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Bonne journée pour ceux et celles qui partent travailler. Et doux réveil pour les autres 😘😜
#taff #reveil #motivation #monday #bienetre #cool #courage #bodypositive #nopainnoagain #maman #travail #go
Rdv tous les lundi pour nos Fit Challenge. ●Classe de Nutrition ●Activité physique ●Suivi Hebdo.

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Ok ! Je sais... ce n'est pas facile tous les jours... mais la procrastination n'a jamais musclé les fesses et ne vous a jamais emmenés au sommet !!!
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#myhappyfitbody #coach #sante #minceur #vitalite #remiseenforme #tonicite #bienetre #forme #healthy #sport #fitness #running #yoga #marcherapide #nutrition #happiness #shapeyourbodychallenge #infinity #infiniyfitandfabulous #fitandfabulous #itsnotadietitsalifestyle #itsnotadiet #itsalifestyle #lifestyleblogger #lovemylifestyle
Ok ! Je sais... ce n'est pas facile tous les jours... mais la procrastination n'a jamais musclé les fesses et ne vous a jamais emmenés au sommet !!! . . . . . . . . #myhappyfitbody  #coach  #sante  #minceur  #vitalite  #remiseenforme  #tonicite  #bienetre  #forme  #healthy  #sport  #fitness  #running  #yoga  #marcherapide  #nutrition  #happiness  #shapeyourbodychallenge  #infinity  #infiniyfitandfabulous  #fitandfabulous  #itsnotadietitsalifestyle  #itsnotadiet  #itsalifestyle  #lifestyleblogger  #lovemylifestyle 
Braaaaah les warriors d'aujourd'hui 🔥 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➡TON CORPS DE CETTE RENTREE SE PRÉPARE MAINTENANT⬅

1. Envoie moi tes objectifs. 
2. On personnalise ton plan nutritionnel. 
3. Tu te sens au top et tu partages ça autour de toi. 
4. T'aides ton entourage et tu obtiens des avantages.

Go en MP 😎☀️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌏 Coach for everybody

#hardwork #motivation #pertedepoids #grenoble #bodytransformation #24fitchallenge #sport #workout #fitness #teamspirit #fun #friends #fitfam #fitproject38 #coaching #entrepreneur #regime #regimeuse #cardio #lyon #annecy #bienetre #chambery #crolles #abdos #training #objectifs #fitfrenchies
Braaaaah les warriors d'aujourd'hui 🔥 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➡TON CORPS DE CETTE RENTREE SE PRÉPARE MAINTENANT⬅ 1. Envoie moi tes objectifs. 2. On personnalise ton plan nutritionnel. 3. Tu te sens au top et tu partages ça autour de toi. 4. T'aides ton entourage et tu obtiens des avantages. Go en MP 😎☀️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌏 Coach for everybody #hardwork  #motivation  #pertedepoids  #grenoble  #bodytransformation  #24fitchallenge  #sport  #workout  #fitness  #teamspirit  #fun  #friends  #fitfam  #fitproject38  #coaching  #entrepreneur  #regime  #regimeuse  #cardio  #lyon  #annecy  #bienetre  #chambery  #crolles  #abdos  #training  #objectifs  #fitfrenchies 
#Repost @apicia_fr
・・・
FR : En ville comme à la campagne, au printemps comme en été, nombreuses sont les personnes sensibles aux pollens présents dans l'air !
Mais saviez-vous que, contrairement aux croyances populaires, le pollen récolté par les abeilles n’est généralement pas allergisant, contrairement au pollen transporté par le vent ? 
Es : En la ciudad como en el campo, en primavera como en verano, muchas personas son sensibles al polen presente en el aire. Pero ¿sabias que el polen recolectado por las abejas no suele provocar alergias, al contrario del polen transportado por el viento? 
#pollen #polen
#superaliment #superfood #abeilles #abejas #bee #santé #beeproduct #nature #naturel #natural #naturelovers #nutrition #sain #healthy #healthyfood #bienetre #nutrition #food #instafood #instahealthy #madeinfrance #paris
#Repost  @apicia_fr ・・・ FR : En ville comme à la campagne, au printemps comme en été, nombreuses sont les personnes sensibles aux pollens présents dans l'air ! Mais saviez-vous que, contrairement aux croyances populaires, le pollen récolté par les abeilles n’est généralement pas allergisant, contrairement au pollen transporté par le vent ? Es : En la ciudad como en el campo, en primavera como en verano, muchas personas son sensibles al polen presente en el aire. Pero ¿sabias que el polen recolectado por las abejas no suele provocar alergias, al contrario del polen transportado por el viento? #pollen  #polen  #superaliment  #superfood  #abeilles  #abejas  #bee  #santé  #beeproduct  #nature  #naturel  #natural  #naturelovers  #nutrition  #sain  #healthy  #healthyfood  #bienetre  #nutrition  #food  #instafood  #instahealthy  #madeinfrance  #paris 
🏋️‍♀️[TU VEUX TE REMETTRE EN FORME?] 🏋️‍♀️. Le défi de l'automne est pour TOI! 🌿Tu as envie de prendre du temps pour toi? De TE choisir! 🍃De te sentir bien dans ta peau? De prendre confiance en toi? 🍂Une solution simple, motivante et gratifiante!

