an online Instagram web viewer

#besin medias

Photos

Bu ayın efsane ürünü 28 günlük konsept✌ 4-10 kg arası zayıflama
📩Bilgi sipariş için Dm lütfenn😊
Bu ayın efsane ürünü 28 günlük konsept✌ 4-10 kg arası zayıflama 📩Bilgi sipariş için Dm lütfenn😊
#Repost @diyetkolikcom (@get_repost)
・・・
18 Ekim Menopoz Günü
Menopoz döneminde yumurtalık fonksiyonlarının durmasıyla birlikte 12 ay boyunca aralıksız adet görememe durumunda kadının menopoza girdiği kabul edilir. 18 Ekim de kadınların bu konuda daha fazla bilinçlenmesi amacıyla sürdürülüyor. Biz de bu konuya destek olmak istedik. Daha fazla detay için uygulamamıza göz atabilirsiniz. 
Menopoz dönemi daha rahat geçirmek için aşağıdakilere dikkat etmek yararlı olabilir. ⭐Fiziksel aktiviteyi artırmak.
⭐Şekerli tatlı çeşitleri yerine meyve çeşitlerine yönelmek.
⭐Yağlı ve glisemik indeksi yüksek besinlerden kaçınmak ve posa miktarı yüksek besinleri tercih etmek.
⭐Alkol ve sigaradan uzak durmak.
⭐Kemik erimesinin önüne geçebilmek için uzman gözetiminde kalsiyum ve vitamin D takviyesi almak. #menopoz #18ekim #menopozgünü #diyet #diyetisyen #diyetteyiz #besin #food #onlinediyet #onlinediyetisyen #onlinediet #diyetisyennihaldemir #kiloalma #kilovermek  #kiloveriyoruz #kiloveriyorum #kilokontrolü  #nihallediyetteyiz #hafifyasamozgurluktur
#Repost  @diyetkolikcom (@get_repost) ・・・ 18 Ekim Menopoz Günü Menopoz döneminde yumurtalık fonksiyonlarının durmasıyla birlikte 12 ay boyunca aralıksız adet görememe durumunda kadının menopoza girdiği kabul edilir. 18 Ekim de kadınların bu konuda daha fazla bilinçlenmesi amacıyla sürdürülüyor. Biz de bu konuya destek olmak istedik. Daha fazla detay için uygulamamıza göz atabilirsiniz. Menopoz dönemi daha rahat geçirmek için aşağıdakilere dikkat etmek yararlı olabilir. ⭐Fiziksel aktiviteyi artırmak. ⭐Şekerli tatlı çeşitleri yerine meyve çeşitlerine yönelmek. ⭐Yağlı ve glisemik indeksi yüksek besinlerden kaçınmak ve posa miktarı yüksek besinleri tercih etmek. ⭐Alkol ve sigaradan uzak durmak. ⭐Kemik erimesinin önüne geçebilmek için uzman gözetiminde kalsiyum ve vitamin D takviyesi almak. #menopoz  #18ekim  #menopozgünü  #diyet  #diyetisyen  #diyetteyiz  #besin  #food  #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #onlinediet  #diyetisyennihaldemir  #kiloalma  #kilovermek  #kiloveriyoruz  #kiloveriyorum  #kilokontrolü  #nihallediyetteyiz  #hafifyasamozgurluktur 
Petrol Ofisi Genel Mudurlugu'nde calisma performansini etkileyen beslenme bicimleri konulu seminer veriyoruz.#kirisiklik #alerji #besin toleransi #gluten #karbonhidrat #protein #ekmek #suicmek #tatliyemek #rehavet #caykahve #colyak
💟Menepozda yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması ve uygun fiziksel aktiviteler yapılması; ✔️İdeal vücut ağırlığının sürdürülmesini
✔️Kemik ve kalp sağlının korunmasını ✔️Diyabet ve kanser gibi hastalık riskinin azaltılmasını sağlar. 👍
Bu yüzden;
🥒Sebze ve meyveler🍎, tam tahıllılar🍞 ve kalsiyumdan zengin🥛; enerji, kafein, yağ, tuz ve basit şekerden fakir bir beslenme planı oldukça önemlidir. ❗️
Bedeninize ve metabolizmanıza dikkat etmeniz gereken bu dönemde beslenmenin gücünü unutmayın💪
#menopoz#menopazdabeslenme#besin#beslenme#diyet#diet#diyetisyen#diatition#sağlıklıbeslenme#sağlık#diyetisyenegüven#sağlıklıkiloverme#health#healtyfood#nutrition#nutritionalcleaning#nutritionanddietetic#diyetisyenfatmatandogan
💟Menepozda yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması ve uygun fiziksel aktiviteler yapılması; ✔️İdeal vücut ağırlığının sürdürülmesini ✔️Kemik ve kalp sağlının korunmasını ✔️Diyabet ve kanser gibi hastalık riskinin azaltılmasını sağlar. 👍 Bu yüzden; 🥒Sebze ve meyveler🍎, tam tahıllılar🍞 ve kalsiyumdan zengin🥛; enerji, kafein, yağ, tuz ve basit şekerden fakir bir beslenme planı oldukça önemlidir. ❗️ Bedeninize ve metabolizmanıza dikkat etmeniz gereken bu dönemde beslenmenin gücünü unutmayın💪 #menopoz #menopazdabeslenme #besin #beslenme #diyet #diet #diyetisyen #diatition #sağlıklıbeslenme #sağlık #diyetisyenegüven #sağlıklıkiloverme #health #healtyfood #nutrition #nutritionalcleaning #nutritionanddietetic #diyetisyenfatmatandogan 
Bayanlar Fitness Yapmalı mıdır? 
Bayan fitness yapmalı mıdır, evet yapmalıdır. Birçok bayan ağırlık çalışması yaptığı zaman aşırı kaslı bir görüntüye ulaşmaktan korkar ve bu tarz çalışmalardan uzak durur. İşin açıkçası bu düşünce yanlıştır. Çünkü bayanların fizik yapısı ve yaratılışı aşırı kaslı olmaya elverişli değildir. Ne kadar çok ağırlık çalışırlarsa çalışsınlar doğal yollardan bir erkek gibi kaslı olma şansları yoktur. Dolayısıyla hanımlar size sesleniyorum, ağırlıklar ile egzersiz yapmaktan korkmanıza gerek yok.

Bayan ve Ağırlık Çalışması

Bir bayan normal bir şekilde egzersiz yapmadan rejim yaparsa düz hatlar ile sade bir vücudu olur. Bunun yerine sağlıklı beslenerek ve aç kalmaya gerek olmadan doğru bir fitness programı ile çalışmalarına ağırlıkları yani dambıl ve barları eklerse vücudunun hatları çok daha iyi meydana çıkacak ve vücut kıvrımlarını çok daha belli olacaktır. Çünkü kaslar sıkılaştıkça ve sertleştikçe normal günlük işleri dahi yaparken hafif şekilde meydana gelmiş olan kaslar görünecek ve daha iyi şekillendirilmiş bir vücut sergilenecektir.

