an online Instagram web viewer

#bitkiselbeslenme medias

Photos

Semizotunu tek başına yemeyi sevmediğim için avokadoyla karıştırıyorum. Kuşkonmazla birlikte faydalı bir öğün oldu🌿

Full green meal for the evening. Asparagus and purslane with guacamole.
Semizotunu tek başına yemeyi sevmediğim için avokadoyla karıştırıyorum. Kuşkonmazla birlikte faydalı bir öğün oldu🌿 Full green meal for the evening. Asparagus and purslane with guacamole.
Doğal tıp uzmanı Şaduman Karaca ile alkali beslenme & arınma kampımız bugün sona erdi. Katılımcılara gayretleri, güler yüzleri, pozitif enerjileri ve  doğaya ve doğala olan hassasiyetleri için sonsuz teşekkür ediyoruz. Artık sizler de Bahab Evi'nin "organik" bir parçasısınız, sizleri çok özleyeceğiz. // Bahab detox & yoga retreat is now over. Huge thanks to our guests for their perseverance, smiling faces, positive energy, care for nature and natural remedies. Now you are a part of the Bahab family, we are going to miss you a lot! #alkalinediet #şadumankaraca #detoks #detokskampı #elveda #ecotourism #ekoturizm #kuşadası #bodrum #didim #bitki #bitkiselbeslenme #arınma #yogakampı #yoga #meditasyon #detoxretreat #retreat #turkey @saduman.karaca
Doğal tıp uzmanı Şaduman Karaca ile alkali beslenme & arınma kampımız bugün sona erdi. Katılımcılara gayretleri, güler yüzleri, pozitif enerjileri ve doğaya ve doğala olan hassasiyetleri için sonsuz teşekkür ediyoruz. Artık sizler de Bahab Evi'nin "organik" bir parçasısınız, sizleri çok özleyeceğiz. // Bahab detox & yoga retreat is now over. Huge thanks to our guests for their perseverance, smiling faces, positive energy, care for nature and natural remedies. Now you are a part of the Bahab family, we are going to miss you a lot! #alkalinediet  #şadumankaraca  #detoks  #detokskampı  #elveda  #ecotourism  #ekoturizm  #kuşadası  #bodrum  #didim  #bitki  #bitkiselbeslenme  #arınma  #yogakampı  #yoga  #meditasyon  #detoxretreat  #retreat  #turkey  @saduman.karaca
Fesleğen Soslu Kavrulmuş Makarna 🌱

#vegan #vejeteryan #vejetaryen #yemek #yemektarifleri #makarna #veganyemek #veganyemekler #vegantarifler #vegetarian #veganize #veganlife #veganyasam #veganyaşam #bitkiselbeslenme #veganfood #veganfoodshare #lezzet #kolayyemek #tarif #mutfak

Makarnayı zeytinyağında kavurup üzerini geçecek kadar sıcak su koyuyorum. 
Tuzunu ekleyip kapağını kapatıyorum ve suyunu çekene kadar pişiriyorum.
★ Hiç süzmeyeceğim için suyunu çok koymuyorum. İhtiyaç duyarsam azar azar sıcak su ilave ediyorum. Fiyonk makarna daha iyi kavrulduğu için onu tercih ediyorum 😋

Sosu için de 1 demet fesleğen, zeytinyağı, sarımsak, tuz ve biraz çam fıstığını (pembeleşinceye kadar az yağda kavrulmuş) mikserde çekiyorum.
★ Aynı pesto sos gibi, sadece peynir yok ve bence bu hali çok daha güzel 😊
Fesleğen Soslu Kavrulmuş Makarna 🌱 #vegan  #vejeteryan  #vejetaryen  #yemek  #yemektarifleri  #makarna  #veganyemek  #veganyemekler  #vegantarifler  #vegetarian  #veganize  #veganlife  #veganyasam  #veganyaşam  #bitkiselbeslenme  #veganfood  #veganfoodshare  #lezzet  #kolayyemek  #tarif  #mutfak  Makarnayı zeytinyağında kavurup üzerini geçecek kadar sıcak su koyuyorum. Tuzunu ekleyip kapağını kapatıyorum ve suyunu çekene kadar pişiriyorum. ★ Hiç süzmeyeceğim için suyunu çok koymuyorum. İhtiyaç duyarsam azar azar sıcak su ilave ediyorum. Fiyonk makarna daha iyi kavrulduğu için onu tercih ediyorum 😋 Sosu için de 1 demet fesleğen, zeytinyağı, sarımsak, tuz ve biraz çam fıstığını (pembeleşinceye kadar az yağda kavrulmuş) mikserde çekiyorum. ★ Aynı pesto sos gibi, sadece peynir yok ve bence bu hali çok daha güzel 😊
Salçalı Pazı Kavurması 🍅

#vegan #veganyemek #veganyemektarifleri #vejeteryan
#vejetaryen #sagliklibeslenme #bitkiselbeslenme #sagliklibeslenme #veganism #vegetarian #sebzeyemekleri #sebze #yemek #yemektarifleri #kolayyemek

Küp küp kestiğim 1 adet kuru soğan ile 1 diş sarımsağı, zeytinyağında 2 kaşık domates salçasıyla kavurdum. 
Üzerine kalın şeritler halinde doğradığım ve saplarından ayırdığım 1 demet pazıyı ekledim. Tuzunu ekleyip suyunu çekene kadar pişirdim. 
Pazının saplarını atmadım. Daha sonra kızartmasını yapacağım 😋
Salçalı Pazı Kavurması 🍅 #vegan  #veganyemek  #veganyemektarifleri  #vejeteryan  #vejetaryen  #sagliklibeslenme  #bitkiselbeslenme  #sagliklibeslenme  #veganism  #vegetarian  #sebzeyemekleri  #sebze  #yemek  #yemektarifleri  #kolayyemek  Küp küp kestiğim 1 adet kuru soğan ile 1 diş sarımsağı, zeytinyağında 2 kaşık domates salçasıyla kavurdum. Üzerine kalın şeritler halinde doğradığım ve saplarından ayırdığım 1 demet pazıyı ekledim. Tuzunu ekleyip suyunu çekene kadar pişirdim. Pazının saplarını atmadım. Daha sonra kızartmasını yapacağım 😋
Tabbule 🍀

#vegan #veganyemek #sagliklibeslenme #yemek #yemektarifleri #vejeteryan #vejetaryen #bitkiselbeslenme #salata #veganol #vegetarian #beslenme #kolayyemek #diyet #detoks #veganfood #veganfoods #veganizm #veganize

