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#aveia medias

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E que comecem os jogos kkkkkkkk
Danone com aveia e uma colher de colágeno 🥛e um cafezinho pra manter o ritmo kkkkkk☕️
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#foco #vemverao#fitness #fit #dieta#dietaflexivel #treino#treinofuncional #jump #saudavel#dietasaudavel#runner#veraofit #emagrecer#fitnessgirl #graos#aveia#cafefit #colageno#treinopesado #sersaudavel #corposaudavel#alimentacaosaudavel #painnogain #foconadieta
Domingão... Simulação de pasto... #mestrado 
#mestrando
#forragicultura 
#aveia
#trevo
#azevem
#brachiaria
Boooooom dia flores do dia! 🌞🌞🌞🌞
Alguém ai deitado ainda nesse domingo? 😂😂😂
Hoje o café foi pão de micro feito com: 1 ovo, 1cs de goma de tapioca, 5g de farelo de aveia, 5g de linhança dourada e 1cc de fermento quimico. 😋😋
Pro recheio usei 30g de ricota e a frutinha do dia foi o kiwi! 💚💚
☕☕☕
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#cafedamanha #cafe #paodemicro #ricotta #linhacadourada #aveia #farelodeaveia #paodemicroondas #kiwi #vidasaudavel #vidaleve #saudavel #boaalimentacao #saude #estilodevida #fitness #vidasaudavel #proteina #carbodobem #domingo #preguiça
Boooooom dia flores do dia! 🌞🌞🌞🌞 Alguém ai deitado ainda nesse domingo? 😂😂😂 Hoje o café foi pão de micro feito com: 1 ovo, 1cs de goma de tapioca, 5g de farelo de aveia, 5g de linhança dourada e 1cc de fermento quimico. 😋😋 Pro recheio usei 30g de ricota e a frutinha do dia foi o kiwi! 💚💚 ☕☕☕ . #cafedamanha  #cafe  #paodemicro  #ricotta  #linhacadourada  #aveia  #farelodeaveia  #paodemicroondas  #kiwi  #vidasaudavel  #vidaleve  #saudavel  #boaalimentacao  #saude  #estilodevida  #fitness  #vidasaudavel  #proteina  #carbodobem  #domingo  #preguiça 
Café da manhã: Banana amassada com morangos 🍌🍌🍌🍓🍓🍓 depois lembrei de adicionar aveia. Adoramos por aqui, bem gostosinho. 😋😋 #cafedamanha #banana #morango #bananacommorango #blw #frutas #frutaamassada #aveia #fruits #strawberry #papinhadefruta #ia #papadolorenzo
Tarte de maçã e canela com base de aveia e maçã triturada ||
Apple pie and cinnamon with oat and crushed apple base 
#apple
#applepie #tartedemaçã #maçã #canela #cinnamon #instahealthyfood #dessert #oat #aveia
Dizem que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, então borá capricha! 😋☕️ BOM DIAAAAAA........... #Domingo#Dieta#Café#Tapioca
#PãoIntegral#Iogurte#Mamão
#Ameixa#Linhaça#Aveia
Panqueca de aveia recheada com morango e mel! #panqueca #aveia #mel
Hoje ela foi mais fit!
#tapioca #aveia #farinhademilho #ovos #mel ❤️❤️
#bomdia
Bom dia! #cafedamanha 
Nessa primeira fase não me preocupo com quantidades e sim em desinflamar as células colocando o máximo de nutrientes no corpo.
#Ovo com #açafrão e #chia
#Shake com  #couve #morango #aveia #cacau #oleodecoco #whey #canela #hortelã
Bom dia Domingo !! Morango, iogurte de Kefir caseiro e granola super rica caseira !

#kefir #morango #granola #aveia #quinoa #gergelim #girassol #nozes #coco #damasco #ameixa #cranberry #gojiberry #uvapassa #mel

