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CIRCUIT TRAINING com a querida @hellenmartins (aquela série matadora que a gente amaaa!!) 🔥
Grande parte dos exercícios foram feitos na fita de suspensão (trx), utilizando o próprio peso do corpo como sobrecarga, trabalhando bastante a coordenação motora, equilíbrio e concentração.
Esse é um circuito que pode ser executado em vários lugares, dentro de casa, parques, ou dentro da academia, como fizemos.
Let's Training ▶️ 🏃🏻‍♀️💦
E SEMPRE procure um profissional da área!  #mariocastropersonal #personaltrainer #videosdetreino #trx #atividadefisica #fitness #gym #treinamentointegrado #saude #qualidadedevida #workout #training #health #bodyhealth #bemestar #exercise #lifestyle #circuittraining #workingout #wellness #core #atividadefisica #treinoaoarlivre #atitudeboaforma #treinoemcasa #flexfitnesscenter
CIRCUIT TRAINING com a querida @hellenmartins (aquela série matadora que a gente amaaa!!) 🔥 Grande parte dos exercícios foram feitos na fita de suspensão (trx), utilizando o próprio peso do corpo como sobrecarga, trabalhando bastante a coordenação motora, equilíbrio e concentração. Esse é um circuito que pode ser executado em vários lugares, dentro de casa, parques, ou dentro da academia, como fizemos. Let's Training ▶️ 🏃🏻‍♀️💦 E SEMPRE procure um profissional da área! #mariocastropersonal  #personaltrainer  #videosdetreino  #trx  #atividadefisica  #fitness  #gym  #treinamentointegrado  #saude  #qualidadedevida  #workout  #training  #health  #bodyhealth  #bemestar  #exercise  #lifestyle  #circuittraining  #workingout  #wellness  #core  #atividadefisica  #treinoaoarlivre  #atitudeboaforma  #treinoemcasa  #flexfitnesscenter 
🤔 Bengalas ou Muletas são essenciais no momento em que precisamos de um apoio a mais, seja por conta de cirurgias, traumas, tratamentos, pernas engessadas, fraqueza devido a idade... Enfim, são diversas situações em que a bengala pode ser muito útil em nosso dia a dia! 🤔
❗As Bengalas e Muletas suportam, em média, até 300kg e retiram a carga exercida sob algum, ou os dois, membro afetado❗

Veja modelos de muletas na loja virtual Palmipé 👉LINK NA BIO
Ou aqui 👉www.palmipe.com.br

#saude #bemestar #podologia #ortopedia #ortho #fisio #fisioterapia #medico #medicina #hospital #pisada #pe #caminhada #run #running #esporte #atleta #exercicio #atividadefisica #vidasaudavel #estilodevida #bengala #muleta
🤔 Bengalas ou Muletas são essenciais no momento em que precisamos de um apoio a mais, seja por conta de cirurgias, traumas, tratamentos, pernas engessadas, fraqueza devido a idade... Enfim, são diversas situações em que a bengala pode ser muito útil em nosso dia a dia! 🤔 ❗As Bengalas e Muletas suportam, em média, até 300kg e retiram a carga exercida sob algum, ou os dois, membro afetado❗ Veja modelos de muletas na loja virtual Palmipé 👉LINK NA BIO Ou aqui 👉www.palmipe.com.br #saude  #bemestar  #podologia  #ortopedia  #ortho  #fisio  #fisioterapia  #medico  #medicina  #hospital  #pisada  #pe  #caminhada  #run  #running  #esporte  #atleta  #exercicio  #atividadefisica  #vidasaudavel  #estilodevida  #bengala  #muleta 
As dores te incomodam? Você dorme mal à noite? E seu assoalho pélvico como está? Olha aí a Rute e a Tânia cuidando da saúde com o Pilates!!!! E você vai ficar parad@??? 💪🚴🏃🏋
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Cansada de perder o final de semana organizando a comida da semana, chegar do serviço e ter que preparar a marmita? 👎
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Sai dessa e vem com a Dona Fininha! 👍
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Além do nosso cardápio, trabalhamos também com marmitas personalizadas! 
Envie a sua dieta através do nosso whatsapp e faça um orçamento conosco! 😉
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📲 Demais informações, pedidos, cardápio e dúvidas através do whatsapp (11) 94732-3518.
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Cansada de perder o final de semana organizando a comida da semana, chegar do serviço e ter que preparar a marmita? 👎 . Sai dessa e vem com a Dona Fininha! 👍 . Além do nosso cardápio, trabalhamos também com marmitas personalizadas! Envie a sua dieta através do nosso whatsapp e faça um orçamento conosco! 😉 . . . . 📲 Demais informações, pedidos, cardápio e dúvidas através do whatsapp (11) 94732-3518. . . . #donafininha  #marmitafit  #saladanopote  #caldinhos  #marmitafitness  #marmitinha  #marmitasaudavel  #comidacaseira  #comidanatural  #comidasemconservantes  #marmitando  #congeladas  #fit  #fitness  #saudavel  #alimentaçaosaudavel  #estilodevida  #treino  #pretreino  #treinamentofuncional  #crossfit  #musculacao  #corrida  #corridaderua  #atividadefisica  #nutri  #functional  #lifestyle 
De acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão, a hipertensão usualmente chamada de pressão alta, é ter a pressão arterial, sistematicamente, igual ou maior que 14 por 9. A pressão se eleva por vários motivos, mas principalmente porque os vasos nos quais o sangue circula se contraem. Hipertensão é muito comum, acomete uma em cada quatro pessoas adultas. Você sabia, que ela é responsável por 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal terminal?  Por isso, o paciente hipertenso deve realizar o controle da pressão, utilizar medicamentos quando recomendado pelo médico, realizar atividade física e manter uma alimentação saudável, com baixo consumo de sódio e para isto, deve-se diminuir o consumo de enlatados, 
embutidos, carnes secas e bacalhau, além dos alimentos em conserva, como azeitona e palmito.
#hipertensao #prevençao #cuidado #saude #atividadefisica #nutrição #tripousaude
De acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão, a hipertensão usualmente chamada de pressão alta, é ter a pressão arterial, sistematicamente, igual ou maior que 14 por 9. A pressão se eleva por vários motivos, mas principalmente porque os vasos nos quais o sangue circula se contraem. Hipertensão é muito comum, acomete uma em cada quatro pessoas adultas. Você sabia, que ela é responsável por 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal terminal? Por isso, o paciente hipertenso deve realizar o controle da pressão, utilizar medicamentos quando recomendado pelo médico, realizar atividade física e manter uma alimentação saudável, com baixo consumo de sódio e para isto, deve-se diminuir o consumo de enlatados, embutidos, carnes secas e bacalhau, além dos alimentos em conserva, como azeitona e palmito. #hipertensao  #prevençao  #cuidado  #saude  #atividadefisica  #nutrição  #tripousaude 
Que energia maravilhosa!!!! É neste clima de atividade física + descontração para manter uma vida mais saudável! Obrigada crianças pelo carinho amo vocês.#tiakarine #bike #vempromeumundo #vempromeutime #work #bikeindoor #yesarruda #atividadefisica #treino #sejoga #saidosofa #bikeneon 🚲
"A força de vontade deve ser mais forte do que a habilidade" 🔥
@daniagape 
#Produção @atrizdaliladuarte .
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#Boxe #boxeinglês #soco #luvadeboxe #sacodeboxe #treinointenso #preparadoresfisicos #personal #atividadefisica #bemestar #saude
A Joseane não tinha tempo pra treinar e me deu um voto de confiança. 🙏🙏 Ela perdeu 5 kg e está amando os resultados! Mais uma mulher feliz e realizada com o Programa Barriga de Sonho. E você, tá esperando o quê?? Bora mudar seu corpo! Vem comigo para o Barriga de Sonho você também 💪💪
A Joseane não tinha tempo pra treinar e me deu um voto de confiança. 🙏🙏 Ela perdeu 5 kg e está amando os resultados! Mais uma mulher feliz e realizada com o Programa Barriga de Sonho. E você, tá esperando o quê?? Bora mudar seu corpo! Vem comigo para o Barriga de Sonho você também 💪💪
De acordo com um estudo publicado pela revista Acta Psychologica manter o hábito de fazer #exercícios, além de acelerar o fortalecimento muscular e evitar o ganho de peso, melhora a memória da pessoa a longo prazo. 
A investigação indica, também, que as pessoas não precisam dedicar grandes quantidades de tempo praticando exercícios para dar um impulso ao cérebro. Basta exercitar-se! #QualidadeDeVida #AtividadeFisica #KahaMultisport
De acordo com um estudo publicado pela revista Acta Psychologica manter o hábito de fazer #exercícios , além de acelerar o fortalecimento muscular e evitar o ganho de peso, melhora a memória da pessoa a longo prazo. A investigação indica, também, que as pessoas não precisam dedicar grandes quantidades de tempo praticando exercícios para dar um impulso ao cérebro. Basta exercitar-se! #QualidadeDeVida  #AtividadeFisica  #KahaMultisport 
Paciência e perseverança tem o efeito mágico de fazer as dificuldades desaparecerem e os obstáculos sumirem. #dieta #diet #ra #reeducaçãoalimentar #nutrição #nutriçãofuncional #barrosoteam #obesidade #atividadefisica #30tododia
A gente sabe que não é fácil, mas só você pode fazer esse acordo positivo por você. Faça um esforço, vai valer muito a pena. Partiu cumprir treino? Vamos?
#treino #aula #foco #força #manteraforma #bemestar #vidaemmovimento #qualidadedevida #fitness #oseumelhor #voceconsegue #vidaativa #atividadefisica #boaforma #campogrande #academia #formaacademia #vemtreinarnaforma
Faltam 3 Dias

