an online Instagram web viewer

#atistir medias

Photos

#finaller e hazırlanan tüm #saü öğrencilerine başarılar dileriz. 
Arkadaşlar ! Bol bol et yeyin ciğer yeyin zihniniz açılsın. 😉 #fasfood  tuketirseniz çabuk acıkır , calistiklarinizi çabuk unutursunuz. Bizi arayın😄 gece 00.00'a kadar açığız
...
#saü #sakaryaüniversitesi #serdivan #sakarya #saüesentepe #atistir #aciktim #dürüm #kebap #ciğer #tavuk #lezzet #dürümçeşitleri #ızgara #alopaket #paket #yemeksepeti #neyesem #baydürüm
#finaller  e hazırlanan tüm #saü  öğrencilerine başarılar dileriz. Arkadaşlar ! Bol bol et yeyin ciğer yeyin zihniniz açılsın. 😉 #fasfood  tuketirseniz çabuk acıkır , calistiklarinizi çabuk unutursunuz. Bizi arayın😄 gece 00.00'a kadar açığız ... #saü  #sakaryaüniversitesi  #serdivan  #sakarya  #saüesentepe  #atistir  #aciktim  #dürüm  #kebap  #ciğer  #tavuk  #lezzet  #dürümçeşitleri  #ızgara  #alopaket  #paket  #yemeksepeti  #neyesem  #baydürüm 
Çocukluğum 🙈 Sürekli çaya, süte birşeyler batırma heyecanı 😋 Peki diyetteyken bu alışkanlığımızdan nasıl vazgeçeriz 🤔 Öncelikli çayı, sütü şekersiz içtiğinizi düşünerek 😊 Diyetteyken çayın yanında 2 tane kepekli grisini, 2 dilim kepekli etimek vs. olabilir ... #senidiet #caykeyfi #sutlukahve #sutlukahvem #sütlükahvem #süt #milk #coffee☕️ #kepekli #etimek #grisini #atistirmalik #atistir #milka #kepek #kepekli #kepekligrissini #kepekligrisini #kepekligaleta #kepekligevrek #kepekliun #kepekliekmek #kepekligrissiniveformcay #kepeklietimek #etimek #sut #coffee #coffeetime #coffe☕ #çay #coffee #coffe #kahvecide
Çocukluğum 🙈 Sürekli çaya, süte birşeyler batırma heyecanı 😋 Peki diyetteyken bu alışkanlığımızdan nasıl vazgeçeriz 🤔 Öncelikli çayı, sütü şekersiz içtiğinizi düşünerek 😊 Diyetteyken çayın yanında 2 tane kepekli grisini, 2 dilim kepekli etimek vs. olabilir ... #senidiet  #caykeyfi  #sutlukahve  #sutlukahvem  #sütlükahvem  #süt  #milk  #coffee ☕️ #kepekli  #etimek  #grisini  #atistirmalik  #atistir  #milka  #kepek  #kepekli  #kepekligrissini  #kepekligrisini  #kepekligaleta  #kepekligevrek  #kepekliun  #kepekliekmek  #kepekligrissiniveformcay  #kepeklietimek  #etimek  #sut  #coffee  #coffeetime  #coffe ☕ #çay  #coffee  #coffe  #kahvecide 
Yemek dedigin #Atistir da yenmeli ;)
Yemek dedigin #Atistir  da yenmeli ;)
Fatih Usta
Paket servis Numaramiz
Engin pariltan-0543 318 58 04

#B612 #atistir
Fatih Usta Paket servis Numaramiz Engin pariltan-0543 318 58 04 #B612  #atistir 
Atistirma zamani :))) avocado ve pekmez !!! Yummm :p 
#Atistir #musclesinprogress #snacktime #kitchentime #timetoeat #mutfaktakeyif
Yaz geldi ... Sıcaklar bastı ... Mayo , bikini sezonu açıldı ... Sevinsem mi üzülsem mi .... Tabiki üzülücem 🙈 seneye sevinmeyi planlıyorum ... Bu gün ipin ucunu kaçırdım 😒 tost - dondurma - sosis ... Ama arada bir oluyor böyle hatalar ... Önemli olan geri dönebilmek ... İki ileri , bir geri 🙈 bende kendime yaz günlerinde soğuk soğuk yiyebileceğim tatsız dondurmalar yaptım ... Tatsız diyorum çünkü içerisinde ne tatlandırıcı var nede şeker ... Birdahaki sefere tatlandırıcı kullanıp denemeyi planlıyorum ... İşte size bol çilekli soğuk dondurma ❤️ Malzemeler : 1 paket çilek , 2 yemek kaşığı @_torku  yoğurt ... Çileklerimizi ve yoğurdumuzu rondodan geçirip uygun gördüğümüz kaplarda donduruyoruz ... Afiyetle aralarda hüpletiyoruz 🙈
