an online Instagram web viewer

#bediet medias

Photos

Wszystko, co ostatnio najlepsze na jednym zdjęciu 😍 czarna herbatka z pomarańczami, cytryną, goździkami i anyżem ❤ pachnąca świeczka i miętowe kulki BeRaw @chodakowskaewa 👌
#BeRaw #chodaGANG #BeActiveTv #BeActive #BeBio #BeRaw #BeDiet
Tak młodziutkiej FAJTERKI jeszcze tutaj nie było ❤️ NATALKA - lat 11 i wynik -19kg  razem z moją dietą BE DIET 💪🏻💪🏻 Zostaw dla Niej lajka 👍🏻aaa!! Milion lajkow 👍🏻 pare słów otuchy.. gratulacji.. o rety! Mogę tylko sobie wyobrazić jak się ucieszy z każdej pozytywnej opinii 😀😀😀 Ja jestem zachwycona Jej dumnie podniesioną głową 😍 Brawo NATI!! Jesteś wspaniałym przykładem, ze zdrowe odżywianie działa CUDA i ma sens w każdym wieku ❤️❤️❤️ wierze, ze wiele Twoich rówieśniczek, weźmie z Ciebie przykład 💪🏻 Tak trzymaj!!! 🚀🚀🚀 Ty tez dasz radę ❤️ Moje programy treningowe na dvd oraz indywidualnie ułożoną diete BE DIET, możesz zamówić na www.sklep.bebio.pl 💋

Jeśli nie masz odtwarzacza dvd, nie ma sprawy - na stronie www.BeActiveTv.pl możesz wykupić dostep online do wszyskrich moich programów.. moich, programów Tomka Choińskiego i program dla kobiet w ciąży 💪🏻💪🏻💦💦 W SUMIE 21 programów treningowych ❤️ Abonament możesz kupić na miesiąc, trzy miesiące ... lub na cały rok 😀Trenujesz z telefonem, laptopem czy tabletem 😍 "Czesc Ewo,obserwuje Cie od dluzszego czasu. Bardzo Cie lubie,bo wiem,ze nic nie robisz na pokaz, Ty na prawde czerpiesz radość z pomocy innym kobietom. 
Pisze do Ciebie,bo chcialam Ci sie pochwalic swoją  córeczką. 
Nie tylko dorosle kobiety maja problem z nadwagą... Nati w sierpniu miala 25 kg nadwagi,ma 11 lat! 
Poszlam do lekarza,zrobilam wyniki,powiedzial,ze to juz nie nadwaga,a otyłość. 
Bylo naprawdę źle,wykypilam Twoja dietę, pomagalam sobie Twoimi jadlospisami,tworzylam Nati codziennie 5 posilkow dziennie gotowalam jak szalona,wylaczylam cukier calkowicie i oto efekty... Pozotalo nam juz tylko 6 kg nadwagi. 
Z 25 kg. Nati schudla 19 kg. 
Majac 11 lat,szkolne sklepiki,kolexanki i kolegow z chipsami i batonikami na przerwach. 
Jestem z niej tak dumna,ze musialam Ci sie pochwalic.

Pozdrawiam serdecznie i dziekuje,ze dzieki Tobie i Twojej diecie pomoglam najważniejszej osobie w moim zyciu." #transformation #transformationtuesday #weightloss #bediet #misjachoda #chodagang #bebio #BeActiveTv #beactive
Tak młodziutkiej FAJTERKI jeszcze tutaj nie było ❤️ NATALKA - lat 11 i wynik -19kg razem z moją dietą BE DIET 💪🏻💪🏻 Zostaw dla Niej lajka 👍🏻aaa!! Milion lajkow 👍🏻 pare słów otuchy.. gratulacji.. o rety! Mogę tylko sobie wyobrazić jak się ucieszy z każdej pozytywnej opinii 😀😀😀 Ja jestem zachwycona Jej dumnie podniesioną głową 😍 Brawo NATI!! Jesteś wspaniałym przykładem, ze zdrowe odżywianie działa CUDA i ma sens w każdym wieku ❤️❤️❤️ wierze, ze wiele Twoich rówieśniczek, weźmie z Ciebie przykład 💪🏻 Tak trzymaj!!! 🚀🚀🚀 Ty tez dasz radę ❤️ Moje programy treningowe na dvd oraz indywidualnie ułożoną diete BE DIET, możesz zamówić na www.sklep.bebio.pl 💋 Jeśli nie masz odtwarzacza dvd, nie ma sprawy - na stronie www.BeActiveTv.pl możesz wykupić dostep online do wszyskrich moich programów.. moich, programów Tomka Choińskiego i program dla kobiet w ciąży 💪🏻💪🏻💦💦 W SUMIE 21 programów treningowych ❤️ Abonament możesz kupić na miesiąc, trzy miesiące ... lub na cały rok 😀Trenujesz z telefonem, laptopem czy tabletem 😍 "Czesc Ewo,obserwuje Cie od dluzszego czasu. Bardzo Cie lubie,bo wiem,ze nic nie robisz na pokaz, Ty na prawde czerpiesz radość z pomocy innym kobietom. Pisze do Ciebie,bo chcialam Ci sie pochwalic swoją córeczką. Nie tylko dorosle kobiety maja problem z nadwagą... Nati w sierpniu miala 25 kg nadwagi,ma 11 lat! Poszlam do lekarza,zrobilam wyniki,powiedzial,ze to juz nie nadwaga,a otyłość. Bylo naprawdę źle,wykypilam Twoja dietę, pomagalam sobie Twoimi jadlospisami,tworzylam Nati codziennie 5 posilkow dziennie gotowalam jak szalona,wylaczylam cukier calkowicie i oto efekty... Pozotalo nam juz tylko 6 kg nadwagi. Z 25 kg. Nati schudla 19 kg. Majac 11 lat,szkolne sklepiki,kolexanki i kolegow z chipsami i batonikami na przerwach. Jestem z niej tak dumna,ze musialam Ci sie pochwalic. Pozdrawiam serdecznie i dziekuje,ze dzieki Tobie i Twojej diecie pomoglam najważniejszej osobie w moim zyciu." #transformation  #transformationtuesday  #weightloss  #bediet  #misjachoda  #chodagang  #bebio  #BeActiveTv  #beactive 
Pokaz te metamorfozę swojej mamie ❤️ AAAA!! Mówiłam!! Kobiety są bezwiekowe❣️❣️ wiek nie ma znaczenia .. udowadnia to nam dzisiaj 64 letnia Tamara ❤️ CHCIEĆ TO MÓC 😀😀 Zostaw dla Niej lajka - Tamara od lipca na mojej diecie BE DIET zrzuciła 11 kg w dwa miesiące 💪🏻💪🏻💪🏻 ihaaaaaa 🐎