Tu veux prendre du temps pour toi OU tu as simplement envie de te challenger physiquement? De te remettre en forme et d'améliorer ta condition physique? J'ai ce que TE FAUT! 🍃Un entraînement efficace, rapide et ce dans le confort de ta maison! 🍁Un programme alimentaire délicieux! 🌿Pleins de recettes les plus savoureuses les unes que les autres! 🍂Un coaching hors du commun! Parce que je serai en mesure de t'aider au moment où tu en auras besoin et nous travaillerons ensemble ce tu veux! Et je serai la pour te motiver. DAY BY DAY!

Penses-y, mais saches qu'il n'a jamais de bon moment pour commencer! Il faut sauter, si l'on veut se dépasser. Je te garantie une chose. "TU SERAS FIÈRE DE TOI!" Penses à toi! 
Mets toi en priorité dans ta vie le temps d'un instant. 
Que 30 minutes par jour pour TOI feront toute la différence!

Écris-moi en privée ou commente "AUTOMNE" si tu désires avoir de l'info! J'aiiii Hâte de parler avec toi!
Bisous
Lauurence - MPB XOX

#santé #healtyfood #musculation #remiseenforme #sport #girlboss #coaching #persévérance #motivation #bonheur #nutrition #bienetre #chicoutimi #saguenay #food #heatlylife #training #saguenay #chicoutimi #happiness #montreal #quebec #fitness
🏋️‍♀️[TU VEUX TE REMETTRE EN FORME?] 🏋️‍♀️. Le défi de l'automne est pour TOI! 🌿Tu as envie de prendre du temps pour toi? De TE choisir! 🍃De te sentir bien dans ta peau? De prendre confiance en toi? 🍂Une solution simple, motivante et gratifiante! Tu veux prendre du temps pour toi OU tu as simplement envie de te challenger physiquement? De te remettre en forme et d'améliorer ta condition physique? J'ai ce que TE FAUT! 🍃Un entraînement efficace, rapide et ce dans le confort de ta maison! 🍁Un programme alimentaire délicieux! 🌿Pleins de recettes les plus savoureuses les unes que les autres! 🍂Un coaching hors du commun! Parce que je serai en mesure de t'aider au moment où tu en auras besoin et nous travaillerons ensemble ce tu veux! Et je serai la pour te motiver. DAY BY DAY! Penses-y, mais saches qu'il n'a jamais de bon moment pour commencer! Il faut sauter, si l'on veut se dépasser. Je te garantie une chose. "TU SERAS FIÈRE DE TOI!" Penses à toi! Mets toi en priorité dans ta vie le temps d'un instant. Que 30 minutes par jour pour TOI feront toute la différence! Écris-moi en privée ou commente "AUTOMNE" si tu désires avoir de l'info! J'aiiii Hâte de parler avec toi! Bisous Lauurence - MPB XOX #santé  #healtyfood  #musculation  #remiseenforme  #sport  #girlboss  #coaching  #persévérance  #motivation  #bonheur  #nutrition  #bienetre  #chicoutimi  #saguenay  #food  #heatlylife  #training  #saguenay  #chicoutimi  #happiness  #montreal  #quebec  #fitness 
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✔️programme personnalisé
✔️coaching/suivi
✔️groupe de sport Fun et gratuit 
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I'm coach for everybody 🌍

Snapchat : leocuny 👻
Facebook : Léo Cuny 🇫🇷
Instagram : leocuny24fit 🖼
📧 leo.cuny.dolmaire@gmail.com
#nutrition #sport #bienetre #challenge #objectif #motivation #résultat #abs #fit #fitfam #fitcouple #workout #tbc #training #fitbit #livebetter #livehealthy #coach #lifestyle #frenchheroteam #FrenchHeroGetFit #Béziers #rouen #bordeaux #biarritz #hossegor #Montpellier #nice
Just write the story 💎 ••• ✔️programme personnalisé ✔️coaching/suivi ✔️groupe de sport Fun et gratuit ________ I'm coach for everybody 🌍 Snapchat : leocuny 👻 Facebook : Léo Cuny 🇫🇷 Instagram : leocuny24fit 🖼 📧 leo.cuny.dolmaire@gmail.com #nutrition  #sport  #bienetre  #challenge  #objectif  #motivation  #résultat  #abs  #fit  #fitfam  #fitcouple  #workout  #tbc  #training  #fitbit  #livebetter  #livehealthy  #coach  #lifestyle  #frenchheroteam  #FrenchHeroGetFit  #Béziers  #rouen  #bordeaux  #biarritz  #hossegor  #Montpellier  #nice 
J’ai pas toujours été en forme, j’ai déjà été comme toi. Avec les études, l’emploi étudiant, la vie sociale, la famille et j’en passe, l’entraînement prenait le bord. J’oubliais à quel point c’est important de penser à nous, à son bien-être.
