an online Instagram web viewer

#almased medias

Photos

Как-то очень быстро пролетело это лето. Вернииись! Летом всегда легче правильно питаться, а с приходом холодов мы начинаем неосознанно "запасаться" жирком.  Вот тут главное - поймать это самое "неосознанно" и пнуть подальше) худеть с #алмасед - всегда легко, солнечно и здорово!💛 #лето #летовернись #худеювинста #похудетьневстать #похудение #похудетькновомугоду #похудетьксвадьбе #жгидетка #био #сыроед #вегетарианство #foodporn #summer #vegetarian #vegan #raw #bio #natural #almased #fitboutiquede #mylefthand #моялеваярука
Как-то очень быстро пролетело это лето. Вернииись! Летом всегда легче правильно питаться, а с приходом холодов мы начинаем неосознанно "запасаться" жирком. Вот тут главное - поймать это самое "неосознанно" и пнуть подальше) худеть с #алмасед  - всегда легко, солнечно и здорово!💛 #лето  #летовернись  #худеювинста  #похудетьневстать  #похудение  #похудетькновомугоду  #похудетьксвадьбе  #жгидетка  #био  #сыроед  #вегетарианство  #foodporn  #summer  #vegetarian  #vegan  #raw  #bio  #natural  #almased  #fitboutiquede  #mylefthand  #моялеваярука 
Did you know water helps transport nutrients to give you energy and keep you healthy? 💦 Use your #Almased blender bottle not only to drink your shakes but to keep you hydrated! #weightloss #fitness #healthy #blenderbottle
Why is it so important to measure out your #Almased? So you can be sure you're getting just the right amount you need per shake! 🥛 Check out more tips in our "Dos & Don'ts of Making Almased Shakes" in our email newsletter! {Article link in bio}
#almaseddiet #shakeitup #almasedshake #weightloss
Why is it so important to measure out your #Almased ? So you can be sure you're getting just the right amount you need per shake! 🥛 Check out more tips in our "Dos & Don'ts of Making Almased Shakes" in our email newsletter! {Article link in bio} #almaseddiet  #shakeitup  #almasedshake  #weightloss 
Ich bin 27. Mama. Werde die Almased/Yokebe Diät heute am 20.09. anfangen. Anders schaff ich es momentan nicht. Brauche klare Grenzen und Anweisungen sonst mach ich zu viele Ausnahmen. 
#abnehmen #yokebe #almased #lowcarb #fitness #fit #diet #diary #me #meal #sport #f4f #challenge #blogger
So siehts jetzt aus 😣
.
.
.
.
.
.
#yokebe #almased #shake #protein #proteinshake #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenimschlaf
It's almost the end of summer, but that doesn't mean you can't enjoy a summertime peach cobbler #Almasedshake! 🥛🍑 What's your favorite summertime dessert? {Recipe link in bio} ☀️ #almased #dessert #fitness #weightloss #healthyeating #proteinshake
Só existem duas formas de reconhecermos uma pessoa interesseira: quando se interessa de mais por termos muito, ou quando se interessa de menos por termos muito pouco.  #pensamentos #soacho #paz #reflita #emcasadeboa #adoração #cristovive #santacruz #love #almased #palavrasatemporais #minhas #opniões #brasileirinhas
Lunch on #meatlessmonday is a rice & veggie curry bowl 😍 Spices add flavor without adding tons of calories! What's your favorite spice to add some flair to your food? #almased #plantbased #healthylifestyle #spiceupyourlife #fitness #weightloss #healthyfood
Hallo 👋👋😋 nach einer 3 wöchigen Phase mit #almased (und deswegen keinen Posts) haben wir heute unsere restlichen Gurken aus dem Garten geholt und "gefüllt" 😊 Gurken Sushi sozusagen 😁 war absolut lecker!! Haben zusammen ungefähr 4 Kilo abgenommen (obwohl ich eisern nur Almased trank, was mich dann schon etwas enttäuscht 🙈🙈🙄) Übermorgen in der früh geht es dann endlich nach Ibiza 🎉😍😍 #gurken #lecker #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbdeutschland #abnehmen2017 #essenohnekohlenhydrate #ohnekohlenhydrate #lowcarbrezepte #lowcarblife #abnehmen #travel #ibiza #habjadochetwasflugangst #😵
Hallo 👋👋😋 nach einer 3 wöchigen Phase mit #almased  (und deswegen keinen Posts) haben wir heute unsere restlichen Gurken aus dem Garten geholt und "gefüllt" 😊 Gurken Sushi sozusagen 😁 war absolut lecker!! Haben zusammen ungefähr 4 Kilo abgenommen (obwohl ich eisern nur Almased trank, was mich dann schon etwas enttäuscht 🙈🙈🙄) Übermorgen in der früh geht es dann endlich nach Ibiza 🎉😍😍 #gurken  #lecker  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbdeutschland  #abnehmen2017  #essenohnekohlenhydrate  #ohnekohlenhydrate  #lowcarbrezepte  #lowcarblife  #abnehmen  #travel  #ibiza  #habjadochetwasflugangst  #😵
Spinach noodle casserole. With whole grain noodles, mushrooms and tomatoes. Found it in an Almased recipe book #noodlecasserole #spinach #healthyfood #wholegrainpasta #pasta #almased
Post workout ABC, etc smoothie!Apple, banana, celery, raspberry, 2 Tbsp. Spectrum organic ground chia seed and 2 scoops of Almased protein powder @almasedwellness 
#healthy
#vegetarian 
#vegetarianfood 
#organic
#instagood
#fruit 
#vegetables 
#apple 
#smoothie 
#fresh 
#juicy
#friday
#foodstyling 
#weekendvibes 
#nutrition 
#raspberry 
#banana 
#almased 
#chiaseeds 
#delicious
#photography 
#photo
#fun
#loveyourself 
#blessed
#thankful 
#farmersmarket 
#juicing 
#instapic
#protein
Post workout ABC, etc smoothie!Apple, banana, celery, raspberry, 2 Tbsp. Spectrum organic ground chia seed and 2 scoops of Almased protein powder @almasedwellness #healthy  #vegetarian  #vegetarianfood  #organic  #instagood  #fruit  #vegetables  #apple  #smoothie  #fresh  #juicy  #friday  #foodstyling  #weekendvibes  #nutrition  #raspberry  #banana  #almased  #chiaseeds  #delicious  #photography  #photo  #fun  #loveyourself  #blessed  #thankful  #farmersmarket  #juicing  #instapic  #protein 
Having a great time at #Expoeast. If you're in the neighborhood stop by Booth 3763 in Hall A to say Hello! Retailers can take a video with us and receive three Almased cans and a shaker cup for FREE.  #expoeastrends #baltimore #almased #naturalproducts #freebies #protein #shakes
