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Never miss a Monday💪🏻 HIIT The Beach 2 from #bb2 + Beach Bod Workout + foam rolling💕 Spent my entire afternoon in my kitchen meal prepping🍌🍯🍍🍎 Made Blueberry breakfast oat bars, protein energy balls, @skinnygirlbrand granola and protein donuts🍩 @toneitup @toneitupnutrition @karenadawn @katrinaascott #tiugirl #tiu21 #tiuteam #tiumember
Never miss a Monday💪🏻 HIIT The Beach 2 from #bb2  + Beach Bod Workout + foam rolling💕 Spent my entire afternoon in my kitchen meal prepping🍌🍯🍍🍎 Made Blueberry breakfast oat bars, protein energy balls, @skinnygirlbrand granola and protein donuts🍩 @toneitup @toneitupnutrition @karenadawn @katrinaascott #tiugirl  #tiu21  #tiuteam  #tiumember 
#bb2 💜
Fresh determination this morning to seize the day! Let’s go ladies! ☀️☀️☀️ PreWO: Meta-d
BC: 5DMx21x3 + HIIT the Beach 2 #BB2
M1: Scrambled Eggs, Avo Toast, Coffee, Vitamins 
And that last photo is from my long afternoon walk yesterday! 😍🍁👌 #tiuteam #toneitup #karenakatrina #tiubootycall #TIU21 #studiotoneitup  #BeachBabeDVD #tiucharitymiles #charitymiles #everymilematters #tiucanada #tiutoronto #tiuapproved #tiumeals #tiumealprep #tiuplan #tiunutritionplan #tiuaccountability #tiupartner @tiu.spencer @karenadawn @katrinaascott @toneitup @toneitupnutrition @studiotoneitup @charitymiles
Fresh determination this morning to seize the day! Let’s go ladies! ☀️☀️☀️ PreWO: Meta-d BC: 5DMx21x3 + HIIT the Beach 2 #BB2  M1: Scrambled Eggs, Avo Toast, Coffee, Vitamins And that last photo is from my long afternoon walk yesterday! 😍🍁👌 #tiuteam  #toneitup  #karenakatrina  #tiubootycall  #TIU21  #studiotoneitup  #BeachBabeDVD  #tiucharitymiles  #charitymiles  #everymilematters  #tiucanada  #tiutoronto  #tiuapproved  #tiumeals  #tiumealprep  #tiuplan  #tiunutritionplan  #tiuaccountability  #tiupartner  @tiu.spencer @karenadawn @katrinaascott @toneitup @toneitupnutrition @studiotoneitup @charitymiles
#40sa et toujours là. J-7 🤗💗 Tem alguém que não quer sair do forninho 😂😅 #grossesse #bb2 #babybump #babylove #octobrette2017 #accouchement #dernierelignedroite #gravidez #maternidade #segundagravidez #maedemenina #maededuas
年末に受けて、それからGWのイベントlessonで受けて以来の2-2016
多分…前よりは…漕げた…気が…する…^_^;
128run終わった後の息切れがハンパない(笑)
残り32countで全部出し切った!
もう力が残っておりません(笑)
すっきり楽しかったー☆
#feelcycle
#umd
#BB2
#2016
#Evance
#無敵やな
#最高のlesson
#燃え尽きた(笑)
#フラフラ(笑)
年末に受けて、それからGWのイベントlessonで受けて以来の2-2016 多分…前よりは…漕げた…気が…する…^_^; 128run終わった後の息切れがハンパない(笑) 残り32countで全部出し切った! もう力が残っておりません(笑) すっきり楽しかったー☆ #feelcycle  #umd  #BB2  #2016  #Evance  #無敵やな  #最高のlesson  #燃え尽きた (笑) #フラフラ (笑)
Un #lundi de plus avec #bb2 ❤❤ #famille #bb #onessayedeprofiter #instantvolé #14months #jeux
Bonjour #instagram !Petit point ⚖️BALANCE ⚖️À 10SA+3j, je suis à 62,1kgs ‼️J'ai déjà pris environ 2,5kgs‼️Il faut que je fasse attention😬 car pour ma deuxième grossesse j'avais pris plus de 25kgs.. 😫(j'étais alitée ça n'aide pas...) Vous en êtes ou les filles ? Allez Bonne Journée à toutes 🚼(NE FAITES PAS ATTENTION AUX DÉTAILS DE L'APPLICATION CAR C'ETAIT QUAND J'ETAIS DANS MA PERTE DE POIDS...) #onycroit #onsaccroche #maman #mum #grossesse #grossessearisque #babybump #enceinte #maman2018 #bebe #baby #bebe2018 #25mai2018 #mai2018 #bb2 #instamum #instababy #pregnant #maternité #enfants #joie #bonheur #datte 💕
