an online Instagram web viewer

#besin medias

Photos

Diyet yaparken sabah uyanınca aldığınız ilk besinin önemi büyüktür. Siz de yeni bir haftaya; haşlanmış yumurta, yeşillik, yulaf ezmesi gibi protein ve lif oranı yüksek besinler tüketerek hızlı bir giriş yapın!

#istanbulfitnessa #heranında #fitnessa #denizli #istanbul #fitness #crossfit #yüzme #reformer #pilates #zumba #spinning #tenis #basketbol #swim #tennis #basketball #gym #diet #diyet #sabah #ilk #besin #yumurta #yeşillik #yulaf #protein #lif
Diyet yaparken sabah uyanınca aldığınız ilk besinin önemi büyüktür. Siz de yeni bir haftaya; haşlanmış yumurta, yeşillik, yulaf ezmesi gibi protein ve lif oranı yüksek besinler tüketerek hızlı bir giriş yapın! #istanbulfitnessa  #heranında  #fitnessa  #denizli  #istanbul  #fitness  #crossfit  #yüzme  #reformer  #pilates  #zumba  #spinning  #tenis  #basketbol  #swim  #tennis  #basketball  #gym  #diet  #diyet  #sabah  #ilk  #besin  #yumurta  #yeşillik  #yulaf  #protein  #lif 
Manidar bardağımla herkese günaydın😃
Güzel başlangıçların bulacağı bir hafta olsun🤗 
Birde danışanlarım çok kilo versin AMİN🙏🏼🙈
#diyetisyen #diet #diyet #onlinediyet #onlinediyetisyen #diyetisyendiyette #spor #fit #fitness #motivation #sağlıklıbeslenme #sağlık #diyetisyenöneriyor #diyetisyenezgikonar #besin #kahvaltı #anaöğün #hashtag #protein #healthy #healthyfood #yeşillik #diyetteyiz #kalori #porsiyon #adana #antalya #izmir #ankara #istanbul #
Manidar bardağımla herkese günaydın😃 Güzel başlangıçların bulacağı bir hafta olsun🤗 Birde danışanlarım çok kilo versin AMİN🙏🏼🙈 #diyetisyen  #diet  #diyet  #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #diyetisyendiyette  #spor  #fit  #fitness  #motivation  #sağlıklıbeslenme  #sağlık  #diyetisyenöneriyor  #diyetisyenezgikonar  #besin  #kahvaltı  #anaöğün  #hashtag  #protein  #healthy  #healthyfood  #yeşillik  #diyetteyiz  #kalori  #porsiyon  #adana  #antalya  #izmir  #ankara  #istanbul  #
Uzmanların verdiği bilgilere göre sağlıklı ve düzenli beslenmenin en önemli kurallarından birini, her besin grubundan belirli miktarlarda tüketmek oluşturmaktadır. Bu yüzden beslenmenizde mutlaka ekmek tüketimine de yer vermelisiniz. Ancak ekmek tüketiminin miktarı kişinin kilosuna, cinsiyetine ve çalışma temposuna göre değişkenlik göstermektedir.

#tusaf #unsanayicileri #tahıl #sağlık #beslenme #besin #ekmek #bread
Uzmanların verdiği bilgilere göre sağlıklı ve düzenli beslenmenin en önemli kurallarından birini, her besin grubundan belirli miktarlarda tüketmek oluşturmaktadır. Bu yüzden beslenmenizde mutlaka ekmek tüketimine de yer vermelisiniz. Ancak ekmek tüketiminin miktarı kişinin kilosuna, cinsiyetine ve çalışma temposuna göre değişkenlik göstermektedir. #tusaf  #unsanayicileri  #tahıl  #sağlık  #beslenme  #besin  #ekmek  #bread 
Mükemmel yağda yumurta nasıl yapılır? İşte tarifi; İlk olarak tavayı ısıtın. Daha sonra biraz sıvı yağ ekleyin ve yumurtayı kırın.Beyazı henüz tamamen pişmemişken karabiber ve tuz ekleyin.2 dakika boyunca hiçbir şekilde ellemeden bırakın.Kenarları kızarmaya başladığında bir spatula yardımı ile tavadan alın. Afiyet olsun ☺️#mutfak#mugla#lezzet#çiftlik#sipariş#dogal#koy#ferah#diet#diyet#food#yiyecek#besin#ege#turkish#turkiye#sofra#leziz#yemektarifleri#tarif#yoresel#kalite#tarif#tavuk#yumurta
Mükemmel yağda yumurta nasıl yapılır? İşte tarifi; İlk olarak tavayı ısıtın. Daha sonra biraz sıvı yağ ekleyin ve yumurtayı kırın.Beyazı henüz tamamen pişmemişken karabiber ve tuz ekleyin.2 dakika boyunca hiçbir şekilde ellemeden bırakın.Kenarları kızarmaya başladığında bir spatula yardımı ile tavadan alın. Afiyet olsun ☺️#mutfak #mugla #lezzet #çiftlik #sipariş #dogal #koy #ferah #diet #diyet #food #yiyecek #besin #ege #turkish #turkiye #sofra #leziz #yemektarifleri #tarif #yoresel #kalite #tarif #tavuk #yumurta 
Karakovan balı petek balın boş tahtasının (dış çerçevesinin) arılara bırakılıp tüm peteğin arılar tarafından örülmesiyle elde edilen bala denir. 🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯
Bu balın en büyük özelliği bal mumunun arı tarafından örülmüş olmasıdır. Diğer ballardan farkı balın arasında fabrikaların ürettiği kalın mumun olmamasıdır.Şekersiz karakovan balları tamamen doğal olan ballardır. 🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯
Kars ta 1768m rakım yükseklikte kafkas arıları tarafından bin 670 çeşit çiçekten yapılır. Meşhur Kars balı "Haklı Şöhreti"ni yüksek rakımlı tepelerdeki soğuk iklim kır çiçeklerinden alır. 
Bu çiçekler ağaçtan arınmış ve tarımın olmadığı düz yaylalarda yetişmektedir. 🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯
Ayrıca tarımın olmayışı da bölgeye kimyasal madde bulunmayacağı anlamına gelir ki bu bal için çok önemlidir. 
Sıfır katki Koruyucu ❌
Renklendirici❌
Aroma❌
Küp Şeker❌
ICERMEZ!! . 
SİPARİŞ VERİN BİZ YERİNDEN DOĞADAN GELEN LEZZETLERİ EVİNİZE TAŞIYALIM.. Bilgi ve sipariş için;⤵⤵ dm ☎05435569221(whatsapp) 📩karspeynirevi@gmail.com 
#arısütü #bal #polen #propolis #honey#kahvaltı #besin #dogal #gurme #nefis#afiyetolsun #lezzet #yöresel #birdakika #yaşam#enfes #sunumönemlidir #lezizsunumlar #instagurme#köy #köykahvaltısı #gurmelezzetler#zamanidurdur #saglik #saglikliyasam#elemegi#beniminsanlarim #karakovan #petekbal#cicekbalı
Karakovan balı petek balın boş tahtasının (dış çerçevesinin) arılara bırakılıp tüm peteğin arılar tarafından örülmesiyle elde edilen bala denir. 🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯 Bu balın en büyük özelliği bal mumunun arı tarafından örülmüş olmasıdır. Diğer ballardan farkı balın arasında fabrikaların ürettiği kalın mumun olmamasıdır.Şekersiz karakovan balları tamamen doğal olan ballardır. 🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯 Kars ta 1768m rakım yükseklikte kafkas arıları tarafından bin 670 çeşit çiçekten yapılır. Meşhur Kars balı "Haklı Şöhreti"ni yüksek rakımlı tepelerdeki soğuk iklim kır çiçeklerinden alır.  Bu çiçekler ağaçtan arınmış ve tarımın olmadığı düz yaylalarda yetişmektedir. 🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯 Ayrıca tarımın olmayışı da bölgeye kimyasal madde bulunmayacağı anlamına gelir ki bu bal için çok önemlidir.  Sıfır katki Koruyucu ❌ Renklendirici❌ Aroma❌ Küp Şeker❌ ICERMEZ!! .  SİPARİŞ VERİN BİZ YERİNDEN DOĞADAN GELEN LEZZETLERİ EVİNİZE TAŞIYALIM.. Bilgi ve sipariş için;⤵⤵ dm ☎05435569221(whatsapp) 📩karspeynirevi@gmail.com  #arısütü  #bal  #polen  #propolis  #honey #kahvaltı  #besin  #dogal  #gurme  #nefis #afiyetolsun  #lezzet  #yöresel  #birdakika  #yaşam #enfes  #sunumönemlidir  #lezizsunumlar  #instagurme #köy  #köykahvaltısı  #gurmelezzetler #zamanidurdur  #saglik  #saglikliyasam #elemegi #beniminsanlarim  #karakovan  #petekbal #cicekbalı 
Güzel bir hafta olması dileğiyle günaydın :) Süt, başta gelişme çağındaki çocuklar olmak üzere, 7'den 70'e herkesin vücudu için gerekli olan bütün besinleri dengeli olarak içinde bulunduran, vazgeçilmez tek besin kaynağıdır. #doğal #süt #günlük #taze #besin #kaynağı #kalsiyum #kemik #güç #çocuk #yetişkin #günde #bir #bardak
☢️Nikotinamid (vitamin B3 eksikliginde iştahsızlık görülebilir⚠️
☢️özellikle 1-2 yas arası, iştahın en düşük ⬇️ seviyede olduğu dönemi oluşturuyor.
☢️Bu dönemde özellikle yemek seçme 🌭🍟🍔 ve yemeği reddetme davranışları sıkça karşılaşılan sorunlardan biri.
☢️bu problemi, doğru multivitamin şurubunu kullanarak rahatlıkla çözebilirisiniz
.
❌Cocuklarinizin saglikli gelisimine destek olmak icin siz de 9 vitamin, cinko ⚙️bal🐝 ve ari sutu🍼 iceren ❌hem portakal 🍊ve bal tadi🐝 ile cocuklarin severek icebildigi ❌hem de icerigindeki vitamin ve minerallerle de guvenle kullanabileceginiz PROCAP multivitamin surubu deneyin! .
#procap #multivitamin #mineral #cocuklaricin #cocuk #bebek #portakaltadinda #lezzetli #vitamin #vitamins #minerals #instakids #instababy #bal #arisutu #honey #royaljelly #istahsiz #food #yemek #istahsizlik #besin #sizdengelenler #Tuna
☢️Nikotinamid (vitamin B3 eksikliginde iştahsızlık görülebilir⚠️ ☢️özellikle 1-2 yas arası, iştahın en düşük ⬇️ seviyede olduğu dönemi oluşturuyor. ☢️Bu dönemde özellikle yemek seçme 🌭🍟🍔 ve yemeği reddetme davranışları sıkça karşılaşılan sorunlardan biri. ☢️bu problemi, doğru multivitamin şurubunu kullanarak rahatlıkla çözebilirisiniz . ❌Cocuklarinizin saglikli gelisimine destek olmak icin siz de 9 vitamin, cinko ⚙️bal🐝 ve ari sutu🍼 iceren ❌hem portakal 🍊ve bal tadi🐝 ile cocuklarin severek icebildigi ❌hem de icerigindeki vitamin ve minerallerle de guvenle kullanabileceginiz PROCAP multivitamin surubu deneyin! . #procap  #multivitamin  #mineral  #cocuklaricin  #cocuk  #bebek  #portakaltadinda  #lezzetli  #vitamin  #vitamins  #minerals  #instakids  #instababy  #bal  #arisutu  #honey  #royaljelly  #istahsiz  #food  #yemek  #istahsizlik  #besin  #sizdengelenler  #Tuna 
™
Söylenilene göre Flintstones (Taş Devri / Çakmaktaşlar) ilk 2 sezon yalnızca sigara reklamı için ekranlarda oynamış.
Yani çocuklar için izlenilen bir çizgi film değilmiş...
Proje sonradan değişmiş.
~
Söylenti her ne kadar şehir efsanesi de olsa Winston sigarasının reklamını içeren 18 saniyelik bu videonun diğer bölümünü de sonraya bıraktım.
~
Sigara, ilk çıktığında doktorlar tarafından tavsiye edilen bir üründü.
Birçok zararlı madde gibi sigara da bizlere kapitalizmin armağanıdır.

İÇMEYİN!
~
Ha, bu arada...
Orijinalini Youtube'dan izleyebilirsiniz.
Dublaj yalan değil.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
[Takip: @helal.gida.yolcusu]
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#Flintstones #Sigara #Winston #Smoke #Cigaratte #Duman #Reklam #Cartoon #Fred #Barney #ÇizgiFilm #TaşDevri #Nostalji #Nostalgia #Helal #Halal #HelalGıda #SağlıklıBeslenme #HelalYaşam #Sağlık #Gıda #Besin #Yemek #Yiyecek #Beslenme #HalalFood #Yaşam #HalalLife #HelalGıdaYolcusu
™ Söylenilene göre Flintstones (Taş Devri / Çakmaktaşlar) ilk 2 sezon yalnızca sigara reklamı için ekranlarda oynamış. Yani çocuklar için izlenilen bir çizgi film değilmiş... Proje sonradan değişmiş. ~ Söylenti her ne kadar şehir efsanesi de olsa Winston sigarasının reklamını içeren 18 saniyelik bu videonun diğer bölümünü de sonraya bıraktım. ~ Sigara, ilk çıktığında doktorlar tarafından tavsiye edilen bir üründü. Birçok zararlı madde gibi sigara da bizlere kapitalizmin armağanıdır. İÇMEYİN! ~ Ha, bu arada... Orijinalini Youtube'dan izleyebilirsiniz. Dublaj yalan değil. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ [Takip: @helal.gida.yolcusu] ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #Flintstones  #Sigara  #Winston  #Smoke  #Cigaratte  #Duman  #Reklam  #Cartoon  #Fred  #Barney  #ÇizgiFilm  #TaşDevri  #Nostalji  #Nostalgia  #Helal  #Halal  #HelalGıda  #SağlıklıBeslenme  #HelalYaşam  #Sağlık  #Gıda  #Besin  #Yemek  #Yiyecek  #Beslenme  #HalalFood  #Yaşam  #HalalLife  #HelalGıdaYolcusu 
Galatasaray Spor Kulübünün 2017-2018 resmi sponsoru SCI-MX ! 👊 TÜM profesyonel Galatasaray SK sporcuları SCI-MX Nutrition ürünlerini tercih ediyor 🏆 #besin #besintakviyesi #destek #supplement #bcaa #kreatin #glutamin #protein #wheyprotein #arjinin #vitamin#mineral #kas #fitness #muscle #musclemen #ifbb #fitnessturkiye #vücutgelistirme #futbol #basketbol #voleybol #spor #Türkiye #Galatasaray #Ultraslan #sponsor #scimx #scimxnutrition
Galatasaray Spor Kulübünün 2017-2018 resmi sponsoru SCI-MX ! 👊 TÜM profesyonel Galatasaray SK sporcuları SCI-MX Nutrition ürünlerini tercih ediyor 🏆 #besin  #besintakviyesi  #destek  #supplement  #bcaa  #kreatin  #glutamin  #protein  #wheyprotein  #arjinin  #vitamin #mineral  #kas  #fitness  #muscle  #musclemen  #ifbb  #fitnessturkiye  #vücutgelistirme  #futbol  #basketbol  #voleybol  #spor  #Türkiye  #Galatasaray  #Ultraslan  #sponsor  #scimx  #scimxnutrition 
Hayat Molekülü NO (Nitrik Oksit) |

Nitrik Oksit (NOX) vücut tarafından doğal olarak üretilen hücreler arası iletişimi sağlayan bir gaz türevidir.

