an online Instagram web viewer

#allenamentofunzionale medias

Photos

Orgoglioso di allenare il Grande Francesco Curinga.... #allenamentofunzionale #preparazioneatletica #friends #48 #honda #moto
E ieri sera gran bel concerto al geronimo’s con i backfire ( tributo a Bon Jovi )
Grazie a #vogliotornabambina  per le foto!!
Metti un like se ti piace❤️
👆🏻
Tagga un amico a cui può 
Piacere🚹🚺
————————————
———- contattami via MAIL,WHATSUP,FB
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
@mko_neolife
E ieri sera gran bel concerto al geronimo’s con i backfire ( tributo a Bon Jovi ) Grazie a #vogliotornabambina  per le foto!! Metti un like se ti piace❤️ 👆🏻 Tagga un amico a cui può Piacere🚹🚺 ———————————— ———- contattami via MAIL,WHATSUP,FB ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ @mko_neolife
Muscle up agli anelli 🔥💥⚡️
.
.
.
.
.
@area78nemoli 
#muscleup #workoutmotivation #crossfit #workout #crosstraining #sport #allenamento #allenamentofunzionale
Offlimits Woman 💀®Offlimits Milano 🇮🇹 Personal Training Studio One To One 💪🏻 #esclusive #personaltrainermilano #wellness #offlimits #gymnastics #fit #studiotraining #nopainnogain #workout #fitness #progress #mementoauderesemper #inspiration #motivation #exercise #allenamentofunzionale #offlimitsmilano
🇮🇹 Allenamenti che cambiano le prospettive 🌍 New point of view and workout #allenamento #allenamentotime #allenamentofunzionale #workout #workouttime #workoutmotivation #fitfam #fitgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #firgirl #gym #gymgirls #gymgirl #healthylifestyle #healthy #sport #passion #upsidedown
Silvia esegue il WOD : 
AMRAP 8'
10 hike,10 affondi con passaggio Kb.

#roma #workout #allenamento #allenamentofunzionale #crossfit #palestra
POWER CORE • Circuit Training per bruciare i grassi in eccesso, tonificare e aumentare il metabolismo, senza annoiarsi. Tutti i muscoli vengono stimolati cambiando continuamente tipologia di sforzo e di carico. L’allenamento contiene una combinazione funzionale di agilità, forza, flessibilità e controllo, senza sosta passando da un settore muscolare all’altro ogni 30 secondi.
.
.
.
#Lotofit #Lotofitcorsi #Lotofitofficial #aLotofit #brand #fitness #fit #sport #gym #functionaltraining #circuittraining #allenamentofunzionale #workout #gymmotivation #gymtime #allenamento #instafit #training #weightlos #sporty #healthylife #getfit #health #nevergiveup #trainhard #powercore
POWER CORE • Circuit Training per bruciare i grassi in eccesso, tonificare e aumentare il metabolismo, senza annoiarsi. Tutti i muscoli vengono stimolati cambiando continuamente tipologia di sforzo e di carico. L’allenamento contiene una combinazione funzionale di agilità, forza, flessibilità e controllo, senza sosta passando da un settore muscolare all’altro ogni 30 secondi. . . . #Lotofit  #Lotofitcorsi  #Lotofitofficial  #aLotofit  #brand  #fitness  #fit  #sport  #gym  #functionaltraining  #circuittraining  #allenamentofunzionale  #workout  #gymmotivation  #gymtime  #allenamento  #instafit  #training  #weightlos  #sporty  #healthylife  #getfit  #health  #nevergiveup  #trainhard  #powercore 
Quando un collega e amico ti scrive parole come queste significa che qualcosa di buono fin’ora lo hai fatto! Grazie di cuore @emanuele_ftstudio #personaltrainer #palestra #allenamento #allenarsi #friend #friends #friendship #dream #workinprogress #allenamentofunzionale #functionaltraining #trainer #training
Il 2017 si conclude regalandomi questa bellissima esperienza: allenare una giovanile di pattinaggio per 4 mesi ! Ho visto in loro L incremento di forza potenza e velocità , con una giusta programmazione di allenamento! Ho osservato i loro tempi aumentare , concentrandomi sulla ginnastica naturale , allenamento della propriocezione e  pesistica  a con piccoli carichi . A gennaio inizieranno le gare con una piccola marcia in più!! Un grazie a queste giovani sportive per la costanza , alla struttura del #palagiarre per avermi dato fiducia !! Vi verrò a trovare presto ad una vostra gara !! #totoparisi #soddisfazioni #sport #funzionale #preparazioneatletica #pattinaggio #costanza #allenamentofunzionale #functionaltraining #crossfit #crosstraining #workoutmotivation #giarre #sicilia #sports #fitwork #fittrainingworkout #fitness #motivation #2018startsnow
Il 2017 si conclude regalandomi questa bellissima esperienza: allenare una giovanile di pattinaggio per 4 mesi ! Ho visto in loro L incremento di forza potenza e velocità , con una giusta programmazione di allenamento! Ho osservato i loro tempi aumentare , concentrandomi sulla ginnastica naturale , allenamento della propriocezione e pesistica a con piccoli carichi . A gennaio inizieranno le gare con una piccola marcia in più!! Un grazie a queste giovani sportive per la costanza , alla struttura del #palagiarre  per avermi dato fiducia !! Vi verrò a trovare presto ad una vostra gara !! #totoparisi  #soddisfazioni  #sport  #funzionale  #preparazioneatletica  #pattinaggio  #costanza  #allenamentofunzionale  #functionaltraining  #crossfit  #crosstraining  #workoutmotivation  #giarre  #sicilia  #sports  #fitwork  #fittrainingworkout  #fitness  #motivation  #2018startsnow 
Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo: non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione.
(Muhammad Ali)

