an online Instagram web viewer

#alimentacionconsciente medias

Photos

Buenos días!!
.

Hoy os comparto el que ha sido mi desayuno de hoy, domingo, para coger #energías, vitaminarme y tener un #domingobonito... Siempre acompañado de mi #aguafiltrada💧 con #limón 🍋 y mis #plantasencapsuladas 🌿
.
🍹 MANGO SMOOTHIE BOWL
.
Que ganas tenia de hacer uno de estos viéndolos tanto por #instagram
.
El mío lleva:
.
Smoothie:
- 1/2 mango
- leche de coco
.

Topping:
- 2 o 3 fresas
- Copos de avena
- Semillas de lino
- nick de chocolate
.

Desayuno energético, #saludableycreativo, porque ya sabéis que lo #saludable también puede ser #creativo y lleno de color y sabor. .

#kittyscuquis  #cuquishealthyrecipe  #smoothie  #mangosmoothiebowl #instafood #instashot #desayunosenergeticos #sanoyrico #healthyfood #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #nutricion
Buenos días!! . Hoy os comparto el que ha sido mi desayuno de hoy, domingo, para coger #energías , vitaminarme y tener un #domingobonito ... Siempre acompañado de mi #aguafiltrada 💧 con #limón  🍋 y mis #plantasencapsuladas  🌿 . 🍹 MANGO SMOOTHIE BOWL . Que ganas tenia de hacer uno de estos viéndolos tanto por #instagram  . El mío lleva: . Smoothie: - 1/2 mango - leche de coco . Topping: - 2 o 3 fresas - Copos de avena - Semillas de lino - nick de chocolate . Desayuno energético, #saludableycreativo , porque ya sabéis que lo #saludable  también puede ser #creativo  y lleno de color y sabor. . #kittyscuquis  #cuquishealthyrecipe  #smoothie  #mangosmoothiebowl  #instafood  #instashot  #desayunosenergeticos  #sanoyrico  #healthyfood  #alimentacionconsciente  #alimentacionsaludable  #nutricion 
Feliz domingo. Un día más creando oportunidades.
#nutricionayurveda #alimentacionconsciente#nutricionenergetica #aiyayurveda #ayurveda #yoga #vegan #love #health #dietética.
Conocen @adhanacl??? Me tocó ir a grabar esta semana para @comomesano_13c y de verdad que es impresionante, las burgers, los buda bowls y las cositas dulces son pa morirse, todo vegano, mega saludable y rico y aplicando el concepto de #alimentacionconsciente #conniedato
Ojo que hoy está abierto, en Providencia!
Conocen @adhanacl??? Me tocó ir a grabar esta semana para @comomesano_13c y de verdad que es impresionante, las burgers, los buda bowls y las cositas dulces son pa morirse, todo vegano, mega saludable y rico y aplicando el concepto de #alimentacionconsciente  #conniedato  Ojo que hoy está abierto, en Providencia!
Espero que disfrutarais de mi pastelería y hayáis tomado nota de lo más importante; los pequeños detalles son los que marcan la diferencia!!!
Muchas gracias por compartir vuestro tiempo con migo durante el día de ayer😘 @patriciarestrepomacrobiotica 
@lusmilaescobar 
@kel_paiva 
@borderanatalia 
@mariaelenabarber 
@lia_deliziash

