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#Repost @conceitofitness (@get_repost)
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Processo Seletivo - Aulas Coletivas Conceito Fitness.

#VemPraConceito #AulasColetivas #ProcessoSeletivo #ConceitoFitness
Processo Seletivo - Aulas Coletivas Conceito Fitness.

#VemPraConceito #AulasColetivas #ProcessoSeletivo #ConceitoFitness
Ainda sobre nosso "Festival de Natação para Bebês" 
Muita recreação e alegria para os nossos futuros campeões 🏆🏆🏆👏👏👏👏👏😉😉😉😉😉🏊🏊🏊#vempratechnofit #technofit20anos #gym #woman #treinoinsano #academia #bemestar #saúde #qualidadedevida #academiaTF #amelhor #completa #20anos #estilodevida #aquitemhistória #musculação #aeróbico #ginástica #novaiguaçu #wellness #healthy #fitness #fitriodejaneiro #workout  #spinning #aulascoletivas #aquitem #elipticos #natacaoinfantil
Ainda sobre nosso "Festival de Natação para Bebês" Muita recreação e alegria para os nossos futuros campeões 🏆🏆🏆👏👏👏👏👏😉😉😉😉😉🏊🏊🏊#vempratechnofit  #technofit20anos  #gym  #woman  #treinoinsano  #academia  #bemestar  #saúde  #qualidadedevida  #academiaTF  #amelhor  #completa  #20anos  #estilodevida  #aquitemhistória  #musculação  #aeróbico  #ginástica  #novaiguaçu  #wellness  #healthy  #fitness  #fitriodejaneiro  #workout   #spinning  #aulascoletivas  #aquitem  #elipticos  #natacaoinfantil 
• Defesa pessoal
• Coordenação motora
• Zero Estresse
• Saúde Cardiovascular
• Força
• Postura correta
• Autoestima
E muitos mais!

Esse são alguns dos beneficios das aulas de BOXE. Marque sua aula experimental e surpreenda-se! 👊👊👊 #vempratechnofit #technofit20anos #gym #woman #treinoinsano #academia #bemestar #saúde #qualidadedevida #academiaTF #amelhor #completa #20anos #estilodevida #aquitemhistória #musculação #aeróbico #ginástica #novaiguaçu #wellness #healthy #fitness #fitriodejaneiro #workout  #spinning #aulascoletivas #aquitem #elipticos
• Defesa pessoal • Coordenação motora • Zero Estresse • Saúde Cardiovascular • Força • Postura correta • Autoestima E muitos mais! Esse são alguns dos beneficios das aulas de BOXE. Marque sua aula experimental e surpreenda-se! 👊👊👊 #vempratechnofit  #technofit20anos  #gym  #woman  #treinoinsano  #academia  #bemestar  #saúde  #qualidadedevida  #academiaTF  #amelhor  #completa  #20anos  #estilodevida  #aquitemhistória  #musculação  #aeróbico  #ginástica  #novaiguaçu  #wellness  #healthy  #fitness  #fitriodejaneiro  #workout   #spinning  #aulascoletivas  #aquitem  #elipticos 
Um dos pilares do treinamento funcional é o fortalecimento 🏋‍♂do core, o centro de força do corpo, que inclui os músculos do abdômen, dos quadris, da região lombar e responde pela estabilização da coluna vertebral.
Melhore seu corpo com exercícios funcionais, que trazem resultados estéticos e práticos no seu dia a dia a curto e longo prazo. Confira os principais benefícios dessa atividade:
- O programa se adapta a você e as suas necessidades.
- Treine diversas habilidades motoras.
- Ganhe saúde, performance e o corpo dos seus sonhos.
- Treine movimentos, não apenas músculos.💪
- Altamente motivador pela quantidade de infinita de exercícios e possibilidades.
- Desenvolvimento da percepção dos movimentos.
- Melhoria da postura geral e durante os exercícios.
- Melhoria do equilíbrio muscular (simetria).
- Melhoria da eficiência dos movimentos.
- Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral).
- Melhoria do equilíbrio estático e dinâmico.🤸‍♂
- Aumento de força muscular.
- Melhoria das estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação.
Agora que você já está por dentro do que o Treinamento Funcional pode fazer por você, que tal fazer uma aula aqui conosco?! Agende uma aula experimental em nossas unidades!
O segredo para não somente iniciar, mas se manter na prática esportiva, é se dar bem com o tipo de exercício, treino ou modalidade que você escolheu. Não esqueça disso. Manter-se sempre em movimento é a meta!
MUSCULAÇÃO UNIDADE BOA VISTA
Segunda: 06h às 22h
MUSCULAÇÃO UNIDADE CENTRO
Segunda: 05:30h às 23h
Unidade Boa Vista: 📲 (31) 3774 5922 - Avenida Professor Maurílio de Jesus Peixoto, 890 - Boa Vista
Unidade Centro: 📲 (31) 3773 2272 - Rua Teófilo Otoni, 1020 – Centro
#academiacompasso #horariodasaulas #aulascoletivas #funcional #unidadeboavista #unidadecentro #aulascoletivas #musculacao #fitness
Um dos pilares do treinamento funcional é o fortalecimento 🏋‍♂do core, o centro de força do corpo, que inclui os músculos do abdômen, dos quadris, da região lombar e responde pela estabilização da coluna vertebral. Melhore seu corpo com exercícios funcionais, que trazem resultados estéticos e práticos no seu dia a dia a curto e longo prazo. Confira os principais benefícios dessa atividade: - O programa se adapta a você e as suas necessidades. - Treine diversas habilidades motoras. - Ganhe saúde, performance e o corpo dos seus sonhos. - Treine movimentos, não apenas músculos.💪 - Altamente motivador pela quantidade de infinita de exercícios e possibilidades. - Desenvolvimento da percepção dos movimentos. - Melhoria da postura geral e durante os exercícios. - Melhoria do equilíbrio muscular (simetria). - Melhoria da eficiência dos movimentos. - Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral). - Melhoria do equilíbrio estático e dinâmico.🤸‍♂ - Aumento de força muscular. - Melhoria das estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação. Agora que você já está por dentro do que o Treinamento Funcional pode fazer por você, que tal fazer uma aula aqui conosco?! Agende uma aula experimental em nossas unidades! O segredo para não somente iniciar, mas se manter na prática esportiva, é se dar bem com o tipo de exercício, treino ou modalidade que você escolheu. Não esqueça disso. Manter-se sempre em movimento é a meta! MUSCULAÇÃO UNIDADE BOA VISTA Segunda: 06h às 22h MUSCULAÇÃO UNIDADE CENTRO Segunda: 05:30h às 23h Unidade Boa Vista: 📲 (31) 3774 5922 - Avenida Professor Maurílio de Jesus Peixoto, 890 - Boa Vista Unidade Centro: 📲 (31) 3773 2272 - Rua Teófilo Otoni, 1020 – Centro #academiacompasso  #horariodasaulas  #aulascoletivas  #funcional  #unidadeboavista  #unidadecentro  #aulascoletivas  #musculacao  #fitness 
Bom diaaaaaa ✨
NÃO DEIXE para AMANHÃ o que vc pode fazer por vc HOJE!
Agende já sua Aula Experimental e entre para nossa Família 😊😉
📞(19) 33928700 whats (19) 998890195
Bom diaaaaaa ✨ NÃO DEIXE para AMANHÃ o que vc pode fazer por vc HOJE! Agende já sua Aula Experimental e entre para nossa Família 😊😉 📞(19) 33928700 whats (19) 998890195
Chegou a hora de conferir as novas músicas e coreografias das melhores aulas de ginástica do 🌍. Não fique de fora do Lançamento LesMills. 
Sábado, 28/10, a partir das 9h.

