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Hoje foi dia de reproduzir a receitinha que eu e minhas amigas lindas futuras nutris adaptamos! @tassyanebrotto @mayra_m96 @_annapaulabrito @gabrigreis 
#BolodaNutri 💕
Gente fica uma delícia vale muito a pena 😋 
A receitinha é só deslizar pro ladinho 👉🏻👉🏻👉🏻 #nutriçãocomamor #nutrição #semmodismo #menosémais #alimentaçãosaudável #saúde #nutriemformação #descasquemais #desembrulhemenos #escolhassaudáveis #comerbem #quemaltem #nutriuerj #healthyfood #healthylife #nutritious #nutrition #nutritionist #uerjresiste #bolodanutri #bolofit #bolodebanana #bolo
Hoje foi dia de reproduzir a receitinha que eu e minhas amigas lindas futuras nutris adaptamos! @tassyanebrotto @mayra_m96 @_annapaulabrito @gabrigreis #BolodaNutri  💕 Gente fica uma delícia vale muito a pena 😋 A receitinha é só deslizar pro ladinho 👉🏻👉🏻👉🏻 #nutriçãocomamor  #nutrição  #semmodismo  #menosémais  #alimentaçãosaudável  #saúde  #nutriemformação  #descasquemais  #desembrulhemenos  #escolhassaudáveis  #comerbem  #quemaltem  #nutriuerj  #healthyfood  #healthylife  #nutritious  #nutrition  #nutritionist  #uerjresiste  #bolodanutri  #bolofit  #bolodebanana  #bolo 
Alimentos Para Evitar o Câncer Próstata

Licopeno - Funções: potente ação antioxidante e inibidor de proliferação celular. - Fontes: tomate, goiaba vermelha, cenoura, mamão papaya e melancia.

Suforano:
- Funções: previne que certas enzimas ativem agentes causadores de câncer no corpo, além de aumentar a produção de enzimas que eliminam carcinógenos do sistema antes que se tornem células perigosas.
- Fontes: brócolis, repolho, couve-flor, alho e cebola. 
Fitoestrógeno:
- Funções: tem potencial de exercer influência sobre doenças associadas aos hormônio masculino, a testosterona, regulando sua dosagem. - Fontes: frutas, vegetais, linhaça etc. 
#prevenção #alimentaçãosaudável #comidadeverdade #clinicagatha
Alimentos Para Evitar o Câncer Próstata Licopeno - Funções: potente ação antioxidante e inibidor de proliferação celular. - Fontes: tomate, goiaba vermelha, cenoura, mamão papaya e melancia. Suforano: - Funções: previne que certas enzimas ativem agentes causadores de câncer no corpo, além de aumentar a produção de enzimas que eliminam carcinógenos do sistema antes que se tornem células perigosas. - Fontes: brócolis, repolho, couve-flor, alho e cebola. Fitoestrógeno: - Funções: tem potencial de exercer influência sobre doenças associadas aos hormônio masculino, a testosterona, regulando sua dosagem. - Fontes: frutas, vegetais, linhaça etc. #prevenção  #alimentaçãosaudável  #comidadeverdade  #clinicagatha 
Lanchinho da tarde abacate 🥑  e whey de chocolate 🍫 #lowcarbpaleofortaleza #saudefortaleza #mulherfitecia #lowcarbfortaleza #gym #comidafitness #alimentaçãosaudável
Sem adição de açúcar e sem nenhum tipo de aromas, a bebida de amêndoas é a opção para quem quer uma bebida com apenas o puro sabor da amêndoa! Ideal para uso em receitas salgadas e também para fazer cappuccinos (não interfere no sabor do café). Já a bebida de coco, tem o sabor natural e delicioso do coco, sem adição de açucares ou aromas. Além do uso culinário, foi desenvolvida para ser bebida pura ou com o acompanhamento de sua preferência (granola, bolo, chocolate, etc). #PimentaRosaSaudáveis #Anápolis #AlimentaçãoSaudável #Saúde
Sem adição de açúcar e sem nenhum tipo de aromas, a bebida de amêndoas é a opção para quem quer uma bebida com apenas o puro sabor da amêndoa! Ideal para uso em receitas salgadas e também para fazer cappuccinos (não interfere no sabor do café). Já a bebida de coco, tem o sabor natural e delicioso do coco, sem adição de açucares ou aromas. Além do uso culinário, foi desenvolvida para ser bebida pura ou com o acompanhamento de sua preferência (granola, bolo, chocolate, etc). #PimentaRosaSaudáveis  #Anápolis  #AlimentaçãoSaudável  #Saúde 
Post para que você possa identificar os sinais que indicam que você está bebendo pouca água e lembrar da importância da ingestão adequada dela.

Para saber o quanto deve ingerir é só fazer um cálculo bem simples: seu Peso (kg) x 0,035 Lt 
Quantos copos de água você tomou hoje?
Post para que você possa identificar os sinais que indicam que você está bebendo pouca água e lembrar da importância da ingestão adequada dela. Para saber o quanto deve ingerir é só fazer um cálculo bem simples: seu Peso (kg) x 0,035 Lt Quantos copos de água você tomou hoje?
Hoje trago uma receita e também uma dica!

A gelatina é difundida em dietas de revistas para “enganar a fome”, porém temos que ter um certo cuidado, pois ela não deixa de ser um alimento industrializado!

Excesso de aditivos: adoçantes, corantes e estabilizantes; Muito açúcar e a versão diet não é tão recomendada assim (devido aos adoçantes artificiais)! E pra que acha que está comendo e melhorando a firmeza da pele, se enganou mais uma vez! Pois, ela quase não possui colágeno, como muita gente pensa! Ou seja não deixa a pele mais firme!

Portanto, deixo aqui uma sugestão mais legal pra você fazer sua gelatina agora no calor e ela também fica uma delícia! .
.

GELATINA "DO BEM"

1 sachê de gelatina incolor (mais indicada)
500ml de suco de uva integral (ou outro sabor, sendo suco integral, aqueles sem açúcar)

Dissolva 1 sachê de gelatina incolor em 5 colheres de sopa de água fria, misture bem e leve para uma panela em fogo baixo e dissolva, mas sem deixar ferver. Acrescente na panela 500ml de suco de uva integral e mexa bem até misturar os dois ingredientes. Porcione em potes de sobremesa e leve para a geladeira. Para ficar ainda mais nutritiva, pode adicionar chia antes de levar para a geladeira ou frutas picadas, como morango por exemplo.

