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Hoje a dica é especial para os iniciantes em esportes e atividades físicas: - Realize uma avaliação médica;
- Siga à risca a orientação do nutricionista sobre a alimentação e hidratação;
- Respeite os limites do seu corpo;
- Escolha atividades que lhe agradam, porque a motivação será maior;
- Não esqueça de integrar a tudo isso o acompanhamento do seu treinador.

Tendo tudo isso em mente, bora mexer o esqueleto! 😀

#trifosfato #fisiologia #fisiologiadoesporte #performance #performanceesportiva #atleta #CareLab #CareClub
Hoje a dica é especial para os iniciantes em esportes e atividades físicas: - Realize uma avaliação médica; - Siga à risca a orientação do nutricionista sobre a alimentação e hidratação; - Respeite os limites do seu corpo; - Escolha atividades que lhe agradam, porque a motivação será maior; - Não esqueça de integrar a tudo isso o acompanhamento do seu treinador. Tendo tudo isso em mente, bora mexer o esqueleto! 😀 #trifosfato  #fisiologia  #fisiologiadoesporte  #performance  #performanceesportiva  #atleta  #CareLab  #CareClub 
Mais uma competição da gatinha...
#trofeusaopaulo
#GROSASCO 
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👉POR LUDMILA MERLIN
👉Os atletas e desportistas são especialmente suscetíveis a inflamação no intestino devido ao fato de que muitas vezes apresentam uma alta ingestão de proteína e uma ingestão de fibras relativamente baixa, causando a  fermentação de aminoácidos, que produz metabólitos prejudiciais. 🚩 A fibra tem um efeito protetor, em parte porque os carboidratos indigestiveis da fibra servem como alimento para bactérias benéficas. ▶ Se você sofre problemas  na função gastrointestinal, como constipação, inchaço, desconforto durante o treinamento, flatulência ou diarréia, provavelmente deve haver alguma inflamação e algumas medidas são indicadas : 🚩1 - Remova o álcool, favoreça alimentos integrais sobre suplementos e alimentos processados e coma gorduras saudáveis. 🚩2- Identifique e evite alimentos que são prejudiciais ao seu intestino exclusivamente. Algumas pessoas não podem tolerar produtos lácteos, outras precisam evitar grãos, e para outros o glúten. Infratores mais comuns são ovos, proteínas animais, soja, leveduras e milho. 🚩 3- Suplementar com um probiótico de alta qualidade e tomar enzimas digestivas para garantir a completa digestão das proteínas. 🚩 4- Dê ao seu sistema digestivo um descanso com alguma forma de jejum. 
ℹ Certos nutrientes são essenciais para a saúde intestinal ideal: ✔1- A VITAMINA D modula a inflamação no trato GI e equilibra a microflora intestinal. ✔2- O ZINCO possui poderosas propriedades antiinflamatórias ✔3-  Estudos sugerem mudanças nas bactérias intestinais saudáveis ​​quando há inflamação na presença de deficiência de MAGNÉSIO. ✔4- O ÓLEO DE PEIXE pode ser protetor para a saúde intestinal. ✔5- GLUTAMINA E GLICINA são dois aminoácidos que ajudam a reparar o revestimento intestinal para uma melhor absorção de nutrientes. 💡 PROCURE UM NUTRICIONISTA PARA PRESCRICAO MAIS  ADEQUADA A VOCÊ. 
#dieta #treino #nutrição #nutricionistas #nutricaofuncional #probioticos #musculação #hipertrofia #lowcarbbrasil #paleobrasil #intestinosaudavel #corrida #boaforma #saúde #funcional #alimentacaosaudavel #nutrologia #saúde #emagrecer #perdergordura #receitasfit #receitafitness #ibbbrasil #ciclismo #atleta #projetofitness
👉POR LUDMILA MERLIN 👉Os atletas e desportistas são especialmente suscetíveis a inflamação no intestino devido ao fato de que muitas vezes apresentam uma alta ingestão de proteína e uma ingestão de fibras relativamente baixa, causando a fermentação de aminoácidos, que produz metabólitos prejudiciais. 🚩 A fibra tem um efeito protetor, em parte porque os carboidratos indigestiveis da fibra servem como alimento para bactérias benéficas. ▶ Se você sofre problemas na função gastrointestinal, como constipação, inchaço, desconforto durante o treinamento, flatulência ou diarréia, provavelmente deve haver alguma inflamação e algumas medidas são indicadas : 🚩1 - Remova o álcool, favoreça alimentos integrais sobre suplementos e alimentos processados e coma gorduras saudáveis. 🚩2- Identifique e evite alimentos que são prejudiciais ao seu intestino exclusivamente. Algumas pessoas não podem tolerar produtos lácteos, outras precisam evitar grãos, e para outros o glúten. Infratores mais comuns são ovos, proteínas animais, soja, leveduras e milho. 🚩 3- Suplementar com um probiótico de alta qualidade e tomar enzimas digestivas para garantir a completa digestão das proteínas. 🚩 4- Dê ao seu sistema digestivo um descanso com alguma forma de jejum. ℹ Certos nutrientes são essenciais para a saúde intestinal ideal: ✔1- A VITAMINA D modula a inflamação no trato GI e equilibra a microflora intestinal. ✔2- O ZINCO possui poderosas propriedades antiinflamatórias ✔3- Estudos sugerem mudanças nas bactérias intestinais saudáveis ​​quando há inflamação na presença de deficiência de MAGNÉSIO. ✔4- O ÓLEO DE PEIXE pode ser protetor para a saúde intestinal. ✔5- GLUTAMINA E GLICINA são dois aminoácidos que ajudam a reparar o revestimento intestinal para uma melhor absorção de nutrientes. 💡 PROCURE UM NUTRICIONISTA PARA PRESCRICAO MAIS ADEQUADA A VOCÊ. #dieta  #treino  #nutrição  #nutricionistas  #nutricaofuncional  #probioticos  #musculação  #hipertrofia  #lowcarbbrasil  #paleobrasil  #intestinosaudavel  #corrida  #boaforma  #saúde  #funcional  #alimentacaosaudavel  #nutrologia  #saúde  #emagrecer  #perdergordura  #receitasfit  #receitafitness  #ibbbrasil  #ciclismo  #atleta  #projetofitness 
