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#essen ist fertig 😊 und #lecker war es auch. Jetzt noch bisschen Fernsehen und dann ab in die Falle. Morgen gehts sportlich zu Sache 😆 Mutti erobert das Spielparadies. Wir waren heute auch im 🏊🏻‍♀️bad. Der Kleine hat so viel Spaß im Wasser, immer wieder so schön. #kaisergemüse #spätzle #hähnchen #blumenkohl #brokkoli #sauce #soße #gemüse #möhren #abendessen #dinner #food #instafood #essenszeit #lovefood #hunger #hungry #yummy #kochen #küche #nudeln #noodles
#essen  ist fertig 😊 und #lecker  war es auch. Jetzt noch bisschen Fernsehen und dann ab in die Falle. Morgen gehts sportlich zu Sache 😆 Mutti erobert das Spielparadies. Wir waren heute auch im 🏊🏻‍♀️bad. Der Kleine hat so viel Spaß im Wasser, immer wieder so schön. #kaisergemüse  #spätzle  #hähnchen  #blumenkohl  #brokkoli  #sauce  #soße  #gemüse  #möhren  #abendessen  #dinner  #food  #instafood  #essenszeit  #lovefood  #hunger  #hungry  #yummy  #kochen  #küche  #nudeln  #noodles 
Tonight it’s cauliflower and apple salad with almonds, alfalfa sprouts, arugula and orange-tahini dressing. #eatyourveggies #tahinidressing #veganeats #healthyfood #eatorganic #microgreens #rohkostliebe #blumenkohl #kurkuma #salaterfinderin #jedentageinneuersalat
Endlich mal wieder Sushi 🍣 Aber Low Carb, statt Reis mit Blumenkohl. Gut gewürzt schmeckt man kaum einen Unterschied. 🍴 #LowCarb #Blumenkohl #abnehmen #abnehmweg #dinner #Abendessen #fisch #fish #sushi #homemade #instafood #instalowcarb #foodstagram #lecker #weightloss #weightlossjourney #cauliflower #diet #LowCarbAnke #LowCarbpics
Wir waren ja auf einem Geburtstag eingeladen. Nachmittags habe ich dort ein Stückchen von meinem Rohkostkuchen gegessen und zum Abendessen gab es dann doch noch was, was ich essen konnte. Broccoli und Blumenkohl Salat mit ganz viel Knoblauch 😂 Ich hatte mir vorsichtshalber noch Rohkost mitgenommen und eine Sojajoghurtsauce zum dippen. War sehr lecker. Die Kids haben Spaghettisalat gegessen. 
#vegan #veganfood #glutenfrei #glutenfree #brokkoli #blumenkohl #lecker #leckeressen #gurke #karotte #dip #soja #sojajoghurt #Abendessen #abnehmen #veganabnehmen
Wir waren ja auf einem Geburtstag eingeladen. Nachmittags habe ich dort ein Stückchen von meinem Rohkostkuchen gegessen und zum Abendessen gab es dann doch noch was, was ich essen konnte. Broccoli und Blumenkohl Salat mit ganz viel Knoblauch 😂 Ich hatte mir vorsichtshalber noch Rohkost mitgenommen und eine Sojajoghurtsauce zum dippen. War sehr lecker. Die Kids haben Spaghettisalat gegessen. #vegan  #veganfood  #glutenfrei  #glutenfree  #brokkoli  #blumenkohl  #lecker  #leckeressen  #gurke  #karotte  #dip  #soja  #sojajoghurt  #Abendessen  #abnehmen  #veganabnehmen 
Ofengemüse mit Zitronensoße 🍋

Hey ihr Lieben, hoffe ihr hattet einen schönen Tag? Nachdem heute ja dann doch einiges an Programm war, gibt's zum Abendessen eine große Portion Ofengemüse. Für mich das perfekte Essen bei diesem Schmuddelwetter! Heute in der Kombination Blumenkohl und Kürbis mit Zitronensoße und Gremolata 😋 Lässt sich supergut vorbereiten, kann schön durchziehen und macht sich dann im Ofen fast von selbst. Perfekt!

