an online Instagram web viewer

#beetrot medias

Photos

CRUDO & FACILE: 🍑BARBABIETOLA, I GLOBULI ROSSI DALLA NATURA! 🍑

Eccoci all'appuntamento settimanale della rubrica "Crudo & Facile" in compagnia di me medesima ❤ 
Dopo il sedano, questa settimana è dedicata ad un altro ingrediente un po' “maltrattato” (e poco conosciuto!) della cucina italiana, nonostante faccia parte del nostro territorio da tempo immemore.. la rapa rossa, o barbabietola!

Spesso la troviamo nei banchi-frigo precotta e bollita, ed in pochi sanno riconoscerla così come Natura l’ha fatta: un meraviglioso tubero scuro e dolce, dall'interno sanguigno e rosso granata, e dalle splendide e grandi foglie.. buonissimo cotto, ma forse ancor più buono crudo.

Questa rapa dolce è ricchissima di proprietà: colma di antiossidanti, antociani e flavonoidi, pigmenti come betanina e betaxantina (ci divertiremo in loro compagnia nell'autoproduzione della settimana!), sali minerali e vitamine; è fortemente rimineralizzante, antisettica, digestiva, rinfrescante, depurativa.

La sua particolarità più interessante è sicuramente ciò che concerne il suo colore, ed il suo pigmento ad effetto “sanguigno” quando la si tocca: sebbene difatti nella rapa rossa il contenuto di ferro non sia così elevato, la sua qualità organica è eccellente per la produzione di globuli rossi.

La barbabietola, in compagnia di una verdura a foglia verde scuro (spinaci, cavolo nero/riccio, erbe aromatiche), avendo un’elevata concentrazione di ferro, crea una sinergia ottimale se si aggiunge anche del succo di limone, ricco di vitamina C (solitamente questa combinazione è usata negli estratti): questo “mix” infatti è molto consigliato per accompagnare la guarigione da anemie e per la pulizia del fegato.

Pronte\i per le ricette???
Trovate l'articolo su tutti i miei contatti Facebook (link profilo in bio)
Ecco il link originale -> https://www.macrolibrarsi.it/speciali/crudo-facile-barbabietola-i-globuli-rossi-dalla-natura.php 🍑 Buona lettura! 🍑

#raparossa #barbabietola #beetrot #natureblood #rawfood #crudo&facile #easy&raw #francescapiù #spaghettivegetalidallantipastoaldolce #acquearomatizzate #macrolibrarsi
CRUDO & FACILE: 🍑BARBABIETOLA, I GLOBULI ROSSI DALLA NATURA! 🍑 Eccoci all'appuntamento settimanale della rubrica "Crudo & Facile" in compagnia di me medesima ❤ Dopo il sedano, questa settimana è dedicata ad un altro ingrediente un po' “maltrattato” (e poco conosciuto!) della cucina italiana, nonostante faccia parte del nostro territorio da tempo immemore.. la rapa rossa, o barbabietola! Spesso la troviamo nei banchi-frigo precotta e bollita, ed in pochi sanno riconoscerla così come Natura l’ha fatta: un meraviglioso tubero scuro e dolce, dall'interno sanguigno e rosso granata, e dalle splendide e grandi foglie.. buonissimo cotto, ma forse ancor più buono crudo. Questa rapa dolce è ricchissima di proprietà: colma di antiossidanti, antociani e flavonoidi, pigmenti come betanina e betaxantina (ci divertiremo in loro compagnia nell'autoproduzione della settimana!), sali minerali e vitamine; è fortemente rimineralizzante, antisettica, digestiva, rinfrescante, depurativa. La sua particolarità più interessante è sicuramente ciò che concerne il suo colore, ed il suo pigmento ad effetto “sanguigno” quando la si tocca: sebbene difatti nella rapa rossa il contenuto di ferro non sia così elevato, la sua qualità organica è eccellente per la produzione di globuli rossi. La barbabietola, in compagnia di una verdura a foglia verde scuro (spinaci, cavolo nero/riccio, erbe aromatiche), avendo un’elevata concentrazione di ferro, crea una sinergia ottimale se si aggiunge anche del succo di limone, ricco di vitamina C (solitamente questa combinazione è usata negli estratti): questo “mix” infatti è molto consigliato per accompagnare la guarigione da anemie e per la pulizia del fegato. Pronte\i per le ricette??? Trovate l'articolo su tutti i miei contatti Facebook (link profilo in bio) Ecco il link originale -> https://www.macrolibrarsi.it/speciali/crudo-facile-barbabietola-i-globuli-rossi-dalla-natura.php 🍑 Buona lettura! 🍑 #raparossa  #barbabietola  #beetrot  #natureblood  #rawfood  #crudo &facile #easy &raw #francescapiù  #spaghettivegetalidallantipastoaldolce  #acquearomatizzate  #macrolibrarsi 
Noch so ein tolles Gericht aus dem #tibits Kochbuch. Rote Bete Crumble. Der Crumble wird aus Altbackenem Brot gemacht. Mit Ingwer, Cashewkernen und geriebener Orangenschale. So gut 😋 .
Noch so ein tolles Gericht aus dem #tibits  Kochbuch. Rote Bete Crumble. Der Crumble wird aus Altbackenem Brot gemacht. Mit Ingwer, Cashewkernen und geriebener Orangenschale. So gut 😋 .
Crepioca que eu me apaixonei... 😍 #crepioca #egg #oat #tapioca #ham #cheese #carrot #beetrot #home #made #fit #blowing #charge
Niedługo przejdę na weganizm i w związku z tym kombinuję z przepisami😁
I tak powstała pasta buraczana😃

Składniki:
➡1 burak
➡1 szklanka ugotowanej białej fasoli
➡2 rzodkiewki
➡łyżeczka chrzanu
➡2 łyżki oleju
➡do smaku pieprz, sól, ja dodałam jeszcze kurkume i papryczkę chili☺
Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę.

