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VAMOS FALAR SÉRIO AGORA? Apesar de respirar estética, trabalhar, estudar e me aperfeiçoar nisso, eu acredito numa frase: eu não tenho que ser gostosa pro verão, ele é que tem que ser gostoso pra mim! .
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Resolvi falar sobre isso aqui, pois tenho recebido muuuuitas mensagens, principalmente de mulheres, preocupadas com a chegada do verão, piscina, praia etc. Pessoas que se privam, deixam de se divertir com receio de tirar a canga, acabam por não levar os filhos à praia com medo de vestir um biquíni. Será que vale a pena se importar tanto com o julgamento dos outros? Eu penso que não. 👉🏻👉🏻Os tratamentos estéticos devem ser um meio para te ajudar a ficar mais confiante, mais bonita, com auto estima mais elevada, mas nunca para te oprimir e obrigar a um corpo perfeito que muitas vezes não existe sem o Photoshop... 💭Pense nisso! .
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#dicadranatalie #saude #estetica #corpoperfeito #desabafo #bemestar #beleza #praia #verao #sol
VAMOS FALAR SÉRIO AGORA? Apesar de respirar estética, trabalhar, estudar e me aperfeiçoar nisso, eu acredito numa frase: eu não tenho que ser gostosa pro verão, ele é que tem que ser gostoso pra mim! . . Resolvi falar sobre isso aqui, pois tenho recebido muuuuitas mensagens, principalmente de mulheres, preocupadas com a chegada do verão, piscina, praia etc. Pessoas que se privam, deixam de se divertir com receio de tirar a canga, acabam por não levar os filhos à praia com medo de vestir um biquíni. Será que vale a pena se importar tanto com o julgamento dos outros? Eu penso que não. 👉🏻👉🏻Os tratamentos estéticos devem ser um meio para te ajudar a ficar mais confiante, mais bonita, com auto estima mais elevada, mas nunca para te oprimir e obrigar a um corpo perfeito que muitas vezes não existe sem o Photoshop... 💭Pense nisso! . . #dicadranatalie  #saude  #estetica  #corpoperfeito  #desabafo  #bemestar  #beleza  #praia  #verao  #sol 
Àquela cena épica dos cinemas que você respeita......😎😎😎😎😎 deixa seu like se você lembra dessa cena.......❎❎❎ATENÇÃO,  NOSSO PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO ESTÁ NAS SUAS ÚLTIMAS HORAS COM PREÇO PROMOCIONAL,❎❎❎
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Quem tem interesse em fazer parte do nosso Batalhão do emagrecimento, " Deixe nos comentários .
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Àquela cena épica dos cinemas que você respeita......😎😎😎😎😎 deixa seu like se você lembra dessa cena.......❎❎❎ATENÇÃO, NOSSO PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO ESTÁ NAS SUAS ÚLTIMAS HORAS COM PREÇO PROMOCIONAL,❎❎❎ . Quem tem interesse em fazer parte do nosso Batalhão do emagrecimento, " Deixe nos comentários . 👉 "Eu quero" 👈 e clique no link que está em azul no nosso PERFIL @semdor_semgloria . Vamos emagrecer você de uma vez por todas. 📚🥇. . VENHA FAZER PARTE DO NOSSO TIME........ . DEIXE SEU COMENTÁRIO e DEPOIS CLIQUE NO LINK QUE ESTÁ EM AZUL NO NOSSO PERFIL. EU GARANTO QUE VOCÊ VAI AMAR . . #dieta  #dietade21dias  #verao  #21diaspraserfeliz  #vemverao  #vemserfeliz  #Academia  #saude  #bemestar  #promocao  #emagrecer  #queimadegordura  #bh  #minasgerais  #bhz  #pampulha  #contagemmg  #belohorizonte  #rio  #riodejaneiro  #carioca  #emagrecer  #vidanova  #sucesso  #Felicidade  #paz  #shapeperfeito  #geracaosaude  #semdorsemgloria  #musculacaofeminina 
Workshop de Criofrequência 
Aula teórica e prática com Certificado!!
Data: 12/01/2018
A partir das 08:00 horas
Carga horária: de 6h a 8h
Valor do Investimento: 300 reais 
Local: Hotel Holliday Inn - Av. Miguel Sutil, 2050, Jd. Leblon, Cuiabá- MT
VAGAS LIMITADAS!!!!!
inscrições: 065 99606-6778 #maikailocacao
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#bodyhealth
Workshop de Criofrequência Aula teórica e prática com Certificado!! Data: 12/01/2018 A partir das 08:00 horas Carga horária: de 6h a 8h Valor do Investimento: 300 reais Local: Hotel Holliday Inn - Av. Miguel Sutil, 2050, Jd. Leblon, Cuiabá- MT VAGAS LIMITADAS!!!!! inscrições: 065 99606-6778 #maikailocacao  #cuiaba  #matogrosso  #estetica  #esteticacorporal  #esteticafacial  #esteticaderesultados  #dermatologia  #pelelinda  #pelerenovada  #reducaodemedidas  #beleza  #corpobonito  #saude  #bemestar  #medicinaestetica  #vemsecuidar  #tratamentoscorporais  #tratamentosfaciais  #xocelulite  #xoflacidez  #xogordura  #criofrequencia  #radiofrequencia  #ultracavitacao  #bodyhealth 
😍😂😂😂😂😂😂 tadinho...........❎❎❎ATENÇÃO,  NOSSO PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO ESTÁ NAS SUAS ÚLTIMAS HORAS COM PREÇO PROMOCIONAL,❎❎❎
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BOOAA TARDEEE 💕💕💕 com meu preferido da @fortvitta #CháDeHibisco :-) Gentchyyyy não se esqueçam que tem desconto lá no siteeeeee :) #fortvittasuplementos #fortvitta #garantiadequalidade #teamfortvitta #saude #beleza #bemestar
#Repost @esteticainesdeoliveira (@get_repost)
・・・
Momento de remoção de comedões acumulados atrás da orelha em paciente que tem  excesso de produção de sebo. Nesses casos o que temos é a ação exagerada das glândulas sebáceas que secretam uma substância oleosa para lubrificar o cabelo e a pele. A limpeza diária desse tipo de pele deve ser feita com sabonetes líquidos, em barra ou gel que contenham os agentes necessários para diminuir a oleosidade. Já a limpeza de pele profunda é indicada uma vez ao mês e deve ser feita por profissionais capacitados. #boanoite #acne #cravo #espinha #led #mascara #estetica #esteticista #fisioterapia #dermatofuncional #saude #vidasaudavel #bemestar #perfeito #limpezadepele #dermatologia #enfermagem #tratamentosfaciais #hidratação #design #sobrancelhas #depilação #relax #massagem #massage #makeup #top #moema #clinicadeestetica
#Repost  @esteticainesdeoliveira (@get_repost) ・・・ Momento de remoção de comedões acumulados atrás da orelha em paciente que tem excesso de produção de sebo. Nesses casos o que temos é a ação exagerada das glândulas sebáceas que secretam uma substância oleosa para lubrificar o cabelo e a pele. A limpeza diária desse tipo de pele deve ser feita com sabonetes líquidos, em barra ou gel que contenham os agentes necessários para diminuir a oleosidade. Já a limpeza de pele profunda é indicada uma vez ao mês e deve ser feita por profissionais capacitados. #boanoite  #acne  #cravo  #espinha  #led  #mascara  #estetica  #esteticista  #fisioterapia  #dermatofuncional  #saude  #vidasaudavel  #bemestar  #perfeito  #limpezadepele  #dermatologia  #enfermagem  #tratamentosfaciais  #hidratação  #design  #sobrancelhas  #depilação  #relax  #massagem  #massage  #makeup  #top  #moema  #clinicadeestetica 
A onda do V tá chegando ✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️ .  A bela genética mãe e filha.
@paulinhaalgomais
@tatianalobao_

