an online Instagram web viewer

#boludiyetisyen medias

Photos

Ebru Hanım'la çok dolu dolu bir 3 ay geçirdik, birbirimiziz hayatına dokunduk ve sonuç -12 kg ve yine yarısından fazlası yağdan 💪
Tebrikler Ebru Hanım 👏👏👏 #diyet #dietitian #diyetisyen #saglik #healthy #fit #fitness #diyetgünlüğü #diyetekibi #diyetteyiz #diyetteyim #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetisyenimneyerneicer #blogger #diyetkardesligi #bolu #diyetteyizekibi #diyetisyendilehankaya
#onlinediyet #onlinediyetisyen #instalike #ramazan #diyetzamani #boludiyetisyen #düzce #diyethesaplaritakiplesiyor #izmir #ankara #istanbul
Ebru Hanım'la çok dolu dolu bir 3 ay geçirdik, birbirimiziz hayatına dokunduk ve sonuç -12 kg ve yine yarısından fazlası yağdan 💪 Tebrikler Ebru Hanım 👏👏👏 #diyet  #dietitian  #diyetisyen  #saglik  #healthy  #fit  #fitness  #diyetgünlüğü  #diyetekibi  #diyetteyiz  #diyetteyim  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetisyenimneyerneicer  #blogger  #diyetkardesligi  #bolu  #diyetteyizekibi  #diyetisyendilehankaya  #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #instalike  #ramazan  #diyetzamani  #boludiyetisyen  #düzce  #diyethesaplaritakiplesiyor  #izmir  #ankara  #istanbul 
Tam 9 ay inanılmaz bir uyum ve performası ile beni bile hayretlere düşüren danışanım Sadiye hanım daha ne denir ki 👏🏻👏🏻 #diyetisyentuğbayüzüak #dyttuğbayüzüak #dytuğbayüzüak #bolu #diyetisyen #boludiyetisyen #nutritionistapproved #nutritioncoach #nutritionable #gym #gymfit #gymlife #gymnastique #diet #dietfood #dietetics #dietitions #dieting #detox #dyt #diyetisyen #diyetisyentuğba #diyetteyim #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıkilover
Tam 9 ay inanılmaz bir uyum ve performası ile beni bile hayretlere düşüren danışanım Sadiye hanım daha ne denir ki 👏🏻👏🏻 #diyetisyentuğbayüzüak  #dyttuğbayüzüak  #dytuğbayüzüak  #bolu  #diyetisyen  #boludiyetisyen  #nutritionistapproved  #nutritioncoach  #nutritionable  #gym  #gymfit  #gymlife  #gymnastique  #diet  #dietfood  #dietetics  #dietitions  #dieting  #detox  #dyt  #diyetisyen  #diyetisyentuğba  #diyetteyim  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıkilover 
Serkan kendisi profesyonel güreşçi fazlalıkları artık spor hayatını etkilemeye başlamıştı ki hemen duruma el attık 💪🏻💪🏻Sonuç mu bence iyi iş çıkardık👍🏻 #diyetisyen #diyetisyentuğbayüzüak #dyttuğbayüzüak #dytuğbayüzüak #bolu #boludiyetisyen #sporcubeslenmesi #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #doyadoyazayıfla #açkalmadanzayifla #profesyonel #healthyfood #nutrition #healthylife
Her ne kadar Aysun Hanım minik bir kaplumbağa hızıyla ilerlediğini düşünse de ben onun çok büyük işler başardığını düşünüyorum tamamı yağdan giden -8 kg bir kısmı yağdan giden -15 kg a eş değerdir 💪💪💪
Tebrikler Aysun Hanım 👏👏👏 #diyet #dietitian #diyetisyen #saglik #healthy #fit #fitness #diyetgünlüğü #diyetekibi #diyetteyiz #diyetteyim #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetisyenimneyerneicer #blogger #diyetkardesligi #bolu #diyetteyizekibi #diyetisyendilehankaya
#onlinediyet #onlinediyetisyen #instalike #ramazan #diyetzamani #boludiyetisyen #düzce #diyethesaplaritakiplesiyor #izmir #ankara #istanbul
Her ne kadar Aysun Hanım minik bir kaplumbağa hızıyla ilerlediğini düşünse de ben onun çok büyük işler başardığını düşünüyorum tamamı yağdan giden -8 kg bir kısmı yağdan giden -15 kg a eş değerdir 💪💪💪 Tebrikler Aysun Hanım 👏👏👏 #diyet  #dietitian  #diyetisyen  #saglik  #healthy  #fit  #fitness  #diyetgünlüğü  #diyetekibi  #diyetteyiz  #diyetteyim  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetisyenimneyerneicer  #blogger  #diyetkardesligi  #bolu  #diyetteyizekibi  #diyetisyendilehankaya  #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #instalike  #ramazan  #diyetzamani  #boludiyetisyen  #düzce  #diyethesaplaritakiplesiyor  #izmir  #ankara  #istanbul 
Ameliyatsız sadece yürüyüş ve sağlıklı beslenme programı uygulayarak başardık 💪🏻💪🏻💪🏻Hedefimiz -50 kg görmek 🙏🏻Takipte kalın 🙌🏻 #diyetisyentuğbayüzüak #dyttuğbayüzüak #dytuğbayüzüak #bolu #boludiyetisyen #adımadım #hedefedoğru #sağlıklıbeslen #sağlıklıyaşam #hafiflemek #özgürlük #sağlık #ameliyatsız #doğrubeslenme #idealkilo #zayıflıyoruz #doyadoyazayıfla #açkalmadandiyet #diyet #diyetisyen #uyum #mutludanışanlar
Ameliyatsız sadece yürüyüş ve sağlıklı beslenme programı uygulayarak başardık 💪🏻💪🏻💪🏻Hedefimiz -50 kg görmek 🙏🏻Takipte kalın 🙌🏻 #diyetisyentuğbayüzüak  #dyttuğbayüzüak  #dytuğbayüzüak  #bolu  #boludiyetisyen  #adımadım  #hedefedoğru  #sağlıklıbeslen  #sağlıklıyaşam  #hafiflemek  #özgürlük  #sağlık  #ameliyatsız  #doğrubeslenme  #idealkilo  #zayıflıyoruz  #doyadoyazayıfla  #açkalmadandiyet  #diyet  #diyetisyen  #uyum  #mutludanışanlar 
#Repost @dyt.turkankara (@get_repost)
・・・
9.4 kilogramda rahatlayan kıyafetiyle Zeynep hanım 👏👏👏 #diet #dietatian #healthylife #healthyfood #kiloalmakistiyorum #kiloverme #bolu #boludiyetisyen #sagliklibeslenme
Yeni yılda fazlalıklarınızdan kurtulmanıza yardımcı oluyoruz!
📲0532 387 33 14 #lezizediyet #bolu #boludiyetisyen #diyet #diyetyemekleri #adreseteslim #diyetisyen #kiloverme
#Repost @dyt.turkankara (@get_repost)
・・・
Nesrin hanımla artık son 4 kgdayız🙏
Sporsuz 35 kilogram hafifledik , sabrı için çok teşekkür ediyorum 🙏🙏
#diet #diyetisyen #dietatian #healthylife #healthyfood #kiloverme #kiloalmakistiyorum #boludiyetisyen #bolu #ankara #fitness #instagramfitness
Nesrin hanımla artık son 4 kgdayız🙏
Sporsuz 35 kilogram hafifledik , sabrı için çok teşekkür ediyorum 🙏🙏
#diet #diyetisyen #dietatian #healthylife #healthyfood #kiloverme #kiloalmakistiyorum #boludiyetisyen #bolu #ankara #fitness #fit
Sağlık dolu diyet yemekler her öğün kapınıza teslim🌿🍍🍅🍏🍱 📲0532 387 33 14 #lezizediyet #bolu #boludiyetisyen #diyet #diyetyemekleri #adreseteslim #diyetisyen #kiloverme
Hülya Hanım'la ideal kiloya çok yakın olunca verirken yavaş ama sağlam adımlarla verdik ve tabi ki çoğunu yağdan verdik 💪💪
İşte bu zoru başarmaktır 👊👊👊 #diyet #dietitian #diyetisyen #saglik #healthy #fit #fitness #diyetgünlüğü #diyetekibi #diyetteyiz #diyetteyim #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetisyenimneyerneicer #blogger #diyetkardesligi #bolu #diyetteyizekibi #diyetisyendilehankaya
#onlinediyet #onlinediyetisyen #instalike #ramazan #diyetzamani #boludiyetisyen #düzce #diyethesaplaritakiplesiyor #izmir #ankara #istanbul