Maydanoz, nane, domates, soğan ve ince bulguru (15-20 dakika sıcak suda bekletilmiş); zeytinyağı, limon suyu, nar ekşisi ve tuzla harmanlayıp servis edebilirsiniz. 
İsteğe bağlı olarak kuru soğan ekleyebilir, üzerine buğday ruşeymi serpebilirsiniz. 
Ben öyle yaptım ve çok lezzetli oldu 😉
Tabbule 🍀 #vegan  #veganyemek  #sagliklibeslenme  #yemek  #yemektarifleri  #vejeteryan  #vejetaryen  #bitkiselbeslenme  #salata  #veganol  #vegetarian  #beslenme  #kolayyemek  #diyet  #detoks  #veganfood  #veganfoods  #veganizm  #veganize  Maydanoz, nane, domates, soğan ve ince bulguru (15-20 dakika sıcak suda bekletilmiş); zeytinyağı, limon suyu, nar ekşisi ve tuzla harmanlayıp servis edebilirsiniz. İsteğe bağlı olarak kuru soğan ekleyebilir, üzerine buğday ruşeymi serpebilirsiniz. Ben öyle yaptım ve çok lezzetli oldu 😉
Alkali beslenme & arınma(detoks) kampı devam ediyor. Günün ara öğünü limon, böğürtlen, muz, kayısı, çilek, nane, greyfurt ve sevgi karıştırarak yaptığımız smoothie. // We are in the 3rd day of our alkaline detox camp. Today's snack is a smoothie with local bananas, blackberries, mint, strawberries, apricots, grapefruit​ and 💛. #smoothy #smoothie #alkalibeslenme #alkali #alternatiftatil #meyveli #sağlıklıyaşam #sağlıklıöğün #yerlimeyveler #arınma #detoks #visitturkey #kuşadası #didim #bodrum #izmir #serinlik #detoxcamp #böğürtlen #çilek #veganturkiye #vejeteryan #bitkiselbeslenme #ekoturizm #ecotourism
Alkali beslenme & arınma(detoks) kampı devam ediyor. Günün ara öğünü limon, böğürtlen, muz, kayısı, çilek, nane, greyfurt ve sevgi karıştırarak yaptığımız smoothie. // We are in the 3rd day of our alkaline detox camp. Today's snack is a smoothie with local bananas, blackberries, mint, strawberries, apricots, grapefruit​ and 💛. #smoothy  #smoothie  #alkalibeslenme  #alkali  #alternatiftatil  #meyveli  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıöğün  #yerlimeyveler  #arınma  #detoks  #visitturkey  #kuşadası  #didim  #bodrum  #izmir  #serinlik  #detoxcamp  #böğürtlen  #çilek  #veganturkiye  #vejeteryan  #bitkiselbeslenme  #ekoturizm  #ecotourism 
'' Düzensiz Beslenme;Bu durum çoğunlukla şöyle meydana gelir; kahvaltı atlanır, gün içinde rastgele bir zamanda ara öğün tüketilir Aksam ise ağır bir yemek yenir. Düzensiz beslenme alışkanlığı diyabet ve obeziteye davetiye çıkarmaktadır''#duzenlibeslenme #düzenliöğünler #sagliklibedeneyolculuk #huzur #sagliklibedendebulunur #duzenliyemek #bitkiselbeslenme #bitkiselkür #kismetseolur #sedaakgul #iremdericiofficial #seymasubasi #hadise
Tilya Kürü ile birlikte,Karpuz Vücuttaki Yağı Azaltır: Karpuz sitrülin üreten yağ hücrelerindeki yağın birikmesini azaltmayi sağlar. Sitrülin, böbrek yardımıyla arjinine dönüştüren bir amino asittir. Karpuz, yağ yakıcı özelliği ile bünyede bulunan fazlalık yağı yakar ve kilo vermeyi sağlar. Ayrıca bu işlem ile birlikte böbreklerin aşırı çalışarak yorulmasını da engeller.Tabiki her besinde oldugu gibi Karpuzuda asiri tuketmek vucuttaki seker seviyenizi arttirir.Herzaman dedigimiz gibi duzenli ve dengeli beslenme ve 2 litre su:))))#sagliklibeslenme #duzenlibeslenme #bitkiselbeslenme #sagliklibedeneyolculuk #fitness #fit #yaşam #zinde #vucutgelistirme #tilyakürü #bitkiselkilokontrolu #bitkiselcay #bitkiselkür #yazamerhaba #plates #spor #sağlıkdanısmanı #karpuz #yemek #küricmek #suic
Tilya Kürü ile birlikte,Karpuz Vücuttaki Yağı Azaltır: Karpuz sitrülin üreten yağ hücrelerindeki yağın birikmesini azaltmayi sağlar. Sitrülin, böbrek yardımıyla arjinine dönüştüren bir amino asittir. Karpuz, yağ yakıcı özelliği ile bünyede bulunan fazlalık yağı yakar ve kilo vermeyi sağlar. Ayrıca bu işlem ile birlikte böbreklerin aşırı çalışarak yorulmasını da engeller.Tabiki her besinde oldugu gibi Karpuzuda asiri tuketmek vucuttaki seker seviyenizi arttirir.Herzaman dedigimiz gibi duzenli ve dengeli beslenme ve 2 litre su:))))#sagliklibeslenme  #duzenlibeslenme  #bitkiselbeslenme  #sagliklibedeneyolculuk  #fitness  #fit  #yaşam  #zinde  #vucutgelistirme  #tilyakürü  #bitkiselkilokontrolu  #bitkiselcay  #bitkiselkür  #yazamerhaba  #plates  #spor  #sağlıkdanısmanı  #karpuz  #yemek  #küricmek  #suic 
Fesleğenli Kabak 🌿

#vegan #vejeteryan #vejetaryen #vegetarian #veganyemek #veganbeslenme #veganyemekler #veganize #bitkiselbeslenme #vegetable #yemek #yemektarifleri #lezzet #sebze #sebzeyemekleri #sagliklibeslenme #govegan #afiyetolsun #veganol #veganfood #food

1'er adet kabak, kapya biber, patates ve köy biberini küp küp doğradım. 
Az zeytinyağında önce patatesi, sonra kabağı soteledim. Ardından biberleri ve biraz tuz ekledim. 
Başka bir kapta 2 domates rendesi ve birkaç dal taze fesleğeni zeytinyağında pişirdim.
Sosu daha sonra yemeğe ekledim ve kısık ateşte suyu çekilene kadar pişmesini sağladım.
Fesleğenli Kabak 🌿 #vegan  #vejeteryan  #vejetaryen  #vegetarian  #veganyemek  #veganbeslenme  #veganyemekler  #veganize  #bitkiselbeslenme  #vegetable  #yemek  #yemektarifleri  #lezzet  #sebze  #sebzeyemekleri  #sagliklibeslenme  #govegan  #afiyetolsun  #veganol  #veganfood  #food  1'er adet kabak, kapya biber, patates ve köy biberini küp küp doğradım. Az zeytinyağında önce patatesi, sonra kabağı soteledim. Ardından biberleri ve biraz tuz ekledim. Başka bir kapta 2 domates rendesi ve birkaç dal taze fesleğeni zeytinyağında pişirdim. Sosu daha sonra yemeğe ekledim ve kısık ateşte suyu çekilene kadar pişmesini sağladım.
❤ BADEM

#vegan #vegetarian #vejeteryan #vejetaryen #veganyemek #veganyemekler #veganize #bitkiselbeslenme #bitkiselsüt #yemektarifleri #yemektarifi #yemek #veganol #veganyogurt #vegansüt #sagliklibeslenme #veganpeynir #mutfak #tarif
#veganfoodporn #veganfoodshare

Badem Sütü 🌼
1 su bardağı çiğ bademi geceden suya koyuyorum. 
Sabah suyunu kaynar suyla değiştirip kabuklarını soyuyorum. 
3 bardak suyla miksere atıp bir süre karıştırıyorum. 
İnce süzgeçten geçirerek süt ve lor elde ediyorum.
★ Badem sütünü ihtiyaç duyduğum tatlı ve tuzlu tüm yiyeceklerde kullanabiliyorum.

Badem Yoğurdu 🌼
1 çorba kaşığı un ve 1 tatlı kaşığı nişastayla 1 bardak suyu pişiriyorum. 
Elde ettiğim badem lorunu; yarım çay bardağı zeytinyağı, yarım limon suyu, tuz ve pişirdiğim karışımla miksere atıyorum. 
Birkaç dakika karıştırıp kaseye alıyorum.
★ Sarımsak da çok yakışıyor.