#nosugar
Bom dia!!!! Crepioca#banana#aveia#chia# polvilhadacommuitacanela#
Bom dia!!!
Já de regresso à rotina!!!
Smoothie in the bowl
●Base>>>{kiwi, banana, espinafres, flocos de aveia integrais, água} ●Topping>>>{coco, aveia, cacau cru}
 #goodmorning #everyone #bomdia #morning #pequenoalmoço #sunday  #breakfasttime #breakfast #sundaybreakfast #coconut #instafood #instapic #foodpic #deolhonamesa #blogsportugal #foodblog #healthylife #healthychoices #healthyfood #comidadobem #coco #banana #espinafres #smoothie #cacaucru #smoothiebowl #aveia #instablogger #instablog
Bom dia!!! Já de regresso à rotina!!! Smoothie in the bowl ●Base>>>{kiwi, banana, espinafres, flocos de aveia integrais, água} ●Topping>>>{coco, aveia, cacau cru} #goodmorning  #everyone  #bomdia  #morning  #pequenoalmoço  #sunday  #breakfasttime  #breakfast  #sundaybreakfast  #coconut  #instafood  #instapic  #foodpic  #deolhonamesa  #blogsportugal  #foodblog  #healthylife  #healthychoices  #healthyfood  #comidadobem  #coco  #banana  #espinafres  #smoothie  #cacaucru  #smoothiebowl  #aveia  #instablogger  #instablog 
BOLO SAUDÁVEL,  AVEIA COM FRUTAS MAÇÃ  E BANANA, COM UMA PITADA DE ESPECIARIAS.  HUMMM QUE DELÍCIA!!!
#cake #bolo #especiarias #banana #frutas #maçã #quaker #aveia
BOLO SAUDÁVEL,  AVEIA COM FRUTAS MAÇÃ  E BANANA, COM UMA PITADA DE ESPECIARIAS.  HUMMM QUE DELÍCIA!!!
#cake #bolo #especiarias #banana #frutas #maçã #quaker #aveia
by @chef_nani
#Repost @curtindofazer (@get_repost)
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O grão de aveia por natureza não contém glúten!
O glúten é o um tipo de proteína encontrado em cereais como o trigo, centeio e cevada. A aveia possui outro tipo de proteína chamada de avenalina. Mas para que a aveia e seus os produtos permaneçam livres de glúten, é importante ter certeza de que eles não entraram em contato com cereais que contenham glúten em alguma fase do processamento, desde o plantio, colheita, transporte e moagem.
A aveia é normalmente cultivada no mesmo terreno que o trigo, centeio e cevada em um processo chamado de rotação, onde uma temporada eles plantam a aveia, na outra plantam o trigo, depois o centeio e voltam a plantar a aveia novamente. Mas apesar do fato de que o sistema de rotação é uma das melhores maneiras de manter a terra naturalmente fértil, esse processo pode deixar para trás algumas sementes de centeio, cevada ou trigo que levam a contaminação da plantação de aveia pelo glúten. Outra possível forma de contaminação é durante o transporte da aveia que pode ser mantida em recipientes que tenham armazenado grãos ricos glúten previamente. Só por compartilhar os mesmos recipientes que o trigo por exemplo, a aveia pode ser contaminada por traços de glúten, e a forma mais comum de contaminação no entanto, é durante o processamento. O processo de moagem da aveia, se realizado no mesmo equipamento utilizado para moer o trigo, centeio ou cevada é isso pode acabar contaminando a aveia com o glúten. Limpar o maquinário a cada vez que for processar a aveia é muito caro e trabalhoso. Porém existem produtores de aveia, nos Estados Unidos, que tomam todos os cuidados para que ela chegue livre de glúten no seu prato. Ao contrário do que muitos pensam, a aveia sem glúten foi cuidadosamente manipulada para que não houvesse contaminação durante todo o seu processo. E não que tenha tido os traços de glúten removidos uma vez que a aveia originalmente não contém glúten. Devido a essas formas de contaminação a maior parte das aveias comercializadas aqui no Brasil contém traços de glúten e não podem ser certificadas como livres de glúten. 
#alimentaçãosaudável #glutenfree #aveia #procureumanutri
#Repost  @curtindofazer (@get_repost) ・・・ O grão de aveia por natureza não contém glúten! O glúten é o um tipo de proteína encontrado em cereais como o trigo, centeio e cevada. A aveia possui outro tipo de proteína chamada de avenalina. Mas para que a aveia e seus os produtos permaneçam livres de glúten, é importante ter certeza de que eles não entraram em contato com cereais que contenham glúten em alguma fase do processamento, desde o plantio, colheita, transporte e moagem. A aveia é normalmente cultivada no mesmo terreno que o trigo, centeio e cevada em um processo chamado de rotação, onde uma temporada eles plantam a aveia, na outra plantam o trigo, depois o centeio e voltam a plantar a aveia novamente. Mas apesar do fato de que o sistema de rotação é uma das melhores maneiras de manter a terra naturalmente fértil, esse processo pode deixar para trás algumas sementes de centeio, cevada ou trigo que levam a contaminação da plantação de aveia pelo glúten. Outra possível forma de contaminação é durante o transporte da aveia que pode ser mantida em recipientes que tenham armazenado grãos ricos glúten previamente. Só por compartilhar os mesmos recipientes que o trigo por exemplo, a aveia pode ser contaminada por traços de glúten, e a forma mais comum de contaminação no entanto, é durante o processamento. O processo de moagem da aveia, se realizado no mesmo equipamento utilizado para moer o trigo, centeio ou cevada é isso pode acabar contaminando a aveia com o glúten. Limpar o maquinário a cada vez que for processar a aveia é muito caro e trabalhoso. Porém existem produtores de aveia, nos Estados Unidos, que tomam todos os cuidados para que ela chegue livre de glúten no seu prato. Ao contrário do que muitos pensam, a aveia sem glúten foi cuidadosamente manipulada para que não houvesse contaminação durante todo o seu processo. E não que tenha tido os traços de glúten removidos uma vez que a aveia originalmente não contém glúten. Devido a essas formas de contaminação a maior parte das aveias comercializadas aqui no Brasil contém traços de glúten e não podem ser certificadas como livres de glúten. #alimentaçãosaudável  #glutenfree  #aveia  #procureumanutri 
Assim termina mais uma noite de trabalho com muito AMOR E CARINHO!  Encomendas para este Domingo, especialmente para você que em busca de melhorias em seus hábitos alimentares, tem escolhido os produtos da Bi@Fit Snacks! Obrigada a cada um de vocês pela preferência!