Add some classic bicep curls to your #wednesdayworkout. 💪🏽 Make sure you keep your core engaged, stand up straight then inhale down and exhale up. After your workout, treat yourself to any Almased shake for a boost of post-workout protein! 🥛What's your favorite post workout snack? #almased #workoutwednesday #fitness #bicepcurl #workout
Add some classic bicep curls to your #wednesdayworkout . 💪🏽 Make sure you keep your core engaged, stand up straight then inhale down and exhale up. After your workout, treat yourself to any Almased shake for a boost of post-workout protein! 🥛What's your favorite post workout snack? #almased  #workoutwednesday  #fitness  #bicepcurl  #workout 
Yumm Yumm bin so gespannt ob ich nächste Woche wieder abgenommen zu haben
#love #abnehmen #Motivation #foodporn #Lunch #Tomato #potato #Almased #loseweight #eatclean
Soo jetzt nach dem Urlaub wo reichlich geschlemmert wurde, gehts los mit dem letzten Abnehm-Versuch.🐙 Ich werde ganz sicher mein Ziel erreichen von 56kg.😎😄 Eine Kugel steht für 250gr und das sind 44 kleine Kugeln und 4 große🔮 Das bedeutet das ich knapp 14 Kilo abnehmen werde😋 #abnehmen #neuesleben #leben #gesundessen #gesund #gesundabnehmen #wenigerwiegen #almased #ziel #eswirdklappen
Bringing my #Almased blender bottle everywhere I go. Where's your Almased blender bottle today? #almased #blenderbottle #healthyliving #hydrate
An apple a day keeps the doctor away! 🍎Thankful for another happy healthy week, what are you looking forward to this week? #almased #healthydiet #weightloss #healthylife #fitness #fitlife
Что вы знаете о #бодифлекс ? Это - дыхательная гимнастика, которая самым чудесным образом меняет ваше тело изнутри! * С их помощью ваша талия сможет уменьшиться за пять-семь занятий примерно на десять сантиметров.
* У вас комплекс таких упражнений не отнимет много времени, всего 15 минут в день.
* Заниматься бодифлексом можно в любое время и в любом месте (дома, на работе, на занятиях с тренером).
* Бодифлекс не имеет возрастных ограничений.
* Бодифлекс является единственной гимнастикой, которая не просто тренирует тело, но и способствует омоложению лица! И, конечно же, как и с любой другой тренировкой, для достижения хороших результатов необходимо #правильноепитание . Ну, а для тех, кому некогда или просто лень ежедневно подсчитывать #калории и #БЖУ - есть #Алмасед ! Там все уже подсчитано для вас заранее и все, что нужно это - #простодобавьводы 🤗Вуаля! Полноценный #натуральный прием пищи со всеми минералами и витаминами готов! По поводу приобретения пишите в директ👍
Описание упражнений - в комментариях. #похудение #худеювинста #стройняшка #пп #спорт #женскоесчастье #15минут #яхудею #упражнения #гимнастика #домашняятренировка #худеюдома #омоложениелица #красивая #закат #девушка #sunsen #girl #insunset #almased #алмасет #алмасед #алмазет
Что вы знаете о #бодифлекс  ? Это - дыхательная гимнастика, которая самым чудесным образом меняет ваше тело изнутри! * С их помощью ваша талия сможет уменьшиться за пять-семь занятий примерно на десять сантиметров. * У вас комплекс таких упражнений не отнимет много времени, всего 15 минут в день. * Заниматься бодифлексом можно в любое время и в любом месте (дома, на работе, на занятиях с тренером). * Бодифлекс не имеет возрастных ограничений. * Бодифлекс является единственной гимнастикой, которая не просто тренирует тело, но и способствует омоложению лица! И, конечно же, как и с любой другой тренировкой, для достижения хороших результатов необходимо #правильноепитание  . Ну, а для тех, кому некогда или просто лень ежедневно подсчитывать #калории  и #БЖУ  - есть #Алмасед  ! Там все уже подсчитано для вас заранее и все, что нужно это - #простодобавьводы  🤗Вуаля! Полноценный #натуральный  прием пищи со всеми минералами и витаминами готов! По поводу приобретения пишите в директ👍 Описание упражнений - в комментариях. #похудение  #худеювинста  #стройняшка  #пп  #спорт  #женскоесчастье  #15минут  #яхудею  #упражнения  #гимнастика  #домашняятренировка  #худеюдома  #омоложениелица  #красивая  #закат  #девушка  #sunsen  #girl  #insunset  #almased  #алмасет  #алмасед  #алмазет 
Wishing you a happy #fitfriday! 💪🏽 Stay motivated friends! What's your workout for the day? #almased #almaseddiet #weightlifting #workout #weightloss #fitness #fitspo
Batidos .... 🍓🍌🍈🍯 #almased #silk #batidos #fresas #lechedealmedras #desayunos #cena #meriendas 
Leche de almendras 
Miel 
Banana 
Fresas 
Melón 
Hielo 
Vainilla
Proteína almased
Yogurt Griego 👌🏻🤗🍃🍒🍇🍓 🍯 #almased #silk #batidos #fresas #lechedealmedras #desayunos #cena #meriendas #yogurtgriego #almendras #pasas #vitamin #coco
Guten Morgen😊 Jaaaaa die 8 ist da. Hallo 8 und tschüss 9 und das hoffentlich doch für immer😂 jetzt sind es nur noch 19.9kg bis zu meinem wunschgewicht,ich bin so so glücklich das es gerade so gut läuft und ich merke das ich mich schon ein kleines Stückchen wohler fühle😊 #tschaka weiter gehts💪☝️ schönen Tag 😊😚 #abnehmen #abnehmen2017 #girl #pictureoftoday #diät #diet #almased #almasedturbo #almaseddiät
Nothing like poppin open a brand new can of Almased 😍 What has been the highlight of your day? #almased #happyday #weightloss
Guuuuten Morgen😊😂 Jaa endlich ein kleiner Lichtblick-3kg insgesamt wohoo🎉🎉 ich weiß das wird alles Wasser sein, aber Morgen noch und dann heißt es tschüss 9 und Hallo 8, seit langem wieder😊😍👌 einen schönen Tag😊☝️ #abnehmen #abnehmen2017 #girl #schweinehund #weight #health #diät #diet #pictureoftoday #happy #weightloss #abnehmenmitalmased #almased
Da etwa 90% meiner Klamotten mittlerweile den Kcal-Tierchen zum Opfer gefallen sind🙈, startet heute eine radikale #Ernährungsumstellung. 
