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Treino de quarta show!!
Parabéns Duda pelo grau merecido. 
Venha fazer uma aula experimental 
Segunda quarta e sexta 
19:00 as 20:45. 
Academia nova Maxwell ! Oss 👊🏿
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#bjj  #rj #021 #jj #oss #brazilianjiujitsu #Soulfigthers #jiujitsu #flaviosantosbjj #novamaxwellfitness #vilaisabel #vamoquevamo #familia #bjjoldschool #junteseaosbons #artesuave #fsbjj #treinoruimotempotodo #bjjgirls #mulhernotatame #filhochoraemaenaove
Tenha o Jiu Jitsu como mais um meio de auto-aperfeiçoamento e busca de autoconhecimento.
Treino das 07:00.
Família #VilsãoTeam 🥋🙏🏼
#academiaup #bjj #bjjlife #bjjgirls #brazilianjiujitsu #brownbelt #brotherhood #blackbelt #oss #jiujitsu #jiujitsugirls #jiujitsuforlife #jiujitsubrasil
There is no secret at all to getting good at Jiu Jitsu. All you have to do is show up and TRAIN.
-Carlos Vieira
#bjj #bjjquote #jiu_jitsu_legacy
There is no secret at all to getting good at Jiu Jitsu. All you have to do is show up and TRAIN. -Carlos Vieira #bjj  #bjjquote  #jiu_jitsu_legacy 
@alistairovereem ✪
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#fight #champ #ufc #mma #martialarts #art #boxing #wwe#floydmayweather #king #hollywood #bjj #notorious#knockout #muaythai #conormcgregor #gym #mcgregor#конормакгрегор #champion #бокс #ireland #нокаут#champ #muhammadali #ufcchampion #josealdo #diaz#natediaz #jonjones #danielcormier
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5 benefícios do Jiu-Jitsu para a terceira idade.

Sem contraindicações, o Jiu-Jitsu é recomendado para atletas de todas as idades, em qualquer condição física. Exemplo prático disto é o  Elcirley Silva, professor da Gracie Barra em Barra do Garça, que tem a perna amputada mas jamais pensou em deixar de treinar, o que o levou a conquistar a faixa-preta este ano.

Um dos alunos de Elcirley que tem sido mais beneficiado fisicamente pela prática do Jiu-Jitsu é o senhor Gilberto. O faixa-branca é um dos mais assíduos na academia, e sua vontade de aprender impressiona o professor da GB, como ele conta: “O senhor Gilberto é nosso aluno de maior idade”, diz Elcirley. “Ontem ele chegou no seu terceiro grau na faixa-branca, está chegando aos 70 anos e praticando a arte suave com vontade, cada vez com mais flexibilidade.” Para ilustrar melhor os benefícios dos treininhos para os mais velhos, o professor listou algumas vantagens física e mentais que o Jiu-Jitsu proporciona, para estimular você, leitor, a levar um parente ou amigo mais velho a fazerem sua primeira aula de Jiu-Jitsu.

1. Manutenção cardiovascular de alto nível, principalmente pelas articulações dos membros superiores.

2. Fortalecimento de todas articulações da estrutura óssea e muscular.

3. Disposição mental e física mais elevada.

4. Sociabilidade que ultrapassa os limites da fala e conversação, devido aos contatos físicos que o treino proporciona, por isso sendo indicado para tímidos.

5. Estímulo da autoconfiança para homens e mulheres de qualquer idade.

E você, tem um aluno de cabelos brancos na sua academia? Conte como são os treinos com ele.