Bi@Fit Snacks
+447729133051 WhatsApp
11 98628-5545 tim

#Biafitmuffins #BiaCookies #HealthSnack #cookiesmacios #lauzane #FreguesiadoÓ #BiaFitSnacks #natural #aveia #Frutas #veganos #cerejaglaceada #arancini #saudavel #Nozes #gratidao
Assim termina mais uma noite de trabalho com muito AMOR E CARINHO! Encomendas para este Domingo, especialmente para você que em busca de melhorias em seus hábitos alimentares, tem escolhido os produtos da Bi@Fit Snacks! Obrigada a cada um de vocês pela preferência! Bi@Fit Snacks +447729133051 WhatsApp 11 98628-5545 tim #Biafitmuffins  #BiaCookies  #HealthSnack  #cookiesmacios  #lauzane  #FreguesiadoÓ  #BiaFitSnacks  #natural  #aveia  #Frutas  #veganos  #cerejaglaceada  #arancini  #saudavel  #Nozes  #gratidao 
Pensa em um bolo fitness goxxxtoso... banana com aveia e um toque de canela. 
Hummmmm... amei! Aí coleguinhas, agora não reclama q eu só faço bombons p engorda las kkk
#bolo #fitness #banana #aveia #canela #delicia
Pensa em um bolo fitness goxxxtoso... banana com aveia e um toque de canela. Hummmmm... amei! Aí coleguinhas, agora não reclama q eu só faço bombons p engorda las kkk #bolo  #fitness  #banana  #aveia  #canela  #delicia 
・・・
E hoje teve o que? Brownie de banana saudável! 🍌❤️ .
.
Receita adaptada da minha amiga @faridacortez 😊 . .
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#browniedebanana
Ingredientes:
6 bananas bem maduras 
4 ovos a temperatura ambiente
1/2 xic óleo de coco na forma líquida
1 xícara de açúcar mascavo 
1 xícara de aveia em flocos finos 
1 xícara de farinha de amendoim 
1/2 xícara de nozes picadas (opcional)
2 c canela em pó 
2 C sobr de fermento para bolo 
Modo de fazer:
Bata as bananas, ovos, óleo de coco e açúcar no liquidificador até virar um creme. Acrescente este creme em um bowl com as farinhas e a canela e mexa bem. Adicione o fermento e as nozes e misture delicadamente. Despeje em forma de silicone ou papel manteiga e asse em forno pré-aquecido a a 200º por uns 40 minutos.
.
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Repost @paulafereyes
#receitasfaridacortez #browniefuncional #brownie #browniedobem #browniesaudavel #dietadelicia #dietasemsofrer #lifestyle #fazendoescolhas #comerbem #nutriçao #nutrindo #aveia #farelodeaveia  #vidasaudavel #macrosmara #macrodieting #receitasaudavel #inspiration #secando #comacomida #macroscounting #emagrecimento #emagrecendo #healthyfoodshare  #healthylife
・・・ E hoje teve o que? Brownie de banana saudável! 🍌❤️ . . Receita adaptada da minha amiga @faridacortez 😊 . . . #browniedebanana  Ingredientes: 6 bananas bem maduras 4 ovos a temperatura ambiente 1/2 xic óleo de coco na forma líquida 1 xícara de açúcar mascavo 1 xícara de aveia em flocos finos 1 xícara de farinha de amendoim 1/2 xícara de nozes picadas (opcional) 2 c canela em pó 2 C sobr de fermento para bolo Modo de fazer: Bata as bananas, ovos, óleo de coco e açúcar no liquidificador até virar um creme. Acrescente este creme em um bowl com as farinhas e a canela e mexa bem. Adicione o fermento e as nozes e misture delicadamente. Despeje em forma de silicone ou papel manteiga e asse em forno pré-aquecido a a 200º por uns 40 minutos. . . Repost @paulafereyes #receitasfaridacortez  #browniefuncional  #brownie  #browniedobem  #browniesaudavel  #dietadelicia  #dietasemsofrer  #lifestyle  #fazendoescolhas  #comerbem  #nutriçao  #nutrindo  #aveia  #farelodeaveia  #vidasaudavel  #macrosmara  #macrodieting  #receitasaudavel  #inspiration  #secando  #comacomida  #macroscounting  #emagrecimento  #emagrecendo  #healthyfoodshare  #healthylife 
Alguém consegue sonhar o que é isso? 🤔
Adivinhou quem pensou em #sonho
Mas esse é no forno, sua massa é de #quinoa com #aveia e recheio de #docedeleitesemlactose 😍 por isso tenho tantos resultados positivos com meus pacientes, pq entendo todos por um todo, criamos #receitasfit para que esse processo de #reeducaçãoalimentar se torne o melhor momento e eterno.
#tenhoomelhorchef #juntossomosmaisfortes
#amooquefaço #saude #saudecomsabor #lanchesaudavel #vidasaudavel #nutricaobalanceada #alimentaçãosaudável #emagrecersaudavel #foconadieta #dietasemsofrer #dietadobem #nutricozinha
Alguém consegue sonhar o que é isso? 🤔 Adivinhou quem pensou em #sonho  Mas esse é no forno, sua massa é de #quinoa  com #aveia  e recheio de #docedeleitesemlactose  😍 por isso tenho tantos resultados positivos com meus pacientes, pq entendo todos por um todo, criamos #receitasfit  para que esse processo de #reeducaçãoalimentar  se torne o melhor momento e eterno. #tenhoomelhorchef  #juntossomosmaisfortes  #amooquefaço  #saude  #saudecomsabor  #lanchesaudavel  #vidasaudavel  #nutricaobalanceada  #alimentaçãosaudável  #emagrecersaudavel  #foconadieta  #dietasemsofrer  #dietadobem  #nutricozinha 
Aquele #bolinho de #cacaucomaveia para o #desjejum de domingo! ⤵⤵⤵⤵
Receita
5 #ovos 
Adoçante culinário à gosto
300ml de agua morna
1 xicara de #cacauempó 100%
3 xicaras de #farelodeaveia
1 colher de sopa de fermento

