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Selamat hari raya aidilfitri mohon ampun dan maaf zahir dan batin. Semoga raya tahun ni menjadi kenangan paling manis untuk anda sekeluarga #Rayaniabangsingellagii.  #photooftheday #photographylover #instafun #alimentacaosaudavel #ootd #raya #rayamood #vscocam #vscodaily #vscocamgram #vscolovers #vscofilter #vscolors #vscolook #like4like #instagood #instadaily #instagrammer #inikanraya #2017 #photographerslife
Jantar | 💛❤️💚
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3ª | "Torta" omelete, Receitinha simples, prática que amo e sempre faço no forno/ramequim, tem em algumas fotos pra trás.
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Hoje fiz com ovos; ricota, sal, açafrão, pimentões e rúcula.
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#reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #saude #saudeebemestar #nutrição #dieta #foconadieta #dietasemsofrer #penseleve #estilodevidasaudavel #comidadeverdade #escolhassaudaveis #eatclean #emagrecer #lowcarbbrasil #receitasfit #emagrecimentosaudavel #lowcarb #desafioomelhordemim #healtyfood #foodporn #emagrecimento #maispertoqueontem #healtylife #jejumintermitente #30tododia  #projetovidatoda #instafit #instafitness #umdiariofitness
Jantar | 💛❤️💚 . 3ª | "Torta" omelete, Receitinha simples, prática que amo e sempre faço no forno/ramequim, tem em algumas fotos pra trás. . Hoje fiz com ovos; ricota, sal, açafrão, pimentões e rúcula. . #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #saude  #saudeebemestar  #nutrição  #dieta  #foconadieta  #dietasemsofrer  #penseleve  #estilodevidasaudavel  #comidadeverdade  #escolhassaudaveis  #eatclean  #emagrecer  #lowcarbbrasil  #receitasfit  #emagrecimentosaudavel  #lowcarb  #desafioomelhordemim  #healtyfood  #foodporn  #emagrecimento  #maispertoqueontem  #healtylife  #jejumintermitente  #30tododia  #projetovidatoda  #instafit  #instafitness  #umdiariofitness 
A Pão Orgânico agradece o Centro de Convenções Esportivas @bethebestbr pela participação no treinão oferecido por grandes profissionais e pela oportunidade de oferecer uma alimentação saudável à este enorme batalhão!
#alimentacaosaudavel#alimentacaodobem#alimentacaofuncional#nutricao#vidasaudavel#vidasimples#paoorganico#paoorganic#semgluten#semlactose#semconservantes#feitocomamor#bethebest#bethebestbr#pablotitto1#3tfitoficial#vemtreinarcomagente#sejasuamelhorversao
A Pão Orgânico agradece o Centro de Convenções Esportivas @bethebestbr pela participação no treinão oferecido por grandes profissionais e pela oportunidade de oferecer uma alimentação saudável à este enorme batalhão! #alimentacaosaudavel #alimentacaodobem #alimentacaofuncional #nutricao #vidasaudavel #vidasimples #paoorganico #paoorganic #semgluten #semlactose #semconservantes #feitocomamor #bethebest #bethebestbr #pablotitto1 #3tfitoficial #vemtreinarcomagente #sejasuamelhorversao 
Hoje o #ReceitasMuscleNutri te ensina a fazer um bolo integral de bananas que pode ser um ótimo pré-treino. Confira como é fácil:

INGREDIENTES
4 ovos inteiros
6 bananas caturra cortadas em rodelas
1/2 xícara de chá de óleo de canola
1/2 xícara de leite desnatado
1 xícara de chá de farinha de trigo integral
1 xícara de chá de aveia
2 xícaras de chá, não muito cheias, de açúcar mascavo.
canela para salpicar
1 colher de sopa de fermento em pó

MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no liqüidificador com apenas 1 banana, coloque em forma untada com óleo e farinha
Ponha as rodelas de banana sobre essa massa e salpique com canela
Assar em forno pré-aquecido, a 180° por aproximadamente 50 minutos 
#musculação #treino #suplementos #dieta #nutrição #nutriçãoesportiva #fitness #bemestar #musclenutrioficial #nutricionista #crossfit #nutrição #hipertrofia #fitness #instafit #instagood #vemparaamusclenutri #academia #like4like #photoofday #curitiba #treinofuncional #alimentacaosaudavel #banana
Hoje o #ReceitasMuscleNutri  te ensina a fazer um bolo integral de bananas que pode ser um ótimo pré-treino. Confira como é fácil: INGREDIENTES 4 ovos inteiros 6 bananas caturra cortadas em rodelas 1/2 xícara de chá de óleo de canola 1/2 xícara de leite desnatado 1 xícara de chá de farinha de trigo integral 1 xícara de chá de aveia 2 xícaras de chá, não muito cheias, de açúcar mascavo. canela para salpicar 1 colher de sopa de fermento em pó MODO DE PREPARO Bata todos os ingredientes no liqüidificador com apenas 1 banana, coloque em forma untada com óleo e farinha Ponha as rodelas de banana sobre essa massa e salpique com canela Assar em forno pré-aquecido, a 180° por aproximadamente 50 minutos #musculação  #treino  #suplementos  #dieta  #nutrição  #nutriçãoesportiva  #fitness  #bemestar  #musclenutrioficial  #nutricionista  #crossfit  #nutrição  #hipertrofia  #fitness  #instafit  #instagood  #vemparaamusclenutri  #academia  #like4like  #photoofday  #curitiba  #treinofuncional  #alimentacaosaudavel  #banana 
Uma espiadinha no site 😉 veja como é fácil navegar pelo celular. (link na bio) .

#nutricao #nutri #nutricionista #curitibacool #curitiba #saúde #bemestar #estetica #emagrecimento #dieta #alimentacaosaudavel #lowcarb
Beijinho diet | ❤️ Dá primeira vez eu enrolei, agora quis experimentá-lo mais molinho e sem comentários... Façam! 
Nem ia postar, mas ficou d e l i c i o s o, com morangos, então, 😍 Não sei se é pq amo coco, mas com esses ingredientes também é difícil não ficar bom!
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. 🍬Beijinho Diet:: 🍬
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📝 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado;
1 colher (sopa) de coco ralado sem açúcar;
Quantidade necessária de leite desnatado líquido para dar liga; 
1 colher (sobremesa) de adoçante culinário;
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Misture, em uma vasilha que possa ir ao microondas, o leite em pó, o coco ralado e o adoçante. Adicione o leite líquido, aos poucos, até virar uma massa mole (não pode ficar líquida). Coloque no microondas por 30 segundos. Os ingredientes, mude a quantidade de acordo com o gosto (mais doce, mais coco, mais mole). Se quiser fazer pra enrolar, como eu fiz, deixe mais duro e coloque na geladeira até endurecer, dai passe manteiga na mão, enrole, passe no coco ralado e coloque um cravo da índia por cima.

#reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #saude #saudeebemestar #nutrição #dieta #foconadieta #dietasemsofrer #estilodevidasaudavel #comidadeverdade #projetovidatoda #lowcarbbrasil #eatclean #desafioomelhordemim #comidadeverdade #instafood #instafitness #eatclean #lowcarb #emagrecer #projetovidatoda #mudancadehabito #emagrecimento #30tododia #saudavel #foodlove #desafioomelhordemim #receitassaudaveis #cozinhadamaria400k #umdiariofitness
Beijinho diet | ❤️ Dá primeira vez eu enrolei, agora quis experimentá-lo mais molinho e sem comentários... Façam! Nem ia postar, mas ficou d e l i c i o s o, com morangos, então, 😍 Não sei se é pq amo coco, mas com esses ingredientes também é difícil não ficar bom! . . 🍬Beijinho Diet:: 🍬 . 📝 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado; 1 colher (sopa) de coco ralado sem açúcar; Quantidade necessária de leite desnatado líquido para dar liga; 1 colher (sobremesa) de adoçante culinário; . . Misture, em uma vasilha que possa ir ao microondas, o leite em pó, o coco ralado e o adoçante. Adicione o leite líquido, aos poucos, até virar uma massa mole (não pode ficar líquida). Coloque no microondas por 30 segundos. Os ingredientes, mude a quantidade de acordo com o gosto (mais doce, mais coco, mais mole). Se quiser fazer pra enrolar, como eu fiz, deixe mais duro e coloque na geladeira até endurecer, dai passe manteiga na mão, enrole, passe no coco ralado e coloque um cravo da índia por cima. #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #saude  #saudeebemestar  #nutrição  #dieta  #foconadieta  #dietasemsofrer  #estilodevidasaudavel  #comidadeverdade  #projetovidatoda  #lowcarbbrasil  #eatclean  #desafioomelhordemim  #comidadeverdade  #instafood  #instafitness  #eatclean  #lowcarb  #emagrecer  #projetovidatoda  #mudancadehabito  #emagrecimento  #30tododia  #saudavel  #foodlove  #desafioomelhordemim  #receitassaudaveis  #cozinhadamaria400k  #umdiariofitness 
Se tem uma Frase que Escuto muito é: "- QUERIA TER SUA FORÇA MAS NÃO CONSIGO!" Mas cá entre nós, ninguém é Herói aqui amor! É difícil! É uma Luta! É Renúncia! É Dedicação! Caso Contrário: CAIXÃO! GAME-OVER! O desejo de VENCER é Pessoal. Nunca tive ninguém me Mimando... As pessoas gostam muito de Rir e fazer Piadas com Gordinhas! Calar essa Gente É O TOPO!
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E não adianta buscar Atalhos! Já busquei Vários!  Eles EMAGRECEM! Mas, se você não APRENDER você ENGORDA novamente! Atalhos NÃO EDUCAM! A Alimentação Zero Industrializados ME SALVOU e mostrou que EU CONSEGUIRIA TAMBÉM! Sou Capaz de Dominar a Comida e Comer Bem!
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Eu ficava horas vendos as pessoas conseguindo e eu FICANDO PARA TRÁS! Se não tirar a Bunda do Sofá, quem irá tirar por nós? Comer é um Vício que quanto mais você tenta se livrar mais você se aprofunda caso, NÃO DÊ UM BASTA!
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E não adianta Terapias, Não Adianta Milagres, Não Adianta Promessas. ADIANTA VOCÊ QUERER! Adianta você LUTAR POR VOCÊ! Adianta você Se DEDICAR! E é um dia por vez viu meu amor! Há dias que estamos mais empolgadas, outros menos... Só NÃO VALE DESISTIR!
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O Segredo é SE AMAR e REESCREVER a sua história! Sempre falo que minha maior Alegria foi ver minha Xóta já que a Pança impedia! .
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 Emagrecer está conectado a muitos Sentimentos ao Longo da nossa vida, até porque engordamos pelos mais diversos motivos. Acredito que ninguém fica Pançuda porque quer... Mas se isso deixa a Pessoa Feliz Okeeeeey?! No meu caso, além de me fazer se sentir o Cú do mundo eu estava MUITO DOENTE como vocês sabem!
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Emagrecer faz transceder um Sentimento que traduz todos outros: PODER!
Eu Posso me Cuidar! Posso me Amar! Posso me Alimentar Bem! Posso enaltecer minha Vaidade! Não sou mais dependente de Elogios! Sou dependente de um Vício chamado AMOR PRÓPRIO! 🍀 É isso! .
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#sim_eupossoemagrecer  #teamprisoteriobazonga #motivation #maigrir #perdredupoids #alimentnaturel #manger #canseidesergorda #obesidade  #alimentacaosaudavel  #perderpeso #projetosecaprisoterio #amazing  #loseweight #vencendoaobesidade  #epilepsia #hemangioma #superacao #sturgeweber #convulsao #fat #france #group  #teen #obesidadeinfantil #international
Se tem uma Frase que Escuto muito é: "- QUERIA TER SUA FORÇA MAS NÃO CONSIGO!" Mas cá entre nós, ninguém é Herói aqui amor! É difícil! É uma Luta! É Renúncia! É Dedicação! Caso Contrário: CAIXÃO! GAME-OVER! O desejo de VENCER é Pessoal. Nunca tive ninguém me Mimando... As pessoas gostam muito de Rir e fazer Piadas com Gordinhas! Calar essa Gente É O TOPO! . . E não adianta buscar Atalhos! Já busquei Vários! Eles EMAGRECEM! Mas, se você não APRENDER você ENGORDA novamente! Atalhos NÃO EDUCAM! A Alimentação Zero Industrializados ME SALVOU e mostrou que EU CONSEGUIRIA TAMBÉM! Sou Capaz de Dominar a Comida e Comer Bem! . . Eu ficava horas vendos as pessoas conseguindo e eu FICANDO PARA TRÁS! Se não tirar a Bunda do Sofá, quem irá tirar por nós? Comer é um Vício que quanto mais você tenta se livrar mais você se aprofunda caso, NÃO DÊ UM BASTA! . . E não adianta Terapias, Não Adianta Milagres, Não Adianta Promessas. ADIANTA VOCÊ QUERER! Adianta você LUTAR POR VOCÊ! Adianta você Se DEDICAR! E é um dia por vez viu meu amor! Há dias que estamos mais empolgadas, outros menos... Só NÃO VALE DESISTIR! . . O Segredo é SE AMAR e REESCREVER a sua história! Sempre falo que minha maior Alegria foi ver minha Xóta já que a Pança impedia! . . Emagrecer está conectado a muitos Sentimentos ao Longo da nossa vida, até porque engordamos pelos mais diversos motivos. Acredito que ninguém fica Pançuda porque quer... Mas se isso deixa a Pessoa Feliz Okeeeeey?! No meu caso, além de me fazer se sentir o Cú do mundo eu estava MUITO DOENTE como vocês sabem! . . Emagrecer faz transceder um Sentimento que traduz todos outros: PODER! Eu Posso me Cuidar! Posso me Amar! Posso me Alimentar Bem! Posso enaltecer minha Vaidade! Não sou mais dependente de Elogios! Sou dependente de um Vício chamado AMOR PRÓPRIO! 🍀 É isso! . . #sim_eupossoemagrecer  #teamprisoteriobazonga  #motivation  #maigrir  #perdredupoids  #alimentnaturel  #manger  #canseidesergorda  #obesidade  #alimentacaosaudavel  #perderpeso  #projetosecaprisoterio  #amazing  #loseweight  #vencendoaobesidade  #epilepsia  #hemangioma  #superacao  #sturgeweber  #convulsao  #fat  #france  #group  #teen  #obesidadeinfantil  #international 
Quando nos afastamos do problema, enxergamos que se não é bênção é lição!
#QueroMenos30Kg🌼
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Quinoa mix de hoje que ficou uma DELÍCIA --> quinoa cozida, cogumelos, cebola roxa, e espinafre. Refoguei com óleo de avocado e @mrsdashrecipes e PRONTO 🌿😍
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Today's quinoa mix that was DELICIOUS --> cooked quinoa, mushrooms, red onions, and spinach. Stirred up w/ avocado oil and @mrsdashrecipes for the WIN 🌿😍
#quinoa #quinoabowl #healthyfood #nutrition #healthylifestyle #organic #cooking #food #fitness #recipe #receita #fitfood #cleaneating #yummy #foodie #instafitness #buzzfeast #instafood #alimentacaosaudavel #whstrong #kcmo #kansascity #kcfood
Quinoa mix de hoje que ficou uma DELÍCIA --> quinoa cozida, cogumelos, cebola roxa, e espinafre. Refoguei com óleo de avocado e @mrsdashrecipes e PRONTO 🌿😍 . Today's quinoa mix that was DELICIOUS --> cooked quinoa, mushrooms, red onions, and spinach. Stirred up w/ avocado oil and @mrsdashrecipes for the WIN 🌿😍 #quinoa  #quinoabowl  #healthyfood  #nutrition  #healthylifestyle  #organic  #cooking  #food  #fitness  #recipe  #receita  #fitfood  #cleaneating  #yummy  #foodie  #instafitness  #buzzfeast  #instafood  #alimentacaosaudavel  #whstrong  #kcmo  #kansascity  #kcfood 
#Repost @janegilles (@get_repost)
・・・
Jantar Bicho e Planta. Segunda refeição do dia, canapés feito com pepino, camarão frito,  pimentão  amarelo, pimenta biquinho em conserva, azeitonas e purê de couve-flor com alho, manteiga e coentro. 
Genteeee, eu estou fazendo Bicho e Planta não posso comer queijo... se pudesse com certeza colocaria. Só por isto, fiz um purê de Couve-Flor que também ficou muito bom obrigada.

