an online Instagram web viewer

#badeninsekeri medias

Photos

Mesaj kutuma baktım ve farkettim ki son bir haftadır ben sürekli bu soruları yanıtlıyorum! 
Sorular:
1-Kitabınızı nereden bulabilirim? 2-Kargo dahil ücreti nedir? 
3-Bu kitap haşimoto veya diyabetliler için mi? 4-Pasta/börek siparişi verebiliyor muyuz? Cevaplar:
☡ 1-Kitabımı tüm kitapçılarda veya kitap satan internet sitelerinde bulabilirsiniz. ☡2-Kitabı ben kendim satmıyorum,  dediğim gibi tüm kitapçılarda, kitap satan internet sitelerinde ve hatta indirimli olarak bulabilirsiniz. ☡3-Bu kitaptaki tarifler sadece haşimoto ve diyabetliler için değildir.  Hastalıkları olan, o yüzden doğal beslenmeye gayret eden, veya bir hastaligi olmasa da beslenmesine dikkat eden herkes içindir. İçerisinde Taş devri, Gaps, ketojenik diyet gibi beslenme şekillerine uygun tarifler bulunmaktadır.☡ 4-Daha önce de belirttiğim gibi pasta siparişi almiyor, catering hizmeti vermiyorum. Kamuoyuna saygılarımı sunarım 😋 #badeninsekeri #ozelbeslenenlericintarifler
Mesaj kutuma baktım ve farkettim ki son bir haftadır ben sürekli bu soruları yanıtlıyorum! Sorular: 1-Kitabınızı nereden bulabilirim? 2-Kargo dahil ücreti nedir? 3-Bu kitap haşimoto veya diyabetliler için mi? 4-Pasta/börek siparişi verebiliyor muyuz? Cevaplar: ☡ 1-Kitabımı tüm kitapçılarda veya kitap satan internet sitelerinde bulabilirsiniz. ☡2-Kitabı ben kendim satmıyorum, dediğim gibi tüm kitapçılarda, kitap satan internet sitelerinde ve hatta indirimli olarak bulabilirsiniz. ☡3-Bu kitaptaki tarifler sadece haşimoto ve diyabetliler için değildir. Hastalıkları olan, o yüzden doğal beslenmeye gayret eden, veya bir hastaligi olmasa da beslenmesine dikkat eden herkes içindir. İçerisinde Taş devri, Gaps, ketojenik diyet gibi beslenme şekillerine uygun tarifler bulunmaktadır.☡ 4-Daha önce de belirttiğim gibi pasta siparişi almiyor, catering hizmeti vermiyorum. Kamuoyuna saygılarımı sunarım 😋 #badeninsekeri  #ozelbeslenenlericintarifler 
Glutensiz ve rafine şekersiz ürünlerin arttığını görmek beni mutlu ediyor. Bundan neredeyse 4 sene önce evde yaptıklarımdan başka seçenegim yokken, bu seçenek azlığı beni Bade'nin Şekeri'ni kurmaya itmişken bugünleri goreceğimi tahmin etmezdim. Arz talep meselesi.Siz pizza ısmarlamaya devam ettikçe pizza zincirleri kurulur. Biz işlem gormüş, yapay ve sağlıksız olanı reddedersek bir farkındalık başlatmış oluruz. Bu önemli bir tavırdır. Ve tüketici ne kadar bilinçli olursa beslenmemize uygun ürünleri o kadar rahat buluruz. Ve biz büyüyoruz...İleride bir gün çığ gibi olacağız ve inanıyorum ki ülkemizin gıda piyasasında ve anlayışında çok büyük değişiklikler olacak. Kimbilir belki de hep birlikte tarihe bir çizik atıyor, bir gıda devrimine şahit oluyoruzdur. Çok teşekkür ederiz @bitebakery ! Başarılar diliyorum. #badeninsekeri
Glutensiz ve rafine şekersiz ürünlerin arttığını görmek beni mutlu ediyor. Bundan neredeyse 4 sene önce evde yaptıklarımdan başka seçenegim yokken, bu seçenek azlığı beni Bade'nin Şekeri'ni kurmaya itmişken bugünleri goreceğimi tahmin etmezdim. Arz talep meselesi.Siz pizza ısmarlamaya devam ettikçe pizza zincirleri kurulur. Biz işlem gormüş, yapay ve sağlıksız olanı reddedersek bir farkındalık başlatmış oluruz. Bu önemli bir tavırdır. Ve tüketici ne kadar bilinçli olursa beslenmemize uygun ürünleri o kadar rahat buluruz. Ve biz büyüyoruz...İleride bir gün çığ gibi olacağız ve inanıyorum ki ülkemizin gıda piyasasında ve anlayışında çok büyük değişiklikler olacak. Kimbilir belki de hep birlikte tarihe bir çizik atıyor, bir gıda devrimine şahit oluyoruzdur. Çok teşekkür ederiz @bitebakery ! Başarılar diliyorum. #badeninsekeri 
Dün gece eve gelince masada bir süpriz beni bekliyordu. Sevgili @badeninsekeri Sıla Hanım'ın yeni kitabı👏👏👏Benim ve özellikle GAPS danışanlarımın sıklıkla tariflerinden yaralandığımız badeninşekeri sayfası artık el kitabı olarak bizimle🙏🙏Emeğinize sağlık Sıla Hanımcım kitabınızın, tüm ihtiyacı olanların hayatına dokunacağına eminim. Sizin gibi annelerin artması dileğiyle💜💜 #badeninsekeri #silabakialkan #yenikitap #elkitabı #glutensizbeslenme #tip1diyabet #otoimmünhastalıklar #diyabet #gapsbeslenmesi #gapsdiyeti #annemdenetimde #guldenkilincsaglıklıyasam #guldenkilinc #beslenme #sagliklibeslenme #saglıklıyaşam
Dün gece eve gelince masada bir süpriz beni bekliyordu. Sevgili @badeninsekeri Sıla Hanım'ın yeni kitabı👏👏👏Benim ve özellikle GAPS danışanlarımın sıklıkla tariflerinden yaralandığımız badeninşekeri sayfası artık el kitabı olarak bizimle🙏🙏Emeğinize sağlık Sıla Hanımcım kitabınızın, tüm ihtiyacı olanların hayatına dokunacağına eminim. Sizin gibi annelerin artması dileğiyle💜💜 #badeninsekeri  #silabakialkan  #yenikitap  #elkitabı  #glutensizbeslenme  #tip1diyabet  #otoimmünhastalıklar  #diyabet  #gapsbeslenmesi  #gapsdiyeti  #annemdenetimde  #guldenkilincsaglıklıyasam  #guldenkilinc  #beslenme  #sagliklibeslenme  #saglıklıyaşam 
Kitaba henüz ulaşamadıysanız sizi biraz acıktırıp heyecanlandirayım 💙  Klasik bazı tariflerime ek olarak rulo pasta, ekler pasta, beyaz ve dolgulu cikolata, cevizli sucuk, kokostar, çubuk kraker gibi bazı yeni tariflere de kitapta yer verdim.👉👉👉 ltf kaydırınız. Kitapta ayrıca @umitaktasofficial in kitabı Diyabet ve Zayıflama Kürleri icin hazirladigim bazlama tarifini de bulabileceksiniz. Geri bildirimlerinizi sabırsızlıkla bekliyorum 🎈 #badeninsekeri #ozelbeslenenlericintarifler
Kitaba henüz ulaşamadıysanız sizi biraz acıktırıp heyecanlandirayım 💙 Klasik bazı tariflerime ek olarak rulo pasta, ekler pasta, beyaz ve dolgulu cikolata, cevizli sucuk, kokostar, çubuk kraker gibi bazı yeni tariflere de kitapta yer verdim.👉👉👉 ltf kaydırınız. Kitapta ayrıca @umitaktasofficial in kitabı Diyabet ve Zayıflama Kürleri icin hazirladigim bazlama tarifini de bulabileceksiniz. Geri bildirimlerinizi sabırsızlıkla bekliyorum 🎈 #badeninsekeri  #ozelbeslenenlericintarifler 
Şekersiz ev yapımı tereyağlı çikolatalar...unsuz ekmekler...bağırsak dostu jelibonlar...cekilmis fındıktan kurabiyeler 💙 sağlıklı bile olsa sürekli yedigimiz şeyler degil tabii ama özel bir günde boyunları bükük kalmasın istedim... mahrumiyet nedir bilmesinler istedim. Simdi sizlerden gelen bildirimlerle iyi ki de yaptım diyorum. Epey birikmiş bildirimleriniz, hepsini yayınlayacagım ancak bunlar da neymiş diyenler :  bu fotograftaki tariflerin tamamı icin www.badeninsekeri.com --> Tarifler kısmını ziyaret edebilirsiniz. Emeğinize sağlık @daginikanne @seyma_kksal @dezede31 @diyetnar @sagliklibeslenmehareketi @glutensizdunyacom @healthyliciousdiary @gokcegibi #badeninsekeri
Şekersiz ev yapımı tereyağlı çikolatalar...unsuz ekmekler...bağırsak dostu jelibonlar...cekilmis fındıktan kurabiyeler 💙 sağlıklı bile olsa sürekli yedigimiz şeyler degil tabii ama özel bir günde boyunları bükük kalmasın istedim... mahrumiyet nedir bilmesinler istedim. Simdi sizlerden gelen bildirimlerle iyi ki de yaptım diyorum. Epey birikmiş bildirimleriniz, hepsini yayınlayacagım ancak bunlar da neymiş diyenler : bu fotograftaki tariflerin tamamı icin www.badeninsekeri.com --> Tarifler kısmını ziyaret edebilirsiniz. Emeğinize sağlık @daginikanne @seyma_kksal @dezede31 @diyetnar @sagliklibeslenmehareketi @glutensizdunyacom @healthyliciousdiary @gokcegibi #badeninsekeri 
Kitabın ithaf bölümünü heceleyerek okudu ve aniden gülümsedi. Sonra sol elimin üstüne hızlı, minik ve sıcak bir öpücük kondurdu. "Teşekkür ederim anne" dedi gözleri parlayarak. En çok da bu an kalacak işte aklımda. Mutlu haftalar 🎈 #badeninsekeri #ozelbeslenenlericintarifler
Kitabın ithaf bölümünü heceleyerek okudu ve aniden gülümsedi. Sonra sol elimin üstüne hızlı, minik ve sıcak bir öpücük kondurdu. "Teşekkür ederim anne" dedi gözleri parlayarak. En çok da bu an kalacak işte aklımda. Mutlu haftalar 🎈 #badeninsekeri  #ozelbeslenenlericintarifler 