Obs: imagem ilustrativa. ➡️➡️ GOSTOU DESSA DICA? Então curta e compartilhe esta ideia com os amigos!! Me conte aqui nos comentários, se você tem o costume de comer muita gelatina no verão!! Beijosss #gelatinadobem #gelatina #alimentaçãosaudável #alimentosdeverdade #emagrecendo #emagrecimento
Hoje trago uma receita e também uma dica! A gelatina é difundida em dietas de revistas para “enganar a fome”, porém temos que ter um certo cuidado, pois ela não deixa de ser um alimento industrializado! Excesso de aditivos: adoçantes, corantes e estabilizantes; Muito açúcar e a versão diet não é tão recomendada assim (devido aos adoçantes artificiais)! E pra que acha que está comendo e melhorando a firmeza da pele, se enganou mais uma vez! Pois, ela quase não possui colágeno, como muita gente pensa! Ou seja não deixa a pele mais firme! Portanto, deixo aqui uma sugestão mais legal pra você fazer sua gelatina agora no calor e ela também fica uma delícia! . . GELATINA "DO BEM" 1 sachê de gelatina incolor (mais indicada) 500ml de suco de uva integral (ou outro sabor, sendo suco integral, aqueles sem açúcar) Dissolva 1 sachê de gelatina incolor em 5 colheres de sopa de água fria, misture bem e leve para uma panela em fogo baixo e dissolva, mas sem deixar ferver. Acrescente na panela 500ml de suco de uva integral e mexa bem até misturar os dois ingredientes. Porcione em potes de sobremesa e leve para a geladeira. Para ficar ainda mais nutritiva, pode adicionar chia antes de levar para a geladeira ou frutas picadas, como morango por exemplo. Obs: imagem ilustrativa. ➡️➡️ GOSTOU DESSA DICA? Então curta e compartilhe esta ideia com os amigos!! Me conte aqui nos comentários, se você tem o costume de comer muita gelatina no verão!! Beijosss #gelatinadobem  #gelatina  #alimentaçãosaudável  #alimentosdeverdade  #emagrecendo  #emagrecimento 
Nosso atleta Exceed @edivando.mtb conquistou o pódio (E o Hexa!) no MTB 12 Horas 2017 na categoria duplas! A prova rolou em Itupeva - SP em um circuito de XCO de 6,5km! Edivando Cruz e Danilo Ferreira fecharam com 33 voltas :D Parabéns aos atletas! 
#exceed #depontaaponta #advancednutrition #nutrition #nutrição #nutricionista #nutriçãoesportiva #performance #corridaderua #run #trailrun #triatlon #mtb #vidasaudável #alimentaçãosaudável #healhtylifestyle #healthychoices #suplementos #endurance #nutriçãofuncional #mountainbike #enduro #instabike #ciclismo #XCO
Nosso atleta Exceed @edivando.mtb conquistou o pódio (E o Hexa!) no MTB 12 Horas 2017 na categoria duplas! A prova rolou em Itupeva - SP em um circuito de XCO de 6,5km! Edivando Cruz e Danilo Ferreira fecharam com 33 voltas :D Parabéns aos atletas! #exceed  #depontaaponta  #advancednutrition  #nutrition  #nutrição  #nutricionista  #nutriçãoesportiva  #performance  #corridaderua  #run  #trailrun  #triatlon  #mtb  #vidasaudável  #alimentaçãosaudável  #healhtylifestyle  #healthychoices  #suplementos  #endurance  #nutriçãofuncional  #mountainbike  #enduro  #instabike  #ciclismo  #XCO 
E a receita da semana é: Cookie de Chocolate e Banana 🍪
Esta receita é feita apenas com 3 ingredientes, é rápida além de saudável.
Ingredientes:
- 3 banana pratas amassadas;
- 2 xícaras de aveia em flocos;
- 1/2 xícara de chocolate em pó 50% cacau

Modo de Preparo:
Misture os ingredientes até formar uma massa (como o tamanho das bananas variam, pode ser que precise de mais bananas ou de mais aveia). O ideal é que a massa fique no ponto nem dura demais e nem mole demais.
Asse-os cookies em temperatura de 180º por 15 minutos, numa assadeira untada com óleo.
Esta receita é prática e super saborosa!
.
Aguardem @clinicabemnutrir 🍉
.
🍉 Clínica de Nutrição Bem Nutrir
📩 bemnutrirclinica@gmail.com
.
#clinicabemnutrir #bemnutrir #cookiesaudável #nutrição #alimentaçãosaudável #receitada semana
E a receita da semana é: Cookie de Chocolate e Banana 🍪 Esta receita é feita apenas com 3 ingredientes, é rápida além de saudável. Ingredientes: - 3 banana pratas amassadas; - 2 xícaras de aveia em flocos; - 1/2 xícara de chocolate em pó 50% cacau Modo de Preparo: Misture os ingredientes até formar uma massa (como o tamanho das bananas variam, pode ser que precise de mais bananas ou de mais aveia). O ideal é que a massa fique no ponto nem dura demais e nem mole demais. Asse-os cookies em temperatura de 180º por 15 minutos, numa assadeira untada com óleo. Esta receita é prática e super saborosa! . Aguardem @clinicabemnutrir 🍉 . 🍉 Clínica de Nutrição Bem Nutrir 📩 bemnutrirclinica@gmail.com . #clinicabemnutrir  #bemnutrir  #cookiesaudável  #nutrição  #alimentaçãosaudável  #receitada  semana
Sucos e Alimentos Desintoxicantes Pós Viagens
www.giraecovida.com/materias-eco

#alimentaçãosaudável; #desintoxicante; #viagens; #giraecovida
Tive q passar em casa antes de ir p academia 😶. Um ovo com uma colher de tapioca e chá verde com hortelã e limão. #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #vidasaudável #emagrecercomsaude #qualidadedevida #86nuncamais #foconadieta #foco #fitnessmotivation #fitness #saude #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #viverbem #comidadeverdade #omelete #ovos #crepioca
Vitamina de Morango é uma Delicia !! 👉👉 AMIGA SE VOCÊ PRECISA EMAGRECER ATÉ 10KG RAPIDAMENTE, PRECISA CONHECER NOSSA DIETA HOJE MESMO ❕
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↪ Ao adquirir a Dieta em Apenas 21 dias Você Irá ⤵⤵
1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
2⃣Acelerar o Seu Metabolismo
3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol
4⃣Reduzir a Celulite
5⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
6⃣Melhorar o Tônus Muscular
7⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
8⃣Aumento de Foco e Energia
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Ligue (27)3067-1101 ou chame no whatsapp (27)99971-4692.
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📍 Av. Copacabana, nº711 - Lj 2, Morada de Laranjeiras, Serra. 😉
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Aproveite as ofertas da semana e venha saborear o melhor SANDUBA'S, com a entrega mais rápida da região! PEÇA HOJE MESMO, à partir das 18h! ✌️😋🌯 --- Ligue (27)3067-1101 ou chame no whatsapp (27)99971-4692. --- 📍 Av. Copacabana, nº711 - Lj 2, Morada de Laranjeiras, Serra. 😉 --- #sandubas  #delivery  #semanadeofertas  #blackweek  #blackfriday  #semanablack  #sanduíchesnaturais  #terçafeira  #frangodefumado  #creamcheese  #refrigerante  #cocacolamini  #cocamini  #delicioso  #alimentaçãosaudável  #maisleve  #maisrápido  #maissaudável  #omelhordaregião  #moradadelaranjeiras  #serraes 
🚨AOS QUE SE CULPAM POR ERROS COMETIDOS🚨 "Errar tem influência direta na #construção de nossa #personalidade, nossos #valores.
•
Através de erros é que chegamos aos acertos. Através de erros, conseguimos buscar #metas e #motivos para #comemorar.
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Através de erros e quedas é que nos levantamos e seguimos com mais afinco, aprendemos a #recomeçar.
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Errar faz parte de quem está vivo, de quem arrisca... e só quem arrisca, #conquista algo!"
• ✅Portanto, "ERRE", "ACERTE", "CONQUISTE", "VIVA"! ⚛️
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#alimentaçãosaudável #amorpróprio #musculação #acreditabonita #empoderamentofeminino #30tododia #emagrecimento #focoforçafé #reeducaçãoalimentar #gratidão #estilodevida #hojemelhorqueontem #exgordinhas #corpomenteespírito #semfocosemsucesso #nuncadesista #saúde #hojemaisFODAqueontem #teamdenisepierinicoach #consciência #comidadeverdade #vocêPode
🚨AOS QUE SE CULPAM POR ERROS COMETIDOS🚨 "Errar tem influência direta na #construção  de nossa #personalidade , nossos #valores . • Através de erros é que chegamos aos acertos. Através de erros, conseguimos buscar #metas  e #motivos  para #comemorar . • Através de erros e quedas é que nos levantamos e seguimos com mais afinco, aprendemos a #recomeçar . • Errar faz parte de quem está vivo, de quem arrisca... e só quem arrisca, #conquista  algo!" • ✅Portanto, "ERRE", "ACERTE", "CONQUISTE", "VIVA"! ⚛️ . . . . . . #alimentaçãosaudável  #amorpróprio  #musculação  #acreditabonita  #empoderamentofeminino  #30tododia  #emagrecimento  #focoforçafé  #reeducaçãoalimentar  #gratidão  #estilodevida  #hojemelhorqueontem  #exgordinhas  #corpomenteespírito  #semfocosemsucesso  #nuncadesista  #saúde  #hojemaisFODAqueontem  #teamdenisepierinicoach  #consciência  #comidadeverdade  #vocêPode 
Pensando em preparar aquele pãozinho integral sem glúten, sem lactose e sem ovos. 
Se ligue na receita! 
Modo de preparo: - Colocar o Mix sem glúten Aminna para pão - Integral em um recipiente e acrescentar 1 colher de sopa de fermento biológico seco granulado (10g). Misturar. - Adicionar 3 colheres de sopa (30g) de óleo vegetal ou azeite e 1 ½ copo cheio de água (350mL). Bater até obter uma massa homogênea. - Despejar a massa em forma untada (o ideal é que a massa preencha a metade da forma untada) e deixar crescer entre 30 minutos a uma hora, até dobrar de volume. - Assar em forno preaquecido a 220ºC, por 45-50 minutos.

