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Quem disse que não pode comer bolo quem está na Low Carb.  Pode sim. #BoloLowCarb# #Deliciaaaaa#
Fiz esse bolo divino, receita da @leidegalhardo. Não ficou lindo como o dela, tive que mudar alguns ingredientes, mas ficou muito bom.
Bati no liquidificador:
1 xícara de ameixas sem caroço
3 ovos
1 copo de suco de abacaxi
1/2 xícara de óleo 
Passei para uma travessa e adicionei:
1/2 xícara de açúcar de coco
2 xícaras de farinha de aveia 
Nozes picadas
1 Saché de frutas secas que comprei na Mundo Verde
1 pacote de coco ralado em flocos (flococo)
1 colher (sopa) de fermento em pó.
Levei ao forno em forma untada com óleo e polvilhada com farinha de coco. Desenformei morno.
#lowcarb #bololowcarb #copraalimentos #açúcardecoco #farinhalowcarb
Fiz esse bolo divino, receita da @leidegalhardo. Não ficou lindo como o dela, tive que mudar alguns ingredientes, mas ficou muito bom. Bati no liquidificador: 1 xícara de ameixas sem caroço 3 ovos 1 copo de suco de abacaxi 1/2 xícara de óleo Passei para uma travessa e adicionei: 1/2 xícara de açúcar de coco 2 xícaras de farinha de aveia Nozes picadas 1 Saché de frutas secas que comprei na Mundo Verde 1 pacote de coco ralado em flocos (flococo) 1 colher (sopa) de fermento em pó. Levei ao forno em forma untada com óleo e polvilhada com farinha de coco. Desenformei morno. #lowcarb  #bololowcarb  #copraalimentos  #açúcardecoco  #farinhalowcarb 
#repost @masterchefsaudavel
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[ BOLO PRESTÍGIO ]

Não tem farinha! Dá pra acreditar nisso?! 😱❤️❤️ Sim, sem glúten e sem lactose, então quem é intolerante pode se jogar sem medo
.

Ingredientes:
🥥 2 CS de coco ralado sem açúcar
🥥 2CS de cacau em pó
🥥 2 ovos
🥥 1CS de xylitol
🥥 1Csob de fermento
.

Tem nem segredo! Bate tudo num liquidificador (ou até numa caneca), e leva ao forno pré-aquecido a 180• por 20min.
Eu ADORO! Já tinha postado a receita quando fiz no tamanho grande e hoje diminuí as quantidades
.

Rendimento: 4 forminhas de cupcake

#lowcarb #lowcarbday #lowcarbevida #lowcarbbrasil #lowcarbesaude #receitaslowcarb #dietafeliz #dietalowcarb #dietaflexivel  #menoscarbo #menoscarboidratos #emagrecercomendo #comidasaudavel #comidadeverdade #dicaslowcarb#vidalowcarb #baixocarbo #dietalowcarb #dietalchf #lchfbrasil #alimentaçãosaudável #dieta #amolowcarb #soulowcarb #receitaslowcarb #vidalowcarb #lowcarbdavidareal #baixocarbo #comacolorido #boloprestigiolowcarb #boloprestigio #bololowcarb
#repost  @masterchefsaudavel • • • [ BOLO PRESTÍGIO ] Não tem farinha! Dá pra acreditar nisso?! 😱❤️❤️ Sim, sem glúten e sem lactose, então quem é intolerante pode se jogar sem medo . Ingredientes: 🥥 2 CS de coco ralado sem açúcar 🥥 2CS de cacau em pó 🥥 2 ovos 🥥 1CS de xylitol 🥥 1Csob de fermento . Tem nem segredo! Bate tudo num liquidificador (ou até numa caneca), e leva ao forno pré-aquecido a 180• por 20min. Eu ADORO! Já tinha postado a receita quando fiz no tamanho grande e hoje diminuí as quantidades . Rendimento: 4 forminhas de cupcake #lowcarb  #lowcarbday  #lowcarbevida  #lowcarbbrasil  #lowcarbesaude  #receitaslowcarb  #dietafeliz  #dietalowcarb  #dietaflexivel  #menoscarbo  #menoscarboidratos  #emagrecercomendo  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #dicaslowcarb #vidalowcarb  #baixocarbo  #dietalowcarb  #dietalchf  #lchfbrasil  #alimentaçãosaudável  #dieta  #amolowcarb  #soulowcarb  #receitaslowcarb  #vidalowcarb  #lowcarbdavidareal  #baixocarbo  #comacolorido  #boloprestigiolowcarb  #boloprestigio  #bololowcarb 
LOWCARB? 
Resolvi me aprofundar um pouco no assunto! Confesso que não gosto de radicalismos... Sou a favor de comida de verdade, cheia de cor e nutrição. Então resolvi estudar mais a respeito deste assunto e tô gostando do que tenho vivido! Este bolo é maravilhoso, feito com coco, óleo de Coco, cacau, adoçante e ovos. Como dizer que não carrega sabor e nutrição? É pra quem tá seguindo a lowcarb é aquela maravilha que mata qualquer vontade de chocolate! Em breve posto a receita! 
#lisocanacozinha #bololowcarb #paleo #lowcarb #cacau #coco #sobremesalowcarb #chocolatelowcarb #dietalowcarb #nutrição #alimentação #temcriançanacozinha
LOWCARB? Resolvi me aprofundar um pouco no assunto! Confesso que não gosto de radicalismos... Sou a favor de comida de verdade, cheia de cor e nutrição. Então resolvi estudar mais a respeito deste assunto e tô gostando do que tenho vivido! Este bolo é maravilhoso, feito com coco, óleo de Coco, cacau, adoçante e ovos. Como dizer que não carrega sabor e nutrição? É pra quem tá seguindo a lowcarb é aquela maravilha que mata qualquer vontade de chocolate! Em breve posto a receita! #lisocanacozinha  #bololowcarb  #paleo  #lowcarb  #cacau  #coco  #sobremesalowcarb  #chocolatelowcarb  #dietalowcarb  #nutrição  #alimentação  #temcriançanacozinha 
#Repost @dayseamarall with @get_repost
・・・
Sabe aquele bolo gelado❄ muito fofo e molhadinho? É esse🙆‍♀️! E coloquei uma calda de laranja🍊 por cima que deu um tchan muito especial.

Bolo de laranja 🍊
Receita @daysinhafit

Você vai precisar de:
1/2 xíc de manteiga amolecida
1/2 xíc de eritritol ou adocante de sua preferência
3 ovos
1 cc extrato de laranja ou de baunilha
1 + 1/2 xíc de farinha de amêndoa @armazemstafilomena
1/2 xíc de farinha de coco caseira
pitada de sal
2 cc de fermento em pó
1/4 cc de goma xantana
1 xíc de água
60ml de sumo de laranja
.
Vamos cozinhar! 👩‍🍳
.
Preaqueça o forno 200°.
No liquidificador, coloque todos ingredientes deixando o fermento por último. Bata por uns 3min e só então coloque o fermento.
Leve ao forno por 35min.

Pra dar um toque especial fiz uma calda de laranja: na panela coloquei sumo de 1 laranja e 2 cs de eritritol. Fogo médio e mexendo até encorpar. Coloquei por cima do bolo. Ficou maravilhoso.

