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Der Prozentsatz adipöser Menschen hat sich von 1980 bis 2015 in mehr als 70 Ländern verdoppelt, berichten Forscher im New England Journal of Medicine... #1live #adipositas #gollum #jabbathehutt
Der Prozentsatz adipöser Menschen hat sich von 1980 bis 2015 in mehr als 70 Ländern verdoppelt, berichten Forscher im New England Journal of Medicine... #1live  #adipositas  #gollum  #jabbathehutt 
Nach drei Jahren haben Stefan und ich es endlich geschafft gemeinsam schwimmen zu gehen.

Es hat lange Zeit Überwindung gekostet, doch heute gab es kein zurück mehr. Gleich zur Öffnung des Stadtbad ging es auch los.

Mit meiner inzwischen viel zu großen Badehose ging es also ins wirklich kalte Nass. Seit der OP friere ich und das eigentlich warme Wasser war mir zu kalt. :-/ Stefan hat mich mit der Harpune die Bahnen auf und ab schwimmen lassen und Greenpeace musste zum Glück nicht aktiv werden. 😂 🐳🏊 Ich soll mich gar nicht so doof angestellt haben und er wirkte überrascht davon, dass ich beweglich bin. 😂. Es ist aber eine riesen Anstrengungen 169 kg durch das Wasser zu schieben. Nach 250 m geschwommenen Bahnen ging es dann auf die Rutsche und ein bisschen durch das schöne Stadtbad um zu duschen und wieder nach Hause zu gehen. Ich friere noch immer. 😂 
Danke Stefan! Wiederholung folgt.
Nach drei Jahren haben Stefan und ich es endlich geschafft gemeinsam schwimmen zu gehen. Es hat lange Zeit Überwindung gekostet, doch heute gab es kein zurück mehr. Gleich zur Öffnung des Stadtbad ging es auch los. Mit meiner inzwischen viel zu großen Badehose ging es also ins wirklich kalte Nass. Seit der OP friere ich und das eigentlich warme Wasser war mir zu kalt. :-/ Stefan hat mich mit der Harpune die Bahnen auf und ab schwimmen lassen und Greenpeace musste zum Glück nicht aktiv werden. 😂 🐳🏊 Ich soll mich gar nicht so doof angestellt haben und er wirkte überrascht davon, dass ich beweglich bin. 😂. Es ist aber eine riesen Anstrengungen 169 kg durch das Wasser zu schieben. Nach 250 m geschwommenen Bahnen ging es dann auf die Rutsche und ein bisschen durch das schöne Stadtbad um zu duschen und wieder nach Hause zu gehen. Ich friere noch immer. 😂 Danke Stefan! Wiederholung folgt.
Abendessen 💁 Heute mal Lachs mit Dillsauce, Kartoffeln und Grünzeug 🤤 War sehr lecker, auch wenn ich ned so viel geschafft hab. Nachher geht's wieder zur Nachtschicht. Macht euch alle nen schönen Abend 🙋#abendessen #thermomix #abnehmen2017 #abnehmenohnezuhungern #adipositas #healthyfood #operation 
#schlauchmagenop #gesundkannauchleckersein #derspeckmussweg #fromfattofit #losingweight #fitfam #gesundleben #abspecken #gesundesessen #abnehmtagebuch #weightlossjourney #foodbloggerin #foodblog #schlauchmagen #sleeve #gastricsleeve #bariatricsurgery #kampfgegendiekilos #vsg #vsgdiary
Abendessen 💁 Heute mal Lachs mit Dillsauce, Kartoffeln und Grünzeug 🤤 War sehr lecker, auch wenn ich ned so viel geschafft hab. Nachher geht's wieder zur Nachtschicht. Macht euch alle nen schönen Abend 🙋#abendessen  #thermomix  #abnehmen2017  #abnehmenohnezuhungern  #adipositas  #healthyfood  #operation  #schlauchmagenop  #gesundkannauchleckersein  #derspeckmussweg  #fromfattofit  #losingweight  #fitfam  #gesundleben  #abspecken  #gesundesessen  #abnehmtagebuch  #weightlossjourney  #foodbloggerin  #foodblog  #schlauchmagen  #sleeve  #gastricsleeve  #bariatricsurgery  #kampfgegendiekilos  #vsg  #vsgdiary 
Runnin' away from you takes time and pain
And I don't even want to
So I'm gettin' high all week without you
Popping pills, thinking about you
Runnin' away from you takes time and pain And I don't even want to So I'm gettin' high all week without you Popping pills, thinking about you
"hast du eigentlich noch Klamotten vom damals?" ja habe ich. Eine Hose und ein Oberteil. Größe 60. Als ich es heute Mittag aus dem Schrank gewühlt habe, stand ich leicht ungläubig im Schlafzimmer. Ich wollte auch schon immer mal so "guck mal, ich steh mit beiden Beinen in einem Hosenbein"-Bilder machen. Da ich mit meiner Abnahme fertig bin und ich jetzt nur noch die WHOs abwarten ist der richtige Zeitpunkt für mich gekommen. Ist übrigens gar nicht so einfach sich da einzufädeln und man fühlt sich ein bisschen wie eine Meerjungfrau. Aber es geht. 100 kg unterscheiden die Steffi auf dem Foto von der, die diese Hose getragen hat. #abnehmen #adipositas #20Kleidergrößen #100kg #vorhernacher #bodytransformation #transformation #fertig #teamarschtritt #vonganzschwerzuganzokay
"hast du eigentlich noch Klamotten vom damals?" ja habe ich. Eine Hose und ein Oberteil. Größe 60. Als ich es heute Mittag aus dem Schrank gewühlt habe, stand ich leicht ungläubig im Schlafzimmer. Ich wollte auch schon immer mal so "guck mal, ich steh mit beiden Beinen in einem Hosenbein"-Bilder machen. Da ich mit meiner Abnahme fertig bin und ich jetzt nur noch die WHOs abwarten ist der richtige Zeitpunkt für mich gekommen. Ist übrigens gar nicht so einfach sich da einzufädeln und man fühlt sich ein bisschen wie eine Meerjungfrau. Aber es geht. 100 kg unterscheiden die Steffi auf dem Foto von der, die diese Hose getragen hat. #abnehmen  #adipositas  #20Kleidergrößen  #100kg  #vorhernacher  #bodytransformation  #transformation  #fertig  #teamarschtritt  #vonganzschwerzuganzokay 
Startgewicht für meinen #veganmonat 💪 der perfekte Start ins neue Jahr 😃 seit Anfang Dezember sind bereits 4 kg geschmolzen, doch wie man sehen kann, ist noch lange kein Ende in Sicht 😱 somit startet alles unter dem Motto: Nie wieder Ausreden 👍👍👍 #motivation #healthy #abnehmen #weightloss #neuanfang #ballast #gesund #gesundleben #gesundheit #fokus #leben #essen #food #abnehmenohnediät #liebedichselbst #denkandich #deinleben #adipositas #übergewicht #meinjahr2018
Startgewicht für meinen #veganmonat  💪 der perfekte Start ins neue Jahr 😃 seit Anfang Dezember sind bereits 4 kg geschmolzen, doch wie man sehen kann, ist noch lange kein Ende in Sicht 😱 somit startet alles unter dem Motto: Nie wieder Ausreden 👍👍👍 #motivation  #healthy  #abnehmen  #weightloss  #neuanfang  #ballast  #gesund  #gesundleben  #gesundheit  #fokus  #leben  #essen  #food  #abnehmenohnediät  #liebedichselbst  #denkandich  #deinleben  #adipositas  #übergewicht  #meinjahr2018 
Feedback vom "Lymphtag"
Es waren viele interessante Vorträge dabei und die Besucher waren Fachleute und auch Patienten. Es wurde immer wieder rege diskutiert, vor allem wenn es um das #lipödem ging. Es gibt einige neue Erkenntnisse in diesem Bereich, jedoch ist hier noch viel Forschung notwendig. Alle waren sich aber einig, dass man hier motiviert dran bleiben möchte, damit das Lipödem als Krankheit angesehen wird und nicht als #Adipositas. Im therapeutische Bereich waren sich alle sicher, dass als konservative Maßnahme die Kompression über Strümpfe, Lymphdrainage und Gewichtsreduktion an erster Stelle steht. Operativ ist es natürlich die #liposuktion sprich Fettabsaugung. Eine Patientin hat Prof Prantl gefragt, ob nach einer Fettabsaugung das Ergebnis dauerhaft ist, oder ob es zurück kommt. Seine Antwort: bei dem Lipödem neigen die Fettzellen dazu, sich schneller zu vermehren. Es sind viele kleine Zellen, die schnell an Volumen zu nehmen und wenn man die Zahl dieser Zellen durch eine Absaugung reduziert, dann sind die auch dauerhaft weg. Er hat in seiner Abteilung bisher gute Erfahrungen gemacht.
Super fand ich auch den Vortrag von einer Betroffenen, die eine Selbsthilfegruppe gegründet hat und berichtet hat, was in diesen Gruppen so besprochen wird. An erster Stelle: die Akzeptanz! Akzeptanz, dass es diese Krankheit gibt! Akzeptanz nicht nur von den Krankenkassen, sondern auch von den Mitmenschen...... Ich bin nun mit meiner Golden Milk auf der Couch. Habe bei Rewe eine neue Mandelmilch entdeckt: nicht geröstete Mandeln. Schmeckt mir viel besser und hat genauso gute Werte. Packung könnt ihr auf Instastory sehen.

