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Altro giorno altri muffin 😬😂 tra L altro preparati stamattina alle 6 e qualcosa 😂 ma d altronde quando la voglia di cocco chiama si risponde 👆quindi muffin vegan al cocco, da provare!!! E affinché li possiate provare al più tardi domani sarà online sul blog la ricetta! Buon giovedì!  #muffins #vegan #veganfoodshare #veganmuffins #happyfood #breakfast #colazione #foodideas #coconut #coconutmuffins #foodinspo #healthyinspiration #healthyfood #healthyhabits #healthyeating #eathealthy #fuelyourbody #cibosano #alimentazionesana #fit #fitfood #fitness #postworkout #buildingmuscles #foodblog #foodbloggeritaliani #ricettefacili #homemade #winterdays
Altro giorno altri muffin 😬😂 tra L altro preparati stamattina alle 6 e qualcosa 😂 ma d altronde quando la voglia di cocco chiama si risponde 👆quindi muffin vegan al cocco, da provare!!! E affinché li possiate provare al più tardi domani sarà online sul blog la ricetta! Buon giovedì! #muffins  #vegan  #veganfoodshare  #veganmuffins  #happyfood  #breakfast  #colazione  #foodideas  #coconut  #coconutmuffins  #foodinspo  #healthyinspiration  #healthyfood  #healthyhabits  #healthyeating  #eathealthy  #fuelyourbody  #cibosano  #alimentazionesana  #fit  #fitfood  #fitness  #postworkout  #buildingmuscles  #foodblog  #foodbloggeritaliani  #ricettefacili  #homemade  #winterdays 
- 11 a Natale ☃️ un valido motivo per iniziare da oggi ad alleggerire la colazione (in previsione di pasti natalizi più abbondanti). Sostituite cornetto e focaccia farcita con qualche fetta biscottata o in alternativa del pane tostato (vi consiglio quello senza sale) con del burro di arachidi spalmato. È calorico, è vero, ma i grassi sono vegetali, non ha colesterolo ed è ricco di Omega 3, Omega 6 e vitamine e aumenta il senso di sazietà. Rispetto a confetture di frutta e miele non crea picchi glicemici.

#burrodiarachidi #colazione #breakfast #nutrizionista #pazienti #dieta #salute #benessere #instagramers #instagood #instafood #dietamediterranea #Alessandria #Basiglio #Torino #dimagrire #pesoforma #alimentazionesana #eatclean #healthyfoods #sweet
- 11 a Natale ☃️ un valido motivo per iniziare da oggi ad alleggerire la colazione (in previsione di pasti natalizi più abbondanti). Sostituite cornetto e focaccia farcita con qualche fetta biscottata o in alternativa del pane tostato (vi consiglio quello senza sale) con del burro di arachidi spalmato. È calorico, è vero, ma i grassi sono vegetali, non ha colesterolo ed è ricco di Omega 3, Omega 6 e vitamine e aumenta il senso di sazietà. Rispetto a confetture di frutta e miele non crea picchi glicemici. #burrodiarachidi  #colazione  #breakfast  #nutrizionista  #pazienti  #dieta  #salute  #benessere  #instagramers  #instagood  #instafood  #dietamediterranea  #Alessandria  #Basiglio  #Torino  #dimagrire  #pesoforma  #alimentazionesana  #eatclean  #healthyfoods  #sweet 
La prima cosa che faccio al mattino è COCCOLARMI❣️
Questa mattina  SHAKE KAPPUCCINO
direttamente in tazza☕

Mi sveglio bene e arrivo 😉...siete tantissime ad avermi scritto💌....
Grazie ❣️
La prima cosa che faccio al mattino è COCCOLARMI❣️ Questa mattina SHAKE KAPPUCCINO direttamente in tazza☕ Mi sveglio bene e arrivo 😉...siete tantissime ad avermi scritto💌.... Grazie ❣️
Buongiorno meraviglie 💞😋
Buon mercoledì, buon cuore, buone azioni buono tutto il bello e il brutto 😘
Buona colazione e buona carica 😂 stamattina sono buona buona 🔝 sarà sta colazione?
#myprotein #fitness #instafit #trainhard #muscle #squat #motivation #fitnessaddict #fitnessgear #eatclean #diet #workout #gym #gymlife #integrazione #alimentazione #fitnessmodel #proteine #lowcarb #sixpack #shredded #alimentazionesana #cucinaitaliana #italyfood #ciboitaliano #cibo #goodmorning #buongiorno
Buongiorno meraviglie 💞😋 Buon mercoledì, buon cuore, buone azioni buono tutto il bello e il brutto 😘 Buona colazione e buona carica 😂 stamattina sono buona buona 🔝 sarà sta colazione? #myprotein  #fitness  #instafit  #trainhard  #muscle  #squat  #motivation  #fitnessaddict  #fitnessgear  #eatclean  #diet  #workout  #gym  #gymlife  #integrazione  #alimentazione  #fitnessmodel  #proteine  #lowcarb  #sixpack  #shredded  #alimentazionesana  #cucinaitaliana  #italyfood  #ciboitaliano  #cibo  #goodmorning  #buongiorno 
Colazione 😍
Yogurt bianco con kiwi, more, granola homemade e cereali integrali. Qualche scaglia di cioccolato extra fondente.
°
La giornata può iniziare con i giusti nutrienti ed energia.
°
#colazione #colazionesana #yogurt #granola #granolahomemade #cereali #integrali #kiwi #more #buongiorno #goodmorning #breakfast #breakfastideas #healthybreakfast #healthybreakfastideas #alimentazione #alimentazionesana #mangiaresano #mangiarecongusto #nutrizione #salute #dietaequilibrata #mangiaresanocongusto #healthy #healthyfood #healthylife #nutrition #diet #dietitian #dietistanutrizioneesalute
Colazione 😍 Yogurt bianco con kiwi, more, granola homemade e cereali integrali. Qualche scaglia di cioccolato extra fondente. ° La giornata può iniziare con i giusti nutrienti ed energia. ° #colazione  #colazionesana  #yogurt  #granola  #granolahomemade  #cereali  #integrali  #kiwi  #more  #buongiorno  #goodmorning  #breakfast  #breakfastideas  #healthybreakfast  #healthybreakfastideas  #alimentazione  #alimentazionesana  #mangiaresano  #mangiarecongusto  #nutrizione  #salute  #dietaequilibrata  #mangiaresanocongusto  #healthy  #healthyfood  #healthylife  #nutrition  #diet  #dietitian  #dietistanutrizioneesalute 
Goodmorning guys 🌞🌞🌞 .