Receitinha
Pepino japonês crú cortados em rodelas
Camarões fritos
Azeitonas cortadas em rodelas
Pimenta biquinho em conserva
Pimentão amarelo picado
Purê ou patê ou para facilitar a vida cream cheese temperado 
Receitinha do purê

1 xícara bem cheia de Couve-Flor crua
2 colheres de manteiga 
Sal, pimenta, coentro à gosto.

Bate a couve-flor com +ou- meio copo de água no liquidificador até ficar bem fininho um creme. Na panela frite o alho na manteiga, acrescente o creme e mexa até apurar e ficar bem grosso textura de purê. Acerte o sal, acrescente pimenta e o coentro. Agora é só montar use sua criatividade.😉 #lowcarbianasdevix
#lchf #lchfbrasil
#comidadeverdade
#food #emagrecendo
#receitaslowcarbdagilles
#receiraslowcarb
#comidabrasileira #alimentacaosaudavel #alimentoslowcarb #lifestile #estilodealimentacao #foconadieta #lowcarbeatividadefisica #dietaeexercicio #exercicioedieta #forcadevontade #espiritosanto #vitoriaes #vitoria #vix #vilavelha #serraes #serra #cariacica #guarapari #capixabadagema
#estilodevida
#Repost  @janegilles (@get_repost) ・・・ Jantar Bicho e Planta. Segunda refeição do dia, canapés feito com pepino, camarão frito, pimentão amarelo, pimenta biquinho em conserva, azeitonas e purê de couve-flor com alho, manteiga e coentro. Genteeee, eu estou fazendo Bicho e Planta não posso comer queijo... se pudesse com certeza colocaria. Só por isto, fiz um purê de Couve-Flor que também ficou muito bom obrigada. Receitinha Pepino japonês crú cortados em rodelas Camarões fritos Azeitonas cortadas em rodelas Pimenta biquinho em conserva Pimentão amarelo picado Purê ou patê ou para facilitar a vida cream cheese temperado Receitinha do purê 1 xícara bem cheia de Couve-Flor crua 2 colheres de manteiga Sal, pimenta, coentro à gosto. Bate a couve-flor com +ou- meio copo de água no liquidificador até ficar bem fininho um creme. Na panela frite o alho na manteiga, acrescente o creme e mexa até apurar e ficar bem grosso textura de purê. Acerte o sal, acrescente pimenta e o coentro. Agora é só montar use sua criatividade.😉 #lowcarbianasdevix  #lchf  #lchfbrasil  #comidadeverdade  #food  #emagrecendo  #receitaslowcarbdagilles  #receiraslowcarb  #comidabrasileira  #alimentacaosaudavel  #alimentoslowcarb  #lifestile  #estilodealimentacao  #foconadieta  #lowcarbeatividadefisica  #dietaeexercicio  #exercicioedieta  #forcadevontade  #espiritosanto  #vitoriaes  #vitoria  #vix  #vilavelha  #serraes  #serra  #cariacica  #guarapari  #capixabadagema  #estilodevida 
Ainda não comprou o seu Novello? Então acesse o site www.bioecovida.com.br ou se preferir via WhatsApp: 📲(11) 95089.1300! E garanta logo o seu antes que acabe!!! Repost from @bio.ecovida @TopRankRepost #TopRankRepost Na Linha Gourmet da  Bio Ecovida você encontra o delicioso Azeite de Oliva Extra Virgem Ouro de Sant'Ana NOVELLO - PRIMEIRA COLHEITA.
🌿🌿🌿
Este conceito de produto traz ao hemisfério sul e particularmente ao Brasil, uma antiga tradição que ocorre na época da colheita nos países produtores tradicionais do hemisfério norte: o azeite novo,também conhecido como o "azeite do produtor". Azeite de primeira colheita (verde), sem filtrar, engarrafado e entregue imediatamente após o processo de elaboração.
🌿🌿🌿
A principal caraterística deste tipo de azeite é seu frescor. Ele supera qualquer expectativa por ser fruto das primeiras azeitonas colhidas na safra, com baixos índices de maturidade, o que permite oferecer um azeite gourmet mais intenso, com aromas e sabores diferenciados.
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👉Vendas pelo nosso site: www.bioecovida.com.br ou se preferir via WhatsApp: 📲(11) 95089.1300
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377o dia da #ia. Dia completamente fora da rotina 🙈. Tomou iogurte no café da manhã com o papai. No almoço (foto) comeu ovo cozido, 2 tomatinhos e um pouco de feijão. De sobremesa 3/4 de um caqui. A tarde comeu uma banana prata. Mais tarde ofereci #bolinhodebananaeameixa e #paodequeijodepaneladamater  mas n quis. Papai ofereceu o jantar e tb n quis, mta teta hj... inclusive no festival da mamãe. #blw #18meses #blw18meses #blwbrasil #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #AliceBebeSaudavel #iaparticipativa
 #introducaoalimentar #introducaoalimentarparticipativa #dia377 #euescolhioblw #comidinhadebebe
377o dia da #ia . Dia completamente fora da rotina 🙈. Tomou iogurte no café da manhã com o papai. No almoço (foto) comeu ovo cozido, 2 tomatinhos e um pouco de feijão. De sobremesa 3/4 de um caqui. A tarde comeu uma banana prata. Mais tarde ofereci #bolinhodebananaeameixa  e #paodequeijodepaneladamater  mas n quis. Papai ofereceu o jantar e tb n quis, mta teta hj... inclusive no festival da mamãe. #blw  #18meses  #blw18meses  #blwbrasil  #alimentacaosaudavel  #alimentaçãosaudável  #AliceBebeSaudavel  #iaparticipativa  #introducaoalimentar  #introducaoalimentarparticipativa  #dia377  #euescolhioblw  #comidinhadebebe 
PAN POPCORN. 🍿
Pipoca de panela, feita com azeite (sim, não há nada de ruim), cúrcuma (deixa amarela e ainda aumenta propriedades funcionais) e sal rosa. Saúde! 💪🏾
PAN POPCORN. 🍿 Pipoca de panela, feita com azeite (sim, não há nada de ruim), cúrcuma (deixa amarela e ainda aumenta propriedades funcionais) e sal rosa. Saúde! 💪🏾
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#Repost @emagrecercerto
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Oi pessoal! Olha essa receitinha maravilhosa de #cookies #lowcarb, eles ficaram crocantes e combinam super bem em qualquer lanchinho, são #lowcarb, #semglúten, #semlactose e sem açúcar refinado 😋. Vamos fazer? Não esquece de deixar seu like ❤️ e anota aí a receitinha. 
INGREDIENTES

