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Qui dit presser un citron, presse la graisse. Lol #basicfit #basicfitfr #basicfitfrance
Toujours présente celle la lol #water #yangasportswater #basicfit #basicfitfr #basicfitfrance
Double sentence tfuuuu la haine #basicfit #basicfitfr #basicfitfrance
Tu as cru que j'étais là pour des jeux de gamins ? 💪💀☠ _________________________________________

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Ahhh je suis bien, quand il y a des gouttes #basicfit #basicfitfr #basicfitfrance
Petite séance d’une heure basé sur les cuisses aujourd’hui. 
Tout simple mais qui travail bien grâce a mon élastique @ilovemypopotin qui est cachée depuis quelques temps dans mon placard de la salle de bain (😂).
Position 3/4 pour que ça travail biiiiien les musclés, et croyez moi, c’est pas de la rigolade ! 
Demain, séance avec ma Marie d’amour. 😘. Séance bas du corps pour nous deux. Avec nos élastiques. 
Place au repos maintenant. 
Maintenant quelques semaines que nous allons régulièrement à la salle, à faire attention à notre alimentation et nous voyons déjà les résultats l’une sur l’autre. 
XOXO - Nolwenn. 😘.
#fitfam #fitnessaddict #fitnesslife #fitness #codepromo #partenariat #repriseenmaintotale #changement #enviedechanger #fitfrenchies #cuissots #fitwomen #fitgirlfrench #fitgirly #fitfamily  #motivation  #legday  #frenchfitgirl #ilovemypopotin #training #teampopotin🍑  #topbodychallenge #topbodychallengeuse #lesbarrestordues  #fitnessmodel #fitgirly #fitwomen #fitnessgirl #teamshape #basicfitfr #basicfitfrance #basicfitvannes
Petite séance d’une heure basé sur les cuisses aujourd’hui. Tout simple mais qui travail bien grâce a mon élastique @ilovemypopotin qui est cachée depuis quelques temps dans mon placard de la salle de bain (😂). Position 3/4 pour que ça travail biiiiien les musclés, et croyez moi, c’est pas de la rigolade ! Demain, séance avec ma Marie d’amour. 😘. Séance bas du corps pour nous deux. Avec nos élastiques. Place au repos maintenant. Maintenant quelques semaines que nous allons régulièrement à la salle, à faire attention à notre alimentation et nous voyons déjà les résultats l’une sur l’autre. XOXO - Nolwenn. 😘. #fitfam  #fitnessaddict  #fitnesslife  #fitness  #codepromo  #partenariat  #repriseenmaintotale  #changement  #enviedechanger  #fitfrenchies  #cuissots  #fitwomen  #fitgirlfrench  #fitgirly  #fitfamily  #motivation  #legday  #frenchfitgirl  #ilovemypopotin  #training  #teampopotin 🍑 #topbodychallenge  #topbodychallengeuse  #lesbarrestordues  #fitnessmodel  #fitgirly  #fitwomen  #fitnessgirl  #teamshape  #basicfitfr  #basicfitfrance  #basicfitvannes 
Abdos ce matin sous forme de Hiit tabata🔥
4X 20s d’exécution par exercice , avec 10 seconde de récupération entre chaque série 🙂
Prenez 1 minute de repos, avant de commencer l’autre exercice 🙂
On reprend la forme petit à petit !😜 #basicfit ; #fitness ; #fit #workout ;#workoutmotivation #coachsportif #inspiration #justsayin #physique #abs #personaltrainer #abdos #motivation #boxer #crossfit #fitfrenchies #getstrong #back #workout#basicfitfrance #basicfitfr #abdos #fitnessgirl #shape #coachcyborg #paris
