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Fim de treino 👍🏻 Hoje com o look da minha irmã por baixo ..🤦🏻‍♂️ 💭
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@shark_suplementos 
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Resultado de escova definitiva após lavar em casa. Foto enviada pela cliente!!! Estamos radiantes com o resultado maravilhoso desse hair 😍😍😍😍 #lisosaudavel #lovehair #cabeloliso #lisosemchapinha #cabelosdossonhos #antesedepois
Cliente @layza_rafaelly 💫
A satisfação de vocês é a nossa alegria!
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Vaidosaxxxx ❣ Que transformação baphônicaaa 👏 . Belíssima a modela .
DIVA NÃO SE MAQUIA, REALÇA A BELEZA! 😙
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Repost @vaidosapocahontas (@get_repost)
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・・・ _________💜_________ . Vaidosaxxxx ❣ Que transformação baphônicaaa 👏 . Belíssima a modela . DIVA NÃO SE MAQUIA, REALÇA A BELEZA! 😙 . Repost @vaidosapocahontas (@get_repost) . . #make  #mamaesarada  #maternidadeativa  #makebrasil  #pubIieditoriaI  #influencerstyIle  #brasiIbIog  #spfwbIog  #jardinsbIog  #aIcanceseusobjetivos  #meufocoepazeamor  #dicaIegaI  #mesdospapys  #bIogagost  #Iovetrends  #maternandocomamor  #maecoruja  #maedemenina  #maternidadereal  #mamaedeprimeiraviagem  #meubebe  #amordemae  #sermae  #maternidade  #forcadevontade  #antesedepois  #mesversario  #superacao  #vidademamae  #vidademae 
.meu almoço de hj.  File D frango, polenta com repolho e rúcula 🍴😋
..Motivação Reeducação Alimentar 💪💪🍏🍎🍋💥
.💪 ==================================
👊@islaroberta 👊@isla.Roberta ================================= #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #disciplina #cozinhafit  #alimentacaosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #running #antesedepois  #crossfit #maromba #marombeiro  #mensphysique #nopainnogain #bodybuildingmotivation #bodybuilder #strong #fitnesslifestyle #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #crossfit  #lifestyle #amazing  #nutricionista
.meu almoço de hj. File D frango, polenta com repolho e rúcula 🍴😋 ..Motivação Reeducação Alimentar 💪💪🍏🍎🍋💥 .💪 ================================== 👊@islaroberta 👊@isla.Roberta ================================= #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude  #disciplina  #cozinhafit  #alimentacaosaudavel  #fitness  #treino  #corpoemconstrução   #foconadieta  #running  #antesedepois  #crossfit  #maromba  #marombeiro  #mensphysique  #nopainnogain  #bodybuildingmotivation  #bodybuilder  #strong  #fitnesslifestyle  #esmagaquecresce  #gym  #fikagrandeporra  #crossfit  #lifestyle  #amazing  #nutricionista 
Muitas pessoas me pergunta! Qual remédio você tomou o que você faz? Gente a regra é básica gastar mais do que se consome, mudar a alimentação investir em alimentos saudáveis, comer mais frutas, legumes e verduras, tirar farinha branca, doce, refrigerante e frituras. E o exército físico diário aeróbico sempre e musculação. Tem muitos nutricionistas  na cidade que vão elaborar uma dieta equilibrada conforme sua necessidade 🎉👏💪🥗Vamos o verão tá aí ainda da tempo. 👏💪🎉👍🚴Ser saudável não é só perder peso é ganhar vida 🎉👏💪😍😗Motivação Reeducação Alimentar 💪💪🍏🍎🍋💥
💪 ============================= ================================= #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #disciplina #cozinhafit  #alimentacaosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #running #antesedepois  #cute #maromba #marombeiro  #mensphysique #nopainnogain #bodybuildingmotivation #bodybuilder #strong #fitnesslifestyle #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #crossfit  #lifestyle #amazing  #nutricionista  #autoestima