Pirinç ve salçanın yasak olduğu eliminasyon #aip diyetinde canınız yaprak sarma çekerse : Kim pirinç ve salça olmadan da dolma güzel oluyor yazmıştı? Bir türlü o yorumu bulamadim ama üşenmedim bir ufak tencere yaprak sardım. Içine kıyma, soğan, tuz ve biraz nane koydum. Çok canım istemiş, nasıl tatlı geldi anlatamam. Fikrinize sağlık. Eliminasyon diyetinde 36.günümdeyim🎈Sarmanın yanında ise @dogalkemiksuyu nun lezizz sauerkraut'u, havuç ve avokado var ✌ #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdinner #aipdiyeti
Pirinç ve salçanın yasak olduğu eliminasyon #aip  diyetinde canınız yaprak sarma çekerse : Kim pirinç ve salça olmadan da dolma güzel oluyor yazmıştı? Bir türlü o yorumu bulamadim ama üşenmedim bir ufak tencere yaprak sardım. Içine kıyma, soğan, tuz ve biraz nane koydum. Çok canım istemiş, nasıl tatlı geldi anlatamam. Fikrinize sağlık. Eliminasyon diyetinde 36.günümdeyim🎈Sarmanın yanında ise @dogalkemiksuyu nun lezizz sauerkraut'u, havuç ve avokado var ✌ #badeninsekeri  #badeninsekeriileaipdiyeti  #aipdinner  #aipdiyeti 
Sabirsizlikla bekledigim kitap cikmis. Bizim@gibi ozel beslenenlere yonelik ilk kitap. Tebrikler, bol sanslar👏🏽👏🏽sevgili @badeninsekeri #Repost @badeninsekeri (@get_repost)
・・・
Beklenen gün 🎈 Kitabım elime bu sabah ulaştı...o heyecanla hikayelerimde paylaşınca mesajlar yağmaya başladı. Tek tek cevaplıyorum ama zaman alacak o yuzden buradan da yazıyorum. Kitabımın dağıtımına ve satışına başlanmış. Kitap satışı yapan internet siteleri üzerinden an itibariyle sipariş verebilirsiniz 💛 Allah utandırmasın, ihtiyacı olan herkese ulaşsın inşallah👍 #badeninsekeri #ozelbeslenenlericintarifler #unsuz #sekersiz #tahilsiz #glutensiz
Sabirsizlikla bekledigim kitap cikmis. Bizim@gibi ozel beslenenlere yonelik ilk kitap. Tebrikler, bol sanslar👏🏽👏🏽sevgili @badeninsekeri #Repost  @badeninsekeri (@get_repost) ・・・ Beklenen gün 🎈 Kitabım elime bu sabah ulaştı...o heyecanla hikayelerimde paylaşınca mesajlar yağmaya başladı. Tek tek cevaplıyorum ama zaman alacak o yuzden buradan da yazıyorum. Kitabımın dağıtımına ve satışına başlanmış. Kitap satışı yapan internet siteleri üzerinden an itibariyle sipariş verebilirsiniz 💛 Allah utandırmasın, ihtiyacı olan herkese ulaşsın inşallah👍 #badeninsekeri  #ozelbeslenenlericintarifler  #unsuz  #sekersiz  #tahilsiz  #glutensiz 
Beklenen gün 🎈 Kitabım elime bu sabah ulaştı...o heyecanla hikayelerimde paylaşınca mesajlar yağmaya başladı. Tek tek cevaplıyorum ama zaman alacak o yuzden buradan da yazıyorum. Kitabımın dağıtımına ve satışına başlanmış. Kitap satışı yapan internet siteleri üzerinden an itibariyle sipariş verebilirsiniz 💛 Allah utandırmasın, ihtiyacı olan herkese ulaşsın inşallah👍 #badeninsekeri #ozelbeslenenlericintarifler #unsuz #sekersiz #tahilsiz #glutensiz
Beklenen gün 🎈 Kitabım elime bu sabah ulaştı...o heyecanla hikayelerimde paylaşınca mesajlar yağmaya başladı. Tek tek cevaplıyorum ama zaman alacak o yuzden buradan da yazıyorum. Kitabımın dağıtımına ve satışına başlanmış. Kitap satışı yapan internet siteleri üzerinden an itibariyle sipariş verebilirsiniz 💛 Allah utandırmasın, ihtiyacı olan herkese ulaşsın inşallah👍 #badeninsekeri  #ozelbeslenenlericintarifler  #unsuz  #sekersiz  #tahilsiz  #glutensiz 
Bugün senin doğumgünün güzel çocuğum. O yüzden annenin sana bugün alacağın herşeyden daha değerli bir hediye vermesine izin ver: 
Kendini kapana kısılmış, mutsuz veya ümitsiz hissettiğin o an, işte o an bil ki aklının derinlikleri senin gerçekten özgür olabileceğin tek yerdir. Kuralları senin koyduğun, istediğin an istediğin yerde olabileceğin tek yer. Tek bir saniye yeter buradan başka dünyalara gitmene... Sadece bu güç hayatın boyunca mutlu olmana yeter de artar bile. "Akıl kendi mekanını yaratır" diye yazmış Milton, "Kendi başına cehennemi cennete, cenneti cehenneme çevirebilir." Sana doğumgünü hediyem de bu olsun benim güzel çocuğum. Gercek özgürlügün, mutluluğun altın anahtarı. Kapıyı açacak olan ise, sensin. Nice mutlu senelere 🎈 #badeninsekeri #annevecocuk
Bugün senin doğumgünün güzel çocuğum. O yüzden annenin sana bugün alacağın herşeyden daha değerli bir hediye vermesine izin ver: Kendini kapana kısılmış, mutsuz veya ümitsiz hissettiğin o an, işte o an bil ki aklının derinlikleri senin gerçekten özgür olabileceğin tek yerdir. Kuralları senin koyduğun, istediğin an istediğin yerde olabileceğin tek yer. Tek bir saniye yeter buradan başka dünyalara gitmene... Sadece bu güç hayatın boyunca mutlu olmana yeter de artar bile. "Akıl kendi mekanını yaratır" diye yazmış Milton, "Kendi başına cehennemi cennete, cenneti cehenneme çevirebilir." Sana doğumgünü hediyem de bu olsun benim güzel çocuğum. Gercek özgürlügün, mutluluğun altın anahtarı. Kapıyı açacak olan ise, sensin. Nice mutlu senelere 🎈 #badeninsekeri  #annevecocuk 
30. #aip akşam yemeğim : firında sarimsaklı palamut ve mezgit, pancar, havuç ve kabaklı salata, bitmeden bol bol yediğim canım salatalık 💛 ekmek, pilav, makarna olmadan doyulmaz diyorsanız şunu bilin: bu 30 gün boyunca tek bir kere bile sofradan açlık hissi ile kalkmadım. Otoimmun bir hastaliginiz varsa ve bu diyeti yapmaya hazir hissetmiyorsanız, en azından gluteni ve rafine şekeri, paketli tüm ürünleri hayatınızdan çıkarmayı bir deneyin derim. #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdinner
30. #aip  akşam yemeğim : firında sarimsaklı palamut ve mezgit, pancar, havuç ve kabaklı salata, bitmeden bol bol yediğim canım salatalık 💛 ekmek, pilav, makarna olmadan doyulmaz diyorsanız şunu bilin: bu 30 gün boyunca tek bir kere bile sofradan açlık hissi ile kalkmadım. Otoimmun bir hastaliginiz varsa ve bu diyeti yapmaya hazir hissetmiyorsanız, en azından gluteni ve rafine şekeri, paketli tüm ürünleri hayatınızdan çıkarmayı bir deneyin derim. #badeninsekeri  #badeninsekeriileaipdiyeti  #aipdinner 
Yine klasik bir, ne yapacağımızı bilmediğimiz,kendimizi bir oraya bir buraya attığımız,geç saatte kahvaltının yapıldığı ve kahvaltı bittikten sonra masa başında uzun sohbetlerin yapıldığı bir pazar günü.. Dedim ki bugün farklı bir şey yapayım. Veee @badeninsekeri 'nden daha önce de yapmış olduğum diyabetik baklavayı yapmaya karar verdim. Uzun süredir yapmıyordum böyle şeyler. Ev arkadaşım da dedi ki: "Hadi fal bakalım." İşte sonuç bu. Biz kahvemizi içtik,fal kısmına geçtik 😊 Mutlu pazarlar ! #diabetes #dibekkahvesi #diyabet #badeninsekeri #coffee #sunday
Yine klasik bir, ne yapacağımızı bilmediğimiz,kendimizi bir oraya bir buraya attığımız,geç saatte kahvaltının yapıldığı ve kahvaltı bittikten sonra masa başında uzun sohbetlerin yapıldığı bir pazar günü.. Dedim ki bugün farklı bir şey yapayım. Veee @badeninsekeri 'nden daha önce de yapmış olduğum diyabetik baklavayı yapmaya karar verdim. Uzun süredir yapmıyordum böyle şeyler. Ev arkadaşım da dedi ki: "Hadi fal bakalım." İşte sonuç bu. Biz kahvemizi içtik,fal kısmına geçtik 😊 Mutlu pazarlar ! #diabetes  #dibekkahvesi  #diyabet  #badeninsekeri  #coffee  #sunday 
Günaydın! #aip diyetimde 30.güne ulaştım ve tam 30 gündür gluten, tahıl, bakliyat, yumurta, süt ürünü, nightshade(domates,biber,patlican,patates familyası) içermeyen 30 adet kahvaltı ve 29 adet akşam yemegi paylastim. Otoimmun paleo diyeti yapmayi düşünenlere fikir olmasi icin #badeninsekeriileaipdiyeti etiketi altinda tüm menüleri bulabilirsiniz. Bu diyet Otoimmun Hastaliklari olanlar icin ve en az 30 gün yapılıyor ancak ben en az 1 ay daha devam edeceğim. 30 gün sonunda size şöyle bir özet geçeyim: Haşimoto'nun bence en kötü yan etkisi olan beyin sisi tamamen, ek olarak egzama, aşırı yorgunluk hissi ve 4,5 kilo gitti. Kendimi hasta değil mutlu ve enerjik hissediyorum. Çok kısıtlı olmasina rağmen sayenizde moralimi ve motivasyonumu hep yüksek tuttum ve bu yüzden tesekkur ediyorum. Ilginç menüler  ve tarif paylasimlarina da devam edecegim. Mutlu Pazarlar! (Kahvaltım : fırınlanmıs tatlı patates üzerine soğanlı kıymalı iç, zeytin, zencefil, dereotu, havuç ve pancarlı kuzu kulağı salatası) #badeninsekeri #aipbreakfast
