an online Instagram web viewer

#bodyfitness medias

Photos

Petit Leg day •
Avec cette chaleur impossible de faire de cardio. J'ai travaillé sur des séries courtes fentes et squats + 20min d'exos avec l'élastique pour les fessiers. •
#healthylife #legday #bodyfitness #bodyinspiration #fitwear #gymwear #gymworkout #gymlover #gymathome #healthyramadan #workoutmotivation #bootyworkout #workoutfit #weightloss #sneakers #sneakersaddict #fitnessinspiration #fitnessgirl #fitfrench #fitgirl #fitramadan #nevergiveup
Petit Leg day • Avec cette chaleur impossible de faire de cardio. J'ai travaillé sur des séries courtes fentes et squats + 20min d'exos avec l'élastique pour les fessiers. • #healthylife  #legday  #bodyfitness  #bodyinspiration  #fitwear  #gymwear  #gymworkout  #gymlover  #gymathome  #healthyramadan  #workoutmotivation  #bootyworkout  #workoutfit  #weightloss  #sneakers  #sneakersaddict  #fitnessinspiration  #fitnessgirl  #fitfrench  #fitgirl  #fitramadan  #nevergiveup 
Meu maior erro é achar que as pessoas irão agir comigo da mesma forma que eu ajo com elas, reciprocidade é algo que está em falta nos dias atuais...🙄👊 #brasil #brazil #rio #riodejaneiro #021 #errejota021 #errejota #recreiodosbandeirantes #recreio #barradatijuca #barra #insta #instagram #instagrambrasil #instabrasil #instario #instalike #instaphoto #gym #bodyfitness #bodybuilding #malhação #instadaily #esmagaquecresce #positividade #goodvibes 😉🇧🇷
Meu maior erro é achar que as pessoas irão agir comigo da mesma forma que eu ajo com elas, reciprocidade é algo que está em falta nos dias atuais...🙄👊 #brasil  #brazil  #rio  #riodejaneiro  #021  #errejota021  #errejota  #recreiodosbandeirantes  #recreio  #barradatijuca  #barra  #insta  #instagram  #instagrambrasil  #instabrasil  #instario  #instalike  #instaphoto  #gym  #bodyfitness  #bodybuilding  #malhação  #instadaily  #esmagaquecresce  #positividade  #goodvibes  😉🇧🇷
Samedi chill ✌🏻 rien de spécial pour moi ce soir, ce sera tranquille à la maison ! Peut être un petit masque avec celui à l'œuf de chez @toocoolforschool.fr que j'ai acheté à sephora ! 🤗
Et matez moi ces chaussettes "Avocardio" trop chouettes ! 😏😂😍
Bonne soirée la Team ! ☺️
•
•
•
~ #fit #fitness #fitgirl #beauty #sport #abs #body #beforeandafter #bodyfitness #fitfam #gains #workout #chill #healthy #lifestyle #love #shape #fitspo #fitnessmotivation #girl #saturday #nopainnogain #getfit #fitnessaddict #fitnessmodel #bodybuilding #muscle #tattoo #shredded
Samedi chill ✌🏻 rien de spécial pour moi ce soir, ce sera tranquille à la maison ! Peut être un petit masque avec celui à l'œuf de chez @toocoolforschool.fr que j'ai acheté à sephora ! 🤗 Et matez moi ces chaussettes "Avocardio" trop chouettes ! 😏😂😍 Bonne soirée la Team ! ☺️ • • • ~ #fit  #fitness  #fitgirl  #beauty  #sport  #abs  #body  #beforeandafter  #bodyfitness  #fitfam  #gains  #workout  #chill  #healthy  #lifestyle  #love  #shape  #fitspo  #fitnessmotivation  #girl  #saturday  #nopainnogain  #getfit  #fitnessaddict  #fitnessmodel  #bodybuilding  #muscle  #tattoo  #shredded 