Wyszło mega pyszne!

#vegan #beetpasta #beetrot #whitebeens #radish #horseradish #kurkuma #chili #weganizm #pastaburaczana #rzodkiewka #healthyfood #eatright #eatwell #goodfood #healtydiet #healthyfoodshare #pinkpasta #eathealthy #veganfoodshare #weganizm #plants #plantbased #veganfoodie #vegeisgood #plantsisgood #zdroweodżywianie #wieszcojesz  #knowwhatyoueat #gooddiet #fitfoodshare
Niedługo przejdę na weganizm i w związku z tym kombinuję z przepisami😁 I tak powstała pasta buraczana😃 Składniki: ➡1 burak ➡1 szklanka ugotowanej białej fasoli ➡2 rzodkiewki ➡łyżeczka chrzanu ➡2 łyżki oleju ➡do smaku pieprz, sól, ja dodałam jeszcze kurkume i papryczkę chili☺ Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę. Wyszło mega pyszne! #vegan  #beetpasta  #beetrot  #whitebeens  #radish  #horseradish  #kurkuma  #chili  #weganizm  #pastaburaczana  #rzodkiewka  #healthyfood  #eatright  #eatwell  #goodfood  #healtydiet  #healthyfoodshare  #pinkpasta  #eathealthy  #veganfoodshare  #weganizm  #plants  #plantbased  #veganfoodie  #vegeisgood  #plantsisgood  #zdroweodżywianie  #wieszcojesz  #knowwhatyoueat  #gooddiet  #fitfoodshare 
Rotfruktsstomp, rimmad torskrygg med örtsmör och rödbetor med getost 👌🏼 #middagstips #fisk #stomp #beetrot #getost
Homemade Israeli hummus in three different species
On the far left hummus with avocado, in the middle with beetroot and on the right the classic hummus prepared to original Israeli recipe ... it's super simple, simple and fast in time !! Fits beautifully as a spread to dark bread or, as a dip for vegetable sticks ider as an accompaniment to chicken and beef #homemade #hummus #hummusdip #beetrot #avocado #chicken #beef #dip #spread #darkbread #vegetablesticks #classichummus #vegan #veganfood #veganrecipes #differentspecies #veganfoodshare #veganfitness #veganlifestyle #veganlover #chickpeas #munich #munichgirl #bavaria #bavariangirl #healthyfood #healthylifestyle #healthy
Homemade Israeli hummus in three different species On the far left hummus with avocado, in the middle with beetroot and on the right the classic hummus prepared to original Israeli recipe ... it's super simple, simple and fast in time !! Fits beautifully as a spread to dark bread or, as a dip for vegetable sticks ider as an accompaniment to chicken and beef #homemade  #hummus  #hummusdip  #beetrot  #avocado  #chicken  #beef  #dip  #spread  #darkbread  #vegetablesticks  #classichummus  #vegan  #veganfood  #veganrecipes  #differentspecies  #veganfoodshare  #veganfitness  #veganlifestyle  #veganlover  #chickpeas  #munich  #munichgirl  #bavaria  #bavariangirl  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthy 
Turn down for what? #dinnerforlaughs
Starting last work day like this 🙌🏽
Včera pozdě večer z kruhového tréninku a natáčení s redaktory rádia helax, dnes už brzy ráno zpět. Tenokrat už  za svýma šikovnýma holkama, aneb když máš tu praci rad 🤗♥️. Dnes jen do oběda, pak přípravy na dědovy OSMÉ kulatiny a rodinné oslavy můžou začít! (Důvod, proč začínám takhle zlehka😂🙌🏽) .
Krásný a hlavně KLIDNÝ vikend bando!♥️💪🏽.
#dobrerano #dnesjem #breakfast #food #foodporn #healthy #lifestyle #postrun #breakfast #running #nikerun #morningmotivation #morning #czech #fitness #bagipower #poweredbybagi #happy #enorphins #goodmorning #happinness #beetrot #beetitct
Starting last work day like this 🙌🏽 Včera pozdě večer z kruhového tréninku a natáčení s redaktory rádia helax, dnes už brzy ráno zpět. Tenokrat už za svýma šikovnýma holkama, aneb když máš tu praci rad 🤗♥️. Dnes jen do oběda, pak přípravy na dědovy OSMÉ kulatiny a rodinné oslavy můžou začít! (Důvod, proč začínám takhle zlehka😂🙌🏽) . Krásný a hlavně KLIDNÝ vikend bando!♥️💪🏽. #dobrerano  #dnesjem  #breakfast  #food  #foodporn  #healthy  #lifestyle  #postrun  #breakfast  #running  #nikerun  #morningmotivation  #morning  #czech  #fitness  #bagipower  #poweredbybagi  #happy  #enorphins  #goodmorning  #happinness  #beetrot  #beetitct 
Na kolację, buraki na rukoli, z tunczykiem, pestkami dyni + karczoch. No niebo w gębie, zapewniam. Wszystko polane oliwą z oliwek i olejem z pestek dyni.
Smaki zaprojektowała @kata_kers, wiadomo 😊
.
.
.
.
.
.
.
#kolacja#supper#abendessen#delicious#healthylifestyle#gesund#fit#czystamicha#vegetable#onthetable#foodpick#foodie#foodgasm#sogood#biegam#tunasalad#eat#yummyfoodie#muscle#beetrot#vitamin#getinmybelly#fitness#fitgirl#eating#eatclean#cleanfood#tunafish#oliveoil#rucola
Na kolację, buraki na rukoli, z tunczykiem, pestkami dyni + karczoch. No niebo w gębie, zapewniam. Wszystko polane oliwą z oliwek i olejem z pestek dyni. Smaki zaprojektowała @kata_kers, wiadomo 😊 . . . . . . . #kolacja #supper #abendessen #delicious #healthylifestyle #gesund #fit #czystamicha #vegetable #onthetable #foodpick #foodie #foodgasm #sogood #biegam #tunasalad #eat #yummyfoodie #muscle #beetrot #vitamin #getinmybelly #fitness #fitgirl #eating #eatclean #cleanfood #tunafish #oliveoil #rucola 
Czerwone naleśniki owsiane z kaszą gryczaną i warzywami 😍 na wierzchu dip z buraka i kiełki a obok troszkę zieleni 💚🥒🥦 #healthy #healthyfood #healthydinner #beetrot #broccoli #cucumber #happy #fitdinner #vegetarian
Tak tohle je bomba. Mám všeobecně rada červenou repu, ale kremova zeleninova polévka z mrkve a repy je výborná. 🥕Recept je až děsive jednoduchý a najdete ho v diari od @fitshaker.sk ❤️😉.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#soup #beetrot #beetrotsoup #vegan #veganfood #veganism #vegansekta #dnesjem #dnesjemzdravo #dnesjemvegan #vkuchyni #plantbased #zdravycech #zdravejim #prostejez #healthyfood #easycooking #easyvegan #goveg #veggie #fitfood #dinnertime #vegannataliri