Para esse mega Aulão Solidario 
Ta o maior comentario na cidade que vai ser sucesso😎💃💃💃💃
Onde todos os Profissionais da Dança de Redenção estaram reunidos metendo Dança
😍😍
Vá preparado pois vai ser Muitooo massaaa

E presença confirmada 
Do Professor ➡ *Tefin Vieira* de Palmas-To

Sabado dia 26 
As 19:00 horas
Praça do Café do Gol

Organização :Dhonatan Barbosa E Profissionais da Dança
Faltam 3 Dias Para esse mega Aulão Solidario Ta o maior comentario na cidade que vai ser sucesso😎💃💃💃💃 Onde todos os Profissionais da Dança de Redenção estaram reunidos metendo Dança 😍😍 Vá preparado pois vai ser Muitooo massaaa E presença confirmada Do Professor ➡ *Tefin Vieira* de Palmas-To Sabado dia 26 As 19:00 horas Praça do Café do Gol Organização :Dhonatan Barbosa E Profissionais da Dança
#Repost @nutrivity4 (@get_repost)
・・・
📌Diabetes é uma doença crônica na qual o corpo não produz insulina ou não consegue empregar adequadamente a insulina que produz.
Mas o que é insulina? É um hormônio que controla a quantidade de glicose no sangue. O corpo precisa desse hormônio para utilizar a glicose, que obtemos por meio dos alimentos, como fonte de energia.
Quando a pessoa tem diabetes, no entanto, o organismo não fabrica insulina ou há uma resistência desse hormônio, dessa forma não consegue utilizar a glicose adequadamente. O nível de glicose no sangue fica alto ( hiperglicemia). Se esse quadro permanecer por longos períodos, poderá haver danos em órgãos, vasos sanguíneos e nervos se não tratado adequadamente.
Como parte do tratamento inclui-se a terapia nutricional individualizada, a atividade física orientada e o uso de medicamentos específicos.Além disso, são fundamentais os exames de controle metabólico e preventivo de complicações.

