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#archmax medias

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3 semanas, para volver a este sendero, para intentar cumplir el segundo RETO de este año, no será fácil porque esta Isla no regala nada, pero lucharé por conseguirlo como siempre. #unametaconunsaborespecial #Intersport #archmax #suunto #navieraarmas #quirosportlaguna #oshee_tenerife
Sea corriendo o sea andando... Pero siempre en mis alturas. Mountains are calling and I must go. 🗻💙🗻💙🗻
#mountains#trailrunning#trailrunner#ultratrail#skyrunning#trailwoman#goodvibes#wildandfree#trainings#endurance#races#carreras#montaña#salomonrunning#archmax#hoko#runhappy#runfree#runners#sports#sporty#health#fit#workout#adventure#photography
ENFÓCATE 
Se acabo trotar por paisajes idílicos, septiembre viene fuerte 💪a ver si consigo llegar en condiciones 😅
#entrenohecho #enfocandometas #ozuquecalo #trail#trailrunning #trailhappy #archmax #archmaxbelt #speedcrossvario #salomonrunning #UPmaraton#seguimossoñando ➕💙
CROSSFIT + CORE + RUN
Día completo de entrenos 🏋🏻🏋🏻 después del día de descanso de ayer
Empezamos la mañana haciendo crossfit y menuda paliza nos dio @ruben_22s ,cancelados los  planes del finde 😂😂
Luego a doblar entrenos un poco de core y carrera 🏃🏻🏃🏻
Me salen 13'5 km a una media de 4:50' gracias a @pirriweywey que w tiro de mi en todo momento, está semana se subió la carga y se nota mucho mucho 😥😥
Mi reloj ⌚️⌚️ dice que tengo que reposar 36h 🤔🤔 pero mañana a las 9 estaré en la sierra para hacer unos 23km con 1200+
Esta noche q recuperar bien para mañana sufrir lo menos posible
#bigban74 #runbrands #mountains #mountain #trail #trailrunning  #trailrunning #sportlife #energy #worldrunner #archmax #runnerscomunity #runplanet #vfuel #actitud #actitudpositiva #instarunners #todosuma #nopiensescorre #aputotope #sumaysigue #iloverunning #iloverun #runplanet  #run #runnig #photooftheday #garmin #asics #training #sport  #gilcrossteam
CROSSFIT + CORE + RUN Día completo de entrenos 🏋🏻🏋🏻 después del día de descanso de ayer Empezamos la mañana haciendo crossfit y menuda paliza nos dio @ruben_22s ,cancelados los planes del finde 😂😂 Luego a doblar entrenos un poco de core y carrera 🏃🏻🏃🏻 Me salen 13'5 km a una media de 4:50' gracias a @pirriweywey que w tiro de mi en todo momento, está semana se subió la carga y se nota mucho mucho 😥😥 Mi reloj ⌚️⌚️ dice que tengo que reposar 36h 🤔🤔 pero mañana a las 9 estaré en la sierra para hacer unos 23km con 1200+ Esta noche q recuperar bien para mañana sufrir lo menos posible #bigban74  #runbrands  #mountains  #mountain  #trail  #trailrunning  #trailrunning  #sportlife  #energy  #worldrunner  #archmax  #runnerscomunity  #runplanet  #vfuel  #actitud  #actitudpositiva  #instarunners  #todosuma  #nopiensescorre  #aputotope  #sumaysigue  #iloverunning  #iloverun  #runplanet  #run  #runnig  #photooftheday  #garmin  #asics  #training  #sport  #gilcrossteam 
Je jednoduché se soustředit na výkon, když vás nikde nic netlačí a neškrábe. Nabídku unikátních běžeckých vest #archmax najdete na našich stránkách www.gocreate.sk
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Nebýt spokojená neznamená, nemít se ráda. Ale mít chuť a vůli se posouvat stále dál. Často řeším, co chci na sobě zlepšit - ať už fyzicky nebo na mentální úrovni a postupně se snažím na sobě makat. Ale hodně často kolem sebe vídám ty, kteří o svých nedostatcích jen mluví a mají na všechno milión výmluv. Při tom by stačilo jednou se zvednout a poznat ten pocit vítězství, po kterém bude člověk toužit zas a znova. #lvps2017 
Foto: @robovopics
Nebýt spokojená neznamená, nemít se ráda. Ale mít chuť a vůli se posouvat stále dál. Často řeším, co chci na sobě zlepšit - ať už fyzicky nebo na mentální úrovni a postupně se snažím na sobě makat. Ale hodně často kolem sebe vídám ty, kteří o svých nedostatcích jen mluví a mají na všechno milión výmluv. Při tom by stačilo jednou se zvednout a poznat ten pocit vítězství, po kterém bude člověk toužit zas a znova. #lvps2017  Foto: @robovopics
Series acabadas y a currar!!