Tak tohle je bomba. Mám všeobecně rada červenou repu, ale kremova zeleninova polévka z mrkve a repy je výborná. 🥕Recept je až děsive jednoduchý a najdete ho v diari od @fitshaker.sk ❤️😉. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #soup  #beetrot  #beetrotsoup  #vegan  #veganfood  #veganism  #vegansekta  #dnesjem  #dnesjemzdravo  #dnesjemvegan  #vkuchyni  #plantbased  #zdravycech  #zdravejim  #prostejez  #healthyfood  #easycooking  #easyvegan  #goveg  #veggie  #fitfood  #dinnertime  #vegannataliri 
Včera bylo smoothie, ze známé účinné trojkombinace řepa-jablko-mrkev. O víkendu byla chuť na indii a uvařila jsem variaci na Curry zase s červenou řepou. Mám teď slabší játra což se u mě hned projevuje vyrážkou nebo osypáním a pálením nebo až škrábáním očí. Takže jsem o víkendu jela hodně řepu a po dvou dnech problémy už ustupují! Osvědčila se mi také černá ředkev, šťáva z kysaného zelí i to zelí samotné. Nasadila jsem ještě kůru z kopřivového čaje a bude zase líp :) Jsem celkem extrémní atopik, už od malinka, a dalo by se říct, že to mám už díky vege a omezení mléka, bílého cukru, bílé mouky a zařazení fermentovaných a spíše sezónních potravin, hodně pod kontrolou. Můžu normálně fungovat. Po Vánocích se o mě ale ekzém často pokouší. Leden bývá pro mě kritický. Už dávno nejsem ale ve stavu, zralá tak akorát na injekci a spousty kortikoidů ve formě mastiček. Chtělo by to ale pořádný detox, a takyže se na něj zjara chystám. Cítím silnou potřebu. Precizní yogínský detox jater a trávení, který jsem poprvé praktikovala sama před 6-7 lety a po pár letech se ho naučila provádět důkladněji a současně i pohodlněji od mých učitelů.
Chtěli byste, abych o tom napsala příspěvek? S návodem a postupem? Zajímalo by vás to?
-
-
#cervenarepa #cizrna #basmati #kari #indiancurry #curry #zdravejidlo  #jaterniposila #jatra #zdravi #ekzem #atopik #bezkortikouidu #detox #yoga #joga #beetrot #chickpeas #healthyfood #foodie #igers #instafood  #foodpics #blog #apiastrum #vegetarian #vegetarianfood
Včera bylo smoothie, ze známé účinné trojkombinace řepa-jablko-mrkev. O víkendu byla chuť na indii a uvařila jsem variaci na Curry zase s červenou řepou. Mám teď slabší játra což se u mě hned projevuje vyrážkou nebo osypáním a pálením nebo až škrábáním očí. Takže jsem o víkendu jela hodně řepu a po dvou dnech problémy už ustupují! Osvědčila se mi také černá ředkev, šťáva z kysaného zelí i to zelí samotné. Nasadila jsem ještě kůru z kopřivového čaje a bude zase líp :) Jsem celkem extrémní atopik, už od malinka, a dalo by se říct, že to mám už díky vege a omezení mléka, bílého cukru, bílé mouky a zařazení fermentovaných a spíše sezónních potravin, hodně pod kontrolou. Můžu normálně fungovat. Po Vánocích se o mě ale ekzém často pokouší. Leden bývá pro mě kritický. Už dávno nejsem ale ve stavu, zralá tak akorát na injekci a spousty kortikoidů ve formě mastiček. Chtělo by to ale pořádný detox, a takyže se na něj zjara chystám. Cítím silnou potřebu. Precizní yogínský detox jater a trávení, který jsem poprvé praktikovala sama před 6-7 lety a po pár letech se ho naučila provádět důkladněji a současně i pohodlněji od mých učitelů. Chtěli byste, abych o tom napsala příspěvek? S návodem a postupem? Zajímalo by vás to? - - #cervenarepa  #cizrna  #basmati  #kari  #indiancurry  #curry  #zdravejidlo  #jaterniposila  #jatra  #zdravi  #ekzem  #atopik  #bezkortikouidu  #detox  #yoga  #joga  #beetrot  #chickpeas  #healthyfood  #foodie  #igers  #instafood  #foodpics  #blog  #apiastrum  #vegetarian  #vegetarianfood 
😍 manchmal ist Reste Essen ein echtes Fest😄 manchmal auch ein kulinarisches El Phantasia 💃🎉 Heute in der Hauptrolle Grünkohl asiatisch&fruchtig mit Sojasauce, Cashewmus und frischem Orangensaft dazu gedünstete Pastinaken. In den Nebenrollen ein Rote Beete Salat mit Walnüssen gepimpt und als Statist ein Kartoffelbrot mit Apfel-Meerrettich Aufstrich🍀👌 #r #fit2018 #kreativeküche #elphantasia #vegan #veggie #einfachundlecker #gesund #healthy #hausgemacht #grünzeugs #abendessen #dinnerisserved #kale #Grünkohl #rotebeete #beetrot #quoteoftheday #kurveninformbringen #foodshare #foodporn #igfoodie #foodspotting #foodoftheday
😍 manchmal ist Reste Essen ein echtes Fest😄 manchmal auch ein kulinarisches El Phantasia 💃🎉 Heute in der Hauptrolle Grünkohl asiatisch&fruchtig mit Sojasauce, Cashewmus und frischem Orangensaft dazu gedünstete Pastinaken. In den Nebenrollen ein Rote Beete Salat mit Walnüssen gepimpt und als Statist ein Kartoffelbrot mit Apfel-Meerrettich Aufstrich🍀👌 #r  #fit2018  #kreativeküche  #elphantasia  #vegan  #veggie  #einfachundlecker  #gesund  #healthy  #hausgemacht  #grünzeugs  #abendessen  #dinnerisserved  #kale  #Grünkohl  #rotebeete  #beetrot  #quoteoftheday  #kurveninformbringen  #foodshare  #foodporn  #igfoodie  #foodspotting  #foodoftheday 
Rödbets- och chèvresallad - det är klart att det går att äta sallad på vintern också, t.ex med stora bitar nykokt varm rödbeta och en god getost 🥗 #rödbeta #rödbetor #getost #chevre #beetrot #beetrotsalad #goatcheesesalad #goatcheese #soybeans #sojabönor #krutonger #vegetariskt #vegetarisk #vegetarian #vegetariskmat #vegetarianfood
We have open again! I hope you had a great holiday! 🎅🎄🎁🥂 #cafe #salad #goatcheese #avocado #startupcafe #apple #beetrot #fetacheese #happyholiday #stockholm #sweden
tenderloin with beetroot glaze 🥩 and mashed sweet potatoes 🍠
tenderloin with beetroot glaze 🥩 and mashed sweet potatoes 🍠
Po świąteczno-noworocznym obżarstwie pora na coś lekkiego, lecz pobudzającego wszystkie kubki smakowe. 
Dzisiaj proponuję: 
Pieczone z estragonem wędzone buraki, maślanka, karemlizowane w miodzie orzechy włoskie i zmrożone maliny. 🍯🍽
#lunch #nowyrok #chef #beetrot #raspberry #food #instachef #restaurant #comfortfood #obiad #orzechy #warsaw #burak #polishfood #vege #fitfoods #vegetarian