Günaydın! #aip  diyetimde 30.güne ulaştım ve tam 30 gündür gluten, tahıl, bakliyat, yumurta, süt ürünü, nightshade(domates,biber,patlican,patates familyası) içermeyen 30 adet kahvaltı ve 29 adet akşam yemegi paylastim. Otoimmun paleo diyeti yapmayi düşünenlere fikir olmasi icin #badeninsekeriileaipdiyeti  etiketi altinda tüm menüleri bulabilirsiniz. Bu diyet Otoimmun Hastaliklari olanlar icin ve en az 30 gün yapılıyor ancak ben en az 1 ay daha devam edeceğim. 30 gün sonunda size şöyle bir özet geçeyim: Haşimoto'nun bence en kötü yan etkisi olan beyin sisi tamamen, ek olarak egzama, aşırı yorgunluk hissi ve 4,5 kilo gitti. Kendimi hasta değil mutlu ve enerjik hissediyorum. Çok kısıtlı olmasina rağmen sayenizde moralimi ve motivasyonumu hep yüksek tuttum ve bu yüzden tesekkur ediyorum. Ilginç menüler ve tarif paylasimlarina da devam edecegim. Mutlu Pazarlar! (Kahvaltım : fırınlanmıs tatlı patates üzerine soğanlı kıymalı iç, zeytin, zencefil, dereotu, havuç ve pancarlı kuzu kulağı salatası) #badeninsekeri  #aipbreakfast 
En sevdigim ve 29. #aip akşam yemeği : #mezgit #roka #soğan #turşu 💛 #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdinner #aipdiyeti #hasimoto
Büyüdükçe dertleri de büyüyormus gercekten 🙈 Ögretmenlik yapan, aynı durumu yaşayan takipcilerim, okuma yazma bilerek ilkokula baslayan, bu yüzden çok, çok sıkılan öğrencilere nasıl yaklaşıyorsunuz? #badeninsekeri #annevecocuk #throwback
Büyüdükçe dertleri de büyüyormus gercekten 🙈 Ögretmenlik yapan, aynı durumu yaşayan takipcilerim, okuma yazma bilerek ilkokula baslayan, bu yüzden çok, çok sıkılan öğrencilere nasıl yaklaşıyorsunuz? #badeninsekeri  #annevecocuk  #throwback 
Gunaydın! En kısıtlı diyet bile biraz yaraticılikla keyifli bir hale gelebilir! 29.gun #aip kahvaltımda bol salata ve kiymalı #tahilsiz, #yumurtasiz, #glutensiz, #sütsüz pogaça var. Tarifi basit: blogumdaki "aip ekmekcik" tarifinin hamurunu poğaca hamuru olarak kullanin yeter 😄 ısıdan pisirme sekline dek herşey ayni 🖒Mutlu haftasonları ✌ #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdiyeti #aipbreakfast #tiroid
28.gun #aip akşam yemegim Balkabağı corbası & zerdeçalli & sarimsakli tavuk & taze kekikli maydanozlu & pancar  ve pazı yapraklı, siyah turplu salata 💛 #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdinner #hashimoto
28.gün #aip kahvaltımla gunaydın 😊 klasik kahvaltımın yanında biraz meyve var. Kavun bitmeden birazcık özlem gidereyim dedim 🍁 mutlu, güneşli, pozitif bir gün olsun. Akşam (ve yiyorsanız öğle) menülerinizi yine bekliyorum, herkese fikir olsun 💛  #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdiyeti #aipbreakfast
28.gün #aip  kahvaltımla gunaydın 😊 klasik kahvaltımın yanında biraz meyve var. Kavun bitmeden birazcık özlem gidereyim dedim 🍁 mutlu, güneşli, pozitif bir gün olsun. Akşam (ve yiyorsanız öğle) menülerinizi yine bekliyorum, herkese fikir olsun 💛 #badeninsekeri  #badeninsekeriileaipdiyeti  #aipdiyeti  #aipbreakfast 
27. #aip aksam yemeğimde hepsi kemik suyuyla pişirilmiş kıymalı soğanlı pırasa, zencefilli, soğanlı, yeşil kabaklı, dereotlu balkabağı çorbası var 👌 (sauerkraut ve salatalık tursusunu da yazayim.)bugün Bade'yi okuldan erken aldım. Parkta, güneşin tadını çıkardık. Temiz hava ve güneş yorulmuş ruha en iyi ilaç, stresten uzaklaşmasını bilmek ve hep pozitif olmaya çabalamak en güzel çare 💛 #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdiyeti #aipdinner
27. #aip  aksam yemeğimde hepsi kemik suyuyla pişirilmiş kıymalı soğanlı pırasa, zencefilli, soğanlı, yeşil kabaklı, dereotlu balkabağı çorbası var 👌 (sauerkraut ve salatalık tursusunu da yazayim.)bugün Bade'yi okuldan erken aldım. Parkta, güneşin tadını çıkardık. Temiz hava ve güneş yorulmuş ruha en iyi ilaç, stresten uzaklaşmasını bilmek ve hep pozitif olmaya çabalamak en güzel çare 💛 #badeninsekeri  #badeninsekeriileaipdiyeti  #aipdiyeti  #aipdinner 
Bu akşam oldukca basit bir tabak hazirladım. Dunden kalan ciğer, tatlı patates ve fermente sebzeler ✌  Tahıl, bakliyat, süt ürünü, domates, biber, patlican, yumurta, tum kuruyemis ve tohumların yasak olduğu bu eliminasyon diyetinin zorluğundan bahsetmistim. Bugün 26.gün, biraz bunaldım ve özellikle yumurtayı çok özledim. Midem sanki yerinde yokmuş gibi bir tuhaf ve acıkma hissimi kaybettim. Canim bu tabaktakilerden baska birsey de istemedi. Ancak pes etmiyorum tabii, karnabahar pilavindan dönenin kaşığı kırılsın 😋 (karnabahar pilavi tarifini websitemde bulabilirsiniz) 🙈 😊 #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdiyeti #hasimoto #aipdinner
Bu akşam oldukca basit bir tabak hazirladım. Dunden kalan ciğer, tatlı patates ve fermente sebzeler ✌ Tahıl, bakliyat, süt ürünü, domates, biber, patlican, yumurta, tum kuruyemis ve tohumların yasak olduğu bu eliminasyon diyetinin zorluğundan bahsetmistim. Bugün 26.gün, biraz bunaldım ve özellikle yumurtayı çok özledim. Midem sanki yerinde yokmuş gibi bir tuhaf ve acıkma hissimi kaybettim. Canim bu tabaktakilerden baska birsey de istemedi. Ancak pes etmiyorum tabii, karnabahar pilavindan dönenin kaşığı kırılsın 😋 (karnabahar pilavi tarifini websitemde bulabilirsiniz) 🙈 😊 #badeninsekeri  #badeninsekeriileaipdiyeti  #aipdiyeti  #hasimoto  #aipdinner 
26.gün #aip kahvaltimla günaydın! Sabah erkenden kalktım, Bade'nin okuldaki kahvaltısı için dil peynirli ve badem unlu tahılsız/glutensiz pek sevilen poğaçamı pişirdim,  kahvaltımı hazırladım, Bade'yi okula bıraktım üstüne 1 saat yürüyüşümü sonra alışverişimi yaptım. Geçen sene bu dönemde haşimotonun yan etkileri sebebiyle, ilaca rağmen gozümü zor açardım. Beyin sisi yüzünden çoğu seyi unuttuğum icin (Bade'nin okul çantası, suluğu, şeker ölçüm aleti vs) en az 3-4 defa ev-okul arası mekik dokurdum. Hayat her şeye rağmen güzel, yaşadıkça değişmek ve değiştirmek için bir şansımız var. Çok mutluyum bugün, bilin istedim. (Kahvaltim: kuzu kulagi, dereotlu avokado, plantain, tatli patates, kuru kayisi) #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdiyeti #aipbreakfast #goodvibes
26.gün #aip  kahvaltimla günaydın! Sabah erkenden kalktım, Bade'nin okuldaki kahvaltısı için dil peynirli ve badem unlu tahılsız/glutensiz pek sevilen poğaçamı pişirdim, kahvaltımı hazırladım, Bade'yi okula bıraktım üstüne 1 saat yürüyüşümü sonra alışverişimi yaptım. Geçen sene bu dönemde haşimotonun yan etkileri sebebiyle, ilaca rağmen gozümü zor açardım. Beyin sisi yüzünden çoğu seyi unuttuğum icin (Bade'nin okul çantası, suluğu, şeker ölçüm aleti vs) en az 3-4 defa ev-okul arası mekik dokurdum. Hayat her şeye rağmen güzel, yaşadıkça değişmek ve değiştirmek için bir şansımız var. Çok mutluyum bugün, bilin istedim. (Kahvaltim: kuzu kulagi, dereotlu avokado, plantain, tatli patates, kuru kayisi) #badeninsekeri  #badeninsekeriileaipdiyeti  #aipdiyeti  #aipbreakfast  #goodvibes 
25.gün otoimmün paleo diyeti akşam yemeği ✌ çivi çiviyi söker diyerekten ciğer, soğan ve bol salata #iyigeceler #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdiyeti #hashimoto #aipdinner
Günaydın 💛 25.gün #aip kahvaltımda "gözüm et görmesin salatası" var. Içinde pancar, havuç, salatalık, kabak, elma, zencefil, limon, zeytin ve zeytinyagı var. #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipbreakfast #tiroid
Goodmorning here is Noah's pudding in Gaps Diet version.
Thanks to @badeninsekeri for the recipe. Gluten Free, sugar free, legume free.
Günaydın işte glutensiz,şekersiz bakliyatsız Gaps diyetine uygun aşure.