Escrito por: Carlos Arthur
Fonte:Gracie Mag

Osss🐉

#jiujitsu #artemarcial #artesuave #bjj #bjjgirls #bjjlifestyle #blackbelt #brazilianjiujitsu #faixapreta #gi #grappling #jiujitsu4life #jiujitsulife #graciejiujitsu #jiujitsulifestyle #kidsjiujitsu #kimono #oss #whitebelt #cascagrossa #jiujitsunaveia #ufc #tatame #judo #bluebelt
#vovogaroto
5 benefícios do Jiu-Jitsu para a terceira idade. Sem contraindicações, o Jiu-Jitsu é recomendado para atletas de todas as idades, em qualquer condição física. Exemplo prático disto é o Elcirley Silva, professor da Gracie Barra em Barra do Garça, que tem a perna amputada mas jamais pensou em deixar de treinar, o que o levou a conquistar a faixa-preta este ano. Um dos alunos de Elcirley que tem sido mais beneficiado fisicamente pela prática do Jiu-Jitsu é o senhor Gilberto. O faixa-branca é um dos mais assíduos na academia, e sua vontade de aprender impressiona o professor da GB, como ele conta: “O senhor Gilberto é nosso aluno de maior idade”, diz Elcirley. “Ontem ele chegou no seu terceiro grau na faixa-branca, está chegando aos 70 anos e praticando a arte suave com vontade, cada vez com mais flexibilidade.” Para ilustrar melhor os benefícios dos treininhos para os mais velhos, o professor listou algumas vantagens física e mentais que o Jiu-Jitsu proporciona, para estimular você, leitor, a levar um parente ou amigo mais velho a fazerem sua primeira aula de Jiu-Jitsu. 1. Manutenção cardiovascular de alto nível, principalmente pelas articulações dos membros superiores. 2. Fortalecimento de todas articulações da estrutura óssea e muscular. 3. Disposição mental e física mais elevada. 4. Sociabilidade que ultrapassa os limites da fala e conversação, devido aos contatos físicos que o treino proporciona, por isso sendo indicado para tímidos. 5. Estímulo da autoconfiança para homens e mulheres de qualquer idade. E você, tem um aluno de cabelos brancos na sua academia? Conte como são os treinos com ele. Escrito por: Carlos Arthur Fonte:Gracie Mag Osss🐉 #jiujitsu  #artemarcial  #artesuave  #bjj  #bjjgirls  #bjjlifestyle  #blackbelt  #brazilianjiujitsu  #faixapreta  #gi  #grappling  #jiujitsu4life  #jiujitsulife  #graciejiujitsu  #jiujitsulifestyle  #kidsjiujitsu  #kimono  #oss  #whitebelt  #cascagrossa  #jiujitsunaveia  #ufc  #tatame  #judo  #bluebelt  #vovogaroto 
"Strive to be like people who you respect..." ❤ @spflanery #ThursdayThoughts #truth #LoveMeOrHateMeButMakeUpYourMind #people #respect #love #support #daily #SPF #FlaneryLove
Mobility, sauna and food. Gotta keep the machine in shape. Keeping it simple#resting#gettingbetter#bodyisyourtemple#takecateofit#bjj#barbells#oldschool#notanoldfool#moveslikepanda
Fun session last night at dfc gravesend. Bjj, pizza, cake and beer. Cheat day? congradulations to the coach on such a long journey! Ossss .
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Parabens meu mestre. 20 anos e jiu jitsu. Now now for 20 more. Osss #bjj #jiujitsu #artesuave #vnteam #dfc #checkmat
Los juegos son la forma más elevada de investigación

#game #judo #bjj #judobcn #investigation #joke #lifestyle #judoka #judokid #children #black #belt #formation
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Bom dia!
Eu vejo muitos alunos dizendo para seus professores gratidão. No meu ponto de vista, não sabem nem o que estão dizendo com a palavra gratidão. Gratidão, é o aluno saber reconhecer os seus valores. E neste caso, me sinto realizado com o trabalho que venho desenvolvendo. Está, é minha aluna ( Ana Carolina). Ela é Faixa Roxa no judô e Branca no Jiu-Jitsu. Com pouco tempo de Jiu-Jitsu, está desenvolvendo com as técnicas e aplicando no Judô.  Um lindo jesto da aluna, me veio com um presente dos dias dos professores! Obrigado Ana Carolina...
Essa vai dar trabalho no Jiu-Jitsu
#Buiujiujitsu @Gfteam #Style #Bjj 
Fábrica de campeões!
Vrauuuuuuuuuuuuuu
@nutricionistacarolinemoraes 
@sergio.yang fisioterapia
@maltanikita psicóloga esportiva
@jorgecarvalhobr preparador físico
@rexpeita 
@Botecodududu
@brazilcombat 
@JJjourney atleta bilíngue
________________________________________ Bom dia! Eu vejo muitos alunos dizendo para seus professores gratidão. No meu ponto de vista, não sabem nem o que estão dizendo com a palavra gratidão. Gratidão, é o aluno saber reconhecer os seus valores. E neste caso, me sinto realizado com o trabalho que venho desenvolvendo. Está, é minha aluna ( Ana Carolina). Ela é Faixa Roxa no judô e Branca no Jiu-Jitsu. Com pouco tempo de Jiu-Jitsu, está desenvolvendo com as técnicas e aplicando no Judô. Um lindo jesto da aluna, me veio com um presente dos dias dos professores! Obrigado Ana Carolina... Essa vai dar trabalho no Jiu-Jitsu #Buiujiujitsu  @Gfteam #Style  #Bjj  Fábrica de campeões! Vrauuuuuuuuuuuuuu @nutricionistacarolinemoraes @sergio.yang fisioterapia @maltanikita psicóloga esportiva @jorgecarvalhobr preparador físico @rexpeita @Botecodududu @brazilcombat @JJjourney atleta bilíngue
Que sua coragem e força de vontade, seja maior do que qualquer adversidade, que esse seja sempre o seu lema pra tudo nessa vida. Oss?! Seja mais forte que sua melhor desculpa! 
Bom dia. Vem pra Ludus 👊💀 Temos aulas todos os dias de seg. a sexta. Tire suas dúvidas, fale conosco via direct ou whatsapp (11) 96215-6917

