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SABADO TAMBÉM É DIA DE TREINO😍😏💪
#atividadefisica #daiannefreirepersonal #foconotreino #treinamentofuncional
⚠O sol apareceu para completar o espetáculo. 🏆🏆
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Respeito é um substantivo masculino oriundo do latim respectus que é um sentimento positivo e significa ação ou efeito de respeitar, apreço, consideração, deferência.
O respeito é um dos valores mais importantes do ser humano e tem grande importância na interação social. O respeito impede que uma pessoa tenha atitudes reprováveis em relação a outra.O respeito mútuo representa uma das formas mais básicas e essenciais para uma convivência saudável.Uma das importantes questões sobre o respeito é que para ser respeitado é preciso saber respeitar, o que em muitos casos não acontece. Respeitar não significa concordar em todos as áreas com outra pessoa, mas significa não discriminar ou ofender essa pessoa por causa da sua forma de viver ou suas escolhas.
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#jiujitsu #jiujitulifestyle #gfteam #gfteamnaopara #jiu #brunolionjj #jiujitsubrasil #traira #jiujitsuperformance #blackbelt #faixapreta #artesuave #jiujitsulife #brazilianjiujitsu #jiujitsu4life #professor #bjj #bjjcompetidor #nutricao #jiujitsuparatodos #bjjclub #dieta #equipe #mestre #respeito #personal #jiujitsuparatodos #artemarcial #saude #atividadefisica
Respeito é um substantivo masculino oriundo do latim respectus que é um sentimento positivo e significa ação ou efeito de respeitar, apreço, consideração, deferência. O respeito é um dos valores mais importantes do ser humano e tem grande importância na interação social. O respeito impede que uma pessoa tenha atitudes reprováveis em relação a outra.O respeito mútuo representa uma das formas mais básicas e essenciais para uma convivência saudável.Uma das importantes questões sobre o respeito é que para ser respeitado é preciso saber respeitar, o que em muitos casos não acontece. Respeitar não significa concordar em todos as áreas com outra pessoa, mas significa não discriminar ou ofender essa pessoa por causa da sua forma de viver ou suas escolhas. . . . . . . . . #jiujitsu  #jiujitulifestyle  #gfteam  #gfteamnaopara  #jiu  #brunolionjj  #jiujitsubrasil  #traira  #jiujitsuperformance  #blackbelt  #faixapreta  #artesuave  #jiujitsulife  #brazilianjiujitsu  #jiujitsu4life  #professor  #bjj  #bjjcompetidor  #nutricao  #jiujitsuparatodos  #bjjclub  #dieta  #equipe  #mestre  #respeito  #personal  #jiujitsuparatodos  #artemarcial  #saude  #atividadefisica 
Hoje o plano era subir a #vistachinesa mas com a chuva ☔️ no Rio preferi pedalar indoor #veloxfitness .
Treino de hoje foram 2 horinhas de pedal com direito a presença do meu melhor companheiro @lcachapuz ❤️
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Agora o sábado pode começar 💃🏻😎💪🏻 #nutricao #meditation #healthy #swimming #cycling #bmc #velox #veloxfitness #alimentodobem #saude #esporte #esporteevida #atividadefisica #triatlon #duatlon #spinning #garmin #riodejaneiro #30tododia
Hoje o plano era subir a #vistachinesa  mas com a chuva ☔️ no Rio preferi pedalar indoor #veloxfitness  . Treino de hoje foram 2 horinhas de pedal com direito a presença do meu melhor companheiro @lcachapuz ❤️ . Agora o sábado pode começar 💃🏻😎💪🏻 #nutricao  #meditation  #healthy  #swimming  #cycling  #bmc  #velox  #veloxfitness  #alimentodobem  #saude  #esporte  #esporteevida  #atividadefisica  #triatlon  #duatlon  #spinning  #garmin  #riodejaneiro  #30tododia 
O verde é sempre bem-vindo🍃
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A Biah do @projeto.gastromaissaude pesava 125kg e já eliminou 5⃣0⃣kgs💪 🙌ela posta diariamente em seu ig muitas dicas e receitas ( fits, lights, funcionais, detox) tudo pra facilitar nossa reeducação alimentar. ❣Ela mostra pra gente que possível comer bem e emagrecer, sem neuras!!