#nutrição #qualidadedevida #terapianutricional #diabetes #insulina #glicose #doencacronica #individualidade #metabolismo #prevencao #atividadefisica  #nutricaofuncional #nutricion #nutrivity4
#Repost  @nutrivity4 (@get_repost) ・・・ 📌Diabetes é uma doença crônica na qual o corpo não produz insulina ou não consegue empregar adequadamente a insulina que produz. Mas o que é insulina? É um hormônio que controla a quantidade de glicose no sangue. O corpo precisa desse hormônio para utilizar a glicose, que obtemos por meio dos alimentos, como fonte de energia. Quando a pessoa tem diabetes, no entanto, o organismo não fabrica insulina ou há uma resistência desse hormônio, dessa forma não consegue utilizar a glicose adequadamente. O nível de glicose no sangue fica alto ( hiperglicemia). Se esse quadro permanecer por longos períodos, poderá haver danos em órgãos, vasos sanguíneos e nervos se não tratado adequadamente. Como parte do tratamento inclui-se a terapia nutricional individualizada, a atividade física orientada e o uso de medicamentos específicos.Além disso, são fundamentais os exames de controle metabólico e preventivo de complicações. #nutrição  #qualidadedevida  #terapianutricional  #diabetes  #insulina  #glicose  #doencacronica  #individualidade  #metabolismo  #prevencao  #atividadefisica  #nutricaofuncional  #nutricion  #nutrivity4 
Correndo por SP!!! 🏃‍♂️📸🔝🏃‍♂️📸🔝
@Regrann from @acordapracorrer -  Então vamo de foto requentada pq não Tamo treinando ...
Final da semana passada fui derrubado por uma gripe fortíssima. Resultado: não treino desde quinta-feira!! Vocês fazem ideia do grau que é isso pra mim? Ta fácil não!
A boa notícia é que já estou melhor e tudo indica que amanhã eu consiga fazer um treininho de leve. Não adianta, pessoal ... Se você está doente, pára tudo, se recupera e depois volta. Eu sei que é difícil parar quando estamos num ritmo bom! Mas é muito importante que possamos deixar nosso corpo se recuperar totalmente para então voltarmos às atividades normais. 
Enquanto isso, muito repouso!
💪👊
-
#Acordapracorrer #42k #focanacorrida #rwbrasil #marcelocamargotreinamento #correrecompartilhar #brasilrunners #runitfast #euatleta #marathon #vccorrendo #corredoresamigos #viciadosemcorridaderua #endorfina #foco #vidadeumcorredor #vidadeatleta #worlderunners #instarunners #runnerscommunity #runningporai #correndoporsp
Correndo por SP!!! 🏃‍♂️📸🔝🏃‍♂️📸🔝 @Regrann from @acordapracorrer - Então vamo de foto requentada pq não Tamo treinando ... Final da semana passada fui derrubado por uma gripe fortíssima. Resultado: não treino desde quinta-feira!! Vocês fazem ideia do grau que é isso pra mim? Ta fácil não! A boa notícia é que já estou melhor e tudo indica que amanhã eu consiga fazer um treininho de leve. Não adianta, pessoal ... Se você está doente, pára tudo, se recupera e depois volta. Eu sei que é difícil parar quando estamos num ritmo bom! Mas é muito importante que possamos deixar nosso corpo se recuperar totalmente para então voltarmos às atividades normais. Enquanto isso, muito repouso! 💪👊 - #Acordapracorrer  #42k  #focanacorrida  #rwbrasil  #marcelocamargotreinamento  #correrecompartilhar  #brasilrunners  #runitfast  #euatleta  #marathon  #vccorrendo  #corredoresamigos  #viciadosemcorridaderua  #endorfina  #foco  #vidadeumcorredor  #vidadeatleta  #worlderunners  #instarunners  #runnerscommunity  #runningporai  #correndoporsp 
Henry Ford disse que seus melhores amigos eram aqueles que incentivavam o que nele havia de melhor. 
Tenho poucos, mas os poucos são grandes amigos. Ontem, tratei com acupuntura uma pessoa querida (duas na verdade ) e o melhor foi receber mensagem de agradecimento, dizendo que as dores amenizaram e que estou no caminho certo. 😊❤
Namaste! 
#inlove #acupuntura #acupuncture #chinesemedicine #mtc #medicinachinesa #terapiachinesa #equilibrio #transformacao #transmutacao #balance #atividadefisica #workout #gym #bodybuilding #musculacao #healthfoods #saude #healthy #sersaudavel
Henry Ford disse que seus melhores amigos eram aqueles que incentivavam o que nele havia de melhor. Tenho poucos, mas os poucos são grandes amigos. Ontem, tratei com acupuntura uma pessoa querida (duas na verdade ) e o melhor foi receber mensagem de agradecimento, dizendo que as dores amenizaram e que estou no caminho certo. 😊❤ Namaste! #inlove  #acupuntura  #acupuncture  #chinesemedicine  #mtc  #medicinachinesa  #terapiachinesa  #equilibrio  #transformacao  #transmutacao  #balance  #atividadefisica  #workout  #gym  #bodybuilding  #musculacao  #healthfoods  #saude  #healthy  #sersaudavel 
Tá pago por hoje 👊🏻
Atividade física é vida! 
Eu amo treinar 💙 Verdade! Treinar regularmente libera hormônios relacionados ao prazer e bem estar.
Fiz um treininho Top de musculação e um hit pra finalizar com êxito 😁😁😁
Melhorar a massa magra  é necessário, é saúde para o corpo. Os estudos mostram que alto percentual de gordura corporal estão relacionados com o maior risco de várias doenças sim! Mexa-se, se alimente direito, faça alguma coisa muito boa por você mesmo. Se você não fizer, ninguém mais vai fazer! 😉😘❤️ #nutricao #nutricionista #atividadefisica #dicadanutri #estilodevidasaudável #healthylifestyle
Tá pago por hoje 👊🏻 Atividade física é vida! Eu amo treinar 💙 Verdade! Treinar regularmente libera hormônios relacionados ao prazer e bem estar. Fiz um treininho Top de musculação e um hit pra finalizar com êxito 😁😁😁 Melhorar a massa magra é necessário, é saúde para o corpo. Os estudos mostram que alto percentual de gordura corporal estão relacionados com o maior risco de várias doenças sim! Mexa-se, se alimente direito, faça alguma coisa muito boa por você mesmo. Se você não fizer, ninguém mais vai fazer! 😉😘❤️ #nutricao  #nutricionista  #atividadefisica  #dicadanutri  #estilodevidasaudável  #healthylifestyle 
E esse picadinho gente... 😍 ▶️ Ingredientes:
1 colher rasa de óleo de coco
Carne de patinho cortada em tiras e temperada ao seu gosto (usei pimenta do reino e alho)
Tomate cortada em cubinho
Cenoura ralada
Cebola picada
Palmito ▶️Modo de Preparo
Aquece a panela, e coloca o óleo de coco e a cebola, para dar uma refolgada....
Em seguida, põe a carne e deixa dar ponto de fritura, até ficar toda homogênea. 
Depois coloca a cenoura, tomate e palmito.
Tampa meia panela até cozinhar a carne....
Ah, joguei só pouquinho de água e deixei cozinhar, já que tanto a carne e a cenoura soltam água!
Pronto!
Almoço gostoso e totalmente fit
😍😍😍😍😍
#lanchefitness#dieta#alimentação#dieta#cafédamanhã#nutricionista#reeducaçaoalimentar#formandamagrinha#formaturamagra#regime#colageno#sanavita#bomdia#nutri#academia#musculaçao#treino#exercicios#segunda#fitness#30tododia#frangocombatatadoce#suplemento#personal#atividadefisica#abdominal#magra#esamagaquecresce#pilateslovers#tcc#comidadeverdad#formandamagrinha
E esse picadinho gente... 😍 ▶️ Ingredientes: 1 colher rasa de óleo de coco Carne de patinho cortada em tiras e temperada ao seu gosto (usei pimenta do reino e alho) Tomate cortada em cubinho Cenoura ralada Cebola picada Palmito ▶️Modo de Preparo Aquece a panela, e coloca o óleo de coco e a cebola, para dar uma refolgada.... Em seguida, põe a carne e deixa dar ponto de fritura, até ficar toda homogênea. Depois coloca a cenoura, tomate e palmito. Tampa meia panela até cozinhar a carne.... Ah, joguei só pouquinho de água e deixei cozinhar, já que tanto a carne e a cenoura soltam água! Pronto! Almoço gostoso e totalmente fit 😍😍😍😍😍 #lanchefitness #dieta #alimentação #dieta #cafédamanhã #nutricionista #reeducaçaoalimentar #formandamagrinha #formaturamagra #regime #colageno #sanavita #bomdia #nutri #academia #musculaçao #treino #exercicios #segunda #fitness #30tododia #frangocombatatadoce #suplemento #personal #atividadefisica #abdominal #magra #esamagaquecresce #pilateslovers #tcc #comidadeverdad #formandamagrinha 
Organizando o restim da semana!! Testando a tal marmita kkk 😄 vamos ver se funciona mesmo, saladas já preparada cada uma a sua maneira e armazenadas no pote (sem molho ou tempeiros, molho foi separado a parte) e garantindo variedades na hora de comer, e as frutas mais "chatinhas" de preparar antes de comer, tbm já estão sem cascas picadinhas e pronta pra consumo!!! #atividadefisica #exerciciosemcasa #iniciandocorrida #saúdesempre #eumaisbela #bonshábitos #eudebemcomavida #vemcacinturafina #vidanova #equilibrio #eusemprediva #reeducaçãoalimentar #desafiopessoal #mudandohabitos #projetosentarsemdobrar #juntas1234 #desafio30diasparacorrer #buscandoomelhordemim #teamlaisfaria #desafiopreverao
Organizando o restim da semana!! Testando a tal marmita kkk 😄 vamos ver se funciona mesmo, saladas já preparada cada uma a sua maneira e armazenadas no pote (sem molho ou tempeiros, molho foi separado a parte) e garantindo variedades na hora de comer, e as frutas mais "chatinhas" de preparar antes de comer, tbm já estão sem cascas picadinhas e pronta pra consumo!!! #atividadefisica  #exerciciosemcasa  #iniciandocorrida  #saúdesempre  #eumaisbela  #bonshábitos  #eudebemcomavida  #vemcacinturafina  #vidanova  #equilibrio  #eusemprediva  #reeducaçãoalimentar  #desafiopessoal  #mudandohabitos  #projetosentarsemdobrar  #juntas1234  #desafio30diasparacorrer  #buscandoomelhordemim  #teamlaisfaria  #desafiopreverao 
Festa do pudim em casa!! Que delícia... Já pensou em fazer uma festa totalmente saudável? Poder comer sem peso na consciência, e ainda de quebra ganhar um guia de dicas, sugestões, receitas e acompanhamento personalizado para chegar no VERÃO na sua melhor versão!? Mande um whatsapp e te explico melhor (48)998144379.
#festaemcasa
#comidaboa #pudim #gordicesaudavel #docedeleite #paçoca #chocolate #morango #moussedemaracuja #baunilha #coco #qualoseuobjetivo #possoteajudar #verao2018 #naopercatempo #vidafitness #atividadefisica #sotaliasports #smartfit #raceracademia #magraprasempre #comersemculpa #nutricao #smartfood #healfyfood #herbalife #floripa #ribeiraodailha #suldailha #brasil
Festa do pudim em casa!! Que delícia... Já pensou em fazer uma festa totalmente saudável? Poder comer sem peso na consciência, e ainda de quebra ganhar um guia de dicas, sugestões, receitas e acompanhamento personalizado para chegar no VERÃO na sua melhor versão!? Mande um whatsapp e te explico melhor (48)998144379. #festaemcasa  #comidaboa  #pudim  #gordicesaudavel  #docedeleite  #paçoca  #chocolate  #morango  #moussedemaracuja  #baunilha  #coco  #qualoseuobjetivo  #possoteajudar  #verao2018  #naopercatempo  #vidafitness  #atividadefisica  #sotaliasports  #smartfit  #raceracademia  #magraprasempre  #comersemculpa  #nutricao  #smartfood  #healfyfood  #herbalife  #floripa  #ribeiraodailha  #suldailha  #brasil 
Precisando de motivação, inspiração, força de vontade pra emagrecer! No ig do meu amigo @carlos_fit_running vc encontra, isso tudo e pouco mais. Ele conseguiu  sem auxílio de remédios e nem cirurgia bariátrica  perder 70 kg e continua postando sua rotina diariamente.
Eu sigo e sugiro pra vcs.
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@carlos_fit_running
@carlos_fit_running
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#atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #disciplina #cozinhafit  #alimentacaosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #running #antesedepois  #crossfit #maromba #marombeiro  #mensphysique #nopainnogain #bodybuildingmotivation #bodybuilder #strong #fitnesslifestyle #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #vemmonstro #lifestyle #amazing  #monsters  #workouts
Precisando de motivação, inspiração, força de vontade pra emagrecer! No ig do meu amigo @carlos_fit_running vc encontra, isso tudo e pouco mais. Ele conseguiu sem auxílio de remédios e nem cirurgia bariátrica perder 70 kg e continua postando sua rotina diariamente. Eu sigo e sugiro pra vcs. . . . . @carlos_fit_running @carlos_fit_running @carlos_fit_running . . . . #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude  #disciplina  #cozinhafit  #alimentacaosaudavel  #fitness  #treino  #corpoemconstrução   #foconadieta  #running  #antesedepois  #crossfit  #maromba  #marombeiro  #mensphysique  #nopainnogain  #bodybuildingmotivation  #bodybuilder  #strong  #fitnesslifestyle  #esmagaquecresce  #gym  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #lifestyle  #amazing  #monsters  #workouts 
@Regrann from @carol_r_abreu -  É duro, é injusto, mas não adianta reclamar! Não tem como fugir da disciplina, atividade física, dieta e paciência, por tempo indeterminado! Não acreditem em nada diferente disto! Se você quer o corpo, você precisa aceitar o estilo de vida relacionado à ele #ficaadica #projetovidatoda #maispertoqueontem #euatleta #atitudeboaforma #atividadefisica #academia #disciplina #dietasemsofrer #motivação #dietaetreino #foconoobjetivo #objetivo #determinação #euconsigo #saudeebemestar #saudavel #emagrecimento #emagrecer #hipertrofia #corpo #atitude #semdesculpas #semmimimi #tododiaédia #estilodevida #musculação #vidasaudavel #alimentacaosaudavel
@Regrann from @carol_r_abreu - É duro, é injusto, mas não adianta reclamar! Não tem como fugir da disciplina, atividade física, dieta e paciência, por tempo indeterminado! Não acreditem em nada diferente disto! Se você quer o corpo, você precisa aceitar o estilo de vida relacionado à ele #ficaadica  #projetovidatoda  #maispertoqueontem  #euatleta  #atitudeboaforma  #atividadefisica  #academia  #disciplina  #dietasemsofrer  #motivação  #dietaetreino  #foconoobjetivo  #objetivo  #determinação  #euconsigo  #saudeebemestar  #saudavel  #emagrecimento  #emagrecer  #hipertrofia  #corpo  #atitude  #semdesculpas  #semmimimi  #tododiaédia  #estilodevida  #musculação  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel 
Obrigada Brasil #9milseguidores 🙏🌐🌐🌐🌍🌐🌍🌐🌍🌐🌍Muito obrigada Gentiiii 💃🍋🍎😲☘❣Somos + 8.000 mil (8K) seguidores no Instagram 👉👉👉Dicas Reeducação Alimentar 💥🍳🍋🍎🍀 deixaaaeuuu -36Kg☘☘☘🔊🔊@rubiapiva. .Instagram 👉 Rubia , traz dicas e motivação para quem procura emagrecer. Já eliminou 35 kilos, e continua na luta para eliminar mais 10 kg. Procura Motivação? ==================================
👊@rubiapiva 👊@rubiapiva ================================= #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #disciplina #cozinhafit  #alimentacaosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #running #antesedepois  #crossfit #maromba #marombeiro  #mensphysique #nopainnogain #saudebemestar #mudancadehabito #saudeemfoco #emagrecendocomsaude  #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #vemmonstro #nutrição  #coach #Lowcarb
Obrigada Brasil #9milseguidores  🙏🌐🌐🌐🌍🌐🌍🌐🌍🌐🌍Muito obrigada Gentiiii 💃🍋🍎😲☘❣Somos + 8.000 mil (8K) seguidores no Instagram 👉👉👉Dicas Reeducação Alimentar 💥🍳🍋🍎🍀 deixaaaeuuu -36Kg☘☘☘🔊🔊@rubiapiva. .Instagram 👉 Rubia , traz dicas e motivação para quem procura emagrecer. Já eliminou 35 kilos, e continua na luta para eliminar mais 10 kg. Procura Motivação? ================================== 👊@rubiapiva 👊@rubiapiva ================================= #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude  #disciplina  #cozinhafit  #alimentacaosaudavel  #fitness  #treino  #corpoemconstrução   #foconadieta  #running  #antesedepois  #crossfit  #maromba  #marombeiro  #mensphysique  #nopainnogain  #saudebemestar  #mudancadehabito  #saudeemfoco  #emagrecendocomsaude  #esmagaquecresce  #gym  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #nutrição  #coach  #Lowcarb 
#Repost @nutracentro (@get_repost)
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Três histórias de vida que se encontraram pelo mesmo objetivo: especializar-se e retornar à nossa cidade, trazendo atendimento nutricional qualificado e baseado cientificamente, de acordo com as necessidades da população. Há 3 meses nasceu este projeto, pensado para aproximar cada vez mais a Nutrição à vida das pessoas, num espaço totalmente voltado para a acessibilidade. Nosso comprometimento é com a saúde e o respeito à individualidade dos nossos clientes. Nós, idealizadoras do NUTRA, queremos te apresentar um novo conceito em Nutrição. Venha conosco, NUTRA esta ideia!