Notas:
🍊Pode mudar o sabor 🍋🍍substituindo o sumo de laranja por sumo de qualquer outra fruta.
🍊Não testei, mas acredito que você poderá substituir a farinha de amêndoa por farinha de castanhas. Certamente vai influenciar no sabor pois a farinha de amêndoas é mais neutra.
🍊Não testei outro substituto para a goma de xantana.
🍊Medidas: Cs= colher se sopa / Cc= colher de chá / Xíc= xícara
.
O que achou? 
Se fizer me conta. Adoro quando vocês me marcam ❣
.
😊Outras receitas:
📒#DayseAmarallReceitas
🎥🌍E no canal do #YouTube ( link na bio)
.
#Daysinha_Bolos .
#bolodelaranja #bologelado #bololowcarb #bolodoce #bolobom #sobremesa #bolinholowcarb
#Repost  @dayseamarall with @get_repost ・・・ Sabe aquele bolo gelado❄ muito fofo e molhadinho? É esse🙆‍♀️! E coloquei uma calda de laranja🍊 por cima que deu um tchan muito especial. Bolo de laranja 🍊 Receita @daysinhafit Você vai precisar de: 1/2 xíc de manteiga amolecida 1/2 xíc de eritritol ou adocante de sua preferência 3 ovos 1 cc extrato de laranja ou de baunilha 1 + 1/2 xíc de farinha de amêndoa @armazemstafilomena 1/2 xíc de farinha de coco caseira pitada de sal 2 cc de fermento em pó 1/4 cc de goma xantana 1 xíc de água 60ml de sumo de laranja . Vamos cozinhar! 👩‍🍳 . Preaqueça o forno 200°. No liquidificador, coloque todos ingredientes deixando o fermento por último. Bata por uns 3min e só então coloque o fermento. Leve ao forno por 35min. Pra dar um toque especial fiz uma calda de laranja: na panela coloquei sumo de 1 laranja e 2 cs de eritritol. Fogo médio e mexendo até encorpar. Coloquei por cima do bolo. Ficou maravilhoso. Notas: 🍊Pode mudar o sabor 🍋🍍substituindo o sumo de laranja por sumo de qualquer outra fruta. 🍊Não testei, mas acredito que você poderá substituir a farinha de amêndoa por farinha de castanhas. Certamente vai influenciar no sabor pois a farinha de amêndoas é mais neutra. 🍊Não testei outro substituto para a goma de xantana. 🍊Medidas: Cs= colher se sopa / Cc= colher de chá / Xíc= xícara . O que achou? Se fizer me conta. Adoro quando vocês me marcam ❣ . 😊Outras receitas: 📒#DayseAmarallReceitas  🎥🌍E no canal do #YouTube  ( link na bio) . #Daysinha_Bolos  . #bolodelaranja  #bologelado  #bololowcarb  #bolodoce  #bolobom  #sobremesa  #bolinholowcarb 
Bolo (nem tanto) low carb
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Que comecem os prints pq esse ficou bom demaaaais!!
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3 ovos
3 colheres farinha de côco
3 colheres de farinha de amêndoas
5 generosas colheres de Nata 
3 colheres de cacau 100%
5 colheres de whey protein - q veio lá da @hardfitnessstore 💜
300g de batata doce - da pra deixar sem 
5 colheres de Xilitol - adoçante, peguei na @vicofarmaguarapuava q achei mais barato 
1 colher chá canela
Varias gotas de essência de baunilha 
Bate tudo e acrescenta 
1 colher de Royal
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Recheio:
50g côco ralado sem açúcar 
1 xícara de leite de côco (usei natural) 
3 colheres Nata 
2 colheres xilitol - faz a cobertura primeiro que aí vai hidratando o côco.
.
- A massa bati no processador, pode ser no liquidificador tb
- As farinhas pode ser só de côco, ou só de amêndoas ou do que vc quiser
- A batata doce se tiver em perda de peso, pode tirar. Mas tb não vai atrapalhar a dieta se não comer o bolo inteiro. - Tb pode por no lugar da batata doce: banana, abóbora cozinha ou cenoura.
- O adoçante pode ser eritritol tb. Baixo índice glicêmico.
- Leite de côco eu fiz em casa e tinha congelado na forma de gelo. Mas pode usar de caixinha se quiser.
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Forma de silicone 
Coloquei metade da massa e depois o côco, mais massa e 10 minutos no microondas.
Sobrou côco e coloquei em cima também 
Gente, ficou muuuuuuito bom! 👩🏼‍🍳
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#bolo #bolofit #bololowcarb 
#dieta #fitness #equilibrio #foco #gratidao #nutriçao 
#alimentacao #boaforma #detox #bemestar #foconadieta #academia #treino #mudançadevida #vidanova #qualidadedevida 
#naoedietaeestilodevida 
#saude #comapaleo #dietapaleo #bichoeplanta #lowcarbpravida #comidadeverdade #lchf #lowcarb #lowcarbpaleo
Bolo (nem tanto) low carb . Que comecem os prints pq esse ficou bom demaaaais!! . 3 ovos 3 colheres farinha de côco 3 colheres de farinha de amêndoas 5 generosas colheres de Nata 3 colheres de cacau 100% 5 colheres de whey protein - q veio lá da @hardfitnessstore 💜 300g de batata doce - da pra deixar sem 5 colheres de Xilitol - adoçante, peguei na @vicofarmaguarapuava q achei mais barato 1 colher chá canela Varias gotas de essência de baunilha Bate tudo e acrescenta 1 colher de Royal . Recheio: 50g côco ralado sem açúcar 1 xícara de leite de côco (usei natural) 3 colheres Nata 2 colheres xilitol - faz a cobertura primeiro que aí vai hidratando o côco. . - A massa bati no processador, pode ser no liquidificador tb - As farinhas pode ser só de côco, ou só de amêndoas ou do que vc quiser - A batata doce se tiver em perda de peso, pode tirar. Mas tb não vai atrapalhar a dieta se não comer o bolo inteiro. - Tb pode por no lugar da batata doce: banana, abóbora cozinha ou cenoura. - O adoçante pode ser eritritol tb. Baixo índice glicêmico. - Leite de côco eu fiz em casa e tinha congelado na forma de gelo. Mas pode usar de caixinha se quiser. . Forma de silicone Coloquei metade da massa e depois o côco, mais massa e 10 minutos no microondas. Sobrou côco e coloquei em cima também Gente, ficou muuuuuuito bom! 👩🏼‍🍳 . . . #bolo  #bolofit  #bololowcarb  #dieta  #fitness  #equilibrio  #foco  #gratidao  #nutriçao  #alimentacao  #boaforma  #detox  #bemestar  #foconadieta  #academia  #treino  #mudançadevida  #vidanova  #qualidadedevida  #naoedietaeestilodevida  #saude  #comapaleo  #dietapaleo  #bichoeplanta  #lowcarbpravida  #comidadeverdade  #lchf  #lowcarb  #lowcarbpaleo 
Bolo de cenoura LOW CARB 😱 é de comer com os olhos, né?! Essa e várias outras delícias estarão disponíveis (sob encomenda) Segunda-feira na feirinha da @bomapetiteculinariasaudavel 😍😍😍
📍Av. Domingos de Lima, 844, Vila Aurora. 
Das 16h as 19h 😍 
#feirinha #bomapetite #bololowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #receitalowcarb #bolodecenouralowcarb #bolodecenoura
Vai um bolinho lowcarb aí?
Receitinha que estou amando
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Ingredientes: 3 ovos/ 3cs de farinha de coco/ 2 cs de cacau 100% / 2 cs de óleo de coco/ 1 cc de psyllium/ 1 cs de adoçante/ 2 cs de nibs
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Mexe tudo em um prato e coloque para assar no forno à 180graus por 20 min
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Macros dessa receita
Gord: 88,92
Carb: 20,06
Prot: 38,75
Rende 4 bolinhos
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Todos os produtinhos vocês encontram na @fastnutristore
Vai um bolinho lowcarb aí? Receitinha que estou amando . Ingredientes: 3 ovos/ 3cs de farinha de coco/ 2 cs de cacau 100% / 2 cs de óleo de coco/ 1 cc de psyllium/ 1 cs de adoçante/ 2 cs de nibs . Mexe tudo em um prato e coloque para assar no forno à 180graus por 20 min . Macros dessa receita Gord: 88,92 Carb: 20,06 Prot: 38,75 Rende 4 bolinhos . Todos os produtinhos vocês encontram na @fastnutristore
MUFFINS LOW CARB 
Ingredientes:
1 ovo 
1 colher de sopa de farinha de coco 
1 colher de sopa de xilitol 
1 colher de sobremesa de whey de baunilha (opcional)
1 colher de sopa de coco ralado sem açúcar 
Leite de oleaginosa a sua escolha, o suficiente pra massa ficar cremosa, média de 4 - 5 colheres de sopa
1 colher de café de fermento em pó 
Gotas de chocolate acima de 70% de cacau 
Modo de preparo 
Misture tudo em uma vasilha, fermento por último. Coloque a massa em forminhas para muffins e leve pra assar em fogo médio já preaquecido. O tempo depende de cada forno então faça o teste do palitinho, em média 20 - 25 minutos. Coloque  mais algumas gotas de chocolate por cima. Rende 4 muffins, se quiser mais dobrar a receita;)
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CLIQUE NO LINK QUE ESTÁ NO MEU PERFIL E COMPRE O MELHOR EBOOK DE RECEITAS LOW CARB. .
#pannacotta #lowcarb #semacucar
#dieta #nutrição #bololowcarb #lowcarbcake #ganachelowcarb #alimentacaosaudavel
#receitasfit #saudavel #receitafit #emagrecimento #receitasbasicasfit  #nutricaoefciente #nutricaosemcomplicacao  #comidavdd  #vidasaudavel  #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude  #comidadeverdade  #cozinhasaudavel  #receitafacil  #culinaria #receitas  #comidasaudavel  #nutrindoreceitas #comidavdd #reeducacaoalimentar
MUFFINS LOW CARB Ingredientes: 1 ovo 1 colher de sopa de farinha de coco 1 colher de sopa de xilitol 1 colher de sobremesa de whey de baunilha (opcional) 1 colher de sopa de coco ralado sem açúcar Leite de oleaginosa a sua escolha, o suficiente pra massa ficar cremosa, média de 4 - 5 colheres de sopa 1 colher de café de fermento em pó Gotas de chocolate acima de 70% de cacau Modo de preparo Misture tudo em uma vasilha, fermento por último. Coloque a massa em forminhas para muffins e leve pra assar em fogo médio já preaquecido. O tempo depende de cada forno então faça o teste do palitinho, em média 20 - 25 minutos. Coloque mais algumas gotas de chocolate por cima. Rende 4 muffins, se quiser mais dobrar a receita;) ・・・ CLIQUE NO LINK QUE ESTÁ NO MEU PERFIL E COMPRE O MELHOR EBOOK DE RECEITAS LOW CARB. . #pannacotta  #lowcarb  #semacucar  #dieta  #nutrição  #bololowcarb  #lowcarbcake  #ganachelowcarb  #alimentacaosaudavel  #receitasfit  #saudavel  #receitafit  #emagrecimento  #receitasbasicasfit  #nutricaoefciente  #nutricaosemcomplicacao  #comidavdd  #vidasaudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #comidadeverdade  #cozinhasaudavel  #receitafacil  #culinaria  #receitas  #comidasaudavel  #nutrindoreceitas  #comidavdd  #reeducacaoalimentar 
Hoje teve entregas dele ❤️Choconozes feito com farinha de castanha e chocolate belga 😋😋😋😋
Hoje teve entregas dele ❤️Choconozes feito com farinha de castanha e chocolate belga 😋😋😋😋
Olha ele aí de novo... bolo lowcarb!!! Ingredientes:
✔️4 ovos
✔️180g de chocolate 70% cacau barra
✔️1 colher de sopa de fermento 
Preparo:
Bater as claras em neve, reserve.
Derreter o chocolate e misturar com as gemas, depois misturar tudo com as claras em neve e acrescentar o fermento.
Coloque numa forma untada e deixe por 15 minutos no forno 180graus.
ATENÇÃO: cada forno assa em um tempo, fique de olho 😉 #lowcarb #bololowcarb #dietalowcarb #receitadebolo #receitalowcarb #lanche #lanchedatarde #meubolo #lardocelar #amor #paz
Olha ele aí de novo... bolo lowcarb!!! Ingredientes: ✔️4 ovos ✔️180g de chocolate 70% cacau barra ✔️1 colher de sopa de fermento Preparo: Bater as claras em neve, reserve. Derreter o chocolate e misturar com as gemas, depois misturar tudo com as claras em neve e acrescentar o fermento. Coloque numa forma untada e deixe por 15 minutos no forno 180graus. ATENÇÃO: cada forno assa em um tempo, fique de olho 😉 #lowcarb  #bololowcarb  #dietalowcarb  #receitadebolo  #receitalowcarb  #lanche  #lanchedatarde  #meubolo  #lardocelar  #amor  #paz 
Entrega de hoje Bolo Low Carb com recheio de Creme de Amêndoas e Côco e Coberto  com Ganache de Chocolate 85% pra minha  cliente linda, ela amou e disse que não acredita que é Low Carb . Mas é sim!!! Pra gente comer sem culpa, pq dieta e reeducação alimentar não é sinônimo de ter que comer comida ruim e muito menos passar vontade!! Eu provo pra vocês 😉🍰🍫🔪. Vida Low Carb é isso , alimentação saudável, rica em nutrientes e deliciosa.❤
#culinariadaara#vidalowcarb#bololowcarb#glutenfree#lacfree#zeroaçucar#essebolopodee#deliciasemculpa#disponivelnocardapio#amocozinhar
Entrega de hoje Bolo Low Carb com recheio de Creme de Amêndoas e Côco e Coberto com Ganache de Chocolate 85% pra minha cliente linda, ela amou e disse que não acredita que é Low Carb . Mas é sim!!! Pra gente comer sem culpa, pq dieta e reeducação alimentar não é sinônimo de ter que comer comida ruim e muito menos passar vontade!! Eu provo pra vocês 😉🍰🍫🔪. Vida Low Carb é isso , alimentação saudável, rica em nutrientes e deliciosa.❤ #culinariadaara #vidalowcarb #bololowcarb #glutenfree #lacfree #zeroaçucar #essebolopodee #deliciasemculpa #disponivelnocardapio #amocozinhar 
Café da manhã.  Postando atrasado mas ainda em tempo (muitas emoções essa manhã 😁).
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#Comidadeverdade #comidalimpa #alimentacaosaudavel #alimentacaoforte #spm🎀 #lowcamigas💓 #bololowcarb #LowCarb #keto #instafood #instalowcarb #instaketo #instasaudavel
Ei pessoal, fiz esse bolo com cobertura de abacaxi hoje para o café da manhã! Estou adaptando várias dietas para transformá-las em lowcarb!
Ei pessoal, fiz esse bolo com cobertura de abacaxi hoje para o café da manhã! Estou adaptando várias dietas para transformá-las em lowcarb!
É uma pena qur ñ tem como repostar todas as fotos que a lindeza da guria @claracozinha postou, as fotos estão lindas! 
Muito obrigada pela oportunidade de estar presente nesse seu dia especial!

