an online Instagram web viewer

#atistirmalik medias

Photos

Fırında erik kuruttum😊
 Duru'nun deyimiyle ölü(kuru) eriği, canlı (taze) erikten daha cok seviyorum..Ancak hazır eriklerde -sozum ona organik diye satılanlarda bile- kukurt ve sodyum benzoat oldugunu gordugumden beri almıyorum. Eriklerin ustundeki o yağlı serbetli maddenin tadı da hosuma gitmiyor. Bu yuzden meyve kurutacak kadar guneş olmayinca firinda solaryum yaptırıp, daha sonra D vitamini depoladım eriklerime😊😊
Once guzelce yikayip suyunu suzdurdum ve sonrasinda kuruladım. Ikiye bolup yagli kagit serilmis firin teline dizip, 75 derecede 3-4 saat kuruttum. Ve sonrasinda 2-3 gun daha disarida guneste kurutup kavanoza koydum. Bundan sonrası icin koruyucu olmadigindan buzdolabinda tutmakta fayda var. Fazlası derin dondurucuda saklanabilir. 
#erik#kuruerik#organik#saglikliyasam#glutensiz#atistirmalik#healty#fitlife#healitylife#kışlık#meyvekurusu
Fırında erik kuruttum😊 Duru'nun deyimiyle ölü(kuru) eriği, canlı (taze) erikten daha cok seviyorum..Ancak hazır eriklerde -sozum ona organik diye satılanlarda bile- kukurt ve sodyum benzoat oldugunu gordugumden beri almıyorum. Eriklerin ustundeki o yağlı serbetli maddenin tadı da hosuma gitmiyor. Bu yuzden meyve kurutacak kadar guneş olmayinca firinda solaryum yaptırıp, daha sonra D vitamini depoladım eriklerime😊😊 Once guzelce yikayip suyunu suzdurdum ve sonrasinda kuruladım. Ikiye bolup yagli kagit serilmis firin teline dizip, 75 derecede 3-4 saat kuruttum. Ve sonrasinda 2-3 gun daha disarida guneste kurutup kavanoza koydum. Bundan sonrası icin koruyucu olmadigindan buzdolabinda tutmakta fayda var. Fazlası derin dondurucuda saklanabilir. #erik #kuruerik #organik #saglikliyasam #glutensiz #atistirmalik #healty #fitlife #healitylife #kışlık #meyvekurusu 
Hadi 7. iNput u beraber olusturalim🤗 Karabugdayli? Chia li? Elmali? Zencefilli? #input #bilokmasaglik
Hadi 7. iNput u beraber olusturalim🤗 Karabugdayli? Chia li? Elmali? Zencefilli? #input  #bilokmasaglik 
Şu haşinlere bir de etiket koyarsam tam olacak. @emrahablak senin ellerinden öper bu iş. 
Bu arada yiyen dostlar, geri bildirimlerinizi esirgemeyin. 
tanyarbaba #sugarfree #saglikliyasam #sporcubeslenmesi #glutensiz #glutenfree #dogalyasam #dogalbeslenme #diet #instagood #kahvalti #atistirmalik #tatli #tatlikrizi #bal #karsbalı
#haşhaş #sagliklibeslenme #sagliklibeden 
#kosu
Taptaze şekersiz-doğal-katkısız yer fıstığı ezmemizle muzun muhteşem uyumu 😋👌#fistikezmesi#peanutbutter#peanutbutterlover#spor#saglik#araogun#atistirmalik#fit#fitness#diyet#dogal#sag#katkisiz#sekersiz#muz#meyve#banana#saglikli#saglikliyasam#sagliklibeslenme#yulafezmesi
Her gün spor yapanlar için iyi bir tercih olabilecek Hindistan cevizi, yoğun antioksidan içerir ve vücuduna enerji verir! #wasa #sağlıklıbeslenme #beslenme #hayatıwasailetamamla #sağlığıwasailetamamla #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşamıwasailetamamla #tahıl #healthy #healthylife #healty #saglikliyasam #fitlife #fibre #sagliklibeslenme #öğün #atistirmalik #hindistancevizi
En kalitelisi , en lezzetlisi Dondurmacı Halil ‘de.