Kas yapısı konusunda aslında erkek ve bayan arasında çok büyük bir fark yoktur. Kas lifi sayısı olarak eşit yaratılırız. Peki neden erkekler ağırlık çalışmaları yaparken daha iri bir vücuda sahip olurken bayanlarda aynı etki oluşmuyor? Evet cevap yine hormonlarda. Bildiğimiz gibi vücut geliştirmeye en çok etkili olan hormonlardan birisi olan testosteron hormonu erkeklerde çok yoğundur. Bayanlarda bu hormon yerine yoğun olarak bulunan hormon hepimizin bildiği gibi östrojen hormonudur. Peki bu hormon neye eğilimlidir? Yağ depolamaya. Bayan vücudu çocuk doğurmak ve ona enerji sağlamak için yaratılmıştır. Bu sebeple vücudun gerektiğinde yağ depolayabilmeye ihtiyacı vardır. İşte östrojen burada devreye giriyor. Bu sebeple bir bayan istese de doğal yollarla bir erkek gibi çok iri kollara, çok iri bacaklara sahip olamaz. Bu sebeple erkek ve kadın için yapılacak olan vücut geliştirme programlarında çok büyük farklar olması gerekli değildir.
Sağlıklı Günler..🤗
-----
#fastfitguide #fitness #bodybuilding #health #gym #vücutgeliştirme #workout #besyo #besin #sağlıklıbeslenme #antrenman #motivasyon #diyet
Bayanlar Fitness Yapmalı mıdır? Bayan fitness yapmalı mıdır, evet yapmalıdır. Birçok bayan ağırlık çalışması yaptığı zaman aşırı kaslı bir görüntüye ulaşmaktan korkar ve bu tarz çalışmalardan uzak durur. İşin açıkçası bu düşünce yanlıştır. Çünkü bayanların fizik yapısı ve yaratılışı aşırı kaslı olmaya elverişli değildir. Ne kadar çok ağırlık çalışırlarsa çalışsınlar doğal yollardan bir erkek gibi kaslı olma şansları yoktur. Dolayısıyla hanımlar size sesleniyorum, ağırlıklar ile egzersiz yapmaktan korkmanıza gerek yok. Bayan ve Ağırlık Çalışması Bir bayan normal bir şekilde egzersiz yapmadan rejim yaparsa düz hatlar ile sade bir vücudu olur. Bunun yerine sağlıklı beslenerek ve aç kalmaya gerek olmadan doğru bir fitness programı ile çalışmalarına ağırlıkları yani dambıl ve barları eklerse vücudunun hatları çok daha iyi meydana çıkacak ve vücut kıvrımlarını çok daha belli olacaktır. Çünkü kaslar sıkılaştıkça ve sertleştikçe normal günlük işleri dahi yaparken hafif şekilde meydana gelmiş olan kaslar görünecek ve daha iyi şekillendirilmiş bir vücut sergilenecektir. Kas yapısı konusunda aslında erkek ve bayan arasında çok büyük bir fark yoktur. Kas lifi sayısı olarak eşit yaratılırız. Peki neden erkekler ağırlık çalışmaları yaparken daha iri bir vücuda sahip olurken bayanlarda aynı etki oluşmuyor? Evet cevap yine hormonlarda. Bildiğimiz gibi vücut geliştirmeye en çok etkili olan hormonlardan birisi olan testosteron hormonu erkeklerde çok yoğundur. Bayanlarda bu hormon yerine yoğun olarak bulunan hormon hepimizin bildiği gibi östrojen hormonudur. Peki bu hormon neye eğilimlidir? Yağ depolamaya. Bayan vücudu çocuk doğurmak ve ona enerji sağlamak için yaratılmıştır. Bu sebeple vücudun gerektiğinde yağ depolayabilmeye ihtiyacı vardır. İşte östrojen burada devreye giriyor. Bu sebeple bir bayan istese de doğal yollarla bir erkek gibi çok iri kollara, çok iri bacaklara sahip olamaz. Bu sebeple erkek ve kadın için yapılacak olan vücut geliştirme programlarında çok büyük farklar olması gerekli değildir. Sağlıklı Günler..🤗 ----- #fastfitguide  #fitness  #bodybuilding  #health  #gym  #vücutgeliştirme  #workout  #besyo  #besin  #sağlıklıbeslenme  #antrenman  #motivasyon  #diyet 
Menopoz sürecinde günlük kalsiyum ihtiyacı 1200-1500 mg'dır ve 3 porsiyon süt ürününe denk gelmektedir. 
Kalsiyum kaynakları olarak;
-süt, az yağlı peynir, yoğurt
-badem, ceviz, fındık gibi kuruyemişler,
-koyu yeşil yapraklı sebzeler örnek olarak gösterilebilir. #diyet #sağlık #doğal #nerimaninanc #beslenmevediyetetik #besin #meyve #meyvesuyu #vitamin #hamileliktebeslenme #karbonhidrat #protein #kanser #dünyaçocukgünü #diyabet
Merhaba arkadaşlar🙌🌱
Sizlere dogru sulama nasıl yapıldığını anlattıktan sonra su miktarini ayarlayamayip suyu fazla kaçıranların yada severek aldığı saksıda delik olmadığı için fazla sulama yaparim diye korkanların içini rahatlatacak bir yazi yazacağım...😌
Akşam saat 21:00'da yayınlayacağım.🤗 Beklemede kalın.😄🌱💦
.
.
#tarif #bilgi #gübre #çiçek #cicek #doğal #tanıtım #bahcivan #flowers #bilgiler #bitkiler #besin #pratik #pratikbilgiler #güzellik #herşey #herseydenbiraz #doğasever #allshotsturkey #türkiye #severekcekiyoruz #bahçem #plant
Merhaba arkadaşlar🙌🌱 Sizlere dogru sulama nasıl yapıldığını anlattıktan sonra su miktarini ayarlayamayip suyu fazla kaçıranların yada severek aldığı saksıda delik olmadığı için fazla sulama yaparim diye korkanların içini rahatlatacak bir yazi yazacağım...😌 Akşam saat 21:00'da yayınlayacağım.🤗 Beklemede kalın.😄🌱💦 . . #tarif  #bilgi  #gübre  #çiçek  #cicek  #doğal  #tanıtım  #bahcivan  #flowers  #bilgiler  #bitkiler  #besin  #pratik  #pratikbilgiler  #güzellik  #herşey  #herseydenbiraz  #doğasever  #allshotsturkey  #türkiye  #severekcekiyoruz  #bahçem  #plant 
Peki başka ne yapabiliriz?
💧Lifli gıdalar alalım(kurukayısı,kuruerik/elma, armut gibi kabuklu meyveler/kurubakliyatlar/bamya,patlıcan,lahana kabak, semiz otu gibi sebzeler/esmer ekmek/bulgur)
💧Tuvalette salıncak tekniğini (şekildeki gibi eğilip geriye yaslanma hareketlerini bir kaç defa tekrarlamak)uygulayabiliriz. Korkmayın sizi kimse izlemiyor😊
💧Probiyotik-prebiyotik almak(kefir de doğal olarak olmasının yanında, yoğurtla üretimini sağlayabilir, eczaneden toz halinde alarak gıdaya karıştırabilir ve alınan probiyotiği arttırabilirsiniz)
💧Müshil kullanmak 3gün kuralını(bağırsak 3 bölümden oluşur,genelde son kısmını boşaltırız.tüm bağırsağı boşalttığımizda 3 güne kadar dışkılama olmaması normaldir.müshil kullanıldiğında ishale sebebiyet verir)bilmeyenler için sağlıklı olmayacağından dikkatli kullanılmalı
💧Bağırsak hareketlerini arttırmak için rezene,yeşilçay,papatya,anason çaylarini demleyerek günde 2 fincan içebilirsiniz
💧Magnezyum içerikli besinler de(ıspanak,marul,kereviz,tazefasulye,fındık,badem) bağırsak hareketimizi arttırmakta olduğu için tüketelim, günde 1tane maden suyu da içilebilir
💧Çay, kahve,patates kızartması,muz,pirinç,şekerli besinler bağırsak hareketini azalttığından uzak duralım
#kabızlık #konstipasyon #ishal #diare #sağlık #diyetisyen #beslenme #diyet #diyetisyenim #diski #dışkılama #aktivite #probiyotik #müshil #besin
Peki başka ne yapabiliriz? 💧Lifli gıdalar alalım(kurukayısı,kuruerik/elma, armut gibi kabuklu meyveler/kurubakliyatlar/bamya,patlıcan,lahana kabak, semiz otu gibi sebzeler/esmer ekmek/bulgur) 💧Tuvalette salıncak tekniğini (şekildeki gibi eğilip geriye yaslanma hareketlerini bir kaç defa tekrarlamak)uygulayabiliriz. Korkmayın sizi kimse izlemiyor😊 💧Probiyotik-prebiyotik almak(kefir de doğal olarak olmasının yanında, yoğurtla üretimini sağlayabilir, eczaneden toz halinde alarak gıdaya karıştırabilir ve alınan probiyotiği arttırabilirsiniz) 💧Müshil kullanmak 3gün kuralını(bağırsak 3 bölümden oluşur,genelde son kısmını boşaltırız.tüm bağırsağı boşalttığımizda 3 güne kadar dışkılama olmaması normaldir.müshil kullanıldiğında ishale sebebiyet verir)bilmeyenler için sağlıklı olmayacağından dikkatli kullanılmalı 💧Bağırsak hareketlerini arttırmak için rezene,yeşilçay,papatya,anason çaylarini demleyerek günde 2 fincan içebilirsiniz 💧Magnezyum içerikli besinler de(ıspanak,marul,kereviz,tazefasulye,fındık,badem) bağırsak hareketimizi arttırmakta olduğu için tüketelim, günde 1tane maden suyu da içilebilir 💧Çay, kahve,patates kızartması,muz,pirinç,şekerli besinler bağırsak hareketini azalttığından uzak duralım #kabızlık  #konstipasyon  #ishal  #diare  #sağlık  #diyetisyen  #beslenme  #diyet  #diyetisyenim  #diski  #dışkılama  #aktivite  #probiyotik  #müshil  #besin 
Kabızlık:haftada 3-4 defadan az dışkılama, dışkılamanın 1/4ünde dışkının sert olması, küçük parçalar halinde çıkarmak, süreci epey çaba sarfederek bitirmek, süreç bittikten sonra içeride birşeyler kalmış gibi hissetmek gbi belirtilerden en az 2si ne sahip olduğumuz durumdur.
Kabızlığın tek bir sebebi yoktur.Bağırsakların inatçı olmasindan kaynakli, seyahate bağlı geçici, hastalığa bağlı ortaya çıkan ve stres durumunda olusan kabızlıklar olabilir.
Kisa süreli kabızlıklarda besinlerden alacağımız diyet lifleriyle süreçten kurtulabiliriz.Yalnız sonucu tamamlamak 2 3 gün sürebileceğinden tatile çıkmadan önce💧beslenmemize dikkat edersek ve ya eczanelerden diyet lifi içeren ilaç ve ya tozlar alırsak daha faydalı olur.Sıvı tüketiminin az olduğu durumlardada vücut dışkıdaki suyu çekeceğinden kabızlık oluşur.💧Bol sıvı tüketmemiz gereklidir.(en az 2-2.5 lt)
#kabızlık #konstipasyon #ishal #diare #sağlık #diyetisyen #beslenme #diyet #diyetisyenim #diski #dışkılama #aktivite #probiyotik #müshil #besin
Kabızlık:haftada 3-4 defadan az dışkılama, dışkılamanın 1/4ünde dışkının sert olması, küçük parçalar halinde çıkarmak, süreci epey çaba sarfederek bitirmek, süreç bittikten sonra içeride birşeyler kalmış gibi hissetmek gbi belirtilerden en az 2si ne sahip olduğumuz durumdur. Kabızlığın tek bir sebebi yoktur.Bağırsakların inatçı olmasindan kaynakli, seyahate bağlı geçici, hastalığa bağlı ortaya çıkan ve stres durumunda olusan kabızlıklar olabilir. Kisa süreli kabızlıklarda besinlerden alacağımız diyet lifleriyle süreçten kurtulabiliriz.Yalnız sonucu tamamlamak 2 3 gün sürebileceğinden tatile çıkmadan önce💧beslenmemize dikkat edersek ve ya eczanelerden diyet lifi içeren ilaç ve ya tozlar alırsak daha faydalı olur.Sıvı tüketiminin az olduğu durumlardada vücut dışkıdaki suyu çekeceğinden kabızlık oluşur.💧Bol sıvı tüketmemiz gereklidir.(en az 2-2.5 lt) #kabızlık  #konstipasyon  #ishal  #diare  #sağlık  #diyetisyen  #beslenme  #diyet  #diyetisyenim  #diski  #dışkılama  #aktivite  #probiyotik  #müshil  #besin 
🌿👾😷Mikroplar her yerde! Mevsim geçişlerinden etkilenmemek için GripSavar sizlerle! İçindeki taze zencefil, portakal ve nar ile metabolizmanızı güçlendirmek için bire bir! 
#juiceplanet #juice #illnes #sick #grip #savar #sağlıklı #içecek #besin #takviye #hastalık #mikropsavar #jp #healthy #care
Yaz kış sofralarimizdan eksik olmayan barbunya karbonhidrat ve protein yönünden oldukça zengin bir yapıya sahiptir.

#nasgida #barbunya #besin #bakliyat #besindegeri #protein #karbonhidrat #vitamin #mineral #enerji #leziz #lezzetli #sağlıklı #yemek #tarif #besleyici #güç #kalori
✏Her güne bir not 📣

Vücudumuzun %50-60 ını su oluşturmaktadır.  Vücudumuzda birçok görevi olan su;
.
💧Toksinleri atmanızı saglar.
💧Kabızlığı önler.
💧Cildi güzelleştirir.
.

