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There is no time to be bored in a world as beautiful as this. ☀️ #travel #travelgram #city #girl #me #beautiful #portugal #sun #porto #hafen #love #life #auszeit #girlstrip #dontwanttoleave
Okay...okay.....ich musste das auch haben😅😂...allerdings war ich bei der Auswahl total überfordert 🙈🙈🙈 aber dank der lieben Bedienung hab ich ein echt leckeres  Waffelgeschmackserlebnis gehabt. Einfach toll...Ich bin begeistert 😅. #waffeln #machmalpause #auszeit #waffelliebe #waffelliebeiserlohn #waffel #iserlohn
So ein schöner Tag!! Heute habe ich meine Freundin @ju.rainbow besucht und es war sooo schön 😊 viele schöne Gespräche von einem Herzensmensch die einfach gut tun ❤️ #goodnight #goodvibes #auszeit #harmony #frends #love #homesweethome #gemütlich #mommyblogger #momlife #mommy #instagood #instapic #photooftheday #040 #hamburg #followme #flowers @ju.rainbow
Feedback aus dem Kloster-Wochenende in der Eifel. 😍😇🙏
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Vielen Dank, meine lieben Yogis, für Euer Dasein, Eure Zeit, Euer Reden und Lachen und für Euer Schweigen ab und an. 💕🙏
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#savasanayoga #klosterschweinheim #kloster #klosterwochenende #auszeit #auszeitindereifel #yoga #yogabonn #yogaretreat #yogaretreat2018 #retreat #gönndirwas #zeitfürdich #hildegardvonbingen #klosterküche #feedback #ruhepur #natur #ilovemyjob #lovelife #smile #smiles #happyface #happy #❤️ #dankbar #dankbarfüralles #🙏
Feedback aus dem Kloster-Wochenende in der Eifel. 😍😇🙏 . Vielen Dank, meine lieben Yogis, für Euer Dasein, Eure Zeit, Euer Reden und Lachen und für Euer Schweigen ab und an. 💕🙏 . #savasanayoga  #klosterschweinheim  #kloster  #klosterwochenende  #auszeit  #auszeitindereifel  #yoga  #yogabonn  #yogaretreat  #yogaretreat2018  #retreat  #gönndirwas  #zeitfürdich  #hildegardvonbingen  #klosterküche  #feedback  #ruhepur  #natur  #ilovemyjob  #lovelife  #smile  #smiles  #happyface  #happy  #❤️ #dankbar  #dankbarfüralles  #🙏
#himmelauferden  #jetzt  #fotografie #starnbergersee #klar #auszeit  #affirmation: ich bin auf dem Weg, zur Spiegelung.... das Wasser hilft mir dabei-:))
Natürlich brauchte die kleinste Maus auch so eine tolle Waffel. 😅

#waffelliebe #waffelliebeiserlohn #waffeln #machmalpause #auszeit
Kleines, hübsches, leckeres Restaurant in #girona ❤️
Kleines, hübsches, leckeres Restaurant in #girona  ❤️
Der Grund warum Ich das mache ist so einfach wie auch traurig. Mein Vater war ein Mensch der immer seine Träume und Pläne zeitnah in die Realität umgesetzt hat. Als er dann überraschend und zum Schock aller Freunde und Verwandten 2015 schwer krank wurde, wirkte er trotzdem sehr gefasst und zufrieden. Auch wenn die ganze Situation sehr schwer für Ihn war, hatte er zum Glück einige seiner Träume verwirklichen können. Ab diesem Zeitpunkt hat auch bei mir ein Umdenken statt gefunden. Ich versuche seit dem auch meine Träume und Ziele so gut es geht und zeitnah umzusetzen.

The Reason, why I do this is simple and sad. My Father was a Person, who realized his Dreams, as soon as possible. When he get ill in 2015 and there where no hope for him, to save his life, he was ok with the Situation. He told me that when you have Dreams, you should realize them, as soon as possible.