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😍😍Eu sigo e recomendo
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💠@projeto.gastromaissaude
💠@projeto.gastromaissaude
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 #antesedepois #bariatric #gastroplastia  #weightloss #transformationtuesday #dedication  #fitnesslifestyle  #instafit #instafitness #lifestyle #motivation #pushpullgrind #Brasil #reeducaçãoalimentar #atividadefisica #vidasaudavel #emagrecercomsaude 
#lowcarb #dieta #fit #receitas #antesedepois  #nutrição #receitasfit  #fitness
A Biah do @projeto.gastromaissaude pesava 125kg e já eliminou 5⃣0⃣kgs💪 🙌ela posta diariamente em seu ig muitas dicas e receitas ( fits, lights, funcionais, detox) tudo pra facilitar nossa reeducação alimentar. ❣Ela mostra pra gente que possível comer bem e emagrecer, sem neuras!! . 😍😍Eu sigo e recomendo . 💠@projeto.gastromaissaude 💠@projeto.gastromaissaude . . #antesedepois  #bariatric  #gastroplastia  #weightloss  #transformationtuesday  #dedication  #fitnesslifestyle  #instafit  #instafitness  #lifestyle  #motivation  #pushpullgrind  #Brasil  #reeducaçãoalimentar  #atividadefisica  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude  #lowcarb  #dieta  #fit  #receitas  #antesedepois  #nutrição  #receitasfit  #fitness 
Yes...Mais um treino concluído com sucesso! ✅
O difícil sempre é levantar cedo da cama, mas quando você lembra que a melhor sensação é a do pós treino....você pula da cama e simplesmente vai!!!! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
Agora posso curti meu sábado, massssss seguindo meu plano alimentar SEMPRE!! Se não..tudo aquilo que eu plantei durante a semana, não vai valer de nada! 
Eu não quero correr esse risco... 😘😘😘 #projetobiascalon #projetofitness #finaldesemana #sabado #malhacao #academia #nutricionista #feliz #foco #reeducacaoalimentar #atividadefisica
Yes...Mais um treino concluído com sucesso! ✅ O difícil sempre é levantar cedo da cama, mas quando você lembra que a melhor sensação é a do pós treino....você pula da cama e simplesmente vai!!!! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ Agora posso curti meu sábado, massssss seguindo meu plano alimentar SEMPRE!! Se não..tudo aquilo que eu plantei durante a semana, não vai valer de nada! Eu não quero correr esse risco... 😘😘😘 #projetobiascalon  #projetofitness  #finaldesemana  #sabado  #malhacao  #academia  #nutricionista  #feliz  #foco  #reeducacaoalimentar  #atividadefisica 
O sábado de sol ☀️ começou assim, atividade física no Parque com a galera animada do #desafio15dias !
Impossível não começar o dia feliz desse jeito!!! ✨Um sábado lindo para nós ✨

#magradebiquini #atividadefisica #parquevillalobos #funcional #zumba #sabado
Vai ter curso no final de todo sim!
#bikeindoor 
Aprendendo sempre!
Vai ter curso no final de todo sim! #bikeindoor  Aprendendo sempre!
Comprei essa saia para Malhar mas não me sinto segura de usá-la Ainda. 😞
Pq outra coisa não mas quadril a senhora tem viu!? 😠
Depois da gordura nas costas, vem as pernas e o quadril como os mais difíceis de irem embora. 😢
Em mim a barriga, o rosto e os braços são os mais " fáceis" de "pegarem o beco". 🤜🏻🤛🏻
Doida para usar minha saia nova. Acho que mais alguns quilinhos eliminados e já bate a segurança de ir de cabeça erguida Malhar linda. 🙈

#projetobiquinidelacinho #atividadefisica #menos28KG #reeducacaoalimentar #chadehibisco #receitasfitness #receitasdavaleria #emagrecegordinha #emagrecimento #perderpeso #foconadieta #mudançadehabitos #pularcorda #dançaévida #primeirametaok #início16dejaneiro #segundametaok #antesedepois
#Dietas #perdendopeso #emagreci
#querosermagra #magraesaudavel #amigasemagrecendojuntas #fitness #naotenhomaisdesculpas #antesedurante #quasemagras #emagrecendo
Comprei essa saia para Malhar mas não me sinto segura de usá-la Ainda. 😞 Pq outra coisa não mas quadril a senhora tem viu!? 😠 Depois da gordura nas costas, vem as pernas e o quadril como os mais difíceis de irem embora. 😢 Em mim a barriga, o rosto e os braços são os mais " fáceis" de "pegarem o beco". 🤜🏻🤛🏻 Doida para usar minha saia nova. Acho que mais alguns quilinhos eliminados e já bate a segurança de ir de cabeça erguida Malhar linda. 🙈 #projetobiquinidelacinho  #atividadefisica  #menos28KG  #reeducacaoalimentar  #chadehibisco  #receitasfitness  #receitasdavaleria  #emagrecegordinha  #emagrecimento  #perderpeso  #foconadieta  #mudançadehabitos  #pularcorda  #dançaévida  #primeirametaok  #início16dejaneiro  #segundametaok  #antesedepois  #Dietas  #perdendopeso  #emagreci  #querosermagra  #magraesaudavel  #amigasemagrecendojuntas  #fitness  #naotenhomaisdesculpas  #antesedurante  #quasemagras  #emagrecendo 
Quem já foi? Quem ainda vai?