#lesmills
#lesmillsbr
#bodystep109
#shbam29
#bodyattack98
#powerjump53
#bodypump103
#tr1be 
#bemorehuman 
#ginasticacoletiva 
#aulascoletivas
#salacheia
GRATIDÃO ao time @metabolesuplementos por abraçar nossa causa!!! Vocês foram tops tops!!!💪💪💪Nós amamos os brindes e os descontos FABULOSOS!!!!💗💗💗💗 #teamgimendes #saúde #powerjump #sanguelaranja #formuladotreino #fórmuladotreino #formuladoamor #academiaformula #academiaformulasantarosa #paixão #lovemyjob #Niterói #ginasticaderesultado #aulascoletivas #treino #meumundo #bodypumpbrasil
Aquela dupla que ama o que faz e compreende o que o outro quer só no olhar!!!! A CAMISA É IGUAL, SOMOS QUASE GÊMEOS DANDO AULA E O AMOR PELO QUE FAZEMOS NÃO DEIXA DÚVIDAS💗💗💗💗!!! NÓS ACREDITAMOS NA GINÁSTICA COLETIVA E MAIS AINDA NA GINÁSTICA DE RESULTADOS!!!! 💪💪💪💪💪💗💗@team_nascimento 
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Aquela dupla que ama o que faz e compreende o que o outro quer só no olhar!!!! A CAMISA É IGUAL, SOMOS QUASE GÊMEOS DANDO AULA E O AMOR PELO QUE FAZEMOS NÃO DEIXA DÚVIDAS💗💗💗💗!!! NÓS ACREDITAMOS NA GINÁSTICA COLETIVA E MAIS AINDA NA GINÁSTICA DE RESULTADOS!!!! 💪💪💪💪💪💗💗@team_nascimento #teamgimendes  #saúde  #teamnascimento  #sanguelaranja  #formuladotreino  #fórmuladotreino  #formuladoamor  #academiaformula  #academiaformulasantarosa  #paixão  #lovemyjob  #Niterói  #ginasticaderesultado  #aulascoletivas  #treino  #meumundo 
Sábado de muito TREINO e diversão💗!!👚👚👚👚👚OUTUBRO ROSA, nós abraçamos está causa👚👚👚👚👚! #teamgimendes #saúde  #sanguelaranja #formuladotreino #fórmuladotreino #formuladoamor #academiaformula #academiaformulasantarosa #paixão #lovemyjob #Niterói #ginasticaderesultado #aulascoletivas #treino #meumundo
Esse foi o time lindo que abrilhantou nosso Power Jump 53 hoje pela manhã na Fórmula Santa Rosa, um TREINO lindo de viver, contagiante e repleto de emoção!!🍊💗🍊💗🍊💗🍊@team_nascimento e eu agradecemos pela ENERGIA SEM FIM!!! JÁ ESTAMOS QUERENDO O PRÓXIMO!!!🍊🍊🍊 #teamgimendes #saúde #powerjump #sanguelaranja #formuladotreino #fórmuladotreino #formuladoamor #academiaformula #academiaformulasantarosa #paixão #lovemyjob #Niterói #ginasticaderesultado #aulascoletivas #treino #meumundo
Esse foi o time lindo que abrilhantou nosso Power Jump 53 hoje pela manhã na Fórmula Santa Rosa, um TREINO lindo de viver, contagiante e repleto de emoção!!🍊💗🍊💗🍊💗🍊@team_nascimento e eu agradecemos pela ENERGIA SEM FIM!!! JÁ ESTAMOS QUERENDO O PRÓXIMO!!!🍊🍊🍊 #teamgimendes  #saúde  #powerjump  #sanguelaranja  #formuladotreino  #fórmuladotreino  #formuladoamor  #academiaformula  #academiaformulasantarosa  #paixão  #lovemyjob  #Niterói  #ginasticaderesultado  #aulascoletivas  #treino  #meumundo 
INCRÍVEL!!! SOMENTE ATÉ DIA 31 DESTE MÊS!!!😲😲😲
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Apresente essa publicação em nossa recepção e ganhe 10% DE DESCONTO NA PRIMEIRA MENSALIDADE em qualquer uma das novas modalidades Body Planet!!! 🎉🎉🎉
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CONFIRA NOSSAS NOVAS MODALIDADES!!! 💪💪💪
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✔TREINAMENTO FUNCIONAL
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✔FUNCIONAL KIDS
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✔BABY DANCING SLING
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✔GRAVITY PILATES
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NÃO PERCAM ESSA OPORTUNIDADE!!! APRESENTE ESSA PUBLICAÇÃO, INSCREVA-SE ATÉ DIA 31 EM QUALQUER NOVA MODALIDADE E GARANTA SEU DESCONTO!!! 😀😀😀
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RESERVE JÁ SUA VAGA ANTES QUE SE ESGOTE!!! 😉😉😉
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#SejaBodyPlanet
INCRÍVEL!!! SOMENTE ATÉ DIA 31 DESTE MÊS!!!😲😲😲 . . . Apresente essa publicação em nossa recepção e ganhe 10% DE DESCONTO NA PRIMEIRA MENSALIDADE em qualquer uma das novas modalidades Body Planet!!! 🎉🎉🎉 . . CONFIRA NOSSAS NOVAS MODALIDADES!!! 💪💪💪 . ✔TREINAMENTO FUNCIONAL . ✔FUNCIONAL KIDS . ✔JIU-JITSU . ✔JUDÔ INFANTIL . ✔BABY DANCING SLING . ✔GRAVITY PILATES . . NÃO PERCAM ESSA OPORTUNIDADE!!! APRESENTE ESSA PUBLICAÇÃO, INSCREVA-SE ATÉ DIA 31 EM QUALQUER NOVA MODALIDADE E GARANTA SEU DESCONTO!!! 😀😀😀 . . . RESERVE JÁ SUA VAGA ANTES QUE SE ESGOTE!!! 😉😉😉 . . . . . . . . . #SejaBodyPlanet 
Facinho, facinho! 😯😯💪💪👏👏 Vem pro Pole! É desafiador! É lindo! É diferente! É divertido! ↪ Vem!
↪6 alunas por turma
↪ 1 aluna por barra
↪ aulas com duração de 1h15
↪aula experimental gratuita
↪ com a Equipe Lígia de Jesus