Meine Einkaufsliste sieht #gesund aus und ist es -  hoffentlich - auch halbwegs: 🍽
#kohlrabi #rotebeete #lachs #bioeier #brotaufstrich (#glutenfrei 🤗 und #bio ) #mayonnaise (#vegan 👌) #thunfisch (in Wasser😸) #aronia ❤ von @Naduria und Knuspergemüse

Heute außerdem erfolgreich vernichtet: 1 Joghurt zum Frühstück, 1 #almased Eiweiß-Shake im Büro. Und 4 Gummibärchen 😈

Und ihr so?

#Diät #nomnom #speckmussweg #abnehmen #dailyshopping #lowcarb #lecker #lebensmittel #einkaufen #yummy #instafood #hunger #goodfood #foodgram #instafood #вкусняшки
Da etwa 90% meiner Klamotten mittlerweile den Kcal-Tierchen zum Opfer gefallen sind🙈, startet heute eine radikale #Ernährungsumstellung . Meine Einkaufsliste sieht #gesund  aus und ist es - hoffentlich - auch halbwegs: 🍽 #kohlrabi  #rotebeete  #lachs  #bioeier  #brotaufstrich  (#glutenfrei  🤗 und #bio  ) #mayonnaise  (#vegan  👌) #thunfisch  (in Wasser😸) #aronia  ❤ von @Naduria und Knuspergemüse Heute außerdem erfolgreich vernichtet: 1 Joghurt zum Frühstück, 1 #almased  Eiweiß-Shake im Büro. Und 4 Gummibärchen 😈 Und ihr so? #Diät  #nomnom  #speckmussweg  #abnehmen  #dailyshopping  #lowcarb  #lecker  #lebensmittel  #einkaufen  #yummy  #instafood  #hunger  #goodfood  #foodgram  #instafood  #вкусняшки 
Guten Morgen 😊 Tag 2 ist geschafft und ich kann 0.8kg verzeichnen man könnte glatt sagen,mein Körper sagt auch #wassermarsch 😂 und ja das ist eine neue App, da gestern mein neues Handy kam, aber die find ich z.b cooler 😃 schönen Tag😊 #abnehmen #abnehmem2017 #almased #girl #weight #healthy #weightloss #byebyekilos
Особенности #Алмасед - диеты

В университете во Фрайбурге было доказано, что на такой диете, очень легко вырабатываются такие гормоны, как: Lipetin, Сortisol и Insulin..
Эти гормоны играют важную роль в сжигании жира. Состав коктейля: #Almased представляет собой порошок, сделанный из высококачественной ферментированной сои, обезжиренного молока, йогуртового порошка и ферментов меда. Он содержит все важные питательные вещества, незаменимые аминокислоты и ферменты для легкого пищеварения. Almased не содержит ГМО, клейковины и сахара, консервантов, вкусовых добавок и наполнителей. Almased прошел клинические испытания и его формула доказала, что его могут использовать практически все, в том числе люди с #диабетом.
Особенности #Алмасед  - диеты В университете во Фрайбурге было доказано, что на такой диете, очень легко вырабатываются такие гормоны, как: Lipetin, Сortisol и Insulin.. Эти гормоны играют важную роль в сжигании жира. Состав коктейля: #Almased  представляет собой порошок, сделанный из высококачественной ферментированной сои, обезжиренного молока, йогуртового порошка и ферментов меда. Он содержит все важные питательные вещества, незаменимые аминокислоты и ферменты для легкого пищеварения. Almased не содержит ГМО, клейковины и сахара, консервантов, вкусовых добавок и наполнителей. Almased прошел клинические испытания и его формула доказала, что его могут использовать практически все, в том числе люди с #диабетом .
Labor Day may be over, but it's still summer! Try our Almased with Lime recipe before summertime ends☀️🍈🥛 Tag someone who would love this recipe! {Recipe link in bio} #almased #weightloss #fitness #healthylifestyle
Labor Day may be over, but it's still summer! Try our Almased with Lime recipe before summertime ends☀️🍈🥛 Tag someone who would love this recipe! {Recipe link in bio} #almased  #weightloss  #fitness  #healthylifestyle 
What you need to clean up flat in Germany. 목재, 유리, 스틸재질, 칼크(석회) 제거용. 친환경 개구리 제품 즐겨 사용해요. .
#nextcityberlin #clean #cleaning #home #shopping #eco #ecolife #dm #health #almased #diet #bio #organic #aktiv #frosch #beautifullife #weleda #omega3 #germany #instagood #instalife #청소 #유기농 #뷰스타그램 #독일 #쇼핑 #살림 #살림스타그램 #일등신부감
Na endlich mal einen Cappuccino gefunden, den ich nicht bestellen muss und unterwegs überall erhalte *.* ... Und er schmeckt! 