Muitas pessoas me pergunta! Qual remédio você tomou o que você faz? Gente a regra é básica gastar mais do que se consome, mudar a alimentação investir em alimentos saudáveis, comer mais frutas, legumes e verduras, tirar farinha branca, doce, refrigerante e frituras. E o exército físico diário aeróbico sempre e musculação. Tem muitos nutricionistas na cidade que vão elaborar uma dieta equilibrada conforme sua necessidade 🎉👏💪🥗Vamos o verão tá aí ainda da tempo. 👏💪🎉👍🚴Ser saudável não é só perder peso é ganhar vida 🎉👏💪😍😗Motivação Reeducação Alimentar 💪💪🍏🍎🍋💥 💪 ============================= ================================= #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude  #disciplina  #cozinhafit  #alimentacaosaudavel  #fitness  #treino  #corpoemconstrução   #foconadieta  #running  #antesedepois  #cute  #maromba  #marombeiro  #mensphysique  #nopainnogain  #bodybuildingmotivation  #bodybuilder  #strong  #fitnesslifestyle  #esmagaquecresce  #gym  #fikagrandeporra  #crossfit  #lifestyle  #amazing  #nutricionista  #autoestima 
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Pós-Treino de #peito é assim!! Borá lá almoçar🥗🍴 então... Boa tarde galera.🙏🏻 @ligadasaude @obarbeirodaesquina #gym #joaopersonal #chamaquevem #nopainnogain #ficargrande #antesedepois #foco #força #verao2018 #verao #hipertrofia #personaltrainer #personal #surf #litoral #professor #muscle #musculacao #chegando #sovem #sera #desistirjamais #fé #dieta #dietasemsofrer #viking
Mais uma receitinha pra aquele lanchinho acompanhado de um filminho pra uma tarde de preguiça! 
#Repost @fitbyisis (@get_repost)
・・・
Um snack simples e rapidao. Corte a batata doce beeeeem fininha (quanto mais fina, mais crocante vai ficar), e jogue um spray de oleo de coco sobre elas. Acrescente sal a gosto. 
Leve à air fryer por 15min mexendo de vez em quando.  Ainda não testei no forno. Alguem ja testou? Me conta!! ❤❤❤ #fitbyisis #receitasaudavel #dieta #lowcarb #vidasaudavel #quantomaisnaturalmelhor #lifestyle #nopainnogain #culinariafuncional #antesedepois #nutricao #dietalowcarb #recifefitness #foco 
#fitgirls #healthy #foconameta #foconadieta #focototal #nutricaofuncional #teambellafalconi #tips4life #legday #projetovidatoda #acreditabonita
Mais uma receitinha pra aquele lanchinho acompanhado de um filminho pra uma tarde de preguiça! #Repost  @fitbyisis (@get_repost) ・・・ Um snack simples e rapidao. Corte a batata doce beeeeem fininha (quanto mais fina, mais crocante vai ficar), e jogue um spray de oleo de coco sobre elas. Acrescente sal a gosto. Leve à air fryer por 15min mexendo de vez em quando. Ainda não testei no forno. Alguem ja testou? Me conta!! ❤❤❤ #fitbyisis  #receitasaudavel  #dieta  #lowcarb  #vidasaudavel  #quantomaisnaturalmelhor  #lifestyle  #nopainnogain  #culinariafuncional  #antesedepois  #nutricao  #dietalowcarb  #recifefitness  #foco  #fitgirls  #healthy  #foconameta  #foconadieta  #focototal  #nutricaofuncional  #teambellafalconi  #tips4life  #legday  #projetovidatoda  #acreditabonita 
E bem vinda 25° Semana.
Valentina está  com 741 grs (uma bolinha) Se mexe pra Caramba e está  confortavelmente atravessada na barriga!
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Mais um resultado após uma sessão de Criolipólise com 3 sessões de Pós Crio do nosso método. Resultado após 60 dias da aplicação da Criolipólise. 
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>>PRECISO DE INCENTIVO<<
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Se você precisa de incentivo o primeiro passo e ter pra si FOTOS COMPARATIVAS!! Sempre que pensar em desistir pense que hoje vc já é melhor do que mês passado, pq nesse tempo vc aprendeu, mesmo que tenha sido com os erros!!
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Eu sempre faço essas montagens, a maioria não posto, mas elas servem pra mim como um grande estímulo pra manter o foco!!
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Se permita periodicamente fazer esses comparativos, pq até resultados não tao bons pode te realinhar ao seu foco e fazer vc retomar!!!
