an online Instagram web viewer

#beslenme medias

Photos

Nasıl sağlıksız beslendim anlatamam 🙄🙈 kocaman bir pizza yiyemedik tabii kaldı 😂😂 şimdi de keyif kahvesi 😋 bugün yediklerim kayıtlara geçilmesin lütfen 🙈😝 #healthy  #diyetgirlsin #motivation #weightlossjourney #spor #health #healthylife #diyet #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #sagliklibeslenme #p90x #insanity #insanityworkout #hybrid #kendinedeğerver #eatclean #cleaneating #vegan #veganism
Nasıl sağlıksız beslendim anlatamam 🙄🙈 kocaman bir pizza yiyemedik tabii kaldı 😂😂 şimdi de keyif kahvesi 😋 bugün yediklerim kayıtlara geçilmesin lütfen 🙈😝 #healthy  #diyetgirlsin  #motivation  #weightlossjourney  #spor  #health  #healthylife  #diyet  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetteyim  #beslenme  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #p90x  #insanity  #insanityworkout  #hybrid  #kendinedeğerver  #eatclean  #cleaneating  #vegan  #veganism 
🍒Kirazın meyvesinin dışında çiçekleri, sapları ve yaprakları da kullanılır. Sapları kurutulduktan sonra kaynatılıp çay yapılırsa idrar söktürür ve vücuttaki zararlı maddeleri temizler. 🍒Kiraz çiçeği kaynatılıp suyu içilirse nezleye ve öksürüğe iyi gelir. Kiraz suyu derideki kırışıklıkları gidermekte etkilidir. 🍒Pembe kiraz ezilerek yıpranmış ciltlere maske yapılabilir.
🍒Kabuğu peklik verici ve ateş düşürücüdür. Bunun için ağacın gövde ya da dallarının kabuğu soyulup kaynatılarak dekoksiyonu yapılır ve içilir. #sport #active #fit #spordayiz #soğrubeslenme #sağlıklıyaşam #yoga #instafood #instagood #instafresh #behealthy #kickboks #motive #motivation #motivasyon #diyetteyim #diyetteyiz #diyet #diet #strong #sagliklibeslenme #beslenmegunlugu #beslenme
🍒Kirazın meyvesinin dışında çiçekleri, sapları ve yaprakları da kullanılır. Sapları kurutulduktan sonra kaynatılıp çay yapılırsa idrar söktürür ve vücuttaki zararlı maddeleri temizler. 🍒Kiraz çiçeği kaynatılıp suyu içilirse nezleye ve öksürüğe iyi gelir. Kiraz suyu derideki kırışıklıkları gidermekte etkilidir. 🍒Pembe kiraz ezilerek yıpranmış ciltlere maske yapılabilir. 🍒Kabuğu peklik verici ve ateş düşürücüdür. Bunun için ağacın gövde ya da dallarının kabuğu soyulup kaynatılarak dekoksiyonu yapılır ve içilir. #sport  #active  #fit  #spordayiz  #soğrubeslenme  #sağlıklıyaşam  #yoga  #instafood  #instagood  #instafresh  #behealthy  #kickboks  #motive  #motivation  #motivasyon  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyet  #diet  #strong  #sagliklibeslenme  #beslenmegunlugu  #beslenme 
Ben cok maden suyu icerim fakat tansyon hastalari maden suyunda dikkatli olmasi lazim. Bedende cok FAZLA sodyum(tuz) bulundugu vakit tansyon daha hizli cikabiliyor.

Kaynak : http://m.sabah.com.tr/saglik/2013/06/11/saglikli-kalp-icin-gunde-bir-maden-suyu-tuketin 
#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetteyiz #diyet #diyetailesi #diyetkardesligi #zayıflama #günlük #mutluluk #su #beden #spor #egzersiz #kiloverme #kilo #saglikliyasam #sağlık #beslenme
Okuldaki kolluklar#resim kolu#kızılay kolu#sınıf başkanı yardımcısı#hava gözlem kolu#vakıf kolu#beslenme kolu# v.s #okul#ögrenci#anılar#nostalji#
⭐️ öyle kaybettim ki inancımı son 3 aydır nerdeyse spor salonuna gitmedim .. '
🗣 dışarıda tempolu yürüyüş dışında hiçbir şey yapmadım..
'
📈 bunca aksiliğe rağmen hiç kilo almadım ! 🕴🏻😎
'
✅ bugun resmen baştan başladım.. Motivasyon Tavan !
'
✌️ Diyet sürecimin takibi @diyetisyenibrahimtasdelen Spor salonum @vamossports hocam ise @bayindirsercan '
✌️ 55 kilo verilen ilk süreç sona ermiştir..
'
📝 artık geri dönme zamanı ! '
'
💪 iyi dileklerinizi bekliyorum !
'
'
'
'
✏️#follow #motivation #motivasyon #beforeafter #before #weightlossjourney #spor #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #diyet #diyetisyen #sadeceinan #diyetyaptimoldu #fitness #weightloss #zayifliyorum #diyetyemekleri #takip #sport #fit #goodday #picoftheday #spor #diyetgunlugu #bestoftheday
⭐️ öyle kaybettim ki inancımı son 3 aydır nerdeyse spor salonuna gitmedim .. ' 🗣 dışarıda tempolu yürüyüş dışında hiçbir şey yapmadım.. ' 📈 bunca aksiliğe rağmen hiç kilo almadım ! 🕴🏻😎 ' ✅ bugun resmen baştan başladım.. Motivasyon Tavan ! ' ✌️ Diyet sürecimin takibi @diyetisyenibrahimtasdelen Spor salonum @vamossports hocam ise @bayindirsercan ' ✌️ 55 kilo verilen ilk süreç sona ermiştir.. ' 📝 artık geri dönme zamanı ! ' ' 💪 iyi dileklerinizi bekliyorum ! ' ' ' ' ✏️#follow  #motivation  #motivasyon  #beforeafter  #before  #weightlossjourney  #spor  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetteyim  #beslenme  #saglikliyasam  #diyet  #diyetisyen  #sadeceinan  #diyetyaptimoldu  #fitness  #weightloss  #zayifliyorum  #diyetyemekleri  #takip  #sport  #fit  #goodday  #picoftheday  #spor  #diyetgunlugu  #bestoftheday 
Sağlam sonuçlar sağlam iradeden gelir.
-
🚨🚨Birazdan bgün yapmış olduğum BACAK ANTRENMANI kanalımda 🚨🚨
-
Bu egzersizin tamamı kanalımda.(Link bio)
-
Lat Pull Down. Kanat -Sırt egzersizi. Uyguladığım en iyi hareketlerden biri.
-
 Kasların hipertrofi olması için hareketin eklem aralığı ve nizamiyeti önemli.