Öğünden 15-20 dk önce 1 bardak su içtiğinizde tokluk hissi oluşturur. Böylece öğünde besin tüketiminiz azalır. Su içmek için susamayı beklemeyin👌 🤗
.
.
.
#elzem #elzembeslenme #diyet #diyetisyen #su #besin #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #beslenmeonerileri #diyet #diyetönerileri #water #diet #dietician #dietitian #zayıflama #agırlıkkaybı
✏Her güne bir not 📣 Vücudumuzun %50-60 ını su oluşturmaktadır. Vücudumuzda birçok görevi olan su; . 💧Toksinleri atmanızı saglar. 💧Kabızlığı önler. 💧Cildi güzelleştirir. . Öğünden 15-20 dk önce 1 bardak su içtiğinizde tokluk hissi oluşturur. Böylece öğünde besin tüketiminiz azalır. Su içmek için susamayı beklemeyin👌 🤗 . . . #elzem  #elzembeslenme  #diyet  #diyetisyen  #su  #besin  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #beslenmeonerileri  #diyet  #diyetönerileri  #water  #diet  #dietician  #dietitian  #zayıflama  #agırlıkkaybı 
Curcumin'in Doğal Yapısı Sarsın Tüm DNA'nızı!
Curcumin’in kimyasal özellikleri, serbest radikalleri vücuttan atmasına ve hücrelerdeki DNA hasarını önlemesine olanak tanır. Curcumin belirli enflamatuar enzimleri inhibe edebilir ve vücut hücreleri tarafından doğal antioksidan üretimini de destekleyebilir. Curcumin, zerdeçalde bulunan polifonik bileşikler olan birkaç curcuminoidden biridir. Zerdeçal, ağırlıkça yaklaşık %2 curcumin içerir.  Araştırmacılar curcumin’in biyolojik açıdan en aktif curcuminoid olduğuna inanıyorlar. İn vitro çalışmalar, zerdeçalin temel biyoaktif bileşeni olan curcumin’in nöroprotektif, anti-enflamatuar, immünomodülatör, anti-proliferatif ve kimyasal önleyici etkiler sergilediğini ileri sürmektedir. Curcuminoids vücudu birkaç şekilde korur: önemli bir detoksifıye edici enzimin aktivitesini arttırırlar ve serbest radikalleri nötralize ederek antioksidan gibi davranırlar. www.herbaturk.com #herbaturk #güzellik #sac #sacbakim #parlaksaclar #saglik #dogal #naturel #bitkisel #bakim #kisiselbakim #spor #vitamin #mineral #enerji #gida  #takviye #besin #gidatakviyesi #hastalik #tedavi #omega #bagisiklik
Curcumin'in Doğal Yapısı Sarsın Tüm DNA'nızı! Curcumin’in kimyasal özellikleri, serbest radikalleri vücuttan atmasına ve hücrelerdeki DNA hasarını önlemesine olanak tanır. Curcumin belirli enflamatuar enzimleri inhibe edebilir ve vücut hücreleri tarafından doğal antioksidan üretimini de destekleyebilir. Curcumin, zerdeçalde bulunan polifonik bileşikler olan birkaç curcuminoidden biridir. Zerdeçal, ağırlıkça yaklaşık %2 curcumin içerir. Araştırmacılar curcumin’in biyolojik açıdan en aktif curcuminoid olduğuna inanıyorlar. İn vitro çalışmalar, zerdeçalin temel biyoaktif bileşeni olan curcumin’in nöroprotektif, anti-enflamatuar, immünomodülatör, anti-proliferatif ve kimyasal önleyici etkiler sergilediğini ileri sürmektedir. Curcuminoids vücudu birkaç şekilde korur: önemli bir detoksifıye edici enzimin aktivitesini arttırırlar ve serbest radikalleri nötralize ederek antioksidan gibi davranırlar. www.herbaturk.com #herbaturk  #güzellik  #sac  #sacbakim  #parlaksaclar  #saglik  #dogal  #naturel  #bitkisel  #bakim  #kisiselbakim  #spor  #vitamin  #mineral  #enerji  #gida  #takviye  #besin  #gidatakviyesi  #hastalik  #tedavi  #omega  #bagisiklik 
Marifetli ustalarımız geleneksel lezzetleri; zengin malzeme çeşidi ve geleneksel pişirme teknikleriyle Assos Catering'te yeniden yorumluyor!
www.assoscatering.com
#assoscatering #lezzet #sunum #beslenme #iş #business #düğün #organizasyon #food #besin #şirket #firma #catering #sağlık #hijyen #tatlı
#MANİSA #KIRKAĞAÇ KAVUNU: #Kavun, #sıcak ve ılıman iklim meyvesidir. Genelde yuvarlak kabukları desenli olup yeşil üzerine sarımtırak renktedir.Erkenci olması ve dayanıklılığı sebebiyle çok tercih edilen bir üründür. #Meyve içi sıkı,lifsiz ve suludur, çok lezzetlidir. Nakliyeye dayanıklı olup; raf ömrü uzundur.İhracatlık ve sofralık olarak kullanılır. #coğrafiişaretliürünler #metro #metroturkiye #gastronomi #mutfak #sanat #şef #takip #gastronomiturizmi #l4l #sağlık #Besin #sağlıklı #denizli #pau #pamukkaleüniversitesi
#MANİSA  #KIRKAĞAÇ  KAVUNU: #Kavun , #sıcak  ve ılıman iklim meyvesidir. Genelde yuvarlak kabukları desenli olup yeşil üzerine sarımtırak renktedir.Erkenci olması ve dayanıklılığı sebebiyle çok tercih edilen bir üründür. #Meyve  içi sıkı,lifsiz ve suludur, çok lezzetlidir. Nakliyeye dayanıklı olup; raf ömrü uzundur.İhracatlık ve sofralık olarak kullanılır. #coğrafiişaretliürünler  #metro  #metroturkiye  #gastronomi  #mutfak  #sanat  #şef  #takip  #gastronomiturizmi  #l4l  #sağlık  #Besin  #sağlıklı  #denizli  #pau  #pamukkaleüniversitesi 
Dünyanın dört bir yanındaki insanlar, güneş lekeleriyle ömür boyu yaşayacağını ve tedavisi olmadığını düşünüyor. Sizler için güneş lekelerinden doğal yollarla kurtulabileceğiniz ipuçları hazırladık. Merak ediyorsanız yazımızı inceleyebilirsiniz; ➡️bit.ly/2zj9wUS

Daha fazla bilgi için: www.fitolsam.com

#fitolmak #fitolsam #fitol #zayiflama #zayiflamak #zayiflamakistiyorum #sağlık #health #healthy #healthylifestyle #sagliklibeslenme #saglikliyaşam #vitamin #besin #yiyecek #spor #sports #instagram #instafood #woman #women
Dünyanın dört bir yanındaki insanlar, güneş lekeleriyle ömür boyu yaşayacağını ve tedavisi olmadığını düşünüyor. Sizler için güneş lekelerinden doğal yollarla kurtulabileceğiniz ipuçları hazırladık. Merak ediyorsanız yazımızı inceleyebilirsiniz; ➡️bit.ly/2zj9wUS Daha fazla bilgi için: www.fitolsam.com #fitolmak  #fitolsam  #fitol  #zayiflama  #zayiflamak  #zayiflamakistiyorum  #sağlık  #health  #healthy  #healthylifestyle  #sagliklibeslenme  #saglikliyaşam  #vitamin  #besin  #yiyecek  #spor  #sports  #instagram  #instafood  #woman  #women 
Nas Kara Buğday ile nefis peynir soslu somonlu kara buğday tarifi.

Malzemeler

Karabuğday (40g)

Kaynar su (400 ml)

Sut 100 g

Somon (50g)

Sürmeli peynir (50g)

Fesleğen 1 avuç (10g)

Baharatlar tadına göre: karışık 
biber, kara biber, tuz (2g)

Hazırlanışı

1) Kara buğdayı soğuk suda yıkayın, sıcak su ekleyip orta ateşte su çekinceye kadar pişirin. (Yaklaşık 15 dakika)

2) Somonu 5 dakika kadar az sürede pişirin. (Herhangi bir şekilde olabilir. İster hasla, ister fırınla). Böylece daha sulu ve lezzetli olur.

3) Sos için bir tencereye süt, peynir ve parçalanmış somonu koyun ve kısa ateşte karıştırarak eritin. (Yaklaşık 5 dakika)

4) Fesleğeni doğrayın ve baharatla beraber sosa ekleyin, karıştırın ve 1 dakika daha pişirin.

5) Fesleğen yapraklarla süsleyip sıcak servis yapın!
Bu yemek basit bir salatayla servis edebilirsiniz, domates salatası ile en iyi kombinasyonu yakalayabilirsiniz.

Afiyet olsun...
#nasgida #karabugday #besin #bakliyat #besindegeri #protein #vitamin #mineral #enerji #leziz #lezzetli #sağlıklı #yemek #tarif #besleyici #güç
Nas Kara Buğday ile nefis peynir soslu somonlu kara buğday tarifi. Malzemeler Karabuğday (40g) Kaynar su (400 ml) Sut 100 g Somon (50g) Sürmeli peynir (50g) Fesleğen 1 avuç (10g) Baharatlar tadına göre: karışık biber, kara biber, tuz (2g) Hazırlanışı 1) Kara buğdayı soğuk suda yıkayın, sıcak su ekleyip orta ateşte su çekinceye kadar pişirin. (Yaklaşık 15 dakika) 2) Somonu 5 dakika kadar az sürede pişirin. (Herhangi bir şekilde olabilir. İster hasla, ister fırınla). Böylece daha sulu ve lezzetli olur. 3) Sos için bir tencereye süt, peynir ve parçalanmış somonu koyun ve kısa ateşte karıştırarak eritin. (Yaklaşık 5 dakika) 4) Fesleğeni doğrayın ve baharatla beraber sosa ekleyin, karıştırın ve 1 dakika daha pişirin. 5) Fesleğen yapraklarla süsleyip sıcak servis yapın! Bu yemek basit bir salatayla servis edebilirsiniz, domates salatası ile en iyi kombinasyonu yakalayabilirsiniz. Afiyet olsun... #nasgida  #karabugday  #besin  #bakliyat  #besindegeri  #protein  #vitamin  #mineral  #enerji  #leziz  #lezzetli  #sağlıklı  #yemek  #tarif  #besleyici  #güç 
Bir kadının makyajı bazen bir rimel, bazen bir fondöten, bazen ise sadece bir ruj da olabilir ama makyaj yapmak, her kadının içinde bulunan bir tutkudur. Peki hanımlar, Yüz hatlarınıza en uygun fırça hangisi? Makyaj fırçalarından kaç tanesini tanıyorsunuz? Öğrenmek için hemen tıklayın; ➡️bit.ly/2yia28x

Daha fazla bilgi için: www.fitolsam.com

#fitolmak #fitolsam #fitol #zayiflama #zayiflamak #zayiflamakistiyorum #sağlık #health #healthy #healthylifestyle #sagliklibeslenme #saglikliyaşam #vitamin #besin #yiyecek #spor #sports #instagram #instafood #woman #women
Bir kadının makyajı bazen bir rimel, bazen bir fondöten, bazen ise sadece bir ruj da olabilir ama makyaj yapmak, her kadının içinde bulunan bir tutkudur. Peki hanımlar, Yüz hatlarınıza en uygun fırça hangisi? Makyaj fırçalarından kaç tanesini tanıyorsunuz? Öğrenmek için hemen tıklayın; ➡️bit.ly/2yia28x Daha fazla bilgi için: www.fitolsam.com #fitolmak  #fitolsam  #fitol  #zayiflama  #zayiflamak  #zayiflamakistiyorum  #sağlık  #health  #healthy  #healthylifestyle  #sagliklibeslenme  #saglikliyaşam  #vitamin  #besin  #yiyecek  #spor  #sports  #instagram  #instafood  #woman  #women 
Dünya Ekmek Günü her yıl kutlanmakta ancak sizin tüketebileceğiniz ekmek çeşidi nedir biliyor musunuz⁉️Tam buğday, çavdar, karabuğday, kepekli, mısır ekmeği..❓Cambridge Test ile siz de hangi gıdalara karşı intoleransınız olduğunu öğrenebilirsiniz ve gelin size alternatif besin ne olabilir anlatalım💁🏼 Daha detaylı bilgi ve yaşam kalitenizi arttırmak için Cambridge besin İntolerans testi ➡️☎️0212-351-51-57😊
@dyt.kubraaykut

#diyetisyen #diyet #besin #besinintoleranstesti #dytkubraaykut  #saglikliyasam #beslenmetarzım #diet #diyetönerileri #diyetzamanı #kiloverme #kiloalma #hayatımıdeğiştirentest #şişkinlik #uykusuzluk #hepsineson  #cambridgebesinintoleranstesti #cambridgebesin #gıdaintoleranstesti #yaşamkalitesi #ekmek #çavdar #kepekli #tambugday #besinduyarlılıktesti  #intolerance #diyet #etiler #dytkubraaykut
Dünya Ekmek Günü her yıl kutlanmakta ancak sizin tüketebileceğiniz ekmek çeşidi nedir biliyor musunuz⁉️Tam buğday, çavdar, karabuğday, kepekli, mısır ekmeği..❓Cambridge Test ile siz de hangi gıdalara karşı intoleransınız olduğunu öğrenebilirsiniz ve gelin size alternatif besin ne olabilir anlatalım💁🏼 Daha detaylı bilgi ve yaşam kalitenizi arttırmak için Cambridge besin İntolerans testi ➡️☎️0212-351-51-57😊 @dyt.kubraaykut #diyetisyen  #diyet  #besin  #besinintoleranstesti  #dytkubraaykut  #saglikliyasam  #beslenmetarzım  #diet  #diyetönerileri  #diyetzamanı  #kiloverme  #kiloalma  #hayatımıdeğiştirentest  #şişkinlik  #uykusuzluk  #hepsineson  #cambridgebesinintoleranstesti  #cambridgebesin  #gıdaintoleranstesti  #yaşamkalitesi  #ekmek  #çavdar  #kepekli  #tambugday  #besinduyarlılıktesti  #intolerance  #diyet  #etiler  #dytkubraaykut 
%100 Organik, %100 Doğal 
#organik #ekmek #dogal #saglik #besin #bread #dogal
Artos Katharos 'Temiz Ekmek'

