an online Instagram web viewer

#aftertraining medias

Photos

Champions aren't made in the gym
Champions are made from something they have inside them; 
A DREAM, A VISION, A DESIRE!! 😬 #pushingthelimits #goodtraining #todaystraining 
#bmslifestyle #bmsathlete #champions #aftermatch #trainingday #aftertraining #dontgiveup #beastmode #giveitall #dedicated #determination
Salade avocat, sauce dragon avec pois sucré, huile de sésame, graines de citrouille et légumes frais #vegan #saucedragon #avocado #salad #healthyfood #aftertraining #sweetpea #letssaveanimals #foodie #green
Voltando pra casa depois de um treino bem produtivo. Vamo que vamo 💪🏼
#playhard #trainharder #aftertraining #focus #gonnamakeit #fitnessmotivation #sunset
Nocne tarcze pod MMA z Arturem. Po minie widać, że nie było ziewania 😅 A  mina trenera podsumowuje moją powakacyjną formę.

#potreningu#mma#ciezkipowrotdoformy#beard#afterworkout#aftertraining#forma#mixedmartialarts#training#gym#workout#shape#bearded#vegetarian#pads#motivation#tarcze#bydgoszcz#motywacja#instapic#coach#men#withcoach#cage
.
Ich hab mich doch noch aufgerafft und bin ins Training gegangen😁
-
Erst zuhause auf dem Sofa so total müde und dann nach dem Training so gute Laune 👍😁
-
Es tut mir einfach gut mich fit zu fühlen!
Nicht nur dass ich stolz bin auf meinen Körper - ich schlafe gut, ich esse gesund und lecker
(und viel 😉🤣) und ich achte mich auf mich selber💖
-
Gute Nacht liebe #fitfam und #nbateam ♥️
▪▫️▪▫️▪▫️▪▫️▪▫️▪▫️▪
#fit #latenight #session #gym #training #latenighttraining #upperbody #arms #shoulders #back #biceps #fitgirl #fitchick #fitness #healthy #better #stronger #everydaybetter #motivation #smile #aftertraining #video #smilemore #domoreofwhatmakesyousmile #endorphines
. Ich hab mich doch noch aufgerafft und bin ins Training gegangen😁 - Erst zuhause auf dem Sofa so total müde und dann nach dem Training so gute Laune 👍😁 - Es tut mir einfach gut mich fit zu fühlen! Nicht nur dass ich stolz bin auf meinen Körper - ich schlafe gut, ich esse gesund und lecker (und viel 😉🤣) und ich achte mich auf mich selber💖 - Gute Nacht liebe #fitfam  und #nbateam  ♥️ ▪▫️▪▫️▪▫️▪▫️▪▫️▪▫️▪ #fit  #latenight  #session  #gym  #training  #latenighttraining  #upperbody  #arms  #shoulders  #back  #biceps  #fitgirl  #fitchick  #fitness  #healthy  #better  #stronger  #everydaybetter  #motivation  #smile  #aftertraining  #video  #smilemore  #domoreofwhatmakesyousmile  #endorphines 
A po treningu pleców Frutti Di Mare :) #cheatmeal #gym #pizza #aftertraining #yummy #food #backtraining #trainhard
Trener kazał w kasku na trening przychodzić 😂😂. ..🤔#aftertraining #backstage #halfjoke #ilikemylife #gym #lockerroom #nawesoło #fiziumiziu #bezspiny #luz
Ome of my favorites #places #lugares @Islaverde🍀.ve Hoy #sporty #lookstyle Upss  Con estas maravilla de #te y #bebidasana Hasta sus nombres tienen #buenasenergias #goodvibes  Paciemcia, armonía...gozo, armonía, amabilidad ¡GENIAL! 
Un lugar para sentarse a disfrutar la magia de la vida y relajarse.
Todo está hecho al momento y rápido así que cuentas con la altermativa de ir al ritmo que tu elijas. Encamtada #aftertraining #afteryoga #motivador #vida #life #arte #art #deportes🏃 #deportista #bussiness #travel #healthylife #healthfood #kisser #namasteॐ #amor #causayefecto #buda #comidasana 💭❤📚🎓🏃🔛💰🚘🚞⛵🚢🌐🔱🔝 ¡GO!
Ome of my favorites #places  #lugares  @Islaverde🍀.ve Hoy #sporty  #lookstyle  Upss Con estas maravilla de #te  y #bebidasana  Hasta sus nombres tienen #buenasenergias  #goodvibes  Paciemcia, armonía...gozo, armonía, amabilidad ¡GENIAL! Un lugar para sentarse a disfrutar la magia de la vida y relajarse. Todo está hecho al momento y rápido así que cuentas con la altermativa de ir al ritmo que tu elijas. Encamtada #aftertraining  #afteryoga  #motivador  #vida  #life  #arte  #art  #deportes 🏃 #deportista  #bussiness  #travel  #healthylife  #healthfood  #kisser  #namasteॐ  #amor  #causayefecto  #buda  #comidasana  💭❤📚🎓🏃🔛💰🚘🚞⛵🚢🌐🔱🔝 ¡GO!
