an online Instagram web viewer

#bergen medias

Photos

_
London - Bergen 
剛好遇見了世界公路單車錦標賽🚴🏻義大利的女選手超級美🚴🏻‍♀️
#0918 #uciroadworldchampionship #bergen
Almost my favorite part of the day, been at it since 4:30. Little food, some preworkout and good as new! 
#Repost from @seancrowleyfitness with @regram.app ... #mexico #inmyprayers #godworksinmysteriousways
All of the hard work is going to pay off! Keep pushing! 🔥
------------------------------------------
---------------------------------------------------------
#fitfam #lifestyle #iifym #health #happy #motivate #cut #flex #inspire #goals #grind #hustle #entrepreneur #success #business #life #family #fitdads #fitchefs #new jersey #seancrowleyfitness #bergen #paramus #norest #motivated #motivateyourself
Almost my favorite part of the day, been at it since 4:30. Little food, some preworkout and good as new! #Repost  from @seancrowleyfitness with @regram.app ... #mexico  #inmyprayers  #godworksinmysteriousways  All of the hard work is going to pay off! Keep pushing! 🔥 ------------------------------------------ --------------------------------------------------------- #fitfam  #lifestyle  #iifym  #health  #happy  #motivate  #cut  #flex  #inspire  #goals  #grind  #hustle  #entrepreneur  #success  #business  #life  #family  #fitdads  #fitchefs  #new  jersey #seancrowleyfitness  #bergen  #paramus  #norest  #motivated  #motivateyourself 
Sykkel VM 2017 fortsetter🚴🏽 Deler et minne fra den fantastiske flotte åpningen vi hadde på Askøy på søndag ☀️Her er følgekjøretøyene til Quickstepfloors, siste lag ut som til slutt endte opp på en fjerdeplass i lagtemporittet. Dette var en virkelig tøff løype! I dag onsdag står individuell tempo menn elite på programmet. Guttene skal sykle opp til Fløyen med stigning opp mot 17 %. Nå sykler de for landslaget sitt, men om noen av guttene fra Quickstepfloors vil komme på pallen denne gangen gjenstår å se. Ønsker alle syklistene lykke til 🚴🏽👏🏻#sykkelvmbergen2017 #sykkelvm2017 #sykkelvm #quickstepfloors #quickstepfloorscyclingteam #quickstep_team #askøy #bergen #norway #sun #loveit #2vm #folkefest #racetocelebrate
Sykkel VM 2017 fortsetter🚴🏽 Deler et minne fra den fantastiske flotte åpningen vi hadde på Askøy på søndag ☀️Her er følgekjøretøyene til Quickstepfloors, siste lag ut som til slutt endte opp på en fjerdeplass i lagtemporittet. Dette var en virkelig tøff løype! I dag onsdag står individuell tempo menn elite på programmet. Guttene skal sykle opp til Fløyen med stigning opp mot 17 %. Nå sykler de for landslaget sitt, men om noen av guttene fra Quickstepfloors vil komme på pallen denne gangen gjenstår å se. Ønsker alle syklistene lykke til 🚴🏽👏🏻#sykkelvmbergen2017  #sykkelvm2017  #sykkelvm  #quickstepfloors  #quickstepfloorscyclingteam  #quickstep_team  #askøy  #bergen  #norway  #sun  #loveit  #2vm  #folkefest  #racetocelebrate 
Pulled by a pigeon @florentinlecamus #men #junior #timetrial #worldchampionship #cycling #bergen #norway @bergen2017 @uci_cycling
The perfect race in the perfect time @annemiekvanvleuten #winner #women #timetrial #worldchampionship @bergen2017 #bergen #norway #cycling @uci_cycling @oricascott
I en gjennomgang av litteraturen viser det at muskelstyrke øker omtrentlig 40 % hos utrente, 20 % hos mosjonister, 16 % hos trente, 10 % hos godt trente og 2 % for eliteutøvere i treningsperioder som varierer i fra 4 uker til 2 år. --------------------------------------------Korte studier med varighet på 11-16 uker har vist at mesteparten av styrkeøkningene skjer mellom de første 4.-8. ukene. Lignende data er også funnet på treningsperioder på 1 år. Dette viser oss de raske styrkeøkningene hos utrente individer, men også de saktere økningene ved videre trening. ----------------------------------------------Så vi kan trygt si at progresjon må individualiseres for å sørge for at trening foregår på en trygg og effektiv måte. ----------------------------------------------Et lite tips kan være at hvis du klarer 2-3 repetisjoner over det gitte repetisjonsantallet med den samme belastningen, så kan du øke vekten, gjerne med den minste tilgjengelig belastningen. La styrken komme til deg, ikke øk belastningen fortere enn det er sannsynlig at du blir sterkere. Store muskelgrupper og flerleddsøvelser kan tåle litt høyere økning enn små muskler og isolasjonøvelser. ----------------------------------------------Kraemer et al, 2002. Progression models in resistance training for healthy adults.

