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Limited Edition Ben & Jerry's One Sweet World! Featuring Coffee Caramel Ice Cream with Fudge Chunks & Swirls of Marshmallow & Salted Caramel! Found at: Safeway #thejunkfoodaisle
Limited Edition Ben & Jerry's One Sweet World! Featuring Coffee Caramel Ice Cream with Fudge Chunks & Swirls of Marshmallow & Salted Caramel! Found at: Safeway #thejunkfoodaisle 
Mal wieder das teuerste vom teuersten genommen 😂😂 #eis #benandjerrys #lecker
Kurze Schaffenspause...
Irgendwie haut das mit der gesunden Ernährung und auch mit regelmäßigem Training nicht so recht hin in letzter Zeit 😞
Aber ich habe mich dazu entschlossen, mich nicht unter Druck zu setzen. Abnehmen ist ja eh nicht mein Ziel, daher mache ich nicht so wirklich was kaputt...
Ich lasse es mir jetzt einfach schmecken. Es kommen auch wieder andere Zeiten 😊

#health #fitness #fit #coffebreak #fitfam #fitnessmodel #fitmoms #fitnessmotivation #workout #bodybuilding #fitmom #gym # #training #instalike #health #coconutoil #instahealth #healthychoices #active #icecream #instagood #determination #lifestyle #benandjerrys #getfit #cleaneating #followme #exercise #keepsmiling
Kurze Schaffenspause... Irgendwie haut das mit der gesunden Ernährung und auch mit regelmäßigem Training nicht so recht hin in letzter Zeit 😞 Aber ich habe mich dazu entschlossen, mich nicht unter Druck zu setzen. Abnehmen ist ja eh nicht mein Ziel, daher mache ich nicht so wirklich was kaputt... Ich lasse es mir jetzt einfach schmecken. Es kommen auch wieder andere Zeiten 😊 #health  #fitness  #fit  #coffebreak  #fitfam  #fitnessmodel  #fitmoms  #fitnessmotivation  #workout  #bodybuilding  #fitmom  #gym  # #training  #instalike  #health  #coconutoil  #instahealth  #healthychoices  #active  #icecream  #instagood  #determination  #lifestyle  #benandjerrys  #getfit  #cleaneating  #followme  #exercise  #keepsmiling 
Oh baby... I have searched for you for so long. But I have finaly found you... 😍🤗😍🤗😍
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#benandjerry #icecream #benandjerrys #icecreamlover #iifym #benandjerrysicecream #foodporn #foodie #chocolate #food #truelove #fitnesslifestyle #saltedcaramel #Brownie #love #instagram #pintparty #sweettooth #fitfam #instafood #yummy #icecreams #cookiedough #heaven #cuties #food #dessert #icecreamlove #cold #ijs
But then I remembered, I can just go buy some at the store. #its1amsomewhere #idonthaveaproblem #icecream #benandjerrys
Afternoon treat. Ben and Jerry's Phish Food Milkshake and lots of giggles! 🙀 #lunch #afternoon #parkstreet #bristol
Schokokuchen mit flüssigem Kern und Eis