#academiaanefidler #poledance #equipeligiadejesus #vemsermonstra #polearts #pole #aulascoletivas #melhoresaulas #aquitem #naoparamos #melhoresprofes #melhorequipe
Já começou !!! Corre ,e vem para esse desafio saudável ,vem para essa maratona de sensações, vem treinar, vem se divertir ... VEM QUE TEM 💪😎. @outubro_rosa_1 @outubro.rosa_ @tommendespersonal @agitateacademia @guarderiabrasiloficial @romuloamericano @bolodebananafuncional @clubedovolei @mandalafitness @cbvarjota @centraldocorpoalunos @centraldocorpo @orbitabluebar @euamoeducacaofisicaesaude @superaulascoletivas #treino #maratona #maratonadeginástica #aulascoletivas #amotreinar #romuloamericano #R1
Já começou !!! Corre ,e vem para esse desafio saudável ,vem para essa maratona de sensações, vem treinar, vem se divertir ... VEM QUE TEM 💪😎. @outubro_rosa_1 @outubro.rosa_ @tommendespersonal @agitateacademia @guarderiabrasiloficial @romuloamericano @bolodebananafuncional @clubedovolei @mandalafitness @cbvarjota @centraldocorpoalunos @centraldocorpo @orbitabluebar @euamoeducacaofisicaesaude @superaulascoletivas #treino  #maratona  #maratonadeginástica  #aulascoletivas  #amotreinar  #romuloamericano  #R1 
Sabadão, dia de futebol ? Cerveja? Não!  Dia de engordar o currículo 
#bike #educacaofisica #ciclismo #bikeindoor #edf #gym #atividadefisica #coletiva #aulascoletivas
🎶Abra suas asaaaaas🎶
🎶Solte suas feraaaas🎶
🎶Caia na gandaiaaaa🎶
🎶Entre nessa festaaa🎶