Ty tez dasz radę ❤️❤️ Moje programy treningowe na dvd oraz indywidualnie ułożoną diete możesz zamówić na www.sklep.bebio.pl 💋

Jeśli nie masz odtwarzacza dvd, nie ma sprawy - na stronie www.BeActiveTv.pl znajdziesz moje wszystkie programy treningowe 💋 trenujesz.. z telefonem, laptopem czy tabletem 😍😍 "Cześć Ewa, wysylam moje zdjecie i mala metamorfozę,starsze babki tez moga.

Mam 64 lata jestem na diecie Bebio od dwoch miesiecy.

Nie cwicze tylko spacery i basen.

Dieta od 7 lipca schudlam z 76 na 65kg.

Dzieki za diete jest super nauczylam sie zdrowo jesc i ciesze sie ze Ciebie taki sposob poznalam,

pozdrawiam serdecznie"

PS. Metamorfozę Tamary dostałam we wrześniu.. ale nadmiar metamorfoz przesyłanych przez Was, nie pozwala mi być na bieżąco 😅😅❤️❤️❤️ #bodybyewachodakowska #chodaGANG #transformation #bodytransformation #weightloss #bediet #bebio
Pokaz te metamorfozę swojej mamie ❤️ AAAA!! Mówiłam!! Kobiety są bezwiekowe❣️❣️ wiek nie ma znaczenia .. udowadnia to nam dzisiaj 64 letnia Tamara ❤️ CHCIEĆ TO MÓC 😀😀 Zostaw dla Niej lajka - Tamara od lipca na mojej diecie BE DIET zrzuciła 11 kg w dwa miesiące 💪🏻💪🏻💪🏻 ihaaaaaa 🐎 Ty tez dasz radę ❤️❤️ Moje programy treningowe na dvd oraz indywidualnie ułożoną diete możesz zamówić na www.sklep.bebio.pl 💋 Jeśli nie masz odtwarzacza dvd, nie ma sprawy - na stronie www.BeActiveTv.pl znajdziesz moje wszystkie programy treningowe 💋 trenujesz.. z telefonem, laptopem czy tabletem 😍😍 "Cześć Ewa, wysylam moje zdjecie i mala metamorfozę,starsze babki tez moga. Mam 64 lata jestem na diecie Bebio od dwoch miesiecy. Nie cwicze tylko spacery i basen. Dieta od 7 lipca schudlam z 76 na 65kg. Dzieki za diete jest super nauczylam sie zdrowo jesc i ciesze sie ze Ciebie taki sposob poznalam, pozdrawiam serdecznie" PS. Metamorfozę Tamary dostałam we wrześniu.. ale nadmiar metamorfoz przesyłanych przez Was, nie pozwala mi być na bieżąco 😅😅❤️❤️❤️ #bodybyewachodakowska  #chodaGANG  #transformation  #bodytransformation  #weightloss  #bediet  #bebio 
Wszędzie dobrze.. w domku najlepiej 😍😍 Z samego rana podjechałam do mojego @flamingco na pyszne śniadanko.. Owsianka z CHIA na śniadanie ❤️ a Ty co wsunęłaś? Jak to NIC? Tylko kawę? 😱😱Nie zgadzam się!! Dbasz o wszysktich, a o sobie zapominasz? 🤔🤔 trzeba to zmienić 😍 #food #healthy #bediet
Wszędzie dobrze.. w domku najlepiej 😍😍 Z samego rana podjechałam do mojego @flamingco na pyszne śniadanko.. Owsianka z CHIA na śniadanie ❤️ a Ty co wsunęłaś? Jak to NIC? Tylko kawę? 😱😱Nie zgadzam się!! Dbasz o wszysktich, a o sobie zapominasz? 🤔🤔 trzeba to zmienić 😍 #food  #healthy  #bediet 
Na dobranoc wrzucam Karolinę ❤️❤️❤️ To co Babeczki 💪🏻💪🏻 Wychodzimy z pudełka komfortu.. idziemy po to, co do nas należy!! Uśmiech na twarzy i dobre samopoczucie.. zdrowe ciało i zdrowa głowa.. Możesz się tak przyglądać bez końca.. dobrze wiesz, ze SAMO SIĘ NIE ZROBI! 💪🏻 Dawaj!! Ty tez dasz radę ❤️❤️ Moje programy treningowe na dvd oraz indywidualnie ułożoną diete możesz zamówić na www.sklep.bebio.pl 💋