@insomniamartini
#vitello #tonnato is a classic Italian dish of cold cooked veal, thinly sliced, and served with tuna flavoured, mayonnaise# ##thinly #sliced #cooked #veal ,#tuna #anchovi #dressings #babywilde #rocketsleaves #picked #baby #beetrot #caper #crispy #bread #Chips #chef #cheflee #busybee #inst #foll #follow4follow #enjoy #yami
Silvestrovske vytvareni novych chuti👍
#foodinspiration #beetrot #cheese #party #egg #foodporn #snezcomuzes #eating #2018iscomming
Which one is your favourite salad? There is mine.

#histaminintoleranz #histaminovadieta #histamineintolerance #salad #hitrecipes #histamine #beetrot
Antioxidant Carpaccio !

Choosing nutritious foods is always important for our overall wellbeing, and for achieving and maintaining a healthy lifestyle.

Escolher alimentos nutritivos é sempre importante para o nosso bem-estar geral e para alcançar e manter um estilo de vida saudável.

Выбор необходимых  питательных продуктов ,  всегда важен для нашего  благополучия, а также для  поддержания здорового образа жизни.
#meatfishpasta
#triorestaurant 
#beetrot 
#salad 
#algarve
Antioxidant Carpaccio ! Choosing nutritious foods is always important for our overall wellbeing, and for achieving and maintaining a healthy lifestyle. Escolher alimentos nutritivos é sempre importante para o nosso bem-estar geral e para alcançar e manter um estilo de vida saudável. Выбор необходимых питательных продуктов , всегда важен для нашего благополучия, а также для поддержания здорового образа жизни. #meatfishpasta  #triorestaurant  #beetrot  #salad  #algarve 
Russian Salad "Shuba" 
Shuba salatinin reseptini yeqin ki hami bilir. Men uzerini ferqli etmek istedim. 2 cugundur+ 2 dish sarimsaq + 4 x/q mayonez ( cox da ola biler) blendrle ezdim. Qiragda 10 qr jelatini suda isladim shishdi  ve qarishima elave edib, hemcins kutle elde etdim. Salatimizin uzerine elave edib soyuducuda 2 saat gozletdim.  Bele forma almasi ucun biskivit bishirdiyimiz qabda etmishem.
#saladshuba #salad #beetrot #rotebeeteknollen #foodporn #tasty #leckerschmecker #dinner #dinnertime #baku #azerbaijan #aztagram #usa #gaithersburg #lovetocook #sunum #metbex #kitchen #kuche
#instafood #foodi #instagood #instakitchen #azeripeople #azeriblogger vscocam_azerbaijan #foodblogger #cooking #omnomnom
Russian Salad "Shuba" Shuba salatinin reseptini yeqin ki hami bilir. Men uzerini ferqli etmek istedim. 2 cugundur+ 2 dish sarimsaq + 4 x/q mayonez ( cox da ola biler) blendrle ezdim. Qiragda 10 qr jelatini suda isladim shishdi ve qarishima elave edib, hemcins kutle elde etdim. Salatimizin uzerine elave edib soyuducuda 2 saat gozletdim. Bele forma almasi ucun biskivit bishirdiyimiz qabda etmishem. #saladshuba  #salad  #beetrot  #rotebeeteknollen  #foodporn  #tasty  #leckerschmecker  #dinner  #dinnertime  #baku  #azerbaijan  #aztagram  #usa  #gaithersburg  #lovetocook  #sunum  #metbex  #kitchen  #kuche  #instafood  #foodi  #instagood  #instakitchen  #azeripeople  #azeriblogger  vscocam_azerbaijan #foodblogger  #cooking  #omnomnom 
Und weiter ging’s mit dem Haupgang-vom Dessert existieren leider keine Fotos mehr-zu schnell verputzt😂, aber alle waren happy-das worauf es ankommt😊.
#cookingisfun #christmasdinner #duck #sweetpotatoes #beetrot #feta #salbei #thyme #cooking #for #guests #quick #delicious #tasty #foodie #foodiegram #foostagram #yummy #delight #followme #instagramer #instagood #instalike
Beetrot and feta cake eith potatoes crust
#beetrot 
#cake
#feta
#potatoes
#salty
#nofilter
#christmas
#christmastree