İletişim: 0324 231 17 91

#dondurmacihalil #bakery #tatlı #foodphotography #dondurma #tatlıcı #tatlı #yaz #cezerye #atom #baklaca #künefe #latenightsnack #gluttony #atistirmalik #mersin #mersinmarina
Çocuklara süt Burger
Yapılışı : Öncelikle yarım paket çiğ kremayı, 1çaybardağı sütü, 1paket kremşantiyi ve bir kaşık balı bir cam kaseye koyup çırpıyoruz.Yeterince kıvam alınca buzdolabına alıp bekletiyoruz Bu arada pankeklerimizi hazırlama aşamasına geçiyoruz Bunun için de öncelikle bir cam kaseye 1 adet yumurta ve 4 kaşık şekeri çırpıyoruz,daha sonra 4kaşık sıvı yağı, 1bardak sütü, 1bardak unu, Bir çay kaşığı kabartma tozunu, 1paket vanilyayı, 2kaşık kakaoyu ilave ederek çırpıyoruz HAzırlamış olduğumuz karışımı ısınmış teflon tavada yarım kepçe kadar döküp portakal büyüklüğünde pankeklerimizi hazırlıyoruz üzeri göz göz olunca diğer tarafını çevirebilirsiniz Pankeklerimizi pişirdikten sonra iki pankek arasına hazırladığımız kremayı sürebilirsiniz Ben kremanın içine çikolata damlaları da ilave ettim çocuklar severek yediler Sizlere de afiyet olsun 😊
(isterseniz iç kremasını daha sağlıklı hafif olmasını istiyorsanız tavuk göğsü muhallebisi yapıp içerisine sürebilirsiniz.) #atistirmalik #atıştırmalıklar #sağlıklı #evyapimi #pratik #pratiktatlılar #cocuklaricin #sütburger#tatlitarifi #tarifler #çocukyemekleri
Çocuklara süt Burger Yapılışı : Öncelikle yarım paket çiğ kremayı, 1çaybardağı sütü, 1paket kremşantiyi ve bir kaşık balı bir cam kaseye koyup çırpıyoruz.Yeterince kıvam alınca buzdolabına alıp bekletiyoruz Bu arada pankeklerimizi hazırlama aşamasına geçiyoruz Bunun için de öncelikle bir cam kaseye 1 adet yumurta ve 4 kaşık şekeri çırpıyoruz,daha sonra 4kaşık sıvı yağı, 1bardak sütü, 1bardak unu, Bir çay kaşığı kabartma tozunu, 1paket vanilyayı, 2kaşık kakaoyu ilave ederek çırpıyoruz HAzırlamış olduğumuz karışımı ısınmış teflon tavada yarım kepçe kadar döküp portakal büyüklüğünde pankeklerimizi hazırlıyoruz üzeri göz göz olunca diğer tarafını çevirebilirsiniz Pankeklerimizi pişirdikten sonra iki pankek arasına hazırladığımız kremayı sürebilirsiniz Ben kremanın içine çikolata damlaları da ilave ettim çocuklar severek yediler Sizlere de afiyet olsun 😊 (isterseniz iç kremasını daha sağlıklı hafif olmasını istiyorsanız tavuk göğsü muhallebisi yapıp içerisine sürebilirsiniz.) #atistirmalik  #atıştırmalıklar  #sağlıklı  #evyapimi  #pratik  #pratiktatlılar  #cocuklaricin  #sütburger #tatlitarifi  #tarifler  #çocukyemekleri 
TUZLU ATİSTİRMALİKLAR
125 gr oda isisinda tereyag
1yumurta
1cay b sivi yag
1yk sirke
1cay k mahlep
1tatli k seker
1tatli k tuz
1kBartma tozu
2,5 su b kadar un
Kenarlari icin
1yumurta beyazi
Susam
Uzeri icin
1yumurta sarisi corekotu
Un haric butun malzemeleri derin bir kabin icinde karistirin.Unu kontrollu sekilde ekleyin ele yapismayan bir hamur yogurun.Tezgahin uzerinde hamuru 7-8 mm inceliginde acin istediginiz model kaliplarla sekiller cikarin.Hamurun kenarlarini yumurta akina sonrada susama bulayip yagli kagit serilmis firin tepsisine dizin uzerlerine yumurta sarisi ve corek otu serpin .Onceden isitilmis 180 derecelik firinda pisirin .Afiyet olsun😘😘 #tuzlukurabiyeler #tuzlu #tuzlukurabiye #kurabiyetarifleri #atistirmalik #foodblog
#foodphotography #foodbog #foodporn #veganfoodporn #cookit #cookies #comfordfood #instayum #cuisines #like4like #lezzetligram #mutfakgram #sahanelezzetler #mis #mucizetatlar #mutfaktakigurme #sosyal_sunum #sosyalpaylasim #sweet #dessert