Yaz geldi ... Sıcaklar bastı ... Mayo , bikini sezonu açıldı ... Sevinsem mi üzülsem mi .... Tabiki üzülücem 🙈 seneye sevinmeyi planlıyorum ... Bu gün ipin ucunu kaçırdım 😒 tost - dondurma - sosis ... Ama arada bir oluyor böyle hatalar ... Önemli olan geri dönebilmek ... İki ileri , bir geri 🙈 bende kendime yaz günlerinde soğuk soğuk yiyebileceğim tatsız dondurmalar yaptım ... Tatsız diyorum çünkü içerisinde ne tatlandırıcı var nede şeker ... Birdahaki sefere tatlandırıcı kullanıp denemeyi planlıyorum ... İşte size bol çilekli soğuk dondurma ❤️ Malzemeler : 1 paket çilek , 2 yemek kaşığı @_torku yoğurt ... Çileklerimizi ve yoğurdumuzu rondodan geçirip uygun gördüğümüz kaplarda donduruyoruz ... Afiyetle aralarda hüpletiyoruz 🙈
Canım o kadar o kadar o kadar elmalı kek istedi ki canım ... Sabah kendimi mutfakta buldum ... Ne yapsam ne yapsam da ben bu elmalı keki hem sağlıklı hemde lezzetli hale getirsem diye ... Bir yolunu buldum tabi 🙈 ve o kadar lezzetli olduki , işte bunu da muhakkak denemeniz lazım 🙊 yapması biraz uzun ama lezzetine değer doğrusu ... O zaman sıra elmalı kekimizin tarifini vermekte : 4 adet elma , 2 tatlı kaşığı bal , 10 damla @droetkerturkiye vanilya aroması , 1 adet @droetkerturkiye şekerli vanilin , 3 adet @keskinoglu_as  organik yumurta , 1 çay bardağı yağsız süt , 2 çay bardağı tam buğday unu , 4 adet ceviz , 3 adet kabuk tarçın , 1 muskat , 1 adet kuru zencefil , 1,5 su bardağı süt , yarım paket salep ... Kekimizin 2 aşaması var , öncelikle elmalarımızı soyup doğruyoruz , sütümüz , tarçın , muskat ve zencefille kaynatıyoruz ... Sütümüz kaynayıp elmalarımız yumuşamaya başlayınca yavaş yavaş salep imizi ekliyoruz ... 10 - 15 dakika altı kapalı şekilde bekletiyoruz ... Elmalarımızı içerisinden ayırıp soğumaya bırakıyoruz ... Çırpma kabımıza 3 yumurta ve balımızı koyup iyice çırpıyoruz ve sonra sırasıyla geri kalan malzemelerimizi ekliyoruz ... İyice karıştırıyoruz . Elmalarımızıda ekleyip kaşık yardımıyla karıştırıyoruz ... Yağlı kağıt serdiğimiz fırın tepsimizin yanlarını yağlayıp 180 derecede yaklaşık 30 dakika pişiriyoruz ... Afiyetle bol lezzetli kekimizi ara öğünümüzde tüketip , yemekte ekmek yemiyoruz 🙈 #canankaratay #cleaneating #canankaratay #alkali #atıstır #alkalidiyet #rejim #diet #detox #dukan #diyetim #delicious #diyetguru #instafood #isveçdiyet #instahealth #obez #öneri #tarif #tartı #transform #yummy #fatgirl #fat
Canım o kadar o kadar o kadar elmalı kek istedi ki canım ... Sabah kendimi mutfakta buldum ... Ne yapsam ne yapsam da ben bu elmalı keki hem sağlıklı hemde lezzetli hale getirsem diye ... Bir yolunu buldum tabi 🙈 ve o kadar lezzetli olduki , işte bunu da muhakkak denemeniz lazım 🙊 yapması biraz uzun ama lezzetine değer doğrusu ... O zaman sıra elmalı kekimizin tarifini vermekte : 4 adet elma , 2 tatlı kaşığı bal , 10 damla @droetkerturkiye vanilya aroması , 1 adet @droetkerturkiye şekerli vanilin , 3 adet @keskinoglu_as organik yumurta , 1 çay bardağı yağsız süt , 2 çay bardağı tam buğday unu , 4 adet ceviz , 3 adet kabuk tarçın , 1 muskat , 1 adet kuru zencefil , 1,5 su bardağı süt , yarım paket salep ... Kekimizin 2 aşaması var , öncelikle elmalarımızı soyup doğruyoruz , sütümüz , tarçın , muskat ve zencefille kaynatıyoruz ... Sütümüz kaynayıp elmalarımız yumuşamaya başlayınca yavaş yavaş salep imizi ekliyoruz ... 