5x100 prog/30"
5x400/30" 3.40'-3.45'+ 10'suaves
5x400/30" 3.40'-3.45'
5'suaves
#essencialtriatlo #e #quirosportriatlo #sailfishcostabrava #maratonsansebastian #salming #32gi_spain #32g1 #triatechsports #run #running #series #archmax #archmaxbelt #procell #procellexperience #triatlo #triatlon #eurofitnesscandrago #noubarris #candrago
Últims metres de la Trail Moixeró  39km , una mica d'aigua i a seguir "estirant cames 😂✊️" i a més amb molt bona companyia @antonio.dearribacejudo ! Gràcies!!! #inverse #archmax #fisiorecovery #salagiolsportmonicamorell #happiness #runner #running #trailrunning
En lille, meget rolig løbetur🙌🏻🏃🏼‍♀️ Er noget træt her om aftenen, men kom afsted og en lille tur er bedre end ingen tur🤣😉🐳 ___________________________________________________
 #runhappy #løbetræning #lob #training  #fit #fitmom  #holrun #motivation #inspiration #pregnant #24weekspregnant #selfie #instarunners #nevernotrunning #nofilterneeded #runningcommunity  #vildmedløb #passion #pictureoftheday #instafit #balsamforsjælen  #fitpreggo #runarchmax #archmax #loveit  #summer #gravid #preggo #gravid #decemberbaby
En lille, meget rolig løbetur🙌🏻🏃🏼‍♀️ Er noget træt her om aftenen, men kom afsted og en lille tur er bedre end ingen tur🤣😉🐳 ___________________________________________________ #runhappy  #løbetræning  #lob  #training  #fit  #fitmom  #holrun  #motivation  #inspiration  #pregnant  #24weekspregnant  #selfie  #instarunners  #nevernotrunning  #nofilterneeded  #runningcommunity  #vildmedløb  #passion  #pictureoftheday  #instafit  #balsamforsjælen  #fitpreggo  #runarchmax  #archmax  #loveit  #summer  #gravid  #preggo  #gravid  #decemberbaby 
FUERZA + CAMBIOS DE RITMO
Yo creía que doblar entrenos no era tan duro 😥😥 pero me equivoqué!!
Por la mañana nuevamente los ejercicios de fuerza máxima 💪🏻💪🏻, son 4x4 repeticiones 6 ejercicios pero duele tela
Tampoco dejamos de lado los ejercicios del tobillo y sobre todo de la cadera 😊😊
Y después por la tarde 14km de cambios de ritmo, os los pongo por si alguno os interesa
Son de 2 km y es Z1,Z2,Z3,Z2,Z3,Z2,Z1 al final me salen en 1h05 a una media de 4:42, el tiempo era lo de menos por la carga de las piernas 🤔🤔lo importante era ir en la frecuencia cardiaca que tocaba 👏🏻👏🏻
Como podéis de ver en la fotografía mi cara lo dice todo hoy de sufrió 😝😝
Mañana descanso del bueno, como mucho mucho a andar por el campo con Casia para soltar las piernas
Esto va de cine , aun que se sufra 👊🏻👊🏻
#bigban74 #runbrands #mountains #mountain #trail #trailrunning  #trailrunning #sportlife #energy #worldrunner #archmax #runnerscomunity #runplanet #vfuel #actitud #actitudpositiva #instarunners #todosuma #nopiensescorre #aputotope #sumaysigue #iloverunning #iloverun #runplanet  #run #runnig #photooftheday #garmin #asics #training #sport  #gilcrossteam
FUERZA + CAMBIOS DE RITMO Yo creía que doblar entrenos no era tan duro 😥😥 pero me equivoqué!! Por la mañana nuevamente los ejercicios de fuerza máxima 💪🏻💪🏻, son 4x4 repeticiones 6 ejercicios pero duele tela Tampoco dejamos de lado los ejercicios del tobillo y sobre todo de la cadera 😊😊 Y después por la tarde 14km de cambios de ritmo, os los pongo por si alguno os interesa Son de 2 km y es Z1,Z2,Z3,Z2,Z3,Z2,Z1 al final me salen en 1h05 a una media de 4:42, el tiempo era lo de menos por la carga de las piernas 🤔🤔lo importante era ir en la frecuencia cardiaca que tocaba 👏🏻👏🏻 Como podéis de ver en la fotografía mi cara lo dice todo hoy de sufrió 😝😝 Mañana descanso del bueno, como mucho mucho a andar por el campo con Casia para soltar las piernas Esto va de cine , aun que se sufra 👊🏻👊🏻 #bigban74  #runbrands  #mountains  #mountain  #trail  #trailrunning  #trailrunning  #sportlife  #energy  #worldrunner  #archmax  #runnerscomunity  #runplanet  #vfuel  #actitud  #actitudpositiva  #instarunners  #todosuma  #nopiensescorre  #aputotope  #sumaysigue  #iloverunning  #iloverun  #runplanet  #run  #runnig  #photooftheday  #garmin  #asics  #training  #sport  #gilcrossteam 
Ya teneis colgado en mi canal de YouTube el vídeo comparativo de cinturones ligeros. El Compressport Free Belt contra Arch Max, Lurbel y Salomon.