#primalfoodbh 
#nakedlowcarb 
#100%artesanal 
#vempronossotime 
#Repost @claracozinha (@get_repost)
・・・
Aniversário sem bolo pra mim não é Aniversário!!! Acho o máximo soprar velinhas.... 🎂 Então é claro que no meu dia não podia faltar o bolo..... e se ele for #lowcarb #semacucar #semrefinados #semgluten..... Perfeito! E esse aí realmente estava Perfeito!!!! Com um sabor que só quem provou pode dizer..... MARAVILHOSO! A nossa amiga Rô da @primalfoodbh arrasou! Seu bolo é divino!!! Abrilhantou ainda mais esse dia tão especial! 
E parabéns para mim.... 🤗
#bolodeaniversariolowcarb #bololowcarb #bolosaudavel #aniversariosaudavel #boasescolhas #amominhadieta #comacomsaude #vivacomsaude #sembruxarias #estilodevidasaudavel #vidasaudavel
É uma pena qur ñ tem como repostar todas as fotos que a lindeza da guria @claracozinha postou, as fotos estão lindas! Muito obrigada pela oportunidade de estar presente nesse seu dia especial! #primalfoodbh  #nakedlowcarb  #100 %artesanal #vempronossotime  #Repost  @claracozinha (@get_repost) ・・・ Aniversário sem bolo pra mim não é Aniversário!!! Acho o máximo soprar velinhas.... 🎂 Então é claro que no meu dia não podia faltar o bolo..... e se ele for #lowcarb  #semacucar  #semrefinados  #semgluten ..... Perfeito! E esse aí realmente estava Perfeito!!!! Com um sabor que só quem provou pode dizer..... MARAVILHOSO! A nossa amiga Rô da @primalfoodbh arrasou! Seu bolo é divino!!! Abrilhantou ainda mais esse dia tão especial! E parabéns para mim.... 🤗 #bolodeaniversariolowcarb  #bololowcarb  #bolosaudavel  #aniversariosaudavel  #boasescolhas  #amominhadieta  #comacomsaude  #vivacomsaude  #sembruxarias  #estilodevidasaudavel  #vidasaudavel 
Aniversário sem bolo pra mim não é Aniversário!!! Acho o máximo soprar velinhas.... 🎂 Então é claro que no meu dia não podia faltar o bolo..... e se ele for #lowcarb #semacucar #semrefinados #semgluten..... Perfeito! E esse aí realmente estava Perfeito!!!! Com um sabor que só quem provou pode dizer..... MARAVILHOSO! A nossa amiga Rô da @primalfoodbh arrasou! Seu bolo é divino!!! Abrilhantou ainda mais esse dia tão especial! 
E parabéns para mim.... 🤗
#bolodeaniversariolowcarb #bololowcarb #bolosaudavel #aniversariosaudavel #boasescolhas #amominhadieta #comacomsaude #vivacomsaude #sembruxarias #estilodevidasaudavel #vidasaudavel
Aniversário sem bolo pra mim não é Aniversário!!! Acho o máximo soprar velinhas.... 🎂 Então é claro que no meu dia não podia faltar o bolo..... e se ele for #lowcarb  #semacucar  #semrefinados  #semgluten ..... Perfeito! E esse aí realmente estava Perfeito!!!! Com um sabor que só quem provou pode dizer..... MARAVILHOSO! A nossa amiga Rô da @primalfoodbh arrasou! Seu bolo é divino!!! Abrilhantou ainda mais esse dia tão especial! E parabéns para mim.... 🤗 #bolodeaniversariolowcarb  #bololowcarb  #bolosaudavel  #aniversariosaudavel  #boasescolhas  #amominhadieta  #comacomsaude  #vivacomsaude  #sembruxarias  #estilodevidasaudavel  #vidasaudavel 
@Regranned from @nutrindoreceitas -  BOLO DE CENOURA 
Ingredientes
3 cenouras 
6 unidades de ovo
1 1/2 xícaras de farinha de amêndoas
1/2 xícara de farinha de coco
1/2 xícara de óleo de coco
1 xícara de xylitol
1 colher de sopa de de fermento
Modo de fazer
Bata os ovos e o óleo de coco.
Acrescentar as cenouras em pedaços pequenos, aos poucos. 
Quando a massa estiver homogênea, colocar as farinhas, o xylitol e bata mais um pouco.
Coloque o fermento por último.
Forno pré-aquecido, 200 graus, de 40-50 minutos ou até dourar.
#bololowcarb #bolodecenouralowcarb #lowcarb #cenouranr #lchf #bolodecenouranr #saudavel #nutrindoreceitas - #regrann 
Cobertura creme de leite fresco e chocolate meio amargo
@Regranned from @nutrindoreceitas - BOLO DE CENOURA Ingredientes 3 cenouras 6 unidades de ovo 1 1/2 xícaras de farinha de amêndoas 1/2 xícara de farinha de coco 1/2 xícara de óleo de coco 1 xícara de xylitol 1 colher de sopa de de fermento Modo de fazer Bata os ovos e o óleo de coco. Acrescentar as cenouras em pedaços pequenos, aos poucos. Quando a massa estiver homogênea, colocar as farinhas, o xylitol e bata mais um pouco. Coloque o fermento por último. Forno pré-aquecido, 200 graus, de 40-50 minutos ou até dourar. #bololowcarb  #bolodecenouralowcarb  #lowcarb  #cenouranr  #lchf  #bolodecenouranr  #saudavel  #nutrindoreceitas  - #regrann  Cobertura creme de leite fresco e chocolate meio amargo
Bolo de Chocolate Low Carb 😍🍰🍫 Uma delicia ❤️👏🏻 A receita era com cacau, como não tinha fiz com chocolate mesmo. Ficou muito bom! 🔝❣️ #minhacasa #lardocelar #bololowcarb #bolofit #bolodechocolate #bolofitness
E o bolinho de prestígio Low Carb para comemorar o 3º Mesversário do #baby2 deu certo ♥️ não tenho os dons de confeiteira mais confesso que gosto de arriscar e no final o que importa é os momentos .
✅ Sobre a receita do bolinho irei postar até segunda-feira para quem quiser ☺️ digam se interessa para vcs. .
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 #lchflifestyle #vidalowcarb #comidadeverdade #semrotulos #menoscarboidratos #lowcarbhighfat  #eatclean #dietando #foconadieta #Saudavel #VidaSaudavel #dieta #alimentacaosaudável #Foconadieta #Fit #lchf #semfomenaocome #LowCarbBrasil #LowCarb #MamaeLowCarb #bololowcarb #confeitarialowcarb #mesversario
E o bolinho de prestígio Low Carb para comemorar o 3º Mesversário do #baby2  deu certo ♥️ não tenho os dons de confeiteira mais confesso que gosto de arriscar e no final o que importa é os momentos . ✅ Sobre a receita do bolinho irei postar até segunda-feira para quem quiser ☺️ digam se interessa para vcs. . . . . #lchflifestyle  #vidalowcarb  #comidadeverdade  #semrotulos  #menoscarboidratos  #lowcarbhighfat  #eatclean  #dietando  #foconadieta  #Saudavel  #VidaSaudavel  #dieta  #alimentacaosaudável  #Foconadieta  #Fit  #lchf  #semfomenaocome  #LowCarbBrasil  #LowCarb  #MamaeLowCarb  #bololowcarb  #confeitarialowcarb  #mesversario 
Nega maluca lowcarb🎂 
Antes de tudo coloque o forno para aquecer.
Unte uma forma!
Massa:
2 xícaras de farinhas de amêndoas 
1 xicara de xilitol
3 ovos
Creme de leite fresco ou em caixinha ( coloque o no olho até a massa ficar bem liquida)
1 colher de café de Fermento químico 
Na batedeira:
Bati os ovos, acrescentei o xilitol, depois a farinha de amêndoas e depois o creme de leite, por último o fermento, despeje o na forma e asse em forno baixo!!! Ahhh na massa coloque esses chocolates 63% que ficou Mara 👉passe a foto #bolonegamaluca #bolodechocolatelowcarb #bololowcarb #bolo #bolodechocolate
Nega maluca lowcarb🎂 Antes de tudo coloque o forno para aquecer. Unte uma forma! Massa: 2 xícaras de farinhas de amêndoas 1 xicara de xilitol 3 ovos Creme de leite fresco ou em caixinha ( coloque o no olho até a massa ficar bem liquida) 1 colher de café de Fermento químico Na batedeira: Bati os ovos, acrescentei o xilitol, depois a farinha de amêndoas e depois o creme de leite, por último o fermento, despeje o na forma e asse em forno baixo!!! Ahhh na massa coloque esses chocolates 63% que ficou Mara 👉passe a foto #bolonegamaluca  #bolodechocolatelowcarb  #bololowcarb  #bolo  #bolodechocolate 
LANÇAMENTO!!
Solicitação atendida ...
Bolo de Cenoura Low Carb com ganache de chocolate.Então cuida e pede o seu 
Simplesmente delicioso!
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#bololowcarb #bolodecenouralowcarb
#bolocomxylitol #bolocomfarinhadecastanha
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BOLO DE CENOURA 
Ingredientes
3 cenouras 
6 unidades de ovo
1 1/2 xícaras de farinha de amêndoas
1/2 xícara de farinha de coco
1/2 xícara de óleo de coco
1 xícara de xylitol
1 colher de sopa de de fermento
Modo de fazer
Bata os ovos e o óleo de coco.
Acrescentar as cenouras em pedaços pequenos, aos poucos. 
Quando a massa estiver homogênea, colocar as farinhas, o xylitol e bata mais um pouco.
Coloque o fermento por último.
Forno pré-aquecido, 200 graus, de 40-50 minutos ou até dourar.
#bololowcarb #bolodecenouralowcarb #lowcarb #cenouranr #lchf #bolodecenouranr #saudavel #nutrindoreceitas
BOLO DE CENOURA Ingredientes 3 cenouras 6 unidades de ovo 1 1/2 xícaras de farinha de amêndoas 1/2 xícara de farinha de coco 1/2 xícara de óleo de coco 1 xícara de xylitol 1 colher de sopa de de fermento Modo de fazer Bata os ovos e o óleo de coco. Acrescentar as cenouras em pedaços pequenos, aos poucos. Quando a massa estiver homogênea, colocar as farinhas, o xylitol e bata mais um pouco. Coloque o fermento por último. Forno pré-aquecido, 200 graus, de 40-50 minutos ou até dourar. #bololowcarb  #bolodecenouralowcarb  #lowcarb  #cenouranr  #lchf  #bolodecenouranr  #saudavel  #nutrindoreceitas 
Lembra da lista que escrevi no primeiro post sobre #cafedamanhalowcarb?

Então, para montar seu #cafedamanhasemovos, um bom começo é usar aquela lista, retirando os ovos:

Queijos, manteiga, café sem açúcar, chás, frutas in natura (abacate, coco, frutas vermelhas, ameixa fresca, melão, melancia, mamão e goiaba - estas tem menos de 10g de carbs a cada 100g - frutas mais doces como banana e manga também podem, mas opte por pegar uma porção menor, em torno de 50g), #restodonte, iogurte integral natural não adoçado, nuts (preferencialmente in natura, mas um pouco de pasta sem açúcar também é OK), sementes diversas (chia, linhaça, semente de abóbora, girassol, gergelim, etc), cacau em pó 100%, um quadradinho de #chocolatealtoteordecacau, creme de leite/nata, temperos naturais (orégano, curry etc.), presunto Parma e #defumadosartesanais (se não tiver acesso aos artesanais, melhor não incluir na rotina), #paolowcarb e #bololowcarb normalmente levam ovo, mas a não ser se você tiver alergia, são boas opções para consumo eventual, pois não têm gosto de ovo!

O que exatamente você vai conseguir comer, depende do tamanho de sua fome e de quanto tempo você tem.

Se você tem pouca fome, normalmente um café preto e um iogurte incrementado (com frutas, nuts, pastas de nuts e sementes) ou um pedaço generoso de queijo já são suficientes.

Se você tem muita fome mas não tem tempo de manhã, sugiro já deixar tudo preparado no dia anterior ou descongelar algo.

Você pode fazer pães e bolos #lowcarb (ou até mesmo o #salgadomaromba ou a torta salgada de liquidificador - a receita eu já postei aqui) e congelar em fatias, assim vai descongelando aos poucos. 
Os alimentos práticos podem ser sua salvação, como pedaços de queijo, lascas de coco, punhado de nuts, café puro ou com creme de leite ou nata, um wrap de couve com seu recheio preferido (que você deixou pronto na noite anterior), abacate batido com creme de leite e cacau (super saciante), as sugestões de iogurte acima ou até mesmo um restodontê.