10 - 15 dakika altı kapalı şekilde bekletiyoruz ... Elmalarımızı içerisinden ayırıp soğumaya bırakıyoruz ... Çırpma kabımıza 3 yumurta ve balımızı koyup iyice çırpıyoruz ve sonra sırasıyla geri kalan malzemelerimizi ekliyoruz ... İyice karıştırıyoruz . Elmalarımızıda ekleyip kaşık yardımıyla karıştırıyoruz ... Yağlı kağıt serdiğimiz fırın tepsimizin yanlarını yağlayıp 180 derecede yaklaşık 30 dakika pişiriyoruz ... Afiyetle bol lezzetli kekimizi ara öğünümüzde tüketip , yemekte ekmek yemiyoruz 🙈 #canankaratay  #cleaneating  #canankaratay  #alkali  #atıstır  #alkalidiyet  #rejim  #diet  #detox  #dukan  #diyetim  #delicious  #diyetguru  #instafood  #isveçdiyet  #instahealth  #obez  #öneri  #tarif  #tartı  #transform  #yummy  #fatgirl  #fat 
Bu gün canım ne istedi bilemedim ... Dolapların içine bakarken @makarnalutfen in sebzeli kek karışımını buldum ... Malum hepimiz diyetteyiz , yaptığım porsyonları küçük tutuyorum ki , taze taze tüketebileyim ... Paketin yarısını kullandım , yine de kocaman kek oldu 🙈 sebzelerin lezzeti yerli yerinde duruyor , çocuğunuz tercih edermi bilemem ama ben severek yedim ... 💗 yapması kolay , yemesi zevkli üstelik sağlıklı ... Tarifte yazdığı gibi yağ kullanmadım ben , ve evde olan peynirlerle doldurdum içini 🙈 ama böyle de gayet lezzetli oldu ... Sadece ufak bir tavsiye : siz benim yaptığım gibi kek kalıbında yapmayın , yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisinde fırınlayın , içerisine yağ kullanmadığım için biraz hamur oldu ... Ama onun da çaresini dilimleyip tekrar fırınlamakta buldum ... Afiyetle yedik 🙈 gönül rahatlığıyla @makarnalutfen in sebzeli kekini tavsiye ederim 💗💗💗💗 #alkalidiyet #atıstır #alkali #ekmek #transform #tarif #instahealth #instafood #isveçdiyet #diet #dukan #dinner #yummy #obez #öneri #makarnalütfen #market #motivation #cleaneating #canankaratay #sebze #sebzelikek
Bu gün canım ne istedi bilemedim ... Dolapların içine bakarken @makarnalutfen in sebzeli kek karışımını buldum ... Malum hepimiz diyetteyiz , yaptığım porsyonları küçük tutuyorum ki , taze taze tüketebileyim ... Paketin yarısını kullandım , yine de kocaman kek oldu 🙈 sebzelerin lezzeti yerli yerinde duruyor , çocuğunuz tercih edermi bilemem ama ben severek yedim ... 💗 yapması kolay , yemesi zevkli üstelik sağlıklı ... Tarifte yazdığı gibi yağ kullanmadım ben , ve evde olan peynirlerle doldurdum içini 🙈 ama böyle de gayet lezzetli oldu ... Sadece ufak bir tavsiye : siz benim yaptığım gibi kek kalıbında yapmayın , yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisinde fırınlayın , içerisine yağ kullanmadığım için biraz hamur oldu ... Ama onun da çaresini dilimleyip tekrar fırınlamakta buldum ... Afiyetle yedik 🙈 gönül rahatlığıyla @makarnalutfen in sebzeli kekini tavsiye ederim 💗💗💗💗 #alkalidiyet  #atıstır  #alkali  #ekmek  #transform  #tarif  #instahealth  #instafood  #isveçdiyet  #diet  #dukan  #dinner  #yummy  #obez  #öneri  #makarnalütfen  #market  #motivation  #cleaneating  #canankaratay  #sebze  #sebzelikek 