Bonjour #instagram  !Petit point ⚖️BALANCE ⚖️À 10SA+3j, je suis à 62,1kgs ‼️J'ai déjà pris environ 2,5kgs‼️Il faut que je fasse attention😬 car pour ma deuxième grossesse j'avais pris plus de 25kgs.. 😫(j'étais alitée ça n'aide pas...) Vous en êtes ou les filles ? Allez Bonne Journée à toutes 🚼(NE FAITES PAS ATTENTION AUX DÉTAILS DE L'APPLICATION CAR C'ETAIT QUAND J'ETAIS DANS MA PERTE DE POIDS...) #onycroit  #onsaccroche  #maman  #mum  #grossesse  #grossessearisque  #babybump  #enceinte  #maman2018  #bebe  #baby  #bebe2018  #25mai2018  #mai2018  #bb2  #instamum  #instababy  #pregnant  #maternité  #enfants  #joie  #bonheur  #datte  💕
Teriyaki & Rice ・
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 NØ LIMIT5 
#NoLimit5 #HondaPrelude #Honda #Prelude #BB1 #BB2 #BB4 #BA8 #Ricer #Lude  #HondaGang #PreludeNation  #PreludePower #4thGenPrelude #Washington #PNW #PNWCE #Teriyaki
👗 CONJUNTO BODY + SHORTS 💗
▫ MARCA: BB2
▫TAMANHO: G
▫VALOR: 19,00
▫DESPACHO PARA TODO BRASIL ✈ (frete por conta do cliente)
▫INFORMAÇÕES por direct
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#desapegacuiaba #seminovos #desapega #desapegabebe #bb2 #usadonovo #cuiaba #matogrosso #roupas #moda #modabebe
🍁 Un dimanche mouvementé après avoir passé une bonne parties de la journée aux urgences de la mater. 🍁 Cette nuit je n'ai pas pu dormir tant mon corps me demangeait de partout...Comme je l'apprehendais la cholestase gravidique qui m'avait valut le declenchement pour Thoinou a pointe le bout de son nez. 🍁 Cette pathologie est un dysfonctionnement du foie dû aux hormones de grossesse,  ce qui peut être dangereux pour bébé 🍁 J'avais 90% de chance de l'avoir pour une nouvelle grossesse et même si je dois attendre les résultats des analyses je saurais reconnaître les symptômes 🍁 Contrairement à Thoinou ça arrive beaucoup trop tôt alors on va tout faire pour garder BB2  au chaud le plus longtemps possible 🍁 Merci pour tous vos mots qui m'ont fait un bien fou ! 🍁
#grossesse #enceinte #bb2 #babyboy #33sa #love #family #pregnancy #pregnant
🍁 Un dimanche mouvementé après avoir passé une bonne parties de la journée aux urgences de la mater. 🍁 Cette nuit je n'ai pas pu dormir tant mon corps me demangeait de partout...Comme je l'apprehendais la cholestase gravidique qui m'avait valut le declenchement pour Thoinou a pointe le bout de son nez. 🍁 Cette pathologie est un dysfonctionnement du foie dû aux hormones de grossesse, ce qui peut être dangereux pour bébé 🍁 J'avais 90% de chance de l'avoir pour une nouvelle grossesse et même si je dois attendre les résultats des analyses je saurais reconnaître les symptômes 🍁 Contrairement à Thoinou ça arrive beaucoup trop tôt alors on va tout faire pour garder BB2 au chaud le plus longtemps possible 🍁 Merci pour tous vos mots qui m'ont fait un bien fou ! 🍁 #grossesse  #enceinte  #bb2  #babyboy  #33sa  #love  #family  #pregnancy  #pregnant 
Break your limit! Feelcycle 352回目。本日2本目は、キタコレ!Haruna姐さんのBB2 2016をワンツーワンツーしてまいりました。
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BB2 2016は、2016年にリリースされたレッスンからの抜粋です。run🏃‍♀️多めですが、選曲に緩急があって休みポイントあるし、アガる曲ばっかりなので、レッスンはあっという間!