Caso você tenha um pouco mais de tempo, além de todas sugestões anteriores, você pode fazer um bolinho ou pão de caneca de micro-ondas, #paninilowcarb...
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#Repost @nutripaulamello
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Lembra da lista que escrevi no primeiro post sobre #cafedamanhalowcarb ? Então, para montar seu #cafedamanhasemovos , um bom começo é usar aquela lista, retirando os ovos: Queijos, manteiga, café sem açúcar, chás, frutas in natura (abacate, coco, frutas vermelhas, ameixa fresca, melão, melancia, mamão e goiaba - estas tem menos de 10g de carbs a cada 100g - frutas mais doces como banana e manga também podem, mas opte por pegar uma porção menor, em torno de 50g), #restodonte , iogurte integral natural não adoçado, nuts (preferencialmente in natura, mas um pouco de pasta sem açúcar também é OK), sementes diversas (chia, linhaça, semente de abóbora, girassol, gergelim, etc), cacau em pó 100%, um quadradinho de #chocolatealtoteordecacau , creme de leite/nata, temperos naturais (orégano, curry etc.), presunto Parma e #defumadosartesanais  (se não tiver acesso aos artesanais, melhor não incluir na rotina), #paolowcarb  e #bololowcarb  normalmente levam ovo, mas a não ser se você tiver alergia, são boas opções para consumo eventual, pois não têm gosto de ovo! O que exatamente você vai conseguir comer, depende do tamanho de sua fome e de quanto tempo você tem. Se você tem pouca fome, normalmente um café preto e um iogurte incrementado (com frutas, nuts, pastas de nuts e sementes) ou um pedaço generoso de queijo já são suficientes. Se você tem muita fome mas não tem tempo de manhã, sugiro já deixar tudo preparado no dia anterior ou descongelar algo. Você pode fazer pães e bolos #lowcarb  (ou até mesmo o #salgadomaromba  ou a torta salgada de liquidificador - a receita eu já postei aqui) e congelar em fatias, assim vai descongelando aos poucos. Os alimentos práticos podem ser sua salvação, como pedaços de queijo, lascas de coco, punhado de nuts, café puro ou com creme de leite ou nata, um wrap de couve com seu recheio preferido (que você deixou pronto na noite anterior), abacate batido com creme de leite e cacau (super saciante), as sugestões de iogurte acima ou até mesmo um restodontê. Caso você tenha um pouco mais de tempo, além de todas sugestões anteriores, você pode fazer um bolinho ou pão de caneca de micro-ondas, #paninilowcarb ... . #Repost  @nutripaulamello .
Meu almoço de hoje.
- tá difícil, mas tô tentando...
- era pra eu ter me satisfeito com o strogonoff e o refogado, mas acabei cedendo à abóbora e a linguiça industrializada, que não são permitidos na dieta, mas estava com muita vontade.... (é a vida né...)
- não tô ficando em casa (tô na casa dos meus pais), aí nem sempre é fácil...
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#vemcetose #dietassemmimimi #vemcetosevem #cetogenicasemmimimi #dietacetogenica #cetogenicasemmimimi #tomaterecheado #panqueca #panquecafit #sardinha #sopa #sorvete #morango #sorvetedemorango #sorvetefit #bololowcarb #bolofit #bolodecoco #bolocetogenico #beijinholowcarb #beijinhofit #bolodecastanha #cacauempo #bololowcarb
Meu almoço de hoje. - tá difícil, mas tô tentando... - era pra eu ter me satisfeito com o strogonoff e o refogado, mas acabei cedendo à abóbora e a linguiça industrializada, que não são permitidos na dieta, mas estava com muita vontade.... (é a vida né...) - não tô ficando em casa (tô na casa dos meus pais), aí nem sempre é fácil... . . . . . . . . . #vemcetose  #dietassemmimimi  #vemcetosevem  #cetogenicasemmimimi  #dietacetogenica  #cetogenicasemmimimi  #tomaterecheado  #panqueca  #panquecafit  #sardinha  #sopa  #sorvete  #morango  #sorvetedemorango  #sorvetefit  #bololowcarb  #bolofit  #bolodecoco  #bolocetogenico  #beijinholowcarb  #beijinhofit  #bolodecastanha  #cacauempo  #bololowcarb 
Vontade furiosa de comer bolo. Fui fazer, né? É o que me resta, já que ainda estamos na sexta feira e eu não vou comer besteira hoje! Só por hoje!
*bolo de coco de caneca*
1 ovo
1 colher de sopa de óleo de coco 
3 colheres de leite de coco
3 colheres de sopa de coco desidratado
1 colher de sopa de xylitol 
1 colher de chá de fermento em pó 
Gotas de essencia de coco e de baunilha
Nibs de cacau
Tira a pelinha do ovo, bate bem pra tirar o cheiro, mistura o óleo e o leite de coco. Depois mistura o coco desidratado, o xylitol e o fermento. Coloca as essências e os nibs. Microondas por 2:10.
Aqueci 1 colher de sopa de pasta de amendoim com xylitol e joguei por cima*
Ficou bom de verdade!
Textura de bolo de coco fofinho! Só achei que os nibs são meio ruins de mastigar e não agregam muito sabor. 
#lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbdiet  #lowcarblife #lchf #lchfbrasil #lchflifestyle #healthyfood #healthylifestyle #healthyfoodshare #lowcarbpt #healthy #eusouwh #comidadeverdade #eusouwh #sagafitpt #womenshealthportugal #lowcarbportugal #comidasaudavel  #maisamoremenoscarboidrato #foconadieta #jejum #jejumintermitente #emagrecendo #triboforte #realfood #eatclean #intermittentfasting #atitudeboaforma #bolodecaneca #bololowcarb
Vontade furiosa de comer bolo. Fui fazer, né? É o que me resta, já que ainda estamos na sexta feira e eu não vou comer besteira hoje! Só por hoje! *bolo de coco de caneca* 1 ovo 1 colher de sopa de óleo de coco 3 colheres de leite de coco 3 colheres de sopa de coco desidratado 1 colher de sopa de xylitol 1 colher de chá de fermento em pó Gotas de essencia de coco e de baunilha Nibs de cacau Tira a pelinha do ovo, bate bem pra tirar o cheiro, mistura o óleo e o leite de coco. Depois mistura o coco desidratado, o xylitol e o fermento. Coloca as essências e os nibs. Microondas por 2:10. Aqueci 1 colher de sopa de pasta de amendoim com xylitol e joguei por cima* Ficou bom de verdade! Textura de bolo de coco fofinho! Só achei que os nibs são meio ruins de mastigar e não agregam muito sabor. #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lowcarbdiet  #lowcarblife  #lchf  #lchfbrasil  #lchflifestyle  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyfoodshare  #lowcarbpt  #healthy  #eusouwh  #comidadeverdade  #eusouwh  #sagafitpt  #womenshealthportugal  #lowcarbportugal  #comidasaudavel  #maisamoremenoscarboidrato  #foconadieta  #jejum  #jejumintermitente  #emagrecendo  #triboforte  #realfood  #eatclean  #intermittentfasting  #atitudeboaforma  #bolodecaneca  #bololowcarb 
Realmente não é fácil fazer um bolo sem farinha de trigo e açúcar ficar gostoso. Testamos nossa receita 1.000 vezes e parece que deu certo!!! Rsrs... delícia demais ler essa frase “Parece bolo de verdade.... “ Modéstia à parte, nossos bolos low carb são show! Experimente!  Conheça nosso cardápio. 😉😋
Obrigada @carolmramos #soudobemalimentacaosaudavel #bololowcarb #bolodecocolowcarb
Realmente não é fácil fazer um bolo sem farinha de trigo e açúcar ficar gostoso. Testamos nossa receita 1.000 vezes e parece que deu certo!!! Rsrs... delícia demais ler essa frase “Parece bolo de verdade.... “ Modéstia à parte, nossos bolos low carb são show! Experimente! Conheça nosso cardápio. 😉😋 Obrigada @carolmramos #soudobemalimentacaosaudavel  #bololowcarb  #bolodecocolowcarb 
BOLO LOWCARB DE AMENDOIM COM PAÇOCA ! 
Feito só a base de amendoim, com zero farinha de qualquer tipo, zero açúcar e com cobertura de pasta de amendoim e paçoca zero por cima. 
Sente o drama:
.
.
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🥜•3 xícaras de amendoim torrado sem pele (e sem sal) (ou farinha de amendoim)
🥜•1 xícara de leite desnatado (ou o leite vegetal da sua escolha) 🥜•3 ovos
🥜•3 colheres de sopa de #chia hidratada por 10 minutos em 150 ml de água 🥜•Adoçantes de sua preferência que seja o equivalente a 1 xícara de açúcar. Eu uso stévia forno e fogão da @stevitaoficial. 🥜•1 colher de sopa de fermento em pó .
.
》》》Para a cobertura: pasta de amendoim (uso da @firstoficial) e  #paçocazero *usei a com #whey tambem da First) esfarelada.
. .
》》》Modo de fazer:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador na ordem acima, e bata por 2 minutos.
Quando a massa ficar homogênea, coloque na fôrma de bolo forrada com papel manteiga ou para 12 a 15 forminhas de silicone. Leve ao forno por 25 a 30 minutos a 180 graus.
Desenforme, e sirva com #pastadeamendoim e a #paçoca estrelada por cima.
.
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Compre os produtos Stevita através da Loja Online! www.lojasteviasoul.com.br
BOLO LOWCARB DE AMENDOIM COM PAÇOCA !  Feito só a base de amendoim, com zero farinha de qualquer tipo, zero açúcar e com cobertura de pasta de amendoim e paçoca zero por cima.  Sente o drama: . . . 🥜•3 xícaras de amendoim torrado sem pele (e sem sal) (ou farinha de amendoim) 🥜•1 xícara de leite desnatado (ou o leite vegetal da sua escolha) 🥜•3 ovos 🥜•3 colheres de sopa de #chia  hidratada por 10 minutos em 150 ml de água 🥜•Adoçantes de sua preferência que seja o equivalente a 1 xícara de açúcar. Eu uso stévia forno e fogão da @stevitaoficial. 🥜•1 colher de sopa de fermento em pó . . 》》》Para a cobertura: pasta de amendoim (uso da @firstoficial) e  #paçocazero  *usei a com #whey  tambem da First) esfarelada. . . 》》》Modo de fazer: Coloque todos os ingredientes no liquidificador na ordem acima, e bata por 2 minutos. Quando a massa ficar homogênea, coloque na fôrma de bolo forrada com papel manteiga ou para 12 a 15 forminhas de silicone. Leve ao forno por 25 a 30 minutos a 180 graus. Desenforme, e sirva com #pastadeamendoim  e a #paçoca  estrelada por cima. . . Compre os produtos Stevita através da Loja Online! www.lojasteviasoul.com.br
Olha o bolo low carb de churros aí!!!❤️😍😍😋😋😋😋😋😋😋😋😋Ficou delicioso!!!!Garanta sua fatia!!! #e_lowcarb#alimentosaudavel #cuidedevc#bololowcarb#bolochurroslowcarb
Aquele bolinho de chocolate que você respeita 😍🍫🍫🍫🍫 receita está em algumas fotos para baixo rsrs... impossível perder o foco da dieta né #lowcarb #lowcarbreceitas #lowcarbbrasil #lowcarbjoinville #lowcarbsobremesa #lowcarbtaly #lowcarbcomidadeverdade #comidadeverdade #fefocoforcaefarelodeaveia #formigaslight #receitasdataly #talylowcarb #focoforcaefe #focada #comidasaudavel #emagrecer #emagrecendo #bololowcarb #bolodechocolatelowcarb #bolodechocolate #diet #lightdiet #light #zero #vidalowcarbpaleo
Aquele bolinho de chocolate que você respeita 😍🍫🍫🍫🍫 receita está em algumas fotos para baixo rsrs... impossível perder o foco da dieta né #lowcarb  #lowcarbreceitas  #lowcarbbrasil  #lowcarbjoinville  #lowcarbsobremesa  #lowcarbtaly  #lowcarbcomidadeverdade  #comidadeverdade  #fefocoforcaefarelodeaveia  #formigaslight  #receitasdataly  #talylowcarb  #focoforcaefe  #focada  #comidasaudavel  #emagrecer  #emagrecendo  #bololowcarb  #bolodechocolatelowcarb  #bolodechocolate  #diet  #lightdiet  #light  #zero  #vidalowcarbpaleo 
Sexta feira já é final de semana por aqui! Promoção do kit tanquinho com duas marmitas + calda de cacau.
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🛇 Sem glúten, lactose e lowcarb.
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🍫 Marmitinhas de bolo lowcarb nos sabores: cenoura e cacau com coco. Ambas com calda de cacau lowcarb. .
🍫 O bolo de cacau não leva farinha, é feito com coco seco natural e adoçado com xylitol.
🍫 O bolo de cenoura é feito com farinha de amêndoas, óleo de coco e adoçado com xylitol.
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#bolosemfarinha #bolodecacaulowcarb #bololowcarb #bolosemóleo #bolodecacaucomcoco #bolodecenoura #lowcarb #bolodecenouralowcarb #lowcarbfortaleza #compredequemfaz #compredopequeno #costumesaudavel #SaudeFortaleza #comidasaudavel #cozinhafuncional #comidafuncional #comidadeverdade
Sexta feira já é final de semana por aqui! Promoção do kit tanquinho com duas marmitas + calda de cacau. . 🛇 Sem glúten, lactose e lowcarb. . . 🍫 Marmitinhas de bolo lowcarb nos sabores: cenoura e cacau com coco. Ambas com calda de cacau lowcarb. . 🍫 O bolo de cacau não leva farinha, é feito com coco seco natural e adoçado com xylitol. 🍫 O bolo de cenoura é feito com farinha de amêndoas, óleo de coco e adoçado com xylitol. . . #bolosemfarinha  #bolodecacaulowcarb  #bololowcarb  #bolosemóleo  #bolodecacaucomcoco  #bolodecenoura  #lowcarb  #bolodecenouralowcarb  #lowcarbfortaleza  #compredequemfaz  #compredopequeno  #costumesaudavel  #SaudeFortaleza  #comidasaudavel  #cozinhafuncional  #comidafuncional  #comidadeverdade 
Hoje é sexta,  e para não sair da dieta no final de semana, vamos fazer bolo de chocolate low carb !
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#bolofit #bololowcarb #receitas #receitaslowcarb #lowcarb #vidasaudavel #lowcarbbrasil #alimentacao #foodstyle #comidadeverdade #estilodevida #bolosaudavel
@Regranned from @viverecomer - 🎃Bolo de abóbora com cacau nibs🎃
👉Ingredientes:
🔸1/4 de abóbora cabotian (japonesa) crua pequena
🔸4 ovos
🔸1/4 de xícara de manteiga ou óleo de coco
🔸1 colher de sopa de pasta de castanha, macadâmia ou de amendoim
🔸1 xícara de farinha de amêndoas
🔸1/2 xícara de farelo de aveia
🔸️adoce à gosto (1/2 xic eritritol)
🔸1 colher de sopa de vinagre de maçã
🔸1 colher de chá de bicarbonato de sódio
🔸Cacau nibs à gosto
👉🏻Preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes líquidos com a abóbora . Em uma tigela, adicione os demais ingredientes com o que foi liquidificado. Se você tiver em casa goma xantana, pode utilizar uma colher de café para aumentar a liga.  Misture bem com uma colher. Despeje em uma forma untada, polvilhe cacau nibs por cima e asse por 45 a 50min a 200ºC.