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#Repost  @nutracentro (@get_repost) ・・・ Três histórias de vida que se encontraram pelo mesmo objetivo: especializar-se e retornar à nossa cidade, trazendo atendimento nutricional qualificado e baseado cientificamente, de acordo com as necessidades da população. Há 3 meses nasceu este projeto, pensado para aproximar cada vez mais a Nutrição à vida das pessoas, num espaço totalmente voltado para a acessibilidade. Nosso comprometimento é com a saúde e o respeito à individualidade dos nossos clientes. Nós, idealizadoras do NUTRA, queremos te apresentar um novo conceito em Nutrição. Venha conosco, NUTRA esta ideia! _______________ #SaudeEmDia  #ClinicaDia  #NUTRA  #NutricaoAvancada  #DIALab  #Laboratorio  #Irece  #Irecê  #JoaoDourado  #JoãoDourado  #NUTRA  #CentroDeNutricaoAvancada  #ProjetoNUTRA  #DietaEmDia  #Saude  #Vida  #AtividadeFisica  #ProjetoSaude  #EstiloDeVida  #VidaSaudavel  #QualidadeDeVida  #BemEstar  #AlimentacaoSaudavel  #Heath  #Healthy  #Obesity  #Workout  #Motivation  #Meditation 
Ontem foi dia de pegar pesado nas areias de boa viagem.