#healthydesserts
#healthyfood
#valencia
#organic
#alimentacionconsciente
#glutenfree
#dairyfree
#soyafree
#postresveganos
#vegandesserts
#vegan
#healt
#healthy
Yummy
Espero que disfrutarais de mi pastelería y hayáis tomado nota de lo más importante; los pequeños detalles son los que marcan la diferencia!!! Muchas gracias por compartir vuestro tiempo con migo durante el día de ayer😘 @patriciarestrepomacrobiotica @lusmilaescobar @kel_paiva @borderanatalia @mariaelenabarber @lia_deliziash #healthydesserts  #healthyfood  #valencia  #organic  #alimentacionconsciente  #glutenfree  #dairyfree  #soyafree  #postresveganos  #vegandesserts  #vegan  #healt  #healthy  Yummy
#cena #club #familiarunner #compañeros #amigos @cdcorredoresconmiga #alimentacionconsciente @foodtraininges #feliznavidad
Suelo activar las semillas de chía en leche, pero siempre que hago zumos apartó un poco para mezclar con las semillas. Para mí es infinitamente más sabroso hacerlo de esta manera y visualmente mucho más atractivo. Así que aquí están mis semillas para consumir esta semana que entra (me durarán apenas dos días) con los zumos que preparé ayer.
#chiapudding #coldpressedjuice #plantbased #glutenfree #singluten #yomecuido #yonohagodieta #instafoodie #instafood #govegan #veganfood #veganrecipes #alimentacionsaludable #alimentacionreal #alimentacionconsciente
Suelo activar las semillas de chía en leche, pero siempre que hago zumos apartó un poco para mezclar con las semillas. Para mí es infinitamente más sabroso hacerlo de esta manera y visualmente mucho más atractivo. Así que aquí están mis semillas para consumir esta semana que entra (me durarán apenas dos días) con los zumos que preparé ayer. #chiapudding  #coldpressedjuice  #plantbased  #glutenfree  #singluten  #yomecuido  #yonohagodieta  #instafoodie  #instafood  #govegan  #veganfood  #veganrecipes  #alimentacionsaludable  #alimentacionreal  #alimentacionconsciente 
Mi primer huevo poché en condiciones!!😋😋!!#realfood #huevopoche #alimentacionconsciente
"La gente del Yoga siempre respira diferente"
Gracias por confiar en VitaminaN para celebrar la comida navideña. 
#alimentacionconsciente#VitaminaN#gentelinda#gentesana#
My Dinner, mi cena, Who Wants?? Quien Quiere??? #tribuhabitos #habitosfaciles  #comelimpio #alimentacionconsciente #comesano #comidareal #AMATE 🥑🍋🍅🥗
Los auténticos dulces árabes los encuentras en Hummus, disfrútalos acompañados de nuestro café y muchas opciones más.  #AlimentacionSaludable #AlimentacionConsciente
#EresLoQueComes #Saludable #Vegetariano #YouAreWhatYouEat #HealthyLifeStyle #Style #HealthStore #HealthyFood #Vegetarian #Fitness #hummus #comidalibanesa #instafood #instaphoto #picoftheday #cuenca #comidamediooriente #hojasdeparravegana #baklawas
Los días domingo se desayuna en familia por aquí 👪y hoy nuestro desayuno estuvo máximo 😋😋😋 .... tanto así que una manito pequeña 👶no pudo esperar a sacar la foto para probar la "ñaña" (piña) 😍.
.
.
En la mesa pueden ver variada fruta de estación 🍍🍓🍒+ pancakes EquiNat 🌱🌰🍇 (realizados con bolsitas de snack desayuno) + una bolsita de mix frutos secos #equinatsnacks (la compartimos entre los 3) + mermeladas sin azucar 👅👅👅
.
.
¿Aún no encargas tu EquiNat Box? 🌱🌰🍇... no esperes más y aprovecha la promoción de envíos gratis en Stgo y regiones ... nuestras EquiNat Box son el regalo ideal 🎁🎅🎄para quienes desean obsequiar o autoregalarse algo útil, original, rico, nutritivo y saludable 😉😉😉
.
.
#nutricionchile #frutossecos #emprendedoras #equinatsnack #equinatlovers #chilesaludable #chilefit #ricoysano #snacksaludable #alimentacionconsciente #nutritps #desayunosaludable #fitnesschile #foodlovers #mamaemprendedora #instachile #instafood #recetasaludable #instafitness #instasnacks #breakfast #fitness #breakfastfit #saludable #sanoyrico #vidasana #healthyfood #healthylife
Los días domingo se desayuna en familia por aquí 👪y hoy nuestro desayuno estuvo máximo 😋😋😋 .... tanto así que una manito pequeña 👶no pudo esperar a sacar la foto para probar la "ñaña" (piña) 😍. . . En la mesa pueden ver variada fruta de estación 🍍🍓🍒+ pancakes EquiNat 🌱🌰🍇 (realizados con bolsitas de snack desayuno) + una bolsita de mix frutos secos #equinatsnacks  (la compartimos entre los 3) + mermeladas sin azucar 👅👅👅 . . ¿Aún no encargas tu EquiNat Box? 🌱🌰🍇... no esperes más y aprovecha la promoción de envíos gratis en Stgo y regiones ... nuestras EquiNat Box son el regalo ideal 🎁🎅🎄para quienes desean obsequiar o autoregalarse algo útil, original, rico, nutritivo y saludable 😉😉😉 . . #nutricionchile  #frutossecos  #emprendedoras  #equinatsnack  #equinatlovers  #chilesaludable  #chilefit  #ricoysano  #snacksaludable  #alimentacionconsciente  #nutritps  #desayunosaludable  #fitnesschile  #foodlovers  #mamaemprendedora  #instachile  #instafood  #recetasaludable  #instafitness  #instasnacks  #breakfast  #fitness  #breakfastfit  #saludable  #sanoyrico  #vidasana  #healthyfood  #healthylife 
El Aceite de Coco, te ayuda a fortalecer tu salud cerebral y cardiovascular, te provee de energía, mejora tu nivel de colesterol en sangre, ayuda a eliminar infecciones, acelera tu metabolismo y muchas cosas más, prueba nuestro Aceite de Coco 100% Virgen, encuéntralo en #ElTokte 
#AlimentacionSaludable#AlimentacionConsciente
#TiendaDeProductos #Superalimentos #EresLoQueComes #YogurtGriego #AceiteDeCoco #VinagreDeManzana #SalHimalaya #Saludable #Vegetariano #Vegano #YouAreWhatYouEat #HealthyLifeStyle #Style #HealthStore #HealthyFood #Superfoods #SaladBar #JuiceBar #ColdPressed #CoconutOil #AppleCiderVinegar #GreekYogurt #NonGMO #Vegetarian #Vegan #Fitness
El Aceite de Coco, te ayuda a fortalecer tu salud cerebral y cardiovascular, te provee de energía, mejora tu nivel de colesterol en sangre, ayuda a eliminar infecciones, acelera tu metabolismo y muchas cosas más, prueba nuestro Aceite de Coco 100% Virgen, encuéntralo en #ElTokte   #AlimentacionSaludable #AlimentacionConsciente  #TiendaDeProductos  #Superalimentos  #EresLoQueComes  #YogurtGriego  #AceiteDeCoco  #VinagreDeManzana  #SalHimalaya  #Saludable  #Vegetariano  #Vegano  #YouAreWhatYouEat  #HealthyLifeStyle  #Style  #HealthStore  #HealthyFood  #Superfoods  #SaladBar  #JuiceBar  #ColdPressed  #CoconutOil  #AppleCiderVinegar  #GreekYogurt  #NonGMO  #Vegetarian  #Vegan  #Fitness 
Pasta ao molho de tomate e shitake.
Macarrão de mandioca! #alimentacionconsciente #beautifuldestinations
❣"Que Dios ilumine al que salga presidente hoy, que gobierne con equidad y justicia, aun creo en el ser humano y siempre pensare que podemos crear un pais mejor" bygabyom
Palo santo para limpiar, vela para iluminar y mi batido para nutrirme, mejorando yo mejora mi alrededor, mejora mi pais y mejora el mundo.
Que tengan un hermoso dia 😍
.
.
.
.
#votacioneschile #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #yoga #yogui #naturista #verduras #detox #yoguini #detoxiquique #vivesano #vidasaludable #pranayama #asanas #posturas #healthyfood #vidasana #angioedemahereditario #sivananda #singluten #diabeticos #vivesano #celiacos #chile #cocinatucomida #salud #vidasana #sinazúcar #nutricion #gabyommm
❣"Que Dios ilumine al que salga presidente hoy, que gobierne con equidad y justicia, aun creo en el ser humano y siempre pensare que podemos crear un pais mejor" bygabyom Palo santo para limpiar, vela para iluminar y mi batido para nutrirme, mejorando yo mejora mi alrededor, mejora mi pais y mejora el mundo. Que tengan un hermoso dia 😍 . . . . #votacioneschile  #alimentacionsaludable  #alimentacionconsciente  #yoga  #yogui  #naturista  #verduras  #detox  #yoguini  #detoxiquique  #vivesano  #vidasaludable  #pranayama  #asanas  #posturas  #healthyfood  #vidasana  #angioedemahereditario  #sivananda  #singluten  #diabeticos  #vivesano  #celiacos  #chile  #cocinatucomida  #salud  #vidasana  #sinazúcar  #nutricion  #gabyommm 
NUEVO HORARIO DE ATENCIÓN📣📣 Los esperamos con los brazos abiertos para que llenen su vida de salud y bienestar💞🙆😀
#integralmarket #mercadosaludable #cleanfood #healthyfood #alimentacionconsciente #bienestar #disfrutar #nodietas #disciplina #constancia #amorpropio #estilodevida #eresloquecomes
#saludyconsciencia #salud #alimentacionconsciente  #nutricion #medicinaintegral
Ensalada fresca de apio, manzana verde, nueces, semillas de calabaza y lino, garbanzos...
En las plantas esta el potencial de sanarnos y prevenir....
Pues ya está la navidad encima ...! El domingo k viene nochevieja .... 😒🤦🏽‍♀️y yo con mil cosas por hacer ... cada año me gusta menos, hoy hemos salido a comer y todo hasta el culo..... pero bueno sobreviviremos... #navidad2017 #navipeich #alicante #elche #chuminadas##alimentacionconsciente #alimentacion #healthy #salud #bienestar ##makeup #makeupoftheday #makeupartist #hair #hairstyle #hairdresser #redhair #mipeluelx #profesional #beauty #blogger #beautyblogger
Pues ya está la navidad encima ...! El domingo k viene nochevieja .... 😒🤦🏽‍♀️y yo con mil cosas por hacer ... cada año me gusta menos, hoy hemos salido a comer y todo hasta el culo..... pero bueno sobreviviremos... #navidad2017  #navipeich  #alicante  #elche  #chuminadas ##alimentacionconsciente  #alimentacion  #healthy  #salud  #bienestar  ##makeup  #makeupoftheday  #makeupartist  #hair  #hairstyle  #hairdresser  #redhair  #mipeluelx  #profesional  #beauty  #blogger  #beautyblogger 
🍪Chocolate chip pancakes🥞  ingredientes:
• avena • leche vegetal
• huevo (uno por persona y si lo quieren vegano pueden usar chia expandida previamente con agua) •maca • puré de manzana sin azúcar agregada o pueden usar media banana.