Als Proteinquelle gibt's für uns heute gebratene Hähnchenfilets. Es passt aber auch Schwein oder Rind dazu - natürlich aber auch vegetarisch bzw vegan mit Tofu (dann am liebsten Räuchertofu) ➡️Blumenkohl in grobe Röschen teilen, Kürbis in grobe Stücke schneidenund mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, Knoblauch, Paprikapulver und etwas Chili marinieren. Habe zusätzlich noch das Tofugewürz von @justspices mit dran, das passt auch toll zu Gemüse
➡️Blumenkohl bei 180 Grad 20-30 Minuten im Backofen bissfest garen, den Kürbis nur die letzten 10 Minuten dazu legen (sonst wird er zu weich) ➡️Solange eine Zwiebel würfeln und in wenig Öl glasig dünsten. Mit 200ml Sojacuisine oder Sahne ablöschen und die Schale einer Zitrone dazu geben. Soße mit Salz, Pfeffer, ein bisschen Muskat und einem Spritzer Zitronensaft abschmecken
➡️Für die Gremolata einen Bund Petersilie mit einer Zehe Knoblauch, der Schale einer Zitrone und etwas Salz ganz fein hacken (am Besten sogar im Mörser vertreiben, habe aber keinen 😁)
➡️Das Ofengemüse in eine Schüssel, Soße und Gremolata drauf und genießen 😋
GUTEN APPETIT!

#soulfood #healthyfood #healthytreats #dinner #bowls #eathealthy #eatclean #lowcarb #lowcarbköstlichkeiten #vegan #healthyrecipe #abendessen #blumenkohl #zitrone #kürbis #bunteressen #gesundundlecker #gesundessen #goodcarbs #leanprotein #colourfullife
Ofengemüse mit Zitronensoße 🍋 Hey ihr Lieben, hoffe ihr hattet einen schönen Tag? Nachdem heute ja dann doch einiges an Programm war, gibt's zum Abendessen eine große Portion Ofengemüse. Für mich das perfekte Essen bei diesem Schmuddelwetter! Heute in der Kombination Blumenkohl und Kürbis mit Zitronensoße und Gremolata 😋 Lässt sich supergut vorbereiten, kann schön durchziehen und macht sich dann im Ofen fast von selbst. Perfekt! Als Proteinquelle gibt's für uns heute gebratene Hähnchenfilets. Es passt aber auch Schwein oder Rind dazu - natürlich aber auch vegetarisch bzw vegan mit Tofu (dann am liebsten Räuchertofu) ➡️Blumenkohl in grobe Röschen teilen, Kürbis in grobe Stücke schneidenund mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, Knoblauch, Paprikapulver und etwas Chili marinieren. Habe zusätzlich noch das Tofugewürz von @justspices mit dran, das passt auch toll zu Gemüse ➡️Blumenkohl bei 180 Grad 20-30 Minuten im Backofen bissfest garen, den Kürbis nur die letzten 10 Minuten dazu legen (sonst wird er zu weich) ➡️Solange eine Zwiebel würfeln und in wenig Öl glasig dünsten. Mit 200ml Sojacuisine oder Sahne ablöschen und die Schale einer Zitrone dazu geben. Soße mit Salz, Pfeffer, ein bisschen Muskat und einem Spritzer Zitronensaft abschmecken ➡️Für die Gremolata einen Bund Petersilie mit einer Zehe Knoblauch, der Schale einer Zitrone und etwas Salz ganz fein hacken (am Besten sogar im Mörser vertreiben, habe aber keinen 😁) ➡️Das Ofengemüse in eine Schüssel, Soße und Gremolata drauf und genießen 😋 GUTEN APPETIT! #soulfood  #healthyfood  #healthytreats  #dinner  #bowls  #eathealthy  #eatclean  #lowcarb  #lowcarbköstlichkeiten  #vegan  #healthyrecipe  #abendessen  #blumenkohl  #zitrone  #kürbis  #bunteressen  #gesundundlecker  #gesundessen  #goodcarbs  #leanprotein  #colourfullife 
Blumenkohlsteak mit Joghurtdip und Mais-Paprika-Zuckerschoten Salat. Sehr lecker!!! 😁 Das Rezept habe ich mir bei Bobby Parrish @flavcity abgeguckt. #gesundessen #vegetarisch #lowcarb #blumenkohl #flavcity #gesundabnehmen
Hey meine lieben

Habt ihr schon mal bunten Blumenkohl gesehen? Nein, ich vorher auch nicht.
Daraus machen wir nun lecker gebackenen Blumenkohl mit hollondaisesoße.
Hm jammi 😍 
#lecker #food #blumenkohl #bunt #foodporn #gebackenerblumenkohl #jammi #hollondaise