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Boraaaa galeraaaa!!!👏💪🤗
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#projetovida #foco #vidanova #lowcarb #lowcarbtaubate #sovai #antesedepois #fotocomparativa #emagreci #emagrecimento #seolhemais #percebapequenasmudancas #sejafeliz #vivadiapordia #felicidade #comparacao #incentivo #mudancadevida #vidasaudavel
>>PRECISO DE INCENTIVO<< . . Se você precisa de incentivo o primeiro passo e ter pra si FOTOS COMPARATIVAS!! Sempre que pensar em desistir pense que hoje vc já é melhor do que mês passado, pq nesse tempo vc aprendeu, mesmo que tenha sido com os erros!! . . Eu sempre faço essas montagens, a maioria não posto, mas elas servem pra mim como um grande estímulo pra manter o foco!! . . Se permita periodicamente fazer esses comparativos, pq até resultados não tao bons pode te realinhar ao seu foco e fazer vc retomar!!! . . Boraaaa galeraaaa!!!👏💪🤗 . . #projetovida  #foco  #vidanova  #lowcarb  #lowcarbtaubate  #sovai  #antesedepois  #fotocomparativa  #emagreci  #emagrecimento  #seolhemais  #percebapequenasmudancas  #sejafeliz  #vivadiapordia  #felicidade  #comparacao  #incentivo  #mudancadevida  #vidasaudavel 
Hoje me pesei e a balança registrou 74kg. Estou muito feliz, pois significa que completei 10kg eliminados!!! Ainda faltam 8 para um Imc saudável, mas este é o segredo: não se compare com ninguém, se compare com quem você era ontem. ☺

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Simplesmente apaixonada por essa transformação! ❤️ Micropigmentação Fio a Fio realista.  Lívia Nascif Ateliê Makeup e Micropigmentadora/ Cursos. Agendamentos: 035 98875-7189 #micropigmentation #hiperrealista #micropigmentacaofioafio #correcao #fioafio #antesedepois #ateliêlivianascif
Não nasci pra competir com os outros, nasci para superar a mim mesmo.
Obrigado nutri @carolnarimatsu 👏🏻💪🏻#antesedepois 
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A Palatinose é um carboidrato funcional de baixo índice glicêmico, a Palatinose é obtida a partir da transformação enzimática da Sacarose em um carboidrato resistente aos processos metabólicos. Sem provocar picos de insulina, possibilita o fornecimento energético de forma gradativa ao organismo. Esse suporte de energia balanceado contribui para evitar a fome e a necessidade de açúcar, além de auxiliar na utilização de gordura corporal promovendo resistência e melhora no rendimento físico.

BENEFÍCIOS DA Palatinose : - Carboidrato funcional; - Baixo Índice Glicêmico; - Liberação prolongada; - Fonte de energia de fluxo constante; - Reduz a fome; - Retarda a sensação de fadiga; - Livre de adoçantes artificiais.
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A Palatinose é um carboidrato funcional de baixo índice glicêmico, a Palatinose é obtida a partir da transformação enzimática da Sacarose em um carboidrato resistente aos processos metabólicos. Sem provocar picos de insulina, possibilita o fornecimento energético de forma gradativa ao organismo. Esse suporte de energia balanceado contribui para evitar a fome e a necessidade de açúcar, além de auxiliar na utilização de gordura corporal promovendo resistência e melhora no rendimento físico. BENEFÍCIOS DA Palatinose : - Carboidrato funcional; - Baixo Índice Glicêmico; - Liberação prolongada; - Fonte de energia de fluxo constante; - Reduz a fome; - Retarda a sensação de fadiga; - Livre de adoçantes artificiais. #emagrecer  #dieta  #abs  #treino  #magra  #magrinha  #makeup  #emagrecimento  #dietapaleo  #dietasemsofrer  #dietadukan  #dietadaproteina  #manipulados  #q48  #queimade48horas  #1milhaodevidastransformadas  #revolucaodoemagrecimento  #hiit  #vidasaudavel  #workout  #boaforma  #antesedepois  #determinacao  #health  #perderbarriga  #perdendobarriga  #uberaba 
Inspiração de segunda é esse escritório com decor minimalista. As divisórias de vidro substituem as paredes tradicionais e dão leveza trazendo cor ao ambiente. A escolha do tapete com cara vintage trouxe o aconchego que faltava para quebrar a atmosfera fria dos espaços comerciais!
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Pele inicialmente preparada com Age Reverse e depois coberta com base com cobertura HD e contornos feitos com pó compacto para selar.
Cabelos coloridos e transformados com finas mechas e tonalizados com a cor doce de leite.
A foto está em close para que se possa observar o quanto a cobertura ficou uniforme e discreta.