Chegou a estação da Markkinha .
VAMOS TIRAR FOTOS FAZENDO O V.
A NOVA VIBE DO VERÃO

Fazendo o ✌🏼da ✌🏼ibe  do ✌🏼erão

#verao #verao2018  #praias #bronze 
#brasil #bikkini #biquinedefita #bronzeamento #marquinha #marquinhadebiquini #bronze #decotes #depilacao #autoestima #bemestar #fitnessmotivationdaily
A onda do V tá chegando ✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️ . A bela genética mãe e filha. @paulinhaalgomais @tatianalobao_ Chegou a estação da Markkinha . VAMOS TIRAR FOTOS FAZENDO O V. A NOVA VIBE DO VERÃO Fazendo o ✌🏼da ✌🏼ibe do ✌🏼erão #verao  #verao2018  #praias  #bronze  #brasil  #bikkini  #biquinedefita  #bronzeamento  #marquinha  #marquinhadebiquini  #bronze  #decotes  #depilacao  #autoestima  #bemestar  #fitnessmotivationdaily 
• adoro gente assim.

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#tbt #ironman703alagoas , ando muito nostálgico 😂😂
Minha estreia em longas distâncias no tri 🏊🏽🚴🏽🏃🏽após menos de um ano de início nessa modalidade tão viciante. Bom demaaaais!
O que a gente pensa nessa hora? 🍺 🍻 😂😂😂😂. Melhor incentivo para a linha de chegada.
@mf.racing  @brabosdocerrado @medicinabrasill .
.
...
#brabosdocerrado #mfracing #mfbarreiras  #esporte #radical #esportesradicais #nadar #swim #trilife #training #swimbikerun #runlife #ironmantraining #triathlete #tritraining #triatleta #vidasaudavel #bemestar #triathlonbrasil #run #bike #corrida #esportista #pratique #segueojogo #segueobaile
#tbt  #ironman703alagoas  , ando muito nostálgico 😂😂 Minha estreia em longas distâncias no tri 🏊🏽🚴🏽🏃🏽após menos de um ano de início nessa modalidade tão viciante. Bom demaaaais! O que a gente pensa nessa hora? 🍺 🍻 😂😂😂😂. Melhor incentivo para a linha de chegada. @mf.racing @brabosdocerrado @medicinabrasill . . ... #brabosdocerrado  #mfracing  #mfbarreiras  #esporte  #radical  #esportesradicais  #nadar  #swim  #trilife  #training  #swimbikerun  #runlife  #ironmantraining  #triathlete  #tritraining  #triatleta  #vidasaudavel  #bemestar  #triathlonbrasil  #run  #bike  #corrida  #esportista  #pratique  #segueojogo  #segueobaile 
Estou de volta! Depois de uma semana com demasiadas excepções que não me ajudaram nada, voltei ao ritmo RA. 
Este fim de semana estava a andar de quadbike na praia, quando meu namorado fez um pequeno filme. Foi o suficiente para me "acordar". Aquele corpo grande não é o meu ainda. Não posso desistir já.
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#healthychoices #healthylife #weightlossjourney #weightloss #weightlossmotivation #reeducaçãoalimentar  #perderpeso #eatclean  #vidasaudavel #foodporn #lowcarb #baixoemcalorias #emagrecendocomsaude #emagrecimentosaudável #quasefit #bemestar #menosgorda #quasela #dietaportodavida #mudardevida #qualidadedevida #maispertoqueontem #foodblogger #gettingfit #nutrition #dietchange #receitas #mindfuleating #emagrecersemsofrer
Estou de volta! Depois de uma semana com demasiadas excepções que não me ajudaram nada, voltei ao ritmo RA. Este fim de semana estava a andar de quadbike na praia, quando meu namorado fez um pequeno filme. Foi o suficiente para me "acordar". Aquele corpo grande não é o meu ainda. Não posso desistir já. . . . . #healthychoices  #healthylife  #weightlossjourney  #weightloss  #weightlossmotivation  #reeducaçãoalimentar  #perderpeso  #eatclean  #vidasaudavel  #foodporn  #lowcarb  #baixoemcalorias  #emagrecendocomsaude  #emagrecimentosaudável  #quasefit  #bemestar  #menosgorda  #quasela  #dietaportodavida  #mudardevida  #qualidadedevida  #maispertoqueontem  #foodblogger  #gettingfit  #nutrition  #dietchange  #receitas  #mindfuleating  #emagrecersemsofrer 
Um pouquinho dos serviços que oferecemos.
Venha nos conhecer. Melhorar qualidade de vida é nosso objetivo.
VEM PRA ARFIT!!!
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Esqueça o mal que te fizeram, mas não a lição que você aprendeu.
⠀
Agende seu atendimento !
📞(11) 9-9107-1456 (whatsapp)
📍Rua São Leonardo, 93 Freguesia do Ó-sp
📮espacobcv@gmail.com
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#acupuntura #quiropraxia #auriculoterapia #cromoterapia #curapranica #hipnoterapia #pedrasquentes #massagemrelaxante #massoterapia #quickmassage #reflexologia #reiki #shiatsu #ventosa #massagem #massage #terapia #chakra #relax #relaxando #equilibrio #harmonia #prosperidade #paz #amor #saude #namaste #gratidão #bemestar #vidasaudavel
