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Fantastic explosive vertical kicking! How high do you think you could get out of the water? 
@swimtechniques ------------------------------------------------- 📷 @swimlike_com
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Reach goals ➡️ set new ones🌟 Utfordre deg selv og kjenn på mestringsfølelsen🙌🏻
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I was never perfect but I'm working my way through perfection 💪💪💪😁😎😎
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No better feeling then making it through a big workout with your team! 🙂👯‍♂️
Tag your training partners!!
@swimtechniques ------------------------------ 📷
@swimpostie
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“Dance enables you to find yourself and lose yourself at the same time” ♥️🎵💃🏻👠
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This is fantastic!!! 💪💯👏 @ginna_gets_fit 💪🤗👏
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Credit : @ginna_gets_fit 👏 👏 👏
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🔴 8-16 pound reduction in body fat
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The gang 😉😎
fitone_berlin_wedding @fitonemuenchen
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Megasteki&Mega wsparcie mega pompa!! Razem działamy!! Moc jest z nami moze byc tez z wami!!
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@primeszczecin dziękuję tez za wasze wsparcie GymTime=PrimeTime✔
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Никого не жалко никого 
Ни тебя, ни меня, ни его... 👐🏽#сукааааа#живукаквсериале#впередибольшиеперемены#неспугнуть#неспим#onlove#blonde#bodyfitness#diamond#flowers#fashion#vogue##diamond#queen#fashion#flowers#pretty#blonde#body#onlove#mylaife#moon#mood#smail#relaxtime#coffetime#goodday#goodnight#happynewyear#pretty#
выкинуть хлам из дома😂🐖и старых позвать д
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Zalimizin PisiyLeri😁☺️ Calisin heyatda  dost qazanmaga calisin Onsuzda DusMenleriviz coxdu..)Geceviz xeyre qalsin 🐼 #motivation#azebaijan #baku🇦🇿 #aztagram #azefitness #azebodybuilding #idmanqidalari #mubarizgym #body #bodybuilding #bodyfitness #bodybuildingmotivation#sportaz#baki #azerbaycan #bakuparty #oldschool #instaday #vscazerbaijan #followme #workout #befitpeople #abs#gym#sport#boysbaku#bakusport#azerbaycanboys#picoftheday #atwork
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Cerrando XTREMEGYM y con la espalda bien trabajada 💪💪😱😱💯❌💯
🔱No fears No limits 🔱🔱
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Second week back and muscle memory already kicking in, excitement and focus is back💪  #grindout #instafitness #trainhard #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #shredded #squat #sweat #grind #tattoo #gym💪 #tattooed #tattooer #ink #workoutmotivation #inked #musculation #bodygoals #tattooboy #de #bodyfitness #bodytransformation #absworkout #shapes #crossfit
De SØSTER TOP @womenshealthnl 🙏🏻❤️
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Peças liiindas fitness disponíveis em nosso site. Vem looogo!!! ♥♥♥
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Hoy toca hacer sentadillas 🙈🙈 18:30pm-19:30pm Parque media luna (San miguel)

20:00pm a 21:00pm Parque María Reiche (Míraflores)

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Atleta Jean Borges Campeão fisiculturismo Clássico em sua categoria no campeonato Sul Brasileiro
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Trening nóżek zrobiony ;-) coraz bliżej święta, a ja tak poważnie mysle tylko o odpoczynku, w pracy sajgon że hej 😓😶🙄 trzeba wytrzymać !!! 😜😝😛
#trening #zrobiony #gym #gymgirl #gymtime #gymlife #gymlove #fit #fitnessmotivation #fitgirl #fitness #fitnessgirl #fitbody #igfitness #bodyfitness #body #bodybuilding #bodypositive #bikinifitness #bodyfire #motivation #girl #polishgirl #girlpower #happygirl #happy #followme #follow #photo #selfie
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Iniciando a semana com um treino extremamente insano, ocasionando micro rupturas nas fibras, proporcionando a tão desejada hipertrofia. Claro, mediante àquela dieta anabólica e descanso estrategicamente efetuado. Isso aqui é mais que um esporte, é um estilo de vida! 💪😎
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#13memo #qtl #gym #inst #segueoplano #bodybuilder #bodybuilding #lifestyle #fitness #esmagaquecresce #brazil #nopainnogain #motivation #instagood #integra #life4life #instamonster #muscle #instamuscle #ifbb #mensphisyque #instafitness #universodamaromba #bodyfitness #aestethics
Iniciando a semana com um treino extremamente insano, ocasionando micro rupturas nas fibras, proporcionando a tão desejada hipertrofia. Claro, mediante àquela dieta anabólica e descanso estrategicamente efetuado. Isso aqui é mais que um esporte, é um estilo de vida! 💪😎 - - - - - - #13memo  #qtl  #gym  #inst  #segueoplano  #bodybuilder  #bodybuilding  #lifestyle  #fitness  #esmagaquecresce  #brazil  #nopainnogain  #motivation  #instagood  #integra  #life4life  #instamonster  #muscle  #instamuscle  #ifbb  #mensphisyque  #instafitness  #universodamaromba  #bodyfitness  #aestethics 
📊Segue mais uma grande evolucao do projeto 8 semanas dessa vez foi a vez do meu aluno @victor_bonilha mostrar que dedicação e perseveranca sao a chave para se ter um bom resultado.

