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Los ejercicios de hoy ✔️ ya están hechos. Mi peso de hoy es: 60,4kg #ypct #aportodo
Los ejercicios de hoy ✔️ ya están hechos. Mi peso de hoy es: 60,4kg #ypct  #aportodo 
Lo que con mucho trabajo se adquiere, más se valora.
#aportodo #espartano #2017 #miaño #trabajoduro #sindescanso #7dias #buenastardes
Volver al colegio.... ✨✨✨
#aportodo #PhD #uv #universitatdevalencia
Buongiorno a tutti!!!!!😃😜😛
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Hoy desayunamos pudding de café y pan para empezar el día con bien de energía 🔝🙌
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Ayer me fui a comer con una amiga a un italiano que me encanta así que hice el cheat de esta semana 🤘🙃
La verdad que no me cuesta nada seguir la dieta el fin de semana así que no hay problema 😁
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Voy a pasarme a ver los desayunos de mis niñas que seguro que son una delicia!!😋
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Feliz mañana soletes!!!!!😘😘😘😘😘
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#desayunofit #breakfast #lovesun #fit #fitfam #fitfood #fitgirl #fitforlive #healthygirl #healthymotivation #healthylife #fitness #fitnessfood #fitnessforlife #fitnessgirl #nodiet #lifestyle #motivation #lovethislife #noesdieta #estilodevida #reto #sixpack #aporello #aportodo #water #workout #bewatermyfriend
Buongiorno a tutti!!!!!😃😜😛 . Hoy desayunamos pudding de café y pan para empezar el día con bien de energía 🔝🙌 . Ayer me fui a comer con una amiga a un italiano que me encanta así que hice el cheat de esta semana 🤘🙃 La verdad que no me cuesta nada seguir la dieta el fin de semana así que no hay problema 😁 . Voy a pasarme a ver los desayunos de mis niñas que seguro que son una delicia!!😋 . Feliz mañana soletes!!!!!😘😘😘😘😘 . . #desayunofit  #breakfast  #lovesun  #fit  #fitfam  #fitfood  #fitgirl  #fitforlive  #healthygirl  #healthymotivation  #healthylife  #fitness  #fitnessfood  #fitnessforlife  #fitnessgirl  #nodiet  #lifestyle  #motivation  #lovethislife  #noesdieta  #estilodevida  #reto  #sixpack  #aporello  #aportodo  #water  #workout  #bewatermyfriend 
Buenos dìas!!!
#viernes #finde #féliz #aportodo
👌💪💪
A días grises y lluviosos ⛈🌩🌨
Meriendas de colores 🤗
-Fresitas troceadas 🍓🍓🍓
-yogurt natural 🍶
Y vualaaaaa!! Explosión de sabor 🤤🤤🤤🤤😍 #sisepuede #aportodo #fuerakilos #campeones🏆
A días grises y lluviosos ⛈🌩🌨 Meriendas de colores 🤗 -Fresitas troceadas 🍓🍓🍓 -yogurt natural 🍶 Y vualaaaaa!! Explosión de sabor 🤤🤤🤤🤤😍 #sisepuede  #aportodo  #fuerakilos  #campeones 🏆
Lo que no te mata te hace más fuerte, más HJP y más guapa 😎😎😎 #latingirl #bonita #quetodofluya #apormas #aportodo
Porque tod@s sabemos la dureza y crueldad de esta enfermedad de una u otra forma,pintemos hoy más que nunca nuestra vida de color rosa.Mucho ánimo y fuerza para esos campeones/as. #luchacontraelcancer #luchemosjuntos #luchemoscontraelcancerdemama #porellas #aportodo #animoyfuerza #sumatealrosa🎀 #tuluchaesmilucha💪
🌷🌷🌸🌸Mas investigación 🌸🌸🌷🌷#cancerdemama #cancer #investigación #todoscontraelcancer #aportodo Apoyemos la investigación en una enfermedad de todos :
La incidencia del cáncer de mama en los hombres se ha multiplicado por tres en apenas 15 años. Cada 12 meses, 260 afectados. Esta enfermedad NO distingue SEXO ... Apoyemos y ayudemos a la investigación... Besos.💋🌹
🌷🌷🌸🌸Mas investigación 🌸🌸🌷🌷#cancerdemama  #cancer  #investigación  #todoscontraelcancer  #aportodo  Apoyemos la investigación en una enfermedad de todos : La incidencia del cáncer de mama en los hombres se ha multiplicado por tres en apenas 15 años. Cada 12 meses, 260 afectados. Esta enfermedad NO distingue SEXO ... Apoyemos y ayudemos a la investigación... Besos.💋🌹
Por y para todas las luchadoras q todos los días se enfrentan con una sonrisa a esta maldita enfermedad. Sois un ejemplo de superación y lo vais a conseguir, vais a poder con el. Yo en mi trabajo veo muchos casos y es increíble la fuerza y entereza q demostráis a mí a veces se me parte el corazón y vosotros solo nos dais una sonrisa ❤️#cancerdemama #luchadoras #ganasdevivir #aportodo #sumatealrosa