Fakat vücudumuz direk olarak NOX üretmez, bunun yerine arjinin isimli bir amino asit üretir. Temel olarak kan damarlarının genişlemesini ve kan akışının daha rahat olmasını sağlar. Ayrıca, bağışıklık sitemi, hücre ölümleri, hücre motilitesi’nde rol oynar.

# Dinlenme süresi kısalır
# Yorgunluk yok olur
# Dayanıklılık artar
# Isı kontrolü sağlar
# Glukoz emilimi artar
# Motivasyon maksimuma çıkar

#sağlık #gıda #gıdatakviyesi #besin #yaşam #uzunyaşam #kyäni #kyaniworld #Türkiye #sağlıklıyaşam #mutlu #enerji #kyanitürkiye #kalp #damar #NOX #nitrikoksit #beslenme #Motivasyon #nitrofx #nitroplus
Hayat Molekülü NO (Nitrik Oksit) | Nitrik Oksit (NOX) vücut tarafından doğal olarak üretilen hücreler arası iletişimi sağlayan bir gaz türevidir. Fakat vücudumuz direk olarak NOX üretmez, bunun yerine arjinin isimli bir amino asit üretir. Temel olarak kan damarlarının genişlemesini ve kan akışının daha rahat olmasını sağlar. Ayrıca, bağışıklık sitemi, hücre ölümleri, hücre motilitesi’nde rol oynar. # Dinlenme süresi kısalır # Yorgunluk yok olur # Dayanıklılık artar # Isı kontrolü sağlar # Glukoz emilimi artar # Motivasyon maksimuma çıkar #sağlık  #gıda  #gıdatakviyesi  #besin  #yaşam  #uzunyaşam  #kyäni  #kyaniworld  #Türkiye  #sağlıklıyaşam  #mutlu  #enerji  #kyanitürkiye  #kalp  #damar  #NOX  #nitrikoksit  #beslenme  #Motivasyon  #nitrofx  #nitroplus 
Yediklerimiz asaletimizi belirler.
Çocuklarımızın şimdinin ve geleceğin sağlıklı bireyleri olmaları adına besinlerimize dikkat ediyoruz. 
Günlük kalorileri belirlenen yiyecekleri öğrencilerimiz israftan kaçınarak tüketiyorlar.

#gunesokullari #kocaeli #izmit #yahyakaptan #basiskele #derince #golcuk #kartepe #karamursel #egitim #ozelokul #ogrenci #cocuk #aile #sevgi #yemek #besin #lezzet
™
Bir grup Japon doktor sıcak suyun bazı sağlık sorunlarının çözümünde % 100 etkili olduğunu doğruladı.
1. migren
2. Yüksek tansiyon
3. Düşük kan basıncı
4. Eklem ağrısı
5. Kalp atışının aniden yükselmesi ve azalması
6. Epilepsi
7. Artan kolesterol düzeyi
8. Öksürük
9. Beden rahatsızlığı
10. Kol ağrısı
11. Astım
12. Hooping öksürüğü
13. Damar tıkanıklığı
Uterus ve İdrar ile ilgili hastalık
15. Mide sorunları
16. iştahsızlık
17. Ayrıca gözler, kulak-boğaz ile ilgili tüm hastalıklar. Baş ağrısı

SICAK SU NASIL KULLANILIR?

Sabah erkenden kalkın ve mideniz boşaldığında yaklaşık 4 bardak ılık su için. Başlangıçta 4 bardak yapamayabilir, ancak yavaş yavaş yapacaksınız.

NOT: Suyu aldıktan sonra 45 dakikalık bir şey yemeyin.
~
Sıcak su terapisi sağlık problemlerini makul bir süre içinde çözecektir:
✔ 30 gün içinde şeker hastalığı
.
✔ 30 gün içinde kan basıncı
.
✔ 10 gün içinde mide sorunları
.
✔ 9 ay içinde her çeşit kanser
.
✔ 6 ayda damar tıkanması
.
✔ 10 gün içinde iştah azalması
.
✔ Uterus ve ilgili hastalıklar 10 gün içinde
.
✔ 10 gün içinde burun, kulak ve boğaz problemleri
.
✔ 15 gün içinde kadın sorunları
.
✔ 30 gün içinde kalp rahatsızlıkları
.
✔ Baş ağrısı / migren 3 gün içinde
.
✔ 4 ayda kolestrol
.
✔ Epilepsi ve felç 9 ayda sürekli
.
✔ Astım 4 ayda
~
SOĞUK SU SİZİN İÇİN KÖTÜ BİR SEÇENEK

Soğuk su sizi genç yaşta etkilemezse, yaşlılıkta size zarar verir.
.
* Soğuk su, kalbin 4 damarını kapatır ve kalp krizine neden olur.
Soğuk içecekler kalp krizinin ana nedenidir.
.
* Ayrıca karaciğerde sorunlar da yaratır. Yağ karaciğeri sıkıştırabilir.
Karaciğer nakli için bekleyen insanların çoğu soğuk su içilmesinin kurbanlarıdır.
.
* Soğuk su midenin iç duvarlarını etkiler. Büyük bağırsağı etkiler ve Kanser ile sonuçlandırır.
~
Not: Su içerken besmele çekin. Bitirince Allah'a hamd edin.

