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35 ANS HIER WOUHOU!!!!! 🎉🎉🎉 35 Belles années bien remplies……MERCI à mon Unité Parentale de m’avoir mise au monde, c’est super apprécié!!!! 👏
Sérieux, si quelqu’un m’aurait dit qu’à 35 ans je serais Maman d’une petite Miya FORMIDABLE, en couple avec un Homme IRREMPLACABLE, une Coach Fitness/Santé en ligne vraiment ÉPANOUIE et en plus une résidente de l'Arizona.......
C'est clair que je n’y aurait pas crue !!!!! J’ai 35 ans maintenant et je peux affirmer que je suis littéralement combler et extrêmement reconnaissante de tout ce que la vie m’apporte. Je suis heureuse d’avoir le courage d’aller où la vie nous mène moi et ma famille et fière de croire en mes rêves…..en nos rêves!!!!! Si j ai décidé de publier ce message sur page professionnelle aujourd'hui c est pour une raison bien simple, c'est parce que le Coaching à changé ma vie!!! Le coaching fait littéralement de moi une femme en meilleure santé physique et financière et une personne mieux outillé pour tout affronter.

Merciiiiii beaucoup à tous ceux et celles qui me suivent au quotidien!!!! Vous m’encourager énormément à continuer, à tout donner et à voire encore plus loin…..Je suis COMBLÉ de vous avoir et j’apprécie vraiment beaucoup tous vos LIKES, vos partages et vos commentaires. Merciiiiii à toutes celles qui me font confiance et qui s'inscrivent avec moi…..Vous êtes tellement motivantes et je me considère super chanceuse de vous avoir!!!! Je vous partage mon bonheur gang!!!! Bonne soirée !!!! 🎉✌
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#bébé, #motivation, #maman, #montreal, #bouger, #sport, #viedemaman, #mode, #santé, #bonheur, #canada, #passion, #exercise, #alimentation, #rêve, #voyage, #restaurant, #bar, #bouffe, #styledevie, #entrepreneur
35 ANS HIER WOUHOU!!!!! 🎉🎉🎉 35 Belles années bien remplies……MERCI à mon Unité Parentale de m’avoir mise au monde, c’est super apprécié!!!! 👏 Sérieux, si quelqu’un m’aurait dit qu’à 35 ans je serais Maman d’une petite Miya FORMIDABLE, en couple avec un Homme IRREMPLACABLE, une Coach Fitness/Santé en ligne vraiment ÉPANOUIE et en plus une résidente de l'Arizona....... C'est clair que je n’y aurait pas crue !!!!! J’ai 35 ans maintenant et je peux affirmer que je suis littéralement combler et extrêmement reconnaissante de tout ce que la vie m’apporte. Je suis heureuse d’avoir le courage d’aller où la vie nous mène moi et ma famille et fière de croire en mes rêves…..en nos rêves!!!!! Si j ai décidé de publier ce message sur page professionnelle aujourd'hui c est pour une raison bien simple, c'est parce que le Coaching à changé ma vie!!! Le coaching fait littéralement de moi une femme en meilleure santé physique et financière et une personne mieux outillé pour tout affronter. Merciiiiii beaucoup à tous ceux et celles qui me suivent au quotidien!!!! Vous m’encourager énormément à continuer, à tout donner et à voire encore plus loin…..Je suis COMBLÉ de vous avoir et j’apprécie vraiment beaucoup tous vos LIKES, vos partages et vos commentaires. Merciiiiii à toutes celles qui me font confiance et qui s'inscrivent avec moi…..Vous êtes tellement motivantes et je me considère super chanceuse de vous avoir!!!! Je vous partage mon bonheur gang!!!! Bonne soirée !!!! 🎉✌ . . . #bébé , #motivation , #maman , #montreal , #bouger , #sport , #viedemaman , #mode , #santé , #bonheur , #canada , #passion , #exercise , #alimentation , #rêve , #voyage , #restaurant , #bar , #bouffe , #styledevie , #entrepreneur 
Kebab. (Antalya)
.Ce soir je vous présente une photo faisant partie d'une réalisation pros et puisque nous n'avons pas la météo, on peut toujours se consoler sur les plats et menus en tout genre. Là ou il fait toujours soleil😁😁😁
.Alimentation, Nature
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.Boitier Nikon .
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#instagram #instagramitalia #nikonfr #nikon #Nikonitalia #instagramfr #pics #fotografia #foto #photo #shoot #shooting #alimentation #alimentationsaine #alimentaçãosaudável #nourrituresaine #nourriture #lovers #likes #insta #nature #natur #naturelo #lover #instanourriture #nourriturelover #bouffe #malbouffe #pain #sandwich
Kebab. (Antalya) .Ce soir je vous présente une photo faisant partie d'une réalisation pros et puisque nous n'avons pas la météo, on peut toujours se consoler sur les plats et menus en tout genre. Là ou il fait toujours soleil😁😁😁 .Alimentation, Nature . .Boitier Nikon . . . #instagram  #instagramitalia  #nikonfr  #nikon  #Nikonitalia  #instagramfr  #pics  #fotografia  #foto  #photo  #shoot  #shooting  #alimentation  #alimentationsaine  #alimentaçãosaudável  #nourrituresaine  #nourriture  #lovers  #likes  #insta  #nature  #natur  #naturelo  #lover  #instanourriture  #nourriturelover  #bouffe  #malbouffe  #pain  #sandwich 
🙌Après un bon entraînement....de bon aliments👍👍👍👍 #fitness#entrainement#alimentation#yummy#effort#plaisir#top#musculation#proteine#
😁😁😁😁
Petit souvenir d'un entraînement super intensif avec @aurelie_fit1333 
Pour quand le prochain ? 😁😁
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فيتا حليب جاب ليكم طريقة تحضير حلوة المادلين بسهولة و مكونات متوفرة في كل دار 
تبعوا طريقة و شاركوها مع الناس عزاز عليكم 
المقادير
1 كأس دقيق أبيض
1 ملعقة كبيرة خميرة الحلوى
5 ملاعق كبيرة بودرة فيتا حليب
رشة ملح
115 غرام زبدة مذوبة
1/2 كأس سكر ابيض (كلاصي)
3 بيضات
1 ملعقة صغيره خلاصة الفانيليا
للحشو:
12 مكعب شوكولا
طريقة التحضير
نحمي الفرن على درجة حرارة °230 .
في وعاء، نخلط الدقيق، فيتا حليب ، الملح و خميرة الحلوى معا ثم ننخلهم ونضعهم جانبا.
في وعاء عميق، نضع البيض والسكر والفانيليا ونخفقهم معا بواسطة خفاقة كهربائية حتى نحصل على قوام متماسك
نضيف الدقيق بالتدريج على 3 مرات ونقلب يدوياً جيدا في كل مرة.
نضيف الزبدة المذابة بالتدريج ونقلب جيداً حتى نحصل على عجينة سائلة كثيفة.
بواسطة ملعقة، نضع العجينة في فتحات قالب المادلين حتى 3/4 ارتفاع الفتحة ونغطس قطعة واحدة من الشوكولا في كل فتحة.
نترك القالب ليرتاح 10 دقائق ثم نخفض درجة حرارة الفرن الى °200 وندخل القالب الفرن على الرف الاوسط.
نخبز لمدة 4 دقائق بالضبط ثم نخفض الحرارة مرة ثانية الى °176 ونخبز لمدة 6 دقائق اخرى.
نخرج القالب من الفرن ونتركه 10 دقائق كي يبرد ثم نخرج المادلين من القالب ونضعه على شبك حتى يبرد تماماً.
نضع مادلين الشوكولا في طبق التقديم .
بالصحة و العافية
فيتا حليب كيمنحكم #لذة_أكثر_لشهيواتكم بفضل مذاقه و سرعة ذوبانه . خالي من الدسم و غني
بالبروتين 🏋 
بالفيتامينات 
و بالدهون النباتية 
تابعونا على الصفحة باش يوصلكم جديد الوصفات،النصائح و المسابقات .
🛒 منتجات فيتا حليب متوفرة في جميع الآسواق الممتازة بالمغرب في الجناح الخاص بالفطور
#VitaHalib #Yummy_Goûter #Food #Lait #Lait_en_poudre #Goûter #Cuisine #recettes #recipes #morocco #maroc #alimentation #nutrition #halal #africa #حلويات_منزلية #حليب_بودرة #حليب #اطباق #شهيوات #فطور #المغرب #حلويات
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[Repas] Poulet au houmous et maïs 🍴
Bonjour à tous, voici une nouvelle recette. Assez faible en calories. Idéale si l'on a explosé ses macros pendant la journée. Vous pouvez bien entendu augmenter les quantités des aliments. 
Les macros : (à titre indicatif. Cela dépend des produits utilisés et des quantités choisies) 
Kcl : 287 calories 
Lipides : 12g 
Glucides : 22g 
Protéines : 26g

