an online Instagram web viewer

#bitkiselbeslenme medias

Photos

(Türkçe'si yorumlar kısmında)
🔽 This is my first repost and today is our (me and Juz) 2nd year that shifted to vegan world. I think I will repost more accounts next couple of days to show how we see the vegan food through our two years of journey. Yes, it looks amazing and colorful from where we stand. I would like to share with you an amazing picture of Mango and Lime Raw Cake from Lore Salas. @datesandavocados. She is a plant based pastry&raw chef. She inspires all of us with her beautiful desserts and photographs. Now she is celebrating her 100k with an amazing dream gift 💚For more details and recipe of this amazing raw cake please check her account. I hope I can improve my cooking skills like her one day. 🙌 Congratulations dear Lore and wish you more 100k's
🎉🎉🎉
#rawdessert100k @datesandavocados with @repostsaveapp ・・・ .
#veganfriendly #rawfood #mango #rawvegan #beautifulcuisines #food #food52 #feedfeed #feedfeedvegan #veganworldshare #vegancommunity #foodporn #vegansofig #veganfoodspot #veganfoodshare #801010 #vegansicily #veganturkiye #cocinavegan #bestofvegan #plantbased #veganideas #vegancake #sağlıklıyaşam #veganol #bitkiselbeslenme #supergida #yemektarifi #vegantatli
(Türkçe'si yorumlar kısmında) 🔽 This is my first repost and today is our (me and Juz) 2nd year that shifted to vegan world. I think I will repost more accounts next couple of days to show how we see the vegan food through our two years of journey. Yes, it looks amazing and colorful from where we stand. I would like to share with you an amazing picture of Mango and Lime Raw Cake from Lore Salas. @datesandavocados. She is a plant based pastry&raw chef. She inspires all of us with her beautiful desserts and photographs. Now she is celebrating her 100k with an amazing dream gift 💚For more details and recipe of this amazing raw cake please check her account. I hope I can improve my cooking skills like her one day. 🙌 Congratulations dear Lore and wish you more 100k's 🎉🎉🎉 #rawdessert100k  @datesandavocados with @repostsaveapp ・・・ . #veganfriendly  #rawfood  #mango  #rawvegan  #beautifulcuisines  #food  #food52  #feedfeed  #feedfeedvegan  #veganworldshare  #vegancommunity  #foodporn  #vegansofig  #veganfoodspot  #veganfoodshare  #801010  #vegansicily  #veganturkiye  #cocinavegan  #bestofvegan  #plantbased  #veganideas  #vegancake  #sağlıklıyaşam  #veganol  #bitkiselbeslenme  #supergida  #yemektarifi  #vegantatli 
Dunku tariften arta kalanlar bugun boyle bir dondurulmus pastaya donustu... #rokoko out of #hazelnuts #chickpeas #dates #raw #vegan #plantbased #healthy #yummy #crueltyfree #eatclean #vegetarian #bitkiselbeslenme
Sebzeli nohutlu vegan köfte.nohut,kirmizi biber,tatlı patates,taze soğan,dereotu,maydanoz. 2 kaşık öğütülmüş keten tohumu. 3 yemek kaşığı zeytinyağı,Yarın su bardağı un,1 kaşık karbonat. Rondodan geçir.. Minnak minnak kaşıkla yağlı kağıda koy.ver fırına. @gurmebebek te  böyle bir tarif var deneyin dedi bize @nayatmuratyan. Bendeki sonuç budur. Epey lezzetli olmuş 👍🏼#vegan#veganköfte#bitkiselbeslenme
Sebzeli nohutlu vegan köfte.nohut,kirmizi biber,tatlı patates,taze soğan,dereotu,maydanoz. 2 kaşık öğütülmüş keten tohumu. 3 yemek kaşığı zeytinyağı,Yarın su bardağı un,1 kaşık karbonat. Rondodan geçir.. Minnak minnak kaşıkla yağlı kağıda koy.ver fırına. @gurmebebek te böyle bir tarif var deneyin dedi bize @nayatmuratyan. Bendeki sonuç budur. Epey lezzetli olmuş 👍🏼#vegan #veganköfte #bitkiselbeslenme 
#nohut #mucver tarifi www.gurmebebek.com adresinde ben onu veganlastirdim... yumurta yerine iki yemek kasigi ogutulmus #ketentohumu kullandim. #peynir yerine #veganpeynir ben #hindistancevizi yaginda kizarttim cunku hem hos bir aromasi var hem de kizarirken kanserojen olmuyor zeytinyagi gibi... ben cok begendim, oglum da sevdi. Fakat biraz yag cekti. Sanirim yagi az koydum ve tam kizmadan attim mucverleri. Bu bir hataydi ;) made out of #chickpeas fried in #coconutoil #vegan #vegetarian #bitkiselbeslenme #plantbased #eatclean @nayatmuratyan tesekkurler onerin icin
#nohut  #mucver  tarifi www.gurmebebek.com adresinde ben onu veganlastirdim... yumurta yerine iki yemek kasigi ogutulmus #ketentohumu  kullandim. #peynir  yerine #veganpeynir  ben #hindistancevizi  yaginda kizarttim cunku hem hos bir aromasi var hem de kizarirken kanserojen olmuyor zeytinyagi gibi... ben cok begendim, oglum da sevdi. Fakat biraz yag cekti. Sanirim yagi az koydum ve tam kizmadan attim mucverleri. Bu bir hataydi ;) made out of #chickpeas  fried in #coconutoil  #vegan  #vegetarian  #bitkiselbeslenme  #plantbased  #eatclean  @nayatmuratyan tesekkurler onerin icin
Karşınızda eskinin dinazoru yeninin çiçeği burnunda veganı eşim.  Şarküteri ürünleri onun için bir hobiden öte tutkuydu.  Insanlar yaptigi etin tadına doyamazdı fakat o hepsini geride bıraktı ve şimdiki halinden cok mutlu. Bazı sağlık problemleri 1 ay icinde kayboldu, kilo verdi. Şimdi o bu kadar ilerleme sağlamışken ben de ona uyum sağlıyorum hafta sonları baget ekmekli kaçamaklar yapıyoruz:) Çok iyi yemek pişirdiği icin bu hüneriyle harika bir vegan aşçı olacağına şimdiden eminim. Seninle gurur duyuyorum yol arkadaşım 😍 #veganturkiye #vegan #vegansandwich #plantpower #bitkiselbeslenme #veganlunch
Karşınızda eskinin dinazoru yeninin çiçeği burnunda veganı eşim. Şarküteri ürünleri onun için bir hobiden öte tutkuydu. Insanlar yaptigi etin tadına doyamazdı fakat o hepsini geride bıraktı ve şimdiki halinden cok mutlu. Bazı sağlık problemleri 1 ay icinde kayboldu, kilo verdi. Şimdi o bu kadar ilerleme sağlamışken ben de ona uyum sağlıyorum hafta sonları baget ekmekli kaçamaklar yapıyoruz:) Çok iyi yemek pişirdiği icin bu hüneriyle harika bir vegan aşçı olacağına şimdiden eminim. Seninle gurur duyuyorum yol arkadaşım 😍 #veganturkiye  #vegan  #vegansandwich  #plantpower  #bitkiselbeslenme  #veganlunch 
Meksika fasulyesinden kofte yaptim su an parmaklarimi yiyorum...😛 Plantbased burger from meksican beans... tarif: bir paket meksika fasulyesini hasla, icine tuz karabiber kimyon koy ve pure gibi ez ya da rondodan gecir, icine 2 yemek kasigi hindistancevizi yagi 2 yemek kasigi teneke hindistancevizi sutu, kivam alana dek nohut unu koy, kofte sekli ver altina ustune hindistancevizi yagi sur ustlerine zevkine gore susam ya da hashas tohumu serp 180 derece firinda 20 dakika pisir afiyetle ye... #vegan #vegetarian #plantbased #eatclean #meksicanbeans #bitkiselbeslenme #plantbasedburger
Meksika fasulyesinden kofte yaptim su an parmaklarimi yiyorum...😛 Plantbased burger from meksican beans... tarif: bir paket meksika fasulyesini hasla, icine tuz karabiber kimyon koy ve pure gibi ez ya da rondodan gecir, icine 2 yemek kasigi hindistancevizi yagi 2 yemek kasigi teneke hindistancevizi sutu, kivam alana dek nohut unu koy, kofte sekli ver altina ustune hindistancevizi yagi sur ustlerine zevkine gore susam ya da hashas tohumu serp 180 derece firinda 20 dakika pisir afiyetle ye... #vegan  #vegetarian  #plantbased  #eatclean  #meksicanbeans  #bitkiselbeslenme  #plantbasedburger 
Tohumlarin gucu adina, chia, susam, keten tohumu, corekotu, hashas tohumu, kabak cekirdegi, yulaf ezmesi, pekmez, hindistancevizi sutu, bogurtlen... ister kahvaltida ye, istersen canin tatli cektiginde. Son derece besleyici... #porridge #vegan #vegetarian #plantbased #bitkiselbeslenme #seeds #chia #pumpkinseed #hempseed #poppyseed #blacksesame #pekmez #blackberry #coconutmilk #power @breakfast #eatclean
#Repost @vegandukkan (@get_repost)
・・・
Herkese güzel bir hafta dileklerimizle... Bu keyifli haberi paylaşmadan edemedik. İngiltere 2 ligine yükselen  Forest Green Rovers futbol takımı başarısının sırrının vegan beslenmek olduğunu açıklamış....🌱🌱 Dünyaca ünlü Arjantinli futbolcu Messi de düşen performansını yeniden kazanmak için bitkisel beslenmeye başlamış!!! 😀
#nomeatnoproblem #etsizyaşammümkün #bitkiselbeslenme #vegan #veganbeslenme #forestgreenrovers #messi #bitkigücü #plantpower #plantbased #govegan #veganolun #veganistanbul #veganturkiye
#Repost  @vegandukkan (@get_repost) ・・・ Herkese güzel bir hafta dileklerimizle... Bu keyifli haberi paylaşmadan edemedik. İngiltere 2 ligine yükselen Forest Green Rovers futbol takımı başarısının sırrının vegan beslenmek olduğunu açıklamış....🌱🌱 Dünyaca ünlü Arjantinli futbolcu Messi de düşen performansını yeniden kazanmak için bitkisel beslenmeye başlamış!!! 😀 #nomeatnoproblem  #etsizyaşammümkün  #bitkiselbeslenme  #vegan  #veganbeslenme  #forestgreenrovers  #messi  #bitkigücü  #plantpower  #plantbased  #govegan  #veganolun  #veganistanbul  #veganturkiye 
Misafirlerimi balikciya getirdim. Yanima evden bir poset vegan teff koftemi almistim, voilá... yemeksiz kalmam #vegan #vegetarian #plantbased #bitkiselbeslenme #eatclean
İspanak, cashew fistik, ahududu, bogurtlen, bitkisel sut, uzum pekmezi, muz ve chia cocuklar ve benim icin... kendiminkine biraz da bugday cimi tozu ekledim... vitamin, mineral deposu, tadi da muthis ve doyurucu... #vegan #vegetarian #smoothie #greens #spinach #banana #spinach #berries #almondmilk #chia #wheatgrasspowder #eatclean #sagliklibeslenme #bitkiselbeslenme #plantbased
Barbunya pilav, bezelyeli enginar ve yesiller... bu tabaktan doyana kadar yiyecegim... #bitkiselbeslenme #eatclean #vegan #vegetarian
Kinoa salatam harika #bitkiselbeslenme #plantbased #vegan #vegetarian
Günaydın ☀️ 🌞 Bugün esiyor 💨 😌 Yine bitkisel ağırlıklı, üzerine avokado püreli taze bir kahvaltı 🥑
Günaydın ☀️ 🌞 Bugün esiyor 💨 😌 Yine bitkisel ağırlıklı, üzerine avokado püreli taze bir kahvaltı 🥑
Bezelye kıymalı tatlı patates 🍠🌶🍅 #bolprotein 💪 #vegan🌱 #dusukkalori #yuksekprotein #bitkisel #veganlarneyer #veganyemek #bitkiselbeslenme #peaprotein
Katıldığım diyabet kongrelerinden, canlı dinlediğim Ord. Prof. Erol Çerasi ve Doç. Dr. Eda Cengiz'in sunumlarından aldığım notlardan faydalandığım yazım Gaia Dergi'de! 
Tip 1 diyabetle ilgili dünyada en çok çalışma yapan merkezden, Yale Üniversitesi'nden diyabet haberlerinin linkini bioda bulabilirsiniz.
#diyabetdiyetisyeni #diyabet #tip1diyabet #şekerhastalığı #insulin #sağlık #sağlık #vegan #plantbased #bitkiselbeslenme #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetisyen
Katıldığım diyabet kongrelerinden, canlı dinlediğim Ord. Prof. Erol Çerasi ve Doç. Dr. Eda Cengiz'in sunumlarından aldığım notlardan faydalandığım yazım Gaia Dergi'de! Tip 1 diyabetle ilgili dünyada en çok çalışma yapan merkezden, Yale Üniversitesi'nden diyabet haberlerinin linkini bioda bulabilirsiniz. #diyabetdiyetisyeni  #diyabet  #tip1diyabet  #şekerhastalığı  #insulin  #sağlık  #sağlık  #vegan  #plantbased  #bitkiselbeslenme  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetisyen 
Kahvaltida bol tahilli, baklagilli, nar taneli salata ve limonlu yesil cay... #breakfast #salad #legumes #pomegranate #eatclean #healthy #yummy #bitkiselbeslenme #vegan #vegetarian
Grill them and have with some brown rice pilaf on the side... A #simple #healthy #easy #balanced #meal #vegan #plantbased #vegetarian #bitkiselbeslenme #dinner #eatclean
Bazen akşamdan kalanlar guzel bir salatanın içinde birleşir ve öğleni kurtarır... #salad with #parsley #tofu #grilled #vegetables #sesameseed #lemonjuice #vegan #vegetarien #plantbased #bitkiselbeslenme
Biraz sebze? Firinda sebze vakti... protein icin bu sebzelerin yanina tofu ya da mantar veya haslanmis nohut da firinlayin muhtesem bir öğün olsun.. #grilled #vegetables #bitkiselbeslenme #plantbased #vegan #vegetarian #dinner
Bol limonlu, maydonozu mantarli domatesli salata... Yummy salad #vegan #vegetarian #plantbased #bitkiselbeslenme
Protein, lif, demir deposu... yesil mercimek uzeri kizarmis tofu... biraz zerdecal, nane, biberiye ve kirmizi pul biber ile... enfes ve cok besleyici... #sagliklibeslenme #eatclean #vegan #vegetarian #bitkiselbeslenme #plantbased #lunch
Tahıl ve baklagil salatası, içinde nar taneleri ve ceviz #sagliklibeslenme #bitkiselbeslenme #vegan #vegetarien
Patatesli bezelye yemegi, brokoli ve bulgur pilavi #sagliklibeslenme #bitkiselbeslenme #lunch #vegan #vegetarian #plantbased #wholefood #peas with #patatoes #brocoli #bulgur
Yok yok tatlisi, vegan asure gibi bisey bu ya... #porridge #vegan #vegetarian #yummy #healthy #bitkiselbeslenme
Havuz başında öğle yemeği 🍽 Hafif takılmayı sevenlere gelsin; Börülce Salatası ve Kiraz 🍒
#lunch #pool #poolside #havuz #summer #yemek #food #foodphoto #instapic #instadaily #gününkaresi #gününyemeği #delicious #vegan #plantbased #bitkiselbeslenme #sağlıklı #healthy #eatclean #tatil #holiday #hungry
Disarda acikinca hemen bir esnaf lokantasina atin ke dinozo, zeytinyaglilar, pilavlar, baklagiller imdadiniza yetisir... #bitkiselbeslenme #vegan #vegetarian #outside #home #esnaflokantasi
Nefess Yoga Kampı-2 / "Kabuksuz"
19-23 Temmuz 2017 / Bahab Evi
Güllübahçe Köyü / Söke-Aydın