Abdos ce matin sous forme de Hiit tabata🔥 4X 20s d’exécution par exercice , avec 10 seconde de récupération entre chaque série 🙂 Prenez 1 minute de repos, avant de commencer l’autre exercice 🙂 On reprend la forme petit à petit !😜 #basicfit  ; #fitness  ; #fit  #workout  ;#workoutmotivation  #coachsportif  #inspiration  #justsayin  #physique  #abs  #personaltrainer  #abdos  #motivation  #boxer  #crossfit  #fitfrenchies  #getstrong  #back  #workout #basicfitfrance  #basicfitfr  #abdos  #fitnessgirl  #shape  #coachcyborg  #paris 
Aujourd’hui je suis avec Nicolas, opéré d’une hernie discale L5-S1, il est limité dans ses mouvements!!! Objectif perte de poids et travail d’équilibre (grosse  session proprioception aujourd’hui)!!! Il compte sur moi pour lui faire une rééducation suite à son opération et gagner en mobilité au niveau du dos !!! Gros travail aujourd’hui ... bonne séance à tous CIAO 
#basicfit #basicfitfr #basicfitfrance #basicfitmanginbeaulieu #coach #coachsportif #coaching #coachingsportif #entraineur #personnaltrainer #personnaltraining #mobilité #rééducation #4trainer #team4trainer #force #fitness #fitnessmotivation #preparateurphysique #preparationphysique #forme #santé #musculation
Aujourd’hui je suis avec Nicolas, opéré d’une hernie discale L5-S1, il est limité dans ses mouvements!!! Objectif perte de poids et travail d’équilibre (grosse session proprioception aujourd’hui)!!! Il compte sur moi pour lui faire une rééducation suite à son opération et gagner en mobilité au niveau du dos !!! Gros travail aujourd’hui ... bonne séance à tous CIAO #basicfit  #basicfitfr  #basicfitfrance  #basicfitmanginbeaulieu  #coach  #coachsportif  #coaching  #coachingsportif  #entraineur  #personnaltrainer  #personnaltraining  #mobilité  #rééducation  #4trainer  #team4trainer  #force  #fitness  #fitnessmotivation  #preparateurphysique  #preparationphysique  #forme  #santé  #musculation 
Une petite scéance entre celle à la salle : 20mn de tapis + gainage + haltères 😍
Un nouveau tapis pour le sol 👍
#Motivation
Une petite scéance entre celle à la salle : 20mn de tapis + gainage + haltères 😍 Un nouveau tapis pour le sol 👍 #Motivation 
Après une bonne séance épaule un smoothie à la protéine de chanvre de chez fitness boutique #fitnessboutique#proteine#chanvre#proteinedechanvre#basicfit#basicfitfrance#fitness#musculation#fitness#l4l#smoothie#fruits#pomme#ananas#banane#
Mon entraînement de ce matin🔥💪🏿
Énorme dépense énergique 🏋️‍♀️
6 x de 12 répétitions par série , avec 45s à 1 minutes  de récupération entre chaque série.
Prenez une minute de repos, avant de commencer l’autre exercice 🙂
On reprend la forme petit à petit !😜 🎧 : @13blockofficiel 
#basicfit ; #fitness ; #fit #workout ;#workoutmotivation #coachsportif #inspiration #justsayin #physique #personaltrainer #boxing #motivation #boxer #crossfit #fitfrenchies #getstrong #back #workout#basicfitfrance #basicfitfr #fitnessmodel #fitnessgirl #shape #coachcyborg #paris
Mon entraînement de ce matin🔥💪🏿 Énorme dépense énergique 🏋️‍♀️ 6 x de 12 répétitions par série , avec 45s à 1 minutes de récupération entre chaque série. Prenez une minute de repos, avant de commencer l’autre exercice 🙂 On reprend la forme petit à petit !😜 🎧 : @13blockofficiel #basicfit  ; #fitness  ; #fit  #workout  ;#workoutmotivation  #coachsportif  #inspiration  #justsayin  #physique  #personaltrainer  #boxing  #motivation  #boxer  #crossfit  #fitfrenchies  #getstrong  #back  #workout #basicfitfrance  #basicfitfr  #fitnessmodel  #fitnessgirl  #shape  #coachcyborg  #paris 