@amasperez 💪
@amasperez 💪
Se huele ambiente de #running en la Ciutat de Xàtiva. 
Este será el escenario de la salida y llegada de la XXXII Edición de la Pujada al Castell de Xàtiva.
Recuerda que todavía puedes inscribirte en la página:
www.pujadacastellxativa.es
Cerramos inscripciones el miércoles a las 23:59... Así que no te duermas!!! #readytogo #running #theshowmustgoon #xativa #carreraspopulares #pujadaalcastell17 #atletaspopulares #atleta
Headphone Sport amw-810, qualidade e conforto pra você...
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Bom diaaaaa , partiu Run 21km 🏃🏃hoje 🙌🏻✅👊🏻🏊🚴🏃✅
@maratonadoriooficial @oakley 
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Uma pequena parte do treino de PEITORAL de ontem com o professor @personal.henriquearaujo .
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@academia.topfit 🏋🏼‍♀️
Aqui você é 🔝
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ESTILO COM QUALIDADE 👊🏽💢
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Dá um click lá galera e confira👇🏼
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Uma pequena parte do treino de PEITORAL de ontem com o professor @personal.henriquearaujo . . @academia.topfit 🏋🏼‍♀️ Aqui você é 🔝 . ESTILO COM QUALIDADE 👊🏽💢 . Dá um click lá galera e confira👇🏼 ✔️www.inv77.com ✔️facebook.com/INV77 ✔️instagram.com/inv.77_ . . #treino  #peitoral  #pragentegrande  #fibrado  #ficaolhando  #segueoplano  #bodybuilding  #determination  #eatclean  #cleaneating  #exercise  #fitness  #fitnessaddict  #fitnessmodel  #fitispo  #gym  #healthyfood  #healthychoices  #instagood  #instahealth  #lifestyle  #motivation  #photooftheday  #train  #training  #workout  #atleta  #ifbbrio  #muscularphysique #teamvaldemarribeiro  @academia.topfit @inv.77_
Organizamos el 5°curso de electrolisis ecoguiado, para el tratamiento de tendinopatias,.con la ultima evidencia y tratamiento invasivo en esta estructura. Santander 2017#tendon#epte#electrolisis#fisioterapia#readaptacion#fisiologia#deporte#excentricos#terapeuta#isometrico#alumnos#evidenciacientifica#atleta#
Galera que está querendo participar da corrida e Ainda não está no grupo do WhatsApp, vai deixando o número aqui pra poder ser add , valeu !!! Stella/barbalho dia 28/10 largada as 4:30 (manhã) 🏃🏻#corrida #running #preparation #preparação #treino #corridaderua #corredores #musculaçao #corredoras #saúde #gym #musculação #work #life #lifestyle #fit #bjj #musculação #jiujitsu #blackbelt#trainingday #atleta #fitness #fitnessmotivation #blessed
Galera que está querendo participar da corrida e Ainda não está no grupo do WhatsApp, vai deixando o número aqui pra poder ser add , valeu !!! Stella/barbalho dia 28/10 largada as 4:30 (manhã) 🏃🏻#corrida  #running  #preparation  #preparação  #treino  #corridaderua  #corredores  #musculaçao  #corredoras  #saúde  #gym  #musculação  #work  #life  #lifestyle  #fit  #bjj  #musculação  #jiujitsu  #blackbelt #trainingday  #atleta  #fitness  #fitnessmotivation  #blessed 
Bom dia!
Cardio feito! 👌
Se custa? Sim! 
Mas nada na vida se consegue deitado na cama! A luta, a vida, é cá fora! 
Por isso, pé na estrada e lutem pelo que querem!😉 ______________________________________________________
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Bom dia! Cardio feito! 👌 Se custa? Sim! Mas nada na vida se consegue deitado na cama! A luta, a vida, é cá fora! Por isso, pé na estrada e lutem pelo que querem!😉 ______________________________________________________ #extremeathletes  #bikinifitness  #fitnessmodel  #aportodas  #fitness  #health  #healthy  #culturismopt  #bikinifitness  #maromba  #teambutcher  #competitor  #athlete  #atleta  #eatclean  #training  #female  #motivation  #determination  #gym  #athlete  #athetebikinifitness  #ifbb  #nutrition  #maromba  #marombeira  #like4like  #lifestyle  #photography  #photooftheday  #photo  #cardio 
Com o #modelão @ivotoledo 
QuemTaJuntoTá🇺🇸Olympia 
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Remember the speed demon I posted ..... 👹👹👹here's the #dedacciaistrada #atleta performance review. •
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@dedacciaisingapore 
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HOY Y TODOS LOS SÁBADOS SALIMOS EN BICI. VEN CON NOSOTROS!!!
🚴🚴‍♀️🚴🚴‍♀️🚴‍♀️🚴
Un grupo muy agradable que disfruta del ciclismo y de pasar un buen rato al aire libre. Cuando el clima acompaña, siempre salimos en una ruta por carretera a las 9:30 desde la tienda, con intensidad media para que podáis entrenar a gusto. Feliz finde a todos!