#heaven #choclate #dessert #yummyfood #foodporn #fotografie #foodshots #bakery #icecream #benandjerrys
Hey #fitfam 😊
Tag zwei nähert sich dem Ende. Lange können wir nicht mehr machen 🤔 ich hoffe echt, dass die Straßen frei sind. Ich habe Hunger, bin müde und will mein Essen 😥 gibt doch nichts schlimmeres 🙈
Gestern Abend habe ich mir wieder das @benandjerrys_offiziell Topped Chocolate Caramel Cookie Dough gegönnt 🤤🍦🍫 ich bin eigentlich überhaupt kein Schoko Eis Fan, aber bei diesem Eis werde ich schwach 😍 das bekannte schokoladige Topping wie bei allen Topped Sorten, Schokoladen Eiscreme, durchzogen mit einem Karamell Swirl, Dunkeln Chocolate Chunks UND Cookie Dough Stückchen 😋🍪 bei meinem ersten Mal waren so verdammt viele Cookie Dough Stückchen drin, aber diesmal leider nur ein paar wenige 😭 aber ein Genuss war es trotzdem 😍 trotz Schoko Eis eine 8/10. gibt bessere, gibt aber auch schlechtere 😌
Also, der Countdown läuft. Bald habe ich meine Bowl und mein verdientes Eis auch heute vor mir 😋 bis dahin schönen Nachmittag euch!
#intermittingfasting#benandjerrys#toppedbenandjerry#toppedchocolatecaramelcookiedough#chocolate#flexibledieting#iifym#caramel#ifitfitsyourmakros#cookiedougj#chocolateicecream#icecream#chocolatefreak#chocolatelover
Hey #fitfam  😊 Tag zwei nähert sich dem Ende. Lange können wir nicht mehr machen 🤔 ich hoffe echt, dass die Straßen frei sind. Ich habe Hunger, bin müde und will mein Essen 😥 gibt doch nichts schlimmeres 🙈 Gestern Abend habe ich mir wieder das @benandjerrys_offiziell Topped Chocolate Caramel Cookie Dough gegönnt 🤤🍦🍫 ich bin eigentlich überhaupt kein Schoko Eis Fan, aber bei diesem Eis werde ich schwach 😍 das bekannte schokoladige Topping wie bei allen Topped Sorten, Schokoladen Eiscreme, durchzogen mit einem Karamell Swirl, Dunkeln Chocolate Chunks UND Cookie Dough Stückchen 😋🍪 bei meinem ersten Mal waren so verdammt viele Cookie Dough Stückchen drin, aber diesmal leider nur ein paar wenige 😭 aber ein Genuss war es trotzdem 😍 trotz Schoko Eis eine 8/10. gibt bessere, gibt aber auch schlechtere 😌 Also, der Countdown läuft. Bald habe ich meine Bowl und mein verdientes Eis auch heute vor mir 😋 bis dahin schönen Nachmittag euch! #intermittingfasting #benandjerrys #toppedbenandjerry #toppedchocolatecaramelcookiedough #chocolate #flexibledieting #iifym #caramel #ifitfitsyourmakros #cookiedougj #chocolateicecream #icecream #chocolatefreak #chocolatelover 
ᑎᗩᑕᕼ EIᑎEᗰ ᔕᑕᕼEIß TᗩG ᕼIᒪᖴT ᑎᑌᖇ EIᔕ 🍦😋🍦
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#icecreamlover #benandjerrys #cinnamonbuns #ilovecinnamon #restday #scheißtag #ohneeisistallesdoof
All I need to feel happy 🙈❤️ #ohhh#benandjerrys#is#jælpafaktisk#spistikkjeheileboksen#littsånngåttbære👅 #loveforyou
🍨Ben & jerry's ice cream🍨 eveything you love❤strawberry cheesecake🍓🧀🍰,chocolate fudge🍫chocolate chip🍪and cotton candy🍬.True to the packaging I love ❤ everything!🍨 #icecream #benandjerrys #food #foodporn #instafood #photography #instapic #yummy #amazing #instagood #photooftheday #sweet #dinner #lunch #breakfast #fresh #tasty #food #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods #likes #follow
🍨Ben & jerry's ice cream🍨 eveything you love❤strawberry cheesecake🍓🧀🍰,chocolate fudge🍫chocolate chip🍪and cotton candy🍬.True to the packaging I love ❤ everything!🍨 #icecream  #benandjerrys  #food  #foodporn  #instafood  #photography  #instapic  #yummy  #amazing  #instagood  #photooftheday  #sweet  #dinner  #lunch  #breakfast  #fresh  #tasty  #food  #delish  #delicious  #eating  #foodpic  #foodpics  #eat  #hungry  #foodgasm  #hot  #foods  #likes  #follow 
What my favorite ice cream is? 🍦🍧🍨 #formylovelysatya #battle4me #haegendazs #benandjerrys #icecream #addict #summerisback
Heavenly 😍🍦#icecream #benandjerrys #sweet #chocolate
旅行2日目
ロッジで朝食を済ませて
憧れの
トラップファミリーロッジへ。

サウンドオブミュージックで有名なトラップファミリーが、移り住んだバーモント。

今でもトラップ フォン マリアさんの息子さんが経営しているロッジです。

ナビでは到着したはずなのに、ロッジらしき建物がない!

