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Allenamento gambe andato alla grande...però ho bisogno di cambiare scheda,variare esercizi e dare nuovi stimoli...la settimana prossima si rivoluziona tutto👌👌
Più tardi la foto della cena 👍💪💪
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Marco
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#twofitboys #allenamento #bicipiti #esercizi #palestra #palestra #pettoebicipiti #maimollare #nientescuse #pettorali #chestday #bicipes #bicipesday #flexibledieting #motivation #fitnessmotivation #muscles #bodybuilder #training #noexcuses #bodybuilding #excercise #bodybuildingmotivation #gymlife #healthylife #fitness #workout #gym
Allenamento gambe andato alla grande...però ho bisogno di cambiare scheda,variare esercizi e dare nuovi stimoli...la settimana prossima si rivoluziona tutto👌👌 Più tardi la foto della cena 👍💪💪 . Marco . . #twofitboys  #allenamento  #bicipiti  #esercizi  #palestra  #palestra  #pettoebicipiti  #maimollare  #nientescuse  #pettorali  #chestday  #bicipes  #bicipesday  #flexibledieting  #motivation  #fitnessmotivation  #muscles  #bodybuilder  #training  #noexcuses  #bodybuilding  #excercise  #bodybuildingmotivation  #gymlife  #healthylife  #fitness  #workout  #gym 
300gr beef, 10 galls, 1 egg, 10 capers, no salt no oil
😬😬💪🏼💪🏼 #pumps #workhard #workout #fitness  #loveyouself  #fullbodyworkout #gym #rain #red #hot #ink #tst #gym #fit #bicipes #diet #muscles #motivation  #nonsimolla #tattoos #tattoed #bulking #winter #cold #tattoo #trainer #bulk @mrbrainwash_ #eggs #meat #beef
Perdonatemi ma di contrarre nn se ne parla...troppo dolore! 😂😂😂. #bicipes #malakastyle #malakapieces #bbpassion #workoutday #venerdì
💪🏼In palestra, ci torni perché li è il tuo posto… torni perché li, completi te stesso… torni perché fondamentalmente di sbattere la faccia contro i tuoi limiti ne hai bisogno, ogni giorno… torni perché l’apatia quotidiana non ti appartiene… torni perché quelle sensazioni fan parte di te… torni perché anche se non ci fossero motivi razionali… tu torneresti lo stesso. 😬😬😬💪🏼💪🏼 #pumps #workhard #workout #fitness  #loveyouself  #fullbodyworkout #gym #rain #red #hot #ink #tst #gym #fit #bicipes #diet #muscles #motivation  #nonsimolla #tattoos #tattoed #bulking #winter #cold #tattoo #trainer #bulk 
In the gym, go back because it is your place ... come back for them, complete yourself ... come back to basically break your face against your limitations you need it every day ... come back because daily apathy does not belong to you ... come back why those feelings fan part of you ... come back because even if there were no rational reasons ... you would be the same again.
💪🏼In palestra, ci torni perché li è il tuo posto… torni perché li, completi te stesso… torni perché fondamentalmente di sbattere la faccia contro i tuoi limiti ne hai bisogno, ogni giorno… torni perché l’apatia quotidiana non ti appartiene… torni perché quelle sensazioni fan parte di te… torni perché anche se non ci fossero motivi razionali… tu torneresti lo stesso. 😬😬😬💪🏼💪🏼 #pumps  #workhard  #workout  #fitness  #loveyouself  #fullbodyworkout  #gym  #rain  #red  #hot  #ink  #tst  #gym  #fit  #bicipes  #diet  #muscles  #motivation  #nonsimolla  #tattoos  #tattoed  #bulking  #winter  #cold  #tattoo  #trainer  #bulk  In the gym, go back because it is your place ... come back for them, complete yourself ... come back to basically break your face against your limitations you need it every day ... come back because daily apathy does not belong to you ... come back why those feelings fan part of you ... come back because even if there were no rational reasons ... you would be the same again.