De toute façon, juste de penser à commencer, ça me décourageait. Je voyais ça comme une grosse montagne insurmontable. 
Pourtant, j’étais pas bien dans ma peau. Le jour où j’ai enfilé mes souliers de course j’ai eu la piqûre. Je me sentais mieux, moins stressée, confiante et ce même si le temps me manquait. De toute façon, je manquais déjà de temps alors c’était pas un 30min dans ma journée qui allait changer quelque chose🤷🏼‍♀️. La montagne insurmontable, je l’ai SURMONTÉE 💪🏻#trouvedutemps #choisi #bienetre #etudiante
J’ai pas toujours été en forme, j’ai déjà été comme toi. Avec les études, l’emploi étudiant, la vie sociale, la famille et j’en passe, l’entraînement prenait le bord. J’oubliais à quel point c’est important de penser à nous, à son bien-être. De toute façon, juste de penser à commencer, ça me décourageait. Je voyais ça comme une grosse montagne insurmontable. Pourtant, j’étais pas bien dans ma peau. Le jour où j’ai enfilé mes souliers de course j’ai eu la piqûre. Je me sentais mieux, moins stressée, confiante et ce même si le temps me manquait. De toute façon, je manquais déjà de temps alors c’était pas un 30min dans ma journée qui allait changer quelque chose🤷🏼‍♀️. La montagne insurmontable, je l’ai SURMONTÉE 💪🏻#trouvedutemps  #choisi  #bienetre  #etudiante 
Quand tu pars en moto et que t'as pas la place d'emmener ton smoothie dans ton sac à dos.. Y'a la barres repas choco ! 😍😈🤗
#weekend #moto 👌
Quand tu pars en moto et que t'as pas la place d'emmener ton smoothie dans ton sac à dos.. Y'a la barres repas choco ! 😍😈🤗 #weekend  #moto  👌
🌹 Ouverture de la boutique je me chouchoute de la @rue_des_arts_toulon du mardi au samedi de 11h à 14h et de 15h à 19h 🌹
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🌸 Et pour celles et ceux qui sont loin nos produits sont disponibles également sur la boutique en ligne (lien dans la bio) 🌸
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#jemechouchoute #boutique #hyeres #toulon #toulonforever #southoffrance #sud #frenchriviera #cotedazur #bouledebain #douceur #cocooning #bienetre #bougies #huilesessentielles #savon #baindouche #huilecorporelle #ideecadeau #soleil #prendresoindesoi #douche #bath #shower #france #gourmandise #nouvelleboutique #ruedesartstoulon
🌹 Ouverture de la boutique je me chouchoute de la @rue_des_arts_toulon du mardi au samedi de 11h à 14h et de 15h à 19h 🌹 . 🌸 Et pour celles et ceux qui sont loin nos produits sont disponibles également sur la boutique en ligne (lien dans la bio) 🌸 . #jemechouchoute  #boutique  #hyeres  #toulon  #toulonforever  #southoffrance  #sud  #frenchriviera  #cotedazur  #bouledebain  #douceur  #cocooning  #bienetre  #bougies  #huilesessentielles  #savon  #baindouche  #huilecorporelle  #ideecadeau  #soleil  #prendresoindesoi  #douche  #bath  #shower  #france  #gourmandise  #nouvelleboutique  #ruedesartstoulon 
علاج تفتيت واذابة الدهون Lipocavitation يعمل عن طريق تعريض الخلايا الدهنية الموجودة تحت الجلد الى موجات فوق صوتية، فتقوم تلك الموجات بإحداث شروخات وتصدعات فى جدران الخلايا الدهنية مما يؤدى الى تفتيتها  واذابتها.