• Quand, aller à la salle, devient plus une addiction qu’un simple sport. On devient vite accro, surtout quand les changements se voient de plus en plus 💪🏻. Je me sens plus forte, plus confiante, et mieux dans mon corps, que je commence seulement à apprécier. #muscu #musculation #basicfit #basicfitfrance #fit #fitness #gymshark #gymsharkwomen #gymsharkoutfit #legging #rose #nike #baskets #calvinklein #strength #force #confident #feeling #addiction #teamshape #teamfitcats #booty
• Quand, aller à la salle, devient plus une addiction qu’un simple sport. On devient vite accro, surtout quand les changements se voient de plus en plus 💪🏻. Je me sens plus forte, plus confiante, et mieux dans mon corps, que je commence seulement à apprécier. #muscu  #musculation  #basicfit  #basicfitfrance  #fit  #fitness  #gymshark  #gymsharkwomen  #gymsharkoutfit  #legging  #rose  #nike  #baskets  #calvinklein  #strength  #force  #confident  #feeling  #addiction  #teamshape  #teamfitcats  #booty 
Patates douces endive au jambon diète tout bien calculé pour un apport journalier bien réparti. Huuuummmmm 💪🏼 #nopainnogain💪 #afopemontussanformation2016 #afondalasalledesport #caochsportif #courseapied #nutrition #bonneresolution #basicfitfrance #bordeauxbastide #bordeauxmaville
La machine de guerre enclenchée lol #basicfit #basicfitfr #basicfitfrance
Après un week-end bien chargé pour l’une et de repos pour l’autre, ce soir direction la salle de sport. 
Aujourd’hui c’était plutôt training cool, visé vers cardio. 
Cette semaine on iras quasi tous les jours 💪🏼. Sauf mardi et le week-end. 
Donc on travailleras à fond les cuisses 🎉🏋🏼‍♀️. Et vous les musclés ? Repos ou training ?
XOXO - Marie & Nolwenn. 😘 . #fitfam #fitnessaddict #fitnesslife #fitness #codepromo #partenariat #repriseenmaintotale #changement #enviedechanger #fitfrenchies #cuissots #fitwomen #fitgirlfrench #fitgirly #fitfamily  #motivation  #legday  #frenchfitgirl #ilovemypopotin #training #teampopotin🍑  #topbodychallenge #topbodychallengeuse #lesbarrestordues  #fitnessmodel #fitgirly #fitwomen #fitnessgirl #teamshape #basicfitfr #basicfitfrance #basicfitvannes
Après un week-end bien chargé pour l’une et de repos pour l’autre, ce soir direction la salle de sport. Aujourd’hui c’était plutôt training cool, visé vers cardio. Cette semaine on iras quasi tous les jours 💪🏼. Sauf mardi et le week-end. Donc on travailleras à fond les cuisses 🎉🏋🏼‍♀️. Et vous les musclés ? Repos ou training ? XOXO - Marie & Nolwenn. 😘 . #fitfam  #fitnessaddict  #fitnesslife  #fitness  #codepromo  #partenariat  #repriseenmaintotale  #changement  #enviedechanger  #fitfrenchies  #cuissots  #fitwomen  #fitgirlfrench  #fitgirly  #fitfamily  #motivation  #legday  #frenchfitgirl  #ilovemypopotin  #training  #teampopotin 🍑 #topbodychallenge  #topbodychallengeuse  #lesbarrestordues  #fitnessmodel  #fitgirly  #fitwomen  #fitnessgirl  #teamshape  #basicfitfr  #basicfitfrance  #basicfitvannes 
Scéance bien sympathique : surtout pour le haut 👍🏆
Ma machine préféré en photo pour les pectoraux et les bras 😜
#motivation ... Yesssss 👌
EFFORCES TOI À PROGRESSER... PAS À ÊTRE PARFAIT 😉
Scéance bien sympathique : surtout pour le haut 👍🏆 Ma machine préféré en photo pour les pectoraux et les bras 😜 #motivation  ... Yesssss 👌 EFFORCES TOI À PROGRESSER... PAS À ÊTRE PARFAIT 😉
140kg CASH .... j’ai mon premier Max (de la semaine) pour construire mon cycle Force à venir !!! On enchaine avec le Max de tractions lestées à 20kg!!! Bonne journée à tous 