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1曲目、”Cinematic”のstanding fastでいきなりギア入れてきます。Haruna姐さん、初っ端から拳突き上げて美声を披露。”Oh, here we go, oh, here we go…”。こっそり一緒に歌ってみる。
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2曲目、みんな大好き”Watch Me”のdown down up upで姐さん吠えまくり。もっとオラオラされたいー!1回目のクライマックス!
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3局目、”Keep Shining”冒頭のhand clapで気合い入れてからのP3 ruuuuuuun!シングルカウントのelbow downでhead-bangingしまくり。脳が揺れてクラクラ🌀
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4曲目、”Locked Away”で癒しのSide to side。”Would you still love me the same〜”って歌うのは、自分の中のお約束🎤
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雰囲気変わって5曲目、イギリス版中島みゆき(と私が勝手に思っている)のAdele ”Hello”でひたすらtap it back。曲がとてつもなく暗いので、地味にしんどい😫
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6曲目、”Candyman”のtap and elbowでAdeleのジットリした世界観から脱出!あー、癒される😌
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7曲目、BB1を卒業して初めて受けたBB2で涙目になった、というか本当に泣いた思い出曲、Hit15から”Colors”で、elbow down keepからの64 counts ruuuuuuun!ここでほぼ脚が死亡。2回目のクライマックス!
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8曲目、ダンベルを天高く掲げてright & left。曲名は”Run”ですが、走りません。
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9曲目、”Only Love”で再びシングルカウントのelbow down。同じシングルカウントでright & leftと動きが変わるとこが地味に好き。P5 double timeは体幹強くないとリズム通りに漕ぐのが難しい。崩れたら終わりなので、ひたすら無心😑
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ラスト10曲目、”Never Leave”。これだけBB3からの抜粋。もう走るしかない。っていうかrunしかない。”Are you ready?”が4回くらいあって、その度に全部拳を掲げて”Yeah!!!”しましたが、準備なんかできてないでーす。でも走る。128→96→64→32と徐々に減っていくカウント。まだか、まだなのか、終わりたい、終わりたくない、あぁ終わる、終わったーーーー!😭
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ということで、1年ぶりに堪能しました。
最初受けた時は全然漕げなかったのに、完全ではないものの、そこそこ漕げる自分がいる…。いやー、私も成長したものです。
今年の年末もBB2 2017ありますかね?楽しみにしときます。
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#feelcycle #bb22016 #bb2.5
Break your limit! Feelcycle 352回目。本日2本目は、キタコレ!Haruna姐さんのBB2 2016をワンツーワンツーしてまいりました。 . BB2 2016は、2016年にリリースされたレッスンからの抜粋です。run🏃‍♀️多めですが、選曲に緩急があって休みポイントあるし、アガる曲ばっかりなので、レッスンはあっという間! . 1曲目、”Cinematic”のstanding fastでいきなりギア入れてきます。Haruna姐さん、初っ端から拳突き上げて美声を披露。”Oh, here we go, oh, here we go…”。こっそり一緒に歌ってみる。 . 2曲目、みんな大好き”Watch Me”のdown down up upで姐さん吠えまくり。もっとオラオラされたいー!1回目のクライマックス! . 3局目、”Keep Shining”冒頭のhand clapで気合い入れてからのP3 ruuuuuuun!シングルカウントのelbow downでhead-bangingしまくり。脳が揺れてクラクラ🌀 . 4曲目、”Locked Away”で癒しのSide to side。”