#fitness#funzionaltraining#funzionale#allenamentofunzionale#allenamento#chisifermaeperduto#dayoff#italiangirl#moladibari#newfitnessclub#training#medball#kettlebell#saccabulgara#trx#rope#affondi#torsion#swing#squat
PERSONAL TRAINER: allenatore personale 
PERSONAL TRAINING STUDIO: studio dove le persone si allenano individualmente col proprio trainer 
Questa sarebbe la teoria, poi in pratica gli studi Personal non sono altro che palestre in miniatura con corsi di gruppo, di ogni genere e forma, ad orari prestabiliti... delle mini gym, altro che studi Personal!

ORA PERSONAL TRAINING STUDIO: maniaci del Personal training, insegnanti orientati nel canalizzare i tuoi sforzi verso qualcosa di proficuo, guide esperte per accompagnarti più velocemente possibile alla meta, specializzati in grandi trasformazioni. 
Una persona alla volta, una lezione alla volta, un obiettivo alla volta, NULLA DI DIVERSO!

Cinquecentodiciannove lezioni individuali solo questo mese, scegli il meglio PER TE, prenota una consulenza gratuita: info@orapersonaltrainingstudio.com

#orapersonaltrainingstudio #nonaspettarelunedi #personaltrainerroma #ptstudioroma #prati #allenamentofunzionale #functionaltrainingroma #onetoone #sempreaperti #giùdaldivano
PERSONAL TRAINER: allenatore personale PERSONAL TRAINING STUDIO: studio dove le persone si allenano individualmente col proprio trainer Questa sarebbe la teoria, poi in pratica gli studi Personal non sono altro che palestre in miniatura con corsi di gruppo, di ogni genere e forma, ad orari prestabiliti... delle mini gym, altro che studi Personal! ORA PERSONAL TRAINING STUDIO: maniaci del Personal training, insegnanti orientati nel canalizzare i tuoi sforzi verso qualcosa di proficuo, guide esperte per accompagnarti più velocemente possibile alla meta, specializzati in grandi trasformazioni. Una persona alla volta, una lezione alla volta, un obiettivo alla volta, NULLA DI DIVERSO! Cinquecentodiciannove lezioni individuali solo questo mese, scegli il meglio PER TE, prenota una consulenza gratuita: info@orapersonaltrainingstudio.com #orapersonaltrainingstudio  #nonaspettarelunedi  #personaltrainerroma  #ptstudioroma  #prati  #allenamentofunzionale  #functionaltrainingroma  #onetoone  #sempreaperti  #giùdaldivano 
PERSONAL TRAINER: allenatore personale 
PERSONAL TRAINING STUDIO: studio dove le persone si allenano individualmente col proprio trainer 
Questa sarebbe la teoria, poi in pratica gli studi Personal non sono altro che palestre in miniatura con corsi di gruppo, di ogni genere e forma, ad orari prestabiliti... delle mini gym, altro che studi Personal!

