimento 
Aproveitem para cuidar dos cabelos nesse Black Friday!! De hoje até dia 01 de dezembro Qualquer Hidratação com secagem ou escova, e  Botox Capilar estarão com 50% de desconto!!! 😱
Muito amor né?? Então corre para agendar seu horário!! 😁👉🏼
WhatsApp 11 96440-2747
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Estamos localizados na Rua Niterói,127 - Vila Virgínia, Itaquaquecetuba :)
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Aproveitem para cuidar dos cabelos nesse Black Friday!! De hoje até dia 01 de dezembro Qualquer Hidratação com secagem ou escova, e Botox Capilar estarão com 50% de desconto!!! 😱 Muito amor né?? Então corre para agendar seu horário!! 😁👉🏼 WhatsApp 11 96440-2747 . . Estamos localizados na Rua Niterói,127 - Vila Virgínia, Itaquaquecetuba :) . . #amandaexpindolahairstylist  #cortesdecabelo  #Hairstylist  #hair  #haircut  #hairstyle  #hairinspiration  #itaquaquecetubasp  #blackfriday  #promoção  #acreditabonita 
Genteeee, eu nunca fiz 100% de dieta LOWCARB pois emagreci 24 kg comendo carboidrato com moderação e mesmo assim comia os integrais e os que são provenientes dos vegetais, mas desde sábado estou fazendo 100% LOWCARB para sair do meu platô! Pretendo fazer até o Natal e genteee, queijo coalho virou meu vício! 😋😋😋
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E melhor ainda, praticamente estou sem fome nenhuma, tenho vontades às vezes de doces, mas fome não! Me sinto ótima, mas estou tendo alguns episódios de dores de cabeça, mas nada insuportável! 👊👊👊Bora evoluir e começar 2018 muito melhor!
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E você, tem algum vício na dieta? Alguma dica LOWCARB para compartilhar comigo?
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Genteeee, eu nunca fiz 100% de dieta LOWCARB pois emagreci 24 kg comendo carboidrato com moderação e mesmo assim comia os integrais e os que são provenientes dos vegetais, mas desde sábado estou fazendo 100% LOWCARB para sair do meu platô! Pretendo fazer até o Natal e genteee, queijo coalho virou meu vício! 😋😋😋 -- E melhor ainda, praticamente estou sem fome nenhuma, tenho vontades às vezes de doces, mas fome não! Me sinto ótima, mas estou tendo alguns episódios de dores de cabeça, mas nada insuportável! 👊👊👊Bora evoluir e começar 2018 muito melhor! -- E você, tem algum vício na dieta? Alguma dica LOWCARB para compartilhar comigo? 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 #coaching  #coachlife  #coachdevida  #coachinglife  #healthcoach  #vontade  #mudandovidas  #inspiracao  #estilodevida  #emagrecer  #determinacao  #agacha  #magra  #coachderelacionamentos  #bemestar  #lifecoach  #bemestar  #motivacao  #geracaodevalor  #segueoplano  #mulher  #acreditabonita  #acredite  #dieta  #jejum  #lchf 
Dia 2 (acho que só resta 1 😉) ✔️👷🏻‍♀️⚒💙✨ #acreditabonita #quarenteen #bucetademarreta #brutalmentemeiga
Ajudar ao próximo!! É esse o #foco !!