Sono già impostata in modalità "fast" per affrontare questa nuova settimana. Come non iniziare la giornata, se non con deliziosi brownies al macaccino @iswariofficial? 🍫 Li adoro, il profumo è irresistibile 😍 Caldi caldi, riscaldiamoci un po' gustando anche una buona tazza di caffè bollente ☕ .
Per la ricetta, vi aspetto sulla pagina facebook "Healthy Little Things" [sarà on line appena possibile]
.
Buona colazione a tutti ❤ .
Se non conoscete già i super alimenti ISWARI, cibi biologici dalle ottime proprietà nutrizionali, provenienti da coltivazioni certificate ed etiche 🌱 date un'occhiata al Webshop www.iswari.net e - con il mio codice MARYFIT10 - potrete usufruire di uno sconto su tutti i prodotti disponibili ❤
Goodmorning guys 🌞🌞🌞 . Sono già impostata in modalità "fast" per affrontare questa nuova settimana. Come non iniziare la giornata, se non con deliziosi brownies al macaccino @iswariofficial? 🍫 Li adoro, il profumo è irresistibile 😍 Caldi caldi, riscaldiamoci un po' gustando anche una buona tazza di caffè bollente ☕ . Per la ricetta, vi aspetto sulla pagina facebook "Healthy Little Things" [sarà on line appena possibile] . Buona colazione a tutti ❤ . Se non conoscete già i super alimenti ISWARI, cibi biologici dalle ottime proprietà nutrizionali, provenienti da coltivazioni certificate ed etiche 🌱 date un'occhiata al Webshop www.iswari.net e - con il mio codice MARYFIT10 - potrete usufruire di uno sconto su tutti i prodotti disponibili ❤
#fitness #bodybuilding #muscle #alimentazionesana #fashionblogger #luxurylife #femminility #outfit ... #happycristmas ... stanno arrivando le feste ... felicità o ...!!!
Prenanna diverso stasera 😍..#cioccolatacalda ..visto il freddo..😏😏..in versione fit pero’..
-200ml di latte di mandorla (senza zuccheri)
-5g di cacao amaro
-15di farina di avena
Mescolo di continuo in un pentolino a fiamma bassa e dopo qualche min e’pronta 🤤🤤🤤..💪🏻💪🏻💪🏻 #nonmollo ..c’e’chi anche solo con qualche parola mi motiva a non mollare mai! Manca poco e  iniZia un nuovo percorso!😍
Notte cosi’❤️ #alimentazionesana #dietasana #dietaflexible #bodytransformation #macros #lowcarb #fat #fit #fitlife #fitfood #fitgirl #instafood #instagood #healthyfood #healthylifestyle #gym #diarioalimentare #prenanna #cioccolato #avena
Prenanna diverso stasera 😍..#cioccolatacalda  ..visto il freddo..😏😏..in versione fit pero’.. -200ml di latte di mandorla (senza zuccheri) -5g di cacao amaro -15di farina di avena Mescolo di continuo in un pentolino a fiamma bassa e dopo qualche min e’pronta 🤤🤤🤤..💪🏻💪🏻💪🏻 #nonmollo  ..c’e’chi anche solo con qualche parola mi motiva a non mollare mai! Manca poco e iniZia un nuovo percorso!😍 Notte cosi’❤️ #alimentazionesana  #dietasana  #dietaflexible  #bodytransformation  #macros  #lowcarb  #fat  #fit  #fitlife  #fitfood  #fitgirl  #instafood  #instagood  #healthyfood  #healthylifestyle  #gym  #diarioalimentare  #prenanna  #cioccolato  #avena 
Buonanotte con Restorate 😴
Ricco di sali minerali 🍋🌿favorisce la crescita di capelli e unghie, li rinforza, drena, favorisce la perdita di peso durante il sonno, fortifica le ossa, elimina scorie e liquidi in eccesso, aiuta a riposare bene ed a svegliarsi più energetiche!! 🌟
Buonanotte 😴
Info e ordini: 3287822535 Francesca WhatsApp e direct 😘
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Buonanotte con Restorate 😴 Ricco di sali minerali 🍋🌿favorisce la crescita di capelli e unghie, li rinforza, drena, favorisce la perdita di peso durante il sonno, fortifica le ossa, elimina scorie e liquidi in eccesso, aiuta a riposare bene ed a svegliarsi più energetiche!! 🌟 Buonanotte 😴 Info e ordini: 3287822535 Francesca WhatsApp e direct 😘 • • • • • #goodnight  #buonanotte  #dormirebene  #capelli  #unghie  #forti  #optimalset  #prodottinaturali  #prodottidiqualità  #energy  #basics  #activize  #restorate  #benessere  #followme  #contact  #me  #dimagrireconfitline  #dimagrirebene  #dimagrire  #addiocellulite  #perderepeso  #fitline  #beautyline  #fitness  #alimentazionesana  #clienti  #soddisfatte  #feedback  #positivi 
Ed a notte inoltrata 🌒 son riuscita a consumare la mia cena con questi filetti di orata 🐟 adagiati su un letto bietola arcobaleno 🌈 
Non mi resta che lavare il piatto vuoto ed andare finalmente  riposare 🤗😴
#mangiaresanoebene #flexibledieter #foodbloggeritaliano #foodlove #gymlife💪 #ciboaregoladarte  #mangiarebio #instafoods #ilovecoking #ilovefoodtoomuch #foodporn #healthyfood #italianmeals #cucinare  #italiancooking #iifymitalia #macros #fitfood #alimentazionesana #cibochepassione #gymlover #bodybuilding  #chefoninstagram #mangiarenaturale #mangiobene #fitcookrecipe #cibosano #buonappetito
Ed a notte inoltrata 🌒 son riuscita a consumare la mia cena con questi filetti di orata 🐟 adagiati su un letto bietola arcobaleno 🌈 Non mi resta che lavare il piatto vuoto ed andare finalmente riposare 🤗😴 #mangiaresanoebene  #flexibledieter  #foodbloggeritaliano  #foodlove  #gymlife 💪 #ciboaregoladarte  #mangiarebio  #instafoods  #ilovecoking  #ilovefoodtoomuch  #foodporn  #healthyfood  #italianmeals  #cucinare  #italiancooking  #iifymitalia  #macros  #fitfood  #alimentazionesana  #cibochepassione  #gymlover  #bodybuilding  #chefoninstagram  #mangiarenaturale  #mangiobene  #fitcookrecipe  #cibosano  #buonappetito 
🎄 MENU' NATALIZIO LIGHT 🎄 😀 In regalo per te !!!!😀 Dove troverai ✴ 3 tipi di antipasti diversi ✴ 2 primi
✴ 1 secondo 
E il dolce che vedi nella foto 😀😀😀
Tutto versione LIGHT! !!! 😀

Vuoi sapere come averlo ? 