#Aminna #AlimentaçãoSaudável #SemGlúten #Saudável
#AlimentaçãoSaudável #ProdutosAminna #Saúde #ContaPraGente #Mix #MixParaPães #Integral
Pensando em preparar aquele pãozinho integral sem glúten, sem lactose e sem ovos. Se ligue na receita! Modo de preparo: - Colocar o Mix sem glúten Aminna para pão - Integral em um recipiente e acrescentar 1 colher de sopa de fermento biológico seco granulado (10g). Misturar. - Adicionar 3 colheres de sopa (30g) de óleo vegetal ou azeite e 1 ½ copo cheio de água (350mL). Bater até obter uma massa homogênea. - Despejar a massa em forma untada (o ideal é que a massa preencha a metade da forma untada) e deixar crescer entre 30 minutos a uma hora, até dobrar de volume. - Assar em forno preaquecido a 220ºC, por 45-50 minutos. #Aminna  #AlimentaçãoSaudável  #SemGlúten  #Saudável  #AlimentaçãoSaudável  #ProdutosAminna  #Saúde  #ContaPraGente  #Mix  #MixParaPães  #Integral 
Brócolis + Quiabo + 2 Ovos = 😊✅
#healthylifestyles  #foconadieta 
#foco #alimentaçãosaudável
🌿 Originária da Índia, o Tribulus Terrestris é uma planta bastante utilizada por suas propriedades estimulantes da líbido, que seriam explicadas pela competência em elevar os níveis de testosterona.
➖ Desta forma, os efeitos positivos atribuídos ao Tribulus são:
🌿 Aumento da produção de testosterona.
🌿 Aumento de força e massa muscular.
🌿 Estimulante para aumentar o impulso sexual.
➖ Mas será que são realmente efeitivos❓
➖ Na literatura existem poucos estudos testando o extrato e a grande maioria analisados em ratos e com pouca qualidade na metodologia.
➖ Os poucos estudos com boa metodologia mostram que:
🌿 Para homens saudáveis NÃO houve aumento de testosterona a partir de seu consumo.
🌿 NÃO possui interferência no ganho de massa muscular e força.
.
#YasminCoutonutri #TeamYasminCouto #nutricionista #nutricomamor #nutriçãoesportiva #dieta #treino #dietaetreino #tribulusterrestris #suplementos #suplementação #nutriçãoclínica #nutriçãoesaúde #alimentaçãosaudável #vidasaudável #vemcomigo #vemcomanutri
🌿 Originária da Índia, o Tribulus Terrestris é uma planta bastante utilizada por suas propriedades estimulantes da líbido, que seriam explicadas pela competência em elevar os níveis de testosterona. ➖ Desta forma, os efeitos positivos atribuídos ao Tribulus são: 🌿 Aumento da produção de testosterona. 🌿 Aumento de força e massa muscular. 🌿 Estimulante para aumentar o impulso sexual. ➖ Mas será que são realmente efeitivos❓ ➖ Na literatura existem poucos estudos testando o extrato e a grande maioria analisados em ratos e com pouca qualidade na metodologia. ➖ Os poucos estudos com boa metodologia mostram que: 🌿 Para homens saudáveis NÃO houve aumento de testosterona a partir de seu consumo. 🌿 NÃO possui interferência no ganho de massa muscular e força. . #YasminCoutonutri  #TeamYasminCouto  #nutricionista  #nutricomamor  #nutriçãoesportiva  #dieta  #treino  #dietaetreino  #tribulusterrestris  #suplementos  #suplementação  #nutriçãoclínica  #nutriçãoesaúde  #alimentaçãosaudável  #vidasaudável  #vemcomigo  #vemcomanutri 
Primeiramente começe fazendo o básico, uma caminhada, uma corrida, musculação entre outros...
Mude sua rotina, aos seus objetivos, nao deixei o tempo passar, vá e faça...
Boa semana a todos.
#nutricao #endocrinologia #endocrinologiaesportiva #alimentaçãosaudável #reeducacaoalimentar #vidasaudavel #vivaemdieta #vidasaudavel #nopainnogain #bodybuilnding #smartfit #bioritmo #asnbrasil #treinoedieta #musculação #fikargrandeporra #comidasaudavel #comidadeverdade
Primeiramente começe fazendo o básico, uma caminhada, uma corrida, musculação entre outros... Mude sua rotina, aos seus objetivos, nao deixei o tempo passar, vá e faça... Boa semana a todos. #nutricao  #endocrinologia  #endocrinologiaesportiva  #alimentaçãosaudável  #reeducacaoalimentar  #vidasaudavel  #vivaemdieta  #vidasaudavel  #nopainnogain  #bodybuilnding  #smartfit  #bioritmo  #asnbrasil  #treinoedieta  #musculação  #fikargrandeporra  #comidasaudavel  #comidadeverdade 
Meu lanche foi aquele famoso ovo com café. Quem sabe, sabe. O metabolismo com o tempo se acostuma com a rotina, então vamos tirar ele dá rotina e dar um choque pra ele acordar com força. 
#1/15
#Foco
#DesafioBichoPlanta
#ProjetoMelhorQueOntem
#AlimentaçãoSaudável
#AlimentaçãoFuncional 
#LowCarbPaleo
#BichoPlanta
O pós treino precisa conter carboidrato e proteína suficiente para recuperar a energia gasta e possibilitar a construção muscular. 
Segue uma ótima sugestão: 
Iogurte natural 200ml
Leite em pó - 2 colheres de sopa cheia
Frutas picadas- 1 xícara de chá 
Mel ou melado de cana - 1 colher de sopa rasa.
Proteína 15g/porção
#postreino
#exercicíofisico 
#alimentaçãosaudável
O pós treino precisa conter carboidrato e proteína suficiente para recuperar a energia gasta e possibilitar a construção muscular. Segue uma ótima sugestão: Iogurte natural 200ml Leite em pó - 2 colheres de sopa cheia Frutas picadas- 1 xícara de chá Mel ou melado de cana - 1 colher de sopa rasa. Proteína 15g/porção #postreino  #exercicíofisico  #alimentaçãosaudável 
Cheguei em casa e minha mãe tava me esperando com um mingau de aveia quentinho pro lanche da tarde.
Quando eu não treino, deixo o lanche da tarde pra mais tarde e depois como só na janta 😬. Seguindo ordens da nutri e eu juro que não sinto fome. 
A gripe me pegou de jeito por aqui, então to super indisposta, mas bora que o plano continua! 💪🏻
#nutriporamor #nutriemformação #futuranutri #sóvai #legday #dieta #dietando #dietatododia #dietasemsofrer #foconadieta #saúde #emagrecendocomsaude #alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #projetovidatoda #tapago #treino #academia #gym #fit #fitness #fitgirls #afina #afinaguria #secando #maispertoqueontem  #semrisadinha #exgordinha #segueoplano
Cheguei em casa e minha mãe tava me esperando com um mingau de aveia quentinho pro lanche da tarde. Quando eu não treino, deixo o lanche da tarde pra mais tarde e depois como só na janta 😬. Seguindo ordens da nutri e eu juro que não sinto fome. A gripe me pegou de jeito por aqui, então to super indisposta, mas bora que o plano continua! 💪🏻 #nutriporamor  #nutriemformação  #futuranutri  #sóvai  #legday  #dieta  #dietando  #dietatododia  #dietasemsofrer  #foconadieta  #saúde  #emagrecendocomsaude  #alimentaçãosaudável  #reeducaçãoalimentar  #projetovidatoda  #tapago  #treino  #academia  #gym  #fit  #fitness  #fitgirls  #afina  #afinaguria  #secando  #maispertoqueontem  #semrisadinha  #exgordinha  #segueoplano 
Desafio 75+ equipe top em ação👊
Uma amostra de um dia incrível! Muitos amigos já vieram participar  mas ainda temos o horário do jantar  #gratidão
Estamos esperando por você para alcançar a nossa meta! 🎯🎯🎯
#ação #meta #amigos #alimentaçãosaudável #
Desafio 75+ equipe top em ação👊 Uma amostra de um dia incrível! Muitos amigos já vieram participar mas ainda temos o horário do jantar #gratidão  Estamos esperando por você para alcançar a nossa meta! 🎯🎯🎯 #ação  #meta  #amigos  #alimentaçãosaudável  #
A vitamina c é um poderoso antioxidante. Os benefícios são muitos para a saúde do organismo. Em relação à pele, contribui para sua beleza (retardando o surgimento das rugas), é responsável por aumentar a produção de colágeno e protege o organismo contra os radicais livres.⠀
Inclua a ingestão de vitamina c no seu dia a dia e tenha uma vida mais saudável 😉
Corra venha adquirir sua vitamina c facial e conhecer todos esses benefícios para a sua pele.
Informações:(88) 3421-4586/99603-1825.
 #clinicaviva #peleradiante #dermatologista #beleza #vitaminac #alimentaçãosaudável #bemestar #pelesaudavel
A vitamina c é um poderoso antioxidante. Os benefícios são muitos para a saúde do organismo. Em relação à pele, contribui para sua beleza (retardando o surgimento das rugas), é responsável por aumentar a produção de colágeno e protege o organismo contra os radicais livres.⠀ Inclua a ingestão de vitamina c no seu dia a dia e tenha uma vida mais saudável 😉 Corra venha adquirir sua vitamina c facial e conhecer todos esses benefícios para a sua pele. Informações:(88) 3421-4586/99603-1825. #clinicaviva  #peleradiante  #dermatologista  #beleza  #vitaminac  #alimentaçãosaudável  #bemestar  #pelesaudavel 
Quase  não deu tempo de tirar foto do lanchinho pois o "trem" ficou mt bom😋.
Pão  fit de microondas com atum ralado e requeijão...
Vale a pena experimentar 🤗
#secarbarriga  #alimentaçãosaudável #comidafitness #mamaesarada 
#foconaporradadieta #foconadietamiga
Lanchinho do dia 👌😋🍓 #alimentaçãosaudável #frutasvermelhas #temnorighi #boatarde
Nos nossos dois retiros de yoga no @Shiva Ashram, a comida vegetariana foi elaborada com paciência e cuidado pela Angélica e pelo Maurinho. Sentimo-nos muito bem acolhidos/as! E todo mundo levou no bolso várias receitas novas para experimentar em casa! #yoganamaré #alimentaçãosaudável #vegetarianismo #yoga #yogaparatodos #rj #shivaashram #maré
DU VI DO você achar um risoto light, feito com arroz integral, cream cheese, alho poró, com tanto CAMARÃO como o nosso!!
Ninguém tem!! É muito sabor, menos sódio, menos calorias, e muita saúde!!
Vem pro @cucina.cris e mude seu conceito sobre dieta!!
#cucinacris #comidadeverdade #estilodevida #saudavel #reeducacaoalimentar  #ra  #perderpeso #dieta #saude #projetoverao #vargemgrande #alimentaçãosaudável  #bemestar #dietasemsofrer #recreio #errejota #cleaneating #projetoverao #comidadeverdade #fitnoverao #nutrição #nutricionista #barra #riodejaneiro #sersaudavelnuncafoitaopratico #comidaartesanal #comidalight #comerbem #comidanatural #comidacongelada
DU VI DO você achar um risoto light, feito com arroz integral, cream cheese, alho poró, com tanto CAMARÃO como o nosso!! Ninguém tem!! É muito sabor, menos sódio, menos calorias, e muita saúde!! Vem pro @cucina.cris e mude seu conceito sobre dieta!! #cucinacris  #comidadeverdade  #estilodevida  #saudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #perderpeso  #dieta  #saude  #projetoverao  #vargemgrande  #alimentaçãosaudável  #bemestar  #dietasemsofrer  #recreio  #errejota  #cleaneating  #projetoverao  #comidadeverdade  #fitnoverao  #nutrição  #nutricionista  #barra  #riodejaneiro  #sersaudavelnuncafoitaopratico  #comidaartesanal  #comidalight  #comerbem  #comidanatural  #comidacongelada 
A castanha-de-caju é uma oleaginosa extremamente nutritiva e rica antioxidantes, substâncias que combatem os radicais livres que, quando em excesso, podem oxidar células saudáveis.