Kendimize bakmak, olduğu haliyle, kabuklarını kırmak ve içerden dışarıya benliğin kendini ifade etmesine izin vermek.

Eğitmenler
Arzu Rezzan Sunam
Yağmur Kutlar
Bade Okçukızı
Emre Can Sarısayın

Okulda, ailede, sokakta edinip yıllardır taşıdığımız kimliklerden, yüklerden "ben böyleyimlerden" özgürleşmek niyetiyle 19-23 Temmuz tarihlerinde Söke'nin eski bir rum köyündeki Bahab Evinde "Kabuksuz" adını verdiğimiz kampta buluşuyoruz. 4 gün boyunca güne Bahab'ın ovaya bakan nefis terasında güneşin doğuşunu karşılayarak başlayacak, yörenin özenli elerinden yetişmiş ürünleri, sevgili Gamze annenin özeniyle pişmiş taze yiyecekler yiyecek, Günü "Masallı Yin Yoga", akşam güneş batarken yapacağımız Tao Vinyasa serileri, Bahab'ın güzel avlusunda film gösterimleri ile sonlandıracağız.

Kendimize bakmak, olduğu haliyle, kabuklarını kırmak ve içerden dışarıya benliğin kendini ifade etmesine izin vermeyi bedensel pratikler kadar felsefi tartışmalar ve başka çalışmalarla araştıracağız. Bedenlerimize, emrimize uymakla yükümlü bizden kopuk aletlermiş gibi davranmaya ara verip toksin yükümüzü azaltmak için adil ve doğal bir biçimde üretilmiş gerçek gıdalar tüketeceğiz. Masallar dinleyecek, doğa yürüyüşlerine çıkacağız. İsteyenler yarım saat mesafedeki Dilek Yarımadası Milli Parkı’nın bozulmamış doğası içindeki tertemiz koylarda, deniz kıyısında geçirecek öğle vakitlerini

Program
Sabah erken saatlerde meditasyonla başlayacağımız güne Hatha dersleriyle devam edeceğiz. Temiz ve lezzetli bir kahvaltı sonrası isteyenlerle doğa yürüyüşleri ve deniz sefası da cabası olacak. Akşamüstü güneş batmadan Tao Vinyasa derslerinin ardından günü masallı Yin ve ardından meditasyon ile sakince kapatacağız.

Program detayları ve kayıt ve bilgi için: 
www.nefessyoga.com/etkinlikler
0553 542 6024

#meditasyon #yogakampı #yogaretreat #yogatatili #masallıyoga #taovinyasa #hathayoga #pranayama #nefessyoga #yogaturkiye #doğalbeslenme #YOGATÜRKIYE #yogaizmir #yogaistanbul #izmir #bitkiselbeslenme #organikbeslenme #kusadasi #aydın #bodrum #didim #kabuksuz #doğayürüyüşleri #alternatiftatil #ekotruzim
Nefess Yoga Kampı-2 / "Kabuksuz" 19-23 Temmuz 2017 / Bahab Evi Güllübahçe Köyü / Söke-Aydın Kendimize bakmak, olduğu haliyle, kabuklarını kırmak ve içerden dışarıya benliğin kendini ifade etmesine izin vermek. Eğitmenler Arzu Rezzan Sunam Yağmur Kutlar Bade Okçukızı Emre Can Sarısayın Okulda, ailede, sokakta edinip yıllardır taşıdığımız kimliklerden, yüklerden "ben böyleyimlerden" özgürleşmek niyetiyle 19-23 Temmuz tarihlerinde Söke'nin eski bir rum köyündeki Bahab Evinde "Kabuksuz" adını verdiğimiz kampta buluşuyoruz. 4 gün boyunca güne Bahab'ın ovaya bakan nefis terasında güneşin doğuşunu karşılayarak başlayacak, yörenin özenli elerinden yetişmiş ürünleri, sevgili Gamze annenin özeniyle pişmiş taze yiyecekler yiyecek, Günü "Masallı Yin Yoga", akşam güneş batarken yapacağımız Tao Vinyasa serileri, Bahab'ın güzel avlusunda film gösterimleri ile sonlandıracağız. Kendimize bakmak, olduğu haliyle, kabuklarını kırmak ve içerden dışarıya benliğin kendini ifade etmesine izin vermeyi bedensel pratikler kadar felsefi tartışmalar ve başka çalışmalarla araştıracağız. Bedenlerimize, emrimize uymakla yükümlü bizden kopuk aletlermiş gibi davranmaya ara verip toksin yükümüzü azaltmak için adil ve doğal bir biçimde üretilmiş gerçek gıdalar tüketeceğiz. Masallar dinleyecek, doğa yürüyüşlerine çıkacağız. İsteyenler yarım saat mesafedeki Dilek Yarımadası Milli Parkı’nın bozulmamış doğası içindeki tertemiz koylarda, deniz kıyısında geçirecek öğle vakitlerini Program Sabah erken saatlerde meditasyonla başlayacağımız güne Hatha dersleriyle devam edeceğiz. Temiz ve lezzetli bir kahvaltı sonrası isteyenlerle doğa yürüyüşleri ve deniz sefası da cabası olacak. Akşamüstü güneş batmadan Tao Vinyasa derslerinin ardından günü masallı Yin ve ardından meditasyon ile sakince kapatacağız. Program detayları ve kayıt ve bilgi için: www.nefessyoga.com/etkinlikler 0553 542 6024 #meditasyon  #yogakampı  #yogaretreat  #yogatatili  #masallıyoga  #taovinyasa  #hathayoga  #pranayama  #nefessyoga  #yogaturkiye  #doğalbeslenme  #YOGATÜRKIYE  #yogaizmir  #yogaistanbul  #izmir  #bitkiselbeslenme  #organikbeslenme  #kusadasi  #aydın  #bodrum  #didim  #kabuksuz  #doğayürüyüşleri  #alternatiftatil  #ekotruzim 
Semizotunu tek başına yemeyi sevmediğim için avokadoyla karıştırıyorum. Kuşkonmazla birlikte faydalı bir öğün oldu🌿

