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Que tal começar a sexta-feira assim: se exercitando! ★Exercício Teaser: este exercício exige bastante controle e força dos músculos abdominais (core).
▶Benefícios: trabalha força e flexibilidade dos braços, pernas, músculos abdominais e da coluna vertebral.

#pilatesésaúde #ativandoocore #pormaisflexibilidade #fortalecendoocorpo

Marque a sua aula experimental de Pilates: (84) 99981-9017/99955-6940/3421-3900
Que tal começar a sexta-feira assim: se exercitando! ★Exercício Teaser: este exercício exige bastante controle e força dos músculos abdominais (core). ▶Benefícios: trabalha força e flexibilidade dos braços, pernas, músculos abdominais e da coluna vertebral. #pilatesésaúde  #ativandoocore  #pormaisflexibilidade  #fortalecendoocorpo  Marque a sua aula experimental de Pilates: (84) 99981-9017/99955-6940/3421-3900
Ativando o abdômen e os oblíquos 🔥💦 👉🏻Toes to bar (abdominal pé na barra) excelente exercício para a musculatura do abdômen. #cardiofitness #toestobar #ativandoocore #abdomen
Quem arrisca?? 👀 Pole Dance com a Guerreira @mayrafonseca1 e sua companheira! 💪💦 ・・・
Amiguinha querida de sofrimento e conquistas! ❤😍👏 💪👊 #poledance #dance #mulheresnotopo #mulheresativa #ativandoocore
1,,2,3,4,5....9,10.......#⏳
#equilibrio #bolasuica #core #ativandoocore
Treinamento Funcional Core360!

Obrigado Senhor por mais um dia de trabalho!
#ativandoocore
Treinamento Funcional Core360! Obrigado Senhor por mais um dia de trabalho! #ativandoocore 
#StudioF1Prime #treinandoosmelhores #treinamentofuncional #vocêemformapordentroeporfora #ativandoocore 👯🏃‍♀️🏋️‍♀️⛹️‍♀️🤸‍♀️🚶‍♀️
Nossa instrutora @coach.elainegarcia desafiando as alunas e fazendo queimar pernas e abdômen em um ótimo exercício de concentração, força e equilíbrio #pilates #concentracao #equilibrio #coreativado #ativandoocore
Mais um dia de treino. 
Mais uma vez o foco do treinamento foi "LOMBAR". #ativandoocore
#qualidadedevida
#exercicios
#personaldomiciliar
Ativando o íliopsoas e o Core 💪🏻 @dayanee.vieira 
#pilatesnathaliavieira #pilates #josephpilates #love #lovepilates #pilatessolo #ativandoocore
Ativando o abdômen e os oblíquos 🔥💦 👉🏻Toes to bar (abdominal pé na barra) excelente exercício para a musculatura do abdômen. #cardiofitness #toestobar #ativandoocore #abdomen
Bom dia pilateiros!!!! Já experimentaram esse? Vamos ativar esse core!!!!😉 #pilates #pilateslovers #ativandoocore #pilatesdodia #core #coreworkout #studiodepilatespituba #pilatespituba #pilatessalvador #pilatesbahia #exercíciosdepilates #pituba #korperfisiopilates #clifisa
Terça, às 19:00, tem mais! Vem! 😉 #StudioF1Prime #treinandoosmelhores #vocêemformapordentroeporfora #aulascoletivas #treinamentofuncional #exclusivo #diferencial  #ativandoocore #terça19horas #quinta11horas #sexta9horas 👯🏃‍♀️🏋️‍♀️⛹️‍♀️🤸‍♀️🚶‍♀️ @kincarmo
Após aula 🔝de Bike Indoor do Professor @thiagobs7, teve fortalecimento do Core na companhia de @luanafgdiniz , @lelaalvesfernandes e do #maridodecarmem, @rogerio_queiroz79 😄💪na @academiamovimentofitness #enfermeiramaromba #saúdeebemestar #estilodevida #movimentese #bikeindoor #abdomen #ativandoocore #euconversomastreino 😂
#Repost @studiof1prime (@get_repost)
・・・
#StudioF1Prime #treinandoosmelhores #vocêemformapordentroeporfora #aulascoletivas #treinamentofuncional #exclusivo #diferencial  #ativandoocore #terça19horas #quinta11horas #sexta18horas 👯🏃‍♀️🏋️‍♀️⛹️‍♀️🤸‍♀️🚶‍♀️
Treinamento Funcional Core360!