Check di oggi..BACK! Forse forse il dorso sta rispondendo bene..continuiamo così! 💪💪💪
(Scorrete la foto, sono 2 👉👉📷)
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Marco
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#twofitboys #allenamento #bicipiti #esercizi #palestra #palestra #dorso #maimollare #nientescuse #dorsali #backday #bicipes #tricipes #flexibledieting #motivation #fitnessmotivation #muscles #bodybuilder #training #noexcuses #bodybuilding #excercise #bodybuildingmotivation #gymlife #healthylife #fitness #workout #gym
Check di oggi..BACK! Forse forse il dorso sta rispondendo bene..continuiamo così! 💪💪💪 (Scorrete la foto, sono 2 👉👉📷) . . Marco . . #twofitboys  #allenamento  #bicipiti  #esercizi  #palestra  #palestra  #dorso  #maimollare  #nientescuse  #dorsali  #backday  #bicipes  #tricipes  #flexibledieting  #motivation  #fitnessmotivation  #muscles  #bodybuilder  #training  #noexcuses  #bodybuilding  #excercise  #bodybuildingmotivation  #gymlife  #healthylife  #fitness  #workout  #gym 
😬😬😬look ahead👀👀💪🏼💪🏼
#look #pumps #workhard #workout #fitness  #loveyouself  #fullbodyworkout #gym #rain #red #hot #ink #tst #gym #fit #bicipes #diet #muscles #motivation #can #nonsimolla #tattoos #tattoed #bulking #winter #cold #tattoo #trainer #bulk #red #@tst_nutrition @fit.legends
Ready to work! ❤️🐨💪🏻
Ready to work! ❤️🐨💪🏻
Domeniche di ottobre, che caldo fa 😂😂💪🏻🐻
#selfie #car #bicipes #muscle #onemorerep #bear #beard #hot #man #sexy #eyes #crossfit #crossfitter #gay #gayboy #gayman #gayitaly #gaymuscle #gaytatto #tatoo #gayhot #gaybear #gaybeard #gayitaly #gaycrossfit
Nn fare il fico...c’è l’hanno con la pianta...altrimenti nn si spiega
..😘👍🏾#me#photography #photo#relax#landscape #smile #saturday #mood #autumn #bicipes #tricipes #arms #bodyshape #fitguy #bodybuilding #bodytransformation #bodybuildinglifestyle #beastmode #coach #fitaddict #nodaysoff #therapy #like4like #amazing #tbt #iphoneography #instadaily #instagood #webstagram 
Andare a ridere insieme..quella si che è una bella convivenza 😉
Nn fare il fico...c’è l’hanno con la pianta...altrimenti nn si spiega ..😘👍🏾#me #photography  #photo #relax #landscape  #smile  #saturday  #mood  #autumn  #bicipes  #tricipes  #arms  #bodyshape  #fitguy  #bodybuilding  #bodytransformation  #bodybuildinglifestyle  #beastmode  #coach  #fitaddict  #nodaysoff  #therapy  #like4like  #amazing  #tbt  #iphoneography  #instadaily  #instagood  #webstagram  Andare a ridere insieme..quella si che è una bella convivenza 😉
engaging everything looks beautiful💪💪💪🏼✌🏼😬💪🏼💪🏼 #pumps #workhard #workout #fitness  #loveyouself  #fullbodyworkout #gym #rain #red #hot #ink #tst #gym #fit #bicipes #diet #muscles #motivation  #nonsimolla #inspirational #tattoos #tattoed #bulking #winter #cold #tattoo #trainer #bulk
Bracetas em evolução, desde sempre 😔😂😂 EDIT: desconsidera a bagunça hsuahsuahsua
#bodybuilder#bodybuilder#likeamachine#teampanqueca#crentemaromba#fikagrandeporra#bicipes#arms#esmagaquecresce#allday#lifestyle
Il dizionario è l'unico posto dove SUCCESSO viene prima di SUDORE 👊
#stronger #risultati #goals #bodygoals #muscle #sweat #effort #pump #bicipes #tricipes #girls #fit #fitness #sport #gym #workhard #bodytransformation
Quando te lo immagini da 3 mesi in mezzo alle tue mani e finalmente arriva il giorno X 😬😬😬💪🏼💪🏼 #pumps #workhard #workout #fitness  #loveyouself  #fullbodyworkout #gym #rain #red #hot #ink #tst #gym #fit #bicipes #diet #muscles #motivation  #nonsimolla #tattoos #tattoed #bulking #winter #cold #tattoo #trainer #bulk @mrbrainwash_ @andrevista @mich.dimo @maravillagold
Oggi #nientefiltri 
Sforzati di non aver solo successo
Ma piuttosto di essere un valore !!
La lingua di quando sono super impegnato 😋😂😂!! #workout #nofilter #motivation #instaman #instafitness #ironparadise🤙 #ironman #music #biotechusa #bicipes #wolf #focus🔥💯👊🏻
" Io vivo per le cose impossibili, per il resto non ho tempo ." Buonasera mondo, e buonasera soprattutto a chi come me ha sogni e fa di tutto per raggiungerli. 