Por y para todas las luchadoras q todos los días se enfrentan con una sonrisa a esta maldita enfermedad. Sois un ejemplo de superación y lo vais a conseguir, vais a poder con el. Yo en mi trabajo veo muchos casos y es increíble la fuerza y entereza q demostráis a mí a veces se me parte el corazón y vosotros solo nos dais una sonrisa ❤️#cancerdemama  #luchadoras  #ganasdevivir  #aportodo  #sumatealrosa 
¡Muy grandes @towerlovers ! Un descubrimiento genial para empezar el día 'sentándonos y sintiéndonos' bien 💪🏼☺️ #empiezaeldia #confuerza #animo #lifestyle #energia #positividad #goodmorning #goodday❤️ #vamos #aportodo
Buongiorno a tutti!!!!!😃😜😛
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Esta mañana tengo un cambio de escenario y os saludo desde la casa della mia mamma!😁 Javi se ha ido de viaje y me he venido con los niños hasta que vuelva 🙄
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Los jueves para mis niñas @latoneira @rizos_fit y @miscoquitos son salados y a mí como lo que me pierde es el dulce🙃, voy a lo rápido y cómodo!🤘
Huevos (sin pornoyema🤦‍♀️), jamón, tostadas de trigo sarraceno, quinoa y lino y hummus de pimiento y jalapeño (del eroski😉)
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Hoy voy a comer con una amiga🙌🤗
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Feliz mañana soletes!!!!!😘😘😘😘😘
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#desayunofit #breakfast #lovesun #fit #fitfam #fitfood #fitgirl #fitforlive #healthygirl #healthymotivation #healthylife #fitness #fitnessfood #fitnessforlife #fitnessgirl #nodiet #lifestyle #motivation #lovethislife #noesdieta #estilodevida #reto #sixpack #aporello #aportodo #water #workout #bewatermyfriend
Buongiorno a tutti!!!!!😃😜😛 . Esta mañana tengo un cambio de escenario y os saludo desde la casa della mia mamma!😁 Javi se ha ido de viaje y me he venido con los niños hasta que vuelva 🙄 . Los jueves para mis niñas @latoneira @rizos_fit y @miscoquitos son salados y a mí como lo que me pierde es el dulce🙃, voy a lo rápido y cómodo!🤘 Huevos (sin pornoyema🤦‍♀️), jamón, tostadas de trigo sarraceno, quinoa y lino y hummus de pimiento y jalapeño (del eroski😉) . Hoy voy a comer con una amiga🙌🤗 . Feliz mañana soletes!!!!!😘😘😘😘😘 . . #desayunofit  #breakfast  #lovesun  #fit  #fitfam  #fitfood  #fitgirl  #fitforlive  #healthygirl  #healthymotivation  #healthylife  #fitness  #fitnessfood  #fitnessforlife  #fitnessgirl  #nodiet  #lifestyle  #motivation  #lovethislife  #noesdieta  #estilodevida  #reto  #sixpack  #aporello  #aportodo  #water  #workout  #bewatermyfriend 
De locos locuras pero de personas grandes .... #hazañas #pordoquier #compañero #amigo #grande #cobasa #pormuchasmas #aportodo! #siempreahi #friend #vsco #vscocam
La mala noticia es que el tiempo vuela. La buena es que tú eres el piloto.🍂☁️🌿
#porfinfrio #ahorasí #aportodo #beautifulplace #picoftheday #photo #nature #amazingday #relaxing #village #autumnvibes #like4like #notodoescomoparece #mistake #rainnyday #rain #otoño #welcome #vscocam #vsco #october #autumn
Es una báscula digital de baño con análisis corporal y bluetooth. Se diferencia de otras básculas normales, en que esta mide el porcentaje de grasa, de agua, de masa muscular y el peso óseo (los huesos). Tiene reconocimiento automático de hasta 8 usuarios, y transfiere los datos a su App (VitaDock+), esta en español y es fácil de usar. Esta App esta disponible tanto en sistema operativo IOS como Android. Es una báscula muy completa. Sirve para tener un control del peso más riguroso, y no solo es útil para eso, sino controlar cuanto de lo que ganas es grasa o masa muscular, y tenerlo todo reflejado en tu móvil a través de la App, ya que te muestra en gráficas todos los progresos. Se puede fijar un objetivo y la propia App te va motivando para lograrlo.