Would you still love me the same〜”って歌うのは、自分の中のお約束🎤 . 雰囲気変わって5曲目、イギリス版中島みゆき(と私が勝手に思っている)のAdele ”Hello”でひたすらtap it back。曲がとてつもなく暗いので、地味にしんどい😫 . 6曲目、”Candyman”のtap and elbowでAdeleのジットリした世界観から脱出!あー、癒される😌 . 7曲目、BB1を卒業して初めて受けたBB2で涙目になった、というか本当に泣いた思い出曲、Hit15から”Colors”で、elbow down keepからの64 counts ruuuuuuun!ここでほぼ脚が死亡。2回目のクライマックス! . 8曲目、ダンベルを天高く掲げてright & left。曲名は”Run”ですが、走りません。 . 9曲目、”Only Love”で再びシングルカウントのelbow down。同じシングルカウントでright & leftと動きが変わるとこが地味に好き。P5 double timeは体幹強くないとリズム通りに漕ぐのが難しい。崩れたら終わりなので、ひたすら無心😑 . ラスト10曲目、”Never Leave”。これだけBB3からの抜粋。もう走るしかない。っていうかrunしかない。”Are you ready?”が4回くらいあって、その度に全部拳を掲げて”Yeah!!!”しましたが、準備なんかできてないでーす。でも走る。128→96→64→32と徐々に減っていくカウント。まだか、まだなのか、終わりたい、終わりたくない、あぁ終わる、終わったーーーー!😭 . ということで、1年ぶりに堪能しました。 最初受けた時は全然漕げなかったのに、完全ではないものの、そこそこ漕げる自分がいる…。いやー、私も成長したものです。 今年の年末もBB2 2017ありますかね?楽しみにしときます。 . #feelcycle  #bb22016  #bb2 .5
Déjà 7 mois pour toi aujourd'hui ma belle Alycia!!!! Plus d'une demi année à tes côtés et te voir grandir. Je t'aime mon petit bébé sourire!!!!! 😍❤
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#Bébéalycia #bb2 #7monthsold #mybabygirl #smilingbaby #mylittleprincesse ✨👶
Luster以降昨日から、久々にチャリ漕ぎ‼️Asamiさんのレッスンないから、気合い入ってないのかなあ😱
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ハロウィンイベント🎃で、懐かしのオンパレード😊3Y-1は、めっちゃ好きだったけど、前回のイベントの時漕げなかったので、楽しみでした😍やっぱ、すごい楽しかった‼️前説で、Sayaちゃんダンベルの動きは秘密って言ってたけど、たしか2-11のダンベルだったんじゃなかったっけ⁉️と、思ってたらやっぱり〜😊Sayaちゃん、まためっちゃ可愛く踊ってた💕
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終わってすぐUMDに移動して、Evance君のL3‼️これも大好きなPGMで、提供なくなったのが、悲しかったので、楽しみだったし、Evance君のは初めて受けた‼️もうまた、久々に歌声聴いて、テンションアップ⤴️😊😊めっちゃ楽しい土曜日でした💗
.
日曜日は、またまたEvance君からスタート‼️MJも受けたかったけど、当然グレーだし、なんとなく早く動けなくて、チュパリコから参戦‼️端っこだったけど、全然気にならなくて、楽しかった💕でも、またまたAsamiさん思い出してしまった😭
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次はLuster以来のHaruhiさん😊BSL-1‼️どんなんやったっけ⁉️受けたことないんじゃないかと思って、過去の記録見たら、な、な、なんと6回も受けてた😅UMDだと思うけど、SariちゃんとYukiちゃんで‼️😅強度はそんなに高くないと思うんだけど、Haruhiさんの迫力で強度倍増😅Runめちゃめちゃ速い‼️スゲェーって思いながら必死について行ってました😅
.
次は2-8💕Natsukaさんが昔してたPGM‼️これも大好きでした‼️Booyah最高‼️‼️昨日も3Y-1でかかってたけど、やっぱめっちゃ盛り上がるね😊なんか照明がおかしかったのか、全部真っ暗闇だったけど、精一杯声出しました‼️💕楽しかったわあ😊😊
#feelcycle 
#feelcycle smy
#feelcycle umd
#3Y-1
#3Y-2受けたいけど、受けれねえ😭
#BSL-3
#BSB-4
#BSL-1
#BB2-8
#なつかしかぁ〜😊
#サイドから見ててHaruhiさん痩せたなあって思った
#それ伝えたら、本人はあまり思ってないらしい‼️よく言われるけどって…
#いや、痩せたと思う‼️
#帰りはJR止まってる😭
#何も考えずJRできてしまったけど…😅
#仕方ないから阪急で帰ります😅
#それにしてもAsamiさん受けたいなあ😱
#フリーになられたのかなあ😱
#仕方ないよね‼️実力者だし😊