Geçen gün markette gezerken , bu bulgurları gördüm ... 🙈 hemen aldım tabi ... Henüz denemeye fırsatım olmadı ama yapımı kolay ... Umarım tadıda güzeldir 🙈 özellikle mantarlı olanı denemek için sabırsızlanıyorum ... Denemiş arkadaşlar varsa yorum alabilirim ... Musmutlu az kalorili akşamlar 💛💛💛 #eatclean #eating #transform #yummy #photooftheday #instahealth #instafood #beforeafter #bulgur #durubulgur #mantar #mercimek #rejim #diet #atıstır #alkalidiyet #zayıfla #36beden #36bedenhakkımız #diyetguru #diyetgunlugu #ürün #market #obez #lezzet #sunum
Geçen gün markette gezerken , bu bulgurları gördüm ... 🙈 hemen aldım tabi ... Henüz denemeye fırsatım olmadı ama yapımı kolay ... Umarım tadıda güzeldir 🙈 özellikle mantarlı olanı denemek için sabırsızlanıyorum ... Denemiş arkadaşlar varsa yorum alabilirim ... Musmutlu az kalorili akşamlar 💛💛💛 #eatclean  #eating  #transform  #yummy  #photooftheday  #instahealth  #instafood  #beforeafter  #bulgur  #durubulgur  #mantar  #mercimek  #rejim  #diet  #atıstır  #alkalidiyet  #zayıfla  #36beden  #36bedenhakkımız  #diyetguru  #diyetgunlugu  #ürün  #market  #obez  #lezzet  #sunum 
Evimize kışı getirdim , malum biz totişler kışın daha bi tatlı oluyoruz 🙈 ... O zamanda hem sağlıklı hem şekersiz bir kurabiye yapıyım istedim ... Biraz ondan biraz şundan 🙊🙊🙊 yıldız kurabiyelerim benim sevdiğim gibi , diş kıran cinsten ... Televizyonun karşısında kemirmek için 👌 zaten bir adet orta boyu yemek için harcadığınız kalori içindekinden çok daha azdır ... 💛💛💛 o zaman yıldız kurabiyelerin yapılışına geçelim hemen 😃 Malzemeler : 1 adet @keskinoglu_as  organik yumurta , yarım su bardağı bal , 2 su bardağı kepekli un , yarım su bardağı tam buğday unu , 1 paket vanilin , 1 paket kabatma tozu , yarım çorba kaşığı tereyağı ... Toz malzemelerimizi karıştırıp ortasına bal , yumurta ve oda ısısındaki tereyağımızı ekleyip iyice yoğuruyoruz ... Tezgahımızın üzerine uzun ve 2 kat strech film açıyoruz . Strech filmimizin üzerine yapışmaması için tam buğday unu serpiyoruz ve elimizle hamurumuzu biraz bastırıp üst kısmınada buğday unu serpip 2 kat strech filmle kapatıp merdane yardımıyla açıyoruz ... Ben kıtır kıtır olsun diye çok ince açıyorum , tercih sizlerin ... Kalıp yardımıyla hamurlarımızı , yağlı kağıt serili tepsimizin üzerine diziyoruz ... Önceden ısıtılmış 150 derecelik fırında yaklaşık 15 dakikada , mis gibi bal kokulu kurabiyelerimiz hazır 💛💛💛 #diet #rejim #detox #love #lezzet #sağlık #sunumönemlidir #sunum #alkalidiyet #alkali #atıstır #eating #eatclean #enguzelsunumum #enlezzetlianlar #tarif #tartı #transform #yumurtarocks #yummy #yemekgram #sağlık #instafood #minietek #motivation #benimlezayıfla #cleaneating #canankaratay #zayıfla #diyetgünlüğü
