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Montanha boa é assim, chegando a 95%
Quero ver o que vamos ter de pernas para amanhã... Chega logo sábado! 😵😎💪🚲🚲🔪💀🤘
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@gerardorojas_fitness grata compañía del campeón @bigjoseifbbpro su profesionalismo y humildad es lo que lo acompaña siempre gracias 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻#ifbbpro #bodytech #bodybuildingmotivation #bodybuilderslife
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Por menos bacon e mais suor na vida amiga @alininha_piccoli !!! 🥓 💦 💪🏼💃🏽👯 #bodytech #bteldorado #fitdance #amiga #friends #queimandoobacon #projetomadrinhasarada
Chega de Fernando de Noronha, chega de Baea e vamos começar 2018 porque já estava passando da hora Dra @belapache 🚀.
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"En la vida es importante tener un amigo que sea , a la vez , espejo y sombra. el espejo nunca miente , la sobra nunca se aleja ". #strongman #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #happy #like #love #lol #training #body #bodybuilding  #bodytransformation #transformation #performance #paisa #bodytech #strong #colombia #fitnessgirl #parejas #friends #amigos #amor #followforfollow
"Que tiro foi esse?" Versão karate kids 😂😂 Grande mestre Paulo entrando na brincadeira com a criançada! 😂😂😂😂
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Ama look Novo? Ama moda fitness? 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️Corre aqui!👯‍♀️😍 #novidades #colecaonova
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Entonces...😎😂...a subir escalas...😌💹💹💹 #potenciaparalapiernita #bodytech #mipasionlabici @evolutionteamcolombia #cicloelite #quererespoder
Leg day com essas personais maravilhosas.

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Os verdadeiros Profissionais de Educação Fisica são aqueles que buscam de forma eficiente e eficaz atingir os objetivos de seus alunos...! Estudando para Ensinar 💪
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🤣🤣Me encontré esta perla de hace unos 11 años en mis épocas de entrenadora personal...#tbt .
#bodytech #hace11años
🤣🤣Me encontré esta perla de hace unos 11 años en mis épocas de entrenadora personal...#tbt  . #bodytech  #hace11años 
Bebês peixinhas!!! Aqui tem...🤗🤗
Consegue imaginar um bebê de 2 anos com um flutuador no meio da perna e outro na mão deslocando? 
Diminuir o apoio ajuda o bebê a aprender a usar seu corpo em outros planos e formas de movimentos.

Não é linda gente???? Professora orgulhosa!!!
❤️❤️❤️❤️ #piscinas 
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#nataçãoparabebê
#nataçãoinfantil
#mundodosbebes 
#mundoaquático
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#corpoematividade
Bebês peixinhas!!! Aqui tem...🤗🤗 Consegue imaginar um bebê de 2 anos com um flutuador no meio da perna e outro na mão deslocando? Diminuir o apoio ajuda o bebê a aprender a usar seu corpo em outros planos e formas de movimentos. Não é linda gente???? Professora orgulhosa!!! ❤️❤️❤️❤️ #piscinas  #maternidadeativa  #nataçãoparabebê  #nataçãoinfantil  #mundodosbebes  #mundoaquático  #psicomotricidadinfantil  #mundobt  #bodytecheldorado  #bodytech  #professordebebês  #bebês  #corpoematividade 
Segundo treino do dia!!👊👊 De manhã fiz 30’ de escada e musculação. Agora a noite fiz 30’ de transport e 30’ de escada = mega feliz com a minha resistência!
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#bodytech
Segundo treino do dia!!👊👊 De manhã fiz 30’ de escada e musculação. Agora a noite fiz 30’ de transport e 30’ de escada = mega feliz com a minha resistência! . . #bodytech 
Definitivamente los desplantes y las estocadas son de los mejores ejercicios para aumentar y mejorar la calidad muscular de nuestros glúteos, estos ejercicios y sus varíantes no pueden faltar en tu programa de ejercicios pues si los realizamos con una técnica adecuada vamos a notar excelentes resultados en cuanto a fuerza, hipertrofia, tono muscular  y equilibrio.

Trata que en el descenso cada rodilla forme un ángulo de 90° aprox, cuando empiezas a subir empujar fuerte realizando la fuerza desde el glúteo que está adelante, un error común es realizar retroversión de pelvis(tirar la cadera hacia atrás) la cadera debe permanecer neutra y el tronco debe estar erguido, todo el tiempo mantén tu abdomen activado para así tener una buena postura y evitar posibles lesiones dorsolumbares.