2 colheres de pasta de oleoginosas (usei de amêndoas)
1 ovo
1 colher de chá de adoçante (usei xilitol)

2 colheres de farinha de coco

MODO DE FAZER

1. Coloque tudo em um recipiente e mexa bastante até virar massinha. 
2. Quando estiver com aparência de massa faça bolinhas ou corações em formato de cookie.

3. Coloque papel manteiga e leve os cookies ao forno por 20 minutos a 180 graus. 
Espere esfriar para que fiquem crocante, guarde em um recipiente fechado e consuma em até 7 dias. Deixe seu like para continua recebendo as receitas 👉🏼❤️ ____________________________________

Quer receitas Fit testadas e com fotos? Clique no link aqui no perfil @emagrecercerto e confira o ebook todo ilustrado com 120 Receitas Funcionais. 
#alimentacaosaudavel #perdadepeso #euconsigo #dietasemsofrer #dieta #fitness #cozinhafit #receitasfit #receitasaudavel #emagrecer #emagrecimento #reeducacaooalimentar #nutricao #vidasaudavel #comidadeverdade #comerlimpo #foco #saude #saudavel #nutricaofuncional #gastronomiafuncional #emagrecercerto #amigascozinhadobem
#natudiet 
TODOS OS INGREDIENTES DESSA RECEITA VOCÊ ENCONTRA EM NOSSA LOJA NO TIJUCA OFF SHOPPING EM FRENTE AO SHOPPING TIJUCA. TELEFONES : 25683346 ou 22648505.
#Repost  @emagrecercerto ・・・ Oi pessoal! Olha essa receitinha maravilhosa de #cookies  #lowcarb , eles ficaram crocantes e combinam super bem em qualquer lanchinho, são #lowcarb , #semglúten , #semlactose  e sem açúcar refinado 😋. Vamos fazer? Não esquece de deixar seu like ❤️ e anota aí a receitinha. INGREDIENTES 2 colheres de pasta de oleoginosas (usei de amêndoas) 1 ovo 1 colher de chá de adoçante (usei xilitol) 2 colheres de farinha de coco MODO DE FAZER 1. Coloque tudo em um recipiente e mexa bastante até virar massinha. 2. Quando estiver com aparência de massa faça bolinhas ou corações em formato de cookie. 3. Coloque papel manteiga e leve os cookies ao forno por 20 minutos a 180 graus. Espere esfriar para que fiquem crocante, guarde em um recipiente fechado e consuma em até 7 dias. Deixe seu like para continua recebendo as receitas 👉🏼❤️ ____________________________________ Quer receitas Fit testadas e com fotos? Clique no link aqui no perfil @emagrecercerto e confira o ebook todo ilustrado com 120 Receitas Funcionais. #alimentacaosaudavel  #perdadepeso  #euconsigo  #dietasemsofrer  #dieta  #fitness  #cozinhafit  #receitasfit  #receitasaudavel  #emagrecer  #emagrecimento  #reeducacaooalimentar  #nutricao  #vidasaudavel  #comidadeverdade  #comerlimpo  #foco  #saude  #saudavel  #nutricaofuncional  #gastronomiafuncional  #emagrecercerto  #amigascozinhadobem  #natudiet  TODOS OS INGREDIENTES DESSA RECEITA VOCÊ ENCONTRA EM NOSSA LOJA NO TIJUCA OFF SHOPPING EM FRENTE AO SHOPPING TIJUCA. TELEFONES : 25683346 ou 22648505.
E se assim for, lembre-se que suas raízes vieram de uma BOA SEMENTE!😉And if so, remember that your roots came from a GOOD SEED!😉 #deusnocontrole #deusnocomando #emtudodaigracas #crossfit #crossfitgames #academia #gym #gymnastics #treino #treinointenso #alimentacaosaudavel #lifestyle #estilodevida #direitocomamor #direitoporamor #direito #dietaetreino #dieta #running #run #runners #viverbem #vida #nutricao #nutricaoesportiva #motivation #motivação #superação #superation #musculacao
E se assim for, lembre-se que suas raízes vieram de uma BOA SEMENTE!😉And if so, remember that your roots came from a GOOD SEED!😉 #deusnocontrole  #deusnocomando  #emtudodaigracas  #crossfit  #crossfitgames  #academia  #gym  #gymnastics  #treino  #treinointenso  #alimentacaosaudavel  #lifestyle  #estilodevida  #direitocomamor  #direitoporamor  #direito  #dietaetreino  #dieta  #running  #run  #runners  #viverbem  #vida  #nutricao  #nutricaoesportiva  #motivation  #motivação  #superação  #superation  #musculacao 
Passear com meu esposo deu nisso, Hoje foi dia dê 😷 jacar.momentos importantes temos que abrir exceções né.e como valeu a pena 😋
Passear com meu esposo deu nisso, Hoje foi dia dê 😷 jacar.momentos importantes temos que abrir exceções né.e como valeu a pena 😋
😅 Genteeee estou Feliiiiz da Vida! Vem chegando minhas Comprinhas que fiz na Suíça! Já estão no Brasil... 🌟 Yupiiii...! 🍀 Baphooo!!! Porque se não for pra ser Bapho Não Vale a Pena!😂😂😂
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😅 Genteeee estou Feliiiiz da Vida! Vem chegando minhas Comprinhas que fiz na Suíça! Já estão no Brasil... 🌟 Yupiiii...! 🍀 Baphooo!!! Porque se não for pra ser Bapho Não Vale a Pena!😂😂😂 . . . #sim_eupossoemagrecer  #teamprisoteriobazonga  #motivation  #maigrir  #perdredupoids  #alimentnaturel  #manger  #canseidesergorda  #obesidade  #alimentacaosaudavel  #perderpeso  #projetosecaprisoterio  #amazing  #loseweight  #vencendoaobesidade  #epilepsia  #hemangioma  #superacao  #sturgeweber  #convulsao  #fat  #france  #group  #teen  #obesidadeinfantil  #international 
Suco de Uva Integral, porque amo o glamour e não me aventuro com álcool de jeito nenhum!
#QueroMenos30Kg🌼
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#Dieta #VidaSaudavel #AlimentacaoSaudavel #Emagrecer #Emagrecendo #LifeStyle #ComidaDeVerdade #LowcarbDiet #DietaLowCarb #Paleo #LCHF #LowcarbHighFat #Lowcarb #DietaCetogenica #Cetose #JejumIntermitente #JI #IntermittentFasting #Exercises #Muscle #Nutricao #NutricaoEsportiva #DDrumondFit
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Como sempre, aproveitando a noite na cervejaria Timboo.
Sábado pode!!!! #timboo #academia #fitness #fikagrande #vidasaudavel #hipertrofia #musculacao #ficanofoco #casalfitness #bodybuilder #bodybuilding #gym #alimentacaosaudavel
Quer vencer na crise?
Quer se reenventar?
Quer ter o seu próprio negócio?
Quer ter sua independência financeira?
Em um mercado sem crise e que mais cresce no mundo!
Para pessoas que buscam uma nova oportunidade de empreendimento ou para outras que buscam somente uma renda extra.
Venha conhecer nossa empresa!
Para mais informações, nos chame pelo whatsapp (11)95940-2413 ou pelo direct aqui no Instagram.
Sucesso e #sóprafrente .