Hoje teve "Peso do Corpo" na Local, "Pé na Cova" na Bike e "Dança da Chuva" no Aerodance, kkkkkkkk. Todo mundo participando das minhas loucuras. ADOOOOOROOO!!!
#aulascoletivas
#professoranathymerkalldo #galeraboa #vibepositiva #somosfelizes #korperacademia #galeradobem #educacaofisica #saudeeoqueinteressaorestonaotempressa
Horário de verão + calorão = NL CROSS na rua. 😅😅 Mortas porém felizes.😂😂 #malheumpoucomaisNL #aulascoletivas #faltouGabi #mêsdosprofs #todasextaumprofhomenageado #benchmark
É Amanhã⁉️
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Lançamento OXYGEN na F2 Fitness!
⠀
Com rotinas baseada em Yoga, Tai Chi Chuan e Pilates, o OXYGEN estimula o equilíbrio e a harmonia entre corpo e mente, além de proporcionar uma melhor postura, fortalecer grupos musculares e sobretudo aliviar o stress e é indicado para todos os níveis de condicionamento!
⠀
🆓AULAS ABERTAS!🆓
⠀ ⏰ Confira a programação e convide seus amigos! 🙏🏻🏃🏻‍♀️🤸🏻‍♀️
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08h – Aula especial de Funcional Fight
09h – Lançamento Oxygen (Mix 45)
10h – Extreme 55 (Lançamento Mix 52)
11h – Café da manhã coletivo
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#f2fitness #academia #saocaetano #saude #bemestar #motivacao #diversao #gym #fitness #wellness #motivation #fun  #vempraf2fitness #oxygen #radicalfitness #aulascoletivas #ginastica #yoga #taichi #pilates
É Amanhã⁉️ ⠀ Lançamento OXYGEN na F2 Fitness! ⠀ Com rotinas baseada em Yoga, Tai Chi Chuan e Pilates, o OXYGEN estimula o equilíbrio e a harmonia entre corpo e mente, além de proporcionar uma melhor postura, fortalecer grupos musculares e sobretudo aliviar o stress e é indicado para todos os níveis de condicionamento! ⠀ 🆓AULAS ABERTAS!🆓 ⠀ ⏰ Confira a programação e convide seus amigos! 🙏🏻🏃🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ ⠀ 08h – Aula especial de Funcional Fight 09h – Lançamento Oxygen (Mix 45) 10h – Extreme 55 (Lançamento Mix 52) 11h – Café da manhã coletivo ⠀ #f2fitness  #academia  #saocaetano  #saude  #bemestar  #motivacao  #diversao  #gym  #fitness  #wellness  #motivation  #fun  #vempraf2fitness  #oxygen  #radicalfitness  #aulascoletivas  #ginastica  #yoga  #taichi  #pilates 
FIM DE SEMANA E LANÇAMENTO COMPASSO! 🤩 😀
É amanhã o último dia do lançamento das novas coreografias das aulas coletivas.
Não perca tempo!!! #vempracompasso
Aproveite e traga seus amigos para participar de uma festa animada e queimar muitas calorias. 💃 🕺
Aberto para alunos e não alunos.
Novas aulas de 16/10 a 21/10. #vemcomagente ✨ 🙋‍♀ 🙋‍♂ MUSCULAÇÃO UNIDADE BOA VISTA
Sábado: 08h às 14h
Domingo: 09h às 12h