Kahvaltılık Badem Loru 🌼

Sade loru; zeytinyağı, pul biber, biberiye, fesleğen, kekik ve zahter ile tavada biraz çevirip tabağa alıyorum.
★ Lor çiğ halde; maydonoz, dereotu, roka, domates, fesleğen gibi malzemelerle karıştırılarak da tüketilebiliyor.
❤ BADEM #vegan  #vegetarian  #vejeteryan  #vejetaryen  #veganyemek  #veganyemekler  #veganize  #bitkiselbeslenme  #bitkiselsüt  #yemektarifleri  #yemektarifi  #yemek  #veganol  #veganyogurt  #vegansüt  #sagliklibeslenme  #veganpeynir  #mutfak  #tarif  #veganfoodporn  #veganfoodshare  Badem Sütü 🌼 1 su bardağı çiğ bademi geceden suya koyuyorum. Sabah suyunu kaynar suyla değiştirip kabuklarını soyuyorum. 3 bardak suyla miksere atıp bir süre karıştırıyorum. İnce süzgeçten geçirerek süt ve lor elde ediyorum. ★ Badem sütünü ihtiyaç duyduğum tatlı ve tuzlu tüm yiyeceklerde kullanabiliyorum. Badem Yoğurdu 🌼 1 çorba kaşığı un ve 1 tatlı kaşığı nişastayla 1 bardak suyu pişiriyorum. Elde ettiğim badem lorunu; yarım çay bardağı zeytinyağı, yarım limon suyu, tuz ve pişirdiğim karışımla miksere atıyorum. Birkaç dakika karıştırıp kaseye alıyorum. ★ Sarımsak da çok yakışıyor. Kahvaltılık Badem Loru 🌼 Sade loru; zeytinyağı, pul biber, biberiye, fesleğen, kekik ve zahter ile tavada biraz çevirip tabağa alıyorum. ★ Lor çiğ halde; maydonoz, dereotu, roka, domates, fesleğen gibi malzemelerle karıştırılarak da tüketilebiliyor.
Tofu parçalarını haşlayarak yumuşak ve zevkinize göre tatlandırılmış lezzetler yaratabilirsiniz. #tofu #tamari #soyasosu #gdosuz #sagliklibeslenme #dusukkarbonhidrat #dusukkalori #bitkiselprotein #bitkiselbeslenme #uzakdogumutfagi #diyet #diyetyemekleri #diyettarifler
Doğal tıp uzmanı Şaduman Karaca ile düzenlediğimiz 5 günlük alkali beslenmeyle detoks, doğa yürüyüşleri ve yoga kampı 14-19 Haziran tarihleri arasında Bahab Evi’nde!

Kamp boyunca son derece özenle ve ekolojik gıdalarla hazırlanan alkali öğünler tüketerek bedenlerimizde toksinlerin atımı için uygun bir ortam oluşturacağız. Bu süreci kolaylaştırmak ve hızlandırmak için her gün detoks çayları içecek, doğa yürüyüşlerine çıkacak, termal spa ziyaretine gidecek, arınma sürecinin sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesi için yoga asana, pranayama ve bandha çalışmaları yapacağız.

Dilek Yarımadası Milli Parkı’nın sınırlarındaki, uçsuz bucaksız Söke ovasına bakan taş bir yapı olan Bahab Evi’nin dinginliği içinde hem alkali beslenmeyle tazelenecek, hem de dopdolu bir programla keyifli bir tatil geçireceksiniz

GENEL GÜNLÜK PROGRAM
08:00 – 08:30	1. Detoks çayı
08:30 – 10:00	Sabah Yogası veya Doğa Yürüyüşü
10:00 – 11:00	I. Ana Öğün
11:00 – 13:00	Dinlenme / Bireysel Çalışma 
13:00 – 16:30	Doğa Yürüyüşleri, Geziler, Meyve Öğünü
16:30 – 17:00	2. Arınma Cayı
17:00 – 18:00	II. Ana Öğün
18:00 – 19:30	Dinlenme / Bireysel Çalışma
19:30 – 21:00	Akşam Etkinlikleri
21:00	3. Arınma çayı ve gece istirahatı **İsteyenlere arınma sürecini destekleyici Tay masajı seansları sunulacaktır.

FİYATLANDIRMA
Tek kişilik teras odası: 1500 TL	
2 yataklı odada tek kişi:	1150 TL
3 yataklı odada tek kişi:	950 TL
Çadır:	800 TL
(Çadırlar odaların dolması durumunda konaklamaya açılacaktır.) Daha fazla bilgi Facebook sayfamızda.