Obrigado Senhor por mais um dia de trabalho!
#ativandoocore
Treinamento Funcional Core360! Obrigado Senhor por mais um dia de trabalho! #ativandoocore 
1,,2,3,4,5....9,10.......#⏳
#equilibrio #bolasuica #core #ativandoocore
#StudioF1Prime #treinandoosmelhores #treinamentofuncional #vocêemformapordentroeporfora #ativandoocore 👯🏃‍♀️🏋️‍♀️⛹️‍♀️🤸‍♀️🚶‍♀️
#pilates  Com o melhor 💥💪🏻✨@dr.andrecarvalhofisio  #treinopesado  #balance #ativandoOcore. #core. #defindoocorpo  #fortalecendo. #treinoparacampeonato  #wakeboard. ⚡️💀. #sanguenosolhos ⚡️💀
Treino de domingo na companhia dele, @rogerio_queiroz79 #maridodecarmem #ativandoocore #alongamento #bikeindoor #biscoitão
Nossa instrutora @coach.elainegarcia desafiando as alunas e fazendo queimar pernas e abdômen em um ótimo exercício de concentração, força e equilíbrio #pilates #concentracao #equilibrio #coreativado #ativandoocore
O que seria da vida sem "os desafios" que nos deixam mais fortes, concentrados e equilibrados? #bomdia #bomdiavida #contracao #concentracao #concentration #pilateando #pilates #pilatescorpore #pilateslovers #pilatescorporeriopreto #ativandoocore #corefortalecido #goodvibes #leilacorpore #personaltrainerpremium #instafitness #performance
Controle, força e equilíbrio
#neopilates #basesinstaveis #vemtreinarnalius #ativandoocore
Domingo de sol e @esmeraldasales aproveitou para colocar em prática os treinos com sua Evolution Board em 01 hora de suadeira total e muito agachamento 👊🏼👊🏼👊🏼 .
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#evolutionboard #pranchadeequilibrio #treinamentofuncional #treinoemcasa #treinodeperna #choraabdomen #coreativado #ativandoocore #pernas
Maravilhosas aqui são elas, lindonas aqui são elas, inteligentes aqui são elas, NEOPILATEIRAS AQUI SÃO ELAS. Agende aqui sua hora conosco para ficar uma DIVA (82)99670-3939 ou 98755-8408. 🤸🏼‍♀️👸🏻👵🏻🤰👧🏻👱🏻‍♀️👩🏼💃🏼🏃🏼‍♀️👯#abdomendefinido #ativandoocore #basesinstaveis #neopilates #trendpilates #pilatestododia #pilatesjatiuca #pilatesclassico
Hoje vamos de Abdominal 💪❤
Como anda o seu?! 🤔 
Venha sentir os benefícios do Pilates marque já ,sua aula experimental! 
#habitus #pilatesparatodos #reabilitarvidas #fisioterapiacomamor #ativandoocore
Treininho das minhas alunas da noite, cada uma com seu objetivo e todas com o mesmo PERSONAL...kkkkkk.
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#treinoeficiente #treinoserio #treinodiferente #otimizandootreino #treinotop #ativandoovorpotodo #ativandoocore #coreativado #tecnicaperfeita #personaltop
Terminando a quinta com minha participação no #desafiopfb vamos que vamos e boa sorte p/todos os irmãos dessa linda família que tanto sou apaixonada!!! @pfb_cursos @familiapfb @progressivefitball #estudiofannypilates #progressivefitball #familiapfb #ativandoocore #foco
Ativando os músculos do Core.