Full green meal for the evening. Asparagus and purslane with guacamole.
Semizotunu tek başına yemeyi sevmediğim için avokadoyla karıştırıyorum. Kuşkonmazla birlikte faydalı bir öğün oldu🌿 Full green meal for the evening. Asparagus and purslane with guacamole.
Doğal tıp uzmanı Şaduman Karaca ile alkali beslenme & arınma kampımız bugün sona erdi. Katılımcılara gayretleri, güler yüzleri, pozitif enerjileri ve  doğaya ve doğala olan hassasiyetleri için sonsuz teşekkür ediyoruz. Artık sizler de Bahab Evi'nin "organik" bir parçasısınız, sizleri çok özleyeceğiz. // Bahab detox & yoga retreat is now over. Huge thanks to our guests for their perseverance, smiling faces, positive energy, care for nature and natural remedies. Now you are a part of the Bahab family, we are going to miss you a lot! #alkalinediet #şadumankaraca #detoks #detokskampı #elveda #ecotourism #ekoturizm #kuşadası #bodrum #didim #bitki #bitkiselbeslenme #arınma #yogakampı #yoga #meditasyon #detoxretreat #retreat #turkey @saduman.karaca
Doğal tıp uzmanı Şaduman Karaca ile alkali beslenme & arınma kampımız bugün sona erdi. Katılımcılara gayretleri, güler yüzleri, pozitif enerjileri ve doğaya ve doğala olan hassasiyetleri için sonsuz teşekkür ediyoruz. Artık sizler de Bahab Evi'nin "organik" bir parçasısınız, sizleri çok özleyeceğiz. // Bahab detox & yoga retreat is now over. Huge thanks to our guests for their perseverance, smiling faces, positive energy, care for nature and natural remedies. Now you are a part of the Bahab family, we are going to miss you a lot! #alkalinediet  #şadumankaraca  #detoks  #detokskampı  #elveda  #ecotourism  #ekoturizm  #kuşadası  #bodrum  #didim  #bitki  #bitkiselbeslenme  #arınma  #yogakampı  #yoga  #meditasyon  #detoxretreat  #retreat  #turkey  @saduman.karaca
Fesleğen Soslu Kavrulmuş Makarna 🌱

#vegan #vejeteryan #vejetaryen #yemek #yemektarifleri #makarna #veganyemek #veganyemekler #vegantarifler #vegetarian #veganize #veganlife #veganyasam #veganyaşam #bitkiselbeslenme #veganfood #veganfoodshare #lezzet #kolayyemek #tarif #mutfak

Makarnayı zeytinyağında kavurup üzerini geçecek kadar sıcak su koyuyorum. 
Tuzunu ekleyip kapağını kapatıyorum ve suyunu çekene kadar pişiriyorum.
★ Hiç süzmeyeceğim için suyunu çok koymuyorum. İhtiyaç duyarsam azar azar sıcak su ilave ediyorum. Fiyonk makarna daha iyi kavrulduğu için onu tercih ediyorum 😋

Sosu için de 1 demet fesleğen, zeytinyağı, sarımsak, tuz ve biraz çam fıstığını (pembeleşinceye kadar az yağda kavrulmuş) mikserde çekiyorum.
★ Aynı pesto sos gibi, sadece peynir yok ve bence bu hali çok daha güzel 😊
Fesleğen Soslu Kavrulmuş Makarna 🌱 #vegan  #vejeteryan  #vejetaryen  #yemek  #yemektarifleri  #makarna  #veganyemek  #veganyemekler  #vegantarifler  #vegetarian  #veganize  #veganlife  #veganyasam  #veganyaşam  #bitkiselbeslenme  #veganfood  #veganfoodshare  #lezzet  #kolayyemek  #tarif  #mutfak  Makarnayı zeytinyağında kavurup üzerini geçecek kadar sıcak su koyuyorum. Tuzunu ekleyip kapağını kapatıyorum ve suyunu çekene kadar pişiriyorum. ★ Hiç süzmeyeceğim için suyunu çok koymuyorum. İhtiyaç duyarsam azar azar sıcak su ilave ediyorum. Fiyonk makarna daha iyi kavrulduğu için onu tercih ediyorum 😋 Sosu için de 1 demet fesleğen, zeytinyağı, sarımsak, tuz ve biraz çam fıstığını (pembeleşinceye kadar az yağda kavrulmuş) mikserde çekiyorum. ★ Aynı pesto sos gibi, sadece peynir yok ve bence bu hali çok daha güzel 😊
Salçalı Pazı Kavurması 🍅

#vegan #veganyemek #veganyemektarifleri #vejeteryan
#vejetaryen #sagliklibeslenme #bitkiselbeslenme #sagliklibeslenme #veganism #vegetarian #sebzeyemekleri #sebze #yemek #yemektarifleri #kolayyemek

Küp küp kestiğim 1 adet kuru soğan ile 1 diş sarımsağı, zeytinyağında 2 kaşık domates salçasıyla kavurdum. 
Üzerine kalın şeritler halinde doğradığım ve saplarından ayırdığım 1 demet pazıyı ekledim. Tuzunu ekleyip suyunu çekene kadar pişirdim. 
Pazının saplarını atmadım. Daha sonra kızartmasını yapacağım 😋
Salçalı Pazı Kavurması 🍅 #vegan  #veganyemek  #veganyemektarifleri  #vejeteryan  #vejetaryen  #sagliklibeslenme  #bitkiselbeslenme  #sagliklibeslenme  #veganism  #vegetarian  #sebzeyemekleri  #sebze  #yemek  #yemektarifleri  #kolayyemek  Küp küp kestiğim 1 adet kuru soğan ile 1 diş sarımsağı, zeytinyağında 2 kaşık domates salçasıyla kavurdum. Üzerine kalın şeritler halinde doğradığım ve saplarından ayırdığım 1 demet pazıyı ekledim. Tuzunu ekleyip suyunu çekene kadar pişirdim. Pazının saplarını atmadım. Daha sonra kızartmasını yapacağım 😋
Tabbule 🍀

#vegan #veganyemek #sagliklibeslenme #yemek #yemektarifleri #vejeteryan #vejetaryen #bitkiselbeslenme #salata #veganol #vegetarian #beslenme #kolayyemek #diyet #detoks #veganfood #veganfoods #veganizm #veganize

