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#alnatural medias

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Cancún mi amor 💕 @nofilter #alnatural #beachmode #cancun #mexico #vacationtime #parkroyal #friendshipgoals 💁🏻🙋🏼🙆🏻
Día inolvidable ♡ #4years #alnatural
Como niña buena estudiando una día sábado 😇 #tesiando #díalibre #alnatural
Al natural sin maquillaje, un lindo fin de semana soleado y perfecto 😚😍🤗💩 #sinmaquillaje #modellife #publicista #sabado #alnatural
Y llegó el año y no hago más que dar las gracias. Eres el amor de mi vida y la cosa más linda que me ha pasado. 
#teamo #amor #instamoment #primerosevive #despuesseenseña #tengoestoolvidadoynopuedeser #love #young #pareja #joven #vuelta#gorras#sonrisa#smile #alnatural
Si deseas permanecer fuerte y ágil... Y sin duda quieres seguir viviendo de manera independiente, haciendo las cosas sencilla que hace ahora (como ir de compras al supermercado y subir las escaleras), incluso cuando tenga 80 años o más.

Tengo un simple (aunque difícil) ejercicio para ti que puedes intentar: el peso muerto. Al igual que las sentadillas y las estocadas, el peso muerto es un ejercicio funcional que debe formar parte de su entrenamiento regular. Recuerde, el entrenamiento de fuerza no es sólo para la parte superior del cuerpo, también es importante para su parte inferior, y el peso muerto es un ejercicio fenomenal.

Existen diferentes tipos de peso muerto o deadlift:
1. Rumano
2. Convencional
3. Estilo de campo (Olimpico)
4. El Deadlift con cogida de arranque. 
5. Deadlift de arranque en plataforma
6. Estilo sumo
7. Deadlift con cogida supina
8. Estilo mixto en cogida y piernas semirigidas. (QUE ES EL QUE REALIZO EN ESTE VIDEO 365lbs) 
Entrenamiento Personal
& Nutrición (507)6555-2385
luisenrique.personal trainer507@gmail.com

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Si deseas permanecer fuerte y ágil... Y sin duda quieres seguir viviendo de manera independiente, haciendo las cosas sencilla que hace ahora (como ir de compras al supermercado y subir las escaleras), incluso cuando tenga 80 años o más. Tengo un simple (aunque difícil) ejercicio para ti que puedes intentar: el peso muerto. Al igual que las sentadillas y las estocadas, el peso muerto es un ejercicio funcional que debe formar parte de su entrenamiento regular. Recuerde, el entrenamiento de fuerza no es sólo para la parte superior del cuerpo, también es importante para su parte inferior, y el peso muerto es un ejercicio fenomenal. Existen diferentes tipos de peso muerto o deadlift: 1. Rumano 2. Convencional 3. Estilo de campo (Olimpico) 4. El Deadlift con cogida de arranque. 5. Deadlift de arranque en plataforma 6. Estilo sumo 7. Deadlift con cogida supina 8. Estilo mixto en cogida y piernas semirigidas. (QUE ES EL QUE REALIZO EN ESTE VIDEO 365lbs) Entrenamiento Personal & Nutrición (507)6555-2385 luisenrique.personal trainer507@gmail.com #luisenriquetrainer507  #entrenadorespersonalespty  #gains  #muscle  #fitfam  #Panamáfit  #507fitness  #trainingpty  #alnatural  #sinesteroides  #gofit  #lifefitness  #workout  #trainning  #piernas  #cuadricep  #gluteo  #femoral  #cardio  #abs  #sixpack  #espalda  #trapecio  #bicep  #definición  #hombro  #motivatióngym  #motivacióngympty 
Dicen que las mejores cosas en la vida despeinan, bailar, saltar, correr, dormir, reír, cantar, jugar, el pole, hacer el amor... Jajaja ❤🌿 #me #foto #momento #lugares #cosas #vida #despeinada #natural #alnatural #nature #instante #instamomento #photo #phothography #selene #sinpeinar #sabado #encasa #cielo #cieloazul
La mía 
@elizaguba 
Proceso del café artesanal desde el jardín de mi casa 
De la huerta a la taza 
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En curso antes de terminar en calidad de bulto...😒😒😒😒😂😂😂😂 #selfie #myself #lips #alnatural #yo #sabadito #saturday #weekend #october #2017
Depende... ¿De qué depende? De según como se mire todo depende. #lilyrato #collage #lilyrato👑 #collageoftheday #pics #arteenfoto #sinfiltros #alnatural #glasses👓 #lentes👓 #gafasoscuras😎 #sunglasses😎 #inblack #ennegro #🔙 #miradas
Nature!!
Nature!!