Pierożki z płatków marynowanego buraka z nadzieniem "ruskim" wegańskim #beetrot #beetrotdumplings #dumplings #burak #ruskiepierogi #pierogi #wegan #wege #weganyummy #pumpkinseed #wigilijne
Leaf of beetrot #beetrot #vegetables
During this busy season, it is easy to overlook your health. Make sure you set some time aside just for yourself, get a good night sleep and ensure you get a daily dose of vitamins and minerals 🍃
During this busy season, it is easy to overlook your health. Make sure you set some time aside just for yourself, get a good night sleep and ensure you get a daily dose of vitamins and minerals 🍃
سلطة الرز البري بالشمندر و العنب 
المقادير:
٥٠٠ مل ماء، كوب معياري رز بري ( أسود)،٢ حبة شمندر(بنجر) صغيرتان، ٢٠ حبة عنب أحمر أو أسود مقطعه إلى أنصاف، قبضة يد كبيرة اوراق بقدونس مفرومه، ملعقتا أكل بذور تباع الشمس، عودا بصل أخضر مفرومين. 
للتبيله: ملعقة طعام زيت زيتون، ١/٢ ملعقة طعام خل تفاح عضوي،  ملعقة شاي شراب القيقب، ١/٢ ملعقة شاي صلصة خردل، ملعقة طعام عصير ليمون، ملح بحر و فلفل أسود.
الطريقة: يغسل الرز و ينقع في ماء لحين غليان الماء، يغلى الماء ثم يوصع فيه الرز و يترك على نار هادئه ليغلي ثم يغطى و يترك تقريباً ساعه ليستوي. في هذه الأثناء، تقشر حبتا الشمندر ثم تقطع إلى أعواد ضعيفه جداً. عند استواء الرز نتخلص من أي بقايا للماء و يترك ليبرد.يوضع الرز المطبوخ في وعاء السلطه و يضاف الشمندر، العنب ، البقدونس و البصل. تخلط كل مقادير التتبيله و الملح و الفلفل الأسود في وعاء ثم يصب الخليط فوق السلطه و يخلط الجميع جيّداً. يزيّن ببذور تباع الشمس. 
الرز البري خالي من القلوتن و مليئ  بمضادات الأكسده ٣٠ مره أكثر من الرز الأبيض. بالرغم من أنه يأخذ ساعه في الطلخ إلاّ أنه يستحق الإنتضار . و يتمتع الرز البري بالطعم القريب من نكهة المكسرات. #رز_بري #رز_أسود #سلطة #وصفات_مريم_العبيدلي_سلطة_رز_بري.#veganqatar #veganfood #homemadefood #mydoha  #saladbowl #wildrice #salad #beetrot #vegansalad #veganmama
سلطة الرز البري بالشمندر و العنب المقادير: ٥٠٠ مل ماء، كوب معياري رز بري ( أسود)،٢ حبة شمندر(بنجر) صغيرتان، ٢٠ حبة عنب أحمر أو أسود مقطعه إلى أنصاف، قبضة يد كبيرة اوراق بقدونس مفرومه، ملعقتا أكل بذور تباع الشمس، عودا بصل أخضر مفرومين. للتبيله: ملعقة طعام زيت زيتون، ١/٢ ملعقة طعام خل تفاح عضوي، ملعقة شاي شراب القيقب، ١/٢ ملعقة شاي صلصة خردل، ملعقة طعام عصير ليمون، ملح بحر و فلفل أسود. الطريقة: يغسل الرز و ينقع في ماء لحين غليان الماء، يغلى الماء ثم يوصع فيه الرز و يترك على نار هادئه ليغلي ثم يغطى و يترك تقريباً ساعه ليستوي. في هذه الأثناء، تقشر حبتا الشمندر ثم تقطع إلى أعواد ضعيفه جداً. عند استواء الرز نتخلص من أي بقايا للماء و يترك ليبرد.يوضع الرز المطبوخ في وعاء السلطه و يضاف الشمندر، العنب ، البقدونس و البصل. تخلط كل مقادير التتبيله و الملح و الفلفل الأسود في وعاء ثم يصب الخليط فوق السلطه و يخلط الجميع جيّداً. يزيّن ببذور تباع الشمس. الرز البري خالي من القلوتن و مليئ بمضادات الأكسده ٣٠ مره أكثر من الرز الأبيض. بالرغم من أنه يأخذ ساعه في الطلخ إلاّ أنه يستحق الإنتضار . و يتمتع الرز البري بالطعم القريب من نكهة المكسرات. #رز_بري  #رز_أسود  #سلطة  #وصفات_مريم_العبيدلي_سلطة_رز_بري .#veganqatar  #veganfood  #homemadefood  #mydoha  #saladbowl  #wildrice  #salad  #beetrot  #vegansalad  #veganmama 
Wigilia Bożego Narodzenia zbliża się już wielkimi krokami!!!🌠🌟🎄Więc przychodzi czas na komponowanie tradycyjnie 12 potraw na pięknie ustrojone stoły!!!😊😍 Z pewnością tego Szczególnego Dnia nikt nie wyobraża sobie bez tak zwanej postnej zupy, czyli bez... BARSZCZU CZERWONEGO - znanego i lubianego już w średniowieczu!😋😍😀
Z punktu zdrowotnego warto wiedzieć, że buraki m.in.: są silnym antyoksydantem, przeciwdziałają nowotworom, wzmacniają odporność, a w szczególności infekcje wirusowe oraz zapobiegają anemii👍