MUSCULAÇÃO UNIDADE CENTRO
Sábado: 08h às 13h

Unidade Boa Vista: (31) 3774 5922 - Avenida Professor Maurílio de Jesus Peixoto, 890 - Boa Vista 📲
Unidade Centro: (31) 3773 2272 - Rua Teófilo Otoni, 1020 – Centro 📲
#fimdesemana #horariodasaulas 
#aulascoletivas #novascoreografias #novasmusicas #novohit #entrenoritimo #academiacompasso #unidadecentro #unidadeboavista #setelagoas
FIM DE SEMANA E LANÇAMENTO COMPASSO! 🤩 😀 É amanhã o último dia do lançamento das novas coreografias das aulas coletivas. Não perca tempo!!! #vempracompasso  Aproveite e traga seus amigos para participar de uma festa animada e queimar muitas calorias. 💃 🕺 Aberto para alunos e não alunos. Novas aulas de 16/10 a 21/10. #vemcomagente  ✨ 🙋‍♀ 🙋‍♂ MUSCULAÇÃO UNIDADE BOA VISTA Sábado: 08h às 14h Domingo: 09h às 12h MUSCULAÇÃO UNIDADE CENTRO Sábado: 08h às 13h Unidade Boa Vista: (31) 3774 5922 - Avenida Professor Maurílio de Jesus Peixoto, 890 - Boa Vista 📲 Unidade Centro: (31) 3773 2272 - Rua Teófilo Otoni, 1020 – Centro 📲 #fimdesemana  #horariodasaulas  #aulascoletivas  #novascoreografias  #novasmusicas  #novohit  #entrenoritimo  #academiacompasso  #unidadecentro  #unidadeboavista  #setelagoas 
Technofit 20 anos! 🏆🏆🏆
Tem aulões sim, alegria sim, recepcionistas legais sim e gravidinhas também! 😄😄😄 #vempratechnofit #technofit20anos #gym #woman #treinoinsano #academia #bemestar #saúde #qualidadedevida #academiaTF #amelhor #completa #20anos #estilodevida #aquitemhistória #musculação #aeróbico #ginástica #novaiguaçu #wellness #healthy #fitness #fitriodejaneiro #workout  #spinning #aulascoletivas #aquitem #elipticos
Technofit 20 anos! 🏆🏆🏆 Tem aulões sim, alegria sim, recepcionistas legais sim e gravidinhas também! 😄😄😄 #vempratechnofit  #technofit20anos  #gym  #woman  #treinoinsano  #academia  #bemestar  #saúde  #qualidadedevida  #academiaTF  #amelhor  #completa  #20anos  #estilodevida  #aquitemhistória  #musculação  #aeróbico  #ginástica  #novaiguaçu  #wellness  #healthy  #fitness  #fitriodejaneiro  #workout   #spinning  #aulascoletivas  #aquitem  #elipticos 
#Repost @cemedfit (@get_repost)
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Fique atento aos novos horários das Aulas Coletivas da Cemedfit. #Cemedfit #asuacadeia #aulascoletivas
Vc é um exemplo para minha vida amiga! Respeito muito seu foco, seu sucesso! E dou todos os créditos à sua determinação e força de vontade de sempre melhorar! E sempre buscando não somente sua estética, MAS PRINCIPALMENTE SUA SAUDE @dinellyoliveiragoncalves . #educacaofisica #fitness #aulascoletivas #ginastica #gym #corpo #alma #leg  #legdays  #esmagaquecresce #agachamento #instrutores #instagram #instamoment #personal #saude #academia #ftb #facebook #atendimentopersonalizado #personaltrainer
Vc é um exemplo para minha vida amiga! Respeito muito seu foco, seu sucesso! E dou todos os créditos à sua determinação e força de vontade de sempre melhorar! E sempre buscando não somente sua estética, MAS PRINCIPALMENTE SUA SAUDE @dinellyoliveiragoncalves . #educacaofisica  #fitness  #aulascoletivas  #ginastica  #gym  #corpo  #alma  #leg  #legdays  #esmagaquecresce  #agachamento  #instrutores  #instagram  #instamoment  #personal  #saude  #academia  #ftb  #facebook  #atendimentopersonalizado  #personaltrainer 
Pra quem ama dançar...❤🎵🎶🎼❤ Vem dançar!!! #academiaanefidler #vemdancar #ritmos #danca  #vemmexer #mexecaxias #amodancar #dancarévida #dancaéarte #aulascoletivas
PESSOAL... ESTÁ IMPERDÍVEL!!!🤩😀
Amanhã é o último dia do lançamento das novas coreografias das aulas coletivas.
Não perca tempo!!! #vempracompasso
Aproveite e traga seus amigos para participar de uma festa animada e queimar muitas calorias. 💃 🕺
Aberto para alunos e não alunos.
Novas aulas de 16/10 a 21/10. #vemcomagente ✨ 🙋‍♀ 🙋‍♂
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PESSOAL... ESTÁ IMPERDÍVEL!!!🤩😀 Amanhã é o último dia do lançamento das novas coreografias das aulas coletivas. Não perca tempo!!! #vempracompasso  Aproveite e traga seus amigos para participar de uma festa animada e queimar muitas calorias. 💃 🕺 Aberto para alunos e não alunos. Novas aulas de 16/10 a 21/10. #vemcomagente  ✨ 🙋‍♀ 🙋‍♂ #aulascoletivas  #novascoreografias  #novasmusicas  #novohit  #entrenoritimo  #academiacompasso  #unidadecentro  #unidadeboavista  #setelagoas 
🎶🎵🎶🎵Quando o Dennys manda menina vc desce, desce..... 🎶🎵🎶🎵 #educacaofisica #fitness #aulascoletivas #ginastica #gym #corpo #alma #leg  #legdays  #esmagaquecresce #agachamento #instrutores #instagram #instamoment #personal #saude #academia #ftb #facebook
💓Outubro Rosa💓  Aulão de hoje - hidroginástica 💪💪💪💪
Muita alegria com nosso querido prof. @anderson_ffc 
#vempratechnofit #technofit20anos #gym #woman #treinoinsano #academia #bemestar #saúde #qualidadedevida #academiaTF #amelhor #completa #20anos #estilodevida #aquitemhistória #musculação #aeróbico #ginástica #novaiguaçu #wellness #healthy #fitness #fitriodejaneiro #workout  #spinning #aulascoletivas #aquitem #elipticos
💓Outubro Rosa💓 Aulão de hoje - hidroginástica 💪💪💪💪 Muita alegria com nosso querido prof. @anderson_ffc #vempratechnofit  #technofit20anos  #gym  #woman  #treinoinsano  #academia  #bemestar  #saúde  #qualidadedevida  #academiaTF  #amelhor  #completa  #20anos  #estilodevida  #aquitemhistória  #musculação  #aeróbico  #ginástica  #novaiguaçu  #wellness  #healthy  #fitness  #fitriodejaneiro  #workout   #spinning  #aulascoletivas  #aquitem  #elipticos 
Nos nosso aniversario de 11 anos tem uma super promo pra você comemorar com a gente!
Não vai ficar de fora!!!
(Passa pro lado ☝️)
#agos11anos #agosacademia #vempraagos
Nos nosso aniversario de 11 anos tem uma super promo pra você comemorar com a gente! Não vai ficar de fora!!! (Passa pro lado ☝️) #agos11anos  #agosacademia  #vempraagos 
Atenção para nossas aulas deste fim de semana.
Todos convidados.
Aulão de Step Outubro Rosa com o professor Gdilson.
Venha de traje rosa.
#aulascoletivas #amelhoracademiadegoiania #fimdesemana #outubrorosa #btmarista
O mês é de campanha!
Mas o cuidado é diário!!!!!
Amanhã tem evento pra lembrar de se tocar!!!!
A @cesar_centrodeesportes , vai promover um aulão em campanha Outubro Rosa!
Muita saúde, alegria, gente bonita e  sorteio de brindes !!!
A gente se encontra lá!
#espacopatricialucena #aepmodafit #academia  #academiacesaresportes  #treino #musculacao  #aulascoletivas #atendimentodiferenciado  #treinamentoassistido #personal #funcional #danca #spinning #jump
Um #tbt pra lembrar que não só de musculação se vive os treinos... 😂