Jeśli nie masz odtwarzacza dvd, nie ma sprawy - na stronie www.BeActiveTv.pl znajdziesz moje wszystkie programy treningowe 💋 trenujesz.. z telefonem, laptopem czy tabletem 😍❤️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ "To raz jeszcze ja😉 już osiągnęłam wagę o której można powiedzieć że marzyłam 😉 jest 67-68kg nie pamiętam kiedy tyle widziałam na wadze. 
A było już grubo😵 myślę że po ciąży lekko pod 100kg, o zgrozo. 
Z rozmiaru 46 na 38 😁 
Ale tak na prawdę najwaznie że oprócz zgubionych kg, odnalazłam pasje,hobby, możliwość fajnego spędzania wolnego czasu. 
Że zaraziłam mojego M. chęcią pozbycia się zbędnego balastu 💪 i teraz śmiejemy się,że razem walcząc o lepszą wersję siebie "zgubiliśmy" prawie jedna mnie😂🤣🤣. Razem mamy na minusie ok.65kg. a ostatnie za pomocą bediet 😀 
Dziękuję Ewa za: możliwość poznania fajnych ludzi, za dzielenie pasji z M. 
Polubil bieganie, za odkrywanie własnych możliwości" #bodytransformation #transformation #bediet #bebio #beactive #chodagang #bodybyewachodakowska
Na dobranoc wrzucam Karolinę ❤️❤️❤️ To co Babeczki 💪🏻💪🏻 Wychodzimy z pudełka komfortu.. idziemy po to, co do nas należy!! Uśmiech na twarzy i dobre samopoczucie.. zdrowe ciało i zdrowa głowa.. Możesz się tak przyglądać bez końca.. dobrze wiesz, ze SAMO SIĘ NIE ZROBI! 💪🏻 Dawaj!! Ty tez dasz radę ❤️❤️ Moje programy treningowe na dvd oraz indywidualnie ułożoną diete możesz zamówić na www.sklep.bebio.pl 💋 Jeśli nie masz odtwarzacza dvd, nie ma sprawy - na stronie www.BeActiveTv.pl znajdziesz moje wszystkie programy treningowe 💋 trenujesz.. z telefonem, laptopem czy tabletem 😍❤️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ "To raz jeszcze ja😉 już osiągnęłam wagę o której można powiedzieć że marzyłam 😉 jest 67-68kg nie pamiętam kiedy tyle widziałam na wadze. A było już grubo😵 myślę że po ciąży lekko pod 100kg, o zgrozo. Z rozmiaru 46 na 38 😁 Ale tak na prawdę najwaznie że oprócz zgubionych kg, odnalazłam pasje,hobby, możliwość fajnego spędzania wolnego czasu. Że zaraziłam mojego M. chęcią pozbycia się zbędnego balastu 💪 i teraz śmiejemy się,że razem walcząc o lepszą wersję siebie "zgubiliśmy" prawie jedna mnie😂🤣🤣. Razem mamy na minusie ok.65kg. a ostatnie za pomocą bediet 😀 Dziękuję Ewa za: możliwość poznania fajnych ludzi, za dzielenie pasji z M. Polubil bieganie, za odkrywanie własnych możliwości" #bodytransformation  #transformation  #bediet  #bebio  #beactive  #chodagang  #bodybyewachodakowska 
W Maldives @chodakowskaewa active  vacations #maldives #beactive  #beraw #beDiet #beActiveTV
👑💕Czas upłynie, efekt się pojawi a radość będzie trwała wiecznie z tego, że się nie PODDAŁAŚ, że spróbowałaś, że WYTRWAŁAŚ 💕👑 #BeRaw
#chodagang 
#chodakowskaewa 
#MISJAchoda 
#BeDiet 🎊@chodakowskaewa @beraw_ewachodakowska Znalazłam je cóż, że bez promocji jeszcze zostawiłam są zapraszam do Carrefour Olsztyn 🎊
👑💕Czas upłynie, efekt się pojawi a radość będzie trwała wiecznie z tego, że się nie PODDAŁAŚ, że spróbowałaś, że WYTRWAŁAŚ 💕👑 #BeRaw  #chodagang  #chodakowskaewa  #MISJAchoda  #BeDiet  🎊@chodakowskaewa @beraw_ewachodakowska Znalazłam je cóż, że bez promocji jeszcze zostawiłam są zapraszam do Carrefour Olsztyn 🎊
Amazing poland 🇵🇱 @chodakowskaewa @chodagang  #snow #BAtour #beactiveTV #BeDiet #poland
#bediet 🥙
Niby tylko 5 kg a daje popalić 🙊🙈 za niedługo pora zainwestować w cięższy kettlebell 💪🏻💪🏻💪🏻 @kasia_bigos_trenerka jutro znowu nie będę potrafiła usiąść na pupę 🙊🤩👌🏻 uwielbiam ten trening!!! Pupa 🍑🍑🍑 gwarantowana 🤩#motivation #chodagang #MISJAchoda #beactive #loveit #zdroweodżywianie #fitbody #fitgirl #fitlifestyle #fitness #fitmum  #chodakowska #healthylifestyle #bediet #healthygirl #loosingweight  #followme #exercising  #fitness  #jestemSHAPE #chodakowskaewa #fitfam #beforeandafter #motywacja  #metamorphosis #metamorfozazewachodakowska#hotbody #bodybychoda #chodabody #bodybyewachodakowska
