an online Instagram web viewer

#antiagestyle medias

Photos

Are you ready for one of the most refreshing smoothies ever?!. This beauty smoothie is full of fruity flavor, and the lion’s share of vitamins and nutrients you need for beautiful, radiant skin.
*

As we age our skin loses its elasticity, it can start to look dull, those darn age spots might start popping up. Number one  important thing to do is stay hydrated. Here are some awesome beauty smoothie ingredients to keep your skin happy and glowing.
*

Coconut water
This smoothie uses a coconut water base that is not only rehydrating, but a good source of magnesium and potassium, as well as smaller amounts of Vitamins C and B. It’s an excellent way to replenish electrolytes.
*

Strawberries
Strawberries are one of the best sources of Vitamin C, which is a powerful antioxidant, and is needed for our bodies to make collagen.
*

Carrots
Our bodies convert the beta carotene found in carrots into retinoids that are powerful anti-aging antioxidants.
*

Mango
Mangoes are loaded with vitamins! Just 1 cup of diced mangoes supplies 76% DV of Vitamin C, 25% DV Vitamin A, plus smaller amounts of Vitamin E, K, and B (thiamin, riboflavin, niacin, B6, folate, and pantothenic acid).
*

Oranges
Oranges are high in Vitamin C, but also contain flavonoids which help with cell growth, plus they add natural sweetness.
*

Strawberry Carrot Mango
*

A refreshing, healthy smoothie full of vitamins and nutrients for radiant, beautiful skin.
Ingredients
* 1 cup coconut water, chilled
* 1 cup fresh or frozen organic strawberries
* 1 cup organic baby carrots
* 1 cup fresh or frozen mango chunks
* 1 navel orange, peeled
*

I open and add my morning capsules 30 varieties of fresh fruits, veggies & berries, juice dried & encapsulated
*

Flooding your body with everything it was designed to recognise giving your skin that extra boost
*

Instructions
1. Puree ingredients in a blender until smooth.
2. Note: can add some ice to make it cold if using fresh strawberries
*

This recipe makes enough for two smoothies – perfect for blending up for you and a friend after a workout.
Are you ready for one of the most refreshing smoothies ever?!. This beauty smoothie is full of fruity flavor, and the lion’s share of vitamins and nutrients you need for beautiful, radiant skin. * As we age our skin loses its elasticity, it can start to look dull, those darn age spots might start popping up. Number one important thing to do is stay hydrated. Here are some awesome beauty smoothie ingredients to keep your skin happy and glowing. * Coconut water This smoothie uses a coconut water base that is not only rehydrating, but a good source of magnesium and potassium, as well as smaller amounts of Vitamins C and B. It’s an excellent way to replenish electrolytes. * Strawberries Strawberries are one of the best sources of Vitamin C, which is a powerful antioxidant, and is needed for our bodies to make collagen. * Carrots Our bodies convert the beta carotene found in carrots into retinoids that are powerful anti-aging antioxidants. * Mango Mangoes are loaded with vitamins! Just 1 cup of diced mangoes supplies 76% DV of Vitamin C, 25% DV Vitamin A, plus smaller amounts of Vitamin E, K, and B (thiamin, riboflavin, niacin, B6, folate, and pantothenic acid). * Oranges Oranges are high in Vitamin C, but also contain flavonoids which help with cell growth, plus they add natural sweetness. * Strawberry Carrot Mango * A refreshing, healthy smoothie full of vitamins and nutrients for radiant, beautiful skin. Ingredients * 1 cup coconut water, chilled * 1 cup fresh or frozen organic strawberries * 1 cup organic baby carrots * 1 cup fresh or frozen mango chunks * 1 navel orange, peeled * I open and add my morning capsules 30 varieties of fresh fruits, veggies & berries, juice dried & encapsulated * Flooding your body with everything it was designed to recognise giving your skin that extra boost * Instructions 1. Puree ingredients in a blender until smooth. 2. Note: can add some ice to make it cold if using fresh strawberries * This recipe makes enough for two smoothies – perfect for blending up for you and a friend after a workout.
Хочешь сохранить молодость, красоту и здоровье надолго? Меняй образ жизни!
.

Ведь на 55%, Карл, на 55%!! Условия и образ жизни влияют на молодость и здоровье!
.

К вопросам об образе жизни нужно подходить комплексно с разных сторон:
.

1. ЗОЖ. 
2. Психологические методы.
3. Энергетическая составляющая.
.

И уже сейчас мы предлагаем начать улучшать качество жизни и относиться к себе с любовью и заботой!
.

Мы запускаем проект "Пульс жизни" и каждую неделю будем создавать событие, посвященные молодости, красоте и здоровью с разными экспертами Антиэйдж!
.

Поэтому 11 августа мы встречаемся со инструктором по йоге @elena_bazan_sorokotyagina
.

С 9:00 до 10:30 в Первомайском севере пройдет "Медитативно-дыхательная практика "Сурья Намаскар". Комплекс приветствия солнцу""
.

Что вас ждет:
. - Беседа "Введение в йогу". - Упражнение под наблюдением мастера йоги. - Чай, общение и фрукты.
.

Какой полезный эффект вы получите после занятия:
. - Увеличение энергии в теле. - Питание суставов и их укрепление. - Укрепление опорно-двигательной системы. - Увеличение гибкости. - Хорошее настроение и заряд бодрости!
.

С собой нужно:
. - блокнот и ручку, если будете записывать,
- коврик для йоги,
- репеллент на всякий случай.
.

Приходить в спортивной одежде.
.

Запись на занятие обязательно, т.к. количество место ограничено лужайкой в парке)
.

Пишите в Директ!
.

#antiage
#antiagestyle
#agefreefestnsk
#agefreelife
#пульсжизни
#yoga
#йога
Хочешь сохранить молодость, красоту и здоровье надолго? Меняй образ жизни! . Ведь на 55%, Карл, на 55%!! Условия и образ жизни влияют на молодость и здоровье! . К вопросам об образе жизни нужно подходить комплексно с разных сторон: . 1. ЗОЖ. 2. Психологические методы. 3. Энергетическая составляющая. . И уже сейчас мы предлагаем начать улучшать качество жизни и относиться к себе с любовью и заботой! . Мы запускаем проект "Пульс жизни" и каждую неделю будем создавать событие, посвященные молодости, красоте и здоровью с разными экспертами Антиэйдж! . Поэтому 11 августа мы встречаемся со инструктором по йоге @elena_bazan_sorokotyagina . С 9:00 до 10:30 в Первомайском севере пройдет "Медитативно-дыхательная практика "Сурья Намаскар". Комплекс приветствия солнцу"" . Что вас ждет: . - Беседа "Введение в йогу". - Упражнение под наблюдением мастера йоги. - Чай, общение и фрукты. . Какой полезный эффект вы получите после занятия: . - Увеличение энергии в теле. - Питание суставов и их укрепление. - Укрепление опорно-двигательной системы. - Увеличение гибкости. - Хорошее настроение и заряд бодрости! . С собой нужно: . - блокнот и ручку, если будете записывать, - коврик для йоги, - репеллент на всякий случай. . Приходить в спортивной одежде. . Запись на занятие обязательно, т.к. количество место ограничено лужайкой в парке) . Пишите в Директ! . #antiage  #antiagestyle  #agefreefestnsk  #agefreelife  #пульсжизни  #yoga  #йога 
Хочешь сохранить молодость, красоту и здоровье надолго? Меняй образ жизни!
.

Ведь на 55%, Карл, на 55%!! Условия и образ жизни влияют на молодость и здоровье!
.

К вопросам об образе жизни нужно подходить комплексно с разных сторон:
.

1. ЗОЖ. 
2. Психологические методы.
3. Энергетическая составляющая.
.

И уже сейчас мы предлагаем начать улучшать качество жизни и относиться к себе с любовью и заботой!
.

Мы запускаем проект "Пульс жизни" и каждую неделю будем создавать событие, посвященные молодости, красоте и здоровью с разными экспертами Антиэйдж!
.

Поэтому 11 августа мы встречаемся со инструктором по йоге @elena_bazan_sorokotyagina
.

С 9:00 до 10:30 в Первомайском севере пройдет "Медитативно-дыхательная практика "Сурья Намаскар". Комплекс приветствия солнцу""
.

Что вас ждет:
. - Беседа "Введение в йогу". - Упражнение под наблюдением мастера йоги. - Чай, общение и фрукты.
.

Какой полезный эффект вы получите после занятия:
. - Увеличение энергии в теле. - Питание суставов и их укрепление. - Укрепление опорно-двигательной системы. - Увеличение гибкости. - Хорошее настроение и заряд бодрости!
.

С собой нужно:
. - блокнот и ручку, если будете записывать,
- коврик для йоги,
- репеллент на всякий случай.
.

Приходить в спортивной одежде.
.

Запись на занятие обязательно, т.к. количество место ограничено лужайкой в парке)
.

Пишите в Директ!
.