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Uma hora de eliptico/transport hoje! 💪🏼 Agora é focar a alimentação certinha o restante do dia!
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#projetovemsermagra #projetovencermagra #lowcarbbrasil #lowcarb #alimentacaosaudavel #exerciciofisico #atividadefisica #aerobico #aerobicoemjejum #secamenina #emagrecemenina
Final de semana chegou!!!!
Marque aquele amigo que vai correr com você este final de semana.
#VEMPRARUA vem pra guaranha.  #guaranha #atividadefisica #personaltrainer #corredoresdemogi #mudedevida #garmin #running #saúde #emagrecimento #bemestar #condicionamentofisico #nike #nikeplus #mizuno #asics #adidas
Fiz do esporte minha vida e o esporte me fez ser uma pessoa Melhor.

#AtividadeFisica
#EdFisica
➡️ Disponível ➡️ 1 regata por R$25,00 | 3 por R$65,00
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Importância da nutrição no esporte 
Nos últimos anos, a nutrição tem sido alvo de crescente interesse por parte de atletas e praticantes de atividades físicas, cada vez mais conscientes dos benefícios que uma alimentação adequada pode trazer quando associada ao treinamento esportivo.
A Alimentação do atleta é feita de acordo com o peso, idade, sexo, percentual de massa muscular e de massa gorda, modalidade esportiva e tempo, objetivos, patologia. A Alimentação varia entre as fases de preparação, de recuperação, de competição ou qualquer imprevisto como, por exemplo, lesões, cirurgias, etc
#nutriçao #esporte
#atividadefisica #saude #clinicaespotiva
Importância da nutrição no esporte Nos últimos anos, a nutrição tem sido alvo de crescente interesse por parte de atletas e praticantes de atividades físicas, cada vez mais conscientes dos benefícios que uma alimentação adequada pode trazer quando associada ao treinamento esportivo. A Alimentação do atleta é feita de acordo com o peso, idade, sexo, percentual de massa muscular e de massa gorda, modalidade esportiva e tempo, objetivos, patologia. A Alimentação varia entre as fases de preparação, de recuperação, de competição ou qualquer imprevisto como, por exemplo, lesões, cirurgias, etc #nutriçao  #esporte  #atividadefisica  #saude  #clinicaespotiva 
O fds sempre começa assim, mesmo esquema, suor, foco, e satisfação!
Descanso é domingo 👑#boaforma #repetição #dieta #esmagaquecresce #boaforma #saude #ficagrandeporra #rumoaoborybuilder #atividadefisica #foco #treino #body #motivação #força #hard #saúde #academia
"Treino na pracinha é coisa para a terceira idade." (Matheus Toniazzi)
Nunca mais falarei uma coisa dessas. Subestimar alguém? Jamais.
Vejam o que aconteceu comigo no oitavo episódio do Se Comer Não Pare.
Já está no ar.
Assistam pelo @youtubebrasil, no canal de emagrecimento do temido Sargento @alexandrebro.
Não percam!!!
Inscreva-se, curta e compartilhe.
Super beijo e bom sábado.