Si la persona tiene escoliosis es recomendable no realizar cargas axiales (peso por encima de los hombros) entonces debemos usar el plan b que es cargar discos o mancuernas para no generar peso sobre la columna.

Calienta muy bien antes de realizar este ejercicio para evitar dolor en las rodillas, puedes realizar 4 series con cada pierna o alternadas(15-12-10-8) empieza con cargas bajas y vas aumentando progresivamente.

Cojele amor a este ejercicio y seguro tús glúteos te lo agradecerán!! #gluteos #bodytech #personaltraining #enttenadorpersonal #fit #fitness #gym #fuerza #desplantes #estocada #pesas #escoliosis #entrenamiento #cuadriceps #gluteo #tonomuscular #equilibrio #coordinacion
Definitivamente los desplantes y las estocadas son de los mejores ejercicios para aumentar y mejorar la calidad muscular de nuestros glúteos, estos ejercicios y sus varíantes no pueden faltar en tu programa de ejercicios pues si los realizamos con una técnica adecuada vamos a notar excelentes resultados en cuanto a fuerza, hipertrofia, tono muscular y equilibrio. Trata que en el descenso cada rodilla forme un ángulo de 90° aprox, cuando empiezas a subir empujar fuerte realizando la fuerza desde el glúteo que está adelante, un error común es realizar retroversión de pelvis(tirar la cadera hacia atrás) la cadera debe permanecer neutra y el tronco debe estar erguido, todo el tiempo mantén tu abdomen activado para así tener una buena postura y evitar posibles lesiones dorsolumbares. Si la persona tiene escoliosis es recomendable no realizar cargas axiales (peso por encima de los hombros) entonces debemos usar el plan b que es cargar discos o mancuernas para no generar peso sobre la columna. Calienta muy bien antes de realizar este ejercicio para evitar dolor en las rodillas, puedes realizar 4 series con cada pierna o alternadas(15-12-10-8) empieza con cargas bajas y vas aumentando progresivamente. Cojele amor a este ejercicio y seguro tús glúteos te lo agradecerán!! #gluteos  #bodytech  #personaltraining  #enttenadorpersonal  #fit  #fitness  #gym  #fuerza  #desplantes  #estocada  #pesas  #escoliosis  #entrenamiento  #cuadriceps  #gluteo  #tonomuscular  #equilibrio  #coordinacion 
A greve cagou meu dia, mas tenho que cumprir o combinado #desafiodesportivo com o Personal trainer @saulodinizpersonal e o médico do esporte @dr_niazi_rubez 4/30 concluído: aerobio. #semchoro #nopainnopain #getfit #bodytech #projetovidatoda #birlll #ficamonstro foram 3series de: 25 burpee,  15 barras, 15 flexões, 25 burpee e 80m de corrida! #freeletics
A gente fica 2 horas na academia sim
A gente gosta sim
A gente tira foto sim
Não to fazendo mal pra ninguém, faço é um bem sem tamanho pra mim 😌
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#gym #gymlife #fitness #fitnessgirl #vidafit #estilodevida #treino #instafit #hiit #corrida #academia #smartfit #shapeinexplicavel #dieta #abs #tbt #musculação #nutrição #bioritmo #bt #bodytech #hipertrofia #disciplina #bodybuilder #frangocombatatadoce #013 #semmimimi #oss #13memo #mulheresquetreinam
A gente fica 2 horas na academia sim A gente gosta sim A gente tira foto sim Não to fazendo mal pra ninguém, faço é um bem sem tamanho pra mim 😌 . #gym  #gymlife  #fitness  #fitnessgirl  #vidafit  #estilodevida  #treino  #instafit  #hiit  #corrida  #academia  #smartfit  #shapeinexplicavel  #dieta  #abs  #tbt  #musculação  #nutrição  #bioritmo  #bt  #bodytech  #hipertrofia  #disciplina  #bodybuilder  #frangocombatatadoce  #013  #semmimimi  #oss  #13memo  #mulheresquetreinam 
Alto astral e alta performance da colega ao lado @adriane_moura na aula de bike 🚲🚲🚲 #bomdemais Obrigado @liliagleisner Parabéns @mgralha tua aula é #showdebike #bodytech #vidasaudavel #energia
Conjunto cirrê texturizado para chamar de seu💝💝
Vendas:
📱WhatsApp(021)98632.8146
🏡Atendimento à domicílio - RJ
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🎁Frete grátis acima de R$300,00