#sats #satselixia #satsnesttun #personligtrening #personligtrener #personaltraining #treningsglede #aktivhverdag #trening #styrketrening #styrke #progresjon #motivasjon #treningsmotivasjon #sterkejenter #sterkegutter #bergen #mestring #dedication
I en gjennomgang av litteraturen viser det at muskelstyrke øker omtrentlig 40 % hos utrente, 20 % hos mosjonister, 16 % hos trente, 10 % hos godt trente og 2 % for eliteutøvere i treningsperioder som varierer i fra 4 uker til 2 år. --------------------------------------------Korte studier med varighet på 11-16 uker har vist at mesteparten av styrkeøkningene skjer mellom de første 4.-8. ukene. Lignende data er også funnet på treningsperioder på 1 år. Dette viser oss de raske styrkeøkningene hos utrente individer, men også de saktere økningene ved videre trening. ----------------------------------------------Så vi kan trygt si at progresjon må individualiseres for å sørge for at trening foregår på en trygg og effektiv måte. ----------------------------------------------Et lite tips kan være at hvis du klarer 2-3 repetisjoner over det gitte repetisjonsantallet med den samme belastningen, så kan du øke vekten, gjerne med den minste tilgjengelig belastningen. La styrken komme til deg, ikke øk belastningen fortere enn det er sannsynlig at du blir sterkere. Store muskelgrupper og flerleddsøvelser kan tåle litt høyere økning enn små muskler og isolasjonøvelser. ----------------------------------------------Kraemer et al, 2002. Progression models in resistance training for healthy adults. #sats  #satselixia  #satsnesttun  #personligtrening  #personligtrener  #personaltraining  #treningsglede  #aktivhverdag  #trening  #styrketrening  #styrke  #progresjon  #motivasjon  #treningsmotivasjon  #sterkejenter  #sterkegutter  #bergen  #mestring  #dedication 
.
N o r t h
.
Climbing mount Ulricken, a taiga covered pike near Bergen.
It was quite difficult for a non-purist climber like me, but it was definitely worth, the view from here was fantastic!
.
In the background you can notice the high mountains of the wild Hardangervodda National Park.
.
View from Mount Ulriken, BG, NW
.
.
.
.
Canon Eos 700D, Olympus OM Zuiko 24mm f2.8, Polaroid Circular Polarized Filter.
. N o r t h . Climbing mount Ulricken, a taiga covered pike near Bergen. It was quite difficult for a non-purist climber like me, but it was definitely worth, the view from here was fantastic! . In the background you can notice the high mountains of the wild Hardangervodda National Park. . View from Mount Ulriken, BG, NW . . . . Canon Eos 700D, Olympus OM Zuiko 24mm f2.8, Polaroid Circular Polarized Filter.
Bergen, Norway 🇳🇴
Bergen, Norway 🇳🇴
Najlepsza ekipa Pozdrawiam wszystkich :) #Bergen #bestfriends #bestmemories
*
*
*
秋の気配
*
青い花が好き
秋に似合うよね💙
*
最近、寝る前に
#めぐリズム の
#蒸気でアイマスク をしてるお陰かしら
よく眠れている✨
*
秋の夜長は読書三昧📚
疲れ目にも効いている気がする
*
今日は1日お仕事Day
心にゆとりを持って
笑顔で過ごすいい1日にしよう♥︎︎∗︎*゚
*
#白山で見た花
#イワギキョウ
#岩桔梗
#山野草
#wildblumen
#bergen
#trekking#ausflug
#eosM3
* * * 秋の気配 * 青い花が好き 秋に似合うよね💙 * 最近、寝る前に #めぐリズム  の #蒸気でアイマスク  をしてるお陰かしら よく眠れている✨ * 秋の夜長は読書三昧📚 疲れ目にも効いている気がする * 今日は1日お仕事Day 心にゆとりを持って 笑顔で過ごすいい1日にしよう♥︎︎∗︎*゚ * #白山で見た花  #イワギキョウ  #岩桔梗  #山野草  #wildblumen  #bergen  #trekking #ausflug  #eosM3 
Beautiful Bergen is going to be missed 😏🇳🇴#ontour #bergen
Beautiful Bergen is going to be missed 😏🇳🇴#ontour  #bergen 
Enjoying last days of summer before everything turns white once again. 🙌🏽 #bodensee #dornbirn #karren #sunset #countrysidelife #wandern #trekking #bergen #mountainlovers #sommer2017 #Österreich
Up! 🎈 "Adventure is out there" 🎈
One of the best animated movies ever made in my opinion☺❤
•
•
•
•
#up #pixar #disney #disneypixar #love #painting #art #acryl #acrylpaint #artwork #artist #artsy #instaart #modpodge #glossy #art_share #artwork #artforsale #sale #instaart #creative #cute #sweet #arts_help  #art_4share #artist #creativeempire #artshare #artcommunity #bergen #norway