Tudo no liquidificador começando bater pelo ovo e acrescentando o restante na ordem (foi meio no olho, só depois que colocava é que chequei as quantidades  kkkk)

#bolo #bolofit #bolodechocolate #bolodechocolatefit #bolofuncional #cacau #diariofit #reeducaçãoalimentar #menos27kg #27kgoff #dicafit #aveia #mãeterra #d8sdelanopinheiro #semleite #semlactose #semtrigo #semoleos #semculpa
Aquele #bolinho  de #cacaucomaveia  para o #desjejum  de domingo! ⤵⤵⤵⤵ Receita 5 #ovos  Adoçante culinário à gosto 300ml de agua morna 1 xicara de #cacauempó  100% 3 xicaras de #farelodeaveia  1 colher de sopa de fermento Tudo no liquidificador começando bater pelo ovo e acrescentando o restante na ordem (foi meio no olho, só depois que colocava é que chequei as quantidades kkkk) #bolo  #bolofit  #bolodechocolate  #bolodechocolatefit  #bolofuncional  #cacau  #diariofit  #reeducaçãoalimentar  #menos27kg  #27kgoff  #dicafit  #aveia  #mãeterra  #d8sdelanopinheiro  #semleite  #semlactose  #semtrigo  #semoleos  #semculpa 
Panqueca de Whey com aveia e com cobertura de Whey com morangos 😍🍓😉 #Whey #panqueca #morangos #aveia #fitness #saude
Nada melhor do mingau de aveia com cacau e pasta de amendoim pra aquecer o 💜 nesse dia de chuva ☔
#pastadeamendoim #dearpeanutbutter #aveia
Chegamos ao fim de mais uma Agroleite! Agradecemos a todos que compareceram nos fazer uma visita!! 👑 🔝🌽🐄🐎🐑🐂🌱 #Nobre #NutriçãoAnimal #NobreNutriçãoAnimal #agroleite #agroleite2017 #Milho #Azevém #Trigo #Aveia #Alfafa #Présecado #Silagem #DietasTotais #cavalo #horse #vacadeleite #jersey #gadoleiteiro #vacaleiteira #gadodecorte #corte  #produtoresdeleite #gadoholandes #gadojersey #gadogirolando #leite #cow #milk #drinkmilk
Chegamos ao fim de mais uma Agroleite! Agradecemos a todos que compareceram nos fazer uma visita!! 👑 🔝🌽🐄🐎🐑🐂🌱 #Nobre  #NutriçãoAnimal  #NobreNutriçãoAnimal  #agroleite  #agroleite2017  #Milho  #Azevém  #Trigo  #Aveia  #Alfafa  #Présecado  #Silagem  #DietasTotais  #cavalo  #horse  #vacadeleite  #jersey  #gadoleiteiro  #vacaleiteira  #gadodecorte  #corte  #produtoresdeleite  #gadoholandes  #gadojersey  #gadogirolando  #leite  #cow  #milk  #drinkmilk 
Olhaaaaaa receitinha funcional😋❤ ✅ Bolinhos de 🍌 e aveia 😍

Ficaram super fofinhos e gostosos!