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No somos más que miles de millones de átomos y moléculas sumando juntos , sin embargo este tamaño aparentemente insignificante viene una fuerza y poder formidables. Todos estamos impresionados por los mismos elementos desde algo tan verdaderamente poderoso.  La pregunta es :  estamos listos !!!para que vienes ? #bodytech #bodytechchico #trainighard #foocus #mylifestyle #myprofession #gym #fitness #focus #bodybuilding #physiquetransformations #healthyfood #myteam @jprtrainer
No somos más que miles de millones de átomos y moléculas sumando juntos , sin embargo este tamaño aparentemente insignificante viene una fuerza y poder formidables. Todos estamos impresionados por los mismos elementos desde algo tan verdaderamente poderoso. La pregunta es : estamos listos !!!para que vienes ? #bodytech  #bodytechchico  #trainighard  #foocus  #mylifestyle  #myprofession  #gym  #fitness  #focus  #bodybuilding  #physiquetransformations  #healthyfood  #myteam  @jprtrainer
Preparando las rayas! 😂🍫 vamos a darle duro al cardio! Y la alimentación fundamental. #ripped #cardio #gym #medellin #bodytech #expofitness2017 #expofitnesscol #fatburn #fatburner #lifestyle #healthyfood #diet #pump #muscles #menphysique
Ontem falei sobre os PRObióticos, e o que são os PREbióticos?
Podem ser definidos como os alimentos para essas bactérias da nossa flora intestinal (microbiota). São fibras que o nosso organismo não consegue digerir e são fermentados pelas bactérias no intestino. Estimulando a atividade e o crescimento dessas bactérias, estimula a motilidade do intestino, evita diarréia e constipação, ajuda na absorção e excreção de substâncias.
Eles podem ser suplementados ou encontrados nos alimentos. Exemplos de prebióticos e onde podemos encontrá-los:
- FOS (frutooligosacarídeos)- cebola, alho, banana, cereais integrais (aveia, cevada e trigo).
- Pectina - entrecasca dos cítricos, no maracujá e na maçã.
- Ligninas - Oleaginosas, sementes e leguminosas.
- Inulina - Raiz da chicória, alho-poró, cebola, aspargos, alcachofra. 
#nutrição #nutricionista #alimentaçãosaudável #qualidadedevida #eatclean #vidasaudável #estilodevida  #emagrecimento #nutriçãoindividualizada #dieta #foco #determinação #disciplina #nutriçãoclínica #consultório #nutriçãoestética #nutriçãoesportiva #bodytech #mundobt #nutricionistabodytech #nutrimarcelarodrigues #probioticos #prebioticos
Ontem falei sobre os PRObióticos, e o que são os PREbióticos? Podem ser definidos como os alimentos para essas bactérias da nossa flora intestinal (microbiota). São fibras que o nosso organismo não consegue digerir e são fermentados pelas bactérias no intestino. Estimulando a atividade e o crescimento dessas bactérias, estimula a motilidade do intestino, evita diarréia e constipação, ajuda na absorção e excreção de substâncias. Eles podem ser suplementados ou encontrados nos alimentos. Exemplos de prebióticos e onde podemos encontrá-los: - FOS (frutooligosacarídeos)- cebola, alho, banana, cereais integrais (aveia, cevada e trigo). - Pectina - entrecasca dos cítricos, no maracujá e na maçã. - Ligninas - Oleaginosas, sementes e leguminosas. - Inulina - Raiz da chicória, alho-poró, cebola, aspargos, alcachofra. #nutrição  #nutricionista  #alimentaçãosaudável  #qualidadedevida  #eatclean  #vidasaudável  #estilodevida  #emagrecimento  #nutriçãoindividualizada  #dieta  #foco  #determinação  #disciplina  #nutriçãoclínica  #consultório  #nutriçãoestética  #nutriçãoesportiva  #bodytech  #mundobt  #nutricionistabodytech  #nutrimarcelarodrigues  #probioticos  #prebioticos 
Porque o nosso pretinho básico é um clássico incrível né @fefabiagio ?? E quando ela e fotografada pelas lentes do #fotografo mais top ? @marcomaximofotografo  ficou incrível!!! Aguardem teremos novidades ❤️
Top disponivel em nosso site!! 👊🏻 Acesse nosso site 
Www.pinkchillifitness.com.br e adquira o teu 😂