#reise #motorrad #europa #auszeit #sabbatical #träume #trauer #zukunft
Der Grund warum Ich das mache ist so einfach wie auch traurig. Mein Vater war ein Mensch der immer seine Träume und Pläne zeitnah in die Realität umgesetzt hat. Als er dann überraschend und zum Schock aller Freunde und Verwandten 2015 schwer krank wurde, wirkte er trotzdem sehr gefasst und zufrieden. Auch wenn die ganze Situation sehr schwer für Ihn war, hatte er zum Glück einige seiner Träume verwirklichen können. Ab diesem Zeitpunkt hat auch bei mir ein Umdenken statt gefunden. Ich versuche seit dem auch meine Träume und Ziele so gut es geht und zeitnah umzusetzen. The Reason, why I do this is simple and sad. My Father was a Person, who realized his Dreams, as soon as possible. When he get ill in 2015 and there where no hope for him, to save his life, he was ok with the Situation. He told me that when you have Dreams, you should realize them, as soon as possible. #reise  #motorrad  #europa  #auszeit  #sabbatical  #träume  #trauer  #zukunft 
- Chaos im Kopf -
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Manchmal ist einem alles zu viel und man kommt an den Punkt, an dem man sagt: “Ich kann nicht mehr!“ Gerade als Mama überfordert man sich oftmals und dann herrscht Chaos im Kopf...
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Dieses Chaos bedeutet aber nicht, dass du versagt hast, dass du dein Kind weniger liebst oder du weniger wert bist als andere. Die Erkenntnis, dass es dir zu viel ist, ist okay und darf sein! Nimm dieses Gefühl an und lass es gehen! Du musst nicht perfekt sein! Du bist nicht perfekt und das ist gut so! Du bist ein Mensch mit Gefühlen und Bedürfnissen! Mamas (und auch Papas) stellen ihre Bedürfnisse oft in den Hintergrund (was bis zu einem gewissen Grad auch richtig und wichtig ist). Doch solltest du dich nicht aufgeben! Horche in dich hinein und nimm deine Bedürfnisse wahr. Vereinbare deine Bedürfnisse und die deines Kindes so gut es eben geht. Bedürfnisorientierte Erziehung gilt auch für die Mama!
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Denn du bist richtig und wichtig! Denn nur wenn es dir gut geht, geht es deinem Kind gut!
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Selbstliebe einatmen, Überforderung ausatmen
- Chaos im Kopf - . . . Manchmal ist einem alles zu viel und man kommt an den Punkt, an dem man sagt: “Ich kann nicht mehr!“ Gerade als Mama überfordert man sich oftmals und dann herrscht Chaos im Kopf... . Dieses Chaos bedeutet aber nicht, dass du versagt hast, dass du dein Kind weniger liebst oder du weniger wert bist als andere. Die Erkenntnis, dass es dir zu viel ist, ist okay und darf sein! Nimm dieses Gefühl an und lass es gehen! Du musst nicht perfekt sein! Du bist nicht perfekt und das ist gut so! Du bist ein Mensch mit Gefühlen und Bedürfnissen! Mamas (und auch Papas) stellen ihre Bedürfnisse oft in den Hintergrund (was bis zu einem gewissen Grad auch richtig und wichtig ist). Doch solltest du dich nicht aufgeben! Horche in dich hinein und nimm deine Bedürfnisse wahr. Vereinbare deine Bedürfnisse und die deines Kindes so gut es eben geht. Bedürfnisorientierte Erziehung gilt auch für die Mama! . Denn du bist richtig und wichtig! Denn nur wenn es dir gut geht, geht es deinem Kind gut! . Selbstliebe einatmen, Überforderung ausatmen
Selfmade - ich probiere immer wieder mal gerne etwas Neues aus #gefülltepaprikamitquinoa Standards wie Pizza oder Nudeln gehören aber auch dazu. Letzte Woche gab es selbstgemachte Pizza bei einer Freundin und die Kids durften ihre eigene Pizza belegen #schmecktgleichdoppeltsogut Leider ist bei uns aktuell immer noch viel Stress #sorryfürdiewenigenherzen aber bald gibt es 3 Tage Auszeit im Schnee 😃
#workingmom #stress #abendessen #pizza #lecker #selbstgemacht #quinoa #greengate #auszeit #meinemädchen #mädchenmama
Selfmade - ich probiere immer wieder mal gerne etwas Neues aus #gefülltepaprikamitquinoa  Standards wie Pizza oder Nudeln gehören aber auch dazu. Letzte Woche gab es selbstgemachte Pizza bei einer Freundin und die Kids durften ihre eigene Pizza belegen #schmecktgleichdoppeltsogut  Leider ist bei uns aktuell immer noch viel Stress #sorryfürdiewenigenherzen  aber bald gibt es 3 Tage Auszeit im Schnee 😃 #workingmom  #stress  #abendessen  #pizza  #lecker  #selbstgemacht  #quinoa  #greengate  #auszeit  #meinemädchen  #mädchenmama 
So Mädels... Hier nun ein Durchlauf der Produkte die im Set waren. 