#basicfit #basicfitfr #basicfitfrance #basicfitmanginbeaulieu #coaching #coach #coachingsportif #coachsportif #preparationphysique #preparateurphysique #preparugby #strength #force #workout #entrainement #fitness #fitnessmotivation #personnaltrainer #personnaltraining #performance #team4trainer #4trainer #musculation
140kg CASH .... j’ai mon premier Max (de la semaine) pour construire mon cycle Force à venir !!! On enchaine avec le Max de tractions lestées à 20kg!!! Bonne journée à tous #basicfit  #basicfitfr  #basicfitfrance  #basicfitmanginbeaulieu  #coaching  #coach  #coachingsportif  #coachsportif  #preparationphysique  #preparateurphysique  #preparugby  #strength  #force  #workout  #entrainement  #fitness  #fitnessmotivation  #personnaltrainer  #personnaltraining  #performance  #team4trainer  #4trainer  #musculation 
Et oui je commence mon plan alimentaire cette semaine. Vraiment besoin de changement. Du coup je repart sur de bonnes bases pour évoluer rapidement. 💪🏼💪🏼 #courseapied #caochsportif #coachsportifbordeaux #afondalasalledesport #afopemontussanformation2016 #basicfitfrance #bonneresolution #basicfitbastide #onrigolepas #onnapasletemps
Séance photo aujourd'hui ça promet merci à toi @kenny_b.hun  super... Juste nickel.... #fitnessmotivations #motivations #fitfrenchies #fit #team_am #teamshape #bodybuilding #body #igfitfam #igfit #veines #pictures #photography #basicfitfrance
Achat du jour : 2 t-shirts under armour et un jogging pour le sport ... #motivation encore et toujours 😜👍🏆
Achat du jour : 2 t-shirts under armour et un jogging pour le sport ... #motivation  encore et toujours 😜👍🏆
La baume du tigre rouge seul-e-s les vrais connaissent #basicfit #basicfitfr #basicfitfrance #basicfitamiens
📍Menu préparer pour le début de la semaine 📍
🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽
#legsday #fitfrenchie  #bodybuilding #tattoo #fitness #fit #instafitness #fitcouples #sport #musculation #nutrition #fitnesspark  #amiens#frenchie  #fitmodel #fitstagram #teamgallice #frenchboy #followme #motivation#basicfit #basicfitfr #basicfitfrance #centerparcs #fitfood #loveu #recettehealthy #dieta
Merci à Salomèe qui nous fait confiance et qui démarre avec nous avec le Formula one Cookie Crème et les barres protéinés après son évaluation bien être au LH FIT !
Tu veux aussi une évaluation bien être ? Viens vite en MP pour bénéficier de ton évaluation bien être Gratuite et pour un suivit régulier !!!
#herbalife #girl #lehavre #nutrition #sante #determination #sport #sportmotivation #formulaone #instagram #instagood #love #lovemyjob #happy #objectif #objectifs2018 #musculation #lifestyle #cookies #bienetre #soin #reequilibragealimentaire #proteine #salledesport #basicfit #basicfitfrance
Merci à Salomèe qui nous fait confiance et qui démarre avec nous avec le Formula one Cookie Crème et les barres protéinés après son évaluation bien être au LH FIT ! Tu veux aussi une évaluation bien être ? Viens vite en MP pour bénéficier de ton évaluation bien être Gratuite et pour un suivit régulier !!! #herbalife  #girl  #lehavre  #nutrition  #sante  #determination  #sport  #sportmotivation  #formulaone  #instagram  #instagood  #love  #lovemyjob  #happy  #objectif  #objectifs2018  #musculation  #lifestyle  #cookies  #bienetre  #soin  #reequilibragealimentaire  #proteine  #salledesport  #basicfit  #basicfitfrance 
Au programme ce matin : Full body avec l’échelle de motricité 🔥
4 x 30 secondes d’exécution, avec 30s de récupération entre chaque série.