Conseguimos nessas 8 semanas melhorar de forma positiva o desempenho fisico de Victor nos treinos e como podemos ver a evolução nao foi somente nos treinos, Victor mudou completamente sua estrutura fisica e tem um shape mais atlético com divisões musculares mais aparentes, percentual de gordura mais baixo e sem duvida alguma mais volume muscular e menos retenção hídrica. ------------------------------------------------------------ 📈Parabens Victor por todo esforço e dedicação sem sua força de vontade tal resultado nao seria possivel, e obrigado mais uma vez pela confiança e credibilidade em meu trabalho.

#coach #personaltrainer #foconadieta #bodyfitness  #bodyshape #treinoedieta #musculos #biceps #triceps #treino #treinopesado #nutrition #bodyweight  #gym #bodytransformation
📊Segue mais uma grande evolucao do projeto 8 semanas dessa vez foi a vez do meu aluno @victor_bonilha mostrar que dedicação e perseveranca sao a chave para se ter um bom resultado. Conseguimos nessas 8 semanas melhorar de forma positiva o desempenho fisico de Victor nos treinos e como podemos ver a evolução nao foi somente nos treinos, Victor mudou completamente sua estrutura fisica e tem um shape mais atlético com divisões musculares mais aparentes, percentual de gordura mais baixo e sem duvida alguma mais volume muscular e menos retenção hídrica. ------------------------------------------------------------ 📈Parabens Victor por todo esforço e dedicação sem sua força de vontade tal resultado nao seria possivel, e obrigado mais uma vez pela confiança e credibilidade em meu trabalho. #coach  #personaltrainer  #foconadieta  #bodyfitness  #bodyshape  #treinoedieta  #musculos  #biceps  #triceps  #treino  #treinopesado  #nutrition  #bodyweight  #gym  #bodytransformation 
Вот почему мне не нужен #читмил. Veggie-pizza. Тесто по Дюкану без муки, грибы, огурчики, нут, диетический сыр. Мне и так весьма вкусно живётся. #ужинспортсмена #пппицца #правильноепитание #пп #здороваяеда #здоровоепитание #пицца #фитнесменю #веган #вегетарианство #фотоеды #фотоедыпп #спорт #фитнес #бодибилдинг #healthypizza #healthyfood #healthy #vegan #vegetarian #veganfood #veggiepizza #fitnessfood #fitness #sport #bodyfitness #bodybuilding #instafood
Вот почему мне не нужен #читмил . Veggie-pizza. Тесто по Дюкану без муки, грибы, огурчики, нут, диетический сыр. Мне и так весьма вкусно живётся. #ужинспортсмена  #пппицца  #правильноепитание  #пп  #здороваяеда  #здоровоепитание  #пицца  #фитнесменю  #веган  #вегетарианство  #фотоеды  #фотоедыпп  #спорт  #фитнес  #бодибилдинг  #healthypizza  #healthyfood  #healthy  #vegan  #vegetarian  #veganfood  #veggiepizza  #fitnessfood  #fitness  #sport  #bodyfitness  #bodybuilding  #instafood 
@nordicphysique_se og jeg søger efter nye samarbejdspartnere for 2018⏩.
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• Innovative • målrettet • professionel • loyale •
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Arbejder med kunder i hele Skandinavien 🇩🇰🇸🇪🇳🇴🇫🇮
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«Успех бьет в голову, так было всегда,
А неудача прямо в сердце,
И то, что не убивает тебя,
Лишь делает железным.