#saude #alimemtacaofitness #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #nutricao #nutrientes #nutricionista #gastronomia #chef #chefs #masferchef #comida #comidasaudavel #comidafit #culinaria #gourmet #receita #receitasfit #diet #dieta #dietadofrango #batatadoce #academia #espacogourmet #naturebas #verganos #vegetarianos #royalprestige
Quer vencer na crise? Quer se reenventar? Quer ter o seu próprio negócio? Quer ter sua independência financeira? Em um mercado sem crise e que mais cresce no mundo! Para pessoas que buscam uma nova oportunidade de empreendimento ou para outras que buscam somente uma renda extra. Venha conhecer nossa empresa! Para mais informações, nos chame pelo whatsapp (11)95940-2413 ou pelo direct aqui no Instagram. Sucesso e #sóprafrente  . #saude  #alimemtacaofitness  #reeducacaoalimentar  #alimentacaosaudavel  #nutricao  #nutrientes  #nutricionista  #gastronomia  #chef  #chefs  #masferchef  #comida  #comidasaudavel  #comidafit  #culinaria  #gourmet  #receita  #receitasfit  #diet  #dieta  #dietadofrango  #batatadoce  #academia  #espacogourmet  #naturebas  #verganos  #vegetarianos  #royalprestige 
Tinha a maior resistência ao abacate por lembrar de tomar vitamina quando pequena.  Acho que a última vez que comi tinha uns 10. Provei novamente e achei com gosto de nada. Comi com leite (não gostei). Coloquei na  salada de frutas achei sem gosto.  Mas na salada com azeite , sal e limão amei. Vou fazer outras versões salgadas para aproveitar o que ainda tenho. A pedida é provar novos sabores. 
#abacate #coroaemforma #alimentacaosaudavel
Tinha a maior resistência ao abacate por lembrar de tomar vitamina quando pequena. Acho que a última vez que comi tinha uns 10. Provei novamente e achei com gosto de nada. Comi com leite (não gostei). Coloquei na salada de frutas achei sem gosto. Mas na salada com azeite , sal e limão amei. Vou fazer outras versões salgadas para aproveitar o que ainda tenho. A pedida é provar novos sabores. #abacate  #coroaemforma  #alimentacaosaudavel 
Minha pança esta enorme... Por isso a partir de segunda feira dia 26/06/2017, vou começar a me alimentar direito, fazer exercício em buscar da barriga tanquinho.

Vou fazer o antes e o depois pra vocês!

O objetivo não é perder peso pois já estou com o peso ideal 50kg o objetivo é eliminar toda esta gordura localizada. 
ENTÃO VEM COMIGO 
Inicio: 26/06/2017
Termino: 30/07/2017

Em breve dicas no blog ✔

#foco #fe #definição #barriga #barrigatanquinho #exercícios #alimentacaosaudavel #projeto #meninacareta #dicas
Minha pança esta enorme... Por isso a partir de segunda feira dia 26/06/2017, vou começar a me alimentar direito, fazer exercício em buscar da barriga tanquinho. Vou fazer o antes e o depois pra vocês! O objetivo não é perder peso pois já estou com o peso ideal 50kg o objetivo é eliminar toda esta gordura localizada. ENTÃO VEM COMIGO Inicio: 26/06/2017 Termino: 30/07/2017 Em breve dicas no blog ✔ #foco  #fe  #definição  #barriga  #barrigatanquinho  #exercícios  #alimentacaosaudavel  #projeto  #meninacareta  #dicas 
Está provada a relação do câncer com o uso do glifosato (agrotóxico mais utilizado no Brasil). Acesse:
www.nossofoco.eco.br

Consuma orgânicos!

#organicos #sustentabilidade #agrotoxico #alimentacaosaudavel 
@nossofocopreservarvoce
@Regrann from @cozinhafitefat -  Seu almoço pode ficar pronto em apenas alguns minutos! Eu amo esse Nhoque 💓 É tão fácil de fazer que você nem vai acreditar 🙃!.
🍠Ingredientes
1 batata doce grande
Uma pitada de gengibre em pó
Sal e ervas finas a gosto
5 colheres (sopa) de molho de tomate caseiro (com pedaços de tomate)
Sobrinha de 1/2 peito de frango grelhado (opcional... você pode substituir por queijo, carne moída ou soja)
🍠Como faz?
✔️Coloque a batata doce em uma tigela e envolva a batata com 2 guardanapos.✔️Molhe-a com água e leve para o micro-ondas por 7 minutos.✔️Retire o papel e fure com um garfo. A batata deve estar macia.✔️Aguarde esfriar para descascar.✔️Amasse a batata e tempere com gengibre, sal e ervas finas (ou com o tempero da sua preferência).✔️Modele os nhoques em forma de um "bloquinho" retangular e finalize amassando a superfície com a ponta do garfo.✔️Dica de consumo: em um refratário, forre o fundo com molho de tomate (3 cs.), faça uma camada de frango grelhado picadinho e arrume os nhoques.✔️Finalize com mais frango por cima e, também, molho de tomate.✔️Leve para o forno médio por 10 minutos (somente para esquentar).
Fica M A R A V I L H O S O!
#cozinhafitefat #emagrecer #emagrecimento #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #receitasfit #nhoque #batatadoce #sweetpotato #cleaneating #healthyfood #healthyeating #projetomimis - #regrann
@Regrann from @cozinhafitefat - Seu almoço pode ficar pronto em apenas alguns minutos! Eu amo esse Nhoque 💓 É tão fácil de fazer que você nem vai acreditar 🙃!. 🍠Ingredientes 1 batata doce grande Uma pitada de gengibre em pó Sal e ervas finas a gosto 5 colheres (sopa) de molho de tomate caseiro (com pedaços de tomate) Sobrinha de 1/2 peito de frango grelhado (opcional... você pode substituir por queijo, carne moída ou soja) 🍠Como faz? ✔️Coloque a batata doce em uma tigela e envolva a batata com 2 guardanapos.✔️Molhe-a com água e leve para o micro-ondas por 7 minutos.✔️Retire o papel e fure com um garfo. A batata deve estar macia.✔️Aguarde esfriar para descascar.✔️Amasse a batata e tempere com gengibre, sal e ervas finas (ou com o tempero da sua preferência).✔️Modele os nhoques em forma de um "bloquinho" retangular e finalize amassando a superfície com a ponta do garfo.✔️Dica de consumo: em um refratário, forre o fundo com molho de tomate (3 cs.), faça uma camada de frango grelhado picadinho e arrume os nhoques.✔️Finalize com mais frango por cima e, também, molho de tomate.✔️Leve para o forno médio por 10 minutos (somente para esquentar). Fica M A R A V I L H O S O! #cozinhafitefat  #emagrecer  #emagrecimento  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #receitasfit  #nhoque  #batatadoce  #sweetpotato  #cleaneating  #healthyfood  #healthyeating  #projetomimis  - #regrann 
CHIPS DE BATATA DOCE NO MICRO-ONDAS