I have found that if you love life,  life will love you back !!!! Wabba International.European open cup 2017. #wabba #wabbainternational #wabbaukraine #kiev #europeancup2017 #judge #competition #bodybuilder #bodyfitness #bodybuilding #gymlife #gym #motivation #happylife❤️ #💪👍🔝😗👄😙 #teammuscle #musclesaresexy #best #strongwoman #laby #femalestrong #
Développé incliné haltère, angle de 30 degré, que j'ai fait moi même comme à chaque fois tel Mac Guyver, 7 disques de 10kg empilés de part et d'autre, pour que ce soit en équilibre, 4,5 répétitions, avec les haltères de 42kg, plutôt pas mal pour un mec à jeun depuis 3h40 du matin hein XD : Et voilà une vidéo avant le ftour et le reste après, je suis assez content de cette 1ere journée de ramadan très active pour ma part, mais j'ai gardé une bonne énergie, c'est fou, enfin el hamdoullah 😁😁😁😁😇😇😇 oui j'ai demandé à ce qu'on me donne un haltère pour gagner 1rep, d'ailleurs super gars aujourd'hui à la salle 😁😁😁ce que je faisais pendant que la majorité du pays dormait 😎😎😎😎😎😎😎💪💪💪💪💪💪💪💪👿👿👾👾👾👾👾👽👽👽👾👾👾👻👻👻👻👻💀💀💀💀💀👻👻👻💀💀👿👿👾👾👽👽👽👾👾👾👿👿👿💀💀💀💀💪💪💪💪💪💪👿👿👾👾👾👽👽👽👾👾👿👿👿👿💪💪💪💪💪 #healthylife #shredded #shreddedlife #aesthetic #aesthetics #gainz #gainzzz #muscu #musculation #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #fit #fitnessaddict #fitnesslife #fitness #fitnessmotivation #chestday #pecs #ramdan #fitgame #workhard #workout #gymlife #gym #gymaddict #healthy #powerlifter #strentch
Développé incliné haltère, angle de 30 degré, que j'ai fait moi même comme à chaque fois tel Mac Guyver, 7 disques de 10kg empilés de part et d'autre, pour que ce soit en équilibre, 4,5 répétitions, avec les haltères de 42kg, plutôt pas mal pour un mec à jeun depuis 3h40 du matin hein XD : Et voilà une vidéo avant le ftour et le reste après, je suis assez content de cette 1ere journée de ramadan très active pour ma part, mais j'ai gardé une bonne énergie, c'est fou, enfin el hamdoullah 😁😁😁😁😇😇😇 oui j'ai demandé à ce qu'on me donne un haltère pour gagner 1rep, d'ailleurs super gars aujourd'hui à la salle 😁😁😁ce que je faisais pendant que la majorité du pays dormait 😎😎😎😎😎😎😎💪💪💪💪💪💪💪💪👿👿👾👾👾👾👾👽👽👽👾👾👾👻👻👻👻👻💀💀💀💀💀👻👻👻💀💀👿👿👾👾👽👽👽👾👾👾👿👿👿💀💀💀💀💪💪💪💪💪💪👿👿👾👾👾👽👽👽👾👾👿👿👿👿💪💪💪💪💪 #healthylife  #shredded  #shreddedlife  #aesthetic  #aesthetics  #gainz  #gainzzz  #muscu  #musculation  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #fit  #fitnessaddict  #fitnesslife  #fitness  #fitnessmotivation  #chestday  #pecs  #ramdan  #fitgame  #workhard  #workout  #gymlife  #gym  #gymaddict  #healthy  #powerlifter  #strentch 
Excelente convocatoria, gracias a todas por participar 👏
Espero que les haya gustado mi clase ☺️💅
Para mas información de los diferentes planes, horarios y clases ingresen a 👉nirvanacrossfit.com
#nirvanafitness #nirvanacrossfit #nirvanafit #nirvanagirls #soloparanosotras #powergirls #crossfit #functionaltraining #bodyfitness #wellness