Boa noitinha!! 😘
#namaste
#thetahealingbrasil 
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Thaaaayane, como foi que você começou sua nova rotina "quase fitnnes"? Comecei acordando pra vida e batendo de frente com a realidade rs😁 Depois eu comecei a trocar os alimentos péssimos pelos maravilhoooosos, troquei pastel por maçã, coxinha por banana, feijão com farinha por alface com tomate. Passei a fazer caminhada todo dia perto de casa, depois de um tempo comprei uma corda e comecei a dar 100 pulos por dia, parando para descansar, é claro! Hoje eu não sei mais viver sem me exercitar, estou evoluindo cada vez mais. Não faço academia, nunca fiz cirurgia. Tu larga de coisa e cai na real, comer os alimentos corretos, na quantidade correta, é o segredo. Mudei o meu corpo tooooooooooooooooodo, sem precisar gastar milhões. Fazer exercícios em casa faz muito efeito sim, é só você ter determinação que você consegue! Já se foram 24 quilos em 1 ano. Amém, aleluia ❤ De 94 quilos e alguma coisa para 70!!❤❤❤
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Thaaaayane, como foi que você começou sua nova rotina "quase fitnnes"? Comecei acordando pra vida e batendo de frente com a realidade rs😁 Depois eu comecei a trocar os alimentos péssimos pelos maravilhoooosos, troquei pastel por maçã, coxinha por banana, feijão com farinha por alface com tomate. Passei a fazer caminhada todo dia perto de casa, depois de um tempo comprei uma corda e comecei a dar 100 pulos por dia, parando para descansar, é claro! Hoje eu não sei mais viver sem me exercitar, estou evoluindo cada vez mais. Não faço academia, nunca fiz cirurgia. Tu larga de coisa e cai na real, comer os alimentos corretos, na quantidade correta, é o segredo. Mudei o meu corpo tooooooooooooooooodo, sem precisar gastar milhões. Fazer exercícios em casa faz muito efeito sim, é só você ter determinação que você consegue! Já se foram 24 quilos em 1 ano. Amém, aleluia ❤ De 94 quilos e alguma coisa para 70!!❤❤❤ Se quiser saber tudo que fiz no início da minha mudança, corre lá no meu canal no YouTube que tem muitos vídeos explicando❤ Canal 😍 ThayanePin #maispertoqueontem  #projetoverao  #emagrecer  #healthyfood  #antesedepois  #hipertrofia  #foconadieta  #30tododia  #frangocombatatadoce  #instafit  #mulheresquetreinam  #comidadeverdade  #acreditabonita  #aminhamelhorversao  #vidasaudavel  #fitness  #geracaopugliesi  #bumbumnanuca  #dietasemsofrer  #dicasfit  #nutricao  #quantomaisnaturalmelhor  #secavaca  #htpronutrition  #diarioalimentar  #40diasnofococomthay  #emagrecimento 
Tu já viu a promoção que tá rolando na Black Friday da @yang.lover.size ???? 🤤
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Tu já viu a promoção que tá rolando na Black Friday da @yang.lover.size ???? 🤤 - Ainda não!!! Então corre pra comprar a sua amiga!!! - Quem comprar + de 1 peça, além do desconto ainda ganha presente!!!! - Eu uso a cinta modeladora e o sutiã da @yang.lover.size e não vivo mais sem!!! O melhor investimento da minha vida!!! - Gente aproveita a promoção e adquira a sua também!!! Garanto que vai amar!!! - Chama no whats para mais informações 51985398073 @yang.lover.size - - #acreditabonita  #emagrecimento  #dieta  #saúde  #saudável  #emagrecer  #fit  #fitness  #boaforma  #atitudeboaforma  #lowcarbhighfat  #LCHF  #boanoite  #nopainnogain  #nopainnomusa  #blackfridaybrasil  #blackfriday  #cintamodeladora  #acreditapoderosa  #antesedepois  #vidasaudável  #estilodevida  #comidadeverdade  #nutrição  #nutricionista  #academia 
Sim, exagerei um pouquinho na carne! Mas não resisti! Prato delícia e saudável no jantar de hoje! .
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Procurando receitas fit? No ig da @gi_grillot você encontra essa e muitas outras receitas saudáveis e maravilhosas!
Corre la e confira ❤️
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A Carol conseguiu eliminar 30kg com mudanças de hábitos. Lá no @blogcarolmeira ela conta tudo! Além de várias receitas super fáceis e dicas.
Vale a pena conferir!