#ciclismo #cycling #bicicleta #deporte #sports #fun #vidasana #triatlon #triathlon #nature #blue #sky #deportistas #athlete #atleta #mtb #mountainbike #btt #bici #montaña #madrid #boadilla #pozuelo #majadahonda
HOY Y TODOS LOS SÁBADOS SALIMOS EN BICI. VEN CON NOSOTROS!!! 🚴🚴‍♀️🚴🚴‍♀️🚴‍♀️🚴 Un grupo muy agradable que disfruta del ciclismo y de pasar un buen rato al aire libre. Cuando el clima acompaña, siempre salimos en una ruta por carretera a las 9:30 desde la tienda, con intensidad media para que podáis entrenar a gusto. Feliz finde a todos! #ciclismo  #cycling  #bicicleta  #deporte  #sports  #fun  #vidasana  #triatlon  #triathlon  #nature  #blue  #sky  #deportistas  #athlete  #atleta  #mtb  #mountainbike  #btt  #bici  #montaña  #madrid  #boadilla  #pozuelo  #majadahonda 
Skipping + salto lateral al bosu. Seguimos trabajando la propiocepción pero de manera más dinámica incluyendo el skipping. Instalaciones Ximnasio Saúde e Deporte Vigo colaborador del Celta Atletismo y Atletismo Femenino Celta.
#propiocepcion #stability #stabilityexercises #workout #bosu #gym #gymtime #nosoloescorrer #agilidad #agility #workhard #believeinyourself #fightforyourdreams #bestrong #repeat #training #trainsleepeatrepeat #athlete #athletics #atleta #celtaatletismo
Skipping + salto lateral al bosu. Seguimos trabajando la propiocepción pero de manera más dinámica incluyendo el skipping. Instalaciones Ximnasio Saúde e Deporte Vigo colaborador del Celta Atletismo y Atletismo Femenino Celta. #propiocepcion  #stability  #stabilityexercises  #workout  #bosu  #gym  #gymtime  #nosoloescorrer  #agilidad  #agility  #workhard  #believeinyourself  #fightforyourdreams  #bestrong  #repeat  #training  #trainsleepeatrepeat  #athlete  #athletics  #atleta  #celtaatletismo 
In love with this Good-looking Asian lady
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Entrenamiento mañanero de sábado!
Hoy toca trabajar la técnica de la cargada de potencia. Este “complex” es uno de mis favoritos para trabajar la técnica por que trabajas tres posiciones diferentes las cuales son muy importantes a la hora de mejorar la técnica. Dentro de poco os iré subiendo más información sobre las cargadas y sus diferentes fases!
Pasad un buen fin de semana!
#entrena #entrenamientofuncional #entrenamiento #entrenadorpersonal #personaltrainer #personaltraining #crossfit #weightlifting #madrid #atleta #athlete #asoreyfitness #fit #fitness #power
Entrenamiento mañanero de sábado! Hoy toca trabajar la técnica de la cargada de potencia. Este “complex” es uno de mis favoritos para trabajar la técnica por que trabajas tres posiciones diferentes las cuales son muy importantes a la hora de mejorar la técnica. Dentro de poco os iré subiendo más información sobre las cargadas y sus diferentes fases! Pasad un buen fin de semana! #entrena  #entrenamientofuncional  #entrenamiento  #entrenadorpersonal  #personaltrainer  #personaltraining  #crossfit  #weightlifting  #madrid  #atleta  #athlete  #asoreyfitness  #fit  #fitness  #power 
Gasss!!! Marathon des Causses!! 💪🏼💪🏼💪🏼
Kalenji Team on fire!!!
Gasss!!! Marathon des Causses!! 💪🏼💪🏼💪🏼 Kalenji Team on fire!!!
Todo preparado para un fin de semana de trekking y montañismo. Pero antes, hay que empezar con un primera carrera de 15 kilómetros.  Vamos!  #jaybirdsport #jaybirdrun # jaybirdfreedom2 #jaybirdx3 #jaybird #runner #running #atleta #atletismo #musica #auricularesbluetooth #entreno #entrenamiento #fitness #nohaydolor #runningterritory
¿Por qué no decírselo con un mensaje en una botella?😍
Botellas de acero personalizadas😍 💯% ORIGINALES❤️😘
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#bomdia #bomdia🌞 
As vezes a nossa vontade, não é a vontade de Deus. Mais podem reparar que ele sempre dá um jeito de te mostrar o caminho e o porquê. Basta você Escolher a maneira que irá aprender,e enxergar pois ele sempre dá uma nova oportunidade para quem merece e para quem não merece também, pois todos são capazes de errar, aprender, e ser tornar uma pessoa e um ser humano melhor, com os erros , e com os acertos também. Teve um dia que eu falei assim pra mim msm: Eu Aceito tudo que Deus tem pra mim e vou buscar descobrir e trilhar esse caminho, e desde então eu comecei a trilhar o caminho Deus tem pra mim e que ele permitiu que fosse o que eu sempre sonhei e quis pra minha vida. E junto disso muitos problemas e dificuldades, fases e barreiras vieram,  Mais a minha força que vem dele e a fé que vem do meu coração, sempre me mantiveram firme e perseverante em busca do que quero pra mim,  e o caminho que Deus traçou pra mim.. E nessa Jornada ele abriu e abre muitas portas , coloca muitas pessoas boas e amigos em minha vida, pessoas que se importam e reconhecem. E também puxa minha orelha e me deixa de castigo qndo é preciso..rsrs , Obrigado Senhor por mais um Ano! #atleta #modeloesportivo