Evimize kışı getirdim , malum biz totişler kışın daha bi tatlı oluyoruz 🙈 ... O zamanda hem sağlıklı hem şekersiz bir kurabiye yapıyım istedim ... Biraz ondan biraz şundan 🙊🙊🙊 yıldız kurabiyelerim benim sevdiğim gibi , diş kıran cinsten ... Televizyonun karşısında kemirmek için 👌 zaten bir adet orta boyu yemek için harcadığınız kalori içindekinden çok daha azdır ... 💛💛💛 o zaman yıldız kurabiyelerin yapılışına geçelim hemen 😃 Malzemeler : 1 adet @keskinoglu_as organik yumurta , yarım su bardağı bal , 2 su bardağı kepekli un , yarım su bardağı tam buğday unu , 1 paket vanilin , 1 paket kabatma tozu , yarım çorba kaşığı tereyağı ... Toz malzemelerimizi karıştırıp ortasına bal , yumurta ve oda ısısındaki tereyağımızı ekleyip iyice yoğuruyoruz ... Tezgahımızın üzerine uzun ve 2 kat strech film açıyoruz . Strech filmimizin üzerine yapışmaması için tam buğday unu serpiyoruz ve elimizle hamurumuzu biraz bastırıp üst kısmınada buğday unu serpip 2 kat strech filmle kapatıp merdane yardımıyla açıyoruz ... Ben kıtır kıtır olsun diye çok ince açıyorum , tercih sizlerin ... Kalıp yardımıyla hamurlarımızı , yağlı kağıt serili tepsimizin üzerine diziyoruz ... Önceden ısıtılmış 150 derecelik fırında yaklaşık 15 dakikada , mis gibi bal kokulu kurabiyelerimiz hazır 💛💛💛 #diet  #rejim  #detox  #love  #lezzet  #sağlık  #sunumönemlidir  #sunum  #alkalidiyet  #alkali  #atıstır  #eating  #eatclean  #enguzelsunumum  #enlezzetlianlar  #tarif  #tartı  #transform  #yumurtarocks  #yummy  #yemekgram  #sağlık  #instafood  #minietek  #motivation  #benimlezayıfla  #cleaneating  #canankaratay  #zayıfla  #diyetgünlüğü 
Arkadaşlar uzun süredir canım cheese kek istiuordu ... Ama çok kalorili olduğu için tercih etmedim ... Ve denemeye başladım , denedim , denedim ve en sağlıklı yoldan cheese kek in üst tabakasını yapmayı başardım 💪💪💪 böyle tek başınada çok lezzetli ve sağlıklı .... İşte bu tarifimi herkese gönül rahatlığıyla tavsiye edrim ... Bol proteinli , bol sağlıklı ve bol lezzetli ... 🌟🌟🌟 ve karşınızda sağlıklı cheesecake 💛 Malzemeler : 250 gr tatlı lor peniri ,1 @keskinoglu_as  organik yumurta , 2 yemek kaşığı irmik , 3 yemek kaşığı bal , 1 limon kabuğu rendesi , 10 damla @droetkerturkiye vanilya aroması , 1 çimdik tuz ... Bütün bu malzemelerimizi güzelcekarıştırıyoruz ve yağlı kağıt sediğimiz borcama yayıyoruz ... Üzeri hafif kızarana dek 180 derecelik fırında pişiriyoruz ... Sunum sırasında üzerine ister biraz pudra şekeri , ister biraz bal yada benim gibi pekmez döküp afiyetle hüpletiyoruz ... 💛💛💛 hem yağsız , hemde içerisinde sofra şekeri yok ... Çocuklar için bile alternatif olabilir ... Denerseniz bana haber vermeyi unutmayın sakın 🙈🙈 #diet #rejim #dukan #delicious #diyetguru #diyetgünlüğü #tarif #transform #tartı #yummy #instafood #sunum #36beden #36bedenhakkımız #minietek #atıstır #alkalidiyet #alkali #instahealth #obez #proteinfood #getfit #girl #hafif #homemade