Ingredientes:
3 bananas maduras 🍌
3 ovos 🍳
3 colheres de agua
150 gr de aveia
1 colher de chá de canela
1 colher de sopa de fermento em pó químico. (Quem quiser pode adicionar açúcar mascavo ou stevia)

Estão molhadinhos pq coloquei uma calda de whey por cima. Podem colocar canela ou alguma calda que vcs gostem 🤗

#bolinhos #bolinhosfit #fitness #saudavel #semacucar #sugarfreelife #semfarinhasrefinadas #funcional #banana #aveia #tardedoce #instadocinho 😙
Olhaaaaaa receitinha funcional😋❤ ✅ Bolinhos de 🍌 e aveia 😍 Ficaram super fofinhos e gostosos! Ingredientes: 3 bananas maduras 🍌 3 ovos 🍳 3 colheres de agua 150 gr de aveia 1 colher de chá de canela 1 colher de sopa de fermento em pó químico. (Quem quiser pode adicionar açúcar mascavo ou stevia) Estão molhadinhos pq coloquei uma calda de whey por cima. Podem colocar canela ou alguma calda que vcs gostem 🤗 #bolinhos  #bolinhosfit  #fitness  #saudavel  #semacucar  #sugarfreelife  #semfarinhasrefinadas  #funcional  #banana  #aveia  #tardedoce  #instadocinho  😙
Antes de ir dormir😉 pudim de chia com papaia, frutos vermelhos e aveia😜 Brevemente vou ter a receita no blog🙌😆 #bellaefitfood
 #pudim #chia #fruitislife #fruits #fruta #fresca #aveia #delicioso #instafood #yummy #eatyourfruit #semlactose #foodgram #fitfam #fitfood #fitlife #eatclean #vegan #vegetarianos #foodblog #foodfotography #semgluten #gesundessen #lecker #me #leitedeamendoas #fitlife #saudável  #fitgirl #postreino
Peripécias na cozinha:

Omelete de aveia com banana, canela e pasta de amendoim. Ficou uma delícia 😍😍😍 #Omelete #Aveia #Banana #Canela #Delicia #instafood #eggs #proteina #Instafit #Fit #fitness #tentandoserfitness #MasNemTanto
"Quem quer pão quem quer pão quem quer pão que tá quentinho ta quentinho...tão gostosinho...quero mais um ..mais um"
...kkkkk que deliciaaaaaa!!!! Fugindo do tradicional e branquinho
Vamos para o paozinho de frigideira de amêndoas! * 1 ovo
* 1 c. Sopa de aveia
* 1 c. De far de amendoas
* 1 c. Café de  fermento
* 1 c. Sobremesa de requeijão
* 1 fatia de queijo mussarela ( eu adoro)
#nuttree#nutricaofuncional#farinhadeamendoas#paodefrigideira#nutricionista#paointegral#saciedade#aveia#ovo
"Quem quer pão quem quer pão quem quer pão que tá quentinho ta quentinho...tão gostosinho...quero mais um ..mais um" ...kkkkk que deliciaaaaaa!!!! Fugindo do tradicional e branquinho Vamos para o paozinho de frigideira de amêndoas! * 1 ovo * 1 c. Sopa de aveia * 1 c. De far de amendoas * 1 c. Café de fermento * 1 c. Sobremesa de requeijão * 1 fatia de queijo mussarela ( eu adoro) #nuttree #nutricaofuncional #farinhadeamendoas #paodefrigideira #nutricionista #paointegral #saciedade #aveia #ovo 
Whey de chocolate 2 doses, cacau em pó, canela, 20gr de pasta de amendoim, 30gr de farelo de aveia, 50ml de leite semidesnatado. Freezer por 30 min. #eatclean #bodybuilder #bodybuilding #gym #nutrientes #posworkout #nutrir #alimentar #oatmeal #aveia #boasescolhas #secar #crescer #vidasaudavel #vidaleve