Wünsche einen schönen Abend.
Feedback vom "Lymphtag" Es waren viele interessante Vorträge dabei und die Besucher waren Fachleute und auch Patienten. Es wurde immer wieder rege diskutiert, vor allem wenn es um das #lipödem  ging. Es gibt einige neue Erkenntnisse in diesem Bereich, jedoch ist hier noch viel Forschung notwendig. Alle waren sich aber einig, dass man hier motiviert dran bleiben möchte, damit das Lipödem als Krankheit angesehen wird und nicht als #Adipositas . Im therapeutische Bereich waren sich alle sicher, dass als konservative Maßnahme die Kompression über Strümpfe, Lymphdrainage und Gewichtsreduktion an erster Stelle steht. Operativ ist es natürlich die #liposuktion  sprich Fettabsaugung. Eine Patientin hat Prof Prantl gefragt, ob nach einer Fettabsaugung das Ergebnis dauerhaft ist, oder ob es zurück kommt. Seine Antwort: bei dem Lipödem neigen die Fettzellen dazu, sich schneller zu vermehren. Es sind viele kleine Zellen, die schnell an Volumen zu nehmen und wenn man die Zahl dieser Zellen durch eine Absaugung reduziert, dann sind die auch dauerhaft weg. Er hat in seiner Abteilung bisher gute Erfahrungen gemacht. Super fand ich auch den Vortrag von einer Betroffenen, die eine Selbsthilfegruppe gegründet hat und berichtet hat, was in diesen Gruppen so besprochen wird. An erster Stelle: die Akzeptanz! Akzeptanz, dass es diese Krankheit gibt! Akzeptanz nicht nur von den Krankenkassen, sondern auch von den Mitmenschen...... Ich bin nun mit meiner Golden Milk auf der Couch. Habe bei Rewe eine neue Mandelmilch entdeckt: nicht geröstete Mandeln. Schmeckt mir viel besser und hat genauso gute Werte. Packung könnt ihr auf Instastory sehen. Wünsche einen schönen Abend.
Die Schmerzen beim Fahrrad fahren werden so langsam erträglich. Bin heute durch die halbe Stadt gedüst. Bin ziemlich im Arsch... aber bin ein bisschen stolz auf mich, weshalb ich euch natürlich unbedingt davon erzählen musste 💪💪💪
Die Schmerzen beim Fahrrad fahren werden so langsam erträglich. Bin heute durch die halbe Stadt gedüst. Bin ziemlich im Arsch... aber bin ein bisschen stolz auf mich, weshalb ich euch natürlich unbedingt davon erzählen musste 💪💪💪
Mittag ... Döner wäre mir lieber , ich gehöre zu denen die „müssen „ nicht „wollen“😆🙊 #diät #abnehmen #adipositas
Mittag ... Döner wäre mir lieber , ich gehöre zu denen die „müssen „ nicht „wollen“😆🙊 #diät  #abnehmen  #adipositas 
La #radiofrequenza viso è una tecnica di medicina estetica indolore e non invasiva molto efficace per contrastare i segni del tempo, l'invecchiamento e le rughe del viso, collo, decoltè e addome.
•
La tecnica è detta anche #lifting senza bisturi, proprio perché gli effetti e i risultati che si possono ottenere con un certo numero di sedute, sono molto soddisfacenti sia in termini di tonicità che di ringiovanimento cutaneo.
•
Provare per credere 😊
•
#benessere #centroestetico #liftig #skincareaddict #skincare #rimodellamento #rilassamento #rilassamentocutaneo #rughe #adipositas #effettolifting #collagen #corpo #body #life #instalife #girls #women #laserdiodo #pressomaddaggio #likeforfollow #likeforlike #microdermoabrasione #peeling #viso #epilazionedefinitiva #ossigenoterapia
La #radiofrequenza  viso è una tecnica di medicina estetica indolore e non invasiva molto efficace per contrastare i segni del tempo, l'invecchiamento e le rughe del viso, collo, decoltè e addome. • La tecnica è detta anche #lifting  senza bisturi, proprio perché gli effetti e i risultati che si possono ottenere con un certo numero di sedute, sono molto soddisfacenti sia in termini di tonicità che di ringiovanimento cutaneo. • Provare per credere 😊 • #benessere  #centroestetico  #liftig  #skincareaddict  #skincare  #rimodellamento  #rilassamento  #rilassamentocutaneo  #rughe  #adipositas  #effettolifting  #collagen  #corpo  #body  #life  #instalife  #girls  #women  #laserdiodo  #pressomaddaggio  #likeforfollow  #likeforlike  #microdermoabrasione  #peeling  #viso  #epilazionedefinitiva  #ossigenoterapia 
Meine erste @fabletics Bestellung war viiiiiel zu groß (was ich ja super finde ) hatte alles laut deren Tabelle ausgemessen aber das war absolut nix ... nun tausche ich um die Leggins 3 Größen kleiner das top mal eine ... we will See #abnehmen #diät #adipositas #fabletics #plussize
Meine erste @fabletics Bestellung war viiiiiel zu groß (was ich ja super finde ) hatte alles laut deren Tabelle ausgemessen aber das war absolut nix ... nun tausche ich um die Leggins 3 Größen kleiner das top mal eine ... we will See #abnehmen  #diät  #adipositas  #fabletics  #plussize 
Ich habe einfach den tollsten Mann der Welt, er war immer für mich da auch nach der schweren Zeit nach der OP, ich war teilweise oder eigentlich immer 3 Wochen lang eine reine zicke nur gemotzt gejammert und genervt 😐 ich durfte nur Tee und Wasser trinken nichts weiter, und es war die Hölle ... aber ich habe es geschafft !! Danke meiner Familie ❤️ #liebe #leben #Familie #ukeppendorf #adipositas #schlauchmagen #neuesleben #immerweiter #freunde #perfektuperfekt #abnahmeläuft #hamburg #altona
Ich habe einfach den tollsten Mann der Welt, er war immer für mich da auch nach der schweren Zeit nach der OP, ich war teilweise oder eigentlich immer 3 Wochen lang eine reine zicke nur gemotzt gejammert und genervt 😐 ich durfte nur Tee und Wasser trinken nichts weiter, und es war die Hölle ... aber ich habe es geschafft !! Danke meiner Familie ❤️ #liebe  #leben  #Familie  #ukeppendorf  #adipositas  #schlauchmagen  #neuesleben  #immerweiter  #freunde  #perfektuperfekt  #abnahmeläuft  #hamburg  #altona 
Online now:
www.casual-as-usual.de