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Porque o nosso pretinho básico é um clássico incrível né @fefabiagio ?? E quando ela e fotografada pelas lentes do #fotografo  mais top ? @marcomaximofotografo ficou incrível!!! Aguardem teremos novidades ❤️ Top disponivel em nosso site!! 👊🏻 Acesse nosso site Www.pinkchillifitness.com.br e adquira o teu 😂 #academia  #motivação  #maispertoqueontem  #smartfit  #abs  #musafit  #30tododia  #fitness  #musa  #normalpragente  #projetocarolbuffara  #academiagavioes  #bodytech  #smartfit  #magnatasuplementos  #treino  #teamtreta  #treinofuncional  #geracaopugliesi  #fitnesswomen  #gymmotivation  #saude  #causaad  #modafit  #sp  #spinnin  #treinofuncional  #pinkchillifitness  #pinkgym  #btffabrication  #arnoldclassic 
Os sonhos são demais, eles refletem nosso coração cheio de esperança.
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@euraianasantos2
Por acá también puedo concursar? 🙄 
Yo quiero mi membresía anual 💪🏻😎❤️ #veranobodytech #bodytech @bodytechperu
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La pregunta no es ¿puedes?
La pregunta es ¿quieres? 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🤾‍♀️🤼‍♀️🤸‍♀️⛹️‍♂️💪🏼💪🏼 #bestrong#gym#fitness#fit#motivation#motivación#deporte#energia#actitud#saludable#ropadeportivacolombia#girl#fitnessgilr#gimnasios#comodidad#bogota#salud#cuerposano#muscle#fitnessfreak#fitnessfood#estilodevida#tendencia#fitness29#bogotafit#todofitness#hardbody#bodytech#bodytransformation
La pregunta no es ¿puedes? La pregunta es ¿quieres? 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🤾‍♀️🤼‍♀️🤸‍♀️⛹️‍♂️💪🏼💪🏼 #bestrong #gym #fitness #fit #motivation #motivación #deporte #energia #actitud #saludable #ropadeportivacolombia #girl #fitnessgilr #gimnasios #comodidad #bogota #salud #cuerposano #muscle #fitnessfreak #fitnessfood #estilodevida #tendencia #fitness29 #bogotafit #todofitness #hardbody #bodytech #bodytransformation 
Legenda:
Nutrition Facts
Quant. por porção
Valor energetico: 432kcal
Carboidratos: 48g
Açucares: 0
Proteinas: 60g
Gordura totais: 0
Efedrina: 60mg
Beta - Alanina: 4500mg
Testosterona: 2500mg
Genotropin: 12mg/26ui
IGF 1: 1mg

CUIDADO NÃO EXCEDER A DOSE DIÁRIA
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Acesse nosso site e confira todos os looks! 😉✨
www.extremeladies.com.br
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Ideal para qualquer hora do dia !!! 🍽😋☺️ Sopa de mandioquinha com carne seca, caranguejo e frango. 
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All makes & models.. #FowlersCollision
Hoje em nossa aula tivemos um novo amiguinho parecia que já estava inserido no grupo a tempos. Foi uma grande alegria ver sorissos e mais sorrisos.

Para diminuir a agitação e começarmos um trabalho realizei roda de expressão e depois atividade em encaixe onde os pequenos os interagiam com a mãe. Uns compreenderam e tentaram encaixar, outros já apenas exploraram objeto.

Em seguida ,  realizaram os circuitos com maior concentração e foco na atividade. É o mais bonitinhos brincaram entre eles.

E por fim, nossa massagem clássica! 
Venha conhecer e agende uma aula experimental! 
Toda terça e quinta às 10:30
Bodytech Eldorado