Dinner after training 💪💪 ➡ Spicy szechuan eggplant and brown rice, side by side spinach with lime juice 🌿🌾💚 #dinner #aftertraining #crossfit #fit #fitnnessfood #healthyfood #vegancommunity #brownrice #spinach #hot🌶 #eggplant #yumm #yum #yummyyummy #trainingday #eatgreen #eatcleantraindirty #eatclean #healthylifestyle #govegan #girl #letsgovegan #beautifulcusines
Après une journée de travail et un entraînement intensif, se détendre à la maison ça n'as pas de prix.. 😁👌🏻⌚️🏋🏻#sauna #boulottrainingdetente #afterwork #aftertraining #rest #home #aucalme #posey
One of my favorites #places 
Si te gusta comer rico, #saludable #vegano #vegetarian  te presento una estupenda alternativa @islaverde.ve🍀 100%100 recomemdada. Atendido por sus dueños y su carismático chef. Alimentarse sanamente y con #buenasenergias mas placentero aún. Hoy me recomendaron para subir mis emergías #afterclass #aftertraining #afteryoga 🙏una de sus tantas alternativas y vienen mas.
Necesitaba #power #energy 💪👌Como amo las ensaladas esta fue la elegida: 
Pepino en julianas sin semilla y sin piel🍃
Cebolla morada en  julianas
Base de lechuga con mezclum de  rúgula🌱
Fresas en bordes🍓
Lajas de aguacate ajonjolí negroy blanco.
Hilos de hierbabuena, nueces. 🌰
Vinagreta a base de trio cítrico: parchita🍋 tamizadas- limón 🍈-naranja. 🍊
Aceite de oliva, vino y miel.🐝
Jugo Popeye:💪💪💪 espinaca, aguacate, limón papelón. 🌳 #lifestyle #motivador4#vida #fife #art #arte #deportes🏃 #sports #bussiness #goofood #healthfood #healthylife #vivelavida #womastyle #womasecret #amor❤ #love #amoloquehago😍💭🙏 #mentesanacuerposano #namasteॐ 💭🙏❤📚🎓🏃🔛💡💰💶🚘🚞⛵🚢✈🌐🔱🔝¡GO!
One of my favorites #places  Si te gusta comer rico, #saludable  #vegano  #vegetarian  te presento una estupenda alternativa @islaverde.ve🍀 100%100 recomemdada. Atendido por sus dueños y su carismático chef. Alimentarse sanamente y con #buenasenergias  mas placentero aún. Hoy me recomendaron para subir mis emergías #afterclass  #aftertraining  #afteryoga  🙏una de sus tantas alternativas y vienen mas. Necesitaba #power  #energy  💪👌Como amo las ensaladas esta fue la elegida: Pepino en julianas sin semilla y sin piel🍃 Cebolla morada en julianas Base de lechuga con mezclum de rúgula🌱 Fresas en bordes🍓 Lajas de aguacate ajonjolí negroy blanco. Hilos de hierbabuena, nueces. 🌰 Vinagreta a base de trio cítrico: parchita🍋 tamizadas- limón 🍈-naranja. 🍊 Aceite de oliva, vino y miel.🐝 Jugo Popeye:💪💪💪 espinaca, aguacate, limón papelón. 🌳 #lifestyle  #motivador4 #vida  #fife  #art  #arte  #deportes 🏃 #sports  #bussiness  #goofood  #healthfood  #healthylife  #vivelavida  #womastyle  #womasecret  #amor ❤ #love  #amoloquehago 😍💭🙏 #mentesanacuerposano  #namasteॐ  💭🙏❤📚🎓🏃🔛💡💰💶🚘🚞⛵🚢✈🌐🔱🔝¡GO!
Restart ✌️😉
#gym #aftertraining
Večeře u přátel, se kterými jsme uvařili skvělé dýňové kari. Hlavní téma večera bylo výživa a obzvláště  rostlinná strava.