Missão dada, é missão cumprida. 👏👏👏👏👏👏👏👏 #functionaltraining #atividadefisica #circuitodepraia #deontem #treinofuncional #treinamentoesportivo #saludassessoriaesportiva #teamsalud #guerreiros #treinamentodeforça #boaviagembeach
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Temperatura e umidade elevadas impõem um ESTRESSE FÍSICO ainda maior quando associadas a prática de atividades físicas sendo necessário a realização de alguns procedimentos para abrandar o estresse térmico.
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A redução do desempenho físico em ambientes quentes associado a umidade relativa do ar elevada é diretamente proporcional a INTENSIDADE E DURAÇÃO. Nestas condições adversas qualquer limitação aos mecanismos termorregulatórios (desidratação, roupas inadequadas ou febre) pode desencadear o acúmulo excessivo de calor no corpo ( hipertermia é quando a temperatura central do corpo atinge 40,6 graus C) com gravíssimas consequências sobre o organismo.
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SINTOMAS DA EXAUSTÃO PELO CALOR:
✔️Sede excessiva;
✔️Perda do apetite;
✔️Sudorese excessiva ou ausência de sudorese;
✔️Fraqueza;
✔️Urina concentrada;
✔️Pele pálida e pegajosa;
✔️Inquietude, comportamento irracional, confusão.
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Algumas medidas PREVENTIVAS podem ser adotadas para amenizar o estresse físico, como:
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👍Otimizar uma correta hidratação prévia e durante o exercício e assegurar reposição de fluidos após, de modo a manter um adequado volume plasmático ( a hidratação varia de acordo com a atividade física executada);
👍A reposição de eletrólitos deve ser considerada uma vez que a desidratação causada pelo exercício físico leva a perda de sódio, cloro, potássio e magnésio;
👍Evitar a exposição solar entre 10:00 e 15:00 horas;
👍Promover a aclimatação ao calor;
👍Usar roupas leves e claras feita de material que permitam a evaporação;
👍Cobrir a cabeça com bonés ou chapéus;
👍Alimentar-se em pequenas porções ao longo do dia;
👍Tomar banhos frios.
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ATENÇÃO
Indivíduos obesos apresentam maiores riscos de desenvolver síndromes induzidas pelo calor, devido a espessura do tecido adiposo que dificulta a perda de calor. Por isso cautela na prática de exercícios físicos nesse calor escaldante!!!
@dradaysecaldeira
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Dra. Isadora Novais 
CRM-BA 25233 | CRM-PE 21504
#diasquentes #atividadefisica #cuidados #boasaude #nutrologia #nutrologiaesportiva #medicinaortomolecular #ortomolecular #longevidade #bemestar #saude #petrolina #juazeirobahia
Temperatura e umidade elevadas impõem um ESTRESSE FÍSICO ainda maior quando associadas a prática de atividades físicas sendo necessário a realização de alguns procedimentos para abrandar o estresse térmico. . A redução do desempenho físico em ambientes quentes associado a umidade relativa do ar elevada é diretamente proporcional a INTENSIDADE E DURAÇÃO. Nestas condições adversas qualquer limitação aos mecanismos termorregulatórios (desidratação, roupas inadequadas ou febre) pode desencadear o acúmulo excessivo de calor no corpo ( hipertermia é quando a temperatura central do corpo atinge 40,6 graus C) com gravíssimas consequências sobre o organismo. . SINTOMAS DA EXAUSTÃO PELO CALOR: ✔️Sede excessiva; ✔️Perda do apetite; ✔️Sudorese excessiva ou ausência de sudorese; ✔️Fraqueza; ✔️Urina concentrada; ✔️Pele pálida e pegajosa; ✔️Inquietude, comportamento irracional, confusão. . Algumas medidas PREVENTIVAS podem ser adotadas para amenizar o estresse físico, como: . 👍Otimizar uma correta hidratação prévia e durante o exercício e assegurar reposição de fluidos após, de modo a manter um adequado volume plasmático ( a hidratação varia de acordo com a atividade física executada); 👍A reposição de eletrólitos deve ser considerada uma vez que a desidratação causada pelo exercício físico leva a perda de sódio, cloro, potássio e magnésio; 👍Evitar a exposição solar entre 10:00 e 15:00 horas; 👍Promover a aclimatação ao calor; 👍Usar roupas leves e claras feita de material que permitam a evaporação; 👍Cobrir a cabeça com bonés ou chapéus; 👍Alimentar-se em pequenas porções ao longo do dia; 👍Tomar banhos frios. . ATENÇÃO Indivíduos obesos apresentam maiores riscos de desenvolver síndromes induzidas pelo calor, devido a espessura do tecido adiposo que dificulta a perda de calor. Por isso cautela na prática de exercícios físicos nesse calor escaldante!!! @dradaysecaldeira . Dra. Isadora Novais CRM-BA 25233 | CRM-PE 21504 #diasquentes  #atividadefisica  #cuidados  #boasaude  #nutrologia  #nutrologiaesportiva  #medicinaortomolecular  #ortomolecular  #longevidade  #bemestar  #saude  #petrolina  #juazeirobahia 
.Instagram 👉 Rubia , traz dicas e motivação para quem procura emagrecer. Já eliminou 35 kilos, e continua na luta para eliminar mais 10 kg. Procura Motivação? ==================================
👊@rubiapiva 👊@rubiapiva ================================= #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #disciplina #cozinhafit  #alimentacaosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #running #antesedepois  #crossfit #maromba #marombeiro  #mensphysique #nopainnogain #saudebemestar #mudancadehabito #saudeemfoco #emagrecendocomsaude  #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #vemmonstro #nutrição  #coach #Lowcarb 
#nutricionista
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Mais novidades na loja, que acabaram de chegar!
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Matéria no Jornal O Fluminense feita na @Clinicadoexercicio. 
Para saber um pouco mais sobre a ginástica hipopressiva confira a matéria completa no link.
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Só os melhores profissionais para nossos alunos. 
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Pra quem pensa que é história de pescador, homens fazem Pilates sim. Família tambem pode praticar junto, como fazem a Bel e o arthur, mãe e filho clientes da @tcpilates de longa data.Turma das 9h de hoje realizando o fishing do #shortboxseries . 
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Pra quem pensa que é história de pescador, homens fazem Pilates sim. Família tambem pode praticar junto, como fazem a Bel e o arthur, mãe e filho clientes da @tcpilates de longa data.Turma das 9h de hoje realizando o fishing do #shortboxseries  . #30tododia  #trabalhandocompilates  #tcpilates  #pilateslovers  #pilatescomasassa  #pilatesparatodos  #pilatesparahomens  #pilatesformen  #treinadorasamanta  #contrologia  #contrology  #pilatesbrasil  #atitudeboaforma  #atividadefisica  #colunasaudavel  #pilatesemfamilia  #pilatesfriends  #educaçãofisica  #educaçãofísicaporamor  #amooquefaço  #znlovers 
Oba, novidade pintando por aí! 👏

É com muita alegria que anunciamos uma parceria que trará muitos benefícios a todos que procuram uma vida de qualidade. A m2hlnutricao e a IDEALE irão trabalhar em conjunto visando um melhor acompanhamento dos nossos clientes. 
Está mais do que claro que atividade física e nutrição quando orientadas por seus respectivos profissionais, trazem inúmeros benefícios à saúde. Seu melhor plano de saúde é você! 
A @sejaideale possui diversos serviços de atividades físicas.