Se puede encontrar en MediaMarkt, pero su precio es más elevado. Yo lo compre a través de Amazon @amazon , y me costo alrededor de 53€.
Cualquier duda o consulta preguntarme. Un beso fuerte😘!!!! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#basculadigital #medisana #controlatucuerpo #notepierdasnada #gym #amazon #imc #adelgazar #fitness #dietafitness #bascula #dieta #deporte #saludable #salud #aportodo #enforma #boy #girl
Es una báscula digital de baño con análisis corporal y bluetooth. Se diferencia de otras básculas normales, en que esta mide el porcentaje de grasa, de agua, de masa muscular y el peso óseo (los huesos). Tiene reconocimiento automático de hasta 8 usuarios, y transfiere los datos a su App (VitaDock+), esta en español y es fácil de usar. Esta App esta disponible tanto en sistema operativo IOS como Android. Es una báscula muy completa. Sirve para tener un control del peso más riguroso, y no solo es útil para eso, sino controlar cuanto de lo que ganas es grasa o masa muscular, y tenerlo todo reflejado en tu móvil a través de la App, ya que te muestra en gráficas todos los progresos. Se puede fijar un objetivo y la propia App te va motivando para lograrlo. Se puede encontrar en MediaMarkt, pero su precio es más elevado. Yo lo compre a través de Amazon @amazon , y me costo alrededor de 53€. Cualquier duda o consulta preguntarme. Un beso fuerte😘!!!! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #basculadigital  #medisana  #controlatucuerpo  #notepierdasnada  #gym  #amazon  #imc  #adelgazar  #fitness  #dietafitness  #bascula  #dieta  #deporte  #saludable  #salud  #aportodo  #enforma  #boy  #girl 
Buongiorno a tutti!!!!😃😜😛
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Después de una noche en la que he dormido nada y menos, aquí estamos al pie del cañón como todos los días!!!🙃🤘
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Hoy el desayuno elegido por mis preciosas niñas ❤❤❤ es una cheesecake!😋 y como me gustó taaaannnttoooo la que hice la semana pasada🔝, la he hecho otra vez!!😁
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Vamos a la carga a por el miércoles!!!! Vamoooooossssss!!!!!👏🙌
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Feliz mañana soletes!!!!!!😘😘😘😘😘
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#desayunofit #breakfast #lovesun #fit #fitfam #fitfood #fitgirl #fitforlive #healthygirl #healthymotivation #healthylife #fitness #fitnessfood #fitnessforlife #fitnessgirl #nodiet #lifestyle #motivation #lovethislife #noesdieta #estilodevida #reto #sixpack #aporello #aportodo #water #workout #bewatermyfriend
Buongiorno a tutti!!!!😃😜😛 . Después de una noche en la que he dormido nada y menos, aquí estamos al pie del cañón como todos los días!!!🙃🤘 . Hoy el desayuno elegido por mis preciosas niñas ❤❤❤ es una cheesecake!😋 y como me gustó taaaannnttoooo la que hice la semana pasada🔝, la he hecho otra vez!!😁 . Vamos a la carga a por el miércoles!!!! Vamoooooossssss!!!!!👏🙌 . Feliz mañana soletes!!!!!!😘😘😘😘😘 . . #desayunofit  #breakfast  #lovesun  #fit  #fitfam  #fitfood  #fitgirl  #fitforlive  #healthygirl  #healthymotivation  #healthylife  #fitness  #fitnessfood  #fitnessforlife  #fitnessgirl  #nodiet  #lifestyle  #motivation  #lovethislife  #noesdieta  #estilodevida  #reto  #sixpack  #aporello  #aportodo  #water  #workout  #bewatermyfriend 
"Pensar que puedes lograrlo es la mitad del camino"#madrid#martes#quefrio#nuevasetapas#aportodo!