Sağlam sonuçlar sağlam iradeden gelir. - 🚨🚨Birazdan bgün yapmış olduğum BACAK ANTRENMANI kanalımda 🚨🚨 - Bu egzersizin tamamı kanalımda.(Link bio) - Lat Pull Down. Kanat -Sırt egzersizi. Uyguladığım en iyi hareketlerden biri. - Kasların hipertrofi olması için hareketin eklem aralığı ve nizamiyeti önemli.
#Repost @kac_kalori_aldim_ki with @repostapp
・・・
Merhaba arkadaslar SAMSUNG GALAXY S7 EDGE akıllı telefon çekilisi yapıyoruz. Bu guzel hediyeye sahip olmak icin cekilise
.
Katılım sartları:
👉1) @kac_kalori_aldim_ki hesabımızı takip etmek(en az cekilis bitene kadar takipte kalmak)
👉2) Bu gonderi dahil son 5 gonderimizi begenmek.
👉3) Bu gonderimizin ekran goruntusunu alıp  kendi sayfanizda  #cekilisvar#cekilis#çekilişvar#çekiliş hashtagleriyle paylasmak ve @kac_kalori_aldim_ki hesabımızı etiketlemek repost da yapabilirsiniz👈.farklı gunler de tekrar tekrar paylasabilirsiniz(hesabı gizli olanlari goremedigimiz icin hesaplarini acmalari gerekmektedir)
👉4) Bu gonderimizin altına sayfamızı takip etmeyen 5 arkadasınizi etiketlemek tek yorumda 5 kisiyi etiketleyiniz👈.(unluleri,baska sayfaları,fake hesapları etiketleyenlerin cekilis hakki iptal edilecektir) Besten fazla arkadasını etiketleyenlerin kazanma sansı artacaktır.
👉5) Farklı gunlerde birden fazla kez etiketleme yapabilirsiniz bu sizin sansınızı arttıracaktır.
👉6) Sartlardan herhangi birini yerine getirmeyen kisilerin cekilis hakki gecersiz sayılacaktır.
NOT:CEKİLİS SONA ERME TARİHİ 14 TEMMUZ 2017 Bu tarihe kadar istediginiz kadar etiketleme yapabilirsiniz.
NOT2: Kazanan arkadasımız 14 temmuz 2017 de acıklanacaktır.
Herkese bol sanslar kolay gelsin arkadaslar.
NOT3: Telefon kargoyla adresinize gonderilecektir.
#cekilisvar#cekilis#çekilişvar #çekiliş#diyet #diyetisyen #kiloverme #kilo #yağ #incelme #beslenme #diet #dietetian #diyetteyiz #zayiflama #kilokontrol #saglik #onlinediyet #sagliklibeslenme #kilovermek #güzellik #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetgünlüğü #diyetyemekleri
#Repost  @kac_kalori_aldim_ki with @repostapp ・・・ Merhaba arkadaslar SAMSUNG GALAXY S7 EDGE akıllı telefon çekilisi yapıyoruz. Bu guzel hediyeye sahip olmak icin cekilise . Katılım sartları: 👉1) @kac_kalori_aldim_ki hesabımızı takip etmek(en az cekilis bitene kadar takipte kalmak) 👉2) Bu gonderi dahil son 5 gonderimizi begenmek. 👉3) Bu gonderimizin ekran goruntusunu alıp kendi sayfanizda #cekilisvar #cekilis #çekilişvar #çekiliş  hashtagleriyle paylasmak ve @kac_kalori_aldim_ki hesabımızı etiketlemek repost da yapabilirsiniz👈.farklı gunler de tekrar tekrar paylasabilirsiniz(hesabı gizli olanlari goremedigimiz icin hesaplarini acmalari gerekmektedir) 👉4) Bu gonderimizin altına sayfamızı takip etmeyen 5 arkadasınizi etiketlemek tek yorumda 5 kisiyi etiketleyiniz👈.(unluleri,baska sayfaları,fake hesapları etiketleyenlerin cekilis hakki iptal edilecektir) Besten fazla arkadasını etiketleyenlerin kazanma sansı artacaktır. 👉5) Farklı gunlerde birden fazla kez etiketleme yapabilirsiniz bu sizin sansınızı arttıracaktır. 👉6) Sartlardan herhangi birini yerine getirmeyen kisilerin cekilis hakki gecersiz sayılacaktır. NOT:CEKİLİS SONA ERME TARİHİ 14 TEMMUZ 2017 Bu tarihe kadar istediginiz kadar etiketleme yapabilirsiniz. NOT2: Kazanan arkadasımız 14 temmuz 2017 de acıklanacaktır. Herkese bol sanslar kolay gelsin arkadaslar. NOT3: Telefon kargoyla adresinize gonderilecektir. #cekilisvar #cekilis #çekilişvar  #çekiliş #diyet  #diyetisyen  #kiloverme  #kilo  #yağ  #incelme  #beslenme  #diet  #dietetian  #diyetteyiz  #zayiflama  #kilokontrol  #saglik  #onlinediyet  #sagliklibeslenme  #kilovermek  #güzellik  #diyetkardesligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetgünlüğü  #diyetyemekleri 
Annemiz soruyor ♥️Tavsiyelerinizi bekliyoruz 🤗Oto koltuğu seçiminde hangi markayı tavsiye edersiniz ?? .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#ekgida #ekgidagunlugumuz #bebekyemektarifleri #bebegiminyemekleri #beslenme #igbebekleri #bebekbeslenmesi #mamazamani #anneleretavsiye #bebeksofrasi #annelik #gurmebebek #yummy #instagood #internetanneleri #yiyoruzbuyuyoruz #ekgida #ekgidatarifleri #ekgidatarifleri #ekgidamaceralari #ekgidayagectik #bebegiminyemegi #bebekkahvaltisi .
.
.
.
. .
.
.
.
.
.
Annemiz soruyor ♥️Tavsiyelerinizi bekliyoruz 🤗Oto koltuğu seçiminde hangi markayı tavsiye edersiniz ?? . . . . . . . . . . #ekgida  #ekgidagunlugumuz  #bebekyemektarifleri  #bebegiminyemekleri  #beslenme  #igbebekleri  #bebekbeslenmesi  #mamazamani  #anneleretavsiye  #bebeksofrasi  #annelik  #gurmebebek  #yummy  #instagood  #internetanneleri  #yiyoruzbuyuyoruz  #ekgida  #ekgidatarifleri  #ekgidatarifleri  #ekgidamaceralari  #ekgidayagectik  #bebegiminyemegi  #bebekkahvaltisi  . . . . . . . . . . .