#10islas1desierto #ellaboratoriodejuan #riosrunningbarcelona #riosrunning #archmax #salomonrunning #lurbel #lurbeloop #compressport #compressportfreebelt #trail #trailrunning #trail #instarunners #instarunner #run #running #runnersbarcelona #barcelonarunners #barcelonarunning
I just got this photo from #grossglocknerultratrail . Such a beautiful race! Hope to be back next year and hope it was a good training for #lechappeebelle next weekend 😏

@inov8_czech_slovakia 
#inov8 #archmax #archmaxsquadcz  #austria #welovetoexplore #4thplace #itra #grossglocknerultratrail #instabezci #dnesbeham #ggut
DÍA COMPLETO
Playa + Running + Family = Feliz
-Lo Nuestro-
➕🔗 .
#VivircorRiendo #QueAReirNoTeGaneNadie #GanasDeMas #NoPiensesCorre #running #trailrunning #runner  #bestoftheday #runbrands #motivation #fit #lifestyle #bodybuilding #nevergiveup #cardio #fitness #training #gymnastics #womenrunning #moment #neverstopexploring #TomTom #GetGoing #ArchMax #traveling #travel #muscles #beach #yellow #summer 🔹@arch_max @tomtomglobal  @on_running @superdryspain @mizunorunning
DÍA COMPLETO Playa + Running + Family = Feliz -Lo Nuestro- ➕🔗 . #VivircorRiendo  #QueAReirNoTeGaneNadie  #GanasDeMas  #NoPiensesCorre  #running  #trailrunning  #runner  #bestoftheday  #runbrands  #motivation  #fit  #lifestyle  #bodybuilding  #nevergiveup  #cardio  #fitness  #training  #gymnastics  #womenrunning  #moment  #neverstopexploring  #TomTom  #GetGoing  #ArchMax  #traveling  #travel  #muscles  #beach  #yellow  #summer  🔹@arch_max @tomtomglobal @on_running @superdryspain @mizunorunning
"Dokázat to, nebo zemřít. Ale nikdy se nevzdat." Elon Musk 
Foto: @oujeskyl
"Dokázat to, nebo zemřít. Ale nikdy se nevzdat." Elon Musk Foto: @oujeskyl
Pumping the #kaatsu before lower body training💪🏻🙌🏻 // Napumpovanie Kaatsu pred cvičením nôh 💪🏻🙌🏻 #kaatsutraining #kaatsuglobal #archmaxteam #archmax  #fruitpowa
📸: @jusi_uc
Take it easy. Taganana aid station (km 48).
#ultradelnordeste #ultrarunner #ultratrail #runhappy #runmindfull #runfree #archmax #226ERS
Avui una mica de ⛰❤! #inverse #fisiorecovery #archmax  #running #trailrunning KO 😂
On the #shittyweathertrainingmachine the conditions is always the same, a good way to test were you're at. Today cruel 8x4min on 10% incline and despite all flaws and injuries in my legs, I seems to be stronger than ever🤘.
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#peakperformance #sportsgym #inov8 #vitaminwellplus #kleensportsnutrition #blizeyewear #archmax #tomtomadventurer
F E L I C I D A D
Por poder compartir grandes momentos y pasiones con personas a las que quiero. Besazo @meybol_player836, enorme tu esfuerzo 💪🏻 !l
-Infinito-
➕🔗 .