敷地が広くて、どこがロッジなのか迷いながら進むと
お花で飾り付けられた可愛らしいロッジが目の前に現れ、
ここだ!とわかりました。

ロッジの周囲には、たわわに実ったりんごの木、
ファームや野原が広がり、その周りの山々は赤や黄色やオレンジ色に色づき、素晴らしい眺めでした。

ここでも、景色を見ながらブランチしている方が!

しかも男の人3人組!

こちらの人は本当に景色を堪能するのが上手。

その後マリアさんのお墓を発見。
秋も深まって来たのにお墓の周りには可愛らしいお花が咲き誇っていました。

ロッジを後に、次の目的地
Cold Follow Cider Mill へ
アップルサイダー&アップルサイダードーナツ🍩それにメープルシロップが手に入るお店です。

駐車場に車を止め、外に出た瞬間に
アップルサイダーの甘酸っぱい香りが!
ドーナツを目の前で揚げている店員さんを横目に店内へ。
ずらりと並んだアップルジャムと、その試食。

アップルジャムに、ラズベリーアップル、クランベリージャムに、パンプキンアップル、ハニーマスタードアップルまで。

子供はジャムの試食コーナーからなかなか離れませんでした。
どれも濃厚でいて、アップルの酸味が爽やかで、どれを買おうかしばらく悩みましたが、王道のアップルジャムを購入しました。

また、メープルシロップもたくさん!メープルにも種類があることを、初めて知りました!
中にはスパイシーと書いてあるものも!

メープルこそ試食してみたかったのですが、なかったので、
それぞれの小瓶を購入。
どんな味がするかとても楽しみです。

レジにてアップルサイダーと、アップルサイダードーナツ🍩を購入して食べてみましたが、ドーナツも出来立てでふわさく!

アップルサイダーも、りんごを丸かじりした時のあの感じ。濃厚でジューシーで、
酸味と甘みの絶妙なバランスは、癖になる味でした。

最後はBen & Jerry'sのアイスクリーム工場🏭

工場内を見学し、最後はアイスの試食。
私たち家族の目的は見学よりもアイスの試食!花より団子一家ですが、
今日の試食のフレーバー紹介のフリップには
ブロッコリーチェダーチーズ味?!
え?
これ美味しいの??
どんな味か見当もつかない。
しかも、きっと大丈夫だからって案内しているガイドさん。
なんと、いたずらで、
フリップ裏に本当のフレーバーが。
クッキー&チョコレートでした!
美味しかったです。
個人的にはブロッコリーチェダーチーズも試してみたかったのですが( ^ω^ )