#zx8000 #adidas #adipositas #germany #skyline #adiporn #casualasusual #zx9000 #casuals
Guten Morgen! Puh heute bin ich extrem müde. Krass was es ausmacht, wenn man mal ein paar Wochen ausschließlich 9 Uhr Dienste hat. Diese Woche 8 Uhr Dienst und ich bin kaum aus den Federn gekommen. 😓 naja... erstmal Kaffee und Vitamine @fitforme_dach und dann fertig machen. 
#magenbypass #magenbypass2017 #gastricbypass #gastricbypass2017 #magenverkleinerung #bariatricbabe #bariatriclife #bariatrischechirugie #adipositas #adipositaschirurgie #abnehmen #abnehmen2017 #endlichschlank #neuesleben #newlife #gesundeernährung #ichschaffdas #unter100kg #unter90kg #unter80kg #minus40kg #blogger #foodblogger #food #goodmorning #monday #mondaymotivation #fitforme
Guten Morgen! Puh heute bin ich extrem müde. Krass was es ausmacht, wenn man mal ein paar Wochen ausschließlich 9 Uhr Dienste hat. Diese Woche 8 Uhr Dienst und ich bin kaum aus den Federn gekommen. 😓 naja... erstmal Kaffee und Vitamine @fitforme_dach und dann fertig machen. #magenbypass  #magenbypass2017  #gastricbypass  #gastricbypass2017  #magenverkleinerung  #bariatricbabe  #bariatriclife  #bariatrischechirugie  #adipositas  #adipositaschirurgie  #abnehmen  #abnehmen2017  #endlichschlank  #neuesleben  #newlife  #gesundeernährung  #ichschaffdas  #unter100kg  #unter90kg  #unter80kg  #minus40kg  #blogger  #foodblogger  #food  #goodmorning  #monday  #mondaymotivation  #fitforme 
Juhuuu nach ich glaub drei Tagen an denen ich schon die 109 sehen konnte ist sie nun endlich da 👏🏼👏🏼👏🏼 #abnehmen #diät #adipositas
Juhuuu nach ich glaub drei Tagen an denen ich schon die 109 sehen konnte ist sie nun endlich da 👏🏼👏🏼👏🏼 #abnehmen  #diät  #adipositas 
De/En
Guten Morgen an Tag 239
Gestern Yoga und spazieren. Durch die genommenen Abkürzung tatsächlich 2km weniger, aber 11km in allem hat mir trotzdem gereicht. Lustiger Weise ist mein Bauch steifer als meine Beine, dabei war am Bauch gar nichts oO

Auf zur Arbeit. Nachher Physio und zombielike durch die Woche.

Habt n guten Start.
🌈💙🌈 Good Morning on Day 239
Yesterday Yoga and a Long Walk! 
It was great to be Outside. I took a few shortcuts and saved around 2km... Yet i Made 11km. My upperbody is stiffer as my legs are. Confusing since i had no Belly surgery this time.