Click: Kahteryn Ramirez

RA13 RACING #bike #mtbextremo #mtbdownhill #olhaabikeeee #esporteradical #mtb #adrenalina #vidaativa #vidasaudavel #forÇa #agilidade #vida #atleta  #tv #radio #jornal #midiadigital #marketing #marketingdigital #marketingonline #marketingesportivo

#RA13

#amarelinhobikebikedhracing13
#bomdia  #bomdia 🌞 As vezes a nossa vontade, não é a vontade de Deus. Mais podem reparar que ele sempre dá um jeito de te mostrar o caminho e o porquê. Basta você Escolher a maneira que irá aprender,e enxergar pois ele sempre dá uma nova oportunidade para quem merece e para quem não merece também, pois todos são capazes de errar, aprender, e ser tornar uma pessoa e um ser humano melhor, com os erros , e com os acertos também. Teve um dia que eu falei assim pra mim msm: Eu Aceito tudo que Deus tem pra mim e vou buscar descobrir e trilhar esse caminho, e desde então eu comecei a trilhar o caminho Deus tem pra mim e que ele permitiu que fosse o que eu sempre sonhei e quis pra minha vida. E junto disso muitos problemas e dificuldades, fases e barreiras vieram, Mais a minha força que vem dele e a fé que vem do meu coração, sempre me mantiveram firme e perseverante em busca do que quero pra mim, e o caminho que Deus traçou pra mim.. E nessa Jornada ele abriu e abre muitas portas , coloca muitas pessoas boas e amigos em minha vida, pessoas que se importam e reconhecem. E também puxa minha orelha e me deixa de castigo qndo é preciso..rsrs , Obrigado Senhor por mais um Ano! #atleta  #modeloesportivo  Click: Kahteryn Ramirez RA13 RACING #bike  #mtbextremo  #mtbdownhill  #olhaabikeeee  #esporteradical  #mtb  #adrenalina  #vidaativa  #vidasaudavel  #forÇa  #agilidade  #vida  #atleta  #tv  #radio  #jornal  #midiadigital  #marketing  #marketingdigital  #marketingonline  #marketingesportivo  #RA13  #amarelinhobikebikedhracing13 
Urankar lidera los Dubai Games / Urankar is leadder in Dubai Games. 
Mas: http://restdaymagazine.blogspot.com #crossfit #fit #fitness #fitfam #dubai #urankar #championship #atleta #competicion #restdaymagazine
•Tot apunt per les Templiers! 😄💪🏼
•Todo listo para templiers!
•Tot apunt per les Templiers! 😄💪🏼 •Todo listo para templiers!
Chicos .