ORA PERSONAL TRAINING STUDIO: maniaci del Personal training, insegnanti orientati nel canalizzare i tuoi sforzi verso qualcosa di proficuo, guide esperte per accompagnarti più velocemente possibile alla meta, specializzati in grandi trasformazioni. 
Una persona alla volta, una lezione alla volta, un obiettivo alla volta, NULLA DI DIVERSO!

Cinquecentodiciannove lezioni individuali solo questo mese, scegli il meglio PER TE, prenota una consulenza gratuita: info@orapersonaltrainingstudio.com

#orapersonaltrainingstudio #nonaspettarelunedi #personaltrainerroma #ptstudioroma #palestrasangiovanni #sangiovanni #allenamentofunzionale #functionaltrainingroma #onetoone #sempreaperti #giùdaldivano
PERSONAL TRAINER: allenatore personale PERSONAL TRAINING STUDIO: studio dove le persone si allenano individualmente col proprio trainer Questa sarebbe la teoria, poi in pratica gli studi Personal non sono altro che palestre in miniatura con corsi di gruppo, di ogni genere e forma, ad orari prestabiliti... delle mini gym, altro che studi Personal! ORA PERSONAL TRAINING STUDIO: maniaci del Personal training, insegnanti orientati nel canalizzare i tuoi sforzi verso qualcosa di proficuo, guide esperte per accompagnarti più velocemente possibile alla meta, specializzati in grandi trasformazioni. Una persona alla volta, una lezione alla volta, un obiettivo alla volta, NULLA DI DIVERSO! Cinquecentodiciannove lezioni individuali solo questo mese, scegli il meglio PER TE, prenota una consulenza gratuita: info@orapersonaltrainingstudio.com #orapersonaltrainingstudio  #nonaspettarelunedi  #personaltrainerroma  #ptstudioroma  #palestrasangiovanni  #sangiovanni  #allenamentofunzionale  #functionaltrainingroma  #onetoone  #sempreaperti  #giùdaldivano 
🤙 Chiusura su doppia pedana instabile 💣 PS: giusto @annina01m ?
Questa settima pubblicheremo sul nostro canale Youtube un primo esempio di circuito funzionale #ift !
Vi aspetto nei prossimi giorni! Non dimenticate di seguirci anche su Facebook!
#intelligentfunctionaltraining
🤙 Chiusura su doppia pedana instabile 💣 PS: giusto @annina01m ? Questa settima pubblicheremo sul nostro canale Youtube un primo esempio di circuito funzionale #ift  ! Vi aspetto nei prossimi giorni! Non dimenticate di seguirci anche su Facebook! #intelligentfunctionaltraining 
⚡️I don't have to prove anything to anybody, which is a lovely place to be⚡️ Questa mattina ero a casa e avevo stranamente del tempo libero... dormire?! Poltrire sul divano? 🤔 mmmm nah non fa per me 🙅🏻‍♀️ ho provato uno dei nuovissimi allenamenti sull’app @NikeTraining Club (guarda le mie stories per scoprire quale ho scelto 😬) e poi mi sono coccolata con un po di stretching... 😊✨ nel pomeriggio sono andata in palestra e nella mia ora e mezza buca ne ho approfittato per fare il mio vero allenamento del lunedi 💪🏻😜 E ora, tutte le energie che mi rimangono le dedicheró alle allieve dei miei corsi del lunedi sera 💪🏻😍✨ Mi promettete vero che questa settimana non abbandonerete i vostri allenamenti?? 😊 a casa, in palestra... ovunque siate solite svolgerli... ma se vi serve un po di motivazione in piu.... sempre nelle mie stories di stamattina ci sono io, che con sguardo minaccioso vi rimprovero 😂🤙🏻 ma vi do anche un ottimo modo per non abbandonare questo percorso 😊✨