Além disso, possui substâncias que proporcionam benefícios, como facilitação do transporte de oxigênio e nutrientes; melhora da saúde do coração e dos ossos, redução do colesterol ruim e aumento do colesterol bom, melhora do sistema imunológico, de funções neuromusculares e aumento de energia.

Certifique-se de que a castanha-de-caju que você for consumir não esteja crua ou mal torrada! Ela, no estado citado, pode ser tóxica devido a presença de urushiol, uma substância que, em pequenas concentrações, pode gerar inflamações na pele, mas em concentrações mais altas pode ser letal.

Av. Santo Amaro, 5686, Santo Amaro - SP
Contato: (11) 5180-2223

#DraDanielaFreitas #MedicinaEsportiva #Saúde #AlimentaçãoSaudável #CastanhaDeCaju #RotinaSaudável #PeleSaudável #corposaudável
A castanha-de-caju é uma oleaginosa extremamente nutritiva e rica antioxidantes, substâncias que combatem os radicais livres que, quando em excesso, podem oxidar células saudáveis. Além disso, possui substâncias que proporcionam benefícios, como facilitação do transporte de oxigênio e nutrientes; melhora da saúde do coração e dos ossos, redução do colesterol ruim e aumento do colesterol bom, melhora do sistema imunológico, de funções neuromusculares e aumento de energia. Certifique-se de que a castanha-de-caju que você for consumir não esteja crua ou mal torrada! Ela, no estado citado, pode ser tóxica devido a presença de urushiol, uma substância que, em pequenas concentrações, pode gerar inflamações na pele, mas em concentrações mais altas pode ser letal. Av. Santo Amaro, 5686, Santo Amaro - SP Contato: (11) 5180-2223 #DraDanielaFreitas  #MedicinaEsportiva  #Saúde  #AlimentaçãoSaudável  #CastanhaDeCaju  #RotinaSaudável  #PeleSaudável  #corposaudável 
🍇🍉🍠🍍 Na gravidez é essencial manter uma alimentação saudável e balanceada, porque o bebê irá precisar dos nutrientes para poder se desenvolver . Então não basta apenas sair comendo tudo o que dá vontade, porque além de engordar mais do que o indicado, você pode não estar se alimentando com tudo o que é necessário. .
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➡ Os intervalos durante as refeições devem ser de 3 em 3 horas, sem exageros. Esse intervalo é indicado porque nosso corpo tem tempo de digerir e estar saciado todo o tempo.