🇺🇸 To live a creative life, we must lose our fear of being wrong | 🇪🇸 Para vivir una vida creativa, debemos perder el miedo a equivocarnos #motivation
🇺🇸 To live a creative life, we must lose our fear of being wrong | 🇪🇸 Para vivir una vida creativa, debemos perder el miedo a equivocarnos #motivation 
Buongiorno a tutti!!!¡😀😜😛
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El sábado me compré en el Ikea este mantelito para el postureo mañanero que la verdad que da el pego😉
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Hoy para desayunar tenemos maxitortita! 😋
Lleva plátano, almendra molida, queso fresco batido y claras. Todo batido y a la sartén. 🔝
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He de confesar que la idea original era hacer muchas tortitas🤔 pero como la masa no es consistente😲 y con la primera me salió un truño😞🙈 , decidí arriesgarme y lo eché todo de una vez!!😅🙃🤘
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Voy a echar un vistazo al desayuno de mis niñas que seguro que están de rechupete!!😍🤗
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Feliz mañana soletes!!!!!😘😘😘😘😘
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#desayunofit #breakfast #lovesun #fit #fitfam #fitfood #fitgirl #fitforlive #healthygirl #healthymotivation #healthylife #fitness #fitnessfood #fitnessforlife #fitnessgirl #nodiet #lifestyle #motivation #lovethislife #noesdieta #estilodevida #reto #sixpack #aporello #aportodo #water #workout #bewatermyfriend
Buongiorno a tutti!!!¡😀😜😛 . El sábado me compré en el Ikea este mantelito para el postureo mañanero que la verdad que da el pego😉 . Hoy para desayunar tenemos maxitortita! 😋 Lleva plátano, almendra molida, queso fresco batido y claras. Todo batido y a la sartén. 🔝 . He de confesar que la idea original era hacer muchas tortitas🤔 pero como la masa no es consistente😲 y con la primera me salió un truño😞🙈 , decidí arriesgarme y lo eché todo de una vez!!😅🙃🤘 . Voy a echar un vistazo al desayuno de mis niñas que seguro que están de rechupete!!😍🤗 . Feliz mañana soletes!!!!!😘😘😘😘😘 . . #desayunofit  #breakfast  #lovesun  #fit  #fitfam  #fitfood  #fitgirl  #fitforlive  #healthygirl  #healthymotivation  #healthylife  #fitness  #fitnessfood  #fitnessforlife  #fitnessgirl  #nodiet  #lifestyle  #motivation  #lovethislife  #noesdieta  #estilodevida  #reto  #sixpack  #aporello  #aportodo  #water  #workout  #bewatermyfriend 
Feliz, tranquilo, en el revuelo, en la ansiedad, en estos tiempos y porque no existe el olvido, elijo ser feliz y estar tranquilo, a mí paso, a mis caídas... Porque así me siento, y me hacen sentir... Por eso que sea lo que tenga ser pero... Que sea rock! 😋😎🤘
#feliz #yvostipo #actitudrock #photography #quesearock #valestodo 
#instagram #aportodo 
PH: @vrfotografia.arg - @valerobles.air
Feliz, tranquilo, en el revuelo, en la ansiedad, en estos tiempos y porque no existe el olvido, elijo ser feliz y estar tranquilo, a mí paso, a mis caídas... Porque así me siento, y me hacen sentir... Por eso que sea lo que tenga ser pero... Que sea rock! 😋😎🤘 #feliz  #yvostipo  #actitudrock  #photography  #quesearock  #valestodo  #instagram  #aportodo  PH: @vrfotografia.arg - @valerobles.air
Don't believe me, JUST WATCH 🥂😂👣 #PositiveVibes
#APorTodo
#VamosPorMás 🙌🏻
Buongiorno a tutti!!!!!😀😜😛
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Volvemos a estrenar semana después de un puente y mucho descanso y desconexión! 🙃
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La alimentación la he llevado muy bien y sólo me he salido de la dieta cuando tocaba!!😉 creo que es la primera vez que no me vuelvo loca en ese aspecto así que estoy feliz!¡!😅
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El desayuno elegido por mis niñas hoy son las gachas y me he hecho una versión que está muy buena 😋🔝
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Qué tal se presenta vuestro lunes???🤗