Hadis-i Şerif
~
Alıntı: @elifduz2008
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
[Takip: @helal.gida.yolcusu]
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#Hzmuhammed #HzMuhammedSav #Su #SıcakSu #Soğuk #SoğukSu #Water #Yaz #Araştırma #Tansiyon #Kan #Şeker #Astım #Öksürük #Astım #Hadis #Helal #Halal #HelalGıda #HelalYaşam #Sağlık #Gıda #Besin #Yemek #Yiyecek #Beslenme #Yaşam #SağlıklıYaşam #HelalGıdaYolcusu
™ Bir grup Japon doktor sıcak suyun bazı sağlık sorunlarının çözümünde % 100 etkili olduğunu doğruladı. 1. migren 2. Yüksek tansiyon 3. Düşük kan basıncı 4. Eklem ağrısı 5. Kalp atışının aniden yükselmesi ve azalması 6. Epilepsi 7. Artan kolesterol düzeyi 8. Öksürük 9. Beden rahatsızlığı 10. Kol ağrısı 11. Astım 12. Hooping öksürüğü 13. Damar tıkanıklığı Uterus ve İdrar ile ilgili hastalık 15. Mide sorunları 16. iştahsızlık 17. Ayrıca gözler, kulak-boğaz ile ilgili tüm hastalıklar. Baş ağrısı SICAK SU NASIL KULLANILIR? Sabah erkenden kalkın ve mideniz boşaldığında yaklaşık 4 bardak ılık su için. Başlangıçta 4 bardak yapamayabilir, ancak yavaş yavaş yapacaksınız. NOT: Suyu aldıktan sonra 45 dakikalık bir şey yemeyin. ~ Sıcak su terapisi sağlık problemlerini makul bir süre içinde çözecektir: ✔ 30 gün içinde şeker hastalığı . ✔ 30 gün içinde kan basıncı . ✔ 10 gün içinde mide sorunları . ✔ 9 ay içinde her çeşit kanser . ✔ 6 ayda damar tıkanması . ✔ 10 gün içinde iştah azalması . ✔ Uterus ve ilgili hastalıklar 10 gün içinde . ✔ 10 gün içinde burun, kulak ve boğaz problemleri . ✔ 15 gün içinde kadın sorunları . ✔ 30 gün içinde kalp rahatsızlıkları . ✔ Baş ağrısı / migren 3 gün içinde . ✔ 4 ayda kolestrol . ✔ Epilepsi ve felç 9 ayda sürekli . ✔ Astım 4 ayda ~ SOĞUK SU SİZİN İÇİN KÖTÜ BİR SEÇENEK Soğuk su sizi genç yaşta etkilemezse, yaşlılıkta size zarar verir. . * Soğuk su, kalbin 4 damarını kapatır ve kalp krizine neden olur. Soğuk içecekler kalp krizinin ana nedenidir. . * Ayrıca karaciğerde sorunlar da yaratır. Yağ karaciğeri sıkıştırabilir. Karaciğer nakli için bekleyen insanların çoğu soğuk su içilmesinin kurbanlarıdır. . * Soğuk su midenin iç duvarlarını etkiler. Büyük bağırsağı etkiler ve Kanser ile sonuçlandırır. ~ Not: Su içerken besmele çekin. Bitirince Allah'a hamd edin. Hadis-i Şerif ~ Alıntı: @elifduz2008 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ [Takip: @helal.gida.yolcusu] ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #Hzmuhammed  #HzMuhammedSav  #Su  #SıcakSu  #Soğuk  #SoğukSu  #Water  #Yaz  #Araştırma  #Tansiyon  #Kan  #Şeker  #Astım  #Öksürük  #Astım  #Hadis  #Helal  #Halal  #HelalGıda  #HelalYaşam  #Sağlık  #Gıda  #Besin  #Yemek  #Yiyecek  #Beslenme  #Yaşam  #SağlıklıYaşam  #HelalGıdaYolcusu 
Avokadolu,domatesli bruschetta...
Avokadolu,domatesli bruschetta...
Biz hem spor yapıyoruz hem de mütemadiyen eğleniyoruz. Sizde fitcamplarimiza katılmak istemez misiniz😃 ☑ KİLONU KONTROL ET YOLUNU BENDEN ÖĞREN 👍
DAHA FORMDA VE FİT BİR VÜCUTLA HAYATINI EĞLENCELİ BİR HALE DÖNÜŞTÜRMEK VE KENDİNİ DAHA ÇOK SEVMEK İSTERMİSİN? ☑ Kilo vermek ☑ Kilo almak ☑Sporcu beslenmesi ☑Kaliteli sonuç veren Cilt ve Vücut bakım ürünleri 
Fit ol formda kal , bölgesel incelme ve cilt üzerine sağlıklı beslenerek var olan cilt sorunlarından kurtulmak istermisiniz yada saç , cilt ve kilo sorunu olan tanıdıklarınız varmı?
☑KİŞİYE ÖZEL PROGRAMLA
☑SONUCUNUZU ALANA KADAR YANINIZDAYIZ
☑SİPARİŞ SONRASI ÜCRETSİZ BESLENME DANIŞMANLIĞI
☑HEM SAĞLIKLI HEM LEZZETLİ HEMDE UYGULAMASI KOLAY ŞEKİLDE %100 SONUÇ ALMA GARANTİSİ İLE KİLONUZU KONTROL EDELİM 👍
Bu harika ürünler Türkiye nin neresinde olursanız olun online ve telefonla sipariş verdiğiniz gün ürünler kargoya teslim edilir ve 3 iş günü içerisinde elinizde olur👍 Sonuç garantili bu ürünler hayatınızda bir dönüm noktası olabilir ve yeni bir sen olarak hayatına d#sagliklibeslenme #spor #diyet #kiloverme #kiloalma  #pilates #kardiyo #gojiberry #fibershake #herbalife  #kardiyo #spor #fitness #cevahir #sisli #buyukbeden  #spor #aralik #diyetyemegi #diyet #kalori #fit #fitness #besin #beslenmek
Biz hem spor yapıyoruz hem de mütemadiyen eğleniyoruz. Sizde fitcamplarimiza katılmak istemez misiniz😃 ☑ KİLONU KONTROL ET YOLUNU BENDEN ÖĞREN 👍 DAHA FORMDA VE FİT BİR VÜCUTLA HAYATINI EĞLENCELİ BİR HALE DÖNÜŞTÜRMEK VE KENDİNİ DAHA ÇOK SEVMEK İSTERMİSİN? ☑ Kilo vermek ☑ Kilo almak ☑Sporcu beslenmesi ☑Kaliteli sonuç veren Cilt ve Vücut bakım ürünleri Fit ol formda kal , bölgesel incelme ve cilt üzerine sağlıklı beslenerek var olan cilt sorunlarından kurtulmak istermisiniz yada saç , cilt ve kilo sorunu olan tanıdıklarınız varmı? ☑KİŞİYE ÖZEL PROGRAMLA ☑SONUCUNUZU ALANA KADAR YANINIZDAYIZ ☑SİPARİŞ SONRASI ÜCRETSİZ BESLENME DANIŞMANLIĞI ☑HEM SAĞLIKLI HEM LEZZETLİ HEMDE UYGULAMASI KOLAY ŞEKİLDE %100 SONUÇ ALMA GARANTİSİ İLE KİLONUZU KONTROL EDELİM 👍 Bu harika ürünler Türkiye nin neresinde olursanız olun online ve telefonla sipariş verdiğiniz gün ürünler kargoya teslim edilir ve 3 iş günü içerisinde elinizde olur👍 Sonuç garantili bu ürünler hayatınızda bir dönüm noktası olabilir ve yeni bir sen olarak hayatına d#sagliklibeslenme  #spor  #diyet  #kiloverme  #kiloalma  #pilates  #kardiyo  #gojiberry  #fibershake  #herbalife  #kardiyo  #spor  #fitness  #cevahir  #sisli  #buyukbeden  #spor  #aralik  #diyetyemegi  #diyet  #kalori  #fit  #fitness  #besin  #beslenmek 
Uzun yemek masalarının süsü, tabakların rengi, diyetlerin dostu, düşük kalorilerin vazgeçilmezi👉🏻Salata!🙆🏻
Hep diyoruz ya porsiyon kontrolü diye,işte porsiyon kontrolünün en tatlı hali salatalarla mümkün oluyor.😌 "Ya tamam porsiyon kontrolü yapıyorum, azıcık koydum işte yemeklerden ama nasıl doyayım böyle!🙄" diye düşündüğünüz zamanlarda.(Ki haklısınız kimi zaman gerçekten doyamıyoruz,kimi zamanda gözümüzü doyuramıyoruz🙈) İşte böyle zamanlarda devreye salata giriyor hem lezzeti hem de doyuruculuğuyla bize yardım ediyor ve kalori bombardımanından kurtarıyor 💪🏻💁🏻
Salataları sofranızdan eksik etmeyin☺️ Musmutlu pazarlar !💃🏻 #happy #healthychoices #dietfood #getfit #nutrition #eatright #diet #health #healthylife #healthyfood #fitness #pilates #salata #sunday #sundayfunday #happysunday #diyetisyen #diyetteyiz #sağlıklıyaşam #sağlık #mutluluk #holiday #spor #sağlıklıbeslenme #besin #foodporn #instagram #instagood #instafood #fitnessmotivation
Uzun yemek masalarının süsü, tabakların rengi, diyetlerin dostu, düşük kalorilerin vazgeçilmezi👉🏻Salata!🙆🏻 Hep diyoruz ya porsiyon kontrolü diye,işte porsiyon kontrolünün en tatlı hali salatalarla mümkün oluyor.😌 "Ya tamam porsiyon kontrolü yapıyorum, azıcık koydum işte yemeklerden ama nasıl doyayım böyle!🙄" diye düşündüğünüz zamanlarda.(Ki haklısınız kimi zaman gerçekten doyamıyoruz,kimi zamanda gözümüzü doyuramıyoruz🙈) İşte böyle zamanlarda devreye salata giriyor hem lezzeti hem de doyuruculuğuyla bize yardım ediyor ve kalori bombardımanından kurtarıyor 💪🏻💁🏻 Salataları sofranızdan eksik etmeyin☺️ Musmutlu pazarlar !💃🏻 #happy  #healthychoices  #dietfood  #getfit  #nutrition  #eatright  #diet  #health  #healthylife  #healthyfood  #fitness  #pilates  #salata  #sunday  #sundayfunday  #happysunday  #diyetisyen  #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam  #sağlık  #mutluluk  #holiday  #spor  #sağlıklıbeslenme  #besin  #foodporn  #instagram  #instagood  #instafood  #fitnessmotivation 
Merhabalar 🙋 
Biz Büșra hanımla online diyete bașladık bile📣önce Mersin, Istanbul șimdi sırada Malatya 🇹🇷Tüm Türkiye'ye sağlıklı beslenmeyi öğretmek dileğiyle🙏sizde benimle online diyete bașlamak isterseniz  paket içerik ve ücretlerini  DM veya diyetisyenaysenurozkan@gmail.com yoluyla öğrenebilirsiniz😊😉 #gerçekdiyetisyenekulakverin#neyersenosun#ilacınızbesinlerolsun#fit#nutritionist#zayıflama#kiloalmakistiyorum#besin#onlinediyet#diyetidiyetisyenyazar#onlinediyetisyen#dytaysenurozkan#sağlık#diyethesaplarıtakiplesiyor#diyet#diet#kilovermek#beslenmevediyetetik#uzman#form#yasam#sağlıklıbeslenme#fitness#fitol#fitkal#healthyfood#healthylifestyle#healtybreakfast#healthylife#sağlıklızayıflama
Merhabalar 🙋 Biz Büșra hanımla online diyete bașladık bile📣önce Mersin, Istanbul șimdi sırada Malatya 🇹🇷Tüm Türkiye'ye sağlıklı beslenmeyi öğretmek dileğiyle🙏sizde benimle online diyete bașlamak isterseniz paket içerik ve ücretlerini DM veya diyetisyenaysenurozkan@gmail.com yoluyla öğrenebilirsiniz😊😉 #gerçekdiyetisyenekulakverin #neyersenosun #ilacınızbesinlerolsun #fit #nutritionist #zayıflama #kiloalmakistiyorum #besin #onlinediyet #diyetidiyetisyenyazar #onlinediyetisyen #dytaysenurozkan #sağlık #diyethesaplarıtakiplesiyor #diyet #diet #kilovermek #beslenmevediyetetik #uzman #form #yasam #sağlıklıbeslenme #fitness #fitol #fitkal #healthyfood #healthylifestyle #healtybreakfast #healthylife #sağlıklızayıflama 
⭐Zerdeçalın etkin maddesi olan curcuminle tip2 diyabet üzerine yapılan 9 aylık bir çalışmada; diyete curcumin özütü eklenmesinin prediyabet(gizli şeker) olan kişilerden diyabete dönüşenlerin sayısını önemli ölçüde düşürdüğü görülmüştür.*
⭐⭐⭐Ek olarak, curcumin tedavisi β-hücrelerinin genel işlevini iyileştirmiş ve çok az yan etkiye neden olmuştur. Bu nedenle, bu çalışma prediyabetik bir popülasyonda diyette curcumin kullanımının faydalı olabileceğini göstermiştir.
💬 Dipnot: Dünya Sağlık örgütünün verilerine göre diyabetli 422 milyondan çok insan bulunuyor bu sayının fazlalığı tip2 diyabetteki artıştan kaynaklanıyor, bu durumun hem dünya ekonomisine hem yaşam kalitesine zararı çok büyük.
Bu noktada diyabet gelişmeden 
müdahele etmek büyük önem taşıyor.
Sağlıkla kalın ☺ (*American Diabetes Association tarafından 2012'de yayınlanan çalışma)
👉#1besin1keşif
.
.
.
.
.
#diyabet #tip2 #zerdeçal #beslenmevediyetetik #beslenme #diyet #diyetisyen  #sağlık #curcumin #prediyabet #insülindirenci #bitkisel #diet #nutritionist#dietfood #nutritioniskey  #korunma #besin #kanşekeri #glikoz #glukoza #bilimsel #fayda #farkındalık #diabetes
⭐Zerdeçalın etkin maddesi olan curcuminle tip2 diyabet üzerine yapılan 9 aylık bir çalışmada; diyete curcumin özütü eklenmesinin prediyabet(gizli şeker) olan kişilerden diyabete dönüşenlerin sayısını önemli ölçüde düşürdüğü görülmüştür.* ⭐⭐⭐Ek olarak, curcumin tedavisi β-hücrelerinin genel işlevini iyileştirmiş ve çok az yan etkiye neden olmuştur. Bu nedenle, bu çalışma prediyabetik bir popülasyonda diyette curcumin kullanımının faydalı olabileceğini göstermiştir. 💬 Dipnot: Dünya Sağlık örgütünün verilerine göre diyabetli 422 milyondan çok insan bulunuyor bu sayının fazlalığı tip2 diyabetteki artıştan kaynaklanıyor, bu durumun hem dünya ekonomisine hem yaşam kalitesine zararı çok büyük. Bu noktada diyabet gelişmeden müdahele etmek büyük önem taşıyor. Sağlıkla kalın ☺ (*American Diabetes Association tarafından 2012'de yayınlanan çalışma) 👉#1besin1keşif  . . . . . #diyabet  #tip2  #zerdeçal  #beslenmevediyetetik  #beslenme  #diyet  #diyetisyen  #sağlık  #curcumin  #prediyabet  #insülindirenci  #bitkisel  #diet  #nutritionist #dietfood  #nutritioniskey  #korunma  #besin  #kanşekeri  #glikoz  #glukoza  #bilimsel  #fayda  #farkındalık  #diabetes 
Hangi besinde ne kadar su oranı varmış 🤔 #besin #sağlık #su #water #life #fitness #suplementos #instagram #beautiful #strawberry #fruit #diet #healthyfood #diyet #love #like #like4like
✳✳ ERSAĞ OLGUN CİLTLER İÇİN KREM ✳✳ Söze nasıl başlayacağımı bilemiyorum. Şaşkınım. Neden mi? İlk defa bir ürün içeriğini araştırırken bu kadar yoruldum.... Bu araştırma esnasın yabancı dilden makalelerin çevirisini yaptım, çünkü bazı içerik bilgilerine ancak yabancı kaynaklardan ulaşabildim. Ürünün içeriğinde ne var ne yok tek tek inceledim. Sonuç ise olağanüstü bir karışım! 
ERSAĞ OLGUN CİLTLER İÇİN KREM içeriğinde yok yok... Okuyacağınız ürün araştırma konusuna verdiğim emek karşılığında sizlerden tek isteğim sonuna kadar okumanız ve konuyu kendi alanlarınıza taşıdığınızda ismimle yer vermeniz... Çünkü şu an okuyacağınız araştırma yazısı tamamen şahsım tarafından araştırıldı ve yazıldı.
✅✅
Ücretsiz üyelik için Profildeki linki tıklamanız yeterli 😉 
0507 137 84 15 
#ersağ #sağlık #doğal #doğa #networking #pazarlama #turkey #dogal #izmir #konak #hizmet #is #yerli #gida #besin #promosyon #kampanya #helal #fosfatsiz #ekis #ritha #kozmetik #aloevera
✳✳ ERSAĞ OLGUN CİLTLER İÇİN KREM ✳✳ Söze nasıl başlayacağımı bilemiyorum. Şaşkınım. Neden mi? İlk defa bir ürün içeriğini araştırırken bu kadar yoruldum.... Bu araştırma esnasın yabancı dilden makalelerin çevirisini yaptım, çünkü bazı içerik bilgilerine ancak yabancı kaynaklardan ulaşabildim. Ürünün içeriğinde ne var ne yok tek tek inceledim. Sonuç ise olağanüstü bir karışım! ERSAĞ OLGUN CİLTLER İÇİN KREM içeriğinde yok yok... Okuyacağınız ürün araştırma konusuna verdiğim emek karşılığında sizlerden tek isteğim sonuna kadar okumanız ve konuyu kendi alanlarınıza taşıdığınızda ismimle yer vermeniz... Çünkü şu an okuyacağınız araştırma yazısı tamamen şahsım tarafından araştırıldı ve yazıldı. ✅✅ Ücretsiz üyelik için Profildeki linki tıklamanız yeterli 😉 0507 137 84 15 #ersağ  #sağlık  #doğal  #doğa  #networking  #pazarlama  #turkey  #dogal  #izmir  #konak  #hizmet  #is  #yerli  #gida  #besin  #promosyon  #kampanya  #helal  #fosfatsiz  #ekis  #ritha  #kozmetik  #aloevera 
💪👍😍😃 İYİ BESLENMENİN GÜCÜNÜ GÖRMEZDEN GELMEYİN! SAĞLIKLI YAŞ ALABİLMEK ÖNEMLİDİR ! ☑ KİLONU KONTROL ET YOLUNU BENDEN ÖĞREN 👍
DAHA FORMDA VE FİT BİR VÜCUTLA HAYATINI EĞLENCELİ BİR HALE DÖNÜŞTÜRMEK VE KENDİNİ DAHA ÇOK SEVMEK İSTERMİSİN? ☑ Kilo vermek ☑ Kilo almak ☑Sporcu beslenmesi ☑Kaliteli sonuç veren Cilt ve Vücut bakım ürünleri 
Fit ol formda kal , bölgesel incelme ve cilt üzerine sağlıklı beslenerek var olan cilt sorunlarından kurtulmak istermisiniz yada saç , cilt ve kilo sorunu olan tanıdıklarınız varmı?
☑KİŞİYE ÖZEL PROGRAMLA
☑SONUCUNUZU ALANA KADAR YANINIZDAYIZ
☑SİPARİŞ SONRASI ÜCRETSİZ BESLENME DANIŞMANLIĞI
☑HEM SAĞLIKLI HEM LEZZETLİ HEMDE UYGULAMASI KOLAY ŞEKİLDE %100 SONUÇ ALMA GARANTİSİ İLE KİLONUZU KONTROL EDELİM 👍
Bu harika ürünler Türkiye nin neresinde olursanız olun online ve telefonla sipariş verdiğiniz gün ürünler kargoya teslim edilir ve 3 iş günü içerisinde elinizde olur👍 Sonuç garantili bu ürünler hayatınızda bir dönüm noktası olabilir ve yeni bir sen olarak hayatına devam edebilirsin👍
Ürünler hakkında detaylı bilgi için whatsapp 0553 4174539