なんだか食べ歩きの旅になりましたが
目にもお腹にも満足いく旅行でした。

#trapfamilylodge 
#coldhollowcidermill 
#benandjerrys 
#applecider
旅行2日目 ロッジで朝食を済ませて 憧れの トラップファミリーロッジへ。 サウンドオブミュージックで有名なトラップファミリーが、移り住んだバーモント。 今でもトラップ フォン マリアさんの息子さんが経営しているロッジです。 ナビでは到着したはずなのに、ロッジらしき建物がない! 敷地が広くて、どこがロッジなのか迷いながら進むと お花で飾り付けられた可愛らしいロッジが目の前に現れ、 ここだ!とわかりました。 ロッジの周囲には、たわわに実ったりんごの木、 ファームや野原が広がり、その周りの山々は赤や黄色やオレンジ色に色づき、素晴らしい眺めでした。 ここでも、景色を見ながらブランチしている方が! しかも男の人3人組! こちらの人は本当に景色を堪能するのが上手。 その後マリアさんのお墓を発見。 秋も深まって来たのにお墓の周りには可愛らしいお花が咲き誇っていました。 ロッジを後に、次の目的地 Cold Follow Cider Mill へ アップルサイダー&アップルサイダードーナツ🍩それにメープルシロップが手に入るお店です。 駐車場に車を止め、外に出た瞬間に アップルサイダーの甘酸っぱい香りが! ドーナツを目の前で揚げている店員さんを横目に店内へ。 ずらりと並んだアップルジャムと、その試食。 アップルジャムに、ラズベリーアップル、クランベリージャムに、パンプキンアップル、ハニーマスタードアップルまで。 子供はジャムの試食コーナーからなかなか離れませんでした。 どれも濃厚でいて、アップルの酸味が爽やかで、どれを買おうかしばらく悩みましたが、王道のアップルジャムを購入しました。 また、メープルシロップもたくさん!メープルにも種類があることを、初めて知りました! 中にはスパイシーと書いてあるものも! メープルこそ試食してみたかったのですが、なかったので、 それぞれの小瓶を購入。 どんな味がするかとても楽しみです。 レジにてアップルサイダーと、アップルサイダードーナツ🍩を購入して食べてみましたが、ドーナツも出来立てでふわさく! アップルサイダーも、りんごを丸かじりした時のあの感じ。濃厚でジューシーで、 酸味と甘みの絶妙なバランスは、癖になる味でした。 最後はBen & Jerry'sのアイスクリーム工場🏭 工場内を見学し、最後はアイスの試食。 私たち家族の目的は見学よりもアイスの試食!花より団子一家ですが、 今日の試食のフレーバー紹介のフリップには ブロッコリーチェダーチーズ味?! え? これ美味しいの?? どんな味か見当もつかない。 しかも、きっと大丈夫だからって案内しているガイドさん。 なんと、いたずらで、 フリップ裏に本当のフレーバーが。 クッキー&チョコレートでした! 美味しかったです。 個人的にはブロッコリーチェダーチーズも試してみたかったのですが( ^ω^ ) なんだか食べ歩きの旅になりましたが 目にもお腹にも満足いく旅行でした。 #trapfamilylodge  #coldhollowcidermill  #benandjerrys  #applecider 
Pictures from our Concord Office's Patient Appreciation Party last week! 
#TeamTeichman #benandjerrys #weluvourpatients
🐄☁️☁️🇺🇸🗽
.
表参道で食べたの懐かしいなあ
イオンで買えるなんて嬉しすぎる💭❤️❤️
.
.
#benandjerrys#cottncandy 
#icecream#sweet#America
🐄☁️☁️🇺🇸🗽 . 表参道で食べたの懐かしいなあ イオンで買えるなんて嬉しすぎる💭❤️❤️ . . #benandjerrys #cottncandy  #icecream #sweet #America 
Wo sind die Ben & Jerry's Lover? 🙋🙋🙋
Um Platz im TK zu schaffen, musste mal wieder ein gehamstertes Eis vernichtet werden. Und ich muss gestehen, es hat ganze 3 Tage gedauert, bis ich es gekillt hatte 😂 Jetzt sind nur noch 7 Sorten Eis übrig 🙈🙉🙊 Ich nehme mir ja sehr regelmäßig vor, erstmal etwas alle zu machen, bevor ich neu kaufe. Naja, ich nehme es mir vor! ☝🙆😜
#food #essen #foodblogger #instafood #foodblog #protein #snack #fitness #fitnesskitchen #fitnessaddict #fitfam #instafit #fitnesslifestyle #girlswholift #fitgirl #eatcleantraindirty #bodybuilding #muscles #gains #motivation #machdichwahr #kraftsport #gohardorgohome #benandjerrys #icecream #sweets
Wo sind die Ben & Jerry's Lover? 🙋🙋🙋 Um Platz im TK zu schaffen, musste mal wieder ein gehamstertes Eis vernichtet werden. Und ich muss gestehen, es hat ganze 3 Tage gedauert, bis ich es gekillt hatte 😂 Jetzt sind nur noch 7 Sorten Eis übrig 🙈🙉🙊 Ich nehme mir ja sehr regelmäßig vor, erstmal etwas alle zu machen, bevor ich neu kaufe. Naja, ich nehme es mir vor! ☝🙆😜 #food  #essen  #foodblogger  #instafood  #foodblog  #protein  #snack  #fitness  #fitnesskitchen  #fitnessaddict  #fitfam  #instafit  #fitnesslifestyle  #girlswholift  #fitgirl  #eatcleantraindirty  #bodybuilding  #muscles  #gains  #motivation  #machdichwahr  #kraftsport  #gohardorgohome  #benandjerrys  #icecream  #sweets 
Great to meet some of the fantastic #SSO #LSE ambassadors at our first training session! Looking forward to the next one this afternoon 😊 #halls #energy #energysaving #competition #benandjerrys #uni @lsesu #saves2 #lsesso
(English in comments) BVDK DM 2017. Kurzfassung: 8/9 Verusche – 205/215/220 Beuge, 142,5/147,5/152,5x Bank, 240/260/267,5 Heben. 635 Total, 401 Wilks, Platz 8 von 21.