#antiage
#antiagestyle
#agefreefestnsk
#agefreelife
#пульсжизни
#yoga
#йога
Хочешь сохранить молодость, красоту и здоровье надолго? Меняй образ жизни! . Ведь на 55%, Карл, на 55%!! Условия и образ жизни влияют на молодость и здоровье! . К вопросам об образе жизни нужно подходить комплексно с разных сторон: . 1. ЗОЖ. 2. Психологические методы. 3. Энергетическая составляющая. . И уже сейчас мы предлагаем начать улучшать качество жизни и относиться к себе с любовью и заботой! . Мы запускаем проект "Пульс жизни" и каждую неделю будем создавать событие, посвященные молодости, красоте и здоровью с разными экспертами Антиэйдж! . Поэтому 11 августа мы встречаемся со инструктором по йоге @elena_bazan_sorokotyagina . С 9:00 до 10:30 в Первомайском севере пройдет "Медитативно-дыхательная практика "Сурья Намаскар". Комплекс приветствия солнцу"" . Что вас ждет: . - Беседа "Введение в йогу". - Упражнение под наблюдением мастера йоги. - Чай, общение и фрукты. . Какой полезный эффект вы получите после занятия: . - Увеличение энергии в теле. - Питание суставов и их укрепление. - Укрепление опорно-двигательной системы. - Увеличение гибкости. - Хорошее настроение и заряд бодрости! . С собой нужно: . - блокнот и ручку, если будете записывать, - коврик для йоги, - репеллент на всякий случай. . Приходить в спортивной одежде. . Запись на занятие обязательно, т.к. количество место ограничено лужайкой в парке) . Пишите в Директ! . #antiage  #antiagestyle  #agefreefestnsk  #agefreelife  #пульсжизни  #yoga  #йога 
Love this - journeys through forests spark my creativity - how about you? And, are you familiar with all the Japanese research on the health benefits of being in nature? 🌲🌳🌱🌿🍃 #jayneygoddard #jayneyantiageing #happiness #mindfulness #mindbodymedicine #forest #antiageing #antiagestyle #antiageingguru #lovewhatis #mayallbeingsbehappyandfree
Ещё несколько часов, и стартуем! @age_free_fest — любимый проект Академии 😍 
#agefreefest 
#agefreelife
#antiagestyle 
#antiage
Mitad de semana! 🙌🙌 🙌🙌👉🏼 Consultá el mejor tratamiento médico según tu fototipo de piel! 👉🏼 Datos de contacto e el perfil! 
#skincare #tipotoño #fanaticosdelapiel #tratamientosmedicos #ixora #facial #corporal #capilar #nutrición #antiagestyle
Gracias @bioexeloficial por invitarnos al evento exclusivo  #eldesafiodelaedad 
#lanzamiento Age Defy
#belleza #antiagestyle #beauty #buonaestetika2017 #presente
@karincohen @piashaw #diosas
Ritual DETOX. Limpiar: Emulsión de Limpieza $147.- Tonificar: Locion Tonificante c/Colágeno $222.-Corregir con oxígeno y oligoelementos: L´Oxigeniste $374.- y Proteger: Pantalla Protección $240 FPS 31 . La semana va a ser distinta... probálo. Envío SIN CARGO en #trelew y #puertomadryn
#detox #antiagecream #antiagestyle #piel
Ritual DETOX. Limpiar: Emulsión de Limpieza $147.- Tonificar: Locion Tonificante c/Colágeno $222.-Corregir con oxígeno y oligoelementos: L´Oxigeniste $374.- y Proteger: Pantalla Protección $240 FPS 31 . La semana va a ser distinta... probálo. Envío SIN CARGO en #trelew  y #puertomadryn  #detox  #antiagecream  #antiagestyle  #piel 
Dette hudpleie settet er helt UNIKT🌟 🌟 Parfymefritt. 🌟 Fuktiggivende renselotion som fjerner urenheter, fett og slaggstoffer. 🌟 Oppstrammende Serum 🌟 Collagen complex er et av proteinene som bygger opp huden. 🌟 Dag/nattkremen finner du kraftfulle botaniske ingredienser som acai og granateple + mye mer  Ønsker du å teste Infinite noen dager?  Jeg har nå brukt dette settet 1 mnd og kan med hånden på hjerte si at dette funker som bare det! 💜. ------------------------------------------ #foreverproud #fgr17 #antiagestyle #foreverscandinavia #foreverinfinite #collagencomplex #naturalbeautycare #noperfume #skincarerevolution #antiageingskincare #collagen #acai
Dette hudpleie settet er helt UNIKT🌟 🌟 Parfymefritt. 🌟 Fuktiggivende renselotion som fjerner urenheter, fett og slaggstoffer. 🌟 Oppstrammende Serum 🌟 Collagen complex er et av proteinene som bygger opp huden. 🌟 Dag/nattkremen finner du kraftfulle botaniske ingredienser som acai og granateple + mye mer Ønsker du å teste Infinite noen dager? Jeg har nå brukt dette settet 1 mnd og kan med hånden på hjerte si at dette funker som bare det! 💜. ------------------------------------------ #foreverproud  #fgr17  #antiagestyle  #foreverscandinavia  #foreverinfinite  #collagencomplex  #naturalbeautycare  #noperfume  #skincarerevolution  #antiageingskincare  #collagen  #acai 
Все, о чем ты постоянно думаешь - Вселенная дает тебе... Выброси мусор из своих мыслей... Освободи свое сознание от привычки думать о плохом... Перестань переживать о том, что может быть... Больше благодари за то, что у тебя есть... Наслаждайся настоящим... Смакуй каждую минутку своей жизни... #antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Все, о чем ты постоянно думаешь - Вселенная дает тебе... Выброси мусор из своих мыслей... Освободи свое сознание от привычки думать о плохом... Перестань переживать о том, что может быть... Больше благодари за то, что у тебя есть... Наслаждайся настоящим... Смакуй каждую минутку своей жизни... #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
Хочу поделиться с вами рецептиком своего весеннего, витаминного салатика. .
Все просто. На двоих у меня ушло:
-1 морковка, тертая на терке. -1 маленький брокколи, который я отварила,
-Листья зелёного салата,
-Чечевица зелёная, проростала 3 дня. После проростания объем её увеличился в 3 раза. -Заправка- оливковое масло, льняное масло и соус, готовый.
.
Всего получилось 273 килокалории.
.
Проращиваем практически все крупы, зерна. Что-то нравится больше, что-то меньше. .
Некоторые в сыром виде остаются твердыми и надо варить.
.
Из любимых: 
Чечевица зелёная, кинва, гречка зелёная, маленькая, китайская  фасолька и горох- нут. Ой, чуть не забыла - пшеница и рожь. .
Меньше всего нравится рис. Вот к нему никак привыкнуть не могу.
.
Помню, ещё в далёком 2009 году, прихожу на работу в больницу и приношу с собой баночку проросшей чечевицы. Так весь коллектив сбежался посмотреть ЧТО я ем.
А комментариев сколько было!!!😂🙉🙉🙉. Типо на червяков похоже😂😂😂. Век не забуду😅.
.
А сейчас везде продаются готовые проростки и все уже знают о пользе проращиванния. И никого ни чем не удивишь.
.
А вы как относитесь к проращиванию? .
#GalinaLazareva #AM120plus
Хочу поделиться с вами рецептиком своего весеннего, витаминного салатика. . Все просто. На двоих у меня ушло: -1 морковка, тертая на терке. -1 маленький брокколи, который я отварила, -Листья зелёного салата, -Чечевица зелёная, проростала 3 дня. После проростания объем её увеличился в 3 раза. -Заправка- оливковое масло, льняное масло и соус, готовый. . Всего получилось 273 килокалории. . Проращиваем практически все крупы, зерна. Что-то нравится больше, что-то меньше. . Некоторые в сыром виде остаются твердыми и надо варить. . Из любимых: Чечевица зелёная, кинва, гречка зелёная, маленькая, китайская фасолька и горох- нут. Ой, чуть не забыла - пшеница и рожь. . Меньше всего нравится рис. Вот к нему никак привыкнуть не могу. . Помню, ещё в далёком 2009 году, прихожу на работу в больницу и приношу с собой баночку проросшей чечевицы. Так весь коллектив сбежался посмотреть ЧТО я ем. А комментариев сколько было!!!😂🙉🙉🙉. Типо на червяков похоже😂😂😂. Век не забуду😅. . А сейчас везде продаются готовые проростки и все уже знают о пользе проращиванния. И никого ни чем не удивишь. . А вы как относитесь к проращиванию? . #GalinaLazareva  #AM120plus 
Age free девиз:
Нравится мне этот день. Впрочем, как и все остальные.
Живу, люблю, радуюсь!

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Из каких же элементов слагается счастье? Только из двух, господа, только из двух: спокойная душа и здоровое тело.

Михаил Булгаков

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Из каких же элементов слагается счастье? Только из двух, господа, только из двух: спокойная душа и здоровое тело. Михаил Булгаков #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
Фоток несколько и короткое видео. Справа налево передвигайте. .
Сегодня решили попробовать рыбку - Мурену. Вообще это морская змея. .
Страшная на вид, но удивительно хороша на вкус. Очень похожа на осетра. .
Здесь просто огромный выбор разных рыб и морепродуктов. Даже при всем желании мы не успеваем все попробовать. .
Есть большие рыбы, есть маленькие, типо дорады,  вернее её разновидности.
.
А еще много кальмаров, ракушек, мидий, креветок всех размеров, устриц и осьминогов, как больших так и маленьких .
.
Вот осьминога мы тоже попробуем обязательно. .
А вы какую рыбу любите?
Фоток несколько и короткое видео. Справа налево передвигайте. . Сегодня решили попробовать рыбку - Мурену. Вообще это морская змея. . Страшная на вид, но удивительно хороша на вкус. Очень похожа на осетра. . Здесь просто огромный выбор разных рыб и морепродуктов. Даже при всем желании мы не успеваем все попробовать. . Есть большие рыбы, есть маленькие, типо дорады, вернее её разновидности. . А еще много кальмаров, ракушек, мидий, креветок всех размеров, устриц и осьминогов, как больших так и маленьких . . Вот осьминога мы тоже попробуем обязательно. . А вы какую рыбу любите?
Шикарная женщина - это не соотношение веса и роста, это соотношение интеллекта, вкуса и уверенности в себе.