Scrivi SI nei commenti e ti contatto al più presto 😀

#menunatalizio #ricettepatty #alimentazionesana
🎄 MENU' NATALIZIO LIGHT 🎄 😀 In regalo per te !!!!😀 Dove troverai ✴ 3 tipi di antipasti diversi ✴ 2 primi ✴ 1 secondo E il dolce che vedi nella foto 😀😀😀 Tutto versione LIGHT! !!! 😀 Vuoi sapere come averlo ? Scrivi SI nei commenti e ti contatto al più presto 😀 #menunatalizio  #ricettepatty  #alimentazionesana 
Non ho resistito... 😍🍰🍓🍓🍓🍓🍓 #strawberries #sweet #bignè
⭐ C'è differenza tra chi #Sorride e chi è davvero #felice ❣️ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Sono sempre stata sorridente, ma non ero felice del mio corpo che non era mio, il pensiero dei kg di troppo, la pancia Gonfia, la cellulite 😦

Ora sono felice❣️
Perché sto davvero meglio con me stessa 💖

#buonanotte #loveyourself #selfie #chiedimicome #premium #detox #alimentazionesana #fashion #selfietime #toptags #love #bellezza #benessere #regali #info #felicita #smile #mamma #moms #mrs #statigram #instago #opportunity #istagram
⭐ C'è differenza tra chi #Sorride  e chi è davvero #felice  ❣️ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Sono sempre stata sorridente, ma non ero felice del mio corpo che non era mio, il pensiero dei kg di troppo, la pancia Gonfia, la cellulite 😦 Ora sono felice❣️ Perché sto davvero meglio con me stessa 💖 #buonanotte  #loveyourself  #selfie  #chiedimicome  #premium  #detox  #alimentazionesana  #fashion  #selfietime  #toptags  #love  #bellezza  #benessere  #regali  #info  #felicita  #smile  #mamma  #moms  #mrs  #statigram  #instago  #opportunity  #istagram 
Grazie infinite all'@l_arte_del_ciborepost 🤗🤗🤗 per aver gradito la mia Rosa di fish burgher e zucchine 😊
#Repost #l_arte_del_ciborepost #fish #fishburger #cibosanoegustoso #mangiarebene #alimentazionesana #ciboaregoladarte #eatclean #lunch #pranzosanoenutriente #ilovefoodtoomuch #ilovecoking #macros #iifymitalia #gymlife #gymlover
La mia immancabile e fantastica coccola ❤️ #buonanotte mondo... #milk #fluff e via a nanna ❣️
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CODICE SCONTO PROZIS SLEGA10 
CODICE REGISTRAZIONE MGFOOD SILVIETTA - CODICE SCONTO SCONTO20 
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La mia immancabile e fantastica coccola ❤️ #buonanotte  mondo... #milk  #fluff  e via a nanna ❣️ - - CODICE SCONTO PROZIS SLEGA10 CODICE REGISTRAZIONE MGFOOD SILVIETTA - CODICE SCONTO SCONTO20 #silviettaiifym  #iifymitalia  #iifymgirls  #yummi  #foodie  #cibo  #fitfood  #fitness  #fitchef  #foodblogger  #homemade  #ilovefood  #healthyfoodporn  #healthyfood  #foodbloggeritaliani  #instahealth  #fitnessblog  #food  #girlswithmuscle  #instafit  #followme  #foodporn  #pornmafit  #dessert  #chocolate 
#StaseraInCucina Riso Integrale con Peperoni e Insalata Belga 😃 Scarica l'app per la ricetta! www.staseraincucina.it
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Scrivi il TUO OBBIETTIVO  e insieme lo raggiungiamo💪🏻😍
Con il mio programma nutrizionale PUOI❣️
Ecco i Servizi che riceverai 😃
Ti spiegherò  in CHAT come averli. * FASE DETOX - 7 GG * LISTA DELLA SPESA * CIRCUITO BRUCIA GRASSI * TABELLA NUTRIZIONALE * LINEE GUIDA GENERALI * PASTI SANI ED EQUILIBRATI * GRUPPO DI SUPPORTO ONLINE per avere un supporto sempre e ovunque! Che tu sia a casa o in giro potrai fare riferimento a noi per qualsiasi domanda! Un supporto H24, solo per te! 😍

Scrivi nei commenti oppure scrivimi in DIRECT oppure su whatsapp 328 4784737
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Un ringraziamento speciale 😘 all'@l_arte_del_ciborepost per accogliere i miei scatti in gallery.
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Ecco le spedizioni di oggi 😀
Potete ordinare gli avocado HassBio sino a sabato per la spedizione di lunedì 18 🥑
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Ecco le spedizioni di oggi 😀 Potete ordinare gli avocado HassBio sino a sabato per la spedizione di lunedì 18 🥑 🎅🏼🎄🎅🏼🎄🎅🏼🎄🎅🏼🎄🎅🏼🎄🎅🏼🎄🎅🏼 www.siciliaavocado.it #avocadoitaliano  ->#avocadosiciliano  #biologico  💚 • • 🚜 • • 🥑 #ciboitaliano  #biologicoitaliano  #foodpics  #foodporn  #italianfood  #veganfood  #sicilia  #siciliabedda  #kmzero  #km0  #mangiaresano  #alimentazionesana  #giarre  #alimentazionecorretta  #vegan  #veggies  #vegano  #foodporn  #cibosano  #cleaneating  #sano  #genuino  #mangiaresano  #mangiarebene  #healthyfood  #siciliaavocado 
Come inizio niente male😉🏋️‍♂️
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Ieri sera è avanzato il ripieno dei Calamari fatto con pomodorini,olive taggiasche,aglio,prezzemolo,totani e pan grattato....senza ne olio ne uova.....e stasera l ho finito accompagnato da una buona insalata😊😊😊😊
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Buona notte! Prima di andare a dormire prendo il mio restorate 🍋. Ricco di sali minerali, aiuta la crescita di capelli e unghie 💁🏻‍♀️ li rinforza, drena, favorisce la perdita di peso durante il sonno, fortifica le ossa, elimina le scorie e i liquidi in eccesso, aiuta a riposare meglio ed a svegliarsi più energiche 💪🏻. Per info contattatemi in direct📲 o cliccate sul link in bio ⬆️
Buona notte! Prima di andare a dormire prendo il mio restorate 🍋. Ricco di sali minerali, aiuta la crescita di capelli e unghie 💁🏻‍♀️ li rinforza, drena, favorisce la perdita di peso durante il sonno, fortifica le ossa, elimina le scorie e i liquidi in eccesso, aiuta a riposare meglio ed a svegliarsi più energiche 💪🏻. Per info contattatemi in direct📲 o cliccate sul link in bio ⬆️
🌹Restorate 🌿 
ricco di sali minerali, facilità la crescita dei capelli, rinforza ossa, unghie e denti... ci fa dormire meglio.