#VivircorRiendo #QueAReirNoTeGaneNadie #GanasDeMas #NoPiensesCorre #running #trailrunning #runner  #bestoftheday #runbrands #motivation #fit #lifestyle #bodybuilding #nevergiveup #cardio #fitness #training #gymnastics #womenrunning #sky #neverstopexploring #TomTom #GetGoing #ArchMax #travel #muscles #beach #yellow #onrunning #summer 🔹@arch_max  @tomtomglobal  @on_running  @salice_spain @casalltraining @cuylasshop @push_bars @superdryspain @salice_spain
Foto: @jordianguera_photography
F E L I C I D A D Por poder compartir grandes momentos y pasiones con personas a las que quiero. Besazo @meybol_player836, enorme tu esfuerzo 💪🏻 !l -Infinito- ➕🔗 . #VivircorRiendo  #QueAReirNoTeGaneNadie  #GanasDeMas  #NoPiensesCorre  #running  #trailrunning  #runner  #bestoftheday  #runbrands  #motivation  #fit  #lifestyle  #bodybuilding  #nevergiveup  #cardio  #fitness  #training  #gymnastics  #womenrunning  #sky  #neverstopexploring  #TomTom  #GetGoing  #ArchMax  #travel  #muscles  #beach  #yellow  #onrunning  #summer  🔹@arch_max @tomtomglobal @on_running @salice_spain @casalltraining @cuylasshop @push_bars @superdryspain @salice_spain Foto: @jordianguera_photography
CORE + BICI
Después de artarme a comer chucherias 🍭🍭🍬🍬, me pongo manos a la obre con el core, unos tantos ejercicios para fortalecer el abdomen
Luego 25km de bici 🚴🏻🚴🏻a un ritmo muy tranquilo me sale a 1h19'. La idea de hoy era recuperar un poco las piernas para el tute de mañana 😳😳
Me encanta ese acueducto que veis al fondo, cada vez quepasó por allí pienso 🤔🤔 que bien construían antes y que chapuceros que son ahora 😂😂
Mañana de nuevo fuerza 🏋🏻🏋🏻de pierna y cambios de ritmo
Ya estamos poco a poco subiendo el volumen 👊🏻👊🏻
#bigban74 #runbrands #mountains #mountain #trail #trailrunning  #trailrunning #sportlife #energy #worldrunner #archmax #runnerscomunity #runplanet #vfuel #actitud #actitudpositiva #instarunners #todosuma #nopiensescorre #aputotope #sumaysigue #iloverunning #iloverun #runplanet  #run #runnig #photooftheday #garmin #asics #training #sport  #gilcrossteam
CORE + BICI Después de artarme a comer chucherias 🍭🍭🍬🍬, me pongo manos a la obre con el core, unos tantos ejercicios para fortalecer el abdomen Luego 25km de bici 🚴🏻🚴🏻a un ritmo muy tranquilo me sale a 1h19'. La idea de hoy era recuperar un poco las piernas para el tute de mañana 😳😳 Me encanta ese acueducto que veis al fondo, cada vez quepasó por allí pienso 🤔🤔 que bien construían antes y que chapuceros que son ahora 😂😂 Mañana de nuevo fuerza 🏋🏻🏋🏻de pierna y cambios de ritmo Ya estamos poco a poco subiendo el volumen 👊🏻👊🏻 #bigban74  #runbrands  #mountains  #mountain  #trail  #trailrunning  #trailrunning  #sportlife  #energy  #worldrunner  #archmax  #runnerscomunity  #runplanet  #vfuel  #actitud  #actitudpositiva  #instarunners  #todosuma  #nopiensescorre  #aputotope  #sumaysigue  #iloverunning  #iloverun  #runplanet  #run  #runnig  #photooftheday  #garmin  #asics  #training  #sport  #gilcrossteam 
#Repost @carlos_cgh with @repostapp
・・・
Con ganas de volver al terreno de juego!! Foto de la Skyrace Coma Pedrosa. 
Carrera super bonita, salvaje y dura. 
Las Scarpa Neutron que tan bien funcionan en terrenos muy técnicos y rocosos junto con los calcetines Arch Max, fueron genial!!!!! #InverseInnovaOcular #ScarpaSpa #Neutron #ArchMax #HighProNutrition #BichaTrail #SomosComoCabras #BuscandoDuendes #DespeinadoSeCorreMejor #39 #inverseteams #inverse #inversecustom #inverseshop #sportswear #running #trail #trailrunning #EnjoyYourPower :)
#Repost  @carlos_cgh with @repostapp ・・・ Con ganas de volver al terreno de juego!! Foto de la Skyrace Coma Pedrosa. Carrera super bonita, salvaje y dura. Las Scarpa Neutron que tan bien funcionan en terrenos muy técnicos y rocosos junto con los calcetines Arch Max, fueron genial!!!!! #InverseInnovaOcular  #ScarpaSpa  #Neutron  #ArchMax  #HighProNutrition  #BichaTrail  #SomosComoCabras  #BuscandoDuendes  #DespeinadoSeCorreMejor  #39  #inverseteams  #inverse  #inversecustom  #inverseshop  #sportswear  #running  #trail  #trailrunning  #EnjoyYourPower  :)
J U N T O S
Qué ganas tenía de un entreno contigo, @franfdez8a, y qué gozada acabarlo con la family, @chusvargas @barbaraf8av @meybol_player836 @jordianguera_photography, en nuestro siempre paraíso Cabo de Gata 🌾☀️🌊
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➕🔗 .