O Baton ficou a cargo do lápis de boca contornando e preenchendo todo o lábio e uma fina camada de Glow para dar brilho e o delineador em gel esfumado deixou o olhar com muito mais profundidade e a máscara de cílios finalizou com um acabamento de volume nos cílios.
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Pele inicialmente preparada com Age Reverse e depois coberta com base com cobertura HD e contornos feitos com pó compacto para selar. Cabelos coloridos e transformados com finas mechas e tonalizados com a cor doce de leite. A foto está em close para que se possa observar o quanto a cobertura ficou uniforme e discreta. O Baton ficou a cargo do lápis de boca contornando e preenchendo todo o lábio e uma fina camada de Glow para dar brilho e o delineador em gel esfumado deixou o olhar com muito mais profundidade e a máscara de cílios finalizou com um acabamento de volume nos cílios. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #agereverse  #agereversehinode  #Hinode  #transformação  #antes  #novamulher  #cabeloscastanhos  #castanhodocedeleite  #docedeleite  #erbencau  #erben  #Erben .harmony #Harmony  #antesedepois  #depois  #fd  #Samambaia  #mães  #transformação  #vida  #vidasaudavel  #salvando  #make  #erbencaumakeup  #Diva  #divadf  #
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VÍDEO NOVO NO BLOG \õ/ - Hoje temos tutorial de make todo trabalhado no dourado. Mais um vídeo especial para o quadro #NayMaquiadora. Link disponível no perfil do meu Instagram 😍❤
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A felicidade está nas coisas simples, dentro de você. 
#felicidade ⏳🍃🍃🍃
A felicidade está nas coisas simples, dentro de você. #felicidade  ⏳🍃🍃🍃
Mais um pouquinho de motivação pra quem também está nessa caminhada ❤️🙏🏻 primeira foto 107kg, segunda foto 82kg , a caminhada ainda é longa mas lembrar o quanto já mudamos é fundamental para continuar. 💪🏻🙌🏻 #mudancadevida #alimentacaosaudavel #antesedepois #24kgeliminados #rumoaos61kg #bypassgastrico
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Hello peoples do core❤ tudo bem com vcs? Aqui tá aquela correria de sempre , hj não teve AEJ pq São Pedro não colaborou mais vai rolar treino mais tarde 😉 1°refeição de hj😋 e por aí como tá o foco?
💪👊👙
#lowcarb #lchf #foodporn #fitspo #dieta #fitfam #fit #mundofitness #receitas #antesedepois #frangocombatatadoce #emagrecendocomsaude #nutrição #tumblr #receitasfit #comidasaudavel  #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #fitness #diet #instafit #instafitness #instafood #nutrition #nopainnogain #bodybuilding #motivation #esmagaquecresce
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Mudança e preciso pra sermos melhores que ontem....
#casas
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Minha escolha de hoje foi minha
@barbellbrasil que já está prontinha e recheada esperando para ir pra rua comigo 💘💙💟
Me digam se existe #bolsatermica mais estilosa que essa? Já sonhando com minha próxima aquisição pois é cada modelo lindo!
Dêem uma olhada no site www.barbell.com.br 
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Minha escolha de hoje foi minha @barbellbrasil que já está prontinha e recheada esperando para ir pra rua comigo 💘💙💟 Me digam se existe #bolsatermica  mais estilosa que essa? Já sonhando com minha próxima aquisição pois é cada modelo lindo! Dêem uma olhada no site www.barbell.com.br #dieta  #reeducacaoalimentar  #evolucao  #magraem40dias  #LaurodeFreitas  #Salvador  #VilasdoAtlantico  #comidadeverdade  #curvywomen  #digitalinfluencer  #EstradadoCoco  #lniciativaeuniao  #emagrecimento  #comidadeverdade  #bahia  #escolhacerta  #antesedurante  #blogueiradesalvador  #miragem  #bypassgastric  #treinoedieta  #bariatrica  #antesedepois  #antesedurante  #reducaodeestomago  #Abrantes  #gastroplastia  #bomdia 
Purê de batata Baroa!
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Meu almoço hoje foi delicioso, rápido e prático!
Cozinhei batatas baroas e quando estavam bem macias, passei no mixer com 2 dedinhos de água filtrada. Até formar esse creminho da foto.
Após isso, levei ao fogo, coloquei um fio de azeite e sal a gosto.