Les ingrédients : (entre parenthèses les marques que j'ai utilisées mais vous pouvez choisir celles que vous souhaitez)
- blanc de poulet (leader price) (85g pesé cuit) - houmous (Franprix) (10g)
- maïs doux (leader price) (145g)
- emmental râpé (président) (15g)

Durée de la préparation :  15 minutes
Préparation :
(1) Dans une poêle à feu vif mettre le maïs. Le laisser cuire quelques minutes. Lorsque le maïs commence à grésiller mélanger à l'aide d'une spatule. Plus vous le laissez sur le feu plus il sera croustillant. (2) mettre le maïs dans une assiette, rajouter l'emmental râpé dessus et mettre le tout au micro-ondes pendant 1 minute 30 (vérifier à mi cuisson) (3) faire cuire le blanc de poulet à la poêle à feu doux (4) rajouter le houmous sur le poulet cuit 
Goût : ⭐⭐⭐⭐⭐
Satiété : ➕➕➕➕➕ Les quantités peuvent être modifiées en fonction de vos besoins. (les quantités correspondent à MES besoins à l'instant T. Ils rentrent dans ma diète✌🏻. Il est possible de jouer sur les quantités en rajoutant plus de poulet ou moins de maïs...) N'hésitez pas à me taguer si vous réalisez cette recette pour que je passe sur votre profil ☺️. Bon appétit 🍴

#Nutrition #Fit #alimentation #recettes #healthyfood #fitnessfood #cuisine #eatclean #instafood #cuisinerapide #lunch #diet #food #minceur #pertedepoids #dietfood #maïs #poulet #houmous
[Repas] Poulet au houmous et maïs 🍴 Bonjour à tous, voici une nouvelle recette. Assez faible en calories. Idéale si l'on a explosé ses macros pendant la journée. Vous pouvez bien entendu augmenter les quantités des aliments. Les macros : (à titre indicatif. Cela dépend des produits utilisés et des quantités choisies) Kcl : 287 calories Lipides : 12g Glucides : 22g Protéines : 26g Les ingrédients : (entre parenthèses les marques que j'ai utilisées mais vous pouvez choisir celles que vous souhaitez) - blanc de poulet (leader price) (85g pesé cuit) - houmous (Franprix) (10g) - maïs doux (leader price) (145g) - emmental râpé (président) (15g) Durée de la préparation : 15 minutes Préparation : (1) Dans une poêle à feu vif mettre le maïs. Le laisser cuire quelques minutes. Lorsque le maïs commence à grésiller mélanger à l'aide d'une spatule. Plus vous le laissez sur le feu plus il sera croustillant. (2) mettre le maïs dans une assiette, rajouter l'emmental râpé dessus et mettre le tout au micro-ondes pendant 1 minute 30 (vérifier à mi cuisson) (3) faire cuire le blanc de poulet à la poêle à feu doux (4) rajouter le houmous sur le poulet cuit Goût : ⭐⭐⭐⭐⭐ Satiété : ➕➕➕➕➕ Les quantités peuvent être modifiées en fonction de vos besoins. (les quantités correspondent à MES besoins à l'instant T. Ils rentrent dans ma diète✌🏻. Il est possible de jouer sur les quantités en rajoutant plus de poulet ou moins de maïs...) N'hésitez pas à me taguer si vous réalisez cette recette pour que je passe sur votre profil ☺️. Bon appétit 🍴 #Nutrition  #Fit  #alimentation  #recettes  #healthyfood  #fitnessfood  #cuisine  #eatclean  #instafood  #cuisinerapide  #lunch  #diet  #food  #minceur  #pertedepoids  #dietfood  #maïs  #poulet  #houmous 
LE DÉPART D’UN NOUVEAU CONTAINER DE VITAMEAL BABY CÉRÉALES POUR LE MALI.

Le MALI est un pays Africain de plus de 18 millions d’habitants pour une superficie de 1 246 814 km².
Les bébés Maliens aiment beaucoup le goût et la Qualité de nos céréales Marocaines VITAMEAL BABY- Céréales- . Introduites au Mali depuis 2 ans maintenant.

Notre distributeur de Bamako a réussi à bien positionner VITAMEAL BABY auprès des mamans, grâce aux conseils des pédiatres, et à la formule enrichie de 22 Vitamines & Minéraux, nécessaires pour la croissance des enfants.