Я как и ты сознание терял,
Но все же не терял надежды,
Не бойся падать, бойся, что жизнь твоя,
Унылой станет и неинтересной.» ©️ Тараканы. Слушаю на повторе уже месяц, если не больше. ❓Есть тут кто на last.fm ??
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Happy Monday fitfam! 😘💪 @smarques.fit @jessrogersfit @jess_fit_la @s_a_l_l_y_g_i_r_l @hardcorekat_fit_2 @g_stokes @fitness_fairy1 @fit_latinachick @fitness_thessan Have amazing week! 💪💪💪
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«Успех бьет в голову, так было всегда, А неудача прямо в сердце, И то, что не убивает тебя, Лишь делает железным. Я как и ты сознание терял, Но все же не терял надежды, Не бойся падать, бойся, что жизнь твоя, Унылой станет и неинтересной.» ©️ Тараканы. Слушаю на повторе уже месяц, если не больше. ❓Есть тут кто на last.fm ?? ••• . . . Happy Monday fitfam! 😘💪 @smarques.fit @jessrogersfit @jess_fit_la @s_a_l_l_y_g_i_r_l @hardcorekat_fit_2 @g_stokes @fitness_fairy1 @fit_latinachick @fitness_thessan Have amazing week! 💪💪💪 . . . ••• . . . #fitfam  #fitgirl  #fitnessaddict  #fitnessjourney  #fitnessbikini  #fitnessmotivation  #fitnesslife  #gym  #gymtime  #gymmotivation  #gum  #fitnessaddict  #ironaddict  #bodybuilding  #bodybuilder  #bodytransformation  #bodyfitness  #crossfit  #squats  #biceps  #triceps  #flexfriday  #sportgirl  #fitnessfamily  #beforeandafter  #liftweights  #girlswholift  #girlwholift  #fitnessblog 
Yea I’m ready I missed up and ordered 2 gray 😂💦💦 that’s ok I’ll put on a way a saved for a back plan and Friday get@the green and some tang tops  #gym💪 #gymjunkie #gymrats #gymflow #gymjunkies #gymaddicts #gymselfies  #setforset #steelmaceexercises #muscle #gymtime  #motivation  #24hourfitness #24hrfitness #workoutmotivation  #fitness #bodybuildingmotivation #workout #fitnessmotivation #homeworkout #focused #gymworkout #gymtime  #getfit #fitfam #bodybuilding #muscle #bodyfitness #transformationMisson
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E a pequenina @silvia.bodyfitness levou tudo nos campeonatos que participou, ligada no 320 fez jus aos seus treinos muitas vezes sozinha, com orçamento baixo e quebrou tudo, imagina se tivesse pratrocinio, 2018 promete.
Campeã Bodyfitness e Overall no 63° Mr. Santos 
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Os dejo una variante para trabajar glúteos y femoral mis chic@s, adelanto contenido porque esta semana se que muchos empezaréis a estar con vuestra familia, ❤️❤️😊espero que os guste y lo llevéis a la práctica,  grábense, súbanlo a vuestro perfil y etiquétame que me hace ilusión verlos 🙏🏼😃
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Loud up di ting wid di bang bang boom 🔥

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Este delicioso cookie contém 18 gramas de proteína de altíssima qualidade, zero gordura trans e sem gluten! É perfeito para ser o seu lanche saudável. R. Adolfo Olinto, 25 | Pouso Alegre - MG (35) 3449-7013 💪😉 #cookie #cookie #cookieproteico #protein #fitness #gym #suplementos #recovery #redebodyfitness #worldfit #fitness #bodyfitness #vidasaudavel #boanoite #novidades #osmelhorespreços #asmelhoresmarcas #confiança #lojafitness #pousoalegre #minasgerais #go
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Back in the ice box of a gym tonight for a quick shoulder session ❄️❄️❄️
Nice to see some of the old faces but the new ones I didn’t like so much 😂
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Last class of the year with @yogawithmichaela amazing ... we did a long yoga Nidra, a state of consciousness between waking and sleeping. It was a weird/enjoyable feeling and I look forward to this part of the session as much as the physical side. Would like to take this chance to thank @michaelajayneb I'm so glad I found your class this year It's gave me a passion for yoga and il look forward to progressing with it next year. Anyone looking to try yoga would recommend this class 🙏🏽❤️ #yoga #yogapractice #yoganidra #relaxation #ashtanga #healthymind #healthandfitness #fitness #fitfam #bodyfitness #wellness
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Jeg kan slet ikke vente til, at jeg træder derop igen... Endnu bedre! 🌍🌟🦋
Jeg kan slet ikke vente til, at jeg træder derop igen... Endnu bedre! 🌍🌟🦋
Dia de costas e panturrilha,me disseram que natural não iria evoluir,quem duvidou agora está calado.O esporte muda vidas,desistir jamais!#saúde #alldayneguin #motivacao #uniao na #musculacao #dieta #maromba natural,só quem é sabe,sem rótulos,respeite quem te respeita,#humildade #respeito ninguém e melhor que ninguém,você é capaz,só depende de você #supereseuslimites #treinopesado #foco #força #fé #disciplina #determinacao #persistencia #forçadevontade #belohorizonte #deusnocomando #projectrock #fitness #bodyfitness #gymlifestyle #workout #nopainnogain #determined #motivacion #cardioday #musculation.