Oggi molto soddisfatta, bell'allenamento, abbiamo lavorato per  scolpire i muscoli , in questo caso bicipiti e tricipiti 💪🏻 @bigboy_romeo 
Ed è iniziato il 4 mese insieme, non vedo l'ora di notare altri risultati 😉#me #muscle #mylife #myworld #dream #passion #postworkout #bicipes #triceps #nopainnogain #bigbaby #bodybuilder #bodybuilding #bodybuildingmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #gymlife #gymgirl #goodevening
" Io vivo per le cose impossibili, per il resto non ho tempo ." Buonasera mondo, e buonasera soprattutto a chi come me ha sogni e fa di tutto per raggiungerli. Oggi molto soddisfatta, bell'allenamento, abbiamo lavorato per scolpire i muscoli , in questo caso bicipiti e tricipiti 💪🏻 @bigboy_romeo Ed è iniziato il 4 mese insieme, non vedo l'ora di notare altri risultati 😉#me  #muscle  #mylife  #myworld  #dream  #passion  #postworkout  #bicipes  #triceps  #nopainnogain  #bigbaby  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodybuildingmotivation  #fitnessgirl  #fitnessmodel  #gymlife  #gymgirl  #goodevening 
Ed eccoci qui, giorno di petto e bicipiti andato discretamente. Cerco di restare concentrato in tutte le serie di ogni esercizio per avvertire il più possibile il muscolo lavorato.
In questo caso:
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🔹ESERCIZIO : CURL HUMMER
🔹SERIE : 3x12
🔹GRUPPO MUSCOLARE: BICIPITI (branchiali per l'esattezza se non erro)
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Come si può notare nella fase di picco di contrazione cerco di tenere il peso un secondo per poi proseguire con un movimento molto lento.
Se vi è piaciuto il video, lasciate un bel like 👍👍👍💪
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Marco
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#twofitboys #allenamento #bicipiti #esercizi #palestra #palestra #pettoebicipiti #maimollare #nientescuse #pettorali #chestday #bicipes #bicipesday #flexibledieting #motivation #fitnessmotivation #muscles #bodybuilder #training #noexcuses #bodybuilding #excercise #bodybuildingmotivation #gymlife #healthylife #fitness #workout #gym
Ed eccoci qui, giorno di petto e bicipiti andato discretamente. Cerco di restare concentrato in tutte le serie di ogni esercizio per avvertire il più possibile il muscolo lavorato. In questo caso: . 🔹ESERCIZIO : CURL HUMMER 🔹SERIE : 3x12 🔹GRUPPO MUSCOLARE: BICIPITI (branchiali per l'esattezza se non erro) . Come si può notare nella fase di picco di contrazione cerco di tenere il peso un secondo per poi proseguire con un movimento molto lento. Se vi è piaciuto il video, lasciate un bel like 👍👍👍💪 . . Marco . . #twofitboys  #allenamento  #bicipiti  #esercizi  #palestra  #palestra  #pettoebicipiti  #maimollare  #nientescuse  #pettorali  #chestday  #bicipes  #bicipesday  #flexibledieting  #motivation  #fitnessmotivation  #muscles  #bodybuilder  #training  #noexcuses  #bodybuilding  #excercise  #bodybuildingmotivation  #gymlife  #healthylife  #fitness  #workout  #gym 
E x chi non lo avesse ancora capito voglio crescere 💪💪🏋️‍♀️ #muscle #growup #bicipes #bodybuilding #fitgirl #intento #motivation #gym #passion #ghisa #nevergiveup
Posso anche cambiare la mia bio ora, e mettere bodybuilder... ________________________________________________

#gym #virginactivebicocca #bicipes #rikipaga #chiusura #fitnessboy #bodybuilding #superserie #treinamento #malhando #allenamento #devastante #october #massa #75kg #unpolentodevodiventare #senoeuncasino ⚽️🥅🏋️‍♂️
Bestione 😍 #dog #me #puppy #tyson #doggy #loveyou #bicipes
Il bicipite sempre presente 💪🏻✨🌈 #bodybuilding #bodybuilder #gym #gymgirl  #bicipes #bicipiti #fit #fitness #fitnessgirl
Si torna a mangiare e spingere è ancora più bello😬😬😬💪🏼💪🏼 #pumps #workhard #workout #fitness  #loveyouself  #fullbodyworkout #gym #rain #red #hot #ink #tst #gym #fit #bicipes #diet #muscles #motivation  #nonsimolla #tattoos #tattoed #bulking #winter #cold #tattoo #trainer #bulk #londsdale @tst_nutrition @fitgasmic
Humildade e disciplina é a palavra-chave Determinação, simplicidade e caráter Você quer ter respeito, respeita primeiro! Faz seu treino de boa e não aponta o dedo!  #bicipes #quemtaloko #semdorsemganho #bodybuilding #treino #embuscadeumsonho #ficagrandeporra