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Pasta de amendoim maniforce sabor cacau e coco. Além de muito gostosa  é 100% natural, 4,2g de proteína e zero adiçāo de açúcar. 
#vilanutrigyn 
#produtossaudaveis 
#alimentacaosaudavelsempre
Oieee ...
Almocinho no plano 💪🙏
👉 2 cs de sopa de arroz BRANCO mesmo c/ bastante alho + carne de ontem à noite que sobrou , aptoveitei e fiz um estrogonoff com bastante pimentinha de cheiro + couve refogada + jilo ao molho + saladinha c/ uma manga doce igual  mel de 🐝 😊😋😋... ☆BOM APETITE A TODOS ☆
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#alimentacaosaudavelsempre #comidadeverdade #comidasaudavel #reeducacaoalimentar #mudançadehábitos #alimentacaosaudavel #saudeemprimeirolugar #acrediteenvocê #segueoplano #dietasemdrama
Oieee ... Almocinho no plano 💪🙏 👉 2 cs de sopa de arroz BRANCO mesmo c/ bastante alho + carne de ontem à noite que sobrou , aptoveitei e fiz um estrogonoff com bastante pimentinha de cheiro + couve refogada + jilo ao molho + saladinha c/ uma manga doce igual mel de 🐝 😊😋😋... ☆BOM APETITE A TODOS ☆ . . #alimentacaosaudavelsempre  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #reeducacaoalimentar  #mudançadehábitos  #alimentacaosaudavel  #saudeemprimeirolugar  #acrediteenvocê  #segueoplano  #dietasemdrama 
Hoje foi dia de raspar as panelas!!! Servimos :

Arroz integral com açafrão 
Strogonoff de frango ***low carb 
Abobrinha refogada ***batatinha zero
Salada de folhas 
#marmitafit #foconadieta #marmitadelivery #comerbem #comidasaudavel #fit #fitnees #marmitasaudavel #alimentacaosaudavel #aquitemsabor #salute #aracatuba #integral #araçatuba #marmita #alimentacaosaudavelsempre #aracatubacity #foconasaude #açafrão #comerbem
Prazer sem culpa. Bolos de pote da @brigaderiasaudavel . 
Feito com farinha de amêndoas adoçado com xilitol. Maravilhoso. Venha buscar o seu aqui na @vilanutrigyn 
#produtossaudáveis 
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Hoje foi dia de raspar as panelas!!! Servimos :

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Hoje foi dia de raspar as panelas!!! Servimos :

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Somos o que comemos! 
Por isso podemos
Transformar
Literalmente nossos corpos 
E mentes escolhendo uma Alimentação Saudável! 
É você escolheu o que ?
#transformarvidas 
#corposaudável 
#mentesaudável 
#alimentacaosaudavelsempre 
#nutricoach 
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#nutriçãointeligente 
#viverbem
#emagrecer
#foconadieta
Você é  de São Vicente e região?
Quer concorrer a uma bandeja de kibe de forno com baixa caloria e deliciosa?
É  isso mesmo!
1 quilo de kibe pra Vc!!!
Basta seguir as seguintes regras:
1) Curtir nossa postagem da promoção;
2) Seguir a página @saudavelmentesvc no Instagram;
3) Marcar 3 amigos nos comentários. 
O sorteio ocorrerá dia 02/01. O vencedor (a) deverá retirar o prêmio na cidade de São Vicente no prazo de 7 dias após o sorteio.
Boa sorte a todos!
Você é de São Vicente e região? Quer concorrer a uma bandeja de kibe de forno com baixa caloria e deliciosa? É isso mesmo! 1 quilo de kibe pra Vc!!! Basta seguir as seguintes regras: 1) Curtir nossa postagem da promoção; 2) Seguir a página @saudavelmentesvc no Instagram; 3) Marcar 3 amigos nos comentários. O sorteio ocorrerá dia 02/01. O vencedor (a) deverá retirar o prêmio na cidade de São Vicente no prazo de 7 dias após o sorteio. Boa sorte a todos!
Novo formato  perguntas e respostas sobre artes marciais e saúde, como e onde devo adicionar Artes Marciais no meu dia-a-dia!? Deixem suas dúvidas e faremos os vídeos respostas para ajudar a todos!

#alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudável #alimentaçãosaudavel #alimentacaosaudavelsempre #nutricao #nutrição #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #nutricaofuncional #comerbemfazbem #cozinhafit #comidasaudavel #comidasaudável #alimentossaudaveis #saudenoprato #saudavel #saudável #alimentosdobem #comerbem #hashtagsemportugues #healthyfood #eathealthy #healthydiet #photooftheday

@diogenessangue
Novo formato perguntas e respostas sobre artes marciais e saúde, como e onde devo adicionar Artes Marciais no meu dia-a-dia!? Deixem suas dúvidas e faremos os vídeos respostas para ajudar a todos! #alimentacaosaudavel  #alimentaçãosaudável  #alimentacaosaudável  #alimentaçãosaudavel  #alimentacaosaudavelsempre  #nutricao  #nutrição  #nutricaoesportiva  #reeducacaoalimentar  #nutricaofuncional  #comerbemfazbem  #cozinhafit  #comidasaudavel  #comidasaudável  #alimentossaudaveis  #saudenoprato  #saudavel  #saudável  #alimentosdobem  #comerbem  #hashtagsemportugues  #healthyfood  #eathealthy  #healthydiet  #photooftheday  @diogenessangue
E assim ecerramos o nosso dia... Lasanha integral a bolonhesa com molho de tomate 100% natural 
Muito queijo...
No almoço e jantar...
😲😲😲😲😲😲😲😲😲😲😲 #marmitafit #foconadieta #marmitadelivery #comerbem #comidasaudavel #fit #fitnees #marmitasaudavel #alimentacaosaudavel #aquitemsabor #salute #aracatuba #integral #araçatuba #marmita #alimentacaosaudavelsempre #aracatubacity #foconasaude #lasanha
Muito feliz com minhas amostra que acabaram de chegar! Obrigada @essential_nutrition! Produtos de otima qualidade e que tornam meus dias mais saborosos e nutritivos!