A parceria é nossa mas os benefícios são para vocês! 😀
Agende sua consulta conosco: 21. 99826-9746 | 99744-4880
Atendimentos na Barra e Recreio: 3518-0392 (Shopping Barra World)
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Oba, novidade pintando por aí! 👏 É com muita alegria que anunciamos uma parceria que trará muitos benefícios a todos que procuram uma vida de qualidade. A m2hlnutricao e a IDEALE irão trabalhar em conjunto visando um melhor acompanhamento dos nossos clientes. Está mais do que claro que atividade física e nutrição quando orientadas por seus respectivos profissionais, trazem inúmeros benefícios à saúde. Seu melhor plano de saúde é você! A @sejaideale possui diversos serviços de atividades físicas. A parceria é nossa mas os benefícios são para vocês! 😀 Agende sua consulta conosco: 21. 99826-9746 | 99744-4880 Atendimentos na Barra e Recreio: 3518-0392 (Shopping Barra World) #m2hlnutricao  #ideale  #atividadefisica  #parceria  #novidade  #coisaboa  #vantagens  #esporte  #treino  #saude  #esportesaude  #corridaderua  #esportes  #fitness  #esporteevida  #esporteesaude  #running  #euatleta  #vidasaudavel  #esportesempre  #esportenaveia  #maniadecorrida  #sport  #run  #estilocorrida  #corrida 
Folhoso do dia 🌿 RÚCULA! Quem será que adivinha o que tem por baixo dessa floresta? 😂😂
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#RodrigoNut #CCS #teamPENSE
Folhoso do dia 🌿 RÚCULA! Quem será que adivinha o que tem por baixo dessa floresta? 😂😂 . #RodrigoNut  #CCS  #teamPENSE 
Sempre é um bom dia para treinar! Agende sua aula experimental gratuita em qualquer uma das cidades: 👉 Floripa (48) 99616-1452 👉 Rio do Sul (47) 99127-3040
👉 São José (48) 99118-0845
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Sempre é um bom dia para treinar! Agende sua aula experimental gratuita em qualquer uma das cidades: 👉 Floripa (48) 99616-1452 👉 Rio do Sul (47) 99127-3040 👉 São José (48) 99118-0845 #xfitnessmultifuncional  #xfitnessriodosul  #soldadodeferro  #desafiomilitar  #corridadeobstaculos  #corrida  #run  #running  #equipe  #parceria  #amizade  #VemTreinar  #XFitness  #xfitnessmultifuncional  #treinoaoarlivre  #outdoortraining  #vemprarua  #multifuncional  #du  #crossfit  #streetworkout  #speedrope  #cardio  #multifuncional  #treinofuncional  #atividadefisica  #pularcorda  #corda  #funcional 
Há 3 anos não imagiva que teria tanto prazer em alimentar minha família e eu de forma saudável. Ver meu filho de 11 anos fazer escolhas mais saudáveis.💕💕💕
#estilodevidasaudavel 
#reeducacaoalimentar 
#atividadefisica 
#escolhasaudavel 
#dicadeemagrecimento
#focoedeterminação💪💪💪💪💪
🥗 A preocupação com a alimentação não vem de hoje. Desde a Antiguidade já notava-se que era impossível ter qualidade de vida sem uma dieta equilibrada. E quando isso está aliado à orientação médica, suprindo todas as necessidades do corpo esses efeitos podem ser potencializados. Se você mora em BH e região e deseja viver mais e de forma saudável, prezando por uma alimentação de qualidade, agende uma consulta conosco!
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✅ Belo Horizonte: Avenida Barbacena, 839, Bairro Santo Agostinho, BH/MG.
☎ (31) 2513 6001
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🥗 A preocupação com a alimentação não vem de hoje. Desde a Antiguidade já notava-se que era impossível ter qualidade de vida sem uma dieta equilibrada. E quando isso está aliado à orientação médica, suprindo todas as necessidades do corpo esses efeitos podem ser potencializados. Se você mora em BH e região e deseja viver mais e de forma saudável, prezando por uma alimentação de qualidade, agende uma consulta conosco! . ✅ Belo Horizonte: Avenida Barbacena, 839, Bairro Santo Agostinho, BH/MG. ☎ (31) 2513 6001 . #drathaisabramusse  #nutrologia  #envelhecimentosaudavel  #alimentacaosaudavel  #atividadefisica  #longevidade  #vidasaudavel  #bemestar  #dieta  #healthylifestyle  #healthyeating  #qualidadedevida  #medicina  #followme 
Pra quem gosta de treinar de shortinho, esse modelo é super confortável, fresco e o melhor: não marca nada!👏 Além disso, tem um valor  suuuuuper atrativo! E o top branco em jacquard ??Gostou?? Corre na loja, gata! Estamos cheiosss de novidades!  #soulfitcg #nortesulplaza #campogrande #atividadefisica #musculacao #crossfit #pilates #corrida #musafitness #treinoaoarlivre #fitnessmotivation #autoestima #seucorposeutemplo
Boa tarde! Papa de hoje 😁🤔Sem Maturidade para comer salada como sempre alface rúcula e cebola roxa. 🙈🙉🙊🥗🥗 franguinho grelhado 🐓couve flor e brócolis, cadin só de inhame 💪👏🎉🚴😋👀Motivação Reeducação Alimentar 💪💪🍏🍎🍋💥
Eu na cozinha fit 💪 ============================= ================================= #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #disciplina #cozinhafit  #alimentacaosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #running #antesedepois  #cute #maromba #marombeiro  #mensphysique #nopainnogain #bodybuildingmotivation #bodybuilder #strong #fitnesslifestyle #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #crossfit  #lifestyle #amazing  #nutricionista  #autoestima
Boa tarde! Papa de hoje 😁🤔Sem Maturidade para comer salada como sempre alface rúcula e cebola roxa. 🙈🙉🙊🥗🥗 franguinho grelhado 🐓couve flor e brócolis, cadin só de inhame 💪👏🎉🚴😋👀Motivação Reeducação Alimentar 💪💪🍏🍎🍋💥 Eu na cozinha fit 💪 ============================= ================================= #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude  #disciplina  #cozinhafit  #alimentacaosaudavel  #fitness  #treino  #corpoemconstrução   #foconadieta  #running  #antesedepois  #cute  #maromba  #marombeiro  #mensphysique  #nopainnogain  #bodybuildingmotivation  #bodybuilder  #strong  #fitnesslifestyle  #esmagaquecresce  #gym  #fikagrandeporra  #crossfit  #lifestyle  #amazing  #nutricionista  #autoestima 
Estamos animados!!!
Venha você participar também! 
Troque % de gordura por prêmio
#Desafio15DiasBA 7/15
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📷 com a @gabykeffer, que além de rir quase todo tempo, também treina pesado 😂😂😂
Na foto também o Personal Moacyr! Tmj 💪🏻🏋️🏻.
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facebook.com/personalvictorhugotl.
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📷 com a @gabykeffer, que além de rir quase todo tempo, também treina pesado 😂😂😂 Na foto também o Personal Moacyr! Tmj 💪🏻🏋️🏻. . . facebook.com/personalvictorhugotl. . . #educacaofisica  #treinoconsciente  #vemprotreino  #academia  #fitness  #hipertrofia  #emagrecimento  #eatclean  #treinamentofuncional  #personaltrainer  #consultoriaonline  #personaltraining  #healthy  #gym  #hiit  #hirt  #treinointenso  #saúde  #bemestar  #workout  #diet  #conhecimentoepoder  #atividadefisica  #instafit  #instafitness  #musculação  #musculation  #funcionaltraining  #circuito  #circuitofuncional 
💭 A glândula tireoide tem o formato de uma borboleta e localiza-se no pescoço, logo abaixo do pomo de Adão. Apesar de ser bem pequena, ela é a grande responsável por produzir os hormônios T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina), que regulam funções de órgãos importantes como coração, cérebro, fígado e rins. Além disso, regula a taxa de metabolismo basal, ou seja, a quantidade de energia que o corpo utiliza para o funcionamento dos seus órgãos e atua no crescimento e desenvolvimento corporal, assim como no peso, memória, regulação do ciclo menstrual, fertilidade, concentração e controle emocional.
•
👉 Seu estímulo se dá pelo hormônio TSH (hormônio estimulante da tireoide). Quando os níveis dos hormônios T3 e T4 no sangue estão baixos, uma maior circulação de TSH irá estimular a tireoide a produzi-los, regulando os níveis e, consequentemente, as taxas do metabolismo. •
⚠ Quando o funcionamento da tireoide não acontece da maneira correta, produzindo T3 e T4 de maneira insuficiente, tem-se o hipotireoidismo, doença que abordaremos na postagem de amanhã. Fique ligado!
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💭 A glândula tireoide tem o formato de uma borboleta e localiza-se no pescoço, logo abaixo do pomo de Adão. Apesar de ser bem pequena, ela é a grande responsável por produzir os hormônios T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina), que regulam funções de órgãos importantes como coração, cérebro, fígado e rins. Além disso, regula a taxa de metabolismo basal, ou seja, a quantidade de energia que o corpo utiliza para o funcionamento dos seus órgãos e atua no crescimento e desenvolvimento corporal, assim como no peso, memória, regulação do ciclo menstrual, fertilidade, concentração e controle emocional. • 👉 Seu estímulo se dá pelo hormônio TSH (hormônio estimulante da tireoide). Quando os níveis dos hormônios T3 e T4 no sangue estão baixos, uma maior circulação de TSH irá estimular a tireoide a produzi-los, regulando os níveis e, consequentemente, as taxas do metabolismo. • ⚠ Quando o funcionamento da tireoide não acontece da maneira correta, produzindo T3 e T4 de maneira insuficiente, tem-se o hipotireoidismo, doença que abordaremos na postagem de amanhã. Fique ligado! • #dracarmengracindo  #envelhecimentosaudavel  #qualidadedevida  #medicinapreventiva  #medicinaintegrativa  #nutrologia  #nutrologiaclinica  #nutrologiaesportiva  #alimentacaosaudavel  #dieta  #atividadefisica  #longevidade  #vidasaudavel  #healthylifestyle  #healthyeating  #equilibrioesaude 
Uma pessoa magra tem maior facilidade, por natureza, para distinguir entre estar realmente com fome porque seu estômago está vazio e ter vontade de comer. Pessoas magras costumam dizer para si mesmas: "Sei que gostaria de comer, mas eu comi agora pouco, não vou comer!". É provável que você rotule como fome qualquer vontade de comer. Provavelmente, você pense que deveria comer todas as vezes que sentir seu estômago vazio, interpretando como sendo um urgência em comer.
#pensemagro #programapensemagro #emagrecendopelamente #psicologiadoemagrecimento #restriçãoalimentar #zerolactose #zerogluten #psicologia #nutricao #atividadefisica #reeducacaomental #reeducacaoalimentar #joinville #brasil
Uma pessoa magra tem maior facilidade, por natureza, para distinguir entre estar realmente com fome porque seu estômago está vazio e ter vontade de comer. Pessoas magras costumam dizer para si mesmas: "Sei que gostaria de comer, mas eu comi agora pouco, não vou comer!". É provável que você rotule como fome qualquer vontade de comer. Provavelmente, você pense que deveria comer todas as vezes que sentir seu estômago vazio, interpretando como sendo um urgência em comer. #pensemagro  #programapensemagro  #emagrecendopelamente  #psicologiadoemagrecimento  #restriçãoalimentar  #zerolactose  #zerogluten  #psicologia  #nutricao  #atividadefisica  #reeducacaomental  #reeducacaoalimentar  #joinville  #brasil 
@Regrann from @nutricionistaevandrodoriquetto -  diabetes x esportes.
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.Apesar de já serem notórios os benefícios que os exercícios físicos proporcionam a quem tem o chamado Diabetes Mellitus, infelizmente a prática esportiva ainda não é tão popular entre as pessoas que têm a doença. Estudos mostram que esse tipo de prática é capaz de reduzir o risco de desenvolvimento do diabetes tipo 2 e até 60%. .
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Além disso, o bom condicionamento físico reduz o risco de morte por doença cardiovascular, melhora a ação da insulina no organismo, ajuda no controle do peso e do colesterol, diminui os sintomas depressivos e aumenta a qualidade de vida. .
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Todos esses benefícios são proporcionais à intensidade do exercício ou à capacidade aeróbica do indivíduo. Já o sedentarismo, por sua vez, é um dos principais fatores de risco para doença cardiovascular, assim como para o desenvolvimento da obesidade e do diabetes.
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Alguns atletas com diabetes mostram que é possível, sim, ser um campeão independentemente de sua condição, o importante é ter disposição e controle:
• Gary Hall – nadador americano é DM 1.
• Leônidas da Silva – jogador de futebol brasileiro criador do gol de bicicleta era diabético tipo 1
• Adam Morrison – jogador de basquete da NBA também é DM 1
• Sugar Ray Robison – lutador de boxe e DM 2.
• Steven Redgrave – remador britânico e 4 vezes medalhista olímpico é DM 1.
• Arthur Ashe – tenista e portador de diabetes tipo 1 foi o primeiro campeão da Era Aberta do Tênis, em 1968.
• Chris Dudley – outro ilustre jogador de basquete da NBS, DM 1 desde os 16 anos. Atualmente tem uma fundação para diabéticos que incentiva a vida ativa.
• Wasghinton – ex-jogador de futebol brasileiro e DM 1 desde os 21 anos.
• Matheus Santana – nadador brasileiro e DM 1. ..
Procure seu nutricionista! 
#teamdoriquetto #medicinaintegrativa #nutrologia #diabetes #controleglicemico #longevidade #esportes #atividadefisica Repost @drbertolini
@Regrann from @nutricionistaevandrodoriquetto - diabetes x esportes. . . .Apesar de já serem notórios os benefícios que os exercícios físicos proporcionam a quem tem o chamado Diabetes Mellitus, infelizmente a prática esportiva ainda não é tão popular entre as pessoas que têm a doença. Estudos mostram que esse tipo de prática é capaz de reduzir o risco de desenvolvimento do diabetes tipo 2 e até 60%. . . Além disso, o bom condicionamento físico reduz o risco de morte por doença cardiovascular, melhora a ação da insulina no organismo, ajuda no controle do peso e do colesterol, diminui os sintomas depressivos e aumenta a qualidade de vida. . . Todos esses benefícios são proporcionais à intensidade do exercício ou à capacidade aeróbica do indivíduo. Já o sedentarismo, por sua vez, é um dos principais fatores de risco para doença cardiovascular, assim como para o desenvolvimento da obesidade e do diabetes. . Alguns atletas com diabetes mostram que é possível, sim, ser um campeão independentemente de sua condição, o importante é ter disposição e controle: • Gary Hall – nadador americano é DM 1. • Leônidas da Silva – jogador de futebol brasileiro criador do gol de bicicleta era diabético tipo 1 • Adam Morrison – jogador de basquete da NBA também é DM 1 • Sugar Ray Robison – lutador de boxe e DM 2. • Steven Redgrave – remador britânico e 4 vezes medalhista olímpico é DM 1. • Arthur Ashe – tenista e portador de diabetes tipo 1 foi o primeiro campeão da Era Aberta do Tênis, em 1968. • Chris Dudley – outro ilustre jogador de basquete da NBS, DM 1 desde os 16 anos. Atualmente tem uma fundação para diabéticos que incentiva a vida ativa. • Wasghinton – ex-jogador de futebol brasileiro e DM 1 desde os 21 anos. • Matheus Santana – nadador brasileiro e DM 1. .. Procure seu nutricionista! #teamdoriquetto  #medicinaintegrativa  #nutrologia  #diabetes  #controleglicemico  #longevidade  #esportes  #atividadefisica  Repost @drbertolini
Preciso pra Ontem 🙃
Aqui não sei se tem,mas vou procurar 😊
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Imagem: @nutricaodiaria_
Preciso pra Ontem 🙃 Aqui não sei se tem,mas vou procurar 😊 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Imagem: @nutricaodiaria_
📌Diabetes é uma doença crônica na qual o corpo não produz insulina ou não consegue empregar adequadamente a insulina que produz.
Mas o que é insulina? É um hormônio que controla a quantidade de glicose no sangue. O corpo precisa desse hormônio para utilizar a glicose, que obtemos por meio dos alimentos, como fonte de energia.
Quando a pessoa tem diabetes, no entanto, o organismo não fabrica insulina ou há uma resistência desse hormônio, dessa forma não consegue utilizar a glicose adequadamente. O nível de glicose no sangue fica alto ( hiperglicemia). Se esse quadro permanecer por longos períodos, poderá haver danos em órgãos, vasos sanguíneos e nervos se não tratado adequadamente.
Como parte do tratamento inclui-se a terapia nutricional individualizada, a atividade física orientada e o uso de medicamentos específicos.Além disso, são fundamentais os exames de controle metabólico e preventivo de complicações.