Ürünleri düzenli kullanım sonucunda 🤗🍃💃🏻👍 #herbalife #shake #çay #tea #energy #enerji #beslenme #nutrition #protein #sağlık #beslenme #breakfast #kahvaltı #spor #egzersiz #kilo #kilokoruma #kilokontrol #kilokontrolu #kilokontrolü #detox #detoks #diet #diyet #diyetteyiz #motivasyon #kiloverme #happy #mutlu #düğün 👍👍👍📞Bilgi ve Ulaşım Dm
Anne babaların bebeklerinin uyku ritimlerini anlamasının, rutin-düzen ve sakinleşme yöntemlerini kullanmasının nörolojik açıdan dezavantajlı bebeklerin bile uykusunu geliştirdiğini biliyor muydunuz? Sheffield Üniversitesi'nin 2017'de yayınladığı araştırma* sonucuna göre, ruh sağlığı alanında çalışmış uzmanlarca ailelere psiko-eğitimsel destek sağlandığında, sadece bebeklerin uykusu gelişmekle kalmamış , ayrıca ebeveynlerin de kendilerine güveninin arttığı ve kendilerini daha iyi hissettikleri bulunmuştur. Çalışmada, uygun uzmanlardan danışmanlık almanın yanı sıra, ebeveynlerin uygulamadaki istikrarının, kendilerine güvenmelerinin ve uygun yaşam ortamının önemi de vurgulanmıştır. 
Sanırım, uyku ile ilgili aileye verilecek psikolojik ve eğitimsel desteğin ağır uyku problemi yaşayabilen ve gelişimsel olarak dezavantaja sahip  bebeklerde dahi sonuç vermiş olması, uyku problemi yaşadığını düşünen tüm aileler için bir umut kaynağı olarak görülebilir

Bebeğinizin uykusu hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak ve destek almak için yeoynauyu.com/uyu sayfasını ziyaret edebilirsiniz *(Beresford et al., 2017)

#uyku #uykusuzluk#uykuegitimi #degil #destekliuykubecerigelisimi #kendikendineuyuma  #guvenlibaglanma #psikolog #sinemozencanbolat #yeoynauyu #annesutu #beslenme #oyun #anne #hamile #hoşgeldinbebek #instabebek #igbebekleri #iganneleri #internetanneleri #uykusuzanneler #anneoldum #bebekbakımı #bebeksağlığı #bebekgelişimi #yenidoğan #bebeğimleoynuyorum  #bebek
Anne babaların bebeklerinin uyku ritimlerini anlamasının, rutin-düzen ve sakinleşme yöntemlerini kullanmasının nörolojik açıdan dezavantajlı bebeklerin bile uykusunu geliştirdiğini biliyor muydunuz? Sheffield Üniversitesi'nin 2017'de yayınladığı araştırma* sonucuna göre, ruh sağlığı alanında çalışmış uzmanlarca ailelere psiko-eğitimsel destek sağlandığında, sadece bebeklerin uykusu gelişmekle kalmamış , ayrıca ebeveynlerin de kendilerine güveninin arttığı ve kendilerini daha iyi hissettikleri bulunmuştur. Çalışmada, uygun uzmanlardan danışmanlık almanın yanı sıra, ebeveynlerin uygulamadaki istikrarının, kendilerine güvenmelerinin ve uygun yaşam ortamının önemi de vurgulanmıştır. Sanırım, uyku ile ilgili aileye verilecek psikolojik ve eğitimsel desteğin ağır uyku problemi yaşayabilen ve gelişimsel olarak dezavantaja sahip bebeklerde dahi sonuç vermiş olması, uyku problemi yaşadığını düşünen tüm aileler için bir umut kaynağı olarak görülebilir Bebeğinizin uykusu hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak ve destek almak için yeoynauyu.com/uyu sayfasını ziyaret edebilirsiniz *(Beresford et al., 2017) #uyku  #uykusuzluk #uykuegitimi  #degil  #destekliuykubecerigelisimi  #kendikendineuyuma  #guvenlibaglanma  #psikolog  #sinemozencanbolat  #yeoynauyu  #annesutu  #beslenme  #oyun  #anne  #hamile  #hoşgeldinbebek  #instabebek  #igbebekleri  #iganneleri  #internetanneleri  #uykusuzanneler  #anneoldum  #bebekbakımı  #bebeksağlığı  #bebekgelişimi  #yenidoğan  #bebeğimleoynuyorum  #bebek 
Değerli dostum ve ögrencim Alper ile uyguladıgımız uzun soluklu cardio&kuvvet antrenmanları ile yağlardan kurtulduk.Kendisi şimdi crossfit antrenmanları ile tozu dumana katıyor 👊 @alperolmezz
Değerli dostum ve ögrencim Alper ile uyguladıgımız uzun soluklu cardio&kuvvet antrenmanları ile yağlardan kurtulduk.Kendisi şimdi crossfit antrenmanları ile tozu dumana katıyor 👊 @alperolmezz
Çift diyetisyenler huzur dolu yaz gecesinden herkese merhaba diyor bayram tatili de bittiğine göre paylaşımlara geri dönebiliriz. Mustafa nizamlioglunun(karaman üniversitesi gıda mühendisliği bölümü) yayınladığı makaleden özetle kırmızı-mor meyvelerin faydalarını keyifle okuyun💑
🍓Yemeye doyamadığımız bu renkli ve lezzetli meyvelerin en önemli özellikleri hepsi kanserden koruyucu etkiye sahiptir❗
🍒Hepsi çok güçlü antioksidanttırlar ve kalp hastalıkları,göz hastalıkları, katarakt ve Alzimer gibi hastalıklardan korurlar
🍇Üzümsü meyveler vücudun bağışıklık sisteminin güçlenmesinde önemliyken,dut,çilek böğürtlen antioksidanttır.
🍓Özellikle kuşburnu kan basıncını düşürücü etkiye sahiptir.
🍒Emojesini bulamasam da en sevdiğim meyve olan NAR binbir türlü hastalığın devası: damar hasarını engeller,prostat kanseri ve kireci önler,ishali önler, hücreleri korur,kan glikoz seviyesini korur, doğal tümörleri yok eder, AIDS den korur...
🍇Trabzon hurması da bu bileşiklerden bazılarına sahiptir. kabızlık ve diyabetten korur.
🍅Dometes de bu gruba girer ve sağlığa faydalıdır.