Как же хорошо после рабочего дня лечь в постель , заварить чашечку кофе и отдыхать ;) кайф ;)#krivoyrog#ukraine#fitnessmotivation#fit#fitgirl#instalike#instafit#fitness#powerlifting#powerlifter#powergirl#powergirl#powerliftingmotivation#power#body#bodyfitness#bodybuildingmotivation#bodybuilding#bodybuilder#crossfit#crossfitgirls#mylove#fish#heppyday#sport#sportlife#sportgirl
Как же хорошо после рабочего дня лечь в постель , заварить чашечку кофе и отдыхать ;) кайф ;)#krivoyrog #ukraine #fitnessmotivation #fit #fitgirl #instalike #instafit #fitness #powerlifting #powerlifter #powergirl #powergirl #powerliftingmotivation #power #body #bodyfitness #bodybuildingmotivation #bodybuilding #bodybuilder #crossfit #crossfitgirls #mylove #fish #heppyday #sport #sportlife #sportgirl 
"..я с таким ужасом подумала, куда же мне идти, если что, как же я с другим тренером.."(с)🙏🏽вы мои птенчики золотые😚спокойно, фиг я куда денусь, рано еще, у нас планы, ничего не знаю😆
Разбор полетов прошел успешно💪🏽порадовали мои умнички🤗жаль, пока не удалось собрать всех-всех в одно время и место, но лето должно нам поспособствовать, есть интересные идеи😉☀️
И да, совместное селфи..ну, вы поняли🙈
#аселина #аселинакравченко #сообществобессмертныхпони #команда #спортивныедевушки #бикини #бодифитнес #бодибилдинг #тренер #подготовкаксоревнованиям #сушка #диета #пп #зож #мотивация #позирование #фигура #фитнесмодель #aselina #aselinateam #posing #coaching #ifbb #fitnessbikini #bodyfitness #bodybuilding #motivation #girlswholift #girlswithmuscle #fitnessmodel
"..я с таким ужасом подумала, куда же мне идти, если что, как же я с другим тренером.."(с)🙏🏽вы мои птенчики золотые😚спокойно, фиг я куда денусь, рано еще, у нас планы, ничего не знаю😆 Разбор полетов прошел успешно💪🏽порадовали мои умнички🤗жаль, пока не удалось собрать всех-всех в одно время и место, но лето должно нам поспособствовать, есть интересные идеи😉☀️ И да, совместное селфи..ну, вы поняли🙈 #аселина  #аселинакравченко  #сообществобессмертныхпони  #команда  #спортивныедевушки  #бикини  #бодифитнес  #бодибилдинг  #тренер  #подготовкаксоревнованиям  #сушка  #диета  #пп  #зож  #мотивация  #позирование  #фигура  #фитнесмодель  #aselina  #aselinateam  #posing  #coaching  #ifbb  #fitnessbikini  #bodyfitness  #bodybuilding  #motivation  #girlswholift  #girlswithmuscle  #fitnessmodel 
Bu protein bar bir harika!!🤗 organiksatinal.com yine güzel ürünlere imzasını atıyor😌 alışverişlerini yaptıktan sonra hediye çeki kısmına KULLANICI KODU: denizengin yazdığınız takdirde %10 indirimde siZin oluyor:)) bu fırsatı sakın kaçırmayın😉🤗🚀) #fitnessguru #healthandfitness #fitnessjourney #fitspo #fitlife #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessfreak #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #gym #gymrat #gymflow #gymlife #gymtime #gymfreak #gymaddict #gymmotivation #bodymods #bodywave #bodybuilder #bodyfitness #bodybuilding #bodypositive #bodymodification #bodybuildingmotivation #muscles #musclepharm #muscleandhealth