#nutrição #qualidadedevida #terapianutricional #diabetes #insulina #glicose #doencacronica #individualidade #metabolismo #prevencao #atividadefisica  #nutricaofuncional #nutricion #nutrivity4
📌Diabetes é uma doença crônica na qual o corpo não produz insulina ou não consegue empregar adequadamente a insulina que produz. Mas o que é insulina? É um hormônio que controla a quantidade de glicose no sangue. O corpo precisa desse hormônio para utilizar a glicose, que obtemos por meio dos alimentos, como fonte de energia. Quando a pessoa tem diabetes, no entanto, o organismo não fabrica insulina ou há uma resistência desse hormônio, dessa forma não consegue utilizar a glicose adequadamente. O nível de glicose no sangue fica alto ( hiperglicemia). Se esse quadro permanecer por longos períodos, poderá haver danos em órgãos, vasos sanguíneos e nervos se não tratado adequadamente. Como parte do tratamento inclui-se a terapia nutricional individualizada, a atividade física orientada e o uso de medicamentos específicos.Além disso, são fundamentais os exames de controle metabólico e preventivo de complicações. #nutrição  #qualidadedevida  #terapianutricional  #diabetes  #insulina  #glicose  #doencacronica  #individualidade  #metabolismo  #prevencao  #atividadefisica  #nutricaofuncional  #nutricion  #nutrivity4 
Bora almoçar 😋
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Bora almoçar 😋 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. .. . . . . . . . .. . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . .. .. . . .. . . . .. . . . . . . #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #atividadefisica  #secavaca  #emagrecimento  #fit  #fitness  #soumaiseu17  #geracaopugliesi  #luaninxlo  #motivate  #motivacion  #foco  #21dagigi  #teamlidianenutri  #atitudeboaforma  #100pramudar  #inxtalove  #nopainogain  #yummy  #selfie  #eatclean  #lifestyle  #like  #projetosecar  #cabritazul  #desafiosecavaca30dias3  #comidadeverdade 
Três histórias de vida que se encontraram pelo mesmo objetivo: especializar-se e retornar à nossa cidade, trazendo atendimento nutricional qualificado e baseado cientificamente, de acordo com as necessidades da população. Há 3 meses nasceu este projeto, pensado para aproximar cada vez mais a Nutrição à vida das pessoas, num espaço totalmente voltado para a acessibilidade. Nosso comprometimento é com a saúde e o respeito à individualidade dos nossos clientes. Nós, idealizadoras do NUTRA, queremos te apresentar um novo conceito em Nutrição. Venha conosco, NUTRA esta ideia!