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Шикарная женщина - это не соотношение веса и роста, это соотношение интеллекта, вкуса и уверенности в себе. #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
Встречать новое утро - всё равно что разворачивать полученный от Вселенной подарок. С добрым утром! 
#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Встречать новое утро - всё равно что разворачивать полученный от Вселенной подарок. С добрым утром! #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
Один из самых полезных жизненных навыков – это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу.

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Один из самых полезных жизненных навыков – это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу. #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
Не надо скрывать свой возраст. Надо просто носить его так, чтобы быть объектом восхищения!

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Пробуем лягушачьи лапки, креветки, мидии и многое другое.
.
Даже если взять всего по чуть чуть для пробы, получается уже очень много 😋. .
Выбираем только море продукты. Иначе набор веса обеспечен😂😂😂. .
#GalinaLazareva #SergeyIvahno #am120plus
Пробуем лягушачьи лапки, креветки, мидии и многое другое. . Даже если взять всего по чуть чуть для пробы, получается уже очень много 😋. . Выбираем только море продукты. Иначе набор веса обеспечен😂😂😂. . #GalinaLazareva  #SergeyIvahno  #am120plus 
5 секретов привлекательности, доказанных наукой

1. Вы носите красное.

2. У вас правильное выражение лица.

Муж­чи­ны счи­та­ют наиболее привлекательными тех женщин, что выгля­дят счастливыми, и на­и­ме­нее при­вле­ка­тель­ны­ми — «гордых». 3. Вы много жестикулируете.

Люди, которые часто меняли позу и активно жестикулировали, оказались почти вдвое привлекательней, чем те, кто вел себя скованно. А фотографии людей в открытой позе — с раскинутыми руками и широко расставленными ногами — получили гораздо более высокую оценку, чем изображения людей в статичном положении.

4. Вы смотрите друг другу в глаза в течение 2 минут

Длительный зрительный контакт помогает устанавливать отношения и может даже пробудить любовь к тому, кого вы до этого ни разу не видели.

5. У вас есть собака.

Исследователи полагают, что наличие собаки показывает, умеете ли вы заботиться и брать на себя ответственность, а это и есть необходимые в браке качества.

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
5 секретов привлекательности, доказанных наукой 1. Вы носите красное. 2. У вас правильное выражение лица. Муж­чи­ны счи­та­ют наиболее привлекательными тех женщин, что выгля­дят счастливыми, и на­и­ме­нее при­вле­ка­тель­ны­ми — «гордых». 3. Вы много жестикулируете. Люди, которые часто меняли позу и активно жестикулировали, оказались почти вдвое привлекательней, чем те, кто вел себя скованно. А фотографии людей в открытой позе — с раскинутыми руками и широко расставленными ногами — получили гораздо более высокую оценку, чем изображения людей в статичном положении. 4. Вы смотрите друг другу в глаза в течение 2 минут Длительный зрительный контакт помогает устанавливать отношения и может даже пробудить любовь к тому, кого вы до этого ни разу не видели. 5. У вас есть собака. Исследователи полагают, что наличие собаки показывает, умеете ли вы заботиться и брать на себя ответственность, а это и есть необходимые в браке качества. #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
Сегодня день проведём тут. 
Запишем видео и текстов.
.
Напишите, пожалуйста, а на какие темы по здоровью вы  хотите получить больше информации? .
#SergeyIvahno #am120plus #lifestyle #antiagestyle #антивозрастнаямедицина
✅Congreso Argentino de Medicina Estética 🙋🏻🎓👸🏼🤴🏻
UCA 2017
#capacitacionpermanente #ixora #skincare #antiagestyle #siemprealavanguardia #fanaticosdelapiel
Если в Вашей жизни пошел дождь, сосредоточьтесь на цветах, которые зацветут благодаря этому дождю. 
Радханатх Свами

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Если в Вашей жизни пошел дождь, сосредоточьтесь на цветах, которые зацветут благодаря этому дождю. Радханатх Свами #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
2-4 июня не пропустите выступление доктора, косметолога, фаната своего дела - Марии Чевычаловой!

Мария Чевычалова: • врач-дерматовенеролог, • косметолог, • специалист по превентивной и антивозрастной медицине, • заведующая отделением косметологии клиники Аврора, • действительный член WOSIAM (международное сообщество междисциплинарной эстетической и антивозрастной медицины), • WOSAAM (международное сообщество антивозрастной медицины), • IHS (международное эндокринологическое сообщество)

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
2-4 июня не пропустите выступление доктора, косметолога, фаната своего дела - Марии Чевычаловой! Мария Чевычалова: • врач-дерматовенеролог, • косметолог, • специалист по превентивной и антивозрастной медицине, • заведующая отделением косметологии клиники Аврора, • действительный член WOSIAM (международное сообщество междисциплинарной эстетической и антивозрастной медицины), • WOSAAM (международное сообщество антивозрастной медицины), • IHS (международное эндокринологическое сообщество) #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
На фестивале выступит Владимир Георгиевич Купеев 
с темой "Программы омоложения и лечения хронических заболеваний. Комплексное применения гидролизованного коллагена и ФЛФ терапии"

Владимир Купеев - доктор медицинских наук, главный врач Клиники Купеева;
Действительный член Российской академии естествознания;
Действительный член Международной академии фундаментальных наук;
Член европейской лазерной ассоциации;
Участник международных и российских конгрессов в области медицины;
Автор более 100 печатных статей, 9 монографий и 1 патента;
Врач с 30–летним стажем! 📙  Профессором Купеевым изданы уникальные книги о здоровье человека: «Лечиться всю жизнь или жить здоровым. Выбор за вами!» «Вся правда о молодости, красоте и женских болезнях»

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
На фестивале выступит Владимир Георгиевич Купеев с темой "Программы омоложения и лечения хронических заболеваний. Комплексное применения гидролизованного коллагена и ФЛФ терапии" Владимир Купеев - доктор медицинских наук, главный врач Клиники Купеева; Действительный член Российской академии естествознания; Действительный член Международной академии фундаментальных наук; Член европейской лазерной ассоциации; Участник международных и российских конгрессов в области медицины; Автор более 100 печатных статей, 9 монографий и 1 патента; Врач с 30–летним стажем! 📙 Профессором Купеевым изданы уникальные книги о здоровье человека: «Лечиться всю жизнь или жить здоровым. Выбор за вами!» «Вся правда о молодости, красоте и женских болезнях» #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
Люди радуются запаху свeжeй выпeчки, торопятся к ужину домой, жарят картошку или вмeстe лeпят пeльмeни. Всe чащe мы убеждаемся в том, что мир дeржится на простом счастьe.

Поздравляем с Международным днем счастья!

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Люди радуются запаху свeжeй выпeчки, торопятся к ужину домой, жарят картошку или вмeстe лeпят пeльмeни. Всe чащe мы убеждаемся в том, что мир дeржится на простом счастьe. Поздравляем с Международным днем счастья! #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
✅ Capacitación Permanente! 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
✅Actualizaciones terapéuticas Dermatológicas y Estéticas! 🎓💪 #UBA #facultaddemedicina #ixora #skincare #antiagestyle  #siemprealavanguardia
Вы еще не знаете, как проведете выходные 2-4 июня? Мы уже знаем за вас. 🍏 Весело и с пользой на фестивале красоты и здоровья Age Free Fest в Event Hall Даниловский!

12 зон фестиваля: 📊 Диагностика, 🍴 Питание и нутриенты, 💆 Уход за собой,
🍎 Detox, 🏃‍Фитнес, 🎎 Meditation, ⏳ Биотехнологии, 💭 Relax, 💅 Стильный образ, 📝 Творчество,
❤ Сексуальные практики, 😄 Эмоции. 
Желающие присоединится и представить свой бренд - welcome! 
Бронируйте места:
8 (495) 911 12 13
info@agefreefest.ru

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Вы еще не знаете, как проведете выходные 2-4 июня? Мы уже знаем за вас. 🍏 Весело и с пользой на фестивале красоты и здоровья Age Free Fest в Event Hall Даниловский! 12 зон фестиваля: 📊 Диагностика, 🍴 Питание и нутриенты, 💆 Уход за собой, 🍎 Detox, 🏃‍Фитнес, 🎎 Meditation, ⏳ Биотехнологии, 💭 Relax, 💅 Стильный образ, 📝 Творчество, ❤ Сексуальные практики, 😄 Эмоции. Желающие присоединится и представить свой бренд - welcome! Бронируйте места: 8 (495) 911 12 13 info@agefreefest.ru #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
Спикер Второго международного фестиваля красоты и здоровья Age Free Fest - Айсулу Токаева

Главный врач AESTHETICA Beauty Boutique. Врач дерматовенеролог. Врач косметолог. 
#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Спикер Второго международного фестиваля красоты и здоровья Age Free Fest - Айсулу Токаева Главный врач AESTHETICA Beauty Boutique. Врач дерматовенеролог. Врач косметолог. #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
Женщины созданы для того, чтобы их любили,
а не для того, чтобы их понимали.