#bjj #jiujitsu #jiujitsuparatodos #jiujitsuviciados #forcadevontade #foco #superese #evolua #sejaforte #semdesculpas #façaadiferença #saude #disciplina #jiujitsulifestyle #jiujitsu4life #jiujitsutransforma #nsbrotherhood #ludusfighttraining #vempraludus
Que sua coragem e força de vontade, seja maior do que qualquer adversidade, que esse seja sempre o seu lema pra tudo nessa vida. Oss?! Seja mais forte que sua melhor desculpa! Bom dia. Vem pra Ludus 👊💀 Temos aulas todos os dias de seg. a sexta. Tire suas dúvidas, fale conosco via direct ou whatsapp (11) 96215-6917 #bjj  #jiujitsu  #jiujitsuparatodos  #jiujitsuviciados  #forcadevontade  #foco  #superese  #evolua  #sejaforte  #semdesculpas  #façaadiferença  #saude  #disciplina  #jiujitsulifestyle  #jiujitsu4life  #jiujitsutransforma  #nsbrotherhood  #ludusfighttraining  #vempraludus 
Triangles are magical...... Thank you bayley for finally capturing the sharks and unicorns that appear when I do triangles. I thought I was the only one who saw them. 
@richiequan @fightfitmilitia @gracie_barra_sunninghill @ironathletics_ffm @saldanhajj @colin.res 
@circusgypsy_megz 
#veganathlete #plantbased #alkaline #vegan #plantpower #unicorns #sharks #bjj #bjjlifestyle #bjjforeveryone #brazilianjiujitsu #professor #blackbelt #graciebarra #sunninghill #johannesburg #southafrica #africa
Triangles are magical...... Thank you bayley for finally capturing the sharks and unicorns that appear when I do triangles. I thought I was the only one who saw them. @richiequan @fightfitmilitia @gracie_barra_sunninghill @ironathletics_ffm @saldanhajj @colin.res @circusgypsy_megz #veganathlete  #plantbased  #alkaline  #vegan  #plantpower  #unicorns  #sharks  #bjj  #bjjlifestyle  #bjjforeveryone  #brazilianjiujitsu  #professor  #blackbelt  #graciebarra  #sunninghill  #johannesburg  #southafrica  #africa 
Our BJJ and Sambo Coach Gregor works with his guys and girls!
Unser Kindertrainer Gregor, bei der Arbeit mit seinen Mädels und Jungs! 😎🙂
##brazilianhuntersbjj #alphafighters #hunter #lookforthefinish #gruensfeld #child #kinder #mma #mixedmartialarts #bjj #brazilianjiujitsu #BJJ4life #bjj4mma #bjj4kids #sambo #samboislargerthanlife #combatsambo
Cara e cabelo pós treino pouco importam ,quando se está com o melhor sorriso, de quem está fazendo o que  ama.💜
Oss
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#bjj #bjjgirls #jiujitsu #jiujitsuforlife #jiujitsufeminino #bjjchangedmylife #tatubjj #soulfightersbjj #faixaroxa #purplebelt
“It’s not how big you are, it’s how big you play”. -J. Wooden