facebook.com/bahabevi

#detokskampı #arınma #detoks #yogakampı #yogatatili #doğakampı #doğayürüyüşleri #bitkiseltedavi #yogatürkiye #termalspa #gezionerileri #sağlıklıyaşam #doğal #aydın #alternatiftatil #ekoturizm #alkalibeslenme #bodrum #didim #bitkiselbeslenme #doğaltıp
Doğal tıp uzmanı Şaduman Karaca ile düzenlediğimiz 5 günlük alkali beslenmeyle detoks, doğa yürüyüşleri ve yoga kampı 14-19 Haziran tarihleri arasında Bahab Evi’nde! Kamp boyunca son derece özenle ve ekolojik gıdalarla hazırlanan alkali öğünler tüketerek bedenlerimizde toksinlerin atımı için uygun bir ortam oluşturacağız. Bu süreci kolaylaştırmak ve hızlandırmak için her gün detoks çayları içecek, doğa yürüyüşlerine çıkacak, termal spa ziyaretine gidecek, arınma sürecinin sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesi için yoga asana, pranayama ve bandha çalışmaları yapacağız. Dilek Yarımadası Milli Parkı’nın sınırlarındaki, uçsuz bucaksız Söke ovasına bakan taş bir yapı olan Bahab Evi’nin dinginliği içinde hem alkali beslenmeyle tazelenecek, hem de dopdolu bir programla keyifli bir tatil geçireceksiniz GENEL GÜNLÜK PROGRAM 08:00 – 08:30 1. Detoks çayı 08:30 – 10:00 Sabah Yogası veya Doğa Yürüyüşü 10:00 – 11:00 I. Ana Öğün 11:00 – 13:00 Dinlenme / Bireysel Çalışma  13:00 – 16:30 Doğa Yürüyüşleri, Geziler, Meyve Öğünü 16:30 – 17:00 2. Arınma Cayı 17:00 – 18:00 II. Ana Öğün 18:00 – 19:30 Dinlenme / Bireysel Çalışma 19:30 – 21:00 Akşam Etkinlikleri 21:00 3. Arınma çayı ve gece istirahatı **İsteyenlere arınma sürecini destekleyici Tay masajı seansları sunulacaktır. FİYATLANDIRMA Tek kişilik teras odası: 1500 TL 2 yataklı odada tek kişi: 1150 TL 3 yataklı odada tek kişi: 950 TL Çadır: 800 TL (Çadırlar odaların dolması durumunda konaklamaya açılacaktır.) Daha fazla bilgi Facebook sayfamızda. facebook.com/bahabevi #detokskampı  #arınma  #detoks  #yogakampı  #yogatatili  #doğakampı  #doğayürüyüşleri  #bitkiseltedavi  #yogatürkiye  #termalspa  #gezionerileri  #sağlıklıyaşam  #doğal  #aydın  #alternatiftatil  #ekoturizm  #alkalibeslenme  #bodrum  #didim  #bitkiselbeslenme  #doğaltıp 
#vegan #vegandoctor #bitkiselbeslenme #drmuratkınıkoğlu #turquoisehotel #bitkiselbeslenmehaftası #bitkisel #beslenme Mayıs'ın ikinci haftası Side turquoise hotelde Vegan-bitkisel beslenme haftası yaptık. Akşam seminerler yapıldı katılımcıların sorularına cevap verildi. Gündüz Vegan beslenme workshopları yapıldı. Çok güzel bir hafta geçirdik, Yeni dostluklar kurduk, seneye sizleri de bekleriz 😊
❣️👉🏻🌱Karalahanam me güzel ne güzel👈🏻🌱
❣️👉🏻🌱Dolması da yapılır ama bizim evde suyu sıkılır🌱#karalahana #temizbesleniyorum #tazesebze #tazebeslen #temizbeslen #sadebeslenme #alkalizing #alkalidiyet #bitkiselbeslenme #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetteyiz #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #sadebeslenme #juice #juicing #juicelover
Başarısı defalarca ispatlanmış 21 günde shake ile degisim.programina başlıyoruz.... BAŞLANGIÇ TARIHIMIZ 10 MAYIS ÇARŞAMBA. 
En fit halinize ulaşmanın en kolay yolu...
hepbirlikte harika shake ler içeceğiz sağlıklı öğünler yapacağız lezzetli ara öğünler ile 21gunde shake ile değişim programı ve hergün programınızı paylaşacağız 21 gün için de aldığınız sonuçlara inanamayacaksınız.
detay bilgi ve bizimle beraber program başlamak için özelden yazabilirsiniz.
#beslenme#fit#kilo#saglik#egzersiz#incelme#saglikli yasam#bitkiselbeslenme#spor#ogun#icecek#yiyecek#
Başarısı defalarca ispatlanmış 21 günde shake ile degisim.programina başlıyoruz.... BAŞLANGIÇ TARIHIMIZ 10 MAYIS ÇARŞAMBA. En fit halinize ulaşmanın en kolay yolu... hepbirlikte harika shake ler içeceğiz sağlıklı öğünler yapacağız lezzetli ara öğünler ile 21gunde shake ile değişim programı ve hergün programınızı paylaşacağız 21 gün için de aldığınız sonuçlara inanamayacaksınız. detay bilgi ve bizimle beraber program başlamak için özelden yazabilirsiniz. #beslenme #fit #kilo #saglik #egzersiz #incelme #saglikli  yasam#bitkiselbeslenme #spor #ogun #icecek #yiyecek #
Apollon Tapınağı'nda Türkiye'nin ilk Vegan Festivali'nde "Vegan Beslenmenin Vücut Ağırlığı Yönetimi Üzerine Etkileri"ni anlattım. Konuya gösterilen ilgi çok güzeldi. 
#vegan #vegandiet #vegansofig #vegansofinstagram #vegancommunity #veganlife #diyetisyen #plantbased #bitkiselbeslenme #zayıflama #zayiflama #kilovermek #kiloverme #diyabet #diyabetdiyetisyeni
Kale bu taraflarda pek yaygın değil, cipsini daha kolay bulabiliyoruz desek yalan olmaz sanırım. @vegandukkan'dan aldım, bendeki acı baharatlısı. 🌱
Kale is not that popular around here but couldn't resist to try this kale chips. They're not bad at all. Wish they were popular around here.
Kale bu taraflarda pek yaygın değil, cipsini daha kolay bulabiliyoruz desek yalan olmaz sanırım. @vegandukkan'dan aldım, bendeki acı baharatlısı. 🌱 Kale is not that popular around here but couldn't resist to try this kale chips. They're not bad at all. Wish they were popular around here.
Fotoğraf tabi ki temsili :) Zavallı hayvanların katledilmis bedenleriyle yapılmış bi yemeğin fotoğrafını paylasmak yerine paça çorbasından çok daha yararlı Kuskonmazli, pırasalı ve ıspanaklı çorbamın fotoğrafını koydum.
Şimdi gelelim asıl konuya. Özellikle son zamanlarda gerek arkadaşlarımın, gerekse takip ettiğim yemek sayfalarinda bir paça- kemik çorbası tutturulmus gidiyor. Bir de bunun 'inanılmaz faydali', 'her derde deva' gibi önerilerle gördükçe suratım şekilden sekile giriyor. Benim bitkisel beslenmenin sağlıklı olduğuna inanmamı bir kenara bırakın, dünyanın en büyük sağlık örgütü WHO bile hayvansal proteinin, özellikle işlenmiş etlerin, sakatatların kanserle birebir iliskisi oldugu uyarısını yaparken annelerin küçücük çocuklarına sağlıklı diye her öğününe kemik suyu koyup aslında sağlıklarıyla ne kadar oynadıklarını görmek gerçekten üzücü ve endişe edici... Asagida yorumlarda Türkiye'nin ender doktorlarından Murat Kinikoglu'nun bu konuda  bilimsel çalışmalarla destekleyip yazdığı makalesini (5 Bölümde) paylaşıyorum, lütfen okuyun. Çocuklarınızın ve kendinizin sağlığı icin en doğrusunu yapmaya calistiginizdan hiç şüphem yok. O yüzden sağlıklı beslenmeye dair önerilerinizi televizyonlarda her kanalda önünüze çıkan, hiç bir bilimsel dayanağı olmayan kişiler ya da doktorlardan almak yerine guncel bilimsel araştırmalar ışığında konuşan doktorlardan alın. İşe şimdiye kadar yapılmış en büyük beslenme araştırmasını konu alan Cin Diyeti kitabını okumak, @drmuratkinikoglu nun Instagram ve Facebook sayfalarını takip ederek, araştırmalarını gözden geçirerek başlayabilirsiniz. 'Sen vegansin, tabi ki bitkisel beslenmeyi savunacaksin' diyenler özellikle aşağıdaki metni ve tavsiye ettiğim kitabı okuyunuz. Sevgiler, cesetsiz, zulümsüz yemeler 👍
Fotoğraf tabi ki temsili :) Zavallı hayvanların katledilmis bedenleriyle yapılmış bi yemeğin fotoğrafını paylasmak yerine paça çorbasından çok daha yararlı Kuskonmazli, pırasalı ve ıspanaklı çorbamın fotoğrafını koydum. Şimdi gelelim asıl konuya. Özellikle son zamanlarda gerek arkadaşlarımın, gerekse takip ettiğim yemek sayfalarinda bir paça- kemik çorbası tutturulmus gidiyor. Bir de bunun 'inanılmaz faydali', 'her derde deva' gibi önerilerle gördükçe suratım şekilden sekile giriyor. Benim bitkisel beslenmenin sağlıklı olduğuna inanmamı bir kenara bırakın, dünyanın en büyük sağlık örgütü WHO bile hayvansal proteinin, özellikle işlenmiş etlerin, sakatatların kanserle birebir iliskisi oldugu uyarısını yaparken annelerin küçücük çocuklarına sağlıklı diye her öğününe kemik suyu koyup aslında sağlıklarıyla ne kadar oynadıklarını görmek gerçekten üzücü ve endişe edici... Asagida yorumlarda Türkiye'nin ender doktorlarından Murat Kinikoglu'nun bu konuda bilimsel çalışmalarla destekleyip yazdığı makalesini (5 Bölümde) paylaşıyorum, lütfen okuyun. Çocuklarınızın ve kendinizin sağlığı icin en doğrusunu yapmaya calistiginizdan hiç şüphem yok. O yüzden sağlıklı beslenmeye dair önerilerinizi televizyonlarda her kanalda önünüze çıkan, hiç bir bilimsel dayanağı olmayan kişiler ya da doktorlardan almak yerine guncel bilimsel araştırmalar ışığında konuşan doktorlardan alın. İşe şimdiye kadar yapılmış en büyük beslenme araştırmasını konu alan Cin Diyeti kitabını okumak, @drmuratkinikoglu nun Instagram ve Facebook sayfalarını takip ederek, araştırmalarını gözden geçirerek başlayabilirsiniz. 'Sen vegansin, tabi ki bitkisel beslenmeyi savunacaksin' diyenler özellikle aşağıdaki metni ve tavsiye ettiğim kitabı okuyunuz. Sevgiler, cesetsiz, zulümsüz yemeler 👍
Duyduk duymadık demeyin 🎊sonra ben hep istiyorum gelmek ah nasıl kaçırdımlar olmasın 😍Bilgi için bana özelden de yazabilirsiniz 🍎🌈
Duyduk duymadık demeyin 🎊sonra ben hep istiyorum gelmek ah nasıl kaçırdımlar olmasın 😍Bilgi için bana özelden de yazabilirsiniz 🍎🌈
Yulaf, fıstık ezmesi, tatlandırıcı ve eritilmiş çikolatayı muffin kaplarına koyup dolapta bekletince bu atıştırmalıklar ortaya çıktı (ayrıntılı tarif isteyenler blogdan okuyabilir) 🌱 
These peanut butter cups make the perfect snack for sugar cravings. Also very easy to make. Mix peanut butter, oats and agave nectar together, coat the top with melted chocolate and refrigerate.
Yulaf, fıstık ezmesi, tatlandırıcı ve eritilmiş çikolatayı muffin kaplarına koyup dolapta bekletince bu atıştırmalıklar ortaya çıktı (ayrıntılı tarif isteyenler blogdan okuyabilir) 🌱 These peanut butter cups make the perfect snack for sugar cravings. Also very easy to make. Mix peanut butter, oats and agave nectar together, coat the top with melted chocolate and refrigerate.
Bol yeşillikli kinoa salatası 🌱 #quinoabowl
"Yaptığınız işler ve seçimler bir fark yaratır, karar vermeniz gereken nasıl bir fark yaratmak istediğinizdir. " Jane Goodall
#vegan #vejateryan #today  #etsizpazartesi #yemek #food  #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşa #sagliklibeslenme #pazartesi #etsiz #etsizyasam #instagram #vejetaryenbeslenme #foodstagram #kitchen  #bitkiselbeslenme
Canimiz Murat hocamiz artik instagramda 😻#Repost @drmuratkinikoglu with @repostapp
・・・
#vegan #bitkiselbeslenme #drmuratkınıkoğlu #sağlıktadoğrular #kalphastalıkları #kalpkrizi #beslenme #vejetaryen @ogocan
Valentine's Day dinner for my valentine.
Vegan cheese platter
Mushroom Stroganoff with potato purée
Chocolate lava cakes with vanilla soy ice cream. ❤
Sevgilime Sevgililer Gunu yemegi. 
Vegan peynir tabagi
Mantar Stroganof ve patates puresi
Cikolatali lava kek ve vanilyali soya dondurmasi
Valentine's Day dinner for my valentine. Vegan cheese platter Mushroom Stroganoff with potato purée Chocolate lava cakes with vanilla soy ice cream. ❤ Sevgilime Sevgililer Gunu yemegi. Vegan peynir tabagi Mantar Stroganof ve patates puresi Cikolatali lava kek ve vanilyali soya dondurmasi
Neredeyse bes sene once bu kitabin belgeseli Forks Over Knives (Bicaklar Uzerine Catallar) hayatimi bir gecede tamamen degistirdi ve simdi donup baktigimda bunun hayatima dair vermis oldugum en dogru karar oldugunu goruyorum. Kitabini okumayi neden bu kadar geciktirdigimi ise bilmiyorum. Sanirim biraz kalin gorunce tibbi agir bir kitap diye gozum korktu. Ama hic de oyle degil, cok akici ve bir o kadar da her sayfasinda sasirtici.
Turkce'ye Cin Diyeti diye basit bi baslikla aktarilmis bu kitap aslinda tip tarihinde simdiye kadar beslenme uzerine yapilmis en buyuk calismayi ele aliyor.
Sozun kisasi, kendinize bir iyilik yapin ve bu kitabi mutlaka ama mutlaka okuyun. Kanser illeti basta olmak uzere kalp krizi, diyabet, obezite gibi hastaliklar gunumuzde hizla ilerleyip sevdiklerimizi tek tek aramizdan alirken aslinda bu hastaliklarla basa cikmak ya da onlemek icin yapabilecegimiz cok basit seyler oldugunu goreceksiniz.
Neredeyse bes sene once bu kitabin belgeseli Forks Over Knives (Bicaklar Uzerine Catallar) hayatimi bir gecede tamamen degistirdi ve simdi donup baktigimda bunun hayatima dair vermis oldugum en dogru karar oldugunu goruyorum. Kitabini okumayi neden bu kadar geciktirdigimi ise bilmiyorum. Sanirim biraz kalin gorunce tibbi agir bir kitap diye gozum korktu. Ama hic de oyle degil, cok akici ve bir o kadar da her sayfasinda sasirtici. Turkce'ye Cin Diyeti diye basit bi baslikla aktarilmis bu kitap aslinda tip tarihinde simdiye kadar beslenme uzerine yapilmis en buyuk calismayi ele aliyor. Sozun kisasi, kendinize bir iyilik yapin ve bu kitabi mutlaka ama mutlaka okuyun. Kanser illeti basta olmak uzere kalp krizi, diyabet, obezite gibi hastaliklar gunumuzde hizla ilerleyip sevdiklerimizi tek tek aramizdan alirken aslinda bu hastaliklarla basa cikmak ya da onlemek icin yapabilecegimiz cok basit seyler oldugunu goreceksiniz.
Vitamin, mineral ve lif içeren Coconut Cookies denediniz mi? The Vegist'in tüm ürünlerini şimdi Nişantaşı Safran Organik ve Bebek Organik Dükkan'dan satın alabilirsiniz!