Оскар Уайльд

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
🎉 В прошлом году вы познакомились с нашим спикером Ингой Фефиловой, которая снова выступит 2-4 июня для гостей нашего фестиваля.

Инга Фефилова - врач эндокринолог, дермато-косметолог, специалист по прикладной генетике, комплексной АntiАge терапии, участник и докладчик международных и российских конференций по медицине долголетия и активного образа жизни, автор статей по АntiАge терапии и книг «Азбука антивозрастной медицины» (2009г), «Антивозрастная медицина. Современная энциклопедия» или «Не хочу стареть!» (2015г)

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
🎉 В прошлом году вы познакомились с нашим спикером Ингой Фефиловой, которая снова выступит 2-4 июня для гостей нашего фестиваля. Инга Фефилова - врач эндокринолог, дермато-косметолог, специалист по прикладной генетике, комплексной АntiАge терапии, участник и докладчик международных и российских конференций по медицине долголетия и активного образа жизни, автор статей по АntiАge терапии и книг «Азбука антивозрастной медицины» (2009г), «Антивозрастная медицина. Современная энциклопедия» или «Не хочу стареть!» (2015г) #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
Ты единственный автор всего, что с тобой происходит.

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Мы начинает приоткрывать наши секреты. Итак, кто будет выступать на Втором международном фестивале Age Free Fest? 👑 Миссис Россия 2015 - Екатерина Кирмель! 
В 37 лет признана самой красивой замужней дамой России. Мама 6-х детей, её фигуре позавидуют модели. 
У Екатерины 2 высших образования, она занимается танцами, легкой атлетикой, фитнесом, а для души играет на барабанах. 
Екатерина Кирмель своим примером доказала, что даже родив шесть детей, можно быть в прекрасной форме. Екатерина тщательно следит за своим питанием. Еще с детства она, насмотревшись на родителей, не ест мясо и яйца. Однако, своих детей в вегетарианство она не посвятила, так как считает, что если они захотят, то сами придут к этому решению. 
В их семье не принято сидеть на месте, ведь движение, по их мнению, это жизнь.

Уверены, Екатерине будет чем поделиться с участниками фестиваля.

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Мы начинает приоткрывать наши секреты. Итак, кто будет выступать на Втором международном фестивале Age Free Fest? 👑 Миссис Россия 2015 - Екатерина Кирмель! В 37 лет признана самой красивой замужней дамой России. Мама 6-х детей, её фигуре позавидуют модели. У Екатерины 2 высших образования, она занимается танцами, легкой атлетикой, фитнесом, а для души играет на барабанах. Екатерина Кирмель своим примером доказала, что даже родив шесть детей, можно быть в прекрасной форме. Екатерина тщательно следит за своим питанием. Еще с детства она, насмотревшись на родителей, не ест мясо и яйца. Однако, своих детей в вегетарианство она не посвятила, так как считает, что если они захотят, то сами придут к этому решению. В их семье не принято сидеть на месте, ведь движение, по их мнению, это жизнь. Уверены, Екатерине будет чем поделиться с участниками фестиваля. #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
Este tratamiento anti-age combina la mesoterapia con un peeling suave potenciando los resultados de ambas practicas.
♡ Deja la piel limpia y con brillo
♡ Nutre en profundidad
♡ Mejora arruguitas y marcas finas
♡ Revitaliza la piel
♡ Mejora el acné y la rosácea
Se puede hacer todo el año, es completamente indoloro y se pueden retomar las actividades al terminar la sesión.
Frecuencia recomendada: semanal, quincenal o mensual dependiendo de los objetivos, la piel y el resto de los tratamientos que realiza cada paciente.
Consultanos!
#mesoterapia #skincare #antiagestyle #dermatologia #pielbella #pielsana #beautytips #acidohialuronico #nutricionparatupiel
Este tratamiento anti-age combina la mesoterapia con un peeling suave potenciando los resultados de ambas practicas. ♡ Deja la piel limpia y con brillo ♡ Nutre en profundidad ♡ Mejora arruguitas y marcas finas ♡ Revitaliza la piel ♡ Mejora el acné y la rosácea Se puede hacer todo el año, es completamente indoloro y se pueden retomar las actividades al terminar la sesión. Frecuencia recomendada: semanal, quincenal o mensual dependiendo de los objetivos, la piel y el resto de los tratamientos que realiza cada paciente. Consultanos! #mesoterapia  #skincare  #antiagestyle  #dermatologia  #pielbella  #pielsana  #beautytips  #acidohialuronico  #nutricionparatupiel 
Главное — верить. Если веришь, то всё обязательно будет хорошо — даже лучше, чем ты думаешь.

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Главное — верить. Если веришь, то всё обязательно будет хорошо — даже лучше, чем ты думаешь. #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
Это нормально, что люди и ситуации уходят из вашей жизни

Со временем вещи могут казаться вам иными, чем ранее, также как и вы чувствуете себя уже не такими, как годы назад. Если вам раньше что-то нравилось, это не значит, что ваши вкусы будут такими же и впредь. 
Позволяйте себе меняться, расти, бросать вызов тому, кем вы когда-то были, о чем раньше думали. 
Единственное, в чем вы должны быть уверены – это сомнения. Только при наличии сомнений вы сможете рассматривать ситуацию в иных ракурсах, не застаиваться, а наоборот меняться.

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Это нормально, что люди и ситуации уходят из вашей жизни Со временем вещи могут казаться вам иными, чем ранее, также как и вы чувствуете себя уже не такими, как годы назад. Если вам раньше что-то нравилось, это не значит, что ваши вкусы будут такими же и впредь. Позволяйте себе меняться, расти, бросать вызов тому, кем вы когда-то были, о чем раньше думали. Единственное, в чем вы должны быть уверены – это сомнения. Только при наличии сомнений вы сможете рассматривать ситуацию в иных ракурсах, не застаиваться, а наоборот меняться. #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
Чтобы проснуться доброй и ласковой, нужно заснуть счастливой... #antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
С 8 марта, дорогие!🌷 Пусть то, во что вы верите и чего ожидаете всей душой и всем сердцем, обязательно произойдет!

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
С 8 марта, дорогие!🌷 Пусть то, во что вы верите и чего ожидаете всей душой и всем сердцем, обязательно произойдет! #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
E stasera si comincia ad usare #visionnairecrescendo e vai con la fase 1👍🏻😊 se siete curiose di saperne di più di  questo prodottino nuovo di #lancome date un occhio nelle mie stories😉#novita#news#peeling#newskin#nuit#bellapelle#brightskin#antiagestyle #instabeauty
Не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных мгновений.

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных мгновений. #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
Кто хочет быть здоровым и позитивным весь день? Вот способ

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Не зацикливайтесь на прошлом - вас там больше не будет.

Мухаммад Окар

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Иногда нужно просто подождать. Для некоторых событий ещё не наступило время.

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Радуйся маленьким радостям. Когда-нибудь ты посмотришь назад и поймешь, что это и были настоящие радости.

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Радуйся маленьким радостям. Когда-нибудь ты посмотришь назад и поймешь, что это и были настоящие радости. #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
Экспресс-тест на определение доминирующего полушария головного мозга за 2 минуты

ВЫПОЛНИТЕ в течение 30 секунд четыре нижеприведенных задания: 🔷1. Сложите руки в замок.

Если сверху окажется большой палец правой руки, запишите на листочке цифру «2», если левой – цифру «1» 🔷 2. Прицельтесь в невидимую мишень, закрыв один глаз.

Если остался открыт левый глаз, то запишите цифру «1», если правый – «2».🔷 3. Положите руки на грудь крестом, и посмотрите, какая рука окажется сверху.

Если кисть левой руки окажется лежащей сверху на правой руке, то запишите цифру «1», правая сверху – «2». 🔷4. Поаплодируйте.

Если сверху окажется левая рука, то цифра «1», если правая, то – «2». ОЦЕНИТЕ результат по сочетанию цифр: «2222» – стопроцентный правша, устойчивый тип характера, консерватизм, нежелание вступать в конфликты, спорить с кем-либо. «2221» – у Вас самая яркая черта характера – крайняя нерешительность. «2212» – Вы коммуникабельны, всегда можете найти общий язык практически со всеми. «2111» – Вы непостоянны, делаете всё сами, не ищите поддержки других. «2211» – довольно нечасто встречающееся сочетание. Вы коммуникабельны, идёте на контакт, в то же время, у Вас очень мягкий характер. «2122» – Вы – "технарь", аналитический склад ума и мягкость. Вы осторожно ко всему относитесь, наблюдается некоторая холодность в отношении с окружающими. «2121» – самое редкое сочетание, беззащитность, подверженность влиянию людей.