#wholefoodplantbaseddiet #wfpb #aftertraining #healthydiet #curry #dinner #friends #nutrition
Oltre a questa bella robina stasera avevo anche un piatto di sgombro e tonno 😅😋
Sono strapieno, sto per scoppiare 🐟🐠
#tonnoalnaturale #filettidinasello #sgombroalnaturale #melanzane #cavolfiori #dinner #scoppio #supercene #cenebelle #pesce #vivailpesce #fishdinner #healtyfood #foodporn #food #starebene #mangiaresano #aftertraining #ahbene #lapacedicasa
Post Workout Meal: 100g Of Rice, 6Oz Of Chicken Breast,100g Of Veg & Half Avocado 🥑 🤙
------------------------------------
#YesICanCook #PostWorkoutMeal #DietFood #LowCarb #LowCalories #LowFat #Diet #AfterTraining #EatWell #EatHealthy #HealthyFood #HealthIsWealth #Bodybuilding #FitnessFreak #FitnessAddict #GymRat #TrustTheProcess #TrainHard #EatToGrow #LifeStyle #LoveFood #InstaFood #FitFamUk #London #Uk #Dalston #Hackney #EastLondon #Follow
------------------------------------
Post Workout Meal: 100g Of Rice, 6Oz Of Chicken Breast,100g Of Veg & Half Avocado 🥑 🤙 ------------------------------------ #YesICanCook  #PostWorkoutMeal  #DietFood  #LowCarb  #LowCalories  #LowFat  #Diet  #AfterTraining  #EatWell  #EatHealthy  #HealthyFood  #HealthIsWealth  #Bodybuilding  #FitnessFreak  #FitnessAddict  #GymRat  #TrustTheProcess  #TrainHard  #EatToGrow  #LifeStyle  #LoveFood  #InstaFood  #FitFamUk  #London  #Uk  #Dalston  #Hackney  #EastLondon  #Follow  ------------------------------------
Dzień dał mi wycisk i bez treningu .. A po już tylko siły, by paść. Ale po dzisiejszych rozmowach nachodzi mnie taka refleksja... Niby wszyscy jesteśmy coraz bardziej świadomi, idziemy do przodu a tak naprawdę coraz częściej zapominamy po prostu o sobie.. O tym czego tylko nam potrzeba❤ Nie zapominajmy.. To co innym daje szczęście, nie musi tego dla nas oznaczać i na odwrót.. #goodnightworld #aftertraining #potreningu #takamyśl #needsomerest #lenovo #myslimojeswobodne #fitnesslife #fitgirl #ladyfit #kobiecesprawy #selfie #fit #fitness
Dzień dał mi wycisk i bez treningu .. A po już tylko siły, by paść. Ale po dzisiejszych rozmowach nachodzi mnie taka refleksja... Niby wszyscy jesteśmy coraz bardziej świadomi, idziemy do przodu a tak naprawdę coraz częściej zapominamy po prostu o sobie.. O tym czego tylko nam potrzeba❤ Nie zapominajmy.. To co innym daje szczęście, nie musi tego dla nas oznaczać i na odwrót.. #goodnightworld  #aftertraining  #potreningu  #takamyśl  #needsomerest  #lenovo  #myslimojeswobodne  #fitnesslife  #fitgirl  #ladyfit  #kobiecesprawy  #selfie  #fit  #fitness 
Uff :D już po treningu
Mięśnie palą 😅 Ale warto! Czekam na efekt 👙💪😍 Co było u Was? 😁
#aftertraining #fitness #polishgirl #legs #power
A coloro che ci sono sempre nel bene ma soprattutto nel male, a voi che dovete sopportarmi quotidianamente con i miei impicci e che non vi lamentate mai e non mi fate pensare a ciò che mi fa star male... Grazie per tutto, colleghi di palestra ma prima di tutto amici da una vita. 
#aftertraining#amici#friends#sudore#gioie#fatiche#lacrime#judo#italianjudoka#like4like#likeforfollow#abs#work
TORTINO DI RISO VENERE CON PHILADELPHIA,  TARTARE DI SALMONE E LIME 🍋
#dinner #aftertraining #rice #healthychoice #healthyfood #explosion #tasting #fitnessmodel #fitnessmotivation #iifymitalia #foodie #lovefood #foodblogger #foodporn
#polisharmy #polishboy #runner #me #run #running #strong #gym #gymnastics #calisthenics #fastrunner #gorungohome #gorun #instagood #instarunners #sportoweswiry #sports #marathon #my #life #followforfollow #passion #motivation #never #give #up #aftertraining #10km 💪💪💪❤
Nic nie motywuje nas bardziej !!!
Niż szacunek i podziw ukochanej osoby 😇
Happy day 🌈☀️
#sunnyday #aftertraining #happyhorse
Az óra végi #nyújtás soha nem maradhat el! Bármit mozogsz, ne sajnáld a nyújtásra fordított időt.