TUZLU ATİSTİRMALİKLAR 125 gr oda isisinda tereyag 1yumurta 1cay b sivi yag 1yk sirke 1cay k mahlep 1tatli k seker 1tatli k tuz 1kBartma tozu 2,5 su b kadar un Kenarlari icin 1yumurta beyazi Susam Uzeri icin 1yumurta sarisi corekotu Un haric butun malzemeleri derin bir kabin icinde karistirin.Unu kontrollu sekilde ekleyin ele yapismayan bir hamur yogurun.Tezgahin uzerinde hamuru 7-8 mm inceliginde acin istediginiz model kaliplarla sekiller cikarin.Hamurun kenarlarini yumurta akina sonrada susama bulayip yagli kagit serilmis firin tepsisine dizin uzerlerine yumurta sarisi ve corek otu serpin .Onceden isitilmis 180 derecelik firinda pisirin .Afiyet olsun😘😘 #tuzlukurabiyeler  #tuzlu  #tuzlukurabiye  #kurabiyetarifleri  #atistirmalik  #foodblog  #foodphotography  #foodbog  #foodporn  #veganfoodporn  #cookit  #cookies  #comfordfood  #instayum  #cuisines  #like4like  #lezzetligram  #mutfakgram  #sahanelezzetler  #mis  #mucizetatlar  #mutfaktakigurme  #sosyal_sunum  #sosyalpaylasim  #sweet  #dessert 
Kisiye ozel tasarimlar özel günleriniz icin 50gr ve 100gr lık ambalajlarda  @hediyelik_kuruyemis 
Online satiş mağazamız www.hediyelikkuruyemis.com
#natulife #hediyelikkuruyemis #kına #kinagecesi #dugun #sunnet
 #dogumgunu #parti  #bebek #kuruyemiş #saglikliyasam #diyet #diyetisyen #fitness #kurumeyveler #gurme #atistirmalik  #incir #kayısı #nuts #almonds #pistachio #antep #findik #walnut #superfood #snack #gununkaresi #instagood #türkiye
Kisiye ozel tasarimlar özel günleriniz icin 50gr ve 100gr lık ambalajlarda @hediyelik_kuruyemis Online satiş mağazamız www.hediyelikkuruyemis.com #natulife  #hediyelikkuruyemis  #kına  #kinagecesi  #dugun  #sunnet  #dogumgunu  #parti  #bebek  #kuruyemiş  #saglikliyasam  #diyet  #diyetisyen  #fitness  #kurumeyveler  #gurme  #atistirmalik  #incir  #kayısı  #nuts  #almonds  #pistachio  #antep  #findik  #walnut  #superfood  #snack  #gununkaresi  #instagood  #türkiye 
Geleneksel gıdalarımızdan biri olan cevizli sucuk besin bileşimi açısından değerlendirildiğinde enerji ve besin öğeleri yönünden zengin bir gıdadır. 
Yapımın da taptaze Tortum cevizi kullanılmıştır. Hiçbir şekilde şeker katkısı yoktur. Tamamen doğal ve katkısız üretimdir. Tatlandırma aşamasında ise sadece bal ile dut pekmezi kullanılmıştır.
Enerji gereksinimi fazla olan bireylere (zayıf olanlara, sporculara, gebelere, ağır işte çalışan işçilere) önerilebilecek besleyici değeri yüksek bir gıdadır. 
Sadece enerjisi yüksek, besleyici değeri olmayan ve dengesiz beslenmeye yol açan hazır ürünlere (şekerlemeler, şekerli içecekler, cipsler, bisküviler vb.) yerine tercih edilmesi öneriyoruz. 
Cevizli Sucuğun Faydaları
K, Ca, S, P,Mg, Cu, Zn, l, Cl, SiO, CaO gibi mineraller vardır. Enerji değeri yüksek proteinler de içerir. Ayrıca suda eriyen (A,D,E,K) vitaminler ile B grubu vitaminlere de sahiptir. Dolayısıyla vücut doku ve hücrelerinin yenilenmesinde, su dengesinin korunmasında, hormon, enzim üretiminde, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde cevizli sucuk önemli etkiye sahiptir.
Son 30 yıl içinde kanser, kalp hastalıkları ve kısırlık vakalarında önemli artışlar olmuştur. Bunun önemli nedenlerinden biri selenyum mineralinin yeterince tüketilmemesinden kaynaklanmaktadır. Günlük ihtiyaç 70-100 mcg arasındadır.
ABD'de 1312 hasta üzerinde yapılan araştırmalarda, 200 mcg selenyum alımıyla prostat kanseri %63, akciğer kanseri %47, kolorektal kanserde %58 azalma olduğu tespit edilmiştir. Genel olarak tüm kanser türlerinde ortalama %37 azalma bulunmuştur.
Sıfır katki Koruyucu ❌
Renklendirici❌
Aroma❌
ICERMEZ!! . 