Niby tylko 5 kg a daje popalić 🙊🙈 za niedługo pora zainwestować w cięższy kettlebell 💪🏻💪🏻💪🏻 @kasia_bigos_trenerka jutro znowu nie będę potrafiła usiąść na pupę 🙊🤩👌🏻 uwielbiam ten trening!!! Pupa 🍑🍑🍑 gwarantowana 🤩#motivation  #chodagang  #MISJAchoda  #beactive  #loveit  #zdroweodżywianie  #fitbody  #fitgirl  #fitlifestyle  #fitness  #fitmum  #chodakowska  #healthylifestyle  #bediet  #healthygirl  #loosingweight  #followme  #exercising  #fitness  #jestemSHAPE  #chodakowskaewa  #fitfam  #beforeandafter  #motywacja  #metamorphosis  #metamorfozazewachodakowska #hotbody  #bodybychoda  #chodabody  #bodybyewachodakowska 
Dziewczyny!! Któraś z Was stosuje? Fajne to dla kogoś, kto kocha gotować... i jeść? :) #bebio #bediet #ewachodakowska #dieta #diet #befit #lifestyle #lifestyleblog #instadaily #instafood #zadbanamama #fitmama #mumslife #mumsblog #mummyblogger #zmiany #jeszczewięcejzmian #amożelepsza #dietapudełkowa #dietapudełkowapoznań #lunchboxpoznań
Krem z soczewicy, marchewki i pomidorów z grzankami. 🍅🥕🌱#healthyfood #instafood #food #tomatoes #bread #bediet #foodporn
Bez mięsa tez mozna smacznie! 🤪 #zaskoczenie #pycha #obiad #instafood #foodporn #diet #bediet #eathealthy #cleanfood #czystamicha
Dzisiejsze śniadanie to świeże bułeczki z dynią, do tego szynka, jajko, papryka, ogórek, szczypiorek i kawa zbożowa ☕
.
Dzisiaj w planie #target  z #ewachodakowska 😁 oj pośladki będą w ogniu 💥🔥
.
Miłej niedzieli Kochani 😊
.
#niedziela #śniadanie #breakfast #fit #fitgirl #fitlifestyle #zdroweodżywianie #healthyeating #healthylifestyle #czystamicha #cleanfood #dieta #zdrowadieta #healthydiet #wiemcojem #jemzdrowo #fitness #bodybuilding #fajterka #befit #beaktive #bediet #sportsgirl #instafood
Dzisiejsze śniadanie to świeże bułeczki z dynią, do tego szynka, jajko, papryka, ogórek, szczypiorek i kawa zbożowa ☕ . Dzisiaj w planie #target  z #ewachodakowska  😁 oj pośladki będą w ogniu 💥🔥 . Miłej niedzieli Kochani 😊 . #niedziela  #śniadanie  #breakfast  #fit  #fitgirl  #fitlifestyle  #zdroweodżywianie  #healthyeating  #healthylifestyle  #czystamicha  #cleanfood  #dieta  #zdrowadieta  #healthydiet  #wiemcojem  #jemzdrowo  #fitness  #bodybuilding  #fajterka  #befit  #beaktive  #bediet  #sportsgirl  #instafood 
Dzień dobry kochani😙😙😙 ja już po śniadaniu🥚🍳🍳 i liczę na to że zgodnie z planem zrobię dziś trening🍑🍑💪💪💪 bo coś ostatnio moje plany nie zawsze udaje się zweryfikować no ale cóż takie życie.  A wy odpoczywacie czy trenujecie? Miłego dnia wszystkim życzę. 
#redukcjatrwa #diet #methamorfose #bodybuilding #folow4folow #cleaneat #fitmom #fitfam #zdrowo #healthyfood #polishgirls #strong #happy #absaremadeinkitchen #czystamicha #trening #wkuchni #zdrowejedzenie #followme #dbamosiebie #walcze#bediet#chodagang
Dzień dobry kochani😙😙😙 ja już po śniadaniu🥚🍳🍳 i liczę na to że zgodnie z planem zrobię dziś trening🍑🍑💪💪💪 bo coś ostatnio moje plany nie zawsze udaje się zweryfikować no ale cóż takie życie. A wy odpoczywacie czy trenujecie? Miłego dnia wszystkim życzę. #redukcjatrwa  #diet  #methamorfose  #bodybuilding  #folow4folow  #cleaneat  #fitmom  #fitfam  #zdrowo  #healthyfood  #polishgirls  #strong  #happy  #absaremadeinkitchen  #czystamicha  #trening  #wkuchni  #zdrowejedzenie  #followme  #dbamosiebie  #walcze #bediet #chodagang 
#Wyzwanie c.d. #trening nr 5... Model Look od dziś to czysta przyjemność 💪, a może to ta czapka i koszulka tak zadziałały 😀 wczoraj był #piontunio, a w piontunio się odpoczywa.... @danieltrener pewnie myślałeś, że się poddałEM 😉 @chodakowskaewa, #beactivetv nie działa 😐 musiałem odkurzyć CD 💿...jutro chyba za karę znów 🔥"HOT Body"🔥 @ce_monika 3 dni nie ćwiczy, bo się nie może pocić @chodagang opierniczcie ją.....😉 @bebio.pl @beactivetravel mam plan, tylko zobaczymy co na to #bediet 😎 #fit #fitness #zróbtonał #LOVE #happy #underarmour #batman #newera #superman #flash #theflash #adidas #adidaspure @adidas_pl @adidas  #plank #geek  #strong #weekend #motivation #work #workout #hashtag @beraw_ewachodakowska #sweet p.s. jeszcze tylko 25 !!