Aquele bolinho fit de #Banana#aveia#maça#canela 🎂🍌🍎 #dotesdaRafa
#frutifera_produtosnaturais e #tiasonia uma variedade de produtos naturais para sua mesa. Aqui você encontra toda a linha #tiasonia como:
#aveia em flocos
#granola tradicional
#granola chocolate
#granola com castanha do pará
#cookies granola, castanha e macadâmia
#tapioca crocante
#gergelimbranco 
#acucar mascavo
#acucar demerara
#farinhademaracuja 
#quinuaemflocos
#farinhadebananaverde
#sementedelinhaça marrom
#sementedelinhaça dourada
#farinhadelinhaça marrom e dourada
#salrosa 
#pastadeamendoim 
#extratodesoja 
#barradecereal 
E muito mais.... #vidasaudavel é aqui!!!!
#sabor com #saude 
#qualidadedevida 
#fibras
#frutifera_produtosnaturais  e #tiasonia  uma variedade de produtos naturais para sua mesa. Aqui você encontra toda a linha #tiasonia  como: #aveia  em flocos #granola  tradicional #granola  chocolate #granola  com castanha do pará #cookies  granola, castanha e macadâmia #tapioca  crocante #gergelimbranco  #acucar  mascavo #acucar  demerara #farinhademaracuja  #quinuaemflocos  #farinhadebananaverde  #sementedelinhaça  marrom #sementedelinhaça  dourada #farinhadelinhaça  marrom e dourada #salrosa  #pastadeamendoim  #extratodesoja  #barradecereal  E muito mais.... #vidasaudavel  é aqui!!!! #sabor  com #saude  #qualidadedevida  #fibras 
#frutifera_produtosnaturais e #tiasonia uma variedade de produtos naturais para sua mesa. Aqui você encontra toda a linha #tiasonia como:
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#granola com castanha do pará
#cookies granola, castanha e macadâmia
#tapioca crocante
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#acucar mascavo
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#sementedelinhaça marrom
#sementedelinhaça dourada
#farinhadelinhaça marrom e dourada
#salrosa 
#pastadeamendoim 
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E muito mais.... #vidasaudavel é aqui!!!!
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#fibras
#frutifera_produtosnaturais  e #tiasonia  uma variedade de produtos naturais para sua mesa. Aqui você encontra toda a linha #tiasonia  como: #aveia  em flocos #granola  tradicional #granola  chocolate #granola  com castanha do pará #cookies  granola, castanha e macadâmia #tapioca  crocante #gergelimbranco  #acucar  mascavo #acucar  demerara #farinhademaracuja  #farinhadebananaverde  #sementedelinhaça  marrom #sementedelinhaça  dourada #farinhadelinhaça  marrom e dourada #salrosa  #pastadeamendoim  #extratodesoja  #barradecereal  E muito mais.... #vidasaudavel  é aqui!!!! #sabor  com #saude  #qualidadedevida  #fibras 
Mingau de aveia com leite de castanhas 😍