#sagliklibeslenme #spor #diyet #kiloverme #kiloalma  #pilates #kardiyo #gojiberry #fibershake #herbalife  #kardiyo #spor #fitness #cevahir #sisli #buyukbeden  #spor #aralik #diyetyemegi #diyet #kalori #fit #fitness #besin #beslenmek
💪👍😍😃 İYİ BESLENMENİN GÜCÜNÜ GÖRMEZDEN GELMEYİN! SAĞLIKLI YAŞ ALABİLMEK ÖNEMLİDİR ! ☑ KİLONU KONTROL ET YOLUNU BENDEN ÖĞREN 👍 DAHA FORMDA VE FİT BİR VÜCUTLA HAYATINI EĞLENCELİ BİR HALE DÖNÜŞTÜRMEK VE KENDİNİ DAHA ÇOK SEVMEK İSTERMİSİN? ☑ Kilo vermek ☑ Kilo almak ☑Sporcu beslenmesi ☑Kaliteli sonuç veren Cilt ve Vücut bakım ürünleri Fit ol formda kal , bölgesel incelme ve cilt üzerine sağlıklı beslenerek var olan cilt sorunlarından kurtulmak istermisiniz yada saç , cilt ve kilo sorunu olan tanıdıklarınız varmı? ☑KİŞİYE ÖZEL PROGRAMLA ☑SONUCUNUZU ALANA KADAR YANINIZDAYIZ ☑SİPARİŞ SONRASI ÜCRETSİZ BESLENME DANIŞMANLIĞI ☑HEM SAĞLIKLI HEM LEZZETLİ HEMDE UYGULAMASI KOLAY ŞEKİLDE %100 SONUÇ ALMA GARANTİSİ İLE KİLONUZU KONTROL EDELİM 👍 Bu harika ürünler Türkiye nin neresinde olursanız olun online ve telefonla sipariş verdiğiniz gün ürünler kargoya teslim edilir ve 3 iş günü içerisinde elinizde olur👍 Sonuç garantili bu ürünler hayatınızda bir dönüm noktası olabilir ve yeni bir sen olarak hayatına devam edebilirsin👍 Ürünler hakkında detaylı bilgi için whatsapp 0553 4174539 #sagliklibeslenme  #spor  #diyet  #kiloverme  #kiloalma  #pilates  #kardiyo  #gojiberry  #fibershake  #herbalife  #kardiyo  #spor  #fitness  #cevahir  #sisli  #buyukbeden  #spor  #aralik  #diyetyemegi  #diyet  #kalori  #fit  #fitness  #besin  #beslenmek 
Efendime söyleyeyim burası aynı anda yüzlerce insanı ağırlayan güzel bir tesis. "O kadar insanı doyuruyoruz, hayatın mucizevi kaynağı arıları mı doyuramayacağız?" demişler ve koca bir tabak dolusu petekli balı arıların ziyafetine sunmuşlar. Sağ olsunlar, kimin aklına geldiyse helal olsun ❤
#manavgat #otel #tatil #arı #doğa #bal #iyiinsanlar #efendimesöyleyeyim #clubcalimeraserrapalace #antalya #türkiye #takip #blog #ari #besin #kalp #saygi
Efendime söyleyeyim burası aynı anda yüzlerce insanı ağırlayan güzel bir tesis. "O kadar insanı doyuruyoruz, hayatın mucizevi kaynağı arıları mı doyuramayacağız?" demişler ve koca bir tabak dolusu petekli balı arıların ziyafetine sunmuşlar. Sağ olsunlar, kimin aklına geldiyse helal olsun ❤ #manavgat  #otel  #tatil  #arı  #doğa  #bal  #iyiinsanlar  #efendimesöyleyeyim  #clubcalimeraserrapalace  #antalya  #türkiye  #takip  #blog  #ari  #besin  #kalp  #saygi 
#öğle 
Yumurta 1cay kasigi tereyagi ile yapildi. Kayisilarin arasinda 1tatlikasigi lor ile 1cay kasigi ucuyla koydugum bal var. 2sini karistirinca cok güzel krema oluyor tavsiye ederim. Tavuklar yagsiz tavada yapildi. Salatanin icinde 1tatli kasigi zeytin yagi ve biraz himalaya tuzu var :) #besin #diyet #öneri #tarif #picoftheday #healty #fit #fitfood
#öğle  Yumurta 1cay kasigi tereyagi ile yapildi. Kayisilarin arasinda 1tatlikasigi lor ile 1cay kasigi ucuyla koydugum bal var. 2sini karistirinca cok güzel krema oluyor tavsiye ederim. Tavuklar yagsiz tavada yapildi. Salatanin icinde 1tatli kasigi zeytin yagi ve biraz himalaya tuzu var :) #besin  #diyet  #öneri  #tarif  #picoftheday  #healty  #fit  #fitfood 
İYİSİYLE KÖTÜSÜYLE -BİTKİ ÇAYLARI- 	Hiçbir besin ögesi tek başına mucize yaratmaz. Dengeli ve sağlıklı beslenme düzeni oluşturulurken, bu besin ögelerinin yararlarından maksimum faydalanmamız ve olumsuz özelliklerini bilerek de bilinçli kullanmamız gerekir. İşte bu besin ögelerinden biri olan bitki çayları yüzyıllardır insanlar tarafından tedavi ve deva amaçlı kullanılmıştır. Bitkilerin yaprakları, meyveleri ve çiçekleri kullanılarak elde edilen bu çaylar, doğadan toplanıp kurutularak doğrudan kullanıldıkları gibi toz haline getirilip kağıttan yapılan servislik poşetler içinde de pazarlanmaktadır.
Bitki Çayları Yararlı Mıdır? 	Bu çaylar bileşimlerinde bulunan uçucu yağlar, antioksidant özelliğe sahip flavonoidler, vitaminler ve diğer bileşikler nedeniyle sağlığa oldukça faydalıdır. Kilo vermek, bağışıklık sistemini güçlendirmek, ödem söktürmek, uyku problemlerini gidermek gibi alanlarda kullanılan bu çaylar; bilinçsiz kullanıldığında ise böbrek yetmezliğinden kalp ritim bozukluğuna, yüksek tansiyondan bağırsak yapısında kalıcı zarara; hatta uzun süreli ve karıştırılarak kullanıldığında ani ölümlere dahi götürebilmektedir. 	Özellikle içeriği bilinmeyen bazı bitkisel zayıflama çayları su ve kas kütlesinde ani kayıplara neden olup sizi memnun etse bile sonrasında oluşan komplikasyonlar sağlığınızda geri dönülmez zararlara neden olabilir. 
Bu Çaylara Dikkat!
Birkaç örnek verecek olursak konsitipasyon(kabızlık) tedavisinde kullanılan bağırsak çalıştırıcı, güçlü laksatif olan sinameki çayı uzun kullanımda bağırsaksaklarda kalıcı hasar ve tümöre sebep olabiliyor. Mısır püskülü, funda yaprağı, kiraz sapı çayları diüretik yani idrar söktürücü etkisi sebebiyle böbrekleri yoruyor vitamin ve mineral eksikliklerine sebep olabiliyor. Enfeksiyonlarda faydalı kekik çayı ve içeriğindeki kateşin galat sayesinde metabolizmayı hızlandıran yeşil çay ise hipertansiyon ve çarpıntısı olan kişileri rahatsız edebiliyor.
Devamı yorumda...
İYİSİYLE KÖTÜSÜYLE -BİTKİ ÇAYLARI- Hiçbir besin ögesi tek başına mucize yaratmaz. Dengeli ve sağlıklı beslenme düzeni oluşturulurken, bu besin ögelerinin yararlarından maksimum faydalanmamız ve olumsuz özelliklerini bilerek de bilinçli kullanmamız gerekir. İşte bu besin ögelerinden biri olan bitki çayları yüzyıllardır insanlar tarafından tedavi ve deva amaçlı kullanılmıştır. Bitkilerin yaprakları, meyveleri ve çiçekleri kullanılarak elde edilen bu çaylar, doğadan toplanıp kurutularak doğrudan kullanıldıkları gibi toz haline getirilip kağıttan yapılan servislik poşetler içinde de pazarlanmaktadır. Bitki Çayları Yararlı Mıdır? Bu çaylar bileşimlerinde bulunan uçucu yağlar, antioksidant özelliğe sahip flavonoidler, vitaminler ve diğer bileşikler nedeniyle sağlığa oldukça faydalıdır. Kilo vermek, bağışıklık sistemini güçlendirmek, ödem söktürmek, uyku problemlerini gidermek gibi alanlarda kullanılan bu çaylar; bilinçsiz kullanıldığında ise böbrek yetmezliğinden kalp ritim bozukluğuna, yüksek tansiyondan bağırsak yapısında kalıcı zarara; hatta uzun süreli ve karıştırılarak kullanıldığında ani ölümlere dahi götürebilmektedir. Özellikle içeriği bilinmeyen bazı bitkisel zayıflama çayları su ve kas kütlesinde ani kayıplara neden olup sizi memnun etse bile sonrasında oluşan komplikasyonlar sağlığınızda geri dönülmez zararlara neden olabilir. Bu Çaylara Dikkat! Birkaç örnek verecek olursak konsitipasyon(kabızlık) tedavisinde kullanılan bağırsak çalıştırıcı, güçlü laksatif olan sinameki çayı uzun kullanımda bağırsaksaklarda kalıcı hasar ve tümöre sebep olabiliyor. Mısır püskülü, funda yaprağı, kiraz sapı çayları diüretik yani idrar söktürücü etkisi sebebiyle böbrekleri yoruyor vitamin ve mineral eksikliklerine sebep olabiliyor. Enfeksiyonlarda faydalı kekik çayı ve içeriğindeki kateşin galat sayesinde metabolizmayı hızlandıran yeşil çay ise hipertansiyon ve çarpıntısı olan kişileri rahatsız edebiliyor. Devamı yorumda...
Uzun ve guzel bir pazar kahvaltısı tadında mutlu pazarlar diliyoruz! :)
www.assoscatering.com
#assoscatering #lezzet #sunum #beslenme #iş #business #düğün #organizasyon #food #besin #şirket #firma #catering #sağlık #hijyen #tatlı
Hayalındeki sen için neden adım atmıyorsun??Pazar gününü iyi değerlendir
-Verimli bir uyku
-Öğün atlamadan sağlıklı beslendiğin bir gün
-Biraz daha fiziksel aktiviye
-Sevdiklerinle geçirdiğin mutlu zamanlar
-Ve kendinle biraz olsun baş başa kalmak sana terapi gibi gelecek. 
#pazar #haftasonu #fizikselaktivite #kendinicin #birsey #yap #uyku #mutlu #keyiflivakit #sagliklibeslen #beslenme #besin #diyet #diyetisyen #onlinediyet #tire#tirediyetisyen
Hayalındeki sen için neden adım atmıyorsun??Pazar gününü iyi değerlendir -Verimli bir uyku -Öğün atlamadan sağlıklı beslendiğin bir gün -Biraz daha fiziksel aktiviye -Sevdiklerinle geçirdiğin mutlu zamanlar -Ve kendinle biraz olsun baş başa kalmak sana terapi gibi gelecek. #pazar  #haftasonu  #fizikselaktivite  #kendinicin  #birsey  #yap  #uyku  #mutlu  #keyiflivakit  #sagliklibeslen  #beslenme  #besin  #diyet  #diyetisyen  #onlinediyet  #tire #tirediyetisyen 
Malatyadan Organik kayısı
Fiyat: 30 tl ( 1kg) 
Kargo alıcıya aittir
Whatsapp: 0 537 838 43 01
Malatyadan Organik kayısı Fiyat: 30 tl ( 1kg) Kargo alıcıya aittir Whatsapp: 0 537 838 43 01
bir balik gordum galiba...
bir balik gordum galiba...
rast geldi.balik candir sabah besten beri sukur kumkapi sahil elhamdulillah
rast geldi.balik candir sabah besten beri sukur kumkapi sahil elhamdulillah
tereyağı camış sütü  yayla peyniri  tavuk mantarı  yeşil soğan  taptaze www.mutluorganik.com  siparişler 05356091295 #kahvaltı #besin #dogal #gurme #nefis #afiyetolsun#lezzet #yöresel #sadeyağ #tereyağı #yaşam#enfes #sunumönemlidir #lezizsunumlar #sadeyag#sarıyag#serpme #köy #köykahvaltısı #yag#bugununkaresi #instagood #gurmelezzetler#zamanidurdur #saglik #saglikliyasam #elemegi#turkiye #organik #tereyağı
™
[ÇEVRENİZDE KİLOLU OLDUĞUNU DÜŞÜNEREK İLAÇ KULLANIMINA MEYİLLİ ARKADAŞINIZ VAR İSE LÜTFEN ETİKETLEYİN!]
~
İnternet üzerinden satın aldığı Çin malı zayıflama hapından kullanan Adanalı tekniker Mustafa Yiğit,
fenalaşarak kaldırıldığı hastanede hayatını kaybetti.

