an online Instagram web viewer

#bndar medias

Photos

🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
پيش به سوى روزهاى خوب...👊
.
.
.
#بندرعباس #bandarabbas #fitness #trx  #تناسب #اندام #نيك #nikgym #nik_gym_bnd #bnd #bnd  #bndar  #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic#nik #love  #cute
🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
از اینکه موفق نشی نترس
از اینکه هیچ تلاشی نکنی ترس داشته باش...
.
.
.
#بندرعباس #bandarabbas #fitness #trx  #تناسب #اندام #نيك #nikgym #nik_gym_bnd #bnd #bnd  #bndar  #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic#nik #love  #cute
Hapyy dapt jaln2 😊
#bndar kuching 😍
Hapyy dapt jaln2 😊 #bndar  kuching 😍
Oopar wala bhi apna aashiq hai😍😍
Is liye kisi ka honye hi nhi deta😘😘
Oopar wala bhi apna aashiq hai😍😍 Is liye kisi ka honye hi nhi deta😘😘
📍📍📍📍📍
به فرم و هيكل دلخواهتان زياد فك ميكنيد 
با ورزش هايى كه در حال حاضر توي باشگاها انجام ميشه مشكل داريد؟؟؟
👇👇👇👇👇 مژده به خانم هايى كه با ورزش هاى با شدت بالا مشكل دارن ونفس كم ميارن ...بله ☝️ما براى شما هم برنامه داريم 
زير نظر مربي مجرب و با سابقه خانم دنيا سليمانى عزيز
👇👇👇👇👇👇👇
😱😱😱😱😱😱😱 بدون نياز به حركات جهشي و پرشي ضربان قلبتان را بلا ببريد و در عين حال چربي سوزي كنيد و به فرم و هيكل دلخواهتان برسيد.
روزهاى فرد ساعت ٣:٣٠ الى ٤:٣٠
.با مربى توانمند و باتجربه ي نيك دنيا سليمانى ورزشي متفاوت را تجربه كنيد .
💪💪💪💪💪 .
 @nik_gym_bnd
@nik_gym_bnd 
@nik_gym_bnd  #nik_gym_bnd #bnd #bnd city #bndar abbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic#nik #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi @nik_gym_bnd# #gym #nik #workout #train #lifestyle #training #fitgirl #iran
📍📍📍📍📍 به فرم و هيكل دلخواهتان زياد فك ميكنيد با ورزش هايى كه در حال حاضر توي باشگاها انجام ميشه مشكل داريد؟؟؟ 👇👇👇👇👇 مژده به خانم هايى كه با ورزش هاى با شدت بالا مشكل دارن ونفس كم ميارن ...بله ☝️ما براى شما هم برنامه داريم زير نظر مربي مجرب و با سابقه خانم دنيا سليمانى عزيز 👇👇👇👇👇👇👇 😱😱😱😱😱😱😱 بدون نياز به حركات جهشي و پرشي ضربان قلبتان را بلا ببريد و در عين حال چربي سوزي كنيد و به فرم و هيكل دلخواهتان برسيد. روزهاى فرد ساعت ٣:٣٠ الى ٤:٣٠ .با مربى توانمند و باتجربه ي نيك دنيا سليمانى ورزشي متفاوت را تجربه كنيد . 💪💪💪💪💪 . @nik_gym_bnd @nik_gym_bnd @nik_gym_bnd #nik_gym_bnd  #bnd  #bnd  city #bndar  abbasi #bandarabbas  #fitness  #trx  #pilates  #modeling  #trxfitness  #bodypump  #abs  #irobic #nik  #havazi  #tanasob  #varzesh  #heskhob  #badansazi  @nik_gym_bnd# #gym  #nik  #workout  #train  #lifestyle  #training  #fitgirl  #iran 
CHERRY BLOSSOM.. 🍒 (3 in1) set 😍ITEM 🍒
👉BATH
👉BODY SCRUB 👉BODY LOTION

Rm35
Price including postage 
Discout for Self collection #bndar sri putra 
Cash on delivery @#bangi, #nilai, #semenyih 
Wssp/010-4288213
CHERRY BLOSSOM.. 🍒 (3 in1) set 😍ITEM 🍒 👉BATH 👉BODY SCRUB 👉BODY LOTION Rm35 Price including postage Discout for Self collection #bndar  sri putra Cash on delivery @#bangi , #nilai , #semenyih  Wssp/010-4288213
#Bndar 😎🤘
🍁🍂🍁🍂🍂🍁🍁🍁🍁 پیلاتس چیست؟

پیلاتس تمرینی است برای کشیدن عضلات، تقویت و بازگرداندن تعادل بدن. اصل و ریشه پیلاتس بر آناتومی اسکلت و عضلات بدن استوار است. مربی پیلاتس سعی می‌کند در هر جلسه تمرینی تمام بدن را درگیر کرده و به تعادل لازم رسانده و عضلات را به حداکثر بازدهی برساند.