#Wyzwanie  c.d. #trening  nr 5... Model Look od dziś to czysta przyjemność 💪, a może to ta czapka i koszulka tak zadziałały 😀 wczoraj był #piontunio , a w piontunio się odpoczywa.... @danieltrener pewnie myślałeś, że się poddałEM 😉 @chodakowskaewa, #beactivetv  nie działa 😐 musiałem odkurzyć CD 💿...jutro chyba za karę znów 🔥"HOT Body"🔥 @ce_monika 3 dni nie ćwiczy, bo się nie może pocić @chodagang opierniczcie ją.....😉 @bebio.pl @beactivetravel mam plan, tylko zobaczymy co na to #bediet  😎 #fit  #fitness  #zróbtonał  #LOVE  #happy  #underarmour  #batman  #newera  #superman  #flash  #theflash  #adidas  #adidaspure  @adidas_pl @adidas #plank  #geek  #strong  #weekend  #motivation  #work  #workout  #hashtag  @beraw_ewachodakowska #sweet  p.s. jeszcze tylko 25 !!
Ja dziś mam przerwę od treningów ale muszę się pochwalić pierniczkami, ktore piekłam wczoraj z moją córeczką 🎄👍🎄👍Już trzeci rok z rzędu wykorzystuję przepis na pierniczki słodzone miodem i ksylitolem. Są przepyszne😋 Dla mnie wersja z polewą z czekolady 85%, dla córki z czekoladą mleczną. Na górze u nas są orzechy, kokos i migdały. A wiec wersja bez cukrowych posypek👍👍
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
Przepis: 
Składniki 😁
✔500g mąki (u mnie orkiszowa pełnoziarnista)
✔125g masła ✔200g miodu ✔2-3 łyżeczki przyprawy do piernika (bez cukru)
✔160-180g ksylitolu
✔1 łyżeczka sody
✔szczypta soli
✔1 duże jajko
✔opcjonalnie kakao i kawa (ja dalam po 1 kopiastej łyżce)
Masło, miód, ksylitol i przyprawy podgrzać (nie gotować) w rondelku aż do połączenia składników, masa powinna byc płynna. 
Suche składniki oraz jajko mieszamy w misce i dodajemy zawartość rondelka (powinna byc ostudzona). Wyrabiamy ciasto. Gotowe kulki dajemy na kilka godzin do lodówki.  Następnie tradycyjnie wałkujemy, foremkami wykrawamy pierniki i układamy na blaszce. Pieczemy 5-6 minut w temp. 200 stopni. Ozdabiamy rozpuszczoną czekoladą, orzechami i kokosem. 
Ja robiłam z podwójnej porcji. 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
#gingerbread #pierniki #xylitol #nuts #christmas #treats #zdroweslodycze #yum #healthylifestyle #odżywianie #delicious #instafriends #czystamicha #foodporn #bediet #łatwy #przepis #recipe #health
Ja dziś mam przerwę od treningów ale muszę się pochwalić pierniczkami, ktore piekłam wczoraj z moją córeczką 🎄👍🎄👍Już trzeci rok z rzędu wykorzystuję przepis na pierniczki słodzone miodem i ksylitolem. Są przepyszne😋 Dla mnie wersja z polewą z czekolady 85%, dla córki z czekoladą mleczną. Na górze u nas są orzechy, kokos i migdały. A wiec wersja bez cukrowych posypek👍👍 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 Przepis: Składniki 😁 ✔500g mąki (u mnie orkiszowa pełnoziarnista) ✔125g masła ✔200g miodu ✔2-3 łyżeczki przyprawy do piernika (bez cukru) ✔160-180g ksylitolu ✔1 łyżeczka sody ✔szczypta soli ✔1 duże jajko ✔opcjonalnie kakao i kawa (ja dalam po 1 kopiastej łyżce) Masło, miód, ksylitol i przyprawy podgrzać (nie gotować) w rondelku aż do połączenia składników, masa powinna byc płynna. Suche składniki oraz jajko mieszamy w misce i dodajemy zawartość rondelka (powinna byc ostudzona). Wyrabiamy ciasto. Gotowe kulki dajemy na kilka godzin do lodówki. Następnie tradycyjnie wałkujemy, foremkami wykrawamy pierniki i układamy na blaszce. Pieczemy 5-6 minut w temp. 200 stopni. Ozdabiamy rozpuszczoną czekoladą, orzechami i kokosem. Ja robiłam z podwójnej porcji. 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 #gingerbread  #pierniki  #xylitol  #nuts  #christmas  #treats  #zdroweslodycze  #yum  #healthylifestyle  #odżywianie  #delicious  #instafriends  #czystamicha  #foodporn  #bediet  #łatwy  #przepis  #recipe  #health 
„Przyjemność brzucha jest podstawą i korzeniem wszelkiego dobra"
~Epikur - naprawdę był mądry 😂