#kangaburn #nyújtás #strechting #cooldown #aftertraining #hiitworkout #endoftraining #ponthu #mik #magyarinsta #instamagyar #fitmoms #kangatraining #funkcionálisedzés #functionaltraining
🍮 7 zł/sztuka 🍮
Choć @wypiekana daleko ma do Poznania, to tamtejsze zdrowe batony, z naturalnych słodkich składników i bez dodatku cukru, skusiły mnie tak bardzo, że dojechały tutaj kurierem 😁 Wybrałam następujące smaki: 👉Figiel (masło orzechowe, figa suszona, odżywka białkowa, wiórki kokosowe, orzechy włoskie) 👉Kruuufka (nasiona sezamu, odżywka białkowa, miód, orzechy włoskie, otręby owsiane, kakao) 👉Fasolowe Brownie (fasola czerwona, banan, śliwki suszone, mąka gryczana, ksylitol, gorzka czekolada, jajko, olej kokosowy, kakao), a przy okazji mogłam spróbować nowość, czyli LioneK (ryż preparowany, odżywka białkowa, daktyle, masło orzechowe, orzeszki ziemne) 💕 Odżywka białkowa to izolat białka serwatkowego, czyli produkt uboczny w procesie wytwarzania sera, bardzo bogaty w aminokwasy. Co zatem dla niektórych istotne, nie jest wegański❕Taki baton jest dobrym uzupełnieniem diety dla osób intensywnie trenujacych, a takie leniwe buły jak ja bardziej się po prostu najedzą, niż samymi węglowodanami 😂 Zjedzony został już Figiel i był OBŁĘDNY, totalnie zachwyciła mnie taka mokra warstewka fig w środku 😍 Jeśli chcecie sami spróbować tych pyszności, napiszcie do @wypiekana i zamówcie gastropaczkę - po takim batonie możecie być pewni, że jakoś to będzie 😁
#slodkiepoznania #wypiekana #zdrowebatony #fitbatony #powerbar #fitbar #fitdiet #healthyfood #nosugar #sugarfree #glutenfree #lactosefree #healthysweets #slodkiebezcukru #proteinbar #aftertraining #sportfood #superfood #handmadesweets #naturalsweets #naturalfood #proteindiet #banino #smakiwartepoznania #nowypost #ilove_polishblogs #marble #jakostobedzie #interiordesign #poznan
🍮 7 zł/sztuka 🍮 Choć @wypiekana daleko ma do Poznania, to tamtejsze zdrowe batony, z naturalnych słodkich składników i bez dodatku cukru, skusiły mnie tak bardzo, że dojechały tutaj kurierem 😁 Wybrałam następujące smaki: 👉Figiel (masło orzechowe, figa suszona, odżywka białkowa, wiórki kokosowe, orzechy włoskie) 👉Kruuufka (nasiona sezamu, odżywka białkowa, miód, orzechy włoskie, otręby owsiane, kakao) 👉Fasolowe Brownie (fasola czerwona, banan, śliwki suszone, mąka gryczana, ksylitol, gorzka czekolada, jajko, olej kokosowy, kakao), a przy okazji mogłam spróbować nowość, czyli LioneK (ryż preparowany, odżywka białkowa, daktyle, masło orzechowe, orzeszki ziemne) 💕 Odżywka białkowa to izolat białka serwatkowego, czyli produkt uboczny w procesie wytwarzania sera, bardzo bogaty w aminokwasy. Co zatem dla niektórych istotne, nie jest wegański❕Taki baton jest dobrym uzupełnieniem diety dla osób intensywnie trenujacych, a takie leniwe buły jak ja bardziej się po prostu najedzą, niż samymi węglowodanami 😂 Zjedzony został już Figiel i był OBŁĘDNY, totalnie zachwyciła mnie taka mokra warstewka fig w środku 😍 Jeśli chcecie sami spróbować tych pyszności, napiszcie do @wypiekana i zamówcie gastropaczkę - po takim batonie możecie być pewni, że jakoś to będzie 😁 #slodkiepoznania  #wypiekana  #zdrowebatony  #fitbatony  #powerbar  #fitbar  #fitdiet  #healthyfood  #nosugar  #sugarfree  #glutenfree  #lactosefree  #healthysweets  #slodkiebezcukru  #proteinbar  #aftertraining  #sportfood  #superfood  #handmadesweets  #naturalsweets  #naturalfood  #proteindiet  #banino  #smakiwartepoznania  #nowypost  #ilove_polishblogs  #marble  #jakostobedzie  #interiordesign  #poznan 
Czy się lubi, czy nie po treningu po prostu wypada się porozciągać 🙈🔥💥
#loveit #stretching #flexible #flexibility #freedom #stayflexible #behappy #besttime #relax #aftertraining #workout #bestrong #doitbetter #pink #girl #dancer #runner #bestoftheday #allmylife #myworld #aleteam #salco #1secondteam #galenrehabilitacja #activelifeenergy 
@_athletics_lifestyle_ 📷 @galenrehabilitacja @salcosporttherapy @royal_bay @activelifeenergy