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Gran tarde con @missleggingsrun empapándonos de atletismo y contándonos la vida, que bien me ha sentado lady 😍😍 Good night loves 💋💋
Gran tarde con @missleggingsrun empapándonos de atletismo y contándonos la vida, que bien me ha sentado lady 😍😍 Good night loves 💋💋
🙋🏽 Como para no estar 🙂-happy-😁 con este plataco de:
〰Pancakes, confitura de fresas, sirope y creme fraiche🥞🍓🍯
Brrrrrrutales😍
#brunch #brunchtime #picnic #eatclean #comesano #food #foodie #foodlover #pancakes #fresas #strawberrypancake #healthyfood #instafood #behapppy #enjoy #smile #happyday #happy #happiness #atopedepower #ouhyeah
Oh my LOVE my LOVE!! Que besitos más ricos!! Que buen día con la family!! Por muchos mas!! #madrid #comilona #barriodelasletras #familia #love #amor #cumpleaños #birthday #copitas #copitasfresquitas #atopedepower #panosotroseslavida
Cara post-grit cardio!! Vamos a por el #bodycombat #staystrong #lesmills #reebok #selfie #forafitterplanet #atopedepower @chiliainara #teamainara
Café,  Red Bull, listas y Acción! 
Vamos a comernos la tarde!! Los findes de curro a tope son menos duros cuando trabajas con alguien especial!! Como te echaba de menos @marielgaiteiro 
Qué la cafeína, teina y todas las "inas" nos acompañen en este fin de semana (porque buena falta nos va a hacer!) #energy #atopedepower #currandovivimos #mimarimaruja #lasquecortanelbacalao
Café, Red Bull, listas y Acción! Vamos a comernos la tarde!! Los findes de curro a tope son menos duros cuando trabajas con alguien especial!! Como te echaba de menos @marielgaiteiro Qué la cafeína, teina y todas las "inas" nos acompañen en este fin de semana (porque buena falta nos va a hacer!) #energy  #atopedepower  #currandovivimos  #mimarimaruja  #lasquecortanelbacalao 
Así como bosteza Chocolate estoy yo ahora. ¡AGOTADIIIÍSIMA! Pero menuda pasada de sábado mañana 😆😆 Creo que hay pocas cosas que me hagan sentir más viva que salir a quemar zapatilla.
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Next stop ➡ carrera galápagos 28 enero (1° del circuito #divinapastora)
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#lavidaenzapas #zapatillas #retozapatillas #gatito #chocolate #mujeresquecorren #atopedepower #nuevosretos #vivanlosentrenes #run #running #runningvalencia #valenciaesrunning #valencia #tutambienpuedes #concancertambiensepuede
Así como bosteza Chocolate estoy yo ahora. ¡AGOTADIIIÍSIMA! Pero menuda pasada de sábado mañana 😆😆 Creo que hay pocas cosas que me hagan sentir más viva que salir a quemar zapatilla. . Next stop ➡ carrera galápagos 28 enero (1° del circuito #divinapastora ) . #lavidaenzapas  #zapatillas  #retozapatillas  #gatito  #chocolate  #mujeresquecorren  #atopedepower  #nuevosretos  #vivanlosentrenes  #run  #running  #runningvalencia  #valenciaesrunning  #valencia  #tutambienpuedes  #concancertambiensepuede 
Buenas tardes! De esos dias que te dejas media vida corriendo, pero que al final merece la pena el esfuerzo 🏃🏻‍♂️💨💨 Pura felicidad ☺️🏆🔝🔝🔝
#Feliz #NoPiensesCorre #AtopeDePower #QueGanas #IWorkOut #Ican  #HeartOfAchampion #Run #Runner #Running #NeverGiveUp #Atletismo #Athletic #love #live #happy #Sevilla #Atope #Vamos #VamosAhi #Dale #Go #MediaMaraton #RutaCarlosIII #LaLuisiana #Ecija #ElCampillo #CañadaRosal #CiudadDelSol