#nutricionistadanielecampos #essentialnutrition #qualidade #alimentacaosaudavelsempre
Almoco do dia! Frango recheado com ricota, creme de milho e arroz integral com brocolis. Esse prato nao leva gluten e light e muito saboroso! Veja mais em www.moveclube.com.br  #alimentacaosaudavelsempre #congeladossaudaveis #light #congelados #semgluten #vidasaudavelsempre #almocosaudavel
Aqui na Vila nutri você encontra os chips de coco da @cozinhasemculpa .
#vilanutrigyn #produtossaudáveis #alimentacaosaudavelsempre
Aí você recebe esse feedback da mãe @ocantinhodagiovana da sua pacientinha! Morro de amor e faço com muita paixão o meu trabalho ❤️ junto com a nutri maravilhosa @nutrimarinaossick #Repost @ocantinhodagiovana (@get_repost)
・・・
E teve introdução alimentar por aqui! Giovana começou com tudo já!! Frutas nos lanches e um almocinho delícia de legumes e ovinho. A IA era uma coisa que me preocupava muito! A obesidade infantil é algo que mexe muito comigo!! Sim, eu sou daquelas mães que não deixa comer açúcar, que compra tudo orgânico e cheia de frescuras como uns preferem falar! Por isso quis fazer tudo certinho! Busquei consultoria com as queridas @camaza.consultoria e @nutrimarinaossick pra poder saber o que dar para minha pequena e como cuidar da melhor forma possível da sua alimentação. Sem contar que eu sempre peço socorro pra minha amiga fono @danitheos já que eu fiz questão de introduzir os alimentos com as texturas do jeito como são! E aí dei um jeito de colocar coisas do meu trabalho no meio também, pensando em sua adequação postural durante as refeições e tbm nos treinos manuais que melhoram sua destreza para conseguir pegar os alimentos sozinha! A alimentação é muito importante, principalmente nos primeiros anos de vida! Quero minha filha saudável!! Pra que ela tenha uma vida muito melhor que a minha! Eu ainda vou voltar nesse assunto algumas vezes aqui!! #introducaoalimentar #bebêestácomendo #alimentacaosaudavelsempre #camilamazaconsultoramaterna #introducaoalimentar #consultoramaterna #introducaoalimentarcampinas
Aí você recebe esse feedback da mãe @ocantinhodagiovana da sua pacientinha! Morro de amor e faço com muita paixão o meu trabalho ❤️ junto com a nutri maravilhosa @nutrimarinaossick #Repost  @ocantinhodagiovana (@get_repost) ・・・ E teve introdução alimentar por aqui! Giovana começou com tudo já!! Frutas nos lanches e um almocinho delícia de legumes e ovinho. A IA era uma coisa que me preocupava muito! A obesidade infantil é algo que mexe muito comigo!! Sim, eu sou daquelas mães que não deixa comer açúcar, que compra tudo orgânico e cheia de frescuras como uns preferem falar! Por isso quis fazer tudo certinho! Busquei consultoria com as queridas @camaza.consultoria e @nutrimarinaossick pra poder saber o que dar para minha pequena e como cuidar da melhor forma possível da sua alimentação. Sem contar que eu sempre peço socorro pra minha amiga fono @danitheos já que eu fiz questão de introduzir os alimentos com as texturas do jeito como são! E aí dei um jeito de colocar coisas do meu trabalho no meio também, pensando em sua adequação postural durante as refeições e tbm nos treinos manuais que melhoram sua destreza para conseguir pegar os alimentos sozinha! A alimentação é muito importante, principalmente nos primeiros anos de vida! Quero minha filha saudável!! Pra que ela tenha uma vida muito melhor que a minha! Eu ainda vou voltar nesse assunto algumas vezes aqui!! #introducaoalimentar  #bebêestácomendo  #alimentacaosaudavelsempre  #camilamazaconsultoramaterna  #introducaoalimentar  #consultoramaterna  #introducaoalimentarcampinas 
Dá só uma olhadinha quantos benefícios para nossa saúde... 💪💚😉😋
✔Biomassa de Banana Verde é um otimizador Metabólico Natural, tornando nosso intestino mais saudável. ✔Potencializa a absorção de todos nutrientes que ingerimos, devido a melhora na saúde do aparelho digestivo.
✔ Muito usada em receitas fit