 تفتيت الخلايا الدهنية يتم عن طريق عدد من الجلسات التى تحدد وفقاً لوزن الشخص، حجم الدهون وعمقها، وعدد المناطق التى سيتم تفتيت الدهون بها. 
للاستفادة من فحص كامل مجاني، اتصلي بنا:
www.hyperminceur.com/centres/212-casablanca/223-Casablanca 
Tél 05.22.94.96.94

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علاج تفتيت واذابة الدهون Lipocavitation يعمل عن طريق تعريض الخلايا الدهنية الموجودة تحت الجلد الى موجات فوق صوتية، فتقوم تلك الموجات بإحداث شروخات وتصدعات فى جدران الخلايا الدهنية مما يؤدى الى تفتيتها واذابتها. تفتيت الخلايا الدهنية يتم عن طريق عدد من الجلسات التى تحدد وفقاً لوزن الشخص، حجم الدهون وعمقها، وعدد المناطق التى سيتم تفتيت الدهون بها. للاستفادة من فحص كامل مجاني، اتصلي بنا: www.hyperminceur.com/centres/212-casablanca/223-Casablanca Tél 05.22.94.96.94 #HyperMinceur  #hyperminceucasablanca  #cryosvelte  #lipoperfect  #celluchic  #bourrelets  #bienetre  #cellulesgraisseuses  #cryolipolyse  #cellulitereduction  #lipocryolyse  #maigrirsainement  #mincirparlefroid  #objectifcorpsparfait  #ventreplat  #casablanca 
Autumn fashionistas in paris 📸
広告も街も秋に衣替え🍂
スパでは怒涛のパリコレセレブ週間スタート💆🏻💅💄 #paris #fw #start #autumn #cocochanel #advertising #fashion #spa #therapy #bienetre 
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Soirée "Tolkien" au pays des Hobbits 😀 🇮🇹
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• N E W  C H A L L E N G E R • 
Et c'est Hendrick le motard qui démarre sur son challenge 😁💪 Objectif : Moins de masse grasse et plus d'énergie 🤙💥 Let's goooo ! •••
🌎 I'm coach for everybody!
🇫🇷 Facebook : Logan Rosset
💌 Email : loganrosset16@gmail.com
••• #nutrition #sport #bienetre #challenge #objectif #motivation #résultat #abs #abdos #absforsummer #fit #fitfam #fitcouple #workout #tbc #training #fitbit #livebetter #livehealthy #Paris #Bordeaux #Montpellier #Marseille #Lyon #Grenoble #biarritz #bayonne #paysbasque #anglet
• N E W C H A L L E N G E R • Et c'est Hendrick le motard qui démarre sur son challenge 😁💪 Objectif : Moins de masse grasse et plus d'énergie 🤙💥 Let's goooo ! ••• 🌎 I'm coach for everybody! 🇫🇷 Facebook : Logan Rosset 💌 Email : loganrosset16@gmail.com ••• #nutrition  #sport  #bienetre  #challenge  #objectif  #motivation  #résultat  #abs  #abdos  #absforsummer  #fit  #fitfam  #fitcouple  #workout  #tbc  #training  #fitbit  #livebetter  #livehealthy  #Paris  #Bordeaux  #Montpellier  #Marseille  #Lyon  #Grenoble  #biarritz  #bayonne  #paysbasque  #anglet 
Suivez👉 @money.maker.mentor pour plus d'inspiration et de motivation chaque jour...
#MoneyMakerMentor
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Crédit 📸 à : @cedricannicette •
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#phrasedujour #penseedujour #succès #yolo #avenir #liberte #liberté #vie #reussir #reussite #boulot #citationdusoir #citationdujour #bienetre #confianceensoi #etatdesprit #proverbes #proverbe #quebec #québec #montreal #montréal #mentor #coachdevie #fierté #nouveaudepart #jaimelavie #tropbien #autop
Suivez👉 @money.maker.mentor pour plus d'inspiration et de motivation chaque jour... #MoneyMakerMentor  • Crédit 📸 à : @cedricannicette • • • • #phrasedujour  #penseedujour  #succès  #yolo  #avenir  #liberte  #liberté  #vie  #reussir  #reussite  #boulot  #citationdusoir  #citationdujour  #bienetre  #confianceensoi  #etatdesprit  #proverbes  #proverbe  #quebec  #québec  #montreal  #montréal  #mentor  #coachdevie  #fierté  #nouveaudepart  #jaimelavie  #tropbien  #autop 
Les jours raccourcissent. Les glands qui tombent en trombe sur le toit de la cabane accompagnent le martèlement de la pluie dans une douce mélodie d'automne. Si bien qu'au moindre rayon de soleil je cours dehors profiter des dernières fleurs, de l'ultime chaleur. ...Sans trop de nostalgie pour l'été toute fois, car je sais que je vais pouvoir profiter d'une chaleur lourde et moite comme j'aime tant pendant trois belles semaine, le mois prochain, au Kerala avec @suzy.confetti. De retour en INDE. Iiiiiih hihihihihihi!!! 😄😎🐒🌴🙏 Et toi, quelles perspectives t’enthousiasment le plus en cette nouvelle saison ? As tu des projets, des petits plaisirs secrets ?