El Lunes 23 de Octubre tendremos en DEPORTE PROFUNDO como invitados a Ursula Osnaya y a Joel Vargas.

Ellos vienen de SKYDIVE Cuautla y venden a hablarnos de PARACAIDISMO.

Acompáñanos todos los lunes en DEPORTE PROFUNDO a las 13:00 horas.

Escúchanos en www.promoestereo.com

Descarga la APP disponible en #PlayStore y #AppStore, o disfruta de nuestro contenido desde #FacebookLive y TuneIn.

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Chicos . El Lunes 23 de Octubre tendremos en DEPORTE PROFUNDO como invitados a Ursula Osnaya y a Joel Vargas. Ellos vienen de SKYDIVE Cuautla y venden a hablarnos de PARACAIDISMO. Acompáñanos todos los lunes en DEPORTE PROFUNDO a las 13:00 horas. Escúchanos en www.promoestereo.com Descarga la APP disponible en #PlayStore  y #AppStore , o disfruta de nuestro contenido desde #FacebookLive  y TuneIn. #promoestereo  #deporteprofunfo  #buceo  #deporte  #deportes  #deportextremo  #atleta  #atletas  #radio  #buzo  #fitness  #fit  #spartanbeast  #spartanrace  #freedive  #freediving  #healthy  #health  #sports  #extreme  #nutriciondeportiva  #nutrition  #sportsdrink  #hockey  #mexico  #medals  #trainingo 
Masculino 10 años / Fractura Húmero Proximal #humero #hombro #pediatria #caida #fractura #trauma #golpe #húmero #traumatologia #ortopedia #traumatologo #medico #academia #doctor #postgrado #hppr #ivss #tachira #sancristobal #venezuela #graciasdios #colombia #pediatric ●Plan: Reduccion Incruenta + Osteodesis Alambres de Kirschner (Percutaneo) #fisiatria #rehabilitacion #niños #gym #sport #atleta #paciente ●Cirugia por: @Dr.JhonnyZambrano
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#dumbbell
#Focus 👉 #core #triceps #combo
#plank + #kickback
#Enjoy 😜💪 👉Ti vuoi #allenare con me?
⏩Lunedì Mercoledì h 14:30 🕝
⏩Lunedì Mercoledì h 19:30 🕢
⏩Venerdì h 14:45 ➡Posti limitati ⏳
👉 Per info #PersonalTraining e/o #schede di allenamento, contattami in #chat.
👉 Metti #like alla mia pagina #Facebook @DomingaOttaviWorkoutMilano, ogni giorno tanto #Fitness per tutti.

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Somente bermudas iradas 😎 www.marombafightwear.com.br 🤜🏼⚡️🤛🏼 whatsapp 12974024088
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🔝 Fit🔝 fit🔝 fit 🔝
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Inspirando a natureza e inspirada na natureza... 😘😍😉 #natural #natureza #nature #arvore #trilha #paz #atleta #atividade #exercicios #floresta #photo #foto #style
Aproveite para relaxar e saborear um delicioso suco! ❤️😋
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Tomate tu tiempo para saber lo que realmente quieres, porque cuando lo sepas, tendrás un poder que solo unos pocos tienen. Úsalo para motivarte y obtendrás resultados inesperados. #gym #motivation #inspire #live #focus #atleta #bodybulding #dedication -Take your time to know what you really want, because when you know it, you will have a power that only a few have. Use it to motivate yourself and you will get unexpected results.
Tomate tu tiempo para saber lo que realmente quieres, porque cuando lo sepas, tendrás un poder que solo unos pocos tienen. Úsalo para motivarte y obtendrás resultados inesperados. #gym  #motivation  #inspire  #live  #focus  #atleta  #bodybulding  #dedication  -Take your time to know what you really want, because when you know it, you will have a power that only a few have. Use it to motivate yourself and you will get unexpected results.
“Campionato nazionale di ginnastica ritmica”
#ginnasticaritmica #sport #atleta #studentessa #TitoAcerbo #Pescara 
Giorgia Mosca “La grazia del cat”
Te has sentido anlguna vez con dolores musculares? Has dejado de ir a entrenar por alguna dolencia? .