Vantagens da Biomassa de Banana Verde Integral Orgânica: Rica em fibras, em amido resistente, Sem glúten, Sem leite, Livre de agrotóxicos e Livre de Metais Pesados. 🔝🔝🔝🔝
#cantodobem #saudeebemestar #soumaispg #atribuna #pg #praiagrandemilgrauoficial #pgdicas #empraiagrande #cantoforte #saudeemfoco #praiagrande #baixadasantista #alimentacaosaudavelsempre #lowcarbbrasil #semconservantes #fit #semglúten #foconadieta_ #fitnessgirl #importapg #healthfood #comidadeverdade #aupnaopara #semglutensemlactose #zeroaçucar #glutenfree #ficaadica
Dá só uma olhadinha quantos benefícios para nossa saúde... 💪💚😉😋 ✔Biomassa de Banana Verde é um otimizador Metabólico Natural, tornando nosso intestino mais saudável. ✔Potencializa a absorção de todos nutrientes que ingerimos, devido a melhora na saúde do aparelho digestivo. ✔ Muito usada em receitas fit Vantagens da Biomassa de Banana Verde Integral Orgânica: Rica em fibras, em amido resistente, Sem glúten, Sem leite, Livre de agrotóxicos e Livre de Metais Pesados. 🔝🔝🔝🔝 #cantodobem  #saudeebemestar  #soumaispg  #atribuna  #pg  #praiagrandemilgrauoficial  #pgdicas  #empraiagrande  #cantoforte  #saudeemfoco  #praiagrande  #baixadasantista  #alimentacaosaudavelsempre  #lowcarbbrasil  #semconservantes  #fit  #semglúten  #foconadieta_  #fitnessgirl  #importapg  #healthfood  #comidadeverdade  #aupnaopara  #semglutensemlactose  #zeroaçucar  #glutenfree  #ficaadica 
Vitaminas nao possuem calorias, portanto nada engorda. Elas PRECISAM fazer parte da dieta de todos os seres vivos.
E através dela que os macronutriente ( proteínas, gordura, carboidrato) exercem suas funções com primazia.
Basta apenas voce ter uma dieta equilibrada e variada para que consiga todas as vitaminas necessárias. Elas sao suficientes em pouquíssimas quantidades, voce fecha as contas facilmente.
Abuse de frutas e verduras de todas as cores e formatos, prefira as da época, são mais baratas e teroricamente mais saudáveis. #vitaminas #vitamina #alimentação #alimentacao #alimentacaosaudavelsempre #alimimentacaosaudavel #alimentacaoequilibrada #alimentacaoetudo #alimentacaofit #alimenacao #vivabem #vivafeliz
Vitaminas nao possuem calorias, portanto nada engorda. Elas PRECISAM fazer parte da dieta de todos os seres vivos. E através dela que os macronutriente ( proteínas, gordura, carboidrato) exercem suas funções com primazia. Basta apenas voce ter uma dieta equilibrada e variada para que consiga todas as vitaminas necessárias. Elas sao suficientes em pouquíssimas quantidades, voce fecha as contas facilmente. Abuse de frutas e verduras de todas as cores e formatos, prefira as da época, são mais baratas e teroricamente mais saudáveis. #vitaminas  #vitamina  #alimentação  #alimentacao  #alimentacaosaudavelsempre  #alimimentacaosaudavel  #alimentacaoequilibrada  #alimentacaoetudo  #alimentacaofit  #alimenacao  #vivabem  #vivafeliz 
Faça acontecer, crie oportunidades porque elas não caem do céu!
Faça acontecer, crie oportunidades porque elas não caem do céu!
E para os apaixonados por pepinos 🌳😍Você já encontra na loja árvore da vida 💪🌳.Tenham todos e todas um abençoado final de semana 🌳😘.#agriculturafamiliar .#suasaude.#alimentacaosaudavelsempre .#pepinosorganicos .#vidaesaude.
Detox -BLV!
💪😍🏋️😘
Detox -BLV! 💪😍🏋️😘
" Maionese de Kefir "

Quel tal uma maionese leve saudável e sem ovos!

Receitinha: 
400 gramas de leite de Kefir dessorado (para dessorar o leite de Kefir coloque um filtro de café dentro de um funil e despeje o leite de Kefir coloque em cima de um recipiente exemplo um copo mais alto e deixe na geladeira por no mínimo 24hrs), 1/3 de xícara de chá de azeite extra virgem, suco de meio limão e sal, cebolinha e alecrim a gosto.

Bata tudo no liquidificador e prontinho...
Conservar na geladeira por até 8 dias!