Maydanoz, nane, domates, soğan ve ince bulguru (15-20 dakika sıcak suda bekletilmiş); zeytinyağı, limon suyu, nar ekşisi ve tuzla harmanlayıp servis edebilirsiniz. 
İsteğe bağlı olarak kuru soğan ekleyebilir, üzerine buğday ruşeymi serpebilirsiniz. 
Ben öyle yaptım ve çok lezzetli oldu 😉
Tabbule 🍀 #vegan  #veganyemek  #sagliklibeslenme  #yemek  #yemektarifleri  #vejeteryan  #vejetaryen  #bitkiselbeslenme  #salata  #veganol  #vegetarian  #beslenme  #kolayyemek  #diyet  #detoks  #veganfood  #veganfoods  #veganizm  #veganize  Maydanoz, nane, domates, soğan ve ince bulguru (15-20 dakika sıcak suda bekletilmiş); zeytinyağı, limon suyu, nar ekşisi ve tuzla harmanlayıp servis edebilirsiniz. İsteğe bağlı olarak kuru soğan ekleyebilir, üzerine buğday ruşeymi serpebilirsiniz. Ben öyle yaptım ve çok lezzetli oldu 😉
Alkali beslenme & arınma(detoks) kampı devam ediyor. Günün ara öğünü limon, böğürtlen, muz, kayısı, çilek, nane, greyfurt ve sevgi karıştırarak yaptığımız smoothie. // We are in the 3rd day of our alkaline detox camp. Today's snack is a smoothie with local bananas, blackberries, mint, strawberries, apricots, grapefruit​ and 💛. #smoothy #smoothie #alkalibeslenme #alkali #alternatiftatil #meyveli #sağlıklıyaşam #sağlıklıöğün #yerlimeyveler #arınma #detoks #visitturkey #kuşadası #didim #bodrum #izmir #serinlik #detoxcamp #böğürtlen #çilek #veganturkiye #vejeteryan #bitkiselbeslenme #ekoturizm #ecotourism
Alkali beslenme & arınma(detoks) kampı devam ediyor. Günün ara öğünü limon, böğürtlen, muz, kayısı, çilek, nane, greyfurt ve sevgi karıştırarak yaptığımız smoothie. // We are in the 3rd day of our alkaline detox camp. Today's snack is a smoothie with local bananas, blackberries, mint, strawberries, apricots, grapefruit​ and 💛. #smoothy  #smoothie  #alkalibeslenme  #alkali  #alternatiftatil  #meyveli  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıöğün  #yerlimeyveler  #arınma  #detoks  #visitturkey  #kuşadası  #didim  #bodrum  #izmir  #serinlik  #detoxcamp  #böğürtlen  #çilek  #veganturkiye  #vejeteryan  #bitkiselbeslenme  #ekoturizm  #ecotourism 
Fesleğenli Kabak 🌿

#vegan #vejeteryan #vejetaryen #vegetarian #veganyemek #veganbeslenme #veganyemekler #veganize #bitkiselbeslenme #vegetable #yemek #yemektarifleri #lezzet #sebze #sebzeyemekleri #sagliklibeslenme #govegan #afiyetolsun #veganol #veganfood #food

1'er adet kabak, kapya biber, patates ve köy biberini küp küp doğradım. 
Az zeytinyağında önce patatesi, sonra kabağı soteledim. Ardından biberleri ve biraz tuz ekledim. 
Başka bir kapta 2 domates rendesi ve birkaç dal taze fesleğeni zeytinyağında pişirdim.
Sosu daha sonra yemeğe ekledim ve kısık ateşte suyu çekilene kadar pişmesini sağladım.
Fesleğenli Kabak 🌿 #vegan  #vejeteryan  #vejetaryen  #vegetarian  #veganyemek  #veganbeslenme  #veganyemekler  #veganize  #bitkiselbeslenme  #vegetable  #yemek  #yemektarifleri  #lezzet  #sebze  #sebzeyemekleri  #sagliklibeslenme  #govegan  #afiyetolsun  #veganol  #veganfood  #food  1'er adet kabak, kapya biber, patates ve köy biberini küp küp doğradım. Az zeytinyağında önce patatesi, sonra kabağı soteledim. Ardından biberleri ve biraz tuz ekledim. Başka bir kapta 2 domates rendesi ve birkaç dal taze fesleğeni zeytinyağında pişirdim. Sosu daha sonra yemeğe ekledim ve kısık ateşte suyu çekilene kadar pişmesini sağladım.
❤ BADEM

#vegan #vegetarian #vejeteryan #vejetaryen #veganyemek #veganyemekler #veganize #bitkiselbeslenme #bitkiselsüt #yemektarifleri #yemektarifi #yemek #veganol #veganyogurt #vegansüt #sagliklibeslenme #veganpeynir #mutfak #tarif #homemade
#veganfoodporn #veganfoodshare

Badem Sütü 🌼
1 su bardağı çiğ bademi geceden suya koyuyorum. 
Sabah suyunu kaynar suyla değiştirip kabuklarını soyuyorum. 
3 bardak suyla miksere atıp bir süre karıştırıyorum. 
İnce süzgeçten geçirerek süt ve lor elde ediyorum.
★ Badem sütünü ihtiyaç duyduğum tatlı ve tuzlu tüm yiyeceklerde kullanabiliyorum.

Badem Yoğurdu 🌼
1 çorba kaşığı un ve 1 tatlı kaşığı nişastayla 1 bardak suyu pişiriyorum. 
Elde ettiğim badem lorunu; yarım çay bardağı zeytinyağı, yarım limon suyu, tuz ve pişirdiğim karışımla miksere atıyorum. 
Birkaç dakika karıştırıp kaseye alıyorum.
★ Sarımsak da çok yakışıyor.

Kahvaltılık Badem Loru 🌼

Sade loru; zeytinyağı, pul biber, biberiye, fesleğen, kekik ve zahter ile tavada biraz çevirip tabağa alıyorum.
★ Lor çiğ halde; maydonoz, dereotu, roka, domates, fesleğen gibi malzemelerle karıştırılarak da tüketilebiliyor.
❤ BADEM #vegan  #vegetarian  #vejeteryan  #vejetaryen  #veganyemek  #veganyemekler  #veganize  #bitkiselbeslenme  #bitkiselsüt  #yemektarifleri  #yemektarifi  #yemek  #veganol  #veganyogurt  #vegansüt  #sagliklibeslenme  #veganpeynir  #mutfak  #tarif  #homemade  #veganfoodporn  #veganfoodshare  Badem Sütü 🌼 1 su bardağı çiğ bademi geceden suya koyuyorum. Sabah suyunu kaynar suyla değiştirip kabuklarını soyuyorum. 3 bardak suyla miksere atıp bir süre karıştırıyorum. İnce süzgeçten geçirerek süt ve lor elde ediyorum. ★ Badem sütünü ihtiyaç duyduğum tatlı ve tuzlu tüm yiyeceklerde kullanabiliyorum. Badem Yoğurdu 🌼 1 çorba kaşığı un ve 1 tatlı kaşığı nişastayla 1 bardak suyu pişiriyorum. Elde ettiğim badem lorunu; yarım çay bardağı zeytinyağı, yarım limon suyu, tuz ve pişirdiğim karışımla miksere atıyorum. Birkaç dakika karıştırıp kaseye alıyorum. ★ Sarımsak da çok yakışıyor. Kahvaltılık Badem Loru 🌼 Sade loru; zeytinyağı, pul biber, biberiye, fesleğen, kekik ve zahter ile tavada biraz çevirip tabağa alıyorum. ★ Lor çiğ halde; maydonoz, dereotu, roka, domates, fesleğen gibi malzemelerle karıştırılarak da tüketilebiliyor.
Tofu parçalarını haşlayarak yumuşak ve zevkinize göre tatlandırılmış lezzetler yaratabilirsiniz. #tofu #tamari #soyasosu #gdosuz #sagliklibeslenme #dusukkarbonhidrat #dusukkalori #bitkiselprotein #bitkiselbeslenme #uzakdogumutfagi #diyet #diyetyemekleri #diyettarifler
Doğal tıp uzmanı Şaduman Karaca ile düzenlediğimiz 5 günlük alkali beslenmeyle detoks, doğa yürüyüşleri ve yoga kampı 14-19 Haziran tarihleri arasında Bahab Evi’nde!