SİPARİŞ VERİN BİZ YERİNDEN DOĞADAN GELEN LEZZETLERİ EVİNİZE TAŞIYALIM.. Bilgi ve sipariş için;⤵⤵ dm ☎05435569221(whatsapp) 📩karspeynirevi@gmail.com
#pestil #ceviz #organik #sağlık#saglikliyasam #saglikliatistirmalik #sagliklibeslenme#beslenme #dut #cevizlisucuk#atistirmalik#cocukbeslenmesi #bebekbeslenmesi #istanbul#besin #dogal #nefis #afiyetolsun #lezzet #yöresel#birdakika #yaşam #enfes #sunumönemlidir#lezizsunumlar #bugununkaresi #zamanidurdur#organikurun #beniminsanlarim #köme
Geleneksel gıdalarımızdan biri olan cevizli sucuk besin bileşimi açısından değerlendirildiğinde enerji ve besin öğeleri yönünden zengin bir gıdadır.  Yapımın da taptaze Tortum cevizi kullanılmıştır. Hiçbir şekilde şeker katkısı yoktur. Tamamen doğal ve katkısız üretimdir. Tatlandırma aşamasında ise sadece bal ile dut pekmezi kullanılmıştır. Enerji gereksinimi fazla olan bireylere (zayıf olanlara, sporculara, gebelere, ağır işte çalışan işçilere) önerilebilecek besleyici değeri yüksek bir gıdadır.  Sadece enerjisi yüksek, besleyici değeri olmayan ve dengesiz beslenmeye yol açan hazır ürünlere (şekerlemeler, şekerli içecekler, cipsler, bisküviler vb.) yerine tercih edilmesi öneriyoruz.  Cevizli Sucuğun Faydaları K, Ca, S, P,Mg, Cu, Zn, l, Cl, SiO, CaO gibi mineraller vardır. Enerji değeri yüksek proteinler de içerir. Ayrıca suda eriyen (A,D,E,K) vitaminler ile B grubu vitaminlere de sahiptir. Dolayısıyla vücut doku ve hücrelerinin yenilenmesinde, su dengesinin korunmasında, hormon, enzim üretiminde, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde cevizli sucuk önemli etkiye sahiptir. Son 30 yıl içinde kanser, kalp hastalıkları ve kısırlık vakalarında önemli artışlar olmuştur. Bunun önemli nedenlerinden biri selenyum mineralinin yeterince tüketilmemesinden kaynaklanmaktadır. Günlük ihtiyaç 70-100 mcg arasındadır. ABD'de 1312 hasta üzerinde yapılan araştırmalarda, 200 mcg selenyum alımıyla prostat kanseri %63, akciğer kanseri %47, kolorektal kanserde %58 azalma olduğu tespit edilmiştir. Genel olarak tüm kanser türlerinde ortalama %37 azalma bulunmuştur. Sıfır katki Koruyucu ❌ Renklendirici❌ Aroma❌ ICERMEZ!! .  SİPARİŞ VERİN BİZ YERİNDEN DOĞADAN GELEN LEZZETLERİ EVİNİZE TAŞIYALIM.. Bilgi ve sipariş için;⤵⤵ dm ☎05435569221(whatsapp) 📩karspeynirevi@gmail.com #pestil  #ceviz  #organik  #sağlık #saglikliyasam  #saglikliatistirmalik  #sagliklibeslenme #beslenme  #dut  #cevizlisucuk #atistirmalik #cocukbeslenmesi  #bebekbeslenmesi  #istanbul #besin  #dogal  #nefis  #afiyetolsun  #lezzet  #yöresel #birdakika  #yaşam  #enfes  #sunumönemlidir #lezizsunumlar  #bugununkaresi  #zamanidurdur #organikurun  #beniminsanlarim  #köme 
Okul çıkışı bir kahve ?? Ohhh ... En sevdiğim an ☺️☕️ Günün yorgunluğunu atma vakti 🙂🙃🙂 #hurmalıkayakurabiye #kahvesaati #bikahve☕ #bikahvebikeyif #bikahvemolası #kahve #kahveaşkı #kahvekolik #kahvesunumu #sütlükahve #atistirmalik #keyifkahvesi #yorgunlukkahvesi #coffee #coffeelover #coffeetime #nescafe #kurabiye #sunumönemlidir #sunum #kelebek
Damağınızı aydınlatan lezzetler 🌅
Damağınızı aydınlatan lezzetler 🌅
Enerjinizin yerinde olacağı bir gün olsun 👍🏻💪🏻👊🏻✌🏻🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜 #fistik #fistikezmem #fistikezmesi #fitnessmotivation #katkisiz #atistirmalik #kosuoncesienerji #taze #kisiyeozel #run #runner #running #runners #fit #fitness #fitbutter #fitnessfood #fitnessaddict #peanuts #peanutbutter #bodybuilding #workout #enegy #protein
Ev yapımı pestil, kuru üzüm ve ceviz (ara öğün)
Hand made fruit leather, dried grape and walnut (snack)

#vegan 
#vegandiet 
#veganforanimals 
#snack 
#vegansnack
#driedfruit 
#driedgrapes 
#walnut 
#fruitleather 
#plantbaseddiet 
#atistirmalik 
#veganatıştırmalıklar 
#kuruuzum 
#pestil
Atıştırmalık dukan pizza kraker tarifi;
🍪 1 adet yumurta
🍪 3,5 yemek kaşığı yulaf kepeği karışımı 🍪 1 yemek kaşığı sirke