Tarif için @badeninsekeri Sıla Hanıma çok teşekkür ediyorum 😘

#gapsmutfagi #gapskitchen #gapsdiet #badeninsekeri #gapsasure #herseymumkun #yeterkiiste #iyihaftalar #pazartesi #Milas #nutrientwithrealfood #instafood #istanbul #appleandpumpkin #bodrum #Muğla #turkey #healthyfood
Goodmorning here is Noah's pudding in Gaps Diet version. Thanks to @badeninsekeri for the recipe. Gluten Free, sugar free, legume free. Günaydın işte glutensiz,şekersiz bakliyatsız Gaps diyetine uygun aşure. Tarif için @badeninsekeri Sıla Hanıma çok teşekkür ediyorum 😘 #gapsmutfagi  #gapskitchen  #gapsdiet  #badeninsekeri  #gapsasure  #herseymumkun  #yeterkiiste  #iyihaftalar  #pazartesi  #Milas  #nutrientwithrealfood  #instafood  #istanbul  #appleandpumpkin  #bodrum  #Muğla  #turkey  #healthyfood 
23. #aip akşam yemeğim : fosforlu bir renge bürünen zerdecallı, sarımsaklı, brokolili karnabahar pilavı, fermente pancar, tatlı patates ve haşlama et 💛 renkler ne güzel ama değil mi ? #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdinner #aipdiyeti
22.gün #aip akşam yemeğim (foto korkunc olsa da kendisi guzel) firında közlenmiş soğan, fermente pancar, @dogalkemiksuyu sauerkraut ve biraz et ✌ #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdiyeti #aipdinner
Glutensiz, şekersiz, sütsüz, tahılsız, bakliyatsız aşure tarifiyle birlikte yeni blog yazısı yayında. Bağlantı profilde. Aşure günü en önemli geleneklerimizden biri, mutlaka sahip çıkmalı. Ve böyle bir günden çeşitli rahatsızlıkları olanlar, hatta AIP diyeti yapanlar bile mahrum kalmamalı (tabii cok az yiyoruz) 😊 Evleriniz huzur, sağlık, bereket dolsun 💛 #badeninsekeri #asure #asuregunu #aipasure
Glutensiz, şekersiz, sütsüz, tahılsız, bakliyatsız aşure tarifiyle birlikte yeni blog yazısı yayında. Bağlantı profilde. Aşure günü en önemli geleneklerimizden biri, mutlaka sahip çıkmalı. Ve böyle bir günden çeşitli rahatsızlıkları olanlar, hatta AIP diyeti yapanlar bile mahrum kalmamalı (tabii cok az yiyoruz) 😊 Evleriniz huzur, sağlık, bereket dolsun 💛 #badeninsekeri  #asure  #asuregunu  #aipasure 
20.gün akşaminda birazcık yaramazlık 💛 kalamar tava, salata ve karadeniz mezgiti 🖒fotograf korkunç farkindayim ama #aip kalamar beklemez 🙈 #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdinner #aipdiyeti
#Repost @badeninsekeri (@get_repost)
・・・
PEK yakında efenim 😋

#badeninsekeri #ozelbeslenenlericintarifler #unsuz #sekersiz #tahilsiz #glutensiz #hayykitap
Bir onceki postun yaninda sönük kalacak ama bu aksam #aip yemegimde harika bir #pöç çorbası yaninda hindistancevizi yogurtlu naneli semizotu salatasi ve ispanakli soganli baska bir salata vardı. Ani bir ozenti ve ilhamla uzerine ananas parcaciklari koydum. Çünkü canim çok fena cekiyordu.. ama hic guzel olmadi 🙈 ananas bu salataya hiç gitmedii hiç..yani ne alaka zaten pöçün yanina ananas mi olur ? Pöç ne diyeceksiniz, muthis bir sey olur kendisi, pisirmesini Karatay Lezzetleri facebook grubundan ogrenmistim ama pöçe kuyruksokumu da diyebilirsiniz. Kemik suyu yaparken de icine pöç katacagim bundan sonra 🖒#badeninsekeri #aipdiyeti #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdinner
Bir onceki postun yaninda sönük kalacak ama bu aksam #aip  yemegimde harika bir #pöç  çorbası yaninda hindistancevizi yogurtlu naneli semizotu salatasi ve ispanakli soganli baska bir salata vardı. Ani bir ozenti ve ilhamla uzerine ananas parcaciklari koydum. Çünkü canim çok fena cekiyordu.. ama hic guzel olmadi 🙈 ananas bu salataya hiç gitmedii hiç..yani ne alaka zaten pöçün yanina ananas mi olur ? Pöç ne diyeceksiniz, muthis bir sey olur kendisi, pisirmesini Karatay Lezzetleri facebook grubundan ogrenmistim ama pöçe kuyruksokumu da diyebilirsiniz. Kemik suyu yaparken de icine pöç katacagim bundan sonra 🖒#badeninsekeri  #aipdiyeti  #badeninsekeriileaipdiyeti  #aipdinner 
19.gün #aip kahvaltım : içinde kabak, tatlı patates, kereviz, soğan, dereotu, zerdeçal, kemik suyu ve hindistancevizi sütü olan enfes bir çorba ve birazcık meyve (sevgili @havaataman cığımın yayladan gonderdiği o minik yabanmersinleri tek kelimeyle müthiş) Çorbalar #aip diyetinde büyük rahatlık. Hem çok doyurucu ve besleyici, yapması ve taşıması da kolay 🖒#badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdiyeti #aipbreakfast
19.gün #aip  kahvaltım : içinde kabak, tatlı patates, kereviz, soğan, dereotu, zerdeçal, kemik suyu ve hindistancevizi sütü olan enfes bir çorba ve birazcık meyve (sevgili @havaataman cığımın yayladan gonderdiği o minik yabanmersinleri tek kelimeyle müthiş) Çorbalar #aip  diyetinde büyük rahatlık. Hem çok doyurucu ve besleyici, yapması ve taşıması da kolay 🖒#badeninsekeri  #badeninsekeriileaipdiyeti  #aipdiyeti  #aipbreakfast 
Günaydin ! 18. #aip kahvaltımda annemdeyim, ve kahvaltının yıldızı yok yok salatası : icinde kabak, semizotu, dereotu, pancar, zencefil, elma, reyhan, maydanoz, salatalık ve havuç var ✌ yaninda dil, zeytin, tatlı patates ve plantain 😍 #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdiyeti #aipbreakfast
Günaydın 😊 17. Gün #aip kahvaltım oldukca klasik. Salata, tatlı patates, zerdecallı (karabibere henüz izin yok) kemik suyu ve kavurma.Gribal enfeksiyon büyük ölçüde atlatılmış olarak uyandım, geçmiş olsun mesajları ve tavsiyeleriniz için tesekkur ederim 💙 #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdiyeti
Günaydın 😊 17. Gün #aip  kahvaltım oldukca klasik. Salata, tatlı patates, zerdecallı (karabibere henüz izin yok) kemik suyu ve kavurma.Gribal enfeksiyon büyük ölçüde atlatılmış olarak uyandım, geçmiş olsun mesajları ve tavsiyeleriniz için tesekkur ederim 💙 #badeninsekeri  #badeninsekeriileaipdiyeti  #aipdiyeti 
16.gün #aip akşam yemeğim : neredeyse hicbirsey. Istahım hic yok, sürekli yatak döşek olmasam da gribal enfeksiyon kötü vurdu. Kemik suyu, o da birkaç kaşık ve ballı zencefilli adaçayı 🤒 #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti
16.gün #aip  akşam yemeğim : neredeyse hicbirsey. Istahım hic yok, sürekli yatak döşek olmasam da gribal enfeksiyon kötü vurdu. Kemik suyu, o da birkaç kaşık ve ballı zencefilli adaçayı 🤒 #badeninsekeri  #badeninsekeriileaipdiyeti 
15.gün #aip akşam yemeğinde  annemdeyim:  roka, havuç ve salatalık, zeytinyağlı soğan salatası, organik tavuk, pancar turşusu 🐥 Nasıl hissettiğimi sormussunuz, yazayım. Şimdiden ilaç dozum azaldı, egzamam, baş ağrılarım geçti. Enerjim arttı. Antikorlarım düşüşte.  @seyyarana yazmisti, "Sen mi büyüksün Haşimoto yoksa ben mi büyüğüm" diye. Ben büyüğüm Haşimoto, ben! Gözümde puulll kadar değerin yok 👍
💚
#badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdiyeti #aipdinner
15.gün #aip  akşam yemeğinde annemdeyim: roka, havuç ve salatalık, zeytinyağlı soğan salatası, organik tavuk, pancar turşusu 🐥 Nasıl hissettiğimi sormussunuz, yazayım. Şimdiden ilaç dozum azaldı, egzamam, baş ağrılarım geçti. Enerjim arttı. Antikorlarım düşüşte. @seyyarana yazmisti, "Sen mi büyüksün Haşimoto yoksa ben mi büyüğüm" diye. Ben büyüğüm Haşimoto, ben! Gözümde puulll kadar değerin yok 👍 💚 #badeninsekeri  #badeninsekeriileaipdiyeti  #aipdiyeti  #aipdinner 
15. Otoimmun paleo kahvaltimdan günaydin !Kahvaltimda sevgili @yesim_coskunu hediyesi, te Kuveyt'ten gelen plantain, bool salata, zeytin ve dil var.Organ etleri aip diyetinde baş tacıdır, şifadır, ve usulünce pişirmek her babayiğidin harcı degildir,  yani dilime laf yok, ona göre 👍🐥💚 #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdiyeti
15. Otoimmun paleo kahvaltimdan günaydin !Kahvaltimda sevgili @yesim_coskunu hediyesi, te Kuveyt'ten gelen plantain, bool salata, zeytin ve dil var.Organ etleri aip diyetinde baş tacıdır, şifadır, ve usulünce pişirmek her babayiğidin harcı degildir, yani dilime laf yok, ona göre 👍🐥💚 #badeninsekeri  #badeninsekeriileaipdiyeti  #aipdiyeti 
Bu akşam evde yiyemiyorum ama benim icin ozel hazirlanan tabagin keyfini cikarabiliyorum en azindan 😊 (soğan ve havuç salatası, sarımsaklı ciğer sote) #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdiyeti #aipdinner
"Çocukluk doğumdan belli bir vakte kadar sürmez ve yoktur bir yaşı,

Çocuk büyür ve çocukça şeyleri bir kenara bırakır.