Hülya Hanım'la ideal kiloya çok yakın olunca verirken yavaş ama sağlam adımlarla verdik ve tabi ki çoğunu yağdan verdik 💪💪 İşte bu zoru başarmaktır 👊👊👊 #diyet  #dietitian  #diyetisyen  #saglik  #healthy  #fit  #fitness  #diyetgünlüğü  #diyetekibi  #diyetteyiz  #diyetteyim  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetisyenimneyerneicer  #blogger  #diyetkardesligi  #bolu  #diyetteyizekibi  #diyetisyendilehankaya  #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #instalike  #ramazan  #diyetzamani  #boludiyetisyen  #düzce  #diyethesaplaritakiplesiyor  #izmir  #ankara  #istanbul 
Öznur hanımla 2 ayda -10 kg, hemde ideal kilo ve yağ aralığına girdik, bize artık hedef kiloya ulaşıp korumaya geçmek kaldı 😉
Tebrikler Öznur Hanım 👏👏👏 #diyet #dietitian #diyetisyen #saglik #healthy #fit #fitness #diyetgünlüğü #diyetekibi #diyetteyiz #diyetteyim #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetisyenimneyerneicer #blogger #diyetkardesligi #bolu #diyetteyizekibi #diyetisyendilehankaya
#onlinediyet #onlinediyetisyen #instalike #ramazan #diyetzamani #boludiyetisyen #düzce #diyethesaplaritakiplesiyor #izmir #ankara #istanbul
Öznur hanımla 2 ayda -10 kg, hemde ideal kilo ve yağ aralığına girdik, bize artık hedef kiloya ulaşıp korumaya geçmek kaldı 😉 Tebrikler Öznur Hanım 👏👏👏 #diyet  #dietitian  #diyetisyen  #saglik  #healthy  #fit  #fitness  #diyetgünlüğü  #diyetekibi  #diyetteyiz  #diyetteyim  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetisyenimneyerneicer  #blogger  #diyetkardesligi  #bolu  #diyetteyizekibi  #diyetisyendilehankaya  #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #instalike  #ramazan  #diyetzamani  #boludiyetisyen  #düzce  #diyethesaplaritakiplesiyor  #izmir  #ankara  #istanbul 
Burcu hanımla ilk ay başarımız 😉😉
Burada şunu söylemek gerekir ki ben 9 kiloyu 1 ayda vereni de gördüm 2 ayda vereni de gördüm 3 ayda vereni de gördüm herkesin kilo verme hızı, ideal kilosuna uzaklığı, diyete uyumu farklıdır ve bu da sonuçları etkiler 😊
Siz bir başkasıyla kıyaslanamayacak kadar özel ve güzelsiniz 😘😘😘 #diyet #dietitian #diyetisyen #saglik #healthy #fit #fitness #diyetgünlüğü #diyetekibi #diyetteyiz #diyetteyim #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetisyenimneyerneicer #blogger #diyetkardesligi #bolu #diyetteyizekibi #diyetisyendilehankaya
#onlinediyet #onlinediyetisyen #instalike #ramazan #diyetzamani #boludiyetisyen #düzce #diyethesaplaritakiplesiyor #izmir #ankara #istanbul
Burcu hanımla ilk ay başarımız 😉😉 Burada şunu söylemek gerekir ki ben 9 kiloyu 1 ayda vereni de gördüm 2 ayda vereni de gördüm 3 ayda vereni de gördüm herkesin kilo verme hızı, ideal kilosuna uzaklığı, diyete uyumu farklıdır ve bu da sonuçları etkiler 😊 Siz bir başkasıyla kıyaslanamayacak kadar özel ve güzelsiniz 😘😘😘 #diyet  #dietitian  #diyetisyen  #saglik  #healthy  #fit  #fitness  #diyetgünlüğü  #diyetekibi  #diyetteyiz  #diyetteyim  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetisyenimneyerneicer  #blogger  #diyetkardesligi  #bolu  #diyetteyizekibi  #diyetisyendilehankaya  #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #instalike  #ramazan  #diyetzamani  #boludiyetisyen  #düzce  #diyethesaplaritakiplesiyor  #izmir  #ankara  #istanbul 
Günün en güzel sonuçlarını aldığım zaman diliminden herkese merhaba🙌 Verilen kilonun ne kadar olduğu değil yağ kaybının ne kadar olduğu önemi 💪🏻bunu bir kez daha vurgulayarak iki kıymetli danışanımı da tekrar tebrik ediyorum👏🏻👏🏻👏🏻 #diyetisyentuğbayüzüak #dyttuğbayüzüak #dytuğbayüzüak #bolu #boludiyetisyen #zayıflıyoruz #hafifliyoruz #mutluyuz #doyadoyazayifla #açkalmadanzayifla #fitol #diyet #diyetteyiz #mutludiyet #sağlıklıbeslenme #sagliklikiloverme #sagliklizayiflama #yağyakımı #diyetisyen #danışan #diyetisyen #uyumu #yasasin #kilovermek
Günün en güzel sonuçlarını aldığım zaman diliminden herkese merhaba🙌 Verilen kilonun ne kadar olduğu değil yağ kaybının ne kadar olduğu önemi 💪🏻bunu bir kez daha vurgulayarak iki kıymetli danışanımı da tekrar tebrik ediyorum👏🏻👏🏻👏🏻 #diyetisyentuğbayüzüak  #dyttuğbayüzüak  #dytuğbayüzüak  #bolu  #boludiyetisyen  #zayıflıyoruz  #hafifliyoruz  #mutluyuz  #doyadoyazayifla  #açkalmadanzayifla  #fitol  #diyet  #diyetteyiz  #mutludiyet  #sağlıklıbeslenme  #sagliklikiloverme  #sagliklizayiflama  #yağyakımı  #diyetisyen  #danışan  #diyetisyen  #uyumu  #yasasin  #kilovermek 
Nasıl ifade edilir bilmiyorum🤷‍♀️Bugün fazlası ile mutlu bir o kadar gururlu ve bir o kadar da heyecanlıyız biz🙌🏻.Zuhal Teyze ile yaşadığımız süreci ve ulaştığımız muhteşem sonucu özetlemem gerekirse tekerlekli sandalye ile başlayan sürecimizde artık sandelyemiz yok💪🏻.Onun yerine içi kıpır kıpır bir Zuhal Teyze var karşımda😍. Onu tekerlekli sandalye kullanmaya kadar iten kilolarının sebebi uzun yıllara dayansa da biz altı ayda tehlikeli olan kilo kısmından kurtulduk .🙏🏻Omurgasındaki rahatsızlık günlük işlerine bile engelken şimdi ise içi içine sığmayan bir Zuhal Teyze sarılıyor bana! 🎊🎉Bu yüzden bu fotoğraf karesindeki duygularımın  tarifi yok #diyetisyentuğbayüzüak #dytuğbayüzüak #dyttuğbayüzüak #bolu #boludiyetisyen  #hafifliyoruz #mutluyuz #gururluyuz #yaşasınkilovermek #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #healthylife #doğrubeslenme #sağlıklıol #özgürlük #sınırsız #yaşamak #özgürol #hareket #diyet #diyetteyiz #açkalmadanzayifla #doyadoyazayıfla #bolu  #mutludanışanlar #healthyfood #healthydiet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi #nutrition
Nasıl ifade edilir bilmiyorum🤷‍♀️Bugün fazlası ile mutlu bir o kadar gururlu ve bir o kadar da heyecanlıyız biz🙌🏻.Zuhal Teyze ile yaşadığımız süreci ve ulaştığımız muhteşem sonucu özetlemem gerekirse tekerlekli sandalye ile başlayan sürecimizde artık sandelyemiz yok💪🏻.Onun yerine içi kıpır kıpır bir Zuhal Teyze var karşımda😍. Onu tekerlekli sandalye kullanmaya kadar iten kilolarının sebebi uzun yıllara dayansa da biz altı ayda tehlikeli olan kilo kısmından kurtulduk .🙏🏻Omurgasındaki rahatsızlık günlük işlerine bile engelken şimdi ise içi içine sığmayan bir Zuhal Teyze sarılıyor bana! 🎊🎉Bu yüzden bu fotoğraf karesindeki duygularımın tarifi yok #diyetisyentuğbayüzüak  #dytuğbayüzüak  #dyttuğbayüzüak  #bolu  #boludiyetisyen  #hafifliyoruz  #mutluyuz  #gururluyuz  #yaşasınkilovermek  #saglikliyasam  #sağlıklıbeslenme  #healthylife  #doğrubeslenme  #sağlıklıol  #özgürlük  #sınırsız  #yaşamak  #özgürol  #hareket  #diyet  #diyetteyiz  #açkalmadanzayifla  #doyadoyazayıfla  #bolu  #mutludanışanlar  #healthyfood  #healthydiet  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetekibi  #nutrition 
Artık sizde gayet iyi biliyorsunuz ki ideal kilo kaybı ayda -4 kg ancak bu durum ideal kiloya olan uzaklık, diyete uyum ve metabolizma hızı ve stres faktörüne göre değişir.