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Days are shortening. The acorns falling on the cabin's roof accompany the pounding of the rain in a sweet autumn melody. So much that at the slightest ray of sun I run outside to rejoyce on the last flowers, the ultimate heat. ... Without too much nostalgia for summer though, since I will be able to enjoy the heavy, moist heat that I love during tree beautifull weeks, next month, in Kerala with @suzy.confetti. Back to mama INDIA. Hahahahahaha ! 😄😎🌴🐒🙏 How about you? What prospects are you the most excited for on this new season ? Any plans ? Any secret little pleasure ?
Les jours raccourcissent. Les glands qui tombent en trombe sur le toit de la cabane accompagnent le martèlement de la pluie dans une douce mélodie d'automne. Si bien qu'au moindre rayon de soleil je cours dehors profiter des dernières fleurs, de l'ultime chaleur. ...Sans trop de nostalgie pour l'été toute fois, car je sais que je vais pouvoir profiter d'une chaleur lourde et moite comme j'aime tant pendant trois belles semaine, le mois prochain, au Kerala avec @suzy.confetti. De retour en INDE. Iiiiiih hihihihihihi!!! 😄😎🐒🌴🙏 Et toi, quelles perspectives t’enthousiasment le plus en cette nouvelle saison ? As tu des projets, des petits plaisirs secrets ? . . . Days are shortening. The acorns falling on the cabin's roof accompany the pounding of the rain in a sweet autumn melody. So much that at the slightest ray of sun I run outside to rejoyce on the last flowers, the ultimate heat. ... Without too much nostalgia for summer though, since I will be able to enjoy the heavy, moist heat that I love during tree beautifull weeks, next month, in Kerala with @suzy.confetti. Back to mama INDIA. Hahahahahaha ! 😄😎🌴🐒🙏 How about you? What prospects are you the most excited for on this new season ? Any plans ? Any secret little pleasure ?
Rien de mieux pour terminer une journée en beauté 
Séance de sport en famille 💪🏼😁 #sport #motivation #herbalifenutrition #bienetre #pertedepoids #family
Mon petit secret pour s'endormir comme un bébé, la #brumedoreillerrelaxante de @loccitane !! 💤💙 #bienetre #relax #brumedoreiller #loccitane #sleep #night #routine #lifestyle #lifestyleblog #goodnigth
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SHOULD I CUT OR LET IT GO?🌡 😲
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Quand on arrive à un point où on en a assez et qu'on a juste envie de TOUT ARRETER.. vous êtes plutôt du genre à ✂Tout couper et passer à autre chose ?
Ou
🤔Commencer par changer certains aspects et aviser . . Une fois que l'émotion est retombée ? .
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#instaquote #instamood #instamoment #inspiration #instagood #motivation #lifecoaching #success #reussite #louvre #paris #question #lawofsuccess #loidelattraction #gratitude #meditation #meditate #bienetre #confianceensoi #goaldigger #picoftheday #questions #followyourbliss #psychologie #motivationalquotes #quoteofsuccess #developpementprofessionnel #hypnose #lifecoaching #karma #redhair
. SHOULD I CUT OR LET IT GO?🌡 😲 . Quand on arrive à un point où on en a assez et qu'on a juste envie de TOUT ARRETER.. vous êtes plutôt du genre à ✂Tout couper et passer à autre chose ? Ou 🤔Commencer par changer certains aspects et aviser . . Une fois que l'émotion est retombée ? . . . . . #instaquote  #instamood  #instamoment  #inspiration  #instagood  #motivation  #lifecoaching  #success  #reussite  #louvre  #paris  #question  #lawofsuccess  #loidelattraction  #gratitude  #meditation  #meditate  #bienetre  #confianceensoi  #goaldigger  #picoftheday  #questions  #followyourbliss  #psychologie  #motivationalquotes  #quoteofsuccess  #developpementprofessionnel  #hypnose  #lifecoaching  #karma  #redhair 
CQFD : entourez-vous de personnes qui : 💪🏽croient en vous 🥂voient le verre à moitié plein
🍀vous tirent vers le haut 👩‍❤️‍👩sont à votre image 
Pour ma part, j'ai eu la chance de croiser sur mon chemin des personnes exceptionnelles qui ont nourrit mon envie d'être heureuse, d'apprendre, d'avoir confiance en moi. Je les remercie du fond du cœur et aujourd'hui je veux rendre la pareille à toutes les Fourmis que je croiserai sur ma route 👌🏽 prenez soin de vous.. choisissez des amis qui vous méritent !