Te naleśniki mogłabym jeść codziennie! 😍

#naleśniki #pancakes #apple #cinamoon #delicious #food #healthy #healthyfood #cleanfood #myhealthy #mychoice #bediet #ewachodakowska #chodagang 💪
Fit śniadanie 😄 💪💪💪#goodmorning #haveaniceday #breakfast  #fit #fitbreakfast #dieta #bediet #bebio @bebio.pl ☝#jestsuper #healthyfood  #healthy  #food  #fitfood #insta #instafood
Ponoc najgorszy trening to ten, ktorego nie bylo? 🤫#trainingdone #training #trening #takipiatek #potrenowane #fitmom #fitfam #bediet #motivated #fitnessmotivation
Piatek trening musi być po jednym dniu przerwy z powodu potwornego kataru wróciłam #target #brzuch #pośladki od naszej kochanej @chodakowskaewa zrobiony 😍😍😍😍😍 #chodagang #fajterki #misjachoda #chodakowskaewa #beactivetv #bebio #bediet #beactive #endorfiny #adidas #adidas_pl #aktywnamama #fitmama #lubietocorobie #BeRaw #forma #workout #instruktorfitness #fitness #moc
Dzień dobry Friday... 😀 Na śniadanie OMLET z marchewką i czosnkiem... a do tego pyszny domowy chlebek z kaszy gryczanej białej z ziarnami... Miłego dnia .... 🤗  #omlette#carrot#garlic#eggs#friday#happyday#almostweekend#healthy#breakfast#superfood#healthystart#healthybreakfast#healthy#healthylifestyle#foodporn#goodfood#healthyfood#healthymom#bediet#fit#fitness#dayoff#yammy#śniadanie#omlet#jajka#marchewka#zdrowo#wiemcojem#
So proud of this Girlie! 💕✨ Smashing Plan!!😍 Well done beauty!💎💁🏼💛💚💙
So proud of this Girlie! 💕✨ Smashing Plan!!😍 Well done beauty!💎💁🏼💛💚💙
🍪🍪🍪 Druga tura piernikowania ukończona 🍪🍪🍪
.
Wczoraj #rewolucjaewachodakowska 🔥🔥🔥 dzisiaj #cardio + #hantle 💪💪💪
.
Dobranoc Kochani 🌼😊🌼😊
.
#pierniczki #pierniki #fitpierniczki #lebkuchen #fit #fitgirl #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #czystamicha #healthyfood #hralthyeating #healthycooking #healthylifestyle #fitlifestyle #zdrowadieta #dieta #fitdieta #healthydiet #cleanfood #chodagang #ewachodakowska #fajterka #befit #beaktive #bediet #instafood
🍪🍪🍪 Druga tura piernikowania ukończona 🍪🍪🍪 . Wczoraj #rewolucjaewachodakowska  🔥🔥🔥 dzisiaj #cardio  + #hantle  💪💪💪 . Dobranoc Kochani 🌼😊🌼😊 . #pierniczki  #pierniki  #fitpierniczki  #lebkuchen  #fit  #fitgirl  #zdrowejedzenie  #zdroweodżywianie  #czystamicha  #healthyfood  #hralthyeating  #healthycooking  #healthylifestyle  #fitlifestyle  #zdrowadieta  #dieta  #fitdieta  #healthydiet  #cleanfood  #chodagang  #ewachodakowska  #fajterka  #befit  #beaktive  #bediet  #instafood 
Jedliście już kulki szczęścia od @chodakowskaewa 😍 🍡 upolowałam ostatnio na promce w @rossmannpl 🤩mój faworyt numer 1️⃣ to na równi żółty: masło orzechowe 🥜 🌰 💛 i fiolet: daktyle, orzechy, białko 🍼 💜niestety zielony: mięta, orzechy, daktyle nie skradł Mojego serca na początku 🙁 ale... powiem Wam, że z kulki ba kulkę smakuje mi coraz bardziej 🤩  a Wy który lubicie najbardziej ❓ @chodagang ❤️ 🌸 🍫 🥜 #perfectday #weekend #goodday #bediet #motivation #coffeewithfriends #happyme #fitmom #love #coffee #new #chill #relax #freetime #happy #friends #healthystyle #fitmom #befit #przekąska #misjaCHODA #BeRaw #chodaGANG #loveit #positivevibes #Vivita #bebio #zdrowaprzekąska #chodakowskaewa #healthychoices
Jedliście już kulki szczęścia od @chodakowskaewa 😍 🍡 upolowałam ostatnio na promce w @rossmannpl 🤩mój faworyt numer 1️⃣ to na równi żółty: masło orzechowe 🥜 🌰 💛 i fiolet: daktyle, orzechy, białko 🍼 💜niestety zielony: mięta, orzechy, daktyle nie skradł Mojego serca na początku 🙁 ale... powiem Wam, że z kulki ba kulkę smakuje mi coraz bardziej 🤩 a Wy który lubicie najbardziej ❓ @chodagang ❤️ 🌸 🍫 🥜 #perfectday  #weekend  #goodday  #bediet  #motivation  #coffeewithfriends  #happyme  #fitmom  #love  #coffee  #new  #chill  #relax  #freetime  #happy  #friends  #healthystyle  #fitmom  #befit  #przekąska  #misjaCHODA  #BeRaw  #chodaGANG  #loveit  #positivevibes  #Vivita  #bebio  #zdrowaprzekąska  #chodakowskaewa  #healthychoices 
Drugie śniadanko: koktajl 🍍+🍐+🍌 chyba mój ulubiony od dzisiaj😍👌💞 #drugiesniadanie #przekąska #koktajl #ananas🍍 #gruszka 🍐#banan #dieta #bediet #bebio #chodakowskaewa #metamorfoza #wyzwanie #jedzowoce #mmmpycha
Morning beautiful world 🌎 😍💕 I am starting my day like this ✨
Morning beautiful world 🌎 😍💕 I am starting my day like this ✨
Flood your body with good nutrition & that’s what it will crave 🥑🥑🥑
Flood your body with good nutrition & that’s what it will crave 🥑🥑🥑
Pora na kolację🍽➡️ Sałatka 🥗z piersią z indyka🦃ogórkiem🥒pomidorkami🍅i orzechami🥜👌🏻#omnomnom #yummy #chodaGANG #ewachodakowska #bediet #kolacja #supper #pyszne #cleandiet #cleaneating #eatclean #czystamicha #wiemcojem #zdrowejedzenie #zdrowakolacja #zdrowadieta #zdrowadietatopodstawa #zdrowojem #healthyfood #healthysupper #healthydiet #fitfood #indyk #sałatka #saladwithturkey #turkey #bediet
Nigdy wcześniej nawet bym nie pomyślała, że można tyle szpinaku wypić jednorazowo😂 a do tego w takiej smacznej wersji 😊 mniam mniam #dieta #bediet #szpinak #banan #jabłko #woda #sokzcytryny #przekąski #fitmom #fitmama #czasdlamamy #kilogramywdol #kilograms #pyszne #porcjawarzyw #omnomnom #witaminy #instapamietnik #samozdrowie
Szaleństwo 💙
#m21 i #pośladki od @sylviafitness 🍑
Późną porą, ale nigdy nie jest za późno na trening 😅
.
.
.
#chodagang #MISJAchoda #chodakowskaewa #beraw #bediet #beactive #behappy #beyourself #trening #potreningu
No to w drogę 😍😉Spóźnione prezenty są jeszcze piękniejsze  i jakie.. trafione 👌👍💣💟💟 #polishgirl #instagirl #presents #gifts #beautifullday #beautifullgifts #obag #lovelife #beactive #Beraw #food #clean #healthy #healthyli#healthybody #energy #bediet #motivation #staystrong #fitnessbody #fitnessgirl #women #positivevibes #chodagang @chodagang @beraw_ewachodakowska 😍😍😘
Płynnej diety ciąg dalszy... Dzisiaj mamy zalatany dzień, więc nie ma mowy o gotowaniu...a.co jeść? Pyszne, szybkie zupki😋 .