Va bevuto prima di andare a nanna 😴 Buonanotte 
Maddalena 🌹3392402810
Info-ordini-whatsapp 
e direct 💁🏻
🌹Restorate 🌿 ricco di sali minerali, facilità la crescita dei capelli, rinforza ossa, unghie e denti... ci fa dormire meglio. Va bevuto prima di andare a nanna 😴 Buonanotte Maddalena 🌹3392402810 Info-ordini-whatsapp e direct 💁🏻
Non é che sono una persona triste, é che io all'ape sui navigli col cocktail preferisco la pizza a casa col cornicione. 
Accompagnata da film disagiante preferibilmente...e da Skype ❤☝️
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Non é che sono una persona triste, é che io all'ape sui navigli col cocktail preferisco la pizza a casa col cornicione. Accompagnata da film disagiante preferibilmente...e da Skype ❤☝️ #pizza  #healthyfood  #healthy  #workout  #diet  #allenamento  #cibosano  #diarioalimentare  #fitfood  #bodybuilding  #fitnessmodel  #eatclean  #dimagrire  #foodporn  #foodgasm  #instafood  #foodbloggeritaliani  #alimentazionesana  #gym  #sport  #fitfam  #abs  #bootybuilding  #yummy  #foodie  #cibo  #muscle  #foodiary  #dinner 
Mmmmm....chiudi gli occhi...e sogna 😍😍😍😍😍 Lean bread @prozis , frittata con bieta e sottiletta light + gallette e ovviamente quintali di verdura non fotogenica 🤣 sapete perche questa cena è speciale? Perché le dita incrociate hanno portato bene ❤️ anche l’ultima visita è andata bene ❤️ buona cena family ... ❣️
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Mmmmm....chiudi gli occhi...e sogna 😍😍😍😍😍 Lean bread @prozis , frittata con bieta e sottiletta light + gallette e ovviamente quintali di verdura non fotogenica 🤣 sapete perche questa cena è speciale? Perché le dita incrociate hanno portato bene ❤️ anche l’ultima visita è andata bene ❤️ buona cena family ... ❣️ - - CODICE SCONTO PROZIS SLEGA10 #silviettaiifym  #iifymitalia  #iifymgirls  #yummi  #foodie  #cibo  #fitfood  #fitness  #fitchef  #foodblogger  #homemade  #ilovefood  #healthyfoodporn  #healthyfood  #foodbloggeritaliani  #instahealth  #fitnessblog  #food  #girlswithmuscle  #instafit  #followme  #carbs  #foodporn  #pornmafit  #reverse  #dinner  #cheese  #prozisitalia 
#Repost Cena gourmet di @monica_not_ordinary_fit_cooker (@get_repost)
#l_artedelciborepost
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Ed anche oggi abbiamo pranzato a tarda ora 😣 Fa nulla, l'importante è aver consumato un pranzo soddisfacente 😁 Sapete cos'è la rosa dei venti 🌬 ? Rappresenta i punti cardinali e tutti i venti intitolati in base alla direzione da cui provengono. Bene oggi il mio pranzo lo ho chiamato  Risotto Rosa dei venti 🌬 fish burgher di branzino @m_ittico con basmati 🍙 e  zucchine 🥒 al vapore 😋 
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#Repost  Cena gourmet di @monica_not_ordinary_fit_cooker (@get_repost) #l_artedelciborepost  ____________________________ ・・・ Ed anche oggi abbiamo pranzato a tarda ora 😣 Fa nulla, l'importante è aver consumato un pranzo soddisfacente 😁 Sapete cos'è la rosa dei venti 🌬 ? Rappresenta i punti cardinali e tutti i venti intitolati in base alla direzione da cui provengono. Bene oggi il mio pranzo lo ho chiamato Risotto Rosa dei venti 🌬 fish burgher di branzino @m_ittico con basmati 🍙 e zucchine 🥒 al vapore 😋 #fitnessislife 💪 #mangiaresanoebene  #flexibledieter  #foodbloggeritaliano  #foodlove  #gymlife 💪 #ciboaregoladarte  #mangiarebio  #instafoods  #ilovefoodtoomuch  #foodporn  #healthyfood  #italianmeals  #cucinare  #bodybildinglifestyle  #italiancooking  #iifym  #iifymitalia  #macros  #fitfood  #healthyfitfooditalia  #alimentazionesana  #cibochepassione  #gymlover 
Riso 🍚 Polpettone di carne 🥩 Carote 🥕 #dietfood #diet #meal #alimentazione #alimentazionesana #protein #carb
Buonaserata e buonanotte Ragazze❣❣❣
Stasera ho optato per un infuso ai mirtilli e frutti rossi...é veramente buono!! Così digerisco meglio e mi purifico😍😍 Voi avete lo già preparato?