#VivircorRiendo #QueAReirNoTeGaneNadie #GanasDeMas #NoPiensesCorre #running #trailrunning #runner  #bestoftheday #runbrands #motivation #fit #lifestyle #bodybuilding #nevergiveup #cardio #fitness #training #gymnastics #womenrunning #sky #neverstopexploring #TomTom #GetGoing #ArchMax #travel #muscles #beach #yellow #onrunning #summer 🔹@arch_max  @tomtomglobal  @on_running  @salice_spain @casalltraining @cuylasshop @push_bars @superdryspain @salice_spain
J U N T O S Qué ganas tenía de un entreno contigo, @franfdez8a, y qué gozada acabarlo con la family, @chusvargas @barbaraf8av @meybol_player836 @jordianguera_photography, en nuestro siempre paraíso Cabo de Gata 🌾☀️🌊 . ➕🔗 . #VivircorRiendo  #QueAReirNoTeGaneNadie  #GanasDeMas  #NoPiensesCorre  #running  #trailrunning  #runner  #bestoftheday  #runbrands  #motivation  #fit  #lifestyle  #bodybuilding  #nevergiveup  #cardio  #fitness  #training  #gymnastics  #womenrunning  #sky  #neverstopexploring  #TomTom  #GetGoing  #ArchMax  #travel  #muscles  #beach  #yellow  #onrunning  #summer  🔹@arch_max @tomtomglobal @on_running @salice_spain @casalltraining @cuylasshop @push_bars @superdryspain @salice_spain
Trail Moixeró ! Fent camí 💙⛰🤗 !! Moltíssimes gràcies per captar aquest moment 📸 @jordi.nunez 🔝!!!! #inverse #fisiorecovery #archmax #mountains #up #nature #landscape #runner
Keep the speed up and the momentum going, no matter what obstacles ahead. #trailrunning .
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#peakperformance #sportsgym #inov8 #tomtomadventurer #kleensportsnutrition #archmax #vitaminwellplus #blizeyewear
Hoy 15,5km mitad asfalto, mitad pista con 26°C de bochornazo. Eso sí, bien acompañado con las @salomon.spain  Sonic Aero. Cada día mejor con ellas. 
#salomonsonicaero #salomon #archmax #legs #red #runner #run #trail #trailrun #trailrunning #asfalt #dust #mountain #training #morning #runninglife #workout #outdoors
Об экипировке на @adidas_elbrusworldrace . Жилет: популярный Salomon  12l. Отлично сидит на спине, невесомый (270 гр.) вместителен, как zafira, правда есть ощущение, что в таком девчачьем цвете размер M/L лямки меньше красного, например. палки black diamond 120см- 290 грамм удовольствия- еще раз благодарю @old_fightmaster за "аренду". На фото видно, что я нес их в отсеке для гидратора- система крепления палок на рюкзак 4D не предусматривает таких коротких (в сложенном состоянии) палок . Так носить не рекомендую:1. Достать можно на ходу- но засунуть обратно нереально, приходилось снимать рюкзак. 2. Натер спину в кровь в месте позвонка грудного отдела. Выход- пояс arch max (или т.п.) или самодельные крепежи на рюкзак. Использовал 2 мягких фляжки по 0,5 для питья. Часы: garmin 910xt. кепка саломон с Эльтона, очки с УВ защитой обязательно. Крем от загара- как минимум на лицо. Остальное обязательное снаряжение-обычное. По обуви и питанию будет отдельный пост. Много впечатлений от inov-8 trailroc255 и от моего "аппетита". #trail #trailrunning #procat #bregedateam #adidaselbrusworldrace #salomon #archmax #blackdiamond #garmin #inov #inov8
Об экипировке на @adidas_elbrusworldrace . Жилет: популярный Salomon 12l. Отлично сидит на спине, невесомый (270 гр.) вместителен, как zafira, правда есть ощущение, что в таком девчачьем цвете размер M/L лямки меньше красного, например. палки black diamond 120см- 290 грамм удовольствия- еще раз благодарю @old_fightmaster за "аренду". На фото видно, что я нес их в отсеке для гидратора- система крепления палок на рюкзак 4D не предусматривает таких коротких (в сложенном состоянии) палок . Так носить не рекомендую:1. Достать можно на ходу- но засунуть обратно нереально, приходилось снимать рюкзак. 2. Натер спину в кровь в месте позвонка грудного отдела. Выход- пояс arch max (или т.п.) или самодельные крепежи на рюкзак. Использовал 2 мягких фляжки по 0,5 для питья. Часы: garmin 910xt. кепка саломон с Эльтона, очки с УВ защитой обязательно. Крем от загара- как минимум на лицо. Остальное обязательное снаряжение-обычное. По обуви и питанию будет отдельный пост. Много впечатлений от inov-8 trailroc255 и от моего "аппетита". #trail  #trailrunning  #procat  #bregedateam  #adidaselbrusworldrace  #salomon  #archmax  #blackdiamond  #garmin  #inov  #inov8 