#gravação #episódio8 #ep8 #bastidores #realityshow #secomernãopare #scnp #canal #youtube #emagrecimento #saúde #atividadefisica #exercício #nopainnogain #luta #garra #batalha #dor #foco #determinação #semparar #record #r7 #façafilmes #sampa
"Treino na pracinha é coisa para a terceira idade." (Matheus Toniazzi) Nunca mais falarei uma coisa dessas. Subestimar alguém? Jamais. Vejam o que aconteceu comigo no oitavo episódio do Se Comer Não Pare. Já está no ar. Assistam pelo @youtubebrasil, no canal de emagrecimento do temido Sargento @alexandrebro. Não percam!!! Inscreva-se, curta e compartilhe. Super beijo e bom sábado. #gravação  #episódio8  #ep8  #bastidores  #realityshow  #secomernãopare  #scnp  #canal  #youtube  #emagrecimento  #saúde  #atividadefisica  #exercício  #nopainnogain  #luta  #garra  #batalha  #dor  #foco  #determinação  #semparar  #record  #r7  #façafilmes  #sampa 
Preciso 10 pessoas que realmente queiram perder até 5 Kg em 15 dias. 
Dê um Ok nos comentários e marque um amigo 
#desafio15dias #barrigachapada #jundiai
GRAÇAS A DEUS existe o dia seguinte pra gente de redimir dos pecados alimentares JUNINOS da noite anterior. E se for prático então... rúcula e mix de alfaces, com bifum temperado com azeite e cheiro verde, e berinjela com molho de tomate caseiro ❤ #dietadoalanedogui
GRAÇAS A DEUS existe o dia seguinte pra gente de redimir dos pecados alimentares JUNINOS da noite anterior. E se for prático então... rúcula e mix de alfaces, com bifum temperado com azeite e cheiro verde, e berinjela com molho de tomate caseiro ❤ #dietadoalanedogui 
Aula de Step para começar o sábado de bem com a vida 😍😍😍💪🏻💪🏻💪🏻💚💚💚 #atividadefisica #vidasaudavel #auladestep #r2academiafortaleza #r2academia {By @mirnapontes}
Sabadão começou bem demais, funcional, galera animada e muita atividade física!!! #drstreinamentofuncional #funcional #diadesol #muitofrio #atividadefisica #treinoedieta #nutricao #vitaminaD
O maior companheiro que a vida me deu. Meu irmão, acordou cedo comigo e foi suar a camisa no treino do @mahamudra.rj comigo e agradecer mais um dia de saúde.

#namaste #mahamudra #mahamudrabrasil #mahamudraproaction #mahamudrarj #endorfina #atividadefisica #irmaos #curty
Treininho🔝...
5km/30min de corridinha leve+ treininho de barra, paralelas, flexão e abdominal!
Feito ✔
500 kcal de adrenalina e endorfina na veia 💪
#vamoquevamo #corrida #run #runing #calistenia #iniciante #atividadefisica #vidasaudavel #vidaleve #foco #determinação #mulheresfitness #mulheresfortes #ficarsaradaeconsequencia #euamopraticar #endorfina #adrenalina #saúde #vamosesquentar
Mantenha-se sempre em movimento mas não esqueça de apreciar a paisagem! Bom sábado Família GPA 🚴☺️🏝️
Mantenha-se sempre em movimento mas não esqueça de apreciar a paisagem! Bom sábado Família GPA 🚴☺️🏝️
Final de expediente na @fibrafgym 💪💪💪💪👈
Final de expediente na @fibrafgym 💪💪💪💪👈
E o Funcional de hoje foi para queimar as guloseimas das festas Juninas!! 😅💦🏋️
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Obrigado pela presença meninas !! 👏🏼🔝💪🏼
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#Familaaker #Funcional #sabado #esporte #atividadefisica #manha #sol #inverno #treinofuncional
#FicaAdica
A prática de atividade física sempre esteve ligada à imagem de pessoas saudável.
Sabe-se que atividade física e definida  como um conjunto de ações que um indivíduo ou grupo de pessoas prática envolvendo gasto energia e alterações no organismo, por meio de exercícios que envolva movimentos corporais com aplicação de aptidões físicas, além da atividades mental e social, de modo que terá como resultados os benefícios à saúde. 