Off to Work. 
Have a good Week ya all! 🌈💙🌈 #fettlogiküberwinden #adipositas #mindet #trainhardeatharder #theh #coffee
#happyface #😺 #fitfam #fitgirl #gains #workout #neveralone #ernährung #kcals #tracking #ernährungspro #iifym #staypositiv #keepmoving #unicorns #🦄#unicornsquad
De/En Guten Morgen an Tag 239 Gestern Yoga und spazieren. Durch die genommenen Abkürzung tatsächlich 2km weniger, aber 11km in allem hat mir trotzdem gereicht. Lustiger Weise ist mein Bauch steifer als meine Beine, dabei war am Bauch gar nichts oO Auf zur Arbeit. Nachher Physio und zombielike durch die Woche. Habt n guten Start. 🌈💙🌈 Good Morning on Day 239 Yesterday Yoga and a Long Walk! It was great to be Outside. I took a few shortcuts and saved around 2km... Yet i Made 11km. My upperbody is stiffer as my legs are. Confusing since i had no Belly surgery this time. Off to Work. Have a good Week ya all! 🌈💙🌈 #fettlogiküberwinden  #adipositas  #mindet  #trainhardeatharder  #theh  #coffee  #happyface  #😺 #fitfam  #fitgirl  #gains  #workout  #neveralone  #ernährung  #kcals  #tracking  #ernährungspro  #iifym  #staypositiv  #keepmoving  #unicorns  #🦄#unicornsquad 
Für eine angenehme Zugfahrt gab es Hundelebkuchen 🌲🌟🍰 #pitbull #dog #apbt #xmas #christmas #cookies #gingerbread #yummy #tasty #iguess #hallelujah #adipositas
Hey ihr Lieben 🙋🏻‍♀️
Heute morgen gab es eine Scheibe Vollkorntoast mit einem Kochei. Ich hatte in den letzten Monaten gar keine Lust auf Kochei, aber das war echt mal wieder lecker. Sonst habe ich mir heute eine kleine Zimtschnecke gegönnt und abends gab es 5 Cherrytomaten mit etwas Käse.
Ich schaffe es mittlerweile fast jeden Tag auf meine 3 Mahlzeiten zu kommen. 
Mit den 80 gr. Eiweiß schwankt noch teilweise, aber das wird schon werden. 💪🏼
Meine Verletzung macht mir aktuell leider noch etwas Kopfzerbrechen, aber das wird auch wieder werden. Morgen startet die letzte Arbeitswoche für dieses Jahr. 😇
Schlaft gut und habt eine schöne und stressfreie Woche. ☺️
#adipositas #adipositaschirurgie #adipositaszentrumlichtenberg #schlauchmagen #magenverkleinerung #sleeve #magenoperation #veränderung #happy #newlife #neuesleben #proud #fight #food #foodporn #yummy #delicious #simplefood #protein #weightloss #weightlossjourney #staystrong #staypositive #positivevibes #weekend #berlin #familytime #qualitytime #goodtimes #letsdothis
Hey ihr Lieben 🙋🏻‍♀️ Heute morgen gab es eine Scheibe Vollkorntoast mit einem Kochei. Ich hatte in den letzten Monaten gar keine Lust auf Kochei, aber das war echt mal wieder lecker. Sonst habe ich mir heute eine kleine Zimtschnecke gegönnt und abends gab es 5 Cherrytomaten mit etwas Käse. Ich schaffe es mittlerweile fast jeden Tag auf meine 3 Mahlzeiten zu kommen. Mit den 80 gr. Eiweiß schwankt noch teilweise, aber das wird schon werden. 💪🏼 Meine Verletzung macht mir aktuell leider noch etwas Kopfzerbrechen, aber das wird auch wieder werden. Morgen startet die letzte Arbeitswoche für dieses Jahr. 😇 Schlaft gut und habt eine schöne und stressfreie Woche. ☺️ #adipositas  #adipositaschirurgie  #adipositaszentrumlichtenberg  #schlauchmagen  #magenverkleinerung  #sleeve  #magenoperation  #veränderung  #happy  #newlife  #neuesleben  #proud  #fight  #food  #foodporn  #yummy  #delicious  #simplefood  #protein  #weightloss  #weightlossjourney  #staystrong  #staypositive  #positivevibes  #weekend  #berlin  #familytime  #qualitytime  #goodtimes  #letsdothis 
#yummy 😍❤️
. Ich bin eigentlich überhaupt kein Fan von Bohnen jeglicher Art... aber dies war so mega lecker und macht satt ohne Ende!
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.#abnehmen #yazio #lecker #vonfettzufit #meinwegzurtraumfigur #meinweg #ernährungstagebuch #adipositas #bariatricfood
Abendessen 💁 Heute mal Lachs mit Dillsauce, Kartoffeln und Grünzeug 🤤 War sehr lecker, auch wenn ich ned so viel geschafft hab. Nachher geht's wieder zur Nachtschicht. Macht euch alle nen schönen Abend 🙋#abendessen #thermomix #abnehmen2017 #abnehmenohnezuhungern #adipositas #healthyfood #operation 
#schlauchmagenop #gesundkannauchleckersein #derspeckmussweg #fromfattofit #losingweight #fitfam #gesundleben #abspecken #gesundesessen #abnehmtagebuch #weightlossjourney #foodbloggerin #foodblog #schlauchmagen #sleeve #gastricsleeve #bariatricsurgery #kampfgegendiekilos #vsg #vsgdiary
Abendessen 💁 Heute mal Lachs mit Dillsauce, Kartoffeln und Grünzeug 🤤 War sehr lecker, auch wenn ich ned so viel geschafft hab. Nachher geht's wieder zur Nachtschicht. Macht euch alle nen schönen Abend 🙋#abendessen  #thermomix  #abnehmen2017  #abnehmenohnezuhungern  #adipositas  #healthyfood  #operation  #schlauchmagenop  #gesundkannauchleckersein  #derspeckmussweg  #fromfattofit  #losingweight  #fitfam  #gesundleben  #abspecken  #gesundesessen  #abnehmtagebuch  #weightlossjourney  #foodbloggerin  #foodblog  #schlauchmagen  #sleeve  #gastricsleeve  #bariatricsurgery  #kampfgegendiekilos  #vsg  #vsgdiary 
Heute zum Nachmittags-Ratsch mit dem Muttertier und meinem Bruder im @daskaulbach
Ich hatte eine Paprika-Avocado-Stulle und eine Zimtschnecke 😌🤤😍
Dazu einen sehr feinen Matcha-Latte.
Danke, ihr zwei @weidenkugel und @knuthochdruck
für den netten Nachmittag.
Und morgen geht es auf zum Endspurt... Noch 2 Tage arbeiten bis zum Urlaub 😁😄 schönen Abend und morgen einen guten Wochenstart 🙋🏻💝🎄🎅❤️
#gesundessen #gesundabnehmen #abnehmen2017 #eatfresh #eathealthy #weightwatchers #wwgermany #weightwatchersgirl #smartpoints #punktezählen #weightlossjourney #weightlossjournal #gewichtverlieren #derspeckmussweg #abgerechnetwirdamstrand #adipositas #ichschaffdas #motivation #kaulbach #nürnberg #dabinidahoam #franken #nuernberg #sonntag #familytime #kaffeeundkuchen #tealover #tee #zimtschnecke #leckerschmecker
Heute zum Nachmittags-Ratsch mit dem Muttertier und meinem Bruder im @daskaulbach Ich hatte eine Paprika-Avocado-Stulle und eine Zimtschnecke 😌🤤😍 Dazu einen sehr feinen Matcha-Latte. Danke, ihr zwei @weidenkugel und @knuthochdruck für den netten Nachmittag. Und morgen geht es auf zum Endspurt... Noch 2 Tage arbeiten bis zum Urlaub 😁😄 schönen Abend und morgen einen guten Wochenstart 🙋🏻💝🎄🎅❤️ #gesundessen  #gesundabnehmen  #abnehmen2017  #eatfresh  #eathealthy  #weightwatchers  #wwgermany  #weightwatchersgirl  #smartpoints  #punktezählen  #weightlossjourney  #weightlossjournal  #gewichtverlieren  #derspeckmussweg  #abgerechnetwirdamstrand  #adipositas  #ichschaffdas  #motivation  #kaulbach  #nürnberg  #dabinidahoam  #franken  #nuernberg  #sonntag  #familytime  #kaffeeundkuchen  #tealover  #tee  #zimtschnecke  #leckerschmecker 
So ich habe mal wieder frisch gekocht mit den restlichen Nudeln von gestern 😊❤✌ In meiner Instastory könnt ihr alles ganz genau verfolgen hehe 😊
So ich habe mal wieder frisch gekocht mit den restlichen Nudeln von gestern 😊❤✌ In meiner Instastory könnt ihr alles ganz genau verfolgen hehe 😊
De/En
Guten Morgen an Tag 238
Gestern wieder schön gebacken 😻 Brötchen, süsse Cranberry Brötchen und schinkenbaguette.