Bardzo zachęcamy również do skorzystania z poniższego przepisu.

Składniki:

3 kg czerwonych buraków
50 g suszonych grzybów ( najlepiej borowików)
2 nieduże, kwaśne jabłka
5 suszonych śliwek
1 cebula
3 ząbki czosnku
liście laurowe, ziela angielskie, ziarnisty pieprz
1 łyżka majeranku
3 łyżki octu
1 kostka warzywna KILUVA
sól, świeżo zmielony czarny pieprz
2 łyżki brązowego cukru
4 goździki

Przygotowanie:

Do garnka wlać ok. 0,5 l wody, dodać pół kostki warzywnej KILUVA, wsypać suszone grzyby. Na palniku opalić cebulę oraz ząbek czosnku, następnie przekroić na pół i dodać do grzybów. Zagotować, przykryć i na minimalnym ogniu gotować przez około 20-30 minut. Podczas gotowania dodać do wywaru liście laurowe, ziele angielskie i pieprz ziarnisty. Suszone śliwki namoczyć, pokroić gdy zmiękną. Buraki umyć, obrać ze skórki, następnie pokroić według uznania (plastry, kwadraty). Jabłka razem ze skórką zetrzeć na tarce.

Buraki, jabłka i śliwki włożyć do garnka, dodać ok. 2,5 litra wody, dodać drugą połowę kostki warzywnej KILUVA, dodać wywar z grzybami. Przykryć garnek i zagotować na małym ogniu, dodać goździki, sól, pieprz, majeranek. Po doprowadzeniu do wrzenia, dodać do wywaru ocet i wymieszać. Odstawić garnek z ognia, dodać cukier, przekrojony na pół czosnek.