#vegan #Kokos #Mandel #fitnessfood #fit #healthyfood #healthybreakfast #soja #creme #sport #Tattoos #tastyfood #almased #nails #blacknails #gothic #cappuccino #DM #metal #blackmetal #tattoo #bio
Es lääuft🎉 Tschüss Wasser👋🏻 Tag 1 ist geschafft und ich kann -1,3kg verzeichnen. Yeah😋 Nachdem ich mich dann wirklich Sonntag Abend gewogen hatte, war definitiv klar, bei so einem Gewicht muss ich was machen.🙄 Hoffen wir mal das ich den inneren schweinehund zügeln und bekämpfen kann😂🐷 schönen Dienstag wünsche ich euch😘 #abnehmen #abbehmen2017 #girl #meinabnehmweg #defizit #health #weightlost #happy #almased
Es lääuft🎉 Tschüss Wasser👋🏻 Tag 1 ist geschafft und ich kann -1,3kg verzeichnen. Yeah😋 Nachdem ich mich dann wirklich Sonntag Abend gewogen hatte, war definitiv klar, bei so einem Gewicht muss ich was machen.🙄 Hoffen wir mal das ich den inneren schweinehund zügeln und bekämpfen kann😂🐷 schönen Dienstag wünsche ich euch😘 #abnehmen  #abbehmen2017  #girl  #meinabnehmweg  #defizit  #health  #weightlost  #happy  #almased 
Almased bis Freitag!➡️Gewicht heute 62,8Kg !MEGA Challenge für mich! Ab heute gibt es für mich 5 Tage lang nur Almased Shakes!!!! Was bringts? Nehm ich ab? Verfolgt meinen Erfolg oder eben nicht Erfolg! Ich bin gespannt ob ich es durchhalte! --------------------💪🏼💪🏼💪🏼-----------Stay tuned #almased #shakes #vitalkost #almaseddiät #diät #abnehmen #youtube #insta #facebook #challenge #melodie #kochen #backen #youtube #video #food #ichwillabnehmen #kochenmitmelodie #montag #gutenmorgen #münchen #minga #bayern #herausforderung #durchhalten #staystrong #shake #body
Almased bis Freitag!➡️Gewicht heute 62,8Kg !MEGA Challenge für mich! Ab heute gibt es für mich 5 Tage lang nur Almased Shakes!!!! Was bringts? Nehm ich ab? Verfolgt meinen Erfolg oder eben nicht Erfolg! Ich bin gespannt ob ich es durchhalte! --------------------💪🏼💪🏼💪🏼-----------Stay tuned #almased  #shakes  #vitalkost  #almaseddiät  #diät  #abnehmen  #youtube  #insta  #facebook  #challenge  #melodie  #kochen  #backen  #youtube  #video  #food  #ichwillabnehmen  #kochenmitmelodie  #montag  #gutenmorgen  #münchen  #minga  #bayern  #herausforderung  #durchhalten  #staystrong  #shake  #body 
Almased bis Freitag!➡️Gewicht heute 63,2 Kg MEGA Challenge für mich! Ab heute gibt es für mich 5 Tage lang nur Almased Shakes!!!! Was bringts? Nehm ich ab? Verfolgt meinen Erfolg oder eben nicht Erfolg! Ich bin gespannt ob ich es durchhalte! --------------------💪🏼💪🏼💪🏼-----------Stay tuned #almased #shakes #vitalkost #almaseddiät #diät #abnehmen #youtube #insta #facebook #challenge #melodie #kochen #backen #youtube #video #food #ichwillabnehmen #kochenmitmelodie #montag #gutenmorgen #münchen #minga #bayern #herausforderung #durchhalten #staystrong #shake #body
Almased bis Freitag!➡️Gewicht heute 63,2 Kg MEGA Challenge für mich! Ab heute gibt es für mich 5 Tage lang nur Almased Shakes!!!! Was bringts? Nehm ich ab? Verfolgt meinen Erfolg oder eben nicht Erfolg! Ich bin gespannt ob ich es durchhalte! --------------------💪🏼💪🏼💪🏼-----------Stay tuned #almased  #shakes  #vitalkost  #almaseddiät  #diät  #abnehmen  #youtube  #insta  #facebook  #challenge  #melodie  #kochen  #backen  #youtube  #video  #food  #ichwillabnehmen  #kochenmitmelodie  #montag  #gutenmorgen  #münchen  #minga  #bayern  #herausforderung  #durchhalten  #staystrong  #shake  #body 
Diaet ist ja groesstenteils echt eine Sache der Einstellung. 
Hallofickdichalmasedahdkeoajdbf

#cheatday is over. #almased (fake natuerlich) #milkshake #protein #gym (HAHAHHAHA) #halloween #design #interiordesign #vintage #glasses #smoothie #healthy #fitness (auch da: HAHAHA) #bananas #shake #potd #fuckmylife #flexibledieting #diet #macros
Und der Tag der Tage ist gekommen. Ich versuche es mit almased zu schaffen bzw den Anfang das ich wieder die nötige Motivation habe und sehe das es voran geht. Ich habe mir extra einen Zettel gemacht und immer drauf zu schauen und einen Ansporn zu haben. Ich freue mich auf die Zeit und denke schon an das Ziel wie ich aussehe, wenn ich angekommen bin😋💭. Euch einen schönen Start in die Woche😘 #abnehmen #abnehmen2017 #almased #shakes #turbo #anfangszeit #today #abnehmensollspassmachen #weightloss #health #me #girl #sport
Und der Tag der Tage ist gekommen. Ich versuche es mit almased zu schaffen bzw den Anfang das ich wieder die nötige Motivation habe und sehe das es voran geht. Ich habe mir extra einen Zettel gemacht und immer drauf zu schauen und einen Ansporn zu haben. Ich freue mich auf die Zeit und denke schon an das Ziel wie ich aussehe, wenn ich angekommen bin😋💭. Euch einen schönen Start in die Woche😘 #abnehmen  #abnehmen2017  #almased  #shakes  #turbo  #anfangszeit  #today  #abnehmensollspassmachen  #weightloss  #health  #me  #girl  #sport 
Almased bis Freitag!➡️Gewicht heute 63,2 Kg MEGA Challenge für mich! Ab heute gibt es für mich 5 Tage lang nur Almased Shakes!!!! Was bringts? Nehm ich ab? Verfolgt meinen Erfolg oder eben nicht Erfolg! Ich bin gespannt ob ich es durchhalte! --------------------💪🏼💪🏼💪🏼-----------Stay tuned #almased #shakes #vitalkost #almaseddiät #diät #abnehmen #youtube #insta #facebook #challenge #melodie #kochen #backen #youtube #video #food #ichwillabnehmen #kochenmitmelodie #montag #gutenmorgen #münchen #minga #bayern #herausforderung #durchhalten #staystrong