Kamp boyunca son derece özenle ve ekolojik gıdalarla hazırlanan alkali öğünler tüketerek bedenlerimizde toksinlerin atımı için uygun bir ortam oluşturacağız. Bu süreci kolaylaştırmak ve hızlandırmak için her gün detoks çayları içecek, doğa yürüyüşlerine çıkacak, termal spa ziyaretine gidecek, arınma sürecinin sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesi için yoga asana, pranayama ve bandha çalışmaları yapacağız.

Dilek Yarımadası Milli Parkı’nın sınırlarındaki, uçsuz bucaksız Söke ovasına bakan taş bir yapı olan Bahab Evi’nin dinginliği içinde hem alkali beslenmeyle tazelenecek, hem de dopdolu bir programla keyifli bir tatil geçireceksiniz

GENEL GÜNLÜK PROGRAM
08:00 – 08:30	1. Detoks çayı
08:30 – 10:00	Sabah Yogası veya Doğa Yürüyüşü
10:00 – 11:00	I. Ana Öğün
11:00 – 13:00	Dinlenme / Bireysel Çalışma 
13:00 – 16:30	Doğa Yürüyüşleri, Geziler, Meyve Öğünü
16:30 – 17:00	2. Arınma Cayı
17:00 – 18:00	II. Ana Öğün
18:00 – 19:30	Dinlenme / Bireysel Çalışma
19:30 – 21:00	Akşam Etkinlikleri
21:00	3. Arınma çayı ve gece istirahatı **İsteyenlere arınma sürecini destekleyici Tay masajı seansları sunulacaktır.

FİYATLANDIRMA
Tek kişilik teras odası: 1500 TL	
2 yataklı odada tek kişi:	1150 TL
3 yataklı odada tek kişi:	950 TL
Çadır:	800 TL
(Çadırlar odaların dolması durumunda konaklamaya açılacaktır.) Daha fazla bilgi Facebook sayfamızda.