#artoskatharos #organik #ekmek #dogal #saglik #besin #bread
Eska Koyun Süt Yemi hakkında kullanımı ve faydaları için web sitemizi zi- yaret edebilirsiniz; http://www.eskayem.com.tr/urun-gruplari/koyun-sut-yemleri-18
#kaliteliyem #besi #besicilik #çiftlik #büyükbaşhayvan #inek #koyun #keçi #kuzu #sığır #besin #vitamin #çikolatalıyem #beslediğinedeğsin #eskişehir #süt #verim #küçükbaş
Bir sütten alacağınız maksimum faydayı sadece işlenmemiş bir süt sağlar!
www.feyzsut.com.tr
#feyzsüt #çiftliksütü #işlenmemişsüt #işlenmemişçiftliksütü #inek #besin #kalsiyum #protein #çocukgelişimi #lezzetli #tereyağ #vitamin #vitamindeposu #sadecesüt
Eviniz için doğru seçim; DCF 145 L. Detaylı bilgi için; http://www.deltasogutma.com.tr/…/delta-dcf-145-l-derin-dond…
#delta #deltasogutma #ev #besin #derindondurucu #freezer #instahome #ekonomik
Günaydın. 🌞 🌈
Pilates yalnızca kaslarınızı sıkılaştırıp vücudunuzu şekillendirmekle kalmıyor! Eğer doğru hareketleri uygularsanız Pilates kalori harcatan muhteşem bir egzersize dönüşüyor. 💪🏻 •
#karataşpilatestudio #pilatesizmir #spor #fitness #pilates #pilatesreformer #reformerpilates #reformer #izmir #tarihiasansör #asansör #saglikliyasam #instagood #karataş #alsancak #reformerpilates #pilatesworkout #work #yazamerhaba #yaz #yogapants #pilateschallenge #pilates❤️ #saglikliyasamicin #dikkatli #besin #trx #trxturkiye
Günaydın. 🌞 🌈 Pilates yalnızca kaslarınızı sıkılaştırıp vücudunuzu şekillendirmekle kalmıyor! Eğer doğru hareketleri uygularsanız Pilates kalori harcatan muhteşem bir egzersize dönüşüyor. 💪🏻 • #karataşpilatestudio  #pilatesizmir  #spor  #fitness  #pilates  #pilatesreformer  #reformerpilates  #reformer  #izmir  #tarihiasansör  #asansör  #saglikliyasam  #instagood  #karataş  #alsancak  #reformerpilates  #pilatesworkout  #work  #yazamerhaba  #yaz  #yogapants  #pilateschallenge  #pilates ❤️ #saglikliyasamicin  #dikkatli  #besin  #trx  #trxturkiye 
™
Gıda konusu ülkemizde olduğu gibi dünya üzerinde de en sıkıntılı konulardan biridir.

Bayilik ağı tüm dünyaya yayılmış olan köklü şirketler emin olun bizim yiyeceklerimizi kontrol altına alabilmek için gerek sosyal, gerekse görsel medyayı çok iyi kullanabiliyor.

Buna şöyle bir örnek vereyim;
.
Türkiye'de kullanılan hiçbir diş macunu (sertifikalı olanlar dışında) yoktur ki içinde florür bulunmasın.

Hatta, bütün diş macunlarında özellikle florür bulunduğu yazar ("Florür içerir" notu vardır). Biz de bunun "gerekli / sağlıklı" olduğunu düşünürüz. Halbuki UYARIDIR!
.
Peki hiç merak ettiniz mi florür nedir? Neden gereklidir?
~
Florür 1930'lu yıllarda Alman kimyagerler tarafından su ile karıştırılarak nazi kampında esir olan insanların üzerinde denenmiş ve sonucunda beyin hasarı oluşturduğu kanıtlanmış "kimyasal silahtır."
~
Diş çürümesinin ve diş eti hastalıklarının çoğu bu maddeden yani florürden kaynaklandığı gibi üreme sistemi, sinirsel / zihinsel beyin hasarları, erken ergenlik, troid hormonlarının olumsuz etkilenmesi, kemik hastalıkları gibi birçok soruna yol açıyor.

Peki bizler bu rahatsızlıkların sonrasında ne yapıyoruz?
Doktora gidiyoruz...
Orada bir ilaç tedavisi uygulanıyor, ardından o ilaç size başka bir hastalık nüksettiriyor zira her ilacın vücuda bir yan etkisi oluyor ve sağlığımıza kavuşmak için içinden çıkılamayacak tetkiklere, muayenelere, gebe kalıyoruz...
.
Sonuç olarak; amaçlanan kısır döngüye, izlediğimiz reklamlara kanarak biz de dahil ediliyoruz.
Televizyonda çıkan "sağlıklı" reklamlar bizim doğal yapımızı bütünüyle alt üst ediyor.