Bu protein bar bir harika!!🤗 organiksatinal.com yine güzel ürünlere imzasını atıyor😌 alışverişlerini yaptıktan sonra hediye çeki kısmına KULLANICI KODU: denizengin yazdığınız takdirde %10 indirimde siZin oluyor:)) bu fırsatı sakın kaçırmayın😉🤗🚀) #fitnessguru  #healthandfitness  #fitnessjourney  #fitspo  #fitlife  #fitness  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitnessfreak  #fitnesslifestyle  #fitnessmotivation  #gym  #gymrat  #gymflow  #gymlife  #gymtime  #gymfreak  #gymaddict  #gymmotivation  #bodymods  #bodywave  #bodybuilder  #bodyfitness  #bodybuilding  #bodypositive  #bodymodification  #bodybuildingmotivation  #muscles  #musclepharm  #muscleandhealth 
Ты пускаешь людей в свой космос , а они сбивают твои планеты с орбит. Ты пускаешь людей в своё море , а они убивают твоих рыб . Ты учишь людей летать , а они улетают от тебя. Не доверяйте людям. #персональныйтренер #тренер #украина #кардио #киев #пп #бикини #бикиняшка #бодибилдинг #фббу #фитнес #фитоняшка #фитнесбикини #фитнесмодель #модель #тренер #спорт #ifbb #model #bikini #bodyfitness #bodybuilding #sport #fitness #trainer #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessbikini #personaltraining #ukraine #kiev #
Ты пускаешь людей в свой космос , а они сбивают твои планеты с орбит. Ты пускаешь людей в своё море , а они убивают твоих рыб . Ты учишь людей летать , а они улетают от тебя. Не доверяйте людям. #персональныйтренер  #тренер  #украина  #кардио  #киев  #пп  #бикини  #бикиняшка  #бодибилдинг  #фббу  #фитнес  #фитоняшка  #фитнесбикини  #фитнесмодель  #модель  #тренер  #спорт  #ifbb  #model  #bikini  #bodyfitness  #bodybuilding  #sport  #fitness  #trainer  #fitnessgirl  #fitnessmodel  #fitnessbikini  #personaltraining  #ukraine  #kiev  #
Comer es un placer, y es de aprender a medida q conoces nuevos sabores empiezas a profundizar mas en el mundo del sabor.Algunas veces alimentos q antes no te gustaban te empiezan a gustar ya por q el gusto es mas atrevido y valora mas el sabor.#comersano #comeinteligente #comebien #restaurantessaludables #restaurantesmedellin #medellinfitness #medellincapitalfitness #bodybuilding #bodyfitness #bogotafitness.RAF.
Så blev det vidst min tur til en lille up-date på weekenden🙏🏆 2x metal💪🏽 det blev til sølv i torsdags ved NC, hvor jeg mest af alt var mega skuffet, men valgte at tage DO i dag, min første internationale konkurrence i meget skarpt felt hvor jeg fik bronze som jeg faktisk er tilfreds med🙏 det skulle lige sluges og nu er jeg faktisk bare mega stolt over at have klaret en diæt på 3000 kcal helt frem til konkurrencen med masser af overskud. Ærligt kunne jeg tage en konkurrence mere imorgen🔥 nu glæder jeg mig til at nyde aftenen med min kæreste, som i øvrigt var verdens bedste støtte Idag, men intet kunne være gjort uden dig, Troels @coach_big_t du er den bedste og nu er det tilbage på planen fra i morgen og 15 uger ude fra næste konkurrence som er DM, hvor vi kommer med en endnu bedre pakke😍 glæder mig allerede!!🔥🥇🏆 #dm2017 #bodyfitness #fitness #bodybuilding #coach_big_t #grenaafitness #dm17 #dbff #ifbb #bodyfitness2017