Avviamento alle arti marziali
Avviamento allo sport 
#begining #beginner #startingpoint #martialarts #gymnastics #idoportalmethod 
#mmt #bjj #ninjas #saiyans
시작부터 함께한 정든 내 도복
오늘도 다 젖었다...
#땀에쩔은 #내도복 
#찢어지지말고 #오래오래 #함께하자 
#totally #wet #오늘 #일상 #daily #rolling #bjj #jiujitsu #whitebelt #jisjitero #oss #🤙
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Клуб Фабер Кудо.
Клуб Фабер Кудо.
Bom dia || Quinta Feira (19) dia de No Gi às 18 👊

#zionlutas #centrodelutaszion #robertobocaojj #ryangraciediadema
Trying out some more dynamic shoulder rehab/strength Training with these push presses sitting in a instep down position....focusing on hip drive to really force the arms up.
Happy with the progress, didn’t go to crazy on these. 2x20kg x 8-10 reps
#verbier #rehab #progress #shoulder #press #olympiclifting #rotatorcuff #injury #strength #strong #ryourogue #crossfit #powerlifting #weightlifting #bjj #mma #combat #winteriscoming #instafit #fitness #training #kettlebells #strongman #mountainlife #garagegym
Trying out some more dynamic shoulder rehab/strength Training with these push presses sitting in a instep down position....focusing on hip drive to really force the arms up. Happy with the progress, didn’t go to crazy on these. 2x20kg x 8-10 reps #verbier  #rehab  #progress  #shoulder  #press  #olympiclifting  #rotatorcuff  #injury  #strength  #strong  #ryourogue  #crossfit  #powerlifting  #weightlifting  #bjj  #mma  #combat  #winteriscoming  #instafit  #fitness  #training  #kettlebells  #strongman  #mountainlife  #garagegym 
SBG it has been a pleasure! See you in a couple of weeks 💪🏻👊🏻 @coach_kavanagh @johnphillips85 @ionpascu82 @sergey_pikulskiy #sbg #straightblastgym #mma #ufc #wrestling #bjj #judo #welshwrestling #crossfitsa1
Monferrato Cup 2016 nella Città di Monferrato Italia, l'atleta e istruttori @gabricronemberger vince l'assoluto per sottomissione con un amrlock partendo della schiena 
#brotherhood #italy #jiujitsu #BJJ #teamcronemberger #monferrato
Bom dia 
Muay Thai, MMA e Jiu-Jitsu
Só na Black River Fight Co 
Av: Nossa Senhora da Paz, 1651 sobre loja 
São José do Rio Preto-SP 
#muaythai #hey #jiujitsu #mma #fight #grappling #bjj #nogi #manimalfamily #blackriverfight #luta #Life #oss
Preparando los eventos del mes que viene. 11 de noviembre interclub en the Box fit & fight club y el 20 de noviembre open de Madrid ibjjf. #ronin #grappling #bjj #ibjjf
Preparando los eventos del mes que viene. 11 de noviembre interclub en the Box fit & fight club y el 20 de noviembre open de Madrid ibjjf. #ronin  #grappling  #bjj  #ibjjf 
Come at me bro
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#girlswhokickass #kickboxinggirl
@blitzsport @reebokwomenuk
@Regranned from @vanessawexler -  #respect 🥋🙏🏻❤️🤙🏻 @josei_heishi_jiujitsu @habroksports @gbcoloradosprings @graciebarrawomensteam 🌟🌟 #photo by #mikecalimbasphotography at #f2w 🌟🌟 #irollwithjoseiheishi #jiujitsulife #bjjwomen #gb72 #bjj #graciebarra #bjjbrownbelt #faixamarrom #brazilianjiujitsu #womemsbjj #bjjfighter #jiujitsugirls #fitmom #jiujitsu4life