Buenas tardes! De esos dias que te dejas media vida corriendo, pero que al final merece la pena el esfuerzo 🏃🏻‍♂️💨💨 Pura felicidad ☺️🏆🔝🔝🔝 #Feliz  #NoPiensesCorre  #AtopeDePower  #QueGanas  #IWorkOut  #Ican  #HeartOfAchampion  #Run  #Runner  #Running  #NeverGiveUp  #Atletismo  #Athletic  #love  #live  #happy  #Sevilla  #Atope  #Vamos  #VamosAhi  #Dale  #Go  #MediaMaraton  #RutaCarlosIII  #LaLuisiana  #Ecija  #ElCampillo  #CañadaRosal  #CiudadDelSol 
Zumba es mucho más que una rutina de ejercicios, es una actividad que en muchos casos le ha mejorado la vida a quienes la practican, mucho más allá de lo físico. @reinierreyesactor nos ayuda a hacer de nuestro sábado un día más feliz con la sonrisa y la energía que nunca le fallan!! 💪🏾😃💪🏾 #atopedepower #zumba #sabado #fitness #starsport #gymtime #dance
Zumba es mucho más que una rutina de ejercicios, es una actividad que en muchos casos le ha mejorado la vida a quienes la practican, mucho más allá de lo físico. @reinierreyesactor nos ayuda a hacer de nuestro sábado un día más feliz con la sonrisa y la energía que nunca le fallan!! 💪🏾😃💪🏾 #atopedepower  #zumba  #sabado  #fitness  #starsport  #gymtime  #dance 
Hora de comerrrrrrrr!!!!! #healthyfood #lunch #atopedepower #comidasana
Por fin encuentro un gim para poder entrenar cuando esté en Gandia 💪🏼💪🏼👌🏼 tienen de todo todo para preparar las opos!! 🔜 @fitroomgandia #atopedepower #pinkbomber #lamalditacuerda #gim10
Deseando terminar mi semana terrible de trabajo, asi q a ponerse las pilas para terminar con buen ánimo... #malaga #mylife #comisaludable #vgetables #arrozconchampiñonesyverduras #tengounchicoteenmiinterior #atopedepower #ultimodiaysinmisniñas #myphotos #instaday #sabado
Hoy 8 km alegres , más estiramientos, y ya superamos los 100 km este mes de enero, quien digo que esto era la cuesta de enero? Corriendo todo es más fácil 😊#running #runningman #maraton #maratonbarcelona #instarunners #endomondo #bodyfitness #passionfitbarcelona #runner #reinventatuslimites #atopedepower #hit #crossfit #nb #fitnes#selfierun
Empezando el día con energía ....☕🍘🍜🍋🍊!!@rawcoco_green_bar_madrid #atopedepower #instafood #salad #rawfood #brunch #coofee #croisant #orangejuice #meencantacomer
ATRÉVETE

Ese instante en que quieres hacerlo...y lo haces!! Conquistado el #castelldaro 🏔🏃🏽‍♀ #estoysuperfeliz

#trailrunner #trail #trailrunning #paradise #mallorca #serratramuntana #nike #niketrail #nonstop #thekeepsmilinggirl #noexcuses #atopedepower
El antientreno... contando que mañana tenemos carrera en llano y por asfalto, que mejor entreno que salir hoy, hacer cuestas y meterse por caminos embarrados?? Si es que nos va la marcha, Carol!! 🤣🤣🤣 #yconlastresenlospies #aporlamaraton #atopedepower

The anti-train... thinking that tomorrow we have a plain pavement race, there's nothing better than training today, doing slopes and muddy trail?? We love to have fun!! 🤣🤣🤣 #goingforthemarathon #goingfullpower
El antientreno... contando que mañana tenemos carrera en llano y por asfalto, que mejor entreno que salir hoy, hacer cuestas y meterse por caminos embarrados?? Si es que nos va la marcha, Carol!! 🤣🤣🤣 #yconlastresenlospies  #aporlamaraton  #atopedepower  The anti-train... thinking that tomorrow we have a plain pavement race, there's nothing better than training today, doing slopes and muddy trail?? We love to have fun!! 🤣🤣🤣 #goingforthemarathon  #goingfullpower 