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Buonaserata e buonanotte Ragazze❣❣❣ Stasera ho optato per un infuso ai mirtilli e frutti rossi...é veramente buono!! Così digerisco meglio e mi purifico😍😍 Voi avete lo già preparato? #detox  #alimentazionesana  #programma  #salute  #benessere  #health  #wellness  #dimagrirecongusto  #detossificailtuocorpo  #formafisica  #lifestyle #buonanotte #goodnight  #healtydrink #tisana #depurarsi #metabolismoattivo  #teatime  #relax #drink #tisanadrenante #dreams #dreaminggirls  #dreamers #seguimi #followme #chiedimicome 
Come temevo, c'è purtroppo ancora scarsa sensibilizzazione sull'importanza di consumare regolarmente questo tipo di sale. Lo iodio è un minerale essenziale per la produzione degli ormoni tiroidei, quantità insufficienti determinano una condizione nota come "disturbi da carenza iodica", particolarmente grave per il feto se presente in gravidanza (dove tra l'altro, il fabbisogno di iodio aumenta). Sebbene il gozzo sia quasi ormai completamente scomparso, le carenze di iodio sono ancora presenti in Italia tanto che hanno dovuto inserirlo nel sale. Scelta chiaramente non casuale, considerato che utilizziamo quotidianamente sale e spesso anche a crudo. Addirittura una legge (21 Marzo 2005, n. 55) impone l'obbligatorietà di sale iodato in tutti i punti vendita di sale, nonché il suo utilizzo nella ristorazione pubblica e per la preparazione e conservazione dei prodotti alimentari (peccato che al contempo non preveda sanzioni e questo spiega, in parte, il perché sia ancora diffusa la carenza). Probabilmente può sembrare assurda l'idea che il processo di raffinazione prima tolga i minerali e poi li rimetta, forse lo è ...ma considerate le quantità infinitesimali di iodio nel sale marino integrale, utilizzare quest'ultimo non è certamente la soluzione. Negli ultimi tempi stanno cercando nuove soluzioni: aumentare la quantità di iodio nei prodotti di derivazione animale, attraverso l'inserimento di questo minerale nella loro alimentazione. Si vedrà, nel frattempo vi consiglio di usare il buon senso: non abusate del sale, ma non privatene del tutto...e sempre iodato. #iodio #sale #saleiodato #divulgazione #nutrizione #alimentazionesana #tiroide #dietista #nutrizionista #dieta #instadiet #lifestyle #stiledivita #lifestyleblogger #scienza #endocrinologia #cibosano #divulgazionescientifica
Come temevo, c'è purtroppo ancora scarsa sensibilizzazione sull'importanza di consumare regolarmente questo tipo di sale. Lo iodio è un minerale essenziale per la produzione degli ormoni tiroidei, quantità insufficienti determinano una condizione nota come "disturbi da carenza iodica", particolarmente grave per il feto se presente in gravidanza (dove tra l'altro, il fabbisogno di iodio aumenta). Sebbene il gozzo sia quasi ormai completamente scomparso, le carenze di iodio sono ancora presenti in Italia tanto che hanno dovuto inserirlo nel sale. Scelta chiaramente non casuale, considerato che utilizziamo quotidianamente sale e spesso anche a crudo. Addirittura una legge (21 Marzo 2005, n. 55) impone l'obbligatorietà di sale iodato in tutti i punti vendita di sale, nonché il suo utilizzo nella ristorazione pubblica e per la preparazione e conservazione dei prodotti alimentari (peccato che al contempo non preveda sanzioni e questo spiega, in parte, il perché sia ancora diffusa la carenza). Probabilmente può sembrare assurda l'idea che il processo di raffinazione prima tolga i minerali e poi li rimetta, forse lo è ...ma considerate le quantità infinitesimali di iodio nel sale marino integrale, utilizzare quest'ultimo non è certamente la soluzione. Negli ultimi tempi stanno cercando nuove soluzioni: aumentare la quantità di iodio nei prodotti di derivazione animale, attraverso l'inserimento di questo minerale nella loro alimentazione. Si vedrà, nel frattempo vi consiglio di usare il buon senso: non abusate del sale, ma non privatene del tutto...e sempre iodato. #iodio  #sale  #saleiodato  #divulgazione  #nutrizione  #alimentazionesana  #tiroide  #dietista  #nutrizionista  #dieta  #instadiet  #lifestyle  #stiledivita  #lifestyleblogger  #scienza  #endocrinologia  #cibosano  #divulgazionescientifica 
#Repost Cena gourmet di @monica_not_ordinary_fit_cooker (@get_repost)
#l_artedelciborepost
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・・・
Cena di mezzanotte 🕛 per me causa imprevisti 😥 Un bel filetto di persico 🐟 speziato con finocchi al vapore e rucola 🌱 e qualche pomodorino🍅 Adesso finalmente posso andare a dormire soddisfatta ☺ anche perché penso proprio sua giunto il momento di riposare 😪😪😪
#fitnessislife💪 #mangiaresanoebene #flexibledieter #foodbloggeritaliano #foodlove #gymlife💪 #ciboaregoladarte  #mangiarebio #instafoods #ilovefoodtoomuch #foodporn #healthyfood #italianmeals #cucinare  #bodybildinglifestyle #italiancooking #iifym #iifymitalia #macros #fitfood #alimentazionesana #cibochepassione #gymlover #bodybuilding  #chefoninstagram #mangiarenaturale #mangiobene
#Repost  Cena gourmet di @monica_not_ordinary_fit_cooker (@get_repost) #l_artedelciborepost  _______________________________ ・・・ Cena di mezzanotte 🕛 per me causa imprevisti 😥 Un bel filetto di persico 🐟 speziato con finocchi al vapore e rucola 🌱 e qualche pomodorino🍅 Adesso finalmente posso andare a dormire soddisfatta ☺ anche perché penso proprio sua giunto il momento di riposare 😪😪😪 #fitnessislife 💪 #mangiaresanoebene  #flexibledieter  #foodbloggeritaliano  #foodlove  #gymlife 💪 #ciboaregoladarte  #mangiarebio  #instafoods  #ilovefoodtoomuch  #foodporn  #healthyfood  #italianmeals  #cucinare  #bodybildinglifestyle  #italiancooking  #iifym  #iifymitalia  #macros  #fitfood  #alimentazionesana  #cibochepassione  #gymlover  #bodybuilding  #chefoninstagram  #mangiarenaturale  #mangiobene 
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Se vuoi che i tuoi scatti vengano ripostati seguici, usa l'hashtag #cookingrecipesrepost e taggacci  nelle tue foto
💢 Gradito repost 💢
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Buongiorno 😊 con queste gustose frittelle (eh sì sò fritte 😉) con la ricotta glassate con caramello e miele 🍯 zuccherini colorati 😊 (Che fan tanto dolce delle feste 😉) e limone 🍋 La ricotta nell'impasto le rende extra morbide 😋 e l'inzuppo nel caramello completa la loro sofficità😍 @loanne_healthyfood @dolcypassione @fuudly @bontainvetrina #breackfast #frittelle #buongiorno #foodbloggeritaliani #instagoood #colazionesana #flexibledieters #ciboaregoladarte  #miele #fitfoodporn #eatclean #fitness #mangiaresano #bblifestyle #mangiarebene #alimentazionesana #iifym #fitnessmom #fitnessmotivation #dolcidellatradizione #cibosanoebuono #healthyfooditalia #fitmom #bodybilding #fitfamily #colazioneitaliana #colazionetop
#Repost  @monica_not_ordinary_fit_cooker (@get_repost) _________________________ Se vuoi che i tuoi scatti vengano ripostati seguici, usa l'hashtag #cookingrecipesrepost  e taggacci nelle tue foto 💢 Gradito repost 💢 _________________________ Buongiorno 😊 con queste gustose frittelle (eh sì sò fritte 😉) con la ricotta glassate con caramello e miele 🍯 zuccherini colorati 😊 (Che fan tanto dolce delle feste 😉) e limone 🍋 La ricotta nell'impasto le rende extra morbide 😋 e l'inzuppo nel caramello completa la loro sofficità😍 @loanne_healthyfood @dolcypassione @fuudly @bontainvetrina #breackfast  #frittelle  #buongiorno  #foodbloggeritaliani  #instagoood  #colazionesana  #flexibledieters  #ciboaregoladarte  #miele  #fitfoodporn  #eatclean  #fitness  #mangiaresano  #bblifestyle  #mangiarebene  #alimentazionesana  #iifym  #fitnessmom  #fitnessmotivation  #dolcidellatradizione  #cibosanoebuono  #healthyfooditalia  #fitmom  #bodybilding  #fitfamily  #colazioneitaliana  #colazionetop 
Buona cena 😋😋
ACTIVIZE preso 15 minuti prima dei pasti,brucia i grassi e i carboidrati trasformandoli in energia! Elimina la fame nervosa,aumenta il metabolismo e la concentrazione e migliora la circolazione! 