Tripl3run 2017 - 28,9km, 1570m up, 3:03:59. Lovely race, testing new vest and poles. #tripl3run #extrabrno #srtgbrno #fukerkateam #thelosersinitiative #leki #archmax #trailrunning
Estrenando chaleco!!#senderismo#vive#noparesnunca#trail#archmax
15 KM RUN
Que duro es doblar entrenos 😅😅
Por la mañana clase de crossfit en @fitness19jerez más los ejercicios de fuerza máxima de pierna , destrozado 
Luego a trabajar 6 horas a full, madre mía como tenía las piernas
Menos mal que los 15km los hice con @pirriweywey que grande eres tío 👏🏻👏🏻, sin el no hubiese salido el ritmo que salió los 15km en 4:43' al final 1h10'
Estos días son de los que acabas muy satisfecho por el esfuerzo realizado 😊😊esperemos que al final no se estropee
Mañana más señores estoy muy motivado vamossss 👊🏻👊🏻
#bigban74 #runbrands #mountains #mountain #trail #trailrunning  #trailrunning #sportlife #energy #worldrunner #archmax #runnerscomunity #runplanet #vfuel #actitud #actitudpositiva #instarunners #todosuma #nopiensescorre #aputotope #sumaysigue #iloverunning #iloverun #runplanet  #run #runnig #photooftheday #garmin #asics #training #sport  #gilcrossteam
15 KM RUN Que duro es doblar entrenos 😅😅 Por la mañana clase de crossfit en @fitness19jerez más los ejercicios de fuerza máxima de pierna , destrozado Luego a trabajar 6 horas a full, madre mía como tenía las piernas Menos mal que los 15km los hice con @pirriweywey que grande eres tío 👏🏻👏🏻, sin el no hubiese salido el ritmo que salió los 15km en 4:43' al final 1h10' Estos días son de los que acabas muy satisfecho por el esfuerzo realizado 😊😊esperemos que al final no se estropee Mañana más señores estoy muy motivado vamossss 👊🏻👊🏻 #bigban74  #runbrands  #mountains  #mountain  #trail  #trailrunning  #trailrunning  #sportlife  #energy  #worldrunner  #archmax  #runnerscomunity  #runplanet  #vfuel  #actitud  #actitudpositiva  #instarunners  #todosuma  #nopiensescorre  #aputotope  #sumaysigue  #iloverunning  #iloverun  #runplanet  #run  #runnig  #photooftheday  #garmin  #asics  #training  #sport  #gilcrossteam 
Tetris conseguido sin que rebiente la mochila!! Mañana nos vamos de excursión!! @c_3_1_5 no te olvides del bocata de tortilla de patatas!! 🔜⛰
#carrosdefoc #trail #trails #holidays #mountains #mountain #mountainview #nature #naturelovers #ultimate #archmax #naturegirl #goodlife #lifestyle #goodmoments #goodday
Pro priste budu muset zapracovat na vzdalenosti #24hours
Pro priste budu muset zapracovat na vzdalenosti #24hours 
Mi adición por ti empezó el día que me sonreíste 💙 📷 @pepesiberta 
#runningbeach #runitfast #runningtime #runrunrun #corriendoenelparaiso #archmax #archmaxbelt #buff #holidayseason #family #familianumerosa #lwantmore ➕💙
Avui m'he estrenat en la distància 39km! Crec que la meva cara ho diu tot 🙈! He gaudit com mai en el transcurs de La Trail Moixerò 😍! Molt bones sensacions acabant 5a ! Moltes gràcies @antonio.dearribacejudo !!! I @fisiorecovery per posar-me les cames a punt ! I també a @salagiolsportmonicamorell !!! #inverse #archmax #fisiorecovery #running #mountains #runner #runners #trailrunning
Avui m'he estrenat en la distància 39km! Crec que la meva cara ho diu tot 🙈! He gaudit com mai en el transcurs de La Trail Moixerò 😍! Molt bones sensacions acabant 5a ! Moltes gràcies @antonio.dearribacejudo !!! I @fisiorecovery per posar-me les cames a punt ! I també a @salagiolsportmonicamorell !!! #inverse  #archmax  #fisiorecovery  #running  #mountains  #runner  #runners  #trailrunning 
Always is now, always is today and today is death of yesterday.

#inov8_czech_slovakia #inov8 #archmaxsquadcz #archmax #instabezci
O B J E T I V O S
En mente. Con mucha ilusión!l
🎶🎶Purple Rain
➕🔗 .