#improving seems to be a lot better #enmpfmarzo #atopedepower #cuandopueda .... 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
🔝🌅👸🏼 Persigue tus sueños  S I E M P R E  aunque tengas que madrugar! 👸🏼🌅🔝 Y además de verdad! 😂 Desde las 7 en pie y más feliz que una perdiz! 😉 Toca trabajar un ratin pero lo hacemos #ATopeDePower 💃🏼🔝 Good morning people!! Os dejo el look que elegí ayer para ir al teatro, ¿Os gusta? Que tengáis un feliz sábado y feliz finde!! Ser felices!! 😘🦋😘🦋😘🦋 #HastaTusLimitesYMasAlla #ViviendoMisSueños #InnesLlach #AsesoraDeImagen #PersonalShopper #Bilbao #Look #Moda #Fashion #Style #ootd #styleoftheday #fashionblogger #styleblogger #clothing #Influencer #Blogger #Vlogger #YouTuber #lookoftheday #outfitoftheday #photooftheday #picoftheday #Enjoylife #Happy #EnergiaPositiva
🔝🌅👸🏼 Persigue tus sueños S I E M P R E aunque tengas que madrugar! 👸🏼🌅🔝 Y además de verdad! 😂 Desde las 7 en pie y más feliz que una perdiz! 😉 Toca trabajar un ratin pero lo hacemos #ATopeDePower  💃🏼🔝 Good morning people!! Os dejo el look que elegí ayer para ir al teatro, ¿Os gusta? Que tengáis un feliz sábado y feliz finde!! Ser felices!! 😘🦋😘🦋😘🦋 #HastaTusLimitesYMasAlla  #ViviendoMisSueños  #InnesLlach  #AsesoraDeImagen  #PersonalShopper  #Bilbao  #Look  #Moda  #Fashion  #Style  #ootd  #styleoftheday  #fashionblogger  #styleblogger  #clothing  #Influencer  #Blogger  #Vlogger  #YouTuber  #lookoftheday  #outfitoftheday  #photooftheday  #picoftheday  #Enjoylife  #Happy  #EnergiaPositiva 
Como buena tortu no pude evitar hacerme una foto con esta, que está en el Cau (Elche).
Mañana toca disfrutar en esa pedazo de media que es la @mediamaratonsantapola, o por lo menos lo que me deje el cuerpo!!. 🎉🏃🏽‍♀️🐢💪🏼
__________________________
#nikeplus #nikewomen #nikerunning #mircasport #atopedepower #training #trainingday #traininghard #instarun #instarunning #runnergirl #runnerscommunity #megustacorrer #series #atletismo #run4fun 
#runhappy #runtoinspire #correr #enformamiforma #disfrutando #megustacorrer #activacion #fartlek #atopedepower  #mujeresquecorren #runtosantapola
Como buena tortu no pude evitar hacerme una foto con esta, que está en el Cau (Elche). Mañana toca disfrutar en esa pedazo de media que es la @mediamaratonsantapola, o por lo menos lo que me deje el cuerpo!!. 🎉🏃🏽‍♀️🐢💪🏼 __________________________ #nikeplus  #nikewomen  #nikerunning  #mircasport  #atopedepower  #training  #trainingday  #traininghard  #instarun  #instarunning  #runnergirl  #runnerscommunity  #megustacorrer  #series  #atletismo  #run4fun  #runhappy  #runtoinspire  #correr  #enformamiforma  #disfrutando  #megustacorrer  #activacion  #fartlek  #atopedepower  #mujeresquecorren  #runtosantapola 
E así remata un venres longo pero feliz ❤️❤️❤️❤️❤️ #compismolonas #lolastyle #loveLola #ADormir #Luar1111 #19horasNonStop #atopedepower #losniñosyloslunnis
🙋🏽
Hoy hemos comido en @cubadejaneiro 🗺
💚Trío del día:
〰Crema de espinacas🍃
〰Canónigos con queso feta, rábanos y pipas🥗
〰Burger de quinoa🍔
〰Agua infusionada de pepino🥒
🔝
Rico, sano y barato👌🏽😋
#lunch #lunchtime #eatclean #comersano #veggie #vegan #diet #nutrition #nutricion #verde #eat #food #foodlover #realfood #instafood #gastronomia #healthyfood #lifelove #buenacompañia #etsgenial #positivevibes #enjoy #energy #smile #happyday #happiness #atopedepower #ouhyeah