Lo mezclan todo en la licuadora y cuando van poniendo la mezcla porcionada en el sartén se ponen los cacao nibs.. se voltean para cocinar por el otro lado y listo yo serví con banana puse un poco de cacao en pólvo encima de la banana 🍌 y miel de maple.. #happysunday #alimentacionconsciente #realingridients #homemadepancakes #chocolatechipspancakes #healthyboy #criandounverdecito #realchocolate
🍪Chocolate chip pancakes🥞 ingredientes: • avena • leche vegetal • huevo (uno por persona y si lo quieren vegano pueden usar chia expandida previamente con agua) •maca • puré de manzana sin azúcar agregada o pueden usar media banana. Lo mezclan todo en la licuadora y cuando van poniendo la mezcla porcionada en el sartén se ponen los cacao nibs.. se voltean para cocinar por el otro lado y listo yo serví con banana puse un poco de cacao en pólvo encima de la banana 🍌 y miel de maple.. #happysunday  #alimentacionconsciente  #realingridients  #homemadepancakes  #chocolatechipspancakes  #healthyboy  #criandounverdecito  #realchocolate 
Encontrar esta piràmide en tu CAP
Queda tanto aún por hacer...
Foto 1: Cómo desinformar a la población
Foto 2: Cómo deberían informar basándose en las últimas recomendaciones
Y después nos extrañamos de tanta obesidad, diabetes en niños, hipercolesterolemia infantil...
#alimentacioninfantil #alimentacionconsciente #alimentacionfamiliar #piramidenutricional #nutricion #nutri #nutrición #sanidaddesnutrida #nutricionistasenseguridadsocialya #asino
Qual a quantidade de zinco que eu devo consumir por dia? No geral:
De 0 a 6 meses: 2 mg;
De 7 a 12 meses: 3 mg;
De 1 a 3 anos: 3 mg;
De 4 a 8 anos: 5 mg;
De 9 a 13 anos: 8 mg;
De 14 a 18 anos: 11 mg para homens e 9 mg para mulheres;
A partir de 19 anos: 11 mg para homens e 8 mg para mulheres;
Grávidas com 18 anos ou menos: 12 mg;
Grávidas com 19 anos ou mais: 11 mg;
Mulheres amamentando com 18 anos ou menos: 13 mg;
Mulheres amamentando com 19 anos ou mais: 12 mg.
#bomdia #alimentacaosaudavel #alimentacionconsciente
Qual a quantidade de zinco que eu devo consumir por dia? No geral: De 0 a 6 meses: 2 mg; De 7 a 12 meses: 3 mg; De 1 a 3 anos: 3 mg; De 4 a 8 anos: 5 mg; De 9 a 13 anos: 8 mg; De 14 a 18 anos: 11 mg para homens e 9 mg para mulheres; A partir de 19 anos: 11 mg para homens e 8 mg para mulheres; Grávidas com 18 anos ou menos: 12 mg; Grávidas com 19 anos ou mais: 11 mg; Mulheres amamentando com 18 anos ou menos: 13 mg; Mulheres amamentando com 19 anos ou mais: 12 mg. #bomdia  #alimentacaosaudavel  #alimentacionconsciente 
Buenos días ☀🌈
•
•
💛💛💛Feliz Domingo💛💛💛
•
•
La Alegría es como el sol ☀ ilumina a quienes la poseen y reanima a quienes reciben sus rayos 😀
.
.
.
.
#essencialbody #alimentacionconsciente #deporte #nutrición #saludable #natural #vidasana #sueños #dieta #objetivos #motivación #comidasana  #followme #perderpeso #like4like #exito
#retodefinitivo #wonderfulteam #spartanteam
☀️ Tous les jours tu peux choisir comment tu te nourris, tu peux choisir quelle journée tu veux vivre et dans quel état ‼️
🤗 Nourris-toi à la hauteur de tes RÊVES ! #nategrim #health #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #eatinghealthy #alimentation #alimentacionconsciente #alimentationsaine #sante #santé #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #motivationalquotes #weekendmood #happy
Buenos días desde la capital 🏙 
Hoy amanecí con ganas de algo fresco así que mezclé berries congelados con un plátano y medio pepino 🥒 + leche vegetal. 
Aprovechando que estoy acá, voy en la tarde a conocer la #feriaimpulsaveg “especial navidad” que estará hoy como último día en praga 510, providencia. Esta feria impulsa el emprendimiento vegano y tiene de todo! Desde cosmética a repostería, pastelería, charlas, etc. Estará súper bueno! Si estás en Santiago, es un buen panorama para hoy en la tarde, no se lo pierdan 😋
Buenos días desde la capital 🏙 Hoy amanecí con ganas de algo fresco así que mezclé berries congelados con un plátano y medio pepino 🥒 + leche vegetal. Aprovechando que estoy acá, voy en la tarde a conocer la #feriaimpulsaveg  “especial navidad” que estará hoy como último día en praga 510, providencia. Esta feria impulsa el emprendimiento vegano y tiene de todo! Desde cosmética a repostería, pastelería, charlas, etc. Estará súper bueno! Si estás en Santiago, es un buen panorama para hoy en la tarde, no se lo pierdan 😋
🍋 LIMONADA PIÑA/MENTA FROZEN ❄️ la elección más importante en nuestras vidas es cómo elegimos alimentarnos... esto impacta directamente en nuestra salud, estado de ánimo, y cómo nos relacionamos con nuestro entorno... nos hacemos más conscientes y tomamos el rol de protagonista de cómo afectamos nuestra salud... al elegir nuestros productos en ferias libres, consumir productos vivos, eliminar los procesados, no solo impactamos nuestra vida, sino también la economía y el medio ambiente, ¡tremenda política! •
•
•
•
•
•
#alimentacionconsciente #plantbased #nonprocessed #vegetarian #vegan #healthyfood #alimentacionconciente #comidasana #lemonade #recetasdecocina #foodporn #healthymunchies  #linaza #vegano #vegetariano #lunessincarne #recetasveganas #recetasvegetarianas #sinprocesados #sinrefinados #veganfoodie #veganfoodporn #nosugar #veggie #mint #eleccionesenchile #alimentacionvegetariana #alimentacionvegana #poweredbyplants
🍋 LIMONADA PIÑA/MENTA FROZEN ❄️ la elección más importante en nuestras vidas es cómo elegimos alimentarnos... esto impacta directamente en nuestra salud, estado de ánimo, y cómo nos relacionamos con nuestro entorno... nos hacemos más conscientes y tomamos el rol de protagonista de cómo afectamos nuestra salud... al elegir nuestros productos en ferias libres, consumir productos vivos, eliminar los procesados, no solo impactamos nuestra vida, sino también la economía y el medio ambiente, ¡tremenda política! • • • • • • #alimentacionconsciente  #plantbased  #nonprocessed  #vegetarian  #vegan  #healthyfood  #alimentacionconciente  #comidasana  #lemonade  #recetasdecocina  #foodporn  #healthymunchies  #linaza  #vegano  #vegetariano  #lunessincarne  #recetasveganas  #recetasvegetarianas  #sinprocesados  #sinrefinados  #veganfoodie  #veganfoodporn  #nosugar  #veggie  #mint  #eleccionesenchile  #alimentacionvegetariana  #alimentacionvegana  #poweredbyplants 
🍎BUDIN INVERTIDO DE MANZANA VEGAN🍎
Por un lado mezclar:
> 100g de azúcar integral
> 2 cucharadas soperas de semillas de chía hidratadas
> 1 manzana chica rallada > 70 ml de aceite de girasol
> 100 ml de agua
> 1 cucharadita de extracto de vainilla
> 1 cucharadita de ralladura de limón

Por otro lado mezclar: > 120g de harina de trigo integral
> 1 cucharadita de polvo para hornear
> 1 cucharadita de canela en polvo

Unir ambas partes y reservar. 
Aceitar una budinera y espolvorear con 1 o 2 cucharadas de azúcar integral, luego colocar una manzana cortada en gajitos y  cubrir con la mezcla del budín. 
Cocinar por aproximadamente 35 minutos a en horno a temperatura media. Esperar a que se enfríe un poco para desmoldar. 
Para hacer y compartir, espero que les guste! 🌱 Lic. en nutrición María Laura Ubalton 🌱
>> TURNOS: 1159602132

#novivesdeensalada #alimentacionconsciente #receta #buendia #domingo #vegan #torta #manzana #budin
🍎BUDIN INVERTIDO DE MANZANA VEGAN🍎 Por un lado mezclar: > 100g de azúcar integral > 2 cucharadas soperas de semillas de chía hidratadas > 1 manzana chica rallada > 70 ml de aceite de girasol > 100 ml de agua > 1 cucharadita de extracto de vainilla > 1 cucharadita de ralladura de limón Por otro lado mezclar: > 120g de harina de trigo integral > 1 cucharadita de polvo para hornear > 1 cucharadita de canela en polvo Unir ambas partes y reservar. Aceitar una budinera y espolvorear con 1 o 2 cucharadas de azúcar integral, luego colocar una manzana cortada en gajitos y cubrir con la mezcla del budín. Cocinar por aproximadamente 35 minutos a en horno a temperatura media. Esperar a que se enfríe un poco para desmoldar. Para hacer y compartir, espero que les guste! 🌱 Lic. en nutrición María Laura Ubalton 🌱 >> TURNOS: 1159602132 #novivesdeensalada  #alimentacionconsciente  #receta  #buendia  #domingo  #vegan  #torta  #manzana  #budin 
Fotos reposteadas de nuestra seca Augusta @vivirconsciente. La receta de los camotes está en su Instagram 🍠 "
Mucho color, mucho amor, dips variados, crackers deliciosas, chips de verdura, frutos secos, verdura fresca y otras ideas más para el taller de Aperitivos y Dulces Navideños que estaré dando junto a @blancavaldes el lunes 18 a las 20.00 hrs en El Golf.
Estaremos conversando de alimentación saludable, vida consciente y mucho más, mientras preparamos delicias libres de gluten, lácteos, procesados, refinados y nada de origen animal.
Valor 25.000 x persona.
Más info: talleres@jugoslaprensa.cl o deja tu mail aquí👇🏻
El último taller del año! No dejen de participar🌱
#plantbased #slowlife #rawfood #vidasana #vivirconsciente #jugoslaprensa #alimentacionconsciente #recetas #taller #chile #plantas #frutas #verduras"
Fotos reposteadas de nuestra seca Augusta @vivirconsciente. La receta de los camotes está en su Instagram 🍠 " Mucho color, mucho amor, dips variados, crackers deliciosas, chips de verdura, frutos secos, verdura fresca y otras ideas más para el taller de Aperitivos y Dulces Navideños que estaré dando junto a @blancavaldes el lunes 18 a las 20.00 hrs en El Golf. Estaremos conversando de alimentación saludable, vida consciente y mucho más, mientras preparamos delicias libres de gluten, lácteos, procesados, refinados y nada de origen animal. Valor 25.000 x persona. Más info: talleres@jugoslaprensa.cl o deja tu mail aquí👇🏻 El último taller del año! No dejen de participar🌱 #plantbased  #slowlife  #rawfood  #vidasana  #vivirconsciente  #jugoslaprensa  #alimentacionconsciente  #recetas  #taller  #chile  #plantas  #frutas  #verduras "
Mi primer huevo poché en condiciones!!😋😋!!#realfood #huevopoche #alimentacionconsciente
.
Buenas tardes!!
Soy una amante empedernida de las ensaladas 🥗
Hay infinidad de combinaciones y todas exquisitas.
Y sin mencionar todos los beneficios que ofrecen los alimentos crudos, vivos y naturales.
Por algo se les llama alimentos limpios, porque limpian y depuran  el organismo entero, interior y exteriormente.
Además de sentirnos mejor, más vitales y energéticos.
Nuestro cuerpo necesita y agradece enormemente cuando ingerimos alimentos que no han sido procesados, ni cargados con aditivos u otros ingredientes innecesarios.
.
Estos son algunos vegetales, legumbres, hortalizas  y frutas que me gusta bastante combinar...
Y a vosotros, ¿Qué vegetales os gustan más para haceros las ensaladas?
.
Todas las recetas las podéis encontrar en @evikysgallery
Espero que os sirva de ayuda e inspección para llevar una vida sana, activa y llena de bienestar.
.
Feliz día!!
.
#saladlover #ensalada #piensaenverde #vegetales #vegetarian #vegan #veganlife #veganfood #naturalfood #healthyfood #cocinasaludable #alimentacionconsciente #vidasana #veganfitness #fitness #fitnessmotivation #fitgirl #bjjgirl #cuerpomente #loveyourself #loveanimals #naturelover #love #free #porunmundolibre
. Buenas tardes!! Soy una amante empedernida de las ensaladas 🥗 Hay infinidad de combinaciones y todas exquisitas. Y sin mencionar todos los beneficios que ofrecen los alimentos crudos, vivos y naturales. Por algo se les llama alimentos limpios, porque limpian y depuran el organismo entero, interior y exteriormente. Además de sentirnos mejor, más vitales y energéticos. Nuestro cuerpo necesita y agradece enormemente cuando ingerimos alimentos que no han sido procesados, ni cargados con aditivos u otros ingredientes innecesarios. . Estos son algunos vegetales, legumbres, hortalizas y frutas que me gusta bastante combinar... Y a vosotros, ¿Qué vegetales os gustan más para haceros las ensaladas? . Todas las recetas las podéis encontrar en @evikysgallery Espero que os sirva de ayuda e inspección para llevar una vida sana, activa y llena de bienestar. . Feliz día!! . #saladlover  #ensalada  #piensaenverde  #vegetales  #vegetarian  #vegan  #veganlife  #veganfood  #naturalfood  #healthyfood  #cocinasaludable  #alimentacionconsciente  #vidasana  #veganfitness  #fitness  #fitnessmotivation  #fitgirl  #bjjgirl  #cuerpomente  #loveyourself  #loveanimals  #naturelover  #love  #free  #porunmundolibre 
Buen domingo. Bella vida.
Hoy. Budin super saludable.
Sin grasas. Sin lácteos. Sin huevos... 100% integral, con un sabor y una textura alucinante.
Esta receta preparamos en un rato en el Taller Felices y Saludables Fiestas o podes encontrarla en el Recetario con todo el menú de Navidad a la venta en formato pdf.
Que tengan un hermoso día.