Edinilen bilgiye göre olay,
Sarıçam ilçesinde meydana geldi. İddiaya göre Çukurova Üniversitesi Rektörlüğünde görevli bekar Mustafa Yiğit (29) göbeğindeki yağlanmadan şikayet edip internette araştırma yaptıktan sonra 14 Ağustos günü Çin malı Dinitrophenol (DNP) isimli zayıflama ilacı siparişi verdi.
16 Ağustos günü ilaç geldi. Yiğit, sabah saat 06.00 da aç karna ilacı aldı.
Yiğit, saat 08.00'da bir kez daha aynı ilaçtan aldı. Daha sonra iş yerine gelen Yiğit, kalp çarpıntısı, yüksek ateş şikayetleri üzerine arkadaşlarının telkini ile yakın olduğu için Balcalı Hastanesi acil servisine gelerek burada şikayetlerini aktardı,
zayıflama ilacı aldıktan sonra olduğunu söyledi.
Hemen tedavi altına alınan Yiğit, yapılan müdahalelere rağmen kurtarılamadı.
Balcalı Hastanesi'nde düzenlenen ölüm raporunda Yiğit'in aldığı zayıflama ilacından dolayı hayatını kaybettiği belirtildi.
Yiğit'in cenazesi daha sonra adli tıp kurumu morguna kaldırıldı. Burada otopsi yapıldıktan sonra ailesi tarafından cenaze alınarak toprağa verildi.
.
"Zayıflama ilacı değil tarım ilacı"
.
Mustafa Yiğit'in kuzeni estetiysen Nuran Şahin, kendilerinin sürekli insanlara zayıflamak için ağızdan alınan ilaçları kullanmamaları yönünde uyarı yaptıklarını belirterek,
"Ben bütün Adanayı uyarırken en yakınım zayıflama ilacı yüzünden hayatını kaybetti.
Merdiven altı satılan bu ilaçların bir an önce yasaklanması gerekiyor. Başka canların yanmaması için herkesi duyarlı olmaya çağırıyorum. Olay günü Mustafa'nın kalbi sıkışmış.
Arkadaşları hemen hastaneye kaldırmış. Sadece 1 gün kullandığı ilaç onu öldürdü.
Araştırmalarımız sonucunda ilaç hakkında yazılanları görünce şoke olduk. Bu bildiğin tarım ilacı.
Göbek yağlarını eritiyor ancak insanı öldürüyor. Gençlere ve diyet yapmak isteyenleri uyarıyorum, bu ilaçları kullanmayın" dedi.
™ [ÇEVRENİZDE KİLOLU OLDUĞUNU DÜŞÜNEREK İLAÇ KULLANIMINA MEYİLLİ ARKADAŞINIZ VAR İSE LÜTFEN ETİKETLEYİN!] ~ İnternet üzerinden satın aldığı Çin malı zayıflama hapından kullanan Adanalı tekniker Mustafa Yiğit, fenalaşarak kaldırıldığı hastanede hayatını kaybetti. Edinilen bilgiye göre olay, Sarıçam ilçesinde meydana geldi. İddiaya göre Çukurova Üniversitesi Rektörlüğünde görevli bekar Mustafa Yiğit (29) göbeğindeki yağlanmadan şikayet edip internette araştırma yaptıktan sonra 14 Ağustos günü Çin malı Dinitrophenol (DNP) isimli zayıflama ilacı siparişi verdi. 16 Ağustos günü ilaç geldi. Yiğit, sabah saat 06.00 da aç karna ilacı aldı. Yiğit, saat 08.00'da bir kez daha aynı ilaçtan aldı. Daha sonra iş yerine gelen Yiğit, kalp çarpıntısı, yüksek ateş şikayetleri üzerine arkadaşlarının telkini ile yakın olduğu için Balcalı Hastanesi acil servisine gelerek burada şikayetlerini aktardı, zayıflama ilacı aldıktan sonra olduğunu söyledi. Hemen tedavi altına alınan Yiğit, yapılan müdahalelere rağmen kurtarılamadı. Balcalı Hastanesi'nde düzenlenen ölüm raporunda Yiğit'in aldığı zayıflama ilacından dolayı hayatını kaybettiği belirtildi. Yiğit'in cenazesi daha sonra adli tıp kurumu morguna kaldırıldı. Burada otopsi yapıldıktan sonra ailesi tarafından cenaze alınarak toprağa verildi. . "Zayıflama ilacı değil tarım ilacı" . Mustafa Yiğit'in kuzeni estetiysen Nuran Şahin, kendilerinin sürekli insanlara zayıflamak için ağızdan alınan ilaçları kullanmamaları yönünde uyarı yaptıklarını belirterek, "Ben bütün Adanayı uyarırken en yakınım zayıflama ilacı yüzünden hayatını kaybetti. Merdiven altı satılan bu ilaçların bir an önce yasaklanması gerekiyor. Başka canların yanmaması için herkesi duyarlı olmaya çağırıyorum. Olay günü Mustafa'nın kalbi sıkışmış. Arkadaşları hemen hastaneye kaldırmış. Sadece 1 gün kullandığı ilaç onu öldürdü. Araştırmalarımız sonucunda ilaç hakkında yazılanları görünce şoke olduk. Bu bildiğin tarım ilacı. Göbek yağlarını eritiyor ancak insanı öldürüyor. Gençlere ve diyet yapmak isteyenleri uyarıyorum, bu ilaçları kullanmayın" dedi.
™
Bize öğretilen, diş macununu diş için kullanmaktı.
~
Bunları öğrendikten sonra markette satılan bilindik diş macunlarını bıraktım ve evde kalan son macunu böyle işlerde kullandım.
~
Ekranı parmak izi içinde kalan telefonumu temizlemekle işe başladım.
Mikrofiber bez, ıslak mendil, peçete, pamuk vs birçok şey ile temizleyemediğim ekran diş macunu ile harika temizlendi.
Denemek için kullandığım lavabo parıl parıl ışıldadı.
Videoda gördüğünüz spor ayakkabı temizleme alternatifini ben de denedim. Sonuç mükemmeldi.
Cif kullanmak yerine diş macunu güzel alternatif (!)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
[Takip: @helal.gida.yolcusu]
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#Diş #DişMacunu #Macun #Tooth #Toothpaste #Hacked #Life #Lifehack #Helal #Halal #HelalGıda #HelalBeslenme #SağlıklıBeslenme #HelalYaşam #Sağlık #Gıda #Besin #Yemek #Yiyecek #Beslenme #HalalFood #Yaşam #HalalLife #SağlıklıYaşam #HelalGıdaYolcusu
™ Bize öğretilen, diş macununu diş için kullanmaktı. ~ Bunları öğrendikten sonra markette satılan bilindik diş macunlarını bıraktım ve evde kalan son macunu böyle işlerde kullandım. ~ Ekranı parmak izi içinde kalan telefonumu temizlemekle işe başladım. Mikrofiber bez, ıslak mendil, peçete, pamuk vs birçok şey ile temizleyemediğim ekran diş macunu ile harika temizlendi. Denemek için kullandığım lavabo parıl parıl ışıldadı. Videoda gördüğünüz spor ayakkabı temizleme alternatifini ben de denedim. Sonuç mükemmeldi. Cif kullanmak yerine diş macunu güzel alternatif (!) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ [Takip: @helal.gida.yolcusu] ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #Diş  #DişMacunu  #Macun  #Tooth  #Toothpaste  #Hacked  #Life  #Lifehack  #Helal  #Halal  #HelalGıda  #HelalBeslenme  #SağlıklıBeslenme  #HelalYaşam  #Sağlık  #Gıda  #Besin  #Yemek  #Yiyecek  #Beslenme  #HalalFood  #Yaşam  #HalalLife  #SağlıklıYaşam  #HelalGıdaYolcusu 
#Kahvaltı çok #önemli bir #öğün. Vücudun #kalori ihtiyacını ve gerçekten de günün #zinde geçmesini sağlaması açısından değerli. Düzenli olarak kahvaltı yapanlar ile kahvaltıyı atlayanları kıyaslayan bir araştırmada kahvaltı atlamanın #diyabet, #obezite, #insülin #direnci , #kardiyovasküler #hastalıklara yakalanma olasılığını arttırdığı görülmüştür. �Besleyici bir kahvaltı mümkün olan en iyi şekilde #beyninizi ve #bedeniniz besler. Bunun yanı sıra gün boyunca #sağlıklı seçimler yapmanızı sağlar. Bu sebeple kahvaltınızı ihmal etmeyin.
Ve bunu yaparken tabiki en kaliteli, doğal ve organik #besin #takviyesi olan #Wellness #by #Oriflame tercih ediyoruz #İZMIRTURKEY
#Kahvaltı  çok #önemli  bir #öğün . Vücudun #kalori  ihtiyacını ve gerçekten de günün #zinde  geçmesini sağlaması açısından değerli. Düzenli olarak kahvaltı yapanlar ile kahvaltıyı atlayanları kıyaslayan bir araştırmada kahvaltı atlamanın #diyabet , #obezite , #insülin  #direnci  , #kardiyovasküler  #hastalıklara  yakalanma olasılığını arttırdığı görülmüştür. �Besleyici bir kahvaltı mümkün olan en iyi şekilde #beyninizi  ve #bedeniniz  besler. Bunun yanı sıra gün boyunca #sağlıklı  seçimler yapmanızı sağlar. Bu sebeple kahvaltınızı ihmal etmeyin. Ve bunu yaparken tabiki en kaliteli, doğal ve organik #besin  #takviyesi  olan #Wellness  #by  #Oriflame  tercih ediyoruz #İZMIRTURKEY 
💪👍😍😃 İYİ BESLENMENİN GÜCÜNÜ GÖRMEZDEN GELMEYİN! SAĞLIKLI YAŞ ALABİLMEK ÖNEMLİDİR ! ☑ KİLONU KONTROL ET YOLUNU BENDEN ÖĞREN 👍
DAHA FORMDA VE FİT BİR VÜCUTLA HAYATINI EĞLENCELİ BİR HALE DÖNÜŞTÜRMEK VE KENDİNİ DAHA ÇOK SEVMEK İSTERMİSİN? ☑ Kilo vermek ☑ Kilo almak ☑Sporcu beslenmesi ☑Kaliteli sonuç veren Cilt ve Vücut bakım ürünleri 
Fit ol formda kal , bölgesel incelme ve cilt üzerine sağlıklı beslenerek var olan cilt sorunlarından kurtulmak istermisiniz yada saç , cilt ve kilo sorunu olan tanıdıklarınız varmı?
☑KİŞİYE ÖZEL PROGRAMLA
☑SONUCUNUZU ALANA KADAR YANINIZDAYIZ
☑SİPARİŞ SONRASI ÜCRETSİZ BESLENME DANIŞMANLIĞI
☑HEM SAĞLIKLI HEM LEZZETLİ HEMDE UYGULAMASI KOLAY ŞEKİLDE %100 SONUÇ ALMA GARANTİSİ İLE KİLONUZU KONTROL EDELİM 👍
Bu harika ürünler Türkiye nin neresinde olursanız olun online ve telefonla sipariş verdiğiniz gün ürünler kargoya teslim edilir ve 3 iş günü içerisinde elinizde olur👍 Sonuç garantili bu ürünler hayatınızda bir dönüm noktası olabilir ve yeni bir sen olarak hayatına devam edebilirsin👍
Ürünler hakkında detaylı bilgi için whatsapp 0535 270 64 88