Esqueça o mal que te fizeram, mas não a lição que você aprendeu. ⠀ Agende seu atendimento ! 📞(11) 9-9107-1456 (whatsapp) 📍Rua São Leonardo, 93 Freguesia do Ó-sp 📮espacobcv@gmail.com ⠀ #acupuntura  #quiropraxia  #auriculoterapia  #cromoterapia  #curapranica  #hipnoterapia  #pedrasquentes  #massagemrelaxante  #massoterapia  #quickmassage  #reflexologia  #reiki  #shiatsu  #ventosa  #massagem  #massage  #terapia  #chakra  #relax  #relaxando  #equilibrio  #harmonia  #prosperidade  #paz  #amor  #saude  #namaste  #gratidão  #bemestar  #vidasaudavel 
Como melhor acolher seus parentes e amigos para festas e confraternizações!

Com as festas de final de ano chegando, fica atento a sua sala, afinal, ela pode ser o espaço mais social da sua casa.
Se você planeja convidar familiares e amigos, vai querer que tudo esteja maravilhoso. 
Faça uma inspeção dos 8 Pilares de sua sala, como uma grande fascina, limpe e reorganize cada Pilar para que o ambiente fique aconchegante e acolhedor. 
Dica do FSO: 
Depois de ter limpado tudo, troque os elementos de decoração de lugar. Isso dará um aspecto novo para sua sala.
Preste atenção em não oferecer “muita informação”.
Muitos objetos num mesmo ambiente são contra produtivos. Um móvel com 2 ou 3 objetos é mais elegante do que com 25!
Escolha objetos de acordo com o tema do jantar, com cores adequadas a celebração que você vai oferecer aos seus convidados.
Faça da harmonia a sua prioridade ao receber seus convidados tornando sua comemoração inesquecível!
Celebre a vida e seja mais feliz!

Empodere-se com o método Ser Mais Feliz e viva uma vida de abundância, saiba mais clicando aqui >>> http://bit.ly/mais-feliz-fb-01  #Abundancia #amor #arquitetura #arquiteturadeinteriores #beleza #Bemestar #Casasaudavel #Coach #culturachinesa #Decoração #design #Dinheiro #Energia #energiapositiva #equilibrio #FengShui #fengshuiocidental #gratidão #Harmonia #Inspiração #interiores #Motivação #natureza #prosperidade #riqueza #saude #sermaisfeliz #vida #Vidasaudavel #yoga
Como melhor acolher seus parentes e amigos para festas e confraternizações! Com as festas de final de ano chegando, fica atento a sua sala, afinal, ela pode ser o espaço mais social da sua casa. Se você planeja convidar familiares e amigos, vai querer que tudo esteja maravilhoso.  Faça uma inspeção dos 8 Pilares de sua sala, como uma grande fascina, limpe e reorganize cada Pilar para que o ambiente fique aconchegante e acolhedor.  Dica do FSO:  Depois de ter limpado tudo, troque os elementos de decoração de lugar. Isso dará um aspecto novo para sua sala. Preste atenção em não oferecer “muita informação”. Muitos objetos num mesmo ambiente são contra produtivos. Um móvel com 2 ou 3 objetos é mais elegante do que com 25! Escolha objetos de acordo com o tema do jantar, com cores adequadas a celebração que você vai oferecer aos seus convidados. Faça da harmonia a sua prioridade ao receber seus convidados tornando sua comemoração inesquecível! Celebre a vida e seja mais feliz! Empodere-se com o método Ser Mais Feliz e viva uma vida de abundância, saiba mais clicando aqui >>> http://bit.ly/mais-feliz-fb-01  #Abundancia  #amor  #arquitetura  #arquiteturadeinteriores  #beleza  #Bemestar  #Casasaudavel  #Coach  #culturachinesa  #Decoração  #design  #Dinheiro  #Energia  #energiapositiva  #equilibrio  #FengShui  #fengshuiocidental  #gratidão  #Harmonia  #Inspiração  #interiores  #Motivação  #natureza  #prosperidade  #riqueza  #saude  #sermaisfeliz  #vida  #Vidasaudavel  #yoga 
Evolução! ! 
Pra começar bem a semana!!
Antes e depois! ! 
Parabéns @lairalandim pelas suas conquistas ! 👏👏👏
Estou muito orgulhoso de você! ! Conte sempre comigo!!! 💪🏻💪🏻 #PersonalJrFerreira #padrãopersonaljrferreira #Teampersonaljrferreira #academiasportpoint #bemestar #fitness #treinoforte #treinofuncional #treino #treinodeforça #saudeem1lugar #saude #dieta #dietaetreino #fisiculturista #inspiraçãododia #desafiopersonaljrferreira #videosdetreino @videosdetreino @antesedepoisgym
Evolução! ! Pra começar bem a semana!! Antes e depois! ! Parabéns @lairalandim pelas suas conquistas ! 👏👏👏 Estou muito orgulhoso de você! ! Conte sempre comigo!!! 💪🏻💪🏻 #PersonalJrFerreira  #padrãopersonaljrferreira  #Teampersonaljrferreira  #academiasportpoint  #bemestar  #fitness  #treinoforte  #treinofuncional  #treino  #treinodeforça  #saudeem1lugar  #saude  #dieta  #dietaetreino  #fisiculturista  #inspiraçãododia  #desafiopersonaljrferreira  #videosdetreino  @videosdetreino @antesedepoisgym
🔵Quando não elaboramos somatizamos 💡
💡Cuidado com o peso que você carrega!