#lanche 
1 copo de leite de castanhas
2 colheres de sopa de aveia
Canela quanto baste
adoçante em pó se quiser adoçar um pouco mais ou acucar de coco, mascavo ou demerara. Eu prefiro sem....
Preparo
Coloque em uma panela antiaderente o leite e acrescente a aveia. Mexa em fogo baixo por aproximadamente 3 min. Desligue, coloque em um refratário, adicione a canela. Coma quentinho hummmmmmm
Comentário
A #castanhadopará é uma fruta oleaginosa, da mesma forma que nozes, castanhas, amendoim, amêndoas e pistache. As frutas oleaginosas são pobres em sódio e contêm quantidades significativas de substâncias que podem auxiliar na redução da pressão como gorduras monoinsaturadas, magnésio, potássio, cálcio e substâncias antioxidantes como os polifenóis e o selênio. O consumo de frutas oleaginosas está associado com menor risco de doença cardiovascular.
#aveia tem proteínas de grande valor , e anticancerígena, previne osteoporose, boa para o coração ,  uma das melhores fontes de energia, controla os níveis de açúcar no sangue e ainda melhora a digestão
#5diasdeexperiencia #desafio5dias #desafio21dias #desafio15dias #desafio15diasjoinville
Mingau de aveia com leite de castanhas 😍 #lanche  1 copo de leite de castanhas 2 colheres de sopa de aveia Canela quanto baste adoçante em pó se quiser adoçar um pouco mais ou acucar de coco, mascavo ou demerara. Eu prefiro sem.... Preparo Coloque em uma panela antiaderente o leite e acrescente a aveia. Mexa em fogo baixo por aproximadamente 3 min. Desligue, coloque em um refratário, adicione a canela. Coma quentinho hummmmmmm Comentário A #castanhadopará  é uma fruta oleaginosa, da mesma forma que nozes, castanhas, amendoim, amêndoas e pistache. As frutas oleaginosas são pobres em sódio e contêm quantidades significativas de substâncias que podem auxiliar na redução da pressão como gorduras monoinsaturadas, magnésio, potássio, cálcio e substâncias antioxidantes como os polifenóis e o selênio. O consumo de frutas oleaginosas está associado com menor risco de doença cardiovascular. #aveia  tem proteínas de grande valor , e anticancerígena, previne osteoporose, boa para o coração , uma das melhores fontes de energia, controla os níveis de açúcar no sangue e ainda melhora a digestão #5diasdeexperiencia  #desafio5dias  #desafio21dias  #desafio15dias  #desafio15diasjoinville 
Lanche da tarde 👉 banana 🍌, ameixa e aveia 😋
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#fitbymiri #lanche #lanchesaudavel #fruta #banana #ameixa #aveia #alimentaçãosaudável #vida #vidasaudavel #saúde #equilibrio #comerbem #viverbem
Sábado de chimarrão e biscoitos 🍪 saudáveis em família! 😋😋😍😍 #healthy #saudavel #aveia #oats #nuts #raisins #chocolate #cookies #biscoitos #bemestar #boaforma #cleaneating
Pré treino da gente será banana com aveia e linhaça. No meu ainda coloquei granola. Mas acho muito duro pra Nathan.... Vamos caminhar... #vidasaudavel #gravidezsaudável #comidasaudavel #banana #aveia #nestle #pregnant #preggo #pregnancy #coffee #sdv #coisademae #gravidademenina #mom #mommy #momma #mamae #maternidade #maternity #maedemenino #healthypregnancy #reeducacaoalimentar #vidademãe #maternidadereal #maededois #gravida #gravidez
#viversaudavel
Pré treino da gente será banana com aveia e linhaça. No meu ainda coloquei granola. Mas acho muito duro pra Nathan.... Vamos caminhar... #vidasaudavel  #gravidezsaudável  #comidasaudavel  #banana  #aveia  #nestle  #pregnant  #preggo  #pregnancy  #coffee  #sdv  #coisademae  #gravidademenina  #mom  #mommy  #momma  #mamae  #maternidade  #maternity  #maedemenino  #healthypregnancy  #reeducacaoalimentar  #vidademãe  #maternidadereal  #maededois  #gravida  #gravidez  #viversaudavel 
Hora da frutinha.. morango, iogurte Corpus zero, aveia e chia.
#fruta #morango #iogurtelight #Corpus #aveia #chia #reeducaçãoalimentar #nutricionalle #saúde #dieta #nutrição #cuidandoasaúde
Bolo Funcional de Banana
#banana#chia#linhaca#canela#gergilim#aveia
Aveioca recheada com pasta de 🥜 e 1/2 🍌. Mais nutritiva e com mais fibras que a tapioca. Tem a receita na internet, mas qualquer dia faço no stories, salvo e posto. Essa fiz sem ovo!
Aveioca recheada com pasta de 🥜 e 1/2 🍌. Mais nutritiva e com mais fibras que a tapioca. Tem a receita na internet, mas qualquer dia faço no stories, salvo e posto. Essa fiz sem ovo!
Parabéns pelo trabalho em seu Instagram @isgood2befit 👏🏼👏🏼👏🏼. Ficamos super felizes com seu depoimento 🙏🏻 #Repost @isgood2befit
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💖 desejo do dia 💖 essa paçoca com aveia da @naturafoodsbr ✨ não posso comer uma dessa por dia, não? 🙈🙈🙈🙈 #desafiofocoequilíbrio #paçoca #aveia #paçocacomaveia #amendoim #amendoimlovers #segueoplano #soumaiseu17 #treinoedieta #nutriporamor #nutriçãonãoémoda #geraçãofitness #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #vidasaudável #comidasaudável #healthyfood #maispertoqueontem #foconoobjetivo
Parabéns pelo trabalho em seu Instagram @isgood2befit 👏🏼👏🏼👏🏼. Ficamos super felizes com seu depoimento 🙏🏻 #Repost  @isgood2befit ・・・ 💖 desejo do dia 💖 essa paçoca com aveia da @naturafoodsbr ✨ não posso comer uma dessa por dia, não? 🙈🙈🙈🙈 #desafiofocoequilíbrio  #paçoca  #aveia  #paçocacomaveia  #amendoim  #amendoimlovers  #segueoplano  #soumaiseu17  #treinoedieta  #nutriporamor  #nutriçãonãoémoda  #geraçãofitness  #fitnesslifestyle  #fitnessmotivation  #vidasaudável  #comidasaudável  #healthyfood  #maispertoqueontem  #foconoobjetivo 
Nada melhor no fim de semana friozinho que ficar no sofá assistindo tv! Para quem quer um lanche saudável para beliscar a @bestberrybr tem várias opções.
E não esquece que quem segue nosso Apê tem um desconto exclusivo com o código CAROL1432 😉