facebook.com/bahabevi

#detokskampı #arınma #detoks #yogakampı #yogatatili #doğakampı #doğayürüyüşleri #bitkiseltedavi #yogatürkiye #termalspa #gezionerileri #sağlıklıyaşam #doğal #aydın #alternatiftatil #ekoturizm #alkalibeslenme #bodrum #didim #bitkiselbeslenme #doğaltıp
Doğal tıp uzmanı Şaduman Karaca ile düzenlediğimiz 5 günlük alkali beslenmeyle detoks, doğa yürüyüşleri ve yoga kampı 14-19 Haziran tarihleri arasında Bahab Evi’nde! Kamp boyunca son derece özenle ve ekolojik gıdalarla hazırlanan alkali öğünler tüketerek bedenlerimizde toksinlerin atımı için uygun bir ortam oluşturacağız. Bu süreci kolaylaştırmak ve hızlandırmak için her gün detoks çayları içecek, doğa yürüyüşlerine çıkacak, termal spa ziyaretine gidecek, arınma sürecinin sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesi için yoga asana, pranayama ve bandha çalışmaları yapacağız. Dilek Yarımadası Milli Parkı’nın sınırlarındaki, uçsuz bucaksız Söke ovasına bakan taş bir yapı olan Bahab Evi’nin dinginliği içinde hem alkali beslenmeyle tazelenecek, hem de dopdolu bir programla keyifli bir tatil geçireceksiniz GENEL GÜNLÜK PROGRAM 08:00 – 08:30 1. Detoks çayı 08:30 – 10:00 Sabah Yogası veya Doğa Yürüyüşü 10:00 – 11:00 I. Ana Öğün 11:00 – 13:00 Dinlenme / Bireysel Çalışma  13:00 – 16:30 Doğa Yürüyüşleri, Geziler, Meyve Öğünü 16:30 – 17:00 2. Arınma Cayı 17:00 – 18:00 II. Ana Öğün 18:00 – 19:30 Dinlenme / Bireysel Çalışma 19:30 – 21:00 Akşam Etkinlikleri 21:00 3. Arınma çayı ve gece istirahatı **İsteyenlere arınma sürecini destekleyici Tay masajı seansları sunulacaktır. FİYATLANDIRMA Tek kişilik teras odası: 1500 TL 2 yataklı odada tek kişi: 1150 TL 3 yataklı odada tek kişi: 950 TL Çadır: 800 TL (Çadırlar odaların dolması durumunda konaklamaya açılacaktır.) Daha fazla bilgi Facebook sayfamızda. facebook.com/bahabevi #detokskampı  #arınma  #detoks  #yogakampı  #yogatatili  #doğakampı  #doğayürüyüşleri  #bitkiseltedavi  #yogatürkiye  #termalspa  #gezionerileri  #sağlıklıyaşam  #doğal  #aydın  #alternatiftatil  #ekoturizm  #alkalibeslenme  #bodrum  #didim  #bitkiselbeslenme  #doğaltıp 
❣️👉🏻🌱Karalahanam me güzel ne güzel👈🏻🌱
❣️👉🏻🌱Dolması da yapılır ama bizim evde suyu sıkılır🌱#karalahana #temizbesleniyorum #tazesebze #tazebeslen #temizbeslen #sadebeslenme #alkalizing #alkalidiyet #bitkiselbeslenme #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetteyiz #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #sadebeslenme #juice #juicing #juicelover
Başarısı defalarca ispatlanmış 21 günde shake ile degisim.programina başlıyoruz.... BAŞLANGIÇ TARIHIMIZ 10 MAYIS ÇARŞAMBA. 
En fit halinize ulaşmanın en kolay yolu...
hepbirlikte harika shake ler içeceğiz sağlıklı öğünler yapacağız lezzetli ara öğünler ile 21gunde shake ile değişim programı ve hergün programınızı paylaşacağız 21 gün için de aldığınız sonuçlara inanamayacaksınız.
detay bilgi ve bizimle beraber program başlamak için özelden yazabilirsiniz.
#beslenme#fit#kilo#saglik#egzersiz#incelme#saglikli yasam#bitkiselbeslenme#spor#ogun#icecek#yiyecek#
Başarısı defalarca ispatlanmış 21 günde shake ile degisim.programina başlıyoruz.... BAŞLANGIÇ TARIHIMIZ 10 MAYIS ÇARŞAMBA. En fit halinize ulaşmanın en kolay yolu... hepbirlikte harika shake ler içeceğiz sağlıklı öğünler yapacağız lezzetli ara öğünler ile 21gunde shake ile değişim programı ve hergün programınızı paylaşacağız 21 gün için de aldığınız sonuçlara inanamayacaksınız. detay bilgi ve bizimle beraber program başlamak için özelden yazabilirsiniz. #beslenme #fit #kilo #saglik #egzersiz #incelme #saglikli  yasam#bitkiselbeslenme #spor #ogun #icecek #yiyecek #
Apollon Tapınağı'nda Türkiye'nin ilk Vegan Festivali'nde "Vegan Beslenmenin Vücut Ağırlığı Yönetimi Üzerine Etkileri"ni anlattım. Konuya gösterilen ilgi çok güzeldi. 
#vegan #vegandiet #vegansofig #vegansofinstagram #vegancommunity #veganlife #diyetisyen #plantbased #bitkiselbeslenme #zayıflama #zayiflama #kilovermek #kiloverme #diyabet #diyabetdiyetisyeni
Kale bu taraflarda pek yaygın değil, cipsini daha kolay bulabiliyoruz desek yalan olmaz sanırım. @vegandukkan'dan aldım, bendeki acı baharatlısı. 🌱
Kale is not that popular around here but couldn't resist to try this kale chips. They're not bad at all. Wish they were popular around here.
Kale bu taraflarda pek yaygın değil, cipsini daha kolay bulabiliyoruz desek yalan olmaz sanırım. @vegandukkan'dan aldım, bendeki acı baharatlısı. 🌱 Kale is not that popular around here but couldn't resist to try this kale chips. They're not bad at all. Wish they were popular around here.
Fotoğraf tabi ki temsili :) Zavallı hayvanların katledilmis bedenleriyle yapılmış bi yemeğin fotoğrafını paylasmak yerine paça çorbasından çok daha yararlı Kuskonmazli, pırasalı ve ıspanaklı çorbamın fotoğrafını koydum.
Şimdi gelelim asıl konuya. Özellikle son zamanlarda gerek arkadaşlarımın, gerekse takip ettiğim yemek sayfalarinda bir paça- kemik çorbası tutturulmus gidiyor. Bir de bunun 'inanılmaz faydali', 'her derde deva' gibi önerilerle gördükçe suratım şekilden sekile giriyor. Benim bitkisel beslenmenin sağlıklı olduğuna inanmamı bir kenara bırakın, dünyanın en büyük sağlık örgütü WHO bile hayvansal proteinin, özellikle işlenmiş etlerin, sakatatların kanserle birebir iliskisi oldugu uyarısını yaparken annelerin küçücük çocuklarına sağlıklı diye her öğününe kemik suyu koyup aslında sağlıklarıyla ne kadar oynadıklarını görmek gerçekten üzücü ve endişe edici... Asagida yorumlarda Türkiye'nin ender doktorlarından Murat Kinikoglu'nun bu konuda  bilimsel çalışmalarla destekleyip yazdığı makalesini (5 Bölümde) paylaşıyorum, lütfen okuyun. Çocuklarınızın ve kendinizin sağlığı icin en doğrusunu yapmaya calistiginizdan hiç şüphem yok. O yüzden sağlıklı beslenmeye dair önerilerinizi televizyonlarda her kanalda önünüze çıkan, hiç bir bilimsel dayanağı olmayan kişiler ya da doktorlardan almak yerine guncel bilimsel araştırmalar ışığında konuşan doktorlardan alın. İşe şimdiye kadar yapılmış en büyük beslenme araştırmasını konu alan Cin Diyeti kitabını okumak, @drmuratkinikoglu nun Instagram ve Facebook sayfalarını takip ederek, araştırmalarını gözden geçirerek başlayabilirsiniz. 'Sen vegansin, tabi ki bitkisel beslenmeyi savunacaksin' diyenler özellikle aşağıdaki metni ve tavsiye ettiğim kitabı okuyunuz. Sevgiler, cesetsiz, zulümsüz yemeler 👍