____________________________________________________ ⭕️Permita-se ressignificar seus comportamentos 
O psicólogo poderá te ajudar! 
_______________________________________________________
Cléia Sales
Psicóloga Clínica
Consultório em Vitória -PE
Contato📲: (81)-984952593
Quem cuida da mente ↪cuida da vida 💙

_______________________________________________________

Desejo uma ótima semana
para todos🌷

_____________________________
#ansiosodemais #amorpropio
#Terapia #sindromedopanico 
#bemestar #bipolaridade
#fobia #saudemental #neuronios #cleiasalespsi  #recife #mentalidade #psicologia #depressao  #emocoes #vitoriadesantoantaope #janeirobranco 
#comportamental #autoconhecimento #valorizandoavida #empreendorismo #autoestima #boanoite #geracaodevalor #saude  #sentimentos #mentalidade
#qualidadedevida #psicologiaporamor
#pernambucoemfoco
🔵Quando não elaboramos somatizamos 💡 💡Cuidado com o peso que você carrega! ____________________________________________________ ⭕️Permita-se ressignificar seus comportamentos O psicólogo poderá te ajudar! _______________________________________________________ Cléia Sales Psicóloga Clínica Consultório em Vitória -PE Contato📲: (81)-984952593 Quem cuida da mente ↪cuida da vida 💙 _______________________________________________________ Desejo uma ótima semana para todos🌷 _____________________________ #ansiosodemais  #amorpropio  #Terapia  #sindromedopanico  #bemestar  #bipolaridade  #fobia  #saudemental  #neuronios  #cleiasalespsi  #recife  #mentalidade  #psicologia  #depressao  #emocoes  #vitoriadesantoantaope  #janeirobranco  #comportamental  #autoconhecimento  #valorizandoavida  #empreendorismo  #autoestima  #boanoite  #geracaodevalor  #saude  #sentimentos  #mentalidade  #qualidadedevida  #psicologiaporamor  #pernambucoemfoco 
😍Apaixonadaaaaaaa por essa Blusa Canguru que eu vi hoje na Internet! Vou comprar para Mim e para o Papai. Fofura Pura não é?
Só não sei que tamanho comprar a minha...😂😂😂😂 .
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#vencendoaobesidade #gruposprisoterio #teamprisoterio #motivation #maigrir #perdredupoids #alimentnaturel #manger #canseidesergorda #obesa #perderpeso #projetosecaprisoterio #amazing  #loseweight #fat #emagrecer #emagrecercomsaude #fit #atividadefisica #vidasaudavel #fitness #organicos #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #gravidez #futuramamae #gravidasaudavel #maternidade #bemestar #saude
😍Apaixonadaaaaaaa por essa Blusa Canguru que eu vi hoje na Internet! Vou comprar para Mim e para o Papai. Fofura Pura não é? Só não sei que tamanho comprar a minha...😂😂😂😂 . . #vencendoaobesidade  #gruposprisoterio  #teamprisoterio  #motivation  #maigrir  #perdredupoids  #alimentnaturel  #manger  #canseidesergorda  #obesa  #perderpeso  #projetosecaprisoterio  #amazing  #loseweight  #fat  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #fit  #atividadefisica  #vidasaudavel  #fitness  #organicos  #comidadeverdade  #alimentacaosaudavel  #gravidez  #futuramamae  #gravidasaudavel  #maternidade  #bemestar  #saude 
O HIIT é um método de Treinamento que consiste em realizar um exercício com intensidade máxima por um curto tempo intercalando por um descanso ativo ou passivo de baixa intensidade. Por trabalhar muito tempo em alta intensidade não deve ser utilizado todos os dias, no máximo 3 vezes na semana. O HIIT tem como maior vantagem o aumento do efeito EPOC, fazendo com que ele gaste mais calorias por 24 horas. Esse consumo de O2 proporciona um maior gasto energetico total, utilizando para isso os ácidos graxos. Além disso, ele melhora a capacidade cardiovascular, aumentando a absorção de oxigênio de forma mais rápida e auxiliando na produção de hormônios para lipólise. Este método também melhora a sensibilidade à insulina, fazendo com que a glicose disponível seja utilizada mais rapidamente como combustível ao invés de ser armazenado como tecido adiposo. Esta otimização hormonal melhora a recuperação e reconstrução muscular. Este é um ótimo treinamento para o emagrecimento sem perda de massa muscular, para quem tem pouco tempo para treinar, para reduzir o nível de Açúcar no sangue, para aceleramento do metabolismo, para redução do apetite, para o aumento da capacidade cardiovascular e para aumentar a resistência muscular. O HIIT pode ser feito em qualquer local seja ele no burpee, na corda naval, no elíptico, na esteira, na bicicleta e etc. Ele também tem efeitos anabólicos, pois este treinamento mostrou um aumento do limite de tolerância dos atletas ao acido latico durante o treino. Este ácido lático elevado dificulta a contração muscular, ou seja, quanto mais resistência ao ácido lático, mais intensidade o atleta consegue inserir ao seu treino, favorecendo o crescimento da massa muscular. Porém ele é  contra indicado para quem tem dieta pobre em carboidratos, para sedentários, para cardiopatas e para diabéticos. O HIIT é dividido em quatro fases: A 1° fase(1:4) 15 segundos de alta intensidade por 60 de descanso, a 2° fase (1:2) 30 segundos por 60 de descanso, a 3°fase (1:1) 30 segundos por 30 segundos de descanso e 4ª fase (2:1) 30 segundos por 15 segundos de descanso. 