#artclaralojamaeefilha #artclaradicas #dicasgestacional #dicasparagestante #gravida #gravidez #gravidinha #alimentaçãosaudável
🍇🍉🍠🍍 Na gravidez é essencial manter uma alimentação saudável e balanceada, porque o bebê irá precisar dos nutrientes para poder se desenvolver . Então não basta apenas sair comendo tudo o que dá vontade, porque além de engordar mais do que o indicado, você pode não estar se alimentando com tudo o que é necessário. . . . ➡ Os intervalos durante as refeições devem ser de 3 em 3 horas, sem exageros. Esse intervalo é indicado porque nosso corpo tem tempo de digerir e estar saciado todo o tempo. #artclaralojamaeefilha  #artclaradicas  #dicasgestacional  #dicasparagestante  #gravida  #gravidez  #gravidinha  #alimentaçãosaudável 
Vários são os fatores de risco que provocam as varizes. Além da predisposição genética, também o sedentarismo, obesidade, gravidez, tabagismo e uso de pílulas anticoncepcionais. Há pessoas que acreditam erroneamente, que hábitos alimentares têm influência no surgimento das varizes.  Porém, nenhum tipo de alimento está relacionado ao aparecimento da doença. Além desses fatores já citados, a vida profissional também surge como fator de risco, pois quem fica muito tempo trabalhando em pé ou sentado, dificulta a circulação sanguínea fazendo com que você tenha varizes. Consulte seu médico, informe suas dúvidas, e fique com a saúde em dia.
Vários são os fatores de risco que provocam as varizes. Além da predisposição genética, também o sedentarismo, obesidade, gravidez, tabagismo e uso de pílulas anticoncepcionais. Há pessoas que acreditam erroneamente, que hábitos alimentares têm influência no surgimento das varizes. Porém, nenhum tipo de alimento está relacionado ao aparecimento da doença. Além desses fatores já citados, a vida profissional também surge como fator de risco, pois quem fica muito tempo trabalhando em pé ou sentado, dificulta a circulação sanguínea fazendo com que você tenha varizes. Consulte seu médico, informe suas dúvidas, e fique com a saúde em dia.
E aí estão os nossos deliciosos SANTOS BISCOITOS DE AVEIA (sem ovo e sem leite) que colocamos na lancheira escolar da Bruna de hoje! 😋
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Só que desta vez fizemos com açucar mascavo, óleo de coco e mel, todos orgânicos!
Colocamos também pedacinhos de chocolate amargo (70%).
Muito fáceis e rápidos de fazer!
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Opção bem legal para variar os lanchinhos em casa, na escola ou em algum passeio.
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A receita completa esta na #santolanchinhoreceitasbiscoitodeaveia
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OBS: A linda Lancheira Térmica da marca Skip Hop é da @minibeecuritiba!
#santolanchinho #parceirossantolanchinho
E aí estão os nossos deliciosos SANTOS BISCOITOS DE AVEIA (sem ovo e sem leite) que colocamos na lancheira escolar da Bruna de hoje! 😋 . Só que desta vez fizemos com açucar mascavo, óleo de coco e mel, todos orgânicos! Colocamos também pedacinhos de chocolate amargo (70%). Muito fáceis e rápidos de fazer! . Opção bem legal para variar os lanchinhos em casa, na escola ou em algum passeio. . A receita completa esta na #santolanchinhoreceitasbiscoitodeaveia  . OBS: A linda Lancheira Térmica da marca Skip Hop é da @minibeecuritiba! #santolanchinho  #parceirossantolanchinho 
Sopa deliciosa e nutritiva😋
Cenoura.. batatinha.. chuchu.. tomate.. carne e muito mais😋🥕🥦🍅
#alimentaçãosaudável #sopa #verduras #legumes
#Pierre2017
DELÍCIA TEM NOME, #VEMPROVIVA
<3 ✅TERÇA-FIRE🔥
➡️CARBOÍDRATOS:
- Arroz Integral - Batata Rústica Assada
➡️ PROTEÍNAS:
- Filé de Frango Pomodoro com Especiarias
- Carne de Panela com Batatas Inglesas 💚 ➡️ ADICIONAIS:
- Feijão
- Legumes 🛵 DELIVERY: #chamaogusta
📲 (43) 3327 0033 ou iFood
📍Av Maringá 413 (em frente ao Arnaldos!)
DELÍCIA TEM NOME, #VEMPROVIVA  <3 ✅TERÇA-FIRE🔥 ➡️CARBOÍDRATOS: - Arroz Integral - Batata Rústica Assada ➡️ PROTEÍNAS: - Filé de Frango Pomodoro com Especiarias - Carne de Panela com Batatas Inglesas 💚 ➡️ ADICIONAIS: - Feijão - Legumes 🛵 DELIVERY: #chamaogusta  📲 (43) 3327 0033 ou iFood 📍Av Maringá 413 (em frente ao Arnaldos!)
Não tenho cozinheira, nem empregada doméstica, nem babá, e muito menos como fora todo dia.
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Não amo cozinhar todos os dias, por isso, deixo tudo pronto na medida do possível.
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Essa alcatra suína fiz ontem. No forno com chimichurry, limão, pimenta do reino, cominho, sal, alho e cebola.
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A abóbora também fiz no forno ( sou a louca do forno), com mais pimenta, manteiga, e as mesmas ervas.
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O repolho deixei cortado e hoje refogue junto com a abóbora na panela. ( não tenho microondas em casa).
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E quer saber? Tava uma delícia ❤❤❤❤🤰🤰🤰🤰
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#dietasemneura #lowcarb #organizacao #planejamento #alimentaçãosaudável #comidadeverdade #qualidadedevida #mentemagra #semmimimi
Não tenho cozinheira, nem empregada doméstica, nem babá, e muito menos como fora todo dia. . Não amo cozinhar todos os dias, por isso, deixo tudo pronto na medida do possível. . Essa alcatra suína fiz ontem. No forno com chimichurry, limão, pimenta do reino, cominho, sal, alho e cebola. . A abóbora também fiz no forno ( sou a louca do forno), com mais pimenta, manteiga, e as mesmas ervas. . O repolho deixei cortado e hoje refogue junto com a abóbora na panela. ( não tenho microondas em casa). . E quer saber? Tava uma delícia ❤❤❤❤🤰🤰🤰🤰 . #dietasemneura  #lowcarb  #organizacao  #planejamento  #alimentaçãosaudável  #comidadeverdade  #qualidadedevida  #mentemagra  #semmimimi 
Almoço de hoje 🍴🍝
Puré de abóbora (com um pouquinho de manteiga e creme de leite) couve-flor cozida, alface e sardinha na panela de pressão. 🐟 (ómega 3 😂)
#low #viverbem #fit #minhamelhorversão
#alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #comidasaudavel #comida #vivercomsaude #fitness #reeducacaoalimentar #saldavelgostoso #saúde #lowcarb
💕O Ig @Repassandodicas É um perfil recheado de dicas incríveis e muitas receitinhas fit e fáceis de fazer. 🍇🍉🍓
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
✔Eu já sigo e recomendo ✔
. 👉@Repassandodicas .
👉@Repassandodicas
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#AlimentaçãoSaudável
#NutriçãoComAmor #Nutrition #saúde #health #dicasdesaúde #dicasdenutrição #repassandodicas #reeducaçãoalimentar  #alimentaçãosaudável #exercise #exerciciofisico #treino #academia #atividadefisica #exerciciofisico #emagrecer #emagrecimento #perdadepeso #instaemagrecimento #obesidade #excessodepeso #muscle #esmagaquecrese #nutricaoesportiva
💕O Ig @Repassandodicas É um perfil recheado de dicas incríveis e muitas receitinhas fit e fáceis de fazer. 🍇🍉🍓 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 ✔Eu já sigo e recomendo ✔ . 👉@Repassandodicas . 👉@Repassandodicas 〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #AlimentaçãoSaudável  #NutriçãoComAmor  #Nutrition  #saúde  #health  #dicasdesaúde  #dicasdenutrição  #repassandodicas  #reeducaçãoalimentar  #alimentaçãosaudável  #exercise  #exerciciofisico  #treino  #academia  #atividadefisica  #exerciciofisico  #emagrecer  #emagrecimento  #perdadepeso  #instaemagrecimento  #obesidade  #excessodepeso  #muscle  #esmagaquecrese  #nutricaoesportiva 
DIA 41- DESAFIO BROWNIE FIT 💪💗😀 ⬇⬇⬇
O carinho que o BROWNIE FIT faz na alma e no corpo logo pela manhã. Esse é sabor amendoim, delicioso... geladinho... cremoso... pq ele é assado em Banho Maria por mais de 1h. Vcs nem imaginam como fica cremoso... Hummmmm. Quer experimentar essa delícia? Entra em contato via DIRECT e encomende já essa delícia Zero Lactose, Zero Glúten,  Zero Açúcar, Baixíssimas Calorias e NADA de origem animal! Quer coisa melhor??? 💗💗💗
QUER EMAGRECER SEM PERDER A GOSTOSURA?
✌COLE COMIGO NESSE DESAFIO! 😍 ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
✔Se vc chegou agora e ñ tá entendendo nada... Estou dividindo com vocês as dores os desafios e as delícias dessa mudança por uma vida mais saudável. A consequência será mais qualidade de vida e a perda de alguns quilinhos que adquiri nos últimos meses. Tudo isso, consumindo Brownie Fit uma vez ao dia! Uma delícia vegana, zero açúcar, zero lactose, zero glúten, com ação antienvelhecimento, termogênica antioxidante e anti-inflamatória... uma companhia perfeita! Acompanhe a #VerãoBrownieFit nas Redes Sociais da Pecado Pizzas ( @pecadopizzas ) e nas minhas (Ana Paula Rios - face e @estilistaanapaularios - insta), o dia a dia, as mudanças no meu corpo e na minha alma, nesse projeto que termina dia 10/12,  mas segue pra vida!
✔Se interessou? Você consegue encomendar o Brownie Fit, por msg no DIRECT, nas nossas redes sociais no face e instagram (@pecadopizzas), diretamente pelo site www.pecadopizzas.com (entregamos para todo Brasil via sedex) ou pode comprar no nosso ponto de venda TOP no Empório Vegano ( Rua Natal 851, Aparecida - Uberlâdia).
✔COLE NESSE DESAFIO COMIGO! ▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫
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DIA 41- DESAFIO BROWNIE FIT 💪💗😀 ⬇⬇⬇ O carinho que o BROWNIE FIT faz na alma e no corpo logo pela manhã. Esse é sabor amendoim, delicioso... geladinho... cremoso... pq ele é assado em Banho Maria por mais de 1h. Vcs nem imaginam como fica cremoso... Hummmmm. Quer experimentar essa delícia? Entra em contato via DIRECT e encomende já essa delícia Zero Lactose, Zero Glúten, Zero Açúcar, Baixíssimas Calorias e NADA de origem animal! Quer coisa melhor??? 💗💗💗 QUER EMAGRECER SEM PERDER A GOSTOSURA? ✌COLE COMIGO NESSE DESAFIO! 😍 ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ ✔Se vc chegou agora e ñ tá entendendo nada... Estou dividindo com vocês as dores os desafios e as delícias dessa mudança por uma vida mais saudável. A consequência será mais qualidade de vida e a perda de alguns quilinhos que adquiri nos últimos meses. Tudo isso, consumindo Brownie Fit uma vez ao dia! Uma delícia vegana, zero açúcar, zero lactose, zero glúten, com ação antienvelhecimento, termogênica antioxidante e anti-inflamatória... uma companhia perfeita! Acompanhe a #VerãoBrownieFit  nas Redes Sociais da Pecado Pizzas ( @pecadopizzas ) e nas minhas (Ana Paula Rios - face e @estilistaanapaularios - insta), o dia a dia, as mudanças no meu corpo e na minha alma, nesse projeto que termina dia 10/12, mas segue pra vida! ✔Se interessou? Você consegue encomendar o Brownie Fit, por msg no DIRECT, nas nossas redes sociais no face e instagram (@pecadopizzas), diretamente pelo site www.pecadopizzas.com (entregamos para todo Brasil via sedex) ou pode comprar no nosso ponto de venda TOP no Empório Vegano ( Rua Natal 851, Aparecida - Uberlâdia). ✔COLE NESSE DESAFIO COMIGO! ▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫ #projetoverãobrowniefit  #projetoverão  #ZeroLactose  #ZeroAçúcar  #ZeroGlúten  #emagrecer  #fitnessuberlandia  #browniefit  #pecadopizzas  #comersaudavel  #fitness  #dieta  #saúde  #alimentaçãosaudável  #alimentaçãoequilibrada  #comidafit  #perderpeso  #mudançadehábito  #vidasaudável  #bemestar  #comersaudavel  #influencer  #uberlândia  #eurofitness  #brownie  #lovefoods  #docevegano  #vegan  #veganismo  #comidavegana 
Ao contrário do que muitos pensam, fome e vontade de comer são coisas completamente distintas. 😳
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Já reparou que quando você está com fome, até mesmo aquela comidinha simples do dia a dia se torna um verdadeiro manjar? E que a sua vontade de comer, geralmente, é bastante seletiva? 🤔
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Logo, a fome não é tão rigorosa quanto a vontade de comer. Neste caso, quando estiver em dúvida, pare ✋ pense 🤔 e se autoquestione: "eu comeria qualquer coisa ou só quero comer aquele alimento em específico?"
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👉 Escolha sempre alimentos saudáveis, evite comer toda vez que sentir vontade, agindo de forma compulsiva. Com auxílio do seu nutricionista, trabalhem uma reeducação alimentar e garanta sua qualidade de vida! ✌️😉
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#nutrition #nutricao #nutricionista #alimentaçãosaudável #comerbem
Ao contrário do que muitos pensam, fome e vontade de comer são coisas completamente distintas. 😳 . Já reparou que quando você está com fome, até mesmo aquela comidinha simples do dia a dia se torna um verdadeiro manjar? E que a sua vontade de comer, geralmente, é bastante seletiva? 🤔 . Logo, a fome não é tão rigorosa quanto a vontade de comer. Neste caso, quando estiver em dúvida, pare ✋ pense 🤔 e se autoquestione: "eu comeria qualquer coisa ou só quero comer aquele alimento em específico?" . 👉 Escolha sempre alimentos saudáveis, evite comer toda vez que sentir vontade, agindo de forma compulsiva. Com auxílio do seu nutricionista, trabalhem uma reeducação alimentar e garanta sua qualidade de vida! ✌️😉 . #nutrition  #nutricao  #nutricionista  #alimentaçãosaudável  #comerbem 
Santo de casa que faz milagre!
#GangdaGastrô #comidadeverdade #alimentaçãosaudável #Gang
#refeição #saudável #comida #gostosa #delicia #deliciasdaGang