1. Lidschatten Quad Palette
2. 4 Lidschatten Refill's für die Quad Palette 
3. Wimpernserum
4. Epic Mascara 
5. 3D Fiber Lashes Wimpernmascara
6. Kajal in schwarz
7. 1 Splurge (Cremelidschatten )
8. Augen/Makeup Grundierung
9. Tolles Pinselset 
10. Wimpern - und Augenbrauenbürste
11. Kosmetikanspitzer
12. 3 tolle Masken 
Ich freu mich die Produkte nun täglich zu nutzen.

Und zeitgleich warte ich ja schon auf mein nächstes Paket... hibbel 😃😃😃 #beauty #schminken #schönsein #instabeauty #mamazeit #auszeit #pflege #ichliebeschminke
So Mädels... Hier nun ein Durchlauf der Produkte die im Set waren. 1. Lidschatten Quad Palette 2. 4 Lidschatten Refill's für die Quad Palette 3. Wimpernserum 4. Epic Mascara 5. 3D Fiber Lashes Wimpernmascara 6. Kajal in schwarz 7. 1 Splurge (Cremelidschatten ) 8. Augen/Makeup Grundierung 9. Tolles Pinselset 10. Wimpern - und Augenbrauenbürste 11. Kosmetikanspitzer 12. 3 tolle Masken Ich freu mich die Produkte nun täglich zu nutzen. Und zeitgleich warte ich ja schon auf mein nächstes Paket... hibbel 😃😃😃 #beauty  #schminken  #schönsein  #instabeauty  #mamazeit  #auszeit  #pflege  #ichliebeschminke 
Starte entspannt in den Tag!
Autogenes Training/ Grundkurs/ Frühkurs
(unterstützt durch Gong, Klangschalen und Monochord)
18.01.-22.03.18/ 10x
donnerstags, 9.00-10.00 Uhr
Nach J. H. Schultz
Ziel: Entspannung - Hilfe bei vegetativen Störungen, Ängste allgemein, Prävention gegen Burnout, Wiederherstellen der inneren Harmonie und seelischen Balance
Wo:
Klang-Werk-Sellig
Kultur Fabrik W. Berg/
Altenaer Str. 23
58507 Lüdenscheid 
weitere Infos u. Anmeldung:
Klang-Werk-Sellig
info@klang-werk-sellig.de oder
www.klang-werk-sellig.de
Tel: 02351-6751953

#autogenestraining #kurs #klang #werk #ricarda #sellig #kultur #fabrik #Lüdenscheid #musik #therapie #entspannen #stress #management #burnout #prävention #psyche #seele #soul #break #auszeit #pause
#balance #harmonie #happy #glücklich
Starte entspannt in den Tag! Autogenes Training/ Grundkurs/ Frühkurs (unterstützt durch Gong, Klangschalen und Monochord) 18.01.-22.03.18/ 10x donnerstags, 9.00-10.00 Uhr Nach J. H. Schultz Ziel: Entspannung - Hilfe bei vegetativen Störungen, Ängste allgemein, Prävention gegen Burnout, Wiederherstellen der inneren Harmonie und seelischen Balance Wo: Klang-Werk-Sellig Kultur Fabrik W. Berg/ Altenaer Str. 23 58507 Lüdenscheid weitere Infos u. Anmeldung: Klang-Werk-Sellig info@klang-werk-sellig.de oder www.klang-werk-sellig.de Tel: 02351-6751953 #autogenestraining  #kurs  #klang  #werk  #ricarda  #sellig  #kultur  #fabrik  #Lüdenscheid  #musik  #therapie  #entspannen  #stress  #management  #burnout  #prävention  #psyche  #seele  #soul  #break  #auszeit  #pause  #balance  #harmonie  #happy  #glücklich 
Perfekte Models für diese Szenerie 🕊🌊🏔
Perfekte Models für diese Szenerie 🕊🌊🏔
Ich liebe es mit meinem Motorrad durch Europa zu fahren. Ich habe mir vorgenommen im Juli alleine und mit so wenig Plan wie möglich in einem Monat von Konstanz nach Istanbul zu fahren!