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_➡ @blogcarolmeira
_➡ @blogcarolmeira
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#eaj #detox #dieta #reeducacaoalimentar #foco #saude #treino #instafit #emagrecer #mulheresquetreinam #emagrecendo #dietaesaude #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #protejoverao #ficamagraporra #determination #60npb #acreditabonita  #dicas #mamaefit  #treino #mudancasehabitos #mamaefitness #projetobiquini #anorexia #anorexianervosa #corrida
A Carol conseguiu eliminar 30kg com mudanças de hábitos. Lá no @blogcarolmeira ela conta tudo! Além de várias receitas super fáceis e dicas. Vale a pena conferir! . . _➡ @blogcarolmeira _➡ @blogcarolmeira . . . . #eaj  #detox  #dieta  #reeducacaoalimentar  #foco  #saude  #treino  #instafit  #emagrecer  #mulheresquetreinam  #emagrecendo  #dietaesaude  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #protejoverao  #ficamagraporra  #determination  #60npb  #acreditabonita  #dicas  #mamaefit  #treino  #mudancasehabitos  #mamaefitness  #projetobiquini  #anorexia  #anorexianervosa  #corrida 
Beijinho saudavel

Aquela época que se deixar você come até o "reboco da parede" hahahaa. E o maridinho ama beijinho então, achei essa receita lá no IG da @maaicavalcante e tentei... ficou delicioso.

Ingredientes:

5 colheres de sopa de leite em pó ou ninho (eu usei desnatado)
2 colheres de sopa de iogurte grego light
Coco ralado sem açúcar 
1 c de cha  adoçante culinário (usei xilitol)

Modo preparo:

Misture o leite em pó com o iogurte, adicione o coco ralado e mexa até ficar com consistência de uma pasta grossa, adicione o adoçante e coloque por 15 min na geladeira.
Unte as mãos c leite de coco, manteiga ou manteiga de coco e faça bolinhas e passe no coco ralado para polvilhar.

Divino 😍🍴 #instafit #instafitness #fitness #fit #projetosaude #determinacao #foco #forca #motivacao #acreditabonita #antesedepois #emagrecer #emagrecimento #saude #saudavel #geracaosaude #nutricao #euescolhi #nopainnogain #segueoplano #evolua #evolucao #musculacao #treino #mulheresquetreinam #lifestyle #boraficarfortinha #ficarfortinha #receitinhassaudaveis #comidasaudavel
Beijinho saudavel Aquela época que se deixar você come até o "reboco da parede" hahahaa. E o maridinho ama beijinho então, achei essa receita lá no IG da @maaicavalcante e tentei... ficou delicioso. Ingredientes: 5 colheres de sopa de leite em pó ou ninho (eu usei desnatado) 2 colheres de sopa de iogurte grego light Coco ralado sem açúcar 1 c de cha adoçante culinário (usei xilitol) Modo preparo: Misture o leite em pó com o iogurte, adicione o coco ralado e mexa até ficar com consistência de uma pasta grossa, adicione o adoçante e coloque por 15 min na geladeira. Unte as mãos c leite de coco, manteiga ou manteiga de coco e faça bolinhas e passe no coco ralado para polvilhar. Divino 😍🍴 #instafit  #instafitness  #fitness  #fit  #projetosaude  #determinacao  #foco  #forca  #motivacao  #acreditabonita  #antesedepois  #emagrecer  #emagrecimento  #saude  #saudavel  #geracaosaude  #nutricao  #euescolhi  #nopainnogain  #segueoplano  #evolua  #evolucao  #musculacao  #treino  #mulheresquetreinam  #lifestyle  #boraficarfortinha  #ficarfortinha  #receitinhassaudaveis  #comidasaudavel 
A Carol conseguiu eliminar 30kg com mudanças de hábitos. Lá no @blogcarolmeira ela conta tudo! Além de várias receitas super fáceis e dicas.
Vale a pena conferir!