Pozdrawiamy! :)
Centrum Dietetyczne Naturhouse Posnania
ul. Pleszewska 1
📞510 016 717
#święta #christmas #naturhouse #poznan #posnania #przygotowaniadoświąt #christmaspreparations #wigilia #barszczczerwony #beetrot #naturalniezetak #zdrowie #healthy #buraki #pyszności #delicious #magiaświąt #magicchristmas #mniam #yummy
Wigilia Bożego Narodzenia zbliża się już wielkimi krokami!!!🌠🌟🎄Więc przychodzi czas na komponowanie tradycyjnie 12 potraw na pięknie ustrojone stoły!!!😊😍 Z pewnością tego Szczególnego Dnia nikt nie wyobraża sobie bez tak zwanej postnej zupy, czyli bez... BARSZCZU CZERWONEGO - znanego i lubianego już w średniowieczu!😋😍😀 Z punktu zdrowotnego warto wiedzieć, że buraki m.in.: są silnym antyoksydantem, przeciwdziałają nowotworom, wzmacniają odporność, a w szczególności infekcje wirusowe oraz zapobiegają anemii👍 Bardzo zachęcamy również do skorzystania z poniższego przepisu. Składniki: 3 kg czerwonych buraków 50 g suszonych grzybów ( najlepiej borowików) 2 nieduże, kwaśne jabłka 5 suszonych śliwek 1 cebula 3 ząbki czosnku liście laurowe, ziela angielskie, ziarnisty pieprz 1 łyżka majeranku 3 łyżki octu 1 kostka warzywna KILUVA sól, świeżo zmielony czarny pieprz 2 łyżki brązowego cukru 4 goździki Przygotowanie: Do garnka wlać ok. 0,5 l wody, dodać pół kostki warzywnej KILUVA, wsypać suszone grzyby. Na palniku opalić cebulę oraz ząbek czosnku, następnie przekroić na pół i dodać do grzybów. Zagotować, przykryć i na minimalnym ogniu gotować przez około 20-30 minut. Podczas gotowania dodać do wywaru liście laurowe, ziele angielskie i pieprz ziarnisty. Suszone śliwki namoczyć, pokroić gdy zmiękną. Buraki umyć, obrać ze skórki, następnie pokroić według uznania (plastry, kwadraty). Jabłka razem ze skórką zetrzeć na tarce. Buraki, jabłka i śliwki włożyć do garnka, dodać ok. 2,5 litra wody, dodać drugą połowę kostki warzywnej KILUVA, dodać wywar z grzybami. Przykryć garnek i zagotować na małym ogniu, dodać goździki, sól, pieprz, majeranek. Po doprowadzeniu do wrzenia, dodać do wywaru ocet i wymieszać. Odstawić garnek z ognia, dodać cukier, przekrojony na pół czosnek. Pozdrawiamy! :) Centrum Dietetyczne Naturhouse Posnania ul. Pleszewska 1 📞510 016 717 #święta  #christmas  #naturhouse  #poznan  #posnania  #przygotowaniadoświąt  #christmaspreparations  #wigilia  #barszczczerwony  #beetrot  #naturalniezetak  #zdrowie  #healthy  #buraki  #pyszności  #delicious  #magiaświąt  #magicchristmas  #mniam  #yummy 
Roasted butternut squash and beetroot tart with goats cheese, ground almond and spinach on top with a side of rainbow carrots in vegetable gravy!
Flippin yummy 😋!!
(first time I've ever made pastry too!) #butternutsquash #beetrot #roastveggies #pastry #vegetarian
Roasted butternut squash and beetroot tart with goats cheese, ground almond and spinach on top with a side of rainbow carrots in vegetable gravy! Flippin yummy 😋!! (first time I've ever made pastry too!) #butternutsquash  #beetrot  #roastveggies  #pastry  #vegetarian 
Gustări delicioase și sănătoase pentru petreceri de Crăciun 😉 #babyfriendly #catering #babywearingparty #vegansnacks #oats #snowballs #beetrot #crackers #deliciousandnutritious #lotsofpartiesthiswekend #andra #mykitchenstories
Endlich Wochenende🎉 Ich habe gestern meine letzte Kursarbeit geschrieben und bin so froh, erstmal alles hinter mir zu haben😅 Jetzt kann ich endlich die Adventszeit genießen😇 Gerade sitze ich im Reisebus nach Paris🗼 Ich fahre nämlich mit einer Freundin für einen Tag nach Paris! Ich bin schon total gespannt😍 Vorallem Paris im weihnachtlichen Glanz mit ganz vielen Lichtern💫 Was habt ihr am Wochenende geplant? Die nächsten Tage werde ich aufjedenfall noch Plätzchen backen😊 Hier seht ihr meine gestrige Smoothiebowl aus Rote Beete, Mango, Banane und Ingwer🌱 Ein super Immunbooster für die kalte Jahreszeit💃 Getoppt mit noch etwas Granola und Blaubeeren vertreibt sie jede Erkältung 😉 
Mit meiner Wundererkältungsbowl möchte ich auch bei dem #adventsbacken von der lieben @vegan.niinja und @love.eat.thrive teilnehmen. Und auch perfekt für #CleanEatsWithAlexa @alexasearth 
Habt ein schönes Adventswochenende!🤗 •
•
•
•
•
•
#smoothiebowl #immunbooster  #beetrot #wintertime #christmascountdown #heaveninabowl #instafood #vscofashionfood #blueberry #eattherainbow #healthyfoodshare #fitfood #fruitpower #herismyfood #plantbased #foodgoals #ginger #cupcakerevolution #foodblogliebe #fridayevening #foodinspiration #december #loveinmybowl #veganbowls #veganshares