Så blev det vidst min tur til en lille up-date på weekenden🙏🏆 2x metal💪🏽 det blev til sølv i torsdags ved NC, hvor jeg mest af alt var mega skuffet, men valgte at tage DO i dag, min første internationale konkurrence i meget skarpt felt hvor jeg fik bronze som jeg faktisk er tilfreds med🙏 det skulle lige sluges og nu er jeg faktisk bare mega stolt over at have klaret en diæt på 3000 kcal helt frem til konkurrencen med masser af overskud. Ærligt kunne jeg tage en konkurrence mere imorgen🔥 nu glæder jeg mig til at nyde aftenen med min kæreste, som i øvrigt var verdens bedste støtte Idag, men intet kunne være gjort uden dig, Troels @coach_big_t du er den bedste og nu er det tilbage på planen fra i morgen og 15 uger ude fra næste konkurrence som er DM, hvor vi kommer med en endnu bedre pakke😍 glæder mig allerede!!🔥🥇🏆 #dm2017  #bodyfitness  #fitness  #bodybuilding  #coach_big_t  #grenaafitness  #dm17  #dbff  #ifbb  #bodyfitness2017 
#saturday #seraqueda ? 🤔
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.  #loveitkillit #goldenaesthetics #13memo #fikagrandeporra #teamtreta #teambringit  #followme #fitnessfollow #fitnessmodel #fitness#curitibatreina #musclemania #bodybuilding #muscle #mensphysique #mensfitness #bodyfitness #shredz #aesthetics #abs #5percenters  #ripped #physique #tags4likes
#saturday  #seraqueda  ? 🤔 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #loveitkillit  #goldenaesthetics  #13memo  #fikagrandeporra  #teamtreta  #teambringit  #followme  #fitnessfollow  #fitnessmodel  #fitness #curitibatreina  #musclemania  #bodybuilding  #muscle  #mensphysique  #mensfitness  #bodyfitness  #shredz  #aesthetics  #abs  #5percenters  #ripped  #physique  #tags4likes 
Ham her! Min støtte 😍 mit et og alt, han har stået der for mig fra dag 1 jeg valgte at stille op i bodyfitness og han har sparket mig i røven når jeg har været ved at give op, han har troet på mig når jeg ikke har troet på mig selv 😙 tak fordi du er dig! Jeg elsker dig højere end ord kan beskrive ❤ #teamlyhne #superiorathlete #superiorcph #bodyfitness #do17 #nc2017 #figureathlete #fitinspiration #myrock #myman #support #fitgirls #dbff #fitfam #getinshape #cutting #myjourney #bodybuilding #bikinifitness
Ham her! Min støtte 😍 mit et og alt, han har stået der for mig fra dag 1 jeg valgte at stille op i bodyfitness og han har sparket mig i røven når jeg har været ved at give op, han har troet på mig når jeg ikke har troet på mig selv 😙 tak fordi du er dig! Jeg elsker dig højere end ord kan beskrive ❤ #teamlyhne  #superiorathlete  #superiorcph  #bodyfitness  #do17  #nc2017  #figureathlete  #fitinspiration  #myrock  #myman  #support  #fitgirls  #dbff  #fitfam  #getinshape  #cutting  #myjourney  #bodybuilding  #bikinifitness 
Yo ! 🇫🇷🇫🇷
Photo de mon training d'hier, un bon gros entrainement biceps/triceps 🤔
Les résultats? Des bras dignent de @schwarzenegger 😂
Bonne soirée 😉
.