⚡️I don't have to prove anything to anybody, which is a lovely place to be⚡️ Questa mattina ero a casa e avevo stranamente del tempo libero... dormire?! Poltrire sul divano? 🤔 mmmm nah non fa per me 🙅🏻‍♀️ ho provato uno dei nuovissimi allenamenti sull’app @NikeTraining Club (guarda le mie stories per scoprire quale ho scelto 😬) e poi mi sono coccolata con un po di stretching... 😊✨ nel pomeriggio sono andata in palestra e nella mia ora e mezza buca ne ho approfittato per fare il mio vero allenamento del lunedi 💪🏻😜 E ora, tutte le energie che mi rimangono le dedicheró alle allieve dei miei corsi del lunedi sera 💪🏻😍✨ Mi promettete vero che questa settimana non abbandonerete i vostri allenamenti?? 😊 a casa, in palestra... ovunque siate solite svolgerli... ma se vi serve un po di motivazione in piu.... sempre nelle mie stories di stamattina ci sono io, che con sguardo minaccioso vi rimprovero 😂🤙🏻 ma vi do anche un ottimo modo per non abbandonare questo percorso 😊✨
Ancora #allenamentofunzionale #elastico #propriocettiva #proprioceptivetraining #treinofuncional #footvolley per migliorare l'equilibrio sulla sabbia e la stabilità. Valeu 😎
Muito emblemática nossa estreia do primeiro curso de treinamento funcional a partir do método Linha Z! Curso com vagas totalmente preenchidas! Pretendemos melhorar mais e mais nossa escola e seguir adiante! Obrigado a todos os participantes deste final de semana de muita troca de experiências e aprendizado! Fico emocionado e feliz de fazer novos amigos e parceiros! Contem conosco e estamos permanentemente a disposição para darmos continuidade a este processo! #timevilleroy #metodolinhaz #timevilleroy #treinamentoeuteamo #treinamentofuncional #allenamentofunzionale #functionaltraining
Muito emblemática nossa estreia do primeiro curso de treinamento funcional a partir do método Linha Z! Curso com vagas totalmente preenchidas! Pretendemos melhorar mais e mais nossa escola e seguir adiante! Obrigado a todos os participantes deste final de semana de muita troca de experiências e aprendizado! Fico emocionado e feliz de fazer novos amigos e parceiros! Contem conosco e estamos permanentemente a disposição para darmos continuidade a este processo! #timevilleroy  #metodolinhaz  #timevilleroy  #treinamentoeuteamo  #treinamentofuncional  #allenamentofunzionale  #functionaltraining 
Allenamento funzionale isometrico è un allenamento di sviluppo e incremento della forza senza sovraccarico, che tonifica senza aumentare la massa muscolare.
#allenamentofunzionale #benessere #pierotrx #functionaltrainingschool
#trx #trxsuspensiontraining #trxworkout #fitness #benesserefisico #empirefitnessclub #functionaltraining #losportnoncostruiscelapersonalitàlarivela #casertafitness #tonifica
Quando la paura di fallire ti impedisce di muovere 
il primo passo, 
non preoccuparti; hai già perso. 
#happygym #happygympalermo #instafit #workout #allenamentofunzionale #kbag #kettlebell #instructor # circuitworkout #functionaltraining #instapalermo
#allenamentofunzionale con @nazariovillani1 alla @palestrauniverso di #montemurlo
Assolutamente da provare!!🏋️‍♂️
Un sacco pieno di regalini per il nostro 1° Natale insieme! 😍
🔜 E con l'arrivo di Babbo Natale, arriva anche il #compitoperlevacanze!
Restate connessi!!!! #staytuned