#lactobacilosvivos #maionesecaseira #saúde #saùde #reeducacaoalimentar #alimentacaofit #alimentacaofuncional #alimentacaosaudavelsempre #fitness #fit #fitnessmotivation #receitasfitness #receitassaudaveis #dieta #dietas #diets #vocêéoquevocêcome #comidasdobem #escolhasersaudavel #gorduraboa #maionesedekefir #sersaudável #nutricao #nutrição
" Maionese de Kefir " Quel tal uma maionese leve saudável e sem ovos! Receitinha: 400 gramas de leite de Kefir dessorado (para dessorar o leite de Kefir coloque um filtro de café dentro de um funil e despeje o leite de Kefir coloque em cima de um recipiente exemplo um copo mais alto e deixe na geladeira por no mínimo 24hrs), 1/3 de xícara de chá de azeite extra virgem, suco de meio limão e sal, cebolinha e alecrim a gosto. Bata tudo no liquidificador e prontinho... Conservar na geladeira por até 8 dias! #lactobacilosvivos  #maionesecaseira  #saúde  #saùde  #reeducacaoalimentar  #alimentacaofit  #alimentacaofuncional  #alimentacaosaudavelsempre  #fitness  #fit  #fitnessmotivation  #receitasfitness  #receitassaudaveis  #dieta  #dietas  #diets  #vocêéoquevocêcome  #comidasdobem  #escolhasersaudavel  #gorduraboa  #maionesedekefir  #sersaudável  #nutricao  #nutrição 
O recheio está pronto. 
Amanhã sai a torta.
Vamos pedir o seu?
A @monicalgonzalez e a @lucianaoliveira_cristina já encomendaram os delas😁
Garanta já o seu!
Whats: (13)99649-1897
O recheio está pronto. Amanhã sai a torta. Vamos pedir o seu? A @monicalgonzalez e a @lucianaoliveira_cristina já encomendaram os delas😁 Garanta já o seu! Whats: (13)99649-1897
Jantar de hoje arroz integral, abóbora, tomate italiano (estava com um preço ótimo) e espinafre com ovo, tudo uma deliiiiiiiícia e bem colorido!
#comidasimplesegostosa 
#alimentacaosaudavelsempre 
#espinafrecomovosearrozintegral 
#espinafrecomovo
FAMILIA @leattamendoas COM SEUS DELICIOSOS LEITES VEGETAIS TAMBEM ESTÃO NO @organomix DENTRO DO @casashopping 😋😋😋QUE BOM!🤗
#leitevegetal#leitedeamendoas#comidasaydavel#organomix#leatt#leiteleatt#bebidanatural#bebidasaudavel#alimentacaosaudavelsempre#saude#voceeoquevocecome#comidadeverdade#saude#bebida
Hoje você vai aprender a diferença entre emagrecer e perder peso, e aposentar de vez a mania de se pesar todos os dias! Vem aprender e melhorar sua saúde com as nutricionistas Débora Cabral e Natali Fritzen. 😉
➡️ Acesse bit.ly/opesodopesonabalanca ou clique no link na bio ou no stories! 
#composiçãocorporal #pesodabalança #imc #massamagra #massagorda #Energié
Hoje você vai aprender a diferença entre emagrecer e perder peso, e aposentar de vez a mania de se pesar todos os dias! Vem aprender e melhorar sua saúde com as nutricionistas Débora Cabral e Natali Fritzen. 😉 ➡️ Acesse bit.ly/opesodopesonabalanca ou clique no link na bio ou no stories! #composiçãocorporal  #pesodabalança  #imc  #massamagra  #massagorda  #Energié 
Vai pra praia no final dr ano?! Então tem que passar na @verde_fit  em Ubatuba!!!! #Repost @verde_fit (@get_repost)
・・・
Salgados sem glúten e sem leite 😍 Tem opção pra todos aqui ! @funcional.gordices. 🌱🍃🌿🍀#VerdeFit #VerdeFitProdutosnaturais #ProdutosnaturaisUbatuba #VerdeFitUbatuba #ProdutosNaturais #Saudavel  #PraVocê #alimentacaosaudavel #alimentacaofuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavelsempre #ubatuba #vidasaudavel #saudeemprimeirolugar #saudesempre #semgluten #semlactose #diet #light #semglutenubatuba #lowcarbubatuba #lowcarb
Vai pra praia no final dr ano?! Então tem que passar na @verde_fit em Ubatuba!!!! #Repost  @verde_fit (@get_repost) ・・・ Salgados sem glúten e sem leite 😍 Tem opção pra todos aqui ! @funcional.gordices. 🌱🍃🌿🍀#VerdeFit  #VerdeFitProdutosnaturais  #ProdutosnaturaisUbatuba  #VerdeFitUbatuba  #ProdutosNaturais  #Saudavel   #PraVocê  #alimentacaosaudavel  #alimentacaofuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavelsempre  #ubatuba  #vidasaudavel  #saudeemprimeirolugar  #saudesempre  #semgluten  #semlactose  #diet  #light  #semglutenubatuba  #lowcarbubatuba  #lowcarb 
Feita da própria manteiga tradicional, a manteiga GHEE é uma versão mais saudável e sem lactose. Ela é feita a partir do leite de vaca e passa por um processo de retirada de impurezas e traços de lactose. Como o processo elimina os traços de lactose, a manteiga GHEE é uma opção para quem tem intolerância à lactose. #vempraciadasaude #saudeevida #alimentacaosaudavelsempre
Feita da própria manteiga tradicional, a manteiga GHEE é uma versão mais saudável e sem lactose. Ela é feita a partir do leite de vaca e passa por um processo de retirada de impurezas e traços de lactose. Como o processo elimina os traços de lactose, a manteiga GHEE é uma opção para quem tem intolerância à lactose. #vempraciadasaude  #saudeevida  #alimentacaosaudavelsempre 
E mais um dia cheio de sabor e saúde! 
Cardápio de hoje foi:

Arroz integral 
Feijão preto 
Filezinho de peito ao mel e alecrim 
Chuchu e ervilhas frescas
Salada de folhas 
#marmitafit #foconadieta #marmitadelivery #comerbem #comidasaudavel #fit #fitnees #marmitasaudavel #alimentacaosaudavel #aquitemsabor #salute #aracatuba #integral #araçatuba #marmita #alimentacaosaudavelsempre #aracatubacity #foconasaude
E mais um dia cheio de sabor e saúde! 
Cardápio de hoje foi:

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E mais um dia cheio de sabor e saúde! 
Cardápio de hoje foi:

Arroz integral 
Feijão preto 
Filezinho de peito ao mel e alecrim 
Chuchu e ervilhas frescas
Salada de folhas 
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No comida de casa  hoje temos 
Ovos mexidos frito no azeite  doce tomate cebola alho e sal. Batata inglesa  apenas cozida na água e oregano  por cima para ar gosto.Abobora em cubos cozido com alho cebola coentro pimenta do reino e sal.

#comidadecasa #eunacozinha #alimentacaosaudavelsempre #legumes  #instaamigos #instavizinhas  #amigasdolar
Chocoki da @essential_nutrition é um achocolatado formulado com 33% de cacau e um complexo de 13 vitaminas e 7 minerais com alto padrão de qualidade. É uma alternativa para substituir achocolatados tradicionais adoçados com açúcar, uma vez que contém apenas 26 kcal por porção (15g) e não contém açúcar, conservantes, adoçantes artificiais, soja, lactose, glúten, maltodextrina, frutose e proteínas lácteas, como a caseína.
#vilanutrigyn 
#produtossaudáveis
#alimentacaosaudavelsempre
Chocoki da @essential_nutrition é um achocolatado formulado com 33% de cacau e um complexo de 13 vitaminas e 7 minerais com alto padrão de qualidade. É uma alternativa para substituir achocolatados tradicionais adoçados com açúcar, uma vez que contém apenas 26 kcal por porção (15g) e não contém açúcar, conservantes, adoçantes artificiais, soja, lactose, glúten, maltodextrina, frutose e proteínas lácteas, como a caseína. #vilanutrigyn  #produtossaudáveis  #alimentacaosaudavelsempre 
E teve introdução alimentar por aqui! Giovana começou com tudo já!! Frutas nos lanches e um almocinho delícia de legumes e ovinho. A IA era uma coisa que me preocupava muito! A obesidade infantil é algo que mexe muito comigo!! Sim, eu sou daquelas mães que não deixa comer açúcar, que compra tudo orgânico e cheia de frescuras como uns preferem falar! Por isso quis fazer tudo certinho! Busquei consultoria com as queridas @camaza.consultoria e @nutrimarinaossick pra poder saber o que dar para minha pequena e como cuidar da melhor forma possível da sua alimentação. Sem contar que eu sempre peço socorro pra minha amiga fono @danitheos já que eu fiz questão de introduzir os alimentos com as texturas do jeito como são! E aí dei um jeito de colocar coisas do meu trabalho no meio também, pensando em sua adequação postural durante as refeições e tbm nos treinos manuais que melhoram sua destreza para conseguir pegar os alimentos sozinha! A alimentação é muito importante, principalmente nos primeiros anos de vida! Quero minha filha saudável!! Pra que ela tenha uma vida muito melhor que a minha! Eu ainda vou voltar nesse assunto algumas vezes aqui!! #introducaoalimentar #bebêestácomendo #alimentacaosaudavelsempre
E teve introdução alimentar por aqui! Giovana começou com tudo já!! Frutas nos lanches e um almocinho delícia de legumes e ovinho. A IA era uma coisa que me preocupava muito! A obesidade infantil é algo que mexe muito comigo!! Sim, eu sou daquelas mães que não deixa comer açúcar, que compra tudo orgânico e cheia de frescuras como uns preferem falar! Por isso quis fazer tudo certinho! Busquei consultoria com as queridas @camaza.consultoria e @nutrimarinaossick pra poder saber o que dar para minha pequena e como cuidar da melhor forma possível da sua alimentação. Sem contar que eu sempre peço socorro pra minha amiga fono @danitheos já que eu fiz questão de introduzir os alimentos com as texturas do jeito como são! E aí dei um jeito de colocar coisas do meu trabalho no meio também, pensando em sua adequação postural durante as refeições e tbm nos treinos manuais que melhoram sua destreza para conseguir pegar os alimentos sozinha! A alimentação é muito importante, principalmente nos primeiros anos de vida! Quero minha filha saudável!! Pra que ela tenha uma vida muito melhor que a minha! Eu ainda vou voltar nesse assunto algumas vezes aqui!! #introducaoalimentar  #bebêestácomendo  #alimentacaosaudavelsempre 