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_➡ @blogcarolmeira
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Musculação pré-zumba 💪💪 #vaigordinha #acreditabonita #musculação #zumba #adoro #boanoite
Sabe quem entrou na promoção pra esse Black Friday na @urbangymbr ??? #Kimera! Um dos melhores e mais potentes termogênicos do mercado por aliar 220mg de cafeína com Picolinato de Cromo, Vitaminas e um blend de óleos, inclusive o de Cártamo, queridinho das atletas. 
VAI PERDER a chance de levar ele pela bagatela de 75,00? Eu já corri no direct da UrbanGym e garanti o meu! Se não quiser pelo direct pode ser pelo WhatsApp: 11 975930860. Ainda assim prefere na loja física? Vem na RedFitness: Av. Luís Stamatis, 332. NÃO VACILA PORQUE VAI ACABAR HEIN! #rumoashehulk #chapadanacalcinhadobiquini #lojadourban #urbangymbr #blackfriday
Sabe quem entrou na promoção pra esse Black Friday na @urbangymbr ??? #Kimera ! Um dos melhores e mais potentes termogênicos do mercado por aliar 220mg de cafeína com Picolinato de Cromo, Vitaminas e um blend de óleos, inclusive o de Cártamo, queridinho das atletas. VAI PERDER a chance de levar ele pela bagatela de 75,00? Eu já corri no direct da UrbanGym e garanti o meu! Se não quiser pelo direct pode ser pelo WhatsApp: 11 975930860. Ainda assim prefere na loja física? Vem na RedFitness: Av. Luís Stamatis, 332. NÃO VACILA PORQUE VAI ACABAR HEIN! #rumoashehulk  #chapadanacalcinhadobiquini  #lojadourban  #urbangymbr  #blackfriday 
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💌 Quer saber como a minha amiga @blogfitdasam eliminou + de 20kg? Conheça a sua história no @blogfitdasam! Ela ENCHEU o Ig de coisas legais que iram te ajudar no emagrecimento, como:
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💫 Dicas
🍝 Receitas 😂 Humor
💪 Motivação .
✨ CORRA CONHECER O IG @blogfitdasam
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Sim, é possível! A @angela_saudavel eliminou 42kg e em seu ig, você encontra dicas para ter um emagrecimento saudável, desfrutando do prazer de "comer bem" . Entre lá e confira! ⠀

@angela_saudavel
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Sim, é possível! A @angela_saudavel eliminou 42kg e em seu ig, você encontra dicas para ter um emagrecimento saudável, desfrutando do prazer de "comer bem" . Entre lá e confira! ⠀ @angela_saudavel @angela_saudavel @angela_saudavel . . . #euconsigo  #disciplina  #desafio  #termogênico  #minhanovaversao  #emagrecer  #detox  #emagrecendocomsaude  #comidasaudavel  #comerbem  #magraprasempre  #exgordinha  #acreditabonita  #dietasemsofrer  #comidadeverdade  #novodesafio  #instagood  #instafood  #instafollow  #emagrecimento  #reeducacaoalimentar  #projetoveraoeterno  #instafit  #fitfood   #comidasaudavel  #receitasfit  #receitaseadicasfit  #dieta  #saude  #comidafit 
Foto de hoje no Pole com a pose "águia" Quaaamuurriiii hoje na aula mas saiu kkkkkkkkkkkk
Gratidão mais uma vez pela paciência e dedicação Prô linda @nahcachiba 💞😘