I love to drive throug Europe with my Motorbike. I will drive from Constance to Istanbul, Alone in one Month without any Plans!
#reise #motorrad #auszeit #sabbatical #europa
Ich liebe es mit meinem Motorrad durch Europa zu fahren. Ich habe mir vorgenommen im Juli alleine und mit so wenig Plan wie möglich in einem Monat von Konstanz nach Istanbul zu fahren! I love to drive throug Europe with my Motorbike. I will drive from Constance to Istanbul, Alone in one Month without any Plans! #reise  #motorrad  #auszeit  #sabbatical  #europa 
Sich einfach mal eine Auszeit nehmen und offline sein! Entschleunigen und genießen!
#blauergockel #landhof #landurlaub #wellness #romantischerurlaub #bayern #romantikzuzweit #auszeit #entschleunigung #einfachleben #offlinesein
Spätes aber endlich mal ein ruhiges Abendessen. Da ich irgendwie ständig momentan unterwegs bin, komme ich nicht wirklich runter. Heute habe ich mir nach dem Training eine Auszeit für mich gegönnt und mir eine deftige Tatarsuppe gekocht für 3 Smartpoints 😋 ich wünsche euch noch einen tollen Abend 😊

#weightwatchers #weightwatchersdeutschland #food #yammi #auszeit #zeitfürmich #abendessen #wwde #wwmädels #abnehmen2018 #smartpoints
» Man kennt sich, man schätzt sich « 🎿🐺❄ #sonnklar #wolfsrudel #skifoan #ahrntal #alpen #skilager #auszeit
So viel zum Thema Kalendersucht. Ich liebe meinen neuen Kalender für 2018 😍 und ja, er ist sehr simple, aber er ist auch so zauberhaft simple. Und Ja, er erinnert mich an Sailor Moon🌙😄 ich bin verzaubert von Mondsicheln & wenn sie dazu noch glitzern hat man mich schon 🙈 Ich lasse den Abend jetzt mit ein wenig Gesichtspflege von @rau_cosmetics ausklingen & werde dann vor Netflix einnicken 😄 schönen Abend euch!

#schönenAbend #auszeit #netflix #kosmetik #hautpflege #skincare #chill #love #lidafloral #follow #empfehlung #Kalender #sailormoon #kalender2018
So viel zum Thema Kalendersucht. Ich liebe meinen neuen Kalender für 2018 😍 und ja, er ist sehr simple, aber er ist auch so zauberhaft simple. Und Ja, er erinnert mich an Sailor Moon🌙😄 ich bin verzaubert von Mondsicheln & wenn sie dazu noch glitzern hat man mich schon 🙈 Ich lasse den Abend jetzt mit ein wenig Gesichtspflege von @rau_cosmetics ausklingen & werde dann vor Netflix einnicken 😄 schönen Abend euch! #schönenAbend  #auszeit  #netflix  #kosmetik  #hautpflege  #skincare  #chill  #love  #lidafloral  #follow  #empfehlung  #Kalender  #sailormoon  #kalender2018 
⬇️🇬🇧🇺🇸•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🇩🇪🇨🇭Hallo ihr  lieben #bookstagrammer ! Wie gehts euch? Ich hatte wirklich eine MENGE zu tun Privat, beruflich und mit mir selbst. Heute Abend werde ich endlich das Buch von @brividolibro beginnen und freue mich einfach so so so sehr auf diese (meine!!) Auszeit!!! ❤️❤️~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Ach übrigens, dieses wunderschöne Buch 🔝 liegt schon länger auf meinem Sub... Wer kann mich motivieren dafür? 🙈•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🇬🇧 🇺🇸 I had some very busy january weeks. So i didnt read anything!!! But now i will read and had some time only for me!! ❤️
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #bookstagram #bookish #books #booknerd #booklove #bookaholic #bookworm #bibliophile #instabooks #instabook #bookaddict #bücher #bücherwurm #bücherliebe #büchersucht #bücherjunkie #büchersüchtig #buch #lesen #reading #read #leseratte #einmeeraustinteundgold #tracichee #auszeit