Consulte sempre um profissional!#bemestar #fitness#treinoforte#treinofuncional#treino #funcional
O HIIT é um método de Treinamento que consiste em realizar um exercício com intensidade máxima por um curto tempo intercalando por um descanso ativo ou passivo de baixa intensidade. Por trabalhar muito tempo em alta intensidade não deve ser utilizado todos os dias, no máximo 3 vezes na semana. O HIIT tem como maior vantagem o aumento do efeito EPOC, fazendo com que ele gaste mais calorias por 24 horas. Esse consumo de O2 proporciona um maior gasto energetico total, utilizando para isso os ácidos graxos. Além disso, ele melhora a capacidade cardiovascular, aumentando a absorção de oxigênio de forma mais rápida e auxiliando na produção de hormônios para lipólise. Este método também melhora a sensibilidade à insulina, fazendo com que a glicose disponível seja utilizada mais rapidamente como combustível ao invés de ser armazenado como tecido adiposo. Esta otimização hormonal melhora a recuperação e reconstrução muscular. Este é um ótimo treinamento para o emagrecimento sem perda de massa muscular, para quem tem pouco tempo para treinar, para reduzir o nível de Açúcar no sangue, para aceleramento do metabolismo, para redução do apetite, para o aumento da capacidade cardiovascular e para aumentar a resistência muscular. O HIIT pode ser feito em qualquer local seja ele no burpee, na corda naval, no elíptico, na esteira, na bicicleta e etc. Ele também tem efeitos anabólicos, pois este treinamento mostrou um aumento do limite de tolerância dos atletas ao acido latico durante o treino. Este ácido lático elevado dificulta a contração muscular, ou seja, quanto mais resistência ao ácido lático, mais intensidade o atleta consegue inserir ao seu treino, favorecendo o crescimento da massa muscular. Porém ele é contra indicado para quem tem dieta pobre em carboidratos, para sedentários, para cardiopatas e para diabéticos. O HIIT é dividido em quatro fases: A 1° fase(1:4) 15 segundos de alta intensidade por 60 de descanso, a 2° fase (1:2) 30 segundos por 60 de descanso, a 3°fase (1:1) 30 segundos por 30 segundos de descanso e 4ª fase (2:1) 30 segundos por 15 segundos de descanso. Consulte sempre um profissional!#bemestar  #fitness #treinoforte #treinofuncional #treino  #funcional 
😍Apaixonadaaaaaaa por essa Blusa Canguru que eu vi hoje na Internet! Vou comprar para Mim e para o Papai. Fofura Pura não é?
Só não sei que tamanho comprar a minha...😂😂😂😂 #descobertasdemae .
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Na Pelo Zero Depilação, você tem a opção de escolher entre fazer sua face na cera ou na linha. Experimente os 2 métodos e veja qual é o melhor para você.  Pelo Zero Copacabana, a sua melhor escolha em depilação expressa !
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Hoje o meu coração ficou mais feliz 💚
Preciso agradecer ao meu Time de professores de BODYBALANCE de São Paulo e regiões o quão maravilhoso foi 🙏🏻 #gratidão 
Apesar de algumas dificuldades foi encantador ❤️ Obrigada de coração a cada um de vocês @tarcisiomrqs @fe.caieiro @lansjr @elisangelamiecokato @barbara_cristy @andrew_bap @barrosvih88 @robinsonkennedy 
E Tb aos professores e alunos que participaram... Vocês foram as nossas verdadeiras estrelas desse evento 👏🏻👏🏻😍🤩@tarcisiomrqs 
Dia sensacional ao lado de pessoas sensacionais 🙏🏻❤️☺️ #wellness 
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@danielagonzalez0 😘
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#Repost @nutrilarissaisley (@get_repost)
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Nutricionando com amor! 🍎
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#Repost  @nutrilarissaisley (@get_repost) ・・・ Nutricionando com amor! 🍎 Organização + Planejamento = Sucesso na dieta! Ainda dá tempo para o ano novo. Transforme seu corpo e sua qualidade de vida! Agende já sua consulta e saborei a vida com mais saúde e uma autoestima renovada. Agendamentos: 📥direct/ ou 📲wats: (83)98750-9511 . . #nutricionista  #fit  #nutrição  #saúde  #alimentação  #foco  #dieta  #treino  #dietaetreino  #emagrecimentosaudavel  #hipertrofia  #obesidade  #sobrepeso  #instanutri  #bemestar  #NutriLarissaisley  #fitnoverão  #dietasemsofrer  #equilíbrio  #geraçãosaúde  #foconameta  #ligth  #clínica  #esportiva  #avaliaçãonutricional  #antropométrica 
Vamos buscar qualidade de vida?
Nunca é tarde para:
✔ Reeducação alimentar
✔ Exercícios físicos regulares
✔ Descanso ✔ Tempo com a família e amigos