Prontinho. 😍
O frango eu limpei, coloquei na panela, por cima joguei sal, orégano e limão espremido. Tampei por uns 4 minutos até ele ficar Branco e a água quase secar. Depois virei todos eles e repeti o processo de tempero, sal, limão e orégano. Aumentei o fogo pra ele dourar, e pronto!
Esse tempero é o meu favorito pra frango!
Não consigo enjoar!
Testem aí e depois me digam se foi aprovado!
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Purê de batata Baroa! . Meu almoço hoje foi delicioso, rápido e prático! Cozinhei batatas baroas e quando estavam bem macias, passei no mixer com 2 dedinhos de água filtrada. Até formar esse creminho da foto. Após isso, levei ao fogo, coloquei um fio de azeite e sal a gosto. Prontinho. 😍 O frango eu limpei, coloquei na panela, por cima joguei sal, orégano e limão espremido. Tampei por uns 4 minutos até ele ficar Branco e a água quase secar. Depois virei todos eles e repeti o processo de tempero, sal, limão e orégano. Aumentei o fogo pra ele dourar, e pronto! Esse tempero é o meu favorito pra frango! Não consigo enjoar! Testem aí e depois me digam se foi aprovado! . #emagrecimento  #motivação  #fit  #fitness  #instafit  #nopainnogain  #exgorda  #dieta  #academia  #musculação  #antesedepois  #transformação  #foco  #saudátvel  #comidasaudavel  #lowcarb  #emagrecer  #foconadieta  #foco  #treino  #lifestyle  #gym  #healthy  #aprendicomdanifit  #reeducacaoalimentar  #saude  #comidafit  #emagrececomdanifit 
Café da tarde..
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👊@juliansgoncalves 👊@juliansgoncalves ================================= #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #disciplina #cozinhafit  #alimentacaosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #running #antesedepois  #crossfit #maromba #marombeiro  #mensphysique #nopainnogain #bodybuildingmotivation #bodybuilder #strong #fitnesslifestyle #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #crossfit  #lifestyle #amazing  #nutricionista  #autoestima
Café da tarde.. . ..Motivação Reeducação Alimentar 💪💪🍏🍎🍋💥 .💪 ================================== 👊@juliansgoncalves 👊@juliansgoncalves ================================= #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude  #disciplina  #cozinhafit  #alimentacaosaudavel  #fitness  #treino  #corpoemconstrução   #foconadieta  #running  #antesedepois  #crossfit  #maromba  #marombeiro  #mensphysique  #nopainnogain  #bodybuildingmotivation  #bodybuilder  #strong  #fitnesslifestyle  #esmagaquecresce  #gym  #fikagrandeporra  #crossfit  #lifestyle  #amazing  #nutricionista  #autoestima 
Antes e depois reforma de área gourmet #decoracao #reforma #antesedepois
#loirosaudavel#loiros#pérola#antesedepois#correcaodecor👱 👱  agende seu horário 📞 368950-43 Salão Silvia Duque
Percebi que nunca fiz um post assim aqui e quero mostrar o meu antes e depois.
Na primeira foto tava pesando 65kg, em setembro/2016.
A segunda foto foi 7 meses depois, em abril/2017. Tava pesando 53kg.
A gente tem o hábito de acelerar as coisas, de querer tudo de imediato e de criar expectativas gigantes. Tem gente que quer perder 10kg em um mês, que quer ir pra academia e já voltar com o abdômen travado. E eu tenho certeza que é por isso que tantas pessoas desistem no meio do caminho.
É óbvio que você vai começar a dieta e dar deslizes, é óbvio que vc vai entrar na academia e ficar com preguiça de ir alguns dias, ou ir e sentir que não rendeu nada. Isso é super normal. Ninguém muda de uma hora pra outra. 
O segredo pros resultados é a insistência e a vontade de ser cada dia melhor. Cada dia temos uma nova chance de dar o nosso máximo e de dizer não pros vícios que adquirimos ao longo do tempo. E cada pouquinho que a gente evolui tem o seu valor. Não jogue fora esses pouquinhos evoluídos só por não ter conseguido chegar aonde você quer chegar ainda.
O processo é lento mas é certo, eu garanto.
(ps: na primeira foto eu já tinha começado a dieta fazia 2 meses e foi só aí que comecei a perceber pequenos resultados).