Hasta ediliyoruz akabinde tedavi ediliyoruz...
.
Daha kötüsü tedavi edildiğimizi zannediyoruz.
Çünkü ne yazık ki çoğu ilacın yan etkileri, tedavi niteliğinden daha çok!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
[Takip: @helal.gida.yolcusu]
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#ilaç #hasta #doktor #florür #diş #dişmacunu #tooth #toothpaste #Tedavi #Reklam #Televizyon #Tv #Algı #Helal #Halal #HelalGıda #SağlıklıBeslenme #HelalYaşam #Sağlık #Gıda #Besin #Yemek #Yiyecek #Beslenme #HalalFood #Yaşam #HalalLife #SağlıklıYaşam #HelalGıdaYolcusu
™ Gıda konusu ülkemizde olduğu gibi dünya üzerinde de en sıkıntılı konulardan biridir. Bayilik ağı tüm dünyaya yayılmış olan köklü şirketler emin olun bizim yiyeceklerimizi kontrol altına alabilmek için gerek sosyal, gerekse görsel medyayı çok iyi kullanabiliyor. Buna şöyle bir örnek vereyim; . Türkiye'de kullanılan hiçbir diş macunu (sertifikalı olanlar dışında) yoktur ki içinde florür bulunmasın. Hatta, bütün diş macunlarında özellikle florür bulunduğu yazar ("Florür içerir" notu vardır). Biz de bunun "gerekli / sağlıklı" olduğunu düşünürüz. Halbuki UYARIDIR! . Peki hiç merak ettiniz mi florür nedir? Neden gereklidir? ~ Florür 1930'lu yıllarda Alman kimyagerler tarafından su ile karıştırılarak nazi kampında esir olan insanların üzerinde denenmiş ve sonucunda beyin hasarı oluşturduğu kanıtlanmış "kimyasal silahtır." ~ Diş çürümesinin ve diş eti hastalıklarının çoğu bu maddeden yani florürden kaynaklandığı gibi üreme sistemi, sinirsel / zihinsel beyin hasarları, erken ergenlik, troid hormonlarının olumsuz etkilenmesi, kemik hastalıkları gibi birçok soruna yol açıyor. Peki bizler bu rahatsızlıkların sonrasında ne yapıyoruz? Doktora gidiyoruz... Orada bir ilaç tedavisi uygulanıyor, ardından o ilaç size başka bir hastalık nüksettiriyor zira her ilacın vücuda bir yan etkisi oluyor ve sağlığımıza kavuşmak için içinden çıkılamayacak tetkiklere, muayenelere, gebe kalıyoruz... . Sonuç olarak; amaçlanan kısır döngüye, izlediğimiz reklamlara kanarak biz de dahil ediliyoruz. Televizyonda çıkan "sağlıklı" reklamlar bizim doğal yapımızı bütünüyle alt üst ediyor. Hasta ediliyoruz akabinde tedavi ediliyoruz... . Daha kötüsü tedavi edildiğimizi zannediyoruz. Çünkü ne yazık ki çoğu ilacın yan etkileri, tedavi niteliğinden daha çok! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ [Takip: @helal.gida.yolcusu] ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #ilaç  #hasta  #doktor  #florür  #diş  #dişmacunu  #tooth  #toothpaste  #Tedavi  #Reklam  #Televizyon  #Tv  #Algı  #Helal  #Halal  #HelalGıda  #SağlıklıBeslenme  #HelalYaşam  #Sağlık  #Gıda  #Besin  #Yemek  #Yiyecek  #Beslenme  #HalalFood  #Yaşam  #HalalLife  #SağlıklıYaşam  #HelalGıdaYolcusu 
Yeni zayıflama kilo kontrol setimiz yoğun istek üzerine ay sonuna kadar indirimli✌
#body #mıssıon #bodymission #missions #vücutgeliştirme #vücut #fitness #güç #kas #protein #besin #aktifbeslenme #beslenme #zayıflama
#İZMİR - #BOZDAĞ #KESTANEŞEKERİ : #İlk #coğrafiişaret #tescilli tatlıdır.Ürünün ayırt edici özelliği, yörenin #doğa özelliklerine uygun olarak yetişen Akkoza-Tekkoza-Karaaşı türü kestane ağaçlarının meyvesidir.Bu #kestane çeşitlerinin karbonhidratlarca zengin, A,B1,B2,C vitaminleri bulunan, #tatlı üretiminde dağılıp parçalanmama,iç kabuğunun kolay ayrılması,uzun süre renk kaybetmemesi, #meyve iç kurtlarının ilaçlanmayı gerektirmeyecek kadar az olması gibi #önemli özellikleri vardır. #yöresel #gastronomi #mutfak #sanat #şef #takip #gastronomiturizmi #l4l #sağlık #Besin #sağlıklı #denizli #pau #pamukkaleüniversitesi #gıda #tr
#İZMİR  - #BOZDAĞ  #KESTANEŞEKERİ  : #İlk  #coğrafiişaret  #tescilli  tatlıdır.Ürünün ayırt edici özelliği, yörenin #doğa  özelliklerine uygun olarak yetişen Akkoza-Tekkoza-Karaaşı türü kestane ağaçlarının meyvesidir.Bu #kestane  çeşitlerinin karbonhidratlarca zengin, A,B1,B2,C vitaminleri bulunan, #tatlı  üretiminde dağılıp parçalanmama,iç kabuğunun kolay ayrılması,uzun süre renk kaybetmemesi, #meyve  iç kurtlarının ilaçlanmayı gerektirmeyecek kadar az olması gibi #önemli  özellikleri vardır. #yöresel  #gastronomi  #mutfak  #sanat  #şef  #takip  #gastronomiturizmi  #l4l  #sağlık  #Besin  #sağlıklı  #denizli  #pau  #pamukkaleüniversitesi  #gıda  #tr 
™
Telefon bağımlılığının had safhada olduğu şu zamanda,
elimizdeki cihazı nasıl kullanmamız gerektiğini anlatan güzel bir video.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
[Takip: @helal.gida.yolcusu]
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#Hack #Lifehack #Telefon #Phone #Smartphone #Cep #Fizik #Çocuk #Anne #Baba #Bağımlılık #Cihaz #Teknoloji #Helal #Halal #HelalGıda #HelalYaşam #Sağlık #Gıda #Besin #Yemek #Yiyecek #Beslenme #HalalFood #Yaşam #HalalLife #SağlıklıYaşam #HelalGıdaYolcusu
™ Telefon bağımlılığının had safhada olduğu şu zamanda, elimizdeki cihazı nasıl kullanmamız gerektiğini anlatan güzel bir video. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ [Takip: @helal.gida.yolcusu] ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #Hack  #Lifehack  #Telefon  #Phone  #Smartphone  #Cep  #Fizik  #Çocuk  #Anne  #Baba  #Bağımlılık  #Cihaz  #Teknoloji  #Helal  #Halal  #HelalGıda  #HelalYaşam  #Sağlık  #Gıda  #Besin  #Yemek  #Yiyecek  #Beslenme  #HalalFood  #Yaşam  #HalalLife  #SağlıklıYaşam  #HelalGıdaYolcusu 
Geleneksel gıdalarımızdan biri olan cevizli sucuk besin bileşimi açısından değerlendirildiğinde enerji ve besin öğeleri yönünden zengin bir gıdadır. 
Yapımın da taptaze Tortum cevizi kullanılmıştır. Hiçbir şekilde şeker katkısı yoktur. Tamamen doğal ve katkısız üretimdir. Tatlandırma aşamasında ise sadece bal ile dut pekmezi kullanılmıştır.
Enerji gereksinimi fazla olan bireylere (zayıf olanlara, sporculara, gebelere, ağır işte çalışan işçilere) önerilebilecek besleyici değeri yüksek bir gıdadır. 
Sadece enerjisi yüksek, besleyici değeri olmayan ve dengesiz beslenmeye yol açan hazır ürünlere (şekerlemeler, şekerli içecekler, cipsler, bisküviler vb.) yerine tercih edilmesi öneriyoruz. 
Cevizli Sucuğun Faydaları
K, Ca, S, P,Mg, Cu, Zn, l, Cl, SiO, CaO gibi mineraller vardır. Enerji değeri yüksek proteinler de içerir. Ayrıca suda eriyen (A,D,E,K) vitaminler ile B grubu vitaminlere de sahiptir. Dolayısıyla vücut doku ve hücrelerinin yenilenmesinde, su dengesinin korunmasında, hormon, enzim üretiminde, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde cevizli sucuk önemli etkiye sahiptir.
Son 30 yıl içinde kanser, kalp hastalıkları ve kısırlık vakalarında önemli artışlar olmuştur. Bunun önemli nedenlerinden biri selenyum mineralinin yeterince tüketilmemesinden kaynaklanmaktadır. Günlük ihtiyaç 70-100 mcg arasındadır.
ABD'de 1312 hasta üzerinde yapılan araştırmalarda, 200 mcg selenyum alımıyla prostat kanseri %63, akciğer kanseri %47, kolorektal kanserde %58 azalma olduğu tespit edilmiştir. Genel olarak tüm kanser türlerinde ortalama %37 azalma bulunmuştur.
Sıfır katki Koruyucu ❌
Renklendirici❌
Aroma❌
ICERMEZ!! . 
SİPARİŞ VERİN BİZ YERİNDEN DOĞADAN GELEN LEZZETLERİ EVİNİZE TAŞIYALIM.. Bilgi ve sipariş için;⤵⤵ dm ☎05435569221(whatsapp) 📩karspeynirevi@gmail.com
#pestil #ceviz #organik #sağlık#saglikliyasam #saglikliatistirmalik #sagliklibeslenme#beslenme #dut #cevizlisucuk#atistirmalik#cocukbeslenmesi #bebekbeslenmesi #istanbul#besin #dogal #nefis #afiyetolsun #lezzet #yöresel#birdakika #yaşam #enfes #sunumönemlidir#lezizsunumlar #bugununkaresi #zamanidurdur#organikurun #beniminsanlarim #köme
Geleneksel gıdalarımızdan biri olan cevizli sucuk besin bileşimi açısından değerlendirildiğinde enerji ve besin öğeleri yönünden zengin bir gıdadır.  Yapımın da taptaze Tortum cevizi kullanılmıştır. Hiçbir şekilde şeker katkısı yoktur. Tamamen doğal ve katkısız üretimdir. Tatlandırma aşamasında ise sadece bal ile dut pekmezi kullanılmıştır. Enerji gereksinimi fazla olan bireylere (zayıf olanlara, sporculara, gebelere, ağır işte çalışan işçilere) önerilebilecek besleyici değeri yüksek bir gıdadır.  Sadece enerjisi yüksek, besleyici değeri olmayan ve dengesiz beslenmeye yol açan hazır ürünlere (şekerlemeler, şekerli içecekler, cipsler, bisküviler vb.) yerine tercih edilmesi öneriyoruz.  Cevizli Sucuğun Faydaları K, Ca, S, P,Mg, Cu, Zn, l, Cl, SiO, CaO gibi mineraller vardır. Enerji değeri yüksek proteinler de içerir. Ayrıca suda eriyen (A,D,E,K) vitaminler ile B grubu vitaminlere de sahiptir. Dolayısıyla vücut doku ve hücrelerinin yenilenmesinde, su dengesinin korunmasında, hormon, enzim üretiminde, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde cevizli sucuk önemli etkiye sahiptir. Son 30 yıl içinde kanser, kalp hastalıkları ve kısırlık vakalarında önemli artışlar olmuştur. Bunun önemli nedenlerinden biri selenyum mineralinin yeterince tüketilmemesinden kaynaklanmaktadır. Günlük ihtiyaç 70-100 mcg arasındadır. ABD'de 1312 hasta üzerinde yapılan araştırmalarda, 200 mcg selenyum alımıyla prostat kanseri %63, akciğer kanseri %47, kolorektal kanserde %58 azalma olduğu tespit edilmiştir. Genel olarak tüm kanser türlerinde ortalama %37 azalma bulunmuştur. Sıfır katki Koruyucu ❌ Renklendirici❌ Aroma❌ ICERMEZ!! .  SİPARİŞ VERİN BİZ YERİNDEN DOĞADAN GELEN LEZZETLERİ EVİNİZE TAŞIYALIM.. Bilgi ve sipariş için;⤵⤵ dm ☎05435569221(whatsapp) 📩karspeynirevi@gmail.com #pestil  #ceviz  #organik  #sağlık #saglikliyasam  #saglikliatistirmalik  #sagliklibeslenme #beslenme  #dut  #cevizlisucuk #atistirmalik #cocukbeslenmesi  #bebekbeslenmesi  #istanbul #besin  #dogal  #nefis  #afiyetolsun  #lezzet  #yöresel #birdakika  #yaşam  #enfes  #sunumönemlidir #lezizsunumlar  #bugununkaresi  #zamanidurdur #organikurun  #beniminsanlarim  #köme 
Merhaba arkadaşlar🙌
Dün yayınlamış  olduğum gönderide bitkilerimizin bakımı için gereken püf noktaları sizlerle paylaştım.Yapmış olduğum bu yayında sulama konusunun üzerinde durmak ve sulamanın bitkilerimiz açısından  önemini  vurgulamak için sulama kısmını tekrardan paylaşmak istedim.🤗
💦Sulama; Bitkilerimizi doğru sulamak onların yaşam kalitesini ve sürelerini önemli derecede etkilemektedir. İlk olarak sulama yapmadan önce bitkimizin toprağına parmağımızı 2-3cm kadar batırmalıyız. Toprak kuru ise suya ihtiyacı vardır. Çok ıslak ise birkaç gün sonra sulanması gerekir. Bitkilerimizi mutlaka sabah erken saatlerde veya akşam geç saatlerde sulamalıyız.
Bitkilerimizi saksı tabağından sulamalıyız. Saksı tabağından yapılan sulama ile su direkt bitkinin köklerine gidecektir. Bazı bitkiler püskürtme yöntemiyle sulanmaktadır. Bu bitkileri güneş ışığına maruz bırakmadan sulamak gerekir. Yoksa yapraklara gelen su, yapraklarda yanık lekelerine sebep olur.
Bitkilerimizi yazın daha sık sularken kışın daha seyrek sulamamız bitkimizin yaşam süresi için çok önemlidir.
Bitkilere verdiğimiz su mutlaka dinlenmiş su, içme suyu veya yağmur suyu olması gerekir. Aksi halde musluk suyu verirsek içerisindeki klor ve kireç bitkimize zarar verebilir.
İyi akşamlar dilerim...🙏🌳
.
.
#tarif #bilgi #gübre #çiçek #cicek #doğal #tanıtım #bahcivan #flowers #bilgiler #bitkiler #besin #pratik #pratikbilgiler #güzellik #herşey #herseydenbiraz #doğasever #allshotsturkey #türkiye #severekcekiyoruz #bahçem #plant
Merhaba arkadaşlar🙌 Dün yayınlamış olduğum gönderide bitkilerimizin bakımı için gereken püf noktaları sizlerle paylaştım.Yapmış olduğum bu yayında sulama konusunun üzerinde durmak ve sulamanın bitkilerimiz açısından önemini vurgulamak için sulama kısmını tekrardan paylaşmak istedim.🤗 💦Sulama; Bitkilerimizi doğru sulamak onların yaşam kalitesini ve sürelerini önemli derecede etkilemektedir. İlk olarak sulama yapmadan önce bitkimizin toprağına parmağımızı 2-3cm kadar batırmalıyız. Toprak kuru ise suya ihtiyacı vardır. Çok ıslak ise birkaç gün sonra sulanması gerekir. Bitkilerimizi mutlaka sabah erken saatlerde veya akşam geç saatlerde sulamalıyız. Bitkilerimizi saksı tabağından sulamalıyız. Saksı tabağından yapılan sulama ile su direkt bitkinin köklerine gidecektir. Bazı bitkiler püskürtme yöntemiyle sulanmaktadır. Bu bitkileri güneş ışığına maruz bırakmadan sulamak gerekir. Yoksa yapraklara gelen su, yapraklarda yanık lekelerine sebep olur. Bitkilerimizi yazın daha sık sularken kışın daha seyrek sulamamız bitkimizin yaşam süresi için çok önemlidir. Bitkilere verdiğimiz su mutlaka dinlenmiş su, içme suyu veya yağmur suyu olması gerekir. Aksi halde musluk suyu verirsek içerisindeki klor ve kireç bitkimize zarar verebilir. İyi akşamlar dilerim...🙏🌳 . . #tarif  #bilgi  #gübre  #çiçek  #cicek  #doğal  #tanıtım  #bahcivan  #flowers  #bilgiler  #bitkiler  #besin  #pratik  #pratikbilgiler  #güzellik  #herşey  #herseydenbiraz  #doğasever  #allshotsturkey  #türkiye  #severekcekiyoruz  #bahçem  #plant 
Farklı besinleri birleştirip, pratik ve besleyici tariflerle sizlerleyim 😌 #tarif #diyet #besin #sağlık #diyetisyen
#ANTALYA FİNİKE PORTAKALI: #Doğal dengelerin ideal yapısından dolayı kendine has aroması ve optimum brix-asidite dengesiyle California Üniversitesi'nin bildirmiş olduğu sonuçlara göre dünyanın en #kaliteli ve #lezzetli portakalıdır.Asidite dengesinin optimum olması meyvenin posa miktarının minimum olmasını ve yerken ağızda erimesini sağlar. #Tatlı bir aroması vardır.Bütün bu özelliklerinin yanısıra, #butik üretim yapısı (Türkiye'deki toplam portakal üretiminin sadece %10'u), #Finike portakalını diğerlerinden #farklı ve #ayrıcalıklı kılmaktadır. #finikebelediyesi #coğrafiişaretli #yöresel #gastronomi #mutfak #sanat #şef #takip #gastronomiturizmi #l4l #sağlık #Besin #denizli
#ANTALYA  FİNİKE PORTAKALI: #Doğal  dengelerin ideal yapısından dolayı kendine has aroması ve optimum brix-asidite dengesiyle California Üniversitesi'nin bildirmiş olduğu sonuçlara göre dünyanın en #kaliteli  ve #lezzetli  portakalıdır.Asidite dengesinin optimum olması meyvenin posa miktarının minimum olmasını ve yerken ağızda erimesini sağlar. #Tatlı  bir aroması vardır.Bütün bu özelliklerinin yanısıra, #butik  üretim yapısı (Türkiye'deki toplam portakal üretiminin sadece %10'u), #Finike  portakalını diğerlerinden #farklı  ve #ayrıcalıklı  kılmaktadır. #finikebelediyesi  #coğrafiişaretli  #yöresel  #gastronomi  #mutfak  #sanat  #şef  #takip  #gastronomiturizmi  #l4l  #sağlık  #Besin  #denizli 
Beslenme ve diyet polikliniğimizde kişinin DNA yapısına uygun "DNAfit Testi" ile beslenme ve egzersiz programları hazırlanmaktadır.