⬇️🇬🇧🇺🇸•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🇩🇪🇨🇭Hallo ihr lieben #bookstagrammer  ! Wie gehts euch? Ich hatte wirklich eine MENGE zu tun Privat, beruflich und mit mir selbst. Heute Abend werde ich endlich das Buch von @brividolibro beginnen und freue mich einfach so so so sehr auf diese (meine!!) Auszeit!!! ❤️❤️~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Ach übrigens, dieses wunderschöne Buch 🔝 liegt schon länger auf meinem Sub... Wer kann mich motivieren dafür? 🙈•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🇬🇧 🇺🇸 I had some very busy january weeks. So i didnt read anything!!! But now i will read and had some time only for me!! ❤️ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #bookstagram  #bookish  #books  #booknerd  #booklove  #bookaholic  #bookworm  #bibliophile  #instabooks  #instabook  #bookaddict  #bücher  #bücherwurm  #bücherliebe  #büchersucht  #bücherjunkie  #büchersüchtig  #buch  #lesen  #reading  #read  #leseratte  #einmeeraustinteundgold  #tracichee  #auszeit 
Bevor ich mit der Planung meiner Reise beginne, möchte Ich mich erstmal kurz vorstellen. Mein Name ist Martin. Ich bin 36 Jahre alt und wohne im schönen Konstanz am Bodensee. 
Before I start with the planings of my Trip, some Informations of me. My Name ist Martin. I am 36 years old. I live in Konstanz at the Lake of Constance in the South of Germany.
#reise #europa #motorrad #sabbatical #auszeit #vorstellung
Bevor ich mit der Planung meiner Reise beginne, möchte Ich mich erstmal kurz vorstellen. Mein Name ist Martin. Ich bin 36 Jahre alt und wohne im schönen Konstanz am Bodensee. Before I start with the planings of my Trip, some Informations of me. My Name ist Martin. I am 36 years old. I live in Konstanz at the Lake of Constance in the South of Germany. #reise  #europa  #motorrad  #sabbatical  #auszeit  #vorstellung 
Nach dem langen Arbeitstag gibt es doch nichts besseres als eine lockere und leichte Yoga Einheit 🙌 Streck dich mal wieder richtig lang und nimm dir ganz bewusst Zeit für dich! Dieser Moment gehört dir! Fernab von Smartphone, TV und Stress... #focusonyourself #focus #yoga #relax & #breathe #auszeit #zeitfürdich #timeout #relaxingtime #yourtime #namaste #stretching #justbreathe #instayoga #instagram #moveyourbody & #mind #timeforyourself #justdoit #potd #pictureoftheday #mypic #haveaniceevening #🙏
Nach dem langen Arbeitstag gibt es doch nichts besseres als eine lockere und leichte Yoga Einheit 🙌 Streck dich mal wieder richtig lang und nimm dir ganz bewusst Zeit für dich! Dieser Moment gehört dir! Fernab von Smartphone, TV und Stress... #focusonyourself  #focus  #yoga  #relax  & #breathe  #auszeit  #zeitfürdich  #timeout  #relaxingtime  #yourtime  #namaste  #stretching  #justbreathe  #instayoga  #instagram  #moveyourbody  & #mind  #timeforyourself  #justdoit  #potd  #pictureoftheday  #mypic  #haveaniceevening  #🙏
Es ist so gut wie angerichtet. Morgen werden die Männerprodukte bestellt. Es kann losgehen .... WhatsApp 0152 / 21 86 46 58 #dortmund #bart #männerkosmetik #männerkosmetiksalon #männer #kerl #jungs #auszeit #haut
Wenn die #instama nach gefühlten Jahrhunderten mal wieder beim Friseur war 😂
#selfie #frisur #auszeit #mommyblogger #momlife #newhair #bittelächeln #smile #happymum