Feijão carioca com abobora e cheio de especiarias. Uma receita da #ayurveda que pode ser também com feijão preto ou manteiga (eu só faço com carioca). Quem prova, se apaixona! Eu sou suspeita em falar, pq amoooo! Então vamos a receita?
.
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🌱3 xícaras de feijão cozido (deixado de molho por 8 horas)
🌱1 xícara de abobora picada
🌱1 dente de alho
🌱1 cebola picada
🌱Azeite
🌱1 colher de chá de semente de coentro
🌱1 colher de chá de semente de mostarda
🌱pimenta do reino a gosto (eu uso bem pouquinho
🌱1 colher de sobremesa de curcuma
🌱 coentro fresco picado .
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Modo de preparo
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Em uma panela coloque o azeite, a cebola, a semente de mostarda,  a semente de coentro e o alho para refogar. Acrescente a abobora, coloque a curcuma, a pimenta um pouco de água e deixe cozinhar. Após o cozimento, misture o feijão já cozido e finalize com o coentro picado.
. .
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#alimentacaosaudavel #vidasaudavel #alimentacaosaudavelsempre #nutricao #nutrição  #reeducacaoalimentar #nutricaofuncional #comerbemfazbem #cozinhafit #comidasaudavel #comidasaudável #alimentossaudaveis #saudenoprato #saudavel #saudável #blogdiarionatureba #comersaudavel #escolhassaudaveis #emagrecendocomsaude #blogdiarionatureba #receitasaudavel #receita
Feijão carioca com abobora e cheio de especiarias. Uma receita da #ayurveda  que pode ser também com feijão preto ou manteiga (eu só faço com carioca). Quem prova, se apaixona! Eu sou suspeita em falar, pq amoooo! Então vamos a receita? . . . 🌱3 xícaras de feijão cozido (deixado de molho por 8 horas) 🌱1 xícara de abobora picada 🌱1 dente de alho 🌱1 cebola picada 🌱Azeite 🌱1 colher de chá de semente de coentro 🌱1 colher de chá de semente de mostarda 🌱pimenta do reino a gosto (eu uso bem pouquinho 🌱1 colher de sobremesa de curcuma 🌱 coentro fresco picado . . . . Modo de preparo . . . Em uma panela coloque o azeite, a cebola, a semente de mostarda, a semente de coentro e o alho para refogar. Acrescente a abobora, coloque a curcuma, a pimenta um pouco de água e deixe cozinhar. Após o cozimento, misture o feijão já cozido e finalize com o coentro picado. . . . . #alimentacaosaudavel  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavelsempre  #nutricao  #nutrição  #reeducacaoalimentar  #nutricaofuncional  #comerbemfazbem  #cozinhafit  #comidasaudavel  #comidasaudável  #alimentossaudaveis  #saudenoprato  #saudavel  #saudável  #blogdiarionatureba  #comersaudavel  #escolhassaudaveis  #emagrecendocomsaude  #blogdiarionatureba  #receitasaudavel  #receita 
A hora do almoço chegouuuu 
Bora comer saudável?
Estamos prontos para lhe atender! 
Detalhes fazem a diferença, então foco nos treinos e principalmente na reeducação alimentar.
Os resultados demoram para chegar mas eles chegam 👊🏻💪🏻
Uma boa tarde aos marombeiros de plantão.
#focoefé #alimentacaosaudavelsempre #comidasaudavel #qualidadevida #qualidadesaude #saudeemprimeirolugar #determinacao #borala #vocetambempode #comidafit #frozenfitfood #marmitando
Hora do almoco e da dieta! Para hoje...Lasanha de beringela com ricota. Apenas 183 calorias. Planeje o cardapio para a semana com nossos pratinhos ligths e saudaveis. www.moveclube.com.br 21 2433-8484. #dietas #alimentacaosaudavelsempre #comidacongeladacaseira #congeladossaudaveis #congelados #beringela #vegetariano
Não espere as condições Perfeitas.