#fit4you #fit4youforli #personaltrainer #allenamentofunzionale #functionaltraining #circuitofunzionale #circuittraining #fitnesstrainer #wellnesscoach #fitgirl #fitnessgirl #healthylifestyles #healthylife #functionalxmas #functionalxmaspresent #natalefunzionale
Quando il tuo coach è una persona seria.
#coachthebestintheworld #tuborg #birrettaprepostallenamento #allenamentofunzionale #traininglabitalia #n1 # conmenonc'ésperanza#
Un fine settimana all’insegna del vecchio sano e buon Rock&roll 🤟🏻🤟🏻🤟🏻🤟🏻
Metti un like se ti piace❤️
👆🏻
Tagga un amico a cui può 
Piacere🚹🚺
————————————
———- contattami via MAIL,WHATSUP,FB
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
@mko_neolife
Un fine settimana all’insegna del vecchio sano e buon Rock&roll 🤟🏻🤟🏻🤟🏻🤟🏻 Metti un like se ti piace❤️ 👆🏻 Tagga un amico a cui può Piacere🚹🚺 ———————————— ———- contattami via MAIL,WHATSUP,FB ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ @mko_neolife
✌️😋
✌️😋
SPARTA PERSONAL TRAINING E' LA TUA SOLUZIONE.

NON SIAMO UN CENTRO FITNESS MA IL CENTRO FITNESS.

OGNI SOCIO ISCRITTO HA DIRITTO A: - CONSULENZA E ANAMNESI CORPOREA
- CONSIGLI NUTRIZIONALI
- PROGRAMMA PERSONALIZZATO
- VISITA/CONTROLLO MENSILE 
1)
NON SARETE MAI SOLI IN SALA E NON POTRETE ALLENARVI SENZA LA NOSTRA PRESENZA.
2)
NON AVRETE MAI SCHEDE STAMPATE MA SAREMO NOI A DARVI LA SCHEDA PERSONALIZZATA A OGNI SEDUTA.
3)
SARETE SEGUITI E CORRETTI DURANTE TUTTA LA SEDUTA.
4)
OGNI MESE VERRETE PESATI CON RELATIVO CONTROLLO ANAMNESI CORPOREA.
5)
CHI NON SEGUE IL PROGRAMMA VIENE MOTIVATO A FARLO.

COSA ASPETTI? CONTATTACI!