Prenez une minute de repos, avant de commencer l’autre exercice 🙂
On reprend la forme petit à petit !😜 @basicfitfr 🎧 : @bizice_mosakoli 
#basicfit ; #fitness ; #fit #squat #cardio #workout ;#workoutmotivation #coachsportif #inspiration #personaltrainer #boxing #motivation #boxer #coachcyborg #fitfrenchies #getstrong #workout#basicfitfrance #basicfitfr #fitnessmodel #fitnessgirl #football #footballer #rugby #basketball #rugbyman #coachcyborg
Au programme ce matin : Full body avec l’échelle de motricité 🔥 4 x 30 secondes d’exécution, avec 30s de récupération entre chaque série. Prenez une minute de repos, avant de commencer l’autre exercice 🙂 On reprend la forme petit à petit !😜 @basicfitfr 🎧 : @bizice_mosakoli #basicfit  ; #fitness  ; #fit  #squat  #cardio  #workout  ;#workoutmotivation  #coachsportif  #inspiration  #personaltrainer  #boxing  #motivation  #boxer  #coachcyborg  #fitfrenchies  #getstrong  #workout #basicfitfrance  #basicfitfr  #fitnessmodel  #fitnessgirl  #football  #footballer  #rugby  #basketball  #rugbyman  #coachcyborg 
Session running Bordeaux bastide.
Ce matin beaucoup de personne ne sont pas venu mais bon j'était quand même présent avec mon coaching Greg que je prépare pour le semi de Bordeaux.
Si comme lui vous voulez venir le dimanche matin n'hésitez plus il reste 1 seule session le 28 janvier 2018 à 9h devant le basic fit bastide ou je pratique mon activité de personal trainer. 
Plus nous sommes plus la sortie sera ludique. 
Contacter moi par message privé ou directement sur mon téléphone. 
#caochsportif #coachsportifbordeaux #running #onrigolepas #onnapasletemps #afondalasalledesport #afopemontussanformation2016 #basicfitfrance #bonneresolution
Session running Bordeaux bastide. Ce matin beaucoup de personne ne sont pas venu mais bon j'était quand même présent avec mon coaching Greg que je prépare pour le semi de Bordeaux. Si comme lui vous voulez venir le dimanche matin n'hésitez plus il reste 1 seule session le 28 janvier 2018 à 9h devant le basic fit bastide ou je pratique mon activité de personal trainer. Plus nous sommes plus la sortie sera ludique. Contacter moi par message privé ou directement sur mon téléphone. #caochsportif  #coachsportifbordeaux  #running  #onrigolepas  #onnapasletemps  #afondalasalledesport  #afopemontussanformation2016  #basicfitfrance  #bonneresolution 
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@coach_cyborg_fitness -  Au programme ce matin : Cardio training avec la corde ondulatoire🔥
4 x 20 secondes d’exécution, avec 10 secondes de récupération entre chaque série. Prenez 1 minute de repose avant de commencer l’autre exercice🙂🔥🔥🔥
On reprend la forme petit à petit !😜 @basicfitfr 
#basicfit ; #fitness ; #fit  #strong ;#workout ;#workoutmotivation #coachsportif #inspiration #queenteam #personaltrainer #coaching  #boxing #motivation #boxer #coachcyborg #fitfrenchies #tbc #getstrong #workout#fitnessinspiration #musculation #basicfitfrance #basicfitfr #fitnessmodel #fitnessgirl #football #rugby #basketball  #blackexcellence