Продолжение в комментариях👇

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Экспресс-тест на определение доминирующего полушария головного мозга за 2 минуты ВЫПОЛНИТЕ в течение 30 секунд четыре нижеприведенных задания: 🔷1. Сложите руки в замок. Если сверху окажется большой палец правой руки, запишите на листочке цифру «2», если левой – цифру «1» 🔷 2. Прицельтесь в невидимую мишень, закрыв один глаз. Если остался открыт левый глаз, то запишите цифру «1», если правый – «2».🔷 3. Положите руки на грудь крестом, и посмотрите, какая рука окажется сверху. Если кисть левой руки окажется лежащей сверху на правой руке, то запишите цифру «1», правая сверху – «2». 🔷4. Поаплодируйте. Если сверху окажется левая рука, то цифра «1», если правая, то – «2». ОЦЕНИТЕ результат по сочетанию цифр: «2222» – стопроцентный правша, устойчивый тип характера, консерватизм, нежелание вступать в конфликты, спорить с кем-либо. «2221» – у Вас самая яркая черта характера – крайняя нерешительность. «2212» – Вы коммуникабельны, всегда можете найти общий язык практически со всеми. «2111» – Вы непостоянны, делаете всё сами, не ищите поддержки других. «2211» – довольно нечасто встречающееся сочетание. Вы коммуникабельны, идёте на контакт, в то же время, у Вас очень мягкий характер. «2122» – Вы – "технарь", аналитический склад ума и мягкость. Вы осторожно ко всему относитесь, наблюдается некоторая холодность в отношении с окружающими. «2121» – самое редкое сочетание, беззащитность, подверженность влиянию людей. Продолжение в комментариях👇 #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
Не делай себе никаких “завтра”. Не смогла сегодня, не сможешь и завтра. Действуй сразу!

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Ciao ragazze, oggi sul blog parliamo di @madaracosmetcs (brand che come sapete amo moltissimo) e di uno dei suoi prodotti di punta, la crema viso da giorno Age Defence della linea Time Miracle. 💞

Colgo questa occasione per portarvi con me alla scoperta di questa bellissima azienda lettone, quindi se desiderate saperne di piu è proprio l'articolo che fa per voi! 🌸

Caratteristica fondamentale di questo prodotto è il suo essere formulato con il riparatore cellulare Bio Complex brevettato da Màdara in assenza di acqua. I prodotti Màdara, infatti, contengono lo 0% di acqua al loro interno, ingrediente che è stato sapientemente sostituito dalla linfa di Betulla del Nord.🌿 Il Bio Complex consiste, invece, in un concentrato di potenti ed efficaci bio-attivi derivanti da sette piante nordiche, promotrici della rigenerazione cellulare e della produzione di collagene, dalla forte azione antiossidante.🌿
.
La linea Time Miracle, alla quale la Age Defence Day Cream appartiene, è la linea antiage, non a caso la top di gamma del brand. .
Un prodotto davvero ben formulato e che regala risultati visibili!😍🔝 .
Vi aspetto sul blog con tutti i dettagli (link in bio).
Buona lettura!😘
Ciao ragazze, oggi sul blog parliamo di @madaracosmetcs (brand che come sapete amo moltissimo) e di uno dei suoi prodotti di punta, la crema viso da giorno Age Defence della linea Time Miracle. 💞 Colgo questa occasione per portarvi con me alla scoperta di questa bellissima azienda lettone, quindi se desiderate saperne di piu è proprio l'articolo che fa per voi! 🌸 Caratteristica fondamentale di questo prodotto è il suo essere formulato con il riparatore cellulare Bio Complex brevettato da Màdara in assenza di acqua. I prodotti Màdara, infatti, contengono lo 0% di acqua al loro interno, ingrediente che è stato sapientemente sostituito dalla linfa di Betulla del Nord.🌿 Il Bio Complex consiste, invece, in un concentrato di potenti ed efficaci bio-attivi derivanti da sette piante nordiche, promotrici della rigenerazione cellulare e della produzione di collagene, dalla forte azione antiossidante.🌿 . La linea Time Miracle, alla quale la Age Defence Day Cream appartiene, è la linea antiage, non a caso la top di gamma del brand. . Un prodotto davvero ben formulato e che regala risultati visibili!😍🔝 . Vi aspetto sul blog con tutti i dettagli (link in bio). Buona lettura!😘
Каких витаминов вам не хватает?

Даже при слабых ушибах у вас появляются и долго не проходят синяки? Скорее всего, вы получаете мало витамина C.

Если вас часто беспокоит неприятный запах изо рта, это может свидетельствовать о недостатке витамина B3.

В том, что вы страдаете от головокружения и шума в ушах, может быть повинен недостаток витаминов B3 и E, а также марганца и калия.

Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте, ячмени иногда связаны с нехваткой витаминов A и B2.

Перхоть появляется в том случае, если в дефиците витамины B12, B6, F и селен.

Тусклые и ломкие волосы - признак недостатка витаминов В, F и йода.

Выпадение волос иногда связано с нехваткой витаминов B9, C, H, инозита.

Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы B, калия и кальция.

Частые кровотечения из носа бывают вызваны недостатком витаминов C, K и В3.

Угревая сыпь и красные пятна на шее - признаки дефицита витаминов А и B.

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Каких витаминов вам не хватает? Даже при слабых ушибах у вас появляются и долго не проходят синяки? Скорее всего, вы получаете мало витамина C. Если вас часто беспокоит неприятный запах изо рта, это может свидетельствовать о недостатке витамина B3. В том, что вы страдаете от головокружения и шума в ушах, может быть повинен недостаток витаминов B3 и E, а также марганца и калия. Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте, ячмени иногда связаны с нехваткой витаминов A и B2. Перхоть появляется в том случае, если в дефиците витамины B12, B6, F и селен. Тусклые и ломкие волосы - признак недостатка витаминов В, F и йода. Выпадение волос иногда связано с нехваткой витаминов B9, C, H, инозита. Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы B, калия и кальция. Частые кровотечения из носа бывают вызваны недостатком витаминов C, K и В3. Угревая сыпь и красные пятна на шее - признаки дефицита витаминов А и B. #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
Роскошный продукт для омоложения организма

Спирулина – это вид сине-зеленых водорослей, который является невероятным супер-продуктом, обеспечивающим концентрированный источник белка, витаминов, антиоксидантов и других питательных веществ.
Спирулина укрепляет иммунную систему, снижает воспаление и борется с хроническими заболеваниями

Польза спирулины для здоровья огромна и затрагивает практически все области тела.

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife #полезноепитание
Роскошный продукт для омоложения организма Спирулина – это вид сине-зеленых водорослей, который является невероятным супер-продуктом, обеспечивающим концентрированный источник белка, витаминов, антиоксидантов и других питательных веществ. Спирулина укрепляет иммунную систему, снижает воспаление и борется с хроническими заболеваниями Польза спирулины для здоровья огромна и затрагивает практически все области тела. #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife  #полезноепитание 
Иногда какими-то странными путями в жизни все налаживается само собой.

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Живите полной жизнью, не сомневаясь в своих возможностях! 
#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife #101публикацияачж #101текстачж
4 упражнения, чтобы уменьшить живот всего за 4 недели

Стать обладателем красивого и подтянутого живота не так уж и сложно. Помимо правильного питания, которого стоит придерживаться и которое играет в этом вопросе далеко не последнюю роль, необходимо выполнять комплекс несложных упражнений.

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
4 упражнения, чтобы уменьшить живот всего за 4 недели Стать обладателем красивого и подтянутого живота не так уж и сложно. Помимо правильного питания, которого стоит придерживаться и которое играет в этом вопросе далеко не последнюю роль, необходимо выполнять комплекс несложных упражнений. #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
Вчера мы были в гостях у стилиста, дизайнера модной джинсовой одежды @bulichev_jeans Ильи Булычева.
.
Кто смотрел прямой эфир, теперь в курсе самых модных тенденций.
Остальные могут посмотреть видео на Фейсбуке на нашей странице, ссылка в профиле @galina_sergey_ivahno
.
Первый раз у меня джинсы индивидуального пошива. Разница между покупными - день и ночь.
Эти джинсы сидят как влитые,  не морщатся, не собираются складками. 
Одеваешь и чувствуешь себя великолепно. .
А кроме того, Илья отличный собеседник, с которым очень интересно общаться не только на темы моды, но и о жизни.
.
Теперь наша семья фанаты бренда @bulichev_jeans .
#AM120plus #SergeyIvahno #GalinaLazareva
Вчера мы были в гостях у стилиста, дизайнера модной джинсовой одежды @bulichev_jeans Ильи Булычева. . Кто смотрел прямой эфир, теперь в курсе самых модных тенденций. Остальные могут посмотреть видео на Фейсбуке на нашей странице, ссылка в профиле @galina_sergey_ivahno . Первый раз у меня джинсы индивидуального пошива. Разница между покупными - день и ночь. Эти джинсы сидят как влитые, не морщатся, не собираются складками. Одеваешь и чувствуешь себя великолепно. . А кроме того, Илья отличный собеседник, с которым очень интересно общаться не только на темы моды, но и о жизни. . Теперь наша семья фанаты бренда @bulichev_jeans . #AM120plus  #SergeyIvahno  #GalinaLazareva 
Один из основных страхов женщины (который идет в списке после темноты, пауков и сломанного ногтя) - страх постареть. Как с ним бороться? 
Основная гипотеза гласит: обуславливает скорость нашего старения именно мозг. Поэтому, чем меньше мы думаем о старении, тем меньше даем сигналов организму начать этот процесс. 
Чтобы избежать психологической старости нужно:  1. Жить планами