#teamfourmis #lyonnaise #lyon #amies #solidariteentrefemmes #mediter #developpementpersonnel #positivequotes #friends #partenariat #soutien #entourage #solution #bonheur #happygirl #happy #bienetre #bienveillance #bienvivre
CQFD : entourez-vous de personnes qui : 💪🏽croient en vous 🥂voient le verre à moitié plein 🍀vous tirent vers le haut 👩‍❤️‍👩sont à votre image Pour ma part, j'ai eu la chance de croiser sur mon chemin des personnes exceptionnelles qui ont nourrit mon envie d'être heureuse, d'apprendre, d'avoir confiance en moi. Je les remercie du fond du cœur et aujourd'hui je veux rendre la pareille à toutes les Fourmis que je croiserai sur ma route 👌🏽 prenez soin de vous.. choisissez des amis qui vous méritent ! #teamfourmis  #lyonnaise  #lyon  #amies  #solidariteentrefemmes  #mediter  #developpementpersonnel  #positivequotes  #friends  #partenariat  #soutien  #entourage  #solution  #bonheur  #happygirl  #happy  #bienetre  #bienveillance  #bienvivre 
Love is all around you 🌳♥️
Love is all around you 🌳♥️
Mon petit coin lecture dont je suis trop fan ! 🛋📖 #cosy #cocooning #coinlecture #fauteuil  #bienetre
Last summer 🌞 #nature #switzerland 
#bienetre #goodvibes 🌞
📣 OYEZ OYEZ 📣 ‼️🚨EN EXCLUSIVITÉ 🚨‼️ 👉🏼 L'arrivée d'un #NOUVEAU #PRODUIT demain 😱😍 👉🏼 RESTEZ CONNECTÉS 😉 ❓À VOTRE AVIS❓
Qu'est-ce que ça peut bien être ❓🤔
#exclusivite #new #nouveau #produit #societe #bienetre #minceur #beaute #autop #vite #demain #likeit #enjoy
📣 OYEZ OYEZ 📣 ‼️🚨EN EXCLUSIVITÉ 🚨‼️ 👉🏼 L'arrivée d'un #NOUVEAU #PRODUIT demain 😱😍 👉🏼 RESTEZ CONNECTÉS 😉 ❓À VOTRE AVIS❓
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La racine du bien réside en nous-mêmes. Cultivons cette beauté du coeur qui vaut bien plus que le talent.

Nguyên Du 
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La colonne vertébrale et la respiration 💨
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Lorsque qu'on pense à la respiration, on s'attarde souvent au travail du diaphragme thoracique et on oublie les autres aspects tout aussi important qui collabore à une mécanique de respiration optimale comme: ~ les muscles accessoires inspirateurs et expirateurs ~ la mobilité de la cage thoracique et ses différentes articulations avec le sternum et la colonne vertébrale ~ les 7 différentes couches fasciales partant des muscles superficielles de la cage thoracique jusqu'à la plèvre viscérale. Toutes ces couches doivent bien "glisser" les unes sur les autres pour optimiser l'efficacité de l'expansion des bronches. .
TOUS les niveaux vertébraux de C3 à S2 participeront directement à l'innervation d'un muscles qui collabore aux mécanismes respiratoire
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Une classe de 60 minutes d'ELDOA ou une pratique personnelle régulière va donc définitivement collaborer à optimiser votre respiration et votre #bienetre .