#FátimaVillarreal
#piensopositivo #energía #alimentacionconsciente #saludable  #cocinaconamor
#singrasassaturadas #sincolesterol 
#sinrefinados #económico #vegano #vegetariano #delicioso #veganfood 
#sisepuede #clasesonline
#amorporlacocina #chef #healthy #foodwriter #lovefood #instafood #recetasaludable #hábitos #cambios #tv #radio #raw #rawvegan #rawfood
Buen domingo. Bella vida. Hoy. Budin super saludable. Sin grasas. Sin lácteos. Sin huevos... 100% integral, con un sabor y una textura alucinante. Esta receta preparamos en un rato en el Taller Felices y Saludables Fiestas o podes encontrarla en el Recetario con todo el menú de Navidad a la venta en formato pdf. Que tengan un hermoso día. #FátimaVillarreal  #piensopositivo  #energía  #alimentacionconsciente  #saludable  #cocinaconamor  #singrasassaturadas  #sincolesterol  #sinrefinados  #económico  #vegano  #vegetariano  #delicioso  #veganfood  #sisepuede  #clasesonline  #amorporlacocina  #chef  #healthy  #foodwriter  #lovefood  #instafood  #recetasaludable  #hábitos  #cambios  #tv  #radio  #raw  #rawvegan  #rawfood 
Los ricos mix de desayuno 🌱🌰🍇
🔸avena, chia,  plátano, nueces y piña
🔸avena, linaza, almendras, pasas y coco

Puedes comerlos solos, mezclarlos con leche o yogurth, con fruta y/o hacer cientos de recetas con ellos 👌👏😉😊
.
.
¿Aún no encargas tu EquiNat Box? 🌱🌰🍇... no esperes más y aprovecha la promoción de envíos gratis en Stgo y regiones ... nuestras EquiNat Box son el regalo ideal 🎁🎅🎄para quienes desean obsequiar o autoregalarse algo útil, original, rico, nutritivo y saludable 😉😉😉
.
.
#nutricionchile #frutossecos #emprendedoras #equinatsnack #equinatlovers #chilesaludable #chilefit #ricoysano #snacksaludable #alimentacionconsciente #nutritps #desayunosaludable #fitnesschile #foodlovers #mamaemprendedora #instachile #instafood #recetasaludable #instafitness #instasnacks #breakfast #fitness #breakfastfit #saludable #sanoyrico #vidasana #healthyfood #healthylife
Los ricos mix de desayuno 🌱🌰🍇 🔸avena, chia, plátano, nueces y piña 🔸avena, linaza, almendras, pasas y coco Puedes comerlos solos, mezclarlos con leche o yogurth, con fruta y/o hacer cientos de recetas con ellos 👌👏😉😊 . . ¿Aún no encargas tu EquiNat Box? 🌱🌰🍇... no esperes más y aprovecha la promoción de envíos gratis en Stgo y regiones ... nuestras EquiNat Box son el regalo ideal 🎁🎅🎄para quienes desean obsequiar o autoregalarse algo útil, original, rico, nutritivo y saludable 😉😉😉 . . #nutricionchile  #frutossecos  #emprendedoras  #equinatsnack  #equinatlovers  #chilesaludable  #chilefit  #ricoysano  #snacksaludable  #alimentacionconsciente  #nutritps  #desayunosaludable  #fitnesschile  #foodlovers  #mamaemprendedora  #instachile  #instafood  #recetasaludable  #instafitness  #instasnacks  #breakfast  #fitness  #breakfastfit  #saludable  #sanoyrico  #vidasana  #healthyfood  #healthylife 
SOPA HUERTANA🥕🌱 👉🏻Ingredientes para 4 personas 🥕3 zanahorias
✔2 nabos
✔ 1 puerro
✔1 patata mediana
✔1 cebolla
✔1 manojo de espinacas
✔2 puntas de jamón,
✔ aove ✔sal del himalaya
✔agua

Cómo👉🏻 hacer sopa huertana ➕Calentamos en una cazuela honda un poco de aceite. Pelamos la zanahoria y el nabo y lo troceamos en cuadraditos junto al puerro y la cebolla. Echamos las puntas de jamón y rehogamos el conjunto durante unos 10 minutos. ➕Cubrimos con agua  y dejamos cocer 20 minutos. Agregamos entonces la patata y las espinacas troceadas, salamos y dejamos cocer unos 25 minutos más hasta que la patata esté tierna. ➕Servimos muy caliente acompañando la sopa del jamón desmigado que saquemos para aprovechar de las puntas que hemos puesto a la sopa.