#muscle #fitness #fitfrenchies #picoftheday #fitfam #workout #bodybuilding #gym #training #healthy #tbt #motivation #musculation #fitnessmodel #mensphysique #fitnessmotivation #inspiration #abs #fitnessaddict #bodyfitness #fit #instadaily #instafit #photooftheday #aesthetics #gymlife #strength #fitnessfreak #body #teamshape
Yo ! 🇫🇷🇫🇷 Photo de mon training d'hier, un bon gros entrainement biceps/triceps 🤔 Les résultats? Des bras dignent de @schwarzenegger 😂 Bonne soirée 😉 . #muscle  #fitness  #fitfrenchies  #picoftheday  #fitfam  #workout  #bodybuilding  #gym  #training  #healthy  #tbt  #motivation  #musculation  #fitnessmodel  #mensphysique  #fitnessmotivation  #inspiration  #abs  #fitnessaddict  #bodyfitness  #fit  #instadaily  #instafit  #photooftheday  #aesthetics  #gymlife  #strength  #fitnessfreak  #body  #teamshape 
Hoje foi dia de consulta com meu top nutri @dudanordinutricionista 👆🏼 foi dia tb de ter as duas orelhas puxadas e com força 👂🏼👂🏼😂 também pudera né??? A mamãe aqui ficou 1 mês e 1 semana sem treinar, 1 mês e meio comendo só porcaria 😭🐳 e os resultados? Sai de 66kg p/ 62kg na balança 🤔 mas quando digo que balança não quer dizer N A D A 👉🏼 é a mais pura realidade da vida!!! Sabe Pq? Meu peso caiu... mas meu BF aumentou de 20% p/ 22% desde a última consulta (3meses atrás aprox.) 🤔😒 E agora Ana, o que será de vc? A mesma coisa de sempre 😂 ele prescreveu um plano alimentar de acordo com meu objetivo 👌🏼 meus suplementos continuam os mesmos 👉🏼 glutamina, whey, bcaa e cafeína 💪🏼 e minha refeição livre tbm se manteve 🙏🏼 Pq NÃO HÁ POSSIBILIDADE de não ter um dia feliz na vida 😂 Lá vem chuva de direct 😅 "Anaaaaa, não acredito!" "Que BF alto!" "Meu Deus, nem parece!" Realmente não parece 😒 mas é a minha realidade, sorte que o nutri me acalmou 🤗 disse que muitas coisas podem estar influenciando esse aumento do BF, como os medicamentos que tomei por pouco mais de 1 mês (cortisonas e antibióticos) além de também estar no período menstrual 😔😮😖 e LOGICO que ficar sem treinar e comendo um monte de besteiras, contribuíram para tal fato 😏🙄 Então, vamos seguindo em frente, sem desistir, sendo saudável mas sem ser bitolada, louca e neurótica 🙃 afinal: 1- não vivo da minha imagem 2- não ganho dinheiro com a minha imagem 3- pelo estilo de vida que levo e as gordices, até que estou bem na fita 😂 4- eu me amo 😍 5- meu marido adooooooooraaaaaaa 😂❤️💋💋💋 #fisiotfit #secavaca #foco #nutricao #nutrition #saude #bodyfitness #mamaefitness #fitmom #fitgirl
Hoje foi dia de consulta com meu top nutri @dudanordinutricionista 👆🏼 foi dia tb de ter as duas orelhas puxadas e com força 👂🏼👂🏼😂 também pudera né??? A mamãe aqui ficou 1 mês e 1 semana sem treinar, 1 mês e meio comendo só porcaria 😭🐳 e os resultados? Sai de 66kg p/ 62kg na balança 🤔 mas quando digo que balança não quer dizer N A D A 👉🏼 é a mais pura realidade da vida!!! Sabe Pq? Meu peso caiu... mas meu BF aumentou de 20% p/ 22% desde a última consulta (3meses atrás aprox.) 🤔😒 E agora Ana, o que será de vc? A mesma coisa de sempre 😂 ele prescreveu um plano alimentar de acordo com meu objetivo 👌🏼 meus suplementos continuam os mesmos 👉🏼 glutamina, whey, bcaa e cafeína 💪🏼 e minha refeição livre tbm se manteve 🙏🏼 Pq NÃO HÁ POSSIBILIDADE de não ter um dia feliz na vida 😂 Lá vem chuva de direct 😅 "Anaaaaa, não acredito!" "Que BF alto!" "Meu Deus, nem parece!" Realmente não parece 😒 mas é a minha realidade, sorte que o nutri me acalmou 🤗 disse que muitas coisas podem estar influenciando esse aumento do BF, como os medicamentos que tomei por pouco mais de 1 mês (cortisonas e antibióticos) além de também estar no período menstrual 😔😮😖 e LOGICO que ficar sem treinar e comendo um monte de besteiras, contribuíram para tal fato 😏🙄 Então, vamos seguindo em frente, sem desistir, sendo saudável mas sem ser bitolada, louca e neurótica 🙃 afinal: 1- não vivo da minha imagem 2- não ganho dinheiro com a minha imagem 3- pelo estilo de vida que levo e as gordices, até que estou bem na fita 😂 4- eu me amo 😍 5- meu marido adooooooooraaaaaaa 😂❤️💋💋💋 #fisiotfit  #secavaca  #foco  #nutricao  #nutrition  #saude  #bodyfitness  #mamaefitness  #fitmom  #fitgirl 