🍪 1 yemek kaşığı mısır nişastası 🍪 1 yemek kaşığı süt 🍪 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
🍪 1 yemek kaşığına yakın z.yağı

Yogurup ustunu kapatarak 15 dakika bekletiyoruz.istedigimiz sekli verebiliriz uzerine çörek otu serpiyoruz.Firinda 150°de 30 dakika pisiriyoruz fırının icinde sogumasini bekleyerek kıtır kıtır krakerlerimizi elde edebiliriz. 🤗💗 #dukantarifler #diyettekilertakipleşiyor #dukaneltarifleri #diyettarifler #kraker #pizzakraker #atistirmalik #fazlakilo #kiloveriyorum #kiloveriyoruz #diyetteyim #saglikliyasam #sagliklibeslenme #diyetteyiz #diyetkraker #cubukkraker #corekotu #hafifbeslen #diyetyapiyorum #DUKANELTARIFLERI
Atıştırmalık dukan pizza kraker tarifi; 🍪 1 adet yumurta 🍪 3,5 yemek kaşığı yulaf kepeği karışımı 🍪 1 yemek kaşığı sirke 🍪 1 yemek kaşığı mısır nişastası 🍪 1 yemek kaşığı süt 🍪 1 tatlı kaşığı kabartma tozu 🍪 1 yemek kaşığına yakın z.yağı Yogurup ustunu kapatarak 15 dakika bekletiyoruz.istedigimiz sekli verebiliriz uzerine çörek otu serpiyoruz.Firinda 150°de 30 dakika pisiriyoruz fırının icinde sogumasini bekleyerek kıtır kıtır krakerlerimizi elde edebiliriz. 🤗💗 #dukantarifler  #diyettekilertakipleşiyor  #dukaneltarifleri  #diyettarifler  #kraker  #pizzakraker  #atistirmalik  #fazlakilo  #kiloveriyorum  #kiloveriyoruz  #diyetteyim  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #diyetteyiz  #diyetkraker  #cubukkraker  #corekotu  #hafifbeslen  #diyetyapiyorum  #DUKANELTARIFLERI 
Günaydın.😊Üretim devam ediyor.  Siparişler  hazırlanacak. Akşam üstü hepsi kargoda.Gündüz 15.30  a kadar verdiğiniz siparişler bir aksilik olmadığı taktirde aynı gün kargoya veriliyor. Herkese sağlıklı günler dileriz🤗

#fistikezmesi#peanutbutterandjelly#peanutbutter#fitness#fit#saglik#saglikliyasam#sagliklibeslenme#dogal#dogalbeslenme#spor#diyet#sekersiz#nosugar#katkisiz#taze#saf#araogun#atistirmalik#meyve#yulaf#yulaflapasi#yulafezmesi#kahvalti#kahvaltilik#breakfast
Günaydın.😊Üretim devam ediyor. Siparişler hazırlanacak. Akşam üstü hepsi kargoda.Gündüz 15.30 a kadar verdiğiniz siparişler bir aksilik olmadığı taktirde aynı gün kargoya veriliyor. Herkese sağlıklı günler dileriz🤗 #fistikezmesi #peanutbutterandjelly #peanutbutter #fitness #fit #saglik #saglikliyasam #sagliklibeslenme #dogal #dogalbeslenme #spor #diyet #sekersiz #nosugar #katkisiz #taze #saf #araogun #atistirmalik #meyve #yulaf #yulaflapasi #yulafezmesi #kahvalti #kahvaltilik #breakfast 
Dede bahçesinden ilaçsız elmalarımızı yazın güneşte kuruttuk.Ister bitki çayınızda, ister kompostoda isterseniz atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.Faydaları saymakla bitmez. Kış ayına girerken  mutfak  dolabınızda yer alması tavsiye olunur🍎🍎🍎 #sağlıklıatıştırmalık #komposto #atistirmalik #doğal #meyvekurusu #elmakurusu #bitkiçayları #icin #besleyici #lezzetli #faydali
Meyvelerinizi proteinsiz tüketmeyin dicem , siz gene akşam yatmaya yakın yiyeceksiniz. Vallahi bezdim dicem 😂😂😂 Şaka şaka.. Fekat meyveyi fotodaki gibi tüketmek aldığınız şekeri dengeler cancağızlarım 😚
-
#fitkafa #pilates #cardio #natural #tbt #food #fitekran #sporcuyemekleri #atistirmalik #araogun #pilates #fitness #vscocam #turkey #istanbul #px90 #fitness #leslie #twist #kardio #workout #instafit #personaltrainer #health #healthylife #lifestyle #friday #breakfast  #organik #motivation #fitnessmotivation #fruit
Meyvelerinizi proteinsiz tüketmeyin dicem , siz gene akşam yatmaya yakın yiyeceksiniz. Vallahi bezdim dicem 😂😂😂 Şaka şaka.. Fekat meyveyi fotodaki gibi tüketmek aldığınız şekeri dengeler cancağızlarım 😚 - #fitkafa  #pilates  #cardio  #natural  #tbt  #food  #fitekran  #sporcuyemekleri  #atistirmalik  #araogun  #pilates  #fitness  #vscocam  #turkey  #istanbul  #px90  #fitness  #leslie  #twist  #kardio  #workout  #instafit  #personaltrainer  #health  #healthylife  #lifestyle  #friday  #breakfast  #organik  #motivation  #fitnessmotivation  #fruit 
Taptaze baklava çeşitleriyle karşınızdayız.