🙋🏽 Hoy hemos comido en @cubadejaneiro 🗺 💚Trío del día: 〰Crema de espinacas🍃 〰Canónigos con queso feta, rábanos y pipas🥗 〰Burger de quinoa🍔 〰Agua infusionada de pepino🥒 🔝 Rico, sano y barato👌🏽😋 #lunch  #lunchtime  #eatclean  #comersano  #veggie  #vegan  #diet  #nutrition  #nutricion  #verde  #eat  #food  #foodlover  #realfood  #instafood  #gastronomia  #healthyfood  #lifelove  #buenacompañia  #etsgenial  #positivevibes  #enjoy  #energy  #smile  #happyday  #happiness  #atopedepower  #ouhyeah 
Detrás de esta foto hay mucho trabajo, mucho esfuerzo, y mucho corazón @monkey_york #Muysancal #neuroscience #musica #tecnologia #cumpliendoobjetivos #nonstop #seguimos #emprendimiento #entrepreneurslife #atopedepower
En compañia @sanlucli #cenitarica #ilovesushi🍣 #sandwichbymarkos🍳🌿🍅🍗🥑🧀#sandwich #dinner #helathyfood  #healthylife #atopedepower  #sushi by @leclercsalamanca 😋
Super entreno! Encantada 😍😍😍 #atopedepower #mejorandonuestraversion #onfire #2018 #mamifit #mallorcafit
Últimamente me gusta ir a correr después de mi día de trabajo y no por la mañana. Pero no siempre puedo. Tengo la sensación que corro mejor y hoy no sólo ha sido una sensación ya que a mirar mi tiempo me he quedado sorprendida. Para eso sirven los entrenamientos, para mejorar, no? 😉
#reto365
Últimamente me gusta ir a correr después de mi día de trabajo y no por la mañana. Pero no siempre puedo. Tengo la sensación que corro mejor y hoy no sólo ha sido una sensación ya que a mirar mi tiempo me he quedado sorprendida. Para eso sirven los entrenamientos, para mejorar, no? 😉 #reto365 
Por aqui ya estamos recogiendo el dorsal para el Cross de Itálica de este domingo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🏃🏻‍♂️💨💨💪🏼 @crossitalica 
#Feliz #NoPiensesCorre #AtopeDePower #QueGanas #IWorkOut #Ican #Cross #CrossItalica #Italica #Santiponce #HeartOfAchampion #Run #Runner #Running #NeverGiveUp #Atletismo #Athletic #love #live #happy #Sevilla #Atope #Vamos #VamosAhi #Dale #Go
#10cosassobremi he leído este hastag y me ha gustado mucho!!! Comparto 10 cositas sobre mí... Espero no aburrir!!! 😜
📍1👉Me nombre es Rocío; aunque la gente me llame Ro o Petuka (por mi pareja). La verdad que cuando alguien me llama por mi nombre completo... Suele ser para hablar de cosas serias!!! 😱
📍2👉 Tengo 31 años, aunque normalmente la gente siempre me eche unos cuantos menos!!! Eso me gusta 😳 Aunque realmente pienso que la edad no la determina tu fecha de nacimiento; sino tu actitud y las experiencias vividas.
📍3👉 Vivo en el sur de España, en Cádiz. Soy una completa y enamorada de mi Tacita de Plata... Me considero gadita casi al 100% (la semana santa como que no me gusta demasiado... No obstante, admiro la talla de las figuras que lleva cada paso). 📍4👉 Aunque sea “sureña” me encanta perderme en el norte... Aunque el frío no lo llevo demasiado bien por más ropa que me ponga!!! En 2017 tuve la oportunidad de viajar  en 3 ocasiones, conociendo diferentes partes del norte de España donde pude conocer los maravillosos Picos de Europa, la Ruta del Cares, descenso del Sella... E hice mi segundo Camino de Santiago con mi hermana!!!
📍5👉 Hablando de hermanos... Tengo dos!!! Uno, mayor que yo, Ricky, que se fue a estudiar a Barcelona y allí ha echado raíces. Cristina, es mi hermana gemela... Tan distintas y tan iguales a la vez!!! Somos Ying y Yang, agua y aceite, bandurria y laúd... Pero absolutamente complementarias!!!!