دوستان علاقمند به رشته ورزشى پيلاتس با مربيگرى هانيه نوروزى عزيز 
روزهاى زوج ١٩:١٥ الى ٨
#هانيه_نوروزى #هانيه_نوروزى_پيلاتس #نيك_جيم_پيلاتس_روزهاى_زوج #نيك_جيم_پيلاتس
#نيك_جيم_براى_هر_هدفتون_برنامه_داره #نيك_جيم_تناسب_اندام_ماندگار
#پاييزتون_نيك🍁
#پاييز_هدفمند_با_نيك🍂
#انگيزه 
#نيك_جيم #بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباسي #جيم #ورزش #تناسب #اندام #نيك #nikgym #nik_gym_bnd #bnd #bnd city #bndar abbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #
🍁🍂🍁🍂🍂🍁🍁🍁🍁 پیلاتس چیست؟ پیلاتس تمرینی است برای کشیدن عضلات، تقویت و بازگرداندن تعادل بدن. اصل و ریشه پیلاتس بر آناتومی اسکلت و عضلات بدن استوار است. مربی پیلاتس سعی می‌کند در هر جلسه تمرینی تمام بدن را درگیر کرده و به تعادل لازم رسانده و عضلات را به حداکثر بازدهی برساند. دوستان علاقمند به رشته ورزشى پيلاتس با مربيگرى هانيه نوروزى عزيز روزهاى زوج ١٩:١٥ الى ٨ #هانيه_نوروزى  #هانيه_نوروزى_پيلاتس  #نيك_جيم_پيلاتس_روزهاى_زوج  #نيك_جيم_پيلاتس  #نيك_جيم_براى_هر_هدفتون_برنامه_داره  #نيك_جيم_تناسب_اندام_ماندگار  #پاييزتون_نيك 🍁 #پاييز_هدفمند_با_نيك 🍂 #انگيزه  #نيك_جيم  #بندرعباس  #بندرعباسيها  #بندرعباسي  #جيم  #ورزش  #تناسب  #اندام  #نيك  #nikgym  #nik_gym_bnd  #bnd  #bnd  city #bndar  abbasi #bandarabbas  #fitness  #trx  #pilates  #modeling  #
کلیپی از همایش دوچرخه سواری , کمپین سه شنبه های بدون خودرو , امروز , بندرخمیر 
فیلم و تدوین : امیر احمدی
#film #klip #kotah #iran🇮🇷 #ekip #docharkhe #bndar #khamir #akasi #aks#amirahmahi@media_amir
مربيگري عشق و ايثار و فداركاريست. ٨ آبان روز مربي بر تمامي مربيان فداكار و زحمتكش مبارك💪🌸
#نيك_جيم #بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #نيك #nikgym #nik_gym_bnd #bnd #bnd city #bndar abbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic#nik #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi
مربيگري عشق و ايثار و فداركاريست. ٨ آبان روز مربي بر تمامي مربيان فداكار و زحمتكش مبارك💪🌸 #نيك_جيم  #بندرعباس  #بندرعباسيها  #بندرعباس  #جيم  #ورزش  #تناسب  #اندام  #نيك  #nikgym  #nik_gym_bnd  #bnd  #bnd  city #bndar  abbasi #bandarabbas  #fitness  #trx  #pilates  #modeling  #trxfitness  #bodypump  #abs  #irobic #nik  #havazi  #tanasob  #varzesh  #heskhob  #badansazi 
💎💎💎💎💎💎
💎" هشتم آبان روز جهانی مربی"💎...
مربیگری شغل نیست،کار نیست،عشق است
مربی بودن یعنی تعهد بی قید و شرط
.
. 🌺 ۲۹ اکتبر( 8 آبان) روز جهانی مربیان بر تمامی مربیان زحمتکش مبارکباد👏👏🙏🙏💪💪✌️✌️❤️
.