Langfassung: Mein Ziel war es endlich 400 Wilskpunkte zu erreichen und damit hoffentlich in die Top 10 zu kommen. Nachdem ich einen Watercut einlegen musste (von dem ich keine Ahnung hatte, danke an @thomas89gajda, @wissenistkraft und @stefan_rhk für die Unterstützung) kam ich auf 92,02kg und somit in die 93er Klasse. In der Beuge musste ich im letzten Versuch auf 220 “runtersetzen” (Ziel war 225 im 3.). Im Nachhinein eine gute Entscheidung, da ich da unter 220 nur ein wenig gestorben bin. Dritter Drückversuch mit 152,5 war an diesem Tag leider zu schwer – zudem hatten mich ein paar technische Details (Schuhwerkwechsel) aus der Bahn geworfen. Alles auf das Heben gesetzt, den 2. im 1. Gemacht, den 3. im 2. Im letzten Versuch mussten rechnerisch die 267,5 her, und die gingen. Wie, weiß ich bis heute nicht. 
Großen Dank an ALLE die mich unterstützt haben an dem Tag. Ihr wisst wer ihr seid.

Zwar sind 400 Wilks nett, aber netter ist die gewonnene Wette gegen @gildnerk und somit das verdiente Ben and Jerry’s. #KarlEssCream War eine große Freude wieder mal meine Freunde aus ganz Deutschland an einem Ort zu haben – ob Franken, Schwaben, Fischköpfe oder Jecken, ihr seid die Besten.

#bvdk #powerlifting #powerlifter #kdk #kraftdreikampf #benandjerrys #rpowerlifting
(English in comments) BVDK DM 2017. Kurzfassung: 8/9 Verusche – 205/215/220 Beuge, 142,5/147,5/152,5x Bank, 240/260/267,5 Heben. 635 Total, 401 Wilks, Platz 8 von 21. Langfassung: Mein Ziel war es endlich 400 Wilskpunkte zu erreichen und damit hoffentlich in die Top 10 zu kommen. Nachdem ich einen Watercut einlegen musste (von dem ich keine Ahnung hatte, danke an @thomas89gajda, @wissenistkraft und @stefan_rhk für die Unterstützung) kam ich auf 92,02kg und somit in die 93er Klasse. In der Beuge musste ich im letzten Versuch auf 220 “runtersetzen” (Ziel war 225 im 3.). Im Nachhinein eine gute Entscheidung, da ich da unter 220 nur ein wenig gestorben bin. Dritter Drückversuch mit 152,5 war an diesem Tag leider zu schwer – zudem hatten mich ein paar technische Details (Schuhwerkwechsel) aus der Bahn geworfen. Alles auf das Heben gesetzt, den 2. im 1. Gemacht, den 3. im 2. Im letzten Versuch mussten rechnerisch die 267,5 her, und die gingen. Wie, weiß ich bis heute nicht. Großen Dank an ALLE die mich unterstützt haben an dem Tag. Ihr wisst wer ihr seid. Zwar sind 400 Wilks nett, aber netter ist die gewonnene Wette gegen @gildnerk und somit das verdiente Ben and Jerry’s. #KarlEssCream  War eine große Freude wieder mal meine Freunde aus ganz Deutschland an einem Ort zu haben – ob Franken, Schwaben, Fischköpfe oder Jecken, ihr seid die Besten. #bvdk  #powerlifting  #powerlifter  #kdk  #kraftdreikampf  #benandjerrys  #rpowerlifting 
#Meal 🎀🌯 .
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Ich hätte jetzt echt Bock auf die #wraps die @isabelpckrndt @k.mkwa und ich uns am Samstag gemacht haben 🙈❤️ aber ich knabber mal weiter an meinen reiswaffeln 😂😂
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Schön frische wraps mit den Soßen von @mammamiasaucen verfeinert 😚 #Werbung .
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Denkt an mein Gewinnspiel Leute 🙌🏻❤️ es läuft bis Donnerstag also haut in die Tasten 🎉❤️
#Meal  🎀🌯 . . Ich hätte jetzt echt Bock auf die #wraps  die @isabelpckrndt @k.mkwa und ich uns am Samstag gemacht haben 🙈❤️ aber ich knabber mal weiter an meinen reiswaffeln 😂😂 . . Schön frische wraps mit den Soßen von @mammamiasaucen verfeinert 😚 #Werbung  . . . Denkt an mein Gewinnspiel Leute 🙌🏻❤️ es läuft bis Donnerstag also haut in die Tasten 🎉❤️
I can’t buy happiness, but I can buy ice cream❤️❤️❤️ #foodporn #foodie #motivation
When you wake up ill, feeling like your throat has been torn out 😷 #niceandcold #gladigotthis #benandjerrys #icecream #new
You can’t take a 9 day road trip through New England and not stop at Ben & Jerry’s in Vermont.  That was delicious and pretty cool.  #icecream #vermont #factory #peaceandlove #halfbaked #benandjerrys
Yes, I did some #coreworkout yesterday.
#benandjerrys
Date night with the S/O 😊