O Core é considerado o centro de produção de força. É nele que se localiza o centro de gravidade, e é por meio dele que se originam todos os movimentos. 
O Core são é o complexo quadril-pélvico-lombar. Esses músculos são fundamentais para a estabilização e o fortalecimento da coluna vertebral, responsável pela sustentação do nosso corpo.
Os vinte e nove músculos localizados na região do abdômen podem ser estimulados continuamente. 
Marque sua aula experimental gratuita!! 📞953809782 / 947454560

#pilates #pilatear #pilattear #estudiopilattear #core #ativandoocore #abdome #quadril #lombar #bemestar #qualidadedevida
Ativando os músculos do Core. O Core é considerado o centro de produção de força. É nele que se localiza o centro de gravidade, e é por meio dele que se originam todos os movimentos.  O Core são é o complexo quadril-pélvico-lombar. Esses músculos são fundamentais para a estabilização e o fortalecimento da coluna vertebral, responsável pela sustentação do nosso corpo. Os vinte e nove músculos localizados na região do abdômen podem ser estimulados continuamente. Marque sua aula experimental gratuita!! 📞953809782 / 947454560 #pilates  #pilatear  #pilattear  #estudiopilattear  #core  #ativandoocore  #abdome  #quadril  #lombar  #bemestar  #qualidadedevida 
Bom dia! Nada melhor que acordar e alongar. Ahh e claro, ativar o CORE. #pilates #contrologia #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesparatodos #pilatestododia #pilatear #pilateando #trx #forçammii #forçammss #ativandoocore
"A aptidão física é o primeiro requisito da felicidade. Nossa interpretação da aptidão física é a obtenção e manutenção de um corpo uniformemente desenvolvido com uma mente sã plenamente capaz de, natural e facilmente, realizar satisfatoriamente as nossas muitas e variadas tarefas diárias com entusiasmo espontâneo e prazeroso." Joseph Pilates 
Marque uma experimental,  e venha conhecer na pratica, esse método! 
84 987710821

#pilatesmichellefisio #pilates #pilatesnatalrn  #ativandoocore #abdomenforte #coordençãoeforça #amopilates
"A aptidão física é o primeiro requisito da felicidade. Nossa interpretação da aptidão física é a obtenção e manutenção de um corpo uniformemente desenvolvido com uma mente sã plenamente capaz de, natural e facilmente, realizar satisfatoriamente as nossas muitas e variadas tarefas diárias com entusiasmo espontâneo e prazeroso." Joseph Pilates Marque uma experimental, e venha conhecer na pratica, esse método! 84 987710821 #pilatesmichellefisio  #pilates  #pilatesnatalrn  #ativandoocore  #abdomenforte  #coordençãoeforça  #amopilates 
Vamos lá  galera, começar a semana fazendo Pilates! #studionovo #pilatesnaveia #natalrn #vidaquecomeça #ativandoocore #segundona #studiopilatesmichellematias

Rua Cel Bezerra de Andrade 66, Capim Macio, Natal RN 
84 98771 0821
Whats 61 981300419

Entre em contato, venha conhecer nosso Studio, e marque uma aula experimental sem compromisso!
E vamos de abdominal nessa quinta chuvosa! E vc? Já fez o seu pilates hoje? 
No vídeo nossas alunas @amaralps e @klly_carvalho
#pilatesnatijuca 
#ativandoocore
#pilatescomchuva
Muito abdominal para uma quinta chuvosa! Xóóó preguiça!!! #pilatestijuca
#pilateslovers
#xopreguica
#ativandoocore
#core
Sorrir abdômen....contrair glúteos 👍🏼💪🏼 #posenoespelhonovo #ativandoocore #bioequilibrio #conforto #qualidade #bemestar #maissaude #pilatesefisioterapia
Cedinho da manhã e elas com toda disposição!!! 💪👟👏❤
#treinamentofuncional#ativandoocore#perdigueiro
#bomdiasextalinda #pilatespelomundo #pilateevida #forçaeresistência #ativandoocore #equilibrium #pilatearépreciso #minhasalunasarrasam #pilateswundachair #pilateiralinda "Gratidão é o combustível da prosperidade."
@incaaromas 
Aluna📷🔝🔝🔝
@bellasnevespaiva✨🌞