İletişim: 0324 231 17 91

#dondurmacihalil #bakery #tatlı #foodphotography #dondurma #tatlıcı #tatlı #yaz #cezerye #atom #baklaca #künefe #latenightsnack #gluttony #atistirmalik #mersin #mersinmarina
Haftanın ilk gününde kendine sağlıklı bir çorba hazırlamaya ne dersin? Malzemeler: 5 çorba kaşığı zeytinyağı, 2 baş soğan, 1- 2 sap kereviz, 400 gr. taze bezelye, 1 tane havuç, 1 tane patates, 4 su bardağı tavuk suyu, 1 demet taze fesleğen, 1 diş sarımsak, 3 çorba kaşığı labne, karabiber, toz kırmızı biber, tuz. Hazırlanışı: Soğanı soyup küp küp doğra. Havucun üstünü kazı ve küçük küçük doğra. Patatesin kabuğunu soy ve küçük küçük doğra. Kereviz saplarını da aynı şekilde küçük küçük doğra. Tencerede zeytinyağını ısıttıktan sonra soğan, sarımsak, havuç, kereviz ve patatesleri ilave et ve karıştır. Çok kısık ateşte, tencerenin kapağı kapalı olarak 25-30 dakika sebzeler iyice yumuşayıncaya kadar pişir. İyice temizlenen bezelyeleri ve yıkanarak temizlenmiş ve ince kıyılmış, fesleğen yapraklarını ekleyerek birkaç dakika kavur. Tavuk suyu ilave ederek, kaynamaya bırak. Tuz, karabiber ve toz kırmızı biberi ekle ve 15-20 dakika daha pişir. Çorbayı, kaselere paylaştırdıktan sonra üzerine, labne ekle, sıcak servis yap. Afiyet olsun. 🙂 #wasa #sağlıklıbeslenme #beslenme #hayatıwasailetamamla #sağlığıwasailetamamla #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşamıwasailetamamla #tahıl #healthy #healthylife #healty #saglikliyasam #fitlife #fibre #sagliklibeslenme #öğün #atistirmalik
Haftanın ilk gününde kendine sağlıklı bir çorba hazırlamaya ne dersin? Malzemeler: 5 çorba kaşığı zeytinyağı, 2 baş soğan, 1- 2 sap kereviz, 400 gr. taze bezelye, 1 tane havuç, 1 tane patates, 4 su bardağı tavuk suyu, 1 demet taze fesleğen, 1 diş sarımsak, 3 çorba kaşığı labne, karabiber, toz kırmızı biber, tuz. Hazırlanışı: Soğanı soyup küp küp doğra. Havucun üstünü kazı ve küçük küçük doğra. Patatesin kabuğunu soy ve küçük küçük doğra. Kereviz saplarını da aynı şekilde küçük küçük doğra. Tencerede zeytinyağını ısıttıktan sonra soğan, sarımsak, havuç, kereviz ve patatesleri ilave et ve karıştır. Çok kısık ateşte, tencerenin kapağı kapalı olarak 25-30 dakika sebzeler iyice yumuşayıncaya kadar pişir. İyice temizlenen bezelyeleri ve yıkanarak temizlenmiş ve ince kıyılmış, fesleğen yapraklarını ekleyerek birkaç dakika kavur. Tavuk suyu ilave ederek, kaynamaya bırak. Tuz, karabiber ve toz kırmızı biberi ekle ve 15-20 dakika daha pişir. Çorbayı, kaselere paylaştırdıktan sonra üzerine, labne ekle, sıcak servis yap. Afiyet olsun. 🙂 #wasa  #sağlıklıbeslenme  #beslenme  #hayatıwasailetamamla  #sağlığıwasailetamamla  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıyaşamıwasailetamamla  #tahıl  #healthy  #healthylife  #healty  #saglikliyasam  #fitlife  #fibre  #sagliklibeslenme  #öğün  #atistirmalik 
Sabahları yumurta yemediğiniz oluyordur. Öğlen öğünleri için hafif kahvaltı yapılmaz koşulumuz yok. Zaten koşulları kuralları olan bir diyete Hayır diyoruz. Çünkü diyeti değil sağlıklı beslenmeyi tercih ediyoruz ❤💪
-
Çiğ cevizli ve keten tohumlu omlet , kolestrol düşürücü karabaş-kekik çayı (dr sormadan tüketmeyin)
-