#AdonyasRodriguesPersonal
#AtividadeFisica 
#PraVidaToda
#AlimentaçãoSaudável 
#Mudança
#HábitosSaudável
#ExercíciosFisicos 
#CorpoeAlma 
#Funcional 
#VamosqVamos 
#EducaçãoFísica
#FicaAdica  A prática de atividade física sempre esteve ligada à imagem de pessoas saudável. Sabe-se que atividade física e definida como um conjunto de ações que um indivíduo ou grupo de pessoas prática envolvendo gasto energia e alterações no organismo, por meio de exercícios que envolva movimentos corporais com aplicação de aptidões físicas, além da atividades mental e social, de modo que terá como resultados os benefícios à saúde. #AdonyasRodriguesPersonal  #AtividadeFisica  #PraVidaToda  #AlimentaçãoSaudável  #Mudança  #HábitosSaudável  #ExercíciosFisicos  #CorpoeAlma  #Funcional  #VamosqVamos  #EducaçãoFísica 
Lembrando!!!! Amanhã tem Treinão ... bora espantar o frio e queimar o bacon💪🏻💪🏻💪🏻👊🏻👊🏻 #ficagrandeporra #lifestyle #funcionaltraining #atividadefisica #teamleosouza #segueoplano #domingotambemedia
Gente bom dia! Ontem não jantei, comi alguns amendoins e não comi mais nada! Hoje eu acordei e minha mãe me chamou pra comer pastel de feira. Eu fui! Arrependida? Não! Porém tenho ciência que por esse fds chega! Uma refeição que eu goste na semana não mata ninguém! Bom dia e bom final de semana!! ❤

#30diassemjacar #30diasnofoco #fitness #fitnessaddict #fitnessbrasil #teamfitness #lowcarb #muaythai #ra #reeducacaoalimentar #af #atividadefisica #corpoemconstrução #vaigordinha #secavaca #emagrecimento #muaythai #emagrecendocomdukan #receitasunc #musculação #musculation #30tododia
#comeeagacha #musculacaofeminina #musculacaobr #musculação
Gente bom dia! Ontem não jantei, comi alguns amendoins e não comi mais nada! Hoje eu acordei e minha mãe me chamou pra comer pastel de feira. Eu fui! Arrependida? Não! Porém tenho ciência que por esse fds chega! Uma refeição que eu goste na semana não mata ninguém! Bom dia e bom final de semana!! ❤ #30diassemjacar  #30diasnofoco  #fitness  #fitnessaddict  #fitnessbrasil  #teamfitness  #lowcarb  #muaythai  #ra  #reeducacaoalimentar  #af  #atividadefisica  #corpoemconstrução  #vaigordinha  #secavaca  #emagrecimento  #muaythai  #emagrecendocomdukan  #receitasunc  #musculação  #musculation  #30tododia  #comeeagacha  #musculacaofeminina  #musculacaobr  #musculação 
A estação mais fria do ano começou, e fortalecer o sistema imunológico é fundamental para evitar infecções respiratórias que são características desta época, como rinite, sinusite, asma, bronquite, gripe e resfriado.

Além dos cuidados básicos de higiene, que incluem a lavagem das mãos e as vacinas já existentes, a alimentação equilibrada e variada pode ajudar muito!

Afinal, cada item possui uma parcela benéfica a ser agregada ao organismo! Confira abaixo: - A acerola, a laranja e o limão são importantes aliados, pois possuem Vitamina C; - O mel possui diversas vitaminas, sais minerais e carboidratos, sendo um poderoso antibacteriano; - O alho estimula a resposta imunológica e é expectorante; - As verduras escuras, como espinafre e brócolis; - A linhaça, rica em ácios graxos e ômega-3, que fortalecem o sistema imunológico; - O gengibre, que atua como antisséptico, reduzindo a inflamação e aliviando a congestão nasal; - A cenoura, rica em vitamina A, que auxilia o sistema imunológico.

Mas, atenção! Não espere a enfermidade aparecer para realizar as mudanças necessárias. A alimentação saudável e equilibrada deve ser um processo contínuo e preventivo!