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///☢️🔩CUADERNO DE BITÁCORA DE UNA CHICA EN DEF... CASI EN VOLUMEN 😌😿😹😎🔩☢️/// Me han llegado a decir que mi metabolismo es un horno🔥⛽🍔🔜💪🏻😂. Es verdad que la genética📟🏋️ e incluso tu arrojo ante la vida pueden contribuir🆘👌🏻, pero yo he aprendido a base de ensayo y error📝❌. He ido tocando teclas⌨️🏋️, calculando🥞🍗🥑🍓📲 y recalculando calorías🔂 y macros🔂. He entrenado💥💣 hasta literalmente no poder respirar😶🗣️🚫. He descansado en modo #EntroEnComaYYaNoMeDespiertes 🛌⏩⚰️🎈🎉. He luchado contra mí⏹️🤺. He luchado para mí♥️. Y al final, tras descalabros💥❌💥❌ varios, y a pesar del estrés personal💧🕶️, he aprendido📚💡 y ganado más en mis derrotas🔫🔝 que en mil victorias⬇️⚔️🛡️. Me he conocido🦂🕸️🌹. Como cuerpo y mente🦋💭🖤. Como guerrera⚔️ y ser humano🌷. Y cuando llegas a conocerte, es cuando verdaderamente vas a aprender a ser feliz queriéndote😊. Y es entonces cuando nada ni nadie pueden pararte🔛☣️⛔ /// 🔩🔥💪🏻 ¿ASESORAMIENTO NUTRICIONAL + PERSONAL COACHING? DM o MAIL ➡️ loveyourbody.asesoramiento@gmail.com ♡ 💥📮 ♥️ 💣💥💪🏻 #Biceps #Shoulders #Arms #TrainSleepRepeat #Absaremadeinthekitchen #Exercise #Goals #Sixpack #Fitnessgirl #Gymrat #Sixpack #EatToGrow #FitBody #Bicepsgoals #BicepsCurls #BicepsDay #Fitredhead #Fitnessmodel #Fitredhead #EatToGrow #EatClean #fitwoman #healthylifestyle #Bicepsprogress #Weightlifting #Bikinifitness #Bodyfitness #Bodybuilding #Absaresexy #Fitbody #Strongisthenewsexy #Gymrat
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Le feste sono alle porte...diamoci da fare! 🤣😂😉 #menssanaincorporesano #sisuda #palestra #allenamento #bodybuilder #body #bodymotivation #bodyfitness #lavoroduro #fitnesscoach
#Viver sem certeza é a mesma coisa de viver sem foco, sem luz, sem caminho... foco#gym#dedicatiion#fitness#bodyfitness
Enquanto para muitos estou “aposentado”, afirmo que estou retornando aos trabalhos. E que estou indo bem, obrigado.
Acabo de fechar uma parceria com a melhor loja de suplementos do RJ, com preços honestos e produtos de qualidade.
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Complete Fat Loss Challenge. 
This is a program I developed that solves the problem that so many people have when they lose body fat with the different Fat Loss Challenges etc., we see nowadays. As you can see from my pase post that some of these are good programs and some are downright dangerous. Regardless, the majority of participants gain their weight back becasue they don't have a "after plan". This program not only has maintanence diets but also 100 additional workouts that will keep you occupied for as long as you workout. The diets are not rigid and have many substitute foods so that you don't have to eat the same thing everyday (the key to long lasting fat loss). FatLossTrans4mation
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