https://www.facebook.com/GangdaGastro/
O almoço de hoje foi tilápia grelhada ao molho branco de castanha de caju, caponata de beringela e aspargos ao molho com nozes, pepino, acelga e cenoura🤗😋😄
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Amo minhaa comidinhaaaa😋😋😋
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#almoço #almoçodeterça #tilápiagrelhada #molhobrancodecastanhadecaju #aspargos #beringela #comidasaudável #receitafit #receitasaudável  #saúde #comerbem #comidadaterra #comidadeverdade #vemdaterra #alimentação #nutrição #estilodevida #corpoemente #comidaetreino #alimentaçãoetreino  #dieta #alimentaçãosaudável #vidasaudável #lifestyle #parasempre #nutrição #comidaboa #treinareamar #viverbem
O almoço de hoje foi tilápia grelhada ao molho branco de castanha de caju, caponata de beringela e aspargos ao molho com nozes, pepino, acelga e cenoura🤗😋😄 . . Amo minhaa comidinhaaaa😋😋😋 . . #almoço  #almoçodeterça  #tilápiagrelhada  #molhobrancodecastanhadecaju  #aspargos  #beringela  #comidasaudável  #receitafit  #receitasaudável  #saúde  #comerbem  #comidadaterra  #comidadeverdade  #vemdaterra  #alimentação  #nutrição  #estilodevida  #corpoemente  #comidaetreino  #alimentaçãoetreino  #dieta  #alimentaçãosaudável  #vidasaudável  #lifestyle  #parasempre  #nutrição  #comidaboa  #treinareamar  #viverbem 
No topo dos suplementos, a #Glutamina aliada a uma boa alimentação, elevará seu sistema himunológico. E para quem treina, sabe de sua importância, uma pessoa que não adoece, treina bem, se alimenta bem, se recupera bem e seu estimulo muscular sempre estará em alta. Me arrisco em dizer que este suplemento possa ser o mais, ou um dos mais importantes, tanto para sua recuperação muscular quanto para sua saúde. #vemprafoco #treino #treinofuncional #nutricaoesportiva #endocrinologista #nutricao #dieta #suplemento #muscle #crossfit #coach #musculacao #personal #alimentaçãosaudável #vemmonstro @coachdani_pneves @coachbreno @victorrferr @nutriluaniramos
No topo dos suplementos, a #Glutamina  aliada a uma boa alimentação, elevará seu sistema himunológico. E para quem treina, sabe de sua importância, uma pessoa que não adoece, treina bem, se alimenta bem, se recupera bem e seu estimulo muscular sempre estará em alta. Me arrisco em dizer que este suplemento possa ser o mais, ou um dos mais importantes, tanto para sua recuperação muscular quanto para sua saúde. #vemprafoco  #treino  #treinofuncional  #nutricaoesportiva  #endocrinologista  #nutricao  #dieta  #suplemento  #muscle  #crossfit  #coach  #musculacao  #personal  #alimentaçãosaudável  #vemmonstro  @coachdani_pneves @coachbreno @victorrferr @nutriluaniramos
Comer é uma necessidade, saber se alimentar é uma arte!💡💭💪🏻🙏🏻. Hoje é dia de arroz integral, feijão mexicano, purê de batata doce e salada de couve🔝🥗 🍽😋. Faça o seu pedido e receba com comodidade e praticidade em casa ou trabalho🏁🚗✅. Não cobramos taxa de entrega 🆓⚜. #detoxexpressps #detox #saude #comodidade #praticidade #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #comidasaudável #receita #receitasaudavel #foodfit #qualidadedevida #bemestar #fit #fitness #foodfitness #foconadieta #foco #foconoobjetivo #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar
Comer é uma necessidade, saber se alimentar é uma arte!💡💭💪🏻🙏🏻. Hoje é dia de arroz integral, feijão mexicano, purê de batata doce e salada de couve🔝🥗 🍽😋. Faça o seu pedido e receba com comodidade e praticidade em casa ou trabalho🏁🚗✅. Não cobramos taxa de entrega 🆓⚜. #detoxexpressps  #detox  #saude  #comodidade  #praticidade  #alimentacaosaudavel  #alimentaçãosaudável  #comidasaudável  #receita  #receitasaudavel  #foodfit  #qualidadedevida  #bemestar  #fit  #fitness  #foodfitness  #foconadieta  #foco  #foconoobjetivo  #reeducacaoalimentar  #reeducaçãoalimentar 
Faça sua inscrição para a nossa dieta de 21 dias clicando no link em azul do meu perfil @tudosobremagrecer . Com ela você consegue perder até 10kg na balança seguindo o procedimento. Tudo isso por uma único valor de 187 reais podendo dividir e até 12x. .