Çocukluk, hiç kimsenin ölmediği bir krallıktır." Edna St. Vincent Millay. #badeninsekeri
"Çocukluk doğumdan belli bir vakte kadar sürmez ve yoktur bir yaşı, Çocuk büyür ve çocukça şeyleri bir kenara bırakır. Çocukluk, hiç kimsenin ölmediği bir krallıktır." Edna St. Vincent Millay. #badeninsekeri 
13.gün #aip akşam yemeği : brokolili sarimsakli karnabahar pilavı, soğan salatası, kıymalı tatlı patates, fermente pancar ve çiğ kök sebzeleri salatası 💚 yaninda kvass içiyorum 🐥#badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdiyeti #aipdinner
Günaydın 🐥 13.gün #aip kahvaltımda tabağın altına serilmiş tava ekmegini farkettiniz mi ? Sadece 2 malzemeden yapiliyor : dün yaptığım hindistancevizli krema sosu ve tapyoka. Ölçüleri belirlemeden göz kararı yaptım, o yüzden ölçüleri netlestirir netlestirmez tarifini vereceğim (@ash_myheartbeets paleo naan bread tarifinden ilhamla yapildi bu arada)👍💚 mutlu, güneşli günler #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdiyeti #hashimotokardesligi
Günaydın 🐥 13.gün #aip  kahvaltımda tabağın altına serilmiş tava ekmegini farkettiniz mi ? Sadece 2 malzemeden yapiliyor : dün yaptığım hindistancevizli krema sosu ve tapyoka. Ölçüleri belirlemeden göz kararı yaptım, o yüzden ölçüleri netlestirir netlestirmez tarifini vereceğim (@ash_myheartbeets paleo naan bread tarifinden ilhamla yapildi bu arada)👍💚 mutlu, güneşli günler #badeninsekeri  #badeninsekeriileaipdiyeti  #aipdiyeti  #hashimotokardesligi 
@badeninsekeri 'nin havuçlu keki. Bu tarz tarifleri yapmaya yeni yeni başlamışken badem unu, HC unu, alternatif tatlandırıcı gibi malzemeler çok pahalı geliyordu. Hindistancevizi sütü hala pahalı geliyor gerçi... Fakat haşimotom için unsuz şekersiz diyete geçtikten sonra tatlı ihtiyacım çok azaldı. Dolayısıyla evde yaptığım böyle bir kekten bir dilim yiyorum, gerisini donduruyorum. Tabii evde çocuk varsa başka. Biz evde dört kişiyiz. Iki erkek iki kız. Ikisi kedi, ikisi homosapiens😎, yetiyor da artiyor. Bu kekte hindistancevizi unu var. Hurma suyunu macrodan almıştım, küçük bir şişe.. tarifte yanilmiyorsam bir su bardağıydı. Ben küçük bir çaybardağı kullandım, yetti de arttı. Ilk kez denedim. Gayet güzel tatlandırıyor. Karabuğday unum sanırım kavrulmuş. Bitince kavrulmamışını alacağım, tadı güzel oldu ama kavrulmamışını da merak ediyorum. İşte böyle... #glutenfreecake #sugarfree #grainfree #eatclean #unsuz #şekersiz #wholefood #dairyfree #badeninsekeri
@badeninsekeri 'nin havuçlu keki. Bu tarz tarifleri yapmaya yeni yeni başlamışken badem unu, HC unu, alternatif tatlandırıcı gibi malzemeler çok pahalı geliyordu. Hindistancevizi sütü hala pahalı geliyor gerçi... Fakat haşimotom için unsuz şekersiz diyete geçtikten sonra tatlı ihtiyacım çok azaldı. Dolayısıyla evde yaptığım böyle bir kekten bir dilim yiyorum, gerisini donduruyorum. Tabii evde çocuk varsa başka. Biz evde dört kişiyiz. Iki erkek iki kız. Ikisi kedi, ikisi homosapiens😎, yetiyor da artiyor. Bu kekte hindistancevizi unu var. Hurma suyunu macrodan almıştım, küçük bir şişe.. tarifte yanilmiyorsam bir su bardağıydı. Ben küçük bir çaybardağı kullandım, yetti de arttı. Ilk kez denedim. Gayet güzel tatlandırıyor. Karabuğday unum sanırım kavrulmuş. Bitince kavrulmamışını alacağım, tadı güzel oldu ama kavrulmamışını da merak ediyorum. İşte böyle... #glutenfreecake  #sugarfree  #grainfree  #eatclean  #unsuz  #şekersiz  #wholefood  #dairyfree  #badeninsekeri 
12.gün otoimmün paleo diyeti aksam yemegim : @dogalkemiksuyu sauerkraut, salata (alabaş+zencefil+salatalık+semizotu+havuç+ıspanak), çoban kavurma ve ıspanağa doyamadığımdan kremalı ıspanak (klasik kremayla degil tabii ki hindistancevizi kremasıyla yapılan bir sos). Aip diyetini niye ve kimin tavsiyesiyle yaptigimi soranlar cok oluyor tekrar bir özet geçiyorum. Amacım hasimotomu remisyona sokmak. Bu diyeti ise bana hic kimse önermedi. Çünkü ülkemizde bu diyet neredeyse hiç bilinmiyor. Yurtdisinda ise şu ara oldukca popüler bir diyet. Bu diyetle otoimmün hastaliklarini gerileten/yenen/daha iyi kontrol eden cok fazla kisi var. Diyet en az 1 ay yapiliyor ama ben yeterli bulmadigimdan en az 2 ay yapacagim. Bağırsağınızdaki hasara göre süre uzayabiliyor tabii. Kısıtlanan çok sey var : tahıllar, bakliyat, süt ürünleri, yumurta, patlicangiller -yani başta domates, biber, patlican, patates 😫- kuruyemisler, tohumlar...Ama bir süre sonra ek gıdaya geçer gibi tek tek geri tanıtmaya başlıyorsunuz. Zor, cok zor bir diyet ancak maalesef sağlık kolay geri kazanılmıyor👍🐥💙 #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdiyeti #hashimoto
12.gün otoimmün paleo diyeti aksam yemegim : @dogalkemiksuyu sauerkraut, salata (alabaş+zencefil+salatalık+semizotu+havuç+ıspanak), çoban kavurma ve ıspanağa doyamadığımdan kremalı ıspanak (klasik kremayla degil tabii ki hindistancevizi kremasıyla yapılan bir sos). Aip diyetini niye ve kimin tavsiyesiyle yaptigimi soranlar cok oluyor tekrar bir özet geçiyorum. Amacım hasimotomu remisyona sokmak. Bu diyeti ise bana hic kimse önermedi. Çünkü ülkemizde bu diyet neredeyse hiç bilinmiyor. Yurtdisinda ise şu ara oldukca popüler bir diyet. Bu diyetle otoimmün hastaliklarini gerileten/yenen/daha iyi kontrol eden cok fazla kisi var. Diyet en az 1 ay yapiliyor ama ben yeterli bulmadigimdan en az 2 ay yapacagim. Bağırsağınızdaki hasara göre süre uzayabiliyor tabii. Kısıtlanan çok sey var : tahıllar, bakliyat, süt ürünleri, yumurta, patlicangiller -yani başta domates, biber, patlican, patates 😫- kuruyemisler, tohumlar...Ama bir süre sonra ek gıdaya geçer gibi tek tek geri tanıtmaya başlıyorsunuz. Zor, cok zor bir diyet ancak maalesef sağlık kolay geri kazanılmıyor👍🐥💙 #badeninsekeri  #badeninsekeriileaipdiyeti  #aipdiyeti  #hashimoto 
#sutsuz #yumurtasiz #glutensiz #sekersiz Daha ne olsun. Elinize saglik. Tarif @badeninsekeri nin profilinde #Repost @badeninsekeri (@get_repost)
・・・
Ben hiç tatmasam da Bade ikindi kahvaltısı için yaptıgım bu bisküvileri pek sevdi. Tarifini bloga ekledim. Çook pratik, gluten, tahıl, yumurta, süt icermiyor. Baglanti profilimde 👍🐥http://www.badeninsekeri.com/balli-biskuvi/ #badeninsekeri
#sutsuz  #yumurtasiz  #glutensiz  #sekersiz  Daha ne olsun. Elinize saglik. Tarif @badeninsekeri nin profilinde #Repost  @badeninsekeri (@get_repost) ・・・ Ben hiç tatmasam da Bade ikindi kahvaltısı için yaptıgım bu bisküvileri pek sevdi. Tarifini bloga ekledim. Çook pratik, gluten, tahıl, yumurta, süt icermiyor. Baglanti profilimde 👍🐥http://www.badeninsekeri.com/balli-biskuvi/ #badeninsekeri 
12.gün #aip kahvaltısı ile günaydın 👍 klasik bir aip kahvaltısına bugün hindistancevizi yogurtlu meyve eşlik ediyor 🐥 şimdi Bade'nin okuluna goturmek icin glutensiz domates.corbasi (karabugday unuyla) ve kaju&dil peynirinden tahilsiz bir börek yapmam lazım (tarifi blogda mevcut)👍 dün akşamki mesajlariniz icin tek tek her birinize tesekkur ederim, sorulari da ilk firsatta cevaplayacagim 👍#badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdiyeti #hashimotokardesligi #aipbreakfast
12.gün #aip  kahvaltısı ile günaydın 👍 klasik bir aip kahvaltısına bugün hindistancevizi yogurtlu meyve eşlik ediyor 🐥 şimdi Bade'nin okuluna goturmek icin glutensiz domates.corbasi (karabugday unuyla) ve kaju&dil peynirinden tahilsiz bir börek yapmam lazım (tarifi blogda mevcut)👍 dün akşamki mesajlariniz icin tek tek her birinize tesekkur ederim, sorulari da ilk firsatta cevaplayacagim 👍#badeninsekeri  #badeninsekeriileaipdiyeti  #aipdiyeti  #hashimotokardesligi  #aipbreakfast 