No dejes de hacer lo que te gusta por estar adolorido, con Hidow recuperarte no es ningún problema! 💪💪💪
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#Hidow #HidowPty #Terapia #Fisioterapia #Recuperacion #Salud #Dolor #Pasion #Actitud #Paciente #Clinica #Innovacion #Lesiones #Atleta #Deporte #Panama #PanamaCity #AlbrookMall  #CintaCostera #Amador #CascoViejo #BocasDelToro #Darien #LosSantos #Veraguas #Colón #Panama507 #Pty #Pa
Te has sentido anlguna vez con dolores musculares? Has dejado de ir a entrenar por alguna dolencia? . No dejes de hacer lo que te gusta por estar adolorido, con Hidow recuperarte no es ningún problema! 💪💪💪 . #Hidow  #HidowPty  #Terapia  #Fisioterapia  #Recuperacion  #Salud  #Dolor  #Pasion  #Actitud  #Paciente  #Clinica  #Innovacion  #Lesiones  #Atleta  #Deporte  #Panama  #PanamaCity  #AlbrookMall  #CintaCostera  #Amador  #CascoViejo  #BocasDelToro  #Darien  #LosSantos  #Veraguas  #Colón  #Panama507  #Pty  #Pa 
Cuando tienes eso, eso que llaman fuego sin importar cuanto sacrificio físico y mental se involucre; el progreso es inevitable. 
Mejor #persona, mejor #atleta cuando tomas la responsabilidad y el #privilegio de trabajar por lo que te hicieron pensar solo sería una fantasía.
No conoces los limites, temes a nada ni nadie, de todo #aprendes y creces. #Vivir con todo el paquete es increible... #RenegadeHome me enseño el camino de la espada hacia el #Vacío 
#resiliencia #antifrágilidad #hidra #soy #yosoy
Cuando tienes eso, eso que llaman fuego sin importar cuanto sacrificio físico y mental se involucre; el progreso es inevitable. Mejor #persona , mejor #atleta  cuando tomas la responsabilidad y el #privilegio  de trabajar por lo que te hicieron pensar solo sería una fantasía. No conoces los limites, temes a nada ni nadie, de todo #aprendes  y creces. #Vivir  con todo el paquete es increible... #RenegadeHome  me enseño el camino de la espada hacia el #Vacío  #resiliencia  #antifrágilidad  #hidra  #soy  #yosoy 
Independente de qual seja o seu objetivo, nós temos a formula mágica para quem deseja ganhar dinheiro, consumir suplementos de qualidade pela metade do preço ou até mesmo grátis. Quer saber como, manda msg no pv 94-991963364 http://escritorio.muscleformulabrasil.com.br/novo/jackguedes #suplementos #atletafitness #aumentomassamagra #aumentoderesistênciamuscular #ganhosemassa #hipertrofia #atleta #suplementacaoesportiva #cuidadodocorpo #educacaofisica #personaltrainer #musculacao #nutricionistaesportiva #nutricionista
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Sem maturidade alguma com esse sorvete de whey da @atlheticanutrition ..Maravilhoso 🍦😋😱
Feira Fitness @brtradingfitness .
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Não seja arrastado por seus problemas, seja guiado pelos seus sonhos. !✔✔ #noemysantos 💪🏋🏋 #yangblumenau 🏋❤ í😚 #williammartins
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Você acha que os molhos “ZERO” tem sabor e textura diferente dos tradicionais? Então você ainda não experimentou os lançamentos da Power One. .
Ketchup, Maionese, Mostarda e Barbecue
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Ficaram simplesmente INCRÍVEIS!!!.
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#powerone #lancamento #molhozero #dieta #alimentacaosaudavel #maissabor #saude #escolhas #boaforma #btff #nutricao #corpoperfeito #model #nutricionista #qualidadedevida #atleta #foco #instafit #013 #natural #litoralconectado
Levantamento de hj!
Amanhã tem @kvragames 🙅🏻‍♂️🏋🏻⚒. .
A) cada 2' por 10' subindo carga.
1 Hang clean + 1 clean + 1 Jerk (alguns squat Jerk)
70/80/90/100/110kg