Ben istiyorum ki en az -4 kg verelim fazlası size kalmış 😉😉
Esra Hanımcım da 1 ayda -6,6 kg verip bunun yüzde %77 sini yağdan vererek harika bir başarıya imza attı 💪💪💪
Tebrikler Esra Hanım 👏👏👏
#diyet #dietitian #diyetisyen #saglik #healthy #fit #fitness #diyetgünlüğü #diyetekibi #diyetteyiz #diyetteyim #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetisyenimneyerneicer #blogger #diyetkardesligi #bolu #diyetteyizekibi #diyetisyendilehankaya
#onlinediyet #onlinediyetisyen #instalike #ramazan #diyetzamani #boludiyetisyen #düzce #diyethesaplaritakiplesiyor #izmir #ankara #istanbul
Artık sizde gayet iyi biliyorsunuz ki ideal kilo kaybı ayda -4 kg ancak bu durum ideal kiloya olan uzaklık, diyete uyum ve metabolizma hızı ve stres faktörüne göre değişir. Ben istiyorum ki en az -4 kg verelim fazlası size kalmış 😉😉 Esra Hanımcım da 1 ayda -6,6 kg verip bunun yüzde %77 sini yağdan vererek harika bir başarıya imza attı 💪💪💪 Tebrikler Esra Hanım 👏👏👏 #diyet  #dietitian  #diyetisyen  #saglik  #healthy  #fit  #fitness  #diyetgünlüğü  #diyetekibi  #diyetteyiz  #diyetteyim  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetisyenimneyerneicer  #blogger  #diyetkardesligi  #bolu  #diyetteyizekibi  #diyetisyendilehankaya  #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #instalike  #ramazan  #diyetzamani  #boludiyetisyen  #düzce  #diyethesaplaritakiplesiyor  #izmir  #ankara  #istanbul 
Bu fotoğrafı gördükten sonra herkes kendine bir hatta birden fazla diyet arkadaşı edinmeli 😉😉
Sadece 25 günde herkes ideal kilosu, şu anki kilosu, diyete uyumuna göre verebileceği kiloları verdi 💪💪
Harikasınız 👏👏👏👏 #diyet #dietitian #diyetisyen #saglik #healthy #fit #fitness #diyetgünlüğü #diyetekibi #diyetteyiz #diyetteyim #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetisyenimneyerneicer #blogger #diyetkardesligi #bolu #diyetteyizekibi #diyetisyendilehankaya
#onlinediyet #onlinediyetisyen #instalike #ramazan #diyetzamani #boludiyetisyen #düzce #diyethesaplaritakiplesiyor #izmir #ankara #istanbul
Bu fotoğrafı gördükten sonra herkes kendine bir hatta birden fazla diyet arkadaşı edinmeli 😉😉 Sadece 25 günde herkes ideal kilosu, şu anki kilosu, diyete uyumuna göre verebileceği kiloları verdi 💪💪 Harikasınız 👏👏👏👏 #diyet  #dietitian  #diyetisyen  #saglik  #healthy  #fit  #fitness  #diyetgünlüğü  #diyetekibi  #diyetteyiz  #diyetteyim  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetisyenimneyerneicer  #blogger  #diyetkardesligi  #bolu  #diyetteyizekibi  #diyetisyendilehankaya  #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #instalike  #ramazan  #diyetzamani  #boludiyetisyen  #düzce  #diyethesaplaritakiplesiyor  #izmir  #ankara  #istanbul 
Diyetisyen, psikolog ve ile aile gözetimi altında yayınlandığı öne sürülen video☝️☝️
🕳️Medyanın bireyin duygusunu, insan bedenini ve fiili ehliyeti olmayan bir çocuk sağlığı üzerinden bu durumu sempatiklestirme çabası
🕳️Sağlığın sınırlarını zorlamış bu fazla kiloların normallestirilme durumuna, besinler üzerine yapılan bu kurguya gülümsememesi aksine bu algı tuzağına düsülmemesi gerekiyor❗
🕳️Çocuk davranışının şova dönüştürülmemesi, ileriki yaşlarda bu durumun çocukta yaratacağı etkiyi görmezden gelinmemesi gerekiyor❗
#diyet #sagliklibeslenme #diyetisyen #boludiyetisyen #medya #psikolog
Diyetisyen, psikolog ve ile aile gözetimi altında yayınlandığı öne sürülen video☝️☝️ 🕳️Medyanın bireyin duygusunu, insan bedenini ve fiili ehliyeti olmayan bir çocuk sağlığı üzerinden bu durumu sempatiklestirme çabası 🕳️Sağlığın sınırlarını zorlamış bu fazla kiloların normallestirilme durumuna, besinler üzerine yapılan bu kurguya gülümsememesi aksine bu algı tuzağına düsülmemesi gerekiyor❗ 🕳️Çocuk davranışının şova dönüştürülmemesi, ileriki yaşlarda bu durumun çocukta yaratacağı etkiyi görmezden gelinmemesi gerekiyor❗ #diyet  #sagliklibeslenme  #diyetisyen  #boludiyetisyen  #medya  #psikolog 
Günü gününe paylaşamadığım o kadar çok başarı hikayelerimiz var kiiii
Busenaz'ınki de onlardan biri 😉
Hem ortalama haftalık -1,1 kg verdik hem de hepsini yağdan verdik 💪💪💪
Tebrikler Busenaz 👏👏👏 #diyet #dietitian #diyetisyen #saglik #healthy #fit #fitness #diyetgünlüğü #diyetekibi #diyetteyiz #diyetteyim #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetisyenimneyerneicer #blogger #diyetkardesligi #bolu #diyetteyizekibi #diyetisyendilehankaya
#onlinediyet #onlinediyetisyen #instalike #ramazan #diyetzamani #boludiyetisyen #düzce #diyethesaplaritakiplesiyor #izmir #ankara #istanbul
Günü gününe paylaşamadığım o kadar çok başarı hikayelerimiz var kiiii Busenaz'ınki de onlardan biri 😉 Hem ortalama haftalık -1,1 kg verdik hem de hepsini yağdan verdik 💪💪💪 Tebrikler Busenaz 👏👏👏 #diyet  #dietitian  #diyetisyen  #saglik  #healthy  #fit  #fitness  #diyetgünlüğü  #diyetekibi  #diyetteyiz  #diyetteyim  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetisyenimneyerneicer  #blogger  #diyetkardesligi  #bolu  #diyetteyizekibi  #diyetisyendilehankaya  #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #instalike  #ramazan  #diyetzamani  #boludiyetisyen  #düzce  #diyethesaplaritakiplesiyor  #izmir  #ankara  #istanbul 
Öznur hanımla yoğun iş ve ev temposuna bir de şu tatlı miniğe rağmen (ve tabi ki ideal kilo aralığına yakın olmamızı unutmamak gerekir) 1 ayda -5,3 kg verip -4,3 kilosunu da yağdan verdi. 
İdeal kilo ve yağ oranlarına ulaştık sıra hedef kiloya gelebilmekte 😉😉
Tebrikler Öznur Hanım 👏👏👏
#diyet #dietitian #diyetisyen #saglik #healthy #fit #fitness #diyetgünlüğü #diyetekibi #diyetteyiz #diyetteyim #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetisyenimneyerneicer #blogger #diyetkardesligi #bolu #diyetteyizekibi #diyetisyendilehankaya
#onlinediyet #onlinediyetisyen #instalike #ramazan #diyetzamani #boludiyetisyen #düzce #diyethesaplaritakiplesiyor #izmir #ankara #istanbul
Öznur hanımla yoğun iş ve ev temposuna bir de şu tatlı miniğe rağmen (ve tabi ki ideal kilo aralığına yakın olmamızı unutmamak gerekir) 1 ayda -5,3 kg verip -4,3 kilosunu da yağdan verdi. İdeal kilo ve yağ oranlarına ulaştık sıra hedef kiloya gelebilmekte 😉😉 Tebrikler Öznur Hanım 👏👏👏 #diyet  #dietitian  #diyetisyen  #saglik  #healthy  #fit  #fitness  #diyetgünlüğü  #diyetekibi  #diyetteyiz  #diyetteyim  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetisyenimneyerneicer  #blogger  #diyetkardesligi  #bolu  #diyetteyizekibi  #diyetisyendilehankaya  #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #instalike  #ramazan  #diyetzamani  #boludiyetisyen  #düzce  #diyethesaplaritakiplesiyor  #izmir  #ankara  #istanbul 
Kübra Hanım zaten ideal kilo aralığında sadece en ideali, en iyisini görmek için birlikte hareket ediyoruz ve yavaş gidecektir diye kendimizi alıştırmışken ideal kilo kaybına ulaşmış olmak çooook sevindirici 💪
Ama başarı tesadüf değildir; diyete harfiyen uyup suyunu sporunu aksatmadan hareket edince böyle oluyor 💪💪
Tebrikler Kübra Hanım 👏👏👏 #diyet #dietitian #diyetisyen #saglik #healthy #fit #fitness #diyetgünlüğü #diyetekibi #diyetteyiz #diyetteyim #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetisyenimneyerneicer #blogger #diyetkardesligi #bolu #diyetteyizekibi #diyetisyendilehankaya
#onlinediyet #onlinediyetisyen #instalike #ramazan #diyetzamani #boludiyetisyen #düzce #diyethesaplaritakiplesiyor #izmir #ankara #istanbul
Kübra Hanım zaten ideal kilo aralığında sadece en ideali, en iyisini görmek için birlikte hareket ediyoruz ve yavaş gidecektir diye kendimizi alıştırmışken ideal kilo kaybına ulaşmış olmak çooook sevindirici 💪 Ama başarı tesadüf değildir; diyete harfiyen uyup suyunu sporunu aksatmadan hareket edince böyle oluyor 💪💪 Tebrikler Kübra Hanım 👏👏👏 #diyet  #dietitian  #diyetisyen  #saglik  #healthy  #fit  #fitness  #diyetgünlüğü  #diyetekibi  #diyetteyiz  #diyetteyim  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetisyenimneyerneicer  #blogger  #diyetkardesligi  #bolu  #diyetteyizekibi  #diyetisyendilehankaya  #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #instalike  #ramazan  #diyetzamani  #boludiyetisyen  #düzce  #diyethesaplaritakiplesiyor  #izmir  #ankara  #istanbul 
Bu enerji dolu kadınla tatillerde, hastalıklara, kaçamaklara rağmen 4 ayda -15 kg verebildik 😉
Çünkü sağlıklı beslenmeyi öğrendik 👊
Tebrikler Deniz Hanım 👏

#diyet #dietitian #diyetisyen #saglik #healthy #fit #fitness #diyetgünlüğü #diyetekibi #diyetteyiz #diyetteyim #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetisyenimneyerneicer #blogger #diyetkardesligi #bolu #diyetteyizekibi #diyetisyendilehankaya
#onlinediyet #onlinediyetisyen #instalike #ramazan #diyetzamani #boludiyetisyen #düzce #diyethesaplaritakiplesiyor #izmir #ankara #istanbul
Bu enerji dolu kadınla tatillerde, hastalıklara, kaçamaklara rağmen 4 ayda -15 kg verebildik 😉 Çünkü sağlıklı beslenmeyi öğrendik 👊 Tebrikler Deniz Hanım 👏 #diyet  #dietitian  #diyetisyen  #saglik  #healthy  #fit  #fitness  #diyetgünlüğü  #diyetekibi  #diyetteyiz  #diyetteyim  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetisyenimneyerneicer  #blogger  #diyetkardesligi  #bolu  #diyetteyizekibi  #diyetisyendilehankaya  #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #instalike  #ramazan  #diyetzamani  #boludiyetisyen  #düzce  #diyethesaplaritakiplesiyor  #izmir  #ankara  #istanbul 
@ritliburbe yani Ebru hanım başarıyı getiren şeyin azim olduğunun en güzel örneği 💪
Biz birlikte 7 ay 1 haftada -38 kiloyu geride bıraktık ve bunun -27,2 kilosunu yağdan verdik 😉
Bunun vücudumuzda yaptığı değişimleri görmek isteyen story ye baksın.
Benim burada söylemek istediğim başka şeyler var.
Ebru benim diğer bir çok danışanım gibi yüksek bir hedefle başladı, onu başarıya ulaştıran ise azmi oldu.
7 ay boyunca hiç kaçamağımız olmadı desem?
69 ları görünce mantı yicez demiştik bugün gördük ve bu hafta mantımızı yiyoruz.
Ortalama kilo kaybımız haftalık -1,3 kg ve çok çok iyi ancak biz bunu başlarda 2 şer 3 er verirken zamanla ayda 3 kiloya kadar düşerek gördük.
Asla moralimizi bozmadık buna hazırlıklıydık. Kimi zaman yağdan kilo veremedik kimi zaman kilo veremedik kimi zaman ise aldık ama asla pes etmedik.