Info e ordini: 3405147843 Laura WhatsApp e direct 😘🍃👍🏻💪🏻 #cena #buonappetito #alimentazionesana #dimagriremangiando #perderepeso #bruciagrassi #beutyline #contact #me #followme
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Volevo ricordare a tutti
Coloro che mi han chiesto informazioni 🤗

E che han detto che inizieranno a #gennaio... 🤔🤔🤔🤔 Che si... Le feste finiscono il 1...
solitamente 😏
E al massimo ci si ritrova il 6
nuovamente a festeggiare 😊

Quindi con l'ebook del #programma_d_urto
Che è in #regalo SOLO ☝️ se ordinate entro il 31 #dicembre 🎄

Avrete già
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⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Volevo ricordare a tutti Coloro che mi han chiesto informazioni 🤗 E che han detto che inizieranno a #gennaio ... 🤔🤔🤔🤔 Che si... Le feste finiscono il 1... solitamente 😏 E al massimo ci si ritrova il 6 nuovamente a festeggiare 😊 Quindi con l'ebook del #programma_d_urto  Che è in #regalo  SOLO ☝️ se ordinate entro il 31 #dicembre  🎄 Avrete già ⭐#detox  da fare la prima settimana di gennaio ⭐ trucchetti per i giorni in cui non si festeggia (non sarete a cenoni e pranzoni ogni santo giorno di dicembre 😅) ⭐ il migliore modo per #perdere  alla Veloce i kg accumulati in questo periodo 😉 ⭐nuovi #esercizi  rispetto al solito ebook 💪 ⭐tantissime idee e ricette per queste occasioni #natalizie  🎅 Io..... Fossi in voi... 👉👉👉👉 Non mi farei cogliere impreparata 😁😁😁😁 Vi aspetto in #chat  😄😄😄😄 #skeshy  #amati_e_torna_in_forma  #sii_il_tuo_cambiamento  #benessere  #wellness  #life  #lifestyle  #alimentazione  #alimentazionesana  #sport  #palestra  #dimagrire  #starebene  #vivere  #vivi  #dieta 
Cambio di programma #fitfam 
Dato che prima di domani pomeriggio non riesco ad andare a far rifornimento per iniziare il nuovo piano, fino a domenica rimango in keto😎
Da lunedì partiremo con tutte le novità di cui ho parlato🤩
Buona serata😘
•
150g di baccalà🐠 con prezzemolo🌱
Melanzane🍆 al sugo🍅
Bieta🥦
Finocchi lessi🍈
#cena #dinner #ketodiet #ketogenicdiet #chetogenica #alimentazionesana #eatwell #eatclean #mangiaresano #proteine #grassi #nocarbs #baccalà #prezzemolo #melanzane #sugo #finocchi #bieta #buonaserata #buonanotte
Cambio di programma #fitfam  Dato che prima di domani pomeriggio non riesco ad andare a far rifornimento per iniziare il nuovo piano, fino a domenica rimango in keto😎 Da lunedì partiremo con tutte le novità di cui ho parlato🤩 Buona serata😘 • 150g di baccalà🐠 con prezzemolo🌱 Melanzane🍆 al sugo🍅 Bieta🥦 Finocchi lessi🍈 #cena  #dinner  #ketodiet  #ketogenicdiet  #chetogenica  #alimentazionesana  #eatwell  #eatclean  #mangiaresano  #proteine  #grassi  #nocarbs  #baccalà  #prezzemolo  #melanzane  #sugo  #finocchi  #bieta  #buonaserata  #buonanotte 
Riso cozze e crema di peperoni mantecato con un cucchiaio di olio evo! #cena #cenasana #magnaremorir #pesce #cozze #risocarnaroli #peperoni #alimentazione #alimentazionesana #food
🤗Non riesco ha trovare le parole giuste.