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ÓLEO DE PRÍMULA & ÓLEO DE BORRAGEM – RICO EM ÔMEGA 3
Especial para mulheres adolescentes e adultas, o Óleo de Prímula e Borragem é indicado para os sintomas da Tensão Pré-Menstrual e Menopausa, é rico em Ômega 3 e 6, e ainda mantém saudáveis os níveis de triglicerídeos. Com apenas 2 cápsulas por dia, você conquista bem-estar, saúde e fica ainda mais bela!
#hinode #saúde #beleza #bemestar
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💎Frutas / Legumes e Vegetais. Ingredientes que nos permitem fazer MILAGRES e vê-los na Balança!
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💎Frutas / Legumes e Vegetais. Ingredientes que nos permitem fazer MILAGRES e vê-los na Balança! . . . 💎 E vem chegando Meu Livro Papo de Cozinha te contando como Emagrecer até 08kg em 01 Mês com Alimentação-Saudável! Muitas Dicas em um Papo Delícioso na Cozinha! . . . #vencendoaobesidade  #gruposprisoterio  #teamprisoterio  #motivation  #maigrir  #perdredupoids  #alimentnaturel  #manger  #canseidesergorda  #obesa  #perderpeso  #projetosecaprisoterio  #amazing  #loseweight  #fat  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #fit  #atividadefisica  #vidasaudavel  #fitness  #organicos  #comidadeverdade  #alimentacaosaudavel  #gravidez  #futuramamae  #gravidasaudavel  #maternidade  #bemestar  #saude 
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Hoje também foi dia 💪🏻 Mais uma vez mexendo no treino e na dieta afim de alcançar outras metas pra mim o maior desafio é aumentar o volume pq vou ter que abrir mão do meu abdomem desenhadinho😣 mas não da pra ter tudo de uma vez  #parecefacil  #personalraphaeljamarini  #instafiness #funcional #atleta #bodybuilding #girl #brasil #cutting #abdomem #abs #wellness #girlswithmuscle #quadrizila #noplano #instafiness #nutrição #funcional #atleta #beleza #mulher #saúde #bemestar #girlswithmuscle #love #mãe #maededuas  #brasil
Hoje também foi dia 💪🏻 Mais uma vez mexendo no treino e na dieta afim de alcançar outras metas pra mim o maior desafio é aumentar o volume pq vou ter que abrir mão do meu abdomem desenhadinho😣 mas não da pra ter tudo de uma vez #parecefacil  #personalraphaeljamarini  #instafiness  #funcional  #atleta  #bodybuilding  #girl  #brasil  #cutting  #abdomem  #abs  #wellness  #girlswithmuscle  #quadrizila  #noplano  #instafiness  #nutrição  #funcional  #atleta  #beleza  #mulher  #saúde  #bemestar  #girlswithmuscle  #love  #mãe  #maededuas  #brasil 
1- LIMPA A SUA MENTE

Você se sente sobrecarregado por pensamentos negativos?

O que fazer? Tome consciência dos pensamentos. Quando você perceber que está tomado por eles,  Diga: 
Isso não me pertence e deixe ir. Imagina que são borboletas que pousaram em você e se foram.

Faça uma respiração ‘Há’ significa = Respiração da Vida.

Inspire [contando mentalmente até 7] – energizando cada parte do seu corpo.

Segure o ar, mantendo seu pulmão cheio, [contando mentalmente até 7] – permitindo ao seu corpo descansar.. Expire o ar totalmente [contando mentalmente até 7] – liberando todas as impurezas, energias tóxicas e bloqueios do seu sistema.

Mantenha os pulmões vazios [contanto mentalmente até 7] – permitindo ao seu corpo encontrar a paz do eu.

Importante: Não são, necessariamente, 7 segundos, são 7 ‘tempos’ que você conta mentalmente no seu próprio ritmo.

Repita o processo todo por 9 vezes e, em seguida, mantenha sua respiração suave.

2-  APRENDA A ABRIR UM ESPAÇO DENTRO DE VOCÊ.

Vá caminhar na natureza ou apenas olhe o céu.

Conecte-se! Dá um tempo. Faz uma oração.

Tenha tempo de qualidade com você.

Se presenteie com a sua própria presença.

Ouça a sua voz interior. Ouça o seu coração.

3-  SE AME!

Quando você se ama, você não vai aceitar, nem permitir nada, que seja contrário ao seu autoamor.

Autoamor é estar em ressonância  com a sua essência, com o Todo. “ Eu me amo e me aceito profundamente e completamente” "Ame o seu próximo como a ti mesmo"

Te amo... Te amo.... Te amo!

É issoooooooooo! Vibra amor e transforme a sua vida de forma surpreendente.

Um Abraço e muita Luz.