#でも、関西でもまたいっぱいしてほしい‼️
Luster以降昨日から、久々にチャリ漕ぎ‼️Asamiさんのレッスンないから、気合い入ってないのかなあ😱 . ハロウィンイベント🎃で、懐かしのオンパレード😊3Y-1は、めっちゃ好きだったけど、前回のイベントの時漕げなかったので、楽しみでした😍やっぱ、すごい楽しかった‼️前説で、Sayaちゃんダンベルの動きは秘密って言ってたけど、たしか2-11のダンベルだったんじゃなかったっけ⁉️と、思ってたらやっぱり〜😊Sayaちゃん、まためっちゃ可愛く踊ってた💕 . 終わってすぐUMDに移動して、Evance君のL3‼️これも大好きなPGMで、提供なくなったのが、悲しかったので、楽しみだったし、Evance君のは初めて受けた‼️もうまた、久々に歌声聴いて、テンションアップ⤴️😊😊めっちゃ楽しい土曜日でした💗 . 日曜日は、またまたEvance君からスタート‼️MJも受けたかったけど、当然グレーだし、なんとなく早く動けなくて、チュパリコから参戦‼️端っこだったけど、全然気にならなくて、楽しかった💕でも、またまたAsamiさん思い出してしまった😭 . 次はLuster以来のHaruhiさん😊BSL-1‼️どんなんやったっけ⁉️受けたことないんじゃないかと思って、過去の記録見たら、な、な、なんと6回も受けてた😅UMDだと思うけど、SariちゃんとYukiちゃんで‼️😅強度はそんなに高くないと思うんだけど、Haruhiさんの迫力で強度倍増😅Runめちゃめちゃ速い‼️スゲェーって思いながら必死について行ってました😅 . 次は2-8💕Natsukaさんが昔してたPGM‼️これも大好きでした‼️Booyah最高‼️‼️昨日も3Y-1でかかってたけど、やっぱめっちゃ盛り上がるね😊なんか照明がおかしかったのか、全部真っ暗闇だったけど、精一杯声出しました‼️💕楽しかったわあ😊😊 #feelcycle  #feelcycle  smy #feelcycle  umd #3Y -1 #3Y -2受けたいけど、受けれねえ😭 #BSL -3 #BSB -4 #BSL -1 #BB2 -8 #なつかしかぁ ã€œðŸ˜Š #サイドから見ててHaruhiさん痩せたなあって思った  #それ伝えたら ã€æœ¬äººã¯ã‚まり思ってないらしい‼️よく言われるけどって… #いや ã€ç—©ã›ãŸã¨æ€ã†â€¼ï¸ #帰りはJR止まってる ðŸ˜­ #何も考えずJRできてしまったけど â€¦ðŸ˜… #仕方ないから阪急で帰ります ðŸ˜… #それにしてもAsamiさん受けたいなあ ðŸ˜± #フリーになられたのかなあ ðŸ˜± #仕方ないよね â€¼ï¸å®ŸåŠ›è€…だし😊 #でも ã€é–¢è¥¿ã§ã‚‚またいっぱいしてほしい‼️
🐣🐣 On Dirait Pas Mais Ces Deux Petites Bouilles Sont Malades ... #jumeaux  #bebe #twins #baby  #instagood #babylove #twinslove #picoftheday  #twinsmama #grossessegemellaire #grossessejumeaux  #instamum #bébé #maman #mum #bb2 #bb3 #mamandejumeaux #maman2017 #bbgaby #bbromy #moisanniversaire #6mois
初BB2 &BSW🚲
のっけからのハイペースで早々に撃沈😑BB1とは比べもんにならんくらいえらかった😫💦
どーにも漕ぎ方のコツがわからんくてスタンディングになるとすぐへばる...
しばらくはBB2 はやめときますかね💦
BSWは一発目ならなんとかなりそう✨
#feelcycle #feelcyclegif #BB2 #FLG #常にアゲアゲw #半分でギブ #ダイエット #もっと頑張ろう
初BB2 &BSW🚲 のっけからのハイペースで早々に撃沈😑BB1とは比べもんにならんくらいえらかった😫💦 どーにも漕ぎ方のコツがわからんくてスタンディングになるとすぐへばる... しばらくはBB2 はやめときますかね💦 BSWは一発目ならなんとかなりそう✨ #feelcycle  #feelcyclegif  #BB2  #FLG  #常にアゲアゲw  #半分でギブ  #ダイエット  #もっと頑張ろう 
Ici #bb2 mange tous seul 😁😁😁😁
#famille #bb #repas #maman #mesamours
🐣🐣👶🏻 Dimanche - 2ème Nuit Pourrie - Parents : 0 / Twins : 2 ... #jumeaux  #bebe #twins #baby  #instagood #babylove #twinslove #picoftheday  #twinsmama #grossessegemellaire #grossessejumeaux  #instamum #bébé #maman #mum #bb2 #bb3 #mamandejumeaux #maman2017 #bbgaby #bbromy #moisanniversaire #6mois
ギリギリでMJ取れた!
ヤバい!神懸かってる!
漕ぐの忘れそうになった(笑)

チュパリコー!
本日も「更に短く!」炸裂!
あー楽しかった!