Galera 🔝🔝 Sigam lá👊
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@nfnatureforce
@lojanatureforce
@maorikimonos
@arte_suave_milenar
@bibliaejiujitsu
@kimonoeminhaarmadura
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@eusoubjjoficial
@use_jiujitsu
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Obrigado academia @g.atitude pela parceria, obrigado ao professor @claudecirfontana pelo trabalho que tem feito, sempre muito dedicado... Melhor academia de Navegantes galera, profissionais sempre te acompanhado, tirando todas nossas dúvidas, corrigindo nossos erros durante a execução dos exercícios, sensacional.....Oss
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Мой племянник Камиль💪🏼 Будущий олимпийский чемпион💣👑🐯 #wrestling #wrestlinglife #kz #kazahstan #kostanay #bjj #jiujitsu #wrestler
4 November 2017 Arya VS Deji Kalejaiye(Mod Dog) MMA Pro 👊🏾🔥🔥👊🏾
Mosabegheye badiye MMA herfeeye badi kamtar az 1 mah dige dar keshvare Alman moghabele yeki az ghahremanaye khob va ghodratmand Deji Kalejaiye (MAD DOG) 4 November age moshtaghe didane in mosabeghat hastid az tarighe peyghame khososi mitoni kartaro az tarighe manam bekharid...Osu👊🏾🔥🔥👊🏾
Adress:Funpark Meppen:AM RÖGELBERG 5,MEPPEN ,49716,DUITSLAND  #ufc  #bellator  #mma  #wrestling  #kickboks #judo  #crossfit  #judo  #fight  #ufc #koshti #power  #juijitsu  #grappling #mikesgym #amsterdam #bjj #kourash #mixedmartialarts
4 November 2017 Arya VS Deji Kalejaiye(Mod Dog) MMA Pro 👊🏾🔥🔥👊🏾 Mosabegheye badiye MMA herfeeye badi kamtar az 1 mah dige dar keshvare Alman moghabele yeki az ghahremanaye khob va ghodratmand Deji Kalejaiye (MAD DOG) 4 November age moshtaghe didane in mosabeghat hastid az tarighe peyghame khososi mitoni kartaro az tarighe manam bekharid...Osu👊🏾🔥🔥👊🏾 Adress:Funpark Meppen:AM RÖGELBERG 5,MEPPEN ,49716,DUITSLAND #ufc  #bellator  #mma  #wrestling  #kickboks  #judo  #crossfit  #judo  #fight  #ufc  #koshti  #power  #juijitsu  #grappling  #mikesgym  #amsterdam  #bjj  #kourash  #mixedmartialarts 
Brazilian Jiu-Jitsu Black belt tuition for 2 hours on Saturdays, and an hour and a half on Thursdays. ONLY £4 PAYG. 💎 #BJJ #Brazilianjiujitsu #Jiujitsu #bjjstyle #bjjlife #mma #Londonbjj #Essexbjj #Barking #dagenham #bjjgirls #jiujitsu4life #ufc #BarkingBJJ #ilford #ilfordbjj #dagenhambjj #romford #romfordbjj #dagenhammartialarts 💎
Brincadeira  depois da parte física, levando o pé  de zé moleza 
@lucas.palestino  para casa kkk .

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PRONTI A GIOCARE?
INIZIAMO SABATO 21 OTTOBRE ALLE 15.00 CON IL CAMPIONATO FANTAPOLO
NOVITA’…DALLA SECONDA GIORNATA SI GIOCA IL TORNEO A LEGHE FANTAPOLO!!!. Iscrivetevi su www.fanatapolo.com !

I giocatori iscritti dalla prima edizione possono giocare con le stesse credenziali!