#receitafit #receitafuncional #nutrição #nutricionista #samaradiasnutri #receitafacil #abobora #bololowcarb #lowcarb #recipe #fitrecipe #cake #bolodeabobora #vitaminaA #betacaroteno #summer #saúde #saude #saudável #saudavel #alimentaçãosaudável #alimentosintegrais #equilibrio - #regrann
@Regranned from @viverecomer - 🎃Bolo de abóbora com cacau nibs🎃 👉Ingredientes: 🔸1/4 de abóbora cabotian (japonesa) crua pequena 🔸4 ovos 🔸1/4 de xícara de manteiga ou óleo de coco 🔸1 colher de sopa de pasta de castanha, macadâmia ou de amendoim 🔸1 xícara de farinha de amêndoas 🔸1/2 xícara de farelo de aveia 🔸️adoce à gosto (1/2 xic eritritol) 🔸1 colher de sopa de vinagre de maçã 🔸1 colher de chá de bicarbonato de sódio 🔸Cacau nibs à gosto 👉🏻Preparo: Bata no liquidificador todos os ingredientes líquidos com a abóbora . Em uma tigela, adicione os demais ingredientes com o que foi liquidificado. Se você tiver em casa goma xantana, pode utilizar uma colher de café para aumentar a liga. Misture bem com uma colher. Despeje em uma forma untada, polvilhe cacau nibs por cima e asse por 45 a 50min a 200ºC. #receitafit  #receitafuncional  #nutrição  #nutricionista  #samaradiasnutri  #receitafacil  #abobora  #bololowcarb  #lowcarb  #recipe  #fitrecipe  #cake  #bolodeabobora  #vitaminaA  #betacaroteno  #summer  #saúde  #saude  #saudável  #saudavel  #alimentaçãosaudável  #alimentosintegrais  #equilibrio  - #regrann 
Próximo semana tem receita nova bolo de chocolate com nozes low carb 😍#semglútem #bololowcarb bem conhecer😉
Próximo semana tem receita nova bolo de chocolate com nozes low carb 😍#semglútem  #bololowcarb  bem conhecer😉
Bolinho de Prestígio ❤🍰
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Faça já a sua encomenda!
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Consulte nossos sabores e condições 😉
(31)99385-8681/ (31)99709-1801
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#gudecake #gudecakebh #bh #bhz #cake #bolobh #lowcarb #bolonopote #bolonopotebh #nakedcake #confeitariabh #birthdaycake #bolodiet #pornfood #tortas #festasbh #bololowcarb #chocolate #belohorizonte #instacake
Entrega gratuita para: #areahospitalarbh #bairrosantaefigenia #centro #savassi #cardoso #barreirodecima
Bolinho de Prestígio ❤🍰 . Faça já a sua encomenda! . Consulte nossos sabores e condições 😉 (31)99385-8681/ (31)99709-1801 . . . . . . . . . . . . . . #gudecake  #gudecakebh  #bh  #bhz  #cake  #bolobh  #lowcarb  #bolonopote  #bolonopotebh  #nakedcake  #confeitariabh  #birthdaycake  #bolodiet  #pornfood  #tortas  #festasbh  #bololowcarb  #chocolate  #belohorizonte  #instacake  Entrega gratuita para: #areahospitalarbh  #bairrosantaefigenia  #centro  #savassi  #cardoso  #barreirodecima 
Bom dia. Compartilhando novamente a receita desse bolo lowcarb de cacau, fica muito gostoso. Ótimo pra fazer no fds!
.
📃 Bolo de cacau low carb:
▫bater (batedeira ou liquidificador):
▫7 ovos;
▫7 cs adoçante em pó;
▫7 cs chocolate em pó (usei o 70% cacau);
▫100g côco ralado sem açúcar;
▫4 cs óleo de côco;
▫2 cs manteiga;
▫1 cs fermento em pó (colocar por último e apenas misturar com a colher).
- forno 180 por 40m, em média.
.
▫Cobertura (fogo baixo até estar homogênea):
▫1 caixinha creme de leite;
▫em média 4 cs chocolate em pó ou barra de chocolate amargo (100 a 200g);
▫um pouco de manteiga para dar brilho. Usei 1cs rasa;
▫adoçante a gosto. Usei 2 cs. Se fizer com chocolate em barra não é necessário adoçar.
.
Quem fizer, me avise. Se achar muito gostoso e comer mais do que deveria, reclame com a @vivi_projetofit, a dona da receita. 😁
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Dica: antes de comer, coloque a fatia alguns segundos no microondas 😍.
.
#bololowcarb #bolodechocolatelowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #lchf #lchfbrasil #receitalowcarb #sobremesalowcarb #keto #ketobrasil #vocemaisfitness #semgluten #nogluten
Bom dia. Compartilhando novamente a receita desse bolo lowcarb de cacau, fica muito gostoso. Ótimo pra fazer no fds! . 📃 Bolo de cacau low carb: ▫bater (batedeira ou liquidificador): ▫7 ovos; ▫7 cs adoçante em pó; ▫7 cs chocolate em pó (usei o 70% cacau); ▫100g côco ralado sem açúcar; ▫4 cs óleo de côco; ▫2 cs manteiga; ▫1 cs fermento em pó (colocar por último e apenas misturar com a colher). - forno 180 por 40m, em média. . ▫Cobertura (fogo baixo até estar homogênea): ▫1 caixinha creme de leite; ▫em média 4 cs chocolate em pó ou barra de chocolate amargo (100 a 200g); ▫um pouco de manteiga para dar brilho. Usei 1cs rasa; ▫adoçante a gosto. Usei 2 cs. Se fizer com chocolate em barra não é necessário adoçar. . Quem fizer, me avise. Se achar muito gostoso e comer mais do que deveria, reclame com a @vivi_projetofit, a dona da receita. 😁 . Dica: antes de comer, coloque a fatia alguns segundos no microondas 😍. . #bololowcarb  #bolodechocolatelowcarb  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfbrasil  #receitalowcarb  #sobremesalowcarb  #keto  #ketobrasil  #vocemaisfitness  #semgluten  #nogluten 
Repost from @viverecomer .
. 🎃Bolo de abóbora com cacau nibs🎃
👉Ingredientes:
🔸1/4 de abóbora cabotian (japonesa) crua pequena
🔸4 ovos
🔸1/4 de xícara de manteiga ou óleo de coco
🔸1 colher de sopa de pasta de castanha, macadâmia ou de amendoim
🔸1 xícara de farinha de amêndoas
🔸1/2 xícara de farelo de aveia
🔸️adoce à gosto (1/2 xic eritritol)
🔸1 colher de sopa de vinagre de maçã
🔸1 colher de chá de bicarbonato de sódio
🔸Cacau nibs à gosto
👉🏻Preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes líquidos com a abóbora . Em uma tigela, adicione os demais ingredientes com o que foi liquidificado. Se você tiver em casa goma xantana, pode utilizar uma colher de café para aumentar a liga.  Misture bem com uma colher. Despeje em uma forma untada, polvilhe cacau nibs por cima e asse por 45 a 50min a 200ºC.

#receitafit #receitafuncional #nutrição #nutricionista #samaradiasnutri #receitafacil #abobora #bololowcarb #lowcarb #recipe #fitrecipe #cake #bolodeabobora #vitaminaA #betacaroteno #summer #saúde #saude #saudável #saudavel #alimentaçãosaudável #alimentosintegrais #equilibrio #reeducaçãoalimentar
Repost from @viverecomer . . 🎃Bolo de abóbora com cacau nibs🎃 👉Ingredientes: 🔸1/4 de abóbora cabotian (japonesa) crua pequena 🔸4 ovos 🔸1/4 de xícara de manteiga ou óleo de coco 🔸1 colher de sopa de pasta de castanha, macadâmia ou de amendoim 🔸1 xícara de farinha de amêndoas 🔸1/2 xícara de farelo de aveia 🔸️adoce à gosto (1/2 xic eritritol) 🔸1 colher de sopa de vinagre de maçã 🔸1 colher de chá de bicarbonato de sódio 🔸Cacau nibs à gosto 👉🏻Preparo: Bata no liquidificador todos os ingredientes líquidos com a abóbora . Em uma tigela, adicione os demais ingredientes com o que foi liquidificado. Se você tiver em casa goma xantana, pode utilizar uma colher de café para aumentar a liga. Misture bem com uma colher. Despeje em uma forma untada, polvilhe cacau nibs por cima e asse por 45 a 50min a 200ºC. #receitafit  #receitafuncional  #nutrição  #nutricionista  #samaradiasnutri  #receitafacil  #abobora  #bololowcarb  #lowcarb  #recipe  #fitrecipe  #cake  #bolodeabobora  #vitaminaA  #betacaroteno  #summer  #saúde  #saude  #saudável  #saudavel  #alimentaçãosaudável  #alimentosintegrais  #equilibrio  #reeducaçãoalimentar 
Bom diaaaaaa!
Quebrando o jejum de 18h com 3 ovos fritos na manteiga clarificada, queijo e farinha de amêndoas.
17 dias de Lowcarb e jejum -5,100kg.
Vamos em frente!

#Lowcarb #lchf #paleo #focanaproteina #proteinapura #proteina #protein #highprotein #eatclean #proteinapura #proteinpowder #dietaetreino #reeducaçãoalimentar #mundofit #nutricao #comidadeverdade #bichoeplanta #bololowcarb #tonalowcarb #zerocarbo #jejumintermitente #desafiodoovo
Sextouu com Bolo Fit/Low Carb de Cacau com mix de castanhas e nibs de Cacau.
🚫glúten 🚫lactose 
Agende📲27-99644-1413
#sexta #cacau100 #bolofit #bololowcarb #semgluten #semlactose #castanhas #nibsdecacau #lanchesaudavel #lifestyle #alimentacaosaudavel
Sexta-feira combina com 
Bolo de Chocolate 😌😋
Mas, não se preocupe! Se esse bolo for Low Carb e da Naturali você pode comer sem culpa! 😁

Temos os sabores de prestígio e de cenoura, peça hoje mesmo o seu preferido e aprecie sem moderação, afinal, você merece! 
#bololowcarb #unai #naturali #lanchessaudaveis #comersemculpa #comidadeverdade #lowcarb #saude #dispicao #comida
Meu lanche da manhã ficou top!  Lembra do bolinho que eu falei ontem?! Acrescentei pasta de amendoim adoçada com agave e ficou mais gostoso ainda!  E para beber: suco de abacaxi que deixei congelado e adoçante (xilitol) 🤪 #bololowcarb #lowcarb #diet #nutrition #food #veganfood #nutricao #nutricionista #cafedamanha #cozinhasaudavel
🆘 Sabe aquele dia em que vc está precisando de um docinho?? Então, esse meu dia era ontem... Eu estava louca pra comer um bolo (eu amo bolo, gente). Aí, meu irmão maravilhosoooo, chegou cm dois bolos, um de chocolate e um de fubá cm goiabada 🙄😒 Fui pra cozinha e fiz um bolo pra mim tb... Segura a receita aí:

Uma banana
1 ovo
2 colheres de sopa de farinha de amêndoas
Canela a gosto
Uma colherzinha (de café) de adoçante
Uma colherzinha (de café) de fermento em pó.

Amassa a banana, coloca o ovo e bate bem, junta a farinha, a canela e o adoçante. Misture tudo. Por último, o fermento. Mistura tudo isso na mão msm... Coloca num potinho e leva para o microondas por 2 minutos... E está pronto. Se vc quiser, pode fazer uma caldinha cm chocolate 70%, fica a vontade pra mudar a receita. 
Obs.: Não é pra comer isso todos os dias, é só para um momento de "desespero". #lowcarbbrasil #lowcarb #bololowcarb #lchf #lchfbrasil #receita #receitaslowcarb #dicaslowcarb #dietasemsofrer #dicasfit #reeducacaoalimentar #eatclean #cafedamanhalowcarb #choracarbo #comidadeverdade #alimentacaolimpa #alimentacaosaudavel #projetoacabouapalhacada
🆘 Sabe aquele dia em que vc está precisando de um docinho?? Então, esse meu dia era ontem... Eu estava louca pra comer um bolo (eu amo bolo, gente). Aí, meu irmão maravilhosoooo, chegou cm dois bolos, um de chocolate e um de fubá cm goiabada 🙄😒 Fui pra cozinha e fiz um bolo pra mim tb... Segura a receita aí: Uma banana 1 ovo 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas Canela a gosto Uma colherzinha (de café) de adoçante Uma colherzinha (de café) de fermento em pó. Amassa a banana, coloca o ovo e bate bem, junta a farinha, a canela e o adoçante. Misture tudo. Por último, o fermento. Mistura tudo isso na mão msm... Coloca num potinho e leva para o microondas por 2 minutos... E está pronto. Se vc quiser, pode fazer uma caldinha cm chocolate 70%, fica a vontade pra mudar a receita. Obs.: Não é pra comer isso todos os dias, é só para um momento de "desespero". #lowcarbbrasil  #lowcarb  #bololowcarb  #lchf  #lchfbrasil  #receita  #receitaslowcarb  #dicaslowcarb  #dietasemsofrer  #dicasfit  #reeducacaoalimentar  #eatclean  #cafedamanhalowcarb  #choracarbo  #comidadeverdade  #alimentacaolimpa  #alimentacaosaudavel  #projetoacabouapalhacada 
#pasta #glacê #cakes #recife @cacaufoods @celestinju @wiltoncakebrasil #bolounicornio🦄 #bololowcarb #chocolates #boloinfantilmenina
E o #bolomesversario 🎂🍰 de 6 meses do Arthurzinho 👼🏻 escolhido foi o #bololowcarb #boloprestigio 👩🏻‍🍳🍫🥛de coco 🥚#Repost @copra_alimentos ................. Bolo de Prestígio para você 💚 Receita da @cozinhafitefat
.
🌴Ingredientes do bolo:
4 🍳 ovos
100ml de leite de coco tradicional 
3 colheres (sopa) de óleo de coco 
3 colheres (sopa) de xylitol ou outro adoçante
1 xícara de aveia em flocos
1 xícara de farinha de aveia
2 colheres (sopa) de cacau (sem açúcar)
1 colher (sopa) de fermento químico
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🌴Ingredientes da cobertura de coco:
100ml de leite de coco 
1 colher (sopa) de óleo de coco 
2 colheres (sopa) de xylitol, outro adoçante culinária ou açúcar de coco
1 xícara de coco ralado sem açúcar
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🌴Como faz?
✔️Em uma tigela, misture os ovos com o leite de coco e o óleo de coco.✔️Adicione o adoçante, a aveia em flocos, a farinha de aveia, o cacau e o fermento químico. Misture bem.✔️Despeje a massa do bolo de chocolate em uma forma untada e enfarinhada com cacau em pó.✔️Leve ao forno médio, preaquecido, por 30 minutos.✔️Enquanto isso prepare a cobertura: em uma tigela, misture todos os ingredientes e leve ao micro-onda por 2 minutos ou até ferver por completo. Reserve na geladeira por 1 hora.✔️Após desenformar, cubra o bolo com a cobertura de coco.✔️Se preferir bolo gelado, reserve o bolo pronto na geladeira por 1 hora antes de servir. #vidasaudavel #copraalimentos ..........................................................Dica: use uma forma pequena, eu usei uma média e a massa ficou fina. Experimente a massa para ver se precisa de mais adoçante natural. Pode liquidificar a massa sem o fermento. #mãedemenino #boloquetodafamiliapodecomer #semgluten #semleitedevaca #aprimorandomeuladoconfeiteira 😂 mais ou menos #nutriçãofuncional #nutricionistasp #nutricionistabutantã
E o #bolomesversario  🎂🍰 de 6 meses do Arthurzinho 👼🏻 escolhido foi o #bololowcarb  #boloprestigio  👩🏻‍🍳🍫🥛de coco 🥚#Repost  @copra_alimentos ................. Bolo de Prestígio para você 💚 Receita da @cozinhafitefat . 🌴Ingredientes do bolo: 4 🍳 ovos 100ml de leite de coco tradicional 3 colheres (sopa) de óleo de coco 3 colheres (sopa) de xylitol ou outro adoçante 1 xícara de aveia em flocos 1 xícara de farinha de aveia 2 colheres (sopa) de cacau (sem açúcar) 1 colher (sopa) de fermento químico . 🌴Ingredientes da cobertura de coco: 100ml de leite de coco 1 colher (sopa) de óleo de coco 2 colheres (sopa) de xylitol, outro adoçante culinária ou açúcar de coco 1 xícara de coco ralado sem açúcar . 🌴Como faz? ✔️Em uma tigela, misture os ovos com o leite de coco e o óleo de coco.✔️Adicione o adoçante, a aveia em flocos, a farinha de aveia, o cacau e o fermento químico. Misture bem.✔️Despeje a massa do bolo de chocolate em uma forma untada e enfarinhada com cacau em pó.✔️Leve ao forno médio, preaquecido, por 30 minutos.✔️Enquanto isso prepare a cobertura: em uma tigela, misture todos os ingredientes e leve ao micro-onda por 2 minutos ou até ferver por completo. Reserve na geladeira por 1 hora.✔️Após desenformar, cubra o bolo com a cobertura de coco.✔️Se preferir bolo gelado, reserve o bolo pronto na geladeira por 1 hora antes de servir. #vidasaudavel  #copraalimentos  ..........................................................Dica: use uma forma pequena, eu usei uma média e a massa ficou fina. Experimente a massa para ver se precisa de mais adoçante natural. Pode liquidificar a massa sem o fermento. #mãedemenino  #boloquetodafamiliapodecomer  #semgluten  #semleitedevaca  #aprimorandomeuladoconfeiteira  😂 mais ou menos #nutriçãofuncional  #nutricionistasp  #nutricionistabutantã 
Bolinho de morango com chocolate lowcarb... quer a receitinha???... aqui em casa todo mundo adorou!!!
. 
Massa:
1 🥄 de farinha de amêndoas
1 🥄 de amaranto
2 🥄 de farinha de 🍓 
2 🥄 de óleo de 🥥 
1 🥄 rasa de fermento 
4 🥚 
Bata tudo no liquidificador e divida em forminhas de silicone (aquela de 6 de cupcakes é ideal). Leve ao forno por 25/30 minutos.