#Agrofoodindustrie #Mali #Pour_le_plaisir_de_vos_bébés #Agroalimentaire #VitaMealBaby #business #marketing #healthy #halal #baby #babyfood #africa #vending #brand #distributor #alimentation #nutrition #santé #morocco #maroc #Afrique #africa #import #ï͂͑̉͆ͧͮͩ̓ͧ̒͒̉̎̂̊͆͑͐̊̓̊̅ͭ͗̐̄̏̾̄͊ͭͥ̐ͭ͊͐̉͗ͪ͐͊̽ͮ͑ͬͨͤ͒ͦ̿̈̽ͭͤ̃͌͂̅̄ͨ̐̐ͮ
LE DÉPART D’UN NOUVEAU CONTAINER DE VITAMEAL BABY CÉRÉALES POUR LE MALI. Le MALI est un pays Africain de plus de 18 millions d’habitants pour une superficie de 1 246 814 km². Les bébés Maliens aiment beaucoup le goût et la Qualité de nos céréales Marocaines VITAMEAL BABY- Céréales- . Introduites au Mali depuis 2 ans maintenant. Notre distributeur de Bamako a réussi à bien positionner VITAMEAL BABY auprès des mamans, grâce aux conseils des pédiatres, et à la formule enrichie de 22 Vitamines & Minéraux, nécessaires pour la croissance des enfants. #Agrofoodindustrie  #Mali  #Pour_le_plaisir_de_vos_bébés  #Agroalimentaire  #VitaMealBaby  #business  #marketing  #healthy  #halal  #baby  #babyfood  #africa  #vending  #brand  #distributor  #alimentation  #nutrition  #santé  #morocco  #maroc  #Afrique  #africa  #import  #i ̈͂͑̉͆ͧͮͩ̓ͧ̒͒̉̎̂̊͆͑͐̊̓̊̅ͭ͗̐̄̏̾̄͊ͭͥ̐ͭ͊͐̉͗ͪ͐͊̽ͮ͑ͬͨͤ͒ͦ̿̈̽ͭͤ̃͌͂̅̄ͨ̐̐ͮ
Alimentation & Allaitement.
Curcuma. Fenouil. Ail. Gingembre.
Stimule la lactation et le système immunitaire.
Alimentation & Allaitement. Curcuma. Fenouil. Ail. Gingembre. Stimule la lactation et le système immunitaire.
voir capacités se réveiller et repousser les limites au fil du temps c'est juste incroyable. 
Voir ses performances évoluer et pouvoir soulever certaines charges alors que tu fais même pas 50kg encore. Tu peux qu'être fière de tes capacités et de ta force interieur. Chérire son corps son intérieure est vitale.
 alors que les premières #quotes #musculation  #fitnessgirl  #fitgirl  #armyfitness  #évolution #alimentation #bodygoals
voir capacités se réveiller et repousser les limites au fil du temps c'est juste incroyable. Voir ses performances évoluer et pouvoir soulever certaines charges alors que tu fais même pas 50kg encore. Tu peux qu'être fière de tes capacités et de ta force interieur. Chérire son corps son intérieure est vitale. alors que les premières #quotes  #musculation  #fitnessgirl  #fitgirl  #armyfitness  #évolution  #alimentation  #bodygoals 
👍🏼 SOIRÉE REPAS 👍🏼 Après un peu de sport pas sont au repas très excellent une soupe au légumes accompagné avec du pain au fromage miam 😋👏🏼🔥 🏃🏼 👥 Facebook : Juanito barçaomcity 👻 Snap : johandemars 📷 Instagram : Juanito_barçaomcity 🏃🏼
#repas #equilibre #nutrition #smoothie #sante #fitfrenchies #the #aloevera #bienetre #delice #plaisir #soir  #forme #energie #diet #regimeuse #fitgirls #fitboys #tuerieculinaire #alimentation #instafood #vitalite #mangersain #marseille
👍🏼 SOIRÉE REPAS 👍🏼 Après un peu de sport pas sont au repas très excellent une soupe au légumes accompagné avec du pain au fromage miam 😋👏🏼🔥 🏃🏼 👥 Facebook : Juanito barçaomcity 👻 Snap : johandemars 📷 Instagram : Juanito_barçaomcity 🏃🏼 #repas  #equilibre  #nutrition  #smoothie  #sante  #fitfrenchies  #the  #aloevera  #bienetre  #delice  #plaisir  #soir  #forme  #energie  #diet  #regimeuse  #fitgirls  #fitboys  #tuerieculinaire  #alimentation  #instafood  #vitalite  #mangersain  #marseille 
Merci d’être là !!! @charlene_esthefit #coach #coachminceur #motivation #changement #objectif #sport #alimentation #teamesthefit
✦KIWI✦
Cette semaine on fait le plein de vitamines 🥝 Rdv sur le blog pour découvrir tous les bienfaits du kiwi ➡️Lien direct dans ma bio 
#laviedelise #alimentation #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #diet #dietcoach #dietblog #dietblogger #nutrition #healthy #healthyfood #eatclean #eat #eathealthy #healthybreakfast #healthylife #healthychoices #vitamin #vitamine #kiwi #fruits #dieta #instadiet #instablog #instagood #instafood #foodstagram #foodlife
✦KIWI✦ Cette semaine on fait le plein de vitamines 🥝 Rdv sur le blog pour découvrir tous les bienfaits du kiwi ➡️Lien direct dans ma bio #laviedelise  #alimentation  #alimentationsaine  #reequilibragealimentaire  #diet  #dietcoach  #dietblog  #dietblogger  #nutrition  #healthy  #healthyfood  #eatclean  #eat  #eathealthy  #healthybreakfast  #healthylife  #healthychoices  #vitamin  #vitamine  #kiwi  #fruits  #dieta  #instadiet  #instablog  #instagood  #instafood  #foodstagram  #foodlife 
[ Thème : recette / cuisiner les restes ]
⚜️ Sauté de poulet aux nouilles, purée de courge cornue ⚜️
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▪️Purée de courge cornue (1 courge cornue, lait de coco, crème de soja, sel, poivre, noix de muscade)
▪️Nouilles sautées (huile d’olive, reste de nouilles, paprika fumé, poivre)
▪️Émincés de poulet (reste de poulet {ailes, sot l’y laisse}, origan, poivre)
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Ne jetez rien, laissez libre votre imagination pour limiter le gaspillage ! 😜
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#idée #recette #antigaspi #restes #courge #poulet #nouilles #diététique #nutrition #alimentation #santé #cuisine #faitmaison #homemade #cooking #healthy #health #recipe #lm #diététicienne #nutritionniste
[ Thème : recette / cuisiner les restes ] ⚜️ Sauté de poulet aux nouilles, purée de courge cornue ⚜️ . ▪️Purée de courge cornue (1 courge cornue, lait de coco, crème de soja, sel, poivre, noix de muscade) ▪️Nouilles sautées (huile d’olive, reste de nouilles, paprika fumé, poivre) ▪️Émincés de poulet (reste de poulet {ailes, sot l’y laisse}, origan, poivre) . Ne jetez rien, laissez libre votre imagination pour limiter le gaspillage ! 😜 . #idée  #recette  #antigaspi  #restes  #courge  #poulet  #nouilles  #diététique  #nutrition  #alimentation  #santé  #cuisine  #faitmaison  #homemade  #cooking  #healthy  #health  #recipe  #lm  #diététicienne  #nutritionniste 
Il répondit : "Parce que je ne rassemble pas deux aliments mauvais, je ne consomme pas un aliment près un autre, et je ne mange aucun aliment qui nuit mon estomac." #lesastucesdemenda #galien #masanté #alimentation #citation #malade #mangersain
Bon ce soir après 2h de sport ratatouille car malheureusement plus de salade donc bon on fait avec les moyens du bords. Reste de la gaufres pas fini ce midi. J'ai fait un smoothie mais que je n'ai pas bu je n'ai plus faim du tout je me suis même un peu forcé à finir. Voilà je vais me couché je suis h.s. C'est un smoothie fraise, framboise et lait d'amande. #food #healthy #healthyfood #motivation #maigrir #pertedepoid #leger #love #j'adore #leger#legerlesoir #good #regime #reequilibrage #alimentation #sain #sport #
Bon ce soir après 2h de sport ratatouille car malheureusement plus de salade donc bon on fait avec les moyens du bords. Reste de la gaufres pas fini ce midi. J'ai fait un smoothie mais que je n'ai pas bu je n'ai plus faim du tout je me suis même un peu forcé à finir. Voilà je vais me couché je suis h.s. C'est un smoothie fraise, framboise et lait d'amande. #food  #healthy  #healthyfood  #motivation  #maigrir  #pertedepoid  #leger  #love  #j 'adore #leger #legerlesoir  #good  #regime  #reequilibrage  #alimentation  #sain  #sport  #
Mangé mangé et encore mangé 😂😂 comprendra qui pourra #workout#energie#alimentation
Encore une magnifique session ce soir avec toute la team 💚