📍6👉 Me diplomé como Maestra de Educación Infantil. Hace un año dejé mi trabajo como dependienta (en el que estuve 5 años) para retomar mi vocación; aunque lo cierto es que en este país no se invierte en educación (ni en sanidad ni en nada de las necesidades básicas); por lo que sigo trabajando duro para asegurar mis bases. 📍7👉 Actualmente llevo dos trabajos palante (totalmente compatibles) relacionados con mi profesión; mientras que me preparo para sacarme el B1 de inglés. Me encantan los idiomas y no me supone un martirio!!! Aunque me fastidia esa “obsesión” de nuestro gobierno de sacarle tanto la punta al lápiz... Dadnos un respiro!!!!👊
#10cosassobremi  he leído este hastag y me ha gustado mucho!!! Comparto 10 cositas sobre mí... Espero no aburrir!!! 😜 📍1👉Me nombre es Rocío; aunque la gente me llame Ro o Petuka (por mi pareja). La verdad que cuando alguien me llama por mi nombre completo... Suele ser para hablar de cosas serias!!! 😱 📍2👉 Tengo 31 años, aunque normalmente la gente siempre me eche unos cuantos menos!!! Eso me gusta 😳 Aunque realmente pienso que la edad no la determina tu fecha de nacimiento; sino tu actitud y las experiencias vividas. 📍3👉 Vivo en el sur de España, en Cádiz. Soy una completa y enamorada de mi Tacita de Plata... Me considero gadita casi al 100% (la semana santa como que no me gusta demasiado... No obstante, admiro la talla de las figuras que lleva cada paso). 📍4👉 Aunque sea “sureña” me encanta perderme en el norte... Aunque el frío no lo llevo demasiado bien por más ropa que me ponga!!! En 2017 tuve la oportunidad de viajar en 3 ocasiones, conociendo diferentes partes del norte de España donde pude conocer los maravillosos Picos de Europa, la Ruta del Cares, descenso del Sella... E hice mi segundo Camino de Santiago con mi hermana!!! 📍5👉 Hablando de hermanos... Tengo dos!!! Uno, mayor que yo, Ricky, que se fue a estudiar a Barcelona y allí ha echado raíces. Cristina, es mi hermana gemela... Tan distintas y tan iguales a la vez!!! Somos Ying y Yang, agua y aceite, bandurria y laúd... Pero absolutamente complementarias!!!! 📍6👉 Me diplomé como Maestra de Educación Infantil. Hace un año dejé mi trabajo como dependienta (en el que estuve 5 años) para retomar mi vocación; aunque lo cierto es que en este país no se invierte en educación (ni en sanidad ni en nada de las necesidades básicas); por lo que sigo trabajando duro para asegurar mis bases. 📍7👉 Actualmente llevo dos trabajos palante (totalmente compatibles) relacionados con mi profesión; mientras que me preparo para sacarme el B1 de inglés. Me encantan los idiomas y no me supone un martirio!!! Aunque me fastidia esa “obsesión” de nuestro gobierno de sacarle tanto la punta al lápiz... Dadnos un respiro!!!!👊
DÍA DE PESOOOO 💃💪💪💪
Pues no ha ido la cosa como esperaba, debe de ser que en navidades me he puesto las botas, pero bien 😂😂
Aún así he perdido, que es lo importante, asique a seguir
GOOOOOOO➡

La comida de hoy, ha sido pasta con tomate y albóndigas, se me olvidó hacer foto 😅

Qué paséis un buen finde guerrerxs!!😘😘
#sisepuede #cambio #adelgazar #bajarpeso #perderpeso #healthylife #healthyfood #healthylifestyle #fittnessfood #comidasana #comidasaludable #saludable #sano #vidasana #reto #atopedepower #adioskilos #dietasana #ricoysano #deporte #ejercicioyvidasana #salud