Cobertura:
Derreta uma barra de chocolate diet e no mínimo 70%cacau no micro (de 30 em 30 segundos misturando até derreter por completo) e misture 2 colheres de óleo de 🥥 para suavizar o sabor.
.
Jogue a cobertura por cima dos bolinhos e enfeite com morangos picadinhos .
.
.
Posso substituir as farinhas?? Simm.. se vc conhece e sabe o sabor.. pode rechear com geléia de morango caseira lc inclusive.. mas essa receitinha fica pra próxima... .
#bololowcarb #bolodechocolatecommorango #bolodemorangocomchocolate #bolodemorangolowcarb #lowcarb #lowcarbévida #docinholowcarb #dicadanandavairo #receitaslowcarb
Bolinho de morango com chocolate lowcarb... quer a receitinha???... aqui em casa todo mundo adorou!!! . Massa: 1 🥄 de farinha de amêndoas 1 🥄 de amaranto 2 🥄 de farinha de 🍓 2 🥄 de óleo de 🥥 1 🥄 rasa de fermento 4 🥚 Bata tudo no liquidificador e divida em forminhas de silicone (aquela de 6 de cupcakes é ideal). Leve ao forno por 25/30 minutos. Cobertura: Derreta uma barra de chocolate diet e no mínimo 70%cacau no micro (de 30 em 30 segundos misturando até derreter por completo) e misture 2 colheres de óleo de 🥥 para suavizar o sabor. . Jogue a cobertura por cima dos bolinhos e enfeite com morangos picadinhos . . . Posso substituir as farinhas?? Simm.. se vc conhece e sabe o sabor.. pode rechear com geléia de morango caseira lc inclusive.. mas essa receitinha fica pra próxima... . #bololowcarb  #bolodechocolatecommorango  #bolodemorangocomchocolate  #bolodemorangolowcarb  #lowcarb  #lowcarbévida  #docinholowcarb  #dicadanandavairo  #receitaslowcarb 
E aí você vai inventando moda com aquele bolinho top que conquistou seu estômago - hoje coloquei uma colher de pasta de amendoim na receita - seria então um bolo "quindim-cajuzinho"?! Ficou delicioso! Os outros ingredientes eu não mudei, mas o tempo de microondas encurtei para 2 minutos porque a massa ficou menos líquida. #descubranovossabores #bololowcarb #boloquindim #lchf #lowcarbhealthyfat #lowcarb #nutrologia #drachristiankelly
#Repost @daysinhafit (@get_repost)
・・・ .
Bolo de maracujá
.
Já fiz em forminhas de cupcake (dá 4 dos grandes), e sessa vez fiz em forma de bolo pequena com 14cm diâmetro.
.
👩‍🍳Vc vai precisar  de:
.
100g de farinha de amêndoas 
20g de farinha de coco (ou farinha de aveia)
1/4cc de goma de xantana
2 ovos
5cs açúcar ou adoçante 
40g manteiga amolecida
Polpa de meio maracujá 
60ml de água 
Pitada de sal
1cc fermento
.
👩‍🍳 Preparo
Em uma tigela misture a farinha  de amêndoas, de coco e a goma de xantana.
.
Em outra tigela bata os ovos até espumar. Adicione o adoçante e bata loucamente. Acrescente a água, a manteiga, a polpa de maracujá  e o sal. Misture  pra incorporar. 
Coloque a mistura de farinhas e bata bastante. Por fim, coloque o fermento e misture  delicadamente.
.
Leve ao forno preaquecido 200° por 25min.
.
Misturei a outra metade da polpa de maracujá com um pouco de água e espalhei por cima do bolo.
.
👩‍🍳 Dicas importantes
.
🥄- a quantidade  de açúcar/adoçante  pode variar. No final experimente a massa crua pra ver se ta bom pro seu paladar. Nível  de doce é  bem pessoal, por isso sempre indico ajustar.
🥄- em receitas sem glúten a goma de xantana dá liga aos ingredientes como o glúten faria. Pra substituir vc pode tentar farinha de linhaça ou psyllium, mas ☝🏼 nessa receita  nunca testei
🥄- use todos os ingredientes  em temperatura ambiente
🥄- vc pode substituir  a farinha de amêndoas  por outra oleaginosa (por exemplo farinha de castanhas). Dá certo, mas devo te alertar qur o sbaor vai mudar. A farinha  de amêndoas é  mais neutra e a de castanhas  tem o sabor maia acentuado.
🥄- se puder use eritritol  ou xylitol pra adoçar.
🥄- se fizer me mostra, me marca 😊
.
👩‍🍳Medidas
Xíc = xícara 
Cc = colher de chá
Cs = colher de sopa
100g de farinha  de amêndoas = 1xic
.
#bolodemaracuja #bolosimples #cozinhapratica #bololowcarb #lowcarbfortaleza #saudefortaleza #desafiodasxaras #bololowcarb #receitaslowcarb #bolofit #receitasaudavel #bolosaudavel #receitademinuto 
#formiguinhafit #receitasdocefit #receitasp
#Repost  @daysinhafit (@get_repost) ・・・ . Bolo de maracujá . Já fiz em forminhas de cupcake (dá 4 dos grandes), e sessa vez fiz em forma de bolo pequena com 14cm diâmetro. . 👩‍🍳Vc vai precisar  de: . 100g de farinha de amêndoas 20g de farinha de coco (ou farinha de aveia) 1/4cc de goma de xantana 2 ovos 5cs açúcar ou adoçante 40g manteiga amolecida Polpa de meio maracujá 60ml de água Pitada de sal 1cc fermento . 👩‍🍳 Preparo Em uma tigela misture a farinha  de amêndoas, de coco e a goma de xantana. . Em outra tigela bata os ovos até espumar. Adicione o adoçante e bata loucamente. Acrescente a água, a manteiga, a polpa de maracujá  e o sal. Misture  pra incorporar. Coloque a mistura de farinhas e bata bastante. Por fim, coloque o fermento e misture  delicadamente. . Leve ao forno preaquecido 200° por 25min. . Misturei a outra metade da polpa de maracujá com um pouco de água e espalhei por cima do bolo. . 👩‍🍳 Dicas importantes . 🥄- a quantidade  de açúcar/adoçante  pode variar. No final experimente a massa crua pra ver se ta bom pro seu paladar. Nível  de doce é  bem pessoal, por isso sempre indico ajustar. 🥄- em receitas sem glúten a goma de xantana dá liga aos ingredientes como o glúten faria. Pra substituir vc pode tentar farinha de linhaça ou psyllium, mas ☝🏼 nessa receita  nunca testei 🥄- use todos os ingredientes  em temperatura ambiente 🥄- vc pode substituir  a farinha de amêndoas  por outra oleaginosa (por exemplo farinha de castanhas). Dá certo, mas devo te alertar qur o sbaor vai mudar. A farinha  de amêndoas é  mais neutra e a de castanhas  tem o sabor maia acentuado. 🥄- se puder use eritritol  ou xylitol pra adoçar. 🥄- se fizer me mostra, me marca 😊 . 👩‍🍳Medidas Xíc = xícara Cc = colher de chá Cs = colher de sopa 100g de farinha  de amêndoas = 1xic . #bolodemaracuja  #bolosimples  #cozinhapratica  #bololowcarb  #lowcarbfortaleza  #saudefortaleza  #desafiodasxaras  #bololowcarb  #receitaslowcarb  #bolofit  #receitasaudavel  #bolosaudavel  #receitademinuto  #formiguinhafit  #receitasdocefit  #receitasp 
Lembra da lista que escrevi no primeiro post sobre #cafedamanhalowcarb?

Então, para montar seu #cafedamanhasemovos, um bom começo é usar aquela lista, retirando os ovos:

Queijos, manteiga, café sem açúcar, chás, frutas in natura (abacate, coco, frutas vermelhas, ameixa fresca, melão, melancia, mamão e goiaba - estas tem menos de 10g de carbs a cada 100g - frutas mais doces como banana e manga também podem, mas opte por pegar uma porção menor, em torno de 50g), #restodonte, iogurte integral natural não adoçado, nuts (preferencialmente in natura, mas um pouco de pasta sem açúcar também é OK), sementes diversas (chia, linhaça, semente de abóbora, girassol, gergelim, etc), cacau em pó 100%, um quadradinho de #chocolatealtoteordecacau, creme de leite/nata, temperos naturais (orégano, curry etc.), presunto Parma e #defumadosartesanais (se não tiver acesso aos artesanais, melhor não incluir na rotina), #paolowcarb e #bololowcarb normalmente levam ovo, mas a não ser se você tiver alergia, são boas opções para consumo eventual, pois não têm gosto de ovo!

O que exatamente você vai conseguir comer, depende do tamanho de sua fome e de quanto tempo você tem.

Se você tem pouca fome, normalmente um café preto e um iogurte incrementado (com frutas, nuts, pastas de nuts e sementes) ou um pedaço generoso de queijo já são suficientes.

Se você tem muita fome mas não tem tempo de manhã, sugiro já deixar tudo preparado no dia anterior ou descongelar algo.

Você pode fazer pães e bolos #lowcarb (ou até mesmo o #salgadomaromba ou a torta salgada de liquidificador - a receita eu já postei aqui) e congelar em fatias, assim vai descongelando aos poucos. 
Os alimentos práticos podem ser sua salvação, como pedaços de queijo, lascas de coco, punhado de nuts, café puro ou com creme de leite ou nata, um wrap de couve com seu recheio preferido (que você deixou pronto na noite anterior), abacate batido com creme de leite e cacau (super saciante), as sugestões de iogurte acima ou até mesmo um restodontê.

Caso você tenha um pouco mais de tempo, além de todas sugestões anteriores, você pode fazer um bolinho ou pão de caneca de micro-ondas, #paninilowcarb, queijo coalho na chapa... Curtiu?
Lembra da lista que escrevi no primeiro post sobre #cafedamanhalowcarb ? Então, para montar seu #cafedamanhasemovos , um bom começo é usar aquela lista, retirando os ovos: Queijos, manteiga, café sem açúcar, chás, frutas in natura (abacate, coco, frutas vermelhas, ameixa fresca, melão, melancia, mamão e goiaba - estas tem menos de 10g de carbs a cada 100g - frutas mais doces como banana e manga também podem, mas opte por pegar uma porção menor, em torno de 50g), #restodonte , iogurte integral natural não adoçado, nuts (preferencialmente in natura, mas um pouco de pasta sem açúcar também é OK), sementes diversas (chia, linhaça, semente de abóbora, girassol, gergelim, etc), cacau em pó 100%, um quadradinho de #chocolatealtoteordecacau , creme de leite/nata, temperos naturais (orégano, curry etc.), presunto Parma e #defumadosartesanais  (se não tiver acesso aos artesanais, melhor não incluir na rotina), #paolowcarb  e #bololowcarb  normalmente levam ovo, mas a não ser se você tiver alergia, são boas opções para consumo eventual, pois não têm gosto de ovo! O que exatamente você vai conseguir comer, depende do tamanho de sua fome e de quanto tempo você tem. Se você tem pouca fome, normalmente um café preto e um iogurte incrementado (com frutas, nuts, pastas de nuts e sementes) ou um pedaço generoso de queijo já são suficientes. Se você tem muita fome mas não tem tempo de manhã, sugiro já deixar tudo preparado no dia anterior ou descongelar algo. Você pode fazer pães e bolos #lowcarb  (ou até mesmo o #salgadomaromba  ou a torta salgada de liquidificador - a receita eu já postei aqui) e congelar em fatias, assim vai descongelando aos poucos. Os alimentos práticos podem ser sua salvação, como pedaços de queijo, lascas de coco, punhado de nuts, café puro ou com creme de leite ou nata, um wrap de couve com seu recheio preferido (que você deixou pronto na noite anterior), abacate batido com creme de leite e cacau (super saciante), as sugestões de iogurte acima ou até mesmo um restodontê. Caso você tenha um pouco mais de tempo, além de todas sugestões anteriores, você pode fazer um bolinho ou pão de caneca de micro-ondas, #paninilowcarb , queijo coalho na chapa... Curtiu?
Vim dar uma dica pras formiguinhas que me seguem aqui e não passam um final de semana sem um docinho! Provei essa semana o  danete lowcarb da @bemlevebolos e QUE TIRO FOI ESSE VIADO?! É bom não, é mais!!!! Amei! E o brownie funcional que já é amor tão antigo que nem sei.. 💞💞 Vale a pena e eu super confio! Cuida nessa encomenda! 🙈
Vim dar uma dica pras formiguinhas que me seguem aqui e não passam um final de semana sem um docinho! Provei essa semana o danete lowcarb da @bemlevebolos e QUE TIRO FOI ESSE VIADO?! É bom não, é mais!!!! Amei! E o brownie funcional que já é amor tão antigo que nem sei.. 💞💞 Vale a pena e eu super confio! Cuida nessa encomenda! 🙈
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🎂 Claaaaaro que tem bolo para comemorar nossos 2 anos! 🎈
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😍 Mini Naked Cake Bicho de Pé: massa de morango com recheio de brigadeiro de Leite Condensado Vanilla! 😋 #lowcarb
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❤️ Obrigada pelas mensagens de apoio e carinho! Vamos juntos neste novo ano!🔝👏🏼
. 🎂 Claaaaaro que tem bolo para comemorar nossos 2 anos! 🎈 . 😍 Mini Naked Cake Bicho de Pé: massa de morango com recheio de brigadeiro de Leite Condensado Vanilla! 😋 #lowcarb  . ❤️ Obrigada pelas mensagens de apoio e carinho! Vamos juntos neste novo ano!🔝👏🏼
Bolo de Coco lowcarb🍰
3 ovos
3 cls de sopa de açúcar demerara 
3 cls de sopa de óleo de coco 
3 cls se sopa de coco ralado 
1 garrafinha de leite de coco
1 xícara de farinha de arroz
Meia xícara de amido de milho 1 cl de sopa de fermento em pó