.
#بندرعباس #bandarabbas #fitness #trx  #تناسب #اندام #نيك #nikgym #nik_gym_bnd #bnd #bnd  #bndar  #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic#nik #love  #cute
💎💎💎💎💎💎 💎" هشتم آبان روز جهانی مربی"💎... مربیگری شغل نیست،کار نیست،عشق است مربی بودن یعنی تعهد بی قید و شرط . . 🌺 ۲۹ اکتبر( 8 آبان) روز جهانی مربیان بر تمامی مربیان زحمتکش مبارکباد👏👏🙏🙏💪💪✌️✌️❤️ . . #بندرعباس  #bandarabbas  #fitness  #trx  #تناسب  #اندام  #نيك  #nikgym  #nik_gym_bnd  #bnd  #bnd  #bndar  #bandarabbas  #fitness  #trx  #pilates  #modeling  #trxfitness  #bodypump  #abs  #irobic #nik  #love  #cute 
📍📍📍📍📍
به فرم و هيكل دلخواهتان زياد فك ميكنيد 
با ورزش هايى كه در حال حاضر توي باشگاها انجام ميشه مشكل داريد؟؟؟
👇👇👇👇👇 مژده به خانم هايى كه با ورزش هاى با شدت بالا هستند ونفس كم ميارن ...بله ☝️ما براى شما هم برنامه داريم 
زير نظر مربي مجرب و با سابقه خانم دنيا سليمانى عزيز
👇👇👇👇👇👇👇
😱😱😱😱😱😱😱 بدون نياز به حركات جهشي و پرشي ضربان قلبتان را بلا ببريد و در عين حال چربي سوزي كنيد و به فرم و هيكل دلخواهتان برسيد.
روزهاى فرد ساعت ٣:٣٠ الى ٤:٣٠
.با مربى توانمند و باتجربه ي نيك دنيا سليمانى ورزشي متفاوت را تجربه كنيد .
💪💪💪💪💪 .
 @nik_gym_bnd
@nik_gym_bnd 
@nik_gym_bnd  #nik_gym_bnd #bnd #bnd city #bndar abbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic#nik #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi @nik_gym_bnd# #gym #nik #workout #train #lifestyle #training #fitgirl #iran
📍📍📍📍📍 به فرم و هيكل دلخواهتان زياد فك ميكنيد با ورزش هايى كه در حال حاضر توي باشگاها انجام ميشه مشكل داريد؟؟؟ 👇👇👇👇👇 مژده به خانم هايى كه با ورزش هاى با شدت بالا هستند ونفس كم ميارن ...بله ☝️ما براى شما هم برنامه داريم زير نظر مربي مجرب و با سابقه خانم دنيا سليمانى عزيز 👇👇👇👇👇👇👇 😱😱😱😱😱😱😱 بدون نياز به حركات جهشي و پرشي ضربان قلبتان را بلا ببريد و در عين حال چربي سوزي كنيد و به فرم و هيكل دلخواهتان برسيد. روزهاى فرد ساعت ٣:٣٠ الى ٤:٣٠ .با مربى توانمند و باتجربه ي نيك دنيا سليمانى ورزشي متفاوت را تجربه كنيد . 💪💪💪💪💪 . @nik_gym_bnd @nik_gym_bnd @nik_gym_bnd #nik_gym_bnd  #bnd  #bnd  city #bndar  abbasi #bandarabbas  #fitness  #trx  #pilates  #modeling  #trxfitness  #bodypump  #abs  #irobic #nik  #havazi  #tanasob  #varzesh  #heskhob  #badansazi  @nik_gym_bnd# #gym  #nik  #workout  #train  #lifestyle  #training  #fitgirl  #iran 
kangen oh!😘😘 #Sinta #zakiya #ismaleha 😘 kan kumpul breng lg syang 😍😍 #ekopark #bndar
🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍂🍁🍂🍁اين كلاس مخصوص خانمهاى حساسى هست كه ميخوان فقط شكم و پهلوهاشون وكوچيك كنن و پايين تنشون تغيير نداشته باشه ..
.
.
.
اين كلاس توسط مربى متبحر و حاذق #الناز_عباسى ارائه ميشود.