Round 2 @ Antwerpen 😥😥 time to get dressed and have a girls night out 🍸🙄🍑 #gymfreak #fitchick #fitness #cardio #happy #mybbsupply #bodybuilding #bodyfitness #figure #womensphysique #fit #ifbb #npc #competitor #gains #girls #goals #good #muscles #eatclean #workout #curlyhair #love #focus #believe #laugh #night
1ère video de moi 💪🏼... vous me voyez le plus souvent dans la nature mais OUI j aime aussi ce sport 🏋 #musculation #motivation #strongwomen #fitgirl #fitnessgirl #nopainnogain #workout #training #bodybuilding #bodyfitness #photooftheday #photo #photography
Double tap for more💪
👆 Posting gym motivation daily👆
Double tap for more💪 👆 Posting gym motivation daily👆
Moments like these 🙌🏽💜🌸 Week off from work at the firestation means as much quality time as possible with my girl. 🚒👸🏽#denmark #danmark #fitmom #fitlife  #athlete #muscles #musclemom #fitness #workout #gym #træning #training #motivation #bodybuilding #bodyfitness #usndenmark #southafrica #usnkenya #usniceland #usnuk #usn #teamusn #challengeyourself #falck #firefighter #brandmand #falckdanmark #firefightergirl #firewoman
Moments like these 🙌🏽💜🌸 Week off from work at the firestation means as much quality time as possible with my girl. 🚒👸🏽#denmark  #danmark  #fitmom  #fitlife  #athlete  #muscles  #musclemom  #fitness  #workout  #gym  #træning  #training  #motivation  #bodybuilding  #bodyfitness  #usndenmark  #southafrica  #usnkenya  #usniceland  #usnuk  #usn  #teamusn  #challengeyourself  #falck  #firefighter  #brandmand  #falckdanmark  #firefightergirl  #firewoman 
Den her smukke blondine i den røde bikini, hende er jeg sindsygt stolt af!👆🏽😍 vanvittig misundelsesværdig fysik, i mine øjne, indbegrebet af den ideelle bikinipige👌🏼🌟 jeg er din største fan @beritmadsen90 👭❤️ #onseason #shredz #abs #beauty #fitnessmodel  #bikinigirl #bikinifitness #girlswithtattoos #girlswithink #artist #artists  #athlete #figure #bodyfitness #bodybuilding #goodlife #diet #doitwithpassion #trainhard #building #happylife #healthychoises
Den her smukke blondine i den røde bikini, hende er jeg sindsygt stolt af!👆🏽😍 vanvittig misundelsesværdig fysik, i mine øjne, indbegrebet af den ideelle bikinipige👌🏼🌟 jeg er din største fan @beritmadsen90 👭❤️ #onseason  #shredz  #abs  #beauty  #fitnessmodel  #bikinigirl  #bikinifitness  #girlswithtattoos  #girlswithink  #artist  #artists  #athlete  #figure  #bodyfitness  #bodybuilding  #goodlife  #diet  #doitwithpassion  #trainhard  #building  #happylife  #healthychoises 
N'abandonne pas car le début est souvent le moment le plus difficile 😉👊🎀
#objectifs #resultats #cardio #muscu #squats #legs #abs #fitness #body #bienetre #workout #sporty #training #musculation #fitnessgirl #motivation #muscles #sport #exercices #fitgirl #wellness #bodyfitness #healthy #fit #womanfitness #nopainnogain
Ce soir c'est soirée #cocooning #bienetre avec soin gommant corps et le baume hydratant du #lepetitmarseillais juste avant je ferais ma petite séance de #celluleblue et ce sera top👌😘
#healthy #he#healthylifestyle #bien #maman #mamansportive #soins #femme #plaisir #detente #instagram #bodyfitness #noexcuses #nopainnogain #teamcellublue #teamilovemypopotin
Lördags träningen gjord och bröst/rygg/mage/cardio är all done👊🏻
Checka ut för en lugn och skön kväll 💁🏼
#jfathletes#backday#workout#girlswholift#motivated#icaniwill#bodyfitness#gym#renvilja#progress#focus#dedicated#motivation
Färg & form börjar ta sig😎 #bodyfitness #bodyinspiration #fitnessmotivation #gymgirl
"Eine Hand wäscht die andere." Heißt es ja auf Deutsch - und zwar möchte meine Freundin, mein best buddy, @angelika.re_ Klimmzüge können.