Si tu as un objectif précis, et que tu as besoin d’un coach pour l’atteindre ⤵️⤵️ 💭Arthur Morel

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Encore une magnifique session ce soir avec toute la team 💚 Si tu as un objectif précis, et que tu as besoin d’un coach pour l’atteindre ⤵️⤵️ 💭Arthur Morel #fit  #fitchallenge  #challenge  #remiseenforme  #sport  #workout  #groupe  #cardio  #humour  #herbalife  #herbalifefrance  #jeux  #nutrition  #coach  #coaching  #alimentation  #fitness  #fitfam  #fitgirl  #fitboy  #lyon  #lyonnais  #lyonnaise  #lentilly  #eatclean  #healthy  #healthyfood  #healthybreakfast 
[ALIMENTATION] 
On vous a préparé un quiz ludique, mais rempli d’informations pertinentes sur la transformation des aliments! Notre animateur n’a rien à envier à Patrice L’Écuyer. Pour découvrir qui sont nos concurrents vedettes, clique sur le lien dans la bio.

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Découvrez les 3e années du bachelor, qui organiseront le salon de la nutrition sur Nice ! ☀️🥒 #ednh #salondelanutritionNice #SalonNut06 #ednhnice #nutrition #diététique #HealthForAll #healthy #Nice06 #nutritionniste #diététicienne #dieteticien #sport #diet  #ecole #BTS #bachelor #france #BTSDiet #Alimentation #Cuisine #Santé #team
- C'est reparti pour un cycle de travail de 4 jours 🚨 Alors on s'organise pour limiter les écarts et on cuisine de bonnes choses healthy 🌱🍛 Semoule, oignons, poivrons, courgettes, tomates et poulet .. of course 😁 🍗 #healthy #meal #repas #mealprep #alimentation #preparation #health #work #organisation #legumes #poulet #fit #sport #sportmotivation #equilibre #equilibrealimentaire🍎🍏🍊🍓🍉🍇🍒🍐🍆🍠🍍🍅🌽🍆
Hey bonsoir à tous, séance de sport fait! 💫45min de renforcement musculaire, abdos, cuisses, fessiers, bras.
💫1h RPM 🚲 j’ai tout donné, je suis sortie de ma zone de confort, j’ai écouté les conseils de @yanisport.fr j’ai mis des résistances de fou. Qui me feront progresser, j’ai les cuisses en feu 🔥 
Maintenant petit repas sains, lentilles, oignons, carottes, poivrons, curry, laurier. Fromage blanc 0% figues, pépites de chocolat noir.

Bonne soirée à tous 😘

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Hey bonsoir à tous, séance de sport fait! 💫45min de renforcement musculaire, abdos, cuisses, fessiers, bras. 💫1h RPM 🚲 j’ai tout donné, je suis sortie de ma zone de confort, j’ai écouté les conseils de @yanisport.fr j’ai mis des résistances de fou. Qui me feront progresser, j’ai les cuisses en feu 🔥 Maintenant petit repas sains, lentilles, oignons, carottes, poivrons, curry, laurier. Fromage blanc 0% figues, pépites de chocolat noir. Bonne soirée à tous 😘 #instaregimeuse #instaregime #perdredupoids #perdredugras #food #foodvegetarian #vegetarienne #eat #eatclean #healthy #healthyfood #mincir #maigrir #sport #sportive #rpm #objectif #motivation #nutrition #alimentation #diete #dietetique #topbodychallenge #sortirdesazonedeconfort 
Combinaison  parfaite pour un dessert tout doux et équilibré ❤

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http://my.beautysane.com/site/FannyG
Pour couronner les bons moments 👑😋
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L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, consommez avec modération.
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Prix : 6,00€ la bouteille de 75cl.
(Tarif donné à titre indicatif, valable le jour de la publication, pouvant évoluer)
Pour couronner les bons moments 👑😋 • • #cidre  #doux  #brut  #bio  #contesse  #petillant  #gourmet  #plaisir  #gout  #saveur  #artisanal  #tradition  #artisan  #France  #lamaisoncorp  #épicerie  #paris  #alimentation  #food  #qualité  #best  #organic  #menssanaincorporesano  #fabriquéenFrance  #realfood  #realpeople  #reallife  #valeurs  #respect  L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, consommez avec modération. • • Prix : 6,00€ la bouteille de 75cl. (Tarif donné à titre indicatif, valable le jour de la publication, pouvant évoluer)
Alimentarse sano no siempre es sinónimo de costoso. Muchos me consultan sobre un plan alimentario “económico” y se sorprenden cuando le muestro tablas de precios y porcentaje de porciones respecto a las preparaciones más saludables (y ricas) que se adquieren con menos de la mitad de lo que se imaginan.
Les doy un ejemplo solo de mix de fibra y semillas para 15 dias.
Todas las compras de  la foto incluido alcaparras ($37 el frasquito), lentejas, tomates disecados, banana disecada, lino, sésamo, burgol, trigo, avena, girasol, almendras, ají y albahaca por un total de $146,60 (unos 9 dólares) en una tienda naturista. Sin excusas!!!
Vos elegís el camino, vos apostás por el bienestar de tu cuerpo y el de tu salud.
Consultorio por mail o MP.
#nutriposta #nutricion #nutrición #nutrition #nutrição #nutriçao #alimentacion #alimentación #alimentation #alimentação #alimentaçao #comida #food #comer #sano #salud #saludable #health #healthy #healthyfood #comidasaludable #vegetales #vegetables #fruta #fruit #ensalada #salad #fitness #calorias #calorie
Alimentarse sano no siempre es sinónimo de costoso. Muchos me consultan sobre un plan alimentario “económico” y se sorprenden cuando le muestro tablas de precios y porcentaje de porciones respecto a las preparaciones más saludables (y ricas) que se adquieren con menos de la mitad de lo que se imaginan. Les doy un ejemplo solo de mix de fibra y semillas para 15 dias. Todas las compras de la foto incluido alcaparras ($37 el frasquito), lentejas, tomates disecados, banana disecada, lino, sésamo, burgol, trigo, avena, girasol, almendras, ají y albahaca por un total de $146,60 (unos 9 dólares) en una tienda naturista. Sin excusas!!! Vos elegís el camino, vos apostás por el bienestar de tu cuerpo y el de tu salud. Consultorio por mail o MP. #nutriposta  #nutricion  #nutrición  #nutrition  #nutrição  #nutriçao  #alimentacion  #alimentación  #alimentation  #alimentação  #alimentaçao  #comida  #food  #comer  #sano  #salud  #saludable  #health  #healthy  #healthyfood  #comidasaludable  #vegetales  #vegetables  #fruta  #fruit  #ensalada  #salad  #fitness  #calorias  #calorie 
Post #evolution 🙈
Chose que je fais rarement mais voilà mon évolution sur un peu plus de 6 mois.