É um sistema inovador que utiliza alguma estratégia de jejum intermitente, low carb e como encaixar o seu aeróbico nesse período de 21 dias. Depois temos uma segunda dieta para você manter sua massa magra. É realmente fantástico! Não tem desculpas agora né? Faça hoje sua inscrição clicando no link em azul do meu perfil @tudosobremagrecer . Perder tempo pra que? .

#Tudosobreemagrecer #emagrecer #receita #receitafi #fit #fitness #emagrecendo #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudável #dieta #lowcarb #saude #foco #perderpeso #perdergordura #projetoverao #magra #receitafit #receitasaudavel #dicas
Faça sua inscrição para a nossa dieta de 21 dias clicando no link em azul do meu perfil @tudosobremagrecer . Com ela você consegue perder até 10kg na balança seguindo o procedimento. Tudo isso por uma único valor de 187 reais podendo dividir e até 12x. . É um sistema inovador que utiliza alguma estratégia de jejum intermitente, low carb e como encaixar o seu aeróbico nesse período de 21 dias. Depois temos uma segunda dieta para você manter sua massa magra. É realmente fantástico! Não tem desculpas agora né? Faça hoje sua inscrição clicando no link em azul do meu perfil @tudosobremagrecer . Perder tempo pra que? . #Tudosobreemagrecer  #emagrecer  #receita  #receitafi  #fit  #fitness  #emagrecendo  #reeducaçãoalimentar  #alimentaçãosaudável  #dieta  #lowcarb  #saude  #foco  #perderpeso  #perdergordura  #projetoverao  #magra  #receitafit  #receitasaudavel  #dicas 
Boa  tarde gente!!
Aproveitando a passagem pela terra do Açaí mais maravilhoso do mundo..
Belém do Pará. 
Deixar  uma  Receita  maravilhosa com  essa proteína Delícia  @bestwheyoficial @atlheticariodejaneiro @atlheticanutrition 👉Receita  de Sorvete  proteico de  açaí  zero  com  @bestwheyoficial  e  Protein Ball .
✔Ingredientes. ✔300  ml  de  polpa de  açaí  puro  congelado. ✔3 castanhas do Pará  quebradas
✔2 colheres  de  xylitol  @atlheticanutrition ✔50 gramas  de  Bestwhey  de Baunilha ✔Protein Ball  de  chocolate  ou  da  preferência. ✔50 ml  de  água  filtrada 👉 modo  de  preparo✔Colocar  no liquidificador .
👉Água✔ polga  de açaí  congelada ✔Xylitol ✔Bestwhey 👉 Bater  tudo  até  ficar  na  consistência  de creme  como  postei  no  vídeo. 👉Em  seguida  servir  uma  taça  e  adicionar  o  Protein Ball  e  pedaços de  castanhas  do  Pará  e  servir. 👉Se  preferir  levar  ao frizzer  por  uma  hora  deixando  mais  firme. 
Fica  simplesmente  maravilhoso e  saudável 😋😋😋😋💪💪 Até  a  próxima  Receita 😊