#VivircorRiendo #QueAReirNoTeGaneNadie #GanasDeMas #NoPiensesCorre #running #trailrunning #runner  #bestoftheday #runbrands #motivation #fit #lifestyle #bodybuilding #nevergiveup #cardio #fitness #training #gymnastics #womenrunning #sky #neverstopexploring #TomTom #GetGoing #ArchMax  #travel #muscles #beach #blue #onrunning #summer #sky 🔹@arch_max  @tomtomglobal  @on_running  @salice_spain @johnsmithsport_ @push_bars Foto: @jordianguera_photography
O B J E T I V O S En mente. Con mucha ilusión!l 🎶🎶Purple Rain ➕🔗 . #VivircorRiendo  #QueAReirNoTeGaneNadie  #GanasDeMas  #NoPiensesCorre  #running  #trailrunning  #runner  #bestoftheday  #runbrands  #motivation  #fit  #lifestyle  #bodybuilding  #nevergiveup  #cardio  #fitness  #training  #gymnastics  #womenrunning  #sky  #neverstopexploring  #TomTom  #GetGoing  #ArchMax  #travel  #muscles  #beach  #blue  #onrunning  #summer  #sky  🔹@arch_max @tomtomglobal @on_running @salice_spain @johnsmithsport_ @push_bars Foto: @jordianguera_photography
One of the better refreshment points along my home trails.
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#peakperformance #sportsgym #inov8 #tomtomadventurer #archmax #blizeyewear #vitaminwellplus #kleensportsnutrition
Første fællestræning med @holbaekrunners frem mod @cphhalf 💪🏻👏🏻😎
planen var pace 5.40, så det klarede vi da meget godt @metkatten 👏🏻
Tak I skønne mennesker, for en fantastik formiddag. Er beæret og lidt stolt over at kunne være med🙌🏻❤️ ___________________________________________________
 #runhappy #løbetræning #lob #training  #fit #fitmom  #holrun #motivation #inspiration #pregnant #24weekspregnant #instarunners #nevernotrunning #nofilterneeded #runningcommunity  #vildmedløb #passion #pictureoftheday #instafit #balsamforsjælen  #runarchmax #archmax #archmaxbelt #archmaxrunner #loveit #summer #gravid #preggo #spartalob #cphhalf
Første fællestræning med @holbaekrunners frem mod @cphhalf 💪🏻👏🏻😎 planen var pace 5.40, så det klarede vi da meget godt @metkatten 👏🏻 Tak I skønne mennesker, for en fantastik formiddag. Er beæret og lidt stolt over at kunne være med🙌🏻❤️ ___________________________________________________ #runhappy  #løbetræning  #lob  #training  #fit  #fitmom  #holrun  #motivation  #inspiration  #pregnant  #24weekspregnant  #instarunners  #nevernotrunning  #nofilterneeded  #runningcommunity  #vildmedløb  #passion  #pictureoftheday  #instafit  #balsamforsjælen  #runarchmax  #archmax  #archmaxbelt  #archmaxrunner  #loveit  #summer  #gravid  #preggo  #spartalob  #cphhalf 
30KM BICI
Los domingos también se entrena 😂😂
Hoy tocaba coger la bici para hacer unos cambios de ritmos y que mejor sitio que una cuesta, gracias que me abrieron la puerta 🚪🚪 de la cancela para poder subir 👏🏻👏🏻sino me quedo con la cara partida y sobre todo que confió en mí para cerrar luego con candado 🔐🔐
Al final 1h37' con cerca de 800m acumulados bien 😁😁
También estrenando hoy maillot algo cantoso , suelo pasar por un pinar 🌲🌲 dónde quedan hombres para darse lo suyo y uno me saco la lengua 👅👅 , para mí que se confundió yo iba a hacer deporte no a otras cosas jajajaj la gente está fatal!!!
Ya empezamos con los entrenos a tope que al final de mes carrera a modo de entreno para quitarme el mono 👊🏻👊🏻
#bigban74 #runbrands #mountains #mountain #trail #trailrunning  #trailrunning #sportlife #energy #worldrunner #archmax #runnerscomunity #runplanet #vfuel #actitud #actitudpositiva #instarunners #todosuma #nopiensescorre #aputotope #sumaysigue #iloverunning #iloverun #runplanet  #run #runnig #photooftheday #garmin #asics #training #sport  #gilcrossteam
30KM BICI Los domingos también se entrena 😂😂 Hoy tocaba coger la bici para hacer unos cambios de ritmos y que mejor sitio que una cuesta, gracias que me abrieron la puerta 🚪🚪 de la cancela para poder subir 👏🏻👏🏻sino me quedo con la cara partida y sobre todo que confió en mí para cerrar luego con candado 🔐🔐 Al final 1h37' con cerca de 800m acumulados bien 😁😁 También estrenando hoy maillot algo cantoso , suelo pasar por un pinar 🌲🌲 dónde quedan hombres para darse lo suyo y uno me saco la lengua 👅👅 , para mí que se confundió yo iba a hacer deporte no a otras cosas jajajaj la gente está fatal!!! Ya empezamos con los entrenos a tope que al final de mes carrera a modo de entreno para quitarme el mono 👊🏻👊🏻 #bigban74  #runbrands  #mountains  #mountain  #trail  #trailrunning  #trailrunning  #sportlife  #energy  #worldrunner  #archmax  #runnerscomunity  #runplanet  #vfuel  #actitud  #actitudpositiva  #instarunners  #todosuma  #nopiensescorre  #aputotope  #sumaysigue  #iloverunning  #iloverun  #runplanet  #run  #runnig  #photooftheday  #garmin  #asics  #training  #sport  #gilcrossteam 
T R A I N I N G
A primera hora con @alexbescos .