#sagliklibeslenme #spor #diyet #kiloverme #kiloalma  #pilates #kardiyo #gojiberry #fibershake #herbalife  #kardiyo #spor #fitness #cevahir #sisli #buyukbeden  #spor #aralik #diyetyemegi #diyet #kalori #fit #fitness #besin #beslenmek
💪👍😍😃 İYİ BESLENMENİN GÜCÜNÜ GÖRMEZDEN GELMEYİN! SAĞLIKLI YAŞ ALABİLMEK ÖNEMLİDİR ! ☑ KİLONU KONTROL ET YOLUNU BENDEN ÖĞREN 👍 DAHA FORMDA VE FİT BİR VÜCUTLA HAYATINI EĞLENCELİ BİR HALE DÖNÜŞTÜRMEK VE KENDİNİ DAHA ÇOK SEVMEK İSTERMİSİN? ☑ Kilo vermek ☑ Kilo almak ☑Sporcu beslenmesi ☑Kaliteli sonuç veren Cilt ve Vücut bakım ürünleri Fit ol formda kal , bölgesel incelme ve cilt üzerine sağlıklı beslenerek var olan cilt sorunlarından kurtulmak istermisiniz yada saç , cilt ve kilo sorunu olan tanıdıklarınız varmı? ☑KİŞİYE ÖZEL PROGRAMLA ☑SONUCUNUZU ALANA KADAR YANINIZDAYIZ ☑SİPARİŞ SONRASI ÜCRETSİZ BESLENME DANIŞMANLIĞI ☑HEM SAĞLIKLI HEM LEZZETLİ HEMDE UYGULAMASI KOLAY ŞEKİLDE %100 SONUÇ ALMA GARANTİSİ İLE KİLONUZU KONTROL EDELİM 👍 Bu harika ürünler Türkiye nin neresinde olursanız olun online ve telefonla sipariş verdiğiniz gün ürünler kargoya teslim edilir ve 3 iş günü içerisinde elinizde olur👍 Sonuç garantili bu ürünler hayatınızda bir dönüm noktası olabilir ve yeni bir sen olarak hayatına devam edebilirsin👍 Ürünler hakkında detaylı bilgi için whatsapp 0535 270 64 88 #sagliklibeslenme  #spor  #diyet  #kiloverme  #kiloalma  #pilates  #kardiyo  #gojiberry  #fibershake  #herbalife  #kardiyo  #spor  #fitness  #cevahir  #sisli  #buyukbeden  #spor  #aralik  #diyetyemegi  #diyet  #kalori  #fit  #fitness  #besin  #beslenmek 
Şu sıcak günlerde birçoğumuz ferahlamak için soğuk içeceklere yöneliyoruz haliyle 🍹Çok masum sadece ferahlatıyor gibi düşünüyor insan  ama göründükleri kadar masum değiller maalesef 🤦Birçoğunun içerisindeki şeker oranı birhayli fazla😶Besin değerleri:
➡️Meyve suyu (hazır)(250ml)
Karbonhidrat:30g
🔼 Şeker:30g
Protein:0g
Yağ:0g ➡️Coca-Cola (330ml)
Karbonhidrat:36.96g
🔼Şeker:36g
Protein:0g
Yağ:0g ➡️Meyveli soda (200ml)
Karbonhidrat:21g
🔼Şeker:17g
Protein:0g
Yağ:0g ➡️Limonata (hazır) (250ml)
Karbonhidrat:35g
🔼Şeker:28g
Protein:0g
Yağ:0g
Bu şekilde neredeyse bir günlük şeker kotamızı dolduruyoruz😶 Lütfen fazla tüketmekten kaçınalım,meyve sularını kendi evimizde yapmaya çalışalım ve özellikle kola gibi gazlı içecekleri mümkün olduğunca hayatımızdan çıkaralım🤗
#beslenme #besin #food #sagliklibeslenme#nutrition #saglikliyasam #saglik #diet #diyet #diyetisyen #diyethesaplarıtakipleşiyor #spor #fit #fitness #zayiflama #form
Şu sıcak günlerde birçoğumuz ferahlamak için soğuk içeceklere yöneliyoruz haliyle 🍹Çok masum sadece ferahlatıyor gibi düşünüyor insan ama göründükleri kadar masum değiller maalesef 🤦Birçoğunun içerisindeki şeker oranı birhayli fazla😶Besin değerleri: ➡️Meyve suyu (hazır)(250ml) Karbonhidrat:30g 🔼 Şeker:30g Protein:0g Yağ:0g ➡️Coca-Cola (330ml) Karbonhidrat:36.96g 🔼Şeker:36g Protein:0g Yağ:0g ➡️Meyveli soda (200ml) Karbonhidrat:21g 🔼Şeker:17g Protein:0g Yağ:0g ➡️Limonata (hazır) (250ml) Karbonhidrat:35g 🔼Şeker:28g Protein:0g Yağ:0g Bu şekilde neredeyse bir günlük şeker kotamızı dolduruyoruz😶 Lütfen fazla tüketmekten kaçınalım,meyve sularını kendi evimizde yapmaya çalışalım ve özellikle kola gibi gazlı içecekleri mümkün olduğunca hayatımızdan çıkaralım🤗 #beslenme  #besin  #food  #sagliklibeslenme #nutrition  #saglikliyasam  #saglik  #diet  #diyet  #diyetisyen  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #spor  #fit  #fitness  #zayiflama  #form 
Son yapılan araştırmalara göre; gece uykudan uyanıp yemek yeme alışkanlığı depresyon belirtisi olup bu duygusal açlıkla başetmek ve sağlıklı yeme alışkanlığı ancak uzman kişiler ile sağlanmaktadır📝📝#depression #depresyon #depressed #uyku #uykusuz #geceyemeği #sağlıklıbeslenme #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklı #yemek #hastalık #goodnight #instagood #guttennacht #iyiakşamlar #nutrition #kilo #fit #eat #eatbetter #eatclean #yogalove #fitnessmotivation #besin #beslenmekoçu #kendinisev #kendineiyibak #istanbul #sağlıklıyaşa
Son yapılan araştırmalara göre; gece uykudan uyanıp yemek yeme alışkanlığı depresyon belirtisi olup bu duygusal açlıkla başetmek ve sağlıklı yeme alışkanlığı ancak uzman kişiler ile sağlanmaktadır📝📝#depression  #depresyon  #depressed  #uyku  #uykusuz  #geceyemeği  #sağlıklıbeslenme  #sağlık  #sağlıklıyaşam  #sağlıklı  #yemek  #hastalık  #goodnight  #instagood  #guttennacht  #iyiakşamlar  #nutrition  #kilo  #fit  #eat  #eatbetter  #eatclean  #yogalove  #fitnessmotivation  #besin  #beslenmekoçu  #kendinisev  #kendineiyibak  #istanbul  #sağlıklıyaşa 
Heyyy millet selaaaam🙋
Bugünkü konum su💧 Su ile ilgili merak ettiğiniz soruları cevaplayalim.
✅Su nasıl zayiflatmaya yardımcı olur?
*Tok hissetmenizi sağlayarak
*Kalori aliminizi azaltarak
*Sindirime yardımcı olarak ❗❗Ama sevgili takipçim sunu da unutma su tek başına zayiflatmaz.Yani sen kalori kısıtlaması yapmadan sadece bol su içerek zayiflayamazsin.😉
✅Peki ne kadar su icmelisiniz? Ben 8-10 bardak su icmenizi oneririm.Tabi bu terleme,yaş ,fiziksel aktivite durumunuza göre de değişir. 👉Yeterli su ictigini anlamak için yapman gereken tek şey idrarının rengine bak.Eğer açık renkteyse su alımın yeterlidir.Koyu renkteyse su tüketiminde bi sıkıntı var demektir.
✅Suyu ne zaman icmelisin?
Sabah ilk kalktığında 1 bardak su iç. Yemeklerden yarım saat önce 1 bardak su icebilirsin .Bu besin alımını azaltacaktır. 
Egzersiz yapıyorsan egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında su icmeyi unutma.
➡Diyet yaparken yeterli su icmezsen vücudundan yağ kaybı yerine istemediğimiz bi durum olan su kaybı olur.O yüzden su tüketimi çok onemlidir.
👍Suyun tadini sevmiyorsan icerisine 1 -2 dilim limon,portakal,elma atabilirsin.
💧Susamak vücudun susuz kaldığı anlamına gelir.Susamayi beklemeden su için. ✌
#diyetteyiz #diyetisyen #diyet#beslenme #besin #gerçekdiyetisyen #sutüket #suyunfaydaları #Doyadoya #zayifliyoruz #ackalmadan #öneriler #doğrubeslenme #dietitian #antalya
Heyyy millet selaaaam🙋 Bugünkü konum su💧 Su ile ilgili merak ettiğiniz soruları cevaplayalim. ✅Su nasıl zayiflatmaya yardımcı olur? *Tok hissetmenizi sağlayarak *Kalori aliminizi azaltarak *Sindirime yardımcı olarak ❗❗Ama sevgili takipçim sunu da unutma su tek başına zayiflatmaz.Yani sen kalori kısıtlaması yapmadan sadece bol su içerek zayiflayamazsin.😉 ✅Peki ne kadar su icmelisiniz? Ben 8-10 bardak su icmenizi oneririm.Tabi bu terleme,yaş ,fiziksel aktivite durumunuza göre de değişir. 👉Yeterli su ictigini anlamak için yapman gereken tek şey idrarının rengine bak.Eğer açık renkteyse su alımın yeterlidir.Koyu renkteyse su tüketiminde bi sıkıntı var demektir. ✅Suyu ne zaman icmelisin? Sabah ilk kalktığında 1 bardak su iç. Yemeklerden yarım saat önce 1 bardak su icebilirsin .Bu besin alımını azaltacaktır. Egzersiz yapıyorsan egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında su icmeyi unutma. ➡Diyet yaparken yeterli su icmezsen vücudundan yağ kaybı yerine istemediğimiz bi durum olan su kaybı olur.O yüzden su tüketimi çok onemlidir. 👍Suyun tadini sevmiyorsan icerisine 1 -2 dilim limon,portakal,elma atabilirsin. 💧Susamak vücudun susuz kaldığı anlamına gelir.Susamayi beklemeden su için. ✌ #diyetteyiz  #diyetisyen  #diyet #beslenme  #besin  #gerçekdiyetisyen  #sutüket  #suyunfaydaları  #Doyadoya  #zayifliyoruz  #ackalmadan  #öneriler  #doğrubeslenme  #dietitian  #antalya 
140 TL
📌 Sci-Mx X-plode RippedCore Pre-Workout nedir?📌 Sci-Mx X-plode RippedCore, amino asit, termojenik ve vitamin kompleksini uygun dozlarda birleştirmiş bir antrenman öncesi (pre workout) ürünüdür.

Yoğun antrenman dönemlerinde kaslarınızın ihtiyacı olan amino asit ve vitamin desteğini sağlamaya yardımcı olabilir. Formülasyonda guarana, ginseng, yeşil kahve çekirdeği gibi bitkisel ekstratların bulunması, egzersiz sırasında konsantrasyon ve maksimum verim sağlamanıza yardımcı olabilir. 📌Sci-Mx X-plode RippedCore Pre-Workout ürününün dikkat çeken özellikleri📌 📍 Etkili ve zengin formülasyon 📍 Alanin, lösin(BCAA) ve arjinin amino asitlerini içeren Amino Pump matriksi 📍 B6 ve B12 vitamini ile kas yorgunluğuna karşı destek 📍 Termojenik özelliğe sahip bitkisel ekstreler (Yeşil kahve çekirdeği, yeşil çay, guaran ve ginseng) 📍 Süt, balık, yumurta gibi hayvansal gıda içermemesi nedeniyle vejetaryen ve veganların kullanımına uygundur.
#scimx #scimxnutrition #scimxturkiye #intra #hardcore #kas #adele #pump #fitness #vücutgelistirme #bodybuilding #patlayıcı #guc #izmir #istanbul #ankara#antalya #Türkiye #besin #besintakviyesi #dogru #adres 📍@musclepumpstore 📍 👈
140 TL 📌 Sci-Mx X-plode RippedCore Pre-Workout nedir?📌 Sci-Mx X-plode RippedCore, amino asit, termojenik ve vitamin kompleksini uygun dozlarda birleştirmiş bir antrenman öncesi (pre workout) ürünüdür. Yoğun antrenman dönemlerinde kaslarınızın ihtiyacı olan amino asit ve vitamin desteğini sağlamaya yardımcı olabilir. Formülasyonda guarana, ginseng, yeşil kahve çekirdeği gibi bitkisel ekstratların bulunması, egzersiz sırasında konsantrasyon ve maksimum verim sağlamanıza yardımcı olabilir. 📌Sci-Mx X-plode RippedCore Pre-Workout ürününün dikkat çeken özellikleri📌 📍 Etkili ve zengin formülasyon 📍 Alanin, lösin(BCAA) ve arjinin amino asitlerini içeren Amino Pump matriksi 📍 B6 ve B12 vitamini ile kas yorgunluğuna karşı destek 📍 Termojenik özelliğe sahip bitkisel ekstreler (Yeşil kahve çekirdeği, yeşil çay, guaran ve ginseng) 📍 Süt, balık, yumurta gibi hayvansal gıda içermemesi nedeniyle vejetaryen ve veganların kullanımına uygundur. #scimx  #scimxnutrition  #scimxturkiye  #intra  #hardcore  #kas  #adele  #pump  #fitness  #vücutgelistirme  #bodybuilding  #patlayıcı  #guc  #izmir  #istanbul  #ankara #antalya  #Türkiye  #besin  #besintakviyesi  #dogru  #adres  📍@musclepumpstore 📍 👈
135 TL
📌Sci-Mx BCAA Intra Hardcore Nedir? 📌

Sci-Mx BCAA Intra Hardcore toz formda olan ve BCAA içeren bir amino asit ürünüdür. 
Yüksek BCAA miktarıyla dikkat çeken Sci-Mx BCAA Intra Hardcore aynı zamanda 1 servisinde 3,6g Glutamin içermektedir. 📌Sci-Mx BCAA Intra Hardcore'un dikkat çeken özellikleri: 📌 📍1 servisinde 9000mg BCAA 📍2:1:1 BCAA oranı 📍Glycodrive-GH patentli Glutamin içeriği