Ce qui a changé:
-prise en main de ma vie 🙋‍♀️ avec beaucoup de changements 🤔
-arrêt du cardio à outrance et musculation avec plaisir 👊
-arrêt des restrictions et 🍏🍔
-faire la bonne rencontre @fitboygg 😘
-m’entourer des bonnes personnes 😉

Poster car tout cela est loin derrière moi et je ne souhaite plus y retourner. J’avance...... #evolution #booty🍑 #fessiers #objectif #motivation #sport #fitness #fitgirl #fit #fitnessgirl #fitfam #musculation #muscle #fitfrenchies #goalmotivation #girl #alimentation #healthyfood #healthy
Post #evolution  🙈 Chose que je fais rarement mais voilà mon évolution sur un peu plus de 6 mois. Ce qui a changé: -prise en main de ma vie 🙋‍♀️ avec beaucoup de changements 🤔 -arrêt du cardio à outrance et musculation avec plaisir 👊 -arrêt des restrictions et 🍏🍔 -faire la bonne rencontre @fitboygg 😘 -m’entourer des bonnes personnes 😉 Poster car tout cela est loin derrière moi et je ne souhaite plus y retourner. J’avance...... #evolution  #booty 🍑 #fessiers  #objectif  #motivation  #sport  #fitness  #fitgirl  #fit  #fitnessgirl  #fitfam  #musculation  #muscle  #fitfrenchies  #goalmotivation  #girl  #alimentation  #healthyfood  #healthy 
🦋 Nouveau Témoignage
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✔️ Encore une cliente satisfaite
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🔥-11kg en 3 mois de detox
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👉🏻 plus d’infos en pv
🦋 Nouveau Témoignage . ✔️ Encore une cliente satisfaite . 🔥-11kg en 3 mois de detox . 👉🏻 plus d’infos en pv
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🙌🙌
Hello tout le monde 🙌🏽 Vous avez tous déjà mangé des noix de cajou ! 
Mais connaissez vous leurs bienfaits ?? Voici pour vous les 7 vertu de la noix de cajou 😊 
Lien dans ma bio 😉👍🏼 #alimentation #food #health #healthyfood #sante #bienetre #welness #vegan #nuts #vitamins #article #instagood #instadaily
RÉTROPULSIONS ✅
🔹Ici en vidéo des retropulsions effectuées à la poulie haute à la barre droite.
🔹C’est un super exercice pour travailler votre grand dorsal et grand rond 👍🏼
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💡Mes conseils de réalisation :
✳️Séries : 2 à 3
✳️Répétitions : 12 à 20
✳️Récupération : 1min à 2min
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💡Pour effectuer au mieux ce mouvement ⬇️
🔹Saisissez la barre droite en pronation (paumes de mains vers le bas)
🔹Écartez vous légèrement de la poulie afin d’obtenir une tension continue lors de l’execution de ce mouvement.
🔹Inclinez vous légèrement en avant en gardant le dos bien droit (courbures naturelles/fesses légèrement en arrières)
🔹Fléchissez vos jambes afin d’être solide sur vos appuis.
🔹Gardez une légère flexion dans vos coudes pendant toute l’exécution du mouvement afin de ne pas traumatiser vos coudes.
🔹Veillez à avoir les épaules basses et vos omoplates (scapulas) resserrées l’une à l’autre (adduction) afin de protéger votre coiffe des rotateurs.
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À vous de jouer maintenant ☺️👍🏼💪🏼
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🔵 Coaching à distance
⚪️ Suivi personnalisé
🔴 Plan Alimentaire
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#muscu #musculation #fitfam #fitspo #fitgame #alimentation #regimeuse #regime #prisedemasse #teamshape #nopainnogain #myfitnessbar #fitfrenchies #diet #paleo #healthy #fit #fitness #fitnesspark #transformation #dietetique #coach #coaching #orangebleue #basicfit #gigagym #aesthetics
RÉTROPULSIONS ✅ 🔹Ici en vidéo des retropulsions effectuées à la poulie haute à la barre droite. 🔹C’est un super exercice pour travailler votre grand dorsal et grand rond 👍🏼 - 💡Mes conseils de réalisation : ✳️Séries : 2 à 3 ✳️Répétitions : 12 à 20 ✳️Récupération : 1min à 2min - 💡Pour effectuer au mieux ce mouvement ⬇️ 🔹Saisissez la barre droite en pronation (paumes de mains vers le bas) 🔹Écartez vous légèrement de la poulie afin d’obtenir une tension continue lors de l’execution de ce mouvement. 🔹Inclinez vous légèrement en avant en gardant le dos bien droit (courbures naturelles/fesses légèrement en arrières) 🔹Fléchissez vos jambes afin d’être solide sur vos appuis. 🔹Gardez une légère flexion dans vos coudes pendant toute l’exécution du mouvement afin de ne pas traumatiser vos coudes. 🔹Veillez à avoir les épaules basses et vos omoplates (scapulas) resserrées l’une à l’autre (adduction) afin de protéger votre coiffe des rotateurs. - À vous de jouer maintenant ☺️👍🏼💪🏼 - 🔵 Coaching à distance ⚪️ Suivi personnalisé 🔴 Plan Alimentaire - #muscu  #musculation  #fitfam  #fitspo  #fitgame  #alimentation  #regimeuse  #regime  #prisedemasse  #teamshape  #nopainnogain  #myfitnessbar  #fitfrenchies  #diet  #paleo  #healthy  #fit  #fitness  #fitnesspark  #transformation  #dietetique  #coach  #coaching  #orangebleue  #basicfit  #gigagym  #aesthetics 
Ce soir j'accueille une nouvelle guerriere dans mon equipe qui n'a pas hesite un instant a se lancer dans le challenge pour chasser ses kilos, ma belle ta determination va te mener tres loin.  #eat #eatclean #eathealthy #healthy #healthymom #healthyfood #healthygirl #fit #fitmum #fitmom #fitness #fitgirl #training #transformation #body transformation #training #workout #regimeusemotivee #alimentation saine #motivation #nopainnogain #mincir #poids #reequilibragealimentaire #regimeuse
Ce soir j'accueille une nouvelle guerriere dans mon equipe qui n'a pas hesite un instant a se lancer dans le challenge pour chasser ses kilos, ma belle ta determination va te mener tres loin. #eat  #eatclean  #eathealthy  #healthy  #healthymom  #healthyfood  #healthygirl  #fit  #fitmum  #fitmom  #fitness  #fitgirl  #training  #transformation  #body  transformation #training  #workout  #regimeusemotivee  #alimentation  saine #motivation  #nopainnogain  #mincir  #poids  #reequilibragealimentaire  #regimeuse 
Une alimentation variée et équilibrée sans grignotage c’est  bon à la santé...bucco-dentaire aussi #BonnesResolutions #BonneAnnee2018 #santé #Alimentation
Eating clean and a lot is part of the process to build a clean muscular basis, don’t forget this part 🥦🔥
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#food #healthyfood #gains #cleangains #diet #musculation #fitness #training #alimentation #focus #results
BonCHoir ♡ 
Je traverse une période personnelle vraiment vraiment compliquée pour moi, si tout va bien après mon rdv chez le psychiatre demain matin je retourne en cours si je le peux ...
Qu’avez vous fait en ce jour d’enfant ?
#mercredi 
Vous m’excuserez, j’ai coupé mon téléphone pour profiter de ma sista que je suis allée chercher à l’internat ♡ 
Belle soirée ⭐️♡
BonCHoir ♡ Je traverse une période personnelle vraiment vraiment compliquée pour moi, si tout va bien après mon rdv chez le psychiatre demain matin je retourne en cours si je le peux ... Qu’avez vous fait en ce jour d’enfant ? #mercredi  Vous m’excuserez, j’ai coupé mon téléphone pour profiter de ma sista que je suis allée chercher à l’internat ♡ Belle soirée ⭐️♡
T É M O I G N A G E ! ↠  APRÈS/AVANT CURE #DETOX ⠀Une silhouette affinée & -2kg en 2 semaines seulement ! #pertedepoids #maigrirensemble #maigrir #poids #diet #reequilibragealimentaire #sante #sport #lifestyle #motivation #alimentation #detox #bio
✏️ Aujourd'hui on prend a #SucRésolution n°5 ! #nutrition #sante #alimentation #foodstagram
J'ai acheté il y a quelques mois à @biocoop_officiel un mélange de lentilles corail et d'épices diverses et variées mais je ne savais pas quoi en faire. Ce soir j'ai décidé d'en faire une soupe avec :
➡️ 5 carottes moyennes
➡️ 100g du mélange ➡️ 1,5 l d'eau ➡️ 50 g de lait de coco.