Arkadaşlar uzun süredir canım cheese kek istiuordu ... Ama çok kalorili olduğu için tercih etmedim ... Ve denemeye başladım , denedim , denedim ve en sağlıklı yoldan cheese kek in üst tabakasını yapmayı başardım 💪💪💪 böyle tek başınada çok lezzetli ve sağlıklı .... İşte bu tarifimi herkese gönül rahatlığıyla tavsiye edrim ... Bol proteinli , bol sağlıklı ve bol lezzetli ... 🌟🌟🌟 ve karşınızda sağlıklı cheesecake 💛 Malzemeler : 250 gr tatlı lor peniri ,1 @keskinoglu_as organik yumurta , 2 yemek kaşığı irmik , 3 yemek kaşığı bal , 1 limon kabuğu rendesi , 10 damla @droetkerturkiye vanilya aroması , 1 çimdik tuz ... Bütün bu malzemelerimizi güzelcekarıştırıyoruz ve yağlı kağıt sediğimiz borcama yayıyoruz ... Üzeri hafif kızarana dek 180 derecelik fırında pişiriyoruz ... Sunum sırasında üzerine ister biraz pudra şekeri , ister biraz bal yada benim gibi pekmez döküp afiyetle hüpletiyoruz ... 💛💛💛 hem yağsız , hemde içerisinde sofra şekeri yok ... Çocuklar için bile alternatif olabilir ... Denerseniz bana haber vermeyi unutmayın sakın 🙈🙈 #diet  #rejim  #dukan  #delicious  #diyetguru  #diyetgünlüğü  #tarif  #transform  #tartı  #yummy  #instafood  #sunum  #36beden  #36bedenhakkımız  #minietek  #atıstır  #alkalidiyet  #alkali  #instahealth  #obez  #proteinfood  #getfit  #girl  #hafif  #homemade 
Sabah yaptığım minnoş ekmekleri paylaşma fırsatım olmadı birtürlü ... Bebeğim biraz huzursuzdu , çok şükür şimdi uyudu ... Rahat rahat paylaşabilirim artık 🙈 bu ekmeğin tarifini vericem ama bu sefer aman kesin deneyin demiyeceğim , biraz damak tadıyla ilgili ... Yumuş yumuş yumuşacık bir ekmek beklemeyin , tam tersi tam bir köy ekmeği ... Sert ve lezzetli ... Deneyenleriniz olursa banada haber verin ... Ben çok sevdim ❤️❤️❤️ Bu tarifime birde isim vermek lazım , ne desek , kıtır ekmekçikler ... Bence çok yakıştı 😍 Malzemeler : 3 adet kabartma tozu , 1 su bardağı yoğurt , 1 su bardağı kepekli un , 1 su bardağı bol tahıllı un , yarım su bardağı dövülmüş ceviz , galette unu ... Galette unu ve ceviz haricini iyice yoğuruyoruz ve cevizlerimizi ekliyoruz tekrar yoğurduktan sonra hamurumuzu galette ununa buluyoruz ... Önceden ısıtılmış 180 derecelik turbo fırında 20 dakika pişiriyoruz ... Afiyetle peynirimiz ve domatesimizle yemeye başlıyoruz 🙈 #diet #diyetguru #diyetgunlugu #sağlık #sunumönemlidir #ekmek #eatclean #ikea #mudo #instafood #benimlezayıfla #beforeafter #36bedenhakkımız #marka #homemade #instahealth #alkali #rejim #alkalidiyet #atıstır #dukan #tarif
Sabah yaptığım minnoş ekmekleri paylaşma fırsatım olmadı birtürlü ... Bebeğim biraz huzursuzdu , çok şükür şimdi uyudu ... Rahat rahat paylaşabilirim artık 🙈 bu ekmeğin tarifini vericem ama bu sefer aman kesin deneyin demiyeceğim , biraz damak tadıyla ilgili ... Yumuş yumuş yumuşacık bir ekmek beklemeyin , tam tersi tam bir köy ekmeği ... Sert ve lezzetli ... Deneyenleriniz olursa banada haber verin ... Ben çok sevdim ❤️❤️❤️ Bu tarifime birde isim vermek lazım , ne desek , kıtır ekmekçikler ... Bence çok yakıştı 😍 Malzemeler : 3 adet kabartma tozu , 1 su bardağı yoğurt , 1 su bardağı kepekli un , 1 su bardağı bol tahıllı un , yarım su bardağı dövülmüş ceviz , galette unu ... Galette unu ve ceviz haricini iyice yoğuruyoruz ve cevizlerimizi ekliyoruz tekrar yoğurduktan sonra hamurumuzu galette ununa buluyoruz ... Önceden ısıtılmış 180 derecelik turbo fırında 20 dakika pişiriyoruz ... Afiyetle peynirimiz ve domatesimizle yemeye başlıyoruz 🙈 #diet  #diyetguru  #diyetgunlugu  #sağlık  #sunumönemlidir  #ekmek  #eatclean  #ikea  #mudo  #instafood  #benimlezayıfla  #beforeafter  #36bedenhakkımız  #marka  #homemade  #instahealth  #alkali  #rejim  #alkalidiyet  #atıstır  #dukan  #tarif 