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#SaudeEmDia #ClinicaDia #NUTRA #NutricaoAvancada #DIALab #Laboratorio #Irece #Irecê #JoaoDourado #JoãoDourado

#NUTRA #CentroDeNutricaoAvancada #ProjetoNUTRA #DietaEmDia #Saude #Vida #AtividadeFisica #ProjetoSaude #EstiloDeVida #VidaSaudavel #QualidadeDeVida #BemEstar #AlimentacaoSaudavel #Heath #Healthy #Obesity #Workout #Motivation #Meditation
Três histórias de vida que se encontraram pelo mesmo objetivo: especializar-se e retornar à nossa cidade, trazendo atendimento nutricional qualificado e baseado cientificamente, de acordo com as necessidades da população. Há 3 meses nasceu este projeto, pensado para aproximar cada vez mais a Nutrição à vida das pessoas, num espaço totalmente voltado para a acessibilidade. Nosso comprometimento é com a saúde e o respeito à individualidade dos nossos clientes. Nós, idealizadoras do NUTRA, queremos te apresentar um novo conceito em Nutrição. Venha conosco, NUTRA esta ideia! _______________ #SaudeEmDia  #ClinicaDia  #NUTRA  #NutricaoAvancada  #DIALab  #Laboratorio  #Irece  #Irecê  #JoaoDourado  #JoãoDourado  #NUTRA  #CentroDeNutricaoAvancada  #ProjetoNUTRA  #DietaEmDia  #Saude  #Vida  #AtividadeFisica  #ProjetoSaude  #EstiloDeVida  #VidaSaudavel  #QualidadeDeVida  #BemEstar  #AlimentacaoSaudavel  #Heath  #Healthy  #Obesity  #Workout  #Motivation  #Meditation 
Deixe as respostas nos comentários 💪🏋
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“Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito.” - Joseph Pilates
Venha e pratique com a gente!! 📍 Rua Antônio João, 449 - Bairro Alto ☎️ (67) 3241-1080 -  Aquidauana MS
📍Rua João Akamine, 859 - Santa Fé
(67) 3326-7432 - Campo Grande MS
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“Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito.” - Joseph Pilates Venha e pratique com a gente!! 📍 Rua Antônio João, 449 - Bairro Alto ☎️ (67) 3241-1080 - Aquidauana MS 📍Rua João Akamine, 859 - Santa Fé (67) 3326-7432 - Campo Grande MS #exercício  #fazbem  #Pilates  #atividadefisica  #saude  #bemestar  #nostress  #beneficios  #saudefisica  #saudemental  #muitobom  #vempraca  #facaPilates  #vemproPilates  #AtelieDoCorpo  #AtelieDoCorpoCG 
O DS Life é um método criado e ministrado pelo Médico e Master Coach @dayansiebra, que utiliza Coaching Tradicional, Inteligência Emocional e Medicina Ortomolecular para dar um upgrade na sua vida em apenas 1 final de semana. (Pré-Inscrição na Bio) 
#business #vendas #life #vida #coachinglifestyle #coachinglife #rebelheart #coach #personallife #liderança #sigaemfrente #dinheiro #felicidade #coachlife #lidercoach #inteligenciaemocional #lifesport #lifestyle #mastercoach #coachingdecarreira #soucoach #qualidadedevida #saúde #vidasaudavel #boaforma #atividadefisica #dieta #dietasemsofrer #alimentaçãosaudável #nutrição
O DS Life é um método criado e ministrado pelo Médico e Master Coach @dayansiebra, que utiliza Coaching Tradicional, Inteligência Emocional e Medicina Ortomolecular para dar um upgrade na sua vida em apenas 1 final de semana. (Pré-Inscrição na Bio) #business  #vendas  #life  #vida  #coachinglifestyle  #coachinglife  #rebelheart  #coach  #personallife  #liderança  #sigaemfrente  #dinheiro  #felicidade  #coachlife  #lidercoach  #inteligenciaemocional  #lifesport  #lifestyle  #mastercoach  #coachingdecarreira  #soucoach  #qualidadedevida  #saúde  #vidasaudavel  #boaforma  #atividadefisica  #dieta  #dietasemsofrer  #alimentaçãosaudável  #nutrição 
COACHING | Teoria do C.H.A.
Você é daquelas pessoas que sempre buscam incessantemente conhecimento antes de realizar qualquer coisa em sua vida e acaba se desanimando quando não adquire a perfeição? Pois bem, dê uma olhada nesses números: Dos 100% da competência de uma pessoa, seja essa competência qual for, 15% se deve ao seu conhecimento, 25% às habilidades de usar o conhecimento e 60% às atitudes. Assim, não adianta você ter conhecimento das coisas que precisa fazer para emagrecer, saber usar este conhecimento, mas não praticar!
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#softlifesaude #softlife #coach #coaching #emagrecimento #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #nutricao #reeducacaoalimentar #nutrition #foco #meta #goal #resultados #atitude #motivacao #motivacional #motivational #fitness #fit #workout #treino #academia #gym #health #vocepode #conhecimento #habilidade #atividadefisica #teoriadocha
COACHING | Teoria do C.H.A. Você é daquelas pessoas que sempre buscam incessantemente conhecimento antes de realizar qualquer coisa em sua vida e acaba se desanimando quando não adquire a perfeição? Pois bem, dê uma olhada nesses números: Dos 100% da competência de uma pessoa, seja essa competência qual for, 15% se deve ao seu conhecimento, 25% às habilidades de usar o conhecimento e 60% às atitudes. Assim, não adianta você ter conhecimento das coisas que precisa fazer para emagrecer, saber usar este conhecimento, mas não praticar! . . . #softlifesaude  #softlife  #coach  #coaching  #emagrecimento  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #nutricao  #reeducacaoalimentar  #nutrition  #foco  #meta  #goal  #resultados  #atitude  #motivacao  #motivacional  #motivational  #fitness  #fit  #workout  #treino  #academia  #gym  #health  #vocepode  #conhecimento  #habilidade  #atividadefisica  #teoriadocha 
Deus foi tão maravilhoso em ter posto vocês em minha vida. Lindas que fazem meu coração explodir de alegria, gratidão !  VIVA as AMIZADES ❤️🙏🏻Foto: Resumao 👉🏼 Operação descanso à vista. Pq eu mereço ! Time de peso: obrigada por cuidarem tão bem de mim 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 #viverbem #secaredefinir  #30tododia #instafit #esporte #atitudeboaforma #corpocomtudo  #vivaEsseEstilo#boaforma#vemcomigo#acreditabonita#vemcomelas#momento30#core#quantomaisnaturalmelhor#fitness#semmimimi #endorfina  #treinofuncional #euatleta #amoesporte #atividadefisica #esporteévida  #vemjunto #saudeebemestar#qualidadedevida  #projetovidatoda#tododiaédia#circuitofuncional
Deus foi tão maravilhoso em ter posto vocês em minha vida. Lindas que fazem meu coração explodir de alegria, gratidão ! VIVA as AMIZADES ❤️🙏🏻Foto: Resumao 👉🏼 Operação descanso à vista. Pq eu mereço ! Time de peso: obrigada por cuidarem tão bem de mim 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 #viverbem  #secaredefinir  #30tododia  #instafit  #esporte  #atitudeboaforma  #corpocomtudo  #vivaEsseEstilo #boaforma #vemcomigo #acreditabonita #vemcomelas #momento30 #core #quantomaisnaturalmelhor #fitness #semmimimi  #endorfina  #treinofuncional  #euatleta  #amoesporte  #atividadefisica  #esporteévida  #vemjunto  #saudeebemestar #qualidadedevida  #projetovidatoda #tododiaédia #circuitofuncional 
Bom dia zamores!
Esse foi meu café da manhã. 
E vocês estão se alimentando de forma  saudável ?

Um dia iluminado para você que está lendo está  mensagem, vamos fazer do dia de hoje melhor que todos os anteriores, até que chegue amanhã e se já melhor que hoje.

VQV...desistir jamais!
Bom dia zamores! Esse foi meu café da manhã. E vocês estão se alimentando de forma saudável ? Um dia iluminado para você que está lendo está mensagem, vamos fazer do dia de hoje melhor que todos os anteriores, até que chegue amanhã e se já melhor que hoje. VQV...desistir jamais!