#mwprojf #teammwpro #treinamentofuncional  #trinoorientado #Gomwpro2017 #gym #fitness #vidasaudavel #qualidadedevida #esporte #juizdefora #health #saudavel #exercicio #atividadefisica #promovendosaude #mwproadventure #encontredesafios  #superelimites #treinointeligente #inverno
A estação mais fria do ano começou, e fortalecer o sistema imunológico é fundamental para evitar infecções respiratórias que são características desta época, como rinite, sinusite, asma, bronquite, gripe e resfriado. Além dos cuidados básicos de higiene, que incluem a lavagem das mãos e as vacinas já existentes, a alimentação equilibrada e variada pode ajudar muito! Afinal, cada item possui uma parcela benéfica a ser agregada ao organismo! Confira abaixo: - A acerola, a laranja e o limão são importantes aliados, pois possuem Vitamina C; - O mel possui diversas vitaminas, sais minerais e carboidratos, sendo um poderoso antibacteriano; - O alho estimula a resposta imunológica e é expectorante; - As verduras escuras, como espinafre e brócolis; - A linhaça, rica em ácios graxos e ômega-3, que fortalecem o sistema imunológico; - O gengibre, que atua como antisséptico, reduzindo a inflamação e aliviando a congestão nasal; - A cenoura, rica em vitamina A, que auxilia o sistema imunológico. Mas, atenção! Não espere a enfermidade aparecer para realizar as mudanças necessárias. A alimentação saudável e equilibrada deve ser um processo contínuo e preventivo! #mwprojf  #teammwpro  #treinamentofuncional   #trinoorientado  #Gomwpro2017  #gym  #fitness  #vidasaudavel  #qualidadedevida  #esporte  #juizdefora  #health  #saudavel  #exercicio  #atividadefisica  #promovendosaude  #mwproadventure  #encontredesafios   #superelimites  #treinointeligente  #inverno 
😊☻👈😭
😊☻👈😭
Todo mundo já ouviu essa frase.. somos o que comemos!! É a pura verdade 😉✌🏻.. Espia só todos os alimentos que precisamos comer diariamente para potencializar nosso metabolismo ! 👏🏻👏🏻
#Alimentação #atividadefisica #nutricao #pilates #yoga #peso #perda #rp #riodaspedras #espacosaudevitalle🌷 ☎️96511-0812 🌎www.espacosaudevitallerio.com.br
⏩https://www.youtube.com/channel/UC2nK7sXKvmUnLdpr9Y2MaJg
Dia lindo de sol...#atividadefisica #sollindo
Post de hoje com participação especial do educador físico @rammonbezerracoach , personal trainer e especialista em treinamento. •••
As pessoas estão tão obcecadas com a busca pelo corpo perfeito que nem param pra pensar nos outros benefícios que o exercício pode trazer...Fazer qualquer tipo de atividade física pode ajudar a diminuir o estresse, aumentar os níveis de energia, fortalecer a musculatura e os ossos, melhorar a circulação sanguínea,diminuir os sintomas da ansiedade e da depressão...Se você foca só na balança, se você não tiver os resultados que você imaginou, vai ficar frustrado e a chance de desistência é grande! Fazer exercícios é muito importante para cuidar do seu corpo! Escolha o que você gosta mais e não o que emagrece mais ou gasta mais calorias! 
#equilibrio #semneura #exercício #atividadefisica #saude #saudemental #saudavel #sempressao #love #nutriporamor #multidisciplinar #exercise #af #nutricao
Post de hoje com participação especial do educador físico @rammonbezerracoach , personal trainer e especialista em treinamento. ••• As pessoas estão tão obcecadas com a busca pelo corpo perfeito que nem param pra pensar nos outros benefícios que o exercício pode trazer...Fazer qualquer tipo de atividade física pode ajudar a diminuir o estresse, aumentar os níveis de energia, fortalecer a musculatura e os ossos, melhorar a circulação sanguínea,diminuir os sintomas da ansiedade e da depressão...Se você foca só na balança, se você não tiver os resultados que você imaginou, vai ficar frustrado e a chance de desistência é grande! Fazer exercícios é muito importante para cuidar do seu corpo! Escolha o que você gosta mais e não o que emagrece mais ou gasta mais calorias! #equilibrio  #semneura  #exercício  #atividadefisica  #saude  #saudemental  #saudavel  #sempressao  #love  #nutriporamor  #multidisciplinar  #exercise  #af  #nutricao 
"Não existem sonhos impossíveis para aqueles que realmente acreditam que o poder realizador reside no interior de cada ser humano, sempre que alguém descobre esse poder algo antes considerado impossível se torna realidade." #AlbertEinstein #Foco #Saude #Academia #Dieta #BemEstar #Sucesso #AtividadeFisica #Exercício #HIIT #Beleza #Alimentação #Musculação #Nutrição #Motivação #zumba #Zin #Zes
Está com preguiça ou por algum impedimento não pode ir pra academia?
Treinar em casa de vez em quando pode ser uma opção!
Em qualquer espaço da pra adaptar vários exercícios!!! Só não vale ficar parado!!! _______________________________________________________
Nosso Simpósio de Metabolismo e Gordura é hoje!!!