#نيك_جيم_تناسب_اندام_ماندگار
#پاييزتون_نيك🍁
#پاييز_هدفمند_با_نيك🍂 
#نيك_جيم_روزهاى_فرد 
#نيك_جيم_ بادي_فرم
#بندرعباس #bandarabbas #fitness #trx 
#نيك_جيم #بندرعباس #بندرعباسيها  #جيم #ورزش #تناسب #اندام #نيك #nikgym #nik_gym_bnd #bnd #bnd  #bndar  #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic#nik
🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍂🍁🍂🍁اين كلاس مخصوص خانمهاى حساسى هست كه ميخوان فقط شكم و پهلوهاشون وكوچيك كنن و پايين تنشون تغيير نداشته باشه .. . . . اين كلاس توسط مربى متبحر و حاذق #الناز_عباسى  ارائه ميشود. #نيك_جيم_تناسب_اندام_ماندگار  #پاييزتون_نيك 🍁 #پاييز_هدفمند_با_نيك 🍂 #نيك_جيم_روزهاى_فرد  #نيك_جيم_  بادي_فرم #بندرعباس  #bandarabbas  #fitness  #trx  #نيك_جيم  #بندرعباس  #بندرعباسيها  #جيم  #ورزش  #تناسب  #اندام  #نيك  #nikgym  #nik_gym_bnd  #bnd  #bnd  #bndar  #bandarabbas  #fitness  #trx  #pilates  #modeling  #trxfitness  #bodypump  #abs  #irobic #nik 
#insta #fulL #bakwaas #Pose #@_bigra_nawab  #bhai #dost #fun #with #bndar #sorry #bura #lga #toO 😍😂😂😍
#bndar tutong!
📍📍📍📍📍
به فرم و هيكل دلخواهتان زياد فك ميكنيد 
با ورزش هايى كه در حال حاضر توي باشگاها انجام ميشه مشكل داريد؟؟؟
👇👇👇👇👇 مژده به خانم هايى كه با ورزش هاى با شدت بالا هستند ونفس كم ميارن ...بله ☝️ما براى شما هم برنامه داريم 
زير نظر مربي مجرب و با سابقه خانم دنيا سليمانى عزيز
👇👇👇👇👇👇👇
😱😱😱😱😱😱😱 بدون نياز به حركات جهشي و پرشي ضربان قلبتان را بلا ببريد و در عين حال چربي سوزي كنيد و به فرم و هيكل دلخواهتان برسيد.
💪💪💪💪💪 @nik_gym_bnd
@nik_gym_bnd 
@nik_gym_bnd  #nik_gym_bnd #bnd #bnd city #bndar abbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic#nik #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi @nik_gym_bnd# #gym #nik #workout #train #lifestyle #training #fitgirl #iran
📍📍📍📍📍 به فرم و هيكل دلخواهتان زياد فك ميكنيد با ورزش هايى كه در حال حاضر توي باشگاها انجام ميشه مشكل داريد؟؟؟ 👇👇👇👇👇 مژده به خانم هايى كه با ورزش هاى با شدت بالا هستند ونفس كم ميارن ...بله ☝️ما براى شما هم برنامه داريم زير نظر مربي مجرب و با سابقه خانم دنيا سليمانى عزيز 👇👇👇👇👇👇👇 😱😱😱😱😱😱😱 بدون نياز به حركات جهشي و پرشي ضربان قلبتان را بلا ببريد و در عين حال چربي سوزي كنيد و به فرم و هيكل دلخواهتان برسيد. 💪💪💪💪💪 @nik_gym_bnd @nik_gym_bnd @nik_gym_bnd #nik_gym_bnd  #bnd  #bnd  city #bndar  abbasi #bandarabbas  #fitness  #trx  #pilates  #modeling  #trxfitness  #bodypump  #abs  #irobic #nik  #havazi  #tanasob  #varzesh  #heskhob  #badansazi  @nik_gym_bnd# #gym  #nik  #workout  #train  #lifestyle  #training  #fitgirl  #iran 
‏لُبْﮯ عٍــيَۆنْگ گلُ مِآشُـــفَتٌ عٍيَنْگ 
ۆ فَــــدِيَتٌ قلُــبْگ گلُ مِآقلُتٌ لُبْيَهِ 
ۆ لُبْﮯ حٍــيَآتٌگ گلُ مِآقلُــتٌ ۆيَنْگ 
ۆفَدِيَتٌ رٍۆحٍگ گلُ مِآقلُتٌ ۆشُ فَيَهِ 😴💗#جده#الان#الحمدانيه #فولو#لايكاتكم_تسعدني_رمزيات_يوميات_تعليقاتكم_تهمني_فلو_متفاعله_لايكك ##bndar #جديد#صوره