Fotoğraf tabi ki temsili :) Zavallı hayvanların katledilmis bedenleriyle yapılmış bi yemeğin fotoğrafını paylasmak yerine paça çorbasından çok daha yararlı Kuskonmazli, pırasalı ve ıspanaklı çorbamın fotoğrafını koydum. Şimdi gelelim asıl konuya. Özellikle son zamanlarda gerek arkadaşlarımın, gerekse takip ettiğim yemek sayfalarinda bir paça- kemik çorbası tutturulmus gidiyor. Bir de bunun 'inanılmaz faydali', 'her derde deva' gibi önerilerle gördükçe suratım şekilden sekile giriyor. Benim bitkisel beslenmenin sağlıklı olduğuna inanmamı bir kenara bırakın, dünyanın en büyük sağlık örgütü WHO bile hayvansal proteinin, özellikle işlenmiş etlerin, sakatatların kanserle birebir iliskisi oldugu uyarısını yaparken annelerin küçücük çocuklarına sağlıklı diye her öğününe kemik suyu koyup aslında sağlıklarıyla ne kadar oynadıklarını görmek gerçekten üzücü ve endişe edici... Asagida yorumlarda Türkiye'nin ender doktorlarından Murat Kinikoglu'nun bu konuda bilimsel çalışmalarla destekleyip yazdığı makalesini (5 Bölümde) paylaşıyorum, lütfen okuyun. Çocuklarınızın ve kendinizin sağlığı icin en doğrusunu yapmaya calistiginizdan hiç şüphem yok. O yüzden sağlıklı beslenmeye dair önerilerinizi televizyonlarda her kanalda önünüze çıkan, hiç bir bilimsel dayanağı olmayan kişiler ya da doktorlardan almak yerine guncel bilimsel araştırmalar ışığında konuşan doktorlardan alın. İşe şimdiye kadar yapılmış en büyük beslenme araştırmasını konu alan Cin Diyeti kitabını okumak, @drmuratkinikoglu nun Instagram ve Facebook sayfalarını takip ederek, araştırmalarını gözden geçirerek başlayabilirsiniz. 'Sen vegansin, tabi ki bitkisel beslenmeyi savunacaksin' diyenler özellikle aşağıdaki metni ve tavsiye ettiğim kitabı okuyunuz. Sevgiler, cesetsiz, zulümsüz yemeler 👍
Duyduk duymadık demeyin 🎊sonra ben hep istiyorum gelmek ah nasıl kaçırdımlar olmasın 😍Bilgi için bana özelden de yazabilirsiniz 🍎🌈
Duyduk duymadık demeyin 🎊sonra ben hep istiyorum gelmek ah nasıl kaçırdımlar olmasın 😍Bilgi için bana özelden de yazabilirsiniz 🍎🌈
Yulaf, fıstık ezmesi, tatlandırıcı ve eritilmiş çikolatayı muffin kaplarına koyup dolapta bekletince bu atıştırmalıklar ortaya çıktı (ayrıntılı tarif isteyenler blogdan okuyabilir) 🌱 
These peanut butter cups make the perfect snack for sugar cravings. Also very easy to make. Mix peanut butter, oats and agave nectar together, coat the top with melted chocolate and refrigerate.
Yulaf, fıstık ezmesi, tatlandırıcı ve eritilmiş çikolatayı muffin kaplarına koyup dolapta bekletince bu atıştırmalıklar ortaya çıktı (ayrıntılı tarif isteyenler blogdan okuyabilir) 🌱 These peanut butter cups make the perfect snack for sugar cravings. Also very easy to make. Mix peanut butter, oats and agave nectar together, coat the top with melted chocolate and refrigerate.
Bol yeşillikli kinoa salatası 🌱 #quinoabowl
"Yaptığınız işler ve seçimler bir fark yaratır, karar vermeniz gereken nasıl bir fark yaratmak istediğinizdir. " Jane Goodall
#vegan #vejateryan #today  #etsizpazartesi #yemek #food  #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşa #sagliklibeslenme #pazartesi #etsiz #etsizyasam #instagram #vejetaryenbeslenme #foodstagram #kitchen  #bitkiselbeslenme
Canimiz Murat hocamiz artik instagramda 😻#Repost @drmuratkinikoglu with @repostapp
・・・
#vegan #bitkiselbeslenme #drmuratkınıkoğlu #sağlıktadoğrular #kalphastalıkları #kalpkrizi #beslenme #vejetaryen @ogocan
Valentine's Day dinner for my valentine.
Vegan cheese platter
Mushroom Stroganoff with potato purée
Chocolate lava cakes with vanilla soy ice cream. ❤
Sevgilime Sevgililer Gunu yemegi. 
Vegan peynir tabagi
Mantar Stroganof ve patates puresi
Cikolatali lava kek ve vanilyali soya dondurmasi
Valentine's Day dinner for my valentine. Vegan cheese platter Mushroom Stroganoff with potato purée Chocolate lava cakes with vanilla soy ice cream. ❤ Sevgilime Sevgililer Gunu yemegi. Vegan peynir tabagi Mantar Stroganof ve patates puresi Cikolatali lava kek ve vanilyali soya dondurmasi
Neredeyse bes sene once bu kitabin belgeseli Forks Over Knives (Bicaklar Uzerine Catallar) hayatimi bir gecede tamamen degistirdi ve simdi donup baktigimda bunun hayatima dair vermis oldugum en dogru karar oldugunu goruyorum. Kitabini okumayi neden bu kadar geciktirdigimi ise bilmiyorum. Sanirim biraz kalin gorunce tibbi agir bir kitap diye gozum korktu. Ama hic de oyle degil, cok akici ve bir o kadar da her sayfasinda sasirtici.
Turkce'ye Cin Diyeti diye basit bi baslikla aktarilmis bu kitap aslinda tip tarihinde simdiye kadar beslenme uzerine yapilmis en buyuk calismayi ele aliyor.
Sozun kisasi, kendinize bir iyilik yapin ve bu kitabi mutlaka ama mutlaka okuyun. Kanser illeti basta olmak uzere kalp krizi, diyabet, obezite gibi hastaliklar gunumuzde hizla ilerleyip sevdiklerimizi tek tek aramizdan alirken aslinda bu hastaliklarla basa cikmak ya da onlemek icin yapabilecegimiz cok basit seyler oldugunu goreceksiniz.
Neredeyse bes sene once bu kitabin belgeseli Forks Over Knives (Bicaklar Uzerine Catallar) hayatimi bir gecede tamamen degistirdi ve simdi donup baktigimda bunun hayatima dair vermis oldugum en dogru karar oldugunu goruyorum. Kitabini okumayi neden bu kadar geciktirdigimi ise bilmiyorum. Sanirim biraz kalin gorunce tibbi agir bir kitap diye gozum korktu. Ama hic de oyle degil, cok akici ve bir o kadar da her sayfasinda sasirtici. Turkce'ye Cin Diyeti diye basit bi baslikla aktarilmis bu kitap aslinda tip tarihinde simdiye kadar beslenme uzerine yapilmis en buyuk calismayi ele aliyor. Sozun kisasi, kendinize bir iyilik yapin ve bu kitabi mutlaka ama mutlaka okuyun. Kanser illeti basta olmak uzere kalp krizi, diyabet, obezite gibi hastaliklar gunumuzde hizla ilerleyip sevdiklerimizi tek tek aramizdan alirken aslinda bu hastaliklarla basa cikmak ya da onlemek icin yapabilecegimiz cok basit seyler oldugunu goreceksiniz.
Evdeki blender yeşil smoothie için fazla ilkel kalıyorsa ben de hazır toz haline getirilmişini alırım😏 Tadını bilemiyorum ama sadece renk ve biraz da vitamin ekleme amaçlı kullanacağım için o kısmına takılmıyorum. 🐾
I always have hard time with blending greens. This is where food powders come in handy. I got this spinach powder for adding smoothies, soups or cookies... Can't wait to try it🍃
Evdeki blender yeşil smoothie için fazla ilkel kalıyorsa ben de hazır toz haline getirilmişini alırım😏 Tadını bilemiyorum ama sadece renk ve biraz da vitamin ekleme amaçlı kullanacağım için o kısmına takılmıyorum. 🐾 I always have hard time with blending greens. This is where food powders come in handy. I got this spinach powder for adding smoothies, soups or cookies... Can't wait to try it🍃
Vitamin, mineral ve lif içeren Coconut Cookies denediniz mi? The Vegist'in tüm ürünlerini şimdi Nişantaşı Safran Organik ve Bebek Organik Dükkan'dan satın alabilirsiniz!