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#somatraining #eldoa #eldoa_qc #respiration #sante #entrainement #colonnevertebrale #oxygene #cardiorespiratoire #cardio #tipsoftheday #coursengroupe #course #yoga #pilates #cagethoracique #montreal #mtlmoments #loleambassador #lolë #lolewomen 📷@Colombinedrouin
La colonne vertébrale et la respiration 💨 . Lorsque qu'on pense à la respiration, on s'attarde souvent au travail du diaphragme thoracique et on oublie les autres aspects tout aussi important qui collabore à une mécanique de respiration optimale comme: ~ les muscles accessoires inspirateurs et expirateurs ~ la mobilité de la cage thoracique et ses différentes articulations avec le sternum et la colonne vertébrale ~ les 7 différentes couches fasciales partant des muscles superficielles de la cage thoracique jusqu'à la plèvre viscérale. Toutes ces couches doivent bien "glisser" les unes sur les autres pour optimiser l'efficacité de l'expansion des bronches. . TOUS les niveaux vertébraux de C3 à S2 participeront directement à l'innervation d'un muscles qui collabore aux mécanismes respiratoire . Une classe de 60 minutes d'ELDOA ou une pratique personnelle régulière va donc définitivement collaborer à optimiser votre respiration et votre #bienetre  . . . #somatraining  #eldoa  #eldoa_qc  #respiration  #sante  #entrainement  #colonnevertebrale  #oxygene  #cardiorespiratoire  #cardio  #tipsoftheday  #coursengroupe  #course  #yoga  #pilates  #cagethoracique  #montreal  #mtlmoments  #loleambassador  #lolë  #lolewomen  📷@Colombinedrouin
Déjeuner facile à faire et parfaitement équilibré en glucides et protéines. 🔹Le blanc d'oeuf est une source élevée en protéines et faible en gras. Il nourrira vos muscles et vous procurera une source d'énergie qui est difficile à transformer en gras (donc idéal pour les sédentaires). Hey oui! les protéines sont les amies autant des bodybuilders que des gens qui cherchent à perdre du poids! 🔹L'avoine, quant à elle, est une source d'énergie lente et donc vous soutiendra pendant la matinée alors que les fruits séchés vous procureront une énergie immédiate. 🔹Enfin, les noix vous fourniront ne source saine de lipides. 
Bon appétit! 
#nutrition #pertedepoids #fitnessmeal #repassanté #dejeunersain #petitdejeunersain #eatclean #healthyfood #gymnutrition #proteinfood #protein #proteine #lowfat #macro #dietfood #fitnessnutrition #bonappetit #snappie #diy #troisfoisparjour #biendanssapeau #bienetre #followme #aydapro
Déjeuner facile à faire et parfaitement équilibré en glucides et protéines. 🔹Le blanc d'oeuf est une source élevée en protéines et faible en gras. Il nourrira vos muscles et vous procurera une source d'énergie qui est difficile à transformer en gras (donc idéal pour les sédentaires). Hey oui! les protéines sont les amies autant des bodybuilders que des gens qui cherchent à perdre du poids! 🔹L'avoine, quant à elle, est une source d'énergie lente et donc vous soutiendra pendant la matinée alors que les fruits séchés vous procureront une énergie immédiate. 🔹Enfin, les noix vous fourniront ne source saine de lipides. Bon appétit! #nutrition  #pertedepoids  #fitnessmeal  #repassanté  #dejeunersain  #petitdejeunersain  #eatclean  #healthyfood  #gymnutrition  #proteinfood  #protein  #proteine  #lowfat  #macro  #dietfood  #fitnessnutrition  #bonappetit  #snappie  #diy  #troisfoisparjour  #biendanssapeau  #bienetre  #followme  #aydapro 
Température ressentie à Montréal : sauna. | How Montreal's weather feels like : sauna. 🔥
Température ressentie à Montréal : sauna. | How Montreal's weather feels like : sauna. 🔥
#resolution2017 #bienetre #vivremieux Voilà une belle et bonne résolution
Hé demain c'est mardi et c'est jour de Fit tu sais pas ce que Sais ?  c'est une séance de sport gratuite tu fais rien ok viens, je t'invite il te faudra tenu de sport et bouteille d'eau et ton plus grand smile💪💪⚡⚡🏋️‍♀️🏋️‍♀️😘😘 Tu veux plus d'infos ou ta des questions envoie moi un message je te répondrai avec plaisir et répondrai à tes questions aussi 😉😉
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Ce soir c'était 2h de Zumba c'est un vrai bonheur de faire du sport en faisant ce que l'on aime. Je me suis donner j'ai transpirée 💦 et brûlé plus de 750 kcal au 🔝.