Ana Christina Araujo
Coach de Alta Performance
Manifeste a sua vida ideal
1- LIMPA A SUA MENTE Você se sente sobrecarregado por pensamentos negativos? O que fazer? Tome consciência dos pensamentos. Quando você perceber que está tomado por eles, Diga: Isso não me pertence e deixe ir. Imagina que são borboletas que pousaram em você e se foram. Faça uma respiração ‘Há’ significa = Respiração da Vida. Inspire [contando mentalmente até 7] – energizando cada parte do seu corpo. Segure o ar, mantendo seu pulmão cheio, [contando mentalmente até 7] – permitindo ao seu corpo descansar.. Expire o ar totalmente [contando mentalmente até 7] – liberando todas as impurezas, energias tóxicas e bloqueios do seu sistema. Mantenha os pulmões vazios [contanto mentalmente até 7] – permitindo ao seu corpo encontrar a paz do eu. Importante: Não são, necessariamente, 7 segundos, são 7 ‘tempos’ que você conta mentalmente no seu próprio ritmo. Repita o processo todo por 9 vezes e, em seguida, mantenha sua respiração suave. 2-  APRENDA A ABRIR UM ESPAÇO DENTRO DE VOCÊ. Vá caminhar na natureza ou apenas olhe o céu. Conecte-se! Dá um tempo. Faz uma oração. Tenha tempo de qualidade com você. Se presenteie com a sua própria presença. Ouça a sua voz interior. Ouça o seu coração. 3-  SE AME! Quando você se ama, você não vai aceitar, nem permitir nada, que seja contrário ao seu autoamor. Autoamor é estar em ressonância  com a sua essência, com o Todo. “ Eu me amo e me aceito profundamente e completamente” "Ame o seu próximo como a ti mesmo" Te amo... Te amo.... Te amo! É issoooooooooo! Vibra amor e transforme a sua vida de forma surpreendente. Um Abraço e muita Luz. Ana Christina Araujo Coach de Alta Performance Manifeste a sua vida ideal
CENAS FORTES! Para os Fracos que abrem Mão de Saúde e Qualidade de Vida!!! Nossos Delíciosos Mosaícos Fechando um Fim de Semana de MUITO  FOCO!!!
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💎E vem aí meu livro Papo de Cozinha Recheado de Dicas para Emagrecer com Simplicidade e Saúde! EDIÇÃO LIMITADA!
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"Na vida é preciso inovar pra voar"
É mais ou menos assim 😍🌊🐚
Café com leite !
Corpo alma e equilíbrio 👌💪👏
@bya_stefani 
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"Se você puder chegar através da neve, da tempestade e da chuva, saberá que poderá chegar quando brilhar o sol e tudo estará bem."
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"Se você puder chegar através da neve, da tempestade e da chuva, saberá que poderá chegar quando brilhar o sol e tudo estará bem." #empreendedora  #gratidao  #marketingdigital  #network  #womanbusiness  #gopro  #lifestyle  #nextlevel  #coach  #altaperformance  #motivacao  #liberdadefinanceira  #negocio  #geracaodevalor  #bemestar  #sucesso  #qualidadedevida  #mentemilionaria  #mentalidade  #insigts  #mindset  #influencer  #negociodigital  #midiasdociais  #redesociais  #marketing  #blog  #blogueiras  #bh  #mg 
💎E seguimos firmes nosso Projeto de Alimentação-Saudável Zero Industrializados com muitas Cores, Texturas e Aromas.
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💎Dessa forma, garantimos Emagrecimento Saudável junto com um Time de Guerreiras.
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💎 Grupos de Desafios PriSoterio! Último Desafio do Ano! Estamos Fechando com Chave de Ouro!
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Bom Dia! Semana começando com gostinho especial: geleia de maçã com canela e um toque de gengibre. Que tal, hein?! Peça já a sua. 💜🍯🍎 #bomdia #nossasdelíciasgourmet #geleia #maçã #canela #gengibre #food #instafood #nature #naturefood #fitness #instafitness #errejota #riodejaneiro #culinária #receita #receitafit #semcorantes #semconservantes #vegan #instavegan #artesanal #natural #feitoamao #peçajá #breakfast #vidasaudável #bemestar #nossasdeliciasgourmet #segundafeira
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Sobrancelhas falhadas, mas quando é realizado o Design adequado e são contornadas da maneira correta parece até ter mais fios do que antes. 
Uma ótima dica para aumentar os fios é o Oléo de Rícino que pode ser comprado na fármacia, e nada mais é do que Óleo de Mamona 100% puro, um produto natural com uma eficácia poderosa!
Use todas as noites antes de dormir e me conte sua experiência! 
Foi um prazer lhe conhecer e lhe atender @gabyy_ribeyro ! Espero você aqui mais vezes! ❣
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Rua Catalão Qd 115 Casa 03 Setor Sul / Planaltina-DF 📞 (61) 9 9555-3049 Ligue ou envie uma mensagem. .
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Com o passar dos anos, vem crescendo o número de homens adeptos à cirurgia plástica. Em geral esse perfil se preocupa com a saúde e busca potencializar o bem-estar por meio da aparência.

Apesar de alguns procedimentos serem voltados exclusivamente ao público masculino, a maioria opta por procedimentos de contorno corporal - como a lipoaspiração e abdominoplastia.

Para maiores informações, entre em contato com nossa central de atendimento 61 34428010.
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MUITAS CORES PARA ENRIQUECER MEU APORTE DE ENERGIA!  POIS SÃO AS CORES O REFLEXO DE DIFERENTES ENERGIAS E NUTRIENTES.
Cores são alegria, estímulo e bem estar...
Comer com tudo isso ,não tem preço!