#TheVegist #Vegist #Coconut #CoconutCookies #HinstanCevizi #Lezzetli #Sağlıklı #SağlıklıYaşam #TemizYiyecek #SüperGıda #GerçekYiyecek #YaşamTarzı #SağlıklıYiyecek #SağlıklıYe #Vejetaryen #Vegan #ÇiğYemek #SağlıklıAtıştırmalık #VeganYemeği #ÇiğBeslenme #CanlıYiyecek #VejetaryenGıda #Sebze #DoğruBeslenme #BitkiselBeslenme
Vitamin, mineral ve lif içeren Coconut Cookies denediniz mi? The Vegist'in tüm ürünlerini şimdi Nişantaşı Safran Organik ve Bebek Organik Dükkan'dan satın alabilirsiniz! #TheVegist  #Vegist  #Coconut  #CoconutCookies  #HinstanCevizi  #Lezzetli  #Sağlıklı  #SağlıklıYaşam  #TemizYiyecek  #SüperGıda  #GerçekYiyecek  #YaşamTarzı  #SağlıklıYiyecek  #SağlıklıYe  #Vejetaryen  #Vegan  #ÇiğYemek  #SağlıklıAtıştırmalık  #VeganYemeği  #ÇiğBeslenme  #CanlıYiyecek  #VejetaryenGıda  #Sebze  #DoğruBeslenme  #BitkiselBeslenme 
Kış aylarında hastalıklardan korunmak için yeterli beslenmemiz gerekli. Peki ya çocuklarımız? Onlara meyve sebze yedirmek çok zor bizde bunu bildiğimiz için daha kolay olanı seçtik :) onlara gerekli bütün vitamin ve minerali sağlayacak üstelik #doğal ve bitkisel olanı 🤗 Evet onlara birşeyler yedirmek çok zor ama içirmek çok kolay, üstelik tadı da müthişken 😍 Sizde 11 kırmızı mor süper meyvenin özünden oluşan #sunrise ile çocuğunuzun daha sağlıklı ve hastalıklara karşı daha dirençli olmasını sağlayabilirsiniz.