#saúde #boaforma #vidasaudável #alimentacaosaudavelsempre #fitness #foconadieta #casalfitness
Mais de 50% da população brasileira se encontra acima do peso, números alarmantes que mostram uma baixa na qualidade de vida de nossa sociedade e falta de políticas públicas na prevenção de problemas relacionados à obesidade. 
País que não investe em prevenção, paga caro no futuro. 
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Mais de 50% da população brasileira se encontra acima do peso, números alarmantes que mostram uma baixa na qualidade de vida de nossa sociedade e falta de políticas públicas na prevenção de problemas relacionados à obesidade. País que não investe em prevenção, paga caro no futuro. #alimentacaosaudavel  #alimentaçãosaudável  #alimentacaosaudável  #alimentaçãosaudavel  #alimentacaosaudavelsempre  #nutricao  #nutrição  #nutricaoesportiva  #reeducacaoalimentar  #nutricaofuncional  #comerbemfazbem  #cozinhafit  #comidasaudavel  #comidasaudável  #alimentossaudaveis  #saudenoprato  #saudavel  #saudável  #alimentosdobem  #comerbem  #hashtagsemportugues  #healthyfood  #eathealthy  #healthydiet  #photooftheday 
Mais de 50% da população brasileira se encontra acima do peso, números alarmantes que mostram uma baixa na qualidade de vida de nossa sociedade e falta de políticas públicas na prevenção de problemas relacionados à obesidade. 
País e/ou indivíduo que não investe em prevenção, paga caro no futuro. 
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Vamos trabalhar e mais tarde um intervalo pra treino #legday ..perfeito dia pra mim e vcs #otimodia @academiasspartacus  @nc.suplementos1 #profissionaldeeducacaofisica #alimentacaosaudavelsempre # #foconadieta_ #atividadefisica #profissionaldeeducacaofisica #eatclean #vidasaudável  #musculação #movimento #movaseucorpo #movimentosempre #goodvibes #44anos
Peito de frango ao forno #dieta #alimentacaosaudavelsempre
Tá na hora de sair da rotina! Chega daquele mesmo café rotineiro toda manhã! Escolha saúde! Escolha Café Marita 3.0 um blend de café solúvel, psyllium, erva mate e garcínia mangostana! ❤️☕️❤️ #EmagrecerComSaude #fitness  #alimentacaosaudavelsempre #mudancaderotina #qualidadedevidaesaude