Ingredientes

1 Batata (média)500ml 
Água1/2 Colher (sopa)
 Sal Pimenta do Reino á gosto

Instruções

Lave bem a batata e corte com a ajuda de um ralador, cuidado ao ralar.. Eu por exemplo quase arranquei meu dedo...😒 rale com cuidado,  elas devem ficar fininhas.
Coloque de molho em água temperada com sal e pimenta do reino, deixe descansar por 15 minutos (marque no celular um despertador, e mais fácil pois você vai acabar esquecendo) 
Escorra as batatas e disponha elas em um pano de prato e seque bem.

Coloque as fatias de batatas no prato do micro-ondas de forma que fiquem em uma unica camada (não coloque prato fundo, coloque em prato raso, sei que você por ser gordinha como eu so tem prato fundo em casa, entao "fia" da um jeito de comprar um prato raso..) Leve para o microondas por 3 minutos em potência alta, parando depois de cada 1 minuto para desgrudar as batatas do prato e virar uma por uma.Fique de olho, assim que uma batata ficar dourada tire elas do micro-ondas.

Observações:

Importante: 
Não pule a etapa de desgrudar as batatas, ou depois você não vai conseguir tirar do prato.
 1) - Se desejar salpique salsinha desidrata e orégano para dar mais sabor, eu usei tempero baiano, aqueles naturais que vendem na feira do Mimoso, e baratinho custou R$ 3,00. Lembrando que o SAL deve ser preferencialmente do Himalaia (sal rosa)
2) - As quantidades acima são para uma batata média (do tamanho da palma da mão). 3) - O tempo no micro-ondas pode variar, fique atento se ficar dourado tire.
 4) - Caso alguma ainda esteja mole, retire as prontas e continue o processo no microondas.
5) - Depois que elas esfriarem tendem a ficar ainda mais crocantes.
 6) - guarde na geladeira por até 3 dias.