Almased bis Freitag!➡️Gewicht heute 63,2 Kg MEGA Challenge für mich! Ab heute gibt es für mich 5 Tage lang nur Almased Shakes!!!! Was bringts? Nehm ich ab? Verfolgt meinen Erfolg oder eben nicht Erfolg! Ich bin gespannt ob ich es durchhalte! --------------------💪🏼💪🏼💪🏼-----------Stay tuned #almased  #shakes  #vitalkost  #almaseddiät  #diät  #abnehmen  #youtube  #insta  #facebook  #challenge  #melodie  #kochen  #backen  #youtube  #video  #food  #ichwillabnehmen  #kochenmitmelodie  #montag  #gutenmorgen  #münchen  #minga  #bayern  #herausforderung  #durchhalten  #staystrong 
N'abend ihr Lieben! So langsam ist es abends ja wieder Kerzenzeit 💜🕯️zumindest bei mir 😂 die #30tagesportchallenge läuft noch immer, mehr als die Halbzeit ist rum! Heute war ich früh morgenslaufen bei bomben Wetter ☀️ nun schaue ich mir #grilldenhenssler an 📺

#cozy #sundaymood #sundays #candles #fitfam #motivation #gesundeernährung #gesundabnehmen #ww #abgerechnetwirdamstrand #iifym #running #almased #weightwatchersdeutschland #follow #teamselbstliebe
N'abend ihr Lieben! So langsam ist es abends ja wieder Kerzenzeit 💜🕯️zumindest bei mir 😂 die #30tagesportchallenge  läuft noch immer, mehr als die Halbzeit ist rum! Heute war ich früh morgenslaufen bei bomben Wetter ☀️ nun schaue ich mir #grilldenhenssler  an 📺 #cozy  #sundaymood  #sundays  #candles  #fitfam  #motivation  #gesundeernährung  #gesundabnehmen  #ww  #abgerechnetwirdamstrand  #iifym  #running  #almased  #weightwatchersdeutschland  #follow  #teamselbstliebe 
Tag 8
Sonntag
#wiegetag
Obwohl ich zwischendrin einen echten durchhänger hatte, habe ich trotzdem super abgenommen 💪🏼
Das zeigt mir, auch wenn man mal nen schlechten Tag oder auch zwei hat... einfach weitermachen ! Ich hoffe so kann ich mich auch das nächste mal motivieren 🙈😬
#abnehmen #abnehmen2017 #weightloss #abnehmtagebuch #ww #weightwatchers #almased #kalorienzählen
Tag 6
Über mein Essen Berichte ich nicht viel. Im Moment läuft es einfach sowas von überhaupt nicht. Dabei hat der Tag so gut angefangen.. mittags gab es "Pizza" aber statt Hefeteig, auf maiswraps. Super lecker! Super sättigend. Und ab Nachmittag würde ich schwach und habe praktisch nur noch Mist gegessen. Mein Tagesziel habe ich knapp verfehlt 😓 trotz Spaziergang im Regen... #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmtagebuch #fitbit #ww #weightwatchers #almased #kalorienzählen
Tag 6 Über mein Essen Berichte ich nicht viel. Im Moment läuft es einfach sowas von überhaupt nicht. Dabei hat der Tag so gut angefangen.. mittags gab es "Pizza" aber statt Hefeteig, auf maiswraps. Super lecker! Super sättigend. Und ab Nachmittag würde ich schwach und habe praktisch nur noch Mist gegessen. Mein Tagesziel habe ich knapp verfehlt 😓 trotz Spaziergang im Regen... #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmtagebuch  #fitbit  #ww  #weightwatchers  #almased  #kalorienzählen 
Meet our #shakeofthemonth, the Almased Red Velvet Cake shake! 🎂 Tag someone who loves cake as much as we do! 🍰😍 Sign up for our monthly newsletter on our website to get the recipe, out soon! #cakeforbreakfast #healthy #weightloss #healthylifestyle #dessertforbreakfast #almased #almasedcakeshake
Hello! 👋🏻 since I have some new followers, I thought I'd use the opportunity to tell you something about me 😊 ~ My name is Densi
~ I just turned 27
~ I'm 1.59m & currently weighing around 67kg
~ I never was obese until I moved out of my parents house in 2008. After that, I gained 28 kg in 1 1/2 years. Party, alcohol, bad food choices, little to no exercise. You get it. ~ I tried sooo many #diets, to get the weight down: #WW, #almased & other shakes, #pills, military diet, fruit diet... ~ I actually got some weight down and sticked with 77kg. After that, everytime I tried something new, I would go back to that number. Frustrating. 😩
~ So, in 2016, I finally did my homework. Read everything there is about #keto & #lowcarb & #calories. ~ I've lost 10kg in 10 months, but due to a stomach issue, I gained 4 back. But I'm back on track now.
~ I'm #tracking #macros & #calories and so far, this works best for me. 
Any questions? Let me know! 😊
Hello! 👋🏻 since I have some new followers, I thought I'd use the opportunity to tell you something about me 😊 ~ My name is Densi ~ I just turned 27 ~ I'm 1.59m & currently weighing around 67kg ~ I never was obese until I moved out of my parents house in 2008. After that, I gained 28 kg in 1 1/2 years. Party, alcohol, bad food choices, little to no exercise. You get it. ~ I tried sooo many #diets , to get the weight down: #WW , #almased  & other shakes, #pills , military diet, fruit diet... ~ I actually got some weight down and sticked with 77kg. After that, everytime I tried something new, I would go back to that number. Frustrating. 😩 ~ So, in 2016, I finally did my homework. Read everything there is about #keto  & #lowcarb  & #calories . ~ I've lost 10kg in 10 months, but due to a stomach issue, I gained 4 back. But I'm back on track now. ~ I'm #tracking  #macros  & #calories  and so far, this works best for me. Any questions? Let me know! 😊
Tag 5
Schritteziel von 9000 erreicht. Wenn der Kindergarten wieder auf ist. Wird das Tagesziel auf 10000 erhöht 💪🏼 und soll natürlich gesteigert werden.
Heute habe ich nochmal viel geputzt... jetzt strahlt hier alles wieder. Morgen stehen noch Kleinigkeiten an. Teppich im Kinderzimmer reinigen, Restliche Fenster putzen...