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PRONTI A GIOCARE? INIZIAMO SABATO 21 OTTOBRE ALLE 15.00 CON IL CAMPIONATO FANTAPOLO NOVITA’…DALLA SECONDA GIORNATA SI GIOCA IL TORNEO A LEGHE FANTAPOLO!!!. Iscrivetevi su www.fanatapolo.com ! I giocatori iscritti dalla prima edizione possono giocare con le stesse credenziali! #waterpololife  #waterpolo  #waterpoloteam  #waterpolostyle  #swimmingpool  #teamred  #ftc  #itsperfect  #instagood  #music  #bjj  #bmx  #boxing  #atlhetics  #bodybuilding  #cycling  #climbing  #fitfam  #basketball  #fitness  #fitnessaddict  #gymnastic  #rowing  #running  #skiing  #swimming  #track  #training  #vandpolo 
@Regranned from @rafabuchert - "Para conquistar o sucesso, você precisa aceitar todos os desafios que vierem a sua frente. "
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I nostri cari sostenitori! 💪🏻😎 #kickboxing #k1 #mma #boxe #bodybuilding #friends #bjj #tatami #ring #muaythai #thayboxe #functionaltraining
I’m so glad to have you my brother Jhonny Gui @farmjitsu at our gym @core_mma . Thanks for shared your knowledge. I’m pretty sure everyone was loved your seminar and will improve with the new positions. You are welcome anytime. That’s brothers who Brazilian Jiu Jitsu gave to me. Osss 👊🏻 #brazilianjiujitsu #coremma #rapuccibjj #farmjitsu #nineninebjj  #jhonnyguiseminar #brazil #hamilton #newzealand #waikato #bjj #nogi #grappler @nineninehq
Os melhores sensei que eu já tive 💙🙏🏻 #oss 
@aventurasdefedonoplanetaterra @jamesskt
Os melhores sensei que eu já tive 💙🙏🏻 #oss  @aventurasdefedonoplanetaterra @jamesskt
In the bag: a high-quality dry fit Artesuave Manila 2017 shirt made by @thatguydesignsph! All podium finishers get one!

#ArtesuaveManila #artesuave #BJJ #jiujitsu #brazilianjiujitsu #Gi #NoGi #superfight #Commercenter #StratmindsEvents #TriumvirateFighting #Triumvirate #thatguydesigns
Seu foco é sua realidade! your focus is your reality #bjj #jiujitsulifestyle #jiujitsu #gfteam #gfteamorange #vbjj #osss @gfteam_orange @chuteboxeusa @kingcobramma
Training has been 🔥🔥 recently 🥋🤙🏆
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Lil bit of strength to work on

Lil bit more hip flexor to open 
Lock that front leg 
and I’ll have myself some splits!
Lil bit of strength to work on Lil bit more hip flexor to open Lock that front leg and I’ll have myself some splits!
Mais um pra conta, bora que domingão é dia de batalha 💪 #jiujitsu #bjj #cicerocostha #goldteam
Bom dia com alegria!
#bjj #brazilianjiujitsu 
@Regranned from @anacvieirajj -  ALEGRIA
"Sua tarefa é descobrir o seu trabalho e, então, com todo o coração, dedicar-se à ele." BUDA.
(Foto: @blanca_marisa_garcia)

@bjj_tees || @sk2training || @danielmachado81 || @miguelvieiranutri
Galera 🔝🔝 Sigam lá👊
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Bom dia com alegria! #bjj  #brazilianjiujitsu  @Regranned from @anacvieirajj - ALEGRIA "Sua tarefa é descobrir o seu trabalho e, então, com todo o coração, dedicar-se à ele." BUDA. (Foto: @blanca_marisa_garcia) @bjj_tees || @sk2training || @danielmachado81 || @miguelvieiranutri Galera 🔝🔝 Sigam lá👊 👇👇👇👇👇 @nfnatureforce @lojanatureforce @maorikimonos @arte_suave_milenar @bibliaejiujitsu @kimonoeminhaarmadura @nordestinasbjj @abpatchs @alagoanasbjj @oss_jiujiteiros @eusoubjjoficial @use_jiujitsu @rainhasdofeltro @harleyrodrigobjj @bibicabjj
@iurimarajo04 pra cima guerreiro! #marajo #paraense #bjj #diretodaselva #ufc #mmabrasileiro #pesogalo
Stella /barbalho vai ter q ser na raça , 30 minutos de corrida e tô nesse estado aí 😭🐳É dia 28/10 em galera!!!!! Preparados???? Stella/barbalho🏃🏻#corrida #running #preparation #preparação #treino #corridaderua #corredores #corredoras #saúde #gym #musculação #work #life #lifestyle #fit #bjj #musculação #jiujitsu #blackbelt#trainingday #atleta #fitness #fitnessmotivation #blessed
Fear of the Dark?
Aqui é tempo ruim o tempo todo! 🥋🤜🏻🤛🏻🤘🏻🐼
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Nossa turma infantil das 18:30 de Segunda, Quarta e Sexta !!! #jdbonfiglioli #butanta #taekwondo #tkd#fight #kids #treinamentofuncional #jiujitsu #bjj #girls