Ayy bu kadın yinemi yumurta yiyor diceksiniz 🙈 evet yine yumurta yiyorum ... Hem tok tutuyor hemde çok lezzetli ... Yumurtanın her şekline bayılıyorum ... Üstelik biz şanslı olanlardanız , yakınımızdaki köyden geliyor yumurtamız öyle market yumurtası falanda değil yani ... Ama tabi bizim gibi şanslı olan insan az ... Onlarada @keskinoglu_as  nun organik yumurtasını tavsiye ederim ... Hem lezzetli hemde güvenilir bir marka ... Bunca yıl kolesterol yapar diye suçlanan yumurtada aklandı hem ... 🙈 hadi hep beraber yumurta yiyelim ... Malzemeler : 2 yumurta , 2 tatlı kaşığı beyaz un , 1 çay kaşığı kabartma tozu , tuz , 3/4 çay bardağı süt ... Hepsini güzelce çırpıyoruz ... Dikkat etmemiz gerek tek püf noktasıysa kabartma tozunu en son atıyoruz ki kabarma işlemi istediğimiz gibi gerçekleşsin ... Servis etmek sizin hayal gücünüze kalmış ... Ben bu kalıpları @watsonsturkiye den aldım ... 💛💛💛 #yummy #yumurta #yumurtarocks #yemekgram #alkali #alkalidiyet #atıstır #kahvaltı #sunumönemlidir #sunum #instafood #instahealth #36beden #36bedenhakkımız #diet #dukan #diyetguru #diyetgünlüğü #obez #rejim #minietekhakkımız #motivation
Ayy bu kadın yinemi yumurta yiyor diceksiniz 🙈 evet yine yumurta yiyorum ... Hem tok tutuyor hemde çok lezzetli ... Yumurtanın her şekline bayılıyorum ... Üstelik biz şanslı olanlardanız , yakınımızdaki köyden geliyor yumurtamız öyle market yumurtası falanda değil yani ... Ama tabi bizim gibi şanslı olan insan az ... Onlarada @keskinoglu_as nun organik yumurtasını tavsiye ederim ... Hem lezzetli hemde güvenilir bir marka ... Bunca yıl kolesterol yapar diye suçlanan yumurtada aklandı hem ... 🙈 hadi hep beraber yumurta yiyelim ... Malzemeler : 2 yumurta , 2 tatlı kaşığı beyaz un , 1 çay kaşığı kabartma tozu , tuz , 3/4 çay bardağı süt ... Hepsini güzelce çırpıyoruz ... Dikkat etmemiz gerek tek püf noktasıysa kabartma tozunu en son atıyoruz ki kabarma işlemi istediğimiz gibi gerçekleşsin ... Servis etmek sizin hayal gücünüze kalmış ... Ben bu kalıpları @watsonsturkiye den aldım ... 💛💛💛 #yummy  #yumurta  #yumurtarocks  #yemekgram  #alkali  #alkalidiyet  #atıstır  #kahvaltı  #sunumönemlidir  #sunum  #instafood  #instahealth  #36beden  #36bedenhakkımız  #diet  #dukan  #diyetguru  #diyetgünlüğü  #obez  #rejim  #minietekhakkımız  #motivation 
Evet arkadaşlar , 15 gündür Ankaradaydım ve telefonumu evde unuttum 🙈 tabiki diyete devam ettimmi , hayır 🙊 resmen sizler yokken saldım ... Üzgünmüyüm , eh biraz ... Ama olsun dedim motivasyon bozmaya gerek yok kaldığımız yerden devam ... Zararın neresinden dönersek kardır sonuçta ... Bende insanım ve hata yapabiliyorum ama biliyorum ki kaç çok çok çok zamanda bunalsam diyeyimi bozsamda tekrar dönmek te bir seçenek ... Birde inanıyorum ki benim gibi birçok arkadaşım var burada ve olacak , hepimiz aynı yollardan geçeceğiz , önemli olan hedefe varmak .... Sizleri çok özledim , hepiniz benden bir parçasınız . ❤️ #diet  #dost  #detox #dukan  #fil #alkali #atıstır #alkalidiyet #36beden #36bedenhakkımız #tartı #yummy #minietekhakkımız #canankaratay #cleaneating