#AulasColetivas de segunda a quinta!!! 💃💃💃💃 #ComexaoSaude #TbtFitness #TreinoDeVerdade #VemTreinar
Terminando minha aula de Jumping...meu professor de aulas coletivas @lucasoliver_oficial . Com um professor que motiva e tem toda esta vibração positiva, as aulas se tornam momentos de descontração, relaxamento e alegria!! Parabéns pelo belo trabalho exercido na @d2fitacademias!!👏 Deusamormaior#Nutricao#jumping#@d2fitacademias##musculacao#aerobico#hit#treinofuncional#esteira#consultorio#trabalhando#nutricionist#aulapratica#aulascoletivas#abdominal# amorpeloquefaço#saude#qualidadedevida#draliliancarvalho#heathlife#reeducaçaoalimentar#obesidade#emagrecimentosaudavel#obesidademorbida#cirurgiabariatrica#sobrepeso#fitnnes#sulplementos# comida#food.🙌🙌💃💃🍊🍏
Terminando minha aula de Jumping...meu professor de aulas coletivas @lucasoliver_oficial . Com um professor que motiva e tem toda esta vibração positiva, as aulas se tornam momentos de descontração, relaxamento e alegria!! Parabéns pelo belo trabalho exercido na @d2fitacademias!!👏 Deusamormaior#Nutricao #jumping #@d2fitacademias##musculacao #aerobico #hit #treinofuncional #esteira #consultorio #trabalhando #nutricionist #aulapratica #aulascoletivas #abdominal # amorpeloquefaço#saude #qualidadedevida #draliliancarvalho #heathlife #reeducaçaoalimentar #obesidade #emagrecimentosaudavel #obesidademorbida #cirurgiabariatrica #sobrepeso #fitnnes #sulplementos # comida#food .🙌🙌💃💃🍊🍏
Mais #fitdance hoje com @castro_victor18. Verão está chegando... venha aprender as coreografias para #meterdança! 😎😉 #StudioF1Prime #aulascoletivas #exclusivo #fitdance #sarrada #todasegunda #todaquinta #18horas 💃🕺🏾💃
Final de ano chegando, e ainda da tempo de pagar aquela promessa de ano novo ;) Aproveite nossa promoção para musculação e aulas coletivas.

#VemParaALLFIT #Veraoallfit #saudeebemestar #musculação #aulascoletivas #Gym #riodejaneiro
COM O PÉ NO FINDE E OUTRO NA ACADEMIA COMPASSO!!!
Venha aprender novas coreografias das nossas AULAS COLETIVAS...
Lançamento até Sábado 21/10, corre que ainda dá tempo de participar, aproveite e traga um amigo!
Durante toda a semana poderão participar das aulas alunos e não alunos.
#vemcomagente ✨ #vempracompasso 😎 🏃♀ 🏃♂
Fique ligado também nos nossos horários de musculação. 💪
MUSCULAÇÃO UNIDADE BOA VISTA
Sexta: 06h às 22h ⏰
MUSCULAÇÃO UNIDADE CENTRO
Sexta: 05:30h às 22h ⏰
Unidade Boa Vista: (31) 3774 5922 - Avenida Professor Maurílio de Jesus Peixoto, 890 - Boa Vista
Unidade Centro: (31) 3773 2272 - Rua Teófilo Otoni, 1020 – Centro 🏋 ♂ 🏋 ♀
#vemtreinar #aulascoletivas #lancamento #imperdivel #horariosdasaulas #sextou #sexta_feira #aulascoletivas #musculacao #vempracompasso #academiacompasso #setelagoas #centro #boavista
COM O PÉ NO FINDE E OUTRO NA ACADEMIA COMPASSO!!! Venha aprender novas coreografias das nossas AULAS COLETIVAS... Lançamento até Sábado 21/10, corre que ainda dá tempo de participar, aproveite e traga um amigo! Durante toda a semana poderão participar das aulas alunos e não alunos. #vemcomagente  ✨ #vempracompasso  😎 🏃♀ 🏃♂ Fique ligado também nos nossos horários de musculação. 💪 MUSCULAÇÃO UNIDADE BOA VISTA Sexta: 06h às 22h ⏰ MUSCULAÇÃO UNIDADE CENTRO Sexta: 05:30h às 22h ⏰ Unidade Boa Vista: (31) 3774 5922 - Avenida Professor Maurílio de Jesus Peixoto, 890 - Boa Vista Unidade Centro: (31) 3773 2272 - Rua Teófilo Otoni, 1020 – Centro 🏋 ♂ 🏋 ♀ #vemtreinar  #aulascoletivas  #lancamento  #imperdivel  #horariosdasaulas  #sextou  #sexta_feira  #aulascoletivas  #musculacao  #vempracompasso  #academiacompasso  #setelagoas  #centro  #boavista 
E a nossa maratona de aulões Technofit 20 anos não param!
Spinning Rio! Com nosso mestre @roberto_personal_qualidadevida
Sucesso total! Vem pedalar também, estamos aguardando por você! 💪💪🏃🏃 #vempratechnofit #technofit20anos #gym #woman #treinoinsano #academia #bemestar #saúde #qualidadedevida #academiaTF #amelhor #completa #20anos #estilodevida #aquitemhistória #musculação #aeróbico #ginástica #novaiguaçu #wellness #healthy #fitness #fitriodejaneiro #workout  #spinning #aulascoletivas #aquitem #elipticos #spinningrio
E a nossa maratona de aulões Technofit 20 anos não param! Spinning Rio! Com nosso mestre @roberto_personal_qualidadevida Sucesso total! Vem pedalar também, estamos aguardando por você! 💪💪🏃🏃 #vempratechnofit  #technofit20anos  #gym  #woman  #treinoinsano  #academia  #bemestar  #saúde  #qualidadedevida  #academiaTF  #amelhor  #completa  #20anos  #estilodevida  #aquitemhistória  #musculação  #aeróbico  #ginástica  #novaiguaçu  #wellness  #healthy  #fitness  #fitriodejaneiro  #workout   #spinning  #aulascoletivas  #aquitem  #elipticos  #spinningrio 
Cuidar da saúde é bom,cuidar da saúde e ajudar os outros é melhor ainda! Dia 28/10 na Unidade Centro. Apoie você também essa causa! 
#outubrorosa #funcional #saude #saudedamulher #aulascoletivas
E chegou o dia de dar um até logo... pessoas (e bichinhos também 🐶 rs) do Barra de Itaúna OBRIGADA por esses mais de 365 dias! Espero vê los em breve, fui feliz ai com vocês, rimos bastante 😄 e treinamos também!! Bjuuu da tia, gosto um tantão de vocês 😍....
Donaaaa Rosa valeu pelo café ☕ rs