#healthy #fit #fitnessmotivation #antesedepois
Percebi que nunca fiz um post assim aqui e quero mostrar o meu antes e depois. Na primeira foto tava pesando 65kg, em setembro/2016. A segunda foto foi 7 meses depois, em abril/2017. Tava pesando 53kg. A gente tem o hábito de acelerar as coisas, de querer tudo de imediato e de criar expectativas gigantes. Tem gente que quer perder 10kg em um mês, que quer ir pra academia e já voltar com o abdômen travado. E eu tenho certeza que é por isso que tantas pessoas desistem no meio do caminho. É óbvio que você vai começar a dieta e dar deslizes, é óbvio que vc vai entrar na academia e ficar com preguiça de ir alguns dias, ou ir e sentir que não rendeu nada. Isso é super normal. Ninguém muda de uma hora pra outra. O segredo pros resultados é a insistência e a vontade de ser cada dia melhor. Cada dia temos uma nova chance de dar o nosso máximo e de dizer não pros vícios que adquirimos ao longo do tempo. E cada pouquinho que a gente evolui tem o seu valor. Não jogue fora esses pouquinhos evoluídos só por não ter conseguido chegar aonde você quer chegar ainda. O processo é lento mas é certo, eu garanto. (ps: na primeira foto eu já tinha começado a dieta fazia 2 meses e foi só aí que comecei a perceber pequenos resultados). #healthy  #fit  #fitnessmotivation  #antesedepois 
Precisando de motivação, inspiração, força de vontade pra emagrecer! No ig do meu amigo @carlos_fit_running vc encontra, isso tudo e pouco mais. Ele conseguiu  sem auxílio de remédios e nem cirurgia bariátrica  perder 70 kg e continua postando sua rotina diariamente.
Eu sigo e sugiro pra vcs.
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@carlos_fit_running
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#atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #disciplina #cozinhafit  #alimentacaosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #running #antesedepois  #crossfit #maromba #marombeiro  #mensphysique #nopainnogain #bodybuildingmotivation #bodybuilder #strong #fitnesslifestyle #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #vemmonstro #lifestyle #amazing  #monsters  #workout
Precisando de motivação, inspiração, força de vontade pra emagrecer! No ig do meu amigo @carlos_fit_running vc encontra, isso tudo e pouco mais. Ele conseguiu sem auxílio de remédios e nem cirurgia bariátrica perder 70 kg e continua postando sua rotina diariamente. Eu sigo e sugiro pra vcs. . . . . @carlos_fit_running @carlos_fit_running @carlos_fit_running . . . . #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude  #disciplina  #cozinhafit  #alimentacaosaudavel  #fitness  #treino  #corpoemconstrução   #foconadieta  #running  #antesedepois  #crossfit  #maromba  #marombeiro  #mensphysique  #nopainnogain  #bodybuildingmotivation  #bodybuilder  #strong  #fitnesslifestyle  #esmagaquecresce  #gym  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #lifestyle  #amazing  #monsters  #workout 
Acho que mudei bastante.... só vendo as fotos que consigo reparar!!! Na primeira com 119 kg e agora com 79 Kg!!!
Uma coisa boa é a disposição pra trabalhar, pois como fotógrafa, passo horas em pé!!! Antes eu chegava e nem conseguia andar....eram muitas dores, dor nas costas, nos pés...joelho e muito mais!!! Hoje chego em casa sem dor nenhuma...só tenho que agradecer!!! Minha amiga Dani que me animou..minha família...Instituto Garrido e muitos amigos que torceram e torcem por mim!!! Ainda tenho 14 kg pra eliminar e está bem difícil!!!! Mas vou conseguir!!! #antesedepois #exgorda #exgordinha #tksgod #thanksGod #Bari #cirurgiadoestomago #cirurgiabariatrica #bariatrica #emagrecendo #emagrecer #gastroplastia #bypass #vidanova #institutogarrido #DrRenatoIto #40kgoff #feliz #EmagrecerSemSofrimento #dumping #TreinamentoFuncional #NaOndaDelas #obrigadameninas