C'était super bon, un peu épice et bien consistant 👍 à tester .
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#soupe #alimentation #lentille #carotte #healthyfood #healthychoices #diététique
J'ai acheté il y a quelques mois à @biocoop_officiel un mélange de lentilles corail et d'épices diverses et variées mais je ne savais pas quoi en faire. Ce soir j'ai décidé d'en faire une soupe avec : ➡️ 5 carottes moyennes ➡️ 100g du mélange ➡️ 1,5 l d'eau ➡️ 50 g de lait de coco. C'était super bon, un peu épice et bien consistant 👍 à tester . . . #soupe  #alimentation  #lentille  #carotte  #healthyfood  #healthychoices  #diététique 
Ce soir c’est vite fait bien fait ! Soupe - blancs de poulet - crackers emmental et graines de courge - kiwi 🥝 😅 quand t’as pas d’inspi tu fais les fonds de frigo/placard ^^ #remiseenforme #alimentation #sport #motivation #repas #diner #challenge #pertedepoids #reequilibragealimentaire #onlacherien #sportmotivation #sportgirl #challenge #fitness #cardio #cardioday #bougetonboule #swet #healthy #instagood #instasport #instamotivation #newlife #change #weightloss #pertedepoids #reequilibragealimentaire
Ce soir c’est vite fait bien fait ! Soupe - blancs de poulet - crackers emmental et graines de courge - kiwi 🥝 😅 quand t’as pas d’inspi tu fais les fonds de frigo/placard ^^ #remiseenforme  #alimentation  #sport  #motivation  #repas  #diner  #challenge  #pertedepoids  #reequilibragealimentaire  #onlacherien  #sportmotivation  #sportgirl  #challenge  #fitness  #cardio  #cardioday  #bougetonboule  #swet  #healthy  #instagood  #instasport  #instamotivation  #newlife  #change  #weightloss  #pertedepoids  #reequilibragealimentaire 
Bonsoir, bonsoir ! 😋 
Comme toujours le soir égal repas de la flemme ! 
Donc au menu : une soupe de tomates avec vermicelles, des betteraves et de l'émincé de poulet avec 2 clémentines au dessert ! 🍊