PS: essa tortinha de aveia com açúcar de coco é minha favorita até agora!
Nada melhor no fim de semana friozinho que ficar no sofá assistindo tv! Para quem quer um lanche saudável para beliscar a @bestberrybr tem várias opções. E não esquece que quem segue nosso Apê tem um desconto exclusivo com o código CAROL1432 😉 PS: essa tortinha de aveia com açúcar de coco é minha favorita até agora!
Barrinha 🌯

5 Tâmaras (deixar 2hrs de molho na água e retirar o caroço)
10 damascos 
1/3 xíc de semente de girassol 
1/2 xíc de aveia em flocos 
1/2 xíc de noz
1/4 xíc de noz pecan 
1/2 xíc de amendoim 
1/4 xíc de avelã 
1/4 xíc de gergelim ➡️basta torrar levemente as oleaginosas no fortinho ou numa frigideira. ➡️Há muitas variações possíveis para sua barrinha.. quem gosta de uvas passa pode trocar o damasco por elas ou pode por cranberry, banana passa.. pode usar as oleaginosas que tiver em casa mesmo, ou usar menos variações do que nessa receita, enfim, muitas opções. ➡️As frutas secas são a liga da barrinha, independente da sua escolha processe elas até virar uma pasta. Depois é só acrescentar as castanhas quebradas bem grosseiramente (pra deixar aqueles pedacinhos crocantes mesmo). ➡️Não leva ao forno a mistura, depois de bem misturados os ingredientes é só espalhar em um recipiente e cortar do tamanho desejado. Eu embrulho elas no papel manteiga pra poder levar na bolsa, ou então, só coloco dentro de um potinho. 😋 ➡️Além de uma opção ótima pro dia a dia, é cheia de fibra e gordura boa, dando muita saciedade e dura bastante tempo sem estragar, então pode ser feita no fim de semana para ser comida ao longo da semana toda. ✏️dica: pra quem gosta, pode acrescentar canela ou cacau em pó, fica uma delicia também. ✏️ se gosta dela bem docinha, acrescente uma colher de mel ou melado. A tâmara já deixa ela bem docinha, eu já acho que fica bom. #vegan #vegano #barrinha #castanhas #frutassecas #damasco #tâmara #castanhadecaju #avelã #amendoim #gergelim #canela #noz #nozpecan #veggie #plantbased #aveia
Barrinha 🌯 5 Tâmaras (deixar 2hrs de molho na água e retirar o caroço) 10 damascos 1/3 xíc de semente de girassol 1/2 xíc de aveia em flocos 1/2 xíc de noz 1/4 xíc de noz pecan 1/2 xíc de amendoim 1/4 xíc de avelã 1/4 xíc de gergelim ➡️basta torrar levemente as oleaginosas no fortinho ou numa frigideira. ➡️Há muitas variações possíveis para sua barrinha.. quem gosta de uvas passa pode trocar o damasco por elas ou pode por cranberry, banana passa.. pode usar as oleaginosas que tiver em casa mesmo, ou usar menos variações do que nessa receita, enfim, muitas opções. ➡️As frutas secas são a liga da barrinha, independente da sua escolha processe elas até virar uma pasta. Depois é só acrescentar as castanhas quebradas bem grosseiramente (pra deixar aqueles pedacinhos crocantes mesmo). ➡️Não leva ao forno a mistura, depois de bem misturados os ingredientes é só espalhar em um recipiente e cortar do tamanho desejado. Eu embrulho elas no papel manteiga pra poder levar na bolsa, ou então, só coloco dentro de um potinho. 😋 ➡️Além de uma opção ótima pro dia a dia, é cheia de fibra e gordura boa, dando muita saciedade e dura bastante tempo sem estragar, então pode ser feita no fim de semana para ser comida ao longo da semana toda. ✏️dica: pra quem gosta, pode acrescentar canela ou cacau em pó, fica uma delicia também. ✏️ se gosta dela bem docinha, acrescente uma colher de mel ou melado. A tâmara já deixa ela bem docinha, eu já acho que fica bom. #vegan  #vegano  #barrinha  #castanhas  #frutassecas  #damasco  #tâmara  #castanhadecaju  #avelã  #amendoim  #gergelim  #canela  #noz  #nozpecan  #veggie  #plantbased  #aveia 
Hoje foi dia de fazer os cookies da @blogthalitacosta, e não é que deu certo mesmo? Ficou uma delícia! E o melhor de tudo: é FIT 👩🏼‍🍳🍪 A receita completa tá no IG dela, segue lá e faz, é sucesso garantido *-* #cookiesfit #cookies #gotaschocolate #pastadeamendoim #aveia #receitasfit #receitafacil #sabado #cafedatarde #garantido #delicia #cookiesandmilk #eatclean #healthy #cleaneating #comidadeverdade #instafood #geracaosaude #nutricao #morandojuntos #vidaadois #nossolar #cozinhandocomamor
Hoje foi dia de fazer os cookies da @blogthalitacosta, e não é que deu certo mesmo? Ficou uma delícia! E o melhor de tudo: é FIT 👩🏼‍🍳🍪 A receita completa tá no IG dela, segue lá e faz, é sucesso garantido *-* #cookiesfit  #cookies  #gotaschocolate  #pastadeamendoim  #aveia  #receitasfit  #receitafacil  #sabado  #cafedatarde  #garantido  #delicia  #cookiesandmilk  #eatclean  #healthy  #cleaneating  #comidadeverdade  #instafood  #geracaosaude  #nutricao  #morandojuntos  #vidaadois  #nossolar  #cozinhandocomamor 
Baden Baden 5 Grãos Extra Ale c/ Amaranto, Aveia, Quinoa, Malte de Trigo, Malte de Cevada, 5,4% álcool, leve amargor, harmonização Snack de arroz sabor queijo com patê de cream cheese e alho poró feito pela Mamis. Cerveja leve, aprovada.
#badenbaden #cervejagelada #cervejasespeciais #cervejaartesanal #bier #5graos #camposdojordao #amaranto #aveia #quinoa #maltes #cevada #cerveza #cervejaale #creamcheese #alhoporo #kalassi #snack #instabreja