Sipar
( ürünlerimiz ilaç değildir, insan sağlığını korumaya yardımcı, besin takviyesidir.)
#cocuksagligi #cocuk #cocukbeslenmesi #annecocuk #kyani #multivitamins #bitkiselbeslenme #bitkisel #dogal #mutluluk #kis #winter
Kış aylarında hastalıklardan korunmak için yeterli beslenmemiz gerekli. Peki ya çocuklarımız? Onlara meyve sebze yedirmek çok zor bizde bunu bildiğimiz için daha kolay olanı seçtik :) onlara gerekli bütün vitamin ve minerali sağlayacak üstelik #doğal  ve bitkisel olanı 🤗 Evet onlara birşeyler yedirmek çok zor ama içirmek çok kolay, üstelik tadı da müthişken 😍 Sizde 11 kırmızı mor süper meyvenin özünden oluşan #sunrise  ile çocuğunuzun daha sağlıklı ve hastalıklara karşı daha dirençli olmasını sağlayabilirsiniz. Sipar ( ürünlerimiz ilaç değildir, insan sağlığını korumaya yardımcı, besin takviyesidir.) #cocuksagligi  #cocuk  #cocukbeslenmesi  #annecocuk  #kyani  #multivitamins  #bitkiselbeslenme  #bitkisel  #dogal  #mutluluk  #kis  #winter 
Kış aylarında hastalıklardan korunmak için yeterli beslenmemiz gerekli. Peki ya çocuklarımız? Onlara meyve sebze yedirmek çok zor bizde bunu bildiğimiz için daha kolay olanı seçtik :) onlara gerekli bütün vitamin ve minerali sağlayacak üstelik #doğal ve bitkisel olanı 🤗 Evet onlara birşeyler yedirmek çok zor ama içirmek çok kolay, üstelik tadı da müthişken 😍 Sizde 11 kırmızı mor süper meyvenin özünden oluşan #sunrise ile çocuğunuzun daha sağlıklı ve hastalıklara karşı daha dirençli olmasını sağlayabilirsiniz.
#sunrise hakkında daha fazla bilgi için; www.kyaniscience.com adresini ziyaret edebilir.⬅️
Sipariş vermek için www.teambigfamily.kyani.net adresine gelebilir daha fazla bilgi için bize DM'den ulaşabilirsiniz ⬅️
( ürünlerimiz ilaç değildir, geleneksel Çin tıbbına uygun şekilde bitkisel olarak üretilmektedir. insan sağlığını korumaya yardımcı, besin takviyesidir.)
#cocuksagligi #cocuk #cocukbeslenmesi #annecocuk #kyani #multivitamins #bitkiselbeslenme #bitkisel #dogal #mutluluk #kis #winter
Kış aylarında hastalıklardan korunmak için yeterli beslenmemiz gerekli. Peki ya çocuklarımız? Onlara meyve sebze yedirmek çok zor bizde bunu bildiğimiz için daha kolay olanı seçtik :) onlara gerekli bütün vitamin ve minerali sağlayacak üstelik #doğal  ve bitkisel olanı 🤗 Evet onlara birşeyler yedirmek çok zor ama içirmek çok kolay, üstelik tadı da müthişken 😍 Sizde 11 kırmızı mor süper meyvenin özünden oluşan #sunrise  ile çocuğunuzun daha sağlıklı ve hastalıklara karşı daha dirençli olmasını sağlayabilirsiniz. #sunrise  hakkında daha fazla bilgi için; www.kyaniscience.com adresini ziyaret edebilir.⬅️ Sipariş vermek için www.teambigfamily.kyani.net adresine gelebilir daha fazla bilgi için bize DM'den ulaşabilirsiniz ⬅️ ( ürünlerimiz ilaç değildir, geleneksel Çin tıbbına uygun şekilde bitkisel olarak üretilmektedir. insan sağlığını korumaya yardımcı, besin takviyesidir.) #cocuksagligi  #cocuk  #cocukbeslenmesi  #annecocuk  #kyani  #multivitamins  #bitkiselbeslenme  #bitkisel  #dogal  #mutluluk  #kis  #winter 
Al sana protein deposu ☺
Büyük baş kuru baklagil ne varsa bir arada pişirdim 😅
Olur mu nohutla kuru fasülye bir arada demeyin
Ben yaptım çok da güzel oldu 😀
Başkasına beğendirme kaygım olmayınca yani genelde kendime yemek yaptigim için kafama göre takılıyorum 
E yaptığımı da beğeniyorum 😉
Özgün özgür denemeler 
Vakit buldukça mutfağımdaa 🤗
Beklerim efendim 😎
Günaydın günaydınnn 🙏☉
#veganfoodshare #veganfood #instafood #vegan #protein #picoftheday #photooftheday #instamood #instagood #instadaily #tbt #healthy #diet #saglikliyasam #sagliklibeslenme #organic #veganyogi #instavegan #veganfriendly #saglikliyasam #bitkiselbeslenme #instavegan #vegangirl #veganfit #veganlife #veganworld #thefutureisvegan #govegan
Al sana protein deposu ☺ Büyük baş kuru baklagil ne varsa bir arada pişirdim 😅 Olur mu nohutla kuru fasülye bir arada demeyin Ben yaptım çok da güzel oldu 😀 Başkasına beğendirme kaygım olmayınca yani genelde kendime yemek yaptigim için kafama göre takılıyorum E yaptığımı da beğeniyorum 😉 Özgün özgür denemeler Vakit buldukça mutfağımdaa 🤗 Beklerim efendim 😎 Günaydın günaydınnn 🙏☉ #veganfoodshare  #veganfood  #instafood  #vegan  #protein  #picoftheday  #photooftheday  #instamood  #instagood  #instadaily  #tbt  #healthy  #diet  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #organic  #veganyogi  #instavegan  #veganfriendly  #saglikliyasam  #bitkiselbeslenme  #instavegan  #vegangirl  #veganfit  #veganlife  #veganworld  #thefutureisvegan  #govegan 
Herkese iyi haftalar! Yılbaşı için son çağrı !!! 📣📣
#kajupeyniri #veganpeynir #veganfoodshare #christmas #iyihaftalar #bitkiselbeslenme #veganmutfak #veganize #glutensiz #sekersiz #alkali #plantpoweredcheese
ERSAĞ Banyo WC'mizin ameliyat hanelerde dezanfektan olarak kullanıldığını biliyormuydunuz? #ersağ #nature #bitkisel #bitkiselbeslenme #bitkiselurunler #sky #bitkiseltemizlik #yerli #helalsertifikalı #yerlisermaye #helalürünler
ERSAĞ Çörek Otu Yağı ile bağırsak mantarlarına bitkisel çözüm‼️ #ersağ #sağlıklıyasam #sky #nature #bitkisel #bitkiselbeslenme #bitkiselurunler #gıdatakviyesi
Son eklenen satış noktaları:
📍Dikmen Cadde MM Migros
📍Atakum Samsun MM
📍Novada AVM Manavgat MMM Migros
📍Erdemli Mersin Migros
📍Bursa Mudanya Sahil MM Migros
📍Bursa Modern Migros
📍Akdeniz Mersin Migros
📍Beysupark Migros 📍Ankara Oran Migros
📍Adapazarı Sapanca Kırkpınar Migros
📍Millet Bursa MM Migros
@migros_tr #migros #tofu #gdosuz #vegan #sagliklibeslenme #veganturkiye #veganlarneyer #veganmenemen #vegankahvalti #bitkiselbeslenme #bitkisel #diyet #diyeturun #bitkiselprotein #uzakdogumutfagi #çinyemeği
Son eklenen satış noktaları: 📍Dikmen Cadde MM Migros 📍Atakum Samsun MM 📍Novada AVM Manavgat MMM Migros 📍Erdemli Mersin Migros 📍Bursa Mudanya Sahil MM Migros 📍Bursa Modern Migros 📍Akdeniz Mersin Migros 📍Beysupark Migros 📍Ankara Oran Migros 📍Adapazarı Sapanca Kırkpınar Migros 📍Millet Bursa MM Migros @migros_tr #migros  #tofu  #gdosuz  #vegan  #sagliklibeslenme  #veganturkiye  #veganlarneyer  #veganmenemen  #vegankahvalti  #bitkiselbeslenme  #bitkisel  #diyet  #diyeturun  #bitkiselprotein  #uzakdogumutfagi  #çinyemeği 
🚦Keten tohumu 💚 faydası saymakla bitmez. Tadını da çok severim 😇 shakeime, salatama mümkün olan herşey de kullanırım ✌ önemli olan öğütmek🔁 sindirime katılımı daha fazla oluyor ve faydalarından daha çok yararlanıyoruz🎎🎀 sağlıklı yaşam bir tarzdir ve her an yanındadır ✌ kendini sevenler için 🎈🎈🎈🎈
#healthylifestyle #saglikliyasamicin #bitkiselbeslenme #metabolizma #healtylife #enerji #motivation #workout #ketentohumu #yasamkocu #arasorogren
🚦Keten tohumu 💚 faydası saymakla bitmez. Tadını da çok severim 😇 shakeime, salatama mümkün olan herşey de kullanırım ✌ önemli olan öğütmek🔁 sindirime katılımı daha fazla oluyor ve faydalarından daha çok yararlanıyoruz🎎🎀 sağlıklı yaşam bir tarzdir ve her an yanındadır ✌ kendini sevenler için 🎈🎈🎈🎈 #healthylifestyle  #saglikliyasamicin  #bitkiselbeslenme  #metabolizma  #healtylife  #enerji  #motivation  #workout  #ketentohumu  #yasamkocu  #arasorogren 
Bu arkadaşlarda benim gizli savaşçılarım 💂💂🤒 sesim bile çıkmıyor 🙊 ama hala günlük işlerimi yerine keyifle getirebiliyorsam 😎 bir bildiğim var demektir, hücresel beslenme!!!! 💪💪 Sizde daha enerjik gününüzü daha motive geçirmek istiyorsanız 💌 #herbalifeturkiye #hucreselbeslenme #azkalorifullenerji #saglikliyasam #fitwithherbalife #fitlife #healtylife #enerji #motivation #metabolizma #kışahazırlık #sadeceinan  #durmakyok #yarindegilbugun #liftoff #vitamin #BveCvitamini #bitkiselbeslenme
Bu arkadaşlarda benim gizli savaşçılarım 💂💂🤒 sesim bile çıkmıyor 🙊 ama hala günlük işlerimi yerine keyifle getirebiliyorsam 😎 bir bildiğim var demektir, hücresel beslenme!!!! 💪💪 Sizde daha enerjik gününüzü daha motive geçirmek istiyorsanız 💌 #herbalifeturkiye  #hucreselbeslenme  #azkalorifullenerji  #saglikliyasam  #fitwithherbalife  #fitlife  #healtylife  #enerji  #motivation  #metabolizma  #kışahazırlık  #sadeceinan  #durmakyok  #yarindegilbugun  #liftoff  #vitamin  #BveCvitamini  #bitkiselbeslenme 
Dengeli beslenmek önemli ✌öğünlerinizi  dengeli tüketmeye dikkat edin yoksa yine kaloriler alır başını gider 🙈 en sevdiğim 2yumurta biraz salata ve bir dilim ekmek yaninda da Herbalife çayım💚 yumurtayı hiç bal ile denedinizmi=) ben bir kaşık ekledim üzerine biraz da karabiber ✌çocukken çok severdim 😇 ve ben harikalar diyarında 🙄😇🎈🎈🎈 #saglikliyasam #sagliklibeslenme #dengelibeslenme #protein #karbonhidrat #bitkiselbeslenme #metabolizma #herbalifeturkiye
Dengeli beslenmek önemli ✌öğünlerinizi dengeli tüketmeye dikkat edin yoksa yine kaloriler alır başını gider 🙈 en sevdiğim 2yumurta biraz salata ve bir dilim ekmek yaninda da Herbalife çayım💚 yumurtayı hiç bal ile denedinizmi=) ben bir kaşık ekledim üzerine biraz da karabiber ✌çocukken çok severdim 😇 ve ben harikalar diyarında 🙄😇🎈🎈🎈 #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #dengelibeslenme  #protein  #karbonhidrat  #bitkiselbeslenme  #metabolizma  #herbalifeturkiye 
Güne sağlıklı ve lezzetli bir öğünle başlamak icin #tofuscramble harika bir seçenek. Tarifi web sitemizde 🍅www.veggy.com.tr🌶 #sagliklibeslenme #bitkisel #bitkiselbeslenme #diyet #tofu #diyetyemekleri #kahvalti #kolesterolsuz #diyetkahvaltı #alkalibeslenme #veganbeslenme #veganlarneyer #vegankahvalti #vejetaryen #tofulu
#Repost @ethelflorentin with @repostapp
・・・
Bezelye kıyma sosuyla fırında patlıcan&biber ❤️💚 #bezelyekiymasi #patlıcan #biber #eggplant #bellpepper #melanzane #peperoni #dinner #cena #homemade #peaprotein #protein #veganistanbul #veganfoodshare #plantbased #bitkiselbeslenme #veganfood #vegansofig #casareccio 💚❤️🍴
#Repost @evrimbayam
・・・
40'ına kadar kuzu ye, 40'ından sonra kuzunun yediklerini ye 😊 @gulkaynakdetoks tan muhteşem paylaşımlar ve @cafe11 de muhteşem yemekler 👏👏👏 bir de harika insanlar... #cafe11 #cleaneating #plantbaseddiet  #bitkiselbeslenme #yonetimkurulundakadin #womenonboards
VEGGY SCHNITZEL 
Kızartılır 👉Doğranır👉Vegan mayoneze batırılır 👉Afiyetle yenir 👌 ✋Kızartma sevmeyenlere de bir önerimiz olacak başka bir gönderide. 
#veganschnitzel #GDOsuz #bezelyeproteini #vejetaryen #vegan #etsizyaşam #soyasiz #etsiz #veganturkiye #bitkiselbeslenme #veganyemekler #haziryemek #koruyucusuz #dogal
Tofumuz GDO'suz soyadan, geleneksel yöntemlerle hazırlanıp, tuzlu suda marine edilmiş olarak paketlenir. Koruyucu, katkı maddesi içermez. Dogal ve bitkiseldir. 
#tofu #veggytofu #tofusote #vegan #vejetaryen #soya #gdosuz #ispanak #soyasosu #bitkiselbeslenme #veganyemekler #veganturkiye #veganlarneyer
Günaydın! Bugün kendimi ziyafetle biraz şımartmak istedim. çalış çalış nereye kadar😉 böyle nefis bir kahvaltı 'tabağı' hazırladım 🌱 altta hindistan cevizi sütünde bekletilen yulaf ezmesi. üzerine biraz tarçın serptim.
🌱 üstte: kivi, muz, kuru kızılcık, goji
😘😘😘
#dogalalternatif#sagliklimutfak #mutfakgram #kahvaltı#sagliklibeslenme#fitlezzet #sagliklitarifler #kahvaltiyadair #kahvaltıkeyfi #hafifyemeli #sağlıklıyaşam #diyetdegilsaglikliyasam #bursa#balat#bursasaglikliyasam#alternatifkahvalti #peyniryemeyenler#bitkisel#bitkiselbeslenme
Günaydın! Bugün kendimi ziyafetle biraz şımartmak istedim. çalış çalış nereye kadar😉 böyle nefis bir kahvaltı 'tabağı' hazırladım 🌱 altta hindistan cevizi sütünde bekletilen yulaf ezmesi. üzerine biraz tarçın serptim. 🌱 üstte: kivi, muz, kuru kızılcık, goji 😘😘😘 #dogalalternatif #sagliklimutfak  #mutfakgram  #kahvaltı #sagliklibeslenme #fitlezzet  #sagliklitarifler  #kahvaltiyadair  #kahvaltıkeyfi  #hafifyemeli  #sağlıklıyaşam  #diyetdegilsaglikliyasam  #bursa #balat #bursasaglikliyasam #alternatifkahvalti  #peyniryemeyenler #bitkisel #bitkiselbeslenme 
"Doğal olan şeyler yemelisin.Meyve, yemiş, sebze...Güzel olan şu ki, bu şeyleri ihtiyaç duyduğundan fazla yiyemezsin. Bir şey doğal ise, sana her zaman tatmin verir, çünkü vücudunu doyurur. Kendini tamamlanmış hissedersin. Eğer bir şey yapaysa, sana asla doygunluk hissi vermez; ne kadar çok yersen canın o kadar çeker ve yemeye devam edersin. Bu, aklın tuzağa düşmesidir" Osho