#panpomidor #panpomidorco #soup #zupakrem #obiad #dinner #szybkiobiad #zupa #flatlays #flatlaytoday #flatlayforever #flatlayfood #onmytable #onthetable #dietapłynna #dieta #diet #bediet #vege #vegesoup #vegetarian #blendujemy #wyciskam #wyciskamy #miksujnazdrowie #miksujemy #miksujemynazdrowie #instadaily #autumn #autumnvibes @panpomidorco
Płynnej diety ciąg dalszy... Dzisiaj mamy zalatany dzień, więc nie ma mowy o gotowaniu...a.co jeść? Pyszne, szybkie zupki😋 . #panpomidor  #panpomidorco  #soup  #zupakrem  #obiad  #dinner  #szybkiobiad  #zupa  #flatlays  #flatlaytoday  #flatlayforever  #flatlayfood  #onmytable  #onthetable  #dietapłynna  #dieta  #diet  #bediet  #vege  #vegesoup  #vegetarian  #blendujemy  #wyciskam  #wyciskamy  #miksujnazdrowie  #miksujemy  #miksujemynazdrowie  #instadaily  #autumn  #autumnvibes  @panpomidorco
💟 BUDYŃ Z POZIOMKAMI 💟 
100% zdrowia 💃🏼, 0% wyrzutów sumienia 💀... Bo jest całkowicie FIT ☺️ 🎉 ✌🏻 Przygotowanie zajmuje tylko 5 minut, a smak ma... naprawdę nieziemski- jak dla mnie smakuje nawet lepiej, niż ten sklepowy, wypakowany chemicznymi dodatkami i cukrem 😡 🤢 ☠️ Składniki: ✔️ płatki jaglane 100g 🌿
✔️ mleko zwykłe lub roślinne 🍼
✔️ wiórki kokosowe 3 łyżki ✔️ sezonowe owoce 🥝 🍎 🍌

Płatki jaglane zblenduj na mąkę. W garnku zagotuj troszeczkę mleka (tak, żeby ledwo zakryć dno). 🥛 🥛 🥛

Do mąki z płatków jaglanych dolać trochę mleka, aby masa była bardzo gęsta. 
Wlać ja do zagotowanego mleka, ciagle mieszając, dopóki masa nie przybierze gęstej konsystencji budyniu. 🍧