👉Tabi ki çift diyetisyenler uyarıyor herşey kontrollü tüketildiğinde yararını gösterir hiç bir yiyecek sınırsız yenemez tam da mevsimindeyken bu güzel meyvelerden yararlanın sağlıkla kalın💑
#çiftdiyetisyenleröneriyor#diyet#diyetisyen#diyetitian#diyetician#nutrionist#hardworkingdietician#healtylife#healtyfood#goodfood#cleanfood#foodart#fit#fitting#fitness#beslenme#sagliklibeslenme#beslenmeönerileri#diyetidiyetisyenyazar#tdd#work#world#insagram#happy#the#nutrion#dogrubeslenme#neyemeliyiz#antioksidant#meyve
Çift diyetisyenler huzur dolu yaz gecesinden herkese merhaba diyor bayram tatili de bittiğine göre paylaşımlara geri dönebiliriz. Mustafa nizamlioglunun(karaman üniversitesi gıda mühendisliği bölümü) yayınladığı makaleden özetle kırmızı-mor meyvelerin faydalarını keyifle okuyun💑 🍓Yemeye doyamadığımız bu renkli ve lezzetli meyvelerin en önemli özellikleri hepsi kanserden koruyucu etkiye sahiptir❗ 🍒Hepsi çok güçlü antioksidanttırlar ve kalp hastalıkları,göz hastalıkları, katarakt ve Alzimer gibi hastalıklardan korurlar 🍇Üzümsü meyveler vücudun bağışıklık sisteminin güçlenmesinde önemliyken,dut,çilek böğürtlen antioksidanttır. 🍓Özellikle kuşburnu kan basıncını düşürücü etkiye sahiptir. 🍒Emojesini bulamasam da en sevdiğim meyve olan NAR binbir türlü hastalığın devası: damar hasarını engeller,prostat kanseri ve kireci önler,ishali önler, hücreleri korur,kan glikoz seviyesini korur, doğal tümörleri yok eder, AIDS den korur... 🍇Trabzon hurması da bu bileşiklerden bazılarına sahiptir. kabızlık ve diyabetten korur. 🍅Dometes de bu gruba girer ve sağlığa faydalıdır. 👉Tabi ki çift diyetisyenler uyarıyor herşey kontrollü tüketildiğinde yararını gösterir hiç bir yiyecek sınırsız yenemez tam da mevsimindeyken bu güzel meyvelerden yararlanın sağlıkla kalın💑 #çiftdiyetisyenleröneriyor #diyet #diyetisyen #diyetitian #diyetician #nutrionist #hardworkingdietician #healtylife #healtyfood #goodfood #cleanfood #foodart #fit #fitting #fitness #beslenme #sagliklibeslenme #beslenmeönerileri #diyetidiyetisyenyazar #tdd #work #world #insagram #happy #the #nutrion #dogrubeslenme #neyemeliyiz #antioksidant #meyve 
Gilaburu Suyu 1 LT stoklarımızda kapıda ödeme imkanı ile hemen DM üzerinden sipariş verebilirsiniz. 📱💜💜WhatsApp Sipariş: 05536707868💜💜
🌟Bu fırsatı kaçırmayın.
Tüm ürünlerimiz: ----KARGO BEDAVA
➡Orjinal Ürün
➡Bakanlık sertifikalı ve onaylı
➡Kapıda Ödeme
➡Aynı Gün Kargo
#sifalibitkiler #organik #sagliklibeslenme #saglik #diyet #zayiflama #siparis #kilover #kadin #erkek #bayan #saglikliyasam #sağlık #kiloverme #bitkisel #beslenme #diyetteyim #saglikli #sagliklihayat #dogal #kargobedava #alisveris #kapıdaödeme #alışveriş #indirim #kampanya #antalya #izmir #ankara #istanbul
❤ Bu ürünü Hepsibitkisel.com'dan Kredi Kartı ile satın alabilirsiniz.
Gilaburu Suyu 1 LT stoklarımızda kapıda ödeme imkanı ile hemen DM üzerinden sipariş verebilirsiniz. 📱💜💜WhatsApp Sipariş: 05536707868💜💜 🌟Bu fırsatı kaçırmayın. Tüm ürünlerimiz: ----KARGO BEDAVA ➡Orjinal Ürün ➡Bakanlık sertifikalı ve onaylı ➡Kapıda Ödeme ➡Aynı Gün Kargo #sifalibitkiler  #organik  #sagliklibeslenme  #saglik  #diyet  #zayiflama  #siparis  #kilover  #kadin  #erkek  #bayan  #saglikliyasam  #sağlık  #kiloverme  #bitkisel  #beslenme  #diyetteyim  #saglikli  #sagliklihayat  #dogal  #kargobedava  #alisveris  #kapıdaödeme  #alışveriş  #indirim  #kampanya  #antalya  #izmir  #ankara  #istanbul  ❤ Bu ürünü Hepsibitkisel.com'dan Kredi Kartı ile satın alabilirsiniz.
Etrafınızda kilo veya cilt problemi olanlar var mı ? 
Onlara yardımcı olmak istermisiniz ?
Formda kalmak, bölgesel incelme ve cilt üzerine sağlıklı beslenerek kurtulmak isteyen SİZ veya TANIDIKLARINIZ var mı ? ✅KİŞİYE ÖZEL PROGRAM ile kilonu kontrol et.
✅Sonucunuzu alana dek yanınızdayız.
✅Hem lezzetli hem de kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ile KİLONUZU KONTROL edelim... #kayseripark #formkayseri #hisarcik #melikgazi #kocasinan #sivascaddesi #melikşah #kilo #istanbul #günaydın #kilovermekistiyorum #açkalmadanzayifla #fazlakilo #izmir #bebek #ankara #kizilay #moda #galatasaray #fenerbahce #besiktas #yazafitgir#zayıflık #zayıflamagünlüğü #sağlıklıyaşam #beslenme#fit
Etrafınızda kilo veya cilt problemi olanlar var mı ? Onlara yardımcı olmak istermisiniz ? Formda kalmak, bölgesel incelme ve cilt üzerine sağlıklı beslenerek kurtulmak isteyen SİZ veya TANIDIKLARINIZ var mı ? ✅KİŞİYE ÖZEL PROGRAM ile kilonu kontrol et. ✅Sonucunuzu alana dek yanınızdayız. ✅Hem lezzetli hem de kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ile KİLONUZU KONTROL edelim... #kayseripark  #formkayseri  #hisarcik  #melikgazi  #kocasinan  #sivascaddesi  #melikşah  #kilo  #istanbul  #günaydın  #kilovermekistiyorum  #açkalmadanzayifla  #fazlakilo  #izmir  #bebek  #ankara  #kizilay  #moda  #galatasaray  #fenerbahce  #besiktas  #yazafitgir #zayıflık  #zayıflamagünlüğü  #sağlıklıyaşam  #beslenme #fit 
Bunu bugün kullanmaya başladım. Bakalım ne kadar faydalı olacak. Sabah kahvaltıdan yarım saat önce ve iki günde bir uyumadan yarım saat önce gece çayı olarak içiliyor. Büyük bir istekle başlıyorum desteklerinizi yorumlarınızı bekliyorum ♥♡♥ #diyet  #diyyeteyim #diyetteyiz #sagliklibeslenme #saglik #sağlık #zayif #zayiflama #beslenme #kiloveriyorum #kilo  #kilokontrol
Biz işimizdeyiz şükür👊Kardeşim @m.yldrm06 👍 #azim #doğru  #antreman #temiz #beslenme  #fitness #crossfit #bodybuilding #gym #sivas #cü
Sıkı Çalışma İyi Beslenme ve Sabır  sonuç Ortada Tebrikler Emre Darısı Türkiye Şampiyonluğuna @eemreeser1
Ayrıntılı bilgi için mesaj atabilirsiniz @soner_kul 👈 Takip
@soner_kul 👈 Follow
@soner_kul 👈 instgram
#personaltrainer #personaltraining #onlinecoach #Özelders #zayiflamakistiyorum #yagyakimi #squat #uzaktanegitim #antrenman #antrenör #beslenme #diyet #sonerkul #egzersiz #vücutgeliştirme #fitness #bodybuilding #spor #zumba #beforeandafter #weigthloss #kiloverme #zayiflama #rejim #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme#like4like#adana #fitness
Sıkı Çalışma İyi Beslenme ve Sabır sonuç Ortada Tebrikler Emre Darısı Türkiye Şampiyonluğuna @eemreeser1 Ayrıntılı bilgi için mesaj atabilirsiniz @soner_kul 👈 Takip @soner_kul 👈 Follow @soner_kul 👈 instgram #personaltrainer  #personaltraining  #onlinecoach  #Özelders  #zayiflamakistiyorum  #yagyakimi  #squat  #uzaktanegitim  #antrenman  #antrenör  #beslenme  #diyet  #sonerkul  #egzersiz  #vücutgeliştirme  #fitness  #bodybuilding  #spor  #zumba  #beforeandafter  #weigthloss  #kiloverme  #zayiflama  #rejim  #saglikliyasam  #sağlıklıbeslenme #like4like #adana  #fitness 
Evet, bu günün özetiyle karsınızdayım.😋
#kahvaltı olarak: etimek üstü labne,üstüne salatalık salatası,yumurta vb. klasıkti.(yeşillikler,minik domates annemin hasatı 😍) ve prebiyotikli su.