Basit bir tükürük testi ile beslenme, egzersiz,genel sağlık ve spor performansı ile etkileşimde olan genetik varyasyonlar incelenmektedir.

Bilgi için 0850 222 54 33 ile iletişime geçebilirsiniz.

#dnafit #beslenme #diyet #zayiflama #kiloverme#kilo#vucut #besin #yiyecek #kiloalma#kiloverme#diyetlistesi #diyetyapmak#form #saglikliyasa#formdakal #diyetyemekleri#diyetisyen#beslenmeuzmani#lifemed#ciftehavuzlar#lifemedtipmerkezi#kadikoy #fitness #body #happy#instadiet #diet #food #fat
Beslenme ve diyet polikliniğimizde kişinin DNA yapısına uygun "DNAfit Testi" ile beslenme ve egzersiz programları hazırlanmaktadır. Basit bir tükürük testi ile beslenme, egzersiz,genel sağlık ve spor performansı ile etkileşimde olan genetik varyasyonlar incelenmektedir. Bilgi için 0850 222 54 33 ile iletişime geçebilirsiniz. #dnafit  #beslenme  #diyet  #zayiflama  #kiloverme #kilo #vucut  #besin  #yiyecek  #kiloalma #kiloverme #diyetlistesi  #diyetyapmak #form  #saglikliyasa #formdakal  #diyetyemekleri #diyetisyen #beslenmeuzmani #lifemed #ciftehavuzlar #lifemedtipmerkezi #kadikoy  #fitness  #body  #happy #instadiet  #diet  #food  #fat 
Nas Börülce ile nefis börülce salatası

Malzemeler

300g kuru börülce
Bir tutam dereotu
Bir tutam maydanoz
5 adet yeşil soğan 
Nar ekşisi 
Zeytinyağı 
Bir tatlı kaşığı tuz 
Limon suyu

Hazırlanışı

Bir gece öncesinden ıslattığınız börülceleri haşlayın. Doğradığınız maydanoz, dereotu ve yeşil soğanları haşlanmış börülce ile harmanlayın. Üzerine yarım limon,1 tatlı kaşığı tuz ve zeytinyağı ekleyip karıştırın ve servis tabağına alın. Üzerine nar ekşisi gezdirerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.. #nasgida #börülce #besin #bakliyat #besindegeri #protein #vitamin #mineral #enerji #leziz #lezzetli #sağlıklı #yemek #tarif #besleyicii
Nas Börülce ile nefis börülce salatası Malzemeler 300g kuru börülce Bir tutam dereotu Bir tutam maydanoz 5 adet yeşil soğan Nar ekşisi Zeytinyağı Bir tatlı kaşığı tuz Limon suyu Hazırlanışı Bir gece öncesinden ıslattığınız börülceleri haşlayın. Doğradığınız maydanoz, dereotu ve yeşil soğanları haşlanmış börülce ile harmanlayın. Üzerine yarım limon,1 tatlı kaşığı tuz ve zeytinyağı ekleyip karıştırın ve servis tabağına alın. Üzerine nar ekşisi gezdirerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.. #nasgida  #börülce  #besin  #bakliyat  #besindegeri  #protein  #vitamin  #mineral  #enerji  #leziz  #lezzetli  #sağlıklı  #yemek  #tarif  #besleyicii 
Qlife Fit tanitim toplantimiza katilan degerli diyetisyenlerimize💕@ankaraetkinlik 'e💕 ve kiymetli hocamiz Prof.Dr.Dilek Aktas 'a  tesekkur ederiz💐
Qlife Fit tanitim toplantimiza katilan degerli diyetisyenlerimize💕@ankaraetkinlik 'e💕 ve kiymetli hocamiz Prof.Dr.Dilek Aktas 'a tesekkur ederiz💐
En sık kullanım alanı ayran çorbası, yayla çorbası ( yoğurt çorbası ) ve çorbalardır. En çok tavuk yemeklerinde, güveçte yapılan yemekler de , salatalarda, menemende kullanılır.
Kebap, köfte, taze ve kuru fasulye, biber dolması, soslara , bulgur pilavı gibi yemeklere katılır.
Tohumu tarhana ve turşularda ( özellikle domates turşusunda )kullanılır.
Ayrıca içki ve likör imalatında, pasta ve şekercilikte kullanılır.
NELERE İYİ GELİR?
Civa gibi ağır metallerin atılmasını sağlar. Kan dolaşıma ağır metaller geçeceği için gebe kadınlara önerilmez.
İştah açar. Sindirimi hızlandırır. Mideyi rahatlatır. Gaz söktürür.
Ani başlayan karın ağrılarını keser.
Kramplar için kullanılır.
Kuvvet verir.
Güçlü bir afrodizyaktır. Özellikle Erkek kısırlığında kullanılır.
Sakinleştirici etkisi bulunur.
Baş dönmesine iyi gelir.
Tansiyonu düşürür.
Bilhassa çocuklarda ishali keser.
Migren ve romatizma ağrılarında faydalıdır.
Behçet hastalığında kullanılır.
Hafızayı kuvvetlendir. Alzheimer ( bunama ) hastalığını önler. 
SİPARİŞ VERİN BİZ YERİNDEN DOĞADAN GELEN LEZZETLERİ EVİNİZE TAŞIYALIM
Bilgi ve sipariş için;⤵⤵ dm 👉☎05435569221(whatsapp) 📩karspeynirevi@gmail.com
#kahvaltı #besin #dogal #gurme #nefis #afiyetolsun#lezzet #yöresel #birdakika #kişniş #yaşam#enfes #sunumönemlidir #lezizsunumlar #keyif#instagurme #serpme #köy #köykahvaltısı #yağ#instagood #gurmelezzetler#zamanidurdur #saglik #saglikliyasam #elemegi #organik #tereyağı #aşotu #çorba
En sık kullanım alanı ayran çorbası, yayla çorbası ( yoğurt çorbası ) ve çorbalardır. En çok tavuk yemeklerinde, güveçte yapılan yemekler de , salatalarda, menemende kullanılır. Kebap, köfte, taze ve kuru fasulye, biber dolması, soslara , bulgur pilavı gibi yemeklere katılır. Tohumu tarhana ve turşularda ( özellikle domates turşusunda )kullanılır. Ayrıca içki ve likör imalatında, pasta ve şekercilikte kullanılır. NELERE İYİ GELİR? Civa gibi ağır metallerin atılmasını sağlar. Kan dolaşıma ağır metaller geçeceği için gebe kadınlara önerilmez. İştah açar. Sindirimi hızlandırır. Mideyi rahatlatır. Gaz söktürür. Ani başlayan karın ağrılarını keser. Kramplar için kullanılır. Kuvvet verir. Güçlü bir afrodizyaktır. Özellikle Erkek kısırlığında kullanılır. Sakinleştirici etkisi bulunur. Baş dönmesine iyi gelir. Tansiyonu düşürür. Bilhassa çocuklarda ishali keser. Migren ve romatizma ağrılarında faydalıdır. Behçet hastalığında kullanılır. Hafızayı kuvvetlendir. Alzheimer ( bunama ) hastalığını önler.  SİPARİŞ VERİN BİZ YERİNDEN DOĞADAN GELEN LEZZETLERİ EVİNİZE TAŞIYALIM Bilgi ve sipariş için;⤵⤵ dm 👉☎05435569221(whatsapp) 📩karspeynirevi@gmail.com #kahvaltı  #besin  #dogal  #gurme  #nefis  #afiyetolsun #lezzet  #yöresel  #birdakika  #kişniş  #yaşam #enfes  #sunumönemlidir  #lezizsunumlar  #keyif #instagurme  #serpme  #köy  #köykahvaltısı  #yağ #instagood  #gurmelezzetler #zamanidurdur  #saglik  #saglikliyasam  #elemegi  #organik  #tereyağı  #aşotu  #çorba 
Merhabaa arkadaşlar. 
Artık bölümümde olmamın rahatlığıyla paylaşımlar yapacağım. Sık sık bilgilendirme postları hazırlayacağım. 
#sağlık #diyet #yaşam #su #beslenme #besin #rejim
ARA ÖĞÜN HAZIRLIKLARI 👏🏽👏🏽
Bugün #araöğün seçimimiz Protein bakımından  zenginliği ile tanınan #kinoa #salatası 
Kinoa'yı haşlayarak tüketmenizi tavsiye ediyorum.
Önerilen ölçü 1 bardak #kinoa 2 bardak su 15 dk da pişiyor 😊1 bardak ayran ile tüketimini gerçekleştirebilirsiniz.  hala kinoa'ile  tanışmadıysanız  araştırmanızı tavsiye ediyorum. 
Kinoa Protein Anası olarak tanınıyor🍀
Hepimize Afiyet olsun .#sakaryaherbal 
#sağlıklıaraöğün #kinoasalatası #proteinanası #ayran #sakarya #araöğünüm #diyet #salata #besin #diyettekiler #diyetteyiz #kas #tokluk #metabolizma#kabak #salatalık #su #sakaryaherbal #sakaryaherbalife  #porsiyon #diyet #kilokontrolu #kiloal #kilover #sporcubeslenmesi #hamilebeslenmesi #emzirenannebeslenmesi  #hayat
ARA ÖĞÜN HAZIRLIKLARI 👏🏽👏🏽 Bugün #araöğün  seçimimiz Protein bakımından zenginliği ile tanınan #kinoa  #salatası  Kinoa'yı haşlayarak tüketmenizi tavsiye ediyorum. Önerilen ölçü 1 bardak #kinoa  2 bardak su 15 dk da pişiyor 😊1 bardak ayran ile tüketimini gerçekleştirebilirsiniz. hala kinoa'ile tanışmadıysanız araştırmanızı tavsiye ediyorum. Kinoa Protein Anası olarak tanınıyor🍀 Hepimize Afiyet olsun .#sakaryaherbal  #sağlıklıaraöğün  #kinoasalatası  #proteinanası  #ayran  #sakarya  #araöğünüm  #diyet  #salata  #besin  #diyettekiler  #diyetteyiz  #kas  #tokluk  #metabolizma #kabak  #salatalık  #su  #sakaryaherbal  #sakaryaherbalife  #porsiyon  #diyet  #kilokontrolu  #kiloal  #kilover  #sporcubeslenmesi  #hamilebeslenmesi  #emzirenannebeslenmesi  #hayat 
En Kaliteli Zerdeçaldan En Sağlıklı Eksrat ! Hakkında en çok bilimsel ve klinik araştırma yapılan bitkilerden biri olan zerdeçalın kanserden diyabete kadar, 600’den fazla önleyici ve tedavi edici kullanımı bulunmuştur. Laboratuvar çalışmalarında bir çok formu elde edilen ve değişik firmalar tarafından farklı endikasyonlara karşı klinik çalışmaları yapılan zerdeçal, yani curcuminin  antienflamatuar özelliği başta olmak üzere, romatizma, deri sağlığı, sindirim, bağışıklık ve hatta kansere karşı etkili olabileceğini gösteren bulgular mevcuttur. Bu çalışmalardan en önemlilerinden biride Sabinsa firmasının yaptığı çalışmalar neticesinde üretmiş olduğu Curcumin C3 Complex tir. Bugün, Sabinsa Curcumin C3 Complex®, “En Geniş Alanda İncelenen ve Klinik olarak Belgelenen” zerdeçal eksraktı özel statüsüne sahiptir. Sabinsa’nın Curcumin C3 Complex® klinik araştırmaları koruyucu sağlık bakımında Curcumin’in potansiyelini keşfetmeye  yardımcı olmuş ve Curcumin için diyet ek endüstrisinde benzersiz bir yer kazanmış , ” En Güvenilen Marka ” haline gelmiştir. #herbaturk #güzellik #sac #sacbakim #parlaksaclar #saglik #dogal #naturel #bitkisel #bakim #kisiselbakim #spor #vitamin #mineral #enerji #gida  #takviye #besin #gidatakviyesi #hastalik #tedavi #omega #bagisiklik
En Kaliteli Zerdeçaldan En Sağlıklı Eksrat ! Hakkında en çok bilimsel ve klinik araştırma yapılan bitkilerden biri olan zerdeçalın kanserden diyabete kadar, 600’den fazla önleyici ve tedavi edici kullanımı bulunmuştur. Laboratuvar çalışmalarında bir çok formu elde edilen ve değişik firmalar tarafından farklı endikasyonlara karşı klinik çalışmaları yapılan zerdeçal, yani curcuminin antienflamatuar özelliği başta olmak üzere, romatizma, deri sağlığı, sindirim, bağışıklık ve hatta kansere karşı etkili olabileceğini gösteren bulgular mevcuttur. Bu çalışmalardan en önemlilerinden biride Sabinsa firmasının yaptığı çalışmalar neticesinde üretmiş olduğu Curcumin C3 Complex tir. Bugün, Sabinsa Curcumin C3 Complex®, “En Geniş Alanda İncelenen ve Klinik olarak Belgelenen” zerdeçal eksraktı özel statüsüne sahiptir. Sabinsa’nın Curcumin C3 Complex® klinik araştırmaları koruyucu sağlık bakımında Curcumin’in potansiyelini keşfetmeye yardımcı olmuş ve Curcumin için diyet ek endüstrisinde benzersiz bir yer kazanmış , ” En Güvenilen Marka ” haline gelmiştir. #herbaturk  #güzellik  #sac  #sacbakim  #parlaksaclar  #saglik  #dogal  #naturel  #bitkisel  #bakim  #kisiselbakim  #spor  #vitamin  #mineral  #enerji  #gida  #takviye  #besin  #gidatakviyesi  #hastalik  #tedavi  #omega  #bagisiklik 
İştah kesici özelliği ile diyet yapan ve zayıflamak isteyenlerin yardımcısı nar suyunun, vücudumuza olan faydaları saymakla bitmiyor!