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"é saber se sentir infinito num universo tão vasto e bonito, é saber sonhar... E então fazer valer a pena cada verso daquele poema sobre acreditar." Nada como se sentir feliz consigo. #amorproprio #feliz #bemestar #believe #bestrong #meamomesmo #vamosviver #happiness
A cor ultravioleta foi escolhida pela Pantone como a cor oficial de 2018. "Ela é considerada uma cor mística que representa o equilíbrio entre a terra e o céu, os sentidos e a razão e a matéria e o espírito."
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Oi gente ! Hoje o dia foi puxado mas finalizo com gratidão de que tudo foi com a permissão do nosso todo poderoso🙌🙏
Segue Minhas refeições✌ 
1 Café com leite desnatado 
2 Almoço: Peixe, salada e duas colheres de feijão.
3 Lanche: Uva 🍇🍇🍇
Janta: Soco de maracujá e pão integral com ricota e queijo mussarela.
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Oi gente ! Hoje o dia foi puxado mas finalizo com gratidão de que tudo foi com a permissão do nosso todo poderoso🙌🙏 Segue Minhas refeições✌ 1 Café com leite desnatado 2 Almoço: Peixe, salada e duas colheres de feijão. 3 Lanche: Uva 🍇🍇🍇 Janta: Soco de maracujá e pão integral com ricota e queijo mussarela. #guerreirasnofocodesafio4  11/15 ✔✔✔ . . . . . . . . #guerreirasnofoco  #comidadeverdade  #fitness  #dieta  #foconadieta  #fit  #focosaudavel  #comidadeverdade  #eatclean  #healthy  #gym  #food  #nutricao  #lifestyle  #instafood  #alimentacaosaudavel  #academia  #treino  #musculacaofeminina  #health  #nutrição  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #emagrecer  #healthyfood  #estilodevida  #reeducaçãoalimentar  #bemestar  #diariofit  #diarydajeice 
*Arrasta pra esquerda*
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Retoque de micropigmentação após 1 ano do primeiro procedimento. Aproveitei pra corrigir detalhes no formato.
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Perguntei da cliente: dona @katiamarinhopereira, como foi passar esse ano todo livre do lápis de sobrancelhas? 
Ao que ela respondeu: foi ótimo! E a minha autoestima ficou lá nas alturas!!!
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Pra mim, não tem coisa melhor que saber que ajudo a elevar a autoestima das minhas clientes. Cada uma tem um espacinho reservado no meu coraçãozinho 😍❤
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#CuidadosDeDivaStore #CuidadosFemininos #sobrancelhas #MicropigmentaçãoEsfumada #autoestima #beleza #bemestar
*Arrasta pra esquerda* . Retoque de micropigmentação após 1 ano do primeiro procedimento. Aproveitei pra corrigir detalhes no formato. . Perguntei da cliente: dona @katiamarinhopereira, como foi passar esse ano todo livre do lápis de sobrancelhas? Ao que ela respondeu: foi ótimo! E a minha autoestima ficou lá nas alturas!!! . Pra mim, não tem coisa melhor que saber que ajudo a elevar a autoestima das minhas clientes. Cada uma tem um espacinho reservado no meu coraçãozinho 😍❤ . #CuidadosDeDivaStore  #CuidadosFemininos  #sobrancelhas  #MicropigmentaçãoEsfumada  #autoestima  #beleza  #bemestar 
Pessoal, participei de um desafio e eliminei 7kg, veja só o resultado.
Quem gostaria de eliminar de 2kg a 5kg ou que conhece alguém que queira? Entra em contato pelo link na bio.

#saude #vidasaudavel #bemestar #energia #disposicao #mudancadehabitos #receitasfit #fit #nutricaosaudavel #emagrecimento #dieta #nutricao #treino #treinofuncional #academia #perderpeso #3litrosdeagua #desafio15dias #desafio15diasnatalrn #shake #natalrn #reeducaçãoalimentar
Pessoal, participei de um desafio e eliminei 7kg, veja só o resultado. Quem gostaria de eliminar de 2kg a 5kg ou que conhece alguém que queira? Entra em contato pelo link na bio. #saude  #vidasaudavel  #bemestar  #energia  #disposicao  #mudancadehabitos  #receitasfit  #fit  #nutricaosaudavel  #emagrecimento  #dieta  #nutricao  #treino  #treinofuncional  #academia  #perderpeso  #3litrosdeagua  #desafio15dias  #desafio15diasnatalrn  #shake  #natalrn  #reeducaçãoalimentar 
Soledade de Minas sempre vai bem #positividade #vibepositiva #night #natal #clicksol #instagram #bemestar
Sua avó é diabética? Sua mãe tem sobrepeso? Sua irmã tem hipotireoidismo? Seu pai tem hipertensão e colesterol alto? Seu avô morreu de infarto? Suas primas tiveram câncer de mama?
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NOSSOS GENES SÃO FLUIDOS, DINÂMICOS & REAGEM A TUDO O QUE FAZEMOS OU PENSAMOS
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Se alimente com comida de verdade todos os dias, durma mais cedo, pratique exercício físico, encontre um tempo para estar com as pessoas que você ama, tome um pouco de sol, ria mais e se preocupe menos, BEM MENOS!
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Fazendo o que tem que ser feito a genética não determinará o seu futuro.
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SIMPLES ASSIM✌🏼
Sua avó é diabética? Sua mãe tem sobrepeso? Sua irmã tem hipotireoidismo? Seu pai tem hipertensão e colesterol alto? Seu avô morreu de infarto? Suas primas tiveram câncer de mama? . NOSSOS GENES SÃO FLUIDOS, DINÂMICOS & REAGEM A TUDO O QUE FAZEMOS OU PENSAMOS . Se alimente com comida de verdade todos os dias, durma mais cedo, pratique exercício físico, encontre um tempo para estar com as pessoas que você ama, tome um pouco de sol, ria mais e se preocupe menos, BEM MENOS! . Fazendo o que tem que ser feito a genética não determinará o seu futuro. . SIMPLES ASSIM✌🏼
Hora de correr atrás do prejuízo. A Consultoria Esportiva Body Mentor através de um serviço completo e orientado proporciona você a desenvolver um estilo de vida que fomenta a saúde trazendo resultados consistentes e duradouros. 👊🏻
📞Agendamentos: (49) 3018-0079
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