#dicasdanarinha
#receitasdanarinha
#zerolactose #semgluten #receitazerolactose
#receitasrapidas #receitaspraticas
#reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #saudeebemestar #corposaudavel #comerbemfazbem 
#corposaudavel #nopainnogain #healthyfood #cleanfood #fitnessmotivation #emagrecimento
#doceparadiabeticos #meumaridoediabetico  #cuidandodadiabetes #diabetes #receitasfit #receitasfitness #emagrece #emagrecacomsaude #Parecequetojacandomasnaoto
CHIPS DE BATATA DOCE NO MICRO-ONDAS Ingredientes 1 Batata (média)500ml Água1/2 Colher (sopa) Sal Pimenta do Reino á gosto Instruções Lave bem a batata e corte com a ajuda de um ralador, cuidado ao ralar.. Eu por exemplo quase arranquei meu dedo...😒 rale com cuidado, elas devem ficar fininhas. Coloque de molho em água temperada com sal e pimenta do reino, deixe descansar por 15 minutos (marque no celular um despertador, e mais fácil pois você vai acabar esquecendo) Escorra as batatas e disponha elas em um pano de prato e seque bem. Coloque as fatias de batatas no prato do micro-ondas de forma que fiquem em uma unica camada (não coloque prato fundo, coloque em prato raso, sei que você por ser gordinha como eu so tem prato fundo em casa, entao "fia" da um jeito de comprar um prato raso..) Leve para o microondas por 3 minutos em potência alta, parando depois de cada 1 minuto para desgrudar as batatas do prato e virar uma por uma.Fique de olho, assim que uma batata ficar dourada tire elas do micro-ondas. Observações: Importante: Não pule a etapa de desgrudar as batatas, ou depois você não vai conseguir tirar do prato. 1) - Se desejar salpique salsinha desidrata e orégano para dar mais sabor, eu usei tempero baiano, aqueles naturais que vendem na feira do Mimoso, e baratinho custou R$ 3,00. Lembrando que o SAL deve ser preferencialmente do Himalaia (sal rosa) 2) - As quantidades acima são para uma batata média (do tamanho da palma da mão). 3) - O tempo no micro-ondas pode variar, fique atento se ficar dourado tire. 4) - Caso alguma ainda esteja mole, retire as prontas e continue o processo no microondas. 5) - Depois que elas esfriarem tendem a ficar ainda mais crocantes. 6) - guarde na geladeira por até 3 dias. #dicasdanarinha  #receitasdanarinha  #zerolactose  #semgluten  #receitazerolactose  #receitasrapidas  #receitaspraticas  #reeducacaoalimentar  #alimentacaosaudavel  #saudeebemestar  #corposaudavel  #comerbemfazbem  #corposaudavel  #nopainnogain  #healthyfood  #cleanfood  #fitnessmotivation  #emagrecimento  #doceparadiabeticos  #meumaridoediabetico  #cuidandodadiabetes  #diabetes  #receitasfit  #receitasfitness  #emagrece  #emagrecacomsaude  #Parecequetojacandomasnaoto 
Drink sem álcool e sem refri... vulgo suco!! Kkk
Só água, limão espremido, maracujá, hortelã e um pedaço de cúrcuma!!
Sem açúcar/adoçante...
.
Hoje teve churras com o pessoal do trabalho... montei meu prato bonitinho pra foto, mas comecei a comer antes de tirar a foto!! Hahaha!!
Drink sem álcool e sem refri... vulgo suco!! Kkk Só água, limão espremido, maracujá, hortelã e um pedaço de cúrcuma!! Sem açúcar/adoçante... . Hoje teve churras com o pessoal do trabalho... montei meu prato bonitinho pra foto, mas comecei a comer antes de tirar a foto!! Hahaha!!
Eu tentei 99 vezes e falhei, mas na centésima tentativa eu consegui, nunca desista de seus objetivos mesmo que esses pareçam impossíveis, a próxima tentativa pode ser a vitoriosa 💪🏻😊 🖤 
#comersaudavel #alimentacaosaudavel #corpoperfeito #saúde #força #determinação #resiliencia #foco #crossfit #treino #semaçucar #maedemenino #eumeamo #cuidandome #makeup #mac #make #bruta #mulhermaravilha #mulheres #envelhecersaudável #eumecuido #nuncadesista #fitnnes #fitnessmotivation #fitnessgirl #comidadeverdade #determinada #segueoplano #focada
Eu tentei 99 vezes e falhei, mas na centésima tentativa eu consegui, nunca desista de seus objetivos mesmo que esses pareçam impossíveis, a próxima tentativa pode ser a vitoriosa 💪🏻😊 🖤 #comersaudavel  #alimentacaosaudavel  #corpoperfeito  #saúde  #força  #determinação  #resiliencia  #foco  #crossfit  #treino  #semaçucar  #maedemenino  #eumeamo  #cuidandome  #makeup  #mac  #make  #bruta  #mulhermaravilha  #mulheres  #envelhecersaudável  #eumecuido  #nuncadesista  #fitnnes  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #comidadeverdade  #determinada  #segueoplano  #focada 
🔥Conheçam as Técnicas de EMAGRECIMENTO que realmente FUNCIONAM, faça sua inscrição( link na descrição do meu insta @sejasaudavelagora ), vejam os benefícios⏬
⏺Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: ⏩Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
⏩Acelerar o Seu Metabolismo
⏩Melhorar Seus Níveis de Colesterol
⏩Reduzir a Celulite
⏩Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
⏩Melhorar o Tônus Muscular
⏩Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
⏩Aumento de Foco e Energia
E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. 🔽🔽Basta clicar no link QUE ESTA EM AZUL NA DESCRIÇÃO DO MEU PERFIL @sejasaudavelagora🔼🔼
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segundo filme do dia com direito à pipoca 🍿 e bolinho de caneca feito no micro com farinha de côco orgânica, clara de ovo, proteína de arroz sabor chocolate da @rakkaubrasil e pedacinhos de chocolate @steviachoco 🍫😋
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#healthy #healthyfood #healthysnack #healthyeating #healthysweets #healthydessert #sugarfree #sugarfreechallenge #nosugaradded #mbgsugarfreeweek #saudavel #docefit #sobremesafit #alimentacaosaudavel #semacucar #semgluten #semlactose #glutenfree #dairyfree #plantprotein #riceprotein #proteinadearroz #pipoca #flexible #flexiblediet #dietaflexivel #mugcake #healthymugcake #coconutflour
segundo filme do dia com direito à pipoca 🍿 e bolinho de caneca feito no micro com farinha de côco orgânica, clara de ovo, proteína de arroz sabor chocolate da @rakkaubrasil e pedacinhos de chocolate @steviachoco 🍫😋 ___ #healthy  #healthyfood  #healthysnack  #healthyeating  #healthysweets  #healthydessert  #sugarfree  #sugarfreechallenge  #nosugaradded  #mbgsugarfreeweek  #saudavel  #docefit  #sobremesafit  #alimentacaosaudavel  #semacucar  #semgluten  #semlactose  #glutenfree  #dairyfree  #plantprotein  #riceprotein  #proteinadearroz  #pipoca  #flexible  #flexiblediet  #dietaflexivel  #mugcake  #healthymugcake  #coconutflour 
Encomendas de hoje... Simmmmm trabalhei hoje por mais de 6 horas de pé (e olha que foi um dia tranquilo rsrsrs)
Mas não há nada melhor do que vc trabalhar final de semana e no final do dia quando for fazer as entregas receber o sorriso de gratidão de suas clientes... Eu sempre quis me sentir útil na vida,  e agradeço a Deus por ele ter ouvido minhas preces. Trabalho até as 22 da noite e durmo feliz e realizada!  Essa é a vantagem de fazer o que se ama 💖💖💖💖
#gratidão #saúde #alimentacaosaudavel #sabor #personalfitgourmet #boanoite #lowcarb #fit
Encomendas de hoje... Simmmmm trabalhei hoje por mais de 6 horas de pé (e olha que foi um dia tranquilo rsrsrs) Mas não há nada melhor do que vc trabalhar final de semana e no final do dia quando for fazer as entregas receber o sorriso de gratidão de suas clientes... Eu sempre quis me sentir útil na vida, e agradeço a Deus por ele ter ouvido minhas preces. Trabalho até as 22 da noite e durmo feliz e realizada! Essa é a vantagem de fazer o que se ama 💖💖💖💖 #gratidão  #saúde  #alimentacaosaudavel  #sabor  #personalfitgourmet  #boanoite  #lowcarb  #fit 
VOCÊ SABIA??? Que juntos, o arroz e o feijão possuem uma proteína que se assemelha à da carne? Uma combinação cheia de fibras que aumentam a sensação de saciedade, dão energia e reduzem a vontade de comer "besteiras". #CLASSICINSURANCE #AmilSaude  #Amil  #crianças  #cuidandodasaude #maesefilhos  #vidadefamilia  #emfamilia  #cuidadoscomasaude  #cuidados  #saude  #minhafamilia  #saudavel  #calcio  #ferro  #arrozcomfeijao  #arroz  #feijao  #fibra  #alimentacaosaudavel
VOCÊ SABIA??? Que juntos, o arroz e o feijão possuem uma proteína que se assemelha à da carne? Uma combinação cheia de fibras que aumentam a sensação de saciedade, dão energia e reduzem a vontade de comer "besteiras". #CLASSICINSURANCE  #AmilSaude  #Amil  #crianças  #cuidandodasaude  #maesefilhos  #vidadefamilia  #emfamilia  #cuidadoscomasaude  #cuidados  #saude  #minhafamilia  #saudavel  #calcio  #ferro  #arrozcomfeijao  #arroz  #feijao  #fibra  #alimentacaosaudavel 
Foco e paciência andam de mãos dadas👊👊
Foco e paciência andam de mãos dadas👊👊
A cada corrida a tentativa de superar meus limites. 
Hoje não tiveram fotos das refeições. Viva o São João 💃🏽
#alimentacaosaudavel #foconadieta #saude #amocorrer #desafiosoumaiseu
#Repost @blogfitdasam with @repostapp
・・・ Beba água!! Mais vale uma pedra no caminho do que duas nos rins 👌