‏لُبْﮯ عٍــيَۆنْگ گلُ مِآشُـــفَتٌ عٍيَنْگ ۆ فَــــدِيَتٌ قلُــبْگ گلُ مِآقلُتٌ لُبْيَهِ ۆ لُبْﮯ حٍــيَآتٌگ گلُ مِآقلُــتٌ ۆيَنْگ ۆفَدِيَتٌ رٍۆحٍگ گلُ مِآقلُتٌ ۆشُ فَيَهِ 😴💗#جده #الان #الحمدانيه  #فولو #لايكاتكم_تسعدني_رمزيات_يوميات_تعليقاتكم_تهمني_فلو_متفاعله_لايكك  ##bndar  #جديد #صوره 
⏲⏲⏲⏲⏲⏲
روزانه حداقل ٣٠ دقيقه ورزش كنيم😍

@nik_gym_bnd 
@nik_gym_bnd  #nik_gym_bnd #bnd #bnd city #bndar abbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic#nik #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi @nik_gym_bnd# #gym #nik #workout #train #lifestyle #training #fitgirl #iran
👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼
باشگاه نيك باشگاه سلامتى شماست

@nik_gym_bnd 
@nik_gym_bnd  #nik_gym_bnd #bnd #bnd city #bndar abbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic#nik #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi @nik_gym_bnd# #gym #nik #workout #train #lifestyle #training #fitgirl #iran
📍📍📍📍📍
به فرم و هيكل دلخواهتان زياد فك ميكنيد 
با ورزش هايى كه در حال حاضر توي باشگاها انجام ميشه مشكل داريد؟؟؟
👇👇👇👇👇 مژده به خانم هايى كه با ورزش هاى با شدت بالا هستند ونفس كم ميارن ...بله ☝️ما براى شما هم برنامه داريم 
زير نظر مربي مجرب و با سابقه خانم دنيا سليمانى عزيز
👇👇👇👇👇👇👇
😱😱😱😱😱😱😱 بدون نياز به حركات جهشي و پرشي ضربان قلبتان را بلا ببريد و در عين حال چربي سوزي كنيد و به فرم و هيكل دلخواهتان برسيد.
💪💪💪💪💪 @nik_gym_bnd
@nik_gym_bnd 
@nik_gym_bnd  #nik_gym_bnd #bnd #bnd city #bndar abbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic#nik #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi @nik_gym_bnd# #gym #nik #workout #train #lifestyle #training #fitgirl #iran
📍📍📍📍📍 به فرم و هيكل دلخواهتان زياد فك ميكنيد با ورزش هايى كه در حال حاضر توي باشگاها انجام ميشه مشكل داريد؟؟؟ 👇👇👇👇👇 مژده به خانم هايى كه با ورزش هاى با شدت بالا هستند ونفس كم ميارن ...بله ☝️ما براى شما هم برنامه داريم زير نظر مربي مجرب و با سابقه خانم دنيا سليمانى عزيز 👇👇👇👇👇👇👇 😱😱😱😱😱😱😱 بدون نياز به حركات جهشي و پرشي ضربان قلبتان را بلا ببريد و در عين حال چربي سوزي كنيد و به فرم و هيكل دلخواهتان برسيد. 💪💪💪💪💪 @nik_gym_bnd @nik_gym_bnd @nik_gym_bnd #nik_gym_bnd  #bnd  #bnd  city #bndar  abbasi #bandarabbas  #fitness  #trx  #pilates  #modeling  #trxfitness  #bodypump  #abs  #irobic #nik  #havazi  #tanasob  #varzesh  #heskhob  #badansazi  @nik_gym_bnd# #gym  #nik  #workout  #train  #lifestyle  #training  #fitgirl  #iran 
Subway duluan...
Fresh food..
#bndar k.bharu
#yummy subs..
#restrn ...
مراجعه مجدد بعد از گذشت یک ماه نیم

#ناخن #طراحی #ترمیم #کاشت #گریم #بیبی بومر #گل#لاک_ژل #بندرعباس #هرمزگان #kasht nakhon#tarahi#tarmim#bndar abas#hormozgan
😍😍😍😍😍😍
هرگز تسلیم نشو. برای رسیدن باید

رفت ، در بن بست هم راه آسمان

باز است ، پرواز را بیاموز !