Acho que mudei bastante.... só vendo as fotos que consigo reparar!!! Na primeira com 119 kg e agora com 79 Kg!!! Uma coisa boa é a disposição pra trabalhar, pois como fotógrafa, passo horas em pé!!! Antes eu chegava e nem conseguia andar....eram muitas dores, dor nas costas, nos pés...joelho e muito mais!!! Hoje chego em casa sem dor nenhuma...só tenho que agradecer!!! Minha amiga Dani que me animou..minha família...Instituto Garrido e muitos amigos que torceram e torcem por mim!!! Ainda tenho 14 kg pra eliminar e está bem difícil!!!! Mas vou conseguir!!! #antesedepois  #exgorda  #exgordinha  #tksgod  #thanksGod  #Bari  #cirurgiadoestomago  #cirurgiabariatrica  #bariatrica  #emagrecendo  #emagrecer  #gastroplastia  #bypass  #vidanova  #institutogarrido  #DrRenatoIto  #40kgoff  #feliz  #EmagrecerSemSofrimento  #dumping  #TreinamentoFuncional  #NaOndaDelas  #obrigadameninas 
Que comecem os trabalhos! Dia de #peito Cross Over 4/15.12.10.8. 💪🏻 Músculo Primário: Peitoral maior inferior (cabeça esternal)
💪🏻 Músculos Secundários: Deltóide anterior, tríceps. @ligadasaude @obarbeirodaesquina #gym #joaopersonal #chamaquevem #nopainnogain #ficargrande #antesedepois #foco #força #verao2018 #verao #hipertrofia #personaltrainer #personal #surf #litoral #professor #muscle #musculacao #chegando #sovem #sera #desistirjamais #fé #dieta #dietasemsofrer #viking
Que comecem os trabalhos! Dia de #peito  Cross Over 4/15.12.10.8. 💪🏻 Músculo Primário: Peitoral maior inferior (cabeça esternal) 💪🏻 Músculos Secundários: Deltóide anterior, tríceps. @ligadasaude @obarbeirodaesquina #gym  #joaopersonal  #chamaquevem  #nopainnogain  #ficargrande  #antesedepois  #foco  #força  #verao2018  #verao  #hipertrofia  #personaltrainer  #personal  #surf  #litoral  #professor  #muscle  #musculacao  #chegando  #sovem  #sera  #desistirjamais  #fé  #dieta  #dietasemsofrer  #viking 
Alongamento feito com a técnica do entrelaçamento que fica super natutal , da volume e comprimento!
Venha fazer um orçamento e sentir-se realizada. ❤👸 ☎ (11) 3221-6569
📲 (11) 98070-6794 WhatsApp 📲 (11) 95338-7149 Tim
#megahair #alongamentodecabelo #alongamentodecabelos #ondulado #entrelaçamemto #hair #estetica #style #morena #negra #cabelodossonhos #realizada #antesedepois #transformação #cacheada#loira #louro #loirodossonhos #lourodossonhos
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A Benilde tinha uma micropigmentação antiga, já bem apagada, assim foi possível fazer a microblading por cima e criar os fios de maneira bem natural! #microblading #biasteckmicroblading #fioafio #eyebrows #browartist #sobrancelhas #sobrancelhafioafio #antesedepois
Sabe aquela 'falhinha' que te incomoda tanto? Então, livre-se dela 😉 😍🖋️Microblading sobrancelha fio a fio realista. 📲Agendamento (61) 99961-4500 Whatsapp - Brasília e Uberlândia. #alainemendesmakeup #microblading #micropigmentacao #sobrancelhas #fioafio #uberlandia #brasilia #tebori #antesedepois #afterbefore
#Repost @ex_obeso_morbido (@get_repost)
・・・
@Regrann from @paulanutriribeiro -  Um dica muito simples é simplesmente aumentar o aporte de diversificar os sabores no seu paladar e rotina! Como assim? Estamos muito acostumados a comer alimentos somente salgados e doces e poucos alimentos azedos e amargos! O que isso tem a ver com a vontade de comer doce? A questão é se você começar a comer mais alimentos azedos e principalmente amargos principalmente! Seu paladar simplesmente muda! Como assim? Você vai ficar mais sensível ao sabores e ao doce! Por exemplo se você ficar de 7 a 10 dias consumindo + alimentos amargos e azedos e nesses dias não comer alimentos doces (será difícil acredite!) você consegue diminuir drasticamente ou até eliminar o açúcar da sua vida e esse vício por alimentos doces! Vamos tentar? #nutriribeiro - #regrann
#Repost  @ex_obeso_morbido (@get_repost) ・・・ @Regrann from @paulanutriribeiro - Um dica muito simples é simplesmente aumentar o aporte de diversificar os sabores no seu paladar e rotina! Como assim? Estamos muito acostumados a comer alimentos somente salgados e doces e poucos alimentos azedos e amargos! O que isso tem a ver com a vontade de comer doce? A questão é se você começar a comer mais alimentos azedos e principalmente amargos principalmente! Seu paladar simplesmente muda! Como assim? Você vai ficar mais sensível ao sabores e ao doce! Por exemplo se você ficar de 7 a 10 dias consumindo + alimentos amargos e azedos e nesses dias não comer alimentos doces (será difícil acredite!) você consegue diminuir drasticamente ou até eliminar o açúcar da sua vida e esse vício por alimentos doces! Vamos tentar? #nutriribeiro  - #regrann 
#lanchedatarde Chandelle protéico com abacate.