Happy 18 month wedding-versary! ❤

#benandjerrys #thickshake #browniesundae #girlstrip #eastland
Är nu gravid i vecka 41, firar med denna utsökta glass #preggo #week41 #benandjerrys #nondairybenandjerrys #soogood #vegan tack @frankreak för att du köpte den till mig... Du kan stanna och köpa en ny efter jobbet 😇
Choc' Nut Frappe 🍫
Strawberry Overload 🍓
Mini Cooper Donut 🍩
 @ JAGRA
Balanga City, Bataan
Snacks lead to dinner 😋😋😋
#cake #fametags #sugar #dessert #desserts #hunger #food #sweet #cakes #yummy #yum #foodporn #foodpics #eat #delicious #eating #foodgasm #foodphotography #hungry #tasty #benandjerrys #cupcakes #chocolate #foodstagram #nomnom #cookies @fametags #pancakes #icecream #sweettooth #fat
Choc' Nut Frappe 🍫
Strawberry Overload 🍓
Mini Cooper Donut 🍩
 @ JAGRA
Balanga City, Bataan
Snacks lead to dinner 😋😋😋
#cake #fametags #sugar #dessert #desserts #hunger #food #sweet #cakes #yummy #yum #foodporn #foodpics #eat #delicious #eating #foodgasm #foodphotography #hungry #tasty #benandjerrys #cupcakes #chocolate #foodstagram #nomnom #cookies @fametags #pancakes #icecream #sweettooth #fat
Cookies & Cream Frappe @ JAGRA
Balanga City, Bataan
Snacks lead to dinner 😋😋😋
#cake #fametags #sugar #dessert #desserts #hunger #food #sweet #cakes #yummy #yum #foodporn #foodpics #eat #delicious #eating #foodgasm #foodphotography #hungry #tasty #benandjerrys #cupcakes #chocolate #foodstagram #nomnom #cookies @fametags #pancakes #icecream #sweettooth #fat
Was in Ben&Jerrys, außer Cookie Dough, noch drin steckt, zeigt der Eis Hersteller mit dieser Kampagne #benandjerrys #cookiedough #fairtrade @benandjerrys_offiziell @benandjerrys #icecream #halfbaked #foodporn #awesome #youtube #spot #campaign #advertising #werbung #plakat #marketing #pictureoftheday #advertisingphotography #advertisingagency #follow4follow #like4like #werbungmachen #outofhome #kampagne #germany
#throwback 😂👌
Not vegan, but had to try this! Pleasantly surprised! #tesco #vegan #icecream #veganfood #instafood #foodporn #benandjerrys
Ben & Jerry's - Non Dairy