No liquidificador deixe de fora as farinhas e fermento, bata os demais por uns 3 minutos, depois acrescente as farinhas bata mais uns dois minutos e por último o fermento.
Forno pré aquecido a 180 graus por 35 minutos ou até ponto de colocar a faca e não grudar.
A cobertura é só 1 xícara de leite de coco ou leite normal com maizena e 1 cl de sopa de açúcar demerara em fogo baixo até engrossar. 😋😋😋
#bolofit #bololowcarb #bolodecoco #lowcarb #receitasfit
Bolo de Coco lowcarb🍰 3 ovos 3 cls de sopa de açúcar demerara 3 cls de sopa de óleo de coco 3 cls se sopa de coco ralado 1 garrafinha de leite de coco 1 xícara de farinha de arroz Meia xícara de amido de milho 1 cl de sopa de fermento em pó No liquidificador deixe de fora as farinhas e fermento, bata os demais por uns 3 minutos, depois acrescente as farinhas bata mais uns dois minutos e por último o fermento. Forno pré aquecido a 180 graus por 35 minutos ou até ponto de colocar a faca e não grudar. A cobertura é só 1 xícara de leite de coco ou leite normal com maizena e 1 cl de sopa de açúcar demerara em fogo baixo até engrossar. 😋😋😋 #bolofit  #bololowcarb  #bolodecoco  #lowcarb  #receitasfit 
BOLO DE LARANJA LOW CARB
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Tem dias que tudo que queremos é um bolo cheiroso com "cafezim", não é?
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Aquele dia que estamos meio cansad@s, pressionad@s pela rotina, em que realmente precisamos de um quitute confortável... que pede o ❤!
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Hoje é um desses dias! E, em dias como hoje, uma das minhas receitas favoritas é o BOLO DE LARANJA LOW CARB que aprendi com a @bethbeijos.goes.lowcarb e, numa versão nada low carb com @nigellalawson!
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É delicioso! Faço e congelo em porções individuais!
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Tudo tem que ser prático pra que os habitos saudáveis se mantenham a longo prazo! Não é?
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Então, vamos lá!
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➡️Primeiro, você tem que cozinhar duas laranjas inteiras (com casca), imersas em água, por uns 90 minutos numa panela normal ou em 45 minutos em panela de pressão.
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🍊Não use laranja pera! Vai amargar! Use qualquer laranja bem amarelinha!
_
➡️Bata as laranjas inteiras cozidas num processador, até virar um purê (veja na sequência de fotos como fica a consistência) .
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O cheiro desse purê é maravilhoso!
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Veja fotos dos passos!
_ ➡️Bato 4 ovos inteiros na batedeira até dobrarem seu volume, acrescento 4 colheres de sopa de purê de laranja,  2 xícaras de farinha de amêndoas, 1 colher de chá de bicarbonato de sódio,  1 colher de chá de fermento químico, pitadinha de sal e 1 xícara de xilitol.
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➡️Incorporo tudo com espátula e despejo numa fôrma untada com manteiga.
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➡️Asso  a 180° por 40 minutos. Faço o teste do palito.
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🍊Ele fica moreno por fora e amarelinho por dentro!
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😍Não invente desculpas! Não busque a situação ideal pra começar a se cuidar!
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É hoje! Agora! A cada escolha que vc faz!
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Beijooo no ❤ e muita saúde sempre!
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Patty Goes
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#bololowcarb #bolodelaranjalowcarb
BOLO DE LARANJA LOW CARB _ Tem dias que tudo que queremos é um bolo cheiroso com "cafezim", não é? _ Aquele dia que estamos meio cansad@s, pressionad@s pela rotina, em que realmente precisamos de um quitute confortável... que pede o ❤! _ Hoje é um desses dias! E, em dias como hoje, uma das minhas receitas favoritas é o BOLO DE LARANJA LOW CARB que aprendi com a @bethbeijos.goes.lowcarb e, numa versão nada low carb com @nigellalawson! _ É delicioso! Faço e congelo em porções individuais! _ Tudo tem que ser prático pra que os habitos saudáveis se mantenham a longo prazo! Não é? _ Então, vamos lá! _ ➡️Primeiro, você tem que cozinhar duas laranjas inteiras (com casca), imersas em água, por uns 90 minutos numa panela normal ou em 45 minutos em panela de pressão. _ 🍊Não use laranja pera! Vai amargar! Use qualquer laranja bem amarelinha! _ ➡️Bata as laranjas inteiras cozidas num processador, até virar um purê (veja na sequência de fotos como fica a consistência) . _ O cheiro desse purê é maravilhoso! _ Veja fotos dos passos! _ ➡️Bato 4 ovos inteiros na batedeira até dobrarem seu volume, acrescento 4 colheres de sopa de purê de laranja, 2 xícaras de farinha de amêndoas, 1 colher de chá de bicarbonato de sódio, 1 colher de chá de fermento químico, pitadinha de sal e 1 xícara de xilitol. . ➡️Incorporo tudo com espátula e despejo numa fôrma untada com manteiga. _ ➡️Asso a 180° por 40 minutos. Faço o teste do palito. _ 🍊Ele fica moreno por fora e amarelinho por dentro! _ 😍Não invente desculpas! Não busque a situação ideal pra começar a se cuidar! _ É hoje! Agora! A cada escolha que vc faz! _ Beijooo no ❤ e muita saúde sempre! _ Patty Goes _ #bololowcarb  #bolodelaranjalowcarb 
Amanhã 19/01 nosso bolinho low carb de cacau será abastecido! Garanta o seu ❤
Lojas que serão abastecidas:
@mercadoequilibrio 
@naturalvalle 
Créditos da foto : @miresarantes e @heleninhareal ❤💃
#bololowcarb #bolodecacau #saude #qualidadedevida #reeducacaoalimentar #alimentacaoequilibrada #lowcarb #cuidarhoje #receitinhasdagi
E quando bate aquela vontade louca de doce? Não sou muito fã de receitas, gosto mesmo de comer comida de verdade mas na hora do aperto recorro a essas receitinhas e me salvam. #bolodecaneca
#bololowcarb 
Bolo de coco low carb 📝
1 banana madura amassada
1 ovo
1 colher de farinha de coco 
1 colhe de óleo de coco 
1 colher de coco ralado 
1 colher de leite de coco
1 colher de xilitol
1 cc de fermento 
Mistura tudo e leva ao microondas por 2 ou 3 min. Decorei com pasta de amendoim,  castanha e mel.
#paleo #dietapaleolitica #lowcarb #comfomecome #paleolowcarb #dietalowcarb #lchf #dietalchf #lchfbrasil #comidadeverdade #comidanatural #bichoeplanta #bichoplanta #semmedodagordura #baconevida #desafiopessoal #estilodevida #primalbrasil #debaconavida #instafood  #menosrotulos #jejumintermitente
E quando bate aquela vontade louca de doce? Não sou muito fã de receitas, gosto mesmo de comer comida de verdade mas na hora do aperto recorro a essas receitinhas e me salvam. #bolodecaneca  #bololowcarb  Bolo de coco low carb 📝 1 banana madura amassada 1 ovo 1 colher de farinha de coco 1 colhe de óleo de coco 1 colher de coco ralado 1 colher de leite de coco 1 colher de xilitol 1 cc de fermento Mistura tudo e leva ao microondas por 2 ou 3 min. Decorei com pasta de amendoim, castanha e mel. #paleo  #dietapaleolitica  #lowcarb  #comfomecome  #paleolowcarb  #dietalowcarb  #lchf  #dietalchf  #lchfbrasil  #comidadeverdade  #comidanatural  #bichoeplanta  #bichoplanta  #semmedodagordura  #baconevida  #desafiopessoal  #estilodevida  #primalbrasil  #debaconavida  #instafood  #menosrotulos  #jejumintermitente 
Adivinhem qual escolhi? kkkk
- Gente, não é pq não é entupido de carboidratos que podemos comer todo não viu? rs (se segura aí!!!)
- Tô na TPM + ansiedade = vontade louuuca de doce. Como se não bastasse, o irmão pediu brigadeiro, pra eu não ficar na vontade e acabar "jacando" dei meu jeito.
- Ah, esqueci de colocar na foto, na receita do brigadeiro de cacau, adicionei uma gema na hora de cozinhar... Para pegar consistência, já que o creme de leite não engrossa e depois levei para a geladeira. .
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#vemcetose #dietassemmimimi #vemcetosevem #cetogenicasemmimimi #dietacetogenica #cetogenicasemmimimi #tomaterecheado #panqueca #panquecafit #sardinha #sopa #sorvete #morango #sorvetedemorango #sorvetefit #bololowcarb #bolofit #bolodecoco #bolocetogenico #beijinholowcarb #beijinhofit #bolodecastanha #cacauempo #bololowcarb
Adivinhem qual escolhi? kkkk - Gente, não é pq não é entupido de carboidratos que podemos comer todo não viu? rs (se segura aí!!!) - Tô na TPM + ansiedade = vontade louuuca de doce. Como se não bastasse, o irmão pediu brigadeiro, pra eu não ficar na vontade e acabar "jacando" dei meu jeito. - Ah, esqueci de colocar na foto, na receita do brigadeiro de cacau, adicionei uma gema na hora de cozinhar... Para pegar consistência, já que o creme de leite não engrossa e depois levei para a geladeira. . . . . . . . . . . . . #vemcetose  #dietassemmimimi  #vemcetosevem  #cetogenicasemmimimi  #dietacetogenica  #cetogenicasemmimimi  #tomaterecheado  #panqueca  #panquecafit  #sardinha  #sopa  #sorvete  #morango  #sorvetedemorango  #sorvetefit  #bololowcarb  #bolofit  #bolodecoco  #bolocetogenico  #beijinholowcarb  #beijinhofit  #bolodecastanha  #cacauempo  #bololowcarb 
Boa tarde de sexta!
Bolo de Cacau 100% ❌glúten/lactose/açúcar 
Agende📲27-99644-1413
#cafesaudavel #lachefuncional #cacau100 #mixdecastanhas #semgluten #semlactose #semacucar #bolofit #bololowcarb #lifestyle #healthyfood #glutenfree #lactosefree #sugarfree
Para adoçar o fim de semana com saúde e sabor 😋🍴
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Bolo de Abóbora com Coco
(Não se deixe enganar pelo título, a abóbora dá consistência, mas não deixa gosto residual)
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Ingredientes
🔸 Massa 🔸 2 ovos, 1/2 xícara de leite de coco, 200g de purê de abóbora japonesa (cozinha em água e amassa - sem casca), 40g de farinha de coco, 20g de coco ralado, 30g de xylitol, 1csob rasa de fermento químico .
🔸 Cobertura 🔸 30g de xylitol, 30g de pasta de amendoim, 30g de óleo de coco e 20g de cacau em pó
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Modo de Preparo
🔸 Massa 🔸 em uma batedeira, misture os ingredientes molhados e vá acrescentando os secos aos poucos, por último, acrescente o fermento à massa misturando-o com uma colher; despeje a massa sobre uma fôrma (uso de silicone que não precisa untar) e leve ao forno 180 graus por 40min (tempo de forno varia muito, então fique de olho ao ponto: quando formar uma casquinha por cima)
🔸 Cobertura 🔸leve em banho maria o óleo de coco e xylitol, acrescente o cacau em pó e por fim, incorpore a pasta de amendoim
Conserve em geladeira por até 5 dias (gelado fica uma delícia também!)
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. Via: @pattyfitlife
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#lowcarb #lowcarbbrasil #semgluten
Para adoçar o fim de semana com saúde e sabor 😋🍴 . Bolo de Abóbora com Coco (Não se deixe enganar pelo título, a abóbora dá consistência, mas não deixa gosto residual) . Ingredientes 🔸 Massa 🔸 2 ovos, 1/2 xícara de leite de coco, 200g de purê de abóbora japonesa (cozinha em água e amassa - sem casca), 40g de farinha de coco, 20g de coco ralado, 30g de xylitol, 1csob rasa de fermento químico . 🔸 Cobertura 🔸 30g de xylitol, 30g de pasta de amendoim, 30g de óleo de coco e 20g de cacau em pó . Modo de Preparo 🔸 Massa 🔸 em uma batedeira, misture os ingredientes molhados e vá acrescentando os secos aos poucos, por último, acrescente o fermento à massa misturando-o com uma colher; despeje a massa sobre uma fôrma (uso de silicone que não precisa untar) e leve ao forno 180 graus por 40min (tempo de forno varia muito, então fique de olho ao ponto: quando formar uma casquinha por cima) 🔸 Cobertura 🔸leve em banho maria o óleo de coco e xylitol, acrescente o cacau em pó e por fim, incorpore a pasta de amendoim Conserve em geladeira por até 5 dias (gelado fica uma delícia também!) ・・・ . Via: @pattyfitlife ・・・ CLIQUE NO LINK QUE ESTÁ NO MEU PERFIL E COMPRE O MELHOR EBOOK DE RECEITAS LOW CARB. . ・・・ ・・・ #semacucar  #nutrição  #bololowcarb  #lowcarbcake  #alimentacaosaudavel  #receitasfit  #saudavel  #receitafit  #emagrecimento  #receitasbasicasfit  #nutricaoefciente  #nutricaosemcomplicacao  #comidavdd  #vidasaudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #comidadeverdade  #cozinhasaudavel  #receitafacil  #culinaria  #receitas  #comidasaudavel  #nutrindoreceitas  #comidavdd  #reeducacaoalimentar  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #semgluten 
Encomendinhas Lowcarb, tudo quentinho ainda! 😋😋😋 Bolos, pães, brownies, coxinhas, cupcakes, brigadeiros, cookies.... 🍫😋👍💪👊 Encomendas :
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21h de jejum depois... Jejum sem sacrifício, vai ficando cada dia mais fácil, dá uma paz, uma disposição. Incrível! 
Ovos fritos na ghee, 1 colher de carne moída, couve e farinha de amêndoas.