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Boa noite 😴 Passando pra contar como foi o terceiro dia do desafio #30diasbichoeplanta  bateu uma preguiça hoje , vontade desistir de tudo sabe, mas aí eu levantei sacudi a poeira e dei a volta por cima hahahaha . Fiz duas refeições uma pela manhã ovos e pepino e a noite creme de chuchu com carne. Durante o dia muita água e meu chá de hibisco. Treinei mesmo sem vontade rs . Agora a noite tive uma ótima notícia é estou ansiosa pra contar mas ainda não posso, logo teremos novidades #eudecidimudar #lowcarb #30diasbichoeplanta #umdiadecadavez #projetoagoravai #TeamMide #circuitosaude #comidadeverdade #vaigordinha #amorproprio #Guapimirim #projetodivar #desafiodamide #tamaraminhafilha #desafioterrorista #acreditabonita #mulheresquetreinam #movinenteseucorpo #motivação  #emagrecer #saúde #vencendoabalança #vidasaudavel #corposaudavel #projetoqualquercoisa
Boa noite 😴 Passando pra contar como foi o terceiro dia do desafio #30diasbichoeplanta  bateu uma preguiça hoje , vontade desistir de tudo sabe, mas aí eu levantei sacudi a poeira e dei a volta por cima hahahaha . Fiz duas refeições uma pela manhã ovos e pepino e a noite creme de chuchu com carne. Durante o dia muita água e meu chá de hibisco. Treinei mesmo sem vontade rs . Agora a noite tive uma ótima notícia é estou ansiosa pra contar mas ainda não posso, logo teremos novidades #eudecidimudar  #lowcarb  #30diasbichoeplanta  #umdiadecadavez  #projetoagoravai  #TeamMide  #circuitosaude  #comidadeverdade  #vaigordinha  #amorproprio  #Guapimirim  #projetodivar  #desafiodamide  #tamaraminhafilha  #desafioterrorista  #acreditabonita  #mulheresquetreinam  #movinenteseucorpo  #motivação  #emagrecer  #saúde  #vencendoabalança  #vidasaudavel  #corposaudavel  #projetoqualquercoisa 
Chega a ser engraçado, mas é nessa pauleira que recarrego todas as minhas forças pra aguentar o pique do dia seguinte. 
Todo dia a mesma coisa, mas nn é a mesma coisa todo dia!!! T10 , máximo respeito 😻
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#agradecer #graditão #sejaaluz #FODASEOPADRAO  #semmimimi #crosstraining
#foconaporradamissao
#acreditabonita #aspiranteaatleta #atletas #bodybuilding #fitness #marombeira #pernapesado #rumoaosinistro #rasgasaporra #wellness #cadaumcomseutalento #avalia #franga #agecomoumadama  #treinacomoanimal #meuovo #ogrinha #baianinha #Salvador #Bahia
Chega a ser engraçado, mas é nessa pauleira que recarrego todas as minhas forças pra aguentar o pique do dia seguinte. Todo dia a mesma coisa, mas nn é a mesma coisa todo dia!!! T10 , máximo respeito 😻 . . . #agradecer  #graditão  #sejaaluz  #FODASEOPADRAO  #semmimimi  #crosstraining  #foconaporradamissao  #acreditabonita  #aspiranteaatleta  #atletas  #bodybuilding  #fitness  #marombeira  #pernapesado  #rumoaosinistro  #rasgasaporra  #wellness  #cadaumcomseutalento  #avalia  #franga  #agecomoumadama  #treinacomoanimal  #meuovo  #ogrinha  #baianinha  #Salvador  #Bahia 
Jantar- Salada de alface, tomatinho, repolho, cenoura ➕ feijão com linguiça e bacon ❤ ➕ peito de frango
Jantar- Salada de alface, tomatinho, repolho, cenoura ➕ feijão com linguiça e bacon ❤ ➕ peito de frango
Além da nova coleção, chegou também algumas reposições dos mais vendidos! 😱🙏🏼😍👏🏼👏🏼👏🏼
Para as apaixonadas por gatos! 🙀😻🐱🐈
E esse detalhe nas costas? Lindo!!! 😍🤗👏🏼👏🏼👏🏼
⠀⠀PARA COMPRAR:
⠀⠀➡️ Facebook: O'zen Store
⠀⠀➡️ E-mail: ozenstore@live.com
⠀⠀➡️ WhatsApp: +55 11 99495-6230
⠀⠀➡️ Pagamento: depósito e PagSeguro - em até 12x no cartão!