#reto90diasmetbody #spartanteam #alimentacionconsciente
SOPA HUERTANA🥕🌱 👉🏻Ingredientes para 4 personas 🥕3 zanahorias ✔2 nabos ✔ 1 puerro ✔1 patata mediana ✔1 cebolla ✔1 manojo de espinacas ✔2 puntas de jamón, ✔ aove ✔sal del himalaya ✔agua Cómo👉🏻 hacer sopa huertana ➕Calentamos en una cazuela honda un poco de aceite. Pelamos la zanahoria y el nabo y lo troceamos en cuadraditos junto al puerro y la cebolla. Echamos las puntas de jamón y rehogamos el conjunto durante unos 10 minutos. ➕Cubrimos con agua y dejamos cocer 20 minutos. Agregamos entonces la patata y las espinacas troceadas, salamos y dejamos cocer unos 25 minutos más hasta que la patata esté tierna. ➕Servimos muy caliente acompañando la sopa del jamón desmigado que saquemos para aprovechar de las puntas que hemos puesto a la sopa. #reto90diasmetbody  #spartanteam  #alimentacionconsciente 
🌿🍅Gnocchis de boniato y patata  con salsa de tomate casera, albahaca fresca y piñones 🌿🍅
.
Receta que elaboramos ayer con la ayuda de mi hija, así que os animo a hacerla! Fácil, divertida, nutritiva y riquísima 😋😋
👩‍🍳Para hacer los GNOCCHIS  necesitas sólo 5 ingredientes; 250gr boniato cocido, 250gr patata cocida, 90gr harina de arroz, 1 1/2 cdas levadura nutricional y sal. .
Elaboración: 👩‍🍳 —Mirar en mis historias—👆
1️⃣ Una vez tienes los boniatos y patatas cocidos ( yo los cociné al vapor), tienes que machacarlos con un tenedor.
2️⃣ Mezclar todos los ingredientes; boniatos y patatas machacados, harina de arroz, levadura nutricional y sal hasta conseguir una masa fina.
3️⃣ Estirar la masa y darle forma de churro. Con la ayuda de un tenedor cortar el churro en trozos pequeños. Marcar con el tenedor encima para dar forma de gnocchi. 
4️⃣ Enharinar los gnocchis con un poco de harina de arroz. Reservar en un plato.
5️⃣ Hervir agua, o caldo vegetal. En cuando hierva, mete los gnocchis, y cuando empiecen a flotar, retíralos.
6️⃣ Añadir lis gnocchis a la salsa de tomate y albahaca fresca. 
7️⃣ Decorar con piñones tostados y albahaca.
.
Feliz domingo a tod@s! .
.
.
#veggietrainer #gnocchis #veggies #sweetpotato #potato #tomatosauce #basilico #pinenut #albahaca #boniato #veganfood #ñoquis #foodinspiration #loveforfood #beautifulcuisines #deliciousfood #healthylunch #healthychoices #foodies #foodporn #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #somosloquesomos #comidasana #comidareal #handmade #tomate #plantbased #foodblog
🌿🍅Gnocchis de boniato y patata con salsa de tomate casera, albahaca fresca y piñones 🌿🍅 . Receta que elaboramos ayer con la ayuda de mi hija, así que os animo a hacerla! Fácil, divertida, nutritiva y riquísima 😋😋 👩‍🍳Para hacer los GNOCCHIS necesitas sólo 5 ingredientes; 250gr boniato cocido, 250gr patata cocida, 90gr harina de arroz, 1 1/2 cdas levadura nutricional y sal. . Elaboración: 👩‍🍳 —Mirar en mis historias—👆 1️⃣ Una vez tienes los boniatos y patatas cocidos ( yo los cociné al vapor), tienes que machacarlos con un tenedor. 2️⃣ Mezclar todos los ingredientes; boniatos y patatas machacados, harina de arroz, levadura nutricional y sal hasta conseguir una masa fina. 3️⃣ Estirar la masa y darle forma de churro. Con la ayuda de un tenedor cortar el churro en trozos pequeños. Marcar con el tenedor encima para dar forma de gnocchi. 4️⃣ Enharinar los gnocchis con un poco de harina de arroz. Reservar en un plato. 5️⃣ Hervir agua, o caldo vegetal. En cuando hierva, mete los gnocchis, y cuando empiecen a flotar, retíralos. 6️⃣ Añadir lis gnocchis a la salsa de tomate y albahaca fresca. 7️⃣ Decorar con piñones tostados y albahaca. . Feliz domingo a tod@s! . . . #veggietrainer  #gnocchis  #veggies  #sweetpotato  #potato  #tomatosauce  #basilico  #pinenut  #albahaca  #boniato  #veganfood  #ñoquis  #foodinspiration  #loveforfood  #beautifulcuisines  #deliciousfood  #healthylunch  #healthychoices  #foodies  #foodporn  #alimentacionsaludable  #alimentacionconsciente  #somosloquesomos  #comidasana  #comidareal  #handmade  #tomate  #plantbased  #foodblog 
Good food is good mood • Suc de brócoli, llimona, poma, espinacs, cogombre i api #greenjuice #juicelover #plantsbased 🍏🌱🥒🍋
.
.
.
.
.
#healthyfood #healthy #morning #morningmotivation #drink #instadrink #comidareal #wholefoods #green #whatveganseat #sem #healthyvegan #food #foodporn #foodie #eatclean #detox #juicecleanse #alimentacionconsciente #glutenfree #eatyourveggies #healthylifestyle
Buenos Días!!💖❤️ hoy me apetecía gachas de avena y si dudarlo me puse manos a la obra, y este es el resultado de mi rico y sano desayuno! Feliz Día 💖❤️ #comersanomola #healthyfood 
#veganrunner #vegan #veggie #fitness #veganism #veganlife #nutrition #fitnessmotivation #crueltyfree #healthy #sinsufrimiento #estilodevidasaludable #saludyvienestar #comelimpio #alimentacionconsciente #cuidatucomida #legumbres #verdura #cherrys #bimi  #saludyvienestar #comelimpio #alimentacionconsciente #avena #frutas #todosano #todorico
Buenos Días!!💖❤️ hoy me apetecía gachas de avena y si dudarlo me puse manos a la obra, y este es el resultado de mi rico y sano desayuno! Feliz Día 💖❤️ #comersanomola  #healthyfood  #veganrunner  #vegan  #veggie  #fitness  #veganism  #veganlife  #nutrition  #fitnessmotivation  #crueltyfree  #healthy  #sinsufrimiento  #estilodevidasaludable  #saludyvienestar  #comelimpio  #alimentacionconsciente  #cuidatucomida  #legumbres  #verdura  #cherrys  #bimi  #saludyvienestar  #comelimpio  #alimentacionconsciente  #avena  #frutas  #todosano  #todorico 
Feliz domingo. Un día más creando oportunidades.
#nutricionayurveda #alimentacionconsciente#nutricionenergetica #aiyayurveda #ayurveda #yoga #vegan #love #health #dietética.
Buenos días!!
.

Hoy os comparto el que ha sido mi desayuno de hoy, domingo, para coger #energías, vitaminarme y tener un #domingobonito... Siempre acompañado de mi #aguafiltrada💧 con #limón 🍋 y mis #plantasencapsuladas 🌿
.
🍹 MANGO SMOOTHIE BOWL
.
Que ganas tenia de hacer uno de estos viéndolos tanto por #instagram
.
El mío lleva:
.
Smoothie:
- 1/2 mango
- leche de coco
.

Topping:
- 2 o 3 fresas
- Copos de avena
- Semillas de lino
- nick de chocolate
.

Desayuno energético, #saludableycreativo, porque ya sabéis que lo #saludable también puede ser #creativo y lleno de color y sabor. .

#kittyscuquis  #cuquishealthyrecipe  #smoothie  #mangosmoothiebowl #instafood #instashot #desayunosenergeticos #sanoyrico #healthyfood #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #nutricion
Buenos días!! . Hoy os comparto el que ha sido mi desayuno de hoy, domingo, para coger #energías , vitaminarme y tener un #domingobonito ... Siempre acompañado de mi #aguafiltrada 💧 con #limón  🍋 y mis #plantasencapsuladas  🌿 . 🍹 MANGO SMOOTHIE BOWL . Que ganas tenia de hacer uno de estos viéndolos tanto por #instagram  . El mío lleva: . Smoothie: - 1/2 mango - leche de coco . Topping: - 2 o 3 fresas - Copos de avena - Semillas de lino - nick de chocolate . Desayuno energético, #saludableycreativo , porque ya sabéis que lo #saludable  también puede ser #creativo  y lleno de color y sabor. . #kittyscuquis  #cuquishealthyrecipe  #smoothie  #mangosmoothiebowl  #instafood  #instashot  #desayunosenergeticos  #sanoyrico  #healthyfood  #alimentacionconsciente  #alimentacionsaludable  #nutricion 
Suelo activar las semillas de chía en leche, pero siempre que hago zumos apartó un poco para mezclar con las semillas. Para mí es infinitamente más sabroso hacerlo de esta manera y visualmente mucho más atractivo. Así que aquí están mis semillas para consumir esta semana que entra (me durarán apenas dos días) con los zumos que preparé ayer.
#chiapudding #coldpressedjuice #plantbased #glutenfree #singluten #yomecuido #yonohagodieta #instafoodie #instafood #govegan #veganfood #veganrecipes #alimentacionsaludable #alimentacionreal #alimentacionconsciente
Suelo activar las semillas de chía en leche, pero siempre que hago zumos apartó un poco para mezclar con las semillas. Para mí es infinitamente más sabroso hacerlo de esta manera y visualmente mucho más atractivo. Así que aquí están mis semillas para consumir esta semana que entra (me durarán apenas dos días) con los zumos que preparé ayer. #chiapudding  #coldpressedjuice  #plantbased  #glutenfree  #singluten  #yomecuido  #yonohagodieta  #instafoodie  #instafood  #govegan  #veganfood  #veganrecipes  #alimentacionsaludable  #alimentacionreal  #alimentacionconsciente 
Buenos días!! Así empezamos el domingo 😋😍😍
Fruta, semillas de chía, color y mucho sabor!! 👏👏💪
Falsas gachas de manzana y canela, semillas de chía activadas en un poco de zumo del que hice ayer que reservé para el desayuno de hoy. Granada, arándanos y kiwis.
#plantbased #desayuno #breakfast #govegan #veganfood #veganrecipes #slowlife #slowfood #healthy #healthyfood #alimentacionsaludable #alimentacionreal #alimentacionconsciente #yonohagodieta #yomecuido #instafoodie #instafood #chiapudding #color #vida
Buenos días!! Así empezamos el domingo 😋😍😍 Fruta, semillas de chía, color y mucho sabor!! 👏👏💪 Falsas gachas de manzana y canela, semillas de chía activadas en un poco de zumo del que hice ayer que reservé para el desayuno de hoy. Granada, arándanos y kiwis. #plantbased  #desayuno  #breakfast  #govegan  #veganfood  #veganrecipes  #slowlife  #slowfood  #healthy  #healthyfood  #alimentacionsaludable  #alimentacionreal  #alimentacionconsciente  #yonohagodieta  #yomecuido  #instafoodie  #instafood  #chiapudding  #color  #vida 
Espero que disfrutarais de mi pastelería y hayáis tomado nota de lo más importante; los pequeños detalles son los que marcan la diferencia!!!
Muchas gracias por compartir vuestro tiempo con migo durante el día de ayer😘 @patriciarestrepomacrobiotica 
@lusmilaescobar 
@kel_paiva 
@borderanatalia 
@mariaelenabarber 
@lia_deliziash