#abnehmen2017 #abnehmen #almased #almaseddiät #WW #weightwatchers #abnehmtagebuch #fitbit
Tag 5 Schritteziel von 9000 erreicht. Wenn der Kindergarten wieder auf ist. Wird das Tagesziel auf 10000 erhöht 💪🏼 und soll natürlich gesteigert werden. Heute habe ich nochmal viel geputzt... jetzt strahlt hier alles wieder. Morgen stehen noch Kleinigkeiten an. Teppich im Kinderzimmer reinigen, Restliche Fenster putzen... #abnehmen2017  #abnehmen  #almased  #almaseddiät  #WW  #weightwatchers  #abnehmtagebuch  #fitbit 
Tag 5
Morgens: 2 Kaffee
Mittags: Almased mit Milch und Vanille
Nachmittag: 2 Lachsbrötchen
Abends: ein kleines Stück geräucherte Makrele und Schokoerdbeeren
.
Verkackt würde ich sagen 😓 wir waren auf dem Volksfest... ich könnte mich nicht zusammenreißen und bin eskaliert 😭 ich fühle mich total aufgebläht... einfach vollgefressen 😓 alles fing damit an, dass ich einfach eine richtig beschissene Nacht hatte... insgesamt nur drei Stunden Schlaf... und das bei den ganzen anstrengenden Renovierungsarbeiten gerade... und dann zeigte die Waage heute morgen auch noch 0,2kg mehr an als gestern... wie kann das denn passieren, wenn man quasi vier Tage kaum etwas zu sich nimmt? Ok ich habe trotzdem 2,2kg abgenommen... aber das hat mich mega gefrustet... und jetzt bin ich von mir selbst so enttäuscht. Weil ich mich hinreißen hab lassen... morgen mache ich dann weiter mit Phase 2. zweimal almased und abends ein Essen mit wenig oder keinen Kohlenhydraten... ich hoffe ich werde nicht zu sehr bestraft auf der Waage 😞
#almased#almaseddiät #fail #abnehmen2017 #abnehmen #abnehmtagebuch #ww #weightwatchers
Tag 5 Morgens: 2 Kaffee Mittags: Almased mit Milch und Vanille Nachmittag: 2 Lachsbrötchen Abends: ein kleines Stück geräucherte Makrele und Schokoerdbeeren . Verkackt würde ich sagen 😓 wir waren auf dem Volksfest... ich könnte mich nicht zusammenreißen und bin eskaliert 😭 ich fühle mich total aufgebläht... einfach vollgefressen 😓 alles fing damit an, dass ich einfach eine richtig beschissene Nacht hatte... insgesamt nur drei Stunden Schlaf... und das bei den ganzen anstrengenden Renovierungsarbeiten gerade... und dann zeigte die Waage heute morgen auch noch 0,2kg mehr an als gestern... wie kann das denn passieren, wenn man quasi vier Tage kaum etwas zu sich nimmt? Ok ich habe trotzdem 2,2kg abgenommen... aber das hat mich mega gefrustet... und jetzt bin ich von mir selbst so enttäuscht. Weil ich mich hinreißen hab lassen... morgen mache ich dann weiter mit Phase 2. zweimal almased und abends ein Essen mit wenig oder keinen Kohlenhydraten... ich hoffe ich werde nicht zu sehr bestraft auf der Waage 😞 #almased #almaseddiät  #fail  #abnehmen2017  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #ww  #weightwatchers 
Schritteziel heute leider nicht erreicht... aber die verbrannten Kalorien zeigen, dass ich trotzdem fleißig war. Das Kinderzimmer würde auf Hochglanz gebracht, Einige Fenster geputzt, gesaugt und gewischt. Und die Küche nochmal gestrichen 💪🏼 Frauenpower!! Die Renovierungsarbeiten sind fast abgeschlossen. Dann geht's auch mal wieder raus ne längere Runde laufen 🤗
#abnehmen2017 #abnehmen #almased #almaseddiät #Diät #Ernährungsumstellung #getfit #futbit #abnehmtagebuch
Schritteziel heute leider nicht erreicht... aber die verbrannten Kalorien zeigen, dass ich trotzdem fleißig war. Das Kinderzimmer würde auf Hochglanz gebracht, Einige Fenster geputzt, gesaugt und gewischt. Und die Küche nochmal gestrichen 💪🏼 Frauenpower!! Die Renovierungsarbeiten sind fast abgeschlossen. Dann geht's auch mal wieder raus ne längere Runde laufen 🤗 #abnehmen2017  #abnehmen  #almased  #almaseddiät  #Diät  #Ernährungsumstellung  #getfit  #futbit  #abnehmtagebuch 
Tag 4
*Morgens*: 3 Kaffee + 50g Kaviar (ca. 40kcal)
*Mittags*: 2 Tassen Brühe + Almased (Milch und Vanille)
*Nachmittag*: 1 Kaffee + 2 Tassen Brühe
*Abends*: 2 Tassen Brühe + Almased (Milch + Vanille)
*Sportliche* *Aktivität*: Streichen, putzen, Kinderzimmer grundreinigung.