@_onecare e @sportscience_rj esperam todos vocês com muita alegria e disposição pra trocar conhecimento!!! _______________________________________________________
Com a One Care #vocepodemais !!!
Está com preguiça ou por algum impedimento não pode ir pra academia? Treinar em casa de vez em quando pode ser uma opção! Em qualquer espaço da pra adaptar vários exercícios!!! Só não vale ficar parado!!! _______________________________________________________ Nosso Simpósio de Metabolismo e Gordura é hoje!!! @_onecare e @sportscience_rj esperam todos vocês com muita alegria e disposição pra trocar conhecimento!!! _______________________________________________________ Com a One Care #vocepodemais  !!!
Tomando um ☀️ no pós-treino de hoje enquanto Rebeca me pentelha aqui 🙄. Hoje ela não quis colaborar com a "fitneza" da mamãe 😅.
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💋, Ju Ferrer
#acordeidisposta
Tomando um ☀️ no pós-treino de hoje enquanto Rebeca me pentelha aqui 🙄. Hoje ela não quis colaborar com a "fitneza" da mamãe 😅. . 💋, Ju Ferrer #acordeidisposta 
Bom dia pra quem veio derreter um pouquinho na academia,  pq o nível de stress estava no máximo,pq não consegui treinar direito essa semana por causa da dor na panturrilha,então levantei e vim treinar para tirar todo o stress!!😂😂💪💪👊👊
#debemcomigo#013#atividadefisica#determinação#musculação#ginasticalocalizada#funcional#fitdance#agachaecresce#nopainnogain#gym#lowcarb#vidalowcarb#saude#reeducaçãoalimentar#emagrecendo#semmedodagordura#percadepeso#vidasaudavel#foconadieta#comidadeverdade#estilodevida#maisgorduramenoscarboidrato#diárioalimentar#lowcarbpaleo#diaadialowcarb#foconareeducaçaoalimentar#JI
Bom dia pra quem veio derreter um pouquinho na academia, pq o nível de stress estava no máximo,pq não consegui treinar direito essa semana por causa da dor na panturrilha,então levantei e vim treinar para tirar todo o stress!!😂😂💪💪👊👊 #debemcomigo #013 #atividadefisica #determinação #musculação #ginasticalocalizada #funcional #fitdance #agachaecresce #nopainnogain #gym #lowcarb #vidalowcarb #saude #reeducaçãoalimentar #emagrecendo #semmedodagordura #percadepeso #vidasaudavel #foconadieta #comidadeverdade #estilodevida #maisgorduramenoscarboidrato #diárioalimentar #lowcarbpaleo #diaadialowcarb #foconareeducaçaoalimentar #JI 
Helloooo SABADEX!!!!
Dia de descanso, certo?? 🤔
Não!!!! Dia de acordar cedo e CORRER 💙🏃🏼‍♀️
Porque aqui a gente corre pro dia ficar mais animado!!!! E é com toda minha animação e energia pós corrida, nesse sábado, que DESEJO UM ÓTIMO FINAL DE SEMANA!!! 💚🙌🏻
Bora aproveitar agora né?! 😜👊🏻😘
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Helloooo SABADEX!!!! Dia de descanso, certo?? 🤔 Não!!!! Dia de acordar cedo e CORRER 💙🏃🏼‍♀️ Porque aqui a gente corre pro dia ficar mais animado!!!! E é com toda minha animação e energia pós corrida, nesse sábado, que DESEJO UM ÓTIMO FINAL DE SEMANA!!! 💚🙌🏻 Bora aproveitar agora né?! 😜👊🏻😘 #sabado  #sabadolindo  #positivevibes  #lifestyle  #energiadobem  #blessed  #thanksgod  #corrida  #corridaderua  #corridavenus  #mulheradaquecorre  #paquitasquecorrem  #corridaevida  #atividadefisica  #alimentacaosaudavel  #adoteipramim  #soufelizassim  #treinofuncional  #treinocomestilo  #teamuniversofitness  #teamredline  #projetoprasempre  #tododiaedia  #vemcomigo  #juntassomosmaisfortes 
Funcional  da morte 😃 o melhor em todos os aspectos 😉 meu sábado fica mara começando  assim!! #corestudiodepilates #Douglasfernandes #juizdefora #jf #atividadefisica  #sempreguiça #corrida #pilates #funcional #bjj #vidasaudavel #vidativa  #semsedentarismo #saúde  #esporte #atletas #exercíciofísico #tafaltandogente