#powerliftinggirls
#powerlifting 
#allenamentodonna 
#allenamentofunzionale 
#allenamentomultifrequenza 
#allenamentipersonalizzati 
#diarioalimentare 
#dieta 
#risultati 
#spartapersonaltraining
SPARTA PERSONAL TRAINING E' LA TUA SOLUZIONE. NON SIAMO UN CENTRO FITNESS MA IL CENTRO FITNESS. OGNI SOCIO ISCRITTO HA DIRITTO A: - CONSULENZA E ANAMNESI CORPOREA - CONSIGLI NUTRIZIONALI - PROGRAMMA PERSONALIZZATO - VISITA/CONTROLLO MENSILE 1) NON SARETE MAI SOLI IN SALA E NON POTRETE ALLENARVI SENZA LA NOSTRA PRESENZA. 2) NON AVRETE MAI SCHEDE STAMPATE MA SAREMO NOI A DARVI LA SCHEDA PERSONALIZZATA A OGNI SEDUTA. 3) SARETE SEGUITI E CORRETTI DURANTE TUTTA LA SEDUTA. 4) OGNI MESE VERRETE PESATI CON RELATIVO CONTROLLO ANAMNESI CORPOREA. 5) CHI NON SEGUE IL PROGRAMMA VIENE MOTIVATO A FARLO. COSA ASPETTI? CONTATTACI! #powerliftinggirls  #powerlifting  #allenamentodonna  #allenamentofunzionale  #allenamentomultifrequenza  #allenamentipersonalizzati  #diarioalimentare  #dieta  #risultati  #spartapersonaltraining 
🤝 TEAM WOD!
🤝 TEAM WOD!
🖖LORO NON MOLLANO MAI💪
#workoutinprogress #allenamentofunzionale
L’ultima settimana prima della pausa natalizia! Buon Lavoro a tutti i nostri allievi che sognano di volare.. “ Sognate ! Sognate Sempre! “  #skills #skillszamaga #zamagaathleticdancers #zamaga #cernusco #coach #trainer #toptrainer #flexy #allenamentofunzionale #aerialist #shoot #flexy #contortion #aerial#spazio #skillszamagaathleticdancers #lessons #performer #athleticdance #acrobatic #cardiofit #corpoinforma #jump #toptrainer #aerial #hoop #silk #aerialhoop #aerialsilks #salaopen
L’ultima settimana prima della pausa natalizia! Buon Lavoro a tutti i nostri allievi che sognano di volare.. “ Sognate ! Sognate Sempre! “ #skills  #skillszamaga  #zamagaathleticdancers  #zamaga  #cernusco  #coach  #trainer  #toptrainer  #flexy  #allenamentofunzionale  #aerialist  #shoot  #flexy  #contortion  #aerial #spazio  #skillszamagaathleticdancers  #lessons  #performer  #athleticdance  #acrobatic  #cardiofit  #corpoinforma  #jump  #toptrainer  #aerial  #hoop  #silk  #aerialhoop  #aerialsilks  #salaopen 
Scambi Natalizi:) Grazie Lele per la tua professionalità e amicizia! Collaborazioni e crescita continua! Work in progress! #friends #friend #collaborazioni #partner #personaltariner #palestra #palestre #trainer #training #workout #christmastime #merrychristmas #formazione #functionaltraining #allenamentofunzionale #allenamento
Inizia la #ocrbeastchallenge in casa RomaXTraining. 
Si parte da 1' di presa in sospensione , ogni giorno si aumenta di 10'' . 
E tu?! Hai forza nella presa ?! Vieni a provare !! Sfida te stesso!! Atleti 
@filippotamburlani 
@agm__93 
@lela_21_ 
Trainer :
@borisvincitomnia @luca_best_trainer 
#spartanrace #spartan #spartantraining #ocr #ocrtraining #wearespartan #spartanitaly #mudrun #obstaclerace

#wod #workout #crossfit #crosstraining #functionaltraining 
#calisthenics #calistenia #trx #allenamentofunzionale 
#romaxtraining #palestra #box #sanpaolo #marconi #romasud 
#personaltrainer #training #roma # #kettlebell # #barbell
Inizia la #ocrbeastchallenge  in casa RomaXTraining. Si parte da 1' di presa in sospensione , ogni giorno si aumenta di 10'' . E tu?! Hai forza nella presa ?! Vieni a provare !! Sfida te stesso!! Atleti @filippotamburlani @agm__93 @lela_21_ Trainer : @borisvincitomnia @luca_best_trainer #spartanrace  #spartan  #spartantraining  #ocr  #ocrtraining  #wearespartan  #spartanitaly  #mudrun  #obstaclerace  #wod  #workout  #crossfit  #crosstraining  #functionaltraining  #calisthenics  #calistenia  #trx  #allenamentofunzionale  #romaxtraining  #palestra  #box  #sanpaolo  #marconi  #romasud  #personaltrainer  #training  #roma  # #kettlebell  # #barbell 
#Squat 
4x115
4x127.5
4x135
1x142
1x149
1x156
#Squat  4x115 4x127.5 4x135 1x142 1x149 1x156
Every day you can try to improve yourself ❤️🔝💪___ Ogni giorno puoi provare a migliorare te stesso❤️🔝💪 #cirociamillo #funzionale #palestra #allenamentofunzionale #cirociamillotrainer #amore #passione #stile #addominali  #functionaltraining #gym  #love #passion #style #abs www.wefitnow.it