#diyet #dietitian #diyetisyen #saglik #healthy #fit #fitness #diyetgünlüğü #diyetekibi #diyetteyiz #diyetteyim #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetisyenimneyerneicer #blogger #diyetkardesligi #bolu #diyetteyizekibi #diyetisyendilehankaya
#onlinediyet #onlinediyetisyen #instalike #ramazan #diyetzamani #boludiyetisyen #düzce #diyethesaplaritakiplesiyor #izmir #ankara #istanbul
@ritliburbe yani Ebru hanım başarıyı getiren şeyin azim olduğunun en güzel örneği 💪 Biz birlikte 7 ay 1 haftada -38 kiloyu geride bıraktık ve bunun -27,2 kilosunu yağdan verdik 😉 Bunun vücudumuzda yaptığı değişimleri görmek isteyen story ye baksın. Benim burada söylemek istediğim başka şeyler var. Ebru benim diğer bir çok danışanım gibi yüksek bir hedefle başladı, onu başarıya ulaştıran ise azmi oldu. 7 ay boyunca hiç kaçamağımız olmadı desem? 69 ları görünce mantı yicez demiştik bugün gördük ve bu hafta mantımızı yiyoruz. Ortalama kilo kaybımız haftalık -1,3 kg ve çok çok iyi ancak biz bunu başlarda 2 şer 3 er verirken zamanla ayda 3 kiloya kadar düşerek gördük. Asla moralimizi bozmadık buna hazırlıklıydık. Kimi zaman yağdan kilo veremedik kimi zaman kilo veremedik kimi zaman ise aldık ama asla pes etmedik. #diyet  #dietitian  #diyetisyen  #saglik  #healthy  #fit  #fitness  #diyetgünlüğü  #diyetekibi  #diyetteyiz  #diyetteyim  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetisyenimneyerneicer  #blogger  #diyetkardesligi  #bolu  #diyetteyizekibi  #diyetisyendilehankaya  #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #instalike  #ramazan  #diyetzamani  #boludiyetisyen  #düzce  #diyethesaplaritakiplesiyor  #izmir  #ankara  #istanbul 
Aynur Hanımla iki hafta önce ilk görüştüğümüzde bana açlık diyeti yaptığını ve +2 kg aldığını bunun üzerine de diyetisyene gitmeye karar verdiğini söylemişti 🙄
Biz ne yaptık? 
Sık sık yedik ama sağlıklı ve dengeli 😉
Ve iki haftanın sonunda ise -4,3 kg gitmişti ve -2,7 kilosu da yağdan.
Şimdi bana neden iki sene önce gelmedim ki diyor ama zararından neresinden dönsek kar 💪
Tebrikler Aynur Hanım 👏👏👏 #diyet #dietitian #diyetisyen #saglik #healthy #fit #fitness #diyetgünlüğü #diyetekibi #diyetteyiz #diyetteyim #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetisyenimneyerneicer #blogger #diyetkardesligi #bolu #diyetteyizekibi #diyetisyendilehankaya
#onlinediyet #onlinediyetisyen #instalike #ramazan #diyetzamani #boludiyetisyen #düzce #diyethesaplaritakiplesiyor #izmir #ankara #istanbul
Aynur Hanımla iki hafta önce ilk görüştüğümüzde bana açlık diyeti yaptığını ve +2 kg aldığını bunun üzerine de diyetisyene gitmeye karar verdiğini söylemişti 🙄 Biz ne yaptık? Sık sık yedik ama sağlıklı ve dengeli 😉 Ve iki haftanın sonunda ise -4,3 kg gitmişti ve -2,7 kilosu da yağdan. Şimdi bana neden iki sene önce gelmedim ki diyor ama zararından neresinden dönsek kar 💪 Tebrikler Aynur Hanım 👏👏👏 #diyet  #dietitian  #diyetisyen  #saglik  #healthy  #fit  #fitness  #diyetgünlüğü  #diyetekibi  #diyetteyiz  #diyetteyim  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetisyenimneyerneicer  #blogger  #diyetkardesligi  #bolu  #diyetteyizekibi  #diyetisyendilehankaya  #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #instalike  #ramazan  #diyetzamani  #boludiyetisyen  #düzce  #diyethesaplaritakiplesiyor  #izmir  #ankara  #istanbul 
Diyetisyenimizin kontrolünde 3 aylık beslenme programı sonucu 13 kilo vererek hedef kilomuza ulaştık.#bolu #boludiyetisyen #feedbackbolu#feedback #diyet #diet #diyetyemekleri #fizyoterapist #pilatesreformer#sağlıcakla
Emine hanımla ilk ayımız gayet başarılı geçti, ve 1 ayda -5 kg verdik yolun beşte birini tamamladık, hedefe kitlendik adım adım yaklaşıyoruz 😊
Tebrikler Emine hanım 👏👏👏 #diyet #dietitian #diyetisyen #saglik #healthy #fit #fitness #diyetgünlüğü #diyetekibi #diyetteyiz #diyetteyim #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetisyenimneyerneicer #blogger #diyetkardesligi #bolu #diyetteyizekibi #diyetisyendilehankaya
#onlinediyet #onlinediyetisyen #instalike #ramazan #diyetzamani #boludiyetisyen #düzce #diyethesaplaritakiplesiyor #izmir #ankara #istanbul
Emine hanımla ilk ayımız gayet başarılı geçti, ve 1 ayda -5 kg verdik yolun beşte birini tamamladık, hedefe kitlendik adım adım yaklaşıyoruz 😊 Tebrikler Emine hanım 👏👏👏 #diyet  #dietitian  #diyetisyen  #saglik  #healthy  #fit  #fitness  #diyetgünlüğü  #diyetekibi  #diyetteyiz  #diyetteyim  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetisyenimneyerneicer  #blogger  #diyetkardesligi  #bolu  #diyetteyizekibi  #diyetisyendilehankaya  #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #instalike  #ramazan  #diyetzamani  #boludiyetisyen  #düzce  #diyethesaplaritakiplesiyor  #izmir  #ankara  #istanbul 
2 aylık diyet sürecimiz⬆️
Uyum konusunda hiç zorlanmadan ilerliyoruz , tebriklerr 💪💪 #diet #dietfood #dietatian #healthyfood #kilo #kiloalmakistiyorum #kiloverme #bolu #boludiyetisyen
Bir anne başarısı daha🙌🏻Daha emzirme dönemimiz devam ediyor ama biz gebelik öncesi kilomuza döndük bile 👌🏻Tebrikler Seyhan hanım 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #diyetisyentuğbayüzüak #dytuğbayüzüak #dyttuğbayüzüak #bolu #diyetisyen #boludiyetisyen #zayıflıyoruz ##hafifliyoruz #mutluyuz #annesütü #sağlıklıanne #sağlıklıbebekler #emzirenannediyeti #emzirerekzayifla #doyadoyazayıfla #ackalmadanzayifla
Ve bugünün yıldızı Münevver harika bir sonucla geldi yanıma 😍Ve Günüme mutluluk kattı 🙏🏻Kendisi onlıne danışanım  Vandan geldi 👈🏻Bu sürecimizde uzaklar bize hiç  engel olamadı 🙌🏻yeter ki gerçekten isteyelimin en güzel örneklerinden biri MÜnevver 👏🏻👏🏻👏🏻 #diyetisyentuğbayüzüak #dyttuğbayüzüak #dytuğbayüzüak #zayıflıyoruz #hafifliyoruz #doyadoyazayifla #açkalmadanzayifla #keyiflidiyet #mutludiyet #onlie #onlinediyet #onlinediyetisyen #bolu #boludiyetisyen #ankara #istanbul #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #fitol #healthyfood #healthy #nutrition #fitness
Ve bugünün yıldızı Münevver harika bir sonucla geldi yanıma 😍Ve Günüme mutluluk kattı 🙏🏻Kendisi onlıne danışanım Vandan geldi 👈🏻Bu sürecimizde uzaklar bize hiç engel olamadı 🙌🏻yeter ki gerçekten isteyelimin en güzel örneklerinden biri MÜnevver 👏🏻👏🏻👏🏻 #diyetisyentuğbayüzüak  #dyttuğbayüzüak  #dytuğbayüzüak  #zayıflıyoruz  #hafifliyoruz  #doyadoyazayifla  #açkalmadanzayifla  #keyiflidiyet  #mutludiyet  #onlie  #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #bolu  #boludiyetisyen  #ankara  #istanbul  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #fitol  #healthyfood  #healthy  #nutrition  #fitness 
Yoğunluktan paylaşılamayan başarı hikayerilerinden biri🙈Ama kesinlikle takdir edilmesi gerekiyor 👍🏻Tebrikler Akhanım teyzem (demeden geçemiycem çokta tatlış😍kendisi) #diyetisyentuğbayüzüak #dyttuğbayüzüak #dytuğbayüzüak #bolu #boludiyetisyen #doyadoyazayifla #sağlıklıbeslenme #sağlıklızayıflama #yaşasınkilovermek #hafifliyoruz #fitol #fithayat #mutluyuz #açkalmadanzayifla #mutludiyet #danışan #diyetisyen #uyumu #gitsinkilolar #özgürlük #healthyfood #healtylife #healthyfitness #nutritious #diyetteyiz #diyetekibi #diyet
Yoğunluktan paylaşılamayan başarı hikayerilerinden biri🙈Ama kesinlikle takdir edilmesi gerekiyor 👍🏻Tebrikler Akhanım teyzem (demeden geçemiycem çokta tatlış😍kendisi) #diyetisyentuğbayüzüak  #dyttuğbayüzüak  #dytuğbayüzüak  #bolu  #boludiyetisyen  #doyadoyazayifla  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklızayıflama  #yaşasınkilovermek  #hafifliyoruz  #fitol  #fithayat  #mutluyuz  #açkalmadanzayifla  #mutludiyet  #danışan  #diyetisyen  #uyumu  #gitsinkilolar  #özgürlük  #healthyfood  #healtylife  #healthyfitness  #nutritious  #diyetteyiz  #diyetekibi  #diyet 
Güzel bir çalışma ve işbirliğinin sonuçuda böyle keyifli bir foto oluyor işte 😁😁😁Fazla söze gerek yok bence💪🏻💪🏻💪🏻 Tebrikler Zuhal henım👏🏻👏🏻👏🏻 #diyetisyentuğbayüzüak #dyttuğbayüzüak #dytuğbayüzüak #bolu #boludiyetisyen #sağlıklızayıflama #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #fitbeden #fitol #sağlıklıol #idealkilo #yaşasınkilovermek #doyadoyazayifla #healthyfood #health #nutrition #healthylifestyle
Güzel bir çalışma ve işbirliğinin sonuçuda böyle keyifli bir foto oluyor işte 😁😁😁Fazla söze gerek yok bence💪🏻💪🏻💪🏻 Tebrikler Zuhal henım👏🏻👏🏻👏🏻 #diyetisyentuğbayüzüak  #dyttuğbayüzüak  #dytuğbayüzüak  #bolu  #boludiyetisyen  #sağlıklızayıflama  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #fitbeden  #fitol  #sağlıklıol  #idealkilo  #yaşasınkilovermek  #doyadoyazayifla  #healthyfood  #health  #nutrition  #healthylifestyle 
Lezize diyet'i tercih etmek için, bir neden daha...