#öğleyemeği olarak: Bir gün önce yaptığım harika 😙💖 @dilarakocakiyiyasam baklavası ve disarıdaki frappelere bin basacak filtre kahve buzlarıyla yaptığım #çakmafrappe 😍
#akşamyemeği fotoğrafı dünden çünkü ; konsept aynı tek fark bu gün ekmeksiz semiz otu salatasıyla yedim.💕.#diyetkardesligi#instafood#foodsgram#healthlife#health#healthyeating#cleaneats#sagliklibeslenme#sağlıklıyaşam#healthyfood#lifehealthy#eathealthy#food#foodporn#instagood#photooftheday#eating#foodpics#foods#diyet#diet#diyetkardeşliği#beslenme#diyetisyen#dinner
Evet, bu günün özetiyle karsınızdayım.😋 #kahvaltı  olarak: etimek üstü labne,üstüne salatalık salatası,yumurta vb. klasıkti.(yeşillikler,minik domates annemin hasatı 😍) ve prebiyotikli su. #öğleyemeği  olarak: Bir gün önce yaptığım harika 😙💖 @dilarakocakiyiyasam baklavası ve disarıdaki frappelere bin basacak filtre kahve buzlarıyla yaptığım #çakmafrappe  😍 #akşamyemeği  fotoğrafı dünden çünkü ; konsept aynı tek fark bu gün ekmeksiz semiz otu salatasıyla yedim.💕.#diyetkardesligi #instafood #foodsgram #healthlife #health #healthyeating #cleaneats #sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam #healthyfood #lifehealthy #eathealthy #food #foodporn #instagood #photooftheday #eating #foodpics #foods #diyet #diet #diyetkardeşliği #beslenme #diyetisyen #dinner 
Spor olmadan program olmaz spor sizin kaslarınızı diri tutarak vücudu yağ yakmaya zorlar aksi taktirde kaslarınızı yakıp yağlarınız la baş başa kalabilirsiniz. 
Herbalife %30 sıkılaşma %30  zayıflama %40 da incelmedir . ✔Başlamak için tam zamanı herbalife ile sende kendindeki değişimi göreceksin. ✔Aç kalmadan zayıflamak mümkün.
✔Tok ve sağlıklı şekilde incelme.
✔1 haftada sonuç garantisi.
✔Hadi harekete geç sende aramıza katıl.
✔Sağlıklı fit bir vücut seni bekliyor. ✔Birlikte zayıflayalım 💪

Bilgi ve sipariş 📨 05075389584 
#herbalife #shake #sagliklibeslenme #saglikliyasam #fitturkiye #fit #zayiflama #kiloverme #kilo #pilates #zayıflamakistiyorum #kilokontrolü #yaşamkoçu #sağlık #instagram  #beslenme #diyetteyiz  #diyetteyim #anneolmak #fitanne #zumba #sadeceinan #herbalife #formül1
Spor olmadan program olmaz spor sizin kaslarınızı diri tutarak vücudu yağ yakmaya zorlar aksi taktirde kaslarınızı yakıp yağlarınız la baş başa kalabilirsiniz. Herbalife %30 sıkılaşma %30  zayıflama %40 da incelmedir . ✔Başlamak için tam zamanı herbalife ile sende kendindeki değişimi göreceksin. ✔Aç kalmadan zayıflamak mümkün. ✔Tok ve sağlıklı şekilde incelme. ✔1 haftada sonuç garantisi. ✔Hadi harekete geç sende aramıza katıl. ✔Sağlıklı fit bir vücut seni bekliyor. ✔Birlikte zayıflayalım 💪 Bilgi ve sipariş 📨 05075389584 #herbalife  #shake  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #fitturkiye  #fit  #zayiflama  #kiloverme  #kilo  #pilates  #zayıflamakistiyorum  #kilokontrolü  #yaşamkoçu  #sağlık  #instagram   #beslenme  #diyetteyiz   #diyetteyim  #anneolmak  #fitanne  #zumba  #sadeceinan  #herbalife  #formül1 
Spor olmadan program olmaz spor sizin kaslarınızı diri tutarak vücudu yağ yakmaya zorlar aksi taktirde kaslarınızı yakıp yağlarınız la baş başa kalabilirsiniz. 
Herbalife %30 sıkılaşma %30  zayıflama %40 da incelmedir . ✔Başlamak için tam zamanı herbalife ile sende kendindeki değişimi göreceksin. ✔Aç kalmadan zayıflamak mümkün.
✔Tok ve sağlıklı şekilde incelme.
✔1 haftada sonuç garantisi.
✔Hadi harekete geç sende aramıza katıl.
✔Sağlıklı fit bir vücut seni bekliyor.