#fitkafa #pilates #cardio #natural #tbt #food #fitekran #sporcuyemekleri #atistirmalik #araogun #pilates #fitness #vscocam #turkey #istanbul #px90 #fitness #leslie #twist #kardio #workout #instafit #personaltrainer #health #healthylife #lifestyle #friday #breakfast  #organik #motivation #fitnessmotivation #breakfest
Sabahları yumurta yemediğiniz oluyordur. Öğlen öğünleri için hafif kahvaltı yapılmaz koşulumuz yok. Zaten koşulları kuralları olan bir diyete Hayır diyoruz. Çünkü diyeti değil sağlıklı beslenmeyi tercih ediyoruz ❤💪 - Çiğ cevizli ve keten tohumlu omlet , kolestrol düşürücü karabaş-kekik çayı (dr sormadan tüketmeyin) - #fitkafa  #pilates  #cardio  #natural  #tbt  #food  #fitekran  #sporcuyemekleri  #atistirmalik  #araogun  #pilates  #fitness  #vscocam  #turkey  #istanbul  #px90  #fitness  #leslie  #twist  #kardio  #workout  #instafit  #personaltrainer  #health  #healthylife  #lifestyle  #friday  #breakfast  #organik  #motivation  #fitnessmotivation  #breakfest 
mutlu geceler 🤗bu aralar yoktum buralarda🤔pek yoğun geçti  çok şükür geri döndüm 😚

#sunugramsunum☕☕💒🎀💑🎉🎊👰 #atistirmalik #cay #annesütü #incir #hurma #goodnihtg #sleep #4 #follow4like #4for4
Yiyelimmmmm😋
#Repost @input2go (@get_repost)
・・・
Tatlı bir haftasonunuz olsun, kahvenizin yanında çeşit çeşit iNput unuz olsun🤗 
#input #sağlıklıatıştırmalık #rawfood #raw #vegandiet #sagliklitatli #katkısızgıda #evyapımı #dairyfree #veganfood #veganankara #healthyfood #healtysnack #atistirmalik #plantbased #food  #bilokmasaglik #ankara #vegansofig #veganlife #healthyeating #snack #healtysnack #saglıklıaburcubur #şekerilavesiz #unsuz #coffee
Yiyelimmmmm😋 #Repost  @input2go (@get_repost) ・・・ Tatlı bir haftasonunuz olsun, kahvenizin yanında çeşit çeşit iNput unuz olsun🤗 #input  #sağlıklıatıştırmalık  #rawfood  #raw  #vegandiet  #sagliklitatli  #katkısızgıda  #evyapımı  #dairyfree  #veganfood  #veganankara  #healthyfood  #healtysnack  #atistirmalik  #plantbased  #food  #bilokmasaglik  #ankara  #vegansofig  #veganlife  #healthyeating  #snack  #healtysnack  #saglıklıaburcubur  #şekerilavesiz  #unsuz  #coffee 
☀️ ve pazar 🙏🏼
☀️ ve pazar 🙏🏼
Sevgili @damyskitchen  bugunumu harika tarifinle taclandirdin,ben ve misafirlerim bayildik💕💕💕. Fikir icin cok tesekkurler 😍
#kaanmeyedi#pasta#havuclupasta#tarif#sunum#sagliklibeslenme#atistirmalik#araogun#kahvemolasi#annekahvesi#keksaati#aniyakala#anilarinisakla#hayatakarken#mutfaksirlari#mutfakaski#tariflerim#takipleşelim#yemeksevgisi#yemeicmetutkusu#misafir#havuclukek#kek
GUNAYDIN 🤗🤗Kahvaltiya supriz atistirmalik pogaca ve minik pizzalar#supriz#kahvalti#atistirmalik#pogaca# pizza#minik pizza#gulen pizzalar# huzur#mutfagi ve hamur isi sevenler
Hola Coffee' ye özel kızarmış mayalı ekmek üzerinde beyaz peynir ve kızılcık marmelatı. Yanında dilimlenmiş yeşil zeytin ile beraber. 🍞🥖✌️
Hola Coffee' ye özel kızarmış mayalı ekmek üzerinde beyaz peynir ve kızılcık marmelatı. Yanında dilimlenmiş yeşil zeytin ile beraber. 🍞🥖✌️
Gece gece midenizi sallayacak bi postumuz var sanki !
📍@publocale
✍🏽️Emin olun bi yere bu kadar takılıp hep aynı yerden post atmak istemezdik.Ama malum..Söz konusu pub locale.Oturup menüde ki heerşeyi bi oturuşta yiyesi geliyo insanın.Aslında yapılanlar çok basit ve zaten çekiciliği de burdan geliyor bence.Üç büyüğümüzden türeyen yemekler...Patates,Sosis,Tavuk ve tabiki yanında buz gibi bira olmazsa olmaz..