DÍA DE PESOOOO 💃💪💪💪 Pues no ha ido la cosa como esperaba, debe de ser que en navidades me he puesto las botas, pero bien 😂😂 Aún así he perdido, que es lo importante, asique a seguir GOOOOOOO➡ La comida de hoy, ha sido pasta con tomate y albóndigas, se me olvidó hacer foto 😅 Qué paséis un buen finde guerrerxs!!😘😘 #sisepuede  #cambio  #adelgazar  #bajarpeso  #perderpeso  #healthylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #fittnessfood  #comidasana  #comidasaludable  #saludable  #sano  #vidasana  #reto  #atopedepower  #adioskilos  #dietasana  #ricoysano  #deporte  #ejercicioyvidasana  #salud 
Nunca olvides que los grandes logros requieren tiempo y paciencia. #buenastardes #goodafternoon #viernes #friday #motivation #motivacion #atopedepower #atopedefull #boy #man #arguineguin
Vuelta a 🏃 por la montaña y que duro con mi "querido" viento y ¡todavía! nieve pero me quejo de vicio porque me encanta !! Para recuperar un poco de rosa😂 batido de fresa y granada, si, no son de temporada pero me son mis frutas favoritas 👍
#atopedepower#realfooder#comefrutacoño#todoalrosa#
Vuelta a 🏃 por la montaña y que duro con mi "querido" viento y ¡todavía! nieve pero me quejo de vicio porque me encanta !! Para recuperar un poco de rosa😂 batido de fresa y granada, si, no son de temporada pero me son mis frutas favoritas 👍 #atopedepower #realfooder #comefrutacoño #todoalrosa #
Se me olvidó subir la foto de mi desayuerzo! Que no es que sea imprescindible... Pero es de las comidas que más a gusto hago. Hoy, probando mi nuevo queso de @eatlean_es @myproteines 
#ilovedesayuerzos #amor #zumodenaranja #pistachos #lomo #queso #quesoproteico #proteincheese #eatleancheese #myprotein #tostadas #desayuno #almuerzo #comesano #healthylife #healthyfood #foodporn #comida #comidasana #mamifit #mami #mama #atope #atopedepower #gordireto #asisinika #yopuedo #motivacion #felicidad #familia
Se me olvidó subir la foto de mi desayuerzo! Que no es que sea imprescindible... Pero es de las comidas que más a gusto hago. Hoy, probando mi nuevo queso de @eatlean_es @myproteines #ilovedesayuerzos  #amor  #zumodenaranja  #pistachos  #lomo  #queso  #quesoproteico  #proteincheese  #eatleancheese  #myprotein  #tostadas  #desayuno  #almuerzo  #comesano  #healthylife  #healthyfood  #foodporn  #comida  #comidasana  #mamifit  #mami  #mama  #atope  #atopedepower  #gordireto  #asisinika  #yopuedo  #motivacion  #felicidad  #familia 
Café bien grande cargado. A tope de power para empezar un finde lleno de trabajo!! Comenzamos 5 días de locura! "Todo lo puedo en Cristo que me fortalece"

#me #myself #coffeetime #workdays #workworkwork #atopedepower #nuncaessuficientepurpurina
#frasedeldia ➡️Estàs avorrit de la vida? Llavors llança't cap a algun treball en el que hi creguis amb la mà al cor, que visquis per ell, moris per ell i hauràs trobat la felicitat que mai haguessis pensat que podia ser teva. ---Dale Carnegie---
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#artistaesportista #sportbranding #sportmarketing #sportanddesign #graphicdesign #dissenygrafic #coworkingcasadefusta #nostopworking #atopedepower #rockthesport😎🤘
Desde las 4 am y después de currar!!