Team Sunweb Team Time Trial World Champions⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
#laesquinadelsofa⠀
#tttuesday #ttt #timetrialtuesday #timetrial⠀
#ironmanrd #ironmantri #triathlon #triathlete #im703 #ironman703 #swimbikerun #gopro #cyclingshots #tri365 ⠀
#sykkelvm2017 #teamsunweb #woman #bergen #norway #norge #cycling #uci #tv2 #bergen2017 #canonphoto ⠀
⠀
⠀
⠀
( #📷 @wibecheehansen )
Alan Walker @alanwalkermusic #🛩 :
:
:
#alanwalker #bergen #norway #England #dj #producer #faded #mermusikk #sonymusicsweden #djwalkzz
In they game of thrones or you win or you have a bankrupt! #monopoly #gameofthrones #Bergen
#norway day 4: scenes from #mountfloyen and #bryggen in #bergen ⛰️🏘️ I'd originally bought a round trip ticket for the funicular up the mountain but ended up walking back down, so I used the second ticket to go back up at sunset. It was well worth the extra trip 😊
The UCI road world championship is also happening in Bergen right now which means lots of street closures 😧 but it's pretty cool to see all the cyclists and spectators 🚴🇳🇴 #fløyen #fløibanen #funicular #panorama
#norway  day 4: scenes from #mountfloyen  and #bryggen  in #bergen  ⛰️🏘️ I'd originally bought a round trip ticket for the funicular up the mountain but ended up walking back down, so I used the second ticket to go back up at sunset. It was well worth the extra trip 😊 The UCI road world championship is also happening in Bergen right now which means lots of street closures 😧 but it's pretty cool to see all the cyclists and spectators 🚴🇳🇴 #fløyen  #fløibanen  #funicular  #panorama 
BergenBy ☂️🐟🛳 ————————————————————————
#bergen #bergen2017 #gorgeousday #pictureoftheday #fun #harbour #sykkelvm2017 #bikevm #littlesister #vsco #vscocam #✈️✈️✈️✈️✈️✈️
" Każdy ma swój wehikuł czasu. 
Gdy chcesz się cofnąć w czasie – masz wspomnienia. 
A gdy chcesz zobaczyć przyszłość – masz marzenia."
#travel #happytimes #handstand #bergen #poledancers #fitgirl #stronggirl #holiday #sportismylove #strong #longlegs #stronghand #passion
Too broken to belong, too weak to sing along; I'll comfort you my friend, helping you to blow it all away... ▫️▫️▫️▫️ #ulriken #mountains #mountain #mountaintrip #bergen #norway #picoftheday
One of the stunning views from the top of Mt Fløyen
#fløyen #bergen #norway #loveithere #uci_cycling #cycling #sykling
RepostBy @evabrittn: "Nå skal rumpa få seg et løft med Treningsklær fra @brazfit
✔️Treningsklær må sitte bra, absorbere svette - og helst se bra ut, noe både tights og singlet fra #brazfit gjør.
• Direktelink til nettbutikk i bio👆
• Fri frakt
✔️Treningstightsene fra Brazfit kommer i alle slags farger og mange kommer i ganske sterke farger. Farger gir masse energi på trening❤️💜🖤💛💚💙💗
RepostBy @evabrittn: "Nå skal rumpa få seg et løft med Treningsklær fra @brazfit ✔️Treningsklær må sitte bra, absorbere svette - og helst se bra ut, noe både tights og singlet fra #brazfit  gjør. • Direktelink til nettbutikk i bio👆 • Fri frakt ✔️Treningstightsene fra Brazfit kommer i alle slags farger og mange kommer i ganske sterke farger. Farger gir masse energi på trening❤️💜🖤💛💚💙💗
No se que dice pero es cool.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#bergen #norway
No se que dice pero es cool. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #bergen  #norway 
@carltonclasse just chillin... #fab #fabulousmedia #Bergen
Er det nokon sykklistar her? 😁 #bergen #vm
Er det nokon sykklistar her? 😁 #bergen  #vm 
Hard styling with a dead man!
_____________________
#bergen #hardstyle
Happy one year with Daily Voice to our #reporter Lauren (and Patty)! We love you! #news #anniversary #newjersey #nj #bergen #passaic #dog #dogsofinstagram #dailyvoice #work