Самые главные, интересные, будоражащие события вашей жизни ждут вас в будущем. На Западе принято в 50 и даже 60 лет поступать в университет, начинать новое дело, учиться танцам, планировать удивительные путешествия и вести активную сексуальную жизнь.  2. Мудро относиться к ресурсам организма 
Психологическая старость связана с чувством ограниченности и жалостью к себе: «Я уже никогда не смогу нырнуть на 100 метров – силы уже не те!». Да, с годами у нас действительно становится намного больше физических ограничений, но они связаны лишь с нашим биологическим возрастом. 
Ставьте перед собой трудные творческие задачи, «перетряхивайте» свои нейроны, учите языки, путешествуйте, занимайтесь посильным спортом: доказано, что с возрастом творческая эффективность возрастает и в некоторых сферах можно легко превзойти себя 20-летнего!  3 . "Не накручивать себя" и не терять чувства юмора

Современной наукой и тысячелетней мудростью доказано, что благодарные и счастливые люди живут дольше и выглядят красивее. Это связано с целым рядом гормональных и нейрохимических процессов, которые обуславливают специфическую подвижность мышц лица и структуру кожи: у веселых и благодарных другая мимика, у них по-другому образуются лицевые складки, у них меньше морщин, которые в обиходе называют «старческие»! Хотите узнать больше о том, как сохранить молодость? Приходите 2-4 июня на фестиваль Age Free Fest 
#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife #101публикацияачж #101текстачж
Один из основных страхов женщины (который идет в списке после темноты, пауков и сломанного ногтя) - страх постареть. Как с ним бороться? Основная гипотеза гласит: обуславливает скорость нашего старения именно мозг. Поэтому, чем меньше мы думаем о старении, тем меньше даем сигналов организму начать этот процесс. Чтобы избежать психологической старости нужно: 1. Жить планами Самые главные, интересные, будоражащие события вашей жизни ждут вас в будущем. На Западе принято в 50 и даже 60 лет поступать в университет, начинать новое дело, учиться танцам, планировать удивительные путешествия и вести активную сексуальную жизнь. 2. Мудро относиться к ресурсам организма Психологическая старость связана с чувством ограниченности и жалостью к себе: «Я уже никогда не смогу нырнуть на 100 метров – силы уже не те!». Да, с годами у нас действительно становится намного больше физических ограничений, но они связаны лишь с нашим биологическим возрастом. Ставьте перед собой трудные творческие задачи, «перетряхивайте» свои нейроны, учите языки, путешествуйте, занимайтесь посильным спортом: доказано, что с возрастом творческая эффективность возрастает и в некоторых сферах можно легко превзойти себя 20-летнего! 3 . "Не накручивать себя" и не терять чувства юмора Современной наукой и тысячелетней мудростью доказано, что благодарные и счастливые люди живут дольше и выглядят красивее. Это связано с целым рядом гормональных и нейрохимических процессов, которые обуславливают специфическую подвижность мышц лица и структуру кожи: у веселых и благодарных другая мимика, у них по-другому образуются лицевые складки, у них меньше морщин, которые в обиходе называют «старческие»! Хотите узнать больше о том, как сохранить молодость? Приходите 2-4 июня на фестиваль Age Free Fest #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife  #101публикацияачж  #101текстачж 
Хороших выходных!

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
После обеда клонит в сон? 
Может быть, в этом виноваты продукты, которые были у вас на обед? Проверьте, не съели ли вы что-то из этого списка 😊

9 продуктов питания, которые могут вызвать сонливость, особенно в сочетании друг с другом.

1. Молочные продукты
Наибольшим расслабляющим действием обладают твердые сыры.
Если добавить к сыру крекер, спать захочется сильнее.

2. Миндаль
В миндале содержится много триптофана — аминокислоты, которая обеспечивает выработку мелатонина — гормона сна.

3. Бананы
 Расслабляют мышцы, из-за чего по телу разливается та самая приятная слабость.

4. Грецкие орехи
В них есть уже готовый мелатонин — гормон сна.

5. Вишня
Вишня повышает уровень мелатонина, особенно терпкие сорта. После стакана вишневого сока, вероятно, начнет клонить в сон.

6. Ромашковый чай
В ромашке содержится глицин — аминокислота, которая обладает мягким седативным действием и расслабляет мускулатуру и нервную систему.

7. Тыквенные семечки
Помимо триптофана в тыквенных семечках содержится много цинка и магния. Эти элементы расслабляют мышцы и нервную систему, вследствие чего может появиться желание вздремнуть.

8. Белый рис
Белый рис отличается высоким гликемическим индексом, из-за чего провоцирует сонливость, правда не сразу, а спустя 3–4 часа. Наиболее выраженным снотворным эффектом обладает рис сорта жасмин.

9. Жирные сорта рыбы
Кислоты, содержащиеся в лососе, тунце или другой жирной рыбе, усиливают выработку мелатонина. Эти же кислоты снижают уровень стрессового гормона в крови, из-за чего мы расслабляемся и начинаем искать, где бы прилечь.

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
После обеда клонит в сон? Может быть, в этом виноваты продукты, которые были у вас на обед? Проверьте, не съели ли вы что-то из этого списка 😊 9 продуктов питания, которые могут вызвать сонливость, особенно в сочетании друг с другом. 1. Молочные продукты Наибольшим расслабляющим действием обладают твердые сыры. Если добавить к сыру крекер, спать захочется сильнее. 2. Миндаль В миндале содержится много триптофана — аминокислоты, которая обеспечивает выработку мелатонина — гормона сна. 3. Бананы Расслабляют мышцы, из-за чего по телу разливается та самая приятная слабость. 4. Грецкие орехи В них есть уже готовый мелатонин — гормон сна. 5. Вишня Вишня повышает уровень мелатонина, особенно терпкие сорта. После стакана вишневого сока, вероятно, начнет клонить в сон. 6. Ромашковый чай В ромашке содержится глицин — аминокислота, которая обладает мягким седативным действием и расслабляет мускулатуру и нервную систему. 7. Тыквенные семечки Помимо триптофана в тыквенных семечках содержится много цинка и магния. Эти элементы расслабляют мышцы и нервную систему, вследствие чего может появиться желание вздремнуть. 8. Белый рис Белый рис отличается высоким гликемическим индексом, из-за чего провоцирует сонливость, правда не сразу, а спустя 3–4 часа. Наиболее выраженным снотворным эффектом обладает рис сорта жасмин. 9. Жирные сорта рыбы Кислоты, содержащиеся в лососе, тунце или другой жирной рыбе, усиливают выработку мелатонина. Эти же кислоты снижают уровень стрессового гормона в крови, из-за чего мы расслабляемся и начинаем искать, где бы прилечь. #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
ВНИМАНИЕ!!!
МЫ ПРИГЛАШАЕМ СПИКЕРОВ для выступления на Втором международном фестивале Age Free Feest!!! 2-4 июня в Event Hall Даниловский

Для выступления спикеру предлагается подготовить программу для проведения мастер-класса на фестивале продолжительностью 1 час (формат лектория); время выступления: 45 минут + 15 минут ответы на вопросы.

Если вы эксперт в теме красоты, здоровья, питания, спорта - пишите нам info@agefreefest.ru ✍Пишите в комментариях, кого вы хотели бы видеть в роли спикеров на фестивале?

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
ВНИМАНИЕ!!! МЫ ПРИГЛАШАЕМ СПИКЕРОВ для выступления на Втором международном фестивале Age Free Feest!!! 2-4 июня в Event Hall Даниловский Для выступления спикеру предлагается подготовить программу для проведения мастер-класса на фестивале продолжительностью 1 час (формат лектория); время выступления: 45 минут + 15 минут ответы на вопросы. Если вы эксперт в теме красоты, здоровья, питания, спорта - пишите нам info@agefreefest.ru ✍Пишите в комментариях, кого вы хотели бы видеть в роли спикеров на фестивале? #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
Существует теория о влиянии кровяного «кода» на характер и поведение каждого человека. Согласно этой системе каждая из групп имеет свое буквенное обозначение и тип, указывающий на происхождение.

ЧЕТВЕРТАЯ ГРУППА КРОВИ. Тип: НОВЫЙ ЧЕЛОВЕК 🙋 Особенности темперамента и характера:  ответственные и надежные;
 хорошие организаторы;
 обладают образным мышлением;
 умеют сопереживать другим и заботиться о них. 💁 Физиология:  физически выносливые;
 меньше всех остальных склонны к полноте;
 низкая выработка фолликулостимулирующего гормона у женщин может привести к проблемам с зачатием. 🍤 🍣 🍆 🍍 🍇 🍋 Рекомендованное питание:  основа — постное мясо и морепродукты;  из овощей и фруктов рекомендуются баклажаны, брокколи, огурцы, петрушка, свекла, сельдерей, чеснок, ананасы, виноград, грейпфрут, киви, клюква, лимон, слива;  нежелательно употреблять макароны, хлеб, куриное мясо, гречку, перец, апельсины, бананы, гранат, манго, хурму. 🚶‍🎎 🏊 Подходящие виды спорта:  йога;
 плавание;
 пешие прогулки.