✔Birlikte zayıflayalım 💪

Bilgi ve sipariş 📨 05075389584 
#herbalife #shake #sagliklibeslenme #saglikliyasam #fitturkiye #fit #zayiflama #kiloverme #kilo #pilates #zayıflamakistiyorum #kilokontrolü #yaşamkoçu #sağlık #instagram  #beslenme #diyetteyiz  #diyetteyim #anneolmak #fitanne #zumba #sadeceinan #herbalife #formül1
Spor olmadan program olmaz spor sizin kaslarınızı diri tutarak vücudu yağ yakmaya zorlar aksi taktirde kaslarınızı yakıp yağlarınız la baş başa kalabilirsiniz. Herbalife %30 sıkılaşma %30  zayıflama %40 da incelmedir . ✔Başlamak için tam zamanı herbalife ile sende kendindeki değişimi göreceksin. ✔Aç kalmadan zayıflamak mümkün. ✔Tok ve sağlıklı şekilde incelme. ✔1 haftada sonuç garantisi. ✔Hadi harekete geç sende aramıza katıl. ✔Sağlıklı fit bir vücut seni bekliyor. ✔Birlikte zayıflayalım 💪 Bilgi ve sipariş 📨 05075389584 #herbalife  #shake  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #fitturkiye  #fit  #zayiflama  #kiloverme  #kilo  #pilates  #zayıflamakistiyorum  #kilokontrolü  #yaşamkoçu  #sağlık  #instagram   #beslenme  #diyetteyiz   #diyetteyim  #anneolmak  #fitanne  #zumba  #sadeceinan  #herbalife  #formül1 
(6haftada 10kg garanti) .Kişiye özel ders 6 haftalık değişim paketlerinden sizde yararlanmak istiyorsanız irtibat ve bilgi almak için 0531 308 03 09  telefon  veya whatsapp'dan iletişime geçebilirsiniz.
İnstagram: @naderahmedi25
#personaltrainer #personaltraining #onlinecoach #Özelders #zayiflamakistiyorum #yagyakimi #squat #uzaktanegitim #antrenman #antrenör #beslenme #diyet #sonerkul #egzersiz #vücutgeliştirme #fitness #bodybuilding #spor #zumba #beforeandafter #weigthloss #kiloverme #zayiflama #rejim #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme#like4like#adana#barajyolu#fitness#spor#turkyey
(6haftada 10kg garanti) .Kişiye özel ders 6 haftalık değişim paketlerinden sizde yararlanmak istiyorsanız irtibat ve bilgi almak için 0531 308 03 09 telefon veya whatsapp'dan iletişime geçebilirsiniz. İnstagram: @naderahmedi25 #personaltrainer  #personaltraining  #onlinecoach  #Özelders  #zayiflamakistiyorum  #yagyakimi  #squat  #uzaktanegitim  #antrenman  #antrenör  #beslenme  #diyet  #sonerkul  #egzersiz  #vücutgeliştirme  #fitness  #bodybuilding  #spor  #zumba  #beforeandafter  #weigthloss  #kiloverme  #zayiflama  #rejim  #saglikliyasam  #sağlıklıbeslenme #like4like #adana #barajyolu #fitness #spor #turkyey 
yoğunluk dolayısıyla paylaşamıyorum bugün de detoksa devam👋🏻 sebze çorbası yapacak imkanım olmadığı için tavada bunları pişirdim. ama ek olarak biraz dondurma ve galete yedim çünkü sabaha karşı yatıyorum ve açken ders çalışamıyorum #inanıyorum
yoğunluk dolayısıyla paylaşamıyorum bugün de detoksa devam👋🏻 sebze çorbası yapacak imkanım olmadığı için tavada bunları pişirdim. ama ek olarak biraz dondurma ve galete yedim çünkü sabaha karşı yatıyorum ve açken ders çalışamıyorum #inanıyorum 
🎳Taşımak zorunda olmadığınız yükleri taşımayın. Kalıcı kilo kontrolü
🏪profesyonel yaşam koçluğu, online takip. Kişiye özel programlar.
👋Herbalife beslenme koçu Ahmet Toptaş
Whatsapp📲 05071045441
Tel☎ 05071045441
📌bugün kendin icin bir adım at
#herbalife #shake #yaşamkoçu #cristianoronaldo #sağlık #beslenme #kiloal #kilover #sporcubeslenmesi #ciltbakım #motivation #takip #fitness #fit #enerji #yazafitiz #çay #doğal #CR7 #H24 #ankara #izmir #antalya #alanya #bodrum #yozgat #istanbul #zayıfla #diyet #kızılay
🎳Taşımak zorunda olmadığınız yükleri taşımayın. Kalıcı kilo kontrolü 🏪profesyonel yaşam koçluğu, online takip. Kişiye özel programlar. 👋Herbalife beslenme koçu Ahmet Toptaş Whatsapp📲 05071045441 Tel☎ 05071045441 📌bugün kendin icin bir adım at #herbalife  #shake  #yaşamkoçu  #cristianoronaldo  #sağlık  #beslenme  #kiloal  #kilover  #sporcubeslenmesi  #ciltbakım  #motivation  #takip  #fitness  #fit  #enerji  #yazafitiz  #çay  #doğal  #CR7  #H24  #ankara  #izmir  #antalya  #alanya  #bodrum  #yozgat  #istanbul  #zayıfla  #diyet  #kızılay 
Sağlık için günde 10.000 adım atın 👟👟👟
Sağlık için günde 10.000 adım atın 👟👟👟
Canınız ne çekiyor? İhtiyacınız olan ne belirleyin açlığınızı yatıştırın 😉😉 #beslenme #sağlıklıbeslenme #sporgurulari #health #healtyfood #magnezyum #protein #sağlık #fit #sağlıklıgıda #kalori #calories #instagram #instalike #meyve
Katılıyorum ☝🏻 ☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻@ozgurbedenatolyesi (@get_repost)
・・・
Bilmez misin bu hayatı  sen kurguladın bu bedeni sen seçtin senin seçimin."Ehlileştirilmiş tek canlının sen olduğunu biliyormusun" 
Sen sana ait olduğunu zannettiğinden misafirlerinden ayrılmaktan mı korkuyorsun...#fashion #kadınca #moda #alışveriş #kiloverme #zayıflama #düğün #misafirimiz #davetcokelbisemyok #yağ #selilüt #beden #zumbafitness #davetiye #diet #akapuntur #dukan #şişman #ideal #spor #hareket #anne #hamileliktebyeslenme #boncuk #beslenme #onlinediyet #zayıflamakgerek #çocuklugum #bilinç #zihin
Katılıyorum ☝🏻 ☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻@ozgurbedenatolyesi (@get_repost) ・・・ Bilmez misin bu hayatı sen kurguladın bu bedeni sen seçtin senin seçimin."Ehlileştirilmiş tek canlının sen olduğunu biliyormusun" Sen sana ait olduğunu zannettiğinden misafirlerinden ayrılmaktan mı korkuyorsun...#fashion  #kadınca  #moda  #alışveriş  #kiloverme  #zayıflama  #düğün  #misafirimiz  #davetcokelbisemyok  #yağ  #selilüt  #beden  #zumbafitness  #davetiye  #diet  #akapuntur  #dukan  #şişman  #ideal  #spor  #hareket  #anne  #hamileliktebyeslenme  #boncuk  #beslenme  #onlinediyet  #zayıflamakgerek  #çocuklugum  #bilinç  #zihin 
Bitki çayları ve zayıflama çayları kilo vermede etkili mi ❓❔ Bu konuda gelen soruları genelleyip kısaca bahsetmek istiyorum . 🍃Zayıflama çayları olarak satılan çayların içeriğindeki bitkilerin genel özelliği laksatif , diüretik , terlemeyi arttırıcı , sindirim sistemini uyaran ve gaz giderici olmalarıdır. Bu sayede zayıflamada etkili olabilirler fakat kullanım miktarına ve süresine dikkat edilmelidir ❗♨
🌿Uzun süreli kullanımları vücudumuzdan su ve elektrolit kaybına neden olur sonucunda da kalp ve kas hastalıklarına yol açabilir.