Passez une bonne soirée les petites loups ! 😗 
#eatclean #mangersain #legumes #proteines #soupe #motivation #alimentation #teamshape #teamfitcats #fit #night
🌟manger en pleine conscience🌟
💫ce livre est une référence en la matière! Très facile à lire (et un peu redondant ☺️), il rappelle entre autre l'importance de manger dans le calme, avec modération, en prenant conscience de la chance que nous avons de pouvoir manger à notre faim
💫cette démarche est pour moi primordiale dans notre société d'abondance et de consommation. Il est important d'expliquer à nos enfants qu'il ne faut pas gâcher la nourriture, que tous les aliments ne se valent pas (je pense aux produits ultra transformés)... je vais donc instaurer ici un petit temps de gratitude avant le repas 😃
💫il me semble aussi qu'un travail sur notre manière de manger peut être très bénéfique aux personnes qui subissent des troubles du comportement alimentaire
💫je vous conseille cette petite lecture qui nous ramène à l'essentiel 😉🙏
*
#lecture #conseillecture #manger #repas #zen #alimentation #pleineconscience #mindfullness #mangersain #alimentationsaine #instagood #instafood #healthy #healthyfood #eatclean #eathealthy #meditation #thichnhathanh #eat #food #bio #eco #montbrison
🌟manger en pleine conscience🌟 💫ce livre est une référence en la matière! Très facile à lire (et un peu redondant ☺️), il rappelle entre autre l'importance de manger dans le calme, avec modération, en prenant conscience de la chance que nous avons de pouvoir manger à notre faim 💫cette démarche est pour moi primordiale dans notre société d'abondance et de consommation. Il est important d'expliquer à nos enfants qu'il ne faut pas gâcher la nourriture, que tous les aliments ne se valent pas (je pense aux produits ultra transformés)... je vais donc instaurer ici un petit temps de gratitude avant le repas 😃 💫il me semble aussi qu'un travail sur notre manière de manger peut être très bénéfique aux personnes qui subissent des troubles du comportement alimentaire 💫je vous conseille cette petite lecture qui nous ramène à l'essentiel 😉🙏 * #lecture  #conseillecture  #manger  #repas  #zen  #alimentation  #pleineconscience  #mindfullness  #mangersain  #alimentationsaine  #instagood  #instafood  #healthy  #healthyfood  #eatclean  #eathealthy  #meditation  #thichnhathanh  #eat  #food  #bio  #eco  #montbrison 
Mon diner
Un régale sans matière grasse (huiles), sans pâte que des bonnes choses.
Une tarte au thon et aux tomates sur un nid de salade verte. 
Qui veut la recette ??? #dinero#tarte#sansmatieregrasse#sanspate#bonnechoses#healthyfood#healthy#thon#tomato#salades#regale#mangersain#alimentation#perdredupoids#perdre5kg#sport#sportmotivation#mangerbougé#mangerbon#mincir#menu#equilibre#legume#sanssel#tropfiere#repashealthy#plat#aimer
17 janvier✨
#calendrierdelapres2018 
Sourire
.
.
J'ai pendant très longtemps habité à Paris, et après avoir quitté la ville pour la province, j’étais bien heureuse de trouver des sourires sur le visage des passants. Dans le métro et les transports en commun, à Paris mais aussi dans beaucoup d’autres villes, les sourires se font rares. Alors je ne pense pas qu’il faut sourire bêtement comme ça, pour rien… mais sourire au chauffeur de bus, le salué, le considérer sont des choses précieuses, autant pour lui que pour vous.
.
.
⭐️Je me souviens, il y a un ou deux mois lorsque je suis remonté à Paris le temps de quelques jours, en montant dans un bus j’ai salué poliment le chauffeur, comme je le fais d’habitude à Bordeaux ou dans d’autres villes… il m’a paru bien étonné que je lui donne autant de considération, et moi ça m’a fait tout drôle qu'il soit aussi étonné ! 
Car donner sa considération au chauffeur de bus, comme aux agents de sécurité à l’entrée des magasins c’est aussi se donner de la considération à soi même d’un côté. Avoir de l’estime pour ces personnes que l’on croise et qui nous servent (le chauffeur de bus en l’occurrence) à un rôle dans sa propre estime. Intéressant non? C’est en partie pour ça que je souris de plus en plus quand je marche dans la rue, car je veux sortir de ce schéma-là !
.
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⭐️Je me souviens également, à Montréal, j’avais rencontré un chauffeur de bus, francais d’ailleurs, super sympa!  Il m’avait dit à quel point ça lui faisait plaisir de rencontrer des gens souriants et/ou tout simplement poli… car ce sont des métiers difficiles.
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⭐️Bref, telle a été mon éducation, prendre en considération les personnes que l’on croise! Car si tout le monde fait un peu la tête dans le métro, lorsque l’on voit quelqu’un qui souri, il rayonne d’autant plus✨
Très belle soirée à vous,
Luna🌙
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#crohn#moncrohnaunaturel#food#choucroute#vegan#food#love#health#healthyfood#sante#alimentation#drink#recipe#travel#paris#bordeaux#montreal#foodblogger#frenchblogger#blogger#girl#fitgirl#france#crohnfighter#maladie#canada#france#wholefoods#whatveganeats#vegetarian#girlpower
17 janvier✨ #calendrierdelapres2018  Sourire . . J'ai pendant très longtemps habité à Paris, et après avoir quitté la ville pour la province, j’étais bien heureuse de trouver des sourires sur le visage des passants. Dans le métro et les transports en commun, à Paris mais aussi dans beaucoup d’autres villes, les sourires se font rares. Alors je ne pense pas qu’il faut sourire bêtement comme ça, pour rien… mais sourire au chauffeur de bus, le salué, le considérer sont des choses précieuses, autant pour lui que pour vous. . . ⭐️Je me souviens, il y a un ou deux mois lorsque je suis remonté à Paris le temps de quelques jours, en montant dans un bus j’ai salué poliment le chauffeur, comme je le fais d’habitude à Bordeaux ou dans d’autres villes… il m’a paru bien étonné que je lui donne autant de considération, et moi ça m’a fait tout drôle qu'il soit aussi étonné ! Car donner sa considération au chauffeur de bus, comme aux agents de sécurité à l’entrée des magasins c’est aussi se donner de la considération à soi même d’un côté. Avoir de l’estime pour ces personnes que l’on croise et qui nous servent (le chauffeur de bus en l’occurrence) à un rôle dans sa propre estime. Intéressant non? C’est en partie pour ça que je souris de plus en plus quand je marche dans la rue, car je veux sortir de ce schéma-là ! . . ⭐️Je me souviens également, à Montréal, j’avais rencontré un chauffeur de bus, francais d’ailleurs, super sympa! Il m’avait dit à quel point ça lui faisait plaisir de rencontrer des gens souriants et/ou tout simplement poli… car ce sont des métiers difficiles. . . ⭐️Bref, telle a été mon éducation, prendre en considération les personnes que l’on croise! Car si tout le monde fait un peu la tête dans le métro, lorsque l’on voit quelqu’un qui souri, il rayonne d’autant plus✨ Très belle soirée à vous, Luna🌙 . . . . . #crohn #moncrohnaunaturel #food #choucroute #vegan #food #love #health #healthyfood #sante #alimentation #drink #recipe #travel #paris #bordeaux #montreal #foodblogger #frenchblogger #blogger #girl #fitgirl #france #crohnfighter #maladie #canada #france #wholefoods #whatveganeats #vegetarian #girlpower 
À vous fournot et craquons pour le hachis parmentier de patate douce ! Pour les petits et les plus grands, plat facile à réalisé et tellement BON 😋 
#bonappetit #patatedouce #food #dietetique #alimentation
Hello , 
Bonne petites séance pectoraux / épaules en fin de soirée compliqué avec le décalage des poste de nuit .. mais qu'est ce que c'est bon de sentir les muscles brûler 💪💪💪 #fitspo #fit #fitnessaddict #gym #fitness #motivation #fitgirl #bööbs #instagood #instafit #follow4follow #eatclean #alimentation #body #bodybuilding #athlete #music #crossfit #inked #fitnessmodel #bikini #ink #training #mensphysique #physique #bööty #train #crosstraining #nike #bodypositive 💪💪💪
Hello , Bonne petites séance pectoraux / épaules en fin de soirée compliqué avec le décalage des poste de nuit .. mais qu'est ce que c'est bon de sentir les muscles brûler 💪💪💪 #fitspo  #fit  #fitnessaddict  #gym  #fitness  #motivation  #fitgirl  #bööbs  #instagood  #instafit  #follow4follow  #eatclean  #alimentation  #body  #bodybuilding  #athlete  #music  #crossfit  #inked  #fitnessmodel  #bikini  #ink  #training  #mensphysique  #physique  #bööty  #train  #crosstraining  #nike  #bodypositive  💪💪💪
Ce moment magique où les gens te demandent ce que tu manges, et quand tu commences à leur expliquer que tu prends une quinzaine de minutes le matin à te préparer ton petit dej.
La 2 fois sur 3, la personne en face de toi te regarde et te réponds qu’elle n’a pas le temps et qu’elle préfère prendre deux biscottes et un jus de fruit industriel.
Comment veux tu progresser et obtenir ce que tu veux si tu n’es même pas capable de te lever 20 minutes plus tôt pour te préparer un petit déjeuner sain.
Si dés le matin tu n’es même pas motivé à t’occuper de toi, comment veux-tu y arriver ???? 🤔
La base pour obtenir ce que l’on veux c’est quand même d y passer un peu de temps.
La plupart des gens échouent et essayent des méthodes miracles, qui ne marchent pas, parce que soit disant, ils n’ont pas le temps....
Par contre pour se poser devant la TV pas de soucis...
No Pain No Gain !
#aarmy #muscu #bodybuilding #workhard #fitness #training #eat #eatclean #breakfst #regime #couple #alimentation #nutrition #healthy #healthylife #couplegoals #whey #food #motivation #teamshape #cheatmeal #fitnessaddict #fitboy #fitfrenchies #shredded #ahestetics #fitcouple #instagood #inshape #nutrition #nopainnogain
Ce moment magique où les gens te demandent ce que tu manges, et quand tu commences à leur expliquer que tu prends une quinzaine de minutes le matin à te préparer ton petit dej. La 2 fois sur 3, la personne en face de toi te regarde et te réponds qu’elle n’a pas le temps et qu’elle préfère prendre deux biscottes et un jus de fruit industriel. Comment veux tu progresser et obtenir ce que tu veux si tu n’es même pas capable de te lever 20 minutes plus tôt pour te préparer un petit déjeuner sain. Si dés le matin tu n’es même pas motivé à t’occuper de toi, comment veux-tu y arriver ???? 🤔 La base pour obtenir ce que l’on veux c’est quand même d y passer un peu de temps. La plupart des gens échouent et essayent des méthodes miracles, qui ne marchent pas, parce que soit disant, ils n’ont pas le temps.... Par contre pour se poser devant la TV pas de soucis... No Pain No Gain ! #aarmy  #muscu  #bodybuilding  #workhard  #fitness  #training  #eat  #eatclean  #breakfst  #regime  #couple  #alimentation  #nutrition  #healthy  #healthylife  #couplegoals  #whey  #food  #motivation  #teamshape  #cheatmeal  #fitnessaddict  #fitboy  #fitfrenchies  #shredded  #ahestetics  #fitcouple  #instagood  #inshape  #nutrition  #nopainnogain 
With my team mate @ms24fit 🤙🏻
J-3 avant l’une des première grosse formation de l’année ➡️ Kick Off 2018🔥
•
La gamme Herbalife24 est le fruit des dernières découvertes et s’adresse à tous. Que tu sois simple amateur ou bien athlète de haut niveau, Herbalife24 a les produits qui t’aideront à te préparer, t’entraîner et récupérer, quel que soit ton niveau 🏊🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🏄🏼‍♀️🤼‍♂️🏋🏻‍♀️
De plus, la gamme de produits peut être personnalisée en fonction de ton programme d’entraînement. 
Fais évoluer ton entraînement, tes performances et ta récupération avec les produits de nutrition de l'athlète sur 24 heures ⏱
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Tu veux en découvrir plus sur notre concept ou sur la gamme des produits Herbalife Nutrition, envoi moi un petit message 📩
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With my team mate @ms24fit 🤙🏻 J-3 avant l’une des première grosse formation de l’année ➡️ Kick Off 2018🔥 • La gamme Herbalife24 est le fruit des dernières découvertes et s’adresse à tous. Que tu sois simple amateur ou bien athlète de haut niveau, Herbalife24 a les produits qui t’aideront à te préparer, t’entraîner et récupérer, quel que soit ton niveau 🏊🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🏄🏼‍♀️🤼‍♂️🏋🏻‍♀️ De plus, la gamme de produits peut être personnalisée en fonction de ton programme d’entraînement. Fais évoluer ton entraînement, tes performances et ta récupération avec les produits de nutrition de l'athlète sur 24 heures ⏱ • Tu veux en découvrir plus sur notre concept ou sur la gamme des produits Herbalife Nutrition, envoi moi un petit message 📩 ▪️▪️▪️ #picoftheday  #Herbalife  #Herbalife24  #24fit  #Herbalifenutrition  #24fitchallenge  #nolimitcenter  #club  #sport  #training  #fitcamp  #fit  #fitness  #fitnessaddict  #fitnessjourney  #motivation  #challenge  #determination  #hardwork  #nopainnogain  #sixpack  #nutrition  #alimentation  #bmx  #karting  #racingdriver  #sportcar  #24hdumans  #lifestyle  #followme 
Bonsoir 😍😘 Mercredi : seance 2 semaine 10 tbc 1 !