☺️hem kalorisi düşük, hem lezzetli!
532 387 33 14
www.lezizediyet.com 
#diyetyemekleri #kiloverme #detoks #bolu #boludiyetisyen #ecesarı #lezizediyet.com #detoks #detokssuyu
Üç aylık diyet ve egzersiz programıyla tam 11 kilo vererek ideal kilosuna ulaşan danışanımızı kilo koruma programına aldık. #bolu #boludiyetisyen #feedbackbolu #feedback #diyet #diet #diyetyemekleri #fizyoterapist #pilatesreformer
Serpil Hanımla ile 2. ayımızı ideal kilo kaybı ile kapatıyoruz 😉
Hemde sporsuz 💪
Ama biliyoruz ki sporun varlığı ile hem kilo kaybı artacak, hem de yağ yakımı hızlanacak 👊👊👊 #diyet #dietitian #diyetisyen #saglik #healthy #fit #fitness #diyetgünlüğü #diyetekibi #diyetteyiz #diyetteyim #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetisyenimneyerneicer #blogger #diyetkardesligi #bolu #diyetteyizekibi #diyetisyendilehankaya
#onlinediyet #onlinediyetisyen #instalike #ramazan #diyetzamani #boludiyetisyen #düzce #diyethesaplaritakiplesiyor #izmir #ankara #istanbul
Serpil Hanımla ile 2. ayımızı ideal kilo kaybı ile kapatıyoruz 😉 Hemde sporsuz 💪 Ama biliyoruz ki sporun varlığı ile hem kilo kaybı artacak, hem de yağ yakımı hızlanacak 👊👊👊 #diyet  #dietitian  #diyetisyen  #saglik  #healthy  #fit  #fitness  #diyetgünlüğü  #diyetekibi  #diyetteyiz  #diyetteyim  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetisyenimneyerneicer  #blogger  #diyetkardesligi  #bolu  #diyetteyizekibi  #diyetisyendilehankaya  #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #instalike  #ramazan  #diyetzamani  #boludiyetisyen  #düzce  #diyethesaplaritakiplesiyor  #izmir  #ankara  #istanbul 
Bolu'da ve Abant Kahvecisi'nde bir ilke imza attık ve  detoks Atölyesini @lotussyoga ile gerçekleştirdik.
Harikaydı, katılan herkese teşekkürler 🙏 🙏

#diyet #dietitian #diyetisyen #saglik #healthy #fit #fitness #diyetgünlüğü #diyetekibi #diyetteyiz #diyetteyim #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetisyenimneyerneicer #blogger #diyetkardesligi #bolu #diyetteyizekibi #diyetisyendilehankaya
#onlinediyet #onlinediyetisyen #instalike #ramazan #diyetzamani #boludiyetisyen #düzce #diyethesaplaritakiplesiyor #izmir #ankara #istanbul

@ritliburbe @birsendmr @dogaakman.06 @fato_alb @yaseminhalicikose
Bolu'da ve Abant Kahvecisi'nde bir ilke imza attık ve detoks Atölyesini @lotussyoga ile gerçekleştirdik. Harikaydı, katılan herkese teşekkürler 🙏 🙏 #diyet  #dietitian  #diyetisyen  #saglik  #healthy  #fit  #fitness  #diyetgünlüğü  #diyetekibi  #diyetteyiz  #diyetteyim  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetisyenimneyerneicer  #blogger  #diyetkardesligi  #bolu  #diyetteyizekibi  #diyetisyendilehankaya  #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #instalike  #ramazan  #diyetzamani  #boludiyetisyen  #düzce  #diyethesaplaritakiplesiyor  #izmir  #ankara  #istanbul  @ritliburbe @birsendmr @dogaakman.06 @fato_alb @yaseminhalicikose
Beril tam bir piremses ♥
Asla sözümden çıkmıyor ve biz de çok güzel kilo veriyoruz 😉
Doğru beslenmeyi de öğrendi daha ben söylemeden neyi, neyin yerine ne kadar yiyeceğini anlayabiliyor ve benim de istediğim bu; doğru beslenmeyi öğretebilmek 👑👑
Tebrikler Berilcim, yolu yarıladık 👏👏
#diyet #dietitian #diyetisyen #saglik #healthy #fit #fitness #diyetgünlüğü #diyetekibi #diyetteyiz #diyetteyim #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetisyenimneyerneicer #blogger #diyetkardesligi #bolu #diyetteyizekibi #diyetisyendilehankaya
#onlinediyet #onlinediyetisyen #instalike #ramazan #diyetzamani #boludiyetisyen #düzce #diyethesaplaritakiplesiyor #izmir #ankara #istanbul
Beril tam bir piremses ♥ Asla sözümden çıkmıyor ve biz de çok güzel kilo veriyoruz 😉 Doğru beslenmeyi de öğrendi daha ben söylemeden neyi, neyin yerine ne kadar yiyeceğini anlayabiliyor ve benim de istediğim bu; doğru beslenmeyi öğretebilmek 👑👑 Tebrikler Berilcim, yolu yarıladık 👏👏 #diyet  #dietitian  #diyetisyen  #saglik  #healthy  #fit  #fitness  #diyetgünlüğü  #diyetekibi  #diyetteyiz  #diyetteyim  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetisyenimneyerneicer  #blogger  #diyetkardesligi  #bolu  #diyetteyizekibi  #diyetisyendilehankaya  #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #instalike  #ramazan  #diyetzamani  #boludiyetisyen  #düzce  #diyethesaplaritakiplesiyor  #izmir  #ankara  #istanbul 
-20 kg ile 3 haftadır koruma dönemindeyiz ancak bu üç haftada -2,7 kg daha verdik 💪💪💪
Her hafta hocam bu hafta çok yedim kesin kilo aldım diyerek görüşüp kilo kaybı görmek müthiş 👏👏👏 #diyet #dietitian #diyetisyen #saglik #healthy #fit #fitness #diyetgünlüğü #diyetekibi #diyetteyiz #diyetteyim #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetisyenimneyerneicer #blogger #diyetkardesligi #bolu #diyetteyizekibi #diyetisyendilehankaya
#onlinediyet #onlinediyetisyen #instalike #ramazan #diyetzamani #boludiyetisyen #düzce #diyethesaplaritakiplesiyor #izmir #ankara #istanbul
-20 kg ile 3 haftadır koruma dönemindeyiz ancak bu üç haftada -2,7 kg daha verdik 💪💪💪 Her hafta hocam bu hafta çok yedim kesin kilo aldım diyerek görüşüp kilo kaybı görmek müthiş 👏👏👏 #diyet  #dietitian  #diyetisyen  #saglik  #healthy  #fit  #fitness  #diyetgünlüğü  #diyetekibi  #diyetteyiz  #diyetteyim  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetisyenimneyerneicer  #blogger  #diyetkardesligi  #bolu  #diyetteyizekibi  #diyetisyendilehankaya  #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #instalike  #ramazan  #diyetzamani  #boludiyetisyen  #düzce  #diyethesaplaritakiplesiyor  #izmir  #ankara  #istanbul 
Diyetisyenimizin kontrolünde 6 aylık beslenme programımız sonucunda tam 28,4 kg vererek sağlıklı kilomuza ulaştık. 116,6 kgden → 88,2 kgye.Verdiğimiz kiloların tam 25,5 kgsi yağdan.
Ayrıca iç organ yağ düzeyimizde sağlıklı sınırlar içerisine girdi.
Danışanımızın ve ekibimizin bu zaferini sizlerle birlikte kutlamak istedik.Sizler de hayatınızı sağlıklı bir şekilde sürdürmek istiyorsanız bizimle iletişime geçin.