Fitbit: 7800 Schritte

Morgen mach ich auch nochmal nen "Fastentag" aber denke dann reicht es auch... ich brauch langsam mal wieder was zum kauen 😂
Ich überlege schon die ganze Zeit, was ich als erste Mahlzeit zu mir nehme 🤔 ich möchte etwas ohne oder mit nur sehr wenig Kohlenhydrate machen... #abnehmen2017 #abnehmen #almased #almaseddiät #diät #WW #weightwatchers #abnahme #getfit #abnehmtagebuch #gewichtverlieren #fitbit
Tag 4 *Morgens*: 3 Kaffee + 50g Kaviar (ca. 40kcal) *Mittags*: 2 Tassen Brühe + Almased (Milch und Vanille) *Nachmittag*: 1 Kaffee + 2 Tassen Brühe *Abends*: 2 Tassen Brühe + Almased (Milch + Vanille) *Sportliche* *Aktivität*: Streichen, putzen, Kinderzimmer grundreinigung. Fitbit: 7800 Schritte Morgen mach ich auch nochmal nen "Fastentag" aber denke dann reicht es auch... ich brauch langsam mal wieder was zum kauen 😂 Ich überlege schon die ganze Zeit, was ich als erste Mahlzeit zu mir nehme 🤔 ich möchte etwas ohne oder mit nur sehr wenig Kohlenhydrate machen... #abnehmen2017  #abnehmen  #almased  #almaseddiät  #diät  #WW  #weightwatchers  #abnahme  #getfit  #abnehmtagebuch  #gewichtverlieren  #fitbit 
Extremmmmmst lecker die @grillido Würste mit über 50% #eiweiss 😍😍😍😍 perfekt für unterwegs oder zwischendurch als Snack 😻 #eiweisskönig #eiweisskoenig #mcfit #fitx #fitfam #fitfamde #protein #whey #sport #fitnessstudio #gymqueen #rockanutrition #food #foodporn #almased #gesundabnehmen #absaremadeinkitchen #instafit #pumpen #booster #sixpack #roadtoglory #boxen #cleverfit #nrw #berlin #ffm #hamburg
Tag 3
Das war doch ein recht erfolgreicher Tag würde ich sagen. Beim streichen läuft man halt nicht so viel, aber die verbrannten Kalorien und die Aktiven Minuten sprechen für sich 💪🏼
Ich bin schon sehr aufgeregt was die #waage morgen sagt 😊
Bisher sind 0,6kg weg 🎉 und das am dritten Tag... wenn die Anfangsphase mit Almased um ist, führe ich einen #wiegetag ein. Somit kann ich meinen wöchentlichen Fortschritt hier festhalten. #abnehmen2017 #abnehmen #almased #ww #weightwatchers #fitbit #diät #almaseddiät #abnehmtagebuch
Tag 3 Das war doch ein recht erfolgreicher Tag würde ich sagen. Beim streichen läuft man halt nicht so viel, aber die verbrannten Kalorien und die Aktiven Minuten sprechen für sich 💪🏼 Ich bin schon sehr aufgeregt was die #waage  morgen sagt 😊 Bisher sind 0,6kg weg 🎉 und das am dritten Tag... wenn die Anfangsphase mit Almased um ist, führe ich einen #wiegetag  ein. Somit kann ich meinen wöchentlichen Fortschritt hier festhalten. #abnehmen2017  #abnehmen  #almased  #ww  #weightwatchers  #fitbit  #diät  #almaseddiät  #abnehmtagebuch 
Tag 3
*Morgens*: nichts
*Mittags*: 3 Kaffee
*Abends*: Almased angerührt mit Milch und Schuss Vanille (kalt)
2 Tassen Brühe
*Sportliche* *Aktivität*: putzen, streichen, putzen, putzen 😓
Lt. FitBit-Uhr: 9000 Schritte 
Tag drei ist geschafft. Ich häng nen vierten dran 💪🏼 bin mega motiviert!
#almased #almaseddiät #abnehmen2017 #abnehmen #diät #getfit #fitbit #ww #weightwatchers
Tag 3 *Morgens*: nichts *Mittags*: 3 Kaffee *Abends*: Almased angerührt mit Milch und Schuss Vanille (kalt) 2 Tassen Brühe *Sportliche* *Aktivität*: putzen, streichen, putzen, putzen 😓 Lt. FitBit-Uhr: 9000 Schritte Tag drei ist geschafft. Ich häng nen vierten dran 💪🏼 bin mega motiviert! #almased  #almaseddiät  #abnehmen2017  #abnehmen  #diät  #getfit  #fitbit  #ww  #weightwatchers 
Mix up your everyday shake with a smoothie bowl! Pour your usual #Almased smoothie into a bowl, top with whatever you'd like and enjoy! {Recipe link in bio} #smoothiebowl #smoothiegoals #almaseddiet #weightloss #healthybreakfast #mixitup
Guten Morgen 🙆‍♀️🙋‍♀️
Die #30tagesportchallenge ist immer noch am laufen! Gestern  #laufen gewesen und heute steht wieder ein #homeworkout an 😊🏋️‍♀️ kommt. Gut durch den Montag! 
#motivation #abgerechnetwirdamstrand #almased #follow #iifym #gesundeernährung #diät #goodmorning #loveyourcurves #teamselbstliebe
Tag 2
*Morgens*: 3 Kaffee
*Mittags*: Almased angerührt mit Kaffee und Milch und nen Schuss Vanille (kalt)
*Abends*: Almased mit Milch und Vanille (kalt)
Über den Tag verteilt ca. 500ml Brühe
*Sportliche* *Aktivität*: Verputzen mit Strukturputz und Küche Grund  geputzt
Und schon ist Tag zwei vorbei... was soll ich sagen... ich fühle mich wirklich gut. Als ich heute beim Verputzen mal ein Down hatte, habe ich eine Tasse Brühe getrunken und einen richtigen Energieschub bekommen 💪🏼
Natürlich fehlt mir das Essen, nicht unbedingt das Sättigungsgefühl, eher das kauen und der Geschmack ... mal sehen wie lange ich durchhalte. Geplant sind Minimum 3 Tage. Aber wenn es gut läuft verlängere ich.
#almased #almaseddiät #abnehmen #abnehmtagebuch #ww #weightwatchers #diät #getfit
Tag 2 *Morgens*: 3 Kaffee *Mittags*: Almased angerührt mit Kaffee und Milch und nen Schuss Vanille (kalt) *Abends*: Almased mit Milch und Vanille (kalt) Über den Tag verteilt ca. 500ml Brühe *Sportliche* *Aktivität*: Verputzen mit Strukturputz und Küche Grund geputzt Und schon ist Tag zwei vorbei... was soll ich sagen... ich fühle mich wirklich gut. Als ich heute beim Verputzen mal ein Down hatte, habe ich eine Tasse Brühe getrunken und einen richtigen Energieschub bekommen 💪🏼 Natürlich fehlt mir das Essen, nicht unbedingt das Sättigungsgefühl, eher das kauen und der Geschmack ... mal sehen wie lange ich durchhalte. Geplant sind Minimum 3 Tage. Aber wenn es gut läuft verlängere ich. #almased  #almaseddiät  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #ww  #weightwatchers  #diät  #getfit 
Tag 1
*Morgens*: 2 Kaffee
*Mittags*: Almased angerührt mit Kaffee und Milch (warm getrunken - nicht zu empfehlen) *Abends*: Almased mit Vanilleextrakt und Kokosflocken mit Milch angerührt (kalt)
Über den Tag verteilt ca. 1 Liter Brühe getrunken.