. @coach_cyborg_fitness - Au programme ce matin : Cardio training avec la corde ondulatoire🔥 4 x 20 secondes d’exécution, avec 10 secondes de récupération entre chaque série. Prenez 1 minute de repose avant de commencer l’autre exercice🙂🔥🔥🔥 On reprend la forme petit à petit !😜 @basicfitfr #basicfit  ; #fitness  ; #fit  #strong  ;#workout  ;#workoutmotivation  #coachsportif  #inspiration  #queenteam  #personaltrainer  #coaching  #boxing  #motivation  #boxer  #coachcyborg  #fitfrenchies  #tbc  #getstrong  #workout #fitnessinspiration  #musculation  #basicfitfrance  #basicfitfr  #fitnessmodel  #fitnessgirl  #football  #rugby  #basketball  #blackexcellence 
Au programme ce matin : Cardio training avec la corde ondulatoire🔥
4 x 20 secondes d’exécution, avec 10 secondes de récupération entre chaque série. Prenez 1 minute de repose avant de commencer l’autre exercice🙂🔥🔥🔥
On reprend la forme petit à petit !😜 @basicfitfr 
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Au programme ce matin : Cardio training avec la corde ondulatoire🔥 4 x 20 secondes d’exécution, avec 10 secondes de récupération entre chaque série. Prenez 1 minute de repose avant de commencer l’autre exercice🙂🔥🔥🔥 On reprend la forme petit à petit !😜 @basicfitfr #basicfit  ; #fitness  ; #fit  #strong  ;#workout  ;#workoutmotivation  #coachsportif  #inspiration  #queenteam  #personaltrainer  #coaching  #boxing  #motivation  #boxer  #coachcyborg  #fitfrenchies  #tbc  #getstrong  #workout #fitnessinspiration  #musculation  #basicfitfrance  #basicfitfr  #fitnessmodel  #fitnessgirl  #football  #rugby  #basketball 
💕Certains hommes vous trouvent jolies et d'autres vous rendent jolies 💕
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💕Certains hommes vous trouvent jolies et d'autres vous rendent jolies 💕 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾bodybuilding #tattoo  #fitness  #fitnessgirl  #fitcouples  #musculation  #amiens #frenchie  #fitmodel  #teamgallice  #frenchboy  #motivation #basicfit  #basicfitfr  #basicfitfrance  #fitgirls  #boy  #célibataire  #friends  #fashionmodel  #squats  #inshot  #girls  #friends  #smile  #instamood  #fitfamily  #amazing  #style  #love 
Hey bonsoir!!! Aujourd’hui belle journée j’ai eu Morgane, Laura et Claire avec chacune leur objectif spécifique... ce qui est intéressant dans ce JOB c’est que les objectifs et profils sont variés du coup il n’y a jamais de monotonie et c’est hyper agréable !!! Retrouvez moi pour vos séances à #basicfitmanginbeaulieu toute la semaine 👍👍👍
#nantes #basicfit #basicfitfr #basicfitfrance #basicfitmanginbeaulieu #coach #coachingsportif #coaching #coachsportif #preparateurphysique #preparationphysique #fitness #fitnessmotivation #workout #entrainement #rééducation #workoutmotivation #strength
Hey bonsoir!!! Aujourd’hui belle journée j’ai eu Morgane, Laura et Claire avec chacune leur objectif spécifique... ce qui est intéressant dans ce JOB c’est que les objectifs et profils sont variés du coup il n’y a jamais de monotonie et c’est hyper agréable !!! Retrouvez moi pour vos séances à #basicfitmanginbeaulieu  toute la semaine 👍👍👍 #nantes  #basicfit  #basicfitfr  #basicfitfrance  #basicfitmanginbeaulieu  #coach  #coachingsportif  #coaching  #coachsportif  #preparateurphysique  #preparationphysique  #fitness  #fitnessmotivation  #workout  #entrainement  #rééducation  #workoutmotivation  #strength 
Un peu de HIT pour ce débarrasser de tous les tracas de la semaine.. Maintenant place au week-end 🤗#workout #fitness #basicfitfrance
Quelques dips pour les triceps, ça fait du bien ? Et vous, pour les triceps ?