#bolu #boludiyetisyen #diyet #fityaşam #sağlıklıyaşam #sağlıklıoluyoruz #feedbackbolu
Bolu Feedback Sağlıklı Yaşam Merkezi
Diyetisyenimizin kontrolünde 6 aylık beslenme programımız sonucunda tam 28,4 kg vererek sağlıklı kilomuza ulaştık. 116,6 kgden → 88,2 kgye.Verdiğimiz kiloların tam 25,5 kgsi yağdan. Ayrıca iç organ yağ düzeyimizde sağlıklı sınırlar içerisine girdi. Danışanımızın ve ekibimizin bu zaferini sizlerle birlikte kutlamak istedik.Sizler de hayatınızı sağlıklı bir şekilde sürdürmek istiyorsanız bizimle iletişime geçin. #bolu  #boludiyetisyen  #diyet  #fityaşam  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıoluyoruz  #feedbackbolu  Bolu Feedback Sağlıklı Yaşam Merkezi
20 yaşın avantajı ☝️ erkek metabolizmasının avantajı ☝️ sporla zayiflamanin avantajı ☝️ SONUÇ; 1ayda giden 10 kg 💥💥💥💥
#diyet #diet #zayıflama #kiloalma #kiloverme #bolu #boludiyetisyen #healthyfood #fit #fitness #kiloalmakistiyorum #nutrition
İşte bir görüşmemiz böyle geçiyor, önce tahlillerinize bakıyorum, sizinle ilgili bilgi alıyorum, tartıp hedeflerimizi belirliyorum ve nihayetinde size uygun diyeti planlıyorum ♥
Tüm bunlar yaklaşık 45 dk sürüyor ve randevulu gelmeniz gerekiyor 😉
Bu arada @yaseminhalicikose ile biz 55 kg ile korumadayız yaklaşık 6 aydır 👑
Tebrikler 👏👏👏👏 #diyet #dietitian #diyetisyen #saglik #healthy #fit #fitness #diyetgünlüğü #diyetekibi #diyetteyiz #diyetteyim #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetisyenimneyerneicer #blogger #diyetkardesligi #bolu #diyetteyizekibi #diyetisyendilehankaya
#onlinediyet #onlinediyetisyen #instalike #ramazan #diyetzamani #boludiyetisyen #düzce #diyethesaplaritakiplesiyor #izmir #ankara #istanbul
İşte bir görüşmemiz böyle geçiyor, önce tahlillerinize bakıyorum, sizinle ilgili bilgi alıyorum, tartıp hedeflerimizi belirliyorum ve nihayetinde size uygun diyeti planlıyorum ♥ Tüm bunlar yaklaşık 45 dk sürüyor ve randevulu gelmeniz gerekiyor 😉 Bu arada @yaseminhalicikose ile biz 55 kg ile korumadayız yaklaşık 6 aydır 👑 Tebrikler 👏👏👏👏 #diyet  #dietitian  #diyetisyen  #saglik  #healthy  #fit  #fitness  #diyetgünlüğü  #diyetekibi  #diyetteyiz  #diyetteyim  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetisyenimneyerneicer  #blogger  #diyetkardesligi  #bolu  #diyetteyizekibi  #diyetisyendilehankaya  #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #instalike  #ramazan  #diyetzamani  #boludiyetisyen  #düzce  #diyethesaplaritakiplesiyor  #izmir  #ankara  #istanbul 
Sevgili @ritliburbe ile bugün 6. ayımızı doldurduk ve bu süreçte biz çok değiştik 😉
👑-33,8 kg verdik ve 22,6 kilosu yağdan 💃
👑12 yaş gençleştik, metabolizmamızı hızlandırdık
👑İç yağlanma değerimizi 8 den 3 e düşürdük
👑-78 cm inceldik, insülin direncini kırdık, kolesterolü düşürdük.
Herkesin başarı hikayesi farklıdır ama Ebru Hanımınkine bizzat şahidim onunki asla tesadüfî değil
👏👏👏👏👏👏 #diyet #dietitian #diyetisyen #saglik #healthy #fit #fitness #diyetgünlüğü #diyetekibi #diyetteyiz #diyetteyim #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetisyenimneyerneicer #blogger #diyetkardesligi #bolu #diyetteyizekibi #diyetisyendilehankaya
#onlinediyet #onlinediyetisyen #instalike #ramazan #diyetzamani #boludiyetisyen #düzce #diyethesaplaritakiplesiyor #izmir #ankara #istanbul
Sevgili @ritliburbe ile bugün 6. ayımızı doldurduk ve bu süreçte biz çok değiştik 😉 👑-33,8 kg verdik ve 22,6 kilosu yağdan 💃 👑12 yaş gençleştik, metabolizmamızı hızlandırdık 👑İç yağlanma değerimizi 8 den 3 e düşürdük 👑-78 cm inceldik, insülin direncini kırdık, kolesterolü düşürdük. Herkesin başarı hikayesi farklıdır ama Ebru Hanımınkine bizzat şahidim onunki asla tesadüfî değil 👏👏👏👏👏👏 #diyet  #dietitian  #diyetisyen  #saglik  #healthy  #fit  #fitness  #diyetgünlüğü  #diyetekibi  #diyetteyiz  #diyetteyim  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetisyenimneyerneicer  #blogger  #diyetkardesligi  #bolu  #diyetteyizekibi  #diyetisyendilehankaya  #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #instalike  #ramazan  #diyetzamani  #boludiyetisyen  #düzce  #diyethesaplaritakiplesiyor  #izmir  #ankara  #istanbul 
Diyet kabak mücver tarifi:
🔺2 adet kabak
🔺1 adet soğan
🔺2 yumurta
🔺1 paket kabartma tozu
🔺1 su bardağı tam buğday unu
🔺1 su bardağı yulaf ezmesi
🔺tuz, kimyon
🔺dereotu
🔺2 yemek kaşığı zeytinyağı
✅Yapılışı: 2 adet yumurtayı zeytinyağını ilave ederek güzelce çırpalım. İçerisine un ve robotta çektiğimiz yulaf ezmesini ekleyelim. Güzelce karıştıralım. Kabak ve soğanları rendeleyip suyunu güzelce sıkalım. Dereotunu da küçük küçük doğrayalım. Onları ve kalan tüm malzemeleri karışımın içerisine ekleyip spatula yardımıyla karıştıralım. Yağlı kağıt serilmiş kalıba döküp üzerine kinoa, Chia, keten tohumu, çörek otu vs ekleyebilirsiniz. 160 derecede üzeri kızarana kadar pişirelim. Afiyet olsun😋
#diyetyemekleri #lezizediyet #diyet #boludiyetisyen #dytecesari #sağlıklıbeslenme #healthyfood #detoks #kiloverm
Diyet kabak mücver tarifi: 🔺2 adet kabak 🔺1 adet soğan 🔺2 yumurta 🔺1 paket kabartma tozu 🔺1 su bardağı tam buğday unu 🔺1 su bardağı yulaf ezmesi 🔺tuz, kimyon 🔺dereotu 🔺2 yemek kaşığı zeytinyağı ✅Yapılışı: 2 adet yumurtayı zeytinyağını ilave ederek güzelce çırpalım. İçerisine un ve robotta çektiğimiz yulaf ezmesini ekleyelim. Güzelce karıştıralım. Kabak ve soğanları rendeleyip suyunu güzelce sıkalım. Dereotunu da küçük küçük doğrayalım. Onları ve kalan tüm malzemeleri karışımın içerisine ekleyip spatula yardımıyla karıştıralım. Yağlı kağıt serilmiş kalıba döküp üzerine kinoa, Chia, keten tohumu, çörek otu vs ekleyebilirsiniz. 160 derecede üzeri kızarana kadar pişirelim. Afiyet olsun😋 #diyetyemekleri  #lezizediyet  #diyet  #boludiyetisyen  #dytecesari  #sağlıklıbeslenme  #healthyfood  #detoks  #kiloverm 
DETOKS İÇECEKLER her gün kapınızda💜⏰
🎈 sipariş için; 0532 387 33 14
#lezizediyet #diyetisyen #boludiyetisyen #sağlıklıyemek #araöğün #kiloverme #dytecesari #healthyfood
Daha ilk haftadan bu kadar çok kilo kaybı ve hepsi yağdan 😉
Bilin bakalım ne var?
Emziriyoruuuuzzz.
Hem çok enerji harcıyoruz hem de yeterli ve dengeli beslenerek sütümüzde hiç bir azalma yaşamıyoruz.
Tebrikler Aydan Hanım 👏👏👏
#diyet #dietitian #diyetisyen #saglik #healthy #fit #fitness #diyetgünlüğü #diyetekibi #diyetteyiz #diyetteyim #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetisyenimneyerneicer #blogger #diyetkardesligi #bolu #diyetteyizekibi #diyetisyendilehankaya
#onlinediyet #onlinediyetisyen #instalike #ramazan #diyetzamani #boludiyetisyen #düzce #diyethesaplaritakiplesiyor #izmir #ankara #istanbul
Daha ilk haftadan bu kadar çok kilo kaybı ve hepsi yağdan 😉 Bilin bakalım ne var? Emziriyoruuuuzzz. Hem çok enerji harcıyoruz hem de yeterli ve dengeli beslenerek sütümüzde hiç bir azalma yaşamıyoruz. Tebrikler Aydan Hanım 👏👏👏 #diyet  #dietitian  #diyetisyen  #saglik  #healthy  #fit  #fitness  #diyetgünlüğü  #diyetekibi  #diyetteyiz  #diyetteyim  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetisyenimneyerneicer  #blogger  #diyetkardesligi  #bolu  #diyetteyizekibi  #diyetisyendilehankaya  #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #instalike  #ramazan  #diyetzamani  #boludiyetisyen  #düzce  #diyethesaplaritakiplesiyor  #izmir  #ankara  #istanbul 
Artık benim için pazar demek yoga demek dinginlik, rahatlık, huzur demek...