Repost: @benjerryswe 
#nondairy #vegan #benandjerrys #icecream #varsegosverige #umeå #sundsvall #östersund
⠀⠀⠀ ⠀
People say it to me all the time - 'What? You're supposed to be a coach and you eat pizza/icecream/@sinpletreats brownies/flapjacks/'insert name of super delicious/supposedly 'bad' food here' 🙄...
⠀⠀⠀ ⠀
Wellllll duuuuh! 😂🤷🏻‍♀️
⠀⠀⠀ ⠀
Though up until fairly recently actually, I was very much all about the all or nothing approach... Either absolutely NO food 'off plan' - or eat everything possible until I felt sick... Not a healthy mindset in the slightest but it was all I knew.
⠀⠀⠀ ⠀
Last night I ate a whole tub of ice-cream before bed, (vegan Ben & Jerrys, omg amazing btw... take that dairy allergies 👊🏼💥). I woke up this morning after a beautiful 9+ hours sleep with no guilt, shame, worry. I'm not hating on my body and thinking about the training I'd have to do to 'burn it off'... It sounds so silly but this mindset is ridiculous progress for a gal who was previously left with a few food issues and phobias off the back of competing.
⠀⠀⠀ ⠀
Last night I was a hormonal, very very overtired, grumpy, sleepy egg. My friend told me they had that ice-cream in stock in Tesco, and I've been looking for it for ages, so bought it with alllll the good intentions of fitting some portions into my macros 😅😂...
⠀⠀⠀ ⠀
But ya know what, sleepy, grumpy Snelson ate the ice cream. The ice cream made sleepy, grumpy Snelson actually quite happy. Sleepy, grumpy Snelson is no longer sleepy and grumpy because she slept like a baby and is looking forward to an ice-cream fuelled chest session at lunchtime 💃🏻.
⠀⠀⠀ ⠀
What I'm trying to say is, my vision in regards to my health, fitness and my lifestyle is much wider these days.
One tub of ice-cream is not a deal breaker. I'm not going to gain a stone overnight, I haven't ruined my 'progress', NOTHING BAD WILL COME OF THIS!
⠀⠀⠀ ⠀
I'm not just saying eat full tubs of ice-cream willy nilly. That isn't healthy either.
⠀⠀⠀ ⠀
BUT, having 'balance' (oh that word again), is.⠀⠀⠀ ⠀
Whatever that word means to YOU.
⠀⠀⠀ ⠀
Sure if you have a set goal, sticking to a fairly solid plan is the option I would recommend. In regards to fat loss, again, eating a tub of ice-cream will be slightly detrimental to your goals, BUT, it also won't 👇🏼
⠀⠀⠀ ⠀ People say it to me all the time - 'What? You're supposed to be a coach and you eat pizza/icecream/@sinpletreats brownies/flapjacks/'insert name of super delicious/supposedly 'bad' food here' 🙄... ⠀⠀⠀ ⠀ Wellllll duuuuh! 😂🤷🏻‍♀️ ⠀⠀⠀ ⠀ Though up until fairly recently actually, I was very much all about the all or nothing approach... Either absolutely NO food 'off plan' - or eat everything possible until I felt sick... Not a healthy mindset in the slightest but it was all I knew. ⠀⠀⠀ ⠀ Last night I ate a whole tub of ice-cream before bed, (vegan Ben & Jerrys, omg amazing btw... take that dairy allergies 👊🏼💥). I woke up this morning after a beautiful 9+ hours sleep with no guilt, shame, worry. I'm not hating on my body and thinking about the training I'd have to do to 'burn it off'... It sounds so silly but this mindset is ridiculous progress for a gal who was previously left with a few food issues and phobias off the back of competing. ⠀⠀⠀ ⠀ Last night I was a hormonal, very very overtired, grumpy, sleepy egg. My friend told me they had that ice-cream in stock in Tesco, and I've been looking for it for ages, so bought it with alllll the good intentions of fitting some portions into my macros 😅😂... ⠀⠀⠀ ⠀ But ya know what, sleepy, grumpy Snelson ate the ice cream. The ice cream made sleepy, grumpy Snelson actually quite happy. Sleepy, grumpy Snelson is no longer sleepy and grumpy because she slept like a baby and is looking forward to an ice-cream fuelled chest session at lunchtime 💃🏻. ⠀⠀⠀ ⠀ What I'm trying to say is, my vision in regards to my health, fitness and my lifestyle is much wider these days. One tub of ice-cream is not a deal breaker. I'm not going to gain a stone overnight, I haven't ruined my 'progress', NOTHING BAD WILL COME OF THIS! ⠀⠀⠀ ⠀ I'm not just saying eat full tubs of ice-cream willy nilly. That isn't healthy either. ⠀⠀⠀ ⠀ BUT, having 'balance' (oh that word again), is.⠀⠀⠀ ⠀ Whatever that word means to YOU. ⠀⠀⠀ ⠀ Sure if you have a set goal, sticking to a fairly solid plan is the option I would recommend. In regards to fat loss, again, eating a tub of ice-cream will be slightly detrimental to your goals, BUT, it also won't 👇🏼
Waited in line for this swing #swing #benandjerrys #angles
100 dagars🎉🎈
Hur ska vi fira det då?.. En @benandjerrys kanske?😍
#100dagars #100dagarkvar #100dagarkvartillbf #preggo #pregnant #gravid #gravidmage #bebismage #bebismagen #bfjanuari2018 #bf2018 #bebisimagen #love #kärlek #vacker #längtar #storasyster #mammapappabarn #fira #benandjerrys
Went to one of @benandjerrysuk in LDN and tried some of the peanut butter & cookies ice cream. Was pretty good but I was absolutely hankering for the dairy free chocolate fudge brownie! #veganbenandjerrys #veganicecream #benandjerrys #peanutbutter #cookies
The 👏🏿resemblance👏🏿 is 👏🏿unreal👏🏿#graveyardschool #davidbowie #loureed #benandandres #benandjerrys #popart #dirtypop #losangeles #musician #csudh #collegerock @kdhrradio @larecordmagazine @andreeeesrivera @_benyameen @andylaraonline @dhartscollective @dhsportslounge @buzzbandsla
Man gönnt sich ja sonst nix 😉 Ewig schon kein B&J mehr gegessen und gestern in einem fremden Edeka entdeckt - war sein Geld auf jeden Fall wert!