#nik_gym_bnd #bnd #bnd city #bndar  #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic#nik #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi @nik_gym_bnd# #gym #nik #workout #train  #training #fitgirl #iran
🏇🏇🏇🏇🏇🏇
ورزش تنها چيزيه كه هيچوقت از انجام اون پشيمان نميشويد...
#nik_gym_bnd #bnd #bnd city #bndar  #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic#nik #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi @nik_gym_bnd# #gym #nik #workout #train  #training #fitgirl #iran
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
هرگز روزت را با تكه هاى شكسته ي ديروز آغار نكن ...
امروز روز ديگريست....
#nik_gym_bnd #bnd #bnd city #bndar  #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic#nik #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi @nik_gym_bnd# #gym #nik #workout #train  #training #fitgirl #iran
Ooooohhhh yeahhh !!! #missed_u #ldke 😘.
.
.
#bndar #remembering that day when u r giving all the idiotic poses....😁 #and #whenthe picture waz nyc u'll take all the credit to it . 😂 #nautankiii
☀️☀️☀️☀️☀️☀️
🔰صبح بخیر ورزشکارا🌞 🔰هیچ گاه به قدرت واقعی خود پی نخواهید برد مگر اینکه قوی بودن تنها گزینه باقیمانده برای شما باشد 😎👊
#nik_gym_bnd #bnd #bnd city #bndar  #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic#nik #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi @nik_gym_bnd# #gym #nik #workout #train  #training #fitgirl #iran
☀️☀️☀️☀️☀️☀️ 🔰صبح بخیر ورزشکارا🌞 🔰هیچ گاه به قدرت واقعی خود پی نخواهید برد مگر اینکه قوی بودن تنها گزینه باقیمانده برای شما باشد 😎👊 #nik_gym_bnd  #bnd  #bnd  city #bndar  #bandarabbas  #fitness  #trx  #pilates  #modeling  #trxfitness  #bodypump  #abs  #irobic #nik  #havazi  #tanasob  #varzesh  #heskhob  #badansazi  @nik_gym_bnd# #gym  #nik  #workout  #train  #training  #fitgirl  #iran 
🏇🏇🏇🏇🏇🏇🏇
تمام محدوديت هايي كه داريد  آنهايي هستند كه خودتان براي  خود ايجاد كرده آید.👊💪
#nik_gym_bnd #bnd #bnd city #bndar  #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic#nik #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi @nik_gym_bnd# #gym #nik #workout #train  #training #fitgirl #iran
🌅🌅🌅🌅🌅🌅
انسانها شکست نميخورند

بلکه تنها تلاش کردنشان 
رامتوقف ميسازند👊💪
#nik_gym_bnd #bnd #bnd city #bndar  #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic#nik #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi @nik_gym_bnd# #gym #nik #workout #train  #training #fitgirl #iran
💉💊🌡🔬🌡💉💊🔬🌡💉💊🔬🌡💊پنجم شهريور ماه ،روز بزرگداشت دانشمند نامى محمدبن زكرياى رازى و روز داروسازى گرامى باد.💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊#nik_gym_bnd #bnd #bnd city #bndar  #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic#nik #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi @nik_gym_bnd# #gym #nik #workout #train  #training #fitgirl #iran
💉💊🌡🔬🌡💉💊🔬🌡💉💊🔬🌡💊پنجم شهريور ماه ،روز بزرگداشت دانشمند نامى محمدبن زكرياى رازى و روز داروسازى گرامى باد.💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊#nik_gym_bnd  #bnd  #bnd  city #bndar  #bandarabbas  #fitness  #trx  #pilates  #modeling  #trxfitness  #bodypump  #abs  #irobic #nik  #havazi  #tanasob  #varzesh  #heskhob  #badansazi  @nik_gym_bnd# #gym  #nik  #workout  #train  #training  #fitgirl  #iran 
##bndar nd bich mey bndariya😁😁😂😂😂😂😂
##bndar  nd bich mey bndariya😁😁😂😂😂😂😂
خيلي بهم شباهت دارن درسته؟😀😂#baxbandar #baking #bndar #bnw #follow