Heute endlich der Yogaversuch. Kniebeuge spannt gewaltig wird aber besser 😻😻😻 25. Peil ich den ersten vorsichtigen Versuch im #Gym an 💙

Mach ich halt beugen nur mit Stange und eh alles mit wenig gewicht, aber ich werd den #hsd Plan von FE antesten.

Jetzt Yoga und dann spazieren gehen :)
Habt n schönen 3. Advent. 🌈💙🌈 Good Morning on Day 238
Baked again Yesterday. Breadrolls, sweet Cranberry breadrolls and Chicken ham Baguettes.

Today the Yoga will Happen! Squat is ... Naaahhhh but it worked. Still pains a Bit.

Yoga and a Long slow Walk are on for today. Gym is plannend in for the 25th of december. 
I Wish you all a great day! 🌈💙🌈 #fettlogiküberwinden #adipositas #mindet #trainhardeatharder #theh #coffee
#happyface #😺 #fitfam #fitgirl #gains #workout #neveralone #ernährung #kcals #tracking #ernährungspro #iifym #staypositiv #keepmoving #unicorns #🦄#unicornsquad
De/En Guten Morgen an Tag 238 Gestern wieder schön gebacken 😻 Brötchen, süsse Cranberry Brötchen und schinkenbaguette. Heute endlich der Yogaversuch. Kniebeuge spannt gewaltig wird aber besser 😻😻😻 25. Peil ich den ersten vorsichtigen Versuch im #Gym  an 💙 Mach ich halt beugen nur mit Stange und eh alles mit wenig gewicht, aber ich werd den #hsd  Plan von FE antesten. Jetzt Yoga und dann spazieren gehen :) Habt n schönen 3. Advent. 🌈💙🌈 Good Morning on Day 238 Baked again Yesterday. Breadrolls, sweet Cranberry breadrolls and Chicken ham Baguettes. Today the Yoga will Happen! Squat is ... Naaahhhh but it worked. Still pains a Bit. Yoga and a Long slow Walk are on for today. Gym is plannend in for the 25th of december. I Wish you all a great day! 🌈💙🌈 #fettlogiküberwinden  #adipositas  #mindet  #trainhardeatharder  #theh  #coffee  #happyface  #😺 #fitfam  #fitgirl  #gains  #workout  #neveralone  #ernährung  #kcals  #tracking  #ernährungspro  #iifym  #staypositiv  #keepmoving  #unicorns  #🦄#unicornsquad 
Einen wunderschönen guten Morgen wünsch ich euch. Ich hab mir gedacht wenn's draußen Pfui ist, holen wir uns das Hui drinnen. Aussen Hui und innen Pfui ist eh nicht unser Ding. Schönen Sonntag. .
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#sonntag #kaffeeliebe #frühstück #paderborn #gelassenheit #fitness #lebenmitkindern #alleinerziehend #fruitpower #vitamine #gutelaune #adipositas #leben #bewusstsein #mindfullness #schreiben #fitnessmotivation #redewendungen
schon in der 1.klasse liebte ich es 3t gummibärn zu naschen 😤
ich will euch nicht verarschen🤔
ADIPOSITAS! dammit ist nicht zu spaßen 🤡💤
zwei packung chicken wings 🐔🐔
pro tag essen nicht vergessen✔
#adipositas#ernst#kein#witz#innebgunrow#sry#depp#rap#kindergartenrap#hunger#its#me#moncherie
Hi ihr Früchtchen 🙋
Schonmal sorry für den langen Text 🙈
Ich bin auf einen ganz interessanten Artikel gestoßen, bei dem ich nicht so genau weiß was ich von ihm halten soll 🙈(Link weiter unten) 
Aber ich muss euch sagen ich kann bestätigen was da drin steht. Ich habe ja auch mal über 30 kg abgenommen gehabt und die Menschen sind tatsächlich ganz anders mit mir umgegangen. Vorallem damals in der Schule. Da wurde ich bspw. Auf einmal ganz interessant für die Jungs und konnte mich vor Dates kaum noch retten. Auch in der Disco wurde ich von allen ganz anders wahrgenommen, habe auch mal was spendiert bekommen usw... Aber wisst ihr was? Ich wollte das alles gar nicht. Anfangs fand ich das ja noch toll und ich habe mein "neues Leben" genossen, doch dann habe ich mir gedacht ich will nicht auf mein Aussehen reduziert werden und meine Figur wurde mir zunehmend egaler. Ich wollte dass die Menschen mich mögen weil ich ich bin und nicht weil ich aussehe wie ich aussehe. Und so wurden aus den -30 Kilo schleichend +20 Kilo (vom ausgangsgewicht). 😔
Heute weiß ich worauf ich mich einlasse und dass ich das wirklich nur für mich tue..... https://www.vice.com/de/article/kzg8na/haessliche-entlein-erzaehlen-wie-anders-sie-behandelt-werden-seit-sie-heiss-sind?utm_campaign=internal&utm_medium=link&utm_source=vicefbdeads