#healthydesserts
#healthyfood
#valencia
#organic
#alimentacionconsciente
#glutenfree
#dairyfree
#soyafree
#postresveganos
#vegandesserts
#vegan
#healt
#healthy
Yummy
Espero que disfrutarais de mi pastelería y hayáis tomado nota de lo más importante; los pequeños detalles son los que marcan la diferencia!!! Muchas gracias por compartir vuestro tiempo con migo durante el día de ayer😘 @patriciarestrepomacrobiotica @lusmilaescobar @kel_paiva @borderanatalia @mariaelenabarber @lia_deliziash #healthydesserts  #healthyfood  #valencia  #organic  #alimentacionconsciente  #glutenfree  #dairyfree  #soyafree  #postresveganos  #vegandesserts  #vegan  #healt  #healthy  Yummy
Sushi Vegano 🍣 
Vegan Sushi 🍣
.
.
. 🌿Cuando comas fuera de casa procura elegir opciones saludables que no se salgan tanto del balance de tu alimentación!! El fin de semana no se cocina 😊 
Balancea tu vida! 
#vegan #veganlife #veganfoodshare #nutricion #plantbased #vegandoctor #vegancommunity #cheatmeal #vegana #veganismo #saludable #balance #dieta #alimentacionconsciente #vidasana #whatveganseat #picoftheday #healthy #salud #bienestar #govegan #delicious #nutres #nutriendo #yummi
Sushi Vegano 🍣 Vegan Sushi 🍣 . . . 🌿Cuando comas fuera de casa procura elegir opciones saludables que no se salgan tanto del balance de tu alimentación!! El fin de semana no se cocina 😊 Balancea tu vida! #vegan  #veganlife  #veganfoodshare  #nutricion  #plantbased  #vegandoctor  #vegancommunity  #cheatmeal  #vegana  #veganismo  #saludable  #balance  #dieta  #alimentacionconsciente  #vidasana  #whatveganseat  #picoftheday  #healthy  #salud  #bienestar  #govegan  #delicious  #nutres  #nutriendo  #yummi 
My Dinner, mi cena, Who Wants?? Quien Quiere??? #tribuhabitos #habitosfaciles  #comelimpio #alimentacionconsciente #comesano #comidareal #AMATE 🥑🍋🍅🥗
Último taller del año! Compartimos una hermosa mañana en la clase de Cocina Navideña.🌲❤ Gracias a todos por participar. Gracias @cultivarte_organico y @sarracenorecetas por acompañarnos!
.
.
.
#alimentacionsaludable #fiestasconscientes #alimentacionconsciente #veganfood #vegetarianfood #organicfood #almacenconsciente #rominamolina
Sábado de lluvia y hamburguesa de quinoa con pan casero integral 😏
.
.
.
.
.
#alimentacionconsciente #ricoysano #ricoysaludable #integral #vegetarian #veggie #sincarne
💨😍“Si vivimos como respiramos, tomando y soltando, no podremos equivocarnos”. Libro "Mujeres que corren con lobos"😍
❣Es la mejor forma de vivir, al raparme un costado solte el apego que tenia con el no cambio y con mi pelo, fue una forma de exteriorizar cambios internos, mi esencia es la misma, pero yo soy una mejor version de mi, expreso lo que siento, eso por mucho tiempo no lo hice, no sabia como, puedo decir que ahora lo aprendi, y sigo aun en este interminable aprendizaje que es vivir 😍 by gabyom
Que tengan una linda noche de sabado 😘
.
.
.
.
#fluyenomasdale #alimentacionconsciente #yoga #yogui #naturista #verduras #detox #yoguini #detoxiquique #vivesano #vidasaludable #pranayama #asanas #posturas #healthyfood #vidasana #angioedemahereditario #sivananda #singluten #diabeticos #vivesano #celiacos #chile #cocinatucomida #salud #vidasana #sinazúcar #nutricion #gabyommm
💨😍“Si vivimos como respiramos, tomando y soltando, no podremos equivocarnos”. Libro "Mujeres que corren con lobos"😍 ❣Es la mejor forma de vivir, al raparme un costado solte el apego que tenia con el no cambio y con mi pelo, fue una forma de exteriorizar cambios internos, mi esencia es la misma, pero yo soy una mejor version de mi, expreso lo que siento, eso por mucho tiempo no lo hice, no sabia como, puedo decir que ahora lo aprendi, y sigo aun en este interminable aprendizaje que es vivir 😍 by gabyom Que tengan una linda noche de sabado 😘 . . . . #fluyenomasdale  #alimentacionconsciente  #yoga  #yogui  #naturista  #verduras  #detox  #yoguini  #detoxiquique  #vivesano  #vidasaludable  #pranayama  #asanas  #posturas  #healthyfood  #vidasana  #angioedemahereditario  #sivananda  #singluten  #diabeticos  #vivesano  #celiacos  #chile  #cocinatucomida  #salud  #vidasana  #sinazúcar  #nutricion  #gabyommm 
Y te esperan desde hoy estos maravillosos rollos de canela sin azúcar!!! 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱 #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #sinazucar #tagatosa #dulces #tentaciones
💕A new year is an excellent opportunity to embrace new, healthy and more efficient habits. Habits that brings joy, happiness and elevate us. So, adjusting our eating habits is part of that path towards a healthy lifestyle. Check my blog titled "4 tips to help the transition into a Vegan Plant Based Lifestyle" because you deserve the best health in 2018! If you have questions let me know. 🙏
.
.
🎄 YogaYely.com ➡ BLOG: 
http://www.yogayely.com/blog/4tipstohelpthetransitionintoaveganplantbasedlifestyle
.
📸 @naturally.jo .
.
ESPAÑOL:
.
💕Un nuevo año es una excelente oportunidad para adoptar hábitos nuevos, saludables y más eficientes. Hábitos que traigan alegría, felicidad y nos eleven. Por ello, ajustar nuestros hábitos alimenticios es parte de ese camino hacia una vida más saludable. Mira mi blog titulado "4 consejos para ayudar a la transición a un estilo de vida vegano basado en plantas" porque tu te mereces la mejor salud en el 2018. (Dale al botón que lee "Blog en Castellano, al final del texto en inglés) Si tienes preguntas, avísame. 🙏
.
.
.
.
.
#alimentacionsaludable 
#vegana 
#livingfoods
#veganblogger
💕A new year is an excellent opportunity to embrace new, healthy and more efficient habits. Habits that brings joy, happiness and elevate us. So, adjusting our eating habits is part of that path towards a healthy lifestyle. Check my blog titled "4 tips to help the transition into a Vegan Plant Based Lifestyle" because you deserve the best health in 2018! If you have questions let me know. 🙏 . . 🎄 YogaYely.com ➡ BLOG: http://www.yogayely.com/blog/4tipstohelpthetransitionintoaveganplantbasedlifestyle . 📸 @naturally.jo . . ESPAÑOL: . 💕Un nuevo año es una excelente oportunidad para adoptar hábitos nuevos, saludables y más eficientes. Hábitos que traigan alegría, felicidad y nos eleven. Por ello, ajustar nuestros hábitos alimenticios es parte de ese camino hacia una vida más saludable. Mira mi blog titulado "4 consejos para ayudar a la transición a un estilo de vida vegano basado en plantas" porque tu te mereces la mejor salud en el 2018. (Dale al botón que lee "Blog en Castellano, al final del texto en inglés) Si tienes preguntas, avísame. 🙏 . . . . . #alimentacionsaludable  #vegana  #livingfoods  #veganblogger 
Las nueces son ricas en Omega 3-6 y ácidos grasos, elementos esenciales para la función neuronal. Vive esta navidad saludable con Insualimentos #ComidaSana #Nueces #Nutricion #Vegano #DehydratedFruits #HealthyFood #Almonds #Walnuts #Vegan #FitFood #CrossFitGirls #CuerpoSano #Salud #Belleza #Proteinas #Repost #LoveYourSelf #Alimentos #Deli #Delicioso #Food #Dieta #alimentacionconsciente
Movidos pero matados de risa pa la Selfie de entrega,  esta vez entre compañeros en lo artesanal, hamburg por birras...como la ven? 
Les invito a que conozcan @cipres.cerveza !!! Muy muy rica para estos días de calorsito, siempre es buena ocasion para una Cipres!!!
.
.
Día de entregas y mates y sonrisas con gente bella de nuestros alrededores...
.
Por primera vez en todo este tiempo complete las entregas sin dejar nada pendiente! 
Agradezco eso, y mi constancia en estos dias hacia todos ustedes
.
.
Sigo tomando pedidos para la próxima semana, recuerden que si bien nuestro fuerte son los medallones ( de: quinoa, arveja, lenteja, remolacha y calabaza) también estamos preparando ricas pre.piZzas integrales y algunas mini tartas para quienes deseen! 
En esto días quizas agregemos más cosas...y también variarian un poco los precios
.
.
Gracias por estar ahí y acompañar este crecimiento
.
sale desde mi amor y va con mucha energía para todes..
No dejemos que la energía de estos días, la.violencia trasversal que nos apañe a todes nos gane..sigamos creyendo en el.amor y sembrando paz en nosotros para poder darla y benerarla en los demas
.
.
AMAPOLA
🍅🌾🌿🌽🍆
#Comidasana #vidasana #cuerposano #alimentacionconsciente #delatierravenimos #alatierravamos #verduras #vegetales #legumbres #paz #amor
Movidos pero matados de risa pa la Selfie de entrega, esta vez entre compañeros en lo artesanal, hamburg por birras...como la ven? Les invito a que conozcan @cipres.cerveza !!! Muy muy rica para estos días de calorsito, siempre es buena ocasion para una Cipres!!! . . Día de entregas y mates y sonrisas con gente bella de nuestros alrededores... . Por primera vez en todo este tiempo complete las entregas sin dejar nada pendiente! Agradezco eso, y mi constancia en estos dias hacia todos ustedes . . Sigo tomando pedidos para la próxima semana, recuerden que si bien nuestro fuerte son los medallones ( de: quinoa, arveja, lenteja, remolacha y calabaza) también estamos preparando ricas pre.piZzas integrales y algunas mini tartas para quienes deseen! En esto días quizas agregemos más cosas...y también variarian un poco los precios . . Gracias por estar ahí y acompañar este crecimiento . sale desde mi amor y va con mucha energía para todes.. No dejemos que la energía de estos días, la.violencia trasversal que nos apañe a todes nos gane..sigamos creyendo en el.amor y sembrando paz en nosotros para poder darla y benerarla en los demas . . AMAPOLA 🍅🌾🌿🌽🍆 #Comidasana  #vidasana  #cuerposano  #alimentacionconsciente  #delatierravenimos  #alatierravamos  #verduras  #vegetales  #legumbres  #paz  #amor 
#Repost @gastonserranohorton -  Algunas imágenes del taller de ayer en el restaurante de Superalimentos.cl . 👊🙌👏
.
Alimentación Consciente y Vida Sana, junto a @blendtecchile , @huromchile y @aquasolarchile enseñando las bases de la alimentación saludable y deliciosas recetas. 😋 👍 🙏
.
Ahora sólo talleres a pedido, personales o grupales escribir a contacto@superalimentos.cl 👌
.
#talleres #alimentacionconsciente #vidasana #saludable #recetas #blendtecchile #huromchile #aquasolarchile #healthcoach #ricoysano #natural #vegano #vegetariano #superalimentos #scl - #regrann
#Repost  @gastonserranohorton - Algunas imágenes del taller de ayer en el restaurante de Superalimentos.cl . 👊🙌👏 . Alimentación Consciente y Vida Sana, junto a @blendtecchile , @huromchile y @aquasolarchile enseñando las bases de la alimentación saludable y deliciosas recetas. 😋 👍 🙏 . Ahora sólo talleres a pedido, personales o grupales escribir a contacto@superalimentos.cl 👌 . #talleres  #alimentacionconsciente  #vidasana  #saludable  #recetas  #blendtecchile  #huromchile  #aquasolarchile  #healthcoach  #ricoysano  #natural  #vegano  #vegetariano  #superalimentos  #scl  - #regrann 
“El problema humano básico es la falta de compasión. Mientras este problema subsista, subsistirán los demás problemas. Si se resuelve, podemos esperar días más felices” 
Dalai Lama. “Cuando un hombre se apiade de todas las criaturas vivientes, solo entonces será noble”
Buda “Que nuestros corazones se llenen de nuestra propia compasión, a través de nosotros mismos, y a través de todos los seres vivientes”
Thich Nhat Hahn