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Obrigada Rio de Janeiro 😍 e @mundoverde_brasil 🌎🍏 por estarem nos acolhendo tanto 🍫🙌🏼. Pois éeeee, chegamos em MAIS UMA LOJA na Cidade Maravilhosa 🏖: a @mundoverde_jardimbotanico 👏🏼. Então pra quem estiver por lá, correeee e aproveitaaaaa 🏃🏽‍♀️🏃. #ficaadica #mundoverde #riodejaneiro #errejota #jardimbotanico #parceria #deliciasfit #estilodevida #comerlimpo #foco #nutricao #nutricaoessportiva #fitness #fit #instafit #instafitness #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #qualidadedevida #saude #bemestar #saudavel #semacucar #semgluten #semlactose #dieta #emagrecer #emagrecimento #foconadieta
Obrigada Rio de Janeiro 😍 e @mundoverde_brasil 🌎🍏 por estarem nos acolhendo tanto 🍫🙌🏼. Pois éeeee, chegamos em MAIS UMA LOJA na Cidade Maravilhosa 🏖: a @mundoverde_jardimbotanico 👏🏼. Então pra quem estiver por lá, correeee e aproveitaaaaa 🏃🏽‍♀️🏃. #ficaadica  #mundoverde  #riodejaneiro  #errejota  #jardimbotanico  #parceria  #deliciasfit  #estilodevida  #comerlimpo  #foco  #nutricao  #nutricaoessportiva  #fitness  #fit  #instafit  #instafitness  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #reeducaçãoalimentar  #qualidadedevida  #saude  #bemestar  #saudavel  #semacucar  #semgluten  #semlactose  #dieta  #emagrecer  #emagrecimento  #foconadieta 
Bora dar um rolé com ela @rayannegarciadermato... ❤️❤️❤️
#academia #fitness #fikagrande #vidasaudavel #hipertrofia #musculacao #ficanofoco #casalfitness #bodybuilder #bodybuilding #gym #alimentacaosaudavel #foco #gym
Somos um Club formado por amantes de esportes, realizamos
a compra de produtos em conjunto e com isso conseguimos preços 
bem abaixo dos aplicados no mercado.

Nosso objetivo é fazer com que todos tenham acesso a uma suplementação
de qualidade e barata.

Para que isso aconteça cobramos uma taxa de R$ 50,00 por compra,
limitando a mesma por 2 produtos de cada seguimento. *  Realizamos entrega gratuitas em estações de metrô e academias de São Paulo. #alimentacaosaudavel #whey #nutricao #nutrition #suplementos #suplementaçao #gym #treino #trainer #academia #foco #foconadieta #dieta #emagrecimento #proteina #fit #fitness #run #runner #running #creatine #crossfit #polidance #corrida #corridaderua #bodybuilder #bodybuildingmotivation
Somos um Club formado por amantes de esportes, realizamos a compra de produtos em conjunto e com isso conseguimos preços bem abaixo dos aplicados no mercado. Nosso objetivo é fazer com que todos tenham acesso a uma suplementação de qualidade e barata. Para que isso aconteça cobramos uma taxa de R$ 50,00 por compra, limitando a mesma por 2 produtos de cada seguimento. * Realizamos entrega gratuitas em estações de metrô e academias de São Paulo. #alimentacaosaudavel  #whey  #nutricao  #nutrition  #suplementos  #suplementaçao  #gym  #treino  #trainer  #academia  #foco  #foconadieta  #dieta  #emagrecimento  #proteina  #fit  #fitness  #run  #runner  #running  #creatine  #crossfit  #polidance  #corrida  #corridaderua  #bodybuilder  #bodybuildingmotivation 
🔺🔺🔺 Achei super interessante esse post!🔺🔺🔺 #Repost @flanutrifit (@get_repost)
・・・
Não ache que a tapioca é um super alimento que "emagrece". Seu índice glicêmico, como podemos ver, é muito mais alto que o do pão integral, e um alimento com alto índice glicêmico não "emagrece" e sim "engorda" (com suas devidas proporções). A única vantagem da tapioca sobre o pão é que não contém glúten, o que só vai ser interessante em casos de celíacos ou sensíveis ao glúten.

A tapioca pode ser um alimento saudável, mas em uma refeição balanceada e associada a proteínas.
Mas claro que ao trocar o pão pela tapioca, você vai parar de comer hambúrguer na rua, fast food e com certeza vai emagrecer, mas não foi a tapioca, foi a mudança de hábitos. 🍎 texto @nutriisabeladovalle . Consulte seu nutricionista para que ele te diga o que cabe melhor na sua dieta. Se decidir mesmo assim consumir algum desses, insira proteína para diminuir seu índice glicêmico.  #viverbem #comida #saude #musculacao  #light #comidalight #saudavel #fitness #delicia #fit  #culinariasaudavel #cozinhar #comidasaudavel #dieta #academia #hipertrofia #alimentacaosaudavel #lowcarb #receitasfit  #emagrecer #shape
🔺🔺🔺 Achei super interessante esse post!🔺🔺🔺 #Repost  @flanutrifit (@get_repost) ・・・ Não ache que a tapioca é um super alimento que "emagrece". Seu índice glicêmico, como podemos ver, é muito mais alto que o do pão integral, e um alimento com alto índice glicêmico não "emagrece" e sim "engorda" (com suas devidas proporções). A única vantagem da tapioca sobre o pão é que não contém glúten, o que só vai ser interessante em casos de celíacos ou sensíveis ao glúten. A tapioca pode ser um alimento saudável, mas em uma refeição balanceada e associada a proteínas. Mas claro que ao trocar o pão pela tapioca, você vai parar de comer hambúrguer na rua, fast food e com certeza vai emagrecer, mas não foi a tapioca, foi a mudança de hábitos. 🍎 texto @nutriisabeladovalle . Consulte seu nutricionista para que ele te diga o que cabe melhor na sua dieta. Se decidir mesmo assim consumir algum desses, insira proteína para diminuir seu índice glicêmico. #viverbem  #comida  #saude  #musculacao  #light  #comidalight  #saudavel  #fitness  #delicia  #fit  #culinariasaudavel  #cozinhar  #comidasaudavel  #dieta  #academia  #hipertrofia  #alimentacaosaudavel  #lowcarb  #receitasfit  #emagrecer  #shape 
Esqueci de fotografar o almoço 🙈🙈🙈 Mas o almoço foi escondidinho de peito de frango com batata doce e brócolis regado com azeite

Isso foi um lanchinho às 18:30 para esperar até o jantar... Batata doce com pasta de amendoim integral e canela

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Pizza caseira 🍕 #glutenfree #lacfree de abobrinha com queijo #vegan @superbombr milho com tofu orgânico e marguerita com manjericão da minha hortinha ❤️ e pra acompanhar 🍷 #pizza #pizzacaseira #sabadoanoite #pizzaevinho #vinho #familia #amomuito #gratidão #sabadofrio #confortfood #alimentacaosaudavel
Emagrecer está sendo um dos meus maiores desafios, mas com certeza será uma das minhas maiores vitórias🎯🤛👊👊
Emagrecer está sendo um dos meus maiores desafios, mas com certeza será uma das minhas maiores vitórias🎯🤛👊👊
The dwarves no more shall suffer wrong. #freddo #breakfast #land #foodtruck #chilly #withmylove #miercoles #sanjose #teamnatural #bw_crew #comfortable #noodles #balikpapan #penny #alimentacaosaudavel #melon #onlineshopjakarta @jamesrodriguez10 @vindiesel @arianagrande @ladygaga @victoriassecret @hudabeauty @onedirection @harrystyles @kyliejenner @khloekardashian @anitta @nike @kourtneykardash @camerondallas @shakira @badgalriri @natgeo
Caminhada de hoje concluída com sucesso💪💪💪💪
Caminhada de hoje concluída com sucesso💪💪💪💪
"A principal causa da cárie afetar os dentes de leite é a falta de higienização, mas a alta ingestão de açúcar pelas crianças também contribui ." #dicadodia #dentista #saudebucal #alimentacaosaudavel #saude #odontologia #clareamento #clareamentocaseiro  #odontologiaespecializada #odontologiaestetica
Prorrogado para dia 30/06 às inscrições !!! Início no dia 3/7 !!!
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