あーおなかへった!(笑)

台風が来ようが警報が出ようが自転車行くよねー。

#feelcycle
#umd
#BB2
#MJ
#BSB
#滝汗
#ウェアもレギンスもしぼれる(笑)
#鼻水との闘い(笑)
#帰りしぼとぼと
ギリギリでMJ取れた! ヤバい!神懸かってる! 漕ぐの忘れそうになった(笑) チュパリコー! 本日も「更に短く!」炸裂! あー楽しかった! あーおなかへった!(笑) 台風が来ようが警報が出ようが自転車行くよねー。 #feelcycle  #umd  #BB2  #MJ  #BSB  #滝汗  #ウェアもレギンスもしぼれる (笑) #鼻水との闘い (笑) #帰りしぼとぼと 
Bientot l’avis d’expulsion sera de mise ! Allez baby boy allez! #grossesse #babyboy #bb2
Te amo meu amor.
Que as formações que adquirimos na vida nos impulsionem para uma vida de alegria, e que elas se somem a nossa vontade de viver. 
Sempre contigo.
@_brenaraujo
#BB1 #BB2
Te amo meu amor. Que as formações que adquirimos na vida nos impulsionem para uma vida de alegria, e que elas se somem a nossa vontade de viver. Sempre contigo. @_brenaraujo #BB1  #BB2 
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Heal the world by King of pops, Michael jackson✨
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4ヶ月、お世話になったインストラクターさんが
今日で異動になります。
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わたしも入会したのその頃だからjyo異動されて来たの同じくらいだったんですね〜😳。
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しっかりおなかの下を立たせて漕ぐ体幹の使い方、
正しいフォームで漕ぐと強度の低いbb1でも
滝のように汗が出ること、
elbow downは腕ではなくお腹に効かせる、
そのために屈むのではなく、
背中を後ろに突き出すようにすること。
その通りやったら翌日お腹がものすごい筋肉痛になったことも😖。
.
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ただ漕ぐだけじゃなくて、
本当に細かい基礎の基礎をたくさん学ぴました。
BB2はその上で楽しむべきものなんだなぁと最近思ってます。
.
kojiさんラストrun終わりました( ; _ ; )/~~~
ストレッチ無しのラスト、
heal the worldでの
side to sideのお見送りrun😭😭😭
泣いてる人もいたよ。
わたしも少しうるうる。
kojiさんもちょっと泣いてました。
しかも曲が良すぎる😭。
歌詞も泣ける。
感極まったkojiさんの最後の言葉。
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4ヶ月でしたがありがとうございました。
thank u jiyugaoka.
we're feelcyclist.
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これはEDM盛り上がりますね〜〜
本日ラストEDM参加される方、
どんな席でも思い切り楽しんできて
kojiさんを目に焼き付けて来てください😊。
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台風にお気をつけて☔️。
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#feelcyclist #feelcycle #feelcyclejyo #kojiさん #bb2 #MJ3 #bb2mj3 #michaeljackson #フィールサイクル #自由が丘 #基礎って大切 #なんて楽しいんだフィールサイクル #最後Meiちゃんとこれからも頑張ろうと入り口でガッツポーズで誓い合いました☺️💪✨
. Heal the world by King of pops, Michael jackson✨ . . 4ヶ月、お世話になったインストラクターさんが 今日で異動になります。 . わたしも入会したのその頃だからjyo異動されて来たの同じくらいだったんですね〜😳。 . しっかりおなかの下を立たせて漕ぐ体幹の使い方、 正しいフォームで漕ぐと強度の低いbb1でも 滝のように汗が出ること、 elbow downは腕ではなくお腹に効かせる、 そのために屈むのではなく、 背中を後ろに突き出すようにすること。 その通りやったら翌日お腹がものすごい筋肉痛になったことも😖。 . . ただ漕ぐだけじゃなくて、 本当に細かい基礎の基礎をたくさん学ぴました。 BB2はその上で楽しむべきものなんだなぁと最近思ってます。 . kojiさんラストrun終わりました( ; _ ; )/~~~ ストレッチ無しのラスト、 heal the worldでの side to sideのお見送りrun😭😭😭 泣いてる人もいたよ。 わたしも少しうるうる。 kojiさんもちょっと泣いてました。 しかも曲が良すぎる😭。 歌詞も泣ける。 感極まったkojiさんの最後の言葉。 . 4ヶ月でしたがありがとうございました。 thank u jiyugaoka. we're feelcyclist. . . これはEDM盛り上がりますね〜〜 本日ラストEDM参加される方、 どんな席でも思い切り楽しんできて kojiさんを目に焼き付けて来てください😊。 . 台風にお気をつけて☔️。 . , #feelcyclist  #feelcycle  #feelcyclejyo  #kojiさん  #bb2  #MJ3  #bb2mj3  #michaeljackson  #フィールサイクル  #自由が丘  #基礎って大切  #なんて楽しいんだフィールサイクル  #最後Meiちゃんとこれからも頑張ろうと入り口でガッツポーズで誓い合いました â˜ºï¸ðŸ’ªâœ¨
Bae you will be back soon n the haters will hate even more. ❤

#honda #prelude #preludenation #bb2 #femaledriven #hseries #preludeaddicts #teampresidentialsla
FF8 ft. trash cars 🤦🏻‍♂️ #honda #bb2 #fa5 #nissan #s14 #mazda #namiata #subaru #va2
Little red finally up and running! Miss her so much! #injentechnolgy #1992 #hondapreludesi #preludenation #bb2
Night 2 with @bigandj . Winds are calm and NW and it's late October in KS 💪.