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Существует теория о влиянии кровяного «кода» на характер и поведение каждого человека. Согласно этой системе каждая из групп имеет свое буквенное обозначение и тип, указывающий на происхождение. ЧЕТВЕРТАЯ ГРУППА КРОВИ. Тип: НОВЫЙ ЧЕЛОВЕК 🙋 Особенности темперамента и характера: ответственные и надежные; хорошие организаторы; обладают образным мышлением; умеют сопереживать другим и заботиться о них. 💁 Физиология: физически выносливые; меньше всех остальных склонны к полноте; низкая выработка фолликулостимулирующего гормона у женщин может привести к проблемам с зачатием. 🍤 🍣 🍆 🍍 🍇 🍋 Рекомендованное питание: основа — постное мясо и морепродукты; из овощей и фруктов рекомендуются баклажаны, брокколи, огурцы, петрушка, свекла, сельдерей, чеснок, ананасы, виноград, грейпфрут, киви, клюква, лимон, слива; нежелательно употреблять макароны, хлеб, куриное мясо, гречку, перец, апельсины, бананы, гранат, манго, хурму. 🚶‍🎎 🏊 Подходящие виды спорта: йога; плавание; пешие прогулки. #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
Существует теория о влиянии кровяного «кода» на характер и поведение каждого человека. Согласно этой системе каждая из групп имеет свое буквенное обозначение и тип, указывающий на происхождение.

ТРЕТЬЯ ГРУППА КРОВИ. Тип: кочевник 👯  Особенности темперамента и характера:  общительные;
 сильные и целеустремленные;
 энергичные и креативные;
 склонны к перепадам настроения. 💁 Физиология:  не склонны к полноте (если только тратят достаточно энергии и не ведут сидячий образ жизни); чаще всего обладают худощавым телосложением и ростом выше среднего;
 меньше потребность в еде и сне за счет высокого уровня кортизола;
 мощная иммунная система. 🐏 🐇 🍆 🍍 🍇🍌 Рекомендованное питание:  основа — молочные и кисломолочные продукты;
 из мясных продуктов стоит отдать предпочтение баранине и крольчатине;
 из овощей и фруктов подойдут баклажаны, капуста, перец, фасоль, морковь, петрушка, свекла, ананасы, бананы, виноград, клюква, слива;
 нежелательно употреблять кукурузу, гречку, курицу, свинину, авокадо, маслины, томаты, тыкву, гранаты, кокосы, хурму. 🚴 🎾 🚶‍️Подходящие виды спорта:  езда на велосипеде;
 теннис;
 скалолазание;
 пешие походы.

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Существует теория о влиянии кровяного «кода» на характер и поведение каждого человека. Согласно этой системе каждая из групп имеет свое буквенное обозначение и тип, указывающий на происхождение. ТРЕТЬЯ ГРУППА КРОВИ. Тип: кочевник 👯 Особенности темперамента и характера: общительные; сильные и целеустремленные; энергичные и креативные; склонны к перепадам настроения. 💁 Физиология: не склонны к полноте (если только тратят достаточно энергии и не ведут сидячий образ жизни); чаще всего обладают худощавым телосложением и ростом выше среднего; меньше потребность в еде и сне за счет высокого уровня кортизола; мощная иммунная система. 🐏 🐇 🍆 🍍 🍇🍌 Рекомендованное питание: основа — молочные и кисломолочные продукты; из мясных продуктов стоит отдать предпочтение баранине и крольчатине; из овощей и фруктов подойдут баклажаны, капуста, перец, фасоль, морковь, петрушка, свекла, ананасы, бананы, виноград, клюква, слива; нежелательно употреблять кукурузу, гречку, курицу, свинину, авокадо, маслины, томаты, тыкву, гранаты, кокосы, хурму. 🚴 🎾 🚶‍️Подходящие виды спорта: езда на велосипеде; теннис; скалолазание; пешие походы. #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
Существует теория о влиянии кровяного «кода» на характер и поведение каждого человека. Согласно этой системе каждая из групп имеет свое буквенное обозначение и тип, указывающий на происхождение.

ВТОРАЯ ГРУППА КРОВИ. Тип: ЗЕМЛЕДЕЛЕЦ 🎎 Особенности темперамента и характера:  интроверты, которые тем не менее хорошо сходятся с людьми благодаря миролюбивости и умению слушать;
 творческие и чувствительные натуры;
 выносливые;
 подвержены стрессу и часто сдерживают эмоции, что грозит внезапными срывами. 🚶‍ Физиология:  женщины бывают склонны к женственной «мягкой» полноте;
 часто бывает сочетание противоположностей во внешности (например, широкие бедра и плечи при тонких щиколотках и запястьях и длинных руках и ногах или округлость и объемность частей тела, но тонкие черты лица); высокий уровень выработки кортизола иногда приводит к слабому аппетиту. Необходимо питаться чаще, до 6 раз в день. 🐔🍅 Рекомендованное питание:  предпочтение стоит отдавать овощам;
 из мясных продуктов — курица или индейка;  не рекомендуется употреблять мясо, морепродукты, молочные продукты, баклажаны, маслины, томаты, апельсины, бананы, кокосы, мандарины, фасоль. 🏊‍ 🏃 💃 🎎 Подходящие виды спорта:  йога;
 восточные единоборства;
 бег;
 плавание;
 танцы.

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Существует теория о влиянии кровяного «кода» на характер и поведение каждого человека. Согласно этой системе каждая из групп имеет свое буквенное обозначение и тип, указывающий на происхождение. ВТОРАЯ ГРУППА КРОВИ. Тип: ЗЕМЛЕДЕЛЕЦ 🎎 Особенности темперамента и характера: интроверты, которые тем не менее хорошо сходятся с людьми благодаря миролюбивости и умению слушать; творческие и чувствительные натуры; выносливые; подвержены стрессу и часто сдерживают эмоции, что грозит внезапными срывами. 🚶‍ Физиология: женщины бывают склонны к женственной «мягкой» полноте; часто бывает сочетание противоположностей во внешности (например, широкие бедра и плечи при тонких щиколотках и запястьях и длинных руках и ногах или округлость и объемность частей тела, но тонкие черты лица); высокий уровень выработки кортизола иногда приводит к слабому аппетиту. Необходимо питаться чаще, до 6 раз в день. 🐔🍅 Рекомендованное питание: предпочтение стоит отдавать овощам; из мясных продуктов — курица или индейка; не рекомендуется употреблять мясо, морепродукты, молочные продукты, баклажаны, маслины, томаты, апельсины, бананы, кокосы, мандарины, фасоль. 🏊‍ 🏃 💃 🎎 Подходящие виды спорта: йога; восточные единоборства; бег; плавание; танцы. #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
Существует теория о влиянии кровяного «кода» на характер и поведение каждого человека. Согласно этой системе каждая из групп имеет свое буквенное обозначение и тип, указывающий на происхождение.

ПЕРВАЯ ГРУППА КРОВИ. Тип: ОХОТНИК 💃 Особенности темперамента и характера:  эмоциональные (но уровень адреналина у них выше, чем у других, и им нужно больше времени, чтобы успокоиться после стрессовых ситуаций); решительные;
 целеустремленные;
 чаще всего экстраверты и лидеры;
 оптимисты-энтузиасты. 🏃‍ Физиология:  чаще всего обладают крепким атлетическим телосложением, но женщины бывают склонны к полноте живота и бедер;
 сильная иммунная система;
 обладают хорошим аппетитом. 🐠 🐎 Рекомендованное питание:  требуется больше белков, которые содержатся в мясе и рыбе;
 из овощей и фруктов рекомендуются брокколи, капуста, петрушка, тыква, чеснок, шпинат, инжир, чернослив;
 нежелательно употреблять кефир, молоко, творог, фисташки, фасоль, авокадо, блюда из баклажанов и картофеля, апельсины, клубнику, кукурузу. 🏊 Подходящие виды спорта:  аэробика;
 плавание;
 силовая гимнастика;
 танцы;
 бодибилдинг.

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Существует теория о влиянии кровяного «кода» на характер и поведение каждого человека. Согласно этой системе каждая из групп имеет свое буквенное обозначение и тип, указывающий на происхождение. ПЕРВАЯ ГРУППА КРОВИ. Тип: ОХОТНИК 💃 Особенности темперамента и характера: эмоциональные (но уровень адреналина у них выше, чем у других, и им нужно больше времени, чтобы успокоиться после стрессовых ситуаций); решительные; целеустремленные; чаще всего экстраверты и лидеры; оптимисты-энтузиасты. 🏃‍ Физиология: чаще всего обладают крепким атлетическим телосложением, но женщины бывают склонны к полноте живота и бедер; сильная иммунная система; обладают хорошим аппетитом. 🐠 🐎 Рекомендованное питание: требуется больше белков, которые содержатся в мясе и рыбе; из овощей и фруктов рекомендуются брокколи, капуста, петрушка, тыква, чеснок, шпинат, инжир, чернослив; нежелательно употреблять кефир, молоко, творог, фисташки, фасоль, авокадо, блюда из баклажанов и картофеля, апельсины, клубнику, кукурузу. 🏊 Подходящие виды спорта: аэробика; плавание; силовая гимнастика; танцы; бодибилдинг. #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
L@s esperamos! 💪
📍Tratamientos médicos dermatológicos, estéticos y planes nutricionales! 
Turnos!! 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
💌 info@ixora.com.ar
📞 11 3597 9398
📞  11 2053 8342
#ixora #antiagestyle #skincare #fanáticosdelapiel #nutrición #saludable #vertebiensentirtebien
Пятый и последний день первой части марафона наполнения энергией и подготовки к весне!
Выбирайте из каждого блока минимум один вариант задания на день.