#doğalbeslenme #bitkiselbeslenme #sağlıklıbeslenme #çiğbeslenme #vejeteryan #vegan #arınmadiyeti #detoksdiyeti #naturmedkuşadası
"Doğal olan şeyler yemelisin.Meyve, yemiş, sebze...Güzel olan şu ki, bu şeyleri ihtiyaç duyduğundan fazla yiyemezsin. Bir şey doğal ise, sana her zaman tatmin verir, çünkü vücudunu doyurur. Kendini tamamlanmış hissedersin. Eğer bir şey yapaysa, sana asla doygunluk hissi vermez; ne kadar çok yersen canın o kadar çeker ve yemeye devam edersin. Bu, aklın tuzağa düşmesidir" Osho #doğalbeslenme  #bitkiselbeslenme  #sağlıklıbeslenme  #çiğbeslenme  #vejeteryan  #vegan  #arınmadiyeti  #detoksdiyeti  #naturmedkuşadası 
Bezelye kıyması ile patlıcan musakka...
Granül bezelye proteini ile henüz tanışmayanlar. Bilseniz ne lezzetler kaçırıyorsunuz... 😉
Eşsiz ve kaliteli bir bitkisel tam protein kaynağı ve sindirilebilme oranı % 90 olan bezelye kıyması Vegan Dükkan'da...
#bezelyeproteini #bezelyekıyması #vegan #protein #veganistanbul #veganturkiye #vegandükkancihangir #vegandükkan #Repost @veggyturkiye with @repostapp
・・・
#bezelyekiymasi ile #yagsiz #yuksekproteinli #patlicanmusakka 🍆🍆🍆
#dusukkalorili #diyet #gdosuz #bitkiselprotein #diyetteyiz #veganlarneyer #diyetyemekleri #patlican #sebzeyemekleri #sebze #bitkisel #veganlarneyer #vegandukkan #veganturkiye #veganbeslenme #bitkiselbeslenme
Bezelye kıyması ile patlıcan musakka... Granül bezelye proteini ile henüz tanışmayanlar. Bilseniz ne lezzetler kaçırıyorsunuz... 😉 Eşsiz ve kaliteli bir bitkisel tam protein kaynağı ve sindirilebilme oranı % 90 olan bezelye kıyması Vegan Dükkan'da... #bezelyeproteini  #bezelyekıyması  #vegan  #protein  #veganistanbul  #veganturkiye  #vegandükkancihangir  #vegandükkan  #Repost  @veggyturkiye with @repostapp ・・・ #bezelyekiymasi  ile #yagsiz  #yuksekproteinli  #patlicanmusakka  🍆🍆🍆 #dusukkalorili  #diyet  #gdosuz  #bitkiselprotein  #diyetteyiz  #veganlarneyer  #diyetyemekleri  #patlican  #sebzeyemekleri  #sebze  #bitkisel  #veganlarneyer  #vegandukkan  #veganturkiye  #veganbeslenme  #bitkiselbeslenme 
Bir insanın yediği her madde bedenini bir şekilde değiştirir ve insanın tüm hayatı bu değişikliklere bağlıdır; bunlar kişiyi ya sağlıklı, ya hasta eder ya da iyileştirir. 
Hipokrat