Zıpla, Eğlen, Formda Kal!
www.funnyjumps.com.tr
📞 0850 532 6 532 ( 07:00 - 17:00 arası) 
whatsapp: 0530 372 65 28
#funnyjumps #zıpla #jumpingshoes #hareketegeç #sağlık #spor #aktivite #zıpla #formdakal #jumping #enjoy #healthylife #enjoyday #sporuneğlencelihali #gym #fitness #besin #saglıklıyasam #diyet #kalori #nar #narsuyu
İştah kesici özelliği ile diyet yapan ve zayıflamak isteyenlerin yardımcısı nar suyunun, vücudumuza olan faydaları saymakla bitmiyor! Zıpla, Eğlen, Formda Kal! www.funnyjumps.com.tr 📞 0850 532 6 532 ( 07:00 - 17:00 arası) whatsapp: 0530 372 65 28 #funnyjumps  #zıpla  #jumpingshoes  #hareketegeç  #sağlık  #spor  #aktivite  #zıpla  #formdakal  #jumping  #enjoy  #healthylife  #enjoyday  #sporuneğlencelihali  #gym  #fitness  #besin  #saglıklıyasam  #diyet  #kalori  #nar  #narsuyu 
Daha 2 haftalık bir başlangıç 💪 Konuşanlar konuşmaya devam etsin 👍
Devamı gelecek takipte kalın 😉
@cemiltaze96 👈💪
Antrenman 🏋️‍♀️
Beslenme 🍗
Kilo alma 🍕
Kilo verme 🥗
Her branşa uygun tüm supplement ve sporcu ürünleri için 🤸‍♂️
@merttaskarr 👈💪✔️
#spor #saglik #beslenme #antreman #fizik #fit #diyet #besin #besintakviyesi #suplement #suplementler #protein #bcaa #glutamin #power #sdu #maku #pau #ege #cbu #katu #aydin #nazilli #manisa bursa #izmir #denizli #antalya #ankara #istanbul
Daha 2 haftalık bir başlangıç 💪 Konuşanlar konuşmaya devam etsin 👍 Devamı gelecek takipte kalın 😉 @cemiltaze96 👈💪 Antrenman 🏋️‍♀️ Beslenme 🍗 Kilo alma 🍕 Kilo verme 🥗 Her branşa uygun tüm supplement ve sporcu ürünleri için 🤸‍♂️ @merttaskarr 👈💪✔️ #spor  #saglik  #beslenme  #antreman  #fizik  #fit  #diyet  #besin  #besintakviyesi  #suplement  #suplementler  #protein  #bcaa  #glutamin  #power  #sdu  #maku  #pau  #ege  #cbu  #katu  #aydin  #nazilli  #manisa  bursa #izmir  #denizli  #antalya  #ankara  #istanbul 
Cilt sağlığı bakımından da çok önemli bir besin olan havuç, içerdiği A vitamini ve diğer oksidanlar yoluyla cildinizin daha temiz ve canlı görünmesini sağlar.
#aysegulustaguney #dermatolog #ciltbakimi #cilt #deri #canlı #bakım #ciltsağlığı #avitamini #besin #havuç
Biz diyetisyenler sağlıklı beslenme için bilimsel çalışmalar yaparak insanları yönlendiriyoruz. Diyetetik eğitimi olmayan insanlara beslenme için bir şey danışmayın. 👨🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️💪🔬🔬
#diyetetik #diyetisyen #beslenme #besin #karbonhidrat #şeker #diyabet #egitim #bilim #atwork #onlinediyet #ikidiyetisyen #kimya #ankara #zayiflama #kiloalmakistiyorum #kiloverme #kilonukontroletyolunubendenöğren #diyetidiyetisyenyazar #elvankent #çankaya #hastane #instagood #instafollow #instagram #yüksekihtisasüniversitesi
Biz diyetisyenler sağlıklı beslenme için bilimsel çalışmalar yaparak insanları yönlendiriyoruz. Diyetetik eğitimi olmayan insanlara beslenme için bir şey danışmayın. 👨🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️💪🔬🔬 #diyetetik  #diyetisyen  #beslenme  #besin  #karbonhidrat  #şeker  #diyabet  #egitim  #bilim  #atwork  #onlinediyet  #ikidiyetisyen  #kimya  #ankara  #zayiflama  #kiloalmakistiyorum  #kiloverme  #kilonukontroletyolunubendenöğren  #diyetidiyetisyenyazar  #elvankent  #çankaya  #hastane  #instagood  #instafollow  #instagram  #yüksekihtisasüniversitesi 
YAĞ YAKIMINA YARDIMCI 5 MÜKEMMEL BESİN
👉🏼GREYFURT
Scripti klinikte yapılan bir araştırma, 12 hafta süresince öğün öncesi greyfurt yiyenlerde ortalama 1,5 kg kaybı olduğunu gösterdi. Bu C vitamini deposu meyve içerdiği benzersiz kimyasal maddeler ile kandaki insülin seviyesini ayarlamaktadır.
👉🏼YULAF 
İçerdiği liflerle uzun süre tok tutar, spor yapmanız gereken enerjiyi verir. Kolesterol ile savaşır.
👉🏼BROKOLİ
Yalnızca kalsiyum değil aynı zamanda C vitamininden de zengin bir besin olduğu İçin kalsiyum emilimi kolaylaştırır. 👉🏼YEŞİL ÇAY
Araştırmalar yeşil çayın metabolizmayı hızlandırdığını VE kilo kaybını artırdığı göstermiştir. Morali de düzelten yeşil çay, kanserden koruyucu VE kalp hastalıklarını önleyen maddeleri içerir.
👉🏼ÇORBA
Penn State Üniversitesinde yapılan çalışmalara göre yemekte başlangıç veya ara öğün olarak bir küçük kase çorba içerek hem daha az yemiş, hemde yağlarınızı hızla yakmış olursunuz. Çorba bol sıvı içeriği ve doyurucu özelliği ile iştah kapatır. 
#yağ #yağyakıcı #besin #brokoli #çorba #çorba #yeşilçay #yulaf #yeşil #çay #diet #diyet #healty #sağlık #zayıflama #zayıflmakistiyorum #fit #fitform
YAĞ YAKIMINA YARDIMCI 5 MÜKEMMEL BESİN 👉🏼GREYFURT Scripti klinikte yapılan bir araştırma, 12 hafta süresince öğün öncesi greyfurt yiyenlerde ortalama 1,5 kg kaybı olduğunu gösterdi. Bu C vitamini deposu meyve içerdiği benzersiz kimyasal maddeler ile kandaki insülin seviyesini ayarlamaktadır. 👉🏼YULAF İçerdiği liflerle uzun süre tok tutar, spor yapmanız gereken enerjiyi verir. Kolesterol ile savaşır. 👉🏼BROKOLİ Yalnızca kalsiyum değil aynı zamanda C vitamininden de zengin bir besin olduğu İçin kalsiyum emilimi kolaylaştırır. 👉🏼YEŞİL ÇAY Araştırmalar yeşil çayın metabolizmayı hızlandırdığını VE kilo kaybını artırdığı göstermiştir. Morali de düzelten yeşil çay, kanserden koruyucu VE kalp hastalıklarını önleyen maddeleri içerir. 👉🏼ÇORBA Penn State Üniversitesinde yapılan çalışmalara göre yemekte başlangıç veya ara öğün olarak bir küçük kase çorba içerek hem daha az yemiş, hemde yağlarınızı hızla yakmış olursunuz. Çorba bol sıvı içeriği ve doyurucu özelliği ile iştah kapatır. #yağ  #yağyakıcı  #besin  #brokoli  #çorba  #çorba  #yeşilçay  #yulaf  #yeşil  #çay  #diet  #diyet  #healty  #sağlık  #zayıflama  #zayıflmakistiyorum  #fit  #fitform 
Sende daha zinde, fit ve enerjik olmak ister misin? Istersin değilmi? Foto: adalet24fit #hareketegec #dahafitol #fitanne #fit #fitclub #yasamkocu #yasamtarzi #besin #vitamin #protein #karbonidrat #shake
Karagöz olarak da anılan, protein, nişasta ve vitamin bakımından zengin olup, yağ içeriği düşük olan börülce, %80-85 su, %15-20 kuru maddeden oluşur.