 Sono innamorata di questa attività ❤
❤Bisogna sognare per poter vincere  La sola sconfitta sarà solo chi smette  Di sognare ❤
 Svegliarsi al mattino grintosi ed addormentarsi  Facendo azioni ricordandoci sempre  di mettere il ❤❤ #instafit #mangiaresano #alimentazionesana #healthyfoodblog #pranzosano #foodbloggeritaliani #diarioalimentare #cookhealthy #healthylife #cheflife #benessere #fitfam #fitchef #alimentazione #instahealt #fooddiary #pasta #olioextraverginedioliva #pranzoitaliano #iifymitalia #pranzosalutare #pastaintegrale #100ita #olio #tacchino #ricettesane #integrazione #workout #gym #betaalanine
🤗Non riesco ha trovare le parole giuste. Sono innamorata di questa attività ❤ ❤Bisogna sognare per poter vincere La sola sconfitta sarà solo chi smette Di sognare ❤ Svegliarsi al mattino grintosi ed addormentarsi Facendo azioni ricordandoci sempre di mettere il ❤❤ #instafit  #mangiaresano  #alimentazionesana  #healthyfoodblog  #pranzosano  #foodbloggeritaliani  #diarioalimentare  #cookhealthy  #healthylife  #cheflife  #benessere  #fitfam  #fitchef  #alimentazione  #instahealt  #fooddiary  #pasta  #olioextraverginedioliva  #pranzoitaliano  #iifymitalia  #pranzosalutare  #pastaintegrale  #100ita  #olio  #tacchino  #ricettesane  #integrazione  #workout  #gym  #betaalanine 
Cenetta a base di Vellutata di zucca con semi di Chia , semi di lino, semi di girasole, semi di papavero il tutto condito con un filo di olio EVO 😋😋 💎 Buona cena mondo 💎

#alimentazione_sana
#stile_di_vita_sano
#in_forma_oggi_e_domani
#gianlug_lifestyle#alimentazionesana #healthyfood #detox #allenamento #fitness  #bellezza #body #motivation #determination #nopainnogain #nevergiveup #change #toptags #instahealth #lifestyle #benessere #metabolismo #panciapiatta #cellulite #addominali  #programmaTOP #sevuoipuoi #sepuoidevi
Cenetta a base di Vellutata di zucca con semi di Chia , semi di lino, semi di girasole, semi di papavero il tutto condito con un filo di olio EVO 😋😋 💎 Buona cena mondo 💎 #alimentazione_sana  #stile_di_vita_sano  #in_forma_oggi_e_domani  #gianlug_lifestyle #alimentazionesana  #healthyfood  #detox  #allenamento  #fitness  #bellezza  #body  #motivation  #determination  #nopainnogain  #nevergiveup  #change  #toptags  #instahealth  #lifestyle  #benessere  #metabolismo  #panciapiatta  #cellulite  #addominali  #programmaTOP  #sevuoipuoi  #sepuoidevi 
Ama il tuo corpo 💛 
Quanto è facile dimenticarsi di apprezzarlo, dare per scontata la sua #energia, pensare che sarà sempre in piena #salute anche se lo trascuriamo. .
#prendersicura di sé, #amarsi, impegnarsi a #volersibene, hai deciso di iniziare a farlo?
.
Allora clicca il link nella Bio e preparati a rendere ancora più speciali le tue prossime #vacanze.
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Imparerai piccoli e preziosi gesti che ti aiuteranno a #starebene davvero, in modo #naturale
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Dal 26 dicembre al 1 gennaio: 💌 "7 Days Christmas mini challenge" 💌
.
#sempreinforma #namaste #solocosebelle #amore #consapevolezza #benessere #alimentazionesana #mindfulness #pensierodelgiorno
Ama il tuo corpo 💛 Quanto è facile dimenticarsi di apprezzarlo, dare per scontata la sua #energia , pensare che sarà sempre in piena #salute  anche se lo trascuriamo. . #prendersicura  di sé, #amarsi , impegnarsi a #volersibene , hai deciso di iniziare a farlo? . Allora clicca il link nella Bio e preparati a rendere ancora più speciali le tue prossime #vacanze . . Imparerai piccoli e preziosi gesti che ti aiuteranno a #starebene  davvero, in modo #naturale  . Dal 26 dicembre al 1 gennaio: 💌 "7 Days Christmas mini challenge" 💌 . #sempreinforma  #namaste  #solocosebelle  #amore  #consapevolezza  #benessere  #alimentazionesana  #mindfulness  #pensierodelgiorno 
Grazie a @loanne_healthyfood per aver condiviso nella sua gallery la mia Rosa di fish burgher 😊😊😊😊
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Brucio i grassi con gusto!
Info in privato 
SPEDIZIONE IN TUTTA ITALIA 
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@Regranned from @monica_not_ordinary_fit_cooker -  Pranzetto gustoso😋? Yes 😉
Mix riso,orzo e farro Le delizie del Sole di @eurospin_italia_official con zucchine 🥒al vapore 😋 cruditè di pomodorini 🍅 burgher fish di merluzzo 🐟 @m_ittico e per finire pesto di pistacchio e ricotta light @galbanicheese home made 😋😋😋
Tremendamente buono 😘😘😘
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@Regranned from @monica_not_ordinary_fit_cooker - Pranzetto gustoso😋? Yes 😉 Mix riso,orzo e farro Le delizie del Sole di @eurospin_italia_official con zucchine 🥒al vapore 😋 cruditè di pomodorini 🍅 burgher fish di merluzzo 🐟 @m_ittico e per finire pesto di pistacchio e ricotta light @galbanicheese home made 😋😋😋 Tremendamente buono 😘😘😘 #fitnessislife 💪 #mangiaresanoebene  #flexibledieter  #foodbloggeritaliano  #foodlove  #gymlife 💪 #ciboaregoladarte  #mangiarebio  #instafoods  #ilovefoodtoomuch  #foodporn  #healthyfood  #italianmeals  #cucinare  #bodybildinglifestyle  #italiancooking  #iifym  #iifymitalia  #macros  #fitfood  #healthyfitfooditalia  #alimentazionesana  #cibochepassione  #gymlover  #bodybuilding  #chefoninstagram  #mangiobene  #fitcookrecipe  #cibosano  #buonappetito 
Un consiglio, io lo seguo
Un consiglio, io lo seguo
▫️ Cena: stasera leggera, petto di pollo alla piastra, insalata e 50 gr di 🍞 serata casalinga divano e TV al calduccio 😍📺 buona cena a tutti 😘
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#cena #dinner #diary #fooddiary #diarioalimentare #alimentarydiary #cibosano #viveresano #mangiaresano #mangiarebene #alimentazionesana #alimentazionecorretta #mantenimentopostdieta #diet #food #healthy #healthyfood #instafood #foodblog #foodphotography #foodporn #weight #weightloss #weightlossjourney #eat #eatclean #dimagriremangiandobene #dimagrire #sicilygirl #followme
▫️ Cena: stasera leggera, petto di pollo alla piastra, insalata e 50 gr di 🍞 serata casalinga divano e TV al calduccio 😍📺 buona cena a tutti 😘 - - - - #cena  #dinner  #diary  #fooddiary  #diarioalimentare  #alimentarydiary  #cibosano  #viveresano  #mangiaresano  #mangiarebene  #alimentazionesana  #alimentazionecorretta  #mantenimentopostdieta  #diet  #food  #healthy  #healthyfood  #instafood  #foodblog  #foodphotography  #foodporn  #weight  #weightloss  #weightlossjourney  #eat  #eatclean  #dimagriremangiandobene  #dimagrire  #sicilygirl  #followme 
Stasera va così 😏#alimentazionesana #culturafisica #bodybuilding #gym💪
Programmato il Menù dei miei -9 giorni a Natale ✍🏼🎄e iniziato ad infornare i pasti per domani e dopodomani 
Ahhhhhhh la sento già la soddisfazione del 24 sera prima del cenone 😏💃 Tu ce l’hai un piano sgonfia pancia ma senza dover mangiare sola aria e verdura? 