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#mylife #myway #germanblogger #bariatric #magenbypassop #gastricbypass #fromfattofit #diet #health #abnahme #meinleben #meinweg #meinegedanken #schlank #sexy  #adipositas #übergewicht #overweight #overweightproblems #healthylife #gesund #vorhernachher #beforeafter #transformation
Hi ihr Früchtchen 🙋 Schonmal sorry für den langen Text 🙈 Ich bin auf einen ganz interessanten Artikel gestoßen, bei dem ich nicht so genau weiß was ich von ihm halten soll 🙈(Link weiter unten) Aber ich muss euch sagen ich kann bestätigen was da drin steht. Ich habe ja auch mal über 30 kg abgenommen gehabt und die Menschen sind tatsächlich ganz anders mit mir umgegangen. Vorallem damals in der Schule. Da wurde ich bspw. Auf einmal ganz interessant für die Jungs und konnte mich vor Dates kaum noch retten. Auch in der Disco wurde ich von allen ganz anders wahrgenommen, habe auch mal was spendiert bekommen usw... Aber wisst ihr was? Ich wollte das alles gar nicht. Anfangs fand ich das ja noch toll und ich habe mein "neues Leben" genossen, doch dann habe ich mir gedacht ich will nicht auf mein Aussehen reduziert werden und meine Figur wurde mir zunehmend egaler. Ich wollte dass die Menschen mich mögen weil ich ich bin und nicht weil ich aussehe wie ich aussehe. Und so wurden aus den -30 Kilo schleichend +20 Kilo (vom ausgangsgewicht). 😔 Heute weiß ich worauf ich mich einlasse und dass ich das wirklich nur für mich tue..... https://www.vice.com/de/article/kzg8na/haessliche-entlein-erzaehlen-wie-anders-sie-behandelt-werden-seit-sie-heiss-sind?utm_campaign=internal&utm_medium=link&utm_source=vicefbdeads _____________________ #mylife  #myway  #germanblogger  #bariatric  #magenbypassop  #gastricbypass  #fromfattofit  #diet  #health  #abnahme  #meinleben  #meinweg  #meinegedanken  #schlank  #sexy  #adipositas  #übergewicht  #overweight  #overweightproblems  #healthylife  #gesund  #vorhernachher  #beforeafter  #transformation 
Nudels mit Tomatensauce, Ziegenkäse und frischen Kräutern ❤😍🌿🍅 Hab euch in meiner Story mal wieder mitkochen lassen 😂😂😂😂 Und ja ich weiß das ich es nicht drauf habe 😂😂😂
Nudels mit Tomatensauce, Ziegenkäse und frischen Kräutern ❤😍🌿🍅 Hab euch in meiner Story mal wieder mitkochen lassen 😂😂😂😂 Und ja ich weiß das ich es nicht drauf habe 😂😂😂
Ich war heute mit ein paar Freunden in Köln unterwegs und wir waren super lecker Essen 😍❤ Und zwar waren wir bei einem Türkischen Restaurant. Ich hatte Bulgur mit Spinat in Tomatensauce - verdammt lecker ❤😋🌿🍅
Ich war heute mit ein paar Freunden in Köln unterwegs und wir waren super lecker Essen 😍❤ Und zwar waren wir bei einem Türkischen Restaurant. Ich hatte Bulgur mit Spinat in Tomatensauce - verdammt lecker ❤😋🌿🍅
Schwarzer Tee geht immer ☕❤😍
Schwarzer Tee geht immer ☕❤😍
Heute ist Cheatday. Und da konnte ich es einfach nicht lassen mir ein halbes Sub zu holen. Ich muss sagen, dass ich wirklich kurz davor war in alte Muster zu verfallen und mir Süßkram zu kaufen. Schlussendlich habe ich mich dann doch für was "gesundes" entschieden. 
#cheatday #subway #Sandwich #abnehmen #adipositas #Ernährungsumstellung #neuesleben #neuesich
Uhhh meine @fabletics Bestellung ist da 😱 ich hoffe die Sachen passen 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 #adipositas #abnehmen #diät #fabletics #plussize #plussizesportswear
Zu Dinkelbrot heute ein schöner bunter 🥗 #abnehmen #diät #adipositas
Wieder beginnen sich zu lieben 🖤 ... fangen wir mal hier an 🖤 #abnehmen #diät #adipositas
Im „normalen“ Laden hört’s ja in der Regel bei 44 auf ... netto hat gerade tolle #plussize taugliche Leggin in Lederoptik bis 3XL nur 5,99€ das ist super da ich unter dem abnehmen nicht viel Geld für Kleidung ausgeben möchte  #abnehmen #diät #adipositas
Im „normalen“ Laden hört’s ja in der Regel bei 44 auf ... netto hat gerade tolle #plussize  taugliche Leggin in Lederoptik bis 3XL nur 5,99€ das ist super da ich unter dem abnehmen nicht viel Geld für Kleidung ausgeben möchte #abnehmen  #diät  #adipositas 
Mal paar frisch geknackte Nüsse um was zu kauen ... nehmen toll den Appetit 👏🏼 #abnehmen #diät #adipositas #gutefette #omega3
De/En
Guten Morgen an Tag 237
Gestern kam meine @i_love_protein_de
Box 😻

Bis auf die grauselige Außenfarbe war der Inhalt echt top.

Ich hoffe aber, dass die Jannuar-box eine reine Diät-box wird! Das würde wahrscheinlich vielen helfen :) Heute wirklich Mal ausgeschlafen. Dann kurz einkaufen gewesen und jetzt Podcast von @wolf.performance.coaching
Mit @lealoveslifting_official @micweigl
Und Frank Taeger

So soll das! Ausspannen am Samstag
🌈💙🌈 Good Morning on Day 237
Yesterday my #i_love_protein was delivered.
We do Not like the colour! Red does not fit the Appartement!

I Hope the next Box will be a full Diet box. January will be a hard month for Diet.