B) cada 2' por 10' subindo carga.
Tor complex @torokhtiy 
1 snatch + 1 snatch balance + 1 snatch push press + 1 ohs 
60/70/80/85❌/90kg .
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Atleta
 @crosshammer_ 
Periodização @mtp_athletes 
Suplementos  @mundoverdepp 
Fisioterapia  @physione @gustavoyukii . .
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#crosshammer #teammarreta #teamhammer #cross #fitness #forgingelitefitness #wod #workout #burpee #weightlifting #snatch #cleanandjerk #muscleup #atleta #hammer #performance #competition #amrap #fortime #treino #presidenteprudente #mundoverdepp #lpo #torcomplex #folow4folow #folowme
Levantamento de hj! Amanhã tem @kvragames 🙅🏻‍♂️🏋🏻⚒. . A) cada 2' por 10' subindo carga. 1 Hang clean + 1 clean + 1 Jerk (alguns squat Jerk) 70/80/90/100/110kg B) cada 2' por 10' subindo carga. Tor complex @torokhtiy 1 snatch + 1 snatch balance + 1 snatch push press + 1 ohs 60/70/80/85❌/90kg . . Atleta @crosshammer_ Periodização @mtp_athletes Suplementos @mundoverdepp Fisioterapia @physione @gustavoyukii . . . #crosshammer  #teammarreta  #teamhammer  #cross  #fitness  #forgingelitefitness  #wod  #workout  #burpee  #weightlifting  #snatch  #cleanandjerk  #muscleup  #atleta  #hammer  #performance  #competition  #amrap  #fortime  #treino  #presidenteprudente  #mundoverdepp  #lpo  #torcomplex  #folow4folow  #folowme 
Aquele sorriso encantador ❤️😍💁🏻😁 #AmamosVôlei #Atleta #Luiza
🆘fortalece tu sistema inmunológico con vitamina D3, la vitamina del sol🔆🔆: necesitas 1000 UI de vitamina D3 por cada 25 libras de peso corporal‼️ Más si es moreno pq necesitas más sol para producir vitamina D😮. .
Y lo necesitas para hacer huesos saludables💪💪. Si no estas recibiendo suficiente sol, al menos toma tus vitaminas💊💊 .
Fuente: Vitamin D Research Institute
🆘fortalece tu sistema inmunológico con vitamina D3, la vitamina del sol🔆🔆: necesitas 1000 UI de vitamina D3 por cada 25 libras de peso corporal‼️ Más si es moreno pq necesitas más sol para producir vitamina D😮. . Y lo necesitas para hacer huesos saludables💪💪. Si no estas recibiendo suficiente sol, al menos toma tus vitaminas💊💊 . Fuente: Vitamin D Research Institute
@olyteam  @fabianpereyracoach @lopezfcoach ya con la remera del equipo a seguir entrenando y dentro de poco más novedades pero mientras tanto a darlo todo día a día  already with the t-shirt of the team to continue training and in little more news but meanwhile to give it every day
#weightlifters #weightlifting #atleta #motivación  #olyteam #copaolyteam #crossfit  #entrenandor #halterofilia #strong @ariel_no_way_personal_trainer  @ariel_fernandez_nw
Quem acha que sabe de  tudo não sabe nada tenho um longo caminho a percorrer mas com certeza quero aproveitar a viagem e sentar na janela obrigada por sempre me ensinar mais @raphajamarini por me mostrar um mundo novo @valeriareis10 e por me mostrar que posso chegar lá também @fefrancooficial é @fernanda.lobeu #bodyfitnessgirl #girlswithmuscle #girl #brasil #cutting #newlifeacademia #noplano #personalraphaeljamarini #instafiness #funcional #atleta #mãe #maededuas
Amo Ser Deportista ⚽⚽⚽🇪🇸🇭🇳 #futbol⚽️ #atleta #honduras🇭🇳 #selfie #selecciooncolombia #lentes👓 #realmadridfc #foto #photography #viernes #humildad
Dropzinho até a falha no leg com pés altos! Era a última série e eu já estava sem pernas! 😓 Com aquela mãozinha do @henriquedetrano ❤😍💪
Dropzinho até a falha no leg com pés altos! Era a última série e eu já estava sem pernas! 😓 Com aquela mãozinha do @henriquedetrano ❤😍💪
Prazer em conhecer essa atleta Maravilhosa Maurine e passar praticamente a tarde juntas
coloraçao + Sombre Hair + tratamento by Alessandra Moreira
escova by Aline Moura
Atendimento de terça á sábado das 9 às 20hs 
contato 33456289 ou 33856289
whats App 981448930
#kikacoiffeur #idinhaestetica #divando #alessandramoreira #morenailuminada #joyco #atleta #maurine #jogadoradefutebol #santosfutebolclube #sereiadavila
 #beleza #beauty #salaodebeleza #baixadasantista #santoscidade #santossp #santoscity  #zero13
Prazer em conhecer essa atleta Maravilhosa Maurine e passar praticamente a tarde juntas coloraçao + Sombre Hair + tratamento by Alessandra Moreira escova by Aline Moura Atendimento de terça á sábado das 9 às 20hs contato 33456289 ou 33856289 whats App 981448930 #kikacoiffeur  #idinhaestetica  #divando  #alessandramoreira  #morenailuminada  #joyco  #atleta  #maurine  #jogadoradefutebol  #santosfutebolclube  #sereiadavila  #beleza  #beauty  #salaodebeleza  #baixadasantista  #santoscidade  #santossp  #santoscity  #zero13 
Ombro esquerdo lesionado. O começo do treino de hoje, nao posso parar ! 
#freestyle #calisthenics #fitness #calistenia #crossfit #atleta #focus #athletes #crossfitgames #crossfitsertao @crossfitgames @crossfit_sertao @crossfittraining @allabout.crossfit #crossfit1050 #determination #Gojato @super_athletes
Nuestras instalaciones están acondicionadas para practicar muay thai, kick bocón, jiu jitsu y box en modalidad profesional, amateur o fitness. Visítanos! #ejercitate #atleta #tijuana #muaythai #box #coach #kickboxing #jiujitsulifestyles #kickboxinggirl #kickboxer #boxer #boxerlove #boxeo
Vamos descansar, porque amanhã tem treino de glúteos.
Boa noite!!!
Coach @marissolrios83
Treinador Raphael Alves
Fisioterapeuta @silenofisioesporte
Biquíni @criszuccobikinifitness
Make minha amiga @thalitaroch
Cabelo e unhas Euzinha rsrs.
Foto @mykenelsonsantos