Bugün biri #aip diyetini pazarladigimi yazmış,  nasıl tepem attı... Biliniz ki ☡burasi rahatsizliklari yuzunden özel beslenmesi gereken kisilere özel tariflerin yayinlandigi bir sayfa. Begenmeyen takipten çıkabilir, ☡Otoimmün Paleo diyeti bir şirket veya kurum degil, bir şahsa ait değil, birsey satilmiyor ki bana reklam verilsin. Kaldı ki kim verecek? ☡ tahildan süt urunune, domates, biber, patlicandan yumurtaya, tohumdan patatese sevdiğim herseyin yasak oldugu bu feci zor diyeti yaparak pazarlama mi olur ? Bu diyeti ülkemizdeki otoimmun hastaligi olan insanlara tanitmak olsa olsa toplumsal bir hizmet olabilir. Teşekkur edeceğine hakaret eden, iyilik bilmeyene akıl fikir diliyorum ve gormek bile istemiyorum. Biz birbirimize destek olan geniş bir aileyiz. Atısmalar, kavgalar birakın bu sayfada olmasın. 🐥 Asıl konuya gelelim : 11.gün #aip akşam yemeği 👉 kiymali sarimsakli tatli patates sote, soğan, ıspanak ve kvass 💚 #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdiyeti #aipdinner
Bugün biri #aip  diyetini pazarladigimi yazmış, nasıl tepem attı... Biliniz ki ☡burasi rahatsizliklari yuzunden özel beslenmesi gereken kisilere özel tariflerin yayinlandigi bir sayfa. Begenmeyen takipten çıkabilir, ☡Otoimmün Paleo diyeti bir şirket veya kurum degil, bir şahsa ait değil, birsey satilmiyor ki bana reklam verilsin. Kaldı ki kim verecek? ☡ tahildan süt urunune, domates, biber, patlicandan yumurtaya, tohumdan patatese sevdiğim herseyin yasak oldugu bu feci zor diyeti yaparak pazarlama mi olur ? Bu diyeti ülkemizdeki otoimmun hastaligi olan insanlara tanitmak olsa olsa toplumsal bir hizmet olabilir. Teşekkur edeceğine hakaret eden, iyilik bilmeyene akıl fikir diliyorum ve gormek bile istemiyorum. Biz birbirimize destek olan geniş bir aileyiz. Atısmalar, kavgalar birakın bu sayfada olmasın. 🐥 Asıl konuya gelelim : 11.gün #aip  akşam yemeği 👉 kiymali sarimsakli tatli patates sote, soğan, ıspanak ve kvass 💚 #badeninsekeri  #badeninsekeriileaipdiyeti  #aipdiyeti  #aipdinner 
Pratik mi pratik #Aip sucuk tarifini de unutmadan yazayım, bloga koymaya gerek var mı bilemedim cunku fazla kolay 👍 300 gr kiyma, 2 diş sarımsak, 1 cay kaşığı tuz, 1 cay kasigi kekik ve bir çorba kaşığı zerdeçalı (azaltabilirsiniz) macun kıvamına gelene dek robotta (ben fakir mixself kullaniyorum) çekiyoruz, sonra elleri ıslatıp rulo şekil verip sıkıca sarıyoruz. Sararken buzdolabı poşeti kullandım ben 👍sonra 3 saat buzlukta bekletip dilimledim, ve tekrar poşetleyip buzluğa attım. Yiyeceginiz kadar cıkarıp tavada pişirebilirsiniz, #aip diyeti yapmayanlar pul biber vs gibi bize yasak olan baharatları da kullanabilirler 👍 fermente sucuk gibi olmasa da yine de -bu yoklukta- çok sevdim ben. #badeninsekeri  #sucuk #aipdiyeti #badeninsekeriileaipdiyeti #evyapimisucuk #evyapimi #yemektarifleri
Pratik mi pratik #Aip  sucuk tarifini de unutmadan yazayım, bloga koymaya gerek var mı bilemedim cunku fazla kolay 👍 300 gr kiyma, 2 diş sarımsak, 1 cay kaşığı tuz, 1 cay kasigi kekik ve bir çorba kaşığı zerdeçalı (azaltabilirsiniz) macun kıvamına gelene dek robotta (ben fakir mixself kullaniyorum) çekiyoruz, sonra elleri ıslatıp rulo şekil verip sıkıca sarıyoruz. Sararken buzdolabı poşeti kullandım ben 👍sonra 3 saat buzlukta bekletip dilimledim, ve tekrar poşetleyip buzluğa attım. Yiyeceginiz kadar cıkarıp tavada pişirebilirsiniz, #aip  diyeti yapmayanlar pul biber vs gibi bize yasak olan baharatları da kullanabilirler 👍 fermente sucuk gibi olmasa da yine de -bu yoklukta- çok sevdim ben. #badeninsekeri  #sucuk  #aipdiyeti  #badeninsekeriileaipdiyeti  #evyapimisucuk  #evyapimi  #yemektarifleri 
Oncelikle tüm iyi dilekleriniz ve nazik sözleriniz icin tesekkurler. Bugün benim icin cok heyecanlı ve hareketli bir gün oldu. Varlığınız bana yine her zamanki gibi buyuk destek 💙 10.gün akşam yemeğime gelelim: karnabahar pilavı üstü haşlama, sauerkraut, fermente pancar, salatalık, kemik suyu 👍 #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdinner #aipdiyeti
Oncelikle tüm iyi dilekleriniz ve nazik sözleriniz icin tesekkurler. Bugün benim icin cok heyecanlı ve hareketli bir gün oldu. Varlığınız bana yine her zamanki gibi buyuk destek 💙 10.gün akşam yemeğime gelelim: karnabahar pilavı üstü haşlama, sauerkraut, fermente pancar, salatalık, kemik suyu 👍 #badeninsekeri  #badeninsekeriileaipdiyeti  #aipdinner  #aipdiyeti 
9.gün #aip akşam yemeğimi tanıtayım : göbek salata ve çiğ ıspanak yaprakları arasında soğan halkaları, sarimsakla ezilmiş avokado soslu köfte burger 👍 yanında da gorunmese de sauerkraut yedim (@dogalkemiksuyu nun diyetime ozel hazirladigi) 💙 yarın görüşmek üzere... cunku Bade'nin okulu aciliyor ve hazirlik yapacagim ☉#badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdinner #aipdiyeti
9.gün #aip  akşam yemeğimi tanıtayım : göbek salata ve çiğ ıspanak yaprakları arasında soğan halkaları, sarimsakla ezilmiş avokado soslu köfte burger 👍 yanında da gorunmese de sauerkraut yedim (@dogalkemiksuyu nun diyetime ozel hazirladigi) 💙 yarın görüşmek üzere... cunku Bade'nin okulu aciliyor ve hazirlik yapacagim ☉#badeninsekeri  #badeninsekeriileaipdiyeti  #aipdinner  #aipdiyeti 
Otoimmün Paleo #aip diyetinde 9. güne girdim. O kadar tok uyandım ki kahvaltı icin bu saate kadar bekledim 👍 ancak mümkünatı yok canım et tarzı birşey yemek istemiyor. Buz gibi bir bardak hindistancevizi suyu (taze meyveden), ciğ ispanak yaprakları, salatalık, zeytin, cilek ve alabaşlı fresh bir salata 💙 ile kahvaltı. Sonra günesli günün tadını cikaracagim ☉🐥 protein açığını bol kemik suyu ile kapatırım gün içinde 🙈 #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipbreakfast #aipdiyeti
Otoimmün Paleo #aip  diyetinde 9. güne girdim. O kadar tok uyandım ki kahvaltı icin bu saate kadar bekledim 👍 ancak mümkünatı yok canım et tarzı birşey yemek istemiyor. Buz gibi bir bardak hindistancevizi suyu (taze meyveden), ciğ ispanak yaprakları, salatalık, zeytin, cilek ve alabaşlı fresh bir salata 💙 ile kahvaltı. Sonra günesli günün tadını cikaracagim ☉🐥 protein açığını bol kemik suyu ile kapatırım gün içinde 🙈 #badeninsekeri  #badeninsekeriileaipdiyeti  #aipbreakfast  #aipdiyeti 
8.gün otoimmun paleo diyeti akşam yemegi ✌ balık & alabaş salatası (icine hoş bir tesadüf eseri rastladigimiz özel bir elma agacının minicik ici dışı kırmızı ekşi elmasindan da rendeledim) #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdinner
8.gün otoimmun paleo diyeti akşam yemegi ✌ balık & alabaş salatası (icine hoş bir tesadüf eseri rastladigimiz özel bir elma agacının minicik ici dışı kırmızı ekşi elmasindan da rendeledim) #badeninsekeri  #badeninsekeriileaipdiyeti  #aipdinner 
Beslenme düzenimi değiştirmek benim için kolay bir süreç olmadı. Ancak bu beslenme düzeninin bedenimde yaratmaya başladığı olumlu etki ve kendime alternatif tatlar yaratma çabam işimi oldukça kolaylaştırdı. İlk tariflerim tabi ki alışma dönemine denk geldiği için ya tutmuyordu ya da ortaya çıkan sonuç alıştığım tatlardan farklı geldiği için tadına bakılıp sonra belki yerim diye buzluğa koyuluyordu. Ancak daha sonra çok güzel bloglar, sayfalar keşfettim. Bunlardan bir tanesi @badeninsekeri. Benim için adeta bir kurtarıcı oldu. Bu keki daha önce @badeninsekeri 'nde gördüğümde (cevizli unsuz ıslak kek) uygulamak için bir kenara yazmıştım. Ancak bugün evdekiler kek isteyince uygulama işlemini öne çektim. Tarifteki malzemelerin bir kısmı evde yeteri kadar bulunmadığı için biraz değişiklik yapmak zorunda kaldım. Ortaya çıkan sonuç normal bir ıslak kek gibi oldu ve oldukça beğenildi. Tarifin orjinalininde çok güzel olacağına eminim. Benim yaptığımın tarifi şöyle: • 50 gram çekilmiş ceviz • 50 gram çekilmiş çiğ badem • 8 adet hurma (çekirdekleri çıkartılmış, rondoda püre haline getirilmiş) • 2 yemek kaşığı zeytinyağ • 3 tane orta boy yumurta • 2 yemek kaşığı kakao • 1 yemek kaşığı keçiboynuzu unu • yarım paket kabartma tozu • yarım dilim limon suyu • Sosu için: •100 ml süt • 1 yemek kaşığı kakao • 1 tatlı kaşığı bal
Yapılışı: Yumurtayı iyice çırpıp daha sonra içerisine kek malzemelerini ekleyerek çırpmaya devam ettim. Kek karışımını önceden ısıtılmış 160 derece fırında 30 dakika pişirdim. Piştikten sonra ılıması için dışarda beklettim. 