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100mls de leite
1/4 de abacate
1 scup de whey 
1 scup de chocolate em pó diet
Usei chia e farelo de aveia 1 colher de chá de cada
Adoçante a gosto
Bater tudo no mixer
Coco ralado para enfeitar
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Meus lanches geralmente vem de abacate!😋😋😋
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#antesedepois #emagrecimento #emagreci #sonhos #conquistas #motivacional #motivacao #exobeso #exgordo #fitness #mulheres #saopaulo #tatuape  #treinodeforca #força #foco #fe #30tododia #metabolismo #sleeve #bariatrica #gorduracorpral #instagood #follow4follow #construindoshape #adeusgorda #fitmodel
#lanchedatarde  Chandelle protéico com abacate. . . 100mls de leite 1/4 de abacate 1 scup de whey 1 scup de chocolate em pó diet Usei chia e farelo de aveia 1 colher de chá de cada Adoçante a gosto Bater tudo no mixer Coco ralado para enfeitar . . . Meus lanches geralmente vem de abacate!😋😋😋 . . #antesedepois  #emagrecimento  #emagreci  #sonhos  #conquistas  #motivacional  #motivacao  #exobeso  #exgordo  #fitness  #mulheres  #saopaulo  #tatuape  #treinodeforca  #força  #foco  #fe  #30tododia  #metabolismo  #sleeve  #bariatrica  #gorduracorpral  #instagood  #follow4follow  #construindoshape  #adeusgorda  #fitmodel 
Sobrancelhas sem falhas por até 18 meses. Microblading sobrancelha fio a fio. 📲Agendamento (61) 99961-4500 Whatsapp - Brasília e Uberlândia. #alainemendesmakeup #microblading #micropigmentacao #sobrancelhas #fioafio #uberlandia #brasilia #tebori #antesedepois #afterbefore
#cobaia #antesedepois #goldenskin @thaisavelasco @cristianovelasco @feiuratemcura kkkkkkk
'Nossa, tu não come arroz, massa, pão, nem nada disso, o que é que tu come? Como não passa fome?'
Pequeno exemplo de tudo que posso comer, e não, não tô passando fome ao contrário do que pensam.
#saidemimgordura #vaibaleinha #vaigordinha #vemcomigoefoca #nopainnogain #40forme #lowcarb #lchf #lowcarbhighfat 
#processodeemagrecimento #dieta #dietalowcarb  #boraficarmagrinha #healthy #healthylifestyle #nopainnogain #comidadeverdade #autoestima #vaidarcerto #nutricaoporamor #nutrilove #futuranutri #soporhoje  #minhamelhorversao #antesedepois #projetoBabaBaby
'Nossa, tu não come arroz, massa, pão, nem nada disso, o que é que tu come? Como não passa fome?' Pequeno exemplo de tudo que posso comer, e não, não tô passando fome ao contrário do que pensam. #saidemimgordura  #vaibaleinha  #vaigordinha  #vemcomigoefoca  #nopainnogain  #40forme  #lowcarb  #lchf  #lowcarbhighfat  #processodeemagrecimento  #dieta  #dietalowcarb  #boraficarmagrinha  #healthy  #healthylifestyle  #nopainnogain  #comidadeverdade  #autoestima  #vaidarcerto  #nutricaoporamor  #nutrilove  #futuranutri  #soporhoje  #minhamelhorversao  #antesedepois  #projetoBabaBaby 
#Repost @daniellevargas_aila (@get_repost)
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O preenchimento de falhas com  Micropigmentação resulta na perfeita harmonização do seu rosto.

Não erre na escolha do profissional, venha para o John Castano Studio e conheça nossos trabalhos. ✒By Danielle Vargas 
Informações e agendamentos pelos telefones:
☎ 31 3495-2369 / 99307-7669

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