#TheVegist #Vegist #Coconut #CoconutCookies #HinstanCevizi #Lezzetli #Sağlıklı #SağlıklıYaşam #TemizYiyecek #SüperGıda #GerçekYiyecek #YaşamTarzı #SağlıklıYiyecek #SağlıklıYe #Vejetaryen #Vegan #ÇiğYemek #SağlıklıAtıştırmalık #VeganYemeği #ÇiğBeslenme #CanlıYiyecek #VejetaryenGıda #Sebze #DoğruBeslenme #BitkiselBeslenme
Vitamin, mineral ve lif içeren Coconut Cookies denediniz mi? The Vegist'in tüm ürünlerini şimdi Nişantaşı Safran Organik ve Bebek Organik Dükkan'dan satın alabilirsiniz! #TheVegist  #Vegist  #Coconut  #CoconutCookies  #HinstanCevizi  #Lezzetli  #Sağlıklı  #SağlıklıYaşam  #TemizYiyecek  #SüperGıda  #GerçekYiyecek  #YaşamTarzı  #SağlıklıYiyecek  #SağlıklıYe  #Vejetaryen  #Vegan  #ÇiğYemek  #SağlıklıAtıştırmalık  #VeganYemeği  #ÇiğBeslenme  #CanlıYiyecek  #VejetaryenGıda  #Sebze  #DoğruBeslenme  #BitkiselBeslenme