Repas du soir ; endives grillées, brocolis, veau et une pomme de terre .

Je suis le programme de la nutritionniste et ça me plait !  Mnt je dois attendre quelques semaines pour voir les changements 
Allez , direction le.boulot mnt 😭🤣😪 Bonne soirée 😘

#tbc #sport #alimentation #rienlacher #semaine10 #onycrois
Bonsoir 😍😘 Mercredi : seance 2 semaine 10 tbc 1 ! Repas du soir ; endives grillées, brocolis, veau et une pomme de terre . Je suis le programme de la nutritionniste et ça me plait ! Mnt je dois attendre quelques semaines pour voir les changements Allez , direction le.boulot mnt 😭🤣😪 Bonne soirée 😘 #tbc  #sport  #alimentation  #rienlacher  #semaine10  #onycrois 
Nouvelle année = sport💪🏻😊
Il n'est jamais trop tard pour commencer, la preuve ! Me fallait une jolie tenue parce que je reste coquette💁🏼😉 la voici😍 simple et efficace avec le petit détail que j'adore. En commandant j'ai reçu la possibilité de vous faire aussi  bénéficier de-15% (CODE : marie_valentina11). Du choix pour les femmes et les hommes Foncez !! 🏃🏻🤸🏃🏼
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Nouvelle année = sport💪🏻😊 Il n'est jamais trop tard pour commencer, la preuve ! Me fallait une jolie tenue parce que je reste coquette💁🏼😉 la voici😍 simple et efficace avec le petit détail que j'adore. En commandant j'ai reçu la possibilité de vous faire aussi bénéficier de-15% (CODE : marie_valentina11). Du choix pour les femmes et les hommes Foncez !! 🏃🏻🤸🏃🏼 ➡️➡️https://gym-leaders.com #sport #fitness #muscu #clothes #promo #reduction #tenuedesport #l4l #instagood #instasport #health #muscle ##musculation #alimentation #motivation 
Après #amelieneten de Secret story , 📣📣📣 #dominicmonaghan
(Le Seigneur des anneaux, Lost) utilises nos produits  Modere
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Et vous ? 🤔

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THE potion • Thé vert • Citron • Gingembre 🍃🍋 #detox #citron #gingembre  #thevert #alimentation  #cactus #lovedeco #scandinave
Ça avance petit à petit !
Encore beaucoup de travail mais on continue de tout donner chaque jour qui passe.
Ce n’est pas toujours facile mais je sais ce que je veux alors je m’accroche et je donne tout pour y arriver, c’est comme ça que ça marche et non en passant son temps à se plaindre et à critiquer les autres pour se sentir mieux...
Donnez le meilleur de vous même les amis quoi qu’il arrive, ne laissez rien ni personne vous empêcher de réussir !
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#teamthonyz ON LÂCHE RIEN ON EST ENSEMBLE💪
Ça avance petit à petit ! Encore beaucoup de travail mais on continue de tout donner chaque jour qui passe. Ce n’est pas toujours facile mais je sais ce que je veux alors je m’accroche et je donne tout pour y arriver, c’est comme ça que ça marche et non en passant son temps à se plaindre et à critiquer les autres pour se sentir mieux... Donnez le meilleur de vous même les amis quoi qu’il arrive, ne laissez rien ni personne vous empêcher de réussir ! - #teamthonyz  ON LÂCHE RIEN ON EST ENSEMBLE💪
🔹SE DÉPENSER 🔹 une bonne séance de sport ce soir avec chéri cette fois 🤗 ça motive encore plus quand même 😀 #reequilibragealimentaire #reequilibrage #kilosentrop #pertedepoids #objectif #teamshape #team #teamfit #fitnessmotivation #fit #motivation #sport #alimentation #changeisgood #challenge #weightloss #quandonveutonpeut #onlacherien #gogirl #icandothis
Le lieu noir est un poisson qui s'accorde à toutes les sauce ! Nous l'avons accompagné de purée de potimarron ! ⠀
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Louloutte a (encore) fêté un anniversaire à la crèche. Je ne vous parle plus de son indice glycémique. C’est juste du gros délire. Ma fille va finir par me battre à ce jeu là. D’autant que ce qui m’inquiète un peu, c’est lorsqu’on lui demande ce qu’elle a mangé et qu’elle répond : bonbons !! 😬 •
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Louloutte a (encore) fêté un anniversaire à la crèche. Je ne vous parle plus de son indice glycémique. C’est juste du gros délire. Ma fille va finir par me battre à ce jeu là. D’autant que ce qui m’inquiète un peu, c’est lorsqu’on lui demande ce qu’elle a mangé et qu’elle répond : bonbons !! 😬 • • • • • • • #bebeestarrive  #blog  #blogging  #mamanblogueuse  #maman  #mum  #momlife  #viedemaman  #maviedemaman  #mafille  #ilovemydaughter  #parents  #parentalite  #picoftheday  #photooftheday  #child  #love  #cute  #mummy  #maternité  #tweegram  #instamaman  #famille  #instakid  #futuremaman  #jeunemaman  #alimentation  #mangeusedebonbons  #gourmandise 
Ris de veau , pommes au sucre , girolles.
Ce faire plaisir niveau visuel et gustatif le défis à été tenu.
La recette en privé 🍴
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