#gluteos #muscle #strong #atleta #body #shape #mrrio2017 #ifbbrio #wellness #teammarissolrios #raphaelalves #fisiculturismo #wellness #bodybuilderlifestyle #vicecampea #thankyougod
it is very easy to criticize athletes
But no one knows the sacrifice involved in being it, behind an athlete there is a youth lost to fulfill a dream.
We lose friends, family moments, marriages. 
Whole summers for training or competing.
We leave the soul every day to improve or surpass us.
But people do not see that. They think we're just playing.
That is why when you see an athlete, congratulate him.
Because to be there his sacrifice was three times more than you do or think. #powerliftingcoach #powerlifting #powerlifter #powerlifterlife #athetle #atleta #fitnesstime #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fitnessbody #gymtime #gym #gymaddict #fitnessadict #stronger #bsasfotos #picoftheday #followme #maurospinardi
it is very easy to criticize athletes But no one knows the sacrifice involved in being it, behind an athlete there is a youth lost to fulfill a dream. We lose friends, family moments, marriages. Whole summers for training or competing. We leave the soul every day to improve or surpass us. But people do not see that. They think we're just playing. That is why when you see an athlete, congratulate him. Because to be there his sacrifice was three times more than you do or think. #powerliftingcoach  #powerlifting  #powerlifter  #powerlifterlife  #athetle  #atleta  #fitnesstime  #fitnessmotivation  #fitnessinspiration  #fitnessbody  #gymtime  #gym  #gymaddict  #fitnessadict  #stronger  #bsasfotos  #picoftheday  #followme  #maurospinardi 
Evoluir é compreeder que a distância entre os sonhos e a realidade é apenas a sua força de vontade!💪💪ensinamos oque aprendemos e aprendemos com oque ensinamos Coach Marinho somando com a gente!!!😗
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#crossfit#crossfitpantanal#MT
#coachmarcela#personal
#clinicasLPO#Ginástica
@mbmarinho
#Paraná 
#coach#atleta
@pamelladutra16 
#parceiraBruta😍
CAMPEONATO BRASILEIRO DE MORGANTI JU JITSU 2017 GOIÁS-GO 
FAÇA AQUILO QUE VOCÊ AMA.

#blackbelt #kuroobi #jujitsu #brasileiro #campeonato #goias #goiania #recife #criancas #pernambuco #atleta #artemarcial #martialarts #martialart #artemarcial #filosofiadevida #lifestyle #power #strong #life #war #strong #
1° aula de natação! Deseje e acontece #swimming #natação #atleta #crossfit #agradecido #blessed
Aquele treino soltinho... Infelizmente não poderei ir à Copa Fortaleza, mas irei ajudar meus amigos na busca do pódio! Oss 👊💪
#judo #judoislife #judolifestyle #judoka #ippon #oss #adidas #mizuno #blackbelt #treino #educacaofisica #competidor #atleta #foco #motivation #brotherhood
Treino de sexta-feira no @studiogladion cabuloso 
Parabéns ao guerreiro @vilmarhenrique  finalizou o treino com méritos , Tmj 👏👏👏👏 Família Gladion 💪👊
#FamiliaGladion👊💪 #familiagladionfitness 
#gladion 
#crossfit 
#escalada 
#corda 
#treinofuncional 
#treino 
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Super feliz!!!!#me amando a cada dia +#foco ta tendo#transformação bodybuilding#atleta Hiper GYM#evolução# determinação #novos desafios #vem verão