Przełożyć do miseczki, dodać wiórki kokosowe i ulubione owocki. 🍓 🍌 🍒

Smacznego 😘😘😘 #lovemyjob #healthy #diet #bediet #behealthy #personaltrainer
💟 BUDYŃ Z POZIOMKAMI 💟 100% zdrowia 💃🏼, 0% wyrzutów sumienia 💀... Bo jest całkowicie FIT ☺️ 🎉 ✌🏻 Przygotowanie zajmuje tylko 5 minut, a smak ma... naprawdę nieziemski- jak dla mnie smakuje nawet lepiej, niż ten sklepowy, wypakowany chemicznymi dodatkami i cukrem 😡 🤢 ☠️ Składniki: ✔️ płatki jaglane 100g 🌿 ✔️ mleko zwykłe lub roślinne 🍼 ✔️ wiórki kokosowe 3 łyżki ✔️ sezonowe owoce 🥝 🍎 🍌 Płatki jaglane zblenduj na mąkę. W garnku zagotuj troszeczkę mleka (tak, żeby ledwo zakryć dno). 🥛 🥛 🥛 Do mąki z płatków jaglanych dolać trochę mleka, aby masa była bardzo gęsta. Wlać ja do zagotowanego mleka, ciagle mieszając, dopóki masa nie przybierze gęstej konsystencji budyniu. 🍧 Przełożyć do miseczki, dodać wiórki kokosowe i ulubione owocki. 🍓 🍌 🍒 Smacznego 😘😘😘 #lovemyjob  #healthy  #diet  #bediet  #behealthy  #personaltrainer 
😊 odkurzyłam  moje kochane Hot Body 😊💪 uwielbiam ten program 😊 I odrazu dzień staje  się lepszy ☺😚 Miłego dnia kochani 😍😘😘😊☺ #fitnessgirl #chodagang #chodakowskapatrzy #raw #beraw #motivations #fit #zdrowo #ruch #heatly #samosieniezrobi #instafood #inspiration #ewachodakowska #bebio #hot🔥 #hotbody #treningwdomu #trainings #misjachoda #beactive #bediet #wracam #45minutes #szczesliwa #fajterki
Najlepszy prezent 😇 , a jak cieszy 😍 @chodakowskaewa @chodagang #chodagang#beactive#bebio#bediet @bebio.pl
Salt Caramel shake to kickstart my morning✨🙌🏼☺️ will be reaaally busy day 😅 Didint even start to do my Christmas shopping... I need a triple doze of my magic beans haha🌱😍💕💊
Salt Caramel shake to kickstart my morning✨🙌🏼☺️ will be reaaally busy day 😅 Didint even start to do my Christmas shopping... I need a triple doze of my magic beans haha🌱😍💕💊
Box nr 1 od @chodakowskaewa Nie dałam rady pokazać całej zawartości, oprócz kosmetyków, box zawiera 2 płyty DVD do ćwiczeń z @chodakowskaewa i @tomekchoinski Paczka dotarła w ciągu 3 dni od zamówienia.
@lbiotica @vianek.pl @barwacosmetics@bebio @arkana_skin_care @batiste_hair @adidas_pl @dafi_polska @klapppolska @glov.official@mintidot @neonailpoland @goldenrosepolska 
#chodaGang #beactive #bebio #ewachodakowska #box #cosmetics #fit #fitness #tomekchoinski #dafi #glov #vianek #vianekkosmetyki #marion #klapp #arkana #batiste #beraw #lbiotica#ministerstwomydla #mintidot#beDiet #beRaw#misjachoda#beactivebox #naturalcosmetics
Box nr 1 od @chodakowskaewa Nie dałam rady pokazać całej zawartości, oprócz kosmetyków, box zawiera 2 płyty DVD do ćwiczeń z @chodakowskaewa i @tomekchoinski Paczka dotarła w ciągu 3 dni od zamówienia. @lbiotica @vianek.pl @barwacosmetics@bebio @arkana_skin_care @batiste_hair @adidas_pl @dafi_polska @klapppolska @glov.official@mintidot @neonailpoland @goldenrosepolska #chodaGang  #beactive  #bebio  #ewachodakowska  #box  #cosmetics  #fit  #fitness  #tomekchoinski  #dafi  #glov  #vianek  #vianekkosmetyki  #marion  #klapp  #arkana  #batiste  #beraw  #lbiotica #ministerstwomydla  #mintidot #beDiet  #beRaw #misjachoda #beactivebox  #naturalcosmetics 
Dzień Dobry w mroźny poranek 😉 Brekfastbox tak dziś śniadanie w pracy😚 Omlet z pomidorami ze sosem koperkowo czosnkowym 😚😚😚 Miłego dnia 😊
.
#sniadanie#omlet#praca#brekfastbox#ewachodakowska#BeDiet#bebio#heatlycook#heatlystyle#heatlyfood#pasjagotowania#kochamtakieporanki#kochamgotowac#zdrowojem#picturesday#photoday#fotofood#ilovemylife#ekologicznie#pysznie#polskadziewczyna#Denmark
Dzieci smacznie śpią. A ja mogłabym iść wcześniej spać, wyspać się. Jednak ta cisza w domu kusi aby posiedzieć jeszcze chwilę 😁. Kupiliście już prezenty dla dzieci? Ja mam listę spisaną. Zaraz siadam do komputera i będę zamawiać online aby na spokojnie wszystko dotarło przed świętami. A żeby było przyjemniej mam pod ręką moją ulubioną herbatę zieloną i do chrupania coś słodkiego, aby nic mnie nie kusiło 😊😊. BeRaw wersja Oriental boost 👍👍👍👍.Rewelacyjny mix smaków: mango, płatki gryki, kurkuma, czarny pieprz, daktyle, kardamon, cynamon, migdały. Spokojnej nocy 🙂
#ewachodakowska#chodagang#beraw#bediet#beactivetv#healthylifestyle#snaks#healthysnak#rawbites#rawbars#zdroweprzekaski#healthy#fitlifestyles#womenhealthy#greentea#tealovers#cupoftea#cupofteatime#superfood#superfoodbar#healthysweet#fitsłodycze#kulkimocy#fitfood
Dzieci smacznie śpią. A ja mogłabym iść wcześniej spać, wyspać się. Jednak ta cisza w domu kusi aby posiedzieć jeszcze chwilę 😁. Kupiliście już prezenty dla dzieci? Ja mam listę spisaną. Zaraz siadam do komputera i będę zamawiać online aby na spokojnie wszystko dotarło przed świętami. A żeby było przyjemniej mam pod ręką moją ulubioną herbatę zieloną i do chrupania coś słodkiego, aby nic mnie nie kusiło 😊😊. BeRaw wersja Oriental boost 👍👍👍👍.Rewelacyjny mix smaków: mango, płatki gryki, kurkuma, czarny pieprz, daktyle, kardamon, cynamon, migdały. Spokojnej nocy 🙂 #ewachodakowska #chodagang #beraw #bediet #beactivetv #healthylifestyle #snaks #healthysnak #rawbites #rawbars #zdroweprzekaski #healthy #fitlifestyles #womenhealthy #greentea #tealovers #cupoftea #cupofteatime #superfood #superfoodbar #healthysweet #fitsłodycze #kulkimocy #fitfood