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Acabou os 2 anos de Lua de mel da Bariátrica, e agora Braseeeeeel?
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Primeiramente, se você não sabe o que é a "lua de mel" pós Bariátrica, deixa eu resumir: é o período em que seu organismo ainda tá se adaptando e em mutação. Aquele período que se você segue certinho a dieta e faz exercícios a perda de peso é bem boa e significativa. Dura em média 2 anos e após esse período é onde ocorrem 80% dos casos de reganho de peso.
Mas por que isso ocorre? Porque o estômago já comporta uma quantidade maior de alimentos e Se a criaturinha não trabalha a cabeça e faz verdadeiramente uma reeducação alimentar... Já viu né!? Todos os péssimos hábitos que levaram a obesidade retornam e assim os kgs perdidos também.
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Na imagem: 105kg, 57kg e 69kg... Completei 2 anos e 4 meses de bariátrica agora em Novembro. Lógico que mtos dos kgs que aumentei dos 57 pros 69kg foram massa magra... Mas como já falei 1927373829 quinzilhões de vezes esse semestre desandei muito e consequentemente rolou uma engordada, SIM. Mas aos poucos como falei o foco vai voltando. E hoje após minha consulta com @nutrirobertof muitos clicks ocorreram e muitas fichas caíram e estou indo dormir com metas e mto motivada!!! Amanhã começa o teitei por aqui. Como falei em alguma postagem de hoje, 2018 vai ser meu ano. E o projeto começa NOW ❤️ quem vai comigo????
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Para quem se interessar faço atendimento Psicoterápico. Tanto para assuntos gerais, quanto voltado para emagrecimento e esporte e acompanhamento pré e pós Bariatrica presencial e online.
Qualquer coisa é só entrar em contato pelo whatsapp (81)99521-4482
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#sarahcadoshfit #sarahcadosh #revolucaodoemagrecimento #exgordos #bariatricados #bariatricando #bariatrica #cirurgiabariatrica #gastroplastia #gastroplastiarecife #gastromusa #acreditabonita #projetopensandomagro #TEAMCHAVES #teamrobertofilho #marombeiros #barbiedeferro #boraficarfortinha
Acabou os 2 anos de Lua de mel da Bariátrica, e agora Braseeeeeel? . . Primeiramente, se você não sabe o que é a "lua de mel" pós Bariátrica, deixa eu resumir: é o período em que seu organismo ainda tá se adaptando e em mutação. Aquele período que se você segue certinho a dieta e faz exercícios a perda de peso é bem boa e significativa. Dura em média 2 anos e após esse período é onde ocorrem 80% dos casos de reganho de peso. Mas por que isso ocorre? Porque o estômago já comporta uma quantidade maior de alimentos e Se a criaturinha não trabalha a cabeça e faz verdadeiramente uma reeducação alimentar... Já viu né!? Todos os péssimos hábitos que levaram a obesidade retornam e assim os kgs perdidos também. . . Na imagem: 105kg, 57kg e 69kg... Completei 2 anos e 4 meses de bariátrica agora em Novembro. Lógico que mtos dos kgs que aumentei dos 57 pros 69kg foram massa magra... Mas como já falei 1927373829 quinzilhões de vezes esse semestre desandei muito e consequentemente rolou uma engordada, SIM. Mas aos poucos como falei o foco vai voltando. E hoje após minha consulta com @nutrirobertof muitos clicks ocorreram e muitas fichas caíram e estou indo dormir com metas e mto motivada!!! Amanhã começa o teitei por aqui. Como falei em alguma postagem de hoje, 2018 vai ser meu ano. E o projeto começa NOW ❤️ quem vai comigo???? . . . Para quem se interessar faço atendimento Psicoterápico. Tanto para assuntos gerais, quanto voltado para emagrecimento e esporte e acompanhamento pré e pós Bariatrica presencial e online. Qualquer coisa é só entrar em contato pelo whatsapp (81)99521-4482 . . #sarahcadoshfit  #sarahcadosh  #revolucaodoemagrecimento  #exgordos  #bariatricados  #bariatricando  #bariatrica  #cirurgiabariatrica  #gastroplastia  #gastroplastiarecife  #gastromusa  #acreditabonita  #projetopensandomagro  #TEAMCHAVES  #teamrobertofilho  #marombeiros  #barbiedeferro  #boraficarfortinha 
🙋🏻🙆🏻🙅🏻PARA TUDO!