Es ist eine harte Arbeit und im Studio gibt es extra Geräte mit denen man üben kann, draußen aber nicht.
So haben wir uns überlegt, da ich gerne Squats mache und finde davon kann man nicht zu viele machen, haben wir diese wunderbare Übung entworfen, wie wir uns gegenseitig helfen können.
Diese Übung ist so weit super, weil meine Kraft zum Ende natürlich schwindet und @angelika.re_  irgendwann einfach gezwungen ist, sich selber zu halten. Außerdem schaffe ich ihren Gewicht normaler Weise nicht im Studio, so muss sie sich auch halten!
-
Uns hat es sehr viel Spaß gemacht und wir sind sehr stolz auf uns, dass das so gut geklappt hat.
-
Falls jemand diese Übung nachmachen will, bitte überprüft die Gewichte und die Person oben muss auf jeden Fall etwas weiter hinten sitzen, wie die Stange normal aufliegen muss.
Außerdem muss natürlich die Person, die die Squats macht, auf ihre Kniee, Atmung und Gewichtsverlagerung achten!! ‼️‼️‼️‼️
#nastypower
-
Ich wünsche euch noch ein schönes Wochenende! 💯❤️
"Eine Hand wäscht die andere." Heißt es ja auf Deutsch - und zwar möchte meine Freundin, mein best buddy, @angelika.re_ Klimmzüge können. Es ist eine harte Arbeit und im Studio gibt es extra Geräte mit denen man üben kann, draußen aber nicht. So haben wir uns überlegt, da ich gerne Squats mache und finde davon kann man nicht zu viele machen, haben wir diese wunderbare Übung entworfen, wie wir uns gegenseitig helfen können. Diese Übung ist so weit super, weil meine Kraft zum Ende natürlich schwindet und @angelika.re_ irgendwann einfach gezwungen ist, sich selber zu halten. Außerdem schaffe ich ihren Gewicht normaler Weise nicht im Studio, so muss sie sich auch halten! - Uns hat es sehr viel Spaß gemacht und wir sind sehr stolz auf uns, dass das so gut geklappt hat. - Falls jemand diese Übung nachmachen will, bitte überprüft die Gewichte und die Person oben muss auf jeden Fall etwas weiter hinten sitzen, wie die Stange normal aufliegen muss. Außerdem muss natürlich die Person, die die Squats macht, auf ihre Kniee, Atmung und Gewichtsverlagerung achten!! ‼️‼️‼️‼️ #nastypower  - Ich wünsche euch noch ein schönes Wochenende! 💯❤️
Those abs 😅😻🤤🔥 #abskiller #abs #bodyfitness
photoofday #phototime #ted #americana #miss2017 #beauty #modella #pink #👸 #princess když na tebe nekdo krici,  usmej se a mej ho v pici :D #followforfollow #followme #l4l #bodyfitness #body #fitness #bronzedbody #legs #shoes #skirt #czechgirl #brunette #timeofphoto #goodday #happy #days #nina
Carb-up dos deuses 🙌
Carb-up dos deuses 🙌
Que sejamos como o SOL ☀️que não usa nenhuma recompensa, não espera lucros, nem elogios, nenhuma fama, simplesmente BRILHA 🌟#vitaminad #bronze #bodyfitness #muscle #fitness #pool #blessed #selfie #momentorelax