#TheKindredLife #familyoutdoors #Bigandj #deerfoodscience #bb2
Os dois extremos dos Leonard (pelo menos ate dezembro kkk). #bisavô #bisneto #amor #Diego #bb2
Les futures mummys...les cousines 😘 @racheljaouen
#selfie#cousines#brunettes#pregnantgirls#bb2#bb1#pregancybelly#mum#mumtobe#babybump#babys2018#familytime#we#shopping#girly
10.21 
Takashiくん BB2 Queenリリース✨
おめでとう🎊✨👏✨🎊
この日をずっとずっと待ってた♡
ホントに嬉しくて嬉しくて漕いでて嬉し泣きしそうになっちゃった…😂
Takashiくんキラキラしてたな✨
内容は楽しみにしている方が沢山いら
っしゃると思うので書きませんが…
とっても楽しくて漕ぎがいがありました♡
満点リリースレッスンで大満足☺️
この後、安定のB6とMLN1で、お腹いっぱい😍
#feelcycle#workout
#BB2#Queen
#Takashi
#みんなに愛されTakashiくん
#いい笑顔✨
#lookme
#見てますとも😍w
#プロテインの後ろに色々
#😘😍
#書きたい事いっぱいw
10.21 Takashiくん BB2 Queenリリース✨ おめでとう🎊✨👏✨🎊 この日をずっとずっと待ってた♡ ホントに嬉しくて嬉しくて漕いでて嬉し泣きしそうになっちゃった…😂 Takashiくんキラキラしてたな✨ 内容は楽しみにしている方が沢山いら っしゃると思うので書きませんが… とっても楽しくて漕ぎがいがありました♡ 満点リリースレッスンで大満足☺️ この後、安定のB6とMLN1で、お腹いっぱい😍 #feelcycle #workout  #BB2 #Queen  #Takashi  #みんなに愛されTakashiくん  #いい笑顔 âœ¨ #lookme  #見てますとも ðŸ˜w #プロテインの後ろに色々  #😘😍 #書きたい事いっぱいw 
Les vacances 😍 
Un citron chaud, un bouquin, bébé qui dort et un chéri qui ne repart pas dimanche soir. La vie❤
#icicestbrest #brestmême #12sa #bebe2018 #bb2 #femmedemili #celibatgeo
Tá ficando difícil fazer as nossas fotos especiais! Hahaha
#bb2 #baby #instababy #bebe #instabebe #maededois #fofura #fofurice #cute #newborn #babygirl #sweetgirl #littleprincess #4meses #4months #mesames #mesario #mesversario
My cutie pie 😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍#prabhas #throwback #bb2 #lastdayofshoot
Et un doudou qui attend patiemment son ou sa nouvelle propriétaire pour avril 2018 #babypour2018 #bebedavril #pregnant #16sa #bb2 #doudou #jellycat
2017.10.19
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TakamiさんのBB3‼️
自分はBB3受講2回目🔥初めてはYaeさんのBB3 HH1でした#feelcycletck 初のびびすり
初めてだからセトリ聴きまくって予習をしたつもりでいざ吉祥寺へ🚴
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遠征でBB3だから怖いからいっちばん端の闇バイクを取ったらなんとTakamiさんお顔しか見えない😭
そんな中これからBB3が始まるとは思えないくらいリラックスしたご様子のTakamiさんが『このプログラム初めてのかたーーー?』と言うと3分の1ちょっとくらいの人が『はーい✋』と‼️良かったー😂同じような人いっぱいいた😂
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一緒に行ったお友達から一曲目からすごいの来るよ👹と聞いていたので、始まる直前は緊張MAX😱結果その友達が言っていた通りすごいの来て一曲目から脚持っていかれました😫
その後はついていくのがやっとの状態でまだまだだなぁというのを痛感😰
それでもTakamiさんはお散歩したり
 IRバイクからこっちをのぞき込んでくれたり、最後までなんとか頑張ることが出来ました😂👍 いつかBB3を笑って漕げる日が来るのかなぁ😆

#feelcycle 
#BB3 Hit6
#Takamiさんが前説で言ってた通りあっという間の45分
#楽しいと思える曲もあった
#BB2 EDMの曲の歌詞ありもいいね!