Habt einen schönen Spätsommer-Herbsttag! 😘

#benandjerrys #gönnung #läuft #icecream #sommerinhamburg #herbst #eisgehtimmer #auchbeiminus10grad #instafood #foodporn #yummi #suchti
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随分前から読んでみたい!😆✨
と思ってた『 #八咫烏シリーズ 』にとうとう手をつけました‼︎
.
なーるほどねー🎵
この世界観、人気があるのもわかるな。
意外性もあっておもしろかった⭐️
.
身分の高い人独特の話し方がちょいと苦手だけど💦
四季折々の自然や着物の着こなし方、
装飾物や香物などの描写は美しかったです✨🌸
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#烏に単は似合わない #阿部智里 
#読書 #本 #books #小説 #novel
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#ベンアンドジェリーズ #benandjerrys
#キャラメルチーズケーキ
#caramelcheesecake
#コットンキャンディー
#cottoncandy
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. 随分前から読んでみたい!😆✨ と思ってた『 #八咫烏シリーズ  』にとうとう手をつけました‼︎ . なーるほどねー🎵 この世界観、人気があるのもわかるな。 意外性もあっておもしろかった⭐️ . 身分の高い人独特の話し方がちょいと苦手だけど💦 四季折々の自然や着物の着こなし方、 装飾物や香物などの描写は美しかったです✨🌸 . #烏に単は似合わない  #阿部智里  #読書  #本  #books  #小説  #novel  . #ベンアンドジェリーズ  #benandjerrys  #キャラメルチーズケーキ  #caramelcheesecake  #コットンキャンディー  #cottoncandy  .
Good morning everyone ✋🏼🌸😋🍫#applepie #cleaneating #fitfam #gymfood #preworkout #postworkout #foodie #bodybuilding 💪🏼#workout #eatclean #cheatclean #peanutbutter  #fitnesslifestyle #fitnessaddict #fitnessmotivation #ga_army #gymaesthetics #fitbit #bitburg #justdoit #questbar #benandjerrys #bundeswehr #bodyengineers #eatforabs ✌🏼️🍦🇩🇪💪🏼🍪🏋🏽😉❗️ 🍴☝🏼️ ➖➖➖➖
Good morning everyone ✋🏼🌸😋🍫#applepie  #cleaneating  #fitfam  #gymfood  #preworkout  #postworkout  #foodie  #bodybuilding  💪🏼#workout  #eatclean  #cheatclean  #peanutbutter  #fitnesslifestyle  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #ga_army  #gymaesthetics  #fitbit  #bitburg  #justdoit  #questbar  #benandjerrys  #bundeswehr  #bodyengineers  #eatforabs  ✌🏼️🍦🇩🇪💪🏼🍪🏋🏽😉❗️ 🍴☝🏼️ ➖➖➖➖