Compartiendo aficiones 🌊⛰
.
➕🔗 .
#VivircorRiendo #QueAReirNoTeGaneNadie #GanasDeMas #NoPiensesCorre #running #trailrunning #runner  #bestoftheday #runbrands #motivation #fit #lifestyle #bodybuilding #nevergiveup #cardio #fitness #training #gymnastics #womenrunning #sky #neverstopexploring #TomTom #GetGoing #ArchMax  #travel #muscles #beach #blue #onrunning #summer #sky 🔹@arch_max  @tomtomglobal  @on_running  @salice_spain @johnsmithsport_
T R A I N I N G A primera hora con @alexbescos . Compartiendo aficiones 🌊⛰ . ➕🔗 . #VivircorRiendo  #QueAReirNoTeGaneNadie  #GanasDeMas  #NoPiensesCorre  #running  #trailrunning  #runner  #bestoftheday  #runbrands  #motivation  #fit  #lifestyle  #bodybuilding  #nevergiveup  #cardio  #fitness  #training  #gymnastics  #womenrunning  #sky  #neverstopexploring  #TomTom  #GetGoing  #ArchMax  #travel  #muscles  #beach  #blue  #onrunning  #summer  #sky  🔹@arch_max @tomtomglobal @on_running @salice_spain @johnsmithsport_
Have always had strong ankles, never had a spraind foot, until this season. Two slips with the left and one on the right have made my feet unstable. Have never used tape before so this is new to me but after trying a couple of days it seems to work fine. The knee I injured in my last race was healing fine, but now got a bit infected. Left achiles tendon also brings some pain.
On the positive side, it's almost two weeks to my next race, I will heal up, I always do, "it hurts but works"
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#peakperformance #sportsgym #inov8 #archmax #tomtomadventurer #vitaminwellplus #blizeyewear #kleensportsnutrition
Have always had strong ankles, never had a spraind foot, until this season. Two slips with the left and one on the right have made my feet unstable. Have never used tape before so this is new to me but after trying a couple of days it seems to work fine. The knee I injured in my last race was healing fine, but now got a bit infected. Left achiles tendon also brings some pain. On the positive side, it's almost two weeks to my next race, I will heal up, I always do, "it hurts but works" . . . #peakperformance  #sportsgym  #inov8  #archmax  #tomtomadventurer  #vitaminwellplus  #blizeyewear  #kleensportsnutrition 
QUINTO PUESTO! Proyectopol hoy conquisto vespella de gaia... dia completo... 164 km bici y carrera de 14 km con mucho sube y baja... contento! Seguimos sin rendirnos! 
#proyectopol #rendirsenoesunaopcion #invencible #medasvida #archmax
Dnes sa prekvapujúco zadarilo🥇// Today's surprising victory 🥇at #Slovak #skyrunning #21k #1100m #archmax #archmaxteam #gocreateperformance #dreamteam #treklandsk #julboslovakia #fruitpowa
📸: @patrik_milata
Way to low on energy after yesterdays long bike ride😴 but after a third breakfast I at least manage to get out on a short recovery run.
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#trailrunning #peakperformance #inov8 #sportsgym #blizeyewear #kleensportsnutrition #tomtomadventurer #archmax #vitaminwellplus
7 am in the morning ...10km de RUN RUN RUN con baño incluido y arrasado en el buffet como si no hubiera un mañana 😋
#madrugandoenvacaciones #estoesvida #run#running #runitfast #runningtime #archmax #archmaxbelt #adidasrunning #adidasultraboost #inverse #menorca #sonbou #charming 💙
Today - race day #BehNaPajstun #winner #1stplace 🏆 #11km #400m up #personalbest #improvement 58sec. #milujemkopce #trailrunning 🌲 #archmaxsquadsk #GCPsquad #GCPteam #WeLoveToExplore #archmax #sheruns #shewins #makamedalej #lifeinrunningshoes Thanks for support ❤ @archmaxskcz & @jansekeres & @gocreateperformance