Bu arada sos için sütü ısıttım ve içerisine kakao ve balı ekleyip çırptım. Bu sosu sıcakken ılık kekin üzerine döktüm. Sosu iyice içine çekmesi için bir süre beklemek gerekiyor. Afiyet olsun 👩🏻‍🍳
Beslenme düzenimi değiştirmek benim için kolay bir süreç olmadı. Ancak bu beslenme düzeninin bedenimde yaratmaya başladığı olumlu etki ve kendime alternatif tatlar yaratma çabam işimi oldukça kolaylaştırdı. İlk tariflerim tabi ki alışma dönemine denk geldiği için ya tutmuyordu ya da ortaya çıkan sonuç alıştığım tatlardan farklı geldiği için tadına bakılıp sonra belki yerim diye buzluğa koyuluyordu. Ancak daha sonra çok güzel bloglar, sayfalar keşfettim. Bunlardan bir tanesi @badeninsekeri. Benim için adeta bir kurtarıcı oldu. Bu keki daha önce @badeninsekeri 'nde gördüğümde (cevizli unsuz ıslak kek) uygulamak için bir kenara yazmıştım. Ancak bugün evdekiler kek isteyince uygulama işlemini öne çektim. Tarifteki malzemelerin bir kısmı evde yeteri kadar bulunmadığı için biraz değişiklik yapmak zorunda kaldım. Ortaya çıkan sonuç normal bir ıslak kek gibi oldu ve oldukça beğenildi. Tarifin orjinalininde çok güzel olacağına eminim. Benim yaptığımın tarifi şöyle: • 50 gram çekilmiş ceviz • 50 gram çekilmiş çiğ badem • 8 adet hurma (çekirdekleri çıkartılmış, rondoda püre haline getirilmiş) • 2 yemek kaşığı zeytinyağ • 3 tane orta boy yumurta • 2 yemek kaşığı kakao • 1 yemek kaşığı keçiboynuzu unu • yarım paket kabartma tozu • yarım dilim limon suyu • Sosu için: •100 ml süt • 1 yemek kaşığı kakao • 1 tatlı kaşığı bal Yapılışı: Yumurtayı iyice çırpıp daha sonra içerisine kek malzemelerini ekleyerek çırpmaya devam ettim. Kek karışımını önceden ısıtılmış 160 derece fırında 30 dakika pişirdim. Piştikten sonra ılıması için dışarda beklettim. Bu arada sos için sütü ısıttım ve içerisine kakao ve balı ekleyip çırptım. Bu sosu sıcakken ılık kekin üzerine döktüm. Sosu iyice içine çekmesi için bir süre beklemek gerekiyor. Afiyet olsun 👩🏻‍🍳
Günaydın 😊 Otoimmun Paleo Diyeti yani kisaca #AIP diyetinde ilk haftamı dolduruyorum bugün. Kısa bir durum değerlendirmesi yaparsak, bedenen 2 kilo daha hafifim artık(ki ne yaparsam yapayım gram veremiyordum) ama ruhen bir 10 kg vermis olabilirim. Hafifim, rahatım ve mutluyum. En güzeli de hic ac kalmadım, tıka basa yedim. 7.gün kahvaltımda ise salatalık, turp ve havuç salatası, biraz tatli patates ve dünden kalan ciğer var. Çok sevgili Elif Oltulu'nun nazik önerisi ile kahvaltıma da protein ekledim, eh madem sabahları da protein tüketecegim en sağlamından ciğerle başlayayım dedim 🙈 fena da olmadı. Mutlu bir haftasonu dilerim şimdiden 💖 #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdiyeti #aipbreakfast
Günaydın 😊 Otoimmun Paleo Diyeti yani kisaca #AIP  diyetinde ilk haftamı dolduruyorum bugün. Kısa bir durum değerlendirmesi yaparsak, bedenen 2 kilo daha hafifim artık(ki ne yaparsam yapayım gram veremiyordum) ama ruhen bir 10 kg vermis olabilirim. Hafifim, rahatım ve mutluyum. En güzeli de hic ac kalmadım, tıka basa yedim. 7.gün kahvaltımda ise salatalık, turp ve havuç salatası, biraz tatli patates ve dünden kalan ciğer var. Çok sevgili Elif Oltulu'nun nazik önerisi ile kahvaltıma da protein ekledim, eh madem sabahları da protein tüketecegim en sağlamından ciğerle başlayayım dedim 🙈 fena da olmadı. Mutlu bir haftasonu dilerim şimdiden 💖 #badeninsekeri  #badeninsekeriileaipdiyeti  #aipdiyeti  #aipbreakfast 
Geçen gün kahvaltımda paylaştığım #aip ekmek tarifini blogda yayımladım. Süt, yumurta, tahıl, gluten icermez. Bağlantı profilimde ✌ www.badeninsekeri.com üzerinden ulaşabilirsiniz
Geçen gün kahvaltımda paylaştığım #aip  ekmek tarifini blogda yayımladım. Süt, yumurta, tahıl, gluten icermez. Bağlantı profilimde ✌ www.badeninsekeri.com üzerinden ulaşabilirsiniz
#Repost @badeninsekeri (@get_repost)
・・・
6.gün #aip akşam yemeği ✌ şu an mutluluktan ağlayabilirim çünkü gökte ararken burnumun dibinde, @ekoorganik te organik tavuk cigeri buldum ve sabah uyanir uyanmaz sipariş ettim. Sonra bir güzel Arnavut ciğeri pişirdim. Yaninda zerdeçal, bol dereotu, sogan ve sarimsakli karnabahar pilavı ve soğan salatası 👌 hepsi sagolsunlar @ethembeyzeytinyaglari ile pisirildi. Bu yemegi her gün yiyebilirim. #badeninsekeri #aipdinner #badeninsekeriileaipdiyeti #hashimotokardesligi
#Repost  @badeninsekeri (@get_repost) ・・・ 6.gün #aip  akşam yemeği ✌ şu an mutluluktan ağlayabilirim çünkü gökte ararken burnumun dibinde, @ekoorganik te organik tavuk cigeri buldum ve sabah uyanir uyanmaz sipariş ettim. Sonra bir güzel Arnavut ciğeri pişirdim. Yaninda zerdeçal, bol dereotu, sogan ve sarimsakli karnabahar pilavı ve soğan salatası 👌 hepsi sagolsunlar @ethembeyzeytinyaglari ile pisirildi. Bu yemegi her gün yiyebilirim. #badeninsekeri  #aipdinner  #badeninsekeriileaipdiyeti  #hashimotokardesligi 
Günaydın! 6.gün #aip kahvaltım ✌bu sabah bir türlü acıkmadığım icin oldukca gec ve hafif bir kahvaltı ediyorum. Taze hindistancevizi suyu ve salatalik, havuç, avokado, kuru elma ve armutla yapilmis kocaman bir kahvaltı salatası 💖 nasıl hafifim, mutluyum, rahatım, tokum anlatamam. Kendimi çok hazırladığım icin olacak...o kadar da zor gelmiyor bu diyet artık. #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipbreakfast #aipdiyeti (Not: ara öğünleri hikayelerimde paylasiyorum)
Günaydın! 6.gün #aip  kahvaltım ✌bu sabah bir türlü acıkmadığım icin oldukca gec ve hafif bir kahvaltı ediyorum. Taze hindistancevizi suyu ve salatalik, havuç, avokado, kuru elma ve armutla yapilmis kocaman bir kahvaltı salatası 💖 nasıl hafifim, mutluyum, rahatım, tokum anlatamam. Kendimi çok hazırladığım icin olacak...o kadar da zor gelmiyor bu diyet artık. #badeninsekeri  #badeninsekeriileaipdiyeti  #aipbreakfast  #aipdiyeti  (Not: ara öğünleri hikayelerimde paylasiyorum)
Geri bildirimler ✌ herkese afiyet olsun ve tesekkurler, birtanesiniz 💖 @daginikanne @seyma_kksal @dezede31 @diyetnar @sagliklibeslenmehareketi @glutensizdunyacom @healthyliciousdiary @gokcegibi  #badeninsekeri #feedback
Geri bildirimler ✌ herkese afiyet olsun ve tesekkurler, birtanesiniz 💖 @daginikanne @seyma_kksal @dezede31 @diyetnar @sagliklibeslenmehareketi @glutensizdunyacom @healthyliciousdiary @gokcegibi #badeninsekeri  #feedback 
5.gün akşam yemeğim (öglen bol sebze, köfte ve zeytin yedigim icin çok istahım yok) #aip usulü terbiyeli işkembe corbası ve en sevdigim çiğ kök sebzelerinden (pancar, turp, havuç, zencefil) salata. Birkaç gündür enerjim yerine gelmisti ama bugün biraz fazla yordum kendimi... Hashimoto yorgunluğu bambaşkadır, çeken bilir maalesef. Iyi akşamlar ✌ #badeninsekeri #aipdinner #aipdiyeti #badeninsekeriileaipdiyeti
5.gün akşam yemeğim (öglen bol sebze, köfte ve zeytin yedigim icin çok istahım yok) #aip  usulü terbiyeli işkembe corbası ve en sevdigim çiğ kök sebzelerinden (pancar, turp, havuç, zencefil) salata. Birkaç gündür enerjim yerine gelmisti ama bugün biraz fazla yordum kendimi... Hashimoto yorgunluğu bambaşkadır, çeken bilir maalesef. Iyi akşamlar ✌ #badeninsekeri  #aipdinner  #aipdiyeti  #badeninsekeriileaipdiyeti 
AIP diyetinde plantain denilen bu yemeklik muza izin var...ay neler yapmislar bu muzla inanamazsiniz...kizartiyorlar, ununu yapiyorlar, ekmek, cips, hatta pogaca bile yapiyorlar. Keşke ulkemizde de satilsa... Aip diyeti yapmak bu yüzden bizde iki kat daha zor maalesef... Genç girişimcilere selam olsun...siz yetiştirin müşteriniz hazır 😋 #aipdiyeti #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti
AIP diyetinde plantain denilen bu yemeklik muza izin var...ay neler yapmislar bu muzla inanamazsiniz...kizartiyorlar, ununu yapiyorlar, ekmek, cips, hatta pogaca bile yapiyorlar. Keşke ulkemizde de satilsa... Aip diyeti yapmak bu yüzden bizde iki kat daha zor maalesef... Genç girişimcilere selam olsun...siz yetiştirin müşteriniz hazır 😋 #aipdiyeti  #badeninsekeri  #badeninsekeriileaipdiyeti 