#Five More Hours
#いろんなIRさん受けるの楽しい
#いろんなPRG受けるの楽しい
#森永ハイソフトのお城カード
#首里城
#Caffarel
#吉祥寺1周年おめでとうございます🎉
2017.10.19 . TakamiさんのBB3‼️ 自分はBB3受講2回目🔥初めてはYaeさんのBB3 HH1でした#feelcycletck  初のびびすり 初めてだからセトリ聴きまくって予習をしたつもりでいざ吉祥寺へ🚴 . 遠征でBB3だから怖いからいっちばん端の闇バイクを取ったらなんとTakamiさんお顔しか見えない😭 そんな中これからBB3が始まるとは思えないくらいリラックスしたご様子のTakamiさんが『このプログラム初めてのかたーーー?』と言うと3分の1ちょっとくらいの人が『はーい✋』と‼️良かったー😂同じような人いっぱいいた😂 . 一緒に行ったお友達から一曲目からすごいの来るよ👹と聞いていたので、始まる直前は緊張MAX😱結果その友達が言っていた通りすごいの来て一曲目から脚持っていかれました😫 その後はついていくのがやっとの状態でまだまだだなぁというのを痛感😰 それでもTakamiさんはお散歩したり IRバイクからこっちをのぞき込んでくれたり、最後までなんとか頑張ることが出来ました😂👍 いつかBB3を笑って漕げる日が来るのかなぁ😆 #feelcycle  #BB3  Hit6 #Takamiさんが前説で言ってた通りあっという間の45分  #楽しいと思える曲もあった  #BB2  EDMの曲の歌詞ありもいいね! #Five  More Hours #いろんなIRさん受けるの楽しい  #いろんなPRG受けるの楽しい  #森永ハイソフトのお城カード  #首里城  #Caffarel  #吉祥寺1周年おめでとうございます ðŸŽ‰
Got my baby back. Be ready for the comeback. 👌
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Goproing #IFO 
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Tags: | #Josephlyte | #stancenation | #stance | #fitment | #canibeat | #jdm | #fatlace | #illest | #slammed | #lowered | #vegas | #sema | #widebody | #evox | #loweredifestyle | #lexus | #honda | #boosted | #bagged | #slammedsociety | #bb2  #lude | #prelude | @Josephlyte
Happy #flexfriday everyone! Back and Chest day. Today was a tough one, my head was not in it which made every rep that much harder and seems like it weighed a million pounds. Thanks to all my girls for the support today ❤️ you all!!!! #jessiesgirl #bb2 #flexwithjessie #backday #chestday #fitness #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnessjourney #fitfam #jessiesgirlforlife #bodybuilding #bodybuildingmotivation #iifym #workout #noexcuses #mevsme #strongwomen #fitmom #fitafter40
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39th Street's Trick Or Treat event! Photo cred: @marypatowens 🐯👶🏽🎃 #BB #BabyBuckley #LAB #BB2 #KC #Volker #family #familyouting #eveningstroll #tigress #tigressontheloose #theregoestheneighborhood #dontfeedtheanimals #lionstigersbearsohmy
La joie ! 🤣🤣🤣
#enceinte #pregnant #grossesse #baby #bb2 #pregnancy #nausées 😅👶🍼
🐺 Louveteau en action 🐺
Petite partie de la vidéo, donc ou il danse ou fait du foot 😂
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Depuis que tu es rentré dans ma vie... celle ci est devenue encore plus lumineuse ☀️ ❤️#mylove #mybabyboy #bb2 #iloveyou #happyness #motherandson #eurasian #eurasienne #cambodia #cambodge🇰🇭 #France #french #frenchgirl #francaise