*Sportliche* *Aktivität*: abkratzen von Putz, neu verputzt.
Ich habe den ersten Tag überstanden 🎉 bin schon stolz auf mich!! #almased #ww #abnehmen #getfit #diät #Abnahme #abnehmtagebuch #weightwatchers
Tag 1 *Morgens*: 2 Kaffee *Mittags*: Almased angerührt mit Kaffee und Milch (warm getrunken - nicht zu empfehlen) *Abends*: Almased mit Vanilleextrakt und Kokosflocken mit Milch angerührt (kalt) Über den Tag verteilt ca. 1 Liter Brühe getrunken. *Sportliche* *Aktivität*: abkratzen von Putz, neu verputzt. Ich habe den ersten Tag überstanden 🎉 bin schon stolz auf mich!! #almased  #ww  #abnehmen  #getfit  #diät  #Abnahme  #abnehmtagebuch  #weightwatchers 
So, als ich mit der #30tagesportchallenge angefangen habe, machte ich mir so einen Zettel. Entweder ❌ oder ✔️. Die letzten 3 Tage bin ich nicht dazu gekommen. Viel zu viel Stress, wer kennt es nicht? Arbeiten bis 20:30, dann Möbel aufbauen etc. Naja, dass war dann meine Art von Cardio 😆 Heute ging es normal weiter 🏃‍♀️🌳 Heute bin ich das #birthdaygirl 🎉🎀 und es gibt nichts besseres als an seinem Geburtstag auszuschlafen und  den Tag mit einer Laufeinheit bei guten Wetter zu beginnen! Ich wünsche euch einen tollen Samstag 💕 #weekend #workout #plan #motivation #fitness #running #laufen #teamselbstliebe #loveyourcurves #bodypositivity #gesundabnehmen #follow #ww #weightwatchersdeutschland #almased #abgerechnetwirdamstrand
So, als ich mit der #30tagesportchallenge  angefangen habe, machte ich mir so einen Zettel. Entweder ❌ oder ✔️. Die letzten 3 Tage bin ich nicht dazu gekommen. Viel zu viel Stress, wer kennt es nicht? Arbeiten bis 20:30, dann Möbel aufbauen etc. Naja, dass war dann meine Art von Cardio 😆 Heute ging es normal weiter 🏃‍♀️🌳 Heute bin ich das #birthdaygirl  🎉🎀 und es gibt nichts besseres als an seinem Geburtstag auszuschlafen und den Tag mit einer Laufeinheit bei guten Wetter zu beginnen! Ich wünsche euch einen tollen Samstag 💕 #weekend  #workout  #plan  #motivation  #fitness  #running  #laufen  #teamselbstliebe  #loveyourcurves  #bodypositivity  #gesundabnehmen  #follow  #ww  #weightwatchersdeutschland  #almased  #abgerechnetwirdamstrand 
"Warum habe ich so übermäßig viel zugenommen, ich esse doch im Grunde das gleiche was viele andere auch essen" - 🤔 🍬🍝das habe ich jedes Mal gedacht. Ich hatte morgens das Frühstück ausgelassen, hatte zu Mittag ein herkömmliches Gericht und Abends Abendbrot oder Naschereien. Man würde denken,  es läge an der Nascherei. Aber wieso naschen andere auch und nehmen nicht zu. Schließlich merkte ich, dass es an den Portionen liegen muss, während andere 2 Scheiben Brot zum Frühstück aßen, aß ich das dreifache. Ich ernährte mich zwar ausgewogen, aß aber vieeel zu vieeel. Und ich sag's euch... Die Umstellung zu kleinen Portionen viel mir am schwierigsten. Wie habe ich es also gemacht? 😀Hier meine Tipps:
⏺ Frühstücken sollte man immer Energiereich
⏺ Keine Mahlzeiten auslassen (3 Mahlzeit)
⏺Nicht generell auf Kohlenhydrate verzichten, die machen lange satt. ⏺Gute komplexe Kohlenhydrate wie Hülsenfrüchte, Vollkorn, Kartoffeln (unbehandelt) sind unheimlich gut
⏺Kleine Teller nutzen. Die kann man gar nicht übermäßig füllen
⏺ Essen appetitlich anrichten. 
#abnehmtipps #tipps #abnehmen #gesundleben #abnehmen2017 #almased #hcg #stoffwechselkur #lowcarb #ww
"Warum habe ich so übermäßig viel zugenommen, ich esse doch im Grunde das gleiche was viele andere auch essen" - 🤔 🍬🍝das habe ich jedes Mal gedacht. Ich hatte morgens das Frühstück ausgelassen, hatte zu Mittag ein herkömmliches Gericht und Abends Abendbrot oder Naschereien. Man würde denken, es läge an der Nascherei. Aber wieso naschen andere auch und nehmen nicht zu. Schließlich merkte ich, dass es an den Portionen liegen muss, während andere 2 Scheiben Brot zum Frühstück aßen, aß ich das dreifache. Ich ernährte mich zwar ausgewogen, aß aber vieeel zu vieeel. Und ich sag's euch... Die Umstellung zu kleinen Portionen viel mir am schwierigsten. Wie habe ich es also gemacht? 😀Hier meine Tipps: ⏺ Frühstücken sollte man immer Energiereich ⏺ Keine Mahlzeiten auslassen (3 Mahlzeit) ⏺Nicht generell auf Kohlenhydrate verzichten, die machen lange satt. ⏺Gute komplexe Kohlenhydrate wie Hülsenfrüchte, Vollkorn, Kartoffeln (unbehandelt) sind unheimlich gut ⏺Kleine Teller nutzen. Die kann man gar nicht übermäßig füllen ⏺ Essen appetitlich anrichten. #abnehmtipps  #tipps  #abnehmen  #gesundleben  #abnehmen2017  #almased  #hcg  #stoffwechselkur  #lowcarb  #ww 
Tried the Cinnamon Roll #Almasedshake and need some inspiration? Try the raspberry chocolate shake for a rich way to have dessert any time of the day! 😁🙋🏽 Leave a comment and tell us what dessert inspired shake to do next! 🥛 #Almased #almaseddiet #weightloss #dessertforbreakfast #shakeitup