❤️❤️❤️❤️
متخصصان قلب، ۸ ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند‼️ 🔹مواد غذایی منجمد و فرآوری شده
🔸الکل
🔹بیکن
🔸پنیرهای شور
🔹برنج سفید
🔸سس گوجه فرنگی
🔹خامه قهوه

#nik_gym_bnd #bnd #bnd city #bndar  #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic#nik #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi @nik_gym_bnd# #gym #nik #workout #train  #training #fitgirl #iran
❤️❤️❤️❤️ متخصصان قلب، ۸ ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند‼️ 🔹مواد غذایی منجمد و فرآوری شده 🔸الکل 🔹بیکن 🔸پنیرهای شور 🔹برنج سفید 🔸سس گوجه فرنگی 🔹خامه قهوه #nik_gym_bnd  #bnd  #bnd  city #bndar  #bandarabbas  #fitness  #trx  #pilates  #modeling  #trxfitness  #bodypump  #abs  #irobic #nik  #havazi  #tanasob  #varzesh  #heskhob  #badansazi  @nik_gym_bnd# #gym  #nik  #workout  #train  #training  #fitgirl  #iran 
#finally 4 no. Wala #Bndar mil hi gya.., #hahaahahah😂
🤔🤔🤔🤔🤔🤔
🤔⏰بهترین زمان مصرف صبحانه چه موقعیست؟ 🌞 صبحانه
متخصصین تغذیه توصیه میکنند که صبحانه را نهایتا یک ساعت بعد از بیدار شدن مصرف کنید . در واقع زمان مصرف اولین وعده روزانه نباید با زمان بیدار شدنتان فاصله زیادی داشته باشد چون که باعث کاهش سوخت و ساز بدن و سطح انرژی و پرخوری در وعده های بعدی میشود . حتی اگر شما صبح ها گرسنه نمیشوید ، توصیه میشود که یک وعده بسیار کوچک را مصرف کرده و بعد از چند ساعت یک وعده غذایی به عنوان صبحانه دوم يا همون ميان وعده خود مصرف کنید.
#nik_gym_bnd #bnd #bnd city #bndar  #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic#nik #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi @nik_gym_bnd# #gym #nik #workout #train  #training #fitgirl #iran
🤔🤔🤔🤔🤔🤔 🤔⏰بهترین زمان مصرف صبحانه چه موقعیست؟ 🌞 صبحانه متخصصین تغذیه توصیه میکنند که صبحانه را نهایتا یک ساعت بعد از بیدار شدن مصرف کنید . در واقع زمان مصرف اولین وعده روزانه نباید با زمان بیدار شدنتان فاصله زیادی داشته باشد چون که باعث کاهش سوخت و ساز بدن و سطح انرژی و پرخوری در وعده های بعدی میشود . حتی اگر شما صبح ها گرسنه نمیشوید ، توصیه میشود که یک وعده بسیار کوچک را مصرف کرده و بعد از چند ساعت یک وعده غذایی به عنوان صبحانه دوم يا همون ميان وعده خود مصرف کنید. #nik_gym_bnd  #bnd  #bnd  city #bndar  #bandarabbas  #fitness  #trx  #pilates  #modeling  #trxfitness  #bodypump  #abs  #irobic #nik  #havazi  #tanasob  #varzesh  #heskhob  #badansazi  @nik_gym_bnd# #gym  #nik  #workout  #train  #training  #fitgirl  #iran 
🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐
پزشکان ضامن سلامت جامعه ، امنیـت روحی بیماران و فرشتگان نجاتی هستند
که درد جسم را با روح بلندشان در سایه لطف الهی التیام می بخشند.
این روز بر جامعه پزشکی و تمامی پزشکان متعهد کشور، مبارک باد...
#nik_gym_bnd #bnd #bnd city #bndar  #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic#nik #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi @nik_gym_bnd# #gym #nik #workout #train  #training #fitgirl #iran
🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐 پزشکان ضامن سلامت جامعه ، امنیـت روحی بیماران و فرشتگان نجاتی هستند که درد جسم را با روح بلندشان در سایه لطف الهی التیام می بخشند. این روز بر جامعه پزشکی و تمامی پزشکان متعهد کشور، مبارک باد... #nik_gym_bnd  #bnd  #bnd  city #bndar  #bandarabbas  #fitness  #trx  #pilates  #modeling  #trxfitness  #bodypump  #abs  #irobic #nik  #havazi  #tanasob  #varzesh  #heskhob  #badansazi  @nik_gym_bnd# #gym  #nik  #workout  #train  #training  #fitgirl  #iran