Slept in today. Now i am watching a German Podcast. With a lot of Coffee. 
Have a good saturday! 🌈💙🌈 #fettlogiküberwinden #adipositas #mindet #trainhardeatharder #theh #coffee
#happyface #😺 #fitfam #fitgirl #gains #workout #neveralone #ernährung #kcals #tracking #ernährungspro #iifym #staypositiv #keepmoving #unicorns #🦄#unicornsquad
De/En Guten Morgen an Tag 237 Gestern kam meine @i_love_protein_de Box 😻 Bis auf die grauselige Außenfarbe war der Inhalt echt top. Ich hoffe aber, dass die Jannuar-box eine reine Diät-box wird! Das würde wahrscheinlich vielen helfen :) Heute wirklich Mal ausgeschlafen. Dann kurz einkaufen gewesen und jetzt Podcast von @wolf.performance.coaching Mit @lealoveslifting_official @micweigl Und Frank Taeger So soll das! Ausspannen am Samstag 🌈💙🌈 Good Morning on Day 237 Yesterday my #i_love_protein  was delivered. We do Not like the colour! Red does not fit the Appartement! I Hope the next Box will be a full Diet box. January will be a hard month for Diet. Slept in today. Now i am watching a German Podcast. With a lot of Coffee. Have a good saturday! 🌈💙🌈 #fettlogiküberwinden  #adipositas  #mindet  #trainhardeatharder  #theh  #coffee  #happyface  #😺 #fitfam  #fitgirl  #gains  #workout  #neveralone  #ernährung  #kcals  #tracking  #ernährungspro  #iifym  #staypositiv  #keepmoving  #unicorns  #🦄#unicornsquad 
Mein Laster was nie vergeht ... Latte ☕️ #abnehmen #diät #adipositas
Hayatı Yenile Obezite ve Metabolik Cerrahi Merkezi olarak bu haftayı yine başarılı ve yoğun bir şekilde tamamladık. Tüm hastalarımıza, dostlarımıza sağlıklı ve mutluluk dolu hafta sonları dileriz. 🤗🤗🤗🤗🤗🤗 #obeziteameliyatı #obezite #sleevegastrectomy #tüpmideameliyatı #gastrikbypass #minigastrikbypass #obezitehekimi #obezitecerrahı #obezitecerrahisi #adipositas #antalyaobezite #istanbulobezite #hayatıyenileobezitevemetabolikcerrahimerkezi
Hayatı Yenile Obezite ve Metabolik Cerrahi Merkezi olarak bu haftayı yine başarılı ve yoğun bir şekilde tamamladık. Tüm hastalarımıza, dostlarımıza sağlıklı ve mutluluk dolu hafta sonları dileriz. 🤗🤗🤗🤗🤗🤗 #obeziteameliyatı  #obezite  #sleevegastrectomy  #tüpmideameliyatı  #gastrikbypass  #minigastrikbypass  #obezitehekimi  #obezitecerrahı  #obezitecerrahisi  #adipositas  #antalyaobezite  #istanbulobezite  #hayatıyenileobezitevemetabolikcerrahimerkezi 
Nach drei Jahren haben Stefan und ich es endlich geschafft gemeinsam schwimmen zu gehen.

Es hat lange Zeit Überwindung gekostet, doch heute gab es kein zurück mehr. Gleich zur Öffnung des Stadtbad ging es auch los.