#Lowcarb #lchf #paleo #focanaproteina #proteinapura #proteina #protein #highprotein #eatclean #proteinapura #proteinpowder #dietaetreino #reeducaçãoalimentar #mundofit #nutricao #comidadeverdade #bichoeplanta #bololowcarb #tonalowcarb #zerocarbo #jejumintermitente #desafiodoovo #dia3
21h de jejum depois... Jejum sem sacrifício, vai ficando cada dia mais fácil, dá uma paz, uma disposição. Incrível! Ovos fritos na ghee, 1 colher de carne moída, couve e farinha de amêndoas. #Lowcarb  #lchf  #paleo  #focanaproteina  #proteinapura  #proteina  #protein  #highprotein  #eatclean  #proteinapura  #proteinpowder  #dietaetreino  #reeducaçãoalimentar  #mundofit  #nutricao  #comidadeverdade  #bichoeplanta  #bololowcarb  #tonalowcarb  #zerocarbo  #jejumintermitente  #desafiodoovo  #dia3 
Estava com muita vontade de um docinho cheio de chocolate 🍫 aí fiz esse bolinho Low carb que ficou uma delícia de bom 😋🍫
@emagreceguria 
Anota aí:
🍫 1 ovo.
🍫 2 Cs de água.
🍫 1 Cs de farinha de amêndoas.
🍫 1 Cs de côco ralado sem açúcar.
🍫 1 c chá de canela em pó.
🍫 1 c chá de pysillium, usei da @giroil.
🍫 1/2 Cs de xilitol @giroil. 🍫 1/2 Cs de cacau em pó #Mundoverde.
🍫 1 c cafezinho de fermento químico pó. ❤️Modo de preparo:
Numa xícara grande bata o ovo com a água, acrescente o restante e leve ao microondas por 2 minutos.
Reserve.
Para a calda. .
🍫 30 gramas de chocolate 70% cacau ou o que preferir. 🍫 1 Cs rasa de pasta de amendoim.
Leve ao microondas por 40 segundos para derreter.
Cortei o bolo ao meio porque ficou bem alto, congelei metade e a outra coloque num prato e jogue a calda por cima, joguei uns cacau nibs e ficou divino 😍 .
A maior parte dos ingredientes como farinha de amêndoas, pasta de amendoim, chocolate 70%, cacau em pó, xilitol e o pysillium vocês encontram no @mundoverdebarrashoppingsul e também no @mundoverdeparkshoppingcanoas 💚 .
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#emagreceguria #bololowcarb #cacauempó #giroil #receitasdaguria #vidasaudavel #comerbem #receitasfit #receitasedietas #mundoverdebrasil
Estava com muita vontade de um docinho cheio de chocolate 🍫 aí fiz esse bolinho Low carb que ficou uma delícia de bom 😋🍫 @emagreceguria Anota aí: 🍫 1 ovo. 🍫 2 Cs de água. 🍫 1 Cs de farinha de amêndoas. 🍫 1 Cs de côco ralado sem açúcar. 🍫 1 c chá de canela em pó. 🍫 1 c chá de pysillium, usei da @giroil. 🍫 1/2 Cs de xilitol @giroil. 🍫 1/2 Cs de cacau em pó #Mundoverde . 🍫 1 c cafezinho de fermento químico pó. ❤️Modo de preparo: Numa xícara grande bata o ovo com a água, acrescente o restante e leve ao microondas por 2 minutos. Reserve. Para a calda. . 🍫 30 gramas de chocolate 70% cacau ou o que preferir. 🍫 1 Cs rasa de pasta de amendoim. Leve ao microondas por 40 segundos para derreter. Cortei o bolo ao meio porque ficou bem alto, congelei metade e a outra coloque num prato e jogue a calda por cima, joguei uns cacau nibs e ficou divino 😍 . A maior parte dos ingredientes como farinha de amêndoas, pasta de amendoim, chocolate 70%, cacau em pó, xilitol e o pysillium vocês encontram no @mundoverdebarrashoppingsul e também no @mundoverdeparkshoppingcanoas 💚 . . . #emagreceguria  #bololowcarb  #cacauempó  #giroil  #receitasdaguria  #vidasaudavel  #comerbem  #receitasfit  #receitasedietas  #mundoverdebrasil 
#Repost @lowcarb_dicas
・・・
🌴BOLO DE COCO LOW CARB🌴
・・・
INGREDIENTES
🔹04 ovos
🔹 05 colh sopa de creme de leite ( eu usei o fresco)
🔹02 colh sopa de manteiga de coco.
🔹 1/2 xícara de farinha de coco.
🔹 100 gramas de coco fresco ralado.( sem açúcar).
🔹 02 colh sopa de xylitol .
🔹1 colh chá de fermento em pó.
.
MODO DE PREPARO
Bate tudo no liquidificador, sendo o último o fermento. 
Forma untada, leve ao forno médio pré-aquecido por 30 min ou até dourar( faça teste do palitinho). Para o recheio e cobertura:
1 xícara de leite de côco 4colheres (sopa) de côco ralado 
1 colher (sopa) de amido de milho.
2 colheres (sopa) de açúcar de coco.
Como fazer:
Coloque os ingredientes da cobertura em uma panela e mexa até ganhar consistência. Adicione essa cobertura por cima do bolo e se quiser de recheio também,já desenformado e salpique côco ralado por cima. Sirva quando desejar.
Façam o bolo e me contem!
#bolodecoco #bolodecocolowcarb #bololowcarb #receitaslowcarb #lchf #lowcarb #lowcarbbrasil #gym #estilodevidalowcarb #hiit #receitasfit #ebookdereceitas #30tododia #glutenfree #gorduraboa#bomdia #dietalowcarb #boloslowcarb #lowcarbhealthyfat
#lowcarbhighfat #nutricao
#teamlowcarb #lowcarbfood #lowcarb #ComidaDeVerdade #vidacomlowcarb #vidaemlowcarb
#Repost  @lowcarb_dicas ・・・ 🌴BOLO DE COCO LOW CARB🌴 ・・・ INGREDIENTES 🔹04 ovos 🔹 05 colh sopa de creme de leite ( eu usei o fresco) 🔹02 colh sopa de manteiga de coco. 🔹 1/2 xícara de farinha de coco. 🔹 100 gramas de coco fresco ralado.( sem açúcar). 🔹 02 colh sopa de xylitol . 🔹1 colh chá de fermento em pó. . MODO DE PREPARO Bate tudo no liquidificador, sendo o último o fermento. Forma untada, leve ao forno médio pré-aquecido por 30 min ou até dourar( faça teste do palitinho). Para o recheio e cobertura: 1 xícara de leite de côco 4colheres (sopa) de côco ralado 1 colher (sopa) de amido de milho. 2 colheres (sopa) de açúcar de coco. Como fazer: Coloque os ingredientes da cobertura em uma panela e mexa até ganhar consistência. Adicione essa cobertura por cima do bolo e se quiser de recheio também,já desenformado e salpique côco ralado por cima. Sirva quando desejar. Façam o bolo e me contem! #bolodecoco  #bolodecocolowcarb  #bololowcarb  #receitaslowcarb  #lchf  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #gym  #estilodevidalowcarb  #hiit  #receitasfit  #ebookdereceitas  #30tododia  #glutenfree  #gorduraboa #bomdia  #dietalowcarb  #boloslowcarb  #lowcarbhealthyfat  #lowcarbhighfat  #nutricao  #teamlowcarb  #lowcarbfood  #lowcarb  #ComidaDeVerdade  #vidacomlowcarb  #vidaemlowcarb 
Cookeis de Amendoim e Brownie Low Carb, os dois com Chocolate Belga! 💛🍫
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Faça já a sua encomenda!
Consulte nossas condições 😉
(31)99385-8681/ (31)99709-1801
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Entrega gratuita para: #areahospitalarbh #bairrosantaefigenia #centro #savassi #cardoso #barreirodecima
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Esta semana tem Red Velvet com Leite Ninho! ❤🍰
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Garanta o seu!!
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Tá rolando sorteio em comemoração aos nossos 2000 seguidores!! 🎉.
Você já está participando? 🤔
Não?? 😱😱😱 Então corre e procure a #fotooficial , siga as regrinhas e boa sorte! 🍀 E para você que já está participando do sorteio, aproveite para marcar mais amigos e aumentar suas chances de ganhar! 😉😉
#fazbemparavoce #fazbem #comidadeverdade #boloconfeitado #bololowcarb #essepode #anutripira #sorteio #somos2k #sigam #fazbemalimentossaudaveis
Tá rolando sorteio em comemoração aos nossos 2000 seguidores!! 🎉. Você já está participando? 🤔 Não?? 😱😱😱 Então corre e procure a #fotooficial  , siga as regrinhas e boa sorte! 🍀 E para você que já está participando do sorteio, aproveite para marcar mais amigos e aumentar suas chances de ganhar! 😉😉 #fazbemparavoce  #fazbem  #comidadeverdade  #boloconfeitado  #bololowcarb  #essepode  #anutripira  #sorteio  #somos2k  #sigam  #fazbemalimentossaudaveis 
🎃Bolo de abóbora com cacau nibs🎃
👉Ingredientes:
🔸1/4 de abóbora cabotian (japonesa) crua pequena
🔸4 ovos
🔸1/4 de xícara de manteiga ou óleo de coco
🔸1 colher de sopa de pasta de castanha, macadâmia ou de amendoim
🔸1 xícara de farinha de amêndoas
🔸1/2 xícara de farelo de aveia
🔸️adoce à gosto (1/2 xic eritritol)
🔸1 colher de sopa de vinagre de maçã
🔸1 colher de chá de bicarbonato de sódio
🔸Cacau nibs à gosto
👉🏻Preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes líquidos com a abóbora . Em uma tigela, adicione os demais ingredientes com o que foi liquidificado. Se você tiver em casa goma xantana, pode utilizar uma colher de café para aumentar a liga.  Misture bem com uma colher. Despeje em uma forma untada, polvilhe cacau nibs por cima e asse por 45 a 50min a 200ºC.

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🎃Bolo de abóbora com cacau nibs🎃 👉Ingredientes: 🔸1/4 de abóbora cabotian (japonesa) crua pequena 🔸4 ovos 🔸1/4 de xícara de manteiga ou óleo de coco 🔸1 colher de sopa de pasta de castanha, macadâmia ou de amendoim 🔸1 xícara de farinha de amêndoas 🔸1/2 xícara de farelo de aveia 🔸️adoce à gosto (1/2 xic eritritol) 🔸1 colher de sopa de vinagre de maçã 🔸1 colher de chá de bicarbonato de sódio 🔸Cacau nibs à gosto 👉🏻Preparo: Bata no liquidificador todos os ingredientes líquidos com a abóbora . Em uma tigela, adicione os demais ingredientes com o que foi liquidificado. Se você tiver em casa goma xantana, pode utilizar uma colher de café para aumentar a liga. Misture bem com uma colher. Despeje em uma forma untada, polvilhe cacau nibs por cima e asse por 45 a 50min a 200ºC. #receitafit  #receitafuncional  #nutrição  #nutricionista  #samaradiasnutri  #receitafacil  #abobora  #bololowcarb  #lowcarb  #recipe  #fitrecipe  #cake  #bolodeabobora  #vitaminaA  #betacaroteno  #summer  #saúde  #saude  #saudável  #saudavel  #alimentaçãosaudável  #alimentosintegrais  #equilibrio