Convido vocês a conferir 
@leyli_rosa

Ela superou limites , lutou contra o medo e vergonha pelo bem estar .
A  @leyli_rosa 🙋🏻🙋🏻 vai te divertir.
Mulher, nordestina, hoje solteira e de bem com a vida.
Aos 30 anos resolver fazer RA e AF e agora tem melhor qualidade de vida. 👉🏻@leyli_rosa
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🙋🏻🙆🏻🙅🏻PARA TUDO! Convido vocês a conferir @leyli_rosa Ela superou limites , lutou contra o medo e vergonha pelo bem estar . A @leyli_rosa 🙋🏻🙋🏻 vai te divertir. Mulher, nordestina, hoje solteira e de bem com a vida. Aos 30 anos resolver fazer RA e AF e agora tem melhor qualidade de vida. 👉🏻@leyli_rosa ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ #teampaulameneses  #hardcoreladies  #hardcoregirls  #hardcoretrain  #gogym  #girlspower  #girlstrain  #barrigasarada  #dietaetreino  #nopainnogain  #workout  #bodybuilding  #cardio  #queimandoagordurinha  #atividadefisica  #MusaseMagras  #JuntosSomosFortesGr  #exgordos  #fitness  #treino  #motivacao  #vidasaudavel  #reeducacaoalimentar  #MusaseMagras  #receitas  #JuntosSomosFortesGr  #acreditabonita  #eatclean  #exercise  #projetocinturafina  #semgluten  #semdorsemganho 
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Panqueca sem farinha 
Feita apenas com mandioca e Amasse bem meia mandioca cozida;
Misture três  ovos;
Mexa até  virar uma mistura bem homogenea;
Da pra fazer duas panquecas médias; 
Passe na frigideira antiaderente;
Esse meu recheio foi de patê de atum sem óleo,  atum ao natural com maionese #Light 
#fitnesslifestyle #emagrecimentosaudável #nutrição #magrapraontem  #comidasaudavel #nopainnogain #chatadegostosa #dukan
#futurefitgirl #recomeçar 
#lowcarb #fitness #secava #antesedepoisgym #exgordos #esmagaquecresce #mamaefit #magrasforever #escolhascertas #bumbumnanuca #magraaos40 #acreditabonita #academia #hardware #maromba #vidasaudavel #motivação #receitastaniamendes_
Panqueca sem farinha Feita apenas com mandioca e Amasse bem meia mandioca cozida; Misture três ovos; Mexa até virar uma mistura bem homogenea; Da pra fazer duas panquecas médias; Passe na frigideira antiaderente; Esse meu recheio foi de patê de atum sem óleo, atum ao natural com maionese #Light  #fitnesslifestyle  #emagrecimentosaudável  #nutrição  #magrapraontem  #comidasaudavel  #nopainnogain  #chatadegostosa  #dukan  #futurefitgirl  #recomeçar  #lowcarb  #fitness  #secava  #antesedepoisgym  #exgordos  #esmagaquecresce  #mamaefit  #magrasforever  #escolhascertas  #bumbumnanuca  #magraaos40  #acreditabonita  #academia  #hardware  #maromba  #vidasaudavel  #motivação  #receitastaniamendes_ 
Vestido curto bem fresquinho para o calorão!! - Tamanho único veste até 42 - R$ 59,99 💖 - FRETE GRÁTIS p/ dentro de São Paulo em compras acima de R$ 100,00 💖 - 10% off na nossa BLACKFRIDAY até domingo (26/11/17) APROVEITE ♡ /

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✔Um minuto de silêncio para esse macacão DEUSO da CAJU BRASIL ! Um luxooo !