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Feliz mañana soletes!!!!!😘😘😘😘😘
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#desayunofit #breakfast #lovesun #fit #fitfam #fitfood #fitgirl #fitforlive #healthygirl #healthymotivation #healthylife #fitness #fitnessfood #fitnessforlife #fitnessgirl #nodiet #lifestyle #motivation #lovethislife #noesdieta #estilodevida #reto #sixpack #aporello #aportodo #water #workout #bewatermyfriend
Buongiorno a tutti!!!!!😀😜😛 . Volvemos a estrenar semana después de un puente y mucho descanso y desconexión! 🙃 . La alimentación la he llevado muy bien y sólo me he salido de la dieta cuando tocaba!!😉 creo que es la primera vez que no me vuelvo loca en ese aspecto así que estoy feliz!¡!😅 . El desayuno elegido por mis niñas hoy son las gachas y me he hecho una versión que está muy buena 😋🔝 . Qué tal se presenta vuestro lunes???🤗 . Feliz mañana soletes!!!!!😘😘😘😘😘 . . #desayunofit  #breakfast  #lovesun  #fit  #fitfam  #fitfood  #fitgirl  #fitforlive  #healthygirl  #healthymotivation  #healthylife  #fitness  #fitnessfood  #fitnessforlife  #fitnessgirl  #nodiet  #lifestyle  #motivation  #lovethislife  #noesdieta  #estilodevida  #reto  #sixpack  #aporello  #aportodo  #water  #workout  #bewatermyfriend 
Our deepest fear is not that we are inadequate.
Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. 
#aportodo #halamadrid #93 #7 🤙⚽
Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. #aportodo  #halamadrid  #93  #7  🤙⚽
Para acabar el finde una de los 80s.
Empezamos la semana con fuerzas y diversión.... 💓💓💓💓Siempre arriba💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 #yoanamola #histiogerreros #reircura #pelucas #papapayaso #smolt #invencibles #L'H #23 #titarmola #equipo #powergirl #fan #somoslahostia #diversion #aportodo #abailar #siemprearriba💪 #espartanos #luchar #nomemires
Porque ayudando se sacan las mejores sonrisas #lavieestrose #hope #mañana #blog #sdesonrisa 💗🎀
Buongiorno a tutti!!!!!!😀😜😛
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Mira que es difícil conectar con otra persona. Pero si encima vives a cientos de kilómetros la probabilidad disminuye. Así que el haberos encontrado y que forméis una parte tan importante en mi día a día es, como mínimo, un pequeño milagro.🙃
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En esta foto falta nuestra panchita, pero estoy segura de que pronto nos haremos una todas juntas.
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Sólo deciros @miscoquitos @latoneira @rizos_fit que sois muy importantes para mí y que os quiero!!!!🤗😍
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Feliz mañana soletes!!!!!😘😘😘😘😘
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#desayunofit #breakfast #lovesun #fit #fitfam #fitfood #fitgirl #fitforlive #healthygirl #healthymotivation #healthylife #fitness #fitnessfood #fitnessforlife #fitnessgirl #nodiet #lifestyle #motivation #lovethislife #noesdieta #estilodevida #reto #sixpack #aporello #aportodo #water #workout #bewatermyfriend
Buongiorno a tutti!!!!!!😀😜😛 . Mira que es difícil conectar con otra persona. Pero si encima vives a cientos de kilómetros la probabilidad disminuye. Así que el haberos encontrado y que forméis una parte tan importante en mi día a día es, como mínimo, un pequeño milagro.🙃 . En esta foto falta nuestra panchita, pero estoy segura de que pronto nos haremos una todas juntas. . Sólo deciros @miscoquitos @latoneira @rizos_fit que sois muy importantes para mí y que os quiero!!!!🤗😍 . Feliz mañana soletes!!!!!😘😘😘😘😘 . . #desayunofit  #breakfast  #lovesun  #fit  #fitfam  #fitfood  #fitgirl  #fitforlive  #healthygirl  #healthymotivation  #healthylife  #fitness  #fitnessfood  #fitnessforlife  #fitnessgirl  #nodiet  #lifestyle  #motivation  #lovethislife  #noesdieta  #estilodevida  #reto  #sixpack  #aporello  #aportodo  #water  #workout  #bewatermyfriend