Sevgili Merve Hocam sayesinde sirsasana (destekle baş üzeri duruş) hareketini ilk derste yapabildim 🙏
Ve şimdiye kadar yoga yapmadığıma o kadar pişmanım kiii
Teşekkürler @lotussyoga

#diyet #dietitian #diyetisyen #saglik #healthy #fit #fitness #diyetgünlüğü #diyetekibi #diyetteyiz #diyetteyim #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetisyenimneyerneicer #yoga #diyetkardesligi #bolu #diyetteyizekibi #diyetisyendilehankaya
#detoks #onlinediyetisyen #instalike #ramazan #diyetzamani #boludiyetisyen #düzce #diyethesaplaritakiplesiyor #izmir #ankara #istanbul
Artık benim için pazar demek yoga demek dinginlik, rahatlık, huzur demek... Sevgili Merve Hocam sayesinde sirsasana (destekle baş üzeri duruş) hareketini ilk derste yapabildim 🙏 Ve şimdiye kadar yoga yapmadığıma o kadar pişmanım kiii Teşekkürler @lotussyoga #diyet  #dietitian  #diyetisyen  #saglik  #healthy  #fit  #fitness  #diyetgünlüğü  #diyetekibi  #diyetteyiz  #diyetteyim  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetisyenimneyerneicer  #yoga  #diyetkardesligi  #bolu  #diyetteyizekibi  #diyetisyendilehankaya  #detoks  #onlinediyetisyen  #instalike  #ramazan  #diyetzamani  #boludiyetisyen  #düzce  #diyethesaplaritakiplesiyor  #izmir  #ankara  #istanbul 
Tam buğday unlu, şekersiz, yağsız fit kekimiz ara öğün için hazır. Hem çok sağlıklı hemde tatlı krizlerine birebir😋
#lezizediyet #diyetisyen #boludiyetisyen #sağlıklıyemek #araöğün #kiloverme #dytecesari #healthyfood
Seda hanım benim asli danışanlarımdandır ❤️Farkımız İse bu sürecin onun için bir dönüm noktası olmasıdır🙌🏻Kendisiye inanılmaz bir uyum gösterdik ve hayatında büyük değişiklikler gerçekleştirdik😌✔️Yıllardır birtürlü aşamadığımız bölgesel sorunlarımızı ortadan kaldırdık✔️Mide problemlerimizi çözümledik✔️Daha hafif ve sağlıklı bir birey olduk✔️Hayalimiz olan düz karın görüntüsünü elde ettik✔️Beslenme anlayışımızı değiştirdik ki (bence en önemlisi)✔️1,5yıldır verdiğimiz kiloları korumayı başardık ve başarmaya devam ediyoruz)👊🏻Tabiki bunların gerçekleşmesi kolay olmadı.Kendisi inanılmaz bir sabır ,istikrar,azim sergiledi ve yolundan bir an olsun vazgeçmedi 🙏🏻SONUÇ MU👉🏻Müthiş bir mutluluk🎈Kısacası söylemek istediğim ;bunu sende başarabilirsin sadece kendine inan ,kararını ver ve başla Her ne engel çıkarsa çıksın kaldığın yerden devam et vazgeçme🙏🏻🙏🏻Not ;bölgesel farkımızı görmek için resmi sola kaydırabilsiniz😊#diyetisyentuğbayüzüak #dytuğbayüzüak #dyttuğbayüzüak #bolu #diyetisyen #boludiyetisyen #sağlıklıyız #mutluyuz #yüzümüzgülüyor #özgüven #beslenme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #fitol #sağlıklıol #sağlıklızayıflıyorum #doyarakzayıfla #kiloverme #koruma #kilokoruma #idealkilo #başarıhikayesi #öncesisonrası #danışan #diyetisyen #uyumu #ekipişi
Seda hanım benim asli danışanlarımdandır ❤️Farkımız İse bu sürecin onun için bir dönüm noktası olmasıdır🙌🏻Kendisiye inanılmaz bir uyum gösterdik ve hayatında büyük değişiklikler gerçekleştirdik😌✔️Yıllardır birtürlü aşamadığımız bölgesel sorunlarımızı ortadan kaldırdık✔️Mide problemlerimizi çözümledik✔️Daha hafif ve sağlıklı bir birey olduk✔️Hayalimiz olan düz karın görüntüsünü elde ettik✔️Beslenme anlayışımızı değiştirdik ki (bence en önemlisi)✔️1,5yıldır verdiğimiz kiloları korumayı başardık ve başarmaya devam ediyoruz)👊🏻Tabiki bunların gerçekleşmesi kolay olmadı.Kendisi inanılmaz bir sabır ,istikrar,azim sergiledi ve yolundan bir an olsun vazgeçmedi 🙏🏻SONUÇ MU👉🏻Müthiş bir mutluluk🎈Kısacası söylemek istediğim ;bunu sende başarabilirsin sadece kendine inan ,kararını ver ve başla Her ne engel çıkarsa çıksın kaldığın yerden devam et vazgeçme🙏🏻🙏🏻Not ;bölgesel farkımızı görmek için resmi sola kaydırabilsiniz😊#diyetisyentuğbayüzüak  #dytuğbayüzüak  #dyttuğbayüzüak  #bolu  #diyetisyen  #boludiyetisyen  #sağlıklıyız  #mutluyuz  #yüzümüzgülüyor  #özgüven  #beslenme  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #fitol  #sağlıklıol  #sağlıklızayıflıyorum  #doyarakzayıfla  #kiloverme  #koruma  #kilokoruma  #idealkilo  #başarıhikayesi  #öncesisonrası  #danışan  #diyetisyen  #uyumu  #ekipişi 
Daha yolumuz bitmedi devam👍🏻Sadece mutluluğumuzu paylaşmak istedik🙏🏻Hedefe ulaştığımızda başka bir postda Selimeciğimle birlikle buluşmak üzere ❤️#diyetisyentuğbayüzüak #dytuğbayüzüak #dyttuğbayüzüak #bolu #diyetisyen #boludiyetisyen #hedefedoğru #eminadımlarla #sağlık #mutluluk #sağlıklıbeslenme #ile #devam #hedefeazkaldi #başarı #özgüven #keyif #sağlıklızayıflama #sagliklizayifliyorum #fitol #diyetisyen #danışan #ekip #uyum
Daha yolumuz bitmedi devam👍🏻Sadece mutluluğumuzu paylaşmak istedik🙏🏻Hedefe ulaştığımızda başka bir postda Selimeciğimle birlikle buluşmak üzere ❤️#diyetisyentuğbayüzüak  #dytuğbayüzüak  #dyttuğbayüzüak  #bolu  #diyetisyen  #boludiyetisyen  #hedefedoğru  #eminadımlarla  #sağlık  #mutluluk  #sağlıklıbeslenme  #ile  #devam  #hedefeazkaldi  #başarı  #özgüven  #keyif  #sağlıklızayıflama  #sagliklizayifliyorum  #fitol  #diyetisyen  #danışan  #ekip  #uyum 
mantı severler buraya! 🙃kalorisi düşük, yedikçe pişmanlık yaratmayacak🙏, tam buğday unlu özel yapım ev mantısı!!! deneme paketlerimiz için; 0532 387 33 14
www.lezizediyet.com 
#diyetyemekleri #kiloverme #detoks #bolu #boludiyetisyen #ecesarı #lezizediyet.com #detoks #detokssuyu
Muharrem ayının geleneksel tatlısı aşure 🍽️☝️☝️, danışan listelerine eklenmeye başladı bile📝
Aşure diyette olur mu?? Kimler için uygun??
💥Aşure, içeriğindeki kurubaklagil, yaş-kuru meyve , yağlı tohumlar ve seker ile zengin bir içeriğe sahiptir.
💥İçerisindeki besinler sayesinde bol vitamin(A,C,E) ve mineral (demir, çinko, magnezyum, kalsiyum) ve omega-3 yağ asitlerini barındırır.
💥Bunların yanı sıra zengin protein ve lif kaynağı olması sebebiyle diyet listelerine eklenebilir , ancak  200 gramlık bir kasenin 350-400 kalori içermesi sebebiyle diyet listesinde birkaç düzenlemeyle listelere ara veya ara öğün olarak eklenebilir.
NOT: ❎Diyabet hastaları içeriğindeki şeker sebebiyle tercih etmemeli veya tatlandırıcı veya şeker ilavesiz yapılan asureleri tüketmelidir.
#diyet #diet #bolu #boludiyetisyen #muharremayi #asure #kiloalma #kiloverme
Muharrem ayının geleneksel tatlısı aşure 🍽️☝️☝️, danışan listelerine eklenmeye başladı bile📝 Aşure diyette olur mu?? Kimler için uygun?? 💥Aşure, içeriğindeki kurubaklagil, yaş-kuru meyve , yağlı tohumlar ve seker ile zengin bir içeriğe sahiptir. 💥İçerisindeki besinler sayesinde bol vitamin(A,C,E) ve mineral (demir, çinko, magnezyum, kalsiyum) ve omega-3 yağ asitlerini barındırır. 💥Bunların yanı sıra zengin protein ve lif kaynağı olması sebebiyle diyet listelerine eklenebilir , ancak 200 gramlık bir kasenin 350-400 kalori içermesi sebebiyle diyet listesinde birkaç düzenlemeyle listelere ara veya ara öğün olarak eklenebilir. NOT: ❎Diyabet hastaları içeriğindeki şeker sebebiyle tercih etmemeli veya tatlandırıcı veya şeker ilavesiz yapılan asureleri tüketmelidir. #diyet  #diet  #bolu  #boludiyetisyen  #muharremayi  #asure  #kiloalma  #kiloverme 
Yerken tuz kullanıyorsanız, bunu olabildiğince küçük miktarda yapın. 👀
Yemeklerin tadını arttırmak için baharat ya da bitkileri tercih edin. 🙅🙅‍♂️Unutmayın vücudumuzun ihtiyacı olan tuz, sebzelerde yeteri kadar var. Bol su içmeyi ihmal etmeyin!!!🙃
www.lezizediyet.com Tel:0 532 387 33 14
#diyetyemekleri #kiloverme #detoks #bolu #boludiyetisyen #ecesarı #lezizediyet.com #detoks #detokssuyu
Lezize Diyet🍽 🍹, Starium Life Club'ta🤸‍♂️🏊 sizlerle buluşuyor!☺️ Sağlıklı yaşam ve sporu birleştirdik!!! Uzman diyetisyenimiz ve kişiye özel antrenörümüz ile sağlıklı beslenerek, kişiye özel listeler ile, kilo verip, forma girin!!! sağlıklı günler dileriz 🤗
www.lezizediyet.com Tel:0 532 387 33 14
#diyetyemekleri #kiloverme #detoks #bolu #boludiyetisyen #ecesarı #lezizediyet.com #detoks #detokssuyu
Lezize Diyet🍽 🍹, Starium Life Club'ta🤸‍♂️🏊 sizlerle buluşuyor!☺️ Sağlıklı yaşam ve sporu birleştirdik!!! Uzman diyetisyenimiz ve kişiye özel antrenörümüz ile sağlıklı beslenerek, kişiye özel listeler ile, kilo verip, forma girin!!! sağlıklı günler dileriz 🤗 www.lezizediyet.com Tel:0 532 387 33 14 #diyetyemekleri  #kiloverme  #detoks  #bolu  #boludiyetisyen  #ecesarı  #lezizediyet .com #detoks  #detokssuyu 
🌱Amaranth yüksek oranda protein içerir.
🌱Bunun yanında tam bir vitamin deposudur. B2, folik asit, kalsiyum, bakır, demir, magnezyum, fosfor gibi bir çok vitamin ve minerali içerir.
🌱İçerisinde bulunan skualen hem kolesterol düşürücü hemde kanserle savaşan bir fitokimyasaldır.