Let's so some dips for triceps. And you ? What do you like?

#gymaddict #bodybuilding  #fitness #bodyshape  #muscles  #nopainnogain #workoutfit  #basicfit #basicfitnl #basicfitfr #basicfitbe #basicfitfrance
#arms #triceps #dips
Total Body qui s'est transformé en (quasi)leg day 😂
Session foam roller parce que mes courbatures sont incrustées 🙃
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Total body who turned out to be a leg day (almost) 😂
Foam roller session 🙃
#eathealthy #eatclean #healthylifestyle #foamroller #healthylunch #perdredupoids #pertedepoids #fatloss #weightloss #avocadoismylife #avocado #tryingtobehealthy #beinghealthy #workingout #BASICFIT #basicfitfrance #onlacherien
Notre nouveau club vient d'ouvrir ses portes à Paris 17ème 🎉 📸 Pour plus de photos & d'infos RDV sur notre page Facebook Basic Fit France 
#newclub #new #fitnessclub #expansion #fitness  #fitlife #fitfam #fitgirl #gym #gymtime #training #matrix #matrixfitness #workout #cardio #treadmill #niceplace #fitnesslover #openingclub #opening #basicfit #basicfitfr #basicfitfrance #basicfitteam
12January2018
See you next week at Basic-Fit Hoofddorp 🤗🤗
12January2018 See you next week at Basic-Fit Hoofddorp 🤗🤗
Après un arrêt d'une semaine à cause des partiels de merde je reprend mais ç dur 😖 #basicfitfrance #nopainnogain #workout
12January2018  One of my favourite Basic-Fit staff member, Rico...Tanja will be the RPM instructor this morning  at Basic-Fit Hoofddorp NL
12January2018 One of my favourite Basic-Fit staff member, Rico...Tanja will be the RPM instructor this morning at Basic-Fit Hoofddorp NL
• Je me sens de plus en plus à l’aise avec mon corps. Le sport me fait du bien, et j’y prends de plus en plus de plaisir ! 💪🏻💪🏻 #sport #fitness #fit #abs #basicfit #basicfitfrance #muscu #musculation #calvinklein #gymshark #gymsharkwomen #gym
📍Donne, mais ne te laisse pas utiliser.
📍Aime, mais ne laisse pas ton coeur être abusé.
📍Aïe confiance, mais ne sois pas naïf.😘
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌾🌾🌾🌾🌹🥀🥀
#bodybuilding #tattoo #fitness #fitnessgirl #fitcouples #musculation #amiens#frenchie #fitmodel #teamgallice #frenchboy #motivation#basicfit #basicfitfr #basicfitfrance #fitgirls #boy #célibataire #friends #fashionmodel #squats #inshot #girls #friends #smile #instamood #fitfamily #amazing #style #love
📍Donne, mais ne te laisse pas utiliser. 📍Aime, mais ne laisse pas ton coeur être abusé. 📍Aïe confiance, mais ne sois pas naïf.😘 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌾🌾🌾🌾🌹🥀🥀 #bodybuilding  #tattoo  #fitness  #fitnessgirl  #fitcouples  #musculation  #amiens #frenchie  #fitmodel  #teamgallice  #frenchboy  #motivation #basicfit  #basicfitfr  #basicfitfrance  #fitgirls  #boy  #célibataire  #friends  #fashionmodel  #squats  #inshot  #girls  #friends  #smile  #instamood  #fitfamily  #amazing  #style  #love 
Progress 🏋🏼‍♀️
Progress 🏋🏼‍♀️
Séance du jour.
20 mns d'elliptique. 20 mns de marche et 20 mns de rameur.
Au total 60 mns de sueur. 
Rien à dire de plus sauf que demain se sera running si tout va bien et j'aurai fait une bonne semaine de sport.

#basicfitfrance #angouleme
 #poitoucharente
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Le curl assis avec rotation ou comment me coller en PLS après 10 reps 😂 💪🏻💦🔝
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