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#foco
#motivation
E chegou o dia de dar um até logo... pessoas (e bichinhos também 🐶 rs) do Barra de Itaúna OBRIGADA por esses mais de 365 dias! Espero vê los em breve, fui feliz ai com vocês, rimos bastante 😄 e treinamos também!! Bjuuu da tia, gosto um tantão de vocês 😍.... Donaaaa Rosa valeu pelo café ☕ rs #personaltrainer  #coach  #qualidadedevida  #vidasaudavel  #saudeebemestar  #atividadefisica  #educacaofisica  #vemjunto  #semexe  #vempromeumundo  #emagrecimento  #hipertrofia  #aulascoletivas  #aerobico  #musculacao  #fitness  #instafitness  #saidosofa  #hard  #nopainnogain  #teacher  #happy  #vemverao  #esmagaquecresce  #facanacaveira  #sorrindo  #agoravai  #projetodevida  #foco  #motivation 
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⚠️VAGA PARA ESTÁGIO⚠️
Interessados deixar currículo na recepção da Academia GT. 
#estagio #profissionalqualificado #gt #godoitraining #coach #wttc #sbpt #innciter #masterminds #treinofuncional #musculacao #aulascoletivas
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Cinco turmas incríveis do Condomínio Villaggio Panamby arrasando nas aulas especiais do #outubrorosa ! Com a @bmq_sports você treina sem sair de casa! @thalita__santos
Cinco turmas incríveis do Condomínio Villaggio Panamby arrasando nas aulas especiais do #outubrorosa  ! Com a @bmq_sports você treina sem sair de casa! @thalita__santos
Uma corridinha antes da funcional. Resistência física e essencial para a nossa vida e a nossa saúde, para isso precisamos de motivação, dedicação e força de vontade. Supere suas expectativas, tenha objetivos e nao olhe pra trás.
Bom diaaaaa!!!!! #fitnessmotivation #fitness #academia #aulascoletivas #funcional
Uma corridinha antes da funcional. Resistência física e essencial para a nossa vida e a nossa saúde, para isso precisamos de motivação, dedicação e força de vontade. Supere suas expectativas, tenha objetivos e nao olhe pra trás. Bom diaaaaa!!!!! #fitnessmotivation  #fitness  #academia  #aulascoletivas  #funcional 
E a nossa super NOVIDADE está bombando! 💪💪😊
Nova Aula Summer nas AULAS COLETIVAS: HIDRO POWER!

Agende já sua Aula Experimental
(19)33928700 whats (19) 998890195
#teammabelle
E a nossa super NOVIDADE está bombando! 💪💪😊 Nova Aula Summer nas AULAS COLETIVAS: HIDRO POWER! Agende já sua Aula Experimental (19)33928700 whats (19) 998890195 #teammabelle 
Mais um treino pra conta!
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#PersonalRodrigoRamos 🔝🔝
Nossa maravilhosa professora @helo_apsallespersonal com seu peixinho  Nathan 🏆👏🐙
Traga seu filho(a) para uma aula experimental e apaixone-se também ❤
Tel. 2768-2938/ 2667-5728.