Endlich Wochenende🎉 Ich habe gestern meine letzte Kursarbeit geschrieben und bin so froh, erstmal alles hinter mir zu haben😅 Jetzt kann ich endlich die Adventszeit genießen😇 Gerade sitze ich im Reisebus nach Paris🗼 Ich fahre nämlich mit einer Freundin für einen Tag nach Paris! Ich bin schon total gespannt😍 Vorallem Paris im weihnachtlichen Glanz mit ganz vielen Lichtern💫 Was habt ihr am Wochenende geplant? Die nächsten Tage werde ich aufjedenfall noch Plätzchen backen😊 Hier seht ihr meine gestrige Smoothiebowl aus Rote Beete, Mango, Banane und Ingwer🌱 Ein super Immunbooster für die kalte Jahreszeit💃 Getoppt mit noch etwas Granola und Blaubeeren vertreibt sie jede Erkältung 😉 Mit meiner Wundererkältungsbowl möchte ich auch bei dem #adventsbacken  von der lieben @vegan.niinja und @love.eat.thrive teilnehmen. Und auch perfekt für #CleanEatsWithAlexa  @alexasearth Habt ein schönes Adventswochenende!🤗 • • • • • • #smoothiebowl  #immunbooster  #beetrot  #wintertime  #christmascountdown  #heaveninabowl  #instafood  #vscofashionfood  #blueberry  #eattherainbow  #healthyfoodshare  #fitfood  #fruitpower  #herismyfood  #plantbased  #foodgoals  #ginger  #cupcakerevolution  #foodblogliebe  #fridayevening  #foodinspiration  #december  #loveinmybowl  #veganbowls  #veganshares 
Vorspeise 🦀 
Jakobsmuschel, argentinische Rotgarnelen, und wie geil ist eigentlich diese Kingcrab 😱 Forellenkaviar... mit 3erlei Meerrettich und Wildkräutersalat.
#guteranfang #starter #firstcourse #kingcrab #scallop #prawns #horseradish #beetrot #foodporn #datenight #foodlover #soulfood
Es ist angerichtet: Kartoffelplätzchen mit rote Beete und Kürbiskernen #viabene #ristorante #italia #köln #colonia #italianfood #instafood 
#rotebeete #beetrot #kartoffeln #potatoe #reibekuchen #soulfood #pumkin
Last nights starter 😋 #workxmasdo #mackeral #beetrot 🎅🏼🐟🍴
#friday #workout #weekend #beetrot #latte #reward & yes I am eating #chocholate again #noproblem
TORTELLI RIPIENI 
BARBABIETOLA & GORGONZOLA 
#pastaripiena #pastaripienafattaincasa #pastasfogliafattaincasa #barbabietola #tortellino #gorgonzoladolce #ricettedellanonna #burroesalvia #salvia
#piattiitalani #yummyph #gnam #eat #dinner #specialdish #verygood #parmesan #fooddream #tastyfood #foodart #foodstyler #receipe #christmassfood #foodcolor
#lovefood #foodbloggers #erosfood #foodsexy #beetrot
😊😊THX Guys for the compliments, this is a delicious dish that harmonzes the sweet beet with the savory gorgonzola cheese. The Well baance aroma of nutmeg mixed with the fragrance of black pepper make It irresisteble
TORTELLI RIPIENI BARBABIETOLA & GORGONZOLA #pastaripiena  #pastaripienafattaincasa  #pastasfogliafattaincasa  #barbabietola  #tortellino  #gorgonzoladolce  #ricettedellanonna  #burroesalvia  #salvia  #piattiitalani  #yummyph  #gnam  #eat  #dinner  #specialdish  #verygood  #parmesan  #fooddream  #tastyfood  #foodart  #foodstyler  #receipe  #christmassfood  #foodcolor  #lovefood  #foodbloggers  #erosfood  #foodsexy  #beetrot  😊😊THX Guys for the compliments, this is a delicious dish that harmonzes the sweet beet with the savory gorgonzola cheese. The Well baance aroma of nutmeg mixed with the fragrance of black pepper make It irresisteble
Good Morning!! Lovely picture by @ginettebcn #beetrootcino☕️B҉E҉E҉T҉R҉O҉T҉ C҉O҉F҉F҉E҉E҉☕️ #coffee #beetrot #brunch #pink #juice #food #foodie #foodporn #drinks #barcelona #igersbarcelona con @chiccopoggi #enkel
☕️B҉E҉E҉T҉R҉O҉T҉ C҉O҉F҉F҉E҉E҉☕️ #coffee #beetrot #brunch #pink #juice #food #foodie #foodporn #drinks #barcelona #igersbarcelona con @chiccopoggi #enkel
Private dining last night. 
Tasting#menu#beetrot#chef#chefslife#foodporn#chefsporn 🔪🔪🔪👿
Supporting my brother 's legacy 🍸
Supporting my brother 's legacy 🍸
nie wiadomo, czy ładniejsze, czy smaczniejsze 😘😍// beautiful and yumny #plantfood #vegan #veganfood #plantpower #pumpkin #carrots #beetrot #szczecin #zdrowo i #pysznie @jakmalina
Czwartek.
Kawa z brakiem, ciasto że sklepu :D i najnowsze plotnik 🤓
#czwartek #kawa #burak #ciasto #viva #kawazburakiem #coffee #instapost #instacoffee #smile #beetrot #beetrotlatte
Happy last Day November 🍁🍂🥀💜
Beetroot smoothie .
.
.
#homemade #beetrot #smoothie #beautifulcolor #vegan #organic #healthyfood #fitfood #fitfram #sunshine🌞#homedk
Arroz entsalada hau @ainhouuu k egin zuen: arroz txuria, pepinoa, azenarioa... eta beste gauza asko! Dastatzeko aukera eduki nuen eta... Ñam😍

This rice salad was made by @ainhouuu : white rice, cucumber, carrot... I tried and it was... Ñam😍

#vegan #veganfood #vegansalad #ricesalad #whiterice #whiterice🍚 #cucumber #carrot #corn #beetrot #andalotofthingsmore #simplebutdelicious #delicious #vegalicious
Świąteczna sałatka. Liście brukselki. Szarpana wieprzowina pieczony burak i miodowy dressing. Christmas salad. Leaves od brussels sprouts pulled pork roasted beetrot and honey dressing. #sokołów #sokołówpl #akademiasmakusokolow #dominikmoskalenko #salad #brusselssprouts #pulledpork #beetrot #honeydressing
Enkel rødbetesalat med bakte rødbeter, spinat, løk, parmesan og balsamico crema🤤🎉⚡️🙋🏼 #yespls #everydaypls #rødbeter #beetrot