🌱Yapılan bazı çalışmalarda kandaki glikozu belirgin şekilde düşürdüğü ve insülin değerini arttırdığı gözlemlenmiştir.
🌱Amaranthı sizde evlerinizde taze olarak salatalarınızın üzerinde ya da haşlayarak sebze yemekleri ve et yemeklerinin içerisine ekleyebilirsiniz.
#lezizediyet #diyet #detoks #amaranth #bolu #boludiyetisyen #dytecesari #kiloverme #sağlıklıyaşam #healthyfood
🌱Amaranth yüksek oranda protein içerir. 🌱Bunun yanında tam bir vitamin deposudur. B2, folik asit, kalsiyum, bakır, demir, magnezyum, fosfor gibi bir çok vitamin ve minerali içerir. 🌱İçerisinde bulunan skualen hem kolesterol düşürücü hemde kanserle savaşan bir fitokimyasaldır. 🌱Yapılan bazı çalışmalarda kandaki glikozu belirgin şekilde düşürdüğü ve insülin değerini arttırdığı gözlemlenmiştir. 🌱Amaranthı sizde evlerinizde taze olarak salatalarınızın üzerinde ya da haşlayarak sebze yemekleri ve et yemeklerinin içerisine ekleyebilirsiniz. #lezizediyet  #diyet  #detoks  #amaranth  #bolu  #boludiyetisyen  #dytecesari  #kiloverme  #sağlıklıyaşam  #healthyfood 
Bazen rakamlar küçğk ama etkiler büyüktür‼️İşte sevgili danışanım Özsevi hanım buna en güzel örneklerden biri👌🏻Bizim çok büyük fazlalıklarımız yoktu .Derdimiz yağ yakarak bölgesel sorunlarımızı çözmek ve tabiki daha sağlıklı olmaktı🙌🏻Ve Başardık💪🏻 Birde yanında 15 yıldır hiç görmediğimiz kiloları görünce😃Sevincimiz dahada katlandı.Sonuç mu mutluyuz ve artık korumadayız😊Tebrikler Özsevi hanım👏🏻👏🏻👏🏻#diyetisyentuğbayüzüak #dytuğbayüzüak #dyttuğbayüzüak #bolu #diyetisyen #boludiyetisyen #hafifliyoruz #mutluyuz #saglikliyiz #hayallerimize#hedeflerimize #ulaştık #motivasyon #başarı #başarıhikayesi #yıllarsonra #fitolmak #sağlıklıolmak #bölgeselzayıflama #spor #beslenme#dengelibeslenme #healthydiet #healthy #healthyfood #healthyfitness #fıtness #fitnessgirl
Bazen rakamlar küçğk ama etkiler büyüktür‼️İşte sevgili danışanım Özsevi hanım buna en güzel örneklerden biri👌🏻Bizim çok büyük fazlalıklarımız yoktu .Derdimiz yağ yakarak bölgesel sorunlarımızı çözmek ve tabiki daha sağlıklı olmaktı🙌🏻Ve Başardık💪🏻 Birde yanında 15 yıldır hiç görmediğimiz kiloları görünce😃Sevincimiz dahada katlandı.Sonuç mu mutluyuz ve artık korumadayız😊Tebrikler Özsevi hanım👏🏻👏🏻👏🏻#diyetisyentuğbayüzüak  #dytuğbayüzüak  #dyttuğbayüzüak  #bolu  #diyetisyen  #boludiyetisyen  #hafifliyoruz  #mutluyuz  #saglikliyiz  #hayallerimize #hedeflerimize  #ulaştık  #motivasyon  #başarı  #başarıhikayesi  #yıllarsonra  #fitolmak  #sağlıklıolmak  #bölgeselzayıflama  #spor  #beslenme #dengelibeslenme  #healthydiet  #healthy  #healthyfood  #healthyfitness  #fıtness  #fitnessgirl 
kişiye özel listeler ile hazırlanmış öğünlerimiz...😉🙃
www.lezizediyet.com Tel:0 532 387 33 14
#diyetyemekleri #kiloverme #detoks #bolu #boludiyetisyen #ecesarı #lezizediyet.com #detoks #detokssuyu
POLİKİSTİK OVER SENDROMU👇👇👇 🕳️Polikistik over  sendromu (POC), üreme çağındaki kadınların %5-10 unu etkileyen  ve insülin direnciyle bağlantılı bir hastalıktır.
🕳️POC ve insülin direnci olan kadınların çoğunda KİLO ALIMI, KİLO VERMEKTE ZORLANMA, AŞIRI KARBONHİDRAT TUKETİMİ ve KAN SEKERİ DÜŞMESİ yaşanabilir.  Nasıl Beslenmeli⁉️⁉️
✴️Düşük doymuş yağlı besinler tüketilmelidir.Badem, fındık, zeytinyağı, yağlı balıklar tüketilen yağ miktarının çoğunluğunu oluşturmalıdır. ✴️Beslenmede fastfood tüketimi 🍔🍟🍕🌭 azaltılıp, düşük glisemik indeksli tam tahıllı gıdalara 🍞 ;tatlı ihtiyacı mümkün olduğunca azaltılıp🍫🍰🎂 (İnsülin direncine bağlı bu istek fazla olabilir), şeker ihtiyacı meyvelerden karşılanmalıdır.🍎🥝🍏 ✴️İnsülin direnci icin fiziksel aktivite🏃🏃 çok önemlidir.Beslenmeyle beraber artırılan aktivite insülin direncinin kırılmasında öncü rol oynar. 🔻PCOS tedavisinde kullanılan ilaçlar bazı vitamin mineral eksikliğine neden olabilir.Bu nedenle B,C,folik asit, magnezyum, cinko, selenyum gibi değerler takip edilmelidir.
#diyet #dietatian #kilo #kiloalmakistiyorum #kiloverme #healthyfood #pcosweightloss #pcos #bolu #boludiyetisyen #boludiyet
POLİKİSTİK OVER SENDROMU👇👇👇 🕳️Polikistik over sendromu (POC), üreme çağındaki kadınların %5-10 unu etkileyen ve insülin direnciyle bağlantılı bir hastalıktır. 🕳️POC ve insülin direnci olan kadınların çoğunda KİLO ALIMI, KİLO VERMEKTE ZORLANMA, AŞIRI KARBONHİDRAT TUKETİMİ ve KAN SEKERİ DÜŞMESİ yaşanabilir. Nasıl Beslenmeli⁉️⁉️ ✴️Düşük doymuş yağlı besinler tüketilmelidir.Badem, fındık, zeytinyağı, yağlı balıklar tüketilen yağ miktarının çoğunluğunu oluşturmalıdır. ✴️Beslenmede fastfood tüketimi 🍔🍟🍕🌭 azaltılıp, düşük glisemik indeksli tam tahıllı gıdalara 🍞 ;tatlı ihtiyacı mümkün olduğunca azaltılıp🍫🍰🎂 (İnsülin direncine bağlı bu istek fazla olabilir), şeker ihtiyacı meyvelerden karşılanmalıdır.🍎🥝🍏 ✴️İnsülin direnci icin fiziksel aktivite🏃🏃 çok önemlidir.Beslenmeyle beraber artırılan aktivite insülin direncinin kırılmasında öncü rol oynar. 🔻PCOS tedavisinde kullanılan ilaçlar bazı vitamin mineral eksikliğine neden olabilir.Bu nedenle B,C,folik asit, magnezyum, cinko, selenyum gibi değerler takip edilmelidir. #diyet  #dietatian  #kilo  #kiloalmakistiyorum  #kiloverme  #healthyfood  #pcosweightloss  #pcos  #bolu  #boludiyetisyen  #boludiyet 
Beslenme alışkanlıklarınızı uzman diyetisyenimiz ile değiştirmeye ne dersiniz? 🥐🥞🍕🌭 Kişiye Özel Deneme Paketlerimiz ile Sağlıklı Yaşam çok yakınınızda👏Web: www.lezizediyet.com Tel:0 532 387 33 14
#diyetyemekleri #kiloverme #detoks #bolu #boludiyetisyen #ecesarı #lezizediyet.com #detoks #detokssuyu
Hafataya bomba gibi başladık✌️Tatlımı tatlı danışanım Fulya hanım 🙌🏻en uyumlu danışanlarımdandır kendisi👌🏻azmini istikrarını konuşmaya gerek yok resmimiz herşeyi özetliyor💪🏻tebrikler Fulya hanım👏🏻👏🏻👏🏻 #diyetisyentuğbayüzüak #dytuğbayüzüak #dyttuğbayüzüak #bolu #diyetisyen #boludiyetisyen #hafifliyoruz #mutluyuz #sağlıklıyız #sağlıklıbeslenme #mutlubeslenmerehberi #sağlıklıyaşam #fitolmak #sagliklibeden #kilovermek #keyifalmak #hedefedoğru #hedefeazkaldi #hayaller #healtyfood #healty #nutrition #fitgirls
Hafataya bomba gibi başladık✌️Tatlımı tatlı danışanım Fulya hanım 🙌🏻en uyumlu danışanlarımdandır kendisi👌🏻azmini istikrarını konuşmaya gerek yok resmimiz herşeyi özetliyor💪🏻tebrikler Fulya hanım👏🏻👏🏻👏🏻 #diyetisyentuğbayüzüak  #dytuğbayüzüak  #dyttuğbayüzüak  #bolu  #diyetisyen  #boludiyetisyen  #hafifliyoruz  #mutluyuz  #sağlıklıyız  #sağlıklıbeslenme  #mutlubeslenmerehberi  #sağlıklıyaşam  #fitolmak  #sagliklibeden  #kilovermek  #keyifalmak  #hedefedoğru  #hedefeazkaldi  #hayaller  #healtyfood  #healty  #nutrition  #fitgirls 
Vücudunuz alarm mı veriyor 💓 Beliniz kaç santimden sonra sizi uyarıyor ⁉️ Göbeğinizi nasıl eritebilirsiniz? 
Profesyonel diyetisyen hizmeti ile, bildiğiniz diyet listelerini unutun, sağlıklı forma girin🎈
www.lezizediyet.com #diyetyemekleri #kiloverme #detoks #bolu #boludiyetisyen #ecesarı #lezizediyet.com #detoks #detokssuyu