Evet arkadaşlar , 15 gündür Ankaradaydım ve telefonumu evde unuttum 🙈 tabiki diyete devam ettimmi , hayır 🙊 resmen sizler yokken saldım ... Üzgünmüyüm , eh biraz ... Ama olsun dedim motivasyon bozmaya gerek yok kaldığımız yerden devam ... Zararın neresinden dönersek kardır sonuçta ... Bende insanım ve hata yapabiliyorum ama biliyorum ki kaç çok çok çok zamanda bunalsam diyeyimi bozsamda tekrar dönmek te bir seçenek ... Birde inanıyorum ki benim gibi birçok arkadaşım var burada ve olacak , hepimiz aynı yollardan geçeceğiz , önemli olan hedefe varmak .... Sizleri çok özledim , hepiniz benden bir parçasınız . ❤️ #diet  #dost  #detox  #dukan  #fil  #alkali  #atıstır  #alkalidiyet  #36beden  #36bedenhakkımız  #tartı  #yummy  #minietekhakkımız  #canankaratay  #cleaneating 
Evet arkadaşlar bu da bu günün atıştırmalığı ... 🌟🌟🌟 Aslına bakarsanız zorunlu atıştırmalık gibi oldu 🙈 insanın küçük bebeği olunca onun meyvelerinin geri kalanlarını eşime ve kendime hazırladım ... Birazda eylenceli hale getirdim .... 😃 önce gözümüz doysun , zaten zamanında yeterince doymuşum 🙊 #aviary #diet #meyve #armut #muz #marka #esse #atıstır #eating #eatclean #alkali #alkalidiyet #karatay #yummy #sunum #sunumönemlidir #36bedenhakkımız #36beden #rejim
Evet arkadaşlar bu da bu günün atıştırmalığı ... 🌟🌟🌟 Aslına bakarsanız zorunlu atıştırmalık gibi oldu 🙈 insanın küçük bebeği olunca onun meyvelerinin geri kalanlarını eşime ve kendime hazırladım ... Birazda eylenceli hale getirdim .... 😃 önce gözümüz doysun , zaten zamanında yeterince doymuşum 🙊 #aviary  #diet  #meyve  #armut  #muz  #marka  #esse  #atıstır  #eating  #eatclean  #alkali  #alkalidiyet  #karatay  #yummy  #sunum  #sunumönemlidir  #36bedenhakkımız  #36beden  #rejim 
OBRIGADOOOOOOOOOO!!! hoje só tenho a agradecer ao parceiros que foram #ATISTIR o show do Scoob ontem!!! Kkkkkkkkk!!! @henriquelimaoficial @bruno._ribeiro @rafamaior @dayanarlopes @thiago__belchior @efersone446 @oficialvictorsantos @j_alfaya @l_juniormoura @djairteles @aldoguita2014 @ernandes_apple @rafaellafonseca14 @junior.acordeon ..... #eusouscoob #dublederico #zapzap #🚗👕⌚️
OBRIGADOOOOOOOOOO!!! hoje só tenho a agradecer ao parceiros que foram #ATISTIR  o show do Scoob ontem!!! Kkkkkkkkk!!! @henriquelimaoficial @bruno._ribeiro @rafamaior @dayanarlopes @thiago__belchior @efersone446 @oficialvictorsantos @j_alfaya @l_juniormoura @djairteles @aldoguita2014 @ernandes_apple @rafaellafonseca14 @junior.acordeon ..... #eusouscoob  #dublederico  #zapzap  #🚗👕⌚️
Ev yapımı, katkisiz enfes atistirmaliklar ile birlikte LavAzza'nin dayanılmaz lezzeti Ayakustu Kahve'de 😊 #ayakustukahve #coffeeshop #coffee #kahve #kahveevi #cookie #lavazza #keyif #dogal #evyapimi #katkisiz #atistir #homemade