Maintenant c'est dodo. Bonne nuit 😘 #zumba #sport  #bienetre #cardio #brulerdescalories #transpiration #teamkro #teamsandrafitink #teamshape #teamtbc #teamlittlebirds #teamgallice #teamsissy #fitness #fit #fitmom #fitmotivation #fitnessgirl #nopainnogain #onnelacherien #quandonveutonpeut #motivation #musculation
Ce soir c'était 2h de Zumba c'est un vrai bonheur de faire du sport en faisant ce que l'on aime. Je me suis donner j'ai transpirée 💦 et brûlé plus de 750 kcal au 🔝. Maintenant c'est dodo. Bonne nuit 😘 #zumba  #sport  #bienetre  #cardio  #brulerdescalories  #transpiration  #teamkro  #teamsandrafitink  #teamshape  #teamtbc  #teamlittlebirds  #teamgallice  #teamsissy  #fitness  #fit  #fitmom  #fitmotivation  #fitnessgirl  #nopainnogain  #onnelacherien  #quandonveutonpeut  #motivation  #musculation 
C'est bien pour ça que j'avance ‼️Fais comme moi ne te laisse pas entraîner par des personnes négatives ... regarde devant toi et fais ton plus beau sourire 😁Fais les bons choix ! ➖➖➖➖ ➡️ Tu as des objectifs physique (perte de poids, prise de masse, regain d'énergie ...) Je t'accompagnerais 📩 ➡️Tu veux un complément de salaire, tu aime le monde du sport et de la nutrition ‼️ Alors n'hésite plus et écris moi 📩 en MP 
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Les fragrances subtiles des savons naturels fabriqués à Douarnenez par Terre de l'Ile embaument la Galerie; un plaisir de plus au 8 place des Otages à Morlaix
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• HAPPY MOMENT • Chaque matin le même kiff, vient kiffer avec moi 🙋‍♂️🎊☺️ ••• 🍃20 %sport 🍃 🍃80% Nutrition 🍃 ••• ✅Programmes et suivis personnalisés ✅Seance de sport en groupe gratuite ✅Groupe de partage de recettes et de résultats ••• Tu veux en savoir plus?👇 💁‍♂️ : Béraut Maxime 💥️: max.24.fit 👻: maxioutte ••• #fitgirl  #sport  #bienetre  #challenge  #objectif  #motivation  #résultat  #abs  #fit  #fitfam  #fitcouple  #workout  #tbc  #training  #fitbit  #livebetter  #livehealthy  #coach  #lifestyle  #frenchheroteam  #FrenchHeroGetFit  #like4like  #toulouse  #bordeaux  #biarritz  #bayonne  #anglet  #dax  #southwest 
Charcuterie, pavé de saumon haricots verts, carpacio d'ananas, post training cardio...bonnes macros. À demain
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VOUS AIMEZ LES SURPRISES ?
L'équipe de Cocooning Time à le plaisir de vous annoncer que chacun des participants au "Brunch musical" ainsi qu'au "Tea Time, autour d'un conte musical" repartira avec une enveloppe pleine de surprises (bons de réduction, séances offertes...) d'une valeur de plus de 60€ pour continuer à se faire du bien et prolonger les effets détente et bien-être de cette journée du 30 septembre !
Alors n'hésitez pas et réserver votre place par mail : timecocooning@gmail.com
ou par téléphone : 0610455395 ou 0612223038 #cocooningtime #cocooning #bienetre #bonheur #detente #cadeaux #reductions #brunch #teatime #gouter #contemusical #yoga #concert #aperoconcert #tessetben #cunevenement #prendresoindesoi #enfant #parentenfant #famille #copines #girly #amis #avignon #grandavignon #gard #vaucluse #boutiqueephemere #atelierdecouverte
VOUS AIMEZ LES SURPRISES ? L'équipe de Cocooning Time à le plaisir de vous annoncer que chacun des participants au "Brunch musical" ainsi qu'au "Tea Time, autour d'un conte musical" repartira avec une enveloppe pleine de surprises (bons de réduction, séances offertes...) d'une valeur de plus de 60€ pour continuer à se faire du bien et prolonger les effets détente et bien-être de cette journée du 30 septembre ! Alors n'hésitez pas et réserver votre place par mail : timecocooning@gmail.com ou par téléphone : 0610455395 ou 0612223038 #cocooningtime  #cocooning  #bienetre  #bonheur  #detente  #cadeaux  #reductions  #brunch  #teatime  #gouter  #contemusical  #yoga  #concert  #aperoconcert  #tessetben  #cunevenement  #prendresoindesoi  #enfant  #parentenfant  #famille  #copines  #girly  #amis  #avignon  #grandavignon  #gard  #vaucluse  #boutiqueephemere  #atelierdecouverte 
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Une grosse salade pour compenser le mac donald's de ce midi avec des jeunes pousses, des tomates cerises, des carottes râpées, des olives et concombre, petite vinaigrette au tartare #salade #regimeuse #regimeusemotivee #reequilibragealimentaire #mangersain #mangersainement #bienetre #bienmanger
HO'OPONOPONO

Je l'adore. Il sera avec moi dans le sac. On sera bien accompagné... Bientôt un nouveau départ... Belle soirée

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Évasion Inspiration #bienetre #nature #canada
Tonight it was Fit Challenge !! 👍✌️👌
~ Be stronger than your excuses ~ 💪💪
W/ @aurel_24fit
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