#nasgida #börülce #besin #bakliyat #besindegeri #protein #vitamin #mineral #enerji #leziz #lezzetli #sağlıklı #yemek #tarif #besleyici
Pirinç ya da bulgur tercih sizin; üzerine didiklediğimiz ağır ateşte pişen kuzu etiyle pilav üstü Kuzu Tandır tezgahımızda!.. 😋 #tandır #kuzu #et #besin #kuzutandır #pilav #lezzet #kebap #neyesek #neredeyesek #yöresel #paket #paketservis #delicious #salata #healthy #yemek #yemekneredeyenir #yemekblogger #yemekblogu #foodporn #instafood #instagood #goodfood
#Ceviz; içerisindeki yağ profili ve magnezyum sayesinde beyin sağlığı için çok faydalıdır, egzama hastalığından Alzheimer'a kadar birçok rahatsızlığa iyi geliyor. Cevizin #ŞimdiTamZamanı!
www.assoscatering.com
#assoscatering #lezzet #sunum #beslenme #iş #business #düğün #organizasyon #food #besin #şirket #firma #catering #sağlık #hijyen #tatlı
Aloe vera suyu ve konsantre çayımızın karışımı sonucu ortaya çıkan mükemmel lezzet😍 Ben işte buna aşığım 💚 
#herbalife #sagliklibeslenme #saglık #besin #kilo #fitness #fit24 #hayat
™
Pazar günü elmanın raf ömrünü uzatmak amacıyla kullanılan parafinin, elma üzerinde sıcak su ile etkileşime girdiğinde nasıl çözüldüğünü gördük.

Şimdi ise "Nasıl anlarız?" sorusunun cevabını izliyoruz...
~
Ayrıca, Pazar tezgahlarında elma veya herhangi bir sebze, meyve su ile ıslatıldığında, yüzeyi damla damla oluyor ise işlem görmüş olması muhtemeldir.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
[Takip: @helal.gida.yolcusu]
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#Parafin #Mum #Koruyucu #Elma #Meyve #Sebze #Petrol #Vegetables #Kış #Sentetik #Apple #Winter #Fruit #Helal #Halal #HelalGıda #HelalYaşam #Sağlık #Gıda #Besin #Yemek #Yiyecek #Beslenme #GİMDES #HalalFood #Yaşam #HalalLife #SağlıklıYaşam #HelalGıdaYolcusu
™ Pazar günü elmanın raf ömrünü uzatmak amacıyla kullanılan parafinin, elma üzerinde sıcak su ile etkileşime girdiğinde nasıl çözüldüğünü gördük. Şimdi ise "Nasıl anlarız?" sorusunun cevabını izliyoruz... ~ Ayrıca, Pazar tezgahlarında elma veya herhangi bir sebze, meyve su ile ıslatıldığında, yüzeyi damla damla oluyor ise işlem görmüş olması muhtemeldir. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ [Takip: @helal.gida.yolcusu] ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #Parafin  #Mum  #Koruyucu  #Elma  #Meyve  #Sebze  #Petrol  #Vegetables  #Kış  #Sentetik  #Apple  #Winter  #Fruit  #Helal  #Halal  #HelalGıda  #HelalYaşam  #Sağlık  #Gıda  #Besin  #Yemek  #Yiyecek  #Beslenme  #GİMDES  #HalalFood  #Yaşam  #HalalLife  #SağlıklıYaşam  #HelalGıdaYolcusu 
Erzurum’da geleneksel yöntemlerle Tortum ilçesinde hazırlanan dut pekmezi, yüksek besin değeri ile bebeklerin ve çocukların büyüme ve gelişmesine yardımcı; kahvaltı sofralarınızın ise vazgeçilmezlerinden olmak için @peynirevi farkıyla satışa sunuluyor.

Yörede organik yöntemlerle elde edilen dut, ateş üzerinde kazanlarda maksimum 45-50 derecede odun ateşinde kaynatılarak geleneksel yöntemlerle elde edilir. 
Birçok derde deva enerji kaynağı doğal dut pekmezinin besin değeri oldukça yüksektir. Günlük kalsiyum, demir, potasyum ve magnezyum gereksiniminin büyük bir kısmını karşılamasının yanı sıra kansızlık için ideal bir demir deposudur.

Dut pekmezi karbonhidratlardan dolayı yoğun enerji içeriğine sahip olan bir pekmez türüdür. Mineral bakımında oldukça zengin olan bu pekmezin, hem çocuklarda hem emzirenler annelerde, hem de gebelerde bio yararlılığı fazladır.

Demir, çinko ve magnezyum gibi birçok minareli bol miktarda içerir. Konsantre olması bakımından tıpkı minarelli şuruplar gibi vucüda
İşte dut pekmezinin mucizevi faydaları:

Mide hastalıklarında özellikle, ülser hastalığına karşı dut pekmezi çok iyi gelir.
-Astım ve bronşit hastalıklarında faydalıdır.
– Soğuğa ve soğuk algınlığına karşı dut pekmezi, vücut direncinizi arttırıcı özelliğe sahiptir.
– Sporcular için enerji deposudur.
– Bebeklerin büyümesinde ve gelişmesine yardımcı olur.
– Çocukların zeka gelişimi için dut pekmezi önerilmektedir.
– Dut pekmezi ile gargara yapılırsa, ağız ve boğaz hastalıklarına karşı etkili olur.
-Çocuklarda sıklıkla rastlanan bir çocuk hastalığı olan pamukçuk hastalığına karşı yaygın olarak kullanılır.
Özellikle kış aylarında yaygın olarak tüketilmektedir.
Sıfır katki Koruyucu ❌
Renklendirici❌
Aroma❌
ICERMEZ!! . 
SİPARİŞ VERİN BİZ YERİNDEN DOĞADAN GELEN LEZZETLERİ EVİNİZE TAŞIYALIM.. Bilgi ve sipariş için;⤵⤵ dm ☎05435569221(whatsapp) 📩karspeynirevi@gmail.com

#besin #dogal #nefis #afiyetolsun #lezzet #yöresel#birdakika #yaşam #enfes #sunumönemlidir#lezizsunumlar #keyif #köy #köykahvaltısı#bugununkaresi #instagood #zamanidurdur #saglik#saglikliyasam #elemegi #dut #pekmez#organikurun #organik #kahvaltı #bal #tereyağı#naturel#yiyelim #dutpekmezi
Erzurum’da geleneksel yöntemlerle Tortum ilçesinde hazırlanan dut pekmezi, yüksek besin değeri ile bebeklerin ve çocukların büyüme ve gelişmesine yardımcı; kahvaltı sofralarınızın ise vazgeçilmezlerinden olmak için @peynirevi farkıyla satışa sunuluyor. Yörede organik yöntemlerle elde edilen dut, ateş üzerinde kazanlarda maksimum 45-50 derecede odun ateşinde kaynatılarak geleneksel yöntemlerle elde edilir.  Birçok derde deva enerji kaynağı doğal dut pekmezinin besin değeri oldukça yüksektir. Günlük kalsiyum, demir, potasyum ve magnezyum gereksiniminin büyük bir kısmını karşılamasının yanı sıra kansızlık için ideal bir demir deposudur. Dut pekmezi karbonhidratlardan dolayı yoğun enerji içeriğine sahip olan bir pekmez türüdür. Mineral bakımında oldukça zengin olan bu pekmezin, hem çocuklarda hem emzirenler annelerde, hem de gebelerde bio yararlılığı fazladır. Demir, çinko ve magnezyum gibi birçok minareli bol miktarda içerir. Konsantre olması bakımından tıpkı minarelli şuruplar gibi vucüda İşte dut pekmezinin mucizevi faydaları: Mide hastalıklarında özellikle, ülser hastalığına karşı dut pekmezi çok iyi gelir. -Astım ve bronşit hastalıklarında faydalıdır. – Soğuğa ve soğuk algınlığına karşı dut pekmezi, vücut direncinizi arttırıcı özelliğe sahiptir. – Sporcular için enerji deposudur. – Bebeklerin büyümesinde ve gelişmesine yardımcı olur. – Çocukların zeka gelişimi için dut pekmezi önerilmektedir. – Dut pekmezi ile gargara yapılırsa, ağız ve boğaz hastalıklarına karşı etkili olur. -Çocuklarda sıklıkla rastlanan bir çocuk hastalığı olan pamukçuk hastalığına karşı yaygın olarak kullanılır. Özellikle kış aylarında yaygın olarak tüketilmektedir. Sıfır katki Koruyucu ❌ Renklendirici❌ Aroma❌ ICERMEZ!! .  SİPARİŞ VERİN BİZ YERİNDEN DOĞADAN GELEN LEZZETLERİ EVİNİZE TAŞIYALIM.. Bilgi ve sipariş için;⤵⤵ dm ☎05435569221(whatsapp) 📩karspeynirevi@gmail.com #besin  #dogal  #nefis  #afiyetolsun  #lezzet  #yöresel #birdakika  #yaşam  #enfes  #sunumönemlidir #lezizsunumlar  #keyif  #köy  #köykahvaltısı #bugununkaresi  #instagood  #zamanidurdur  #saglik #saglikliyasam  #elemegi  #dut  #pekmez #organikurun  #organik  #kahvaltı  #bal  #tereyağı #naturel #yiyelim  #dutpekmezi 
#goodtimegym 
KASLAR ZORLANMAK İÇİN YARADILMIŞTIR. Ya gidin tarlada, inşaatta, hamallıkta çalışın işlesin ya da spor salonuna gidin! Yatarak ancak kalça ve göbeğiniz işler...
#denizlispor #denizli #kas #vücutgeliştirme #selçukbeymahallesi #Albayrak #spor #sporsalonu #Fitness #fit #gym #pilates #reformer #zumba #egzersiz #pamukkale #horoz #horozkent #mesaj #message #dünya #world #body #bodybuilding #su #besin #kadin #erkek
#goodtimegym  KASLAR ZORLANMAK İÇİN YARADILMIŞTIR. Ya gidin tarlada, inşaatta, hamallıkta çalışın işlesin ya da spor salonuna gidin! Yatarak ancak kalça ve göbeğiniz işler... #denizlispor  #denizli  #kas  #vücutgeliştirme  #selçukbeymahallesi  #Albayrak  #spor  #sporsalonu  #Fitness  #fit  #gym  #pilates  #reformer  #zumba  #egzersiz  #pamukkale  #horoz  #horozkent  #mesaj  #message  #dünya  #world  #body  #bodybuilding  #su  #besin  #kadin  #erkek 
İnanmakla başarmak arasında 2 gün vardır bir gün başlarsın bir gün bitirirsin ve başarmış olursun sonuç olarak başka bir insan kalır geriye. Güzel sonuçlarda görüşmek üzere 🤚🏻 #diyet #diyetyemekleri #diyetisyen #diyetisyenim #diyetmenü #beslenmecantasi #beslenmekutusu #beslenmeuzmanı #beslenmevediyetetik #beslenme #istanbul #izmir #ankara #besin #sağlık #sağlıklıyaşam #saglik #fitness #fit #cardio #spor #yemekgünlüğü #sağlıklıyaşam #sagliklibeslenme #sağlıklıbeslen
İnanmakla başarmak arasında 2 gün vardır bir gün başlarsın bir gün bitirirsin ve başarmış olursun sonuç olarak başka bir insan kalır geriye. Güzel sonuçlarda görüşmek üzere 🤚🏻 #diyet  #diyetyemekleri  #diyetisyen  #diyetisyenim  #diyetmenü  #beslenmecantasi  #beslenmekutusu  #beslenmeuzmanı  #beslenmevediyetetik  #beslenme  #istanbul  #izmir  #ankara  #besin  #sağlık  #sağlıklıyaşam  #saglik  #fitness  #fit  #cardio  #spor  #yemekgünlüğü  #sağlıklıyaşam  #sagliklibeslenme  #sağlıklıbeslen