❤️❤️❤️Activize + Fitness Drink ❤️❤️❤️
www.6493240.well24.com
#activalamarearoja #atopedepower #reto6personasfelices #siyopuedotupuedes #runningzgz #atletismosantaisabel #runner #runing
Compritas saludables y ricas después de trabajar. Queso proteínico @eatlean_es @myproteines  y unas fresotas que... 😍💖
Así sí, Nika... 💪

#gordireto #asisinika #vamosquenosvamos #atopedepower #yotengoelpoder #shewoman #eatleancheese #myprotein #proteincheese #quesoproteico #fresas #eatclean #comelimpio #comidasaludable #comidasana #vidasana #healthylife #pornfood #food #workout #gym #gimnasio #motivacion #motivate #nopares #porqueyolovalgo #quieropuedoymelomerezco #fitness #mamifit #mamamolona
Compritas saludables y ricas después de trabajar. Queso proteínico @eatlean_es @myproteines y unas fresotas que... 😍💖 Así sí, Nika... 💪 #gordireto  #asisinika  #vamosquenosvamos  #atopedepower  #yotengoelpoder  #shewoman  #eatleancheese  #myprotein  #proteincheese  #quesoproteico  #fresas  #eatclean  #comelimpio  #comidasaludable  #comidasana  #vidasana  #healthylife  #pornfood  #food  #workout  #gym  #gimnasio  #motivacion  #motivate  #nopares  #porqueyolovalgo  #quieropuedoymelomerezco  #fitness  #mamifit  #mamamolona 
🐥 V I E R N E S 🐥
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➡️ Macarrones integrales con pisto natural de pimientos y un poco de queso rallado por encima. .
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Sigo mi día a día, en el que el 90% del tiempo estudio y el otro 10% me cuido de la gripe 😷😤
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#viernes #porfinviernes #comida #food #acomer #resfriado #gripe #macarrones #pastaintegral #pimientos #pisto #verduras #sano #saludable #perderpesoconsalud #adelgazar #like #likes #recetas #receta #recipes #nopainnogain #bodybuilding #followme #blogger #ladietalopeta #atopedepower #yomuevoelcucu
🐥 V I E R N E S 🐥 . ➡️ Macarrones integrales con pisto natural de pimientos y un poco de queso rallado por encima. . . Sigo mi día a día, en el que el 90% del tiempo estudio y el otro 10% me cuido de la gripe 😷😤 . . #viernes  #porfinviernes  #comida  #food  #acomer  #resfriado  #gripe  #macarrones  #pastaintegral  #pimientos  #pisto  #verduras  #sano  #saludable  #perderpesoconsalud  #adelgazar  #like  #likes  #recetas  #receta  #recipes  #nopainnogain  #bodybuilding  #followme  #blogger  #ladietalopeta  #atopedepower  #yomuevoelcucu 
Pasan los días y el tiempo es de oro, lo q no hagas hoy quizás mañana ya sea tarde!😊💪🏼
#cadamomentocuenta #objetivos #metas #esfuerzo #dedicacion #disciplina #preparation #competition #bikini #bikinifitness #bodybuilding #teamsoniaamat #teamr&s #quedapoco #atopedepower #aportodas
Desayuno de hoy 😊
🔹Yogur natural  0%
🔸pan wasa con mermelada de albaricoque
Que ya es viernes, guerrerxs!!
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#sisepuede #cambio #adelgazar #bajarpeso #perderpeso #healthylife #healthyfood #healthylifestyle #fittnessfood #comidasana #comidasaludable #saludable #sano #vidasana #reto #atopedepower #adioskilos #dietasana #ricoysano #deporte #ejercicioyvidasana #salud
A trotar duramente 😀👍👍🏃🏃🏃 y aprovechar el #solecito #running #correr #sol #atopedepower #vitaminaD 🌕🌕
Entrenando #fuerzamaxima y PROGRESANDO 💪🏽😉
Compuesto con #pliometria con balón medicinal (p.d: necesito balones ya más... 🤔 “contundentes” 😂😂)
Lo mejor?? La música que tengo🎵❤️❤️
#entrenar me cambia la cara! Me da la vida!! ❤️❤️❤️ #ATopeDePower
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Entrenando #fuerzamaxima  y PROGRESANDO 💪🏽😉 Compuesto con #pliometria  con balón medicinal (p.d: necesito balones ya más... 🤔 “contundentes” 😂😂) Lo mejor?? La música que tengo🎵❤️❤️ #entrenar  me cambia la cara! Me da la vida!! ❤️❤️❤️ #ATopeDePower  . . #personaltrainer  #trainer  #pasion  #entrenamientofuncional  #entrenamiento  #fuerza  #weights  #motivacion  #motivation  #buenamusica  #love  #perfectbody  #body  #bodybuilder  #fit  #chest  #press  #hulk  #potencia  #happy  #me  #video  #workoutoftheday