Que tu dimensión espiritual crezca en estas fiestas, es el deseo de tu Alma Zen!👌🏾❤️ Vení enamorate del kunu'u diario, nutritivo, ecológico y pacífico q tenemos para vos en Cerro Cora 1736 casi Rca Francesa, o llama al 021 211462 para hacer tu pedido de menú compasivo. 
#menucompasivo
#felicesfiestas
#experianciamultizensorial #mercaditodelatierra
#verduleriayfruteriaorganica
#panaderiasaludable
#alimentacionconsciente
#dieteticaevolutiva
#cocinadetransicion
#zentrodelbienestar
#alimentatualma
#zensibilizatucuerpo
“El problema humano básico es la falta de compasión. Mientras este problema subsista, subsistirán los demás problemas. Si se resuelve, podemos esperar días más felices” Dalai Lama. “Cuando un hombre se apiade de todas las criaturas vivientes, solo entonces será noble” Buda “Que nuestros corazones se llenen de nuestra propia compasión, a través de nosotros mismos, y a través de todos los seres vivientes” Thich Nhat Hahn Que tu dimensión espiritual crezca en estas fiestas, es el deseo de tu Alma Zen!👌🏾❤️ Vení enamorate del kunu'u diario, nutritivo, ecológico y pacífico q tenemos para vos en Cerro Cora 1736 casi Rca Francesa, o llama al 021 211462 para hacer tu pedido de menú compasivo. #menucompasivo  #felicesfiestas  #experianciamultizensorial  #mercaditodelatierra  #verduleriayfruteriaorganica  #panaderiasaludable  #alimentacionconsciente  #dieteticaevolutiva  #cocinadetransicion  #zentrodelbienestar  #alimentatualma  #zensibilizatucuerpo 
La guayaba, es una fuente de fibra para el organismo. Contiene mucha agua y pocas calorías y es rica en hierro, cobre, calcio, magnesio, potasio, manganeso y fósforo. Su gran contenido de ácido ascórbico, ayuda a combatir diversas enfermedades degenerativas. · Favorece la diabetes · Mejora el sistema digestivo · Regula la presión arterial · Promueve la fertilidad

IMPORTANTE, revisar las #Contraindicaciones para cada caso.