#vempratechnofit #technofit20anos #gym #woman #treinoinsano #academia #bemestar #saúde #qualidadedevida #academiaTF #amelhor #completa #20anos #estilodevida #aquitemhistória #musculação #aeróbico #ginástica #novaiguaçu #wellness #healthy #fitness #fitriodejaneiro #workout  #spinning #aulascoletivas #aquitem #elipticos #natacaoinfantil
Nossa maravilhosa professora @helo_apsallespersonal com seu peixinho Nathan 🏆👏🐙 Traga seu filho(a) para uma aula experimental e apaixone-se também ❤ Tel. 2768-2938/ 2667-5728. #vempratechnofit  #technofit20anos  #gym  #woman  #treinoinsano  #academia  #bemestar  #saúde  #qualidadedevida  #academiaTF  #amelhor  #completa  #20anos  #estilodevida  #aquitemhistória  #musculação  #aeróbico  #ginástica  #novaiguaçu  #wellness  #healthy  #fitness  #fitriodejaneiro  #workout   #spinning  #aulascoletivas  #aquitem  #elipticos  #natacaoinfantil 
Sobre o treino de hoje.
Intervalado Anaeróbio ou HIIT 
Treino baseado em series de estímulos com duração 1' a 2', e recuperação igual ao tempo de estímulo, dobro ou triplo. 
Sendo assim:1/1, 1/2 ou 1/3!
Esse treino traz vários benefícios entre eles o aumento no metabolismo e melhora no condicionamento físico em geral(Cardio e neuro muscular) e a queima de gordura.
Treino realizado com tiros(sprint), plano e subidas entre outras técnicas do ciclismo Indoor, utilizando a via oxidativa com a finalidade de alcançar a anaerobiose, proporcionando ao praticante desse tipo de treino dor periférica e hiperventilação após cada série. Gráfico do aluno @ernane_streva, que conseguiu treinar dentro da proposta solicitada com sucesso! Esse é fera! @guivalero @cassia_rendall @mayannasilvacarvalho @fcafezeiro @veronicatranquilli @graca_vilas_boas @diegomagalhaes1320 @deomiranda @fernandotadeupersonal @yurigvinicius @claudiagermana @adrimezaa @adrianedahia @cheuza @marimoraisfisio @liviaaras @dudalisboa @elisefolha @pedroflha @manuelastolze @alzicarvalho80 @pimentelclivio 
#spinning #ciclismoindoor #bike #pedal #spinningraiz #educaocaofisica #aulascoletivas #planejamentodetreino #spinup #bodytechsalvador #academiainfinity #uendelpersonal
Sobre o treino de hoje. Intervalado Anaeróbio ou HIIT Treino baseado em series de estímulos com duração 1' a 2', e recuperação igual ao tempo de estímulo, dobro ou triplo. Sendo assim:1/1, 1/2 ou 1/3! Esse treino traz vários benefícios entre eles o aumento no metabolismo e melhora no condicionamento físico em geral(Cardio e neuro muscular) e a queima de gordura. Treino realizado com tiros(sprint), plano e subidas entre outras técnicas do ciclismo Indoor, utilizando a via oxidativa com a finalidade de alcançar a anaerobiose, proporcionando ao praticante desse tipo de treino dor periférica e hiperventilação após cada série. Gráfico do aluno @ernane_streva, que conseguiu treinar dentro da proposta solicitada com sucesso! Esse é fera! @guivalero @cassia_rendall @mayannasilvacarvalho @fcafezeiro @veronicatranquilli @graca_vilas_boas @diegomagalhaes1320 @deomiranda @fernandotadeupersonal @yurigvinicius @claudiagermana @adrimezaa @adrianedahia @cheuza @marimoraisfisio @liviaaras @dudalisboa @elisefolha @pedroflha @manuelastolze @alzicarvalho80 @pimentelclivio #spinning  #ciclismoindoor  #bike  #pedal  #spinningraiz  #educaocaofisica  #aulascoletivas  #planejamentodetreino  #spinup  #bodytechsalvador  #academiainfinity  #uendelpersonal 
O Flex Fit utiliza ferramentas oferecidas pela dança e pelo alongamento para proporcionar um maior bem-estar físico e mental. Experimente! 😊

Seg/Qua/Sex às 19h15 na sala 3
Ter/Qui às 9h45 na sala1
Profª Fernanda Abrantes

#UpperCompleta #FlexFit #AulasColetivas #Academia #BemEstar #Fit #Fitness #QualidadedeVida #Treino #dança #alongamento #AtividadeFisica
Deliciaaaaa terminar o dia assim!
▶️Hidro Power 
Vem experimentar 💪🏻💪🏻😉
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Está sendo o maior sucesso o lançamento das nossas AULAS COLETIVAS!!! 🕺💃
NOVAS COREOGRAFIAS... NOVAS MÚSICAS... NOVOS HITS...
Aproveite e traga um amigo para participar. Aberto para alunos e não alunos.😀🤩
Começou esta Segunda e vai até Sábado... Não perca!!!
#vemcomagente #vempracompasso ✨ 🙋‍♀ 🙋‍♂ MUSCULAÇÃO UNIDADE BOA VISTA 💪
Quinta: 06h às 22h ⏰

MUSCULAÇÃO UNIDADE CENTRO 💪
Quinta: 05:30h às 23h ⏰

Unidade Boa Vista: (31) 3774 5922 - Avenida Professor Maurílio de Jesus Peixoto, 890 - Boa Vista
Unidade Centro: (31) 3773 2272 - Rua Teófilo Otoni, 1020 – Centro 🏋 ♂ 🏋 ♀
#vempracompasso #horarios #novascoreografias #novosrits #novasmusicas #quinta_feira  #aulascoletivas #musculacao #vemtreinar  #academiacompasso #setelagoas #centro #boavista
Está sendo o maior sucesso o lançamento das nossas AULAS COLETIVAS!!! 🕺💃 NOVAS COREOGRAFIAS... NOVAS MÚSICAS... NOVOS HITS... Aproveite e traga um amigo para participar. Aberto para alunos e não alunos.😀🤩 Começou esta Segunda e vai até Sábado... Não perca!!! #vemcomagente  #vempracompasso  ✨ 🙋‍♀ 🙋‍♂ MUSCULAÇÃO UNIDADE BOA VISTA 💪 Quinta: 06h às 22h ⏰ MUSCULAÇÃO UNIDADE CENTRO 💪 Quinta: 05:30h às 23h ⏰ Unidade Boa Vista: (31) 3774 5922 - Avenida Professor Maurílio de Jesus Peixoto, 890 - Boa Vista Unidade Centro: (31) 3773 2272 - Rua Teófilo Otoni, 1020 – Centro 🏋 ♂ 🏋 ♀ #vempracompasso  #horarios  #novascoreografias  #novosrits  #novasmusicas  #quinta_feira  #aulascoletivas  #musculacao  #vemtreinar  #academiacompasso  #setelagoas  #centro  #boavista 
Quem disse que matpilates é só perninha pra cá, bracinhos pra lá, inspira e expira???? Quem, Quem? Kkkkk sei nao. Mas aqui tem tudo isso e muita diversão. @formulanovaamerica #matpilates #aulaterapia #felizes #amigas #abdmonial #treino #Pilates #aulascoletivas #formuladotreino
Amanhã é dia de #fitdance em dose dupla, às 8:00 com @fzelipe e às 18:00 com @castro_victor18 ! 💃💃🕺🏾💃💃 Se você ainda não conhece essa aula coletiva que oferecemos às segundas, terças e quintas, então venha fazer uma aula experimental! 😉 #StudioF1Prime #aulascoletivas #exclusivo #fitdance #metedança #sarrada