ОЧИЩЕНИЕ
Провести ревизию домашнего текстиля – постельного белья, полотенец
Удалить лишние файлы из компьютера
Правильное питание – пересмотреть свой рацион и внести коррективы

УДОВОЛЬСТВИЯ ДЛЯ ТЕЛА
Сделать ванночку и пилинг для ног
Сходить в SPA
Замедлить свою походку и темп своей жизни

ОТНОШЕНИЯ и ОБЩЕНИЕ
Вести дневник благодарности – мужу, жизни – не важно
Купить цветы самой себе
Устроить сюрприз кому-то из близких

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife #марафонвесна

Делитесь вашими успехами, достижениями в комментариях или в ваших постах с хэштегами #agefreefest #марафонвесна
Пятый и последний день первой части марафона наполнения энергией и подготовки к весне! Выбирайте из каждого блока минимум один вариант задания на день. ОЧИЩЕНИЕ Провести ревизию домашнего текстиля – постельного белья, полотенец Удалить лишние файлы из компьютера Правильное питание – пересмотреть свой рацион и внести коррективы УДОВОЛЬСТВИЯ ДЛЯ ТЕЛА Сделать ванночку и пилинг для ног Сходить в SPA Замедлить свою походку и темп своей жизни ОТНОШЕНИЯ и ОБЩЕНИЕ Вести дневник благодарности – мужу, жизни – не важно Купить цветы самой себе Устроить сюрприз кому-то из близких #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife  #марафонвесна  Делитесь вашими успехами, достижениями в комментариях или в ваших постах с хэштегами #agefreefest  #марафонвесна 
Пока вы не освободите место в своей жизни для важного для вас человека, каким вы являетесь сами для себя, вы всегда будете искать и терять.
Ричард Бах
#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Пока вы не освободите место в своей жизни для важного для вас человека, каким вы являетесь сами для себя, вы всегда будете искать и терять. Ричард Бах #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
Четвертый день марафона наполнения энергией и подготовки к весне!
Выбирайте из каждого блока минимум один вариант задания на день.

ОЧИЩЕНИЕ
Провести ревизию посуды
Вымыть дома полы
Сделать то, что давно откладывала на потом

УДОВОЛЬСТВИЯ ДЛЯ ТЕЛА
Принять ванну с ароматическими маслами
Выспаться
Сделать маску для рук

ОТНОШЕНИЯ и ОБЩЕНИЕ
Сходить к кому-то в гости
Поговорить по душам с близким человеком
Помочь кому-то от всей души

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife #марафонвесна

Делитесь вашими успехами, достижениями в комментариях или в ваших постах с хэштегами #agefreefest #марафонвесна
Четвертый день марафона наполнения энергией и подготовки к весне! Выбирайте из каждого блока минимум один вариант задания на день. ОЧИЩЕНИЕ Провести ревизию посуды Вымыть дома полы Сделать то, что давно откладывала на потом УДОВОЛЬСТВИЯ ДЛЯ ТЕЛА Принять ванну с ароматическими маслами Выспаться Сделать маску для рук ОТНОШЕНИЯ и ОБЩЕНИЕ Сходить к кому-то в гости Поговорить по душам с близким человеком Помочь кому-то от всей души #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife  #марафонвесна  Делитесь вашими успехами, достижениями в комментариях или в ваших постах с хэштегами #agefreefest  #марафонвесна 
Третий день марафона наполнения энергией и подготовки к весне!
Выбирайте из каждого блока минимум один вариант задания на день.

ОЧИЩЕНИЕ
Провести ревизию украшений и бижутерии
Отказаться от предложения, которое вам не нравится
Правильное питание – пересмотреть свой рацион и внести коррективы

УДОВОЛЬСТВИЯ ДЛЯ ТЕЛА
Сделать маску для рук
Сделать красивый макияж, даже если вы никуда не идете
Хвалить себя, делать себе комплименты

КУЛЬТУРНЫЕ ВЫХОДЫ
Сходить в театр
Сходить в музей
Сходить на мастер-класс

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife #марафонвесна

Делитесь вашими успехами, достижениями в комментариях или в ваших постах с хэштегами #agefreefest #марафонвесна
Третий день марафона наполнения энергией и подготовки к весне! Выбирайте из каждого блока минимум один вариант задания на день. ОЧИЩЕНИЕ Провести ревизию украшений и бижутерии Отказаться от предложения, которое вам не нравится Правильное питание – пересмотреть свой рацион и внести коррективы УДОВОЛЬСТВИЯ ДЛЯ ТЕЛА Сделать маску для рук Сделать красивый макияж, даже если вы никуда не идете Хвалить себя, делать себе комплименты КУЛЬТУРНЫЕ ВЫХОДЫ Сходить в театр Сходить в музей Сходить на мастер-класс #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife  #марафонвесна  Делитесь вашими успехами, достижениями в комментариях или в ваших постах с хэштегами #agefreefest  #марафонвесна 
Второй день марафона наполнения энергией и подготовки к весне!
Выбирайте из каждого блока минимум один вариант задания на день.

ОЧИЩЕНИЕ 
Провести ревизию косметики
Поменять постельное белье
Написать письмо обид человеку, с которым сложные отношения (написать, но не отправлять!) УДОВОЛЬСТВИЯ ДЛЯ ТЕЛА
Сделать массаж стоп
Держать осанку
Зажечь аромалампу 
ДОМ и ТВОРЧЕСТВО
Украсить дом цветами
Продумать свой стиль одежды
Сочинить стихотворение

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife #марафонвесна

Делитесь вашими успехами, достижениями в комментариях или в ваших постах с хэштегами #agefreefest #марафонвесна
Второй день марафона наполнения энергией и подготовки к весне! Выбирайте из каждого блока минимум один вариант задания на день. ОЧИЩЕНИЕ Провести ревизию косметики Поменять постельное белье Написать письмо обид человеку, с которым сложные отношения (написать, но не отправлять!) УДОВОЛЬСТВИЯ ДЛЯ ТЕЛА Сделать массаж стоп Держать осанку Зажечь аромалампу ДОМ и ТВОРЧЕСТВО Украсить дом цветами Продумать свой стиль одежды Сочинить стихотворение #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife  #марафонвесна  Делитесь вашими успехами, достижениями в комментариях или в ваших постах с хэштегами #agefreefest  #марафонвесна 
Итак, сегодня первый день марафона наполнения энергией и подготовки к весне!
Выбирайте из каждого блока минимум один вариант задания на день.

ОЧИЩЕНИЕ 
Провести ревизию гардероба – выбросить все, что не носите, что вам не нравится, не идет.
Провести один день без социальных сетей.
Написать список, что нужно сделать в ближайшее время.

УДОВОЛЬСТВИЯ ДЛЯ ТЕЛА
Принять ванну с морской солью.
От души похохотать.
Сделать себе красивую прическу.

ОТНОШЕНИЯ и ОБЩЕНИЕ
Позвонить и поболтать по телефону с подругами.
Сделать кому-нибудь подарок без повода.
Делегировать часть своих домашних обязанностей.

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife #марафонвесна

Делитесь вашими успехами, достижениями в комментариях или в ваших постах с хэштегами #agefreefest #марафонвесна
Итак, сегодня первый день марафона наполнения энергией и подготовки к весне! Выбирайте из каждого блока минимум один вариант задания на день. ОЧИЩЕНИЕ Провести ревизию гардероба – выбросить все, что не носите, что вам не нравится, не идет. Провести один день без социальных сетей. Написать список, что нужно сделать в ближайшее время. УДОВОЛЬСТВИЯ ДЛЯ ТЕЛА Принять ванну с морской солью. От души похохотать. Сделать себе красивую прическу. ОТНОШЕНИЯ и ОБЩЕНИЕ Позвонить и поболтать по телефону с подругами. Сделать кому-нибудь подарок без повода. Делегировать часть своих домашних обязанностей. #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife  #марафонвесна  Делитесь вашими успехами, достижениями в комментариях или в ваших постах с хэштегами #agefreefest  #марафонвесна 
💐 Уже как-то хочется тюльпанчиков и счастья!

Поэтому мы начинаем марафон подготовки к весне: зарядитесь энергией, освободитесь от всего ненужного! Ежедневно мы будем публиковать пост с вариантами действий на день. Вы выбираете любые пункты и делаете, наслаждаясь процессом и результатами!

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
💐 Уже как-то хочется тюльпанчиков и счастья! Поэтому мы начинаем марафон подготовки к весне: зарядитесь энергией, освободитесь от всего ненужного! Ежедневно мы будем публиковать пост с вариантами действий на день. Вы выбираете любые пункты и делаете, наслаждаясь процессом и результатами! #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife 
Чего не хватает вашему организму

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи). Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.

#antiage #antiagestyle #agefreefest #agefreelife
Чего не хватает вашему организму Хочется: шоколада Не хватает: магния Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые. Хочется: хлеба Не хватает: азота Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи). Хочется: сладкого Не хватает: глюкозы Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты. Хочется: жирной пищи Не хватает: кальция Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут Хочется: сыра Не хватает: кальция и фосфора Источник: брокколи, молоко, творог Хочется: копченостей Не хватает: холестерина Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки. Хочется: кислого Не хватает: витамина С Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие. #antiage  #antiagestyle  #agefreefest  #agefreelife