Each one of the substances of a man's diet acts upon his body and changes it in some way, and upon these changes, his whole life depends, whether he be in health, in sickness, or convalescent. 
Hippocrates

#hippocrates #hipokrat #healthquote #healthynutrition #sagliklibeslenme #bitkiselbeslenme #plantbased #plantbaseddiet #sebzemeyve #alkalibeslenme #arınmadiyeti #detoksdiyeti #eliminationdiet #cleansingdiet #womenshealth #healthvacation #wellnessvacation #rejuvenation #antiaging #naturmeddetox #naturmedkusadasi
Bir insanın yediği her madde bedenini bir şekilde değiştirir ve insanın tüm hayatı bu değişikliklere bağlıdır; bunlar kişiyi ya sağlıklı, ya hasta eder ya da iyileştirir. Hipokrat Each one of the substances of a man's diet acts upon his body and changes it in some way, and upon these changes, his whole life depends, whether he be in health, in sickness, or convalescent. Hippocrates #hippocrates  #hipokrat  #healthquote  #healthynutrition  #sagliklibeslenme  #bitkiselbeslenme  #plantbased  #plantbaseddiet  #sebzemeyve  #alkalibeslenme  #arınmadiyeti  #detoksdiyeti  #eliminationdiet  #cleansingdiet  #womenshealth  #healthvacation  #wellnessvacation  #rejuvenation  #antiaging  #naturmeddetox  #naturmedkusadasi 
Herbalife sonucu; gerçek, doğru, açık ve net! Ful enerji & ful motivasyon. Sizde ertelemeyin hayallerinizi 😉#herbalifenutrition #kilokontrolü #fitol #hayalinierteleme #istanbul #sagliklibeslenme #bitkiselbeslenme #herbaliferesults
Tarif ve fotoğraf icin cok tesekkur ederiz 💚@veganpath #Repost @veganpath with @repostapp
・・・
veggy etsiz tofu kebap, üzerine salça ve kaju sosu🍴 sonuç: enfes 😊🌱 kaju sosunun yapımı oldukça kolay: 1 bardak çiğ kajuyu 2-3 saat suda bekletin, süzüp blenderdan geçirin; üzerine biraz tuz,  1 diş sarımsak, 1 limonun suyu ve çok az su ekleyip tekrar blender yardımıyla karıştırın. Lezzetli bir sos, sarımsak yerine farklı baharatlar kullanarak kahvaltıda da rahatlıkla yiyebilirsiniz 😉 #veggy #veganlarneyer #veganfoodshare #govegan #healthy #veganhealth #ultratrailrunning #runnerfood  #lunchtime #trailrunner #foodporn #veganathlete #veggyturkiye #veganrunner #lezzetli #bitkiselbeslenme #vegansportsfood #veganyemek #food #etsiz #instafood #pilav #kebab #instafood #instalike #veganturkey #vegan #bitkisel
Tarif ve fotoğraf icin cok tesekkur ederiz 💚@veganpath #Repost  @veganpath with @repostapp ・・・ veggy etsiz tofu kebap, üzerine salça ve kaju sosu🍴 sonuç: enfes 😊🌱 kaju sosunun yapımı oldukça kolay: 1 bardak çiğ kajuyu 2-3 saat suda bekletin, süzüp blenderdan geçirin; üzerine biraz tuz, 1 diş sarımsak, 1 limonun suyu ve çok az su ekleyip tekrar blender yardımıyla karıştırın. Lezzetli bir sos, sarımsak yerine farklı baharatlar kullanarak kahvaltıda da rahatlıkla yiyebilirsiniz 😉 #veggy  #veganlarneyer  #veganfoodshare  #govegan  #healthy  #veganhealth  #ultratrailrunning  #runnerfood  #lunchtime  #trailrunner  #foodporn  #veganathlete  #veggyturkiye  #veganrunner  #lezzetli  #bitkiselbeslenme  #vegansportsfood  #veganyemek  #food  #etsiz  #instafood  #pilav  #kebab  #instafood  #instalike  #veganturkey  #vegan  #bitkisel 
Veggy Köfte ve Schnitzel satis noktalari: 📍Caddebostan ŞÜTTE Plajyolu Cad 1/E-F
📍Cihangir VEGAN DÜKKAN Sıraselviler Cad Soğancı Sok 8/C
📍Çankaya AGGROLAND Cepa AVM
📍Çankaya CADDE ŞARKÜTERİ Panora AVM
📍Kadıköy ALTINOLUK Caferağa Mah Güneşli Bahçe Sok 16
📍Kızıltoprak ŞÜTTE Recep Peker Caddesi 44/C
📍Kuzguncuk KARDEŞLER MARKET Kuzguncuk Mahallesi Çarşı Cad 53
📍Beşiktaş VATAN KAHVALTI ÜRÜNLERİ Ihlamurdere Cad 160
📍Levent MERKEZ ŞARKÜTERİ Gonca Sok 27
📍Yeniköy CAMBA ORGANİK Köşebaşı Cad 2
📍Sarıyer VAKFIKEBİR KAHVALTI ÜRÜNLERİ Yeni Mahalle Cad 27
📍Suadiye GİMTAŞ Plaj Yolu Cad 2/C

#vegan #gdosuz #bitkisel #veggyturkiye #veganturkiye #veganlarneyer #bitkiselbeslenme #veganschnitzel #vegankofte #etsiz #vejetaryen #etsizkofte #yuksekprotein
Veggy Köfte ve Schnitzel satis noktalari: 📍Caddebostan ŞÜTTE Plajyolu Cad 1/E-F 📍Cihangir VEGAN DÜKKAN Sıraselviler Cad Soğancı Sok 8/C 📍Çankaya AGGROLAND Cepa AVM 📍Çankaya CADDE ŞARKÜTERİ Panora AVM 📍Kadıköy ALTINOLUK Caferağa Mah Güneşli Bahçe Sok 16 📍Kızıltoprak ŞÜTTE Recep Peker Caddesi 44/C 📍Kuzguncuk KARDEŞLER MARKET Kuzguncuk Mahallesi Çarşı Cad 53 📍Beşiktaş VATAN KAHVALTI ÜRÜNLERİ Ihlamurdere Cad 160 📍Levent MERKEZ ŞARKÜTERİ Gonca Sok 27 📍Yeniköy CAMBA ORGANİK Köşebaşı Cad 2 📍Sarıyer VAKFIKEBİR KAHVALTI ÜRÜNLERİ Yeni Mahalle Cad 27 📍Suadiye GİMTAŞ Plaj Yolu Cad 2/C #vegan  #gdosuz  #bitkisel  #veggyturkiye  #veganturkiye  #veganlarneyer  #bitkiselbeslenme  #veganschnitzel  #vegankofte  #etsiz  #vejetaryen  #etsizkofte  #yuksekprotein 
Veggy Köfte ile bol proteinli sandviç 💪 @clarinetugay #gdosuz #vegan #veganlarneyer #veganturkiye #bitkiselbeslenme #yuksekprotein
Shake ve içindekiler ..ye ve yerken ciddi bir beslenme sağla vücudun kaliteli beslensin ...e sende ara yada yaz whatsaptan vücudunu beraber besleyip herseyi kontrol altında tutalım ...Aynur 05419678997 #herbalifeturkiye #herbalife24hrs #herbalife #bitkiselbeslenme #vegan #veganbodybuilding #veganbeslenme #kilonukonturoletyolunubendenögren #sábado #saglikliyasam #sağlıklıgıda #kilosorunu #kilo #kilokontolü