#scimx #scimxnutrition#scimxturkiye #bcaa #besin #besintakviyesi #destek #naturel #fitness #izmir #istanbul #ankara #antalya #izmit #kayseri #akdeniz #karadeniz #Türkiye #bodybuilding #fitness #fit #program#antrenman #dogru #adres
📍 @musclepumpstore 📍 👈
135 TL 📌Sci-Mx BCAA Intra Hardcore Nedir? 📌 Sci-Mx BCAA Intra Hardcore toz formda olan ve BCAA içeren bir amino asit ürünüdür. Yüksek BCAA miktarıyla dikkat çeken Sci-Mx BCAA Intra Hardcore aynı zamanda 1 servisinde 3,6g Glutamin içermektedir. 📌Sci-Mx BCAA Intra Hardcore'un dikkat çeken özellikleri: 📌 📍1 servisinde 9000mg BCAA 📍2:1:1 BCAA oranı 📍Glycodrive-GH patentli Glutamin içeriği #scimx  #scimxnutrition #scimxturkiye  #bcaa  #besin  #besintakviyesi  #destek  #naturel  #fitness  #izmir  #istanbul  #ankara  #antalya  #izmit  #kayseri  #akdeniz  #karadeniz  #Türkiye  #bodybuilding  #fitness  #fit  #program #antrenman  #dogru  #adres  📍 @musclepumpstore 📍 👈
Birçoğumuz için koşuşturmalı ve yorucu bir haftanın ardından neyse ki dinlenebileceğimiz yorgunluğumuzu atabileceğimiz hafta sonları iyiki var💃Birçoğumuz ayak ayak üstüne atıp televizyon başında yada bilgisayar başında planlar yaptı belki de çoktan 💁Zaten yeterince oturmadık mı sizcede 😓 Teknoloji her şeyi ayağımıza sererken ne kadar az hareket ettiğinizi hiç düşündünüz mü 😶 Sizde bu hafta sonunu sağlıklı ve eğlenceli hale getirmeye ne dersiniz 😌Evett bisiklet sürmekten bahsediyom tabiki🚴💃Hepimizin evinde en az bi tane bisiklet vardır yoksa hiç dert değil artık parklarda bile kullanabileceğiniz bisikletler var bahane yok😅Yapılan araştırmalar, bisiklet kullanmanın stres, obezite, tansiyon, sırt ve bel ağrıları ile şeker, guatr gibi metabolik rahatsızlıklara iyi geldiğini gösteriyor 🎈🚲Vücudun dayanıklılığının artması,yağ yakımının kolaylaşması ve kilo kontrolü açısından bisiklet kullanmanın faydaları saymakla bitmiyor🚴Hayatınıza bisikleti dahil etmek çok kolay aslında 😊Markete yada yakın mesafelerde bisiklet kullanarak sağlığınıza sağlık katabilirsiniz,hemde çevreye katkı sağlayarak💃Hepinize bol hareketli, mutlu, sağlıklı hafta sonları diliyorum🤗🚴💃(Hatırlatma : Metabolik olarak bir rahatsızlığınız veya kronik bir hastalığınız varsa doktorunuza danışarak binmenizde fayda var)
#beslenme#besin #food #nutrition #zayiflama #zayıflamakistiyorum #diet #diyet #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetisyen #saglik#healty #sagliklibeslenme #saglikliyasam #spor #fitness #fit #form#bisiklet #bisikletturu #kalp #kalpdostu
Birçoğumuz için koşuşturmalı ve yorucu bir haftanın ardından neyse ki dinlenebileceğimiz yorgunluğumuzu atabileceğimiz hafta sonları iyiki var💃Birçoğumuz ayak ayak üstüne atıp televizyon başında yada bilgisayar başında planlar yaptı belki de çoktan 💁Zaten yeterince oturmadık mı sizcede 😓 Teknoloji her şeyi ayağımıza sererken ne kadar az hareket ettiğinizi hiç düşündünüz mü 😶 Sizde bu hafta sonunu sağlıklı ve eğlenceli hale getirmeye ne dersiniz 😌Evett bisiklet sürmekten bahsediyom tabiki🚴💃Hepimizin evinde en az bi tane bisiklet vardır yoksa hiç dert değil artık parklarda bile kullanabileceğiniz bisikletler var bahane yok😅Yapılan araştırmalar, bisiklet kullanmanın stres, obezite, tansiyon, sırt ve bel ağrıları ile şeker, guatr gibi metabolik rahatsızlıklara iyi geldiğini gösteriyor 🎈🚲Vücudun dayanıklılığının artması,yağ yakımının kolaylaşması ve kilo kontrolü açısından bisiklet kullanmanın faydaları saymakla bitmiyor🚴Hayatınıza bisikleti dahil etmek çok kolay aslında 😊Markete yada yakın mesafelerde bisiklet kullanarak sağlığınıza sağlık katabilirsiniz,hemde çevreye katkı sağlayarak💃Hepinize bol hareketli, mutlu, sağlıklı hafta sonları diliyorum🤗🚴💃(Hatırlatma : Metabolik olarak bir rahatsızlığınız veya kronik bir hastalığınız varsa doktorunuza danışarak binmenizde fayda var) #beslenme #besin  #food  #nutrition  #zayiflama  #zayıflamakistiyorum  #diet  #diyet  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetisyen  #saglik #healty  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #spor  #fitness  #fit  #form #bisiklet  #bisikletturu  #kalp  #kalpdostu 
(EN) Save Food-Stop waste! (Turkish below)
▪Almost one third of the world's food for human consumption (about 1.3 billion tons) is lost or wasted every year.
▪Food loss and waste amounts is about $680 billion in industrialized countries and $310 billion in developing countries
▪Total food production per capita for human consumption is about 900 kg per year in rich countries and about 460 kg per year in poorer regions.
▪In developing countries, 40% of the food waste occurs at post-harvest and processing levels, while in industrialized countries at more than 40% of the losses at the retail and consumer level
(TR)Gıdayı Kurtar - Atığı önle!
▪Her yıl insan tüketimi için dünyada üretilen gıdanın neredeyse üçte biri (yaklaşık 1,3 milyar ton) kayıp ya da boşa gidiyor ▪Gıda kaybı ve atık miktarı sanayileşmiş ülkelerde yaklaşık 680 milyar $ ve gelişmekte olan ülkelerde ise 310 milyar $ düzeyinde ▪İnsan tüketimi için kişi başına düşen toplam gıda üretimi, zengin ülkelerde yılda yaklaşık 900 kg, yoksul bölgelerde üretilen ise yılda yaklaşık 460 kg
▪Gelişmekte olan ülkelerde gıda atığının %40'ı hasat sonrası ve işleme seviyelerinde gerçekleşirken sanayileşmiş ülkelerde kayıpların %40'ından fazlası perakende ve tüketici düzeyinde gerçekleşiyor.
#stopwaste #food #foodwaste #foodscraps #fao #unitednations #gida #besin #nutrition #agriculture #tarım #apelasyon #turizm #ekonomi #economy #tourism #israf #çöp
#recycle #geridönüşüm #gıdaatığı #yemek #payasyouthrow #bilinç #thoughtoftheday #consciousness
(EN) Save Food-Stop waste! (Turkish below) ▪Almost one third of the world's food for human consumption (about 1.3 billion tons) is lost or wasted every year. ▪Food loss and waste amounts is about $680 billion in industrialized countries and $310 billion in developing countries ▪Total food production per capita for human consumption is about 900 kg per year in rich countries and about 460 kg per year in poorer regions. ▪In developing countries, 40% of the food waste occurs at post-harvest and processing levels, while in industrialized countries at more than 40% of the losses at the retail and consumer level (TR)Gıdayı Kurtar - Atığı önle! ▪Her yıl insan tüketimi için dünyada üretilen gıdanın neredeyse üçte biri (yaklaşık 1,3 milyar ton) kayıp ya da boşa gidiyor ▪Gıda kaybı ve atık miktarı sanayileşmiş ülkelerde yaklaşık 680 milyar $ ve gelişmekte olan ülkelerde ise 310 milyar $ düzeyinde ▪İnsan tüketimi için kişi başına düşen toplam gıda üretimi, zengin ülkelerde yılda yaklaşık 900 kg, yoksul bölgelerde üretilen ise yılda yaklaşık 460 kg ▪Gelişmekte olan ülkelerde gıda atığının %40'ı hasat sonrası ve işleme seviyelerinde gerçekleşirken sanayileşmiş ülkelerde kayıpların %40'ından fazlası perakende ve tüketici düzeyinde gerçekleşiyor. #stopwaste  #food  #foodwaste  #foodscraps  #fao  #unitednations  #gida  #besin  #nutrition  #agriculture  #tarım  #apelasyon  #turizm  #ekonomi  #economy  #tourism  #israf  #çöp  #recycle  #geridönüşüm  #gıdaatığı  #yemek  #payasyouthrow  #bilinç  #thoughtoftheday  #consciousness 
Kolayca hazırlayabileceğiniz enerji veren doyurucu içecek yiyecek Forever Protein tozu Shake ile sağlıklı yasam
🌞🤗 .
#vegan #veganfoodshare 
#vejeteryan #clean9 #smoothie
#smotie #positiveteam
#aloe #shake #besin #detoks
#sağlıklızayıflama #sağlık
#kilokontrol #doğal 
#obezite #diyet #vegans

pozitifteam.flptr.com
#Repost @simply.by.ana (@get_repost)
・・・
Gelecek Cumartesi, Izmir'de, evinizde kendi kombuçayınızı yapmayı öğrenin. #Kolay, #eğlenceli ve #maliyetsiz. Bonus atölye - #kefir yapmayi öğreniriz. Atolye Inglizce olacak fakat Türkçe açiklamalar da mevcut olacak.
.
(Look in the comments for English)
.
Atölye yeri: Pablo Artisan Cafe @pabloartisancoffee_konak , 859. SK. 3/C, #KONAK / İZMIR

Tarih: August 26, 2017 
Saat: 13:00 - 14:30

Ücret: 60 TL

Atölye ücretine; artık sizin olacak, evinize götüreceğiniz ve bundan sonra kendi çayınızı mayalayabileceğiniz Kombuçay mantarı, başlangıç çayı, tarif kitapçığı ve atölye esnasında farklı tatlarda ve farklı mayalanma sürelerinde hazırlanmış kombuçayların denemesini de dahildir. 
Kapasite sınırlıdır. Katılmadan önce kayıt yaptırılması ve yerinizin kesinleştirilmesi gereklidir. Lütfen katılım için özelden mesaj atarak yerinizi ayırtın.

Kombuçay siyah çay ve şekerin #fermente edilmesiyle elde edilmiş #lezzetli bir içecektir. İçeriğinde yüksek miktarda probiyotik, çeşitli #vitamin ve #enzimler bulunmaktadır. #Kombuçay, #karaciğerin ve vücudun temizlenmesine, #sindirim sisteminin düzenlenmesine, vücuttaki iltihaplanmaların azalmasına, genel #enerjinizin artmasına, moral seviyenizin artmasına, kandida seviyenizin düşmesine, #besin kayıplarınızın azalmasına ve kilo kaybına yardımcı mucize bir içecektir.

Son 5-10 yıldır Batı Avrupa ve Amerika’da keşfedilmeye başlanmış ve hızla kullanımı artmaktadır.

Atölyede; Kombuçay’ın faydalarından daha detaylı bahsedeceğiz, evde kendi kendinize fermente etmenin metodlarını, #ikincifermentasyonu, çayınızı çeşitli meyvelerle tatlandırma yöntemlerini uygulamalı olarak anlatacağız ve konuyla ilgili sorularınızı cevaplamaya çalışacağız.

Bu atölye bendeniz, tecrübeli bir kombuçay mayalayıcısı, sağlıklı yaşam tutkunu, anne, eş, yogi ve gelecekte çiftçi olmak hayalinde olan çevre mühendisi Ana Solak from Simply By Ana tarafından yapılacaktır.
.
 #kombucayatolyesi #Kombucha #kombucayi #Kombucha #kombuha #kombu #probiotics #probiotik #kilokaybı #zayıflama #saglikli #saglik #saglikliyasam #zayiflamak
#Repost  @simply.by.ana (@get_repost) ・・・ Gelecek Cumartesi, Izmir'de, evinizde kendi kombuçayınızı yapmayı öğrenin. #Kolay , #eğlenceli  ve #maliyetsiz . Bonus atölye - #kefir  yapmayi öğreniriz. Atolye Inglizce olacak fakat Türkçe açiklamalar da mevcut olacak. . (Look in the comments for English) . Atölye yeri: Pablo Artisan Cafe @pabloartisancoffee_konak , 859. SK. 3/C, #KONAK  / İZMIR Tarih: August 26, 2017 Saat: 13:00 - 14:30 Ücret: 60 TL Atölye ücretine; artık sizin olacak, evinize götüreceğiniz ve bundan sonra kendi çayınızı mayalayabileceğiniz Kombuçay mantarı, başlangıç çayı, tarif kitapçığı ve atölye esnasında farklı tatlarda ve farklı mayalanma sürelerinde hazırlanmış kombuçayların denemesini de dahildir. Kapasite sınırlıdır. Katılmadan önce kayıt yaptırılması ve yerinizin kesinleştirilmesi gereklidir. Lütfen katılım için özelden mesaj atarak yerinizi ayırtın. Kombuçay siyah çay ve şekerin #fermente  edilmesiyle elde edilmiş #lezzetli  bir içecektir. İçeriğinde yüksek miktarda probiyotik, çeşitli #vitamin  ve #enzimler  bulunmaktadır. #Kombuçay , #karaciğerin  ve vücudun temizlenmesine, #sindirim  sisteminin düzenlenmesine, vücuttaki iltihaplanmaların azalmasına, genel #enerjinizin  artmasına, moral seviyenizin artmasına, kandida seviyenizin düşmesine, #besin  kayıplarınızın azalmasına ve kilo kaybına yardımcı mucize bir içecektir. Son 5-10 yıldır Batı Avrupa ve Amerika’da keşfedilmeye başlanmış ve hızla kullanımı artmaktadır. Atölyede; Kombuçay’ın faydalarından daha detaylı bahsedeceğiz, evde kendi kendinize fermente etmenin metodlarını, #ikincifermentasyonu , çayınızı çeşitli meyvelerle tatlandırma yöntemlerini uygulamalı olarak anlatacağız ve konuyla ilgili sorularınızı cevaplamaya çalışacağız. Bu atölye bendeniz, tecrübeli bir kombuçay mayalayıcısı, sağlıklı yaşam tutkunu, anne, eş, yogi ve gelecekte çiftçi olmak hayalinde olan çevre mühendisi Ana Solak from Simply By Ana tarafından yapılacaktır. . #kombucayatolyesi  #Kombucha  #kombucayi  #Kombucha  #kombuha  #kombu  #probiotics  #probiotik  #kilokaybı  #zayıflama  #saglikli  #saglik  #saglikliyasam  #zayiflamak 
Gelecek Cumartesi, Izmir'de, evinizde kendi kombuçayınızı yapmayı öğrenin. #Kolay, #eğlenceli ve #maliyetsiz. Bonus atölye - #kefir yapmayi öğreniriz. Atolye Inglizce olacak fakat Türkçe açiklamalar da mevcut olacak.
.
(Look in the comments for English)
.
Atölye yeri: Pablo Artisan Coffee @pabloartisancoffee_konak , 859. SK. 3/C, #KONAK / İZMIR

Tarih: August 26, 2017 
Saat: 13:00 - 14:30

Ücret: 60 TL

Atölye ücretine; artık sizin olacak, evinize götüreceğiniz ve bundan sonra kendi çayınızı mayalayabileceğiniz Kombuçay mantarı, başlangıç çayı, tarif kitapçığı ve atölye esnasında farklı tatlarda ve farklı mayalanma sürelerinde hazırlanmış kombuçayların denemesini de dahildir. 
Kapasite sınırlıdır. Katılmadan önce kayıt yaptırılması ve yerinizin kesinleştirilmesi gereklidir. Lütfen katılım için özelden mesaj atarak yerinizi ayırtın.

Kombuçay siyah çay ve şekerin #fermente edilmesiyle elde edilmiş #lezzetli bir içecektir. İçeriğinde yüksek miktarda probiyotik, çeşitli #vitamin ve #enzimler bulunmaktadır. #Kombuçay, #karaciğerin ve vücudun temizlenmesine, #sindirim sisteminin düzenlenmesine, vücuttaki iltihaplanmaların azalmasına, genel #enerjinizin artmasına, moral seviyenizin artmasına, kandida seviyenizin düşmesine, #besin kayıplarınızın azalmasına ve kilo kaybına yardımcı mucize bir içecektir.

Son 5-10 yıldır Batı Avrupa ve Amerika’da keşfedilmeye başlanmış ve hızla kullanımı artmaktadır.

Atölyede; Kombuçay’ın faydalarından daha detaylı bahsedeceğiz, evde kendi kendinize fermente etmenin metodlarını, #ikincifermentasyonu, çayınızı çeşitli meyvelerle tatlandırma yöntemlerini uygulamalı olarak anlatacağız ve konuyla ilgili sorularınızı cevaplamaya çalışacağız.