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Mi #tbt de hoy, #bodytech.....😥
Helped a bit take off the floor/rear body of a corvette #bodytech
Helped a bit take off the floor/rear body of a corvette #bodytech 
Com frequência, nos deparamos no consultório com pessoas comuns ou atletas que não ingerem uma quantidade adequada de água.  Isto, está bem documentado que acarreta várias complicações para o corpo, porém, pouco se fala sobre o consumo EXAGERADO de água, que pode, apesar de raro, levar ao óbito. É a HIPONATREMIA. Uma alteração na diluição do fluído extra celular, devido ao aumento da quantidade de água corporal, onde os rins não consegue compensar, tendo um decréscimo na concentração sérica de sódio, podendo desencadear um edema cerebral e uma cascata de respostas neurológicas. Para as atividades aeróbias mais longas, como maratonas ou mesmo as corridas de rua e ciclismo, sendo estes, amadores ou profissionais, a ingestão regular de grandes quantidades de  água pode não ser suficiente, sendo necessário uma suplementação de sódio e cloreto, para se ter uma hidratação adequada. Procure se informar sobre isso. Irá melhorar sua performance e  não correrá riscos.
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Com frequência, nos deparamos no consultório com pessoas comuns ou atletas que não ingerem uma quantidade adequada de água. Isto, está bem documentado que acarreta várias complicações para o corpo, porém, pouco se fala sobre o consumo EXAGERADO de água, que pode, apesar de raro, levar ao óbito. É a HIPONATREMIA. Uma alteração na diluição do fluído extra celular, devido ao aumento da quantidade de água corporal, onde os rins não consegue compensar, tendo um decréscimo na concentração sérica de sódio, podendo desencadear um edema cerebral e uma cascata de respostas neurológicas. Para as atividades aeróbias mais longas, como maratonas ou mesmo as corridas de rua e ciclismo, sendo estes, amadores ou profissionais, a ingestão regular de grandes quantidades de água pode não ser suficiente, sendo necessário uma suplementação de sódio e cloreto, para se ter uma hidratação adequada. Procure se informar sobre isso. Irá melhorar sua performance e não correrá riscos. . . . . #Corrida  #Corridaderua  #Maratona  #Ciclismo  #Endurance  #Atividadesaeróbias  #Bike  #Correr  #FocaNaDieta  #FocaNutricionista  #FocaNaAtividadeFísica  #FocaNaVidaSáudavel  #Nutrição  #Nutrition  #Nutri  #Fit  #BeloHorizonte  #Bhz  #mundobt  #EducadorFisico  #Personal  #PersonalTrainer  #NopainNogain  #RA  #ReeducaçãoAlimentar  #bodytech  #Foco  #Foca  #Emagrecimento 
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Tu decides si te conviertes en el motor de tus sueños o si en un obstáculo.
Feliz jueves, ¡ya casi llega el finde!
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Ter amigas 🔝pra te acompanhar no treino e tirar AQUELA foto sua, não tem preço. 💕
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📷 @treinadoracaporto 🔝
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Aquele treino Metcon, pra dar um up na semana. #ciencianapratica #mundobt #bodytech #crossfit
Hoje foi dia de ajustar a dieta e algumas fórmulas do meu parceiro modelo @tulio.rian . Vamos jogar duro e traçar mais uma meta 👊 .
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Entender que ninguém consegue chegar em seu objetivo ou ter sucesso em algo sozinho, é um grande passo para o sucesso. Levando em conta isso, hoje firmo uma parceira que sem sombras de dúvidas vai dar muito certo, sabendo da competência do Nutricionista Leonardo Pedreira e também do Nutrólogo Alceu Muritiba @leonardonutrition @dr.alceumuritiba . 
De agora em diante serão eles que cuidarão da minha alimentação e treino, onde estarão sempre me acompanhando pra ir ajustando cada detalhe que for necessário.
Hoje foi dia de ajustar a dieta e algumas fórmulas do meu parceiro modelo @tulio.rian . Vamos jogar duro e traçar mais uma meta 👊 . #Repost  @tulio.rian with @get_repost ・・・ Entender que ninguém consegue chegar em seu objetivo ou ter sucesso em algo sozinho, é um grande passo para o sucesso. Levando em conta isso, hoje firmo uma parceira que sem sombras de dúvidas vai dar muito certo, sabendo da competência do Nutricionista Leonardo Pedreira e também do Nutrólogo Alceu Muritiba @leonardonutrition @dr.alceumuritiba . De agora em diante serão eles que cuidarão da minha alimentação e treino, onde estarão sempre me acompanhando pra ir ajustando cada detalhe que for necessário.
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Uma equipe que busca resultado, com união e determinação.
Desafio Motivação
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Esperamos vocês!!! #trabalhoemequipe #osblacks #equipepreta #jannaeluzi
Ainda estou um pouco distante do meu objetivo mas com muito treino e foco chegarei lá.
Foram quase 4km em 15minutos na esteira. 💪💪💪💪
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Endorfina que me move! 😁🥊💦#mundobt #bodytech #boxe #nobrearte #boxing #aleboxeteam #gym #healthy #lifestyle #girlsfight #saude @adidasboxing @aleboxe
Reta final de preparação para a etapa de Fortaleza na semana que vêm! #mundobt #clinicabalianefisioterapia #saulotardinfisio #timeestacio #estacionoesporte #bodytech #teamgaudie
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