Gün 3 :Gunaydın, mutlu haftalar 👍 bu sabah #aip kahvaltımda Hindistancevizi yoğurdu ve taze meyveler var. Aip diyetinde günde 20 gr fruktoza izin var o yuzden meyveyi kısıtlı tüketiyorum 👍 hindistancevizi yoğurdu tarifine ulasmak icin 👉 http://www.badeninsekeri.com/aip-hindistancevizi-yogurdu/  #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdiyeti #hashimotokardesligi
Gün 3 :Gunaydın, mutlu haftalar 👍 bu sabah #aip  kahvaltımda Hindistancevizi yoğurdu ve taze meyveler var. Aip diyetinde günde 20 gr fruktoza izin var o yuzden meyveyi kısıtlı tüketiyorum 👍 hindistancevizi yoğurdu tarifine ulasmak icin 👉 http://www.badeninsekeri.com/aip-hindistancevizi-yogurdu/ #badeninsekeri  #badeninsekeriileaipdiyeti  #aipdiyeti  #hashimotokardesligi 
Mmm...fırında tatli patates cipsi ✌ gelmis gecmis en iyi saglikli ve AIP atistirmalik (5m migroslara geliyor arada, buldugumda stok yapiyorum) tarifi icin blogumu ziyaret edebilirsiniz (http://www.badeninsekeri.com/tatli-patates-cipsi/) #badeninsekeri #aipdiyeti #badeninsekeriileaipdiyeti #tatlipatates #hashimotokardesligi
GÜN 2 : Gunaydın ! Bugün kahvaltım tembel işi ✌ canım soğuk ve pratik birseyler istedi cunku. Içinde kereviz yaprakları, marul, yarım avokado, biraz muz, bol buz, hindistancevizi suyu, 1 tatlı kaşığı jelatin ve su var. Klasik bir AIP kahvaltı smoothie yani. Kereviz yaprağı sevmiyorsaniz yerine dilediginiz yesilligi koyabilirsiniz. Yaklasik 3 porsiyon cikti ama ben 1 tane ile doydum bile. #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdiyeti
GÜN 2 : Gunaydın ! Bugün kahvaltım tembel işi ✌ canım soğuk ve pratik birseyler istedi cunku. Içinde kereviz yaprakları, marul, yarım avokado, biraz muz, bol buz, hindistancevizi suyu, 1 tatlı kaşığı jelatin ve su var. Klasik bir AIP kahvaltı smoothie yani. Kereviz yaprağı sevmiyorsaniz yerine dilediginiz yesilligi koyabilirsiniz. Yaklasik 3 porsiyon cikti ama ben 1 tane ile doydum bile. #badeninsekeri  #badeninsekeriileaipdiyeti  #aipdiyeti 
Eveet günün ikinci ve son öğünü ! Motive edici mesajlarinizdan olacak pek özenerek hazirladım aksam(üstü) yemegimi 🖒 Efendim bu tabakta zeytinyaginda 1 dk sotelenip yumusatilmis spagetti seklinde kesilmis kabak, uzerinde avokado, sarimsak ve feslegen yapraklari ile hazirlanmis AIP pesto,  haşlanmiş ve dağ kekigi(ışınlanmamış) ile servis edilmiş (merada yetismis) dana eti mevcut. Kekikler sevgili @meryemyilmazalkan tarafindan tedarik edildi ( ki kendisi "ana" sponsorum olur 😄) turuncular da bildigimiz havuç 🐰 #badeninsekeri #badeninsekeriileaipdiyeti #aipdiyeti
Eveet günün ikinci ve son öğünü ! Motive edici mesajlarinizdan olacak pek özenerek hazirladım aksam(üstü) yemegimi 🖒 Efendim bu tabakta zeytinyaginda 1 dk sotelenip yumusatilmis spagetti seklinde kesilmis kabak, uzerinde avokado, sarimsak ve feslegen yapraklari ile hazirlanmis AIP pesto, haşlanmiş ve dağ kekigi(ışınlanmamış) ile servis edilmiş (merada yetismis) dana eti mevcut. Kekikler sevgili @meryemyilmazalkan tarafindan tedarik edildi ( ki kendisi "ana" sponsorum olur 😄) turuncular da bildigimiz havuç 🐰 #badeninsekeri  #badeninsekeriileaipdiyeti  #aipdiyeti 
ŞEKERSİZ ÇİKOLATA (DONDURMA)! Bayıldığımız muhteşem tarif! Tatlı ve abur cubur krizlerinde besleyici inanılmaz bir lezzet!!! Oğlumun deyimiyle 'kalp kakuğğğğ' :) Tarifler üzerinden denediklerimizi detaylarıyla, fotoğraflarıyla, notlarımla paylaştım. 
http://daginikanne.blogspot.com/2017/09/ev-yapimi-sekersiz-cikolata.html (tıklamak isterseniz profilde)

@badeninsekeri Sıla Hnm'ın katkılarıyla... Orijinal tarif için kendisine tekrar teşekkür ederim ;) .....
#evyapimicikolata #sekersizcikolata #evyapimisekersizcikolata #sekersiztarifler #bebektarifleri #daginikanne #daginikanneblog #bebekcikolata #bebekcikolatasi #sekersiztarif #sekersiz #sekersizdondurma #şekersizçikolata #badeninsekeri #bloggermom
ŞEKERSİZ ÇİKOLATA (DONDURMA)! Bayıldığımız muhteşem tarif! Tatlı ve abur cubur krizlerinde besleyici inanılmaz bir lezzet!!! Oğlumun deyimiyle 'kalp kakuğğğğ' :) Tarifler üzerinden denediklerimizi detaylarıyla, fotoğraflarıyla, notlarımla paylaştım. http://daginikanne.blogspot.com/2017/09/ev-yapimi-sekersiz-cikolata.html (tıklamak isterseniz profilde) @badeninsekeri Sıla Hnm'ın katkılarıyla... Orijinal tarif için kendisine tekrar teşekkür ederim ;) ..... #evyapimicikolata  #sekersizcikolata  #evyapimisekersizcikolata  #sekersiztarifler  #bebektarifleri  #daginikanne  #daginikanneblog  #bebekcikolata  #bebekcikolatasi  #sekersiztarif  #sekersiz  #sekersizdondurma  #şekersizçikolata  #badeninsekeri  #bloggermom 
Bu günlük son artık, söz 😊  her biri icin tek tek çok teşekkur ederim ozellikle alt en soldakine çok güldüm 😅 güneşli ve pozitif bir gün dilerim herkese 🌼🌻🌞☉ @zamanediyeti @pistouchio @yncadile @porselenyum @dilekarasoy @sinemkarlidag_oktay @cicek.irem @_che_ayla_
Bu günlük son artık, söz 😊 her biri icin tek tek çok teşekkur ederim ozellikle alt en soldakine çok güldüm 😅 güneşli ve pozitif bir gün dilerim herkese 🌼🌻🌞☉ @zamanediyeti @pistouchio @yncadile @porselenyum @dilekarasoy @sinemkarlidag_oktay @cicek.irem @_che_ayla_
Mutlu Bayramlar 😊💙 Bayram için hangi saglikli atistirmaliklari yaptınız ? #badeninsekeri #iyibayramlar
Glutensiz & Rafine şekersiz Havuçlu kek tarifini bloga ekledim. Gecikti biraz ama olsun 💙 Bağlantı her zamanki gibi profilimde. Bugünkü yazıda minik bir de röportaj var, Bade ile her sene yaptığım ve hazine gibi sakladığım geleneksel röportajlardan 😆 Çocuklarımızı ne kadar tanıyoruz aslında ? #badeninsekeri
Glutensiz & Rafine şekersiz Havuçlu kek tarifini bloga ekledim. Gecikti biraz ama olsun 💙 Bağlantı her zamanki gibi profilimde. Bugünkü yazıda minik bir de röportaj var, Bade ile her sene yaptığım ve hazine gibi sakladığım geleneksel röportajlardan 😆 Çocuklarımızı ne kadar tanıyoruz aslında ? #badeninsekeri 
Merhaba 😊 Kavrulmamış Karabuğday ekmeği mi Havuçlu Kek mi derken ekmek daha cok istek aldı ve şu anda blogda yayında. Çok pratik ve lezzetli bir ekmek oldu. Havuçlu Kek'i de Pazar gününe yetiştirmeyi planlıyorum ✌ Keyifli okumalar ve mutlu haftasonları dilerim. Yazıya profilimdeki bağlantıdan veya direkt www.badeninsekeri.com üzerinden ulaşabilirsiniz. #badeninsekeri
Merhaba 😊 Kavrulmamış Karabuğday ekmeği mi Havuçlu Kek mi derken ekmek daha cok istek aldı ve şu anda blogda yayında. Çok pratik ve lezzetli bir ekmek oldu. Havuçlu Kek'i de Pazar gününe yetiştirmeyi planlıyorum ✌ Keyifli okumalar ve mutlu haftasonları dilerim. Yazıya profilimdeki bağlantıdan veya direkt www.badeninsekeri.com üzerinden ulaşabilirsiniz. #badeninsekeri 
Geri bildirimler her zaman pozitif olmuyor tabii..tepsiye yapışan krakerler de oluyor fazla karbonattan tadi bozulan kekler de... önemli olan nezaket çercevesinde yanlis giden seyi bulmak. Sayfamda sahteliğe de, abartı ve yalana da, kabalığa da yer olmasin yeter ki 💙 ellerinize saglik @gamzeaatamer @esintoguslu @melengec_food_blog @healthyliciousdiary @ebhaka @memurella @sibord33
Geri bildirimler her zaman pozitif olmuyor tabii..tepsiye yapışan krakerler de oluyor fazla karbonattan tadi bozulan kekler de... önemli olan nezaket çercevesinde yanlis giden seyi bulmak. Sayfamda sahteliğe de, abartı ve yalana da, kabalığa da yer olmasin yeter ki 💙 ellerinize saglik @gamzeaatamer @esintoguslu @melengec_food_blog @healthyliciousdiary @ebhaka @memurella @sibord33
Çok birikmiş 😋 cok tesekkur ediyorum canim okuyucularim hepinize tekrar afiyet olsun 😆 @tontikkiz_ @healthytastysimple @alerjik_mutfagim @efof @diet_eatclean @gergenc ve canim @figenpaypay
Çok birikmiş 😋 cok tesekkur ediyorum canim okuyucularim hepinize tekrar afiyet olsun 😆 @tontikkiz_ @healthytastysimple @alerjik_mutfagim @efof @diet_eatclean @gergenc ve canim @figenpaypay