🌿Ayrıca uzun süreli kullanımları sindirim sistemimizde hasara neden olup bulantı, kusma ve önlenemeyen  diyarelere yol açabilir. 🌿Bitkilerin miktarları belli olmadığı için fazla kullanımı toksik öğelerin karaciğerimizde birikmesiyle karaciğer yetmezliğine neden olabilir.
🌿Ayrıca gebelik , emziklilik döneminde , kan sulandırıcı ilaç alanlarda , kemoterapi tedavisi görenlerde , tansiyon hastalarında bitki çayları kullanımları risk taşımaktadır. ☘Sonuç olarak bitki çaylarından yarar sağlamak için bol bol içmek yerine önerilen miktarları geçmemek ve uzun süreli kullanmamak gerekmektedir. 🍃Yeşil çay için önerilen doz günde 2-3 fincan iken kayısı çayını günde 1 fincan tüketmeliyiz ve uzun süreli kayısı çayı kullanımını tavsiye etmiyorum. 🤗👋 #diyet #zayıflamaçayı #bitkiçayı #yeşilçay #kayısıçayı #zayıflama #diyetteyim #fincan #çay #diyetisyenesmanurkara #kilovermekistiyorum #sağlıklı #dengeli #beslenme
Bitki çayları ve zayıflama çayları kilo vermede etkili mi ❓❔ Bu konuda gelen soruları genelleyip kısaca bahsetmek istiyorum . 🍃Zayıflama çayları olarak satılan çayların içeriğindeki bitkilerin genel özelliği laksatif , diüretik , terlemeyi arttırıcı , sindirim sistemini uyaran ve gaz giderici olmalarıdır. Bu sayede zayıflamada etkili olabilirler fakat kullanım miktarına ve süresine dikkat edilmelidir ❗♨ 🌿Uzun süreli kullanımları vücudumuzdan su ve elektrolit kaybına neden olur sonucunda da kalp ve kas hastalıklarına yol açabilir. 🌿Ayrıca uzun süreli kullanımları sindirim sistemimizde hasara neden olup bulantı, kusma ve önlenemeyen diyarelere yol açabilir. 🌿Bitkilerin miktarları belli olmadığı için fazla kullanımı toksik öğelerin karaciğerimizde birikmesiyle karaciğer yetmezliğine neden olabilir. 🌿Ayrıca gebelik , emziklilik döneminde , kan sulandırıcı ilaç alanlarda , kemoterapi tedavisi görenlerde , tansiyon hastalarında bitki çayları kullanımları risk taşımaktadır. ☘Sonuç olarak bitki çaylarından yarar sağlamak için bol bol içmek yerine önerilen miktarları geçmemek ve uzun süreli kullanmamak gerekmektedir. 🍃Yeşil çay için önerilen doz günde 2-3 fincan iken kayısı çayını günde 1 fincan tüketmeliyiz ve uzun süreli kayısı çayı kullanımını tavsiye etmiyorum. 🤗👋 #diyet  #zayıflamaçayı  #bitkiçayı  #yeşilçay  #kayısıçayı  #zayıflama  #diyetteyim  #fincan  #çay  #diyetisyenesmanurkara  #kilovermekistiyorum  #sağlıklı  #dengeli  #beslenme 
Evim evim güzel evim ya 😂 klişeye girdim ama benim hesabım ve benim keyfim olduğu için bir sakınca yok 😂 ilk bayram çikletamı bayramdan sonra yemem de çok hoş. Tek lokmalık metro ve albeni çok minnoş fikir #ulker çalışıyor 😂 minicik parça da tahin helvası aldım limonla yemeyi çok severim 👌 veee tabi ki büyük kupa #kahve ☕☕
Bir bardak kefir içip uyurum sonra yarın tertemiz bir gün başlar 💜 
#saglikliyasam #saglik #spor #egzersiz #yürüyüş #taebo #beslenme #diyetblogu #motivasyon #pilates #fitness #gym #health #healthlife #sport #eatclean #cleaneating #diet #motivation #wellness #foodblogger #instadiet
Evim evim güzel evim ya 😂 klişeye girdim ama benim hesabım ve benim keyfim olduğu için bir sakınca yok 😂 ilk bayram çikletamı bayramdan sonra yemem de çok hoş. Tek lokmalık metro ve albeni çok minnoş fikir #ulker  çalışıyor 😂 minicik parça da tahin helvası aldım limonla yemeyi çok severim 👌 veee tabi ki büyük kupa #kahve  ☕☕ Bir bardak kefir içip uyurum sonra yarın tertemiz bir gün başlar 💜 #saglikliyasam  #saglik  #spor  #egzersiz  #yürüyüş  #taebo  #beslenme  #diyetblogu  #motivasyon  #pilates  #fitness  #gym  #health  #healthlife  #sport  #eatclean  #cleaneating  #diet  #motivation  #wellness  #foodblogger  #instadiet 
2.Gün: Bu sabah tartı -1,5kg ile sevindirdi, inş bu şekilde devam eder de kısa sürede kurtulurum. 
Bgn neler yaptım? 
Dün planladığım herşeyi yerine getirdim. Sabah kahveyle güne başlayıp 75 dk yürüdüm. Paylaştığım fotolardan başka hiç bişey yemedim. Öğle öğünü olarak tarçınlı yoğurt yerine soğuk sütten kahve içtim.Şeker kullanmadım. Genel olarak rahat geçen bir gündü. 
Yarın neler yapacağım. 
1. Sabah aynen devam; kahve, su ve 75 dk yürüyüş. Hatta bu kez kahveme hindistan cevizi yağı eklemeyi düşünüyorum.
Yarında protein ağırlıklı beslenmeye devam edicem. 