Scrivimi senza problemi e ti do una mano 🤚🏼 Buona cena ragazzuole 🍴❤️
Programmato il Menù dei miei -9 giorni a Natale ✍🏼🎄e iniziato ad infornare i pasti per domani e dopodomani Ahhhhhhh la sento già la soddisfazione del 24 sera prima del cenone 😏💃 Tu ce l’hai un piano sgonfia pancia ma senza dover mangiare sola aria e verdura? Scrivimi senza problemi e ti do una mano 🤚🏼 Buona cena ragazzuole 🍴❤️
@Regranned from @monica_not_ordinary_fit_cooker -  Ed anche oggi abbiamo pranzato a tarda ora 😣 Fa nulla, l'importante è aver consumato un pranzo soddisfacente 😁 Sapete cos'è la rosa dei venti 🌬 ? Rappresenta i punti cardinali e tutti i venti intitolati in base alla direzione da cui provengono. Bene oggi il mio pranzo lo ho chiamato  Risotto Rosa dei venti 🌬 fish burgher di branzino @m_ittico con basmati 🍙 e  zucchine 🥒 al vapore 😋 
#fitnessislife💪 #mangiaresanoebene #flexibledieter #foodbloggeritaliano #foodlove #gymlife💪 #ciboaregoladarte  #mangiarebio #instafoods #ilovefoodtoomuch #foodporn #healthyfood #italianmeals #cucinare  #bodybildinglifestyle #italiancooking #iifym #iifymitalia #macros #fitfood #healthyfitfooditalia #alimentazionesana #cibochepassione #gymlover #bodybuilding  #chefoninstagram #mangiobene #fitcookrecipe #cibosano #buonappetito
@Regranned from @monica_not_ordinary_fit_cooker - Ed anche oggi abbiamo pranzato a tarda ora 😣 Fa nulla, l'importante è aver consumato un pranzo soddisfacente 😁 Sapete cos'è la rosa dei venti 🌬 ? Rappresenta i punti cardinali e tutti i venti intitolati in base alla direzione da cui provengono. Bene oggi il mio pranzo lo ho chiamato Risotto Rosa dei venti 🌬 fish burgher di branzino @m_ittico con basmati 🍙 e zucchine 🥒 al vapore 😋 #fitnessislife 💪 #mangiaresanoebene  #flexibledieter  #foodbloggeritaliano  #foodlove  #gymlife 💪 #ciboaregoladarte  #mangiarebio  #instafoods  #ilovefoodtoomuch  #foodporn  #healthyfood  #italianmeals  #cucinare  #bodybildinglifestyle  #italiancooking  #iifym  #iifymitalia  #macros  #fitfood  #healthyfitfooditalia  #alimentazionesana  #cibochepassione  #gymlover  #bodybuilding  #chefoninstagram  #mangiobene  #fitcookrecipe  #cibosano  #buonappetito 
È sempre un’immenso piacere... deliziosa, profumata, e ricca di sapori 😍🤤✌️DINNERWOK 🤝 #dinner #brofood #foodbeast #staystrong #alimentazionesana #cooking #healthyfood #delicious #foodie #food #recipe #yummy #instagood #vscofood #foodpics #foodlover #hungry #foodporn #fitfam #easyfood #bodybuilding #iifym #love #flexibledieting #inspiration #fitnessrecipes #bulk @love_food #bodytransformation #mealprep @powerliftingmotivation @bodybuildingcom @bontaitaliane @secucinatevoi #pastaaddict
È sempre un’immenso piacere... deliziosa, profumata, e ricca di sapori 😍🤤✌️DINNERWOK 🤝 #dinner  #brofood  #foodbeast  #staystrong  #alimentazionesana  #cooking  #healthyfood  #delicious  #foodie  #food  #recipe  #yummy  #instagood  #vscofood  #foodpics  #foodlover  #hungry  #foodporn  #fitfam  #easyfood  #bodybuilding  #iifym  #love  #flexibledieting  #inspiration  #fitnessrecipes  #bulk  @love_food #bodytransformation  #mealprep  @powerliftingmotivation @bodybuildingcom @bontaitaliane @secucinatevoi #pastaaddict 
Buona cena 😋
Buon inizio weekend a tutti 💃🏻
Actvize preso 15 minuti prima dei pasti brucia i grassi e carboidrati trasformandoli in energia, elimina la fame nervosa, aumenta il metabolismo a lavorare più velocemente, aumenta la concentrazione e migliora la circolazione 🔥💪
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Buona cena 😋 Buon inizio weekend a tutti 💃🏻 Actvize preso 15 minuti prima dei pasti brucia i grassi e carboidrati trasformandoli in energia, elimina la fame nervosa, aumenta il metabolismo a lavorare più velocemente, aumenta la concentrazione e migliora la circolazione 🔥💪 Info e ordini: 3287822535 Francesca Whatsapp e direct 😘 • • • • • #weekend  #dinner  #cena  #frittata  #fagiolini  #buonappetito  #alimentazionesana  #food  #foodporn  #optimalset  #activize  #energy  #bruciagrassi  #perderepesomangiando  #perderepeso  #dimagrireconfitline  #dimagrirebene  #dimagrimento  #dimagrire  #followme  #contact  #me  #attivatoremetabolismo  #fitline  #beautyline  #fitness  #healty  #benessere 
Betacarotene, vitamine e tanti antiossidanti, la zucca violina non é solo buona ma è un vero superfood.
Provatela realizzando una cremosa, aggiungete le lenticchie, prezzemolo ed un pizzico di peperoncino.
Un piatto buono, nutriente ed amico della salute 💗
Buona cena 😘

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