💸Corn Dog 13₺
Gece gece midenizi sallayacak bi postumuz var sanki ! 📍@publocale ✍🏽️Emin olun bi yere bu kadar takılıp hep aynı yerden post atmak istemezdik.Ama malum..Söz konusu pub locale.Oturup menüde ki heerşeyi bi oturuşta yiyesi geliyo insanın.Aslında yapılanlar çok basit ve zaten çekiciliği de burdan geliyor bence.Üç büyüğümüzden türeyen yemekler...Patates,Sosis,Tavuk ve tabiki yanında buz gibi bira olmazsa olmaz.. 💸Corn Dog 13₺
Paket urunlerden ne kadar kacinmaya dikkat etsem de ozellikle okulda veya yogun is gunlerinde,  bu tarz atistirmaliklar kolay ve diger market urunlerine gore nazaran daha saglikli diye dusunuyorum. Beni tek rahatsiz eden icerik her ne kadar organik yazsa da bal ve aycicek yagi oldu. Yine de bu tarz glutensiz ve laktozsuz alternatif urunler ariyorsaniz Rossmann'lere bakabilirsiniz. Kendi markasi oldugundan fiyatlari da cok yuksek degil :)
Paket urunlerden ne kadar kacinmaya dikkat etsem de ozellikle okulda veya yogun is gunlerinde, bu tarz atistirmaliklar kolay ve diger market urunlerine gore nazaran daha saglikli diye dusunuyorum. Beni tek rahatsiz eden icerik her ne kadar organik yazsa da bal ve aycicek yagi oldu. Yine de bu tarz glutensiz ve laktozsuz alternatif urunler ariyorsaniz Rossmann'lere bakabilirsiniz. Kendi markasi oldugundan fiyatlari da cok yuksek degil :)
#Çocuk ya da büyük ol haribooo yla mutlu ol# bisküvi#  #susleme#atistirmalik#mutlulugum
Müziğin baş rolde olduğu bir geceye davetliyiz🎹♥️ @fazilsayofficial @ecedagistan🙏🏼Bizim notalarımız da bu minik lezzetler ve bizim müziğimiz de işte bu lezzet şöleni☺️🎹✨🤗 #misafirliq #catering #onlinesiparis #kokteyl #parti #evdaveti #atistirmalik #volovan #fingerfood
Ve miiiisssss gibi kurabiyelerimiz kahve köşemizde yerlerini aldı🍪☕🍩🍫🍵❣😊 #kahvekeyfi #kahve #kahvemolasi #coffeetime #coffeebreak #hazirofis #sanalofis #toplantiodasi #ikram #atistirmalik #coworking #coworkingspace #ofishayati #businesslife #ismolasi
Yumurtalı karışık tostumuzu denemek isteyenleri Karamiş Cafe'ye bekliyoruz.
Yumurtalı karışık tostumuzu denemek isteyenleri Karamiş Cafe'ye bekliyoruz.
Atıştırmalik elmalı pasta ve fındık 🍁🍂☘ #hamileyim #elmalipasta #findık #atistirmalik #araogun #13haftalikgebeyim
Cezerye’de yılların tecrübesi ve lezzeti Dondurmacı Halil farkıyla karşınızda.

İletişim: 0324 231 17 91

#dondurmacihalil #bakery #tatlı #foodphotography #dondurma#tatlıcı#tatlı #yaz #cezerye #atom #baklaca #künefe #latenightsnack#gluttony#atistirmalik #mersin #mersinmarina
Kolay#pratik#kahvalti#atistirmalik#borek#tarif:1 adet hazir yufka ic harci:sucuk 1 adet biber 1 adet domates 1 yemek kasigi zeytinyagi yarim yemek kasigi biber salcasi kekik pul biber toz biber istege gore yapilisi#malzemelerin hepsini karistir yufkayi 8 esit parcaya kes yufkayi rulo gibi sar ucunu hafif suya batir tabak seklini verip ucunu icine katla.....
Kolay#pratik #kahvalti #atistirmalik #borek #tarif :1 adet hazir yufka ic harci:sucuk 1 adet biber 1 adet domates 1 yemek kasigi zeytinyagi yarim yemek kasigi biber salcasi kekik pul biber toz biber istege gore yapilisi#malzemelerin  hepsini karistir yufkayi 8 esit parcaya kes yufkayi rulo gibi sar ucunu hafif suya batir tabak seklini verip ucunu icine katla.....
Merhaba 🙂 Çay saatimiz öncesinde akşam yemeğinde tarhana çorbası, bulgurlu pazı yemeği, yoğurt ve salata yedim. #aksamyemegim #akşamyemeğisonrası #araöğün #atistirmalik #sagliklibeslenme #sagliklisecimler