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✉ keep_fitness@hotmail.com

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🙋🏻🙆🏻🙅🏻PARA TUDO!
Convido vocês a conferir 
@leyli_rosa

Ela superou limites , lutou contra o medo e vergonha pelo bem estar .
A  @leyli_rosa 🙋🏻🙋🏻 vai te divertir.
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➡Única refeição do dia:
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🍳🥚🥗🌿🍗🐔
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✔Fechando a janela novamente
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👉Hoje eu fiz 40 minutos de Insanity
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Boa noite 💜 . . ➡Única refeição do dia: . 🍳🥚🥗🌿🍗🐔 . . ✔Abrindo a janela 24 horas de jejum . ✔Fechando a janela novamente . . 👉Hoje eu fiz 40 minutos de Insanity . . #insanitymax30  #dietasemsofrer  #cardio  #diet  #determinação  #vidasaudavel  #aej  #ji   #emagrecendo  #lchf  #cetogenica  #escolhassaudaveis  #foconadieta  #instafoodfit  #nutricaofuncional  #mundofit  #insanity  #lowcarbbrasil  #cetose  #saudavel  #acreditabonita  #dietacetogenica  #querosermagra  #bichoeplanta  #lifestyle  #jejumintermitente  #meudiariofit  #comidadeverdade  #dietas 
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Convido vocês a conferir 
@leyli_rosa

Ela superou limites , lutou contra o medo e vergonha pelo bem estar .
A  @leyli_rosa 🙋🏻🙋🏻 vai te divertir.
Mulher, nordestina, hoje solteira e de bem com a vida.
Aos 30 anos resolver fazer RA e AF e agora tem melhor qualidade de vida. 👉🏻@leyli_rosa
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🙋🏻🙆🏻🙅🏻PARA TUDO! Convido vocês a conferir @leyli_rosa Ela superou limites , lutou contra o medo e vergonha pelo bem estar . A @leyli_rosa 🙋🏻🙋🏻 vai te divertir. Mulher, nordestina, hoje solteira e de bem com a vida. Aos 30 anos resolver fazer RA e AF e agora tem melhor qualidade de vida. 👉🏻@leyli_rosa ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ #teampaulameneses  #hardcoreladies  #hardcoregirls  #hardcoretrain  #gogym  #girlspower  #girlstrain  #barrigasarada  #dietaetreino  #nopainnogain  #workout  #bodybuilding  #cardio  #queimandoagordurinha  #atividadefisica  #MusaseMagras  #JuntosSomosFortesGr  #exgordos  #fitness  #treino  #motivacao  #vidasaudavel  #reeducacaoalimentar  #MusaseMagras  #receitas  #JuntosSomosFortesGr  #acreditabonita  #eatclean  #exercise  #projetocinturafina  #semgluten  #semdorsemganho 
Ideal pra brilhar no treino dessa semana. Confortável, com tapa bumbum acoplado e linda. 😉
SÓ R$75,00
*Disponível para Encomenda apenas no Tamanho M °
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Não consegue emagrecer? Confira o IG @guriasvencedoras, 🙅🏾💁recheado de histórias que motivam as pessoas a voltar ao foco.👯🏃🏾‍♀🏃🏾‍♀
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A @SandrinhaFalcao 🚺 posta no insta e no Stories 👻, sua rotina de dieta, treinos e dicas.
💪🍳🍗☕🍒
Como tem superado a obesidade e encontrou o seu ponto de equilíbrio com a mudança de hábitos alimentares, a musculação e corrida.💟
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Vai lá pra você  conhecer!
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