Bu atölye bendeniz, tecrübeli bir kombuçay mayalayıcısı, sağlıklı yaşam tutkunu, anne, eş, yogi ve gelecekte çiftçi olmak hayalinde olan çevre mühendisi Ana Solak from Simply By Ana tarafından yapılacaktır.
.
 #kombucayatolyesi #Kombucha #kombucayi #Kombucha #kombuha #kombu #probiotics #probiotik #kilokaybı #zayıflama #saglikli #saglik #saglikliyasam #zayiflamak #kombucay #evyap
Gelecek Cumartesi, Izmir'de, evinizde kendi kombuçayınızı yapmayı öğrenin. #Kolay , #eğlenceli  ve #maliyetsiz . Bonus atölye - #kefir  yapmayi öğreniriz. Atolye Inglizce olacak fakat Türkçe açiklamalar da mevcut olacak. . (Look in the comments for English) . Atölye yeri: Pablo Artisan Coffee @pabloartisancoffee_konak , 859. SK. 3/C, #KONAK  / İZMIR Tarih: August 26, 2017 Saat: 13:00 - 14:30 Ücret: 60 TL Atölye ücretine; artık sizin olacak, evinize götüreceğiniz ve bundan sonra kendi çayınızı mayalayabileceğiniz Kombuçay mantarı, başlangıç çayı, tarif kitapçığı ve atölye esnasında farklı tatlarda ve farklı mayalanma sürelerinde hazırlanmış kombuçayların denemesini de dahildir. Kapasite sınırlıdır. Katılmadan önce kayıt yaptırılması ve yerinizin kesinleştirilmesi gereklidir. Lütfen katılım için özelden mesaj atarak yerinizi ayırtın. Kombuçay siyah çay ve şekerin #fermente  edilmesiyle elde edilmiş #lezzetli  bir içecektir. İçeriğinde yüksek miktarda probiyotik, çeşitli #vitamin  ve #enzimler  bulunmaktadır. #Kombuçay , #karaciğerin  ve vücudun temizlenmesine, #sindirim  sisteminin düzenlenmesine, vücuttaki iltihaplanmaların azalmasına, genel #enerjinizin  artmasına, moral seviyenizin artmasına, kandida seviyenizin düşmesine, #besin  kayıplarınızın azalmasına ve kilo kaybına yardımcı mucize bir içecektir. Son 5-10 yıldır Batı Avrupa ve Amerika’da keşfedilmeye başlanmış ve hızla kullanımı artmaktadır. Atölyede; Kombuçay’ın faydalarından daha detaylı bahsedeceğiz, evde kendi kendinize fermente etmenin metodlarını, #ikincifermentasyonu , çayınızı çeşitli meyvelerle tatlandırma yöntemlerini uygulamalı olarak anlatacağız ve konuyla ilgili sorularınızı cevaplamaya çalışacağız. Bu atölye bendeniz, tecrübeli bir kombuçay mayalayıcısı, sağlıklı yaşam tutkunu, anne, eş, yogi ve gelecekte çiftçi olmak hayalinde olan çevre mühendisi Ana Solak from Simply By Ana tarafından yapılacaktır. . #kombucayatolyesi  #Kombucha  #kombucayi  #Kombucha  #kombuha  #kombu  #probiotics  #probiotik  #kilokaybı  #zayıflama  #saglikli  #saglik  #saglikliyasam  #zayiflamak  #kombucay  #evyap 
Erişkin bir kadının günlük ortalama besin ögesi gereksinmeleri resmeden iki tablo buldum.Resmi kaydırarak diğerine de erişebilirsiniz. #besin #besinogesi #tablo #besinbilesimcetveli #diyet #diyetisyen #diyetkardesligi #tire #tirediyetisyen #onlinediyet #ydiyet #beslenmeuzmanı #beslenmedanismanligi #nutrition #health #saglik #saglikliyasa #sagliklibeslen
En çok minik danışanlarımın vazgeçilmezi cips...Küçük ama çok kalorili besinlerde bugün cips var....1paketi bir ana öğününüzden fazla kalori içeriyor...Besin değeri çok düşük boş enerji kaynağı...Televizyon izlerken 3-4 orta boy ya da 5küçük boy patatesin üzerine 8tatlı kaşığı yağ olarak yemeğe çalışsanız ne kadar fazla gelir...Ama bu şekilde tüketiyorsunuz malesef...Bir de içinde faydalı yağ asitleri olsa neyse...Bu tarz şeyler en kötü yağlardan yapılıyor...Ve yağlar da vücudumuzda yapı taşı olarak kullanılıyor...Sonra neden kanser arttı diyoruz...Bozuk tuğlalardan ev yapıyoruz değil depreme rüzgara bile dayanmıyor... #cips #kalori #besin #besinetiketi #patates #yagasitleri #beslenme #diyet #diyetisyen #tire #tirediyetisyen #beslenmeuzmani
En çok minik danışanlarımın vazgeçilmezi cips...Küçük ama çok kalorili besinlerde bugün cips var....1paketi bir ana öğününüzden fazla kalori içeriyor...Besin değeri çok düşük boş enerji kaynağı...Televizyon izlerken 3-4 orta boy ya da 5küçük boy patatesin üzerine 8tatlı kaşığı yağ olarak yemeğe çalışsanız ne kadar fazla gelir...Ama bu şekilde tüketiyorsunuz malesef...Bir de içinde faydalı yağ asitleri olsa neyse...Bu tarz şeyler en kötü yağlardan yapılıyor...Ve yağlar da vücudumuzda yapı taşı olarak kullanılıyor...Sonra neden kanser arttı diyoruz...Bozuk tuğlalardan ev yapıyoruz değil depreme rüzgara bile dayanmıyor... #cips  #kalori  #besin  #besinetiketi  #patates  #yagasitleri  #beslenme  #diyet  #diyetisyen  #tire  #tirediyetisyen  #beslenmeuzmani 
Profesyonel sunum, lezzetli menüler, güler yüzlü ekibimizle organizasyonlarınızda Assos Catering farkını hissedin!
www.assoscatering.com
#assoscatering #lezzet #sunum #beslenme #iş #business #düğün #organizasyon #food #besin #şirket #firm
Merhabaa 😊 Bugün size yağların vücudumuzdaki işlevlerinden bahsedeceğim.Yemeklerinizin vazgeçilmezi ,fazla alındığında ise kilo düşmanı yağların işlevi nedir peki🤔 Yetişkin insan vücudunun yaklaşık %18 'ini yağlar oluşturmaktadır ve genelde kadınların yağ oranı erkeklerdeki yağ oranından fazladır.Vücut yağı, insanın başlıca enerji deposudur .Eğer yeterli kadar enerji alamazsak vücut bu yağı kullanır. Harcadığımızdan daha fazla enerji alımımız olursa bu yağ olarak depolanır ve yağ kütlemiz artar😶Alımımız yaktığımız enerjiden az olduğunda ise yağ yakımı olur ve yağ kütlemiz azalır 💁1gramının verdiği enerjiyi kıyaslarsak en çok enerji veren besin öğesidir🥇.(1gram yağ=9 kalori)
◾Yağlar bazı vitaminlerin(A,D,E,K) vücuda alınmasında da görevlidir.
◾ Yağlar mideyi yavaş terkettiğinden doygunluk hissi verirler.
◾Deri altı yağ dokusu vücut ısısının hızlı  kaybını önler.
🎀 Özetlersek vitaminlerin vücuda alınmasından(A,D,E,K) ısı kaybını önlemeye,bazı hormonların ve hormon benzeri yapıların yapımı gibi birçok metabolik göreve sahiptir yağlar.
Herkese sağlıklı hafta sonları🤗
#beslenme#besin #nutrition #diyet #diyetisyen #diyetisyenimneyerneicer #diyetyemek #diyetyemekleri#sagliklibeslen #saglik #saglikliyasam#form#spor#yağ#protein#vitamin#mineral#karbonhidrat
Merhabaa 😊 Bugün size yağların vücudumuzdaki işlevlerinden bahsedeceğim.Yemeklerinizin vazgeçilmezi ,fazla alındığında ise kilo düşmanı yağların işlevi nedir peki🤔 Yetişkin insan vücudunun yaklaşık %18 'ini yağlar oluşturmaktadır ve genelde kadınların yağ oranı erkeklerdeki yağ oranından fazladır.Vücut yağı, insanın başlıca enerji deposudur .Eğer yeterli kadar enerji alamazsak vücut bu yağı kullanır. Harcadığımızdan daha fazla enerji alımımız olursa bu yağ olarak depolanır ve yağ kütlemiz artar😶Alımımız yaktığımız enerjiden az olduğunda ise yağ yakımı olur ve yağ kütlemiz azalır 💁1gramının verdiği enerjiyi kıyaslarsak en çok enerji veren besin öğesidir🥇.(1gram yağ=9 kalori) ◾Yağlar bazı vitaminlerin(A,D,E,K) vücuda alınmasında da görevlidir. ◾ Yağlar mideyi yavaş terkettiğinden doygunluk hissi verirler. ◾Deri altı yağ dokusu vücut ısısının hızlı kaybını önler. 🎀 Özetlersek vitaminlerin vücuda alınmasından(A,D,E,K) ısı kaybını önlemeye,bazı hormonların ve hormon benzeri yapıların yapımı gibi birçok metabolik göreve sahiptir yağlar. Herkese sağlıklı hafta sonları🤗 #beslenme #besin  #nutrition  #diyet  #diyetisyen  #diyetisyenimneyerneicer  #diyetyemek  #diyetyemekleri #sagliklibeslen  #saglik  #saglikliyasam #form #spor #yağ #protein #vitamin #mineral #karbonhidrat 
Mis kokulu domatesleri derin dondurucuda saklama zamanı geldi! Delta ürünleri hakkında detaylı bilgi için; www.deltasogutma.com.tr #delta #deltasoğutma #domates #derindondurucu #derindondurucusaklama #freezer #freezermeals #besin
_
L-karnitin enerji üretimi için uzun zincirli yağ asitlerini mitokondriye taşır. 
Yani karnitin miktarının artması yağ asidi oksidasyonunun da artabileceği ihtimalini doğurmaktadır. 
Ama Şunun altını çizelim eğer vucudunuzda enerji açığı oluşturmuyorsanız oturduğunuz yerden  karnitin içmeniz sizi zayıflatmaz. 
Yoğun spor yapıldığında karnitin gereksinimi 1200 mg'a kadar yükselir bu durumda vücudumuz karnitin ihtiyacını kaslarda ki proteinleri parçalayarak karşılar. 1 g karnitin üretebilmek için 30 gr kas kitlesini eritir. 
Karnitin ayrıca enerji üretimi için uzun zincirli yağ asitlerini kullandığından glikojen depolarını korur ve glikolizi azalttığı için laktik asit oluşumu azalmış olur yani karnitin yorgunluğu da geciktirir.

Benim tavsiyem uzun süren yoğun egzersizlerden önce kullanılmasıdır. Kısa süreli egzersizlerde kullanımını gereksiz görmekteyim.

#fitness #sporcudiyetisyeni #beslenmevediyetetik #besin #sağlıklı #diyetisyen #suplementler #karnitin #istanbul #hardline #besintakviyesi#bahcelievler #basinsitesi #lifegymbasınsitesi 👍👈
_ L-karnitin enerji üretimi için uzun zincirli yağ asitlerini mitokondriye taşır. Yani karnitin miktarının artması yağ asidi oksidasyonunun da artabileceği ihtimalini doğurmaktadır. Ama Şunun altını çizelim eğer vucudunuzda enerji açığı oluşturmuyorsanız oturduğunuz yerden karnitin içmeniz sizi zayıflatmaz. Yoğun spor yapıldığında karnitin gereksinimi 1200 mg'a kadar yükselir bu durumda vücudumuz karnitin ihtiyacını kaslarda ki proteinleri parçalayarak karşılar. 1 g karnitin üretebilmek için 30 gr kas kitlesini eritir. Karnitin ayrıca enerji üretimi için uzun zincirli yağ asitlerini kullandığından glikojen depolarını korur ve glikolizi azalttığı için laktik asit oluşumu azalmış olur yani karnitin yorgunluğu da geciktirir. Benim tavsiyem uzun süren yoğun egzersizlerden önce kullanılmasıdır. Kısa süreli egzersizlerde kullanımını gereksiz görmekteyim. #fitness  #sporcudiyetisyeni  #beslenmevediyetetik  #besin  #sağlıklı  #diyetisyen  #suplementler  #karnitin  #istanbul  #hardline  #besintakviyesi #bahcelievler  #basinsitesi  #lifegymbasınsitesi  👍👈
_
L-karnitin enerji üretimi için uzun zincirli yağ asitlerini mitokondriye taşır. 
Yani karnitin miktarının artması yağ asidi oksidasyonunun da artabileceği ihtimalini doğurmaktadır. 
Ama Şunun altını çizelim eğer vucudunuzda enerji açığı oluşturmuyorsanız oturduğunuz yerden  karnitin içmeniz sizi zayıflatmaz. 
Yoğun spor yapıldığında karnitin gereksinimi 1200 mg'a kadar yükselir bu durumda vücudumuz karnitin ihtiyacını kaslarda ki proteinleri parçalayarak karşılar. 1 g karnitin üretebilmek için 30 gr kas kitlesini eritir. 
Karnitin ayrıca enerji üretimi için uzun zincirli yağ asitlerini kullandığından glikojen depolarını korur ve glikolizi azalttığı için laktik asit oluşumu azalmış olur yani karnitin yorgunluğu da geciktirir.

Benim tavsiyem uzun süren yoğun egzersizlerden önce kullanılmasıdır. Kısa süreli egzersizlerde kullanımını gereksiz görmekteyim.

#fitness #sporcudiyetisyeni #beslenmevediyetetik #besin #sağlıklı #diyetisyen #suplementler #karnitin #istanbul #hardline #besintakviyesia#bahcelievler #basinsitesi #lifegymbasınsitesi 👍👈
_ L-karnitin enerji üretimi için uzun zincirli yağ asitlerini mitokondriye taşır. Yani karnitin miktarının artması yağ asidi oksidasyonunun da artabileceği ihtimalini doğurmaktadır. Ama Şunun altını çizelim eğer vucudunuzda enerji açığı oluşturmuyorsanız oturduğunuz yerden karnitin içmeniz sizi zayıflatmaz. Yoğun spor yapıldığında karnitin gereksinimi 1200 mg'a kadar yükselir bu durumda vücudumuz karnitin ihtiyacını kaslarda ki proteinleri parçalayarak karşılar. 1 g karnitin üretebilmek için 30 gr kas kitlesini eritir. Karnitin ayrıca enerji üretimi için uzun zincirli yağ asitlerini kullandığından glikojen depolarını korur ve glikolizi azalttığı için laktik asit oluşumu azalmış olur yani karnitin yorgunluğu da geciktirir. Benim tavsiyem uzun süren yoğun egzersizlerden önce kullanılmasıdır. Kısa süreli egzersizlerde kullanımını gereksiz görmekteyim. #fitness  #sporcudiyetisyeni  #beslenmevediyetetik  #besin  #sağlıklı  #diyetisyen  #suplementler  #karnitin  #istanbul  #hardline  #besintakviyesia #bahcelievler  #basinsitesi  #lifegymbasınsitesi  👍👈