Façam e me falem 😉
#lilialimagourmetfit 
#atlheticanutrition
#bestwheyoficial
#receitasregionaisfit

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Boa tarde gente!! Aproveitando a passagem pela terra do Açaí mais maravilhoso do mundo.. Belém do Pará. Deixar uma Receita maravilhosa com essa proteína Delícia @bestwheyoficial @atlheticariodejaneiro @atlheticanutrition 👉Receita de Sorvete proteico de açaí zero com @bestwheyoficial e Protein Ball . ✔Ingredientes. ✔300 ml de polpa de açaí puro congelado. ✔3 castanhas do Pará quebradas ✔2 colheres de xylitol @atlheticanutrition ✔50 gramas de Bestwhey de Baunilha ✔Protein Ball de chocolate ou da preferência. ✔50 ml de água filtrada 👉 modo de preparo✔Colocar no liquidificador . 👉Água✔ polga de açaí congelada ✔Xylitol ✔Bestwhey 👉 Bater tudo até ficar na consistência de creme como postei no vídeo. 👉Em seguida servir uma taça e adicionar o Protein Ball e pedaços de castanhas do Pará e servir. 👉Se preferir levar ao frizzer por uma hora deixando mais firme. Fica simplesmente maravilhoso e saudável 😋😋😋😋💪💪 Até a próxima Receita 😊 Façam e me falem 😉 #lilialimagourmetfit  #atlheticanutrition  #bestwheyoficial  #receitasregionaisfit  #lilialimagourmetfit  #alimentaçaosaudavel #açai #belemdopara  #atlhetica  #bestwheyoficial  #protein #riogastronomiafit  #sorvete #saude #verao #021 #gym #bodybuilding  #alimentaçãosaudável  #riodejaneiro  #
O que significa o máximo em cozinha? Agende uma demonstração sem compromisso e conheça mais sobre os nossos produtos. Estamos sempre 🔛 #royalprestige#alimentaçãosaudável#sistemadesaúde#bsb#economia
Papá de hoje:
🌞
Gnocchi Integral de Batata Baroa recheado de espinafre e beterraba e molho de tomate com cenoura e manjericão ✅
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Estavamos na vovó e a #segundasemcarne  não rolou, então excepcionalmente hoje  foi o dia sem carne....rs
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#gnocchi aqui é sempre sucesso e esse ficou delicioso, papai e mamãe também provaram, vou postar a receitinha! 🙏#gratidaosempre
#ravi #blw
Papá de hoje: 🌞 Gnocchi Integral de Batata Baroa recheado de espinafre e beterraba e molho de tomate com cenoura e manjericão ✅ . Estavamos na vovó e a #segundasemcarne  não rolou, então excepcionalmente hoje foi o dia sem carne....rs . #gnocchi  aqui é sempre sucesso e esse ficou delicioso, papai e mamãe também provaram, vou postar a receitinha! 🙏#gratidaosempre  #ravi  #blw 
como não estou com fome, então no lanche da tarde vou ficar só no chá verde gelado. 💞
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Eu adoro o chá verde, depois da camomila e da erva cidreira, ele é o meu preferido! Então vamos falar um pouco dele? 👇
"O gosto dele é um pouco amargo, de fato, mas a ciência já provou que vale a pena fazer careta pelo monte de vantagem que o chá verde pode fazer pela sua saúde. Ele contém quantidades consideráveis de manganês, potássio, ácido fólico, vitamina C, vitamina K, vitamina B1 e a vitamina B2, nutrientes que são essenciais para o bom funcionamento do organismo. ➡ O chá verde é preparado a partir brotos e folhas de uma erva chamada Camellia sinensis. Basta colocar água para ferver e assim que começar a borbulhar, apagar o fogo e acrescentar a erva, deixando me infusão por três minutos. Nesse processo, todas as propriedades das folhas da erva passam para a água. ➡ O chá verde contém grandes quantidades de antioxidantes e outras substâncias, como a própria cafeína, que favorecem o gasto de energia pelo organismo, são propriedades que aceleram o metabolismo e favorecem a queima de gorduras. ➡ O chá verde ajuda a proteger a saúde do coração, diminuindo as chances da formação de coágulos nas artérias, graças aos flavonoides que carrega. Os flavonoides também mantêm as artérias mais flexíveis, suavizando os impactos das constantes mudanças da pressão arterial. Para sentir esse efeito, é necessário consumir ao menos três xícaras da bebida por dia.
➡ O chá verde também é uma bebida antienvelhecimento, que reduz o colesterol ruim, fortalece a imunidade, protege contra o câncer e afasta a depressão!" (Fonte: http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14267-conheca-12-verdades-sobre-o-cha-verde) E aí, que tal inserir o chá junto com a reeducação? 🤗
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como não estou com fome, então no lanche da tarde vou ficar só no chá verde gelado. 💞 . . Eu adoro o chá verde, depois da camomila e da erva cidreira, ele é o meu preferido! Então vamos falar um pouco dele? 👇 "O gosto dele é um pouco amargo, de fato, mas a ciência já provou que vale a pena fazer careta pelo monte de vantagem que o chá verde pode fazer pela sua saúde. Ele contém quantidades consideráveis de manganês, potássio, ácido fólico, vitamina C, vitamina K, vitamina B1 e a vitamina B2, nutrientes que são essenciais para o bom funcionamento do organismo. ➡ O chá verde é preparado a partir brotos e folhas de uma erva chamada Camellia sinensis. Basta colocar água para ferver e assim que começar a borbulhar, apagar o fogo e acrescentar a erva, deixando me infusão por três minutos. Nesse processo, todas as propriedades das folhas da erva passam para a água. ➡ O chá verde contém grandes quantidades de antioxidantes e outras substâncias, como a própria cafeína, que favorecem o gasto de energia pelo organismo, são propriedades que aceleram o metabolismo e favorecem a queima de gorduras. ➡ O chá verde ajuda a proteger a saúde do coração, diminuindo as chances da formação de coágulos nas artérias, graças aos flavonoides que carrega. Os flavonoides também mantêm as artérias mais flexíveis, suavizando os impactos das constantes mudanças da pressão arterial. Para sentir esse efeito, é necessário consumir ao menos três xícaras da bebida por dia. ➡ O chá verde também é uma bebida antienvelhecimento, que reduz o colesterol ruim, fortalece a imunidade, protege contra o câncer e afasta a depressão!" (Fonte: http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14267-conheca-12-verdades-sobre-o-cha-verde) E aí, que tal inserir o chá junto com a reeducação? 🤗 . #alimentaçãosaudável  #reeducaçãoalimentar  #lowcarb  #vidasaudavel  #vidafit  #emagrecendocomsaude  #emagrecimentosaudavel  #lolo45diasnofoco  #foconadieta  #secavaca 
Suas escolhas no presente tem grande influência no seu futuro
Para envelhecer com saúde 
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PRATINHO 1⃣2⃣: . 
Essa omelete de forno ficou DEMAIS!!! Batatinha palito assada, feijão, salada de pepino e tomate. 😋 .
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Lanchinho pós natação! ❤️🧘🏼‍♀️🏊🏻‍♀️💪🏻❤️🍴🥑🍗🍌☕️❤️ #swimming #natação #workout #treinotodia #focanameta #maispertoqueontem #reeducaçãoalumentar #comidadeverdade #lowcarb #lchf #jejumintermitente #mulheresquetreinam #alimentaçãosaudável #qualidadedevida #projetopravida #applewatch #adidas #nike #bulletprofcoffee #cafezinho #Nespresso #whey @verdecampo