Mit meiner inzwischen viel zu großen Badehose ging es also ins wirklich kalte Nass. Seit der OP friere ich und das eigentlich warme Wasser war mir zu kalt. :-/ Stefan hat mich mit der Harpune die Bahnen auf und ab schwimmen lassen und Greenpeace musste zum Glück nicht aktiv werden. 😂 🐳🏊 Ich soll mich gar nicht so doof angestellt haben und er wirkte überrascht davon, dass ich beweglich bin. 😂. Es ist aber eine riesen Anstrengungen 169 kg durch das Wasser zu schieben. Nach 250 m geschwommenen Bahnen ging es dann auf die Rutsche und ein bisschen durch das schöne Stadtbad um zu duschen und wieder nach Hause zu gehen. Ich friere noch immer. 😂 
Danke Stefan! Wiederholung folgt.
Nach drei Jahren haben Stefan und ich es endlich geschafft gemeinsam schwimmen zu gehen. Es hat lange Zeit Überwindung gekostet, doch heute gab es kein zurück mehr. Gleich zur Öffnung des Stadtbad ging es auch los. Mit meiner inzwischen viel zu großen Badehose ging es also ins wirklich kalte Nass. Seit der OP friere ich und das eigentlich warme Wasser war mir zu kalt. :-/ Stefan hat mich mit der Harpune die Bahnen auf und ab schwimmen lassen und Greenpeace musste zum Glück nicht aktiv werden. 😂 🐳🏊 Ich soll mich gar nicht so doof angestellt haben und er wirkte überrascht davon, dass ich beweglich bin. 😂. Es ist aber eine riesen Anstrengungen 169 kg durch das Wasser zu schieben. Nach 250 m geschwommenen Bahnen ging es dann auf die Rutsche und ein bisschen durch das schöne Stadtbad um zu duschen und wieder nach Hause zu gehen. Ich friere noch immer. 😂 Danke Stefan! Wiederholung folgt.
Da ich für mich extra koche finde ich was Gemüse 🌶 im Dampfbeutel Mega praktisch 🖤#abnehmen #diät #adipositas
Unser #weihnachtsbaum steht jetzt auch ❤️❤️❤️🤩🤩🤩🤩🤩... gestern mit Sohn geschmückt.
Mir gehts etwas besser. Das Antibiotika schlägt langsam an ... wünsche euch einen tollen #samstag 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀#baum #love #family #ootd #blonde #blondehair #adipositas #abnehmen #instapic
Noch ein paar Reserven zum WE 🖤#abnehmen #diät #adipositas
Juhu Müsli! Ich hatte gestern den ganzen Tag so Lust auf ein stinknormales Müsli 🥣 Hat gestern bloß nicht in meinen Plan gepasst 🤷🏻‍♀️ Deshalb hab ich mir jetzt zum Frühstück eine schöne Portion Haferflocken mit Banane 🍌, Kaki und #alpro Haferdrink gemacht. Bisserl Zimt, Honig ist noch drauf und ein paar Mini-Marshmallows für die farblichen Akzente 😁😂😁
Schönen Samstag 😍 🎅 💝
#gesundessen #gesundabnehmen #abnehmen2017 #eatfresh #eathealthy #weightwatchers #wwgermany #weightwatchersgirl #smartpoints #punktezählen #optifast #optifastjourney #weightlossjourney #weightlossjournal #gewichtverlieren #derspeckmussweg #abgerechnetwirdamstrand #adipositas #ichschaffdas #motivation #frühstück #frühstücksliebe #müsli #cereals #bowl #schüsselvollernom #schüsselvollglück #muesli #breakfast
Juhu Müsli! Ich hatte gestern den ganzen Tag so Lust auf ein stinknormales Müsli 🥣 Hat gestern bloß nicht in meinen Plan gepasst 🤷🏻‍♀️ Deshalb hab ich mir jetzt zum Frühstück eine schöne Portion Haferflocken mit Banane 🍌, Kaki und #alpro  Haferdrink gemacht. Bisserl Zimt, Honig ist noch drauf und ein paar Mini-Marshmallows für die farblichen Akzente 😁😂😁 Schönen Samstag 😍 🎅 💝 #gesundessen  #gesundabnehmen  #abnehmen2017  #eatfresh  #eathealthy  #weightwatchers  #wwgermany  #weightwatchersgirl  #smartpoints  #punktezählen  #optifast  #optifastjourney  #weightlossjourney  #weightlossjournal  #gewichtverlieren  #derspeckmussweg  #abgerechnetwirdamstrand  #adipositas  #ichschaffdas  #motivation  #frühstück  #frühstücksliebe  #müsli  #cereals  #bowl  #schüsselvollernom  #schüsselvollglück  #muesli  #breakfast 
Was Du über dich selbst denkst, ist viel wichtiger als das, was andere über dich denken. ❗️ #adipositas #adipositasdukannstmichmal #adipositasisteinekrankheit #weightlossjourney #bmi #lifequotes
Fütterung als Lebensbereicherung für Wohnungskatzen. #enrichment #veterinarymedicine #loveforcats #catslove #indoor #food #prophylaxis #Metabolism #adipositas
Gemütlichen Abend mit meiner liebsten verbracht ❤😋
Gemütlichen Abend mit meiner liebsten verbracht ❤😋
Pizzzaaaaa🍕🍕 unzwar komplett selbst gemacht 🙋 Lecker Hefeteig & ne Currysauce drauf. Dann haben wir Hähnchen drauf und bisschen Gemüse 🤗 So so so lecker 😍 Jetz wird gezockt 💁🎮 #abendessen #thermomix #foodporn #abnehmen2017 #adipositas #healthyfood #operation 
#schlauchmagenop #derspeckmussweg #fromfattofit #losingweight #fitfam #gesundleben #abnehmtagebuch #weightlossjourney #foodbloggerin #foodblog #schlauchmagen #sleeve #gastricsleeve #bariatricsurgery #kampfgegendiekilos #vsg #vsgdiary
Pizzzaaaaa🍕🍕 unzwar komplett selbst gemacht 🙋 Lecker Hefeteig & ne Currysauce drauf. Dann haben wir Hähnchen drauf und bisschen Gemüse 🤗 So so so lecker 😍 Jetz wird gezockt 💁🎮 #abendessen  #thermomix  #foodporn  #abnehmen2017  #adipositas  #healthyfood  #operation  #schlauchmagenop  #derspeckmussweg  #fromfattofit  #losingweight  #fitfam  #gesundleben  #abnehmtagebuch  #weightlossjourney  #foodbloggerin  #foodblog  #schlauchmagen  #sleeve  #gastricsleeve  #bariatricsurgery  #kampfgegendiekilos  #vsg  #vsgdiary 
Salat in Weihnachts-Farben 🥗💝🎄🎅
Es gibt wieder Pflücksalat, dazu rote Beete, rote und orange Paprika, Granatapfelkerne und Avocado 🥑. Das Dressing ist aus dem Kürbiskernmus von #eisblümerl mit Apfelessig, Salz, Pfeffer und ein bisschen Honig vermischt.
Ich wünsche euch einen schönen Start ins dritte Adventswochenende, ihr Schneeflöckchen ❄️ ❄️
#gesundessen #gesundabnehmen #abnehmen2017 #eatfresh #eathealthy #gemüsesatt #weightwatchers #wwgermany #weightwatchersgirl #smartpoints #punktezählen #optifast #optifastjourney #weightlossjourney #weightlossjournal #gewichtverlieren #derspeckmussweg #abgerechnetwirdamstrand #adipositas #ichschaffdas #motivation #veggie #abendessen #saladsofinstagram #saladbowl #schüsselvollernom #schüsselvollglück #wintersalat #wintergemüse
Salat in Weihnachts-Farben 🥗💝🎄🎅 Es gibt wieder Pflücksalat, dazu rote Beete, rote und orange Paprika, Granatapfelkerne und Avocado 🥑. Das Dressing ist aus dem Kürbiskernmus von #eisblümerl  mit Apfelessig, Salz, Pfeffer und ein bisschen Honig vermischt. Ich wünsche euch einen schönen Start ins dritte Adventswochenende, ihr Schneeflöckchen ❄️ ❄️ #gesundessen  #gesundabnehmen  #abnehmen2017  #eatfresh  #eathealthy  #gemüsesatt  #weightwatchers  #wwgermany  #weightwatchersgirl  #smartpoints  #punktezählen  #optifast  #optifastjourney  #weightlossjourney  #weightlossjournal  #gewichtverlieren  #derspeckmussweg  #abgerechnetwirdamstrand  #adipositas  #ichschaffdas  #motivation  #veggie  #abendessen  #saladsofinstagram  #saladbowl  #schüsselvollernom  #schüsselvollglück  #wintersalat  #wintergemüse 
Startgewicht für meinen #veganmonat 💪 der perfekte Start ins neue Jahr 😃 seit Anfang Dezember sind bereits 4 kg geschmolzen, doch wie man sehen kann, ist noch lange kein Ende in Sicht 😱 somit startet alles unter dem Motto: Nie wieder Ausreden 👍👍👍 #motivation #healthy #abnehmen #weightloss #neuanfang #ballast #gesund #gesundleben #gesundheit #fokus #leben #essen #food #abnehmenohnediät #liebedichselbst #denkandich #deinleben #adipositas #übergewicht #meinjahr2018
Startgewicht für meinen #veganmonat  💪 der perfekte Start ins neue Jahr 😃 seit Anfang Dezember sind bereits 4 kg geschmolzen, doch wie man sehen kann, ist noch lange kein Ende in Sicht 😱 somit startet alles unter dem Motto: Nie wieder Ausreden 👍👍👍 #motivation  #healthy  #abnehmen  #weightloss  #neuanfang  #ballast  #gesund  #gesundleben  #gesundheit  #fokus  #leben  #essen  #food  #abnehmenohnediät  #liebedichselbst  #denkandich  #deinleben  #adipositas  #übergewicht  #meinjahr2018 
Çok az kaldı Şükürler olsun 💪🏼
-69kilo ✔HEDEFE DOĞRU
🅐🅛🅘🅞🅝🅐🅨
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Mein Mann hat mir seinen @clever_fit_kleinheubach Vertrag übertragen den ich ab 01.01.18 nutzen kann 👏🏼👏🏼👏🏼 #abnehmen #diät #adipositas #cleverfit
Eine Überweisung zur Ernährungsberatung habe ich erhalten von denen aus soll ich Tagebuch zwecks essen führen ... irgendwie gefällt mir das nicht , denn sie sagen genau das Gegenteil von dem was mir der Arzt 👨‍⚕️ gestern riet 🤔 #abnehmen #diät #adipositas #ernährungstagebuch
Eine Überweisung zur Ernährungsberatung habe ich erhalten von denen aus soll ich Tagebuch zwecks essen führen ... irgendwie gefällt mir das nicht , denn sie sagen genau das Gegenteil von dem was mir der Arzt 👨‍⚕️ gestern riet 🤔 #abnehmen  #diät  #adipositas  #ernährungstagebuch