2. Kahvaltıda cnm tulum peynirli yumurta istiyor. Yarın sabahki kilomu da gözönüne alarak karar vercem ama galiba peynirli yumurta yapcam. 
3. Kahvaltı sonrası yeşil çay
4. Öğle öğünü olarak soğuk kahve ve kurme yada züber bar
5. Bol bol bol su
6. Akşam yemeği olarak köfte ve yoğurt yemeyi düşünüyorum.

#highprotein #lowcarb #toparlanıyoruz #şekersiz2gün #yemeninsonuyok #food #instafood #healthylife #healthyfood #healthylifestyle #healtychoice #temizbeslenme #eathealthy #nutrition #eatclean #cleanfood #cleaneating #cleaneats #sağlıklıseçimler #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #beslenme #beslenmegunlugum #temizbeslenme #diyet #diyettarifler #dietfood #diet #dietdiary #weightloss #weightlossjourney
2.Gün: Bu sabah tartı -1,5kg ile sevindirdi, inş bu şekilde devam eder de kısa sürede kurtulurum. Bgn neler yaptım? Dün planladığım herşeyi yerine getirdim. Sabah kahveyle güne başlayıp 75 dk yürüdüm. Paylaştığım fotolardan başka hiç bişey yemedim. Öğle öğünü olarak tarçınlı yoğurt yerine soğuk sütten kahve içtim.Şeker kullanmadım. Genel olarak rahat geçen bir gündü. Yarın neler yapacağım. 1. Sabah aynen devam; kahve, su ve 75 dk yürüyüş. Hatta bu kez kahveme hindistan cevizi yağı eklemeyi düşünüyorum. Yarında protein ağırlıklı beslenmeye devam edicem. 2. Kahvaltıda cnm tulum peynirli yumurta istiyor. Yarın sabahki kilomu da gözönüne alarak karar vercem ama galiba peynirli yumurta yapcam. 3. Kahvaltı sonrası yeşil çay 4. Öğle öğünü olarak soğuk kahve ve kurme yada züber bar 5. Bol bol bol su 6. Akşam yemeği olarak köfte ve yoğurt yemeyi düşünüyorum. #highprotein  #lowcarb  #toparlanıyoruz  #şekersiz2gün  #yemeninsonuyok  #food  #instafood  #healthylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #healtychoice  #temizbeslenme  #eathealthy  #nutrition  #eatclean  #cleanfood  #cleaneating  #cleaneats  #sağlıklıseçimler  #sagliklibeslenme  #sagliklitarifler  #beslenme  #beslenmegunlugum  #temizbeslenme  #diyet  #diyettarifler  #dietfood  #diet  #dietdiary  #weightloss  #weightlossjourney 
Gebeliğin ikinci döneminde nasıl beslenmek gerekiyor? ⏩Detaylı bilgi profilimizdeki linkte! #gebecom #gebeonline #hamile #gebe #gebeliktebeslenme #beslenme #besin
Ohhh mis gibi detoks çorbası😋😊 ödemler gitsin o zaman 😉😎 iste super çorbanın tarifi:beyaz lahana-kapak-havuc-kereviz sapı- maydanoz hepsi piştikten sonra bizztt üzerine bol karabiber ve kirmizi biber🤗 #zayifliyoruz #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetonerileri #diyethesaplarıtakiplesiyor #saglikliyasam #sagliklibeslenme #fityasam #yasamtarzi #formdakal #motivasyon #irade #yemekgunlugu #healthy #beslenme #eatclean #dinner #healthyfood #diet #life #dietdairy #dietfood #gastronomi #detoks #detokscorbasi
Ohhh mis gibi detoks çorbası😋😊 ödemler gitsin o zaman 😉😎 iste super çorbanın tarifi:beyaz lahana-kapak-havuc-kereviz sapı- maydanoz hepsi piştikten sonra bizztt üzerine bol karabiber ve kirmizi biber🤗 #zayifliyoruz  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetonerileri  #diyethesaplarıtakiplesiyor  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #fityasam  #yasamtarzi  #formdakal  #motivasyon  #irade  #yemekgunlugu  #healthy  #beslenme  #eatclean  #dinner  #healthyfood  #diet  #life  #dietdairy  #dietfood  #gastronomi  #detoks  #detokscorbasi 
Sıkı Çalışma İyi Beslenme ve Sabır  sonuç Ortada Tebrikler Metehan Daha iyisi için çalışmaya devam 
Ayrıntılı bilgi için mesaj atabilirsiniz @soner_kul 👈 Takip
@soner_kul 👈 Follow
@soner_kul 👈 instgram
#personaltrainer #personaltraining #onlinecoach #Özelders #zayiflamakistiyorum #yagyakimi #squat #uzaktanegitim #antrenman #antrenör #beslenme #diyet #sonerkul #egzersiz #vücutgeliştirme #fitness #bodybuilding #spor #zumba #beforeandafter #weigthloss #kiloverme #zayiflama #rejim #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme#like4like#adana #fitness
Sıkı Çalışma İyi Beslenme ve Sabır sonuç Ortada Tebrikler Metehan Daha iyisi için çalışmaya devam Ayrıntılı bilgi için mesaj atabilirsiniz @soner_kul 👈 Takip @soner_kul 👈 Follow @soner_kul 👈 instgram #personaltrainer  #personaltraining  #onlinecoach  #Özelders  #zayiflamakistiyorum  #yagyakimi  #squat  #uzaktanegitim  #antrenman  #antrenör  #beslenme  #diyet  #sonerkul  #egzersiz  #vücutgeliştirme  #fitness  #bodybuilding  #spor  #zumba  #beforeandafter  #weigthloss  #kiloverme  #zayiflama  #rejim  #saglikliyasam  #sağlıklıbeslenme #like4like #adana  #fitness 
Kadının gücü adına 👊🥊😎 @eesssd 
#spordahayatvar sen de sporunu paylaş etiketi kullan 🙏🏻💕
Ve arkadaşlarını etiketlemeyi unutma 😊
#run #runcity #runner #Irun #running #instarunner #Fitness #Koşu #Yoga #Yüzme #Bisiklet #Pilates #Beslenme #pole #poledance #triathlon #swim #boks #kickboks
#MentorSportif nedir? Bu yepyeni platformu size 15 saniyede anlatıyoruz 💪🏽 Spor hocası ya da öğrenci arayanlar burası tam size göre 👊🏼
#MentorSportif  nedir? Bu yepyeni platformu size 15 saniyede anlatıyoruz 💪🏽 Spor hocası ya da öğrenci arayanlar burası tam size göre 👊🏼
Protein barlarımız ve organik besinlerimiz de hazır..#protein #organik #beslenme #fitness #proteinbar #crossfit