Av. Francisco Lazo Martí, Centro Comercial Plaza Santa Mónica. 
Colinas de Santa Mónica - Caracas

#ElSemilleroDeCaracas 
#Guayaba #Fruta #Fibra
#Agua #PocasCalorias 
#Hierro #Cobre #Fosforo
#VitaminaC #Diabetes 
#Fertilidad #SistemaDigestivo
#PresionArterial 
#AcidoAscorbico
#AlimentaciónSaludable 
#Salud #NoEsDieta
#AlimentacionConsciente 
#Cuerpo 
#ProductosNaturales
La guayaba, es una fuente de fibra para el organismo. Contiene mucha agua y pocas calorías y es rica en hierro, cobre, calcio, magnesio, potasio, manganeso y fósforo. Su gran contenido de ácido ascórbico, ayuda a combatir diversas enfermedades degenerativas. · Favorece la diabetes · Mejora el sistema digestivo · Regula la presión arterial · Promueve la fertilidad IMPORTANTE, revisar las #Contraindicaciones  para cada caso. Av. Francisco Lazo Martí, Centro Comercial Plaza Santa Mónica. Colinas de Santa Mónica - Caracas #ElSemilleroDeCaracas   #Guayaba  #Fruta  #Fibra  #Agua  #PocasCalorias   #Hierro  #Cobre  #Fosforo  #VitaminaC  #Diabetes   #Fertilidad  #SistemaDigestivo  #PresionArterial   #AcidoAscorbico  #AlimentaciónSaludable   #Salud  #NoEsDieta  #AlimentacionConsciente   #Cuerpo   #ProductosNaturales 
Cena: ensalada cruda (zanahoria, tomate sin piel ni semilla) + vegetales al vapor ( espinacas, zapallo hecho puré) + arroz blanco dextrinado (así se digiere mejor, guardado un par de horas en el refrigerador y luego calentado en el sarten). Corrijo un tema sobre el almidón de los cereales que hice en un post con el arroz integral, los vegetales también contienen un porcentaje de almidón y éste al cocinarse se transforma en azúcar simple siendo así digerido rápido por el organismo ( pasa a ser glucosa) por lo tanto luego de la ensalada cruda se deben comer los vegetales cocidos o al vapor preferiblemente. Se sella la alimentación luego con una porción de almidón resistente (arroz integral, papa, quinoa, en mi caso, el arroz blanco se consume mucho en mi familia y a veces por cuestiones de tiempo opto por él) para no quedarse con "hambre" ( éste tema de sellar es un poco extenso pero para que se entienda mejor sólo diré eso, ya después lo explicaré jeje). #vegetariana #vegetales #alimentacionconsciente #combinaciondealimentos #porsalud #porlosanimales #vegana
Cena: ensalada cruda (zanahoria, tomate sin piel ni semilla) + vegetales al vapor ( espinacas, zapallo hecho puré) + arroz blanco dextrinado (así se digiere mejor, guardado un par de horas en el refrigerador y luego calentado en el sarten). Corrijo un tema sobre el almidón de los cereales que hice en un post con el arroz integral, los vegetales también contienen un porcentaje de almidón y éste al cocinarse se transforma en azúcar simple siendo así digerido rápido por el organismo ( pasa a ser glucosa) por lo tanto luego de la ensalada cruda se deben comer los vegetales cocidos o al vapor preferiblemente. Se sella la alimentación luego con una porción de almidón resistente (arroz integral, papa, quinoa, en mi caso, el arroz blanco se consume mucho en mi familia y a veces por cuestiones de tiempo opto por él) para no quedarse con "hambre" ( éste tema de sellar es un poco extenso pero para que se entienda mejor sólo diré eso, ya después lo explicaré jeje). #vegetariana  #vegetales  #alimentacionconsciente  #combinaciondealimentos  #porsalud  #porlosanimales  #vegana 
🎅Hoy les quería traer una comparación copada para esta época para que tomemos consciencia de lo que comemos! 🎄50g de pan dulce con chips de chocolate (como la porción de la imagen) aportan 190 kcal de las cuales:
🎄22,5g son carbohidratos y 13g son azúcares simples
🎄6g de proteínas 🎄8,7g son grasas, de las cuales 5g son saturadas 🎄1,7g de fibra alimentaria 🎄106mg de sodio 🍪50g de chocoarroz, para comparar en iguales cantidades, que equivale a 2 chocoarroz, aportan 🍪225kcal de las cuales:
🍪 27g de carbohidratos 🍪 3g de proteínas 🍪12g de grasas de las cuales 8g son saturadas 🍪4,8g de fibra alimentaria 🍪25mg de sodio. ❓Entonces?
🔸Simplemente les presento esta comparación porque a veces tenemos en la cabeza que todo lo dulce es 'veneno' ☠ y el chocoarroz 'no engorda'
🔸Miren que la misma cantidad de chocoarroz aporta más calorías, más grasas, e incluso más saturadas, más hidratos, menos proteínas y más fibra y menos sodio.
🔸¿Qué es lo importante? Que conrolemos la porción que comemos! Y que no demonicemos los alimentos! Si bien ambos son ultraprocesados, si es para compartir una fiesta en familia, ¿Qué problema hay? 😉 👋 Que tengan un lindo sábado y que empiece el aire navideño 🎅 😘

#Nutrición #nutrition #Health #Healthy #Alimentacionconsciente #Felicesfiestas #Navidad #Pandulce #Nodieta
🎅Hoy les quería traer una comparación copada para esta época para que tomemos consciencia de lo que comemos! 🎄50g de pan dulce con chips de chocolate (como la porción de la imagen) aportan 190 kcal de las cuales: 🎄22,5g son carbohidratos y 13g son azúcares simples 🎄6g de proteínas 🎄8,7g son grasas, de las cuales 5g son saturadas 🎄1,7g de fibra alimentaria 🎄106mg de sodio 🍪50g de chocoarroz, para comparar en iguales cantidades, que equivale a 2 chocoarroz, aportan 🍪225kcal de las cuales: 🍪 27g de carbohidratos 🍪 3g de proteínas 🍪12g de grasas de las cuales 8g son saturadas 🍪4,8g de fibra alimentaria 🍪25mg de sodio. ❓Entonces? 🔸Simplemente les presento esta comparación porque a veces tenemos en la cabeza que todo lo dulce es 'veneno' ☠ y el chocoarroz 'no engorda' 🔸Miren que la misma cantidad de chocoarroz aporta más calorías, más grasas, e incluso más saturadas, más hidratos, menos proteínas y más fibra y menos sodio. 🔸¿Qué es lo importante? Que conrolemos la porción que comemos! Y que no demonicemos los alimentos! Si bien ambos son ultraprocesados, si es para compartir una fiesta en familia, ¿Qué problema hay? 😉 👋 Que tengan un lindo sábado y que empiece el aire navideño 🎅 😘 #Nutrición  #nutrition  #Health  #Healthy  #Alimentacionconsciente  #Felicesfiestas  #Navidad  #Pandulce  #Nodieta 
📢 Sábado de receta en @estoyverd 📢Esta semana nos preparamos para la noche buena y el menú está compuesto por una milanesa de quinoa, una ensalada rusa y un par de ingredientes muy especiales: veganesa es decir, mayonesa sin ingredientes de origen animal y un sustituto del huevo que te servirá para muchas preparaciones! Te sumas al cambio y a experimentar nuevos placeres en la cocina? Recuerda deslizar la publicación en @estoyverd para encontrar los ingredientes y la preparación. No olvides que mi esquema #estoyverde es SER: Sencillo, Económico y Rápido. #alimentacionconsciente #amolavida #loverealfood #respectlife #vegan #veggie #ser #quinoa #regresaalorigen #perfectobalance
📢 Sábado de receta en @estoyverd 📢Esta semana nos preparamos para la noche buena y el menú está compuesto por una milanesa de quinoa, una ensalada rusa y un par de ingredientes muy especiales: veganesa es decir, mayonesa sin ingredientes de origen animal y un sustituto del huevo que te servirá para muchas preparaciones! Te sumas al cambio y a experimentar nuevos placeres en la cocina? Recuerda deslizar la publicación en @estoyverd para encontrar los ingredientes y la preparación. No olvides que mi esquema #estoyverde  es SER: Sencillo, Económico y Rápido. #alimentacionconsciente  #amolavida  #loverealfood  #respectlife  #vegan  #veggie  #ser  #quinoa  #regresaalorigen  #perfectobalance 
Listo y Entregado un nuevo pedido, dulce y Salado. Todo 100% elavorado en casa con productos naturales. Sin aditivos ni colorantes. Libre de azúcar,  proteína animal, huevo y lácteos.

#ricoysano #healthy #healthyfood #veggie #tualimentotumedicina #alimentacionconsciente #albondigasveganas #galletasartesanales #sinculpas #sinazucar #quesoveganocasero #quesovegano #ComeSanitoCalama #Calama #calamacity
Bowl lleno de vida 🌿 
Les traigo una idea de cena o almuerzo, tiene: acelga para los verdes, tomates cherry, palta para colesterol bueno y grasa saludable, garbanzos de proteína, quinoa de carbohidrato (aunque la quinoa es mitad carb. y mitad proteína) y por úuultimo, sésamo negro para el calcio 🤘🏽
Buena tarde a todos ✨
Bowl lleno de vida 🌿 Les traigo una idea de cena o almuerzo, tiene: acelga para los verdes, tomates cherry, palta para colesterol bueno y grasa saludable, garbanzos de proteína, quinoa de carbohidrato (aunque la quinoa es mitad carb